長距離の走り方
1 ：陸上競技者A：
初めまして、Ａです。ここにカキコするのは初めてなのでこれからﾖﾛｼｸﾃﾞｽ
本題に入ります。僕は今ある中学校で長距離の練習をしてるのですが
どうしても慣れるに慣れません。特に今は駅伝シーズン、、ｳﾏｲ
長距離の走り方はないでしょうか？？よろしくでﾂ（≧▽≦）
本題に入ります。僕は今ある中学校で長距離の練習をしてるのですが
どうしても慣れるに慣れません。特に今は駅伝シーズン、、ｳﾏｲ
長距離の走り方はないでしょうか？？よろしくでﾂ（≧▽≦）
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2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 21:55:39
２げと
3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 21:56:49
3ｹﾞｯﾄ
4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 21:59:57
慣れるに慣れないって、何だよ。厨房くせえカキコだな。
いじめられてんのか？
自殺だけはするなよ。
いじめられてんのか？
自殺だけはするなよ。
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 22:02:51
市民ランナーのフルマラソン挑戦かと思ったら厨房のスレか
ｶﾞｸｯ
ｶﾞｸｯ
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 19:49:07
まずは、グランウド１０周ぐらいで、走れば、いいと思う。
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 19:51:15
グランウドｗｗ
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 22:49:21
学校グランウドでも、陸上グランウドでも、何周を走るんだよね？
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 23:10:13
長距離を始めた中学校のあれは確か2年生だった。
他のヤツに比べ断トツに遅かったオレはどうしたらタイムが出せるのか顧問の先生に相談に言った。
するとこう言われた。
「遅いのにあれこれ考えるからいかん。
何も考えんで先頭についていけ速くなれば自分で気付くコトしわからないコトもある。
その時にまた話を聞いてやるから今は一生懸命に練習しろ」と……
当時はムカついたが、今思えば正論だ。遅いなら練習するしかない。
>>1がどのくらいの速さかしらんが、
まだ中学生だろ？がむしゃらに走れよ。
他のヤツに比べ断トツに遅かったオレはどうしたらタイムが出せるのか顧問の先生に相談に言った。
するとこう言われた。
「遅いのにあれこれ考えるからいかん。
何も考えんで先頭についていけ速くなれば自分で気付くコトしわからないコトもある。
その時にまた話を聞いてやるから今は一生懸命に練習しろ」と……
当時はムカついたが、今思えば正論だ。遅いなら練習するしかない。
>>1がどのくらいの速さかしらんが、
まだ中学生だろ？がむしゃらに走れよ。
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 06:28:35
出来れば、グランウドで、１０周位に走った方が、いい。
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 07:50:42
だからなんでグラウンドじゃなくてグランウドなんだよｗｗ
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 19:47:59
↑
グラウンドじゃなく、グランウドだったね(^。^;)間違えたな〜f^_^;
グラウンドじゃなく、グランウドだったね(^。^;)間違えたな〜f^_^;
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 19:55:16
かもり最高にばか
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 23:47:11
↑
かもりは、いねぇわ。かもりの事を、ほざてるか？は、俺、わからねぇわ。
かもりは、いねぇわ。かもりの事を、ほざてるか？は、俺、わからねぇわ。
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 23:53:28
まずは３０分jogから始めてみれば？
ゆっくりでいいから
ゆっくりでいいから
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/23(木) 00:17:05
毎日練習のあとに200×5すればどうにかなる。
17 ：ゼッケン７７４＠ラストコール：2006/11/23(木) 21:14:06
持久力をつけたいのならとにかく走り込むしかないかな
あと１６歳以上になると親の同意が得られればマラソン大会にも出場出来る
ので色々な大会に出場して楽しみながらトレーニングするのがいいかな
とりあえずマイペースでグランウド１０周！頑張れ将来のメダリスト！！！
あと１６歳以上になると親の同意が得られればマラソン大会にも出場出来る
ので色々な大会に出場して楽しみながらトレーニングするのがいいかな
とりあえずマイペースでグランウド１０周！頑張れ将来のメダリスト！！！
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 15:21:07
家でストレッチをよくやれ。
故障しないことはマジ大切。
それと腹筋を人よりちょっと多くやれ。
ちょっとでいいぞ。ただし継続すること。
故障しないことはマジ大切。
それと腹筋を人よりちょっと多くやれ。
ちょっとでいいぞ。ただし継続すること。
19 ：ｈｊｋ：2006/11/28(火) 17:33:51
その言い方ない
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/02(土) 10:41:11
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/12(火) 22:43:06
それがグランウドクオリティー
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/13(水) 18:35:20
かもりが来ていますね
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/24(日) 15:42:46
kamori
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/24(日) 19:10:31
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/31(日) 20:50:08
>>24
ここでかもりが登場か
ここでかもりが登場か
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/01(月) 07:32:00
↑
だから、かもりは、いないって言ったはずだろう。いくら、かもりと言っても、無駄だよ。
だから、かもりは、いないって言ったはずだろう。いくら、かもりと言っても、無駄だよ。
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/05(金) 13:45:33
>>26
かもり再び登場
かもり再び登場
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/05(金) 19:21:38
↑
かもりは、いねーって！何べんと言わせんじゃねぇ(ﾒ-_-ﾒ)
かもりは、いねーって！何べんと言わせんじゃねぇ(ﾒ-_-ﾒ)
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/12(金) 17:58:29
>>28
かもり乙
かもり乙
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/12(金) 20:26:11
↑
てめえなかもりを、ほざいて、面白ぇか？こら
てめえなかもりを、ほざいて、面白ぇか？こら
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/21(日) 16:35:06
かもりかもりかもりかもりかもりかもりかもりかもりかもりかもりかもりかもり
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/23(火) 19:19:49
>>31
あんまりほざいてんとボコすぞおお
あんまりほざいてんとボコすぞおお
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/29(月) 15:43:00
33get
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/29(月) 18:52:14
ロードワークして見た？
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/29(月) 19:23:53
最近出た瀬古さんの本にさりげなくのってたよ。
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/29(月) 20:18:33
鉄分をしっかりとっとけ！！
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/30(火) 17:36:24
突然すいません！
一つ教えて欲しいんですけど、ピッチ走方とスライド走方の違いって何ですか？
一つ教えて欲しいんですけど、ピッチ走方とスライド走方の違いって何ですか？
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/30(火) 17:47:00
小股大股
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/30(火) 18:47:48
>>38
ピッチが小股でスライドが大股で走るってことですか？
ピッチが小股でスライドが大股で走るってことですか？
40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/07(水) 00:00:10
age
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/17(土) 17:38:24
４１
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/17(土) 20:25:26
>>39
足ももが鍛えてるからじゃねぇ？
足ももが鍛えてるからじゃねぇ？
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/03(土) 19:44:51
43
44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/15(木) 15:37:29
４４
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/25(日) 22:27:59
あげ
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/26(月) 07:32:47
まずは、ロードワークか？ジョギングか？ランニングか？どちらかを走ればいい。
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/04(水) 20:01:58
かもりか
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/04(水) 22:32:51
腰の位置を高くして、前に突き出すイメージで走る。もちろん、体から余分な力みを抜く
理想は走りに癖のない竹澤選手！間違っても飛松さんのフォームを真似ないように。凡人があの走りを真似ると死に繋がる
理想は走りに癖のない竹澤選手！間違っても飛松さんのフォームを真似ないように。凡人があの走りを真似ると死に繋がる
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/16(月) 21:19:56
49
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/16(月) 21:21:39
50
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/27(金) 22:40:40
ni
52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/05(土) 20:53:35
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53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/19(土) 13:13:35
53
走って走って走りぬけ