ナイキフリーでのトレーニング

コンセプトが裸足感覚でトレーニングが体感出来るというナイキフリー。
上手に取り入れれば成績向上に繋がります。
そんなナイキフリーの効率的なトレーニングを検証しましょう。

※ナイキフリーでアスファルトやコンクリートなど、硬い路面の上を走るのはやめましょう。
足を保護する以上の機能がありませんので、怪我や故障の直接的な原因になります。
※普段のトレーニングに＋αとしてナイキフリーを取り入れる事で強い体を作り、
普段のトレーニングの付加や量を増やす事で競技に反映させるのが設計思想であり、
ナイキフリー１足のみでのトレーニングは反設計思想であり非効率的です。

２はいただいた

ナイキフリーター

シコシコ

ナイキフリー＝アップシューズ

665:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2006/10/24(火) 13:25:40 [sage]
Nike Freeは研修で教えられたよ。

コンセプトは使わなかった筋肉を使う事で怪我をしにくい体を作り、トレーニングの量と質を高めて競技に反映するというもの。
簡単に言えばNike Freeで2〜3kmは走って、後は今までと同じトレーニング、同じシューズ、同じウェアで練習してくれって事。
今までの練習に＋αとして加えるだけでいい。

そしてFunランナーは大体がアスファルト路面の上、Nike Freeだけで走りたがるから、
Nike Freeで2〜3kmのウォーキングをした後にランニンギシューズで走るように教えろという事ですわ。

路面から足を保護する以外の機能は落としてるから、アスファルト路面を走るのは出来るだけ避けさせろと何回か通告も来てる。

まあこっちの言う事を聞かない人が８割、Nike Freeを調べてきてランニングシューズを所持or同時購入が２割くらいだな。

週３で5.0で走ってる。
アスファルトは走らないが。

普段履き

同じく普段履きがよろしいかと。
足の普段使ってない筋肉を使うものだからトレとかより
最初の間はスニーカーのかわりとかウォーキングをメインにするのがベスト。
クールダウンの間とか移動中とかもいいかも。

コンシダードのソールは別モノなのですか？

最強のアップシューズだね。
ナイキフリーで準備体操→５�qラン→ストレッチ→練習用シューズに履き替えてトレーニング程度でも十分効果は実感出来る。

というかナイキフリーで長く走った所であまり意味はない。
いかに効果的に使用するかを考えるのがいいと思うから、俺はアップシューズ的に使ってる。

5.0をアップに履いてから一週間は筋肉痛があったが、それを過ぎたら全体的にしなやかな筋肉で締まってきた。
今では歩きやすさから普段履きに5.0、トレーニングのアップシューズとして4.0を使ってる。

まあ騙されたと思って買ってみて損はないよ。

共通してるのはメインで使用しないって事だね。
普段履きやアップシューズには最適なんか。

やっべ
普通にフリーで練習してる…
馬鹿や（´Д｀）

オレなんてフリーでサッカーしてるよ

つーかフリーで普通にダッシュとかロングスプリント出来ないだろ

[email protected]

普通履きに5.0
アップシューズに4.0

俺もフリー買おうか迷ってるんだが、明らかに耐久性に問題あるように見えるんだが・・・
そのへんはどう？

>>18
ナイキはどこまで行ってもナイキ
広報が一流の二流の靴だ

耐久性を気にするならナイキは向かない

ナイキといえばエアに穴が開いてぷしゅーぷしゅーいってるイメージがあるなｗ

フリーかかとやぶれた

>>20
穴をあけられたんじゃないのか？　

>>18
そう疑った時点でやめといたほうがいい。

V2はかかとが多少強化されてる。
履くときに気をつけると長くは持つが、造りの悪さは気になる。

耐久性が気になる人はasicsのハダシウォーカーを履けばいい。

ハダカウォーカー＝ストリーキング

>>21
フリーのかかとは破れやすいからかかと踏んだりしないこと。
履くときは１回ごとにちゃんと指入れて履くこと。足だけで履くとすぐやぶける。

本練習ってフリーでやらないほうがいいわけ？

>>27
>>1と>>6を良く読め。
NIKE FREEはそれだけでの練習を推奨しているのではなく、普段の練習にNIKE FREEを加える事で効果を高める。

NIKEの言葉を借りれば「フィットネスとトレーニングパフォーマンスを向上しながら、ケガの予防に役立つ筋肉を鍛えていきます。」だな。

つまり普段使わない筋肉を刺激し、その筋肉を鍛える事で怪我に強い体を作る。
そうする事でより練習量を増やし、より付加の強い練習が出来る。
それが競技に反映される。

よって本練習をNIKE FREEでやる意味はない。

まあ普段履きにするだけで効果はある。

草履とかでも同様の効果得られない？ｗ

>>29
お前は草履でランニングをするのかと。

マジレスになるが開発した人のインタビューを見てると、やはり矛盾については言ってるね。
開発してるうちに必要性を疑問視されてきた。

ただ裸足で芝生の上を走れる環境自体が減り、芝生があったとして足裏を痛めるからと開発を続けたとか。

つまりランニングシューズという媒体を足を保護する道具ととらえ、その１つとして芝生を裸足で歩く感覚を機能としたフリーを開発したわけだ。

もう足袋でいいよ！

足袋でいいなら足袋を履けばいい

4.0を買って２ヶ月
週３で１０�qランニングしてますが何か？

もうちょっと質をあげてほしいね。

NIKE FREE 5.0 V2のブラックが普段履きにいい

インネ神の降臨まだぁ？

アンチナイキフリーが醜くすぎる

4.0は神

ここの人たちが言うアップってどこまでのことを言うの??
俺の学校では、ジョグ、ストレッチ、基本、フロートまでなんだが

ストレッチor基本じゃね？

競技のトレーニング以外と考えればわかりやすい。

そもそも書き込んでる人が同じ種目をやってるとは限らん

普段とトレーニングとは別に週３でランニングをすればいい。
もちろんアスファルトは避けて土やトラックなどで。

今週から１５�qに。

ナイキフリーってはいてると足ちっちゃくなるん？？

巨根になったよ

>>45
足首からふくらはぎにかけて締まってくる。

１時間走ったら足がガクガクになるな

1時間エアロビクスで使ってます。
ふくらはぎが太くなってきました。

俺はランニンクで細くなってきた

おそらく
>49は筋肉が細かった人
>50は贅肉が多かった人

一週間グライ履いた後に、調子に乗ってスピード練習したら、膝曲げるのが痛くなった。（；＿；）

スピード練習する為のシューズじゃないんだから当たり前

>>52
千回読め
※ナイキフリーでアスファルトやコンクリートなど、硬い路面の上を走るのはやめましょう。
足を保護する以上の機能がありませんので、怪我や故障の直接的な原因になります。
※普段のトレーニングに＋αとしてナイキフリーを取り入れる事で強い体を作り、
普段のトレーニングの付加や量を増やす事で競技に反映させるのが設計思想であり、
ナイキフリー１足のみでのトレーニングは反設計思想であり非効率的です。

あげ

永田宏一郎はロードでもはいてるが？

ほうそれは興味深い

ナイキの中で、トレーナーとジャージとコート等だね。

アスファルト禁止例

228 名前：足元見られる名無しさん[sage] 投稿日：2006/10/26(木) 06:24:47 ID:8vcabIgK
>>224
ビジネスシューズすら履いたことの無い、ヒッキーでニートの厨房乙！

>>60
誤爆？

>>60
あの板は馬鹿のｽｸﾂだからほっとけば？

硬い路面の上を走るのはやめましょう｡
てことはトレッドミルはおK？

散歩んとき履いてる。
最初は足首とか裏とかに効いてたけど、もう鍛えられて慣れちゃった。
前蹴りの威力は上がった。

ハダシウォーカーはデザインもう少しでいいから力入れるべきだった

4.0使用してます。
試し履きした時はまだ半信半疑だったけど、実際に走ってみると凄い感覚だね。
実際に筋肉痛にもなった。
なんだろう、足首がホールドされてない感じで、暫くは思うペースで足が出せなかったが、慣れてくれば非常に走りやすくなる。
あと知らずにアスファルトを走って膝が痛くなったが、やっぱり駄目だったか。

7.0でもアスファルト上で走ったらいけないの？

>>67
7.0は問題ないと思います。そのための7.0だと思います。
5.0でも走っていけないことはありません。
あくまでも自己責任で。
5.0で走っていますが、距離20km程度、5分/km程度のスピードでは問題ありません。
ハーフマラソン大会で4分/kmで走ったら、足の裏が痛くなりました。
ひとそれぞれ個人差がありますので、真似して足を痛めても責任は持ちません。

ありがとうございます。
今まで7.0で走ってて特に問題なかったのですが、
フリーで走ると膝を痛めるなどのレスが多数あったので
7.0でもロードには向かないのかと心配していました

スマソ　メール欄にアンカー入れてしまた
>>68です

この前店の人に、ナイキフリーを使うと内側の筋肉が鍛えられてラストが強くなりと聞きました。


そこで履こうと思ったんですが、あれって履いて歩くだけでいいんですか？やっぱり走らなきゃいけないんですかね？

普段の練習の後、１人で自主練で５．０をはいて３０〜６０分ＪＯＧなどでいいんですか？

膝壊すよ

久しぶりに走ってみたら（５．０で）、膝痛くなった・・・。
どんなトレーニングをすればいいの？

俺はアップとダウンの時しか履いてない。
メニューがjogの時も履いてる。

俺は風呂や寝る時も履いてるよ(o^-’)b

俺は彼女とセックスする時も履いてる
色んな所の筋力がアップするらしい

<75さんありがとう。ためになります。

>76-77さんありがとう。ためになります。

７.０どうですか

7.0あんまり知らない・・。

7.0は堅い

7.0は遅い

昨日のQさまのスペシャルでカール・ルイスの履いてたナイキフリーが簡単に破れてたｗ

フリーであんなに走るからだよな

その番組ミタッかったな〜

出始めの商品で、
初期不良が出るのは仕方がないかな。
ソニーや京セラと一緒だ。

オレのは、右足のかかとだけ、
ホールド感がなくて抜け落ちそうだ。いったん、
ナイキに見てもらうことにする。５．０の２９ｃｍだ。

この材質だと、
確かに破れやすそうだな。w

>>66
うーむ・・・・・。

抜け落ちるような感覚に、慣れるものなのかな？
右足のかかとから、滑り落ちそうだ。

>>84
みてえ

7.0で走りこみってどうかな?

トレイルは抜きとして7.0は設計が室内トレーニング用だからな。
ランニングトレーニング用の設計は5.0と4.0だけだ。

>>88
どうも販売店もナイキも、
交換の路線だな。同じことが起こったらどうするのだろう。ま、おれの、
右踵がゆるいだけだが、だったら、
返品でもしたいものだな。

あの抜け落ちる感覚に、慣れるとは思えん。(-_-;)

ナイキフリーはコンセプトはよかった。
品質は悪いが、実際に効果はあった。

ただ１つ、フリー厨を生んだ事は評価出来ない。

フリー厨じゃなくて社員の宣伝

>>92 ﾅｶｰﾏ

>>95
かかとが違うモデルもあるようだな。販売店で、
ちらりと見た。あのかかとがふにゃっとなるモデルはどうにか、
なかないのか？

>>96
あの踵のフニャフニャは、踵をサポートしないという意味で、裸足感覚に近付ける役割があるらしい。


俺のも右だけゆるいんだよなぁ。

クッションは最小限しかない。
足を小石などから保護する程度まで機能を落としてるからな。

だからアスファルトをランニングする奴は馬鹿

てか５.０と５.０トレーナーって走った時の効果一緒？

>>97
やっぱ右か？ｗ
まだ、販売店から連絡は来ないぞw
どうなるやら。

>>99
トレーナーは室内トレーニング用
トレイルはトレイルランのトレーニング用

トレーナーでランニングは論外だよ。
5.0 V2か4.0がランニング用。
勿論、フリーだけでのランニングはやめとけよ。

ランニングできないのにランニング用とはこれいかに

>>101
マジですか…店員にトレーナーと普通のフリーの違いは全く無いって言われて外でのランニングもＯＫだって言われて外走ってる…

またナイキの在庫処理詐欺にあったのか。

年取って歩けなくなるかもしれないよ

>>103
マジっすよ
ランニングにはちょっとアレだが、普段履きやウォーキングだと問題ないかもね。

4.0の踵が破損したんで、結構気に入ってたのもあって買いにいったらサイズが無かった。
なんか増産してないみたいだな。

売れてないからね。
歩きならアシックスのあれが売れてるし
ジョグには向かないし。

アスファルトは走れないからな
普段履きくらいにしか使えない

NIKE FREE（4.0・5.0 V2・7.0）
ランニングトレーニング向けシューズ
数字が小さい程ハダシに近く、大きい程ランニングシューズに近い。
足を怪我から保護する為に機能を削ぎ落とし、最低限のクッション性しか持ち合わせていない。
コンセプトはNIKE FREEだけでのトレーニングではなく、普段のトレーニングにNIKE FREEを組み合わせる事で効果をあげる。
アスファルトでは衝撃が強く膝などの故障の原因になるため、ランニング用に舗装された路面や土、芝を推奨。

NIKE FREE TRAIL（5.0）
トレイルラン向けのNIKE FREE。
NIKE FREEに比べてソールの溝が浅めに設定され、屈曲性が少し固めになる。

NIKE FREE TRAINER（5.0・7.0）
インドアトレーニング向けのNIKE FREE
ソールはアウトドアにも対応しているが、ランニングなどには向いていない。


AIR ZOOM MOIRE+
ランニングシューズ
NIKE FREEの技術を応用した一般向けのランニングシューズで、ZOOM AIRを搭載しているためアスファルト舗装も大丈夫。

ホノルルマラソンのマイDVDで
スタート前にNikeFree履いてストレッチしてる人がいたんだけど、
現地調達のようにやけに綺麗で新品のように見えた。
彼はあの靴で無事に完走できたんだろうか？

そりゃみんながみんなすぐに故障するわけじゃないさ。
ハダシでアスファルトを長距離走って平気な人だっているんだし。

>>110
スタート前のアップをフリーでやって、レースは履き替えたんじゃない？
少なくとも俺ならフリーでマラソンとか走れない。

>>97
こっちから連絡してみた。結論から行くと、
ナイキの連絡とか対処が遅いので、
返金（交換ではない）してもらう方針。ヽ(^。^)ノ

２週間も経っては、交換どころの話ではないわけだな。(-_-;)

で、面白いのは、なんともあれは、
手作業で縫い合わせているということ・・・・・。(-_-;)
だからおれのものも、右かかとが、
１（？）〜２（？）ｍｍ緩かったそうだ。(-_-;)

>>87
これがおれだ。このあたりが、初動だな。ｗ

材質は布だった。だから、まだ販売店とは、
レザー・ブラウンを購入するかもしれない、とは、
相談している。ただし、返金はいったんしてもらうことにした。ヽ(^。^)ノ

もちろん、
皮の方がホールド間もあるだろうし、長持ちする。が、
同じことが繰り返されるのではないかと恐れると、どうも・・・・・・。(-_-;)

>>113
発売から２年は経っていて、
other models もそろってきたので、ナイキとしては、
scrap したい model なのかも知れない。

が、不良品が多いなら多いで、
交換＆連絡体制はもっと早くした方が良いのではないか、と、
疑問を感じざるを得ない。

ナイキの対応がもうちょっと早いものであれば、
おれも素直（？）に、
交換に応じていたな。ヽ(^。^)ノ

長文になってしまって、申し訳ない。
何らかのレスを楽しみにしています。んじゃ！！

ナイキフリーもここまで誤解して使えればある意味幸せだな。
この人の老後がどうなるか創造つかないよ。

336:気に入ってます :2007/02/05(月) 09:58:36 ID:zoRZDfwn
FREE5.0、2年履きました｡汚くなっても気にせずに｡
20キロ走週一、10キロ走週2に使ってます｡トレ、試合専用です｡
ARTの兄さんには「まじですか！？」といわれますが。
明らかにスネ、各所足の筋肉が変わってきます｡練習量が増えたせいかもですが｡
私はキロ5:30切る程度の市民ランナーですが、問題ないです｡むしろ欠かせない相棒です｡
積極的に足を鍛える､素晴らしい考えのシューズです｡
膝を痛めるのは走って1〜3ヶ月くらいに私もやりました｡
あと、フォームが崩れるとどこか痛めます｡
それに負けない筋力をつける､甘えないシューズ､それがfreeだと。

ナイキ信者ここに極まれり

ナイキフリーは陸上用の中では際立ってデザインがいいから素人受けするんだろね

年取ったら絶対に膝が悪くなる
まあ本人がそれでもいいなら誰も言う事はない

ナイキフリー履いてトレーニングの結果。(一年間の成果)
１１秒６８→１１秒２２

よって、この結果は微妙だ。

>>121
ナイキフリーは直接的に成果を上げるのではなく、足腰を強化して練習付加を上げる事で間接的に成果を上げる
そこに重点を置いてメニューを組んでみてはどうかな？

練習付加を上げるだけなら
足首にパワーアンクルでもつけるのと一緒じゃないの?
フリーじゃなくてもいいような気がする。

先日某巨大スポーツ用品店でのこと、
スニーカーと一緒にフリーが並べられていたんだけど、カップルが、
「これいいじゃん。おしゃれだし、ハイテクそうでクッション良さそう！」と、気に入っていた様子。
あぁｏｒｚ、そういう靴じゃなんだけど・・・。
足の裏の筋肉とか鍛えられるから、シンスプリントの予防になるのかなって思ってるんだけど
そういう目的で履く靴ですよね？

足の裏の筋肉を鍛えたければ
わらじで歩け

>>124
ナイキフリーはアップシューズです

普段履きに買おうかな

ナイキの靴って足幅狭いけどこれはどうなの？

草鞋と雪駄と足袋　最高

ホーキンスもパクリ靴を出しているみたいだなw
こっちにするかも試練。

>>128
俺にはナイキの足形が一番ぴったり

>>131のアホヘ
ものによって違うことも知らないおまえが履くシューズはない。
asicsのターサーの型を盗用したものを「俺に合う」と思い込むおまえが履けるシューズは「ない」

>>132
ターサーなんてシューズが出来る前から俺はナイキが一番フィットするし
自転車用の（イタリア製名門メーカー謹製の）ナイキシューズもぴったりだがこれもアシックスの足形？

無知なアシックス厨はひっこんでろよｗ

>>133
説得力ない。
おめーの負け。
厨くん、asics嫌いだから。

>>134
ナイキぴったりの俺の足がそんなに羨ましいか？

>>129
おっしゃるとおりだが、アスファルト舗装やコンクリート舗装路ではちと厳しい。
漏れは、12枚こはぜの力王の地下足袋を用いて土踏まずと足首を鍛えている。

>>136は何で最近毎日の様に煽りに来るの？
ここは男どうしが愛について語るスレなんだけど。
日本人を好きとかじゃなくて純粋に男が
集ってワールドワイドな視線で語り合うのがこのスレの良いところだったのに。

＞ナイキぴったりの俺の足がそんなに羨ましいか？

傲慢ネット依存男がほえてますね
--------------------------------------------------------------------------------
91:02/16(金) 23:04
はっきり言って、ナイキはアシックスのパクリ
２年くらい遅れてる

アシックスの機能を真似して踵にズームエア入れてるだけ

パクリでも何でも足に合うのが最高だよね

>>131おまえの孤独さ最高だね！

ナイキフリースレでボロボロになったからこっちにコピーして援軍期待ですか？
アシックスなんて買わないよ
足に合わないもん

アシックス工作員乙

>>131と142が変態で我が強過ぎて周囲からけむたがられてここをいきがいに感じるデサント社員なんだろうなぁ

うわあなんか粘着がいる

>>144
オマエダロw

＞Nikeは日本人の足型をとってないんじゃないか
あれを合うと言ってる奴少ないぞ
靴擦れしまくる

するものとしないものとある＞＞131の粘着はきかなくてもいいか？

>>145
アンチは巣に帰れよ

>>146
少なくても合う奴には合う
合わない奴には合わない

さまよった末ココにとどまる>>147 かわいそうだ 軟体動物だろ？

そもそもナイキフリーってターサーと同じ足型なのか？

違う
131が痛い

>>151
日本語でおk

日本人でもない >>152死ね

かもり

加森公人>>131ブルームが趣味

>>153
粘着荒らし死ねかもり

勘違い甚だしいキミが死ぬ べきである

>>157
そりゃお前だよｗ
アシックス抱いて死ね

ﾆｰﾙﾊﾞﾚｯﾄなら抱く
おまえは消えな！

>>131
の
粘り強さはわかった

ま、これでアンチナイキの頭と性格の悪さが浮き彫りにされたね

コンシダードもはけないきみがいうなよ

>>161 は子供のころからかっこだけなんだぁ ごめんね

なんだこの荒れ具合ｗｗｗｗ

馬鹿なアンチがジェラシー爆発ｗ
ものまね足糞で満足ですかあ？

>>131が原因
いいかげんにしろよ

どう読み返しても一番悪いのは132だろ

>>167だろそれ

>>167
まともな常識の持ち主なので
あなたに全面的に賛同します

>169>167>131
どれも嵐でしょう 必死ですね
初代とトレイルと二代目使った方いますか

まあ誰が見ても荒らしは132なんだがな

>>171
=>>131 vs >>132
fight!!

free talk

169と171はナイキヲタクならフリーについてかたってくださいよ
使ってかんじたこととか
かかないならさってください
ぉねがいします

>>173
なんで169と171にだけそんな要求するの？
まずは131に粘着してる馬鹿アンチに言えよ。

出た>>131の仲間w

馬鹿アンチ
？？？
意味不明

ナイキフリーいいね
足にピタッとフィット
不思議な快感

　スポーツ用品メーカー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★
★　ＮＩＫＥ誕生にまつわる汚れた歴史をご存知ですか？　★
★　オニツカを騙して強奪した金で、現在があるのです。　 ★
★　これでも、日本人のあなたはＮＩＫＥを使いますか？ 　 ★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
'63年にアメリカ人の若者フィル・ナイトが
アメリカのランニングシューズマーケットに関する広範な
研究結果を携えて日本のオニツカタイガー（現アシックス）の
鬼塚喜八郎社長を訪ねてきた。

そして、オニツカのシューズが世界で最も優れているから、
アメリカ国内で販売させて欲しいと頼んだ。
鬼塚はそのアメリカ人に感銘を受け、彼と取引することに合意。
フィル・ナイトは帰国後、オレゴン州にブルーリボンスポーツ社
（NIKEの前身）を設立した。
オニツカとブルーリボンスポーツの業務提携は大成功を収める。

ところがその後1970年、オニツカがブルーリボンスポーツと共同の
販売会社を設立する直前に、フィル・ナイトは裏切った。
シューズ製造を事前承諾なく別のメーカーに変更、
さらにブルーリボンスポーツはサブブランドネームの使用に関して、
契約の盲点を突いて、オニツカを告訴した。

両者の話し合いの結果、
オニツカが多額のお金をブルーリボンスポーツに支払うこととなった。
全てにおいて用意周到に計画を遂行してきたフィル・ナイトの勝利だった。
その直後にブルーリボンスポーツは社名を「 NIKE 」と変更。
オニツカから強奪した資金を元に快進撃が始まるのであった。
幹部は、ほとんど韓国系。なるほど・・・・。
ttp://ex21.2ch.net/test/read.cgi/k1/1171691363/325

足臭ユーザー

やっぱりアシックス

俺はミズノ

ナイキフリー7.0履いてるんだけど、この間初めて靴屋で実物の5.0触ったのさ。
そしたら何この軟らかさw
5.0に比べちゃ7.0なんて普通の靴と全く変わりません。
7.0の存在意義ゼロです本当にありがとうございました。
7.0は見た目で惚れた赤黒を買ったのでまあいいんですがね。

7の赤黒は確かにかっこいいね。

AGE

７はジム履き用

普通の靴と大差無いんだったら室内用以前にFREEである意味無くないか？

そもそも強度を考えたら5や4の方がよほど室内用と言えるんだがw


室内用の特殊な靴を普通の靴と並べて売るなっての。どの店でも説明も表示も皆無だしな。
室内用って体のいい逃げ文句だよな。

３について

>>186
7.0は元々トレーナーしかなかった
トレーナーはジムや室内履き用
だから布じゃなく人工皮革みたいなんで強い

今は7.0のランニングもある

またナイキがやらかしたなｗ
ブレーキなし、問題なし
だとさｗ

自転車乗りから抗議殺到で即撤去ｗｗ

まあキチガイチョン企業だからな。

買い物やウォーキング程度に履くならどれが良いですか？
3.0が一番素足に近くて良いでしょうか？

あげ

>>191
7.0

>>191
192には悪いが普通履きなら正直5以下じゃないと話にならん。
下手に一般靴に近付けた物よりも、よりFREEらしさを味わえる方買っとけ。

×192
〇193

>>194
レスありがとうございます。
走ったりはしないつもりなので参考にさせてもらいます。

>>194
いやいや、3.0も7.0も普段履きなら掛る負荷は変わらないから
脚全体を上手く使って歩くという点では7.0でも3.0でも同じだし、足首を適度にホールディングしている7.0のが不要な故障がなくて普段履きには適してる
意図的に足首を自由にしている3.0や4.0は、歩く癖がモロに出るから普段履きには向いてない
君みたいな無知が一番話にならんのだよ

はじめは7.0で慣れれば5.0に落とすのが理想だな

だいたい極論を言えば足の指、特に親指の可動範囲の広い靴ならナイキフリーと同じ効果があったりする
ナイキフリーで意味がわからないのは、スリットが踵まで入ってる点
あれは意味がない

普段履き程度で故障云々だったらサンダルなんて販売停止だし裸足で歩けないよw
現代人はどれだけ弱体化してるんだよw

これだからナイキFREEは困る。

基本的なことなんですけど
「×.0」ってそれぞれ数字の違いは何を意味しているのでしょう？
バージョン、つまり数字が大きい方が新型ってことですか？
それとも車で言えばＢＭＷ320、520みたいな
「全く別シリーズで、高級度が違う」のですか？
或いはレクサスＩＳ（車ばかりでｽﾏﾝ）250、350みたいに
「同じシリーズだけど何か（何が？）が違う」のですか？

裸足(0)＜＜3.0＜＜5.0＜＜7.0＜＜ﾊｲﾃｸｼｭｰｽﾞ(10.0)

>>200
なるほど。わかりやすい。ありがとう。
ということはﾊｲﾃｸｼｭｰｽﾞ(10.0) を持ってる俺には
ナイキフリーは買っても意味無しってことかな？

現代人はﾊｲﾃｸｼｭｰｽﾞ（ｽﾆｰｶｰ）ばかり履いて脚が弱体化しているから、裸足の感覚で履けるフリーが必要ってことでしょ

ハイテクシューズって表現はどうかと
ハイテクシューズってのはショックスとかだからね

店で3.0初めて触ったんだけどスゲエ軽くて柔らかくてﾜﾛﾀ。
でもこれで一万overだなんて金持ってないと履き続けられないな・・・
四、五千位なら即買いなんだけど。
量販店で4.0が五千円でセールだったけどよく見たらレディースだったお（#＾ω＾）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

4.0なんてなくね？と、釣られてみるww

4.0は今は廃盤で売ってないだけ

レディースはソリッドが深いからメンズよりは少し効果があったりする
女性の骨盤や体型からそう設計してんねんな

3.0と5.0 V2は定期的に泥を落として防水スプレーをしたら長持ちする
あとは毎日履かない事も

4.0は野球とかサッカーとかやってる人がアップシューズにしたらかなりいい

ナイキフリーは無知な奴が使うと足を壊す典型例になったな
オーバープロネーション向きのランシューで足を壊す奴がいるが、ズブの素人だけにナイキフリーのがタチが悪い
筋肉は付くだろうが関節を痛めて故障してから気付く

【NIKE】ナイキフリーで足を鍛える【FREE】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1179044452/

ある程度部活で運動してて鍛えているやつが、普段履きに適してるのって何？

もちろんナイキフリー

7.0か5.0か3.0かどれがいい？

>>210
使う筋肉が違うから低負荷から徐々に落とすのが良いだろうが、5.0 V2からでいいかと
慣れてきたらアップシューズやトレーニングに取り入れてもいい

>>213
5.0にしてみる、サンクス

>>214
少しずつ馴らしていけよ

　

今日ナイキフリー5.0で10分ジョグしてから12000mのペース走1周45〜48秒を200mトラックでした。
先週買ってｳｫｰｷﾝｸﾞにしか使ったことがなく今日のジョグで初めて走りに使った。
ジョグ後はなんともなかったが靴を履き替えてペース走をしたらいつもよりきつい。(いつもは400mトラックやロードでしてるからかな？)
ペース走後はおしりが張ってる感じがした。これはナイキフリー効果なのでしょうか？

便秘だと思いますよ

痔だろ

>>217
多分そうだと思う

フリーを普段靴のようにはいて一日中すごすとふくらはぎがつかれるんですけどみなさんゎどこの部分がつかれてきます？

裏もも

足の裏

どこも疲れないよ

それは使い方が下手くそなだけ

昨日一日履いてみた。
ふくらはぎ痛いなぁ。

あげ

3.0で軽くランニングしたら立つのが辛いくらい筋肉痛だwww
少しずつ馴らさなきゃならんな、コレは

4.0って今売ってないのかな。
空手の補強目的で、4.0で週５、一回7km前後走っていたが調子はよかった。
おそろしくストライドの小さい走りになっていたがｗ

板間違えて誤爆したｽﾏｿ

>>229
今は絶版になった
3.0で代用汁

来月５.０Ｖ３が発売されるけど、Ｖ２とどっちがいいかな？
5.0　Ｖ２を使ってるけど不満があるって方います？

>>131のアフォがあっちこっちで暴れてるぜ

V3絶対に買う

このスレを見て自分がかなりの素人だという事がわかりました。
この前、足を鍛えようと７．０の赤と白を買ってはいてるんですけど
毎日アスファルトを３キロ弱走っています。
この使い方はダメなのでしょうか？

>>235
自己責任でどうぞ
まあ個人的にはすすめないが

ナイキフリーを普段履きにして、ランニングはクッションのいいものを使うのが一番かな

>>235
調子はいいか？

筋肉の付き方が良いね
ふくらはぎが締まってきた

>>237

調子はですね…たまに膝が痛くなります。
でも買ったばかりだしランニング用でもたまに痛くなるので
大丈夫と履いてるんですがちょっと今だまされた感じです。

ナイキフリーはどういう場所で使うのがいいのでしょうか？

.

ジム履き始めてはや4ヶ月。
土踏まずが無くなってきました。

>>241
筋肉ならすげーな
イチローみたいだ

イチローとならべんな　
おまえら競技者ちゃうやろ

おれは競技者かどうかはわからないけど、
年に4回位フルマラソンを3時間代で走ってるぞ。
普段のトレーニングではFree5.0を愛用してる。

へぇ

今日何も知らずにフリー5.0 AP買っちゃったんだけど、ジムでのトレッドミルでの使用もやはり良くないんですかね？

>>239 中敷きにズームエアー使うといいよ

と屁たれの俺がアドバイスorz

>>246
事務でのトレッドミルはまったく問題ないよ。
むしろその方が良いかと思う。
普段履きにもフリー履いてるけど、石が挟まったりして外履きは不向きかも

俺、フリーで20�`走ってるけど故障したことないから大丈夫だよ。
初期の黒いやつだけど。

俺も普段はフリーで20から30kmを4分〜5分/kmのスピードで走っている。
アスファルトで4分/km以内で走ると故障するから気をつけよう。

上手く使えればいいね

筋肉痛が凄い
一日履いて歩きまわっただけなのに、足腰がガクガクだわ

>>247
ズームエアの中敷きｋｗｓｋ

現在、大学１年の俺。高校までサッカー部。当然、ランニングシューズに無知。
ナイキフリー７.０を４月ぐらいに買ってトレーニング用として昨日まで使ってた。
アスファルトを週５ぐらいで１０ｋｍぐらい走った。
膝が痛くなったが、シューズはナイキだから問題ない。俺のフォームが悪いのだろと思ってたが

このスレ見てびっくり。まさか、こんなシューズだったとは・・・・。

>>254
膝が痛くなったのは、お前のフォームが悪いだけ。
それもフリーの7.0だろ。
サッカーやっていたのならなおさらだ。
サッカーやっていれば、まともに走れなくなる。
ようするに走るのがへたくそということだ。

ナイキのチョン社員乙