【なぜ】マラソン初心者質問スレ５【なに】

一年で172cm/80kgのピザ→172cm/58kgになった俺の場合

１ヶ月目ウォーキング月100km
２カ月目ウォーキング月120km
３ヶ月目スロージョグ+ウォーキング月130km
４ヶ月目以降ジョギング月100〜200km

って感じで運動量を増やしていきました。
ウォーキングも２カ月も真剣にやると、普段運動不足の人でも
絶対物足りなくなります。
で、それまでランニングなんかやってる奴はキチガイだと思ってた私が、
ある日突然走ってみたくなり、走るようになりました。