４００Ｍやってる人
1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
いませんか？
俺はベストが５６”２１と全然だめな高２です。
ただ４００は１００とか２００よりは努力で伸ばせる種目
なので好きです。（才能が無いから）
このスレを４００についていろいろ話し合えるモノに
していければと思ってます
皆さんテキトーに書き込みたのんまっす
俺はベストが５６”２１と全然だめな高２です。
ただ４００は１００とか２００よりは努力で伸ばせる種目
なので好きです。（才能が無いから）
このスレを４００についていろいろ話し合えるモノに
していければと思ってます
皆さんテキトーに書き込みたのんまっす
|
|
|
2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/15(月) 00:58:59
俺は今日の大会で48､9出したよ！1､5秒の大幅自己ベスト！
3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/15(月) 08:54:58
400m 56″だから100m平均14″
女子だと100mベスト11″5→400mベスト52″
12″0→54″0
100mのベストどれぐらいで走るのやろ
女子だと100mベスト11″5→400mベスト52″
12″0→54″0
100mのベストどれぐらいで走るのやろ
4 ：１：2006/05/15(月) 20:56:05
１００→１２”５３
２００→２５”３９です
２００→２５”３９です
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/15(月) 21:13:05
走る前にちゃんとイメトレして作戦たててる？？
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/15(月) 21:18:57
大昔の栄でいうと乗ったスピードで
２００過ぎはピッチできざむ～
２００過ぎはピッチできざむ～
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/15(月) 23:54:09
俺は高１のときは６０秒でした。死ぬ気で練習して、それから５年経って４７秒台まで行きました。そして、今は４６秒目指して頑張っている。誰だって努力次第で早くなれる。ほとんどのヤツは早くなる前に諦める。
早くなりたきゃ、他のものを犠牲にしても練習しろ。それだけ。
早くなりたきゃ、他のものを犠牲にしても練習しろ。それだけ。
8 ：１：2006/05/16(火) 23:06:15
今シーズン中には５３秒台で走りたいんですが、
一般的に４００を５３で走る人は１００とか２００は
どれくらいではしるんですか？高校から陸上始めた素人なんで
ヘンなこと聞いてすみません。
身長１８３センチ体重６８キロ
一般的に４００を５３で走る人は１００とか２００は
どれくらいではしるんですか？高校から陸上始めた素人なんで
ヘンなこと聞いてすみません。
身長１８３センチ体重６８キロ
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/16(火) 23:18:19
４６って日本選手権決勝行くレベルだぁ（汗）俺半年で７秒縮めたよ☆
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 00:38:37
>>8
超体格いいな
超体格いいな
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 07:41:55
>>8 100は１１秒台じゃなくても余裕。１２秒２とかでＯＫ。200は２４秒５で十分。
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 11:30:57
オレは中学時代に54秒台だったぞ。それも初出走で。大事なのは基本だね。ちなみに200㍍からの転向組でした
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 11:49:31
自分今年から４００してる三年です。今ベスト５４です。100タイム1１秒８です。力出せば５２出ますかね？
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 11:55:50
でるね
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 11:57:54
50秒も出ます。
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 11:58:05
県大会前で５３出さないと準決勝行けないから(ﾉ_･｡)走り込みはかなりしてきました☆最初からいかないと５２はでないですよね？
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 12:41:57
俺は400始めて３ヶ月半で全中２位になった
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 16:01:00
俺は４００はじめて３日で日本３位
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 17:40:30
↑↑馬鹿
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 21:02:44
俺100が11秒6で、200が23秒2なんだが、400走ったらどのくらいの記録出るかな??
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 21:03:13
５３で準決か…いいなぁ
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 21:06:30
>>20 ５１は出る。
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 21:20:34
百速くて４００遅い人いるよ。うちのまじ５２だしたいm(__)m
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/17(水) 22:31:57
俺ベスト６２だぞorz
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/18(木) 10:41:44
あげます
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/18(木) 15:08:26
うちの大学のエースは100が10秒49で400がマイルの１走で51かかるぞ
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/21(日) 23:09:51
金丸とジェイミー・ウォーリナーは一体どこまで伸びるんだろね
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/21(日) 23:51:04
僕、２００が２４”２で４００は５１”５でしたよ。まあ、普通か。
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/21(日) 23:57:17
トップクラスの選手でも（１００のベスト＋1秒)×４＝４００くらい。
だから長いスパンで見たら、持久系よりスピード系の練習を重視すべき。
だから長いスパンで見たら、持久系よりスピード系の練習を重視すべき。
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/21(日) 23:59:13
>>28 いや普通じゃない普通じゃ
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/22(月) 00:03:11
＞27
ウォリナーが２００ベスト２０秒３６だから、カネマルも２００をもっと
極めればいいと思う。M.Jに至っては１９秒３２・・・。
ウォリナーが２００ベスト２０秒３６だから、カネマルも２００をもっと
極めればいいと思う。M.Jに至っては１９秒３２・・・。
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/22(月) 00:07:37
２８はそうとう持久力あるね(^O^)v俺ないから５３秒後半。。
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/22(月) 00:19:04
理想は200が２３”０で400が５０秒台だな。
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/22(月) 00:54:42
俺は最初の６０ｍを突っ込んで加速を利用しつつバックストレートを楽に
攻めていって２５０あたりで1秒ほど力を抜いてラストスパートかけます
みなさんはどんな事を意識して走ってるんですか？？
攻めていって２５０あたりで1秒ほど力を抜いてラストスパートかけます
みなさんはどんな事を意識して走ってるんですか？？
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/22(月) 07:34:49
３４さん自分も総体はそんな感じで行こうと思ってます☆５２秒出したいです！
36 ：名前はあるよ：2006/05/22(月) 07:56:12
速くなりたいなら、冬に600m×5本（体力ない人）か、タイヤ引き50m×20本（100m遅い人）をすればいいと思います。
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/22(月) 21:52:47
意見聞きたい(^-^)v
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 00:09:51
400で46秒台出すには、100のベストをどれくらいで走れればいける？
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 00:18:41
10秒7ぐらいはいるだろ
200でも21秒5はいる
200でも21秒5はいる
40 ：３８：2006/05/23(火) 00:21:04
＞３９さん
質問に答えて頂いてありがとうございます。やはりある程度必要なスピードをつけてから
４００の練習に移行した方がいいですね。
質問に答えて頂いてありがとうございます。やはりある程度必要なスピードをつけてから
４００の練習に移行した方がいいですね。
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 08:19:03
400Mとかあんまり多く走ってると老化促進しない？
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 09:10:38
老化促進させたくないなら運動するな
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 09:29:24
俺47秒台だけど前半22秒フラットくらいで突っ込むよ
44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 09:30:41
俺、100が12秒27で200が24秒95だけど400のベストが52秒後半遅すぎる
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 11:13:03
age
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 11:31:54
>>54
いや、それは100、200から考えれば遅すぎるということはないと思うが…
いや、それは100、200から考えれば遅すぎるということはないと思うが…
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 12:14:21
４5それあるいみすごい(ﾉ_･｡)持久力ありすぎ
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 12:26:46
>>44
ふつーー
ふつーー
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 21:12:07
age
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 21:16:09
ラスト100何秒でる？
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 22:00:25
俺は高校んとき、１００が１０秒８５、２００が２２秒０８だけど、４００は５２秒６だぞ。４９秒台のやつと同じ練習してんのにスタミナがなかった。
52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 22:09:33
何故にちゃんねらーが51、52あたりで走れんのにオレは57秒もかかるんだ･･･
53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/23(火) 23:44:29
↑ドンマイｗ
54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 00:25:53
>44 速いってことはあっても遅すぎるってことはない。まあ妥当。
>52 こういうスレでは陸上やってるねらーが多いぜ？
いずれにせよ陸上まともにやってる男で57秒は遅い。
中2ならまあまあ速い。
つーか400って難しいよな。門外漢がいきなりやっても力を発揮しにくい。
マイルの方がよっぽど走りやすいのに。
>52 こういうスレでは陸上やってるねらーが多いぜ？
いずれにせよ陸上まともにやってる男で57秒は遅い。
中2ならまあまあ速い。
つーか400って難しいよな。門外漢がいきなりやっても力を発揮しにくい。
マイルの方がよっぽど走りやすいのに。
55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 00:36:11
56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 12:23:12
100が12秒前半で200が24前半だったら、400は、何秒ぐらいで走れますか??
57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 12:36:51
58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 14:40:30
>>56 ４００初めてなら無理。 つかフラッとレースとマイルって全然違うよな
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 20:35:10
初めて400ｍ走ったら後半スタミナ切れしない？
1分くらいかかりそうな気もするが
1分くらいかかりそうな気もするが
60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 20:39:53
>>59
初めてだろうが経験者だろうがラスト百は皆、スタミナ切れてると思うが
初めてだろうが経験者だろうがラスト百は皆、スタミナ切れてると思うが
61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 20:45:28
最後の１００ｍはほぼ才能
４００ｍほど才能を要する競技はない
４００ｍほど才能を要する競技はない
62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 20:45:33
練習じゃ到底走れない
63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 20:46:37
64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:15:22
４００ｍはスプリントだ
スピードないやつはやるべきではない
理想は生まれつき筋持久力があり持久力のトレーニングをせずに
１００ｍのベスト×２以内で２００ｍを走れて、
筋骨隆々でない中距離型の体系で１８０ｃｍ以上の長身
このすべてを満たしている人は１００ｍのスピードトレーニングのみを徹底的に行い
（ただしウエイトや付加のかかるトレーニングは避ける、距離は２００ｍ以内）
さらに量を比較的減らし技術の習得に時間を費やす。
うまく技術を習得でき、１００ｍを１０秒台で走れるようになったら
金丸を越える選手になれる。間違いない
スピードないやつはやるべきではない
理想は生まれつき筋持久力があり持久力のトレーニングをせずに
１００ｍのベスト×２以内で２００ｍを走れて、
筋骨隆々でない中距離型の体系で１８０ｃｍ以上の長身
このすべてを満たしている人は１００ｍのスピードトレーニングのみを徹底的に行い
（ただしウエイトや付加のかかるトレーニングは避ける、距離は２００ｍ以内）
さらに量を比較的減らし技術の習得に時間を費やす。
うまく技術を習得でき、１００ｍを１０秒台で走れるようになったら
金丸を越える選手になれる。間違いない
65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:21:42
そんなことないよ、
練習すれば速くなるよ
練習すれば速くなるよ
66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:28:07
>１００ｍのベスト×２以内で２００ｍを走れて、
最低限、これができないと４００に向いてない気がする
最低限、これができないと４００に向いてない気がする
67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:29:47
残念ながらスピードは技術をみがいていけば誰でもそこそこ速くなれる
長距離は量をこなせば有酸素系が強くなりそこそこいける
しかし４００、８００にかけてはまさに先天的なものがものをいう
特集な筋持久力が必要だからだ、努力で上を目指すのは茨の道だぞ
長距離は量をこなせば有酸素系が強くなりそこそこいける
しかし４００、８００にかけてはまさに先天的なものがものをいう
特集な筋持久力が必要だからだ、努力で上を目指すのは茨の道だぞ
68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:32:21
69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:32:32
>>64
むり
むり
70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:34:09
71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:46:44
俺一回も陸上経験ないけどスパイクなしで53秒の中だったよ(^^)vどうかなぁ
72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:47:36
努力して伸びない種目はない。
怪我しないで練習を誰よりもこなせば
そこそこいけるもんだ、ただその上を目指すには自分の才能の適性が必要だ
怪我しないで練習を誰よりもこなせば
そこそこいけるもんだ、ただその上を目指すには自分の才能の適性が必要だ
73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:49:00
>>71
年齢、100ｍのベスト、身長、体重を教えてくれ
年齢、100ｍのベスト、身長、体重を教えてくれ
74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:57:04
72のひとに賛成だね
努力して伸びない種目はないね
努力して伸びない種目はないね
75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 22:59:35
４００ｍが好きなら
ガンガン練習すればいい
“好き”てのが一番の強みだ
ガンガン練習すればいい
“好き”てのが一番の強みだ
76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:00:29
みんなが言いたいのは具体的に４８とか４７～で走る力は才能がなきゃ無理って事でしょ？ 俺は５０秒が目標だから努力でなんとかなると思って練習している。やっぱあれかな、その辺は気持ちの問題だろ
77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:02:13
>>64
金丸が10秒台で走れないと？
金丸が10秒台で走れないと？
78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:17:29
あいつは１０秒３２だ知ってるよ
まず１０秒台って意味だ
まず１０秒台って意味だ
79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:19:22
>>76
そのためには100ｍ11秒前半は必須条件だぞ。
そのためには100ｍ11秒前半は必須条件だぞ。
80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:26:28
１１秒前半なら才能が全くなくとも、とは言わないけどある程度ならいける範囲だから…。５０秒後半ならあと２秒ちょいか…。あと１年死ぬ気で頑張るか
81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:27:00
練習してるのにラスト１００ｍで走れないのは、フォームに無駄があって筋肉に負担をかけているせいではないのか？
才能があるやつは元から全身をバランスよく使った動きができるんだよ。
才能が無ければ、後天的にでもそういうフォームを獲得すればいいんだよ。
才能があるやつは元から全身をバランスよく使った動きができるんだよ。
才能が無ければ、後天的にでもそういうフォームを獲得すればいいんだよ。
82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:33:40
関西では男女誰が400強いですか??
83 ：おれ：2006/05/24(水) 23:40:50
高校のとき、
100が11.5でした。
200走ったら、23.4でうれしかったんですが、100の数値から見ると
遅すぎるっていわれた。400はマイルで走ったが53か54だった。
これじゃ400はもっと遅い＝持久力が無いってことかな。。。
100が11.5でした。
200走ったら、23.4でうれしかったんですが、100の数値から見ると
遅すぎるっていわれた。400はマイルで走ったが53か54だった。
これじゃ400はもっと遅い＝持久力が無いってことかな。。。
84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/24(水) 23:43:13
＞８３さん
１００がそのくらいだったら４００を５０秒ジャストで走れる可能性はあると思うよ。
１００がそのくらいだったら４００を５０秒ジャストで走れる可能性はあると思うよ。
85 ：おれ：2006/05/24(水) 23:44:57
86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 09:07:00
100ｍ11秒2なのに
200ｍ23秒5…
なぜに？
200ｍ23秒5…
なぜに？
87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 17:51:06
88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 18:57:51
為末はコービーブライアントに似てるな
89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 19:17:50
俺５９秒から５０秒まであげたぞ？？
１００は１２フラットがベストだからスピードなくてもいけるｗ
>>８６
２００はカーブの時の体の使い方でタイム全然変わる。
１００は１２フラットがベストだからスピードなくてもいけるｗ
>>８６
２００はカーブの時の体の使い方でタイム全然変わる。
90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 19:34:17
100Mを11後半程度かのるぐらいのタイムで400を50秒という選手は800型選手だと思うんだが？
91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 19:47:34
８００は手動で１分５７で走ってるけど。。。
８００はつらすぎでやばい。。。
８００はつらすぎでやばい。。。
92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 20:15:43
>>89
すぐわかる嘘をつくな。スピード持続能力がＭＪより上じゃん
すぐわかる嘘をつくな。スピード持続能力がＭＪより上じゃん
93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 20:17:42
多分100が１２ってのは５０秒出した時よりも遥か昔と考えられます
94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 20:22:01
いや、もしかしたらいるかも。山口だって１００ｍ11秒１だし
95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 20:31:12
山口レベルと５０秒程度を比べるなよ
96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 20:54:18
スタブロ下手なんじゃねえ??
97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 20:58:32
俺は100Mは11"9 なのに200Mが23"3･･･
98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 21:09:38
典型的な200m型なら普通に有り得る
99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 21:11:50
>>92
800型ならありえるんじゃね？
800型ならありえるんじゃね？
100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 21:36:07
おそらく８９は１００ｍを11秒中盤で走る
潜在能力はあるだろう、スタートの下手さ
風、力みなどさまざまな理由が重なってそのタイムが出たんだろう
潜在能力はあるだろう、スタートの下手さ
風、力みなどさまざまな理由が重なってそのタイムが出たんだろう
101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 21:37:39
それこそ偶然という名の必然だよな
102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 21:42:17
山口は11秒1といってるが
４００で２００の通過が２１台だったぞ
今なら１０秒は軽いのでは？
４００で２００の通過が２１台だったぞ
今なら１０秒は軽いのでは？
103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 22:05:35
100が11秒47、400が50秒50なんですけど、200はどの位のﾀｲﾑでますかね?
104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 22:09:02
２３００
105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 22:40:11
>>102
一時期200を20秒台狙ってたし100、10秒台はよゆーでしょ
一時期200を20秒台狙ってたし100、10秒台はよゆーでしょ
106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 22:43:16
４５秒台で走れる人が１０秒台で走れない訳がない。４６秒台までなら１１秒切る
107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 23:04:34
108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 23:05:42
>>89
どういうカーブの走り方をすればいいんだ?
どういうカーブの走り方をすればいいんだ?
109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/25(木) 23:15:46
体力の続く限りにかけ100mと同様に突っ込む。
けどうちのほうでは最初の100mは流す感じで、
みな後半、直線に入るときに一気にギア変えたような走りをする。
けどうちのほうでは最初の100mは流す感じで、
みな後半、直線に入るときに一気にギア変えたような走りをする。
110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/26(金) 07:59:37
はひぃ
111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/26(金) 11:00:35
200は普通に最初から100と同じように走るな。俺には100が短か過ぎてこれからって時に終わってしまう。100→１１.３８、200→２２.２５
112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/26(金) 17:36:10
いまだに破られていない800と1500の中学記録保持者・和田仁志は
中３のとき400は５０秒０(手動・公認）だったが、100は１１秒９（たぶん非公認）と書いてあって
「ありえんだろ！？」とか思ったよ。
中長距離選手だからってのもあるけど、もう少し100は速く走れたんじゃないのかなあ？
中３のとき400は５０秒０(手動・公認）だったが、100は１１秒９（たぶん非公認）と書いてあって
「ありえんだろ！？」とか思ったよ。
中長距離選手だからってのもあるけど、もう少し100は速く走れたんじゃないのかなあ？
113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/26(金) 21:34:57
ｒ'ﾟ'=、
/￣`''''"'x、
,-=''"`i, ,x'''''''v'"￣`x,__,,,＿
＿＿,,/ i! ノ￣￣｀ヽ、―ニ 二
__x-='" | /ヽ ヽ／ ´｀ヽ _ 三,:三ー二
/（ 1 i・ ﾉ ノヽ--/￣ , ｀￣￣￣
| i, {, ´ﾐ } ...| /!
.l, i, } 人 }｀ー‐し'ゝL _
}, '、 T`'''i, `ー}｀ー‐し'ゝL _
.} , .,'、 }, `ー--ﾍｒ--‐‐'´} ;ー------
| ,i_,iJ `x, _,ヾ:::-‐'ーｒ‐'"＝＝-
`" `ー'" iiJi_,ﾉ
http://www.muuz.ne.jp/store/ep400n.html#news18.2ch.net
/￣`''''"'x、
,-=''"`i, ,x'''''''v'"￣`x,__,,,＿
＿＿,,/ i! ノ￣￣｀ヽ、―ニ 二
__x-='" | /ヽ ヽ／ ´｀ヽ _ 三,:三ー二
/（ 1 i・ ﾉ ノヽ--/￣ , ｀￣￣￣
| i, {, ´ﾐ } ...| /!
.l, i, } 人 }｀ー‐し'ゝL _
}, '、 T`'''i, `ー}｀ー‐し'ゝL _
.} , .,'、 }, `ー--ﾍｒ--‐‐'´} ;ー------
| ,i_,iJ `x, _,ヾ:::-‐'ーｒ‐'"＝＝-
`" `ー'" iiJi_,ﾉ
http://www.muuz.ne.jp/store/ep400n.html#news18.2ch.net
114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/28(日) 20:19:09
えら
115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/28(日) 22:22:32
今IAAFの世界記録見たんだけど、MJって３１歳で世界記録出してんだね！スゴイ！
116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/29(月) 20:10:50
４００をサイバーレイで走るのは無謀かな？
117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/29(月) 20:19:40
走れるけどカーブを走るときに使うピンがないからあんまりよくない。
せめて２００までだろ。
せめて２００までだろ。
118 ：116：2006/05/29(月) 20:25:43
４００に一番適してるスパイクってナニ？
119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/29(月) 20:53:04
一番はきめらんないけどアシックスならトップギア。
ミズノならクロノインクス系がいいと思われる。
ミズノならクロノインクス系がいいと思われる。
120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/29(月) 22:20:06
121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/29(月) 23:12:14
122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/29(月) 23:54:04
100Mが11秒4で200Mが22秒4で400Mが49秒4ってどう？
123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/30(火) 01:01:52
100mが12秒3で200mが24秒400mが50秒50 俺変
124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/30(火) 01:07:20
>>116
俺、レイで４００Ｈしてますが、何か？？
俺、レイで４００Ｈしてますが、何か？？
125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/30(火) 01:14:48
126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/30(火) 19:59:29
>>123
何が？
何が？
127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/31(水) 00:31:06
４００速くなるには乳酸運動ばかりやればいいんですか？
128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/31(水) 00:39:48
>126 >123は400に対して100遅すぎだろ。多分スタートが下手なんだと思うけどそれにしてもすごいスピード持久力
800やってみることをオススメする。
800やってみることをオススメする。
129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/05/31(水) 01:11:02
130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/01(木) 18:29:57
↑具体的に何をすればいいかよろしければ教えていただけませんか？
131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 01:10:07
てか２００ｍのカーブの走り方教えてくれませんか？
132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 03:25:26
100ｍ12秒1
200ｍ23秒9
400ｍ52秒1
幅跳び6ｍ40
俺センスないなorz
200ｍ23秒9
400ｍ52秒1
幅跳び6ｍ40
俺センスないなorz
133 ：中華食人：2006/06/04(日) 08:14:19
132 バランスいいじゃん
134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 08:21:36
＞１２７
少し考えれば分かること。１００のベストが１２秒台の選手が、
乳酸運動ばかりやって４００を４５秒台で走れるようになると思うのかい？
少し考えれば分かること。１００のベストが１２秒台の選手が、
乳酸運動ばかりやって４００を４５秒台で走れるようになると思うのかい？
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 08:40:32
>>134４５とか・・・ありえないだろ(^_^;)とりあえず400の記録あげるには300ダッシュとかが必要じゃないですか？実際、金丸は高校生の頃その練習をひたすらしていたみたいですし。
136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 08:45:11
縄跳びなんかいいですよ。自然とバネがついてきます。
地道にいろんなことを試して自分に合うものをみつけてみては。
地道にいろんなことを試して自分に合うものをみつけてみては。
137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 13:33:21
138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 13:41:05
>>137金丸本人が300mの練習しているってテレビで言ってたし、雑誌にも書いていたのですが・・
139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 13:50:23
最長でも300mの練習しかしないの間違いかと。
基本は100、200の練習
基本は100、200の練習
140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 14:20:09
100m取れないってのは直線で100m取れないってことじゃあないのかな。
んで1周300mのグランドとか
俺も高校のときそうだった
んで1周300mのグランドとか
俺も高校のときそうだった
141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 14:26:02
だいこうの練習もよかったかもしれないが、あいつは才能のかたまりだ その練習がよかったらまわりのやつも速くなってるはず
142 ：中華食人：2006/06/04(日) 16:09:30
300ばかり走ってるとある程度までは順調に伸びるがプツンと止まる。
基本は100で基礎を作る。 ポイントで乳酸慣らしの300を入れる。
基本は100で基礎を作る。 ポイントで乳酸慣らしの300を入れる。
143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 17:55:10
あぼーん
145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 22:37:35
146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/04(日) 22:56:16
関西では誰が強いの？
147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/05(月) 17:59:47
金丸さん
148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/06(火) 01:29:50
そりゃ金丸だろ
149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/09(金) 22:43:51
実際マイルの１走は何ｍなの？
俺は３９０ｍって聞いたんだけど、そうなんだったらあとの１０ｍは何処にいったの？
俺は３９０ｍって聞いたんだけど、そうなんだったらあとの１０ｍは何処にいったの？
150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 05:29:52
バトンパスでリード取るから距離が伸びるんだよ。
次走者が定位置でじっとまってくれたら余計に走らなくてすむんだ。
前の走者が走力がなければ早めにバトンをもらってやる。
逆に早い奴だとリレーゾーンギリギリまで逃げて楽をする。
次走者が定位置でじっとまってくれたら余計に走らなくてすむんだ。
前の走者が走力がなければ早めにバトンをもらってやる。
逆に早い奴だとリレーゾーンギリギリまで逃げて楽をする。
151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 13:25:55
で
１走はなんで３９０ｍなの？
１走はなんで３９０ｍなの？
152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 13:43:03
それはたとえ話でしょう。
バトンゾーンに入るまでの。
深く考えず４×４００Ｍでいいと思いますよ。
バトンゾーンに入るまでの。
深く考えず４×４００Ｍでいいと思いますよ。
153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 13:55:43
いや３９０Ｍだよ。アンカーがその分４１０Ｍでしょ。受け渡しのリードで誤差は生じるけど
154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 14:51:32
そういやそうだ。
１走からバトンもらうときの位置がそうだね。
いままで気がつかなかった（笑）
１走からバトンもらうときの位置がそうだね。
いままで気がつかなかった（笑）
155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 14:52:15
なるほど
156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 15:04:41
だから１走の人のラップはやけに速いっていう
157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/10(土) 16:13:20
なるほどね～。
（ちなみに155のなるほどとは別人です）
（ちなみに155のなるほどとは別人です）
158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 20:33:47
１走でラップが５２秒なら４００は何秒で走れる？？
159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 20:36:44
５３秒３ぐらいじゃね？
160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 20:37:42
５２秒００なら>>159だろな
161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:10:07
あほかいｗ
アンカーが３９０ｍでいっそうだけが４１０だろｗｗ
アンカーが３９０ｍでいっそうだけが４１０だろｗｗ
162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:22:39
>>161いやいや、1走が390mで4走が410mであっているから(^_^;)そんな自信満々に嘘つくなよ
163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:23:46
一走なげーよ
164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:32:56
>>161
400＋10＝390？
400＋10＝390？
165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:34:32
200が22秒5でマイルのラップが49秒6ならフラットで49秒台可能？
166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:43:28
167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 21:59:29
168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 22:01:22
２２秒５ぐらいでも５２や５１なんていくらでもいるぞ
169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/11(日) 22:18:21
>>168
そいつらって100、200の選手じゃないの？
そいつらって100、200の選手じゃないの？
170 ：↑：2006/06/12(月) 00:38:36
………そうだなｗ 俺が見る限り２３秒０で５０秒台のやつは４００向いてると思う。
171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/12(月) 00:43:16
100が11秒99で51秒70って400向き？
172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/12(月) 00:47:05
>>171 それはすごいな。うらやましいよ。８００もやってみれば？
173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/12(月) 01:08:42
174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/14(水) 19:38:15
175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/14(水) 20:11:12
俺、マイルは調子良いのに個人４００は遅くなるんだよなぁ…
176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/14(水) 20:58:57
俺逆で､400mのﾍﾞｽﾄとﾏｲﾙの1走のﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ
がほとんど変わんないわ…｡
がほとんど変わんないわ…｡
177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/14(水) 21:14:06
178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/15(木) 23:17:21
100m11秒8なら400mは何秒で走らないといけない？
あと200mも
あと200mも
179 ：孔子様人間塩漬好物也：2006/06/16(金) 08:10:46
>>178 53秒0 24秒0
180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 19:47:59
↑ありがとう
全然無理だm(__)m
400mはそんぐらいだけど200mは遅いんだなこれが
全然無理だm(__)m
400mはそんぐらいだけど200mは遅いんだなこれが
181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 21:05:03
200が23．0で400がラップで49．8だがやっぱ400向き?
182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 21:09:09
ラップ49秒6
400、51秒60
200、22秒50
100、11秒26
のオレを助けてくれ
400、51秒60
200、22秒50
100、11秒26
のオレを助けてくれ
183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 21:24:08
100が11秒8・200が23秒9・400が51秒0だ
184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 22:24:14
↑400向きだな
185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 22:35:26
ラストの100何秒で走れる？
186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 22:50:04
最高は11秒8
いつもは13秒くらい
いつもは13秒くらい
187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/16(金) 22:54:40
>>186 １１秒８って……。ちなみにベストはおいくつ？
188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/17(土) 22:41:17
↑49秒78
189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/17(土) 23:02:10
嘘言うな
190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/18(日) 00:13:13
このスレ馬鹿ばっかだな
191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/18(日) 00:17:24
実際遅いから、現実逃避しているのですよww
192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/18(日) 01:24:33
>>190 根拠をノベヨ
193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/18(日) 09:01:34
カーブの走りを教えてください！
194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/18(日) 18:45:35
195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/21(水) 00:14:01
ちゃんと４００に統一してほしいよな
196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/21(水) 07:31:33
⑫秒フラットだと５２が限界だべ？普通に考えて無理だよ。人間は百すら全力で走れないのに。
197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/21(水) 07:49:45
同じ12秒でも突き詰めた12秒とスタートがへたくそな人間の12秒では内容が違う。
198 ：中華思想：2006/06/22(木) 19:35:32
突き詰めた12秒って痛いな・・・
199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/22(木) 20:00:38
200は24ぴったりで400は54秒台。。これは？
200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/22(木) 20:12:16
遅っ
201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/22(木) 20:14:52
しょうがない
202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/23(金) 23:54:05
俺は、200mのベストが24秒09で、マイルの1走でラップが50秒台でした。
203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/24(土) 01:50:37
↑ふつうそんなもんだろ
204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/24(土) 08:19:47
もっと二百タイム出ると思うよ
205 ：脱アジア：2006/06/24(土) 09:10:18
202 コーナーリングの出かけに腰を内に入れて上手く周れば23秒5は出る。
206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/24(土) 09:20:06
どこのコーナー？
207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/24(土) 10:24:12
>>205
腰を内に入れるってどういう事？詳しく
腰を内に入れるってどういう事？詳しく
208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/24(土) 22:24:15
400mのベストが53秒70でマイルのラップが50秒台。このちがいはなんだ・・・
209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/25(日) 08:48:02
リレーになると燃えるというか、
スイッチ入っちゃうタイプ？
スイッチ入っちゃうタイプ？
210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/25(日) 21:24:53
そうそう！！
211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/25(日) 23:12:47
実際走れば51はでそうだな
212 ：208：2006/06/26(月) 17:33:36
>>211
えーと、顧問にも親にも、もう51でるとか言われてるんですけど、時節が合わなくて・・・
えーと、顧問にも親にも、もう51でるとか言われてるんですけど、時節が合わなくて・・・
213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/26(月) 17:49:00
>>212 俺の高校の時のチームメイトみたいだ。
そいつは53秒5の時にラップ50秒3出してその次の試合で51秒5を出した。
俺はラップ51秒台だったけどベストは54秒5だた。まあ1500が専門だったけど。
外のレーンにちょうど引っ張ってくれる相手がいればすぐに出せるよ。
そいつは53秒5の時にラップ50秒3出してその次の試合で51秒5を出した。
俺はラップ51秒台だったけどベストは54秒5だた。まあ1500が専門だったけど。
外のレーンにちょうど引っ張ってくれる相手がいればすぐに出せるよ。
214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/26(月) 17:52:03
>>207 内傾の事。
215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/27(火) 00:28:21
マイルと素の400が違うのはあたりまえ、良くも悪くも計算通りにいかないのがマイルのおもしろいとこやろ
216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/27(火) 03:03:45
マイルは加速部分がつくのが１番のポイント
しかしそんな俺は４００のベストよりもいつもマイルで＋３秒かかる
しかしそんな俺は４００のベストよりもいつもマイルで＋３秒かかる
217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/27(火) 07:22:04
>>216 アンカーなのでは？
218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/27(火) 21:28:03
219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/28(水) 00:15:21
ラップで49秒前半なら49秒台は出ますよねぇ？！
220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/28(水) 00:20:34
>>219 微妙。50秒5前後は出ると思うけど。
俺の後輩は51秒フラットでラップ48秒台だし、一概には言えない。
俺の後輩は51秒フラットでラップ48秒台だし、一概には言えない。
221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/30(金) 17:51:36
プールで足がガクガクになるまで泳いだら乳酸たまってるってことだよな？てことはもしかして４００速くなる？？
222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/30(金) 20:41:00
長距離と400は根本的に違う
223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/06/30(金) 23:00:57
↑てことは４００は速くならないと？
224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/01(土) 18:28:53
はじめまして
練習のあとに自分でできる４００に向ける練習はないでしょうか？
ちなみにタイムは
１００ １２秒２１
２００ ２４秒７９
３００ ３９秒９６
４００ ５７秒８４
１５００４分５５秒 (体育の時間のもの)
ですorz
練習のあとに自分でできる４００に向ける練習はないでしょうか？
ちなみにタイムは
１００ １２秒２１
２００ ２４秒７９
３００ ３９秒９６
４００ ５７秒８４
１５００４分５５秒 (体育の時間のもの)
ですorz
225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/01(土) 19:07:31
>>224
遅すぎ帰れ
遅すぎ帰れ
226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/01(土) 19:47:26
400以外はなかなかでしょ
227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/02(日) 00:54:00
というか年齢によるが
228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/02(日) 02:03:32
300m39秒なら55秒台では走れるだろ
229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/02(日) 08:13:57
中３で51秒ﾌﾗｯﾄで３００Ｍが36秒2って早い？
230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/02(日) 11:42:05
速い速い
231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/02(日) 11:53:00
速いというより早い
232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 16:39:16
早いというよりチャライ
233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 16:50:12
>>229
俺の県なら優勝
俺の県なら優勝
234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 18:52:34
俺様に合った練習メニューを教えろ。
俺様は、
100m11.96
200m24.32
300m37.8
1000m2.38
1500m4.05
で走れる
俺様は、
100m11.96
200m24.32
300m37.8
1000m2.38
1500m4.05
で走れる
235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 19:35:50
>>234あんなみたいな奴は誰も教えないよ。
礼儀を知れ。
礼儀を知れ。
236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 19:36:42
>>234
なんで４００の記録がないの？
なんで４００の記録がないの？
237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 19:57:55
メニューとかいいから、とにかく走りなさい
238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 20:18:42
>>234 １５００やれ
239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 20:44:53
加圧式トレーニングとかはどうなんだろ？
乳酸がパンパンになるらしいけど
乳酸がパンパンになるらしいけど
240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 21:16:37
>>234
年がわからんからなんとも・・・とりあえず1500のがいいんじゃないかと
年がわからんからなんとも・・・とりあえず1500のがいいんじゃないかと
241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 22:13:36
コーナーの走り方教えて下さい！！
242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/03(月) 22:16:54
普通に走ったらいいじゃん
243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/04(火) 00:22:46
100m11.63
200m23.03
でﾏｲﾙﾗｯﾌﾟが4走で51.8ぐらいだと400はどのくらいで走れる？？
200m23.03
でﾏｲﾙﾗｯﾌﾟが4走で51.8ぐらいだと400はどのくらいで走れる？？
244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/04(火) 07:30:02
知るかボケ、走ればいいだろ。
245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/04(火) 13:05:50
100、200のわりに400が遅い。52秒5から8ぐらいがいいところ。
246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/04(火) 13:07:36
漏れは11"78で50"49だぞ？遅くないか？
247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/04(火) 14:54:51
そんくらいじゃないか？
248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 11:13:39
↑てか速くない？
俺11秒91で24秒02で54秒24だよ
俺11秒91で24秒02で54秒24だよ
249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 13:01:46
１００と２００のタイムから見て４００のその記録
４００系の練習をもし、してないなら順当な記録かと
４００系の練習をもし、してないなら順当な記録かと
250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 14:30:15
してるよ！俺４００専門だし
251 ：246：2006/07/05(水) 14:40:51
漏れは400系800系のｽﾀﾐﾅﾄﾚが多い
252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 15:37:21
100m 12.2
200m 24.7
400m 53.4
200m 24.7
400m 53.4
253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 16:38:50
高３で800～5000やっててこの前400×2本（間30分）やりました。
52秒6と53秒0で２本目は結構流しました。 感覚では400をやったことないんですけど54前後のつもりで走りました。
アップは30分前から2㌔ｼﾞｮｯｸﾞ、軽い流し2本しかできませんでした。
試合で400出たらどれくらい出ますかね？？
普段は長距離ﾒﾆｭーです。
52秒6と53秒0で２本目は結構流しました。 感覚では400をやったことないんですけど54前後のつもりで走りました。
アップは30分前から2㌔ｼﾞｮｯｸﾞ、軽い流し2本しかできませんでした。
試合で400出たらどれくらい出ますかね？？
普段は長距離ﾒﾆｭーです。
254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 16:58:53
練習で流すなカス
255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 17:16:05
256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 18:08:42
100m12秒20で400mは53秒03
257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：2006/07/05(水) 18:14:42
>>255
君は正しいぞ
君は正しいぞ
258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 19:24:04
259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 19:27:19
260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 19:39:40
261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 19:43:48
今高三で大学でも陸上やります☆陸上は高２の六月から始めて百が１１秒８０。４００が５４秒です。体重が１６６で６９㌔のデブです(ﾉ_･｡)痩せたら記録上がりますかね？周りからいつも投擲の選手？って言われます（笑）
262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 19:56:32
投擲に転向したほうがいいと思います
263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 20:07:53
断定はできないけど400より100やった方がいいと思う。
264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 20:15:35
体重落ちたら記録かわりますかね？練習は５３秒８５です(ﾉ_･｡)百はスタートが
265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 20:24:08
体重は体脂肪なのか？それならそれで53秒は凄いが…
痩せればもっとでるよ。
その身長でがっちり筋肉質なら100m向きだと思う。
痩せればもっとでるよ。
その身長でがっちり筋肉質なら100m向きだと思う。
266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 20:34:22
筋肉はありますが(ﾉ_･｡)体脂肪は１９あります。ダメですよね。速くなりたい
267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 20:53:52
100m11秒97で400m58秒のオレがきましたよwww
170cm75kgの投擲です。
170cm75kgの投擲です。
268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 20:59:08
雑魚
269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:04:09
２６６ですが意見お願いします(ﾉ_･｡)
270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:11:01
>>269体重や体脂肪があったって速けりゃいいのだから、練習一生懸命頑張って速くなればいいじゃん。
271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:15:43
三段でインハイ行った人とかは体重１㌔でも体の切れが変わると。６０まで持っていかないとダメなような(ﾉ_･｡)
272 ：234：2006/07/05(水) 21:30:01
>>235
ザコは黙れｗｗｗ
>>236
中学に400がないからに決まってんだろーが、それぐらい常識だろｗｗｗ
>>237
お前は原始人みたいに何も考えないのか？
何も考えずにただ走るだけで速くなるとでも考えているのか？
おめでてーなｗｗ
>>238-240
うるせー！
1500は国内のレベルがたけーから低レベルの400をやんだよｗｗｗｗ
高校入学したてだ。
ザコは黙れｗｗｗ
>>236
中学に400がないからに決まってんだろーが、それぐらい常識だろｗｗｗ
>>237
お前は原始人みたいに何も考えないのか？
何も考えずにただ走るだけで速くなるとでも考えているのか？
おめでてーなｗｗ
>>238-240
うるせー！
1500は国内のレベルがたけーから低レベルの400をやんだよｗｗｗｗ
高校入学したてだ。
273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:33:06
>>272高校入学したてのガキが偉そうにほざくな。
274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:39:43
275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:47:34
>>234が女子が出せる記録だと思うかい？しかも、俺様とか言ってるし。
276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:57:11
>>275 中学には400が無いそうですよ。
それから、ネタにマジレスするのはカッコ悪いですよ
それから、ネタにマジレスするのはカッコ悪いですよ
277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 21:59:50
すいません。
私、冗談効きませんので。格好悪くても結構です。
私、冗談効きませんので。格好悪くても結構です。
278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:05:02
279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:13:59
そうですね。
では、これからそうするようにします。
そもそも、この文字だけの世界なんて、
あらゆる点において信憑性ないですよね。
では、これからそうするようにします。
そもそも、この文字だけの世界なんて、
あらゆる点において信憑性ないですよね。
280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:16:03
>>272
馬鹿かお前は、４００ｍのほうが断然レベル高いぞ
４分５ではしれんのなら潔く１５００ｍに専念して結果出せや
中距離やんならスピードはそれで十分だから。
４００やりたいならス１００のタイムが１秒ほど足りないな
馬鹿かお前は、４００ｍのほうが断然レベル高いぞ
４分５ではしれんのなら潔く１５００ｍに専念して結果出せや
中距離やんならスピードはそれで十分だから。
４００やりたいならス１００のタイムが１秒ほど足りないな
281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:22:25
282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:31:58
２８１さんありがとうございます(ﾉ_･｡)テスト終わったら朝ジョッグしようかと
283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:35:26
>>282 単純に考えたら体脂肪だけ7kg減らせたら
身体が7kg軽くなるわけだから、今の状態で54秒なら結構行けるかもよ？
身体が7kg軽くなるわけだから、今の状態で54秒なら結構行けるかもよ？
284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:40:39
285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:46:22
286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:52:05
２８２さんありがとうございます(ﾉ_･｡)
287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 22:59:44
身長177で体重69ってふとってますかね？
288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 23:06:25
>>287筋肉質ならアリ。だけどあと2～3kgくらい軽くてもいいかも。
289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 23:19:20
ま、どちらにせよ４００ってのは省エネに越したことはないから
自分にとってベストな体重って探す必要はあるかな
筋肉つける練習とかで体重落とすよりも筋肉量は維持したまま体重落とした方がいいかも
自分にとってベストな体重って探す必要はあるかな
筋肉つける練習とかで体重落とすよりも筋肉量は維持したまま体重落とした方がいいかも
290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 23:30:16
筋肉量を減らすのはまずい
291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 23:34:53
僕体脂肪率20%あって、400㍍50.88なんですけど、痩せればどのくらいまであがりますかねぇ???
292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/05(水) 23:39:19
293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/13(木) 22:27:47
５０秒切るには１００ｍ１１秒５ぐらいだせばいけるかな？
294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/13(木) 23:19:18
別に大丈夫じゃね？俺の先輩なんか200M23"41なのに400M48秒だぜ？まっ、体力と根性で決まるな
295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/13(木) 23:26:01
俺の先輩なんか100m11秒4で400m57秒だぜ?
思わず本気で走ってくださいよって言いたくなる。
思わず本気で走ってくださいよって言いたくなる。
296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/13(木) 23:43:07
>>293 俺の知り合いにもいるがそいつは800や400mHまでこなせるやつだった。
297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/20(木) 13:53:03
ずっとロングジャンプやってたんですが、急遽４００Ｍリレーに出なきゃいけなくなったんです。
それで、自主トレで少しでもタイムあげようと思うんですが、どんなメニューがいいですか？
それで、自主トレで少しでもタイムあげようと思うんですが、どんなメニューがいいですか？
298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/20(木) 14:15:44
俺、100M12秒28、200M24秒95、400M53秒43
299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/20(木) 14:20:33
>>298
雑魚
雑魚
300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/20(木) 14:30:45
>>298かなりの、筋持久力があるな
301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/20(木) 15:19:51
そうか？いたって普通だと思うが。
302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 09:02:33
☆２９８雑魚
303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 15:45:52
>>298普通だな
304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 16:25:00
たしかに。決して雑魚ではない
305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 17:01:13
俺の県じゃあ決勝に残れる
306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 17:02:50
>>298 おなべだと速いｗｗ
307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 17:04:22
>>305お前の県は遅いんだな!!
308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 20:41:11
309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 21:30:31
じゃあ、400mの普通のタイムってどれくらいなん？
310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 21:59:12
大会がどのくらいのレベルかによるな
311 ：305：2006/07/21(金) 22:22:55
>>308
高校でも決勝に残れますが何か？ちなみに国体予選です。
高校でも決勝に残れますが何か？ちなみに国体予選です。
312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/21(金) 23:31:08
50秒～51秒
313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 17:08:39
400やってたんだが、なぜか100の方が力がついてしまって・・・
100に転向した方がいいのかな。400mは54.65で100mは11.25です。
まあ、雑魚ですが。
100に転向した方がいいのかな。400mは54.65で100mは11.25です。
まあ、雑魚ですが。
314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 17:34:06
100やれ
315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 17:49:04
400もっと伸びるんじゃないの？
316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 18:21:02
>>313
お前あほか100やれ
お前あほか100やれ
317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 18:45:47
>>313100を徹底的に鍛えて本当にのびなくなったら400に戻れ
318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 22:32:11
縄跳びって効果ある？？
319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 22:38:13
320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 22:39:46
321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/23(日) 22:50:01
>>319
さんくす。カーフってなに？？
さんくす。カーフってなに？？
322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/25(火) 11:23:10
>>321
ググれ
ググれ
323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/25(火) 12:34:04
>>321
下腿のことだよ
下腿のことだよ
324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/27(木) 13:10:01
↑そこの筋肉つけると４００遅くなるの？
なんも知らないバカですんませんm(__)m
なんも知らないバカですんませんm(__)m
325 ：かた：2006/07/27(木) 22:15:04
もうとっくに引退してますが、俺は何の種目をしてたら伸びて、良かったのでしょう？みなさんの意見をお聞かせ下さい。ちなみに高校時代のベストは
100M 10秒8
200M 21秒8
400M 48秒6
1000M 2分25秒
走り幅跳び 6M70
でした。
100M 10秒8
200M 21秒8
400M 48秒6
1000M 2分25秒
走り幅跳び 6M70
でした。
326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/27(木) 22:26:09
800とかじゃない？
327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/28(金) 00:51:54
>>325
何専門だった方？
何専門だった方？
328 ：かた：2006/07/28(金) 01:52:52
325
結局専門は400だったんですが、種目選択をこれからの指導者側として活かしたいので。
結局専門は400だったんですが、種目選択をこれからの指導者側として活かしたいので。
329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/28(金) 02:00:59
速い!!本気で800に取り組めば日本トップクラスになれたかたもしれないですね…
330 ：かた：2006/07/28(金) 02:35:22
そっかぁ。10年ぐらい前に気付けば良かったですね…。その頃は短距離にこだわりがあったので(昔、為末君が100ﾒｰﾄﾙにこだわってた気持ちがよく分かる)。種目選択とは難しいものですね。
331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/30(日) 00:54:00
>>328
んーやっぱり400mでしたか。
各種目満遍なく記録が良いですが、タイム的に一番勝ち残れそうなのは
400mですもんね。
記録的に見ると、スピードがあって、なおかつ400mを48秒台で走れる筋持久力
がある良いタイプですね。
(幅・長距離の記録を見ると、8種をやってみてもぜんぜん良かったのではないでしょうか？)
ここでポイントになるのは100m・200mのタイムでしょう。
200mで21秒台が出せていて、なおかつ100mで11秒を切っている。
これなら100m・200mに専念するのがいいと思われます。
しかし自分的な考えですが、100m・200mがこれくらいで走れると短短専門にしたいと思ったりするかも知れないですけど、
IHの都道府県大会の決勝レベル以上では(地区によっても差はありますが)やはりこれくらいは
普通のレベルになってくるので、勝負強いことが条件に入ってくると思います。
だから、安全に勝負をさせたいなら
高3 ⇒ 400m・200m(特に400m)
高2・1 ⇒ 100m・200m
でやらせますね。
やっぱり素質を見分けるのには、200mの記録を中心にほかの種目の記録と見比べてみるのが良いと思います。
みんな一概にこうだとは言い切れないですが、自分の周りにはこういう人が多かったです。
200mが21秒台を出せて速いのに、100mで11秒が切れない
こういう人は400mの素質があると思います。
400mが速いのに、100m・200mで11秒・22秒の半ばくらいしかでない
という人は800mの素質があると思います。
んーやっぱり400mでしたか。
各種目満遍なく記録が良いですが、タイム的に一番勝ち残れそうなのは
400mですもんね。
記録的に見ると、スピードがあって、なおかつ400mを48秒台で走れる筋持久力
がある良いタイプですね。
(幅・長距離の記録を見ると、8種をやってみてもぜんぜん良かったのではないでしょうか？)
ここでポイントになるのは100m・200mのタイムでしょう。
200mで21秒台が出せていて、なおかつ100mで11秒を切っている。
これなら100m・200mに専念するのがいいと思われます。
しかし自分的な考えですが、100m・200mがこれくらいで走れると短短専門にしたいと思ったりするかも知れないですけど、
IHの都道府県大会の決勝レベル以上では(地区によっても差はありますが)やはりこれくらいは
普通のレベルになってくるので、勝負強いことが条件に入ってくると思います。
だから、安全に勝負をさせたいなら
高3 ⇒ 400m・200m(特に400m)
高2・1 ⇒ 100m・200m
でやらせますね。
やっぱり素質を見分けるのには、200mの記録を中心にほかの種目の記録と見比べてみるのが良いと思います。
みんな一概にこうだとは言い切れないですが、自分の周りにはこういう人が多かったです。
200mが21秒台を出せて速いのに、100mで11秒が切れない
こういう人は400mの素質があると思います。
400mが速いのに、100m・200mで11秒・22秒の半ばくらいしかでない
という人は800mの素質があると思います。
332 ：かた：2006/07/30(日) 23:46:12
331さん、ありがとうございます。確かに200のタイムはかなりの目安になりますね。種目選択の良い基準になりそうです。自分のやりたい種目と伸びる種目は違う事も競技者として理解しておく事も必要ですね。
333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/31(月) 00:14:50
全体的に速いは速いけど、400は遅すぎないか？
俺は200が21秒9あたりだったが、48秒5でも遅すぎと言われ続けたよ(-_-;)
200を21秒台のスピードに、専門外の1000で2分25秒で走れる持久力があれば
少なくとも47秒台で走れたはず…
俺は200が21秒9あたりだったが、48秒5でも遅すぎと言われ続けたよ(-_-;)
200を21秒台のスピードに、専門外の1000で2分25秒で走れる持久力があれば
少なくとも47秒台で走れたはず…
334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/31(月) 00:56:21
確かに。47でははしれてるはずですよね。
335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/07/31(月) 22:04:19
>>313
山口？
山口？
336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/02(水) 17:06:21
今日の全国インハイ４００決勝は速かったな～
337 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/02(水) 17:12:46
やっぱり1日3本はやめた方がいいな。特にあんな高速トラックで
338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/02(水) 18:00:41
ん～、決勝は全体的にそんなに良い記録は出なかったね。
339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/02(水) 18:39:16
女子は田中が大会記録に肉薄してたじゃん！
340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/03(木) 13:25:17
400優勝誰？
341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/04(金) 14:53:39
あああああああああああああああああ１００見忘れたあああああああ
342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/04(金) 15:00:05
>>325
2分25秒だったら800で横田にも勝てる。
2分25秒だったら800で横田にも勝てる。
343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/04(金) 22:26:40
>>1
どの種目も基本的に伸ばせます。
才能ないなんて言い訳はやめましょう。
知り合いに一冬で56→51まで伸びた人がいました。
まずは、体幹を鍛えながらフォームを整えて、無駄な動きをなくすことが先決です。
あとは、走り込んで、体重キープして体脂肪率だけを減らしましょう。
どの種目も基本的に伸ばせます。
才能ないなんて言い訳はやめましょう。
知り合いに一冬で56→51まで伸びた人がいました。
まずは、体幹を鍛えながらフォームを整えて、無駄な動きをなくすことが先決です。
あとは、走り込んで、体重キープして体脂肪率だけを減らしましょう。
344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/04(金) 22:35:42
↑分かった！やってみる！！
345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/08(火) 14:17:47
クーラーガンガンきいた部屋にいると４００遅くなっちゃうの？
346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/08(火) 15:29:10
どんな理論だｗｗｗ
347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/08(火) 20:20:57
クーラーやりすぎてるとバテやすくなるっていうじゃん？
348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/09(水) 16:35:45
バテやすくなるよ
349 ：加藤：2006/08/09(水) 16:50:54
小学校
350 ：ライバル：2006/08/09(水) 16:53:13
台風だとだったし自信なくしたねとか大変だったしなんかマジでダメですね
351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/09(水) 17:02:10
>>342 横田舐めすぎ
352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/09(水) 21:31:24
結局クーラーはどうなんだ？
353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/10(木) 09:34:17
354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/10(木) 10:56:38
初めまして。
現在高②で
100m 11″63
200m 22″85
400m 51″14 です。
自分には全くｽﾋﾟｰﾄﾞが足りないと思うんですが
このﾀｲﾑからして自分はどのようなﾀｲﾌﾟでしょうか??
ご意見お願いします。
現在高②で
100m 11″63
200m 22″85
400m 51″14 です。
自分には全くｽﾋﾟｰﾄﾞが足りないと思うんですが
このﾀｲﾑからして自分はどのようなﾀｲﾌﾟでしょうか??
ご意見お願いします。
355 ：なか：2006/08/10(木) 19:45:43
俺の友達はだいたいそれぐらいのタイムでヨンパーに転向して成功してたよ。
今から必死でハードリング練習して走力磨いたら、52秒台では走れる様になるはず。
今から必死でハードリング練習して走力磨いたら、52秒台では走れる様になるはず。
356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/10(木) 19:51:57
>>354
２００は結構早いじゃん。前半型？後半型？
２００は結構早いじゃん。前半型？後半型？
357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/11(金) 05:41:35
>356
後半型です。前半は最初のカーブのスプリントで加速して､
バックストレートは､その加速を利用しリラックスして維持。
残り200になったらギアチェンジしてます。
いつもの通過タイムは
200m 24秒前半
300m 37秒5～38秒前半
てな感じです。
後半型です。前半は最初のカーブのスプリントで加速して､
バックストレートは､その加速を利用しリラックスして維持。
残り200になったらギアチェンジしてます。
いつもの通過タイムは
200m 24秒前半
300m 37秒5～38秒前半
てな感じです。
358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/11(金) 05:51:31
>357に追加で
>355
ヨンパーですか…先生に冗談でやれとは言われました(^^;)
ありがたい助言ですがこれまで通りの400と200でいきたいと思ってます。
>355
ヨンパーですか…先生に冗談でやれとは言われました(^^;)
ありがたい助言ですがこれまで通りの400と200でいきたいと思ってます。
359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/13(日) 21:43:48
俺もヨンパーを遊びで出たら56秒が出て全国でも入賞したぞ!!!
360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 00:34:06
俺は引退しちゃったがみんながんばれー
400ｍはマジで努力と集中力！！！
100も200も市大会の準決勝落ちぐらいのタイムの俺でも、
めっちゃ体力つけて400なら県で入賞できたんだから
誰か金丸に勝て！！！
400ｍはマジで努力と集中力！！！
100も200も市大会の準決勝落ちぐらいのタイムの俺でも、
めっちゃ体力つけて400なら県で入賞できたんだから
誰か金丸に勝て！！！
361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 00:44:47
>>354
おそらく君はパワー不足だね。100のタイムの割に200、400のタイムがいい。パワーさえありゃもっと好記録が望めるんじゃないかと思う。ま、それが難しいわけだが…orz
おそらく君はパワー不足だね。100のタイムの割に200、400のタイムがいい。パワーさえありゃもっと好記録が望めるんじゃないかと思う。ま、それが難しいわけだが…orz
362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 00:58:15
>>359
はいはいすごいすごい
はいはいすごいすごい
363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 08:18:34
400m52秒出すには、100m-200m何秒位いるの？？
364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 09:08:22
俺は11秒7と23秒3のときに52秒台が出たぞ!!!
365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 09:16:12
タイプによってはそんなにいらないでしょ
俺は100m12秒4、200m24秒後半だったけど
マイルの3走でラップは51秒後半～52秒前半くらいだった
俺は100m12秒4、200m24秒後半だったけど
マイルの3走でラップは51秒後半～52秒前半くらいだった
366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 10:22:09
マジですか?!僕ゎ高１の時１００が１１秒３，２００が２３秒４の時にマイルの３走ラップで５３秒７かかりましたからねぇσ(^◇^;)。。。
２００の遅さ考えてもさすがにコレゎヤバィと思いましたからねぇ(^_^;)
２００の遅さ考えてもさすがにコレゎヤバィと思いましたからねぇ(^_^;)
367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 10:22:50
じゃあ、100m11秒85と200m24秒29で52秒台出る？？
368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 10:35:26
366ですが僕の経験上多分それゎ厳しいもんがあると思います(>_<)１１秒８５で２００が２３秒８ぐらぃまでで抑えれてたら確実に５２秒台ゎ出せると思いますよ♪
369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/14(月) 10:56:24
>>366ありがとうございます
370 ：365：2006/08/14(月) 11:01:40
短距離型の人間は23秒台はないと厳しいかもね。俺は中距離だったから。
友達にはそれぞれ11秒8～9、24秒フラットで51秒5と52秒5
がいたけど、そいつらも800を2分3～5くらいでは走れてた。
友達にはそれぞれ11秒8～9、24秒フラットで51秒5と52秒5
がいたけど、そいつらも800を2分3～5くらいでは走れてた。
371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/15(火) 08:30:50
マイルの１走以外はタイムの＋１がフラットレースの記録になるよ！！！
372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/15(火) 08:55:42
400は走り方と経験ですよ！ だから200が24でも51秒前半くらいだすやつも知ってますよ！
373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/15(火) 08:59:12
あ、そいえば800は2分02でしたね！
374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/15(火) 11:56:02
>>372
走り方ってどうしたらいいんだ？
走り方ってどうしたらいいんだ？
375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/15(火) 18:59:42
マイルの一走で５１～５２秒だった。
ちなみに専門は３０００MSC。
ちなみに専門は３０００MSC。
376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/15(火) 21:21:23
377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/16(水) 00:32:39
４００の記録が毎回安定しない…(´Д`)
378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/16(水) 01:13:49
379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/17(木) 22:27:41
はいガセｗ
380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 20:06:57
自分８００が2分9秒で伸びなくて限界感じて、４００やったら53秒がでたんです。
やっぱり４００やったほうがいいですよね？ちなみに２００は24秒２です。
やっぱり４００やったほうがいいですよね？ちなみに２００は24秒２です。
381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 20:25:33
俺は200が去年の四月に出した24"05(-1.1)で400が今年の四月に出した51"19。極端な後半型で、ベストを出したとき200通過を計ってもらったら25"8かかってたらしい。
382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 20:27:05
いくら後半型でも
後半のタイム＞前半のタイムはない
後半のタイム＞前半のタイムはない
383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 20:45:29
１００が１１秒７です(ﾉ_･｡)四百いくらぐらい行けますかね？
384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 20:46:28
>>383
52.5くらいだな
52.5くらいだな
385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 20:51:03
実際は５４秒３５でした(ﾉ_･｡)体重が６８で身長が１６６。高三です。専門でも陸上やりますが５０切りたくて
386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 22:40:52
皆スパイク何はいてる？
387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 22:47:33
サイバーブレード
388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 23:07:42
インクス
389 ：381：2006/08/18(金) 23:12:39
いや、去年辺りから後半のほうがタイムよくなってきたのは事実だ。大学入ってからラップをとるようになったのだが、前半の200は25台後半から26秒台前半で変わってないのだが、2年でベストは2.3秒あがっているんだ。
390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 23:22:41
>>386
インクスＳＶ
インクスＳＶ
391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/18(金) 23:55:14
俺も前半遅くていつも辛いf^_^;
300mを40秒で通過してラスト100mん11秒後半で来たことあるf^_^;
300mを40秒で通過してラスト100mん11秒後半で来たことあるf^_^;
392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 00:53:04
いつも試合前は、前半から積極的にいこうとは思うものの、
前半突っ込んで1秒タイムを上げると、後半はバテバテでまったく走れなくなるような感じがして、いつもの疲れない程度のゆっくりしたペースに落ち着いてしまう。
前半突っ込んで1秒タイムを上げると、後半はバテバテでまったく走れなくなるような感じがして、いつもの疲れない程度のゆっくりしたペースに落ち着いてしまう。
393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 04:11:22
>>385
まずやせようぜ
まずやせようぜ
394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 08:13:16
100M 12秒31 200M 25秒37(コンディション雨) 400M 60秒00
正直陸上のセンス茄子かも (；^ω^)
厨3ですた
正直陸上のセンス茄子かも (；^ω^)
厨3ですた
395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 09:25:39
そうですよね(ﾉ_･｡)アドバイスありがとうございます
396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 14:07:01
>>385
走りこんでやせたほうがいいよ
走りこんでやせたほうがいいよ
397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 14:14:01
ラスト１００強い人ってなんなの？
398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 16:32:21
サモアの怪人
399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 17:05:27
体力温存作戦か、疲れても体を速く動かせる人か、前半からとばしていくレースができないチキンな人
400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 18:41:52
３００ｍ３８秒２だったら４００はどれくらいで走れる能力ある？
401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 18:46:19
:/
402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 20:09:33
>>400
４００GET良かったな。 それだけじゃ分かんないけど５２～５４ぐらいじゃない
４００GET良かったな。 それだけじゃ分かんないけど５２～５４ぐらいじゃない
403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 20:16:29
>>394
厨房なら、あと3年間で200ｍは23秒前半まではもっていけるんちゃう？
厨房なら、あと3年間で200ｍは23秒前半まではもっていけるんちゃう？
404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 21:47:24
２００てマジどう走ったらいいか分からん
405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 21:48:08
うちの大学に３００ｍ３５秒台の人が二人いるけど、片方はロングスプリンターで４００は４８秒台もう一方はショートスプリンターで５１秒台という二極化に
406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 21:51:25
短短でも300まではいけるからわからんな。
407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 22:04:47
３００と４００は全く別だ
408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 22:11:18
200が22秒6、300が35秒6、800が2分2秒のボクは49秒台出ますか？
409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 22:18:07
>>407
禿同
禿同
410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 22:21:02
200が22秒6、300が35秒6、800が2分2秒のボクは49秒台出ますか？
411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 22:52:21
二回書くな
412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 23:17:19
>>402
ありがとう。まあ確かに３００だけじゃわからないね・・orz
ありがとう。まあ確かに３００だけじゃわからないね・・orz
413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 23:47:17
>>410
絶対ムリ
絶対ムリ
414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/19(土) 23:49:12
>>410
いけるんじゃない？
いけるんじゃない？
415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 00:23:38
何試合かして経験積めば、近いうちにでそうじゃない？一応うちの学校の人達と比較して考えてみたが、いきなり出るとはかなり言い難い
416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 08:54:49
インクスって４００を５０秒切らなきゃ履くのきついかな？
417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 11:57:48
足のサイズ合ってればきつくないよ
418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 13:24:44
てか大体インクスって何秒くらいで履けるものなのかな？
いろんな意見聞くし・・・
いろんな意見聞くし・・・
419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 13:25:34
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？htt
p://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
p://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
サヨクがナオンにモテる訳を教えてやろうか？http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1154345320/l50
420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 17:25:09
200mが21秒78、800が1分53秒15の24歳なんですがどっちメインにするか悩んでます。学生時代は短距離でやってました
421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 17:56:14
>>420 400mは？
422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 18:27:50
400は練習で49秒98だったことがあります
423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 19:32:26
その年だと200だろ！！！
424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 19:54:49
地方大会レベルで活躍したいなら800の方が可能性高そうだと思うが。住んでるところにもよるけど
425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 20:03:57
>>420
速いね
速いね
426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 20:36:16
練習で電気計時とは
すごい環境だな
すごい環境だな
427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 20:46:10
ぼっちゃんだな
428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 21:55:17
400はコーチのストップウォッチだったので、正式ではないです…すいません
429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 22:11:10
ストップウォッチか。
そうなると残念だが50秒0だ。
そうなると残念だが50秒0だ。
430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 22:15:52
いやでも４００は練習と本番ではかなりタイム差が出る。４８は確実。
431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 22:18:15
極端杉
432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 22:20:18
そうかなぁ。おれを含め周りの人たちは練習と本番では２、３秒変わるけど…まぁ一概には言えませんが
433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 22:22:55
そんなに変わる？
中学とかの運動場で200トラックとかならわかるが。
中学とかの運動場で200トラックとかならわかるが。
434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/20(日) 23:59:17
いや普通の４００ｍトラックで!! 引っ張る人がいなかったからかな
435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 00:15:10
436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 10:44:32
400mも48秒台目指して取り組んでみようかと思います。
437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 16:28:57
100m11秒61(－1.4)、200m23秒11、400m50秒83、800m2分1秒96で、49秒台を出すには何が足りないですか？もしくはレース次第で出せるでしょうか？
438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 16:35:17
>>437
スピード
スピード
439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 16:47:44
スピードは充分、スピード持久力がない
440 ：437：2006/08/21(月) 17:40:43
ちなみに400mの記録は予選･準決勝を52秒で走った後の記録なんですがそれでもきついでしょうか？
441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 18:09:45
ランクS(天才ｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ
～46秒
ランクA(ﾊｲｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ
46秒01～47秒00
ランクB(努力ｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ
47秒01～48秒00
ランクC(まだいける
48秒01～50秒00
ランクD(中級
50秒01～52秒00
ランクE(初心者か？
52秒01～
～46秒
ランクA(ﾊｲｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ
46秒01～47秒00
ランクB(努力ｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ
47秒01～48秒00
ランクC(まだいける
48秒01～50秒00
ランクD(中級
50秒01～52秒00
ランクE(初心者か？
52秒01～
442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 19:04:07
俺は、100m12秒07(－1.1)、200m24秒07(－1.6)、400m51秒19、800m2分7秒。明らかに400m以外は俺より速いんだから、もはや根性？
443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 20:36:50
私は、100m13"80、200m26"40、400m58"41です。瞬発力がない為どうしても100のﾀｲﾑが上がりません。ｽﾋﾟｰﾄﾞが足らないので400も58秒どまりなんですが、どういった練習をしたらいいのでしょうか？学校では300ばかりやらされています↓↓↓
444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 22:09:07
せめて何歳の何年生とか陸上・400m歴くらい書けや。本気でただ文字だけの世界で相談したいんならな
445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 22:12:36
18歳高③で、400やって③年目。
446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 22:15:49
クロノインクスWR-Vとインクススプリントだったらどっちが４００に向いていますか？
447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/21(月) 22:58:33
瞬発力をつけることは大事だけど、それ以上にまずフォームの無駄な部分を矯正するほうが大事だと言われました。
無駄の多いフォームで走っても記録は上がるが低いレベルで頭打ちとなりそこから伸びか悪くなるから。
あと練習は400の練習と平行して中・長距離的な練習も少しだけ混ぜたりすると良いらしい。
短距離の能力の土台にも基礎持久力が大きく関わっているらしい。
無駄の多いフォームで走っても記録は上がるが低いレベルで頭打ちとなりそこから伸びか悪くなるから。
あと練習は400の練習と平行して中・長距離的な練習も少しだけ混ぜたりすると良いらしい。
短距離の能力の土台にも基礎持久力が大きく関わっているらしい。
448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/22(火) 00:36:00
今高2です
800Mから400MHに転向する為に400Mの走力をあげようと練習しているのですが思うようにのびません…
タイムは
100 12’7
200 25’9
300 41
400 56
800 2’11
です
スピード、スピード持久足りないものだらけなのは自覚しています
来年の夏あたりが最後で後1年くらいしかないので焦ってます
何から手をつけたらタイムはのびるでしょうか？
因みに400MHの目標タイムは60秒ぎりです
800Mから400MHに転向する為に400Mの走力をあげようと練習しているのですが思うようにのびません…
タイムは
100 12’7
200 25’9
300 41
400 56
800 2’11
です
スピード、スピード持久足りないものだらけなのは自覚しています
来年の夏あたりが最後で後1年くらいしかないので焦ってます
何から手をつけたらタイムはのびるでしょうか？
因みに400MHの目標タイムは60秒ぎりです
449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/22(火) 01:59:55
なにって、１年あるんだから、足りないもの一通りやる時間あるじゃん。
それに冬期もあるんだからハードルリングが人並みにできれば十分伸びる余地ばあるわけだし手を抜かなければ59秒は十分。
それに冬期もあるんだからハードルリングが人並みにできれば十分伸びる余地ばあるわけだし手を抜かなければ59秒は十分。
450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/22(火) 08:11:29
最終的にどうなりたいのかが見えてこないな・・・
一般的に1500とか3000ＳＣに入って行くパターンの持ちタイムなのだが
400Ｈでどういう結果を考えていて、その上ではやろうと思ってんのかな？
一般的に1500とか3000ＳＣに入って行くパターンの持ちタイムなのだが
400Ｈでどういう結果を考えていて、その上ではやろうと思ってんのかな？
451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/22(火) 08:15:17
マイケル・ジョンソンは週３日しかトレーニングしないそうだね。
452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/22(火) 08:27:00
まちがえた
毎日トレーニングするけど一週間のトレーニング量は
１２～１５時間で、同じ４００ｍ選手は５０時間も連絡してるので
大分少ない。量より質。練習内容に日々変化を持たせる事で
質の高いトレーニングが行われる。
彼を変えたのはウエイト・トレーニングだ。
彼本来のスピードの素質に加わり、パワーを付ける事で
無敵の走りを実現。
毎日トレーニングするけど一週間のトレーニング量は
１２～１５時間で、同じ４００ｍ選手は５０時間も連絡してるので
大分少ない。量より質。練習内容に日々変化を持たせる事で
質の高いトレーニングが行われる。
彼を変えたのはウエイト・トレーニングだ。
彼本来のスピードの素質に加わり、パワーを付ける事で
無敵の走りを実現。
453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/22(火) 20:48:42
確かに筋肉は走る上で非常に大事だが、
中高生等、若いうちは量をふむことも同じくらい大事であるし。
中高生等、若いうちは量をふむことも同じくらい大事であるし。
454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 13:41:51
俺は800m１分50秒91、1500mは3分52秒83、5000mは14分07秒11、10000mは29分39秒の会社員。
800mで記録狙ってたけど、もう35歳になるので陸上を辞めようかと思ってる。
最近は1000のインターバルを４・５本、しかも２分55くらいでしかいけない。
レースでも800を走っても2分かかる。
悔しいが年に負けた。
800mで記録狙ってたけど、もう35歳になるので陸上を辞めようかと思ってる。
最近は1000のインターバルを４・５本、しかも２分55くらいでしかいけない。
レースでも800を走っても2分かかる。
悔しいが年に負けた。
455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 14:10:04
だからなに？
456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 14:11:18
>>454マラソンって道がまだあるよ 頑張って
457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 15:34:42
高①で100m11秒78と200m24秒29と300m38秒56で、400mを51秒で走るのには何が足りない？？
458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 15:46:11
>>457
筋持久力
筋持久力
459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 16:32:49
300もっと速くてもいいな
460 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 16:38:08
◆陸上=馬渡、最長8年の資格処分。
馬渡選手は笑顔で競技場を去った。
馬渡選手は笑顔で競技場を去った。
461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 18:42:04
>>459何秒ぐらい？？
462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 18:51:37
てか200を23.5秒で走れればでる!!
463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 19:12:30
>>457の実力で200m23"5で走れるかなぁ？？
464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 19:52:45
んじゃないと厳しい!!
465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 19:57:22
457だけど、200m23秒5出る？？あと、300m何秒で走ったらいい？？
466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 20:07:54
てか100がそのタイムで筋持久力があれば､
23秒前半は出ると思う。
23秒前半は出ると思う。
467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 20:10:11
>>465
100のタイムからすると200で23秒5は出せるはず。あと51出すには300は37前半は必須
100のタイムからすると200で23秒5は出せるはず。あと51出すには300は37前半は必須
468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 20:12:44
最低限､ﾀｲﾑが
100のBEST×2＜200
にならないと厳しいと思う
100のBEST×2＜200
にならないと厳しいと思う
469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 22:38:04
てか、37秒出したら51秒出るだろ！
470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 22:46:21
俺は
100 11秒24
200 22秒89
300 35秒9
400 50秒21
1500 4分45秒
5000 17分台
マイルのラップ 48秒75 400H 58秒台
で400で49秒台でなかった
100 11秒24
200 22秒89
300 35秒9
400 50秒21
1500 4分45秒
5000 17分台
マイルのラップ 48秒75 400H 58秒台
で400で49秒台でなかった
471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 22:54:04
448へ 300×10、とか100＋200＋300＋400＋500＋600と600＋500＋400＋300＋200＋100を徹底的にやる！ 自分をいじめろ！ あとはウエイトをやればいい
472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/23(水) 23:08:06
別にそんなしなくても良いよ!!毎日300×3程度で☆てか>462でした♪
473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/24(木) 09:02:58
金丸みたいに100･200系の練習で強くなるのと、400系の練習で強くなるのとパターンは2つある！！ちなみに俺は100･200系の方が強くなった！
474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/25(金) 15:08:30
俺は２００×１０を25秒～27秒、３００だったら39～41くらいで10本やってたよ☆４００のインターバルは5本で52、3秒とか☆
それで４００の試合で48秒くらいかな
それで４００の試合で48秒くらいかな
475 ：448：2006/08/25(金) 23:30:47
返信おくれました すいません
>>449
ありがとうございます
伸びるといわれて素直に嬉しいです
コーチ（名前だけ）にいつも厳しい厳しい言われてたので
１年間で絶対に１分切りして都大会に行きます
>>450
最終的には、いつも予選落ちレベルなのでなんとか都大会に出場して結果をだしたいです
周りが都大会常連のような連中ばかりなのでそこに混じりたいと思ってます
1500や3000scは自分にやる気がないので無理です
400mHをやりたいのは為末さんの影響もあるかもしれません
あともともとハードルだけは得意だったのです
最近記録会があり
400m 56,80→56,42
800m 記録更新なし
でした マイルでも56秒台前半がでたので次のステップが見えてきました
300mHを今日計ったのですが、１台ミスってしまいましたが45,40でした
>>449
ありがとうございます
伸びるといわれて素直に嬉しいです
コーチ（名前だけ）にいつも厳しい厳しい言われてたので
１年間で絶対に１分切りして都大会に行きます
>>450
最終的には、いつも予選落ちレベルなのでなんとか都大会に出場して結果をだしたいです
周りが都大会常連のような連中ばかりなのでそこに混じりたいと思ってます
1500や3000scは自分にやる気がないので無理です
400mHをやりたいのは為末さんの影響もあるかもしれません
あともともとハードルだけは得意だったのです
最近記録会があり
400m 56,80→56,42
800m 記録更新なし
でした マイルでも56秒台前半がでたので次のステップが見えてきました
300mHを今日計ったのですが、１台ミスってしまいましたが45,40でした
476 ：448：2006/08/25(金) 23:37:25
>>471
ありがとうございます
まったく同じメニューを夏合宿でやりました
かなりきつかったですが、少し自信になった気がします
ウエイトは愚か、補強すら最近はじめたので、腹筋と太もも周りを毎日強化します
>>472
300は好きな距離なので練習が苦になりません
１日１回300を走るようにします
アドバイスありがとうございます
>>474
すごいメニューですね・・
こなせないと思います
少しずつ近づきたいと思います
48秒ってすごいですね！高校ならインハイ決勝レベルじゃないですか
尊敬します
ありがとうございます
まったく同じメニューを夏合宿でやりました
かなりきつかったですが、少し自信になった気がします
ウエイトは愚か、補強すら最近はじめたので、腹筋と太もも周りを毎日強化します
>>472
300は好きな距離なので練習が苦になりません
１日１回300を走るようにします
アドバイスありがとうございます
>>474
すごいメニューですね・・
こなせないと思います
少しずつ近づきたいと思います
48秒ってすごいですね！高校ならインハイ決勝レベルじゃないですか
尊敬します
477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/31(木) 21:42:59
４００、速くなりてぇなぁ…
478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/31(木) 21:45:34
>474 それだけのタイムで練習してるくせに遅すぎ!!!才能なくね?!
479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/31(木) 21:51:10
>>478
あなたのベストは？
あなたのベストは？
480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/31(木) 22:08:20
>>478
そんな煽りは必要ないよｳﾞｫｹ
そんな煽りは必要ないよｳﾞｫｹ
481 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/01(金) 00:56:32
４００終わった後の吐き気はどうしたらいいんだ…もう嫌だ…
482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/03(日) 22:07:26
３００ｍのベストが３８．３なんだが４００ｍはどれくらいでるでしょうか？
483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/05(火) 11:15:49
>482
52後半～53
52後半～53
484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/05(火) 11:36:15
砲丸専門で49秒台が出る俺は勝ち組だな！！
350だがな
350だがな
486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/05(火) 20:12:25
>485
100･200のベストは??
100･200のベストは??
487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/06(水) 13:32:19
ベストが38.3ということは
400のレースでの300通過は40秒前半ぐらいで残り100が15秒くらいか
400のレースでの300通過は40秒前半ぐらいで残り100が15秒くらいか
488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/06(水) 16:16:45
＞４８７
一概にはいえんよ
一概にはいえんよ
490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/06(水) 22:33:42
自分は４００走る前に足をたたくんですが(特にふともも)、コーチが｢足たたく奴はバカだ。しない方がいい。｣と言ってたんでびっくりしました。マジなんですか？
491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/06(水) 23:15:11
足の細胞が破壊され、リンパ液が流出。
一時的な爽快感がえられますが、血流がよくなるわけでもないですしやるべきではないです。
一時的な爽快感がえられますが、血流がよくなるわけでもないですしやるべきではないです。
492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/06(水) 23:24:20
分かりました。ありがとうございます。
493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/06(水) 23:39:42
叩くと硬直しやすくなるんだよね。
494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/07(木) 00:18:23
じゃあもう足には触れない方がいいんですか？
495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/07(木) 00:45:19
末端から心臓に向かって擦るなら、細胞を傷つけることもほとんど無いし、血行をよくする効果もあるから構わないが、走る直前にやるべきことでもない訳で。
496 ：493：2006/09/07(木) 08:11:39
俺も高校の頃はよく1500の前に叩いてたけど、いつもタイム悪かったなぁ(´～`)
最近はやってないけど…
最近はやってないけど…
497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/09(土) 22:11:08
俺試合前ずっとたたいてたしΣ（￣□￣|||）
498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/09(土) 23:48:20
300で36秒台出せれば400で51秒きれる？？
499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 00:32:28
私はまだ51キレません。
というかその話はもうやめないか、結論がでないじゃないか。
というかその話はもうやめないか、結論がでないじゃないか。
500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 01:41:26
俺は200m23"7だけど400は49"46だよ。
だから300が何秒なら400は何秒くらいってのは決まりきってないだろ
だから300が何秒なら400は何秒くらいってのは決まりきってないだろ
501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 08:40:13
>>500 49"46なら２００ｍはもっとはやいはず。２００ｍ走ってないのでは！？
502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 09:44:53
ウチの部長は100が12秒2で200が24秒5で400が51秒1 すごくね？
503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 10:33:48
504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 10:44:36
どっちにしろ400も遅いしな
505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 11:10:45
＞＞５０４
５１秒台乙
５１秒台乙
506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 11:17:01
400専門で200m22秒台でも50秒切れないやつっているもんだな
507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 11:22:15
＞＞５０６先輩に
11"41(-1.7)
22"70(-0.8)
50"14
って人がいるよ
11"41(-1.7)
22"70(-0.8)
50"14
って人がいるよ
508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/10(日) 12:25:41
>>505
ごめん51は中学のころ
ごめん51は中学のころ
509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/12(火) 00:40:43
４００走る直前は何をしていたらいいんですか？陸上始めたばっかのガキンチョリターンキッズですいませんm(__)m
510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/12(火) 01:02:51
何試合か経験してそれでも分からなかったらのほうがいいんじゃないか。
みんな自分なりのやり方ってのがあるんだから、それを見つける前に人に聞くのもどうかと
みんな自分なりのやり方ってのがあるんだから、それを見つける前に人に聞くのもどうかと
511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/12(火) 07:52:51
そうですよね！また２年後に聞きにきます！！
512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/12(火) 23:58:27
なんでみんな400走った後すぐに元気になれるんだろう…。僕は30分くらい吐き気が続くのに…。
今日の練習の300ﾃﾝﾎﾟ走3本ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ10分で吐きそうになった…。何でだろう…。
何か分かる方や、(あるんなら)対処法を知っている方、教えて下さい。
今日の練習の300ﾃﾝﾎﾟ走3本ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ10分で吐きそうになった…。何でだろう…。
何か分かる方や、(あるんなら)対処法を知っている方、教えて下さい。
513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/13(水) 00:10:18
俺も…300を一本走れば吐き気になる…どうしてだろ
514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/13(水) 00:12:23
慣れだろ
515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/13(水) 06:59:20
>>508ネタ乙
516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/14(木) 22:02:48
>>514
慣れって、もう俺３年間４００走ってきてるのにまだ慣れてないってことかよ…
慣れって、もう俺３年間４００走ってきてるのにまだ慣れてないってことかよ…
517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/14(木) 23:40:40
吐き気がするほど自分自身を追い込んだ練習をするから強くなっていくんだろ？それならいいけど、そうでもないのに吐き気がするのはただ弱いだけ。何年やってようと、弱いやつは弱い。
518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/16(土) 16:01:04
走り終わったら確かに苦しいけど、
吐き気なんて、最近は休み明けに普通の練習メニューをやって、体力不足を痛感したときぐらいしかこないよ。
吐き気なんて、最近は休み明けに普通の練習メニューをやって、体力不足を痛感したときぐらいしかこないよ。
519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/16(土) 18:41:54
さんはんきかん？が弱いだけじゃねぇの？乗り物酔いとかする奴
520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/16(土) 19:44:03
そうかもね 体質によるのかも
521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/16(土) 19:54:18
俺は先生に、「お前は、４００ｍやった方が良いんじゃないか？やった分だけ記録でるし、
お前は、練習を根性で行くタイプだからな。」と言われました。
それで今度から４００ｍの練習をしようと思っているんですが、どんなところに気をつけて、走ればいいですか？
ちなみに、１００ｍは１２秒６６で、２００ｍが２５秒９２です。
スパイクは、トップギアの２００５年モデルです。
お前は、練習を根性で行くタイプだからな。」と言われました。
それで今度から４００ｍの練習をしようと思っているんですが、どんなところに気をつけて、走ればいいですか？
ちなみに、１００ｍは１２秒６６で、２００ｍが２５秒９２です。
スパイクは、トップギアの２００５年モデルです。
522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/16(土) 20:02:05
300メートル38秒41で走れたら、400メートル何秒出ますか？
523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/16(土) 20:27:08
53秒から54秒
524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 00:06:26
どうすれば記録伸びますか？
525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 00:31:14
300を34秒6だと400どれくらいで走れる??
526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 00:49:31
527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 08:29:53
528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 20:27:25
自己ベスト100ｍ12.71 200ｍ26．12 400ｍ58.9の鈍足ですが、来年の春までに400を55秒切るにはどんな練習をしたらよいですか？
529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 21:32:22
300、200、100×２セット週４回やる
530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 21:52:31
ベスト100m11,80なのに400が56を切れないくらい走力がないのですが
持久力はどうつければよいのでしょうか??
持久力はどうつければよいのでしょうか??
531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 22:04:42
３００いっぱい走れば持久つく
532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 22:26:04
200や400のインターバルを週3やって3ヵ月で400を54秒台ってどうなの？
533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 22:39:43
普通
534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 22:46:24
400H61秒46、100m11秒92、200m23秒99、300m38秒12だったら400m何秒で走れますか？？
535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 23:30:12
52.5～53．5ぐらい
536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 23:34:37
もううざいよ。
何秒で走れる？じゃなくて、１回走ってみたほうがよっぽど確実な答えが出るだろ。
それに400の自己ベストもってるだろうのに聞いてくる>>534みたいなやつは期待しすぎだよ、もっと自己ベストを見つめ直したらどうだ。
人それぞれ筋力・持久力が違うのだから、400のタイムが正しく予測できるはずかないということに全然気付いてないじゃないか。
何秒で走れる？じゃなくて、１回走ってみたほうがよっぽど確実な答えが出るだろ。
それに400の自己ベストもってるだろうのに聞いてくる>>534みたいなやつは期待しすぎだよ、もっと自己ベストを見つめ直したらどうだ。
人それぞれ筋力・持久力が違うのだから、400のタイムが正しく予測できるはずかないということに全然気付いてないじゃないか。
537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/17(日) 23:38:41
538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/18(月) 00:08:19
>>536お前キモ
539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/18(月) 01:25:37
でも、このままだと100・200・300のタイムから400のタイムを予測するスレになりつつあるような・・・。
540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/18(月) 07:54:53
541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/18(月) 08:07:55
>>536同意。タイム書いて欲しい奴なんざ、未知の自分を知ろうとしない、哀れなｺﾞﾐ
言わば雑魚の証明
もし>>534が>>535くらいの記録を出してしまったら>>535はもっと記録出るかもしれないのに試合に出なくなり鍛錬期に入ってしまう恐れがある
言わば雑魚の証明
もし>>534が>>535くらいの記録を出してしまったら>>535はもっと記録出るかもしれないのに試合に出なくなり鍛錬期に入ってしまう恐れがある
542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/18(月) 09:35:23
>>541
えｗｗｗ
えｗｗｗ
543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/18(月) 15:00:20
>>541
ha?wwww
ha?wwww
544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/19(火) 14:02:56
取りあえず晒すか
545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/19(火) 16:27:58
ぬが
546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/21(木) 06:07:22
「399ｍの距離なら世界一なんだ」
「マジで！？」
＿＿＿＿
ゝ ───- ､ ／ - ､－ ､ ＼
／ ＿＿＿＿＿ヽ / -| (・|・) |- ､ ヽ
/ | ノ ─ ､－ ､| / `-●－ ′ ＼ ヽ
! __|─| //|ヾ | i 二 __| 二 i i
（ U － o-U l _| ─ （__ ─ | !
| /⌒ヽ__U＿__）／) （__） (_ | /
ヽ､ヽ ＿＿_ /ノ（⊃ ） | ヽ / /
／＾＼／＼ﾉ＼／￣／ ヽ ` ━━６━━━━┥
「マジで！？」
＿＿＿＿
ゝ ───- ､ ／ - ､－ ､ ＼
／ ＿＿＿＿＿ヽ / -| (・|・) |- ､ ヽ
/ | ノ ─ ､－ ､| / `-●－ ′ ＼ ヽ
! __|─| //|ヾ | i 二 __| 二 i i
（ U － o-U l _| ─ （__ ─ | !
| /⌒ヽ__U＿__）／) （__） (_ | /
ヽ､ヽ ＿＿_ /ノ（⊃ ） | ヽ / /
／＾＼／＼ﾉ＼／￣／ ヽ ` ━━６━━━━┥
547 ：ゼッケン774さん@ラストコール：2006/09/21(木) 15:23:23
基本的にそこそこ持久力があるやつなら
４００ＢＥＳＴ×０．７１５＝３００ＢＥＳＴだ
試合では後半型の選手は４００ＴＩＭＥ×０．７３で３００を通過する
標準は×０．７２～０．７２５くらい
４００ＢＥＳＴ×０．７１５＝３００ＢＥＳＴだ
試合では後半型の選手は４００ＴＩＭＥ×０．７３で３００を通過する
標準は×０．７２～０．７２５くらい
548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/21(木) 16:38:27
>>354です。
この間県新人があり､50″56と自己ﾍﾞｽﾄを更新することができました。
決勝は前半飛ばして300を36″1～2で入りました。300のﾍﾞｽﾄが前日に出した35″34なのですが､
>>547さんの理論では僕の筋持久力はどの程度なのでしょうか??あと､やはり前半飛ばした方がﾀｲﾑが出るのでしょうか??長文ｽｲﾏｾﾝm(_ _)m
この間県新人があり､50″56と自己ﾍﾞｽﾄを更新することができました。
決勝は前半飛ばして300を36″1～2で入りました。300のﾍﾞｽﾄが前日に出した35″34なのですが､
>>547さんの理論では僕の筋持久力はどの程度なのでしょうか??あと､やはり前半飛ばした方がﾀｲﾑが出るのでしょうか??長文ｽｲﾏｾﾝm(_ _)m
549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/21(木) 17:25:48
>>548
>>547に書いてあることは、「あなたの筋持久力は〇〇ぐらいです」と示す指標ではないので勘違いしないようにしてください。
あと前半飛ばすかも、どっちがいいか断言できるものではないので、何回か試合で試してみてから、自分にはどういうペースが合うかと判断するものじゃないかと
>>547に書いてあることは、「あなたの筋持久力は〇〇ぐらいです」と示す指標ではないので勘違いしないようにしてください。
あと前半飛ばすかも、どっちがいいか断言できるものではないので、何回か試合で試してみてから、自分にはどういうペースが合うかと判断するものじゃないかと
550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/21(木) 17:55:18
>>549
すいませんでした(^^;)今まで後半型だったので､これからもっと前半飛ばして試してみます。ありがとうございましたm(_ _)m
すいませんでした(^^;)今まで後半型だったので､これからもっと前半飛ばして試してみます。ありがとうございましたm(_ _)m
551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/25(月) 16:08:16
僕はこれから400Hを始めようと思うのですがどのくらいでますかね????
400m 52秒60
400m 52秒60
552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/25(月) 19:13:31
57.0～58.5ぐらい。
まだハードル練習をしたことがないんですよね？
まだハードル練習をしたことがないんですよね？
553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/25(月) 19:16:57
>>551
400Hとかすごいなぁー
400Hとかすごいなぁー
554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/25(月) 20:09:56
>>551
55"00～65"00
ハードリングやインターバルの走りに大きく影響を受ける種目なので、どれくらいですか？と聞いても分かるはずがない。
また、あなたの体型や走るフォームもこっちは知らないというのに。
55"00～65"00
ハードリングやインターバルの走りに大きく影響を受ける種目なので、どれくらいですか？と聞いても分かるはずがない。
また、あなたの体型や走るフォームもこっちは知らないというのに。
555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/25(月) 20:33:13
552 ハードルは体育の授業でやったぐらいです。
554 身長173cm体重60 ちなみに
100M 12秒10
200M 24秒08
300M 37秒78
です
554 身長173cm体重60 ちなみに
100M 12秒10
200M 24秒08
300M 37秒78
です
556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/25(月) 22:13:23
最初は1分かかると思うけどなー
557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/26(火) 13:57:59
558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/27(水) 22:40:41
51秒台いきてぇ
559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/28(木) 01:43:13
ヨンパー最初から一分きれる人はちゃんと練習した上で出た人か才能のある人、ハードル経験ある人だな
560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/28(木) 02:09:28
それは言える。でも二回目でたいていの人は一秒以上のびる。
561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/28(木) 02:31:53
コツ掴めばね つか４００より疲れない
562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/09/29(金) 20:19:21
400が54秒98
110mHが15秒99だった時代に
初レース：60秒79
2度目：予選63秒5ぐらい
決勝60秒17(予選の50分後)
この条件でも記録が伸びるんだから
試合に出始めたころは、レースが楽しみで仕方がなかった
110mHが15秒99だった時代に
初レース：60秒79
2度目：予選63秒5ぐらい
決勝60秒17(予選の50分後)
この条件でも記録が伸びるんだから
試合に出始めたころは、レースが楽しみで仕方がなかった
563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/06(金) 23:06:01
俺も400Hしよう!
564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/06(金) 23:49:24
俺は400m54秒位の時に遊び感覚で400mH出たことあるけど
(もちろん1週間くらいはハードル練習した)
250mまでは60秒切れそうなペースで行ったけど
何かのリズムを崩して転倒(しかも2回)して67秒かかった。
気をつけろ。
(もちろん1週間くらいはハードル練習した)
250mまでは60秒切れそうなペースで行ったけど
何かのリズムを崩して転倒(しかも2回)して67秒かかった。
気をつけろ。
565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/07(土) 18:40:13
練習で400Ｈを最後まで走ることなんて無いからねえ。
大体5～6台目ぐらいまでしかやらないじゃん。
初レースは200過ぎたあたりからは完全に未知の世界なんだよな。
大体5～6台目ぐらいまでしかやらないじゃん。
初レースは200過ぎたあたりからは完全に未知の世界なんだよな。
566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/07(土) 19:28:53
というかこのスレはハードルも含むのか？
567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/07(土) 20:55:02
ＹＥＳ
568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 21:47:34
俺、
400Ｈ・・・５８”１
400・・・・５１”０
ハードル下手すぎ・・・。
400Ｈ・・・５８”１
400・・・・５１”０
ハードル下手すぎ・・・。
569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 22:22:50
300m 38秒後半
400m 54秒35
200H 26秒中盤
400H 61秒46
５試合出てこの記録。
やっぱり400Hやめた方がいいかな……。
400m 54秒35
200H 26秒中盤
400H 61秒46
５試合出てこの記録。
やっぱり400Hやめた方がいいかな……。
570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 22:39:33
100 11"57
200 22"98
400 51"16
400mH(専)55"70
高二 男
一応ヨンパー専門やから知ってる範囲で質問受けます！
200 22"98
400 51"16
400mH(専)55"70
高二 男
一応ヨンパー専門やから知ってる範囲で質問受けます！
571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 22:49:29
>>570
400ｍ50秒切れるスピードだと思うが…
400ｍ50秒切れるスピードだと思うが…
572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 22:52:01
573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:03:33
>>571 11月に今季最後の記録会なんで狙ってみます！
>>572 当然『辞めなくてよい』です。ﾖﾝﾊﾟｰは一気に記録伸びますよ！僕も3月に60秒台で4月にヨンパー通算5レース目でいきなり57秒台になって…また伸び悩んで、9月に55秒台まで行くって感じで伸びたんで↑だから諦めずに頑張って欲しいです！
>>572 当然『辞めなくてよい』です。ﾖﾝﾊﾟｰは一気に記録伸びますよ！僕も3月に60秒台で4月にヨンパー通算5レース目でいきなり57秒台になって…また伸び悩んで、9月に55秒台まで行くって感じで伸びたんで↑だから諦めずに頑張って欲しいです！
574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:03:45
400系やってるﾔﾂは尊敬する！俺は高３で100を10'85で200を22'06で走ったが、ﾏｲﾙ(１走)は55でしか走れなかった。つぃでにｹﾂ割れを初体験した（笑
やはり慣れがあるのだろうか？
やはり慣れがあるのだろうか？
575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:08:43
慣れや経験は重要打と思う。
うちの大学の先輩も>>574みたいな人いるから
うちの大学の先輩も>>574みたいな人いるから
576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:11:32
>>573そうですかぁ……。
けど、全然タイムが縮まないんですけど……。
けど、全然タイムが縮まないんですけど……。
577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:24:38
578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:45:37
17歩です。
579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/13(金) 23:57:52
>>569は俺がの高一のときのタイムとほとんど同じだ。
原因はハードリングが下手か、
ハードル跳ぶことやインターバルを17歩でいくことに意識がいき過ぎて、インターバルを速く走るということが疎かになっている。
原因はハードリングが下手か、
ハードル跳ぶことやインターバルを17歩でいくことに意識がいき過ぎて、インターバルを速く走るということが疎かになっている。
580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 00:09:16
>>569ですが、 17歩で行く事を意識してしまいます。
581 ：579：2006/10/14(土) 00:19:22
582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 00:26:25
>>570 >>573です！インターバルは8台目まで15歩で9.10台目が17歩です。>>569、前半3～5台を15歩で行けるように頑張ってみては?僕が60秒台から57秒台になった時は全部17歩から5台目まで15歩にしたとたんに出たし、歩数とタイムはある程度比例すると思うよ！
583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 00:39:28
分かりました！！
>>582さんはその時、400mのタイムはどれ位でしたか？？
>>582さんはその時、400mのタイムはどれ位でしたか？？
584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 13:21:21
今高2で
200 25’9
300 40’2
400 55’6
400H 63’2
です
再来週に二回目の400Hがあります
そこで都大会にでたいので60秒をだしたいのですがあと二週間はどんな練習をしたら良いでしょうか？
アドバイスお願いします
200 25’9
300 40’2
400 55’6
400H 63’2
です
再来週に二回目の400Hがあります
そこで都大会にでたいので60秒をだしたいのですがあと二週間はどんな練習をしたら良いでしょうか？
アドバイスお願いします
585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 13:50:04
200 24秒50
400 56秒20
400H 58秒05
110H 15秒60 400とヨンパーがあんまり変わらない
400遅すぎっす
ちなみに高2っす
400 56秒20
400H 58秒05
110H 15秒60 400とヨンパーがあんまり変わらない
400遅すぎっす
ちなみに高2っす
586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 14:01:14
>>584
2週間で何とかしようと思ってるとこが間違い。
それでも2週間で何とかしたいならハードルでのタイムロスを少なくする技術練習や
疲れたときのハードリングを意識する後半シュミレーション。
でも実際2週間前～1週間前はたくさん走って追い込む時期だから、ハードル練習ばっかやってると
走りの調子が上げれない。
1週間前～前日は完全に調整だから技術練習やるにはいいかもしれないが、
400Hの練習のようにある程度距離を踏む練習はやりにくい。
どうするかはもう君しだい。
2週間で何とかしようと思ってるとこが間違い。
それでも2週間で何とかしたいならハードルでのタイムロスを少なくする技術練習や
疲れたときのハードリングを意識する後半シュミレーション。
でも実際2週間前～1週間前はたくさん走って追い込む時期だから、ハードル練習ばっかやってると
走りの調子が上げれない。
1週間前～前日は完全に調整だから技術練習やるにはいいかもしれないが、
400Hの練習のようにある程度距離を踏む練習はやりにくい。
どうするかはもう君しだい。
587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 15:01:21
>>585
400が56秒20でヨンパーが58秒05だあ？もっとうまく釣れよ
400が56秒20でヨンパーが58秒05だあ？もっとうまく釣れよ
588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 18:51:19
400が56秒台でトッパー15秒台無理じゃないですか？
400はそのﾖﾝﾊﾟｰ57出した時で53秒台でした～
400はそのﾖﾝﾊﾟｰ57出した時で53秒台でした～
589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 22:43:31
586さん
ありがとうございます
取りあえず今週いっぱいは走り込んで見ようと思います
テストと被ってて非常にやりずらいですが…
それと話しが変わるのですが、400Hで57秒台を出すには400はどの位が理想でしょうか？
ありがとうございます
取りあえず今週いっぱいは走り込んで見ようと思います
テストと被ってて非常にやりずらいですが…
それと話しが変わるのですが、400Hで57秒台を出すには400はどの位が理想でしょうか？
590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 23:05:53
誰か400Hのスレ立てろｗｗｗ
591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/14(土) 23:10:49
高校生なら上手い子で400ベスト＋３秒、中の上で＋４秒台、普通は＋５秒台くらいで、＋６秒くらい落ちたら下手かな～ だからﾖﾝﾊﾟｰ57秒台なら52"00～54"00くらい！
592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/15(日) 01:37:24
うちの高校に400が52秒2で400Hが53秒8のやつがいるぞ。
593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/15(日) 11:33:06
591さん
ありがとうございます
冬季練習で400が53秒台になれるよう頑張ります！
ありがとうございます
冬季練習で400が53秒台になれるよう頑張ります！
594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/15(日) 11:59:17
>>592ハードル上手すぎ
595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/15(日) 13:58:57
ハードルがうまいんじゃなくて400のレース展開がうまくできないだけ。
596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/15(日) 21:15:03
多分400は49台でくるだろうね！ﾖﾝﾊﾟｰ53台は400で50切っとかないとキツいな！
597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/16(月) 13:00:46
598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/16(月) 13:04:58
冬季れんをしっかり意識もってやればいいんだよ。
自分に厳しく
自分に厳しく
599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/16(月) 13:46:44
600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/16(月) 13:56:37
逆も然り。知ってる人で110mH14秒8で400mH56秒7の人もいる！
601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/16(月) 22:25:14
400mって結局前半突っ込むほうが正解なんですかね？自分はどうしても前半から行くと後半足が動かなくなるので前半は緩やかに加速して維持、って感じなんですが。
602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/16(月) 23:25:41
603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/17(火) 14:16:11
膳半とばしていって、200m通過をいつもより1秒早く行った
しかし、後半疲れていつもより2秒遅くなった。
こういうのもあるから。
がんばって。
しかし、後半疲れていつもより2秒遅くなった。
こういうのもあるから。
がんばって。
604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/17(火) 21:08:42
人それぞれってこと！
試すしかない
試すしかない
605 ：601：2006/10/17(火) 21:33:27
>>602～604
参考になりました。残りの試合頑張ってみます！
参考になりました。残りの試合頑張ってみます！
606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/20(金) 21:36:09
走り終わると気管が熱い
607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/25(水) 20:38:59
ヤニすってても５０秒はきれるよ
608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/30(月) 08:37:44
400って冬季はどんな練習するの？
609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/30(月) 18:30:40
400だからって、別に特別なことはしないけど。
610 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/10/30(月) 21:26:16
一日中400走ってればいいんじゃね？
611 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 11:58:33
現在 高校２年です
１００ １１秒６１
２００ ２３秒３６
４００ ４９秒８９
今年こそ全国行きたいんです！
１００ １１秒６１
２００ ２３秒３６
４００ ４９秒８９
今年こそ全国行きたいんです！
612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 12:09:14
↑いつもどんな感じで走ってる??
613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 12:12:57
ｵﾚも高②だけど
１００は>611と同じくらい
２００ ２２″７５
４００ ５０″２５
だよ
４９秒台なら２００もっと出るんじゃない？
１００は>611と同じくらい
２００ ２２″７５
４００ ５０″２５
だよ
４９秒台なら２００もっと出るんじゃない？
614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 12:40:08
>>613が100と400はもっと早く走れるとも考えれる。
615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 12:47:23
616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 12:50:32
そっか!! いつも俺、400Mの200の通過ラップ23秒50なんだけどラストがうまくいかなくて52秒47だ…。どう意識して走ればいいかな??
617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/01(水) 13:14:02
>>613ですが、200～300がタレるとラストもそのままタレちゃうので、
200すぎたらスピード落とさずいい感じでカーブに入る意識を持って走ってます
200すぎたらスピード落とさずいい感じでカーブに入る意識を持って走ってます
618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/04(土) 23:03:31
100m 11秒71
200m 23秒89
400m 53秒41
みんな凄いな～。100あんまり俺と変わらないのに…
200m 23秒89
400m 53秒41
みんな凄いな～。100あんまり俺と変わらないのに…
619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/05(日) 22:47:48
高2の自分
100m 11.09
200m 23.02
400m 53.19(1年)
マイルの1走 50.3ぐらい。
400m、今走ったらどんぐらいでますかね？
100m 11.09
200m 23.02
400m 53.19(1年)
マイルの1走 50.3ぐらい。
400m、今走ったらどんぐらいでますかね？
620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/05(日) 23:06:20
>619
ﾗｯﾌﾟから考えると51秒5～8くらいかな？100のﾀｲﾑ早いのに200がそれだと､あまり筋持久力ないね。100専門？
ﾗｯﾌﾟから考えると51秒5～8くらいかな？100のﾀｲﾑ早いのに200がそれだと､あまり筋持久力ないね。100専門？
621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/06(月) 11:06:45
いや筋持久力無いというレベルではないぞ。
根本的な原因はもっと別のところにあるだろ。
根本的な原因はもっと別のところにあるだろ。
622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/06(月) 14:44:09
623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/07(火) 08:51:33
100 12，7
200 25，9
300 40，2
400 54，1
高2で来春までに400を2秒のばそうと思ってます
メインは400Hです
100と200は大分前の記録なのです。最後の冬はどんな練習がいいでしょうか？
アドバイスお願いします
200 25，9
300 40，2
400 54，1
高2で来春までに400を2秒のばそうと思ってます
メインは400Hです
100と200は大分前の記録なのです。最後の冬はどんな練習がいいでしょうか？
アドバイスお願いします
624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/07(火) 10:12:42
そのレベルなら、特別なことしなくても、ちゃんと走り込み、筋トレ、すれば伸びます。
少し前のレスと同じような質問はやめていただきたい。
少し前のレスと同じような質問はやめていただきたい。
625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/14(火) 20:15:55
110㍍のｼｬﾄﾙﾗﾝ×８を３ｾｯﾄの練習は400㍍向き
ですか？間は１分でｾｯﾄ間は大体10～15分何で
すけど。
皆さんってどんな練習で伸びるんですか？
ですか？間は１分でｾｯﾄ間は大体10～15分何で
すけど。
皆さんってどんな練習で伸びるんですか？
626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 16:11:46
わしも高校1年のときは
100 12.3
200 25.2
400 56.2
という超低レベルで、辞めようと思ってた。
冬の間の基礎トレを死に物狂いでやったら
翌春の記録会で、400 54.7出たので自分でもびっくり
結局、このシーズンは
100 12.0
200 24.4
400 53.2
結構伸びた
三年の県IHは
400 52.2
400H 57.3
どっちも平凡なレベルで準決落ちでおわったけれど
自分なりに満足した
強豪校だったら、出場すらできないけどな
全国インターハイ出場は、毎年一人か二人、ゼロのときもある
中途半端な高校だったからよかった
100 12.3
200 25.2
400 56.2
という超低レベルで、辞めようと思ってた。
冬の間の基礎トレを死に物狂いでやったら
翌春の記録会で、400 54.7出たので自分でもびっくり
結局、このシーズンは
100 12.0
200 24.4
400 53.2
結構伸びた
三年の県IHは
400 52.2
400H 57.3
どっちも平凡なレベルで準決落ちでおわったけれど
自分なりに満足した
強豪校だったら、出場すらできないけどな
全国インターハイ出場は、毎年一人か二人、ゼロのときもある
中途半端な高校だったからよかった
627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 16:21:33
100 10秒78
200 21秒6
400 51秒1
向いてないのかなあ・・・
200 21秒6
400 51秒1
向いてないのかなあ・・・
628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 16:30:41
高①の最初
400 56″3
200 24″9
今高②
50″25
22″75
これって結構伸びた方かな？
400 56″3
200 24″9
今高②
50″25
22″75
これって結構伸びた方かな？
629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 17:04:30
事実ならすごい伸び方ですよ。
うらやましいくらい。
うらやましいくらい。
630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/19(日) 17:10:37
631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 00:06:35
中3
200m 24秒88
400m 56秒71
現高1
200m 23秒78
400m 54秒91
自分的には結構伸びたほうだと思う
中3で引退してからは生活だらけてて運動なんて全然してなかったから
高1ではタイム伸びないと思ってたんで
200m 24秒88
400m 56秒71
現高1
200m 23秒78
400m 54秒91
自分的には結構伸びたほうだと思う
中3で引退してからは生活だらけてて運動なんて全然してなかったから
高1ではタイム伸びないと思ってたんで
632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 01:00:42
中3 200 24秒フラット
高1 200 24秒3 400 54秒53
高2 200 24秒21 400 54秒8
早く200で23秒台、400で53秒台に入りたいのですが、いけますかね？自分的にピークが中3で終わってしまった感があります。
高1 200 24秒3 400 54秒53
高2 200 24秒21 400 54秒8
早く200で23秒台、400で53秒台に入りたいのですが、いけますかね？自分的にピークが中3で終わってしまった感があります。
633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 09:30:33
100 12秒75
200 25秒69
400 53秒50
5000m15分43の長距離選手だけど記録会で走ってみました
200 25秒69
400 53秒50
5000m15分43の長距離選手だけど記録会で走ってみました
634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 15:43:00
>>633 800やってみれば??
635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 17:35:24
あげ
636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 22:35:04
637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/20(月) 22:43:16
>>633
言って悪いけど、これは嘘だな
200が25.69で、400が53秒台というのは、めちゃすばらしい筋持久力
仮に高校生として、長距離やってても、5000が15分台後半ではいまいち
こんな400のスプリントがあるなら、普通の指導者なら、誰だって800転向させる
転向してないのは嘘としか思えない
ほんとなら、君の800の記録を教えろ
言って悪いけど、これは嘘だな
200が25.69で、400が53秒台というのは、めちゃすばらしい筋持久力
仮に高校生として、長距離やってても、5000が15分台後半ではいまいち
こんな400のスプリントがあるなら、普通の指導者なら、誰だって800転向させる
転向してないのは嘘としか思えない
ほんとなら、君の800の記録を教えろ
638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 12:54:43
指導者がいないとか
639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 14:21:15
640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 14:42:39
641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 18:13:35
200の走りかたがヘタクソなだけ
642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 20:10:10
俺は現在高1で
200m23秒52
400m53秒61
どっちも真面目だがこの場合400mが遅いのかな
200m23秒52
400m53秒61
どっちも真面目だがこの場合400mが遅いのかな
643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 20:24:55
遅すぎて涙が出る
644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 20:25:00
51秒台で走れると思われる
645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 20:37:20
642です、200mこのタイムで51秒出るかな？
俺の部活の友達は200mが22秒86で400mがギリギリ51秒9だったよ
俺の部活の友達は200mが22秒86で400mがギリギリ51秒9だったよ
646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 21:21:08
647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 21:29:41
俺、中３時で200が23秒42 400が51秒ﾌﾗだったんだけど、高校で800転向したら2分切るのがやっとだったｗ400やってりゃよかったわ(..)
648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 22:08:00
>>1のいうとおり、高校生なら400は練習しだいでかなり伸びる
その練習が地獄だがな・・・
100や200は、地獄の練習しても伸びないやつは伸びない
つまり、中学時代は400の専門練習はだれであれほとんどやられていないので、
伸びシロがかなりあるということなのよね
おれは、高校の時の先輩に、「一般には、200の220%のタイムは可能」といわれた
200 400
24.0 なら 52.8
23.5 なら 51.7
23.0 なら 50.6
22.5 なら 49.5
22.0 なら 48.4
その練習が地獄だがな・・・
100や200は、地獄の練習しても伸びないやつは伸びない
つまり、中学時代は400の専門練習はだれであれほとんどやられていないので、
伸びシロがかなりあるということなのよね
おれは、高校の時の先輩に、「一般には、200の220%のタイムは可能」といわれた
200 400
24.0 なら 52.8
23.5 なら 51.7
23.0 なら 50.6
22.5 なら 49.5
22.0 なら 48.4
649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 22:33:24
ウチの大学のコーチの理論は、中学のうちに400の練習ばっかやってると、大学辺りにくるとまったく伸びないていう。
全中400の上位入賞者特に48～49秒台レベルまでくると結構当てはまると思うが。
そういう選手は大抵、実力相応の基礎体力・持久力がそなわってなかったらしい。
全中400の上位入賞者特に48～49秒台レベルまでくると結構当てはまると思うが。
そういう選手は大抵、実力相応の基礎体力・持久力がそなわってなかったらしい。
650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 22:37:41
400を走る上で200のスピードは絶対必要だが
かといって200が速ければ400が速いというわけではない
要するにロングスプリント型かショートスプリント型かに分かれる訳だ
200はどっちのタイプでもいずれかが優れていれば走れるためこのような議論が起きる
400が速い奴で200が遅い奴はいないし100が速い奴で200が遅い奴もいない
しかし200が速いからといって100と400両方速い奴はなかなかいないという訳だ
かといって200が速ければ400が速いというわけではない
要するにロングスプリント型かショートスプリント型かに分かれる訳だ
200はどっちのタイプでもいずれかが優れていれば走れるためこのような議論が起きる
400が速い奴で200が遅い奴はいないし100が速い奴で200が遅い奴もいない
しかし200が速いからといって100と400両方速い奴はなかなかいないという訳だ
651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/23(木) 06:25:36
400が50秒3で200が23秒切れないんだけど、
652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/23(木) 10:03:29
653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/23(木) 10:31:09
試しに、どちらかというとロングスプリント型に属すると思われる金丸祐三選手の場合を>>648理論で計算してみた
200 20.69
400 45.41
20.69 / 45.41 = 2.19478・・・
いい線いってるが、これでは「一般的に可能」ではなく「一流選手のように効率的な走りができる選手なら可能」ということだな
200 20.69
400 45.41
20.69 / 45.41 = 2.19478・・・
いい線いってるが、これでは「一般的に可能」ではなく「一流選手のように効率的な走りができる選手なら可能」ということだな
654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/23(木) 10:35:30
655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/23(木) 19:20:44
656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 04:04:22
657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 09:33:56
>>656
後輩には来年あたり抜かされんじゃん？
後輩には来年あたり抜かされんじゃん？
658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 19:34:28
400って難しいな～ 最後がいつもバタバタになる
659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 20:51:09
>>658 おれもだ
660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 21:04:40
俺は大会で初めて400m走り終わった後はかなり気分悪くなった上に足が動かなくて
しばらく立てなかった、400mの練習1度もしてなかったからかなり死に掛けた
中3で
200m 24秒13
400m 57秒21
です
しばらく立てなかった、400mの練習1度もしてなかったからかなり死に掛けた
中3で
200m 24秒13
400m 57秒21
です
661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 21:07:04
島津英明
【社会】"半年間の療養休暇を取得" 塩尻市職員、病気療養中に陸上大会で優勝…長野
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1164345131/
【社会】"半年間の療養休暇を取得" 塩尻市職員、病気療養中に陸上大会で優勝…長野
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1164345131/
662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 00:20:13
島津英明ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/siriusu/
プロフィール
400m専門
社会人５年目です
現在ベスト48.70
100m 11.32（+1.1）
200m 22.74（+1.7）
中学生の陸上指導もしています。
http://plaza.rakuten.co.jp/siriusu/
プロフィール
400m専門
社会人５年目です
現在ベスト48.70
100m 11.32（+1.1）
200m 22.74（+1.7）
中学生の陸上指導もしています。
663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 00:44:22
>>658
俺は200の方が、難しい気がする・・
俺は200の方が、難しい気がする・・
664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 04:57:30
>>657
おぅ！後輩に抜かれるんなら悔いは無ぇ！！
おぅ！後輩に抜かれるんなら悔いは無ぇ！！
665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 07:29:40
そんな事言ってんじゃねぇよ～ 後輩なんかに負んじゃない
666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 07:59:14
667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/25(土) 18:46:02
いきなりすいません!!みなさんはなんのランシューを履いていますか??また冬期練習のときにスパイクを履かない練習をしてるかたでレーシングを履いてるいるかたいますか??
668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/08(金) 16:19:05
Age
669 ：中３：2006/12/09(土) 19:37:15
300mで38秒だったら400mは何秒くらいが妥当ですか？
670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/09(土) 20:09:36
53くらいやろ。
671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/09(土) 20:23:23
その質問飽きた
672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/10(日) 21:55:56
厨３＋400未経験＝耐乳酸能力低い
結果すごくかかる
結果すごくかかる
673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/11(月) 20:24:46
中3当時、300mは36秒。400mは51秒ﾌﾗだった。ちなみに、200mはｼｰｽﾞﾝ一本のみで23秒42でｼた。要するに 200型か400型かによるかと
674 ：中３：2006/12/11(月) 23:04:53
一応400mのベストは54秒前半なんですけど・・・。中1からずっとやってました。
200mは24秒後半がベストです。ちなみに800mは調子良い時に走れば2'1桁は出たと思います。
200mは24秒後半がベストです。ちなみに800mは調子良い時に走れば2'1桁は出たと思います。
675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/11(月) 23:18:20
100M 11秒84
400M 52秒37
5000M 15分45秒
…という短距離選手…
かと思いきや冬は長距離選手
しかし、見た目はどう見ても短距離選手です。
本当にありがとうございました
400M 52秒37
5000M 15分45秒
…という短距離選手…
かと思いきや冬は長距離選手
しかし、見た目はどう見ても短距離選手です。
本当にありがとうございました
676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/12(火) 03:43:06
677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/14(木) 22:33:36
自分は４００㍍のベストは５４秒前半で、練習は
３００㍍ダッシュ、５０㍍ジョック、１００㍍ダッシュを２～３本＋補強（腹筋２０～３０、背筋１００、腕立て２０）
を主にしてるんですけど、もっと速くなるにはどういう練習したらいいですか？
３００㍍ダッシュ、５０㍍ジョック、１００㍍ダッシュを２～３本＋補強（腹筋２０～３０、背筋１００、腕立て２０）
を主にしてるんですけど、もっと速くなるにはどういう練習したらいいですか？
678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/15(金) 00:35:44
そんなこと書かれたって分かるわけないじゃん。
自分が教える立場になったとき、突然>>677みたいなこと言われたときのこと考えてみたら？
答えようが無いよ。
あと速い選手は、遅い選手とはまったく違う練習してると思ったら大間違いだぞ。
走る距離や本数は違えど、根本的な内容はほとんど同じだよ。
自分が教える立場になったとき、突然>>677みたいなこと言われたときのこと考えてみたら？
答えようが無いよ。
あと速い選手は、遅い選手とはまったく違う練習してると思ったら大間違いだぞ。
走る距離や本数は違えど、根本的な内容はほとんど同じだよ。
679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/15(金) 07:12:16
後半対策の練習方法ってどんなのがありますか？
680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/15(金) 08:37:15
51秒が出なきゃおかしいで。
681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/15(金) 11:38:17
レベルの低い選手だったらおかしくないで。
みんながみんな理想の走りができるわけでもないし。
300の通過が38秒ならまだしも、全力で38秒ならなおさら。
さらには手動で38秒台ということで、38”00ではないわけだし
みんながみんな理想の走りができるわけでもないし。
300の通過が38秒ならまだしも、全力で38秒ならなおさら。
さらには手動で38秒台ということで、38”00ではないわけだし
682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/15(金) 22:57:31
どうでもいいけど今年女子のレベル高杉
683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/15(金) 23:28:51
2００m24秒
400m52秒
8００m2分5秒
1500m4分 28秒
だったよ。
400m52秒
8００m2分5秒
1500m4分 28秒
だったよ。
684 ：あのぉ…：2006/12/17(日) 23:35:58
だれかｵﾚにｱﾄﾞﾊﾞｲｽくださぃ!! 全然記録がのびなくて…… 記録ゎ100M11秒5、400M53秒2、ﾏｲﾙの1走でﾗｯﾌﾟが52秒1なんです…ちなみに主に400、400Hやってます！
685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/17(日) 23:56:36
中３女です。
中学では８００をやっていてベストは２分３４です。
でもそれ以上長い距離は苦手で、短距離のほうがよく伸びます。
高校から４００専門にするんですが、
この冬はどんな練習したらいいでしょうか？
中学では８００をやっていてベストは２分３４です。
でもそれ以上長い距離は苦手で、短距離のほうがよく伸びます。
高校から４００専門にするんですが、
この冬はどんな練習したらいいでしょうか？
686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/18(月) 00:20:03
部活の顧問やコーチに言われたこと、専門書に書いてあること、それを完璧にこなせるようになるまで2ch来んな。
出来ているのか？ いや、出来てはいないだろう。今やっていることすら完璧に出来ないヤツに、悩む資格はない。
楽をしようと思うな、当たり前にやるべき事を全力で馬鹿みたいにやれ。
それすらも出来ないなら陸上やめろ。
出来ているのか？ いや、出来てはいないだろう。今やっていることすら完璧に出来ないヤツに、悩む資格はない。
楽をしようと思うな、当たり前にやるべき事を全力で馬鹿みたいにやれ。
それすらも出来ないなら陸上やめろ。
687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/18(月) 00:32:40
決して誉められた言葉づかいじゃないが>>686の言ってる事は相当正しい。
688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/18(月) 00:33:21
６８６さん
そうですね。でもコーチやみんなの知らないところで、
隠れた努力がしたいんです。
そうですね。でもコーチやみんなの知らないところで、
隠れた努力がしたいんです。
689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/18(月) 15:05:37
>>688
隠れることに何の意味があるのか。
隠れて努力をすること、努力を他人にアピールすること、どちらも必要無い。必要無い以上に、するべきではない。
アピールすることも隠れることも、人目を気にしていることにかわりはなく、そんな雑念の中で努力をしたところで結果はついてこない。
あらゆる恥を捨てて努力しろ。
隠れることに何の意味があるのか。
隠れて努力をすること、努力を他人にアピールすること、どちらも必要無い。必要無い以上に、するべきではない。
アピールすることも隠れることも、人目を気にしていることにかわりはなく、そんな雑念の中で努力をしたところで結果はついてこない。
あらゆる恥を捨てて努力しろ。
690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/24(日) 11:34:25
>>685 ハムストリングを鍛えろ
691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/24(日) 12:15:24
精神論が効果を発揮するのは、がむしゃらな練習だけでも伸びる、伸び盛りの時期だけ
同時に適切な科学的トレーニングを行えばもっと伸びる
裏返せば、精神論だけでは、本来伸びる分まで十分には伸びないということ
科学的トレーニングの重要性を肝に銘ずべし
ところで、科学的トレーニングの第一歩は食うことから始まるということ わかってるかな
同時に適切な科学的トレーニングを行えばもっと伸びる
裏返せば、精神論だけでは、本来伸びる分まで十分には伸びないということ
科学的トレーニングの重要性を肝に銘ずべし
ところで、科学的トレーニングの第一歩は食うことから始まるということ わかってるかな
692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/24(日) 12:43:16
>691の言ってる事は正しいと思う。
食事と睡眠は大事だし、規則正しい生活習慣を心がけると精神や神経も安定して記録が伸びると思う。
食事と睡眠は大事だし、規則正しい生活習慣を心がけると精神や神経も安定して記録が伸びると思う。
693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/07(日) 13:00:09
(ﾟωﾟ)ﾉ
694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/07(日) 19:46:27
高野進に聞いてみな！！東海大生と一緒に中学も合宿してたし。
695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/10(水) 13:36:27
死ぬほど基礎はやった
メニューは完璧にこなした 人の倍は練習した 休養、睡眠もとったし専門書の通に栄養も気をつけた
フォームも言われた通に直した 5年続けた それでも才能のあるやつには勝てない 糞が
速くなるどころか伸びもしねぇ 最強のｶｽスポーツが 消えればいい
メニューは完璧にこなした 人の倍は練習した 休養、睡眠もとったし専門書の通に栄養も気をつけた
フォームも言われた通に直した 5年続けた それでも才能のあるやつには勝てない 糞が
速くなるどころか伸びもしねぇ 最強のｶｽスポーツが 消えればいい
696 ：砲丸君：2007/01/10(水) 13:59:41
↑５年もやって自分の走りが確立出来ないとか、どんだけお前は努力不足なんだ(笑)
フォームを言われた通りにやったとかｗｗｗ
速くならない奴らの一番の言い訳だなｗｗｗｗ
自分で考え抜いて、見つけ出す事も出来ないのかｗｗｗｗ
フォームを言われた通りにやったとかｗｗｗ
速くならない奴らの一番の言い訳だなｗｗｗｗ
自分で考え抜いて、見つけ出す事も出来ないのかｗｗｗｗ
697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/10(水) 14:03:54
698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/10(水) 19:24:41
>>695 努力してないやつ
699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/10(水) 20:27:09
>>695
情けない
情けない
700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/10(水) 20:29:22
>>695 努力て自己満足？
701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 09:49:00
うるさいｶｽども
勘違いして欲しくないのはそれなりの結果はだしてるということ
ただ才能があるやつにはどうしても届かない
勘違いして欲しくないのはそれなりの結果はだしてるということ
ただ才能があるやつにはどうしても届かない
702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 14:29:46
自分より速い奴＝才能がある
自分＝才能がない
追い付かないのを嘆くのは、自分のほうが速い奴らより努力してると思ってるんだろうね
自分＝才能がない
追い付かないのを嘆くのは、自分のほうが速い奴らより努力してると思ってるんだろうね
703 ：砲丸君：2007/01/11(木) 16:10:56
704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 17:01:57
叩きまくってるやつは本当に才能あるやつか
全く勝負へのこだわりとか意地とかなさそうなやつだな。
>>701はある程度の努力を重ねてきたからこそ
そういう気持ちになってるんだろう。
でも自暴自棄になるなよ。
全く勝負へのこだわりとか意地とかなさそうなやつだな。
>>701はある程度の努力を重ねてきたからこそ
そういう気持ちになってるんだろう。
でも自暴自棄になるなよ。
705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 19:36:40
俺だって確かに才能はないが、
400Hで自己ベストが自分より1秒速い人に競り勝った時の快感なら知ってる。
>>701の根幹は
自分のほうが速い奴らより努力してると思ってる
自分も速いやつらと同じフォーム・同じ筋力・同じ練習をしている
というのがあるのではないか？
まあある程度の努力がどんなもんか、コーチの指導レベルがどんなもんかは分からんが。
400Hで自己ベストが自分より1秒速い人に競り勝った時の快感なら知ってる。
>>701の根幹は
自分のほうが速い奴らより努力してると思ってる
自分も速いやつらと同じフォーム・同じ筋力・同じ練習をしている
というのがあるのではないか？
まあある程度の努力がどんなもんか、コーチの指導レベルがどんなもんかは分からんが。
706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 20:57:06
高校から初めて、最初の大会ですぐに11秒1何とかを出してる奴を見たときは才能ってのを痛感した
しかもなぜかフォームがやたらきれいだった
しかもなぜかフォームがやたらきれいだった
707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 21:20:09
俺は関東までだがいったことがある
それは才能じゃなくて死ぬほどした練習の成果で
結果に関しては上からみれば関東なんてｶｽ見たいに思うやつもいるかもしれんが
言わせてもらうが努力の量なら誰にも負けてるとは思わない やればいいというものでもないかもしれないけど人の何倍も走ってんだよ
それなのになんで1、2年前に陸上はじめたような奴に負けなきゃいけないんだよ
そいつの何倍の努力を今までしてきたんだ
努力なんて才能のまえじゃなんのいみもないのか？
どうしたら才能に勝てるか教えてくれよ
好きだった陸上もいまじゃ好きなんて嘘でもいえねーよ
それは才能じゃなくて死ぬほどした練習の成果で
結果に関しては上からみれば関東なんてｶｽ見たいに思うやつもいるかもしれんが
言わせてもらうが努力の量なら誰にも負けてるとは思わない やればいいというものでもないかもしれないけど人の何倍も走ってんだよ
それなのになんで1、2年前に陸上はじめたような奴に負けなきゃいけないんだよ
そいつの何倍の努力を今までしてきたんだ
努力なんて才能のまえじゃなんのいみもないのか？
どうしたら才能に勝てるか教えてくれよ
好きだった陸上もいまじゃ好きなんて嘘でもいえねーよ
708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 21:53:20
前は軽い気持ちで叩いてすまなかった。臭い言葉だが努力も才能だと思うぞ。人それぞれ自分なりの目標を立てて達成に向かって努力する事が最重要だと思う。頑張ったら頑張っただけ伸びる！俺は陸上大好きだ！
709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/11(木) 22:12:23
陸上の経歴から考えれば優れてるかもしれんが
体を鍛えるという点に関して言えば、そいつも陸上やる前から何かしらの運動もしていただろうし
走るということはほとんどのスポーツの基本になってるんだからこの場合陸上歴ではなく
競技スポーツ歴で考えたほうがいいのではないか。
技術的なことは器用だとか元々理想に近い動きが身についてるとかで何とでもなるが、体力に関しては育てるのに長い時間が必要だから
その陸上歴1～2年の奴が、陸上始める前までは帰宅部とか文化部で室内にいる時間のほうが長いような奴だったら何も文句は言えんが。
体を鍛えるという点に関して言えば、そいつも陸上やる前から何かしらの運動もしていただろうし
走るということはほとんどのスポーツの基本になってるんだからこの場合陸上歴ではなく
競技スポーツ歴で考えたほうがいいのではないか。
技術的なことは器用だとか元々理想に近い動きが身についてるとかで何とでもなるが、体力に関しては育てるのに長い時間が必要だから
その陸上歴1～2年の奴が、陸上始める前までは帰宅部とか文化部で室内にいる時間のほうが長いような奴だったら何も文句は言えんが。
地区大会・都道府県大会どまりの選手から見ればお前だって才能ある選手に見られてるだろうに。