８００ｍ極めたい！！

人によってかわるだろ。レース展開によってTIMEは全然かわるだろ

タイム上がった
１分４８秒



大高出身

>>937 よくあるよ。試合では上がるだろ？
だけど自分で突っ込んだり先行したりするパターンを
持っていてもいい。まだ少し早いけど
一周目を56〜7秒くらいで行ってみるとかね。

ハーフマイラーなんかカッコいいぞこのひびき、そう思ってるのはまさか俺だけ。

ハーフマイラー、ハーフマイル。ハーフマラソンよりカッコいいかも？

明日、１０００ｍ３本、間４０分のレペをやるんですが、
どの位で走れば８００で２分を切れるのでしょうか？？

２分４５秒くらいかな
俺のベスト１分５９秒で練習じゃあんまり走れないタイプだったけどレペはこのくらいだった。

>>943
６００ｍ２本　レスト１０分
１分半で走る　こっちの方が効率的

>>９４４さん
そのタイムは、タータンでスパイクを履いた時のタイムですか？？

そうですよ。ただ５・６月の暖かい時期だったけど。

俺の場合スピード練を1週間あけるとそうとう能力がおちている
この前600を1'27"くらいで走って1週間後に同じ練習したら1'30"余裕でかかったorz
逆に中三日でやると超回復が起きていることが多い

うちの部顧問が800m用の練習に(500＋400＋300＋200)×3 設定は8割(200なら30秒)て練習をたててるけどまともにこなせる自信がねぇ…

みなさん、スパイク何履いていますか？？

age

>950スニーカーで走って３分１４秒

中一で 二分二十じゃ(^_^;) 遅いよね
やっぱ 過去の栄光にもならんかった

月 500 72"切り
火 70jog
水 50jog
木 2000 6'切り
金 100jog
土 500 72"切り
日 30jog
これをひたすら繰り返して800m2分00秒がでたんですが.. 練習は全て独りです

１人はきついね

500とかは1本だけですか？
もし設定が切れなかったらどうするんですか？

みなさんは、８００ｍの１周目のタイムを練習(土トラック)
で楽に出せますか？？

>>957
練習で出せなかったらペース配分を見直した方がいい。

>>958さんは土でも楽に出せるんですか！？

あげ

なんか800専用っぽいスパイク、ミズノからもアシックスからも出てきたね
みんな今までMDスペシャルで我慢してきたのに・・・・

1500Ｍ4分07秒　5000Ｍ15分29秒　10000Ｍ31分50秒
の僕が四月の初旬の記録会で800Ｍに出ようと思ってます。練習の一環です。
2分は切りたいです。でも800練何もしてない･･･
月200Ｍ×10本　200jog
火　jog 流し
水　600+200　or 200+600
木　ジョグ
金 jog 流し
土　　刺激
日　　試合
の予定で行こうと思います。

どんくらいで走れるかな･･･

400で52秒04、1000(土)の練習のベストが２分50なんですが800で２分切れますかね？
大会はしばらく出られなさそうなんで聞いてみたいです。

>>963
ちょっと難しいと思う。

>>962
スタミナ型っぽいからリアルに2分01秒50w

>>965　ありがとうございます。やっぱそんくらいですよねｗ

4月中に1500Ｍ関東インカレの標準突破狙ってます。ガンばります！

>>964
どうもです。
ちなみに963ですがスピードと体力どっちを鍛えた方がいいですかね？

>>963 ５７・６２で１分５９で行ける。

そのスタミナと52秒前半というそこそこのスピードで1000がそのタイムってなんか不思議な気が。まぁでも切れると俺は思う。

自分は今高校野球をやっているのですが、足がダントツに遅いんです！

長距離は得意な方なのですが、短距離は全くダメなんです。。

５０Ｍ走が7.6秒です(笑)　別に太っているという訳ではありません。むしろ結構筋肉質な方です。

また、他にも問題点が。部活などでよく短距離ダッシュを練習するのですが、
50Ｍを30本ほどこなしても全くと言って良いほど足に疲れが見られないのです。
心肺機能にもそこまで疲労は感じられません。。。
本気で走ることがでいないのです！！

足が遅いこと、短距離を本気で走ることが出来ないこと。

この二つの問題を解決するアドバイスを下さる方、どなたか居ないでしょうか？？？
本当に困っています。。

どうか宜しくお願いいたします！！！

筋肉の質の問題なんじゃないの？それとか無駄な筋肉がつきすぎてるとか。でもまぁ50を３０本もこなしてたらそのうちはやくなると思うよ〜

>>968アドバイスどうも

>>969
今年から800で頑張ろうと思い去年の秋頃から本格的に中距離練習に取り組んでいて、短距離練習が少しおろそかになった分スピードは多少落ちているかもしれません。

>>970
疾走時に
・骨盤の前斜を常に意識する
・スタート時に脚からでなく、骨盤の前斜からのスタートを意識する
・身体全体で地面をとらえる感覚をイメージして走る
を意識すれば速くなると思うよ。
できれば跳躍関係の記録も教えて。

今ベストが２分１１なんですけど、どうすれば１０秒切れますか？

>>974そんなのちょっと練習すればすぐ切れる。1:55から1:54になるのとは全く違ってくるがな。

>975
そうなんですかー
やっぱスパイクって関係あります？
昨日までタイガーパウエフォート履いてて、今日クロノディスト買ったですけど…

2分10そこらなら、まだスパイクゎそこまで重要ではないと思われ

大学で８００やってる者なんですが
時期とかタイプにもよるんですけど
ペース走ってどれくらいの頻度で
やってますか？
僕は冬季練習で
１０回もやらなかったんですけど…

400ベスト55
800ベスト2`08
何すればいいかね？
まじ最近調子悪くて困ってんだ。。。

ｄ

200m　21秒16
400m 48秒37
800m 1分52秒53
1500m3分49秒87

200を本気でやるか800・1500を本気でやるか迷ってる。

・・・普通に200だろ

レベル高すぎ…

普通にガセだろうな

俺は８００のタイムが２分２０秒だ

いんやガセじゃないよ
200・400はインハイ、800は地区いってるし。今は某企業の陸上部。

でも駅伝のが目立つから長距離を検討中

誰か特定してやってくれ。
この餅記録なら一発だ。