【長距離＿5000ｍ17分台専用スレ　４】

938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/26(土) 21:14:37

いわゆる夏バテ？

939 ：935：2006/08/26(土) 21:20:38

それはないと思います。
水のみすぎたらお腹ﾀﾌﾟﾝﾀﾌﾟﾝで腹から違和感感じると思うんで…

春は走っても一切吐きそうになることなかったんだけど、
やっぱ夏の暑さが原因なんだろうか…。

940 ：935：2006/08/26(土) 21:24:47

血圧が高かったらそういうことがおこりうるんですかね？

夏季練習のはじめのほうは熱中症で倒れたりしてひどかったです。
先生には1度倒れて暑さにたいする抵抗力がついてきたっていわれたのですが…

941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/26(土) 21:28:41

>>940
おっさんランナーじゃないなら心配無用かな

942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/26(土) 21:52:17

今日16分台でたー。ここともお別れか。

943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/26(土) 23:54:29

>>942
おめ。がんばれ

944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/27(日) 10:45:02

試合前日の練習って何してます？

945 ：９３０：2006/08/27(日) 13:35:40

さいあくの結果でした・・・きろくは１８分１０秒でした。なんか練習の成果
が全然出てなかったです・・

946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/27(日) 14:34:53

ラップは？

947 ：９３０：2006/08/27(日) 16:03:13

くわしくは分からないんですけど、確か1000の通過が3分22秒くらいで3000が10
分３５くらいですかね。はじめもっととばせばよかった・・・・

948 ：９３０：2006/08/27(日) 16:26:41

連レスすいません。夏場の走りこみは秋に成果が出てくるものなのですか？

949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/27(日) 17:51:49

>>930思った通りの結果っていうのは中々でないもん。タイムがでるまで辛抱強く練習するのみ。

950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/28(月) 12:52:47

インターバル・レペ・ペース走って
それぞれ、どんな効果があるんですか？
本読めってのは無しでヨロシク
ちなみに自分では
インターバルは目標レースペースを体に記憶させる
レペは分かりません。タイムトライアル数本って感じ？
ペース走は心肺機能の拡大、ジョグより速いペースを持続すれば
そのペースの余裕が拡大
練習の意味も分からず練習してもと思いお尋ねします

951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/28(月) 19:00:23

>>950
ググれ

自分で調べようともしないで聞くなよ夏厨

952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/28(月) 22:08:36

＞本読めってのは無しでヨロシク

ｗｗｗｗｗｗ

953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/29(火) 22:31:42

本読めばいいっていうの自分でわかってんのになぁ・・・。

954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/29(火) 22:40:52

>>950
インターバルのウンチクを知って走ったら強くなるわけ？
走りもしないで本でウンチクのお勉強してもねぇ。
自分で走ってみて分かることのほうが大切なんだよね。

955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/30(水) 01:37:19

>>954
知識を否定する姿勢には賛成しかねる
練習の意味を知っておくことは非常に重要

956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/08/30(水) 23:40:32

いや知識を否定してないぞ。
だが走りをまるで知らない人が座学で知識を学んで何になる？
何がわかる？
私はジョグで10分でも1ｋｍでも走って体感する事が大事だと思う。
そこで得た知識こそ実りのある知識となる。