1500mのスレがないのはおかしい

俺今4分26秒です!!
インターバルなんかをすればいいと思いますよ!!
あとはジョックなどでとにかく距離を走りこむ!!

4分26の男に言われても説得力ゼロ・・・

小学生だとしたら凄いじゃないか

中2です!!
ってかお前は何秒だよ・・
どうせ運動音痴!!

四分半切るのにはジョグやＬＳＤやながしだけで十分ですか？
インターバルが必要なのだとしたら週に何回くらいインターバル
の日をいれればいいですかね？

>>164
3分58
中2ならまぁまぁなんじゃない?

166 氏ね

>>166遅！
関東インカレのＢ標準すら切れてないじゃん

まあまあ、高校生なら全国100位に入るじゃない

>>166
うそでもホントでもよくそんなﾀｲﾑかけたな
脳みそ腐ってるのか？

>>170うざっ、オマエ1500M走ったことないだろ

ちなみに俺高３ね。
高１時は4分20秒だったよ･･･
練習はけっこぅ頑張った気分でいるけど

1500のための練習
どんなのが良いですか

>>171
頑張った気でいるのかいｗｗｗうんこ野郎くん。君1500M3:58って書いてるけど1000Mと間違ってないかい？君みたいなピザオタがそんなタイム出せないでしょｗｗｗｗ
お前嫌われてるだろ？友達いなさそうだな。

3分58なら最低1000m2'33"では走れないとでない
　それか600(100jog)×2で　1'32"平均

800Mは1'58だけど。

1500Mのための練習っつーか、
3000Mのタイムとか800Mのタイムもある程度だしとかないと。

今４分７秒の者です。一ヵ月後にある対抗戦で4分2秒くらいで一日２本走りたいっす。
4分切りも狙ってます。どんな練習すればいいですかね？？

良スレだけど
スレタイが変だねｗ

>>176

ベストを５秒更新するくらいのタイムで予選決勝（かな？）走りたいわけだ。
当たり前だけど、一本しか走れなくてもいいからとりあえずそのタイムで走るスピードをつける必要があるね。
どんな練習っていうか、自分が一番いいと思える練習をやるといい。
1500を速くなるだけなら３００×５とかを間100とか200とかいろいろその練習の目的によってかえながら
やってればいいと思うけど、
それだけでは速い選手になれても強い選手にはなれない。
やっぱりＰＲや遅めのインターバルなどもメニューにおりまぜながら組み立てていかないとね。
あと、１５００とかはラスト勝負になることが多い。
試合でいかにラストをぶっこめるかは、気持ちの面と、練習でラストを上げられる訓練をしておく必要がある。

俺中３のとき４分45だったけど、高校２年で４分0１秒になったから、練習頑張ればなんとかなるもの。でも5000は15分57

>>176

おすすめは、800M×6
設定は2'10以内でリカバリーは800Mjog
これを一人でこなせたら2本走れる。

どうもありがとうございます！！一昨日400×７(rest5min)
土トラで62-62-62-63-65-66-65でした。微妙っすね。佐藤清治さんは全部60切りでまわるらしいっす。
＞＞１７９
今高２？？もしかして最近800を２分２と1500を4分13くらいで走った？後輩にタイムがそっくり・・・

>>179
すごいですね！僕も1500やってます。
中３で4分27だったのに、高１の今で4分25。
とても不安です・・・orz

１５００ｍで５分って記録は
１００ｍ走で例えると１２秒５位の価値？

>>96
俺のクラスは１５人中
５分５秒が１人で
５分２５が１人だったぞ。
ちなみに中３。地区大会では４分３０秒がトップ。

あのさぁ結構前に佐藤清治っていたよね？あの人すごい速かったんですよね？今どうしてるのですか？？
詳しく知りたいです。

陸マガの塩田氏の練習って、質より量って感じのメニューが多いよね。
でもこのスレに書き込まれてる練習内容って、けっこう量より質ってのが多いよね。
実際のとこ、どっちがいいんだろう？漏れはスタミナがないんだが。
（８００が１分５８、１５００が４分０７、５０００が１５分５６）

今日１５００走ったんですけど
４００通過７１秒
８００通過２分２４秒（７３秒）
１２００通過３分４４秒（８０秒）
１５００ゴール４分３６秒（５２秒）最後の２００は３４．５秒
どうしたら８００〜１２００の中だるみが直りますか？
自分は高校１年生なんですけど

>>183
13秒台

LOVEピザポテト・・・
LOVEコカコーラ・・・
LOVEカップラーメン・・・

そんな俺は15分10秒

1500mが？

だまれ、カス

あげ

あげ

超初心者です。
今日1500のタイムを初めて計ったところ7分18秒でした。
毎朝60分jogを続けたとしたら、あと３ヶ月で１分を縮める事は可能でしょうか？

1分なら半月でいける

>>194
毎朝60分ジョグする必要はない。
キツイと思うペースで毎日10分間走り続けてれば３ヶ月で６分はきれる。
その程度でじゅうぶん。

その練習なら、ひとによっては
３ヶ月かからないかもしれないね

10分間走懐かしいなぁ 俺も昔やった 200トラック15周を目標に。冬場はその練習しかしなかったよ 3000で9分55だったのが春に9分06までいったぞ(まじで)

ありがとうございます。明日から10分間走してみます!!

800選手と5000選手ではどっちが1500に有利か議論しないか？

800の選手は2タイプにわかれるからどちらとも言えない。

400、800タイプじゃなくて800、1500タイプでやれば？

194はﾃﾞﾌﾞ

自己記録が３分４５

>>185
佐藤清治
佐久長聖高→順天堂大
800m、1500m、3000m日本高校記録保持者
現役高校生で唯一３分４０秒の壁を破った。

これまで６分だったけど５分２０秒になると
おそろしく走ってる時間が短く感じられた。

トップレベルで見ると２００、４００や１５００、５０００を兼ねてる選手は多いけど
８００だけは専門でやってる選手が多い

とりあえずage

3000の高校記録は悠基だろ。

あげます