【なぜ】マラソン初心者質問スレ３【なに】

別スレでこちらに誘導をうけましたので質問させてください。
走歴３ヶ月の３０代です。
先週末に初めてインターバルトレーニングをしたのですが、
その後、左足の足首において、走ったり歩いたりする際にある方向に
力が加わると抜ける感じの痛みが出ております。
静止時に足首を押さえて、患部を探すのですがどこを傷めているのか
特定できません。
ただ、前述のとおり、力が加わると痛みが出る状況です。
対応を教えていただければと思います。