【長距離＿5000ｍ17分台専用スレ　２

練習メニューを教えると言っても、言われたとおりに毎回出来れば
いいんですけどねぇ。
私は社会人ですが、やはり平日は練習開始時間すら日によって
違いますし、メニューを組んでも全て計画通りに進むことの方が稀で、
微調整の連続ですからね。
細かいメニューも大切ですが、17分台ランナーはそれ以前に押さえておく
べき部分があると思います。

そこで私が心がけているのがＥＡＡです。
Ｅｖｅｒｙｄａｙ（毎日）
At any time（いつでも）
Anywhere（どこでも）
私が読んだ本で、ベテラン市民ランナーの方の話があったんですが、
その方は出張時にもシューズ、ウェアを持参して毎日走ることが
出来るように準備するそうです。
よく練習する時間が無いといいますが、その姿勢があるならば
そのようなことはありませんからね。

毎日いつでもどこでも走る習慣がつけば問題ないと思います。