陸上板　総合質問コーナー２

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/20(月) 18:34:31

陸上競技に関するQ＆Aはこのスレでどうぞ
質問する奴・教えてやる奴　共に募集！

2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/20(月) 18:36:17

まずは自分から質問です
体育大会で走り幅跳びをやることになった陸上初心者なのですが
どなたかコツを教えてください

3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/20(月) 20:14:19

私は長距離をやっていて、身長が１７０あるのですが走っている時に腰が落ちていて、身長１６３の人と同じぐらいに見えると言われました。
どうにかしてフォームを改善したいのですが、どこに気をつけて走れば治るでしょうか？？

4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/20(月) 21:12:24

4様

5 ：陸：2005/06/20(月) 21:24:45

3→俺も腰がおりて前傾になってました！で…前まで補強をまったくと言って良いほどやってませんでした。でも補強を始めてからフォームがきれいになってブレることもなくなりました！だからまず補強をしてみては…？？あっ、すでに補強をしてたらすみませんm(__)m

6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/21(火) 16:54:58

高校1年生です。
いままで中学では卓球をやっていたのですが高校で陸上をやろうとおもっています。
しかし高校には陸上部がないので部を作るところからはじめるのですが、
4人あつめて400MR*4のリレーをやろうと思っています。

大体、4人の現在の400MRのタイムは1分10秒ぐらいなのですが、
来年のIHで南九州に行くことを目標にしたいのです。
私の住んでいる地方では大体、3分30秒台であればいくことが可能そうなのです。

が、これがほんとにありえない話なのかがんばればできる話なのか
というのを教えてほしいのです。。

あと練習方法などもぜひ教えてください。

7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/21(火) 17:15:14

>>6
400mを70秒？トップ選手なら高校生でもそのペースで１万はいけるぞ

練習方法聞くのもいいけど、まず君の高校に陸上経験者の先生がいるかどうか調べてみたら？
まったくの素人ががむしゃらにやっても限界がある。地元に陸上クラブがあったらそこに行って経験者に聞いてみるのもいいし、近隣の高校に練習に参加さしてもらうのもよし。
陸上素人はここで練習メニューを聞く前に誰かからイロハを教えてもらったほうがいいな

伸びるかどうかは才能と努力次第。高校から陸上やってＩＨ行ったやつなんて山ほどいるしな

8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/21(火) 17:46:48

>>7
　そんなにきれいに釣られるなよ。

9 ：6：2005/06/21(火) 17:58:49

>>7
早速のお返事ありがとうございます。
やはり現状ではかなり厳しそうですね。。

まずは、指導者探しからがんばってやってみます。
アドバイスありがとうございました。

10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/21(火) 18:13:44

走高飛びの全日本高校記録教えて

11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/21(火) 22:57:39

>>10
陸マガ見ろ。
高校記録くらいなら大会のプログラムにも載ってるだろ。

12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/21(火) 23:07:52

3000m障害って具体的にどういう競技なんですか？

高校生ですが、私は陸上をやっていない為、わからないので質問しました

13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/22(水) 23:23:40

昔陸上やってたオッサンが、再起して練習し始めるスレってありますか？

14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/24(金) 23:06:26

>>12
誰か､お願いします!!

15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/24(金) 23:19:08

400mトラック1周に3つのハードル+水濠1つがあり､そこを7周と200m走る競技です。

16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/25(土) 14:49:44

>>15
水濠ってなんですか？

17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/25(土) 15:31:34

>>16まぁ想像としては腰の高さほどのハードルのような物に飛び乗ってかなり大きな深い水溜まりを飛び越えるかんじです

18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/25(土) 16:31:28

明日1500を走るのですが、さっきツナマヨおにぎりふたつと炭酸飲料を飲んでしまいました
明日のタイムへの影響はどれぐらいあるのでしょうか？

19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/25(土) 16:55:01

あ、それ私も気になります！

学校のほとんどの運動部では、炭酸飲料禁止なんです。

夏になると学校では炭酸ジュースの自動販売機が増えるから、暑い時は炭酸飲んでる生徒が沢山いるけど、運動部の人達は我慢してるらしいです

何か影響あるんですか？

20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/25(土) 17:00:33

影響なんてねえよ
ただ炭酸飲料は糖分の量が尋常じゃないから飲むなって言われてるだけでしょ

21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/25(土) 20:46:02

おまいら800と1500どっちがつらいとおもう？

22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/26(日) 03:29:33

砲丸の持ち方、構え方、投げる時のポイントを教えて下さい！

23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/26(日) 03:29:55

砲丸の持ち方、構え方、投げる時のポイントを教えて下さい！

24 ：陸：2005/06/26(日) 07:06:29

>21 どちらも違った辛さがあるからどっちがつらいって言ったら人それぞれじゃね！？でもこれだけは言える。潰れた時の5000㍍は、はんぱなく辛い！てか辛すぎ！！ラストの３０００、２０００がなぜあんなに長く感じるんだ…

25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/27(月) 18:29:38

大縄の紐ってどういう店でうってるんですか・・・？

26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/28(火) 12:49:53

炭酸抜いたコーラはいいって聞いたけどほんま？ただの砂糖水じゃん

27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/28(火) 16:09:24

十種競技の種目別世界記録ってどれくらいなんだろう・・
幅で８ｍ１０オーバーとか、ハードルで１３、６とか
日本で言えばかなりハイレベルな記録が出てるから最高記録が気になります。

28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/28(火) 17:16:54

>>26
逆にダメって聞いたことがある

29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/28(火) 17:19:45

>>27
月陸の付録の記録年鑑の世界歴代30傑を見たけど、
100は10秒23（オブライエン）だった。

30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/28(火) 17:29:17

２００や４００を早くなりたいのですがやはり走り込みだけなのでしょうか？他に良いトレーニング方法があれば教えて下さいませんか？

31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/29(水) 19:50:23

真剣に早くなりたいので誰か教えて下さい

32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/29(水) 20:05:34

走り込むって言っても色々ある。まず年齢とベスト記録を述べたら？

33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/29(水) 20:33:51

17歳ベストは１００は11秒７０、２００は23秒７、４００は５４くらいです。今シーズンベストは出てませんorz

34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/30(木) 11:59:58

>>27
おそらく幅は８ｍ１１(シェブルレ)
砲丸１６ｍ７８(ドボルザーク)
高２ｍ２０(オブライエン)

35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/30(木) 12:15:52

>>33 若いんだからまずｽﾋﾟｰﾄﾞを磨く。週に1､2日はｳｴｲﾄをやる、加速走やｽﾀｰﾄ練習､ﾛﾝｸﾞﾁｭｰﾌﾞ走でｽﾋﾟｰﾄﾞをつけるのが優先じゃないか？走り込みは300ぐらいのﾃﾝﾎﾟ走を週に2日ぐらいやればいいと思う。
どれぐらいのﾀｲﾑを目標にしてるの？

36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/30(木) 20:17:08

目標は来年までに１００は11秒２、200を22秒中盤、４００を５１秒台にしたいです！可能ですかね？

37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/30(木) 20:19:12

不可能では無いけど努力次第だな

38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/30(木) 20:26:23

ですよね↓ガンガリマス！３５に書いてあるコトやってみます！これで充分ですかね？

39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/06/30(木) 21:16:13

１００ｍと１５００ｍの十種の得点だけで競ったら
どんな記録の奴が世界記録を出すのか・・・
エルゲルージが１００ｍ１１秒フラット(無理か)で走れるとして
１５００が３分２６秒で８６１＋１２１９で２０８０点
パウエルが９秒７７と５分なら
１１５４＋５６０で１７１４
１００を１０秒３くらいの奴が４分１０くらいで走れれば
１９０５点

40 ：35：2005/07/01(金) 00:22:18

>>38 1週間の中で練習に波が必要だな。おれが練習ﾒﾆｭｰを考えるとしたら
月曜→200のﾃﾝﾎﾟ走､火曜→ｽﾀｰﾄ練習と加速走､水曜→快調走とｳｴｲﾄ､木曜→休み､金曜→ｽﾋﾟｰﾄﾞ系練習､土曜→200～300のﾃﾝﾎﾟ走とｳｴｲﾄ､日曜→休み
という感じだな。ﾒﾆｭｰ立ててくれる先生とかいないの？

41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 19:45:29

学校でメニューはあるんですが最近後輩にも抜かされそうで自主練で差をつけようと考えたんです！

42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 20:35:01

陸上のユニフォームを明日初めて着るんですけど
下はトランクスのパンツを履いてその上にユニフォームを(下)を履くんですよね？

43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 20:43:29

トランクスいらないだろ！

44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 20:51:12

>>43
ノーパンってことっすか？

45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 21:05:17

当たり前！！
ちゃんと
インナーがあるじゃん

46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 22:22:43

ナイター陸上ってなをですか？

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 22:23:23

間違った
ナイター陸上ってなんですか？
だった

48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 22:38:11

>>47 7月31日に夢の島である競技会のことじゃないかな？

49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/01(金) 23:26:06

スナッチやクリーンはどうやるんですか？調べてもわかりません･･･

50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/06(水) 23:37:44

スレ違いだったらスルーして下さい。

見た目で足が早そうって決め付けられて、
体育祭のリレーの選手になってしまったんですが、
正直かなり遅いんです。50mが8秒4ぐらいorz
で、もう来週が体育祭で、筋トレ等で足を早くするのは難しいと思うので、
手っ取り早く足が速くなる方法を教えて下さい。

51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/07(木) 09:53:15

>>50
そんなものはないので、

当日までに病気or事故で、走れない状態になるか、
当日、上記を装うか、
正直に遅いことを申告して、「勝つ気なら走らせるな」って言うか。

走ってる途中に派手にコケるってのもありかと。

52 ：53：2005/07/07(木) 23:21:31

>>51
ですよね・・・。
相手が女だからって断れずにいたら・・・。
他のリレーの人に50m何秒か聞いたらもう6秒とか吊りたいですorz
とりあえず事故よりも天候が悪くなるよう祈ります。

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/10(日) 20:09:52

1500ｍを早く走れるようになりたいのですが、トレーニングとしてはやはり
1500ｍを１日おきぐらいに走るのが一番いいのでしょうか？自分はジムでひ
たすら、自転車をこいでいるのですが、自転車はあまり効果ないのでしょうか？
あと、1500ｍを練習する時ってみなさんはどうやって、距離を測ってますか？
質問ばかりですみません。おしえてください

54 ：生涯ベストは１５分台 ◆HoSeIVxLA2 ：2005/07/10(日) 20:45:22

>>53
まずは走ることに身体を慣らして下さい。
軽くでいいので２０～３０分のジョギングを継続しつつ、週に２～３回ほど１０００ｍを全力で走ったり、４００ｍを３～５本ダッシュしてみるなどの練習をしていけば、初心者レベルであれば充分な練習になると思います。

55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/10(日) 20:47:30

んちゃ

56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/10(日) 20:48:14

>>54
そうですか。ありがとうございます。
ジムで自転車こぐのってあんまり意味ないですよね？

57 ：生涯ベストは１５分台 ◆HoSeIVxLA2 ：2005/07/10(日) 21:06:57

全く意味がないとは言いませんけど、実際に走ったほうが記録には直結するでしょうね。

58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/10(日) 21:43:10

身内の不幸で精神的ショックから１ヶ月半程練習どころか
家に篭もりがちであまり歩かず前半は食事もほとんどせずに
６キロ体重が落ちました。
その後過食に走り５キロ戻りました(全部脂肪かな)
その間食生活もめちゃめちゃでした。
たんぱく質、ビタミンはほとんどとっていなかったような・・

昨日からトレーニングを再開したのですが
ウエイトでは上半身が８～９割、下半身が７割程に落ちていました。
元の状態に戻るにはどれくらいの期間がかかるでしょうか？
ベストは幅で７ｍ前半の大学生です。

59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/11(月) 00:18:31

>>56
陸上から自転車に転向した人間から言わせてもらうとだ…

自転車と走りでは使う筋肉が全く違うので、変に自転車漕ぎに傾倒すると、
冗談抜きで走れなくなるよ。
（自転車漕ぎでは、想像以上に筋肉を使ってない）

自転車にしろ陸上にしろ、「実走」のトレーニングこそがメイン。
（トレッドミルも、地面が動くので楽すぎる）
頑張って地球を蹴るのが一番。

60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/11(月) 14:27:28

ちょっと前の月陸かりくまがにHJの抜きの日本最高記録は
君野選手の５６ｃｍとありましたが、
抜きの日本2位の選手は誰なのでしょうか？

61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/11(月) 14:29:48

大高は馬鹿ばっか

62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/11(月) 15:05:07

>>61
文句ばっかりいってないでその大高の選手に勝ってみたら？
口ばかりでどうしようもないね君は

63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/11(月) 15:09:52

プロレスラー橋本真也さんが急死、脳内出血か
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1121060533/

プロレスラーの橋本真也さんが１１日午前、横浜市南区の市立大付属市民総合医療センター
で亡くなった。４０歳だった。
救急車で搬送されたが、心肺停止状態で、間もなく死亡が確認されたという。
死因は脳内出血とみられる。
橋本さんは１９８４年４月、新日本プロレスに入門。
２０００年４月に引退したが、ファンの嘆願を受けて復帰。
同年１１月、新団体「ＺＥＲＯ‐ＯＮＥ」を設立して独立した。その後、フリーになっていた。

（2005年7月11日14時32分読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/main/news/20050711i305.htm

64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/11(月) 15:15:58

大高の偏差値３って本当でつか？

65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/19(火) 20:17:54

短距離の中間走が出来ません↓誰か教えて下さい。先生は足が回ってるって言われました。

66 ：教えて！：2005/07/19(火) 20:53:54

シャトルランニングというトレーニング方法について調べていますがわかりません。
やり方を詳しく教えて下さい。お願いします。

67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/19(火) 22:17:52

往復走

68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/19(火) 22:21:50

抜き過ぎるとダメなんですか？

69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/28(木) 10:43:56

ウィキペディアの陸上競技の場所↓に
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E9%99%B8%E4%B8%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80%E9%80%A3%E7%9B%9F

ワールド・アスレティック・ファイナルとIAAF世界陸上ファイナルと書いてあるけど、この２つの大会は別々の高いなのですか？

それから陸上ワールドカップの第一回はいつだったのか教えて下さい。

70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/28(木) 13:49:04

64と61の方へ
大高って地名ですか？人の前名前ですか？

71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/28(木) 13:54:14

↑ちょっと打ち間違えちゃったけど気にしないでください。

72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/31(日) 21:22:12

長野県の中学三年ですけど、
国体予選が９月３日にあるらしいんですけど
顧問の先生に聞いてもぜんぜん知らなくて申し込み方法がわからないらしいんです
いろいろ自分でも調べたんですけど明日締め切りだということしかわかりません
だれかどうやって申し込めばいいか教えてください

73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/31(日) 21:25:10

まず予選の大会でるのに標準記録ってのがあるから、それを調べてからだね！

74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/31(日) 21:25:29

顧問が知らないんじゃ無理。
というかね、まず君が参加資格があるかどうかだよ

75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/31(日) 23:29:34

ミズノの柿沼選手って現役のはずなのにちっとも大会で名前を聞かないんですが、どうなんでしょうか?

76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/31(日) 23:30:29

たしかに～埼玉選手権とかも登録はされてるけど今年もでてない

77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 20:41:58

社会人で１５００ｍの練習をするなら、どこでするのがベスト？
みなさん、どこでしてます？

78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 20:53:57

競技場

79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 21:53:50

競技場が近くにないんです。orz

80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/04(木) 00:08:25

短距離を早くするにはどこの筋トレをすればいいんでしょう？
一応スクワットは軽くやってるんですが・・・
どなたかアドバイスおながい。

81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/04(木) 15:13:01

短距離を走るにはハムの筋肉が大切みたい＠＠

82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/04(木) 17:22:25

ハムの筋トレは負担が大きいので休日の前日とかが良いですよ

83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/04(木) 23:21:01

>>81-82
ありがとうございます！！
・・・でハムの筋トレは具体的に何をすればいいのでしょうか？
無知＆質問ばかりでスミマセンorz

84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/06(土) 14:53:09

足を前に振り出す時上げる時に足が安定せずに膝が外に向いたりしてしまいます。
それにはしってるときなかなか前に進みません何が原因ですか？

85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/06(土) 15:32:12

ひざの内側の筋肉つければ？

86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/06(土) 15:35:41

>>84
内転筋を鍛えるべきだと思います。

87 ：ぶー009：2005/08/06(土) 15:44:39

沼田亜由美ってわかる？

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/06(土) 23:18:27

自己の内在意識のコントロールができず、結果が出せない世界のアスリートの皆様必見

※自己の内在的意識のコントロールができる霊活入静法を一部紹介しておりますので
ご利用ください。

http://www.ne.jp/asahi/tfz/tys/

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 00:27:40

質問です。今回スエツグ選手が１００ｍをキケンしました。代わりの補欠って
いなかったですよね。標準記録の関係ですか？他に破ってる選手はいなかったの
ですか？選手枠が一人分ムダになってしまうのはもったいないような気がする
のですがどうなんでしょう？キケンするならその分他の選手に経験を積ませる
・・・ってなことが出来るような制度はないのでしょうか？

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 00:30:20

>>89いや無理無理ｗ　ってか陸上界ではこんなことよくあるから

91 ：89：2005/08/07(日) 00:38:01

いや、よくあるのは知ってますよ。ただ、補欠ってのはリレーとかのみ？お金（
派遣費用）とか考えるとやむくもに補欠制度を入れるってのもまずいのかな？

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 00:40:29

個人種目で補欠って何？

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 13:07:50

1500で4分15を出そうと思ってるんですが、そのときのラップは
66
68
70
50
ぐらいがちょうどいいでしょうか？

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/09(火) 21:21:22

部活がお盆休みに入って長期休暇に入ってしまったのですが
来月、中学生として最後の大会があるのです。
近くのコンクリ地面の公園で走ろうと思うのですが
毎日コンクリートで走るのは問題でしょうか。

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/10(水) 01:48:53

>>94
何も学校で練習すればいいじゃん。

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/10(水) 04:38:15

陸上のアマチュア選手は、CMや芸能活動でお金を稼ぐことが出来ないのは本当ですか？
プロにならないとお金が手に入らないと聞きました。

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/10(水) 12:58:04

>>95
学校は無理です
他の部活の邪魔になるので

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/12(金) 00:01:35

よく中、長距離でもスピードが必要とかいうけど、全力疾走するわけじゃないから結局スタミナじゃないの？
スピードってどういうこと？

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/12(金) 11:16:19

http://sports.yahoo.co.jp/hl?c=sports&d=20050812&a=20050812-00000019-jij-spo
ここで、ハードル倒して失格ってあるけど、そんなのあんの？

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/12(金) 11:35:13

その時の映像を見てないのか?倒す分には構わないが、ヘイズの場合にはその前の台で引っ掛けて次の台を手で止めてそのままそのハードルを持ってた感じ、
簡単に言うと去年のアレンジョンソンみたいな感じだった訳さ

101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/12(金) 11:42:12

社会人の人達が個人で作ってる陸上のチームの中国大会が鳥取県??あるらしいんですけど、いつからか分かる人いますか????

102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/12(金) 12:31:13

>>98
100のベストが15秒なのに1500で3分45をだせるわけがない！

103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/12(金) 12:42:51

小林一也ってどこの学校ですか？

104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 02:52:03

立ち幅跳び来月までに270跳びたいです
いまは220くらいです

105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 03:40:44

世界陸上の棒高跳び女子見てたら、
みんな乳首丸出し。

なんで？
他の競技の女子もそうなの？

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 03:55:14

７時からなにをやるの？すぐマラソンやるかな？一時間はひっぱるかな？

107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 04:01:28

>>105
ブラつけると、バーに引っかかる気がするんじゃないのかぃ？

108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 04:10:58

イシンバエワがいつも使っている黒い滑り止めは何ですか？
体操競技で使う白いタンマ（炭酸マグネシア）とは違うのですか？

109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 04:28:30

>>108
マグネシウムは黒いね。

110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 04:39:48

中川選手といえば、誰ですか？

111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 12:51:15

中川選手は中川選手だろ

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 12:58:11

プレートとソールの違いって…？

113 ：世界陸上魚茶屋：2005/08/13(土) 13:02:39

　あのさぁ、為末の４００ｍハードルの決勝で、わざと
速度を緩めて奴に三位を譲ってやってた　１レーンの選手
って一体誰なん？　で、大はレースの後彼に何かしたん？

（これは、お礼を言って笑顔で握手！　はおかしいし、
となれば彼の個室の前で、呆然と項垂れて立ち尽くして
通りかかった誰かに「どうかしたんですか？」と、言って
もらえるまで　ずっと泣いてるより他ないんじゃないの？）
　

114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 13:16:09

１レーンはカーロン・クレメント。
今年、全米学生室内で４００ｍ室内世界記録(４４秒５７)を出した御方。

115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 13:19:09

>>112
【プレート】
前足部のピンを取り付けているプラスチックの板。
【アウトソール】
直接地面や床と接する、一番外側の靴底にあたる部分。
競技種目や使用目的に応じた素材、最適な機能をもたらす意匠が採用されています。
【ミッドソール】
アウトソールと中底の間の部分。着地の衝撃を吸収する役目があります。
【インソール】
シューズの内側で足裏に接する部分。動きに伴う足のズレを防いでパワーロスを抑えます。
足への衝撃をやわらげる役目があり、主にE.V.A.やラバーなどクッション性のある素材が使われています。

116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 13:37:27

>>113
意味不明

117 ：世界陸上魚茶屋：2005/08/13(土) 13:40:58

>>114
情報提供サンクスです！

（しかし、陸上競技の大会って
記録とかに注意して見ていると
物凄いことに気付いたりして、、、

　多分、自分が陸上をやってた人
なら昨日、一昨日の競技見てたら
５・６回は「うっそーん！！」と
泡吹いて倒れているか、下手したら
心臓停止すら起こしてた気がする）

118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 13:45:59

>>117
お前うざい

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 13:47:32

>>117
なにが『うっそーん！』なのか意味不明。

120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 13:48:54

>>117
頭悪そうだな

121 ：世界陸上魚茶屋：2005/08/13(土) 14:16:22

　まぁ同じデータを見ていても
何にも気付かない奴＝馬鹿　は
ごまんと居るんだろうけどな

（世界のトップレベルの連中が
どこまで狙ってやっているのか
それは彼等と同等レベルの　力
を持ってる奴にしか判らんよ！）

122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:18:14

>>121
何を言いたいのか、まったくわからん。

123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:28:23

>>122
池沼はほっとけ

124 ：世界陸上魚茶屋：2005/08/13(土) 14:28:56

　ふん！　一例をあげるならば、例えば男子棒高飛びの
優勝者レンズ・ブロム選手の確か５ｍ６５ｃｍでの跳躍で
バーを思いきり揺らしながらも、それが落っこちないで
見事クリアーになった試技とか、あれは本人も１００％
成功するとは思ってはいなかっただろうけど、ただただ
このままこの競技が終わってしまっては、観てくれてる
人達に申し訳ない！　みたいなことを多分考えて――
一か八かバーに上から乗っかって、もし落ちなかったら
お慰み！　みたいな　賭け　でもあり、サービス演出
でもある　妙技　を試みてみたら　ズバリ成功した――
み　た　い　な　こ　と　　か　　な　　ぁ　　～

125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:30:24

>>124
自分が他人より優れた見方をしていると思っても、それを本業にできてない時点で自己満決定

126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:32:24

>>124
勘違い。
素人さんはあんまり適当なコト言わん方が良いよ。

127 ：世界陸上魚茶屋：2005/08/13(土) 14:36:55

　プッ、そういう君等こそ何者なん？？？？？

　　　本職？　玄人？　（バカじゃねーの）

128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:37:27

>>124
自分で競技をやってみれば、自分がいかに的外れなことを考えていたか分かると思うよｗ

129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:38:46

>>127
スポーツライターですが。

130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:39:48

今日の男子マラソンってメダル期待出来るの？

131 ：世界陸上魚茶屋：2005/08/13(土) 14:44:07

　はぁ？　スポーツライターだってぇー　　やっぱ　バカじゃんか。。。

　（下らん。　あまりにも下らんから俺はもう行くことにする　ハァ～）

132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:44:50

>>131
素人乙ｗ

133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:46:36

>>130
出場選手中で持ちタイムが一番良いのは高岡(２時間６分１６秒)
金メダル予想でも高岡の名は上がっているので
一応期待はできるのでは？

134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:47:08

頭が悪いのって自覚できないからなｗｗｗ

135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:54:25

なにが『うっそーん！』なのか教えて欲しかった

136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 14:56:18

（これは、お礼を言って笑顔で握手！　はおかしいし、
となれば彼の個室の前で、呆然と項垂れて立ち尽くして
通りかかった誰かに「どうかしたんですか？」と、言って
もらえるまで　ずっと泣いてるより他ないんじゃないの？）

これがまったく意味不明。
どうして敵に謝らなくちゃいけないんだ？

137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 17:25:31

誰か>>96の質問に答えてください…。

138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 18:17:37

ゼッケン７７４さん＠ラストコール
ってどういう意味。
　　　　陸上素人より

139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 18:24:00

>>137
おそらくCMや芸能活動ができるほどの人間もしくはプロ
はこの場にはいない思う

140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 18:31:23

何が言いたいのかわからない

141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/13(土) 18:31:51

陸上競技場には、競輪みたいに傾斜がついているところもあるんですか？
競技規定に傾斜に関して何かないんですか？

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 05:29:37

質問です。
小学6年生の息子が、陸上を本気でやりたいと言っています。
といっても、100Ｍ12秒台と、同級生に比べてまぁ少し足が速いレベルなのです
が、例えばこの先、中学、高校、大学と陸上をしていくとなると、将来的に正直、
どれぐらいお金がかかるのか気になります。
中高はちょっと強い運動部に入ったぐらいかと思いますが、
例えば大学なりに進んで、遠征や海外の大会に出るレベルになったとしたら、
遠征費用などはどれぐらい自費なのでしょうか。
現段階では親ばかな悩みだとは思うのですが、考えはじめると無視できない
悩みだったりもします。
御存知な方、ざっくりでいいので教えて下さい。

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 06:36:58

小学生で100M12秒はすごいんじゃないんですか？

大学なりすすんで実力があってやる気があれば、
費用は自分でなんとかするんじゃないんですか？

私、素人ですけどね。

144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 12:05:10

お聞きしたいのですが、座って開脚して体を前に倒すストレッチありますよね？？
無理して無理やり前に倒したらお尻とハムストの付け根あたりが「ピキッ」となってしまいました、
走ってる時に特に痛みは感じないんですがストレッチをするととてつもなくいたいです。
どのような症状が考えられますか？？？また３日後試合なんで早期治療法をおしえてください

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 12:08:14

質問です！
スパイクについてる、プレートとソールの違いって何？

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 20:10:05

ちょっと聞きたいんですが、よく陸上の大会の表彰で流れる曲は何ていう曲なんですか？とてもいいと思うので知りたいです。

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 20:49:58

>>146
俺の大会はスターウォーズだった・・・orz

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 21:09:34

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/14(日) 21:21:40

>>142
小学校6年生で12秒台ならかなり速いですよ。
費用の悩みみたいですが、杞憂ですね。
全国一くらいのレベルでないと中高で海外遠征なんてないし、
仮に行けたとしても補助金が県や国の各機関から出ます。
万が一その時になって心配なら顧問の先生に相談すればどうにかなるでしょう。
県内外への遠征なんかでも補助金が出て、年に何回か数千円～一万円程度の出費です。
大学になってからは息子さんが自分で捻出すれば良いかと。
基本的には自分の体一つでやるスポーツですから、
ウチでゲームを買い与えるよりもよっぽど経済的で健康的だと思います。

150 ：142：2005/08/15(月) 10:36:11

>>143
>>149
12秒台といっても、６年生の今で最高タイムが12秒92とかなので、
確かに速いことは速いのですが、全国で上位入賞するほどではありません。
今は、地元の陸上クラブに所属していますが、私たちはあまり熱心な親では
ないので、果たしてどれぐらい「本気」にさせて良いものやら、迷っていました。
でも本人はこのままでは悔しいようなので、
あまり真剣に考えず、しばらく好きにさせてみます。
ありがとうございました。

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/15(月) 12:57:27

>>150
小学6年生だと普通は15秒とかですから、立派な記録だと思いますよ。
それに今は記録がどうこうよりも、運動する楽しさ、負けた時の悔しさ、
もっと速く走りたいと思う気持ちのほうが大事ですね。
息子さんが中学生になったら体が成長してきて、きっと大化けすると思いますよ！
だからうんと応援してあげてください。

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/15(月) 21:26:39

長野県でやる中信陸上競技選手権大会って
オープンで出れるんですか？
知ってる人教えてください

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/15(月) 21:34:32

あげ

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/16(火) 01:17:43

板違いなのですが聞いてください。自分はラグビーをやっていて初速が非常に大事なのですが、どんなメニューをしたらいいんですか？またウェイトトレーニングはやった方がいいのでしょうか？

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/16(火) 02:40:17

>>152
僕は中信地区出身でその選手権も出場したことがありますが
オープン参加してる人もいた気がします。
一度県や市の体育課で問い合わせてみてはどうですか。

>>154
単にスタートダッシュを速くしたいのなら、30～50メートル程度の距離を
クラウチングスタートからよーいドンでなるべく速く走る練習をするのですが、
ラグビーのように左右に敵を避けながら走るのと陸上のスタートダッシュでは勝手が違うと思います。
30メートル程度の直線の両端にコーン等を置いて、コーンをタッチしたら反対方向に向かって
なるべく速く走りまたコーンをタッチして反対方向にダッシュ･･･という練習をすると、
急激な方向転換に対応出来てダッシュも速くなるのではないでしょうか。
コツとしては前傾姿勢を維持して推進力をより前へ前へと持っていくイメージをしながら走ることです。
ウェイトトレーニングをやった方がいいかと言われても、どの部位に何の目的でやるのか分かりませんし
間違ったウェイトをやれば故障やパフォーマンス低下の原因になり兼ねませんのでお勧めしません。
監督やコーチ、または体育教師と相談して判断してください。

156 ：152：2005/08/16(火) 12:20:17

ありがとうございます
たぶん出れるだろうといわれました

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/19(金) 22:28:38

誰か２の質問に答えてあげたら。ずっとほっとかれてるよ

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/19(金) 23:19:31

きっとさ、２の体育大会は終わっちゃってるよ。

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/20(土) 21:21:44

このスレ面白すぎ！
特に４２・１１３・１１７

160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/20(土) 21:34:08

１５００ｍのラストスパートのこつ、教えてください

161 ：H∧L：2005/08/20(土) 21:50:13

高校①年生の女子やり投げってどんだけ飛んだらぃぃ方なんですか？？誰か教ぇて㊦さぃ(o^ー')

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/20(土) 23:45:39

この板でイロ②聞いてるｹﾄﾞ本当に速くて実績を残している人はここにはこないヨ！！
だからここで聞いても素人に聞いてるのと同然だから無意味ってｺﾄに早く気づいて!!!!!!!

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/20(土) 23:46:23

４×２００mＲがなんでなくなったのか教えてください！

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/21(日) 18:53:22

確か時間短縮

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/21(日) 19:18:13

１６０
腕振りをしていて、引きやすい方をスパートする時思いきり引いてみろ。

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/21(日) 23:08:07

なんで長距離してる女の子ってデブが多いんでつか？

適度な運動が食欲増進？ユニフォームが着られずに試合に出ないって聞いたことあるんだけど

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/21(日) 23:10:22

>42>113>117

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 12:12:34

>>162
調子こくな。

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 12:20:34

>>162
素人が何をほざく

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 13:22:14

>>162だったら来なければいいだけの話し、ここは餓鬼が来る場所じゃないからね
基地外キティはさっさと宿題を終わらせなwどうせならわざと忘れて死ぬまで廊下で
立ってれは?一緒にチンコも立たとけ(ワロス

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 20:45:28

>>170
それはいいが、全角でワロスは痛・・・

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 20:54:05

>>170
立たとけ…

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 21:20:50

怪我しない方法を教えてください！
この冬だけはどうしても怪我しないで順調に距離踏んで春に結果を出したいんです！！！
お願いします

174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 21:28:25

>>173
怪我をしない方法。

練習をするな。これが一番

175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 22:53:22

顧問に走ってる最中に水を被るなって言われたけど本当に駄目なの？

176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 22:55:52

熱が体内にこもるって聞いたことあるよ？被るならアルコールの方がいいと思う。絶対ないがそんなこと

177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/22(月) 23:03:18

ｻｹ

178 ：質問です。：2005/08/23(火) 01:31:50

無名高校から一般で入って箱根駅伝にでるのは可能？？

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/23(火) 01:56:00

>>175
176も言っているように、熱が体内にこもると自分も聞きました。
暑い夏には、温かいシャワーを浴びた方が熱が体外に出てよく、
冬は冷たいシャワーを浴びた方が熱が体内に留まって良いと。
風邪を引いて熱が出たときに反対に足を温めるといいそうで、
実際にそうしている人たちも知っているけど。

走っているときに、氷水のような冷えた水を被るのがいけないんじゃないかな？
ちょっとなまあたたかい水なら、そんなに影響ないかも。

180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/23(火) 12:31:04

性欲に勝つには…どうすればいいんだ？

181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/23(火) 12:33:05

抜け！

182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/23(火) 15:04:16

抜くと疲労がヤバいんでしょ？
何故だか…知らんが('A`)

183 ：173：2005/08/23(火) 18:28:08

お願いします

184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/24(水) 13:38:10

>>178
そういう人だっていっぱいいるよ。
自分次第だよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/24(水) 13:50:15

>>173
ウォームアップ、クールダウンの時に
しっかりストレッチすることだな。
風呂入った後にマッサージするのも効果的だ。
ストレッチとマッサージのやり方はここでは教え切れないから
自分で調べてくれ。体育教師に聞くといい。
よくある怪我は、スネのシンスプリントとか
腿の肉離れとか腰痛だけど
その辺は長距離か短距離かで違う。
種目は何よ？

186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/24(水) 17:18:36

>>185
丁寧に答えてくれてどうもありがとうございます
種目は長距離です。前に腸脛靭帯炎になって、ずっと走れなかった時期があったんですよ
それが、また起きないようにもいろんなことをやりたいなと思ってます

187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/25(木) 23:06:52

目黒区在住です。

トラックがある陸上競技場で、
普段から数百円の入場料を払って練習できる場所ないでしょうか。

188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/26(金) 11:02:40

陸上でいいサイトないですか？

189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/26(金) 16:17:40

１８７≫川崎の等々力競技場は？

190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/27(土) 21:20:13

無料で使用できるトラックなんてあるの？

191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/28(日) 01:07:23

>>187
渋谷の織田フィールド

192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/29(月) 06:26:50

トレーニングウエアに関するスレってありますか。

193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/29(月) 06:34:48

聞かれて判らなくて困ったのでお願いします

高校に在学していないと高校記録にはならないんでしたっけ？
全日制とか定時制とか区別ありましたか？大会出場なども。
知ってたら教えてください。

194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/29(月) 23:02:02

>>193
定時制は定時制の全国大会があった。
２部とかって区別されてたはず。

195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 13:01:39

100mのタイムを手動で計る場合
（ストップウォッチが100分の1秒単位で表示される時）
10秒71　は、10秒8
10秒75　も、10秒8
10秒70　は、10秒7
でよかったでしたっけ？

196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 15:06:41

91,92,93年の全日中・ジュニアオリンピックと古い大会の記録を知りたいんだけど
どこにきけばいい？
そういうの保管してるページとかあったら教えてください

197 ：中一少年：2005/09/01(木) 17:04:26

どうも中一の陸上部です。うちの陸上部は自衛隊並みにキツイ練習させられます
なにしろ陸上の先生がスキンヘッドのヤクザみたいな顔・・・少しでもサボったりしてるとクビになったりかなり怒られたりします。
それでピンチだと題名に書きましたが、明日大会があるのですがオレが出ることになってます。
そして言い渡された競技がハードルでした・・・・未経験のハードルです。必死で練習しました。
ですが、あんまりうまく飛べないし、大会より少し低いハードルで飛んだので大会飛べるか心配です。
もし飛べなくて失格になったらあの先生に何言われるかわかりません。しかもかっこ悪いです。
どっどうすれば・・・・・・・。

198 ：ぬふふあ：2005/09/01(木) 17:34:20

スキンヘッドの先生に殺されるのを覚悟でサボれ

199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 17:41:27

ワロスワロス～

200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 18:04:21

素人の質問ですいません
給水ポイントが設けられているのは、何km以上の競技なんでしょうか？
よろしくです

201 ：200：2005/09/01(木) 18:48:54

あげ

202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 20:31:29

あげ

203 ：200：2005/09/01(木) 20:44:42

どなたかお願いします！

204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 21:51:51

ロードだったら１０ｋｍ以上？

205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/01(木) 21:59:30

トラック１００００ｍでも暑い日はでる。
５０００ｍでも出てたっけか？

206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/02(金) 14:58:45

以前に高校の大会で５０００ｍでも出てたよ、かなり暑かったからね

207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 00:22:10

今年は暑かったから400にも出てたね

208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 09:12:18

ぶつかった香具師いたな、４００ｍ

８００ｍとか、まさに陸上の格闘技

209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 17:14:14

セパレートでどうすりゃぶつかる念

210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 19:10:58

輪ゴムを足につけたら速くなるやり方を教えて下さい
どうやってつければいいかわかりますお願いします
少しでも速くなりたいんで

211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 19:22:41

>>210
足首に輪ゴムをつけ、その輪ゴムを前に引っぱり1回ねじって8の字にする
その8の字にした輪ゴムの先を親指にかけて走る。(伊東家の食卓)
というか、これは普通の靴をはいた人間の話しで
陸上用のシューズ、スパイクをはいてではなんの意味もない。
ちなみに友人はこれをやって、足に輪ゴムが食い込み痛くて遅くなった。

212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 19:26:08

それと少しでも速くなりたかったら
自分で調べるなりして陸上について正しい知識を知り
理解し、考え、様々な練習方法をとり入れ本気で練習なさい。
輪ゴムなんかに頼ろうとしないでさ。

213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 19:29:46

>212
ありがとうです

214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 19:30:19

>>210
もうじき運動会か。
がんがれ(ノﾟДﾟ)

215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 20:41:00

よく入っているときに「上体が前のめりになっててはだめ」といいますがなぜだめなんでしょうか？？直す方法をおしえてください。僕は前のめりになった方が早い気がするのですが
自分の体の中心に軸を作り横から見たら＼なかんじです

216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 21:18:47

よくはしっているときに「上体が前のめりになっててはだめ」といいますがなぜだめなんでしょうか？？直す方法をおしえてください。僕は前のめりになった方が早い気がするのですが
自分の体の中心に軸を作り横から見たら＼なかんじです

217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 21:26:40

ランパンは生で穿くけどスパッツはどうしてますかぁ？

218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 21:43:38

↑生で穿きますよ。

219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 21:46:12

>>217
ランパンはいてハーフタイツorロングタイツですね。

220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 22:34:54

今年のインター杯100、200を制した、石塚選手の土浦三ってのは、強豪高なんですか？

221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 22:40:09

腹筋を鍛えるには、どうしたら良いですか？

222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 23:10:42

223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 23:11:30

腹筋を鍛えるには、どうしたら良いですか？

224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/03(土) 23:27:01

225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 00:17:08

友人の息子さんがジュニアオリンピックに参加することが決まったのですが、これってすごいですよね。
私は標準記録突破しないと出場できないから、価値あるものと評価しているのですが、
友人は「そんなにすごい訳でもないんじゃあない。」と冷めています。

226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 01:11:32

100メートル走を速く走るための方法＆練習法を教えてください

227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 02:05:54

夜更かししない

228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 06:50:26

>>224
君の熱心さには感服です。
大腿部を高く引きあげるにはやはり上体が前傾しすぎるのはやはり良くありません。

229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 12:08:28

強い選手はミズノとかに商品援助して貰えるけどどのくらいのレベルだったら
商品援助が受けられるのですか？

230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 20:55:00

>>229
日本代表レベル

231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 22:32:57

226＞本を読め！

232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/04(日) 22:52:28

>>229
たとえば長距離なら箱根区間上位に入ればスポンサーがつくけどすべてタダって言うわけではないみたいだね。
ちなみに>>230の言うレベルになったらかなり融通きくと思うよ、がんばれ！

233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 03:30:47

中央大学の男子陸上部って強いんですか？有名なんですか？

234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 03:34:40

どこと比べましょうか。

235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 15:23:19

こんど、サークルで運動会をやります。
その時に４００ｍのトラックが必要なんだけど
一般的に縦○○ｍ横○○ｍとか黄金比みたいのってあるんでしょうか？

236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 16:19:16

>>235
>>235
>>235
>>235
>>235
>>235
>>235

237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:12:08

自分は左右の足がバランス悪いです。左の靴は全く削れなくて、右の靴はかなり削れます。整体に行くしかないですかね!?

238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:28:06

>>237
足の長さがつまってきてるのかもしれませんね。
とりあず整体にいった方が良いです。
あとは接地がうまくできてないということも考えられます。
右に重心が寄っているのかもしれません。
この場合はボディーバランスを鍛えた方が良いでしょうね。

239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:50:03

右は全体的に削れるんですけど、左は母子球あたりが削れなくて、外側が削れます。ボディーバランスを鍛えるのにはどうすれば!?

240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:52:37

>>239
流行りのバランスボールなども効果があると思いますし
スプリントドリルなど接地の感覚や軸を意識して行なうと良いと思いますよ。

241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:55:19

わかりました!!整体行ってゆがみ直したら速くなったりしますかね!?

242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:57:18

>>237 >>239 >>241自作自演

243 ：グランドヒモビッチ：2005/09/05(月) 18:57:26

中央大学は駅伝の名門校ですね

244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 18:58:27

>>241
そのことによって飛躍的に速くなることはないでしょうが
怪我の予防にはつながりますよ。

245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 19:00:07

実際、新スプリントなんですよ!!

246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 19:00:13

>>242
>>237 >>239 >>241が同一人物なのは誰にでもわかるが？
自作自演の意味わかってるか？？

247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 19:03:50

↑に同じ！

248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/05(月) 19:16:37

>>245
シンスプリントですか。
これは後脛骨筋の起始部が過激に下方に牽引されて起こる使いすぎ症状です。
治療は初期が肝心で、練習量を減らすか、休止して氷冷、温冷交代浴
テーピング、消炎剤の内服などがありますね。

249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/06(火) 09:00:20

女子８００Ｍのペトリュクの、

Tetyana Petlyuk
↑
の部分は何と読むのでしょう？

250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/06(火) 09:08:47

たちあな　もしくは　たちやな

251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/06(火) 09:51:57

>>250
おお！ありがと！

252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/06(火) 17:55:29

日体大ACのACって何？

253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/06(火) 17:56:33

http://mobile.dream-prize.com/member_reg_form.php?REF=0340889
こんなん見っけた
やってみる気あったらケータイでお気に入り登録しとくといいよ

254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/06(火) 19:40:01

現在大学４年なんですが、
社会人で競技続けてる人って、やっぱり睡眠とか時間を犠牲にして陸上やってるんですか？

255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 16:09:58

≫225内心喜んでんじゃない？

256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 17:39:23

>>224
＼な感じの選手たくさんいるよ。たとえばアフリカとか日本でもね。
重心が低くなり前のめりな姿勢なのでブレーキがかかりやすくロスが大きく
故障もしやすいらしいです。でもね、１００％完璧な人なんていませんよ。
一流選手だって日々フォームの研究し修正してる訳ですから。いいフォーム
になるように自分で努力するしかないでしょうね。

257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 17:54:00

視線を落とさないようにすればある程度前傾は防げる。
猫背の人は前傾になりやすいので日頃から背筋をシャキッと伸ばすよう意識する。

258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 17:59:17

筋肉があって筋力が強い為に走りが硬いのですがどう直せば良いでしょうか？

259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 18:39:28

ストレッチしろ
クロカンしろ

260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 18:41:26

>>258
リラックス

261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/07(水) 18:45:14

>>259短距離です。
>>260リラックスしょうとして遅いスピードで走っても硬くなります。

262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/08(木) 18:35:47

ストレッチして、筋肉の柔軟性つけろ

263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/08(木) 18:40:20

静的柔軟性に関しては問題は無いんですけど動的柔軟性に関してはやや難があるような無いような、、
左股間接、を動かすと「ゴキ」となるし腿を上げると腸陽筋に痛みが何故?

264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/08(木) 18:47:07

>>261
ガトリンの走りを100回見て、ガトリンのように走れ！
全ての動作を大きく！ビッグに！大きく大きく！大きくなれよ～。

265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/08(木) 19:07:47

>>264

＿ト￣|○

266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/09(金) 00:54:34

ちんちん注意

267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/09(金) 18:52:51

>>263
動的柔軟性に関してはやや難
ドリル：ダイナミックフレキシビリティー

268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 12:10:34

貧血って言われます。血色素＆ヘマトクリットは陸上選手権どのくらいあればokなんでしょうか？

269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 14:18:32

神奈川、東京あたりで陸上続けるなら何処の大学が良いか教えて下さい!!
私は今高１で、200が27秒前半でそこまで速くです＞＜

270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 14:22:07

>>269
そこまで、っていうか遅い。
まだ高１なのだから大学は自分で調べたほうがいいだろ。

271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 14:23:14

と、書き込んでから気づいたが
女子だったらそこまで遅くはないな、、

272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 21:36:18

左右の足のサイズが違うんですが、シューズの親指の上の部分が破れないようにするにはどうすればいいでしょうか？

273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 21:46:14

でかいやつ履いてるから破れるんだろ

274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 21:50:05

最近、足の付け根の辺りが走ったら痛いんですけど、どのようなことをすれば早く治りますか??

275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 21:53:10

左右でサイズが１ｃｍ違うので、右をきつめにしても、左が余るんですよ・・・

276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 22:01:24

>>275
違うサイズで２組買うしかないだろ

277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/12(月) 22:10:37

自分のは買ったばかりなので破れてません。でも先輩にも友達にも敗れている人がいるので心配なんですよ・・・指先までしっかり使って走るのなら破れませんかね？
また、内側からテープ張ったらどうでしょうか？

278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/13(火) 10:57:17

高校女子の小林さんが400ｍ走ったら56ぐらいで走れるんじゃないですか？

279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/13(火) 16:44:46

体育祭で走り幅跳び出るんですが、どうやれば４メートル越えれますかね？

280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/13(火) 18:56:40

体育祭で幅跳びなんてあんのか

281 ：ひと：2005/09/13(火) 19:26:33

≫279は女の子？

282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/14(水) 19:25:16

普通に跳べば超えるでしょう？何歳か知らないけど

283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/14(水) 21:00:14

今高校で短距離してます、でうちの学校は冬にちかずくと体育のために
メニューが完全に長距離メニューになります。短距離や投擲が長距離メニュー
をいてももんだいないんでしょうか？？

284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/14(水) 21:02:18

問題あるよ。
どんなメニューやってるの？

285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/14(水) 21:06:33

１０００のＴＴや３０００のＴＴなどしてます、で自主トレでほぼ毎日
試合形式で３０００をはしってます！！どうしても短距離では１１秒台
をだし体育の３０００では１０分台をだしたいんですけども

286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/17(土) 13:27:49

陸上観戦についての質問です。

スーパー陸上見に行こうと思っているんですが、
どのチケットか買おうか迷ってます。
走り幅が目的なのですが、席割りで言うと、カテ３の前を助走して、
カテ１の前で跳躍するというイメージでよろしいでしょうか？
ttp://www.nikkansports.co.jp/ns/event/super2005/ticket.html

287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 12:49:39

今日の朝走ってたら痛めてた左足首をよけい複雑に捻挫してしまいました。今週の土曜に新人戦で1500mに出るので治療法を教えて下さい

288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 12:59:41

とりあえず冷やして、あまり動かさないほうがいい。

289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 13:02:45

捻挫は長期間サポーター、テーピング等で固定し
鍼（はり）・灸（きゅう）を併用し、筋肉を動かし（等尺性運動）
ながら治療することで回復を早めます。

290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 16:22:53

>>286
あまってて処分に困ってる
もしよかったら無償であげるよ

291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 18:15:22

うちの部は顧問が陸上に関して無知なので練習を自分たちで作らなければなりません。
自分は800mをやっているのですが、短距離の後輩(100、200)の練習を考えてあげないとなりません。
短距離において
・最大スピード
・スピード持続
・スプリント技術
などの練習についてのアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 18:21:23

>>291
どんな練習が効くかは、そのコのタイプによるけど、
１００、２００やるならスタートダッシュはたくさんやった方が
いいと思う。
ちんたら距離や本数走ってっても４００が強くなるか、あるいは
ショートスプリントの力がついてもなかなか本番で発揮できない
ようになる確率が高い。私の出身校の歴史を見ると。

293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 18:23:28

>>291
最大スピード
・スタートダッシュ・加速走・オーバースピードトレーニングなど
スピード持続
・テンポ走・分割走・ウェーブ走など
スプリント技術
・ポイント走・スプリントドリルなど
練習内容としてはこんなもんだろ。

294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 18:28:54

>>287
捻挫とか肉離れとかは、

①冷やす
②圧迫
③安静
④損傷箇所を高くする

が基本です。
どれも出血による二次的な損傷や、腫れ、炎症を予防するもの。
これでだいぶ治療期間を短縮できる。
家で家具に頭強打したときとかもすぐに冷やすと後から腫れないし
痛くならない。

295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 18:41:23

>>294
それはすぐやらなければいけないことで治療法ではない。

296 ：291：2005/09/18(日) 18:50:22

292さん
293さん
ありがとうございます。ちなみに後輩のタイプは前半型です。スタートは悪くないのですが後半に失速が目立ちます。
あと補強についてお聞きしたいのですが、どのような補強が有効ですか？技術的な補強や負荷をかけた補強などが知りたいです。度々すみまそん。

297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 18:57:16

ちょっと流ししただけで、手のひらが真っ白になることって
ないですか？

298 ：286：2005/09/18(日) 19:41:45

あ、カテ３買っちゃいました。
わざわざありがとうございます。

299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 23:42:51

部室で着替えている時に友達の上半身を見て勃起してしまうんですが
勃起するとジャージの上からでも目立ちます。
部室で着替えなくてもスパッツ姿を見ると勃起します。
なるべく見ないようにしているのですが・・・
ゲイである事がバレたら学校に行きずらくなるし
でも陸上は続けたいし本当に困っています。

300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/18(日) 23:53:22

>>296はいい先輩だな

301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/19(月) 05:34:33

これって誰ですか？
ttp://202.239.72.117/13/src/1127066453608.jpg

302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/19(月) 07:42:40

>>299
手っ取り早く便所でも行って抜いたらいいじゃないすか

303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/19(月) 20:28:56

これって誰ですか？
ttp://esboss.com/otakara/cgi-bin/img-box/img20050919202833.jpg

304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/19(月) 21:20:49

陸上選手（主に長距離）で格子状のテーピング（？）を首あたりにされてる方を見るんですが、どういう効果があるのでしょうか？

305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/19(月) 21:25:04

>>304
ゴルゴ13に狙われたときの
覚悟の目印。
へんなトコ狙われて苦しまないように。

306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/19(月) 22:10:39

ｻﾗｼｱｹﾞ

307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/22(木) 21:14:56

800で早い人って100ｍ10秒台で走るくらいの走力あるんですかね？

308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/23(金) 12:24:11

ある

309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/23(金) 12:58:02

>>307
杉森美保には無理

310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/25(日) 08:38:17

今日大会だけど風邪薬飲んでもよさげ？

311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/25(日) 08:39:35

葛根湯でも飲んどけばえーが

312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/27(火) 11:48:06

水ぶくれができたけどどうすればいい？

313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/27(火) 18:02:38

水を抜く
そんなのすぐ治る
気にすることじゃない

314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/27(火) 18:13:03

「寒椿」・「ゴーストシャウト」・「渋谷物語」のDVD3本を1800円で売りたいのですが、
陸上選手で買ってくれる人いませんか？

315 ：べ ◆Wr2FtPS6Lw ：2005/09/28(水) 22:15:20

100・200を専門にしてる高校生です
今度ランシューとスパイクを一新しようと思ってるんですが、何がいいですかね？
ちなみにタイムは100は12'20、200は25'60です！

316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/28(水) 22:27:17

age

317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/29(木) 22:14:21

>>315

そんなタイムをよくみんなの前で堂々と言えるねｗｗｗ
靴とか言ってないでもっと練習したら、スパイクならエフォートでも履いてな(´Д`)

318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/29(木) 22:30:30

>>315
スパイク変えたところでそんなにタイム変わらんよ。
今持ってるスパイクでさ、11秒台、23秒台で走れるように
なったら、自分の足にあう、自分の気に入った
良いスパイク履けば良いじゃないか。

319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/29(木) 22:59:29

みんながスパイクを買い換える時はどんな時？

320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/29(木) 23:34:16

>>319
スパイクも消耗品なのでボロになったら。
磨り減ったりするからね、そしたら買い換えるよ。

あとは、これは絶対良い！ってスパイクがでたら迷うね。

321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 15:51:15

アメリカの有名陸上選手はいくらくらい稼いでるんですかね？
例えばガトリンとか。
収入源は世界ＧＰの顔見世料、賞金、スポンサー広告料などかな。
ウッズにしても年収の９割は広告料だからガトリンのアメリカでの人気によるけど。

322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 21:56:56

日本で陸上競技が野球、サッカー並の人気になるにはどうすればいいでしょうか？

323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 21:58:58

世界で活躍する日本人が増えればいいだけ。

324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:04:10

既出かもしれませんが質問させてください！
自分中学生でスパイク新しくしようと思うんですが
なにかいいものありますか？今はCITIUS　JAPANで短距離やってます。

325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:12:00

大学で陸上やってる人は遊ぶ金どーしてるんですか？

326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:17:13

>>325
親の金か大学の援助

327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:19:06

箱根出てるような部活はほとんど仕送りで、ビンボーなやつは奨学金と少しの仕送り。寮の無い自由な部活の人はバイトと少しの仕送り。だいたいそんな感じ。

328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:20:25

>326大学の援助ってどの位貰えるんですか？

329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:22:38

>>323
“だけ”じゃないだろ、試合見に行ったことある？

330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:23:42

>>328
特待の最上であれば生活費レベルまでは大学からもらえるらしい。
ただし国公立や早稲田・中央・法政といったレベルの大学は特待がない。

331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:26:00

>330とみんなサンクス！

332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 22:58:08

じゃあ、けっこう好きなように買物してわりと遊んでる某輩達は仕送りが多いのか

333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 23:38:41

私立大学で陸上やらせるくらいだから金持ちが多いのは事実だね。全員じゃないけど。俺の友達は寮費４万で仕送り１４万貰ってる。兄弟で１２万ずつ仕送りのやつもいるし。最低でも１０万くらいかな。

334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/09/30(金) 23:58:40

今日、中3男子3000mで9分26秒でその渋谷区大会新記録出した知人がいるんですが、速いですか??

335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:05:55

全中標準は切ってるけど全中じゃ通用しないタイム。もう標準突破しても全中は終わったけどね。東京なら上位なんじゃない。

336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:08:08

間違えた。９分２秒６なら合ってるけど、２６秒なら中一でも走るやつがいるタイムだよ。平凡。

337 ：334：2005/10/01(土) 00:12:51

>>336
そうなんですか。ダントツ1位で2位と40秒くらい差があったと聞きました。ちなみに今までの渋谷区記録は9分50秒で大幅の更新でした。

338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:16:48

肺活量を増やすトレーニングを教えて下さい

339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:19:46

俺は埼玉だったけど、大体８分台で走るやつが毎年平均２～３人いて、８位が９分１５くらいだと思う。東京でも埼玉でも地区だと９分２６なら速い方だと思うけど、都大会になると入賞すればいい方なんじゃないかな。

340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:24:15

338
走りならｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。ﾘｶﾊﾞﾘｰもタイム決めて落としすぎなければ呼吸器への負担が実感できるはず。それ以外なら泳ぐことだね。

341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:25:38

改行しないのか？

342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 00:27:41

今は携帯から見てたから忘れてた。
気を付ける

343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 18:38:29

最近足首に力が入らなくて、アップのときたくさんﾀﾞｯｼｭしないと全力で走れません('A`)
捻挫した覚えは無いです。。
捻挫以外に足首のｹｶﾞってありますか？

344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 22:15:30

命を賭けて2ヶ月半で8000mを30分切りたいんですけど、どういった練習をすればいいでしょうか？（メニューを具体的に・・・。）
ウエイトトレーニングでも水泳でもどんな練習でも何時間でもやります。

今の実力はトラック5km22分です。
どなたかマジレスお願いします。

345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/01(土) 22:24:01

あなたはこれまでどのぐらい練習したんですかね。
少なくても３０分を切りたいなら、
５キロは１８分前後でいかないと難しいですね。

346 ：344：2005/10/01(土) 22:37:19

345さん
8月前半から毎日走りこみしました。
最初は３ｋｍすら走れませんでした。
2回目21分かかりましたｗ
3回目20分
4回目20分半5回目19分47
こんな感じで今は14分40秒がベストです。
このコースは約3kmですが、本当にめちゃくちゃアップダウンがきついのでタイムとしては参考にならないかもしれません。

347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 08:33:00

日本の400Hはレベル高いのに400は何でレベル低いんですか？

348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 08:34:13

>>347男子のね！

349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 09:44:53

>>346
最初はものすごおくゆっくりでよいから、1日10kmくらい走ってみましょう

350 ：344：2005/10/02(日) 13:44:58

>>349
LSDトレーニングですか。了解です。10kmですね。km5分～5分30秒ぐらいで走りこんで見ます。

他の方も12月の中旬までに8km30分切れるトレーニングメニューをお願いします。

351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 14:21:08

ぶっちゃけじょぐやってりゃそんぐらいいけんｍんぞ

352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 14:29:53

↑文の構成がが小学生以下にﾜﾛﾀ

353 ：344：2005/10/02(日) 17:09:46

>>351
ある程度基礎体力がある人、あるいは時間がある人なら余裕かもしれませんが、>>346を見てください。
３ｋｍすら完走できない体力でした。それをあと2ヵ月半で8km30分きる体力まで持っていきたいのです。
よろしくお願いします。

354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 17:18:50

>>353
自分の身体以上のことはできないんだから、少しずつ練習量を増やしていくしかな。
頑張れ。

355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 17:56:14

有森ゆうこがした足のケガの名前を誰か教えて下さい

356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 19:34:56

>>353
その体力を付けるためにゆっくりでいいからジョッグするんだよ
まずは8kmをちゃんと走れるような身体にしないといけないわけでしょ

357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 19:50:23

355足底筋膜炎だっけ

358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 20:20:05

すいません。質問です。
よく雑誌なんかにポイント練習って書いてあったりするんですが
具体的に何をしているのでしょうか？
競技によって違うんでしょうけど、長距離選手の場合で
教えてください。

359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 20:30:21

>>358
「ポイント練」の捉え方は人によって異なる場合もありますが、一般的にはペース走やインターバル等を差します。

360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 20:53:37

体力の回復や維持は目的とせず、能力アップを目的とする練習がポイント練習です。
やはりｲﾝﾀｰﾊﾞﾙやﾍﾟｰｽ走です。

361 ：３５８：2005/10/02(日) 21:56:47

さっそくの答えありがとうございました

362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 22:24:22

>>355
坐骨神経痛だったような。

363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 22:39:10

>>355
>>357が正解

364 ：355：2005/10/02(日) 22:43:11

357さん･362さん
ありがとうございますｍ(＿ _)m

365 ：362：2005/10/02(日) 22:46:33

>>363,>>364
失礼しました。

366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 22:50:39

↑↑↑362＝しったか

367 ：362：2005/10/02(日) 22:58:02

>>366
謝ってんのにくだんねーレスすんなｳﾞｫｹ！！
坐骨神経痛は腰なんだよ！！

368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/02(日) 23:06:16

誰か東海大記録会の携帯サイトを持っていませんか？よかったら教えてください。

369 ：344：2005/10/03(月) 00:06:21

>>354 >>356さん
お二方様ありがとうございます。
一応もう８ｋｍ走りきるのは余裕！というほど体力がつきましたが、
1km4分をきるペースで8kmは無理ということです。
1km4分の走者が1km3分30秒ペースで走るための練習方法を聞きたいわけです。
よろしくお願いします。

370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/03(月) 07:32:41

まずは基礎体力つけた方がいいよ。
ジョグでいいから週に数回、９０分とか１２０分走ってみて。
基礎体力はもちろんつくけど気持ち的にも８ｷﾛが短く感じてくるから。
あと二部練習した方がいい。

371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/03(月) 22:47:24

>>369
8kmのための練習で8kmしか走らなかったら速くならないよ。
15km（90分）くらいは普通に走れるようにしないと。

372 ：344：2005/10/04(火) 00:50:18

>>370 >>371さん
アドバイスありがとうございます。
今の体力では話にならないということですね。了解です。長い距離を走りこみます。

373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/04(火) 20:19:51

怪我には気をつけて！

374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/06(木) 11:28:42

ここもよろしく
作ったばかりだからショボいけど………
http://fhp.jp/trackandfield/

375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/07(金) 01:05:55

一週間で100M12秒切りたいんだが

ってスレがちょっと前にあったと思うんですが結局>>1は
どうなったんですか？過去ログはもう見れないみたいなんですが

376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/07(金) 13:08:10

age

377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 19:35:40

40代の陸上を話題にしているところない？
あったら教えて。

378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 19:39:34

377です。
練習メニューを教えてくれそうなスレ教えて。

379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 19:40:57

>>378今いくつ？

380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 19:51:51

42歳です。
3年前から20分ジョギング程度は、春から初秋にかけて100日程度
やっていました。
先月からﾀｲﾑを記録しだして、ちょっと愕然とし、もう少し何とかなるだろうと。
それでスレを探していたのです。
ところが、ほとんど学生用で参考にもなりませんでした。

381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 19:56:35

>>375
１は体育祭のリレー決勝の１走で彼女に暴行を働いた男より
速くバトンをパスし負けを認めさせ彼女に手を出さないことと
精神科の費用全額負担の念書を書かせたよ。

382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 20:19:08

携帯からで申し訳ありません
気になった事があるので質問させて下さい
アスリートとして全盛期の頃のカールルイス氏は当時100m走の世界記録を更新したはずですが
私の記憶が確かなら、同時期、マラソンでも世界トップクラスの選手だったはずです
長距離用の肉体と短距離用の肉体は全く別(逆)の物だと思うのですが
そもそもルイス氏がマラソンで活躍していたというのが私の記憶違いでしょうか？

383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/08(土) 21:55:50

夢と現実が交差してるようですね

384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 01:22:28

＞私の記憶が確かなら、同時期、マラソンでも世界トップクラスの選手だったはずです

この時点で記憶が間違ってますよ。

385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 01:49:43

フルマラソン初挑戦ですがお勧めのサプリ教えてくださいませんか？

386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 01:53:47

>>385
おとなしく普通に練習して走れ。
そのレベルでサプリメントなんて無意味。

387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 02:11:34

そのレベルとは？キロどのくらいのことを指していますか？

388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 02:15:06

2時間30分切りのレベルまではサプリメント云々以前の問題だろ。

389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 02:22:33

あの42.195kじゃなくてキロどのくらいかのしつもんですが？
それとフルは初挑戦ですがトラは何度も完走しています。
その上でフルマラソンというランのみでの競技で最も有効な補給を質問しています。
それとも煽り？

390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 08:58:15

>>388はちと頭おかしいな

391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 09:07:48

要はサプリメントなんて本人が効果実感できりゃいいじゃん

トップの奴しか使う意味がないなんて誰が決めたんだ?

392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 10:33:23

正直、短距離、中距離、フィールドまでは陸上競技だと思えるんですが、
長距離も同じ陸上競技とは思えません。
別でやってほしいんですけど、どうしたらいいでしょう？

393 ：中距離：2005/10/09(日) 10:47:34

>>392
あえて言うならフィールドがいらない
中距離と長距離は近いから

394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 10:57:35

>>393
日本の中距離のレベル低さが如実に表れたコメントだな。

395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 11:38:58

>>393
長距離に近いつもりで走ってるから伸びないのでは？

396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 11:42:16

>>392
なぜ長距離を陸上競技だと思えないのかの理由が聞きたいね。

397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 12:12:33

長距離みてて暇

398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 12:16:45

そういうこと

399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 14:51:26

宗由香利さんって宗兄弟のどちらかの子供？

400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 14:55:45

>>399
違うよ。彼女の名前は「むねよし・かおり」だよ。

401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:00:04

>>399
弟・猛の娘。

402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:07:19

>>400タコ！つまらん!帰れ

403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:16:00

え？！　タコが書き込みしてるんですか？

404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:18:06

>>403そだよ♪

405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:18:44

タコが２ｃｈに書き込みしてる姿が見たい！！

406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:23:13

関係ない書き込みすんな。

407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 15:42:33

>>406
人の事言えんじゃないか、君も。

408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 16:22:53

初歩的な質問でサマソが、以前はマラソンなどロード
では「世界最高記録」とか「日本最高記録」といい、
新記録とは言わなかったと思うが（コースの条件が違
いすぎるから）最近はＴＶや新聞で「新記録」と言って
る。表現が変わったの？

409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 16:27:58

いつだか忘れたけど、国際陸連がロードの記録も世界記録として公認する事にしたんだって。もちろん極端な下りコース等は除く。

410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 16:38:57

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1128842294/l50

こっちもお願いします。

411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/09(日) 23:33:18

みなさんってスパッツの下に何か穿いてますか？練習のときと試合のときは…

412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/10(月) 11:43:49

>>４０９

サンクス。

413 ：takati：2005/10/10(月) 12:54:12

すいません。質問があります。僕は近頃、走り幅跳びを始めたのですが、
何かコツがありますか？小さな事でもいいので、教えてください。

414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/10(月) 18:30:40

セクハラはやめて下さい

スパッッの下はサポータのみでつ

415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/11(火) 01:44:42

http://www.alphamiki.co.jp/mbt.html

これって陸上競技会では有名なのでしょうか？
顧問に勧められたんですけど・・・
やたら高いし

416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/11(火) 03:16:47

以前、県の強化合宿の時に飯の前に自己紹介があって
「私はクワトロ・バジーナ大尉だ。それ以上でもそれ以下でもない。」
と言ってしまった事がある。４０人＋指導者達の前で。
本当は言うつもりじゃなくて言ったらどうなるかな～。
引かれるだけだしそんな勇気ないしな。
と思っていたのにボーっとしててそのまま口に出してしまった。
爆笑がとれたのは不幸中の幸いだった。

417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/11(火) 21:29:22

ダッシュして筋肉痛になったら筋トレみたいに休んだほうがいいですか？

418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/12(水) 00:32:25

>>417
少しは動かしたほうがいい。

419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/12(水) 00:53:16

競技としての練習は毎日ハードにやった方がいいとききますがどう思いますか？

420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/12(水) 08:01:01

>>419
成長とは細胞の破壊と回復によって発生します。
休むことも大切です。

421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/12(水) 10:51:24

５ｋｍ１６分スレにも書いたんだが
１０ｋｍ４０分を切りたいんですが、どの程度の練習を週に何回ほどやれば
いい？
８月の頭から走り始めて現在は涼しければ４４分くらいで走れる。
２０台後半男、１８０ｃｍ７５ｋｇ　
ウエイトもしてるから体重は結構重めです。

422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/12(水) 22:39:50

毎年何人くらいの高校生が１０秒台で走ってるんですか？
2003年度版の高校100傑は100位が10.87だから150人位？

423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 14:18:00

>>419
確かに競技者の練習になればハードな練習が基本になるけど、毎日かといえば
違う。目的のレースを設定したならそこから走りこみ、スピード、調整とメリ
ハリをつけて行うのが競技の練習になるから、走りの次元が高いことには違い
はないが年中追い込み練習やってたら故障するから、その辺の計算をしながら
行っている。

424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 16:58:38

短距離の俺が20日後の駅伝出ることになってしまった・・・
まあ３キロなんで、なんとかなるかもしれないが、
やるからには、全力をつくしたいということで

長距離について何も分からないので、何でもいいので長距離について
なにか教えてください？　　お願いします。

425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 17:40:32

高校の時は県大会に出れるか出れないかのレベルの人が努力すれば全国規模
の大会に出れるくらいのレベルになる事は可能ですか？

426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 17:41:33

女子はアナルＳＥＸ積極的に。最低２時間図やれば粘りでて記録向上

427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 18:26:43

>>425
素質があれば不可能ではないだろう。
だが、素質があるかどうかは誰にも分からない。
それを知るためには、やってみるしかない。

428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 19:15:04

>>425
マラソンに転向すれば
全国どころか国際的な大会に出られるよ！

『ホノルルマラソン』→http://www.honolulumarathon.jp/official_information/entry/index.html

11月11日までに申し込めば
12月にはもうアナタは国際大会出場経験者。

429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 19:36:28

背筋はどうやって鍛えるの？
上体そらしを何回もやるの？
教えて下さい

430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 19:43:29

>>429懸垂でも鍛えられるよ

431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 20:06:15

>430
ありがとう。
懸垂の他にありませんか。
家でできるのがいいです。

432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 20:21:21

やっぱり上体そらしが一番いんじゃね

433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 20:24:33

只今高３で受験中なのですが朝にまた走ろうかなと思います。３０分～４０分位時間は取れると思うんですが何か良い練習はありませんか？

ちなみに現役の時は５０００Ｍが１６分２１秒で３０００Ｓ．Ｃが１０分０８秒でした。

434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 20:38:55

短距離専門でたまにやりやってる
顧問に体重落とせって言われたんだけど、筋肉維持のまま体重落とすにはどうすればいいの？

435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/13(木) 22:44:30

>>434
ダウンを少し長めにやればいいと思うよ。

436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/14(金) 12:50:53

質問なんですが、女子で腹出したユニフォームありますよね。
腹出した方がタイムはちぢまるんですか？
でもなんで男子は腹出さないんですか？
どっちが効率が良いんですか？
腹出すのと出さないのとではタイム差ってそんなにあるんですか？

437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/14(金) 15:43:02

コロコロ転がして距離はかる道具ってどこで手にはいる？それから値段はいくらぐらい？

438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/14(金) 17:28:05

高校の頃日曜祝日以外は毎日5～10キロ走らされていました
恐ろしい先輩、職員に脅され蹴られて、なんとか付いていくのがやっとのペースでした

当時言われていたのが「１日休めば 3日分のトレーニングが無駄になる。必ず毎日走れ
筋肉痛も軽い捻挫も少々の風邪も走れば楽になる
死ぬか入院するまで見学は許可しない」
と言われていました

故障や疾病は誇張だとしても、長距離を走るトレーニングは
本当に毎日欠かさず続けた方が良いのでしょうか？

瞬発力が必要な無酸素系運動は適度な休日もトレーニングのうちというのは承知していま

439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/14(金) 17:44:45

精神が弱いのは鍛え方が足りないからと言われてました
実際体力的に付いていけない子だけ
精神を病んでいました

職員は「鬱病は走って治す物だ」と言って構うことはしなかったのですが
その子は自殺未遂の後、依願退職をしていきました

高校と職業学校を兼ねた学校で
身分は公務員であり、国費から給与が支給されていましたので、
当然、素質無き者は去れと言う学校でした

440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/15(土) 21:52:41

>>437
自転車のタイヤに付けるやつなら自転車屋で\3,000くらいだ。
高いのになるとタイヤの周長がミリ単位で調整できるようになる。
こういうやつ
http://www.cateye.co.jp/cateye/cchtml/ccmain.html

441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/16(日) 17:31:50

今日の北京国際マラソンが、何で話題になってないの。
一位なのにショートカットのために資格喪失なんて、でも
しょうがないな。
コース案内がよくないし、自転車とぶつかりそうなるというのも
なんなんだろうな。

442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/16(日) 20:24:02

さすが北京、オリンピックもきっとやってくれますな

443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/16(日) 21:01:38

>>441
ここは質問スレだからね。
ニュー速にスレがあったはず。

444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/17(月) 16:38:25

>>436
あれってファッションじゃないの？機能的に計算して作った物とは思えないけど。
腹出して走るのって気候によっては腹冷やすし、まぁあつい夏だから少しでも涼しく
走りたくてああいう感じになったのではなかろうか。あくまで推測だが・・

445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/17(月) 21:40:49

埼玉の常盤中は何で昔あんなに強かったんですか？

446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/17(月) 22:37:08

>>431
ウエイトトレは故障予防、走りの安定性、疲労回復などとても重要だからね。
自宅でできるのは懸垂のほか、ダンベル・ロウがあるよ。

447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/18(火) 18:48:27

ところで思ったんだか、２００のＭＪ(19"32)棒高跳びのブブカ(６.14)、槍投げのゼレズニー(98.48)誰が一番はやく記録更新されると思う？？

448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/18(火) 19:47:22

みんな腹筋連続何回できます？
俺は30回位だよ。末続は2000回やるんですよね？
連続かどうかわからないけど

449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/18(火) 20:12:15

ＭＪの２００の世界記録を破るのはかなり難しいと思うぜ

450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/18(火) 20:36:26

>>448
上体起こし＝腹筋と思ってるのなら
もっと種類を増やして腹筋を鍛えないと意味ないですよ。っと

451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/18(火) 20:59:11

>>450例えばどんな風に？

452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 16:03:44

１５００の世界記録は、いつですか？

453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 16:11:46

男子 1998年7月14日ヒシャム・エルゲルージ(モロッコ）　3分26秒00
女子　1993年9月11日曲雲霞（中国）　3分50秒46

454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 16:16:11

>>451ググれば軽く１０種類は出てくるぞ

455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 16:51:15

俺栃木の中２なんですけど、１２月に神奈川でやる関東選抜合宿に
選ばれたんですよ。強化合宿とか行くの初めてなんで、詳しい人いろいろ教えてください！

456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 17:11:51

あげておきますね

457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 22:49:01

自衛隊の友人に聞いたのですが
自衛隊では毎年、体力テストがあるらしいのですが
その種目の一つに腕立て伏せがあるそうですが
体を鍛えてる自衛隊でも40回くらいで皆さん苦しみだし、
80回できるかたは珍しく
100回できる方はまずいない
と聞きました
別に体に重りを付けたりしてるワケでもなく
普通に体操服でやるだけらしいのです。
先ほど、運動が苦手な私が試しにやってみたら
軽く80回以上できました

腕立て伏せって、四つん這いになって腕を曲げたり伸ばしたりするアレの事ですよね？

458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/19(水) 22:55:22

>>457君種目何やってんの？

459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 06:40:39

脚の疲れや痛みに効果的なケアはどんなことをしたらいいですか？

460 ：大和：2005/10/20(木) 07:19:44

3000メートル障害と5000メートルを主にやっています。障害のタイムが10分13秒で5000メートルが17分20秒です。障害を９分代に…5000メートルを何とか16分代にしたいのですが何か良いトレーニング方法はないでしょうか？？

461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 21:09:38

大学で同好会でやってても実力があればインカレ出れるんですかね？

462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 21:58:10

>>460
3分50で12000くらいのペース走をきっちり走れるようにしなさい。

>>461
学連登録というものがあるから無理。
同好会は学連じゃない。

463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 22:19:59

>>462じゃあ同好会の人はどんな大会にでるの？
市民大会とか？

464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 22:31:09

>>463
同好会同士の試合がある。
あとは都道府県選手権や記録会。

465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 22:31:17

>>463
個人でも陸連登録すれば日本選手権に出れるよ

466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/20(木) 23:19:22

みんなサンキュー☆

467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 01:16:07

同好会？遊び半分で言い訳してる巣窟だろ

468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 14:32:20

大学の部活だとある程度のレベルに達してないと入れないんじゃないの？

469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 17:44:50

実力も無く、家も貧しくやる気だけある人は
同好会でやるしかないんですかね？

470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 17:55:48

>>469そういう場合が大半を占めるね夜間に勉強してる奴とか、他に厳しい中で(雑用とか先輩の世話とか)やりたくないから
楽しくやりたい為に同好会に入ってる奴もいる。

471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 18:29:06

朝に２００ｍの坂６、７割位の力で７～８本、週三でやってるんだけど
このメニューで筋持久力と瞬発力つけること出来ますか？

472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 18:31:22

持久力はつくかもしれんが、瞬発力はつかないと思われ

473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 18:44:15

>>472
レスサンクス。じゃあがんばって５０～７０Ｍダッシュ３～５本加えてみる。

474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 19:15:08

>>473
順番でやればいいと思われ

475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/21(金) 19:25:33

>>474
違う日にやるってことですか？

476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/23(日) 14:53:47

赤ちゃんや幼児にプロテインを牛乳に溶かして
飲ませてもいいんですかね？
松野明美は飲ませてるって言ってたけど。

477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/23(日) 15:06:32

男子と女子のタイム比重ってどんなもんですかね？男子5000㍍15分00＝女子5000㍍17分00みたいな…

478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/23(日) 15:10:35

謝罪に行ったウテシの頭を叩いた及川千恵（４３歳）が１１月２０日の東京国際女子マラソンに参加予定です。
ゼッケン《７９７》の及川千恵を生暖かく見守りましょうｗ

479 ：ハイハイ・ワロス・そーなの ◆404Jp9nTcs ：2005/10/23(日) 16:02:47

陸上やってる女の子と知り会うにはどうすればいいの？

480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/23(日) 16:46:49

陸上をやる

481 ：ハイハイ・ワロス・そーなの ◆404Jp9nTcs ：2005/10/23(日) 18:40:10

ビザじゃねーけど運動神経鈍いから無理です

482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/23(日) 19:35:11

>>481何で知り合いになりたいの？

483 ：ハイハイ・ワロス・そーなの ◆404Jp9nTcs ：2005/10/23(日) 20:57:23

国体を見て陸上やってる女の子に惹かれた…

484 ：ひと：2005/10/24(月) 17:28:19

>>483今いくつ？君は？

485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 18:58:59

大会前のオナニーは結果に影響しますか？

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 19:22:12

>>485知るかボケ！！！

487 ：ハイハイ・ワロス・そーなの ◆404Jp9nTcs ：2005/10/24(月) 20:10:09

18歳です…
陸上経験は全くなし

488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 20:17:34

大学行って陸上やれば？

489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 20:47:23

真剣に質問してるんです！前日に精子出すと体力落ちる事は考えられますか！？

490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 21:02:45

俺はやった次の日とかだるくなる時があるから大会の前とかは3日以上は我慢してる

491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 21:35:15

そうですよね！じゃー我慢します！ありがとうございます！

492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 21:40:35

大会の前日にセックスを
すると好記録が出ること
をアメリカが科学的に
実証したと昔のｽﾎﾟｰﾂ新聞に
掲載され、テレビでも
紹介されてた

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 21:55:53

>>492
男も女も同様なのかな？
女には効果的と聞いたことがあるけど。

494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/24(月) 22:57:33

>>491
童貞時代、3日前から我慢→前日に1回で、非常に体が軽くなったので、
以降マジメに調整の一つとして取り入れたという俺もいる。

結論：>>492の言うことも一理あると思う。

495 ：ハイハイ・ワロス・そーなの ◆404Jp9nTcs ：2005/10/24(月) 23:47:49

サークルは女の子いない模様です

496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/25(火) 01:47:36

俺は実は彼女と会うたびにやっててこの間大会で最低な走りになってしまったからもしかして関係があるのではないかと思い辛いけど女だちしました！

497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/25(火) 07:30:57

493
女性は逆効果だよ。
筋肉をつくるのは男性ホルモン
セックスで女性ホルモンを
出したら体に女性らしさが
出てしまうからね。
つまり女性が強くなるには
いかに体を男性にするかだね
男性にできるかで、

498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/25(火) 08:16:38

つまりハードゲイってことか

499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/25(火) 21:30:09

僕5000mのベストが高二で15分16秒なんですけど今年中に14分台出すにはどうすればいいですか？普段の練習は大体10000～12000mをjoggやビルド、後クロカンなんかをやってます。

500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/27(木) 00:08:34

２００のインターバルやりなはれ

501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/27(木) 00:16:19

>>499
君はたぶんいい練習をしているだろうから、今の調子でやっていけばそのうち出せるようになるよ。
今年中かどうかは分からないけど。

502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/30(日) 18:45:09

来年中も分からないけど。

503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/30(日) 20:31:04

5000Mで19分台なのですが、質のいい練習をして
①1ヶ月ではどこまで伸びるでしょうか？
②春ではどこまで伸びるでしょうか？

504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/30(日) 20:32:19

女とアナルＳＥＸしなさい。その代わり２時間は我慢だよ

505 ：選手登録したい：2005/10/30(日) 20:47:04

自営業の社会人ですが、
国体とか、陸上の試合に出たいのですが、選手登録をどうしたら出来るのか教えてください。

506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/30(日) 21:59:01

すんでいる都道府県の陸上競技協会にメールか電話で登録の
申し込み用紙を送ってくれるよう頼む。普通は登記登録と言っている
個人なら登記、団体なら登録。

507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/10/30(日) 21:59:32

>>503
どれぐらい伸びるかなんてあなたのコーチでもないしそんなのわかるわけない
自分の可能性を信じて練習してください
怪我せず質のいい練習を持続できたならあなたは強くなれると思います

508 ：選手登録したい：2005/10/31(月) 23:48:55

>>506 ありがとうございました。

509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/01(火) 18:05:49

大学卒業後アルバイトしながら
競技続けてる人っているんですよね？
どんなバイトしてるんですかね？
まさか風俗関係はいませんよね？
馬鹿な質問でごめんなさい

510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/06(日) 18:56:28

陸連登録って偽名でもできます？
登録する時に身分証みたいなのいるんですか？

511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/06(日) 19:01:15

偽名で登録して何企んでるの？

512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/06(日) 19:18:20

昔陸上やってたけど、ちょっと後味悪い辞め方したもんで、
できれば関係者に知られたくないんですよね

513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/06(日) 20:52:10

テンポ走ってどんな練習ですか？
他のところでも聞いたんですが...
どういう感覚でどれぐらいの速さ(%)で走るものなのでしょうか？

514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/07(月) 17:21:14

>>513テンポよく走るんじゃない？

515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/07(月) 23:49:20

少なくとも、チンポ走ではないな。

516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 00:06:55

チンポ走よくやったな～

517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 00:08:20

流しと同じじゃねーの？

518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 00:45:51

チンポ走やった後は、罪悪感が残るんだよな

519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 00:57:08

今足首ケガしてて走る事ができません…こうゆう時はどのような練習したらいいですか??

520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 01:03:16

>>519
チンポ走！！
・・じゃなくて足首に負担のかからないウエイトとか補強をやればどうかな？
とにかく怪我した時は完治させるのが一番大事。
中途半端に治った状態で練習再開すると再発してもっと時間かかるしね。

521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 01:10:24

>>518に爆笑してしまった私は女失格ですか？？

522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/08(火) 17:55:20

>>521君のようなスケベな子大好きでつよ

523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/10(木) 21:36:43

中学高校の学年別歴代記録みれるとこありませんか？

524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/10(木) 21:38:32

ググれば何時かでて来るだろ。

525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/15(火) 18:24:41

右膝の外側を痛めたんですけど、何が原因でどうすれば早く治りますか？

526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/15(火) 21:45:25

長距離で身長175㎝・体重62㎏ってどうですか？やっぱり50㎏台の方がいいですかねぇ？？

527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/15(火) 21:48:33

短距離やれ

528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/15(火) 21:55:36

重いですかねぇ？

529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/16(水) 19:23:44

３０代なのですが、福島区周辺で陸上部のようなものはありませんでしょうか。
学生時代は生活などに精一杯で部活ができませんでした。
とても憧れがありますので、ご存知の方、宜しくお願い致します。

530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/17(木) 01:07:44

150cm、65kg、森三中の背の低いほうに似た体型をしています。
減量と健康のために走っているのですが、胸が痛いです。
晒しを巻くといいといわれ、巻いてみましたが、安定感のある
巻き方だと、圧迫感が強く息が苦しいです。
（緩めに巻くと走っているうちにお腹のほうに落ちてくる。）
あと、脇をしめて握りこぶしの上に胸を乗せてみたりしてますが、
長時間だと腕が疲れてきます。

お勧めの対処法やスポーツブラはありますか？

ちなみに、ユニクロのスポーツブラは何のたしにもなりませんでした。

531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/17(木) 01:39:02

age

532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/17(木) 18:54:41

>>530
ただ痩せる、健康が目的なら水中ウォーキングか水泳の方がいいと思う。

533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/17(木) 20:12:16

>>530
ここで訊くより陸上系ＨＰリンクサイトを見て探したほうがいい

534 ：533：2005/11/17(木) 20:13:02

失礼。
×>>530
○>>529

535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/17(木) 21:39:35

>533
ありがとうございます。ただ、とにかく、「陸上部」というものに入ることに
憧れているんです。家の事情で入れなかったので。
陸上系HPというのの参考がもしあれば（そしてお時間があれば）教えてください
とっかかりがわかりません・・。すみません。

536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/17(木) 22:00:34

>>535
この辺でどうぞ。

http://www.rikujou.com/
http://members.at.infoseek.co.jp/yuzy2000/

537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/18(金) 00:30:17

ありがとうございます。本当に感謝いたします！青春を取り戻します。

538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/19(土) 20:56:15

長距離やるのに虫歯って影響あるんですか？

539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/19(土) 21:01:02

程度によるでしょ。

540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/22(火) 20:06:48

３０００ｍをやってるんですけど、４００ｍのスピードをつけるには
どうすればいいですか？

541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/22(火) 20:11:03

練習やってるうちに速くなれるよ
まだ中学生ならあせることはないよ

ドリルはやってるかい？
短距離がやってるような奴
あれを本練前にやってるといいらしいぞ

542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/23(水) 14:35:47

ラダーとかのことですか？
一人で練習してるのでよくわかりません

543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/25(金) 11:36:54

４００ｍトラックって
一番内側１コース一周４００ｍですか？

544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/25(金) 12:47:09

いや８ｺｰｽの外側ですよ

545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/25(金) 17:51:26

うそはやめろ

546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/25(金) 17:57:28

え？嘘なんですか？
友達も同じこと言ってた
んですけど･･･

547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/25(金) 18:48:46

>>543正解、２～８レーンで一周したら４００ｍ以上あるから４００ｍのレースでは不公平にならないよう(コーナーの話は別として)に間を開けてスタートしてる。
>>544不正解(笑)出直してこい(笑)

548 ：540：2005/11/25(金) 21:26:26

３０００ｍやっているのですが
スピードがないのでスピード系の練習をしようと思うのですが
いつも速めのjogをしているだけなのでどういう練習をすればいいかわかりません
教えてください
３０００のベストは９分６で、１５００は４分１７、８００は２分１０、４００は６１秒です

549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/26(土) 00:11:18

>>548
それだけのタイムを持っていて不自由を感じることがあるのか？
伸びている時はヘタに練習を変えないほうがいいよ。

550 ：54８：2005/11/26(土) 08:53:09

そうですか？
うちの県はレベル高いんで、高校に入ったら話にならなくなるような気がするんで
今のうちから練習しておこうと思いまして

551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/26(土) 09:36:47

高校に入ったらもっと速くなれるよ
その速くなりたいっていう意識がある限り君は速くなれる

552 ：548：2005/11/26(土) 13:11:48

そうですか
ありがとうございます

553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/27(日) 20:31:10

1993年のジュニアオリンピックDクラスの一年三種競技で優勝したのは
池田久美子だったと思うんですが
3位までの記録内訳と入賞者の名前知ってる方教えてください！

554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/28(月) 21:51:03

試合で走った後に股関節が痛くなるのはフォームが悪いからですか？

555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/29(火) 00:46:37

私は長距離をやっている高校生です。
今、脚の付根のあたりの左右の感覚（位置?）が違い、まっすぐ走れない症状が続いています。整体に通っても改善されませんでした。
もし治す方法を知っている人や自分もなったことがある人がいたらぜひアドバイスをお願いします。

556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/29(火) 01:47:54

え？付け根が左右完璧にズレてんの？

557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/29(火) 03:31:52

>>555
詳しい症状はちゃんと調べないと分からないし
スポーツ障害に詳しい医者のいる病院に行った方がいいよ。
ＣＴだけじゃなくＭＲＩとかで調べたら原因が分かるかも。

558 ：555：2005/11/29(火) 19:22:00

ＣＴ、ＭＲＩではどんなことが分かるんですか？それに、今は走るのに
違和感があるだけで痛みはないのですが、それでも診てもらえるんですか？

559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/11/29(火) 19:40:33

要はバランスが悪いとこ
から始まってる感じだね
ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとか
いいと思うよ
でっかい本屋に行けば専門書
があると思う。
体幹や骨盤まわりを強化させる
ことで少しは違うかと。

560 ：555：2005/11/29(火) 22:09:54

ありがとうございます。ちょっと本屋で探してみます。

561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/02(金) 19:11:54

４００mトラックって
１と８コースじゃ何ｍ差あるの？

562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/02(金) 19:33:57

>>561
約５５ｍで間違いないと思います。（１コースと８コースの場合）
直線距離：８０ｍの場合、円の直径は（４００－８０×２）/３．１４１６＝７６．３９４ｍ
１レーンの幅は１．２５ｍ。８レーンの直径は、７６．３９４＋１．２５×２×７＝９３．８９４ｍ
８レーンの一周距離は、８０×２＋９３．８９４×３．１４１６＝４５４．９７７ｍ

563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/02(金) 19:33:59

１レーンごとに8mだっけ？

564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 11:53:02

毎年？行なっている　六大学対抗競技会？とやらの正式な大会名と
参加校と開催時期をご存知の方、教えてください

565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 22:03:27

中学生で走り幅跳びってすごい人だとどれぐらい跳べますか？

566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 22:08:25

>>565
６ｍ

567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 22:09:14

>>565 男子は7ｍぐらいかと

568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 22:14:03

答えてもらってありがとうございます！
でも間違えちゃいました･･走り幅跳びじゃなくて走り高飛びで･･･すいません

569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 22:17:06

２ｍ

570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/03(土) 22:40:31

２メートルですか。まだまだだ･･･親切な方ありがとうです

571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/04(日) 14:34:11

中学生は、精子がどれくらい飛ぶか競ってればよい。

572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/04(日) 14:55:50

今日の藤田敦のタイムおしえてください

573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/04(日) 15:05:36

>>572
２時間９分４８秒のタイムで３位

574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/04(日) 20:10:40

走り高飛びって何センチずつ上げてくんですか？

575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/04(日) 20:18:43

試合中に競技者のスパッツモッコリが気になって仕方がないゲイの俺はどうすればいいですか？

576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/05(月) 00:10:07

思う存分抜きなさい

577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/05(月) 00:14:53

駒沢大の陸上部で日笠高寿って言う人誰かしらない？

578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/05(月) 00:20:45

しってるよ！岡山のでしょ？

579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/05(月) 01:44:56

けっこー速いの？

580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/05(月) 15:29:57

毎年？行なっている　六大学対抗競技会？（東京六大学っていう意味じゃなく、日大や東海大や中京大が出てる奴）
とやらの正式な大会名と参加校と開催時期をご存知の方、教えてください

581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/06(火) 17:21:29

世界各国の国内記録が見れるサイトってありますか？

582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/10(土) 13:18:15

>>562
1コースだけは縁石から30cmのところを測るからもう少し短い

583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/12(月) 14:01:31

陸上競技場の一種二種三種・・・という分類は日本独自のものですか？
それとも国際的な機関かなにかの規定に則ったものですか？

584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/13(火) 19:58:51

駅伝で走る順番って勝敗に影響するんですか？
フラットなコースだったらどういう順番で走っても結果は同じような気がしますけど。

585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/13(火) 20:01:26

>>584
区間配置は選手のメンタル面に作用するから結果的に勝敗を分けることになる。

586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/13(火) 21:16:23

>>585
「プレッシャーに弱い選手はアンカーに向かない」（←自分で考えた）とかですか？

587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/13(火) 21:35:07

距離が同じぐらいだったら前目の区間に強い奴を配置するのがセオリー
駅伝には流れというものがあるから前半でリードすれば後ろのものが気分良く走れて良い結果に繋がる
距離が違えば当然距離の長い区間にエースを配置するわけだがそれでも上記の理由から前半重視の傾向はある

588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/13(火) 22:56:18

やっぱり直線で少し長く走れる２走にエースを持ってくるパターンが多いな。

589 ：584：2005/12/15(木) 01:08:22

>>585 >>587 >>588
どうもありがとうございます。
駅伝って、各区で距離が同じものだと思ってました（汗

590 ：344：2005/12/17(土) 00:40:31

>>344です。

12月の第二日曜に素人が集まる駅伝大会があり、そこで目標としていた8ｋｍ30分を切りました。
当日は28分台がでて思わず「オッシャー！」と叫んでしまいました。
345～373の間でレスをしていただいた方々ありがとうございました。
陸上をやっている方ならばカス同然の記録ですが、元が全く走れない体力でしたので個人的に頑張った自負はあります。
（書き込みをしたときは5ｋｍ22分でした。走る練習を始めた時は3ｋｍ21分でしたｗ）

本当に目標を達成した瞬間は最高でした。私は陸上競技をやったことはないですが、これほどつらくきつい練習で自分を追い込んでいる人たちを本当に尊敬します。
自分でやって初めて分かりました。皆さんもさまざまな目標があるでしょうが諦めず頑張ってください。
本当にありがとうございました。

591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/17(土) 00:53:16

>>589
588も含めちゃうの？

592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/17(土) 01:03:12

最初の１．２年は記録が飛躍的に伸びるから走る楽しいよね。
レベルが上がってくるとなかなか最初の頃のようには伸びてくれない
から大変だが。

593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/18(日) 11:34:39

誰かカッコイイ陸上の壁紙知らない？ちっともいいのがないの

594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/19(月) 22:02:56

11月末のマラソンで2時間46分台を出した。(マラソン2回目)

2ヶ月後の別大マラソンで2時間15分を切りたい。
そのためのアドバイスをうかがいたい。

ちなみに、前述の11月のマラソンまでは、
4週間前の50kmジョグ(キロ7分)
2週間前の20kmジョグ(キロ4分)
1週間前の20kmジョグ(キロ5分)
5日前の30kmジョグ(キロ6分)
3日前の10kmジョグのみと、(キロ4分)
他に日常では週3回程度に、階段でB3～17Fを全力で1復する程度だったが、

11月のマラソン以降は
週3で10km走(キロ3～4分)×2
週2で40km走(キロ3～5分)
他には上述の階段を週3で1往復
そして週5で補強運動(腹筋と背筋と腕立てとJUMPスクワットを各々45×3)を新たに加えた。

陸上歴5年(中高時)で以降ブランク8年を経て、初マラソンを今年8月末に走って3時間半かかった。

練習内容等のアドバイスを求む。

595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/19(月) 22:20:33

ドラックストアで鉄の入ってるサプリメントの成分を見るといろんな種類の鉄があるんですけど種類によって効果があるないなどありますか？

596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/21(水) 23:22:12

>>594
10000m32分スレに逝け。

597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/21(水) 23:38:18

> 11月末のマラソンで2時間46分台を出した。(マラソン2回目)
> 2ヶ月後の別大マラソンで2時間15分を切りたい。

ここって爆笑するところだよね？

598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/22(木) 01:19:06

肉離れってクセになるんですか??自分は何回もなってるんですけど(>_<｡) 何か改善策があったら教えてください！

599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/22(木) 07:24:14

595
貧血ならマスチゲンSが良い
そうじゃないならヘム鉄を
選びな。
お茶とかコーヒーのカフェイン
に反応しないから。

600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/22(木) 12:27:14

>>594
2ヶ月じゃ厳しい。
最低半年は必要。
しかし、もし体が仕上がっていない状況で46分台ならば、別大でサブ20は可能か。

601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/12/22(木) 12:34:43

>>600
いや、いくら仕上がっていなかったとしてもあと二ヶ月では32～3分で走れたらいいほうだろ。

602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/02(月) 23:30:11

大学から陸上始めて、箱根駅伝出れますか？

603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/02(月) 23:42:03

何大に入るんだ？

604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 00:17:06

>>602
無理だ。諦めろ。どうして高校からやってなかったんだ。

605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 00:22:41

亜細亜大に高校は国見でサッカーやってて大学から陸上やって箱根に出た奴いただろ
山梨学院大にも高校時代演劇部だった奴が箱根の山登ってたし

606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 00:24:32

たぶん無理だろ、箱根出場を目指し常連の大学に入った先輩が居たが、力のある選手を入学前に駅伝選手用に決めてるから入っても無理だろ、そもそも高校の成績が無い訳だから部にすら入れないよ。

607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 00:26:50

不可能じゃないと思うが、まず箱根常連の大学に入ってせめてインカレに出れる選手になれ
箱根の事を考えるのはそれからだ

608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 00:27:11

>>605
それは超レアケース。
普通の人にはできない。

609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 00:52:36

順天堂って他のスポーツはクズなのになんで駅伝だけは強いの？
沢木さんの力？

610 ：【36m】：2006/01/03(火) 01:34:02

ﾊﾝﾏｰ投げ機能を搭載しました｡
名前欄にmurofusianasanといれて書き込むと､
【25m】【40m】などに変換されますです｡｡｡

611 ：ocn.warewareha.hikarino.purobaida：2006/01/03(火) 04:25:32

>>610
本当だ。
って、あれ？

612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 15:08:53

筑波大って駅伝強くないんですか？

613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 15:15:44

>>611
tumanne

614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/03(火) 15:52:36

中学の話で、強化練習に呼ばれる強化指定選手の選考というのは、
やはりその年の大会結果などを見て決められるんですか??

615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/04(水) 00:07:46

箱根駅伝は、卒業せず留年して5回、6回と出場することは
できるのですか？

616 ：チビ：2006/01/04(水) 00:15:59

足が遅いんですがどのようなトレーニングをやったら早くなれますか？

617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/04(水) 02:52:54

>>616
走れ。最初はそれだけで速くなる。

618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/04(水) 18:19:09

最初はな。面白いように速くなる。問題はそこからなんだ。

619 ：チビ：2006/01/05(木) 00:49:47

返事ありがとうございます。あの自分は陸上部ではないんですが、足が速くするには坂道ダッシュとかっていいですか？あと走るとしたら１００ｍ＆２００ｍどっちのがいいんですか？何本がベストですか？

620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 09:56:23

陸上部に入れば？

621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 10:05:49

陸上部に入れば？に禿同
>１００ｍ＆２００ｍどっちのがいいんですか？何本がベストですか？
ベストとかって自分の問題だと思うぜ。
しかももてたいからとかそういう理由はかんべんな。

622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 12:30:34

>>619
一つ言うとすると、部活での練習に対して自主練というものはどうしても自分に甘くなってしまうと思う。
しかも陸上部じゃないならなおさら。
本気で足が速くなりたいのならちゃんとした指導者のもとで練習したほうがぐんと上がるよ。自主練より。
まぁよーするに、くどいようだけど確かに陸上部に入部してみたらいいんじゃないかな。

本気で足が速くなりたいのならねｗ

623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 12:36:22

チビは何年生？身長は？今何部？

624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 12:57:05

まずは部に入った方がいいよ。
指導者が糞じゃなければ部の練習でもある程度伸びるからさ
まぁ、指導者が糞でも練習すればある程度伸びるがな、部活だったら人が居るから楽しく練習出来るだろ。
何で部に入らないんだ？入れらない理由でもあるのか？

625 ：チビ：2006/01/05(木) 20:35:45

１６才で身長１６７㎝でバスケ部です！

626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 23:21:57

前にあった陸上競技雑誌のスレが落ちたようなので、ここで再度質問です。

月陸に毎年付録でついてくる箱根駅伝の冊子に載っている過去の全大会の成績一覧ですが、
４０回大会は、立命と福岡大がオープン参加していますよね。で、オープン参加としての着順も一応書いてあるんですが
（立命11位、福大13位）
正規出場校の順位を見ると、11位：東京教育大、12位：立教、13位：なし、14位：慶応
となっています。なんとなく記述が間違っているような気がスルのですが。
（実は本当に、立命と東京教育はまったく同タイムだった？）

627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 23:52:29

腹筋が一番いらない、あるいは腹筋を鍛えてない人が一番多い種目はなんですか？
変な質問ですいません

628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/05(木) 23:58:12

無い。

629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/06(金) 16:28:07

陸上　特に短距離はかなり腹筋が重要。部活の練習で腹筋を鍛える練習をしないとこなんて
おそらくないと思う。そのくらい大事。

630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/07(土) 00:09:30

マガジンの駒大物語みたいな奴で、陸上部員がタバコ吸ってたけど
箱根出るような選手が喫煙ってありえるんでしょうか？
自分は地方DQN私大だったけど、陸上部員に限っていえば喫煙など考えられなかった

631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/07(土) 00:50:12

で、それ知ってどうすんの？

出れない憂さ晴らしを今度はそれをネタに叩こうとか？ｗ

632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/07(土) 01:35:52

そういうんじゃなくて、純粋にタバコなんて吸って長い距離走れるのかなあと思って
僕が思うにあの漫画は随分誇張されてるでしょ？
先輩部員は最強に性格悪いし、藤田の体育の成績だって１じゃなくて本当は２だし

633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/07(土) 21:18:26

>>632
女の場合はチンポ吸ってエネルギーに変えるから
レース前は皆吸ってるよ

634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/07(土) 23:18:53

走る時においてつま先から着地しているのを、
踵から着地するようにした方が良い、と言われたのですが正しいのでしょうか？

635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/09(月) 10:55:16

マガジンの駒大物語で一番性格の悪くて長髪で髪染めてた先輩って誰ですか？

636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/09(月) 13:13:28

大学生にファンレターを出したいんですが、書いてもいいんですか？
さらに宛先はどこすればいいんでしょうか？

637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/09(月) 13:59:41

補給食・栄養学・プロテイン等に関するスレはありませんでしょうか。

638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 16:01:54

野球部出身のやつで、『高校時代、50ｍのタイムが5.9秒（機械測定で）』
っていうやつがいるんですけど。。。
そのくらいのタイムを陸上選手じゃない人が出してもおかしくないものなの
でしょうか？

あと高校のトップスプリンターの50Mタイムはどれくらいなんでしょうか？

教えてください。お願いします

639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 16:11:50

野球とかラグビーやってる人は初速速いよ

640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 16:31:47

>>638
50ｍだったらサッカーやバレーやバスケにもいるよ

641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 18:02:22

>>640
つうことは、5.9秒くらいならザラにいる、ということですか？

モンゴメリーの記録が5.6秒くらい、と聞いたことあるもんで。
一般高校生がそんなに速いのかな、と思って質問した次第です。

642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 18:58:50

>>641どこで計ったの？競技場？

643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 19:08:45

>>641
一応言っとくけど、単純に５０ｍが速いから１００ｍも速いって事にはならないからね。

644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 20:23:05

>>642
いや。機械計測で5.9秒出したっていってるのは俺のツレです。
だから具体的にどこで計った記録かは、わからないです。

インターハイ短距離で上位にくるような陸上選手の50ｍタイムって
どれくらいなもんですか？

645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 20:30:38

だいたい５秒９ぐらいだよ。

646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 22:36:55

野球部やらサッカー部やらの５０ｍ走のタイムなんて当てにならん。
女性タレントの公表ウエストサイズみたいなもんだ

647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/10(火) 23:05:06

要は野球・サッカー以外にも公認の正式計測でない限り
どんなスポーツの５０ｍ走は当てにできないってことですわな。

648 ：647：2006/01/10(火) 23:06:57

やべっ・・日本語がおかしかったｗ
なんとなく理解できるからいいや♪

649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 17:10:28

やはり、外で走るのが一番だろう。

しかし、都合によりランニングマシンに頼る場合、
これは外で走るのと同等の効果はあるのか？

心肺機能の向上
足腰の強化

部屋でランニングマシンを使ってどれくらいの効果があるのだろうか？

ランニングマシンは通常の、下が回転する物。

650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 17:12:35

>>638
プロ野球選手でも一番速いので11秒6ぐらいだったから、
5秒9で走ったとか言うのはあまり参考にはならない。

651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 17:47:27

来月の別府大分毎日マラソンのテーマソングを教えろ。

652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 18:12:42

ググレ

653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 19:37:34

ラダー練習の本ってある？

654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 20:03:18

649に答えて

655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 20:05:45

心肺だけしか鍛えられないんじゃね？
だってあれ見てて蹴ってるっていうか飛んでる感じがするもん
やったことねーからわかんねーけどね

656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 21:06:40

外を走れば足腰も強くなるよね？
でもランニングマシンは足腰には効果は無し？

657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 21:48:07

>>650
そもそも野球選手は１００ｍを走る練習なんかしてないのに、
プロ野球の選手がっていう基準がよく分からんちん。
５０ｍ５秒９でそのまま残り５０ｍ走って１００ｍ１１秒６でもおかしくないっしょ。

だいたい５０ｍ５秒９なんて走りの専門家じゃないと出せない領域じゃないよ。

658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 21:57:59

>>657
野球信者乙

659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/12(木) 22:09:35

野球信者じゃないけど乙といわれたので乙。
５０ｍという短い距離ならどんなスポーツでも５秒９はない話じゃないことは変わらない。

660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/13(金) 19:57:02

>>657
＞５０ｍ５秒９でそのまま残り５０ｍ走って１００ｍ１１秒６でもおかしくないっしょ。

おかしい。
後半そんなに減速する奴まずいない。

661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/13(金) 20:07:17

みんな釣りに必死に食い付く

662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/13(金) 20:29:19

50ｍ6秒2で100ｍ12秒70の俺は勝ち組

663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/14(土) 17:57:58

無酸素運動を連続でやり続ける能力が持久力ですよね？

664 ：名無し：2006/01/15(日) 07:39:00

>>663
それが何であろうと、連続でやり続ける能力を「持久力」と呼ぶのだと思います。

665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 19:48:47

>>664ありがとうございます。瞬発力を発揮し続けても疲れないような持久力をつけたいのですが、ダッシュを何本もやればいいですかね？

666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 19:51:44

それって筋持久力の事でしょ？３００とかやったらイイんでない

667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 19:54:44

>>665
何のスポーツでどの局面かにもよる。

668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 20:06:18

662　　　　　　　　　　 50ﾒｰﾄﾙ6.2で100ﾒｰﾄﾙ12.70は遅いだろ！後半の走りに課題あり。

669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 20:44:29

>>666今時々100メートル位でダッシュやってるんですが、100だと瞬発力を鍛える事になるんでしょうか？　>>667ﾃﾆｽのフットワークを向上させたいので、前と左右の動きを鍛えたいです

670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 21:24:16

>>669 テニスとはあまり関係ない力がつきそうだが…おれはテニス詳しくないから知らん。

671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/15(日) 22:56:36

フットワークはラダー

672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/17(火) 14:52:22

レーシングシューズを普段履きに使っても大丈夫なんでしょうか？(耐久性とか)

ウォーキング、ランニングを含め、陸上をやるわけでないんですが、
試着で、徒歩とか車運転とかしやすそうだったので。

673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/17(火) 19:16:42

普通の靴に比べて耐久性はおちる

674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/17(火) 19:28:06

>>672
足にかかる負担が半端なく多くなるし、
陸上やってる人から見たら変に思われる･･･と思う。。
大体そのために「マラソンシューズ」って名前がついてるんじゃないの??
ランシューならともかくレーシューはまずいんじゃ･･･

675 ：珍：2006/01/17(火) 22:23:52

足が遅いので走り込みをしようと思うですが何ｍで何本ぐらいやったらベストですか？ちなみにバスケ部です。

676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/17(火) 22:55:54

試しに１ｍを１０００本やってみてほしい

677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/17(火) 23:20:54

足一歩前に出すだけやん

678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/17(火) 23:47:14

それは、できれば左右交互にやったほうがいいね。

679 ：672：2006/01/18(水) 07:54:35

>>673 >>674
レスどもです。やはり不適正ですかね。

>陸上やってる人から見たら変に思われる･･･と思う。。
確かに…。明らかに目的が違いますね。
バスケットシューズは普段履きが一般化してるようですが。ｲｲﾅｰ
いえ、失礼しました。m(_ _)m

ターサークラッチが8kセールやってたのもあって、体験してみるのもイイかな～と(^^;

680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/18(水) 19:07:47

今１５００のＴＩＭＥが５分２０くらいなんですが。２週間で４分台中盤にもってくことできますか？？？今インフルエンザであと二日は走れないんですが・・・・・

681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/18(水) 19:46:32

>>680
多分無理。
おとなしく風邪を治せ。

682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/18(水) 19:53:12

インフルエンザは体力をちるで！！

683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/18(水) 20:05:26

680！ｲﾝﾌﾙは五日間安静+完治までに後五日以上かかる。無理するな

684 ：茶：2006/01/18(水) 20:27:20

１ｍ１０００本ってどうゆう意味ですか？

685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/18(水) 21:42:30

>684
それは軽いｼﾞｮｰｸだ。気にするな
バスケ部なら短い距離を何回もやった方がいいので
３０ｍ～５０ｍのダッシュを１０～１５本くらいから始めろ。
あと陸上部がどんな練習してるかを盗め。
いっとくが１，２週間程度じゃ目に見えた速さは得られないからな。継続が力へと繋がるじょ
そして本業のﾊﾞｽｹも頑張れ、超頑張れ

686 ：茶：2006/01/18(水) 23:00:43

685さんへ
685さん返答ありがとうございます。あの100mダッシュして休憩とか坂道ダッシュってどうですか？意味ありますか？ちなみにうちの学校には陸上部がなくて練習が盗めないんですよ。詳しくとはいいませんが練習を教えてくれませんか？

687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 00:25:04

>>686
重要な前提として…　>>685が言うように「ある一定の距離を速く走れる」事と、
「バスケの選手として優秀」であることは別の問題。
バスケにはバスケの動きがあるんだから、その練習に重点を置くべき。
バスケのコートは片道１００ｍもないんだからね。

それがわかった上でなら、坂道ダッシュは悪くないと思う。
あと、規定の時間を思いっきり動けるだけのスタミナをつける＝長距離の走りこみじゃない？

688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 01:05:07

例えば
一、30m×１０
二、（30m+50m+70m+50m+30m）×３，４
三、運動測定とかでやる２０ｍくらい間隔とって往復するやつ。名前忘れた。
四、坂ダッシュ（短め
五、50mダッシュ-ゆっくりジョギングしながらスタート地点に戻り50mダッシュ繰り返し
六、ジョギング２０分位

とか。短いの中心に適当に考えた。間の休憩は３分か４分とかで取ってくれ。
多分ﾊﾞｽｹ部なら１００ｍも走らんでいいだろう。
陸上の俺からみてもﾊﾞｽｹ部の奴らの反復横跳び能力は凄いからな。そっちの方を磨け

ﾊﾞｽｹの腕は自分であげてくれな。

689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 07:51:05

☆★☆★☆　風速は　どの地点で　何時計るのですか

例えば１００㍍　の風速
追い風参考に成るか成らないか
ゴール地点なのか
５０㍍地点なのか
スータート地点なのか　　教えて

690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 09:30:41

100ｍの場合は
５０ｍ地点の１レーン内側で測るのが普通。
スタートしてから１０秒間計測して平均をとるんだっけな

691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 21:44:36

>>688
シャトルランだと思う。

692 ：茶：2006/01/19(木) 22:59:49

詳しく色々とどうもありがとうございます。これを参考にしてがんばりたいと思います

693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 23:05:27

小・中の途中まで長距離をしていて、中・高と短・中距離をやっていたのですが、
今はスピードを活かし長距離をしようと思ってます。
練習としては６０～１２０分jogはしてます。
長距離で速くなるためには何をしたら良いのでしょうか？

694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/19(木) 23:08:37

>>689
前に誰かから聞いた話によると
100走り切る段階で、一番風速が長かったのが＋－で風速としてかかれるらしい！
だから、ぶっちゃけ直追い風とかじゃない限り、あんま風速関係ないみたいだよ！

695 ：茶：2006/01/21(土) 23:31:59

685さんへ
何度もすいません。一応１００ｍや２００ｍも走っておいたほうがいいかなと思い聞きたいこどがあります。１００ｍ２００ｍを走るなら何本ぐらいがベストですか？

696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/21(土) 23:40:35

ttp://bbs.thebbs.jp/index.html
一度書いてみ。または見てみ。

697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/22(日) 00:55:42

接地の時に真っ直ぐつくことができなくて外側がすれるんだけど、どうすれば直るかな？意識しても直らない。

698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/22(日) 04:16:01

>>693
やっぱり練習だと思いますね

699 ：685じゃないが：2006/01/22(日) 22:00:19

>>695
あえてやるなら、「持久力養成」のために、
『100（200）mダッシュ～休みをとらずにスタート地点までジョギング
～スタート地点に到着したら再び規定の距離をダッシュ』を1セットとして、
これを最低15本以上、週に２回ぐらい頑張ってみな。
（『何本がベストか』は体力の度合いがわからんので何とも言えん。）

念のため言っとくが、他の連中が揃いも揃ってダッシュ練習をすすめているのは、それが100～200mを
走るよりかは、バスケというスポーツに向いてるんじゃないかと考えるからなんだぞ。

700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 20:49:45

最近また足をやっちゃったんだけど、夏は冷やしてれば治ったんだけど、冬でも冷やしていた方がいい？

701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 21:04:46

やっちゃったの意味がわからん

702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 21:08:02

天野充のスプリントクリニックってサイト
結構良かったよ

703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 21:20:42

足が痛いってこと。
なんか、内から痛みがくる

704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 21:50:50

とつぜんですが、大学生とかよくﾌｧｲﾃﾝの腰に捲くもの(青か黒)を付けていますが、あれはどのような効果があるのか教えていただけますか？

705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 22:07:28

そんなもん誰もつけてねーよバーカ

706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 22:19:39

今年箱根ではﾌｧｲﾃﾝの腰のやつ
杉本、悠基(東海)
上野、山本、中村(中央)
今井(順天堂)
北村、藤原(日体大)
末吉(日大)
阿久津、高橋(早稲田)
森田、山口(城西)
綿引、岡田(亜細亜)
前岡(山梨学院)

が着用していた！

707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 22:22:44

佐久長聖関係者はﾌｧｲﾃﾝの腰のみんなつけてる
悠基も森田も上野も

708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/23(月) 22:38:31

俺も気になってた！
あの腰バンドはなに？

709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/24(火) 17:40:56

誰か教えていただけますか

710 ：茶：2006/01/26(木) 22:33:41

色々と勉強になりました！ありがとうございました！ところで高一で記録ってか足速くなりますかね？

711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/27(金) 07:32:03

俺の個人的経験からすると、速くならない。
俺、50Ｍ中1で8秒4
　　　　中2で7秒7
　　　　中3で7秒3
　　　　高1で7秒0
　　　　高2で7秒1
　　　　高3で7秒0

高1でたいしたことないなら、もう、あきらめた方がいいかもね…
これでも俺、中高のとき陸上部で短距離専門だったからな。
で、君は中1から今まで50Ｍ(100Ｍ)のタイム何秒なの？
各学年の成長記録を教えてくれ。話はそれからだ。

712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/27(金) 22:09:52

>>711
短距離専門でなんで５０ｍのタイム？
せめて１００ｍだろ。
しかも遅すぎ。

ってか釣りか

713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/27(金) 22:11:56

>>710
なるよ

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/27(金) 22:18:28

>>708
腰が痛くなるんだよ、練習量が多いと。
腰に巻くことによって腰の痛みが感じなくなる。

715 ：茶：2006/01/28(土) 00:13:35

本当にありがとうございます！！！
メニュー作ってみたんでアドバイスください月火水木金土日
短ウ休長ウ休短
距ェみ距ェみ距
離イ離イ離
トト

716 ：茶：2006/01/28(土) 00:15:32

この前はどうもありがとうございました！それでバスケの部活もあるのでメニューを作ってみました。

月火水木金土日
短ウ休長ウ休短
距ェみ距ェみ距
離イ離イ離
トト

717 ：茶：2006/01/28(土) 00:19:10

ちなみにウェイトの日は『階段を登り２００ｍを走る(少しペースは遅くなってしまう)』を１４セットやります。

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/29(日) 12:58:45

>>717
階段上り下りは結構足に負担かかるからストレッチやマッサージしてクールダウンしっかりやるようにね。
まだ成長期の体だろうからしっかりいたわって、次の日に備えるといい。
同じきつい練習をやるなら、体が万全の調子できちんとした体勢で取り組んだほうが何倍も効果あるよ
がんばれ

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/29(日) 14:48:18

社会人になっても走っている人は多いみたいですが、
どのような環境で走っているのですか？
あと仕事で忙しかったりすると思いますが
練習時間はとれるのですか？

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/29(日) 15:10:30

陸上をやる者にとってSEXの時に最もよい体位は何でしょうか？

721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/29(日) 19:28:07

>>720
SEX厨氏ね！

722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/29(日) 21:08:50

今週名岐駅伝があるんですが、６区登録になっていました。今まで一区か二区辺りしか走った事ないんでちゃんと走れるか不安です。一人で実力通り走るにはどうすればいいですか？

723 ：茶：2006/01/30(月) 18:56:08

毎日長距離はやったほうがいいでしょうか？

724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/30(月) 22:53:19

>>719
俺俺
社会人だけどまだ諦めつかなくてやってるｗ
仕事もシステム開発だから正直体力ねーけど時間見つけては練習行ってるお
さすがに高校生みたいに毎日はできないけど週末と、定時退社日中心で質重視の練習
昼間体動かさないと試合の日に目覚めてくんないから週末はなるべく日中にやってる
競技場行っても高校生ばっかで俺だけ浮いてて恥ずかしいけどなｗ

725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/01/31(火) 00:13:19

ウエイト板に【ステロイド相談所】ってスレがあるんだが
ステは陸上でもパフォーマンスを上げるのに最適だし
【ベン】ステロイド相談所【ジョイナー】って感じでスレを作っても良いだろうか？
そのスレでステロイドの種類、サイクル、売ってるHP、検出期間など紹介したらアメリカみたいにステ漬けになるかな。

726 ：岩鬼正美(ドガべン)の東京スーパースターズのファン：2006/02/03(金) 06:20:24

ブルマを一般の人に渡す事を実行していただけるのは、日本陸上競技連盟側だ。

727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/04(土) 01:29:20

>>725
アメの製品って何が入ってるかわからないらしくてまがい物も多いらしいな。
心臓発作おこして死んでしまうこともあるから自己責任だ。

728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/05(日) 11:47:07

Φtenの腰巻はチタンベルトですね。
最近は何でもチタンをくっつけてるのでチタン入りの腰巻も作ってみました
ってやつです。
チタンの効果は不明ですが腰巻をつけていると腹筋の弱さのサポートができます。
腰の痛みだけでなく上体のブレにも多少効果はあるかと。

729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/06(月) 00:07:52

ソウルの時のベン・ジョンソンの体重ってどれくらいですかね？
身長は１７５～１８０くらいだと思うんですが・・・
ウエイト板でソウルで１００切るくらい、ローマで９３と聞いたんですが本当だとしたらもの凄いですね。
１８０センチ以下で１００キロ近く体重があるトップスプリンターはベンくらいでしょうね。
ＮＦＬのＲＢでも通用しそうだ・・・

730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/06(月) 12:16:25

先月開催された、都道府県別対抗駅伝の選手の
エントリーの仕方について教えて下さい。
大学生の場合、出身地・出身高校・在籍大学の
都道府県が異なる時、どの県の選手として出場するのか
どのように決めているのでしょうか？
よろしくお願いします。

731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/06(月) 16:02:35

登録陸協じゃね？

732 ：茶：2006/02/06(月) 19:32:34

約５０ｍ１４本を週２でやってるですんが効果ありますか？

733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/06(月) 19:36:11

１本１本全力でやればあるんじゃない？タラタラ走ってたら意味ないと思う

734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/06(月) 20:50:30

3日だか4日空けると前のトレーニングの効果がなくなるんじゃなかったっけ？

735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/07(火) 21:46:27

>>729
ステロイドでつくられた体だった訳だが・・・・

736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/08(水) 21:35:26

>>>734さん
本当ですか？

737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/08(水) 21:39:17

単純に体のコンディションが同じだとしたら、
気温５度と２０度では立ち５段跳びの記録は変わるのかな？

738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/08(水) 22:21:02

>>734　2週間おきにやったら効果無くなるんじゃなかったっけ？
あと毎日やるのと1日おきにやるのは効果は同じって聞いた
(ウエイトの話ね)

739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 10:46:04

長距離はどんぐらい間をあけるといみなくなりますか？

740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 19:50:39

練習内容とそれまでの継続期間による

741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 20:57:08

長距離は３ｋｍぐらいを走って、坂道ダッシュを１５本を日火木やってます。そして月水金に短距離をやってます。ちなみに一週間やってます。そして水金曜はウェイトと階段を登って２００ｍを走ってます。どうですかアドバイスください。

742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 21:08:58

>>741
何が目的かわからない

743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 21:16:46

うん

744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 21:59:33

>>741年齢と種目教えて

745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 22:04:19

高校1年で短距離をやってます、昨年の秋まで2KMを10分ぐらいで走れたのですが最近15分がやっとで途中でヘトヘトになってしまいます、、多少練習不足もありますが、もう毎日部活で泣きそうです。。すぐ息切れになってしまう(部活以外でも)のは何故でしょうか?

746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 22:06:01

病気じゃない？タバコは吸ってないだろ？

747 ：745：2006/02/09(木) 22:07:30

タバコなんか吸った事ありません。。
やっぱり練習不足なのでしょうか??
もうどうすればいいか解らなくて。。

748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 22:21:11

まぁ、この時期は大抵遅くなる物だが
練習不足と自分自身で自覚してるなら練習不足じゃないの？
だったらその不足分を取り戻すぐらい練習をすればいい。
それをやらずに諦めるのか？諦める諦めないはお前自身の問題だ、それは分かるよな？

そんなに体調に不安なら病院に行ってちゃんとした専門家に聞けばいい

749 ：745：2006/02/09(木) 22:27:59

前に比べ練習が足りてないのは自覚してます。。
顧問が無知(だから他の人も練習法わからない)でどんな練習をすれば良いのかわかりません。。
初心者から始めたいので、どのような練習をすれば良いのでしょうか??

750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 22:32:23

高一で種目はバスケです！どうですか？

751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/09(木) 22:44:29

一部練じゃきついから朝からゆっくり20分～25分くらい走る。そして本練で監督の立てたメニューに流しをきちんと4～7本（70から100㍍）

752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/11(土) 13:16:01

腹筋背筋はしっかりしろよ。

753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/11(土) 16:35:09

>>745
貧血じゃね？
短距離でも2kmが15分なんて異常だぞ
血液検査してきたら？

754 ：745：2006/02/12(日) 09:35:20

貧血ですか。。１日3食ちゃんと食べてるし、毎日サラダもビタミン剤も飲んでるんですが。。
陸上をやっている方で貧血の人はいるのでしょうか??

755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/12(日) 13:34:42

>>754鏡見てあっかんべーやってみろ
白かったら貧血の可能性有り

756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/12(日) 14:18:06

不安に思うなら病院に逝け、ここは病院じゃないぞ
ちなみに貧血の場合は鉄分が不足している可能性あるからな
肉食え、特にレバー

757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/12(日) 17:58:45

>>755を見て、鏡で下の色をチェックする>>745
「舌が白くなったことなんかねえよ。貧血なわけないな」

758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/12(日) 18:27:14

筋肉痛が出ている時はトレーニングしないほうが良いんでしょうか？

759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/12(日) 18:35:35

>>757舌じゃなくて目の方だ！

760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/12(日) 21:03:32

まじめな質問！
レペってどういういみ？？

761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 00:49:19

>>758
筋繊維が断絶し、乳酸がたまっている状態なので休息するのがベストだといえる。
が、しかしアスリートはそんなことではトップになれないので練習し続ける。
そして体壊して引退する。

762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 00:52:38

>>758
あんたの専門種目によるわけだが。
筋肉痛への対処が跳躍選手でもマラソンランナーでも一緒だと思ってるんなら（ｒｙ

763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 00:55:06

>>760
レペティション。
意味や内容は自分で検索しろ。

764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 06:59:46

すくなくとも長距離においては筋肉痛で休むことはないね。

765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 09:33:28

小学六年生の女で、50メートル走のタイムが8秒ジャストは早いほうですか?

766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 12:09:09

自分は陸上部ではなくバスケ部で毎日練習があります。それで毎日長距離短距離の練習をおこないたいんですがどんぐらいの間をあけたら意味がなくなりますか？

767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 13:34:39

>>766人それぞれ

768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/13(月) 13:36:46

>>765別に速いと言える程大して速く無い

769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 02:08:55

>>768
レスありがとうございます。
小6女で、50メートル走8秒ジャストは県大会レベルとまでは行かないまでも、
小学校の運動会レベルなら1位でゴール出来るくらいでしょうか。

770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 02:52:59

>>769そんなの知らねぇよ(笑)
お前の学校のレベル自体知らないんだからさ、各学校同じ競技レベルじゃないからな？それは分かるよな？中には全国優勝するぐらいズバ抜けて速い奴が居る学校や平均的な奴しか居ない学校とかさそれぞれ学校によって違うだろ(笑)
だから、「運動会で一位になれますか？」って聞かれても答えようが無い訳だ
だからお前より速い奴が居ないなら一位になれるかもしれんが、居るなら勝てない
それだけの話だ

771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 06:04:32

なにムキになってんの？

772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 06:07:35

ムキになってるか？別に冷静だけど
まぁ、記号使いすぎたからしょうがないか(笑)

773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 06:17:21

>>769その質問は君以外全クラスのタイム、タイプを述べたら答えてあげるよ。
そうじゃないと答えようが無いしね。

774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 06:31:45

割り込んでスマンが、小学生の県大会、若しくは全国大会レベルだと、タイムどのくらいよ

775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 06:36:17

>>774県大は知らんが全国だと最近は男子が１２秒前半、女子が１３秒前半ぐらいだったかな
ちなみに過去に１１秒台、１２秒台で走った奴は居た。

776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 09:01:13

レスサンクス。100mのタイムですかね？はえーなー・・・
50mは県大会、全国大会ではないんですかね

777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/14(火) 09:25:14

当然無い

778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/15(水) 21:43:01

坂道ダッシュの坂道の角度ってどのくらいがいいんでしょうか？

779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/15(水) 22:39:02

10℃位じゃね？

780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/15(水) 23:12:50

30゜が最適だろう。
ケーブルカー沿いとか。

781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/15(水) 23:22:19

なんのためにやる坂道トレーニングかにもよる

筋トレ系かスプリント系か

782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/16(木) 00:25:23

角度が何度かわかんないですが、自転車で立ちこぎして少しキツイ坂、ちょうどいい感じの坂があるんです。どちらの坂道の方がいいですかね？
両方の坂道の距離は３０～５０ぐらいで１０本ぐらいをやってます。昨日から走り初めたんですが
ももの裏っかわとふくらはぎを使ってない感じなんですが････意味ないんですかね？

783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/16(木) 01:00:31

>>782きつさは個人の価値観の問題だから例えられても何とも言えないが
昨日から始めたみたいだがそんな短期間で効果が期待出来る程陸上は甘くないからね。
頑張って持続すれば効果が期待出来ると思うよ。

784 ：やもりえいす：2006/02/16(木) 04:34:27

全国大会で、５０メートルの採用を出来ないでしょうか？

785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/16(木) 14:46:40

坂道ダッシュは結構角度があるのがいいんですか？

786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/16(木) 21:30:15

坂道は美浦と栗東にいい施設があるよ

787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/17(金) 23:02:24

俺は実際に草競馬場のダートで走ったことあるけど足とられてずっこけた。
馬ってよく走れるよな。

788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/17(金) 23:52:13

脚力と砂にかかる圧力と脚の本数が違うからな

789 ：サンバマン(ﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾎﾞ･ﾎﾞｰﾎﾞﾎﾞ)の支持者：2006/02/22(水) 22:42:21

駅伝を見たいのは、総体と中体と国体ですけど、春でも、夏でも、秋をなる前でも、走って欲しいです！

790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/25(土) 18:21:29

ウンチ座りしてると足のバネが無くなるって聞きました
試合前は洋式トイレでウンチした方が良いんでしょうか？

791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/25(土) 21:22:48

そんなことを気にするよりも、トイレに長居せずにすむような食習慣・排便習慣を身に着けるように

792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/02/25(土) 21:54:31

やっぱりウォシュレットを使ったほうがいいんでしょうか？

793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/01(水) 00:14:06

下らないかもしれないけれど… 陸上の人が履くスパッツですが、あれは種目としては何用でスパッツである意味はあるのですか？更に、製品に男用女用の区別ありますか？ｸﾚｸﾚｽﾏｿ!

794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/01(水) 17:38:20

表層筋はアウターマッスル。新層筋はインナーマッスル。
では中層筋は何というのでしょうか？？
どなたか知りませんか？？

795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 21:55:23

今高２なんだけど足が早くなりたいだけどどうしたらいい？

796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:04:47

練習

797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:22:24

真面目な質問なんだけど、ショボイ奴が沢山練習すれば
素質ある子供が生まれるんでしょうか？

798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:24:36

ショボイおまえが実験すれば？

799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:32:51

>>798簡単に出来たら苦労しません！

800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:36:27

速い奴は、精子も速いぜ

801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:37:12

足腰を鍛えスピード、心肺能力をあげる為にはひたすら坂道ダッシュが一番効果的だと思います。
合ってますか？

802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:41:37

>>801
馬じゃねえんだから

803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 22:46:37

坂道ダッシュはしんどいが、
フォームは改善されるし平地より膝への負担も軽いし
足だけでなく腹筋、背筋まで鍛えれる
究極のトレーニングだと思いますが。
しんどいから皆やりたがらないんですよね。

804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 23:46:32

何が究極のトレーニングだよ。一種類のメニューで速くなれりゃ苦労はないっつーの。
世界レベルの選手でも坂練取り入れてないやつはたくさんいるが、その理由も「しんどいから」か？ｗ

805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 23:51:33

>>804
だと思うよ。もしくはバカ。

806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/13(月) 23:56:31

坂なんてただの負荷走じゃん。まぁ結局は努力したぶんだけ結果は出るんだけどね。

807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/14(火) 00:10:25

>>805-806
頭の悪い方どうしで喧嘩されると収拾がつかなくなるのでおやめになるのがよろしいかと

808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/14(火) 22:42:04

坂道ダッシュは何本ぐらいがいいですか？

809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/14(火) 22:48:54

がいはんぼうしって足が遅いんですか？

810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/15(水) 09:30:36

長距離(駅伝)やってる者です
よく練習の流れを聞くと
月曜にあれやって火曜にこれやって…
と親切に教えてもらいます
しかし毎日練習できないのが現状です
インターバルの予定日に
完全休養にしなくてはいけない時もあります
基本的にはどういう風にすれば良いのでしょう？
流れは無視で
ジョグを基本にして疲れていたら短めジョグ
疲れが少なければロングジョグ
それで週に１～２回ポイント練習(インターバル・強化ジョグ・クロカン)
で良いのかな？
去年はポイント練習詰め込みすぎで完全休養が多すぎたように思えます…

811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/15(水) 15:16:10

何で予定日にできない時があるのかな？

812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/15(水) 17:55:38

仕事や用事
または疲れなどです
疲れとは練習ではなく
生活の疲れなどです

813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/15(水) 18:03:00

>>812仕事何してんの？

814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/15(水) 19:17:04

仕事が何とは言いませんが
建設業ではありません
歳は30台前半です

815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/17(金) 11:40:22

無理して走ると頭がクラクラします。鉄分不足ですか？

816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/17(金) 12:11:00

貧血の数値が13.5でLがついてたんだけど、これは気をつけなきゃいけない値ですか？

817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/17(金) 12:24:06

気をつけるにこしたことはない
俺はぜんぜん走れないと思ったら11.5だったし

818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/18(土) 23:30:39

高校のときヘモグロビン濃度の検査を何回か受けたけど、
いつもよい数値だったのでがっかりだった記憶があるな
12[g/dl]を切るような数値だったら、ヘモグロビン濃度を上げるだけで記録が伸びるのに・・・って

819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/19(日) 12:16:42

クレーマー?って何ですか??

820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/19(日) 20:14:03

age

821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/20(月) 01:40:50

>>819
なんか服とか出してるブランドじゃないっけ？
大会でＴシャツ売ってんの見た。

822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/20(月) 10:30:36

>>821そーなんですかｗ
ありがとうございます！

823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/26(日) 10:47:41

次の日体大記録会っていつあるんですか？

824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/26(日) 15:20:16

中高と文化部でしたが大学で陸上やりたいです
中三時→100m 12.5秒
高三時→1500m 6分30秒

なんかできますか？
練習すれば長距離走れるようになりますか？

825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/26(日) 15:23:00

長距離ならがんばりゃなんとかなるよ

826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 15:39:12

4月1日、2日が記録会なんですが、
のこり五日なにすればいいのでしょうか。
自分は短距離なんですが
先輩は長距離しかいなくて、
顧問は陸上に関係ないから
当てにならないんです。

いまから練習するとすれば
なにがいいのでしょうか。
走りこみとかでしょうか

827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 17:59:48

>>826調整

828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 18:18:42

スタブロをうまく蹴るためには現在の位置よりさげるべきですかね？
上げるべきですかね？

829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 19:13:06

>>827
ありがとうございます。
具体的に教えてもらえませんか。
スタブロとかでしょうか？

830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 19:16:59

君の現在のスタブロの位置がわからないからなんとも言えない

831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 20:43:37

>>828
スタブロは、上下の調整はできないから、
上げることも下げることもできないよ。

832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 20:53:04

>>831
足をおくところの角度のことだろ。

833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 21:14:01

あまり知られてないが、スタブロの角度は、
チンコの勃起時の角度が最適なのです。

834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/27(月) 21:17:45

スタブロで自分のスタブロの位置決めるのむずかしくないですか？？
いまだに俺自分に合ったスタブロの位置がわからない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/29(水) 21:53:14

医学部の部活ってしょぼいとかある？

836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 00:03:25

>>835
？

日本語で質問をしてくれ。

837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 04:16:56

>>836
医学部の大会は一般と比べレベルの差異はある？

838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 05:48:16

>>837
http://homepage3.nifty.com/ats-i/mdpv/index.html
ここで判断してください

839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 08:58:23

大学生になる者ですが、陸上競技部に所属しながら他のスポーツ
例えば柔道や水泳を行うことはできるのですか？

840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 13:18:27

できない

841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 21:03:55

やりたきゃやりゃいいだけのことじゃん。

842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 22:31:35

自分で考えろｶｽ

843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 23:39:21

>>839
お前はどんだけ頭悪いんだ

844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/30(木) 23:43:25

>>839
死んだほうがいいぞ

845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 00:20:17

>>839
よく大学受かったな

846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 00:25:46

あまりのレベルの低さに驚愕

847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 00:55:14

>>839の人気に嫉妬

848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 00:59:26

全て自演

849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 01:11:26

相川に子ども生まれるらしいよｗｗ

850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 01:14:53

>>800
相川のことだなｗｗ

851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 01:31:39

↑
子供もう生まれたんだよ　男の子だってよ
足速え～んだろうな

852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 02:59:19

当方短､跳ですが生活の大半が練習だけで試合で結果を残し､食べていくには末續選手クラスの実業団選手｡や為末選手などの本物のプロ選手｡以外にはなにか例はありますか？

853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 03:10:57

>>852
まずは、日本語の正しい使い方を覚えること。

854 ：6.8s/50m：2006/03/31(金) 09:20:08

「陸上板に来い！」と言われたので運動●痴板からきました。

大学で陸上部に入る奴ってだいたい経験者が多いんですか？
漏れは大学生になったら入りたいのだが、運動経験はほとんどないんです。
基礎体力はどの程度までつけておいたらいいですか？
誰かアドバイス下さい。

ちなみに4月から高2です。

855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 11:53:38

>>854
陸上部で何の種目をやりたいのか、例えば駅伝なら５０００の自分のタイムとか書かないと…

856 ：6.8s/50m：2006/03/31(金) 12:04:48

>>855
短距離です。一応クラス対抗リレーの代表に選ばれた事かあります。
50メートルは6.8秒

857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 17:17:18

856さん
100や200のタイムはないですか？

858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 17:44:50

>>854今から陸上やればいいじゃん！

859 ：6.8s/50m：2006/03/31(金) 18:01:41

短距離は人並みに走れる自信があるんですが、
スタミナが全くない（マラソンでは1キロで息切れする）ので練習についていけるかどうか
心配です。
毎朝ジョギングしたほうがいいですか？

>>857
100は2年前に測ったのが13.9（←）です。

860 ：かもりえいし：2006/03/31(金) 18:23:36

豚堕紙ね余暇巣
ぶただしねよかす

861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 18:29:06

ハムストリングの肉離れの効果的な治療法って何かありますか？
湿布と毎日整骨院に行ってますが、何か他に無いですかね？

862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 18:30:35

酸素カプセル

863 ：かもりえいし：2006/03/31(金) 18:33:38

つタイムマシン

864 ：9028：2006/03/31(金) 21:55:01

5000のアップってどんなのやればいいですか？

865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 22:12:50

あれ、誰も>>856 にアドバイスしてやらんの？

866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 22:42:44

856よりかは852の陸上競技で食っていく手段のが俺は興味ある｡
そんなにいい話ないとは思うが｡

867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/31(金) 22:57:50

自給自足で生きていけるだろ

868 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/03/32(土) 23:42:44

大会の日、走る何分前ぐらいまで食事をしてはいけないのでしょうか。
また、食べといたほうがいい食べ物とかありますか？
いろいろ調べたのですが、チョコがいいという情報が合ったのですが、
他に知ってる方がいましたら教えてください。

869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/02(日) 23:27:11

バナナ、カロリーメイト

870 ：かもりえいし：2006/04/02(日) 23:29:08

リポD3本ぐらい飲んどけ！
ドーピング検査でも失格にはならないぞ！

871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/02(日) 23:36:03

アイスパックとか氷のうでアイシングする場合はみなさん何分ぐらいしますか？

872 ：かもりえいし：2006/04/02(日) 23:55:32

クソ豚堕光の曲だけは間違っても聴くなよ！
パフォーマンスが間違いなく下がるからな！

873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/03(月) 00:11:28

【かもりえいしのプロフィール】
真性の異常者。
屁ーこく大（平成国際）を卒業後ニートになり精神病院に入れられるが２ヶ月で脱走。
陸上板に来た当初はステハンで「～高校の競技着はブルマかスパッツか？」のような
変態的な書き込みを色々なスレで執拗に繰り返し板住人の皆からキモがられることに。
誰も相手にしてくれなかったショックで精神病がさらに重くなり現在に至る。

874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/03(月) 01:23:20

163 かもりえいしクソ豚だ光 2006/03/23(木) 21:05:05
ヤイコの曲で、別大マラソン30位以内に滑り込めた。

豚堕の雑音で、ローカル市民マラソン関門締め切られた。

166 かもりえいしクソ豚堕光市ね New! 2006/04/02(日) 23:31:09
>>163
ほんと、ヤイコの曲はお勧めだよね！
クソ豚堕の曲なんか聴けたもんじゃない！

-------------

これはギャグでやってるんだよな…？

875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/03(月) 15:06:22

クソ豚堕の曲

ってなんのことですか？

876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/03(月) 18:38:55

サブスリーって何ですか？

877 ：かもりえいし：2006/04/03(月) 18:43:51

>>876
フルマラソンで2時間3分切る人の事をサブスリーと言います。

sub:下方の、の意の接頭辞
three:3
即ち、3分より下にと言う事で、上記の意味が言えるわけです。

世界では、ゲブラセラシエさんやベケレさんやワンジルさんが将来のサブスリー候補と言われています。

878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/03(月) 19:06:17

877何かお前のスレ立ってるよ！そっち池

879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/04(火) 20:50:24

かもりえいしの事は、気のせいだから。

880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/05(水) 23:15:11

末續より速い白人っているのですか？

881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/05(水) 23:19:39

末続って名前末続っていうんですか？

882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/06(木) 18:44:16

めんねあ

883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 14:19:26

ナイキのTRIAX SPEED 50 REGULAR と、セイコーのスーパーランナーズで迷ってるんですが、どっちがいいと思いますか？
高校で5000mやってます。

884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 14:38:50

この春から社会人になった女性です。
陸上板には初めて来ます。

来週から河口湖で2週間の宿泊研修が始まりますが、
このような課題を出されました。
「期間中は毎日夕方に20キロマラソンを行う。
男子は90分、女子は2時間で全員走り抜くこと。
ノルマをクリアできなかったり、リタイアした者がいたら
当然全員走り直し。全員がクリアするまで何度でも走ること」

このタイムは陸上経験者的には易しいものでしょうか？
当方運動はまったくしたことありません。
本気で不安です。

885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 15:00:40

タイムテーブルでは夕方5時15分から毎日マラソンの時間になってます。
10日から22日まで一切休みはありません。
山の上の合宿所を下って登る往復コースだそうです。
ちなみに朝は朝で筋トレやボートこぎがあります。

高橋尚子さんが42.195で2時間20分を切るか切らないかですよね。
その半分の距離だからできないこともないかなって思いますが、
そんな単純なものじゃないですよね。
研修で同じような経験をした人からのアドバイスをお願いします。
教官いわく「どこの企業でも当たり前のようにやってる」そうですから。

886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 15:23:57

>>884
余裕

887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 15:34:53

クソ豚堕の曲

ってなんのことですか？

888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 16:53:04

ハムストの筋持久力つけるには、
どうしたらいいですか？

889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 16:56:19

キントレする

890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 17:12:43

>>8842週間毎日走るの？運動音痴にはきついだろ！

891 ：↑：2006/04/07(金) 17:14:17

しくじった>>884に対するレスね

892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 17:25:27

8842週間＝61894日＞36525日＝100年

893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 17:26:04

つか、

>ノルマをクリアできなかったり、リタイアした者がいたら
> 当然全員走り直し。全員がクリアするまで何度でも走ること

はきついだろ
一人のせいで走りなおしになったら
うらまれるぞ

20km90分なんて無理

894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 17:38:03

女子に比べて男子のノルマがキツ過ぎるな。
女子は普通に走れば行けると思うけど、
誰かがしくじって2回目3回目になると辛いかもね。

895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 19:45:37

そんな会社はDQNに決まってるから
はやいとこやめたほうがいい

896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 21:15:19

そんなことする会社はねぇよ

897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 21:45:00

高校生ですが1500mくらいの距離走るときは前日にどれぐらい睡眠時間とれば良いですか？

898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 21:46:33

普段どおりか、1,2時間多い程度
ヘンに変えても逆効果

899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 21:56:15

１５００ｍ走るくらいなら徹夜でも大丈夫だ！

900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/07(金) 23:50:35

普通の人に20キロ９０分はかなり厳しいというか無理というかネタでしょ？

901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:01:20

生まれてこの方運動なんて体育でしかやってませんが、100m計ったら12秒台半ばでした。
ちゃんとトレーニングして走り方を学んだらタイム縮まりますか？
今度大学生になります。

902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:04:04

901の人、女子にしては速いですよ！陸上したほうがいいですよ！

903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:05:55

女子にしては

ね

904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:07:38

>>900
下りで貯金を作って帰りの上りにパワーをチャージしておけば
一般人でも出せないタイムじゃない。
でもそれを1日に2回3回とやれというのは厳しいかも。
就職板を見ると企業では今もそういうしごき研修が主流らしいね。

905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:15:42

>>901 タイムは縮まるけど大学で活躍するほどになるのは無理じゃない？しかも体育の測定なんて手動＋スタートでだいぶタイムかわるからあまり参考にはならん。

906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:21:03

>>904
ネタにいつまで釣られてんの？

907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 00:27:45

２０ｋｍ９０分は市民ランナー中級レベルだと思うけど運動してない人にとっては当然無理。
この手の研修やっている所が今でもあるのか…
オイラ昔、佐〇急〇の研修に単なる下請け会社なのに行かされたなぁ。
社是やら何やら朝から晩まで怒鳴らされ暗記させられて…。
体育会系を経験していない人は割り切ってやってみたら？終わって１週間位は気分が高揚していて何でもやってやる！って気になる。その後はまあ…

908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 15:28:31

>>905
ちゃんとした競技場で計りました。
なんか計測機っぽいので計ったのでたぶん正確だと。
医学部なら活躍できますかね？

909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 15:38:11

高校生や大学生で、運動してなくても１１秒台で走る人はいくらでも
いると思うけどね。中学高校で県レベルで活躍するような短距離選手は
中学入学したてで12秒台半ばで走るのは普通だしね。

運動経験ゼロで11秒台前半で走れるなら練習してローカル大会で活躍
できるかもしれんけど、大学生で12秒台半ばというのは少し足が速い人
というレベルでは？ちなみにマスター陸上では７０歳超の人が12秒台で
走ってる。日本人でも６５歳超の人が12秒台半ばで走ってるから、その
力をあと４０年維持できたら活躍できるかもね。

910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 15:44:57

>>909
実を言うと、中３のころ計った校内の陸上競技会の時の記録なんです
しかも最初他の人がフライングしてたのに気付かず30mくらい走ってしまってめっちゃ疲れました

911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 18:27:37

やりたきゃやれば？

912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 18:39:33

３０で疲れるのかよ！！スピードキングの尊虎はフライングなのに１００ｍ走ったのにその後１位で通過したぞｗｗｗｗｗｗｗｗ

913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 18:40:59

>>912
どうでもいいけど日本語おかしいよ

914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 19:03:31

なんかここにいる人みんな低学歴っぽいんでもういいです。

915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 19:06:09

>>912
日本語でおｋ

916 ：かもりえいし：2006/04/08(土) 23:18:54

>>884
余裕。
中学生でも可能。
俺がやっていた練習に比べれば甘っちょろすぎる。
俺は、海抜200m→海抜750m→海抜700m→海抜800m→海抜600m→海抜700m→海抜200m
の20km周回コースを、10kgの重りを背負って週5で2ヶ月近くやっていた。
キロ4分30くらいでな！

917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 23:38:08

海抜ってなに

918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/08(土) 23:59:31

海で抜くことなんじゃないかな

919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/09(日) 00:00:24

>>917
海でぬくことだよ

920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/09(日) 00:48:37

広い海でヌクのは、気持ちイイだろうな～

921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/09(日) 01:50:57

ふーん

陸上競技者の知性と教養が良く分かるレスですね。

922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/09(日) 03:44:45

>>916
どうみても偽者です、本当にありがとうございました。

923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/09(日) 17:33:24

ベンチプレスしてたら、ちょっとぐらいは足速くなるかな？

924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/09(日) 17:41:55

なにそれ？

925 ：つよし：2006/04/10(月) 20:39:33

自分はﾊﾞｽｹをやっていてここ二週間ぐらい坂道と階段と平地合わして６㎞ぐらいの距離を２日走って1日休みで続けてます。
陸上で言うと持久力的な筋肉になってあまり加速力がでません。
それで加速力を上げたいですがインターバルを取った100ｍダッシュと坂道ダッシュを何本もやった方がいいですか？
それと持久力も瞬発力をバランスよくつけたいで1日短距離系やって1日長距離やってをくりかえすのはどうですかね？

926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/10(月) 20:55:56

箱根を目指したい！（学連選抜じゃなくチームで）
けど勉強もやりたいって人にはどこの大学がオススメですか？

927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/10(月) 23:01:28

自分で調べるっていうことができない人は、大学の勉強にはついていけないよとマジレス

928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/11(火) 02:52:42

>>927
旧帝or国公立医学部以外には発言権を認めない。

929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/12(水) 01:26:05

>926
早稲田は毎年一人くらい教育やら理工学部やらの選手が出てるね。
だけど、一般学生が所沢体育大学の連中と張り合うのは相当厳しそう

930 ：遙：2006/04/15(土) 16:08:47

初めまして、遙です
今度陸上部（強豪）の仮入部に行くのですが、スポーツショップに売られているようなランニングシューズで行って大丈夫でしょうか？（ランニングシューズで部活の練習{長距離}はできるのでしょうか？）
あとＴシャツって何のことですか？そのTシャツというのはやはり白より黒の方がいいのでしょうか？
ランパンとかスパッツも履いていくのでしょうか？
初心者ですので、教えてください。お願いします。

931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/15(土) 16:45:52

服装は学校の指定のジャージやTシャツでいいべ
あと、その履いている靴の名前はわかるかな？
大丈夫だと思うけど参考までに聞かせて

932 ：884：2006/04/16(日) 21:11:43

今しがた山梨から帰ってきました。
もう足パンパンです。
本当に走りまくりでした。
もう一生走ったんじゃないかと。
結局20キロを2週間で29本走りました。
距離にして580キロ走りました。
大雨の中真っ暗な林道を4本走らされた時は、
さすがに辞表を叩きつけようかと思いましたが
今となっては本当に走ってよかったと思います。
アドバイスありがとうございました。

詳しくは後日書きます
明日も朝一から仕事です。

933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/16(日) 22:50:35

>>932お疲れ様　ゆっくりお風呂に入って
出たらマッサージするといいですよ

934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/16(日) 22:55:09

スパイクのピンはなにを基準に長さを決めるのでしょうか。
それと
ミズノの銀色のピンの場合アタッチメントをつけなくてもいいんですよね？
そして黒色はアタッチメントをつけるんですよね？
どうして2種類あるんですか？

935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/16(日) 22:59:37

オッ！>>884 >>885さん乙!!レポよろ!!

936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/16(日) 23:06:41

>>935今はたぶん泥の様に寝てるんじゃない？

937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 08:53:48

質問です陸上選手って大体何歳くらいで引退するものなのですか?!

938 ：遅いですか？：2006/04/17(月) 11:06:41

自分は5キロで19分07秒なのですが、陸上やっている友人から言うと、そんなもん、屁みたいなものと言われるですけど… 因みに自分は陸上競技部ではありません。前に自衛隊に入っていましたが…
そんなに遅いんですかね？？今はもう素人なんですけど…

939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 11:32:43

>>937
もう少し具体的に書いてもらわないと答えようがありません
>>938
陸上部で長距離選手だったら遅いでしょうね
一般人だとしたらまあまあじゃないですか

940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 11:38:44

939

早速レスありがとうございます、少し自信がつきました！

941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 13:41:44

937です
すみません　一般で800をやってるのですが、大体の引退の時期は何歳ぐらいなのでしょうか？

942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 14:57:31

トレイルランなどのスレはどこかにありますか？

943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 19:08:43

登山板にトレイルランニングであるけど、みたらガックリくるよ。

944 ：942：2006/04/17(月) 20:19:53

>>943
…ですね。
誘導ありがとうございます。

945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 22:23:49

>>932
お疲れ様
2週間で580ｋｍ・・
凄すぎますね。とにかくゆっくりと休んでください

946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 22:36:15

>>932
7日間しかたってなくね？ネタ？

947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 22:50:21

>>946
あんた！えらい！！すごい！！！！

日数、まったく疑ってなかったよ

948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/17(月) 23:01:52

ここは初心者ばっかなのか。ガチでそんなに走れるやつなんて経験者の中でもそうはいないぞ。

949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/18(火) 19:59:26

フル2時間30の俺でも、週250走りこんだら次の週壊れた。

950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/19(水) 05:06:36

アン？ホントかよ?! >>932質問スレで釣りなんぞするなよッ!!

951 ：株価【35】：2006/04/19(水) 05:12:41 愛株主優待

>>884
04/07(金)に

>来週から河口湖で2週間の宿泊研修が始まりますが、

で、

>>932
04/16(日)で

>今しがた山梨から帰ってきました。

だってさ。

952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/19(水) 18:39:25

4年間趣味レベルで週4日ほど主にジョギングなどトレーニングをして
走っていたのですがここ1年ぱったり走ることを辞めてしまいました
が、訳あってまた走り始めることになりました
ジョギング・筋トレくらいしか出来ることは無いのですが
半年で以前の様に走れる様になるものでしょうか？

953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/19(水) 19:11:15

なる

954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/19(水) 19:29:09

息継ぎの仕方教えて

955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/19(水) 21:34:32

ここは水泳板でねえ

956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 01:29:31

２３日に大会があるんですが、今日生理になってしまいました(:_;)うちの学校はユニフォームの下がスパッツなんです。普通にナプキンをしていったらやばいですよね！？(>_<)

957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 04:29:57

いや、いいともうよ

958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 07:58:52

誰も見ねぇよ

959 ：ハードル：2006/04/20(木) 11:52:44

こんにちゎ!!
まぢめな相談でカキコしました｡私は今大学でもハードルゃってて(100mH)凄く伸び悩んでぃます…。今大学二年生｡高校の頃は14"86がベスト｡
今現在15秒後半～16秒前半のとんでもなぃタイムの連続…。
去年一年間凄く悩み苦しみました｡
体重は高校時代ょり2㌔増加したので今ぉとしてぃます!!
ぁの頃の自分に戻りたぃです!!頑張るので応援して下さい！！

960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 13:00:48

小文字きめえ
自分の年を考えろよｗ

961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 15:15:34

エアーバイクやったらスタミナ落ちないんですか？

962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 21:05:27

５ｷﾛちょいの距離を毎日走ってるんですが
どうしても自分に甘えてしまい、疲れたらすぐペースを落としてしまいます。
どうしたらいいですか？何かアドバイス下さい

963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 21:08:18

最初からやらない

964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 21:17:36

>>962毎回タイム測ってんの？

965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 21:23:42

>>964
測ってなかった。

966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 21:25:10

>>962
最初のペースをもう少し抑えてみたら？

967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 22:18:28

くだらない質問なのですが・・・・
大学駅伝などのレギュラーの選手で毎日練習しているけど履いている靴は２月くらいが靴の寿命なのですか？
それとも、半年くらい持つのですか・・・・
教えてください・・・・m(__)m

968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/20(木) 23:44:26

>>967
どうしてチームメイトに聞かないのか不思議だ

969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 00:06:57

友達がいないから

970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 01:21:53

>>969
質問スレにこんな奴がいるほうが不思議だ。

971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 14:55:59

>>967は選手じゃなくて
選手である子どもにしょっちゅう靴代を要求され
靴ってそんなにすぐだめなものなの？
と思ったとか

972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 14:59:30

>>967は選手じゃなくて
選手である子どもにしょっちゅう靴代を要求され
靴ってそんなにすぐだめになるものなの？
と思ったとか

973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 21:12:40

>>967は選手じゃなくて
選手である子どもにしょっちゅう靴代を要求され
靴ってそんなにすぐだめになるものなの？
と思ったとか

974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 22:54:28

高校総体とか、高校生の大会で
110ｍＨの高さが106.7cmになったり、1500mSCが3000mSCになったのはいつからでしたっけ？

975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/21(金) 23:47:09

昨日

976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/27(木) 03:11:13

ものすごく初歩的な質問ですいません
200ﾒｰﾄﾙを走る場合、最初から飛ばしたほうがﾀｲﾑいいですかね？

977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/27(木) 06:48:02

>>976
いえす。
ただトップスピードで２００ｍ走りきれる人はいないので
それなりの体力は必要

978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/27(木) 16:14:54

>>977さんそうですか…
例えるなら50M走みたいな勢いですか？ 100Mの勢いですか
うわぁ体力ないorz

979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/27(木) 17:21:17

977じゃないけど、測ってやってみれば？

980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/27(木) 21:04:14

試したほうが早いですねｗ
977さんありがとうございました

981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/28(金) 19:59:09

初歩的な質問なんですけど、高速タータンじゃない競技場ってありますよね（ブツブツとしたゴムの競技場）長距離の場合スパイクのピンを何ミリのピンにすれば一番いいのですか？？

982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/04/29(土) 00:34:11

２ミリ