１週間で足が速くなる方法
1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
運動会が来週にせまってきました。
１００メートル走で１週間で速くなる効率的なトレーニング方法は
ありませんかね？
とりあえずマラソン１キロを走ってますが。。
１００メートル走で１週間で速くなる効率的なトレーニング方法は
ありませんかね？
とりあえずマラソン１キロを走ってますが。。
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2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 18:20:16
1キロでマラソンっていえるのですか？
3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 18:28:20
ロスオブソウルを四六時中徹底すれば、あるところまでは劇的にタイムが伸びる。
4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 18:40:08
マラソンしても早くなりませんかね？後半２０メートルで持久力の差がでると
思ったんですけど？？？？
思ったんですけど？？？？
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 19:16:19
無理。
コンディションを整えるのが吉
コンディションを整えるのが吉
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 19:33:08
フォームを専門家に整えてもらうんなら一日でできるだろ。
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 19:46:09
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 20:41:06
マラソンと100Mはそもそも筋肉が違う
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 21:37:37
後半２０メートルが勝負ですよね？？
やはり腹筋とマラソンがいいですかね？
やはり腹筋とマラソンがいいですかね？
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 22:02:22
ダーメだ、こりゃ！ つぎ、いってみよ〜。
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 22:15:13
直前までロッキーのテ−マをきいとけ。
トップガンなんかもいいかも。
トップガンなんかもいいかも。
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 22:22:44
卵を握って走ると上半身の力が抜けて記録が伸びるらしい。
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 22:52:22
まじめにやれ！！
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 23:34:38
腹筋はおすすめだよ
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/13 23:35:31
体幹鍛えとけ
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 08:26:38
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 19:27:45
背筋もきたえとけ
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 19:30:08
毎日早朝ジョギングしてるオッサンとかは
概ね１００Ｍで速い。
したがって
マラソンは効果的ってことだろ。
マラソンしろ。マラソンで腿鍛えれ
概ね１００Ｍで速い。
したがって
マラソンは効果的ってことだろ。
マラソンしろ。マラソンで腿鍛えれ
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 19:36:27
モモ上げたら速くなるなんてｳｿ。ようは足の回転。
とにかく人が２本行ったら４歩行け！！
腕は前に振るんじゃなく後ろに振る意識をもて
背中はまっすぐだ
足は後ろにけるんじゃなくて、ポンポンと上へはじく感じで
あとリラックスしろ常に笑いながら走れ
頭の中で常にＦ１ミュージックが流れてるイメージもて
髪はスキン
ダウンフォース得るために後半あごをｽﾎﾟイラーのごとく
ちょっとまえへ出せ
とにかく人が２本行ったら４歩行け！！
腕は前に振るんじゃなく後ろに振る意識をもて
背中はまっすぐだ
足は後ろにけるんじゃなくて、ポンポンと上へはじく感じで
あとリラックスしろ常に笑いながら走れ
頭の中で常にＦ１ミュージックが流れてるイメージもて
髪はスキン
ダウンフォース得るために後半あごをｽﾎﾟイラーのごとく
ちょっとまえへ出せ
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 23:57:19
わら
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/02 17:47:45
むりぽ
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/04 18:31:38
まだこのスレあったんだ。
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
結果報告しろよ