やり投げについて語る

てか炭酸って乳酸を運んでくれて尿で排出してくれるけど体内に二酸化炭素を残しちゃうんでしょ！だから微炭酸がいんじゃね?

二酸化炭素はゲップがでるじゃん！

炭酸は疲労抜けるらしいよ
炭酸水とかの等分とか何も入ってないやつがいいらしい
あるある大辞典のサイトでそんなことがかいてあった

う〜ん。どの情報が正しいのか？？
でも、あるあるでそう言うなら……ｗｗ

てか炭酸飲んでも飲まなくても強いヤツは強いし弱いヤツは弱いっしょw

あれっ！！最近ダレも来てないね。寂しいじゃん！
もうスグ、新人戦だと思うけど皆さん調子はどうですかぁ？？

絶不調。この前の国体予選で０２年インハイ優勝者の種本さんと０３年優勝者の鬼塚君の
投擲見れたのは少し励みになったかな…

904ですが未だに肘が痛いです。もう新人戦なのにヤバイ・・

943さん肘どぉしたんですか？？

>>944
904あたりを見ていただけば分かると思いますが、野球肘になってしまいました。

オレは最近立ち投げだけ調子いい。40飛ぶし。なんでだろう？

たち投げが飛ぶって事は、助走つけて投げる時に、投げの体制が取れていない
それだけ。
立ち投げとか突き刺しよりも、三歩とかゆっくりとした短助走とかの方が
投げに直結しやすい。
立ち投げのほうが飛ぶなら、それで試合に出たほうがいい。
助走大会じゃないんだ。飛ばしたもん勝ち。

高３　男子　身長：178ｃｍ　体重：79ｋｇ
100ｍ：12.70　400ｍ：56.00
バックスロー：16ｍ　フロント：14ｍ（5.45ｋｇ）
ベンチ・プレス：80ｋｇ　ハーフ・スクワット：220ｋｇ　クリーン：120ｋｇ
スナッチ：92ｋｇ　背筋：200ｋｇぐらい　握力：右・左60ｋｇ
やり投げ　1クロス：40ｍ　5クロス：45ｍ　全助：52ｍ
Jump系はまだ測ってないんですけどこんな俺は普通ならどれくらい投げれるんですか？
教えて下さい

945
野球とやりはフォームが似てるから投げにつながるんじゃなぃ？

>>948
記録的には普通。そのくらいじゃない？
あと、ウェイトよりも肩の強さが重要、後は肩周辺の柔軟性
助走伸ばして記録が伸びてるのは良い。

>>949
野球とは投げる動作は同じかもしれないが、フォームは結構違うよ
野球みたいに肘を出す投げ方をしたら、壊れる。

948 貧弱やせチビの俺と変わらんぞ。記録だけ

スゴィですねぇ☆☆

>>948
スナッチやクリーンが高校生にしてはすごいけど、全助で52ｍは飛ばなさ過ぎ。
ただのボディービルダーのように見せるだけの筋肉になってるんじゃない？？
ウェイトした後は、終わりじゃなくて空振りやクロスの動きを軽く行なって
やり投げの動きを筋肉に覚えさせてあげることが大事。
俺はスナッチのベスト80kgだったけど、60ｍは越えてた。
でも、君の場合はまだこれからがある。大学進学し、続ける気があるのなら、
間違いなく、60ｍ越えthrowerになれるさ！がんばってごらんよ☆彡
長スレ、すまんです。

スナッチってどうやるんすか？高2にもなって恥ずかしいっすけど。

高校生でスナッチをやる人はそんなにいないと思いますけど･･･
大学に入って初めてやったからねぇ。。。
手を肩幅より広く取ってシャフトを握り、
その場から一気に頭上に引き上げます。こいつは技術も必要とするので
「ウェイト　スナッチ」等でここで説明するよりサイトから
検索して閲覧された方がよろしいかと。。。

やりを投げるときに腕はどれぐらぃ伸ばせばいいのでしか？？

>>956
詳しく書け。
どの状態でとか

クロスやって投げる瞬間です。

>>958
曲げるのはちょびっとだけじゃない？！抽象的でゴメン

なんで槍投げに辿り付くかなあ

ぁりがとぉぉござぃます☆☆
ぁとチョット聞きたぃんですけどやっぱりクロスの時は腰を落として大股でするべきですょねぇ？？

>>961
私は腰を落とす意識はしてないよ。大股かどうかは…？？？
ごめん！誰かヘルプ〜（笑）

>>961
スピードを殺さないことさえ意識した動きならどんなんでも大丈夫。

>>961
貴様はその前に、そのきもい文字の変換をどうにかしろ
たぶんそれだけで、5mは違う

>>964
同意

>>964
はははっ！！

別にぇぇゃん！！文字の変換とか関係なぃし↓↓�D�bも飛んだらゃたら嬉しぃし！！

僕、この書き込み見てキモイ改行辞めたら記録が３メートル伸びました。気持ちの持ちようでこんなに記録が変わるなんてびっくりです

面白くないです

下げんなよ臆病者

俺はさげまんはヤだ

sageても下がるわけじゃないんだお
一番上にあったら同じこと

９５５＞スナッチをやってる高校はけっこうあると思いますよ
。

７９２＞歴代２位の方は、高２で出した記録なので、↑文章は間違いですね。

８２４＞その体重で背筋３００、握力９０越えはすごいと思いますよｗホントの話であればｗｗ

投げのときのステップが全然うまくいかないんですけどどうしたらうまくいくでしょうか?フォームを変えた方がいいでしょうか?

クロスして減速するだけなら、クロスをなくせばいい。
世界選手権で優勝したワルニクみたいに。
クロスで、投げも体制が取れていないのなら、ひたすら練習。
しっかりと投げれる構えができる速さで助走して、構える。の繰り返し

クロスで失速というか最後のステップをミスって勢いがなくなって投げちゃってるんです… クロスをやらない投げ方なんかあるんですか?教えてください！

身長　168
体重　62
100�b 12秒7
砲丸立ち投げ 9�b60
砲丸バック投げ　12�b
立ち幅跳び 2�b40
立ち五段 12�b50
ベンチプレス 100�`
スクワット 140�`
クリーン 70�`
今のベスト 46�b
まだのびますか？(:_;)

記録より身長伸ばせ

>>978
やらないというより、強調しない投げ
クロスステップの時に、助走の速さのまま右足（右投げの場合）を前に出して構えを作る。
普通なら、「ターンタタ」みたいなリズムで最後の三歩やれっていわれると思うが、
それを、「タッタタ」くらいにする漢字化？
でも、ぶっちゃけ難しい。
それ系のの投げを見ないと想像しにくいだろうが、そのくらいは自分で探せ。

>>979
槍なんて力より技術だと思う。自分でしっかり考えてやればのびる。
俺なんて979と足の速さも変わんないし他にいたってはボロ負けだけど
979より槍飛ぶぞ！槍投げなんてそんなもんだ。頑張れ！！

>>981 丁寧にありがとうございます！アドバイスを参考に自分で組み立てて練習します！こないだの大会があまりにも悔しかったんで…

>>979
槍はスピード必要だろ。

>>984
スピードがあっても、投げる体制にもっていけなければ無意味。
あったらあったでいいけどさ。
>>981
毎日遠投でもすれば？肩は強いのか？
高校か大学か知らんが、ウェイトなんてあって損は無いけど
それは、技術の上に積み重ねて、初めて力を発揮する。
技術の改善を第一目標に練習しなされ。