【蛋白質】プロテインについて語るスレ【protein】

＞普通に家で筋トレしてて（腹筋＆背筋ぐらい・・・。）で、筋肉がつきやすくなる
＞プロテインってどれですか？

そんな薬みたいなプロテイン存在しませんから
つーか家でそんな適当にやってるだけじゃ時間の無駄に等しい

そんなことないよ。続けることに意義がある。ウイダーの全競技用とかでいいんじゃね。運動後と就寝前に一杯ずつ飲むだけでもかなり違ってくるよ

マッチョを目指すその考え、応援するぞ！！
大事は事は回数ではなくパンプだ。筋肉痛に見舞われたときのあの充実感、
これだからやれられない。
ムキムキにな〜〜れ　ムキムキにな〜〜〜れ

アレルギー出た？

バンプってなんすか。
普通の牛乳じゃプロテインより効果薄いんすか。

プロテインをおいしく飲みたい人にこれを捧げよう。


ttp://ww2.tiki.ne.jp/~morim/protein.htm

ザバスの味は最悪。効果はあるだろうけど

ザバスは確かに味は怠るがウィダーより悪い成分わ使っていない。
てかプロテインのむだけで筋肉つくっておもってるやつこんないんだな。
あきれるしかないわ

変異プリオンとか混ざっていそうな希ガス

155
プロテインは練習後に飲むもんだろ。そんなんわかってるわい!!

http://www.my-plando.com/
安けりゃいいってもんじゃないよね

＞１５５
え！ウィダーは駄目なんですか？

>>155
『座場巣』信者ワロスｗ
溶けないプロテインなんて摂取しても無駄じゃんｗ

バネも鍛えられるﾌﾟﾛﾃｲﾝってどれ?走幅跳やってんだけどさ

>>161
プロテイン＝タンパク質　ですよ？
ただの栄養補助食品なんだから、バネがつくわけ無いじゃん。
ただ、跳躍練習やウェイトをやった後にプロテインなどを摂取すれば多少なりとも筋力はつくだろうね。

『座場巣』の競技別のプロテインに騙されるなよ。あれは、ホエイかソイの違いと、ミネラルやグルタミンの配合でごまかしているだけだ。

ｻﾞﾊﾞｽはあまりよくないのか。今はｳｨﾀﾞｰのﾋﾟｰﾁを練習後に飲んでるが、ﾊﾞﾆﾗの全種目用を練習後に飲むのだったらどっちが効率いいんだ?

いやいやウイダーの方が甘い代わりに体に悪いし

>>164
具体的に教えてくれ

俺も知り合いからきいた話なんだが。
ウイダーは甘くするために色々化学薬品使ってる。
ＳＡＶＡＳは色々種目分けしとるが、たんぱく質なんだから何の種目の人
が何のプロテイン飲んでも関係ない。ようはたんぱく質だから

ってことは、ザバス＞ウイダーってことか。

ザバスは味がいまいちだけど、成分いいのか。

今度はザバスにしてみようかな

ザバスは交換はあると思うが味は激マズだから覚悟しといた方が良いよ。

ザバスは効果はあると思うが味は激マズだから覚悟しといた方が良いよ。

慣れるとうまいぜ。特に筋トレやったあととかは…

みんなはどれ飲んでる?

ザバス１・２�`→まずいしとけにくい
ザバス300�c→甘いし溶けやすい
味が全く違う

お前らザバスなんて、ウェイト板に行ったら悲惨なもんだぞｗ
オレも以前は成分を気にしてザバスを使っていたが、化学薬品の有無なんて都会に住んでいれば日常で当たり前だからな。
隣の人のタバコの煙や車の排気ガスを吸うのすら気を使っているのならば、ザバスでも良いんじゃない。

シャクリーってどうなん??

僕はアムウェイのプロテイン飲んでる。抹茶味。

やっぱムサシじゃろ

>>173
でもモーリスグリーンとかオリンピック選手の多くは、日本のプロテインを試用しているらしいよ。
日本の製品の方が生成過程が細かく几帳面だとかなんとか書いてあった気がした。
アメリカ製品は大雑把大味で大量生産型のため、故にムラが激しいらしいと書いてあった気がした。
海外産は同じ製品において、味に関しても、作った日によって、微妙に味が違うらしいからね。
ここらへんは単に文化の違いってやつだと思うけどね。

ホエイのプロテインってどういう意味？

品質の管理は日本が上だろうな
ただコストが・・・

ホエー　ウエイ　ホエイ　どれが正しいの。
実際に本とか商品に書いてありました。

WHEY

大学の知り合いに「プロテインで作った筋肉はすぐ落ちるだろ！」
とか「ドーピングじゃん！恥ずかしくないの！」とか言われてプロテインを和訳するとたんぱく質であり
牛乳に含まれるたんぱく質を吸収を早くする為に・・・と言ったところで聞流されました。
世間一般の人はプロテイン＝アナボリックステロイドと認識している方もいるようです。
その知り合いはバトミントンで高校時代県大会で優勝とかしてたはずなんですがね・・何で知識がないんだ。
テレビ番組でとんねるずの石橋も勘違いしていたし元イチフナサッカー部のワッキーでさえ
中山きんにくんの筋肉はプロテインで作った使えない筋肉と言っていました。
ガセビアの泉にでも取り上げられると誤解が解けそうなんですが・・・

>>182
未だにプロテインはステロイドと思ってる人もいるんだ。
無知にもほどがあるね。

>>180
ホエイじゃね？
http://www.e-capty.net/supplean/supple_item/protein.html

投擲の人以外はプロテインやめた方がいいよ☆
飲むなら、アミノ酸!!!ムサシがオススメだよ☆☆

>>185は釣り？それとも単なるバカ？

>>186
単なるバカに一票。

そんなこと言うけど、ヨンパじゃ絶対俺に勝てないよ！笑
俺はプロテインは飲まないけどね

長距離走者でプロテインとってる香具師っていないかな？
僕は筋肉を付けるというより、早く回復させたいっていう感じで摂取してます

長距離系の選手もプロテインは効果的ですか？
どうしても持久系の競技やってる人が飲むイメージがないので

長距離で回復目的ならBCAAがいいかも。

>>191
僕も長距離ですがザバスのプロテインタイプ３を飲んでますね。長距離だってある程度の筋肉が無ければ長い距離は走れませんし、すぐに故障すると思います。

距離が1500〜5000だったらやっぱりザバスは黄色ですかね?? ていうか黄色と緑で何がそんなにちがうんですか??

ウィダーによれば競技別のプロテインは存在しないそうですね。

長距離の場合だと走りこみなどで筋肉疲労が激しければプロテインは有効かと
思うが、あまりむやみにとると脂肪がつきやすくなるので基本的には食事をしっかり
とっていれば特に必要性はないと言える。
練習中、後にＢＣＡＡの補給は即効性があるので有効だね。

長距離走者です
60分ジョグとか楽練の後でも、家に帰る間にすごくヘタってしまうのでザバスのType3を飲んでました
ペプチドとかBCAAとかのほうがよかったのかな・・・

プロテインは練習前1.2時間前くらいにとっておいて、練習後BCAAなんか
とるとタイミング的にいいな。