【スピード】800mについて語れ【スタミナ】
952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 12:03:37
300x3 2セット レスト1分 セット間7分 レースペースよりやや早いくらいで
1分台を目指すなら43でできればいいんじゃない
あとは600+200 600がレースの通過くらいで30秒レスト後に200max
セット間7分で2セット
あ、俺の場合は300土トラだったからあまりタイムは参考にならないかも
1000のレペとかもいいような希ガス。
1分台を目指すなら43でできればいいんじゃない
あとは600+200 600がレースの通過くらいで30秒レスト後に200max
セット間7分で2セット
あ、俺の場合は300土トラだったからあまりタイムは参考にならないかも
1000のレペとかもいいような希ガス。
953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 12:27:05
400のベストが58で800が2分5秒なのだけど400のスピードをもっとつけたいです
どうすればいいですか？
どうすればいいですか？
954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 12:36:02
300+200+100とか
400ブロックに混ぜてもらってスピード体感するのが一番いいと思う
400ブロックに混ぜてもらってスピード体感するのが一番いいと思う
955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 14:20:58
945の練習を見る限り、足りないのは耐乳酸じゃないかな？
949や952の言うようにレペをやって出し切る練習をした方がいいと思う
949や952の言うようにレペをやって出し切る練習をした方がいいと思う
956 ：走晴日：2005/03/27(日) 14:26:57
時計を気にしすぎなんじゃないの。たまには時計を外して、景色でも眺めながらたのしく走ってみたら。体の中に染み付いた時計をほぐして、また挑戦しよう。意外と良い結果がでると思うよ。
957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 14:58:11
952の練習ができたらもうちょっと(56〜58ぐらい？)でると思う。
それとも俺が練習弱いだけ？
それとも俺が練習弱いだけ？
958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 17:27:08
959 ：952さんへ：2005/03/27(日) 17:52:29
やっぱりそんぐらいいけるよね!?
自分の考えてる基準が正しくて!?うれしいよ！
ありがとうー
自分の考えてる基準が正しくて!?うれしいよ！
ありがとうー
960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 18:56:50
953さんの1500のタイムが知りたい･･･。
961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 19:25:28
３分４５
962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 19:43:13
963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 21:49:00
完璧持久型ですな。これでスピードついたら･･･あ〜うらやましい。
964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/27(日) 22:42:36
持久型は全然うらやましくないよ、スピード型のがうらやましいね。
965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 12:09:09
確かにスピードは短期間じゃつかねーぞ。短ブロと一緒に走りまくれ！
966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 12:11:42
次のスレタイ考えようよ、八百最高っー！
967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 12:19:09
【乳酸系】８００ｍを語り尽くせ！その２【川島誠】
968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 12:21:10
【官能小説】八百最高っー！【川島誠】？
969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 13:02:54
自衛隊体育学校の菅野篤史さん応援してます。過去に一緒に走ったことありますが、自分よりはるかに遅い俺に対してお疲れ様でした。と笑顔で握手してくれました。そんな礼儀正しい菅野さんみたいな人こそ真のスポーツマンだと思います。今年こそ日本選手権優勝してほしい。
970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 16:11:13
200インターバルの最後のほうになると何秒くらいで走ってます？
971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 16:47:04
１９秒
972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 18:36:53
何本走るかによって変わってくるのでは･･･。
973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/28(月) 20:20:35
ラスト1は全力出やっとる
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/29(火) 20:56:48
975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/29(火) 22:20:43
15本だった時は30〜32でいった。ラストは28。
976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/29(火) 22:35:55
ラストだけ上げるのは気持ち良く終わる為か？
ラストは潰れても、平均を上げる努力をした方が良く無いか？
ラストは潰れても、平均を上げる努力をした方が良く無いか？
977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/29(火) 22:49:39
976は中距離をあまり知らない人ですね
978 ：975：2005/03/30(水) 08:12:51
確かに･･･。設定タイムが32秒だったのでまだ余裕があったかな。追い込んでなかったのか。
979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 09:10:31
でも１５本なら３０〜３２くらいって妥当な数字じゃないのか？
980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 09:41:59
女子なみじゃない？ うちの女子はそのくらいで走ってるよ
981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 12:37:21
そんなもんだよ、そんな女いねぇ
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 13:02:52 BE:15070853-
983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 17:16:42
レストによるでしょ、なんでみんなレストを申告をしないんだ？
チンコの大きさを言って、どこから測ったのか言わないやつらみたいだな。
チンコの大きさを言って、どこから測ったのか言わないやつらみたいだな。
984 ：975：2005/03/30(水) 17:23:50
レストは200mを80〜90秒ジョグ。
985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 17:24:00
ねっこから15せんちかな
986 ：974：2005/03/30(水) 18:01:02
レストは２００ｍ４５〜５５秒
５、６本だもんでね、レストが短くてまじ死ぬ
５、６本だもんでね、レストが短くてまじ死ぬ
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 18:23:34
980の学校??はすごいね。女子が30〜32秒で15本いけるのはかなり強いと思われる。
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 18:43:03
うちの場合は12本で大体30秒切るぐらいかな。間は100ウォークで70秒ぐらい。
たかが200インターなのに色々ありますなぁ。
たかが200インターなのに色々ありますなぁ。
989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 19:05:03
レストを長くとって速いペースで走るのと、レストを短くとって遅いペースでいくのはどっちがいいのかなぁ？
990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 21:36:32
うちの学校は２０分間走と２００ｍダッシュしかやらないもんでそれで追い込むしかなかった。
991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/30(水) 21:42:48
両方必要なんじゃない？
992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 10:39:59
短距離系と長距離系の差やね
993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 20:23:22
なんか短距離の俺が８００にでることになって
４００ｍ５２秒なんだが
２分切ることは可能なのか
４００ｍ５２秒なんだが
２分切ることは可能なのか
994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 21:14:12
1500のタイムによるけど短距離練習しかやってなかったらだいぶ厳しいと思う
995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 21:31:56
1000で2分40切れるなら二分切れる！
996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 21:45:05
俺の後輩は400を48秒で走るけど800は2分5秒ぐらいかかる！
800を甘く見るな！！
800を甘く見るな！！
997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 22:06:59
2分切りは厳しいと思われる。よくて2分3秒ぐらいでは･･･。
998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 22:57:06
>>987 980だけど、200のつなぎのジョグは100Ｍしかレストしてなく、ペースメーカーはもちろん男子が…。その女子は結局男子なみぐらいの体力もあるし、度胸もある女子です。しかも彼女は400から3000など、オールマイティーに出来るんですよ。
気持ちで走っていると思いますけど。
もう1000を超えそうなんでまたスレ立ててください。
気持ちで走っていると思いますけど。
もう1000を超えそうなんでまたスレ立ててください。
999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 23:18:04
その女子の各種目のベスト記録は？
1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/03/31(木) 23:19:20
1000
1001 ：１００１：
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