民主党ですが閑居して不善をなしてます

>>983
ダンベル体操とか腹筋とか腕立て伏せとかは暇を見てやっているようです。
だから、バストとウエストにトップとアンダーの差が目に見えて効果が出ました。

＞凝りほぐすために数キロ単位のウォーキングから始めて慣れたら十キロ単位に。
前々から薦めているんですが、家から出たくないそうなので無理にすすめるのも…

>>990
室内でのサイクルでは運動になりませんか・・・・（汗