民主党ですが創作活動です

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怪我をしてしまうのは、過剰な負荷を掛けてしまうせいです。
しかし、だからといってトレーニングにもならないヨガを運動と言い張ることは、トレーニングを
しなければならない人にとっても良くありません。

ヨガとトレーニングは別。しっかりとしたプランの元で行われるトレーニングだけが、健全な肉体を
作り上げるのです。