【ﾋﾟｻﾞ】ﾋﾞﾘｰｽﾞ・ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ【ﾏｯﾁｮ】

全米ではヨガ・ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつで、
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスターやモデルなどが美しいボディをつくる為に行っているとして、話題になったダイエットプログラムです。
ブートキャンプとは、もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込む為の集中トレーニング方法。
アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めてきたビリー・ブランクスが、
軍隊式トレーニングを基に、女性でも自宅で気軽に出来るように独自に開発したエクササイズです。


○お試し
・そのものではないが、youtubeにあり（約13分）
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk


関連ｽﾚ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171868084/
ﾀﾞｲｴｯﾄ板
ﾋﾞﾘｰｽﾞ･ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟってどうよ３日目

CSでたまにCMしてるな

おすすめ２ちゃんねる経由でピザ板から来ました

軍事板の皆さん、ちょっと聞いてやって下さい
ピザ板のピザ共は、口々にこのエクササイズが「きつい」「つらい」って言うんです
でもきっと、本物の新兵さんの育成トレーニングって、こんなもんじゃ済まない筈
本物のブートキャンプがどれだけ過酷なのか、ここはひとつ説教してやってもらえませんか？

ピザ板ってどこよ？w

ダイエット板じゃない？

スレ立てた奴、頭悪いんじゃねーの？

>>6
黙れピザ！！

軍事板ってピザばっかなの?

>>7
本当に頭悪いんだな

ほしゅ

>>1
>>3
マジレスすると、アレはただのエアロビを、
インストラクターその他設定によって“軍隊新兵訓練風”に味付けてるだけ。
　
そもそも軍隊の新兵訓練の目的は、
「体力＝筋力をつけて強靭な肉体を作る」ことであって、
｢贅肉を落し筋肉を引き締め見栄えする体を作る｣いわゆるダイエットとは
似て非なるもの。
従って実際の新兵訓練の内、体づくりに関するものは、
ひたすら腕立てや腹筋等の器具を使わない基礎的な筋トレと
ランニングを地道に、かつ多回数繰り返すだけ。
キツいかどうかは知らんが、少なくとも楽ではないだろう。

ちなみに“ブートキャンプ”と称する｢新兵訓練風｣の
(やたら声のでかい高圧的なインストラクター：
映画“フルメタルジャケット”のハートマン軍曹がその典型　が、
短期間に厳しい訓練項目を強引に叩き込む)教育・研修手法は
アメリカではダイエットに限らず企業の新人研修等でも
比較的広く使われているものの、やり方はともかく内容は
軍隊とは必ずしも関係ないものが多く、
日本風に言えば｢スパルタ式｣程度に理解しておけば差し支えない。

ウエイト版から来た俺に言わせりゃあんなヤツマッチョでも何でもねえ
ﾗｲｳｪｲ！＼(~o~)／

軍ヲタはピザが多いからダイエット汁！！

前にも軍隊風を売りにした「腹筋運動補助用具」みたいのを売ってたけど、尻の形に合わせたゴム板で腰の辺りに手かけ用の穴が空いてるだけのヤツ。
あっという間になくなったみたいだけど。

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ見るよりﾛﾆｰｺｰﾙﾏﾝのトレーニングDVD見ろ！
10倍痩せて100倍強くなれる！

１０倍痩せなくても１００倍強くならなくてもいいから、剥けないかねぇ、この皮…

筋力をつけるためなら器具を使わない腕立てや腹筋では強度が低すぎて
筋力アップにならない。
持久力はつくけど。

それはある程度筋肉付いてる椰子の事だろ。
このスレ見てる椰子は普通に腕立てだけで筋肉付く。

>>17
軍人はアスリートじゃないんだから筋持久力が付けば十分。

ロニーは一日に2�`の鶏肉を食いｽｸﾜｯﾄは330�`でこなす！
しかもﾋﾞﾘｰの様に皮下脂肪や皮下水分なんて余計な物はついていない！
その上ｽﾞﾙﾑｹだ！

ロニーならﾁﾊﾀﾝなど片手で持ち上げるぜ！

そうか、ｽﾞﾙﾑｹなのか…

それは考えねばならんな…

中野クリニックに池

ところで皆、冬は黒のタートルネックで襟元で鼻まで隠してるよな？な？

頭のてっぺんまでスッポリだ。

え〜ありえな〜い

ニート・キャンプはじまるよ〜♪

通販番組見てビリーに男だけど惚れました。どうしたらいいですか？

チハタンがそんなに軽かったらもっと装甲厚くできたのにな。

７日間で効果が実感できるらしいけど、１日に何時間やればいいのか説明が無かったような…
５時間以上とかだったらなかなか実行出来ないよね。

>>29

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

まずはラジオ体操第１を息を上げずにできるようになってから。

>>30
29ですが、乙であります！
短時間でいいのですね。
しかしながら欲しいとは思えない私ガイル…

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軍事板でネチネチやってるカスの溜り場かよ

↑自己紹介ご苦労

>>35
お前も同じじゃねぇかよ

カス同士の醜い争いは他でやってくれ
くだらんこという間があったら、飛行機ブンブンでも運動始めろ！

↑
エラそうに書いてても自分はやってないんだろ？

ビリーの腹が出てる件

つうか板違うし
何でここでやるんだよ？

軍隊式って方式でやってるんだから板違いじゃないだろ

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>>11で論破済み。

軍隊もわかってないのに軍事板かよ
お笑いだな

では>>44に軍隊とはなんたるかを教えてもらおうか

だってアレって>>11が言ってるように｢軍隊"風"」ではあっても
実際の軍隊およびその訓練とは似て非なるもんじゃん。
従ってアレが軍隊と関係ある,等と見事に宣伝に騙されている>>44こそ
よっぽど軍隊を分かっていない。

これも読解力を欠如させたゆとり教育のせいか・・・

似て非なるもののスレが立ってる事自体がおかしいだろうが？

板違いじゃねぇのかよ
チンケな煽りしてんなよ

チンチンあおり倒してんなよ

元本職とか本職がもう少ししっかり叩いているスレかと思ったら･･･

ガタガタ文句をつけてる軍オタで実際にあれをやってみた奴はおらんのか。　つまらん。　この本棚野郎どもめが。　

だって、ダイエットだろ？
軍オタは毛利元貞に代表される様に
ガリメガネ体型なので
ダイエットの必要が無いのだよ

で、お前はどうよ？

トイレットペーパーの山担いでうんうん行っているような奴本棚野郎には指図は受けん！

よく足下の自分の垂れ流したクソをその本でふき取っておけ！

>ひたすら腕立てや腹筋等の器具を使わない基礎的な筋トレと
>ランニングを地道に、かつ多回数繰り返すだけ

あのDVDもやたら腕立て伏せが多い。
足踏みも肩をいからせている。
だからいかにも軍隊”風”に見える。そりゃエアロビより楽しいだろう。

マッチョになれるなら買う

笑顔を強要しないのは大きな違いだよ。

嫁が購入したぞブートキャンプ。
今日届いて、今やってるの見てたけど...

ビリーさんが英語で指示して、その字幕が出るんだけど
アタマ下げた状態だと字幕が読めんじゃないか。
ビリーさんは良い人っぽいが、日本版出した会社は配慮足りないなぁ。

>>56
横からお前が指示してやりゃいいじゃん。
ビリーさんの声色は忘れるな。

指示してるだけなのも何なので一緒にやってみた。

息があがるなこれ。汗かくし。
合間に入るビリーさんの厳しく暖かい励ましが、いい感じだ。

もしもビリーさんがハートマン軍曹みたいだったら
このDVDはベランダに吊られてハト除け任務を与えられるかも知れんな。

>>19が正しい
>>11を賛美してる奴らが多いが、実際問題軍人に必要なのは持久力・耐久力で、最大筋力は二の次

ナレーションがハートマン軍曹、帝國陸軍バージョン希望。

>>59
いま一度>>11とそれに対する反論ともいえる>>17
さらに再反論である>>19を読み直してみる事をお勧めする。

ちなみに>>11での｢筋力｣は｢筋持久力｣も含むつもりだったが
言われて見れば舌足らずだったかも知れないw

舌足らずじゃないよ
全然違うよ
言葉足らずだよ

レス足らずだろ

筋力でなくて普通に持久力。
全く休まずに一時間動きっぱなし

引き締めるだけで、筋肉はつかないのか・・・
基本プログラムしかやってないけど、スクワットは筋トレとしても良いらしいが
どうなんだろう。　ﾋﾞﾃﾞｵのテンポがいいから運動したくなる。

普段運動してない人には十分筋トレになるよ

助言有難うございます。
じゃやります。ちょっと筋肉つけたいなぁという目標なので。。
そのうちチューブも使わないとな。　　見てて体を動かしたくなるのが不思議だ。

これ1時間やったらマジで全身筋肉痛になるｗ

いいねこれ夜飯くってからやることにするか！

>>39
50代の平均から云うとましなほうだろ。
まあ、本郷猛＝藤岡様には敵わない。

ﾌﾟﾚｽ！

昨日ディスカバリーのＣＭで気になってたんだが既にスレがあったのかｗ

http://2ch-news.net/up/up55378.jpg

>>60
陸軍戸山学校助教くらいで、昭五式制服、歩兵科襟章に九五式軍刀で現れてやると見た。

ビ式紐帯用意！正面へ突き十本、始めェ！

ttp://kissho6.xii.jp/14/src/1yon1610.jpg

ｻｰｸｫｰ ｻｰｸｫｰ ｻｰｸｫｰ

加圧ダイエット

80なら木内梨生奈とセックスできる。
80なら05年度の天てれの魔法少女姿の木内梨生奈とセックスできる。
80なら競泳水着姿の木内梨生奈とセックスできる。
80ならメイドさんの木内梨生奈とセックスできる。
80なら秘書スーツ姿の木内梨生奈とセックスできる。
80ならブルマー姿の木内梨生奈とセックスできる。
80ならスクール水着姿の木内梨生奈とセックスできる。
80ならバニーのコスプレをした木内梨生奈とセックスできる。
80ならハイレグレオタード姿の木内梨生奈とセックスできる。
80ならセーラ服のコスプレをした木内梨生奈とセックスできる。
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80なら不知火舞のコスプレをした木内梨生奈が俺の乳首を弄りながらフェラしてくれる。
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80なら木内梨生奈が結婚してしてくれて、四六時中、淫らなセックスで俺様に御奉仕してくれる。
そして俺様の遺伝子で木内梨生奈が孕んでくれる！
80ならJSFに法則発動
80なら空自の次期F-Xはライノ
※拒否や無効化,棄却、取り消しはできません

>>73
FOXチャンネルとかヒストリーチャンネルのような向こうの番組ばかりやってるとこだと
かならずこのCM流れるよな。

http://zaraba.qp.land.to/up/src/1176693779640.jpg

ウホッ
いいビリー

いつもCMを見ながらエクササイズしてるよ

http://blog19.fc2.com/y/yamba03/file/20051014-2.jpg

驚異的な軍団を編制してﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟするOFF
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1175324839/

カミサンが買っちまいました。
さっき散々踊っていました。
小生、字幕が読み難いとのことなので
せいぜい字幕を叫んでやりました。
どうみても志村ケンのバカトノ踊りです。　終了！

米陸軍と米空軍のサイトにあったビリーの写真　イラクの基地にも行ったらしい
ttp://www4.army.mil/OCPA/uploads/large/2006/OCPA-2006-10-11-092838.jpg
ttp://www.af.mil/shared/media/photodb/photos/040928-F-0848C-006.jpg
ttp://www.af.mil/shared/media/photodb/photos/040928-F-0848C-007.jpg
ttp://www.af.mil/shared/media/photodb/photos/031114-F-0000S-001.jpg

商売上の箔を付けるために慰問に行った、とかいうオチなら
ビリーを指差して笑ってやるんだが。

最終プログラムの最後にイラク派遣兵に敬意を表すとか言ってるよ

元記事の内容の読めない奴が派手に自爆したね

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□……(つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ
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　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
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　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
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半年後・・・


　　　　　　　 ( ´・ω・)
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
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　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)

ほすぃ。

誘導

ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
http://sports11.2ch.net/muscle/
ダイエット(仮)＠2ch掲示板
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/army/1171960383/

スレ乱立にも該当
【ﾋﾟｻﾞ】ﾋﾞﾘｰｽﾞ・ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ【ﾏｯﾁｮ】
ttp://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/army/1171960383/
軍板のみんなでビリーズ・ブートキャンプやろうぜ！
ttp://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/army/1177646046/
軍ヲタならビリーズブートキャンプやるだろ
ttp://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/army/1177831169/

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　　　＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
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≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）　　　 |￣￣|￣￣|
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ビリー自体はこれまで軍属であったことはないんでそ?

一体どこの部隊のトレーナーだったのだろう？

やめたくなってきた.....................orz

【ダイエット】高木ブーさんも絶賛の“ビリーズ・ブート・キャンプ”「これマジに効くよ！」
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1176903304/

ほうほう。
society6鯖の河川板にそんなスレがあったとは知らなかった。
ちょっと行ってくる。

ビリバン自作しようと思ってキャンドゥ行ったがｽﾄﾚｯﾁｬｰ無かったorz

こないだの日曜日にばおー覗いたら、このセットが「ドンキで￥１１８００だったでしょ？何と￥８９８０!!」って出てたんだけど安い？

○○○yだと無料

一応ミリタリーになるのかな初心者板で質問くるからなあ
軍隊式エアロビクスだけどダイエットというより筋肉付くぞこれｗ
おなかは引っ込む

自衛隊体操のほうがすごいよ。

体力増強運動もおすすめ。

ロシア人の前で天突き体操

とりあえずニコニコ動画で最終キャンプやってきな
http://www.nicovideo.jp/watch/sm283039
http://www.nicovideo.jp/watch/sm283191