■■林檎ヲタならタバコ吸うよな？■■
飲酒と喫煙ってやっぱり良くないの？！
Q）二十歳になりました。法律的にも飲酒と喫煙が認められ、タバコを吸ってみたいと思っています。
でも、吸っている先輩に聞くと、「やめられなくなるから、吸わない方がよい」と言われました。
そしてお酒も同じ。「決して身体に良いわけではないから、出来ることなら飲まない方が良い」というアドバイスも。
女性の場合は妊娠したときにあまり良くないと聞きました。本当なのでしょうか？
A）妊婦さんがタバコを吸うと、生まれてくる子供は低出生体重児になり、その頻度は、
妊婦さんが一日に吸うタバコの数や喫煙期間と、高い相関関係があると言われています
（喫煙するタバコの数が多ければ多いほど、また期間が長ければ長いほど子供への影響が大きいと言うことです）。
また、子供の神経機能の発達に遅れが出たり、流産や新生児死亡、前置胎盤などの頻度が高くなるという報告もあります。
妊娠中にアルコールを大量に摂取したりすると、産まれた子供が胎児アルコール症候群（発育障害、中枢神経障害）
を起こすこともあります。また、胎児の奇形や成長障害の原因になることもあると言われています。
貴女の先輩は大変思いやりのある素晴らしいアドバイスを貴女にしたことになります。
そのアドバイスを生かすよう頑張ってください。
Q）二十歳になりました。法律的にも飲酒と喫煙が認められ、タバコを吸ってみたいと思っています。
でも、吸っている先輩に聞くと、「やめられなくなるから、吸わない方がよい」と言われました。
そしてお酒も同じ。「決して身体に良いわけではないから、出来ることなら飲まない方が良い」というアドバイスも。
女性の場合は妊娠したときにあまり良くないと聞きました。本当なのでしょうか？
A）妊婦さんがタバコを吸うと、生まれてくる子供は低出生体重児になり、その頻度は、
妊婦さんが一日に吸うタバコの数や喫煙期間と、高い相関関係があると言われています
（喫煙するタバコの数が多ければ多いほど、また期間が長ければ長いほど子供への影響が大きいと言うことです）。
また、子供の神経機能の発達に遅れが出たり、流産や新生児死亡、前置胎盤などの頻度が高くなるという報告もあります。
妊娠中にアルコールを大量に摂取したりすると、産まれた子供が胎児アルコール症候群（発育障害、中枢神経障害）
を起こすこともあります。また、胎児の奇形や成長障害の原因になることもあると言われています。
貴女の先輩は大変思いやりのある素晴らしいアドバイスを貴女にしたことになります。
そのアドバイスを生かすよう頑張ってください。
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タバコの煙の中には、約40種類の発癌物質を含む、数千種類の化学物質があります｡
200種類以上もあるタバコの有害成分のうち代表的な三大有害細分は、ニコチン、タール、一酸化炭素です｡
ニコチンは、血管を収縮させ、血液の流れを悪くし動脈硬化を促進させ、心筋梗塞や狭心症を起こしやすくします｡
また、タールというフィルターに茶色く付くヤニですが、タールには発癌性物質の代表として有名な
ベンツピレンを始めとして、分かっているだけでも約40種類の発癌物質が含まれています｡
タバコのタールを少量ずつ毎日ウサギの耳に塗るとやがてそこに皮膚癌ができてくることが分かっています｡
タバコを吸っている人は吸っていない人に比べて男性では4.5倍、女性では2.3倍肺癌で死亡する率が高くなります｡
その他、咽頭癌、喉頭がん、食道癌、胃癌、肝癌、膵臓癌、膀胱癌、子宮癌による死亡率も吸っていない人より
かなり高くなります｡タバコの煙のガスに含まれている一酸化炭素は、血の中の赤血球中の
ヘモグロビンという血色素と酸素の250倍の強さで結びついて、ヘモグロビンが酸素を体に運搬する働きを妨害して、
脳や全身の細胞に酸素欠乏状態をもたらします｡また、血管内の酸欠状態は、血管を傷つけ動脈硬化を促進し、
心筋梗塞、脳梗塞といった病気につながります｡
200種類以上もあるタバコの有害成分のうち代表的な三大有害細分は、ニコチン、タール、一酸化炭素です｡
ニコチンは、血管を収縮させ、血液の流れを悪くし動脈硬化を促進させ、心筋梗塞や狭心症を起こしやすくします｡
また、タールというフィルターに茶色く付くヤニですが、タールには発癌性物質の代表として有名な
ベンツピレンを始めとして、分かっているだけでも約40種類の発癌物質が含まれています｡
タバコのタールを少量ずつ毎日ウサギの耳に塗るとやがてそこに皮膚癌ができてくることが分かっています｡
タバコを吸っている人は吸っていない人に比べて男性では4.5倍、女性では2.3倍肺癌で死亡する率が高くなります｡
その他、咽頭癌、喉頭がん、食道癌、胃癌、肝癌、膵臓癌、膀胱癌、子宮癌による死亡率も吸っていない人より
かなり高くなります｡タバコの煙のガスに含まれている一酸化炭素は、血の中の赤血球中の
ヘモグロビンという血色素と酸素の250倍の強さで結びついて、ヘモグロビンが酸素を体に運搬する働きを妨害して、
脳や全身の細胞に酸素欠乏状態をもたらします｡また、血管内の酸欠状態は、血管を傷つけ動脈硬化を促進し、
心筋梗塞、脳梗塞といった病気につながります｡
ＸＸさん、こんにちは。
これからお話する事は、私が体験した事で誰にでもおこることでは
ないと思いますが、読んでなにか少しでも感じていただければと思います。
実は、私も以前妊娠してたときにどうしてもタバコやめれなかったんです・・・
本数はかなり減らして、1ｍｇに変えて・・・でも、やめれなかったんです。
私のまわりでも結構喫煙してて出産したけど、普通に生まれてきてて・・・
「あぁ、大丈夫なんだぁ」とか自分に言い訳して。
でも、大丈夫じゃなかったんです。
予定日まで何の異常もなかったのに・・・
朝、陣痛がきて病院に入った時も「夕方にはお母さんですよ」って言われてたのに。
急に「赤ちゃんの呼吸が弱まっているから、帝王切開します」って言われて、
手術室入ってしばらくしても赤ちゃんの泣き声聞こえなくて
そのまま、病室つれて帰られて・・・
先生が「赤ちゃんダメだったんだぁ・・・」って。理由は今でもハッキリわかりません。
ずっと、自分が禁煙できなかったせいだって頭のどこかでは思っていたのに、認めるのが怖くて・・・
でも、このＨＰと出会って決心したんです。
絶対、次の子を産む時までにキレイな体になるって、完璧な状態で出産したいなぁって。
だから、私はもう絶対に吸いません。つらい思いしても、禁煙補助薬は使いません。
あの時に抱っこできなかったけど、暖かかったあの小さな手を思い出して。それが、私の禁煙補助薬です。
これからお話する事は、私が体験した事で誰にでもおこることでは
ないと思いますが、読んでなにか少しでも感じていただければと思います。
実は、私も以前妊娠してたときにどうしてもタバコやめれなかったんです・・・
本数はかなり減らして、1ｍｇに変えて・・・でも、やめれなかったんです。
私のまわりでも結構喫煙してて出産したけど、普通に生まれてきてて・・・
「あぁ、大丈夫なんだぁ」とか自分に言い訳して。
でも、大丈夫じゃなかったんです。
予定日まで何の異常もなかったのに・・・
朝、陣痛がきて病院に入った時も「夕方にはお母さんですよ」って言われてたのに。
急に「赤ちゃんの呼吸が弱まっているから、帝王切開します」って言われて、
手術室入ってしばらくしても赤ちゃんの泣き声聞こえなくて
そのまま、病室つれて帰られて・・・
先生が「赤ちゃんダメだったんだぁ・・・」って。理由は今でもハッキリわかりません。
ずっと、自分が禁煙できなかったせいだって頭のどこかでは思っていたのに、認めるのが怖くて・・・
でも、このＨＰと出会って決心したんです。
絶対、次の子を産む時までにキレイな体になるって、完璧な状態で出産したいなぁって。
だから、私はもう絶対に吸いません。つらい思いしても、禁煙補助薬は使いません。
あの時に抱っこできなかったけど、暖かかったあの小さな手を思い出して。それが、私の禁煙補助薬です。
実をいうと、私も妊娠中にたばこを辞めれずに出産。今では本当に辛い思いをしているママです。
頭ではわかっている！悪いことだって・・・でも辞めれなかった・・・。
吸っては自分を責め、でも辞めれなくて自己嫌悪。
産まれてきて先天性の病気があるということがわかった時はもー頭の中が真っ白に！
めちゃくちゃ自分を責めました。出産を控えてなかなか出てこない我が子にもしや？と思い、
遅くばせながらの禁煙生活がスタート！
めちゃくちゃ辛い思いをして（あれだけ悩んでも辞めれなかったのに・・）
毎日、頭からたばこのことが離れずに頑張ったのに・・・また吸っちゃいました・・・
１本の恐ろしさ！またずるずる泣きながら吸っちゃいました。
なら吸うな！って思いますよね？わかってるんです。
頭では・・・かわいい我が子の寝顔を見ながら・・私も気持ちがグラグラです。一緒にがんばりましょう！
頭ではわかっている！悪いことだって・・・でも辞めれなかった・・・。
吸っては自分を責め、でも辞めれなくて自己嫌悪。
産まれてきて先天性の病気があるということがわかった時はもー頭の中が真っ白に！
めちゃくちゃ自分を責めました。出産を控えてなかなか出てこない我が子にもしや？と思い、
遅くばせながらの禁煙生活がスタート！
めちゃくちゃ辛い思いをして（あれだけ悩んでも辞めれなかったのに・・）
毎日、頭からたばこのことが離れずに頑張ったのに・・・また吸っちゃいました・・・
１本の恐ろしさ！またずるずる泣きながら吸っちゃいました。
なら吸うな！って思いますよね？わかってるんです。
頭では・・・かわいい我が子の寝顔を見ながら・・私も気持ちがグラグラです。一緒にがんばりましょう！