【ホリプロ】荒井千里７【フリーアナ】

癒し番長おはようございます♪　千里さんは、ゴマの入ったスイーツを召し上がったことはありますか？
昨日の‘くさデカ＝テレビ静岡の美食情報番組’は、テーマがゴマでした。
ゴマのパートナーが、豆腐ハンバーグ・中華海鮮・イタリア料理…そしてゴマ入りスイーツ＝フレンチトーストだったんです。
コラボ企画の時は、ギャル曽根さんによる格付けをします。
そのスイーツは1位ではありませんでしたが＝1位は中華海鮮＝、ギャル曽根さん絶賛でした♪
ただ…ギャル曽根さんの格付けの時は、全部静岡市なんですよねー(>_<)
だからなかなか試す機会がないんです。
                               
今日はこの後、サンバチームのメンバーで、シュハスコパーティです♪
                                    
トシ 2009年06月14日 08:46
                                    
                                    
                               
                                   

今日の昼間は＝正確には昨日＝、サンバチームのメンバー＋その友達や家族の、合計50人位！のシュハスコパーティでした。
楽しかったです(*^□^*)
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ただ昨晩、パソコンで職務経歴書を作って、パソコンと最近リサイクルショップで買ったプリンターの接続をして…なんてやったら、
消灯深夜3時半、ウチの犬に起こされ6時半起床でした(>_<)
一夜明けても、プリンターに接続ケーブルなし、ケーブル購入＝リサイクルショップで100円でした♪＝&接続完了しても印刷失敗の連続で、
つい先程印刷終了して、第一志望の職場に速達で履歴書&職務経歴書を出して、入浴&落ち着いたトコなんです(;_;)
                                
だから録画させて頂いたＰＳは、起床後に拝見させて頂きます(^O^)
おやすみなさい(-.-)zzZ
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投稿者: トシ | 2009年06月15日 01:07
                              
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癒し番長おはようございます♪　昨日録画させて頂いたＰＳ、拝見させて頂きましたぁ〜！
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ここからはシカトして下さい(笑)　今回の授業は、乙女座の私には、とっても勉強になったわ！
体型を隠すロングカーディガン？私の体型は隠せないわよっ！　ティアードミニスカートで、乙女座力ガゼンUP？
ハイウエストじゃあ、私のサイズがないわっ(;_;)　スタイルカバーもボンレスベルトもそう！
ボンレスベルトなんて、穴から肉がはみ出過ぎて切れちゃうわっ！
私の好きなパスタは５種類のうち二つしかなかったけど、カロリー高い２つだったわ！
クロールが一番カロリー消費って、私は水泳ダメなのよっ！
…時々、こんな乙女キャラで周囲にキモがられてます(笑)
                               
トシ 2009年06月15日 10:56
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癒し番長こんにちは♪
ところで昨日の聖教新聞によると、韓国嬢と草食系男子は、恋愛にガツガツしてないこと以外に…
1 アウトドアよりインドア
2 家族では特に母親と仲良し
3 自分の見た目を気にする
…など共通点が多いそうです。
ただ、草食系男子の定義は…
20代から30代前半まで、だそうです…
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そもそも、9月で40のくせに‘男子’なんて、ありえませんよね(笑)　1969年(昭和44年)9月9日生まれの僕。
考えれば僕は、女性に安心して欲しいので、ガツガツしたトコを出さないようにしてますが、恋愛にガツガツしてないのでなく、
オクテなだけですし、太い事を気にする以外に、草食系男子のどれにも当てはまりません(笑)
                               
投稿者: トシ | 2009年06月15日 13:01
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癒し番長こんにちは♪　ボケてもいいですか？　そうかちゃんとこうめいくんは、付き合ってますか？(笑)
僕は…幼稚園から殆んど変わってないんですよね〜(^_^;)　干里さんと結婚したら、干里さんのスッピンを毎日拝見出来るんですよね♪
いいな、いいな〜そうか、そうか〜(*^□^*)
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トシ 2009年06月16日 12:04
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癒し番長こんばんは♪　昨日のメレンゲ、録画し忘れてスミマセン(;_;)　今日のは録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
一昨日のシャハスコの時に知ったのですが、アルコール0%のビールがあるんですね！
僕は断酒してこの３年半、一滴も酒を飲んでなかったのですが、アルコール0%ということで飲んだら…コクはないけど、ちゃんとビールの味がするんですね(・_・;)
バドワイザーっぽい味で、久しぶりにビール飲んだ気分になりました♪
                               
ついさっきまで、久しぶりに嬉しくて泣いてました。
実は一週間前に応募した第二志望の会社から、さっきNGの返事がきてヘコんでいたので死ぬ程嬉しかったです(^O^)
第一志望は年齢制限オーバーでしたが、一昨日強引に応募して結果待ちです。
                                  
投稿者: トシ | 2009年06月16日 20:08
                                   
                               
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癒し番長おはようございます♪　昨夜の‘そうかch’録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
医者にかからなくても、一度献血に行かれるといいですよ〜！
血液の数値で健康状態が分かるし、400か成分献血すれば、特典一杯です♪
成分献血なら2週間に一度できるし、おかげでスポーツタオルを沢山補充できました(笑)
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トシ 2009年06月17日 07:46
                                          
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癒し番長こんばんは♪　ちさそうかあん、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
腰痛が回復したのですが、少し違和感があるのでリハビリの意味で今月からウォーキングしてます。
今日は25分歩きました。　この前のメレンゲによると、カロリー消費はウォーキングよりジョギングとのことですが、
以前の聖教新聞によれば、体脂肪燃焼はウォーキングの方が効率いいそうです。
それで帰宅してからモモ上げ腹筋をしてます。　その時のために少しでも痩せなきゃって感じです(^O^)
                                          
トシ 2009年06月17日 20:24
                                          
                                          
                                          
                                          
                                       
      

今朝は５時起きで勉強…のつもりが、時間設定butアラームスイッチoffで、目覚めたら８時半でした(-.-;)
でも、今日はポール・マッカートニーの68歳バースデーなので、ポールからの恩赦ですね(笑)
昨夜の‘そうかch’、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！　世界を変える日本人…
イケダ以上の独創的＝妄想的？＝な世界で、‘IYASHI’‘CHISATO’が、‘MOTTAINAI’と並ぶ有名な日本語になること間違いなしです(^O^)
                                          
2009年06月18日 09:30
                                          
                                          
                               
                                          
                                         
                 

癒し番長こんばんは♪　まちゃびあん＝雅美の部屋＝、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
干里さん、二の腕も太いですねっ(^O^)
JALの割引の話題がありましたが、静岡空港から成田への便がないから、ディズニーシーはどうすればいいんですか！
…えっ？　干里さんと一緒に行く？　…それは名案です(笑)　ゴチになります！(^_^;)
イッポウを拝見しましたが、スーパー売れっ子、マチャミさんとコラボされたんですね！
マチャミさんはテレビ番組通りのハイテンションでしたか？(笑)
                                          
投稿者: トシ | 2009年06月18日 19:20
                                          
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癒し番長おはようございます♪　千里さんは、過去はよく使って今は使わず残っている‘遺品’はありますか？
僕は…Yシャツとネクタイです。　昨日クローゼットの中を見て、メッチャあるやん！って思いました。
                                    
営業の仕事ではよく使ってたんですが、営業でクビになってからずっと作業着だったので、殆んど使う機会がなくて…(^_^;)
営業の時はスラックスとYシャツにネクタイでよかったので、現在スーツは冠婚葬祭用と合わせても２着しかありません(笑)
特にネクタイは、100円ショップで買ったヤツが沢山あります(^_^;)
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でも、希望の仕事が決まればYシャツとネクタイ着用の機会が増えるはずです(^_^)
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投稿者: トシ | 2009年06月19日 06:23
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先程の遺品の続きですが…　最近就職活動用に、リサイクルショップでパソコン用プリンターを買いましたが、
苦労の末セット完了！…さぁ職務経歴書を印刷だぁって思ったら…　か、紙がない！　→トイレかっ！(^。^;)
以前のワープロ用感熱紙は変色してて仕様不能で、夜10時過ぎてたし、印刷は明日に持ち越しだって、気分は↓でしたが…
そこで営業時代の、更なる遺品の存在がクロ〜〜ズア〜〜ップ！…
商談用に使っていたA4用紙の束が、大量に残ってるのを思い出したんです(*^□^*)
それを使って印刷して一件落着〜！
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第一志望の求職先に、すぐ履歴書と職務経歴書を速達で出しました♪
ちなみにプリンターは、パソコンに繋ぐケーブルが100円だったし、計2570円でしたぁ(^O^)
→パソコンは'98です↓↓　B5とB4用紙も、ワープロ用感熱紙がまだ使えます(^_^)
                           
投稿者: トシ | 2009年06月19日 13:25
                                 
                              
                              
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癒し番長こんばんは♪　今日は御多忙の中、沢山の御返事ありがとうございましたぁ〜！
そうかぁ…千里さんがドライブデートしたい場所は、京都なんですね…　それは…僕とですか？(笑)
僕は大歓迎ですよ〜(*^□^*)　千里さん…若いのに僕なんかよりしっかりしてて、人間できてますね！
確かに、一緒に仕事している人に対しては、疲れてるのは皆同じって考えるべきです。
でも、疲れを見せるのはプロ失格…　う〜ん…
御自分に厳しくという意味だし、おっしゃることは正しいとは思うし、それが千里さんの良い所ではありますが、‘見せないようベストを尽す’位に構えられた方がいいと思います。
カリスマ的存在のキャスターだって、ニュース原稿を読み間違える時はあるし、あまりいれ込み過ぎても、心の健康を損ないかねません。
ベストを尽して、ミスしたら反省&改善しよう！でいいと思います(^_^)
千里さんが精一杯頑張っておられるのは、少なくとも同僚とファンは皆理解してるはずですよ(^O^)
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トシ 2009年06月19日 19:49
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（寝起きドッキリ風で）　おはようございます♪　ただいまの時刻は、朝7時52分です！
毎日の激務で爆睡中の千里さんに、書き込みをしようと思います！
→千里さんがイヤだと分かっていても、千里さんの寝起きドッキリやりたいです(笑)
                               
改めて、癒し番長おはようございます♪　おなかポッコリ ポコみちで〜す(^O^)
…前の職場で、もこみち君ファンのオバチャンに言ったら、辞めてよ！って真剣に怒ってました(^_^;)
じゃあ、しょこたんならぬ、ポコたんっ♪って言ったら、しょこたんがかわいそう、とのことでした(-.-;)
千里さんからデコボウラーは語呂がいいと 褒めて？頂いたので、デコボウラーで勝負してもいいですか？(笑)
今度千里さんとお会いする時に、どこがデコなのよ！って言われるよう、頑張ります♪
                              
投稿者: デコボウラー・トシ | 2009年06月20日 07:58
                       
                               
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癒し番長こんばんは♪　僕の携帯からだと、千里さんのべろちゅー写真は拝見できません(;_;)
千里さんと結婚できたら、マジで毎日楽しくて幸せだろうなって思います！
メレンゲ、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
番組後半の雅美さんのドアップ…ドキドキしました(^_^;)
番組の高校球児に似た経験は、僕もあります。　だから他人事じゃないし気持ち分かりますね。
その内容は、メレンゲのHPに投稿させて頂きます。
                                          
トシ 2009年06月20日 18:00
                                         
                                          
                                          
                                          
                                          
           

干里さんは、チキンカツカレー、ハンバーグカレー、ベジタブルタイカレー、
インド式チキンマサラカレー、黒豚かつ黒カレー＝イカ墨入り＝、欧風ビーフカレーの中で、どれを一番食べたいですか？
日曜日朝のワンパターンですが、昨晩のテレビ静岡の美食情報番組＝くさデカ＝は、カレー特集でした。
僕はカレー大好きだし、今回は浜松市の店も紹介されたので、行きたくなりました！
ちなみに、関根勤さんプロデュースのチキンカレー…イケますね♪
                                        
2009年06月21日 07:58
                                          
                            
                                          
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癒し番長こんにちは♪ 今回のブログで、久しぶりに千里さんのアホ姿を拝見できましたぁ！
今日の聖教新聞に、『ちゃぶ台返し世界大会』の記事がありました。
日頃の不満を叫んでちゃぶ台をひっくり返して、パフォーマンスや食器の飛距離を競う内容です。
‘ちゃんとプロポーズしろ〜！’と叫んだ彼女に、彼氏がプロポーズしたってのは、ほのぼのしますね。
千里さんなら、何を叫びますか？
                                 
トシのカキコは寒い〜！ですか？(-.-;)　僕は、仕事くれ〜！ですね(;_;)　もう一度トライできるなら、千里さんデートして下さ〜い！ですね(^_^;)
                         
投稿者: トシ | 2009年06月21日 12:18
                             
                               
                                 
                               
                              

癒し番長こんばんは♪　今日はサッカー選手で一番尊敬している、プラティニの54歳の誕生日です！
1982年&1986年のワールドカップで、両方ともバースデーゴールを決めてるから、スゴいですよね(^_^)
                                          
僕の携帯のメイン待受画面は、そのPKを蹴る直前のプラティニです。　→サブ画面が千里さん♪
ＰＳ、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
柴田さんのおっしゃる通り、最近の千里さん、創価より落ち着きって感じですね(^O^)
                                 
投稿者: トシ | 2009年06月21日 18:32
                                          
                                     
                                        
                                 
                                     

癒し番長おはようございます♪　千里さんのアホ姿は、僕の携帯からでは拝見できませんが…
→PCはネット未接続です(>_<)
合成でもいいので、千里さんの隣に写りた〜い！
携帯はauですが、千里さんに愛モードで〜す(^_^;)
                               
僕が入会している創価学会通販の月刊誌に『プラス思考に切り替えるテクニック』の話題がありました。
                                     
投稿者: トシ | 2009年06月22日 10:47
                                         
                               
                                          
                               
                               

癒し番長こんばんは♪　雅美の部屋＝まさみびあん＝、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
隊長、報告であります！　私が入会している創価学会通販の月刊誌に書いてありました。
ファンデーション選びで陥りやすいポイント
1 ここ1〜2年、ファンデーションは毎日同じものを使用
2 ファンデーションは時間をかけず何となく塗る
3 どんなファンデーションも仕上がりは殆んど同じだと思う
4 リキッドやクリームタイプのファンデーションは苦手
5 シーンに合う肌のイメージができない
↑一つでも当てはまったら…
基本は使い勝手もよく携帯も便利で、肌の透明感を引き出しやすいパウダータイプだが、
パーティ…つや感タイプ
日常…ナチュラル感タイプ
仕事…カバー力タイプ
のように、仕上がり感の違うリキッド又はクリームタイプも使って、なりたい肌の仕上がりをイメージしてシーンごとに肌を着替えましょう…だそうです。
隊長はご存知なことかもしれませんが、へぇって思って報告させて頂きましたぁ〜(^O^)
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肌が汚い干里さんよく読むように
                                
トシ 2009年06月22日 21:29
                              
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癒し番長こんにちは♪　聖教新聞によると、ワイバーンズ が選手・監督・フロント合同の決起集会をやるそうで…
いいことですね！ワイバーンズ は村田選手を始め若手が育ってきてるので、僕的にはフロントの改革が第一だと思いますが、
活発な意見交換をして、体質改善してほしいですね！マジで三星の次にワイバーンズ を応援してるので(^O^)
                                          
トシ 2009年06月23日 12:38
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癒し番長こんばんは♪　理恵の部屋＝しばたびあん＝、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
隊長、報告であります！　また通販ルートですが、UVケアについて。
忘れがちな６ポイントが…
1 腕・手の甲　2 首・デコルテ　3 足の甲　4 耳の後ろ　5 肩先　6 唇　だそうです。
毎朝、スキンケアの最後に日焼け止めを使うことを習慣に。
塗る時は薄くムラなく伸ばし、汗をかいたりタオルで拭いた時はつけ直しましょう。
唇も日焼けしやすいので、UVリップクリームでケアしましょう。　…とのことです。
干里さんは取材やロケで外出が多いでしょうし、気を付けて下さいね(^_^)　地デジでみると肌が汚いですよ　マジで(^_^)
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投稿者: トシ | 2009年06月23日 21:33
                                  
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お、キチガイ君も盆休みだったのかなｗ

癒し番長おはようございます♪　昨夜の‘そうかch’終了後、キーワード1をGETさせて頂きましたぁ〜！
隊長、通販ルートの報告であります！
流行に敏感な隊長なので、必要ないかもしれませんが、ファンデーションについて。
創価学会の月刊誌より。
BEAUTY COLUMN 1
化粧下地は、テカリや化粧崩れを防いで、肌を滑らかに整えるので、下地作りをしっかりすることが、美しい肌を演出するポイント。
どんなファンデーションの前でも使いましょう。
また、紫外線対策は一年中必要で、窓ガラスを通過する紫外線もあるので、屋内で過ごすことが多い方も油断禁物。
UV効果のある化粧下地を選ぶことが、美しい肌を保つことふ繋がります…　だそうです。
BEAUTY COLUMNはあと3つあるので、後程報告させて頂きます(^_^)　地デジでみると肌が汚いですよ　マジで(^_^)
                                  
トシ 2009年06月24日 07:55
                                       
                             
                                          
                               
                               

癒し番長こんにちは♪　今日の聖教新聞によると…
                      
僕の誕生日9/9に、欽ちゃんVS三星２軍を開催！　1969年(昭和44年)9月9日生まれの僕。
ということは、僕の誕生日記念に、千里さんが始球式をされるんですか？(笑)
                             
隊長、BEAUTY COLUMN 2であります！
ファンデーションを塗る順番は、パウダータイプもリキッドもクリームタイプも基本的に同じです。
順番に沿って塗ることでムラのない肌に仕上がります。
STEP 1　スポンジの面にファンデーションを少量取り、頬や額など広い部分から塗り始めます。
→顔の中央から外側へ。
STEP 2　スポンジの角の部分にファンデーションを取り、鼻・小鼻・アゴなど細かい部分を丁寧に塗ります。
STEP 3　最後に、スポンジのファンデーションがついてない部分を使って、髪の生え際や首との境目を馴染ませて完成です。
残りは後程であります(^O^)　地デジでみると肌が汚いですよ　マジで(^_^)
                                          
投稿者: デコボウラー・トシ | 2009年06月24日 13:21
                                          
                                          
               

癒し番長こんばんは♪　隊長、報告の続きであります！
BEAUTY COLUMN 3
ナチュラルメイクをした時は、肌の質感が目立つので、ファンデーションを塗る前に、40〜45℃に温めたタオルを緩く絞ってから顔全体をパックして、
血行促進するのがオススメ。　肌そのもののツヤ感が高まり、綺麗な肌に見せることができるのです。
BEAUTY COLUMN 4
リキッドやクリームタイプの仕上げに欠かせないのが、パウダー。
脇役的に思われがちですが、きちんと押さえておくことで、つけたての美しさが持続。
おろそかにせず、最後まできちんと仕上げましょう。　…とのことです。　地デジでみると肌が汚いですよ　マジで(^_^)
以上、報告であります(^O^)　
                                
投稿者: デコボウラー・トシ | 2009年06月24日 20:46
                                       
                                        
                               
                                           
                              

癒し番長おはようございます♪　隊長、またもや通販ルートの報告であります！
バスタイムについて。　目覚めがスッキリしない朝には、42℃位の熱めのシャワーがオススメ。
朝は体を休めようとする働きの、副交換神経が体を支配して体温が低いので、熱いシャワーと水圧の刺激で交換神経が活発化。
さらにシャワーの飛沫には空気のビタミン・マイナスイオンがタップリ！　→気分リフレッシュ&スイッチオン！
ストレスは美肌の大敵&万病のもと！
お休み前には37〜39℃の、ぬるめの風呂に15分位つかると、体のコリやこわばりがほぐれ、気持ちもリラックス。副交換神経の働きを活発にし、安眠誘導。
→半身浴がオススメ。　これはテレビ情報ですが、心臓に水圧をかけない方がいいので＝特に朝＝、全身浴より半身浴だそうですね。
入浴中については、後程♪　地デジでみると肌が汚いですよ　マジで(^_^)
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投稿者: 凸ボウラー・トシ | 2009年06月25日 08:11
                                 
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癒し番長こんにちは♪　隊長、先程の続きであります！
『半身浴&マッサージで血行をよくして、スッキリ綺麗に』
入浴中は血液やリンパ液の流れがよくなり、新陳代謝が活発になっているので、マッサージ効果大。半身浴しながら、以下の方法をオタメシを。
腕　ヒジを90度に曲げて、ヒジの下から脇に向けて腕を掴みながら押す。　最後に首の付け根と肩先中央を揉む。
爪先　足と手の指を組み、指の間を広げながら、足をゆっくり左右に回す。
太モモ　ヒザ下からモモの付け根に向け、両手を交互に引き上げてさする。
ふくらはぎ　内くるぶしのアキレス腱の辺りを摘んで、ヒザ下までモミ上げる。
腰回り　ヒザ裏からヒップに向けて両手を引き上げ、腰を浮かせてヒップをすり上げる。
隊長、バスタイム編は以上であります(^O^)　地デジでみると肌が汚いですよ　マジで(^_^)
                    
投稿者: 凸ボウラー・トシ | 2009年06月25日 12:10
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癒し番長こんばんは(;_;)　先週、第一希望の求職先に、履歴書と職務経歴書を郵送して応募しましたが、先程通知が来て…
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不採用でした(涙)　　そこで働きたくて、頑張って勉強してたのに(>_<)
やっぱり転職しまくってるし、年齢的に教員免許ナシは厳しいですね。
本当は、応募資格は35歳までだったし。
                               
ただ、実は昨年10月にもそこに応募してて、速攻で不採用だったことを考えると、少なくとも1週間は対象にしてもらえたのが救いかなっていうのもありますが、
40歳になるまでに決めたかったし、やっぱりショックです(;_;)
リストラされてドン底で、あとは上昇するだけだと思ってましたが、ドン底のままです。
                                
僕のことなんて、どこも必要としてくれないんでしょうか…
                               
投稿者: トシ | 2009年06月25日 19:20
                                          
                              

癒し番長こんばんは♪ 48時間位書き込みしてないので…　お久しぶりです(^_^;)
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第一希望の求職先の不採用連絡で、一昨日の晩からずっと落ち込んで、気分はブルー&ムシャクシャました(;_;)
                              
そんな時に、急遽今日の午後にサンバステージが入ったおかげで、ウップンが晴れました。
サンバチーム仲間の職場での、誕生日パーティだったのですが、料理とケーキを御馳走になり、何よりその職場の皆さんが温かくて…
泣きそうになりました。
トドメは、録画させて頂いた、昨日のそうかchと今日のメレンゲで、雅美さんの笑顔を拝見して癒されたことです(^O^)
→ステージから帰宅してから、そうかchと今日のメレンゲを拝見することしか頭になかったです(笑)
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投稿者: トシ | 2009年06月27日 18:56
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癒し番長おはようございます♪
                               
先月末に受験したTOEICは625点でした。
目標の900点までにはまだまだ遠いですが、3月の初受験より120点アッブ&前回上回れなかった全体平均より下だったことを、前向きにとらえたいと思います。
                                  
ところで、一昨日の聖教新聞に、今までの常識を覆すコラムがありました。
今までは『乳酸は疲労物質』…
運動で疲れるのは筋肉内に乳酸が溜るから、と信じられてきましたが、最近の研究で乳酸は、逆に疲労を防ぐ物質と判明したそうです。
乳酸は、筋肉がエネルギーに利用しやすい糖を、利用するようにさせるんだそうです。
だから乳酸を取れば疲労しなくなるし、乳酸を含む肉、漬物、ワイン、ヨーグルトなどを食べると、疲労回復だそうです。
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投稿者: トシ | 2009年06月28日 08:44
                               
                               
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癒し番長こんばんは♪　メレンゲ、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
千里さん、西野さんに対してニッコリ爽やかに、ツッコミを入れられてましたね(笑)
千里さん、僕がボケてもスルーなのに…って、ツッコミようもないほど僕のボケは寒いです(-.-;)
バストアップに脂肪注入…　だったら高須院長…　ビジネス提携しませんか？(笑)
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僕の脂肪を吸引して利用すれば、リサイクルになるし僕はダイエットになるし、一石二鳥ですよ(^_^;)
何も関係ないですが、やっぱり腹筋運動はダイエットにいいですね！
何だか最近、胃袋が小さくなった感じなんです。
ダイエットには有酸素運動だけでなく、腕立て伏せや腹筋のような無酸素運動とのコンビネーションが必要と聞いて、毎日ウォーキング&１日おきの腹筋を続けているんです♪
                               
投稿者: トシ | 2009年06月28日 18:47
                                 
                                  
                          
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癒し番長こんばんは♪　隊長、今回も通販ルートから報告であります！
掃除で運気UP！
1 全ての運気の出入り口、玄関の掃除で仕事運UP
2 常に綺麗な水まわりで悪運を除き、金運UP！
3 温かみある綺麗なリビングで深くなる家族の絆→健康運UP！
4 バスルーム掃除で美容運UP！
隊長、報告は以上であります(^O^)
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トシ 2009年06月29日 18:50　 
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癒し番長こんにちは♪　隊長、またもや通販ルートから報告であります！
知っておきたいヒザ痛の4ポイント
1 ヒザの痛みは老化現象
2 圧倒的に女性に多い
3 太るほど危険
僕はボウリングでヒザを痛めたことがありますが、サッカーで鍛えていたおかげで、ヒザ痛はまだマシだったワケです。
4 O脚・X脚も要注意
隊長、報告は以上であります(^O^)
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凸ボウラー・トシ 2009年06月30日 13:51
                                 
                               
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　　　　　r―――――一:´: ／j: :|{ 弋:り　　　 んｨ}　Y|: ∧|
　 ／`ｰ┘┌―――‐一ァ'⌒ﾏ: :,!　 　 　 , 　 弋:り　 ﾉｲ: : !
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　 　 　 　 /　/: : : ,．―┴'―〈.　 　 |l＼　＿_／　 ! : !__　　 ヽ
　　　　 　 〉､i: : : /　　 　 　 l　}、 　 ヾ、__,／　　　| : ||: :l:Y　 |
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癒し番長こんばんは♪　ソウカソウ韓国代表選考会に、もうエントリーされましたか？(笑)
あと、北朝鮮ロケで披露された軍服姿はいかがでしょう。
タイトルは‘カンフー荒井’…ポーズだけでいいんです(^_^;)
少なくとも千里さんが軍服姿で、地元のソウル街を歩いたら、ヒロイン間違いナシですよ(^O^)

投稿者: 凸ボウラー・トシ | 2009年06月30日 19:19
                                           
                                      
                                          
                                      
                                          
                                     
                                       

癒し番長こんにちは♪　そして…　隊長、またまた通販ルートから報告であります！
ビタミン不足CHECK
1 朝食ヌキが多い　2 食事時間が不規則　3 昼食や夕食は外食が多く、野菜や果物不足を感じる
4 ニンニクやニラ、ネギなど匂いの強い野菜は苦手　5 酒を飲む機会が多い　6 最近、風邪を引きやすい
7 一晩寝ても疲れが取れない　8 肌がカサカサしやすい　9 シミやシワが気になり出した
10 どうしても禁煙できない　11 かなりストレスがたまっている　12 屋外で日差しを浴びることが多い
13 スポーツで汗を流す機会が多い
３個以上当てはまればビタミン不足だそうです。
ビタミンB&Cは3食こまめに採る方がいいそうです。　多忙の人は特にビタミンを。
飲酒や喫煙の週間のある人は特に 　ちなみに喫煙者は吸わない人の4倍はビタミンが必要です。
特に‘万能のビタミン’ビタミンCを！　→アセロラが断トツ！　あとは、せん茶、焼のり、赤ピーマンなど。
レモンは意外と少ないです。
外食が多い人はサプリメントで不足を補うのもオススメだそうです。　報告は以上であります！

凸ボウラー・トシ 2009年07月01日 15:56
                         
                        
                                      
                               
                               

癒し番長こんばんは♪　そうかちゃんは、高橋ジョージさんのファンなんですね！
千里さんの好きな男性芸能人は誰ですか？　東幹久さんが生まれて1ヶ月弱で僕が生まれましたが…
この差は何？って感じです(-.-;)

かたやイケメン人気俳優、かたやプータローの三枚目です(笑)
でも…一昨年までは20代に見られた位なので 僕は今年で40の割には若く見られますよ♪

僕は今まで、女性は勿論男性に対しても、果たして相手の人生に影響を与える存在であったかどうか…
視野が狭すぎたこともありますが、影響与えてないから独身なんですね(;_;)
                                          
投稿者: 凸ボウラー・トシ | 2009年07月01日 18:12
                                          
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癒し番長おはようございます♪　昨夜の‘そうかch’録画&拝見させて頂きましたぁ〜！
高橋ジョージさんを全てCHECKしているそうかちゃんより、千里さんの私生活が謎です(笑)
う〜ん、ミステリアス(^O^)
千里さん、最近寝苦しくないですか？
以前書き込みさせて頂いたかもしれませんが、寝る直前に、震えが来ない程度の水風呂に入るのが、夏限定の僕の対策です。
ワイバーンズの某選手が、氷風呂に入っているという記事を読んでヒントにしました。
筋肉痛には冷たい湿布の理屈で、体を冷やした方が疲れが取れるし、体が冷えてる方がよく眠れるからです。
入浴中は2回、半身浴しますが、1回目は少し熱めで汗をかいて不要物を出して、ストレッチして体を洗って、2回目に水風呂です。
入浴後はすぐ布団に入りますが、エアコンも扇風機も体を冷やすと風邪の原因なので、顔だけに朝まで扇風機を当てて寝てます。

→僕の部屋はエアコンありません(涙)

これは布団のセールス時代に習いましたが、頭だけを冷やす方がよく眠れるからです。　あまりに暑いと枕&アイスノンです。
だから僕は、夏バテ知らずですよ♪
                         
投稿者: トシ | 2009年07月02日 08:23
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癒し番長こんばんは♪　結婚式で変わったことを…
ウチのサンバチームは去年、静岡市で結婚披露宴に呼ばれてステージをやってますよ♪
僕は仕事で不参加でしたが。
もし千里さんの職場の方が結婚される場合、披露宴にウチのチームを呼んで下さい♪

トシ 2009年07月02日 21:30
                                          
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癒し番長おはようございます♪　千里さんは昨日は普段以上にパソコンに向かう時間が長かったでしょうから…
隊長、またもや通販ルートより報告であります！
『タカが疲れ目とナメてはダメ！目の健康のカギはライフスタイル』
疲れ目CHECK
1 あまり休憩を取らず長時間パソコン作業する　2 その時、姿勢が猫背　3 パソコンモニターを凝視すると、まばたき回数が減る
4 頻繁に携帯電話でメールやゲームに熱中する　5 時間を忘れて本や雑誌を読んでしまう　6 首や肩のコリがヒドイ
7 仕事が忙しく睡眠不足　8 ストレスがたまっている　9 目の乾燥を感じる　10 室内空調の風が顔に当たる
2個以上当てはまれば、目を酷使しています。　目の疲れが頭痛・肩凝り・吐気・倦怠感を引き起こします。
疲れ目解消対策
1 パソコン作業・ゲーム・読書は、30分〜1時間おきに、最低10分休憩。　目を閉じて温タオルを目に当てる
温めた手のひらで目の周囲をマッサージする
2 意識してまばたきをし、ドライアイを防ぐ　3 パソコン作業時は…
・部屋の照明は明るく、モニターに周囲の光が映らないように　・姿勢は、椅子に深く腰かけて背筋を伸ばし、
目線がモニターをやや見下ろすようにする　・加湿器で適度な湿度を保つ
4 規則正しい生活・充分な睡眠・半身浴　5 栄養バランスの取れた食事　ビタミン多目に。
食事で不十分ならサプリメント併用
長くなって申し訳ないですが…
隊長、報告は以上であります！

凸ボウラー・トシ 2009年07月03日 06:49
                        
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　　　　　　　　　　　　 　 j ｉi {　 ィi＾ |　 !|　｜ ＼ハハ　|:|　　 |i＿___彡(__,)ｨｉ⌒ヾ　}
　　　　　　　　　　　 　 〃八{　i{八_」　八_」|_」灯≧ｊﾐ|｣｣｣　　 |i_ 　 -‐≠　ハ　　∨/
　　　　　　　　 　 　 　 ｉ| ′ ＼V/,心　 　 　 　 ｢{::::::::;ﾞ刈　　 |i　;　／ /　′}ヽ 　
　　　　　　　　 　 　 　 ｉ|　　　ｉ !{{ i::::|　　　　 　 | 辷..:り }}　　八ﾙ'⌒Y　　　ﾊ　/∧
　　　　　　　　　　　　_八 {　| ｉ !|．'¨ﾞ,　　　　　 ´￣`７＾　　 /　 )⌒　ｊニ=≠ }ヽ｛　
　　 　 　 　 　 　 　 _( ＼込｣_!从' ' 　 　 　 　 　 ' ' /　/ 　/　 厶　∠ﾆ≠　/}　 　 　
　　　　　　 　'"´　　　＼ ＼ 　 　 `ヽ `､..-‐　　　 /　/_彡′ ＿／_彡'　　/７　　　　
　　　　 く　　　　　　　＿＼ ＼_　／ )、　　　　　'´￣　 　 　 i笊^⌒X　　/７　　 　 ﾊ
　　　　　 ≧=‐‐-z　_‐…込 　∨　/　}ヽ. ＿＿_ .....:　　　 　 |ﾉ ｊ)／　 ／i厶ｨｲ仏
　　　　　┌‘ー-　. _　 ￣￣` 　＼{　人/　 / /∧　　　　. -‐=≠　 ∠ﾕ.,i　｜{ {
　　　　　（` ｰ-　.　 __,二=-‐　　　 Ｖ　/　 / / 爿|　 ／,..ﾆ=≠　 ／(⌒/:l　｜{
　　　　　 ≧=-　 ＿/　≠　　　　 　 ヽ　 / /:/ / |／／: :≠　 ∠⌒iiiｉ/　l　｜{
　　　　 　 　 ｒ‐(＿__,..　-‐く　　　　 　 ∨ /:/ /／／: :≠　 ∠⊆二ﾞ《 　 l　｜{
　　　　　　　 ` ー--- ､ 　　＼　　　　　∨:ｉ|ﾚﾞ ／: :≠　 ／　　　(__oﾊ　 l　｜{
　　　　　　⌒＞ . -‐〜＼　 　 ヽ、　　　 Ｙ|_／: :≠　 ／　　_(⌒)_(＿)ﾍ l　｜{

あんたが？
それとも今度はあんたが か？

http://hissi.org/read.php/ana/20110820/ZVVoYWVZbWZP.html
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で？

韓国人の共通理解「中国は韓国より遅れた発展途上国」―韓国紙
韓国紙・京郷新聞によると、韓国人のほとんどが中国は発展途上国に過ぎず、
生活や消費の水準が韓国に劣っていると考えているという。
11日付で環球時報が伝えた。以下はその概要。
10年前に行った取材で、中国人には「ニューヨーク市民になりたい」との夢があるのを感じたが、
その夢はすでに実現し、中国は名実ともに世界の中心となっている。
「世界の工場」から、世界経済を左右する「巨龍」へと変貌をとげたのだ。
創価は潜在的な信者が周りにいたり、その人の知り合いにいる可能性があるから 話題に出せない。
韓国をけなすのは、戦前の日本だって酷いことしたんじゃ・・・と考える奴が多いから、これも言えない。
前者はどうしようもないが後者はちょっと調べたら両国に非はなかったにもかかわらず、
数十年経ってから戦後賠償の名目で韓国が日本に迫ってることが理解できるはず。
正史を日本のメディアが報道しなかったり、首相が韓国に媚びるような国になったのは根底的に敗戦したのが原因なんだと思うわ
この腐った日本人の精神は今後数十年、2世代くらい跨がないと直らないと思う
中国製品は世界中で消費され、世界は中国産農産物なしには食糧問題を解決できない。
韓国こそ中国依存の最たる実例だ。対中国の貿易黒字が対日貿易赤字をなんとか埋めており
韓国の多くの地方自治体は何とか中国資本を誘致しようと駆けずり回っている。
中国は、今や韓国国民の生活水準に非常に接近し、一部では追い抜いた分野もある。
中国市場の成長速度を考えれば、中国企業が韓国に輸出工場を建設、
韓国人が中国系企業でアルバイトする光景が見られるのも、そう遠い日の話ではないだろう。
昨年、韓国人大学生200人を対象に行った調査では、
中国の国家主席と首相の名前を正確に答えられたのは17．5％だけ。
一方、北京の中国人大学生20人は、韓国の大統領の名前を全員が正確に回答しただけでなく、
サムスン、LG、現代などの韓国企業の名前さえ挙げたという。
韓国大真大学の韓仁煕（ハン・イムヒ）教授は、「大部分の韓国人が中国は依然として発展途上国で、
国民の生活や消費水準は韓国に劣ると考えている」と指摘
「中国を正確に理解するための第一歩は、こうした誤解や偏見をなくすことだ」と提言した。

あ、イマドキ聞き逃してたおっぱい

大丈夫、来週聞けばいいよおっぱい

癒し番長おはようございます♪　昨日の‘そうかch’、録画&拝見させて頂きましたぁ〜！

僕は三重大学生物資源学部時代に、学校よりもボウリング場にいる時間の方が長いと評判でしたが(^_^;)、
千里さんは仕事より飲んでる時間の方が長い…なんてことはないですよね(笑)
今日の聖教新聞に、創価案内人の記事で千里さんが載ってらっしゃいますぅ〜(*^□^*)

凸ボウラー・トシ 2009年07月04日 10:17
                                          
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癒し番長こんにちは♪　隊長、またまたまたまた…通販ルートより報告であります！
女性が気を付けたい鉄&カルシウム不足
1 肉やレバーを食べない
2 乳製品が苦手
3 小魚でも骨は残す
4 魚やウナギは殆んど食べない
5 野菜・柑橘類・果物をあまり食べない
6 好き嫌いが激しい
7 極端なダイエットをすることがある
8 最近、運動不足
9 紫外線が気になり、夏でも肌の露出の少ない服装をしている
2個以上当てはまれば、鉄&カルシウム不足です。
今回の報告は以上であります！

トシ 2009年07月04日 15:13
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