孤独ならジョギングするよな？Part16
1 ：名前は誰も知らない：
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2 ：名前は誰も知らない：2012/11/10(土) 15:54:17.24 ID:8AD8oYmRO
真面目に右膝が痛い…
全く良くならない…
全く良くならない…
周回コース走っててコース内にスタイルのいい姉ちゃんがいると
「もう一周！」「もう一周！」と自然に距離が伸びるよな
逆に俺みたいなムサいおっさんしかいない場合、体のアチコチが
すぐ痛くなって「今日はこれ位にしとくか‥」ってなるｗ
「もう一周！」「もう一周！」と自然に距離が伸びるよな
逆に俺みたいなムサいおっさんしかいない場合、体のアチコチが
すぐ痛くなって「今日はこれ位にしとくか‥」ってなるｗ
やや狭い道で端走ってたらクラクション鳴らされた
端寄って抜けろよ
これだから女は下手なんだから狭い道に進入してくんな糞が
生活道路は徐行しろボケが
幅広くなるまで待てんのかカスが
端寄って抜けろよ
これだから女は下手なんだから狭い道に進入してくんな糞が
生活道路は徐行しろボケが
幅広くなるまで待てんのかカスが
,､ /７ ,-､
( <. | l //´
ヽ＼,.ィ´ .ﾆﾆェ‐､//
>､＜゜> < 。>) 〈
// ´ ﾉ( ､_, )ヽ ﾍﾍ. 嫌なら 見るな！フジテレベ！
| l ノ､ ＿_!!,.､ | l
ﾍﾍ. ヽニﾆｿ ././
ヽヽﾍ、____,,..ィ,ﾝ′
`''‐---‐''´
( <. | l //´
ヽ＼,.ィ´ .ﾆﾆェ‐､//
>､＜。> <゜>) 〈
// ´ ﾉ( ､_, )ヽ ﾍﾍ. 嫌なら 見るな！フジテレベ！
| l ノ､ ＿_!!,.､ | l
>､＜゜> <。>) 〈
// ´ ﾉ( ､_, )ヽ ﾍﾍ. 嫌 なら 見るな！フジテ～～！
| l ノ､ ＿_!!,.､ | l
( <. | l //´
ヽ＼,.ィ´ .ﾆﾆェ‐､//
>､＜゜> < 。>) 〈
// ´ ﾉ( ､_, )ヽ ﾍﾍ. 嫌なら 見るな！フジテレベ！
| l ノ､ ＿_!!,.､ | l
ﾍﾍ. ヽニﾆｿ ././
ヽヽﾍ、____,,..ィ,ﾝ′
`''‐---‐''´
( <. | l //´
ヽ＼,.ィ´ .ﾆﾆェ‐､//
>､＜。> <゜>) 〈
// ´ ﾉ( ､_, )ヽ ﾍﾍ. 嫌なら 見るな！フジテレベ！
| l ノ､ ＿_!!,.､ | l
>､＜゜> <。>) 〈
// ´ ﾉ( ､_, )ヽ ﾍﾍ. 嫌 なら 見るな！フジテ～～！
| l ノ､ ＿_!!,.､ | l
9 ：名前は誰も知らない：2012/11/10(土) 23:28:17.18 ID:ghi1tOzk0
今日も10キロ完走。最近胸の痛みというか、違和感がある時がある。
そのせいなのか、序盤から息が切れやすい気がしたが、
タイムは少し良くなってた。
逆に、調子いいなと思う時ってタイムが伸びないことが多いのよね・・
なんでだろう・・
そのせいなのか、序盤から息が切れやすい気がしたが、
タイムは少し良くなってた。
逆に、調子いいなと思う時ってタイムが伸びないことが多いのよね・・
なんでだろう・・
俺は踵が痛い
たぶんヒビいってる
健康サンダルでダウンヒルした結果がこれだよ
たぶんヒビいってる
健康サンダルでダウンヒルした結果がこれだよ
11 ：名前は誰も知らない：2012/11/11(日) 03:08:41.96 ID:qHGsinPa0
>>9
俺もあるけど、結局は炭水化物とってるかという結論に達した。
俺もあるけど、結局は炭水化物とってるかという結論に達した。
みんな真冬の手袋ってどんなん使ってる？
13 ：名前は誰も知らない：2012/11/11(日) 14:59:59.38 ID:dgSj2Lw0O
軍手
14 ：名前は誰も知らない：2012/11/11(日) 15:08:05.55 ID:KIm2ZBV70
100円ショップの適当なのw
出来るだけ薄くて通気性良いのしないと、走り出すと蒸れるし暑いよ。
tigoraのグローブ
1シーズンで指先ぼろぼろになるけど、いいよ
1シーズンで指先ぼろぼろになるけど、いいよ
>>13-14
気合いれればそれで十分かもしれない。
>>15
そうなんだ。
いきなりトレラン仕様の買えば１つだけで済むかと思ってたけど様子みてみよう。
>>16
ボロボロになる原因と素材はなんですか？
気合いれればそれで十分かもしれない。
>>15
そうなんだ。
いきなりトレラン仕様の買えば１つだけで済むかと思ってたけど様子みてみよう。
>>16
ボロボロになる原因と素材はなんですか？
ホムセンの500円ぐらいのヤツ
19 ：名前は誰も知らない：2012/11/11(日) 23:51:16.88 ID:LC5EjaU60
今日はランニンググローブ買ってきたけど、
思ったよりもゴワゴワしてて走りにくいかも・・・
ちなみに、NIKEのサーマルランニンググローブってやつ。
安かったのでつい・・・
思ったよりもゴワゴワしてて走りにくいかも・・・
ちなみに、NIKEのサーマルランニンググローブってやつ。
安かったのでつい・・・
20 ：名前は誰も知らない：2012/11/12(月) 21:37:13.64 ID:OfKQCwQlO
今日は10キロ走りました！
クリスマスの日に走ってもいいですか？
ダメです。
俺も予定ないぜ。ヤラナイカ？
うほっ
クリスマスに走った距離を競い合おうぜ！
いつも通る公園沿いのレストランていつもカップルばっか
これくらいの寒さじゃまだ手袋いらんだろ
12月半ばあたりからは必要だが
ちなみに北海道
12月半ばあたりからは必要だが
ちなみに北海道
人や時間によるでしょ
いちいち「いらねー」とか言わなくていいよ
いちいち「いらねー」とか言わなくていいよ
折り返しはカラーコーンの後ろを回るんだぞ！
クリスマスに誰もいない公園で走るおれカッケーしたい
今年のクリスマスは中止らしいから安心して走るが良い、皆様
秋冬のほうがカップルのベンチ占有率上がると思うんだ
解散総選挙でクリスマスは中止らしいな。
いずれにしても走ることに変わりはないが。
いずれにしても走ることに変わりはないが。
クリスマス?なんだそりゃ
うまいのか?
うまいのか?
マン◯についてるアレか？
今日走っていたのだが、途中で悲しくなって走るの止めて力が抜けてしまった
仕事を辞めて２か月、ダイエット目的で走っているんだけど
「無職時にたくさん走ってやせても、どうせ再就職したら走らなくなってストレス食いして同じ体重に戻るんだ
それなら今走ってる意味ってむなしいだけだな」、と。
食欲がない人間なら走ることなんてつまらないから止めるのになーって
仕事を辞めて２か月、ダイエット目的で走っているんだけど
「無職時にたくさん走ってやせても、どうせ再就職したら走らなくなってストレス食いして同じ体重に戻るんだ
それなら今走ってる意味ってむなしいだけだな」、と。
食欲がない人間なら走ることなんてつまらないから止めるのになーって
>>40
俺はそういう時こそ走る事で何もかも忘れられるけど人それぞれだね
俺はそういう時こそ走る事で何もかも忘れられるけど人それぞれだね
今日は散歩ペースな気分
>>41
今日が２回目です
１回目の後音楽聞きながら走ることを覚えてずっと楽しかったんですが・・・今は音楽聞きながらでもバカらしくなってきて
>>42
自分も基本そうですよ、走ることですべてを前向きに考えられる。今日はたまたまです。疲れてたのかも。
朝バナナ1本だけで走ってお腹空いたってのも、2日連続無理した距離走ったってこともあったと思います。
今日が２回目です
１回目の後音楽聞きながら走ることを覚えてずっと楽しかったんですが・・・今は音楽聞きながらでもバカらしくなってきて
>>42
自分も基本そうですよ、走ることですべてを前向きに考えられる。今日はたまたまです。疲れてたのかも。
朝バナナ1本だけで走ってお腹空いたってのも、2日連続無理した距離走ったってこともあったと思います。
15km走ってきたぜ。
Tシャツ短パンで行ったからオティムティムが縮こまりまくりんぐ。
そろそろ長袖か。
Tシャツ短パンで行ったからオティムティムが縮こまりまくりんぐ。
そろそろ長袖か。
ユニクロでヒートテックタイツ買ってきた。
明日試しにランパンの下に穿いて走ってみます。
明日試しにランパンの下に穿いて走ってみます。
47 ：名前は誰も知らない：2012/11/14(水) 00:16:52.48 ID:5CxSz4P20
今日も１０キロ行って来ました。
タイムは惜しくも48分ジャスト。あとコンマ２だけ早ければ
ぎりぎり47分代に乗れたんですが・・・
そして、先日買ったNIKEのランニンググローブ、
暖かくてよかったです。
タイムは惜しくも48分ジャスト。あとコンマ２だけ早ければ
ぎりぎり47分代に乗れたんですが・・・
そして、先日買ったNIKEのランニンググローブ、
暖かくてよかったです。
ちょっと手先がしびれるね
今日は朝より夜の方が冷え込むらしい
今日は朝より夜の方が冷え込むらしい
たとえ痩せられなくても運動していると全然違うよ。
容姿がどうとか以前に、健康を考えないと。
なかなか大きな病気しないとその有り難みは分らんけど。
容姿がどうとか以前に、健康を考えないと。
なかなか大きな病気しないとその有り難みは分らんけど。
鬱病なんだろ。我々の価値観で測ってはいけない。
なにしてても、何でこんなことやってんだろどうせ◯◯なのに…
って思ってそう
なにしてても、何でこんなことやってんだろどうせ◯◯なのに…
って思ってそう
ジョギングしだしたら飯が美味い
朝もきちっと食うようになって肥えてきた
朝もきちっと食うようになって肥えてきた
>>46
使い心地どうですか？
使い心地どうですか？
最初はいいけどぐちゅぐちゅになる。
無精した朝
無精した朝
よく分からんけどｵﾅﾎの話してるのかとｵﾓﾀ
不快感を表現したかったんだ( ；´Д｀)
なるほどねｗ
夢精したことがないからワカラン
>>58
下痢がヘソから出たような感じ
下痢がヘソから出たような感じ
おれは不快感なかったな。下半身はあんまり汗かかないからかな？
温かいというよりは、寒くないという表現の方がしっくりくるかな。
温かいというよりは、寒くないという表現の方がしっくりくるかな。
>>58
超気持ちいい
超気持ちいい
そうか?
やっちまったー、漏らしたー、みたいな感じだったけどな
やっちまったー、漏らしたー、みたいな感じだったけどな
63 ：名前は誰も知らない：2012/11/16(金) 00:46:35.71 ID:RBgAxPJ50
しかし、毎日仕事から帰ってきた後に夕食とともに食ってしまう
大量のお菓子がたたってか、体脂肪が遂に20％になってしまった・・
体重は62キロ・・・身長が171しかないってのに・・・
いくら週２でランニングしてても全く痩せないｗ
それぐらいお菓子を食べてるってことなんだけど、辞める方法ないものかね・・
大量のお菓子がたたってか、体脂肪が遂に20％になってしまった・・
体重は62キロ・・・身長が171しかないってのに・・・
いくら週２でランニングしてても全く痩せないｗ
それぐらいお菓子を食べてるってことなんだけど、辞める方法ないものかね・・
簡単に止められるなら世にダイエット本は氾濫してない。
俺が思うにね、結局たばこであれ酒であれお菓子であれ、
中毒にまでなっちゃった人は一旦体壊すまで押し通してみることだよ。
意志の弱い人は思いっきり痛い目を見ないと本気で改善できないのさ。
仮にランニングを週３週４と増やすとしよう。
そしたらまたお腹が減ってお菓子がさらに美味く思えるようになることだろう。
俺が思うにね、結局たばこであれ酒であれお菓子であれ、
中毒にまでなっちゃった人は一旦体壊すまで押し通してみることだよ。
意志の弱い人は思いっきり痛い目を見ないと本気で改善できないのさ。
仮にランニングを週３週４と増やすとしよう。
そしたらまたお腹が減ってお菓子がさらに美味く思えるようになることだろう。
お菓子なら買わなきゃいいんじゃね。
職場の付き合いで食うなんてこともないだろうし。
間食したいなら高タンパク低カロリーの物に代えてみたら？
職場の付き合いで食うなんてこともないだろうし。
間食したいなら高タンパク低カロリーの物に代えてみたら？
冬に向けてユニでヒートテックのグローブ、ネックウォーマー買おうと思ってるんだけど暖かいかな？
みんなはグローブやネックウォーマーは付けてますか？
みんなはグローブやネックウォーマーは付けてますか？
68 ：名前は誰も知らない：2012/11/16(金) 22:48:03.43 ID:dxwNHO/N0
走るのにネックウォーマーはいらん
手袋だけで十分
手袋だけで十分
道民の俺には必要
色々だよね（ちんちんプルルン）
冬の服装について質問する奴は気温を書けよw
地方によってどれだけ差があると思ってんだ
地方によってどれだけ差があると思ってんだ
お医者さんから昼間走れって言われて走ってるけど
夜の方が気持ちいいよね。
速く感じるし、誰もいないし
夜の方が気持ちいいよね。
速く感じるし、誰もいないし
オマーンですが冬はどんな服装で走ればいいでしょうか?
温度書いてって上に書いてあったよ。
75 ：名前は誰も知らない：2012/11/17(土) 00:58:50.34 ID:dnrd3qeZ0
だな
５℃と－１０℃じゃぁ別世界やろｗ
５℃と－１０℃じゃぁ別世界やろｗ
76 ：名前は誰も知らない：2012/11/17(土) 01:38:17.75 ID:4WO5k0Dd0
もしかして鬱病？
走る前は寒くて寒くて厚着
でも走って時間たつと暑くてたまらん
冬は着るものが難しい
でも走って時間たつと暑くてたまらん
冬は着るものが難しい
神奈川で早朝１時間ほど走ってるけど既にコットンの手袋とネックウォーマーとビーニー使ってるよ
体系管理が目的でタイムとか狙ってないし、
１時間程度だから走りづらいとか暑いとかあまり気にならない。
体系管理が目的でタイムとか狙ってないし、
１時間程度だから走りづらいとか暑いとかあまり気にならない。
172で62とかガリガリだろ
それ以上痩せると男らしさがなくなる
むしろもっと体重増やして筋肉つけろ
それ以上痩せると男らしさがなくなる
むしろもっと体重増やして筋肉つけろ
80 ：名前は誰も知らない：2012/11/18(日) 09:27:11.16 ID:gAh7EAqp0
173で59の俺が通りますよ
アンガールズやなw
ちょっと山根ぇ～
マラソン専門ならいいんだろうけどね。荷物運びには使えなさそう。
ウェイト板みたいな流れだな
171で59キロだけど体脂肪10%。ガリとか言われたことないよ。
そりゃだれもあなたに興味ないもん
>>81
で、お前はどんな感じ？
で、お前はどんな感じ？
>>85
その身長体重で10パーセントとか骨と皮やんけww
ガリガリと言われたことないのは、86が見事に指摘してくれてる
そういう板だからなw
>>87
173、75
マラソンするには重いが、普段は肉体労働してるせいか体脂肪率は7パー
その身長体重で10パーセントとか骨と皮やんけww
ガリガリと言われたことないのは、86が見事に指摘してくれてる
そういう板だからなw
>>87
173、75
マラソンするには重いが、普段は肉体労働してるせいか体脂肪率は7パー
90 ：代打名無し＠実況は野球ch板で：2012/11/18(日) 15:44:18.83 ID:XMSPydU20
何年もジョギングやってて走るの好き。
今の時期は特に寒い中汗かいて走るのが。
ただ、体重９４キロなので傍目には肉の塊が動いてるように見えてるかも。
今の時期は特に寒い中汗かいて走るのが。
ただ、体重９４キロなので傍目には肉の塊が動いてるように見えてるかも。
気にしすぎだろ
町中の人が知り合いなのか？
町中の人が知り合いなのか？
>>88
鈍足だなｗ
鈍足だなｗ
ジョギングなら1人でもできていいなと思って始めたのに
家族の都合で初大会ドタキャンになった…
今日のために2ヵ月走ったのに
家族の都合で初大会ドタキャンになった…
今日のために2ヵ月走ったのに
>>89
しかしデカいスマホはやっぱだせーなｗ
しかしデカいスマホはやっぱだせーなｗ
>>96
もしかしたら異常に小さい人かも
もしかしたら異常に小さい人かも
>>88
肉体だけじゃなくて少しは頭も使おうぜ。
肉体だけじゃなくて少しは頭も使おうぜ。
>>99
脳みそ使おうぜ！
脳みそ使おうぜ！
105 ：名前は誰も知らない：2012/11/18(日) 22:20:57.37 ID:NRyEizoP0
遅くなりましたが・・・
>>64
まさにそのとおりですよね・・・・
>>65
試しに濃いコーヒーの量を増やすなど、根本的に食欲を無くす方向で
頑張ってみてますが、イマイチ・・・
>>66
お菓子の量がもっと多く、走る距離がもっと少ないので、
現状はもっと悲惨なことになっています・・・・
下手すると病気になるのでは？というぐらい食べているので・・・
>>64
まさにそのとおりですよね・・・・
>>65
試しに濃いコーヒーの量を増やすなど、根本的に食欲を無くす方向で
頑張ってみてますが、イマイチ・・・
>>66
お菓子の量がもっと多く、走る距離がもっと少ないので、
現状はもっと悲惨なことになっています・・・・
下手すると病気になるのでは？というぐらい食べているので・・・
>>105
そんなに食ってる（食わずにはいられない）なら病気じゃなくても既に病気だよ
そんなに食ってる（食わずにはいられない）なら病気じゃなくても既に病気だよ
107 ：名前は誰も知らない：2012/11/18(日) 22:57:13.96 ID:NRyEizoP0
>>106
ですよね・・・・過食症ですかね・・・
ですよね・・・・過食症ですかね・・・
108 ：名前は誰も知らない：2012/11/18(日) 23:38:26.80 ID:lIu95IO/0
ガチムチといいハーパンタイツマンといい
かっこ悪いよ
『ガチムチ離れ』はラグビー人気の衰えから明らか
かっこ悪いよ
『ガチムチ離れ』はラグビー人気の衰えから明らか
とりあえずお菓子を買わないことから始めたらどうだ？
つか過食症というよりはお菓子の味への依存症なんじゃないの？
つか過食症というよりはお菓子の味への依存症なんじゃないの？
113 ：名前は誰も知らない：2012/11/18(日) 23:54:49.62 ID:lIu95IO/0
それじゃあ「見苦しい・目触り」ってことにしとく
>>113
お前の書き込みもな。
お前だけじゃないけどな。ギャグならともかく「デブキモい、ガリキモい、ハーパンキモい、、だって本当にそう思うんだもん！（笑）」では荒れるに決まってるだろ。
自分はそう思うんだって日記にでも書いてろよ。
お前の書き込みもな。
お前だけじゃないけどな。ギャグならともかく「デブキモい、ガリキモい、ハーパンキモい、、だって本当にそう思うんだもん！（笑）」では荒れるに決まってるだろ。
自分はそう思うんだって日記にでも書いてろよ。
>>115
一生煽っとけデブ
一生煽っとけデブ
>>116
と、女々しいハリガネムシが申しております
と、女々しいハリガネムシが申しております
>>115
地頭使おうぜ？ぶっちゃけ煽りにもなってなくて痛々しいんだわ
地頭使おうぜ？ぶっちゃけ煽りにもなってなくて痛々しいんだわ
労務者の頭なんてこんなもんなんだなw
そんな事よりみんな走ってる時はどんな曲聞いてる？
そんな事よりみんな走ってる時はどんな曲聞いてる？
>>118-119
煽りにもなってないと主張したいなら、反応しちゃってる時点で、
あんたら二人の精神も極めて幼稚で、地頭悪いと自ら主張してるようなものw
身体だけでなく精神まで貧弱なお二人さん、パネェっすw
煽りにもなってないと主張したいなら、反応しちゃってる時点で、
あんたら二人の精神も極めて幼稚で、地頭悪いと自ら主張してるようなものw
身体だけでなく精神まで貧弱なお二人さん、パネェっすw
ちょっと山根ぇ～
普段は肉体労働してるせいか頭はパー
そもそもまともなアタマなら肉体労働なんかしないだろ。みんな察してやろうよ。
筋肉しか取り柄がないんだろう。
筋肉しか取り柄がないんだろう。
まあ、今は肉体労働して体鍛えてるが、大卒程度の公務員試験受かって
来年四月から公務員なんだけどなw
大学は院まで行ったが、当時は修論で精一杯で就活できんかった。
が、実家帰り一年、試験勉強専念したら受かった(^-^)/
来年四月から公務員なんだけどなw
大学は院まで行ったが、当時は修論で精一杯で就活できんかった。
が、実家帰り一年、試験勉強専念したら受かった(^-^)/
ああ、だいなし。
アンタ頭悪いな・・・。
アンタ頭悪いな・・・。
そういう奴だから弧男なんだ
>>127
は？4月から公務員ですぐ彼女くらい見つけたるわwハリガネムシどもは孤独に生きとけやw
は？4月から公務員ですぐ彼女くらい見つけたるわwハリガネムシどもは孤独に生きとけやw
まあ頑張れ。彼女ができたら報告しろよ。祝ってやるからさ。
>>128
喜ばしいことだからうもうなにも言わないけど、
ここの住人って割と冗談がうまいっていうか、
コンプレックスのようなものをわらいに変える努力をして、しかも優しい人が多いのに、
アンタときたら上から目線の・・・なんていうか・・・
マジレスはカッコ悪いと思うよ、やっぱり。
まあ、おめでとう、もうくるなよ。
喜ばしいことだからうもうなにも言わないけど、
ここの住人って割と冗談がうまいっていうか、
コンプレックスのようなものをわらいに変える努力をして、しかも優しい人が多いのに、
アンタときたら上から目線の・・・なんていうか・・・
マジレスはカッコ悪いと思うよ、やっぱり。
まあ、おめでとう、もうくるなよ。
128の母でございます。この度はうちの息子が皆様に不快な思いといいますか、ご迷惑をお掛けしまして、大変申し訳ありません。根は素直でいい子なんですが、甘やかして育ててしまい自分の思い通りにならないと人様に失礼な事を言ってしまうところがあるようです。
社会経験もなく今は少し思い上がったことをいっておりますが、来春より社会に出ますので世間に揉まれて初めて気付く事もあるんだと思います。どうか皆様今後とも息子を見守ってやって下さい。
社会経験もなく今は少し思い上がったことをいっておりますが、来春より社会に出ますので世間に揉まれて初めて気付く事もあるんだと思います。どうか皆様今後とも息子を見守ってやって下さい。
>>128
おまえは職場でも弧男だよ
おまえは職場でも弧男だよ
133 ：名前は誰も知らない：2012/11/20(火) 18:48:58.73 ID:L/ZbZJYu0
狐男
コーム淫は非リアには結構きついらしいな
128は俺じゃないからw
なりきりレスが出るほど頭にきたかw
俺は公務員になってからもプライベートではずっと孤独でありたいし、
むしろ望んで孤独になるわw
まあ仕事では仕方ないから絡むけど。仕事は仕方ない。
人と絡むという、嫌なら思いをする対価として、
人様から金いただいてるんだから、仕事では仕事だと割り切る。
仕事にプライベート持ち込まんよ。当然だが
なりきりレスが出るほど頭にきたかw
俺は公務員になってからもプライベートではずっと孤独でありたいし、
むしろ望んで孤独になるわw
まあ仕事では仕方ないから絡むけど。仕事は仕方ない。
人と絡むという、嫌なら思いをする対価として、
人様から金いただいてるんだから、仕事では仕事だと割り切る。
仕事にプライベート持ち込まんよ。当然だが
公務員なんてカスばっかりだと思ったら、なる前からカスなんだな。
本読んでて、「速くなりたいなら道路走るな怪我するだけ、自転車と縄跳びで十分」とか言われると辛いｗｗｗ
効率厨だからか
効率厨だからか
138 ：名前は誰も知らない：2012/11/21(水) 02:29:39.68 ID:h1S+oavF0
今日も１０キロ完走。大会まで日がないけどタイムはまぁまぁ。
でも本番はスタートロスとかありそうだし、＋３分ぐらいは余計にかかるのかな・・・
やはり週２回各１０キロの練習だと足りなかったかな・・・
でも本番はスタートロスとかありそうだし、＋３分ぐらいは余計にかかるのかな・・・
やはり週２回各１０キロの練習だと足りなかったかな・・・
何キロの大会？
140 ：名前は誰も知らない：2012/11/21(水) 02:32:59.55 ID:h1S+oavF0
自転車は事故る確率が高い。排気ガスも吸いまくり。ハマるとけっこうお金を失う。
あと、EDになりやすい。
サバンナを裸足で走りたい
できれば猛獣に追われたりしながら
できれば猛獣に追われたりしながら
>>141
知り合いにマウンテンバイク貰ったからたまーに乗ってて
「ロードバイクも面白いんだろうなあ」なんて思ったけどお金かかりそうだよね。
最近はトレイルランにも興味が出てきたけど十分に走れるコースが見当たらないや。
サロモンの防風グローブ買って実にいい感じ。
知り合いにマウンテンバイク貰ったからたまーに乗ってて
「ロードバイクも面白いんだろうなあ」なんて思ったけどお金かかりそうだよね。
最近はトレイルランにも興味が出てきたけど十分に走れるコースが見当たらないや。
サロモンの防風グローブ買って実にいい感じ。
>>138
参加者の多い大会ではどうやら
グロスタイム（スタート合図～ゴール）とネットタイム（スタートライン通過～ゴール）の
二つを計ってくれるそうだからそこまでスタートロスは気にしなく良いんじゃないかな。
俺もそろそろ初大会なんだけど昨日計測チップとやらが送られてきたよ。
便利な世の中になったもんだね。
参加者の多い大会ではどうやら
グロスタイム（スタート合図～ゴール）とネットタイム（スタートライン通過～ゴール）の
二つを計ってくれるそうだからそこまでスタートロスは気にしなく良いんじゃないかな。
俺もそろそろ初大会なんだけど昨日計測チップとやらが送られてきたよ。
便利な世の中になったもんだね。
>>146
ロッキー4を連想してしまうｗ
ロッキー4を連想してしまうｗ
冬でも走るよ
滑るからめっちゃペースは落とすけど、毎日1時間、
いや、せめて30分は走らないとブクブク太る
滑るからめっちゃペースは落とすけど、毎日1時間、
いや、せめて30分は走らないとブクブク太る
149 ：名前は誰も知らない：2012/11/22(木) 00:39:04.06 ID:XtfN+eyY0
>>148
原因は食べすぎだよ
原因は食べすぎだよ
>>139
人気のある大会だと10kmでも3分ロスするくらい人集まるけど
145さんが言うように最近は両方のタイム測ってくれるからね。
ただ最初は混雑してて走りづらいけどそこは力まず流れにまかせて。
週2で走ってたなら無理せず後半上げる感覚で走ればよいかと思います。
人気のある大会だと10kmでも3分ロスするくらい人集まるけど
145さんが言うように最近は両方のタイム測ってくれるからね。
ただ最初は混雑してて走りづらいけどそこは力まず流れにまかせて。
週2で走ってたなら無理せず後半上げる感覚で走ればよいかと思います。
というか冬太りは生物的に自然なことよ。
冬眠まではしなくても脂肪やエネルギーを蓄えて寒さに順応する。
記録を目指してる人以外はそんな体重に一喜一憂するもんじゃない。
太り気味くらいが一番健康的だという話もよく聞くしね。
>>151さんは完全にアスリート体質じゃないかな。リスクをとって肉体を作り上げるという。
俺じゃとてももたないし、お菓子の人なら悶絶必至ｗ
冬眠まではしなくても脂肪やエネルギーを蓄えて寒さに順応する。
記録を目指してる人以外はそんな体重に一喜一憂するもんじゃない。
太り気味くらいが一番健康的だという話もよく聞くしね。
>>151さんは完全にアスリート体質じゃないかな。リスクをとって肉体を作り上げるという。
俺じゃとてももたないし、お菓子の人なら悶絶必至ｗ
154 ：名前は誰も知らない：2012/11/22(木) 08:58:51.82 ID:XtfN+eyY0
冬は基礎代謝が上がって痩せやすい時季
自分今スランプっす
週１で走るか走らないか・・・
夜走ると興奮して夜眠れなくなるから辛い
週１で走るか走らないか・・・
夜走ると興奮して夜眠れなくなるから辛い
156 ：名前は誰も知らない：2012/11/22(木) 10:37:32.21 ID:xLHUZcvO0
痩せやすいと聞くけど、汗かかないからか体重は増えてるんだよな。
10キロ走っても夏と減り方がまるで違う。
10キロ走っても夏と減り方がまるで違う。
>>156
それ水分でおすし
それ水分でおすし
158 ：名前は誰も知らない：2012/11/22(木) 12:33:17.39 ID:2KUMQgqR0
半年ぐらいジョギングしてない
終わったな・・
終わったな・・
精神的にかっこいい人たちが増えた
昨日は猛吹雪なうえ、道も最悪だったが、なんとか7キロ走ってきた。
家帰ったら全身雪まみれw
http://i.imgur.com/3QYbj.jpg
http://i.imgur.com/Gb75a.jpg
家帰ったら全身雪まみれw
http://i.imgur.com/3QYbj.jpg
http://i.imgur.com/Gb75a.jpg
中山峠かよw
でっかいどー？
忙しくて2週間近く走れなかった
体、完全に戻っちゃっただろうな…
体、完全に戻っちゃっただろうな…
>>162
足の指が辛そうｗｗ
足の指が辛そうｗｗ
>>162
どういう靴で走るの？
どういう靴で走るの？
>>162
雪夜叉と出会ったら最後だな
雪夜叉と出会ったら最後だな
170 ：名前は誰も知らない：2012/11/23(金) 06:47:40.92 ID:pZA2qAKb0
遂に明後日は大会だ・・・
不安すぎ。。。実際のコースも練習ですら走ってないから
順路とか間違えそうだし・・・
不安すぎ。。。実際のコースも練習ですら走ってないから
順路とか間違えそうだし・・・
猛吹雪の夜、ｻｸｻｸと音を立てながらジョギングが
ますます孤独感が強くなるな
ますます孤独感が強くなるな
コースの下見しない派
だけどシリアスランナーの人はするのかね
だけどシリアスランナーの人はするのかね
大半はしないんじゃね？
俺は下見に行って迷う派。途中までなぜ迷ってるのか分からず混乱の極みに。
当日しか開放されない産業道路があったというオチでした。
まぁ大勢で走るんだから順路なんて間違えないよ。
下見はあくまで心構えやペース配分を考えるためにやるもんだ。
当日しか開放されない産業道路があったというオチでした。
まぁ大勢で走るんだから順路なんて間違えないよ。
下見はあくまで心構えやペース配分を考えるためにやるもんだ。
そろそろ体脂肪率が5パーいきそう
健康サンダル最強だわ
健康サンダル最強だわ
下見どころか大会案内に出てるコース図すらハーフで見なかった人もいる。
フルの時はコース図は見てたようだが他ページの高低差図は見てなかった。
フルの時はコース図は見てたようだが他ページの高低差図は見てなかった。
178 ：名前は誰も知らない：2012/11/23(金) 20:09:23.97 ID:RoJAsfMM0
半年ぶりにジョグったら、１ｋｍでダウンｗ
途中途中休みながら歩いて帰ってきた
終わったな・・
途中途中休みながら歩いて帰ってきた
終わったな・・
>>178
今、始まったんだろうが
今、始まったんだろうが
>>178
半年前のペースで走ったら
今はオーバーペースだった、それだけだろ？
1kmっていう点で嘆いてるのかもしれないけどフルマラソン走れる人でも自分のペース以上で走ったら2,3キロでバテる場合もある、ということを聞いたよ
半年前のペースで走ったら
今はオーバーペースだった、それだけだろ？
1kmっていう点で嘆いてるのかもしれないけどフルマラソン走れる人でも自分のペース以上で走ったら2,3キロでバテる場合もある、ということを聞いたよ
恥ずかしいな～と思うぐらいゆっくり走らなきゃ
そりゃバテるわｗ
そりゃバテるわｗ
182 ：名前は誰も知らない：2012/11/24(土) 05:28:23.81 ID:yb/S+Ay80
普段週２で走ってて、微妙な上り坂もあるランニングコースなんだけど、
当日のコースは完全にフラット・・・
色々不安になってきた・・
当日のコースは完全にフラット・・・
色々不安になってきた・・
2週間ぶりに走ってきた
やっぱり、走り出しが前よりちょっとキツかったな
やっぱり、走り出しが前よりちょっとキツかったな
アディダスのバンキッシュ6Mっての買った
今履いてるのはナイキのエアペガサスだから、、どうなるかなぁ・・
今履いてるのはナイキのエアペガサスだから、、どうなるかなぁ・・
久しぶりにジョギング。40過ぎてから走る距離減った
186 ：名前は誰も知らない：2012/11/25(日) 01:09:15.27 ID:GYwIbTr80
遂に今日が大会だ・・・
１０キロだけど、初大会。どうなることやら・・・
１０キロだけど、初大会。どうなることやら・・・
寝て、走る。それだけよ
あっけなくおわる。いつもよりはけっこう早く走れるだろう
189 ：名前は誰も知らない：2012/11/25(日) 01:48:30.11 ID:+vwrv/kc0
鼻から吸って口で吐く呼吸法で走ったら結構なペースで８キロ楽に走れた
今までしんどいだけのジョギングやったけど呼吸法が間違ってたみたいだｗ
今までしんどいだけのジョギングやったけど呼吸法が間違ってたみたいだｗ
たくさん吐くと酸素がたくさんもらえるよ
>>186
大会、楽しめるといいね
大会、楽しめるといいね
ジョギング、何時ごろしてる？
俺はずっと23時あたりから深夜だったんだが、
そろそろ変えたいと思ってる。
夕飯前の時間帯を考えてるんだが、どうだろう
俺はずっと23時あたりから深夜だったんだが、
そろそろ変えたいと思ってる。
夕飯前の時間帯を考えてるんだが、どうだろう
一回やってみればいいじゃない
俺は周りに人がいない状況が好きでやってるから早朝か深夜が多いな
俺は周りに人がいない状況が好きでやってるから早朝か深夜が多いな
平日の通勤通学時間帯以外は大体走ったことあるな
走ってきた
坂道登ってるところに若い女の集団いて
確実に「あの人（俺のこと）かっこよくない？」って声が聞こえたぜｗ
フンッ！
坂道登ってるところに若い女の集団いて
確実に「あの人（俺のこと）かっこよくない？」って声が聞こえたぜｗ
フンッ！
寒くて走るために外出るまでが億劫なんだが、なんかいい方法無い？
会話の中の「あの人」が必ずしも目の前の人のことではない罠
そのくらいのポジティブさら一人で生きていくには必要
朝、さあ走りに行くかと靴ひも締めたら背中にピキッ来た
薬塗って今まで寝てたらようやくおさまってきた
体が硬い朝は要注意だな…
薬塗って今まで寝てたらようやくおさまってきた
体が硬い朝は要注意だな…
201 ：名前は誰も知らない：2012/11/25(日) 22:00:55.40 ID:GYwIbTr80
>>186ですが・・・
大会は無事に完走できました！タイムは残念ながら
自己ベストよりも大幅に遅くなっていましたが・・・
順位も微妙でした・・・
>>191
雰囲気は楽しめました。そして自分でも10キロなら
走れるんだと少し安心しましたね。
そして、あっという間に終わっちゃいましたｗ
大会は無事に完走できました！タイムは残念ながら
自己ベストよりも大幅に遅くなっていましたが・・・
順位も微妙でした・・・
>>191
雰囲気は楽しめました。そして自分でも10キロなら
走れるんだと少し安心しましたね。
そして、あっという間に終わっちゃいましたｗ
さっき15キロ行ってきたが途中からあくびが止まらんかった
疲れがピークなのか単に栄養不足なのか
疲れがピークなのか単に栄養不足なのか
15kmの壁が越えられない
それ以下の距離だと普通に走れるが、それ以上になるとスロジョグ並みのペースでしか走れない・・・
それ以下の距離だと普通に走れるが、それ以上になるとスロジョグ並みのペースでしか走れない・・・
205 ：名前は誰も知らない：2012/11/26(月) 01:16:20.69 ID:M0Xync9Q0
普段週２で各10キロしか走ってないから、ノンストップで15キロ走れる自信がない・・
でも次回の大会で10マイルマラソンとやらに出てみたい。
でも次回の大会で10マイルマラソンとやらに出てみたい。
いやあ～この時期の公園は
面白いぐらいにベンチでキッスしてるね
面白いぐらいにベンチでキッスしてるね
207 ：名前は誰も知らない：2012/11/26(月) 06:33:15.21 ID:X4E/vMGWO
やっぱり30キロ走った次の日はダメージが…
24キロすぎがらは走ったり歩いたりしたけど…
24キロすぎがらは走ったり歩いたりしたけど…
>>201
タイム遅くなったのはやっぱりスタート時のロス？俺も大きな大会出るから心配だ。
タイム遅くなったのはやっぱりスタート時のロス？俺も大きな大会出るから心配だ。
>>204
自分もです。1km6分くらいのペースは持って2時間=20km
これを過ぎるとお腹が異常に減って来たり、足に異常が出たり
自分の場合は20km過ぎるともうスロージョグもきつくなります
週２で35kmくらい走ってます。
自分もです。1km6分くらいのペースは持って2時間=20km
これを過ぎるとお腹が異常に減って来たり、足に異常が出たり
自分の場合は20km過ぎるともうスロージョグもきつくなります
週２で35kmくらい走ってます。
>>209
週に35km走ってても、6分/1kmペースならそんなもんだと思う。
一回で走る距離は1～2kmでもいいんで、
4分/1km位で走った方がトレーニングの効果は高いよ。
早いペースでジョグるときは準備体操忘れずに
週に35km走ってても、6分/1kmペースならそんなもんだと思う。
一回で走る距離は1～2kmでもいいんで、
4分/1km位で走った方がトレーニングの効果は高いよ。
早いペースでジョグるときは準備体操忘れずに
早いペースならジョギングじゃなくランニングでしょ？
速度で名称が分かれてるんじゃないの？
速度で名称が分かれてるんじゃないの？
単純に痩せるのが目的なら、短距離を高速で走るのが良いのか、
長距離をスローペースで走るのが良いのかどっち？
テレビとかみると、有酸素運動を40分続けるのが良いとか言ってるから、
ゆっくりペースでもいいから長距離走るようにしてるんだが。
長距離をスローペースで走るのが良いのかどっち？
テレビとかみると、有酸素運動を40分続けるのが良いとか言ってるから、
ゆっくりペースでもいいから長距離走るようにしてるんだが。
>>212
消費カロリーの計算式＝体重×距離
よって高速で20km走るのと低速で20km走るのも同じ
後者の方が、時間はかかるけど、達成するのは楽だよね
より激しい運動の方が消費カロリーにプラス補正されるけどね
消費カロリーの計算式＝体重×距離
よって高速で20km走るのと低速で20km走るのも同じ
後者の方が、時間はかかるけど、達成するのは楽だよね
より激しい運動の方が消費カロリーにプラス補正されるけどね
激しい運動ほど糖質が先に使われる。
同じ消費カロリー（運動量）で脂肪を燃やしたければ、ゆっくり長く。
長く運動することは毛細血管を増やすにも効果的。
毛細血管が増えれば、疲労も早く抜ける。
同じ消費カロリー（運動量）で脂肪を燃やしたければ、ゆっくり長く。
長く運動することは毛細血管を増やすにも効果的。
毛細血管が増えれば、疲労も早く抜ける。
WSの真似事や坂ダッシュをする前に
30分ほどジョグってる
30分ほどジョグってる
>>215
面白いジョグ報告だね
面白いジョグ報告だね
>>217
なんか変かな（汗
なんか変かな（汗
おっさんにもなると、あちこちガタきてるというか膝が消耗品だから
スロジョグのほうがコスパええわ
スロジョグのほうがコスパええわ
221 ：名前は誰も知らない：2012/11/27(火) 05:56:22.29 ID:JNIn33Cg0
>>208
わからないんですよね・・・
確かに人は多いんですが、それが決定的な理由なのか、
単にトレーニング不足なのか・・・
記録が振るわないのは非常に悔しかったですが・・
前日に５キロランニングをして調整したんですが、
やはりトレーニング不足でしたかね・・
スタートロスで自己ベストより１分の遅れは言い訳できない
気がします。。。
わからないんですよね・・・
確かに人は多いんですが、それが決定的な理由なのか、
単にトレーニング不足なのか・・・
記録が振るわないのは非常に悔しかったですが・・
前日に５キロランニングをして調整したんですが、
やはりトレーニング不足でしたかね・・
スタートロスで自己ベストより１分の遅れは言い訳できない
気がします。。。
普段のコースと景色が違うから、視覚的にペースが変わっちゃったとか、アップダウンの差とか?
でも何にしろ、初めての大会、楽しめたようでよかったね。
次に向けて、また目標ができたんじゃないかな。
でも何にしろ、初めての大会、楽しめたようでよかったね。
次に向けて、また目標ができたんじゃないかな。
223 ：名前は誰も知らない：2012/11/28(水) 02:07:41.36 ID:Y+cJjeyS0
>>222
初の大会で、一応低い目標を立てたんですが、
その目標は一応達成できたので良かったですね。楽しめましたし。
ただ、自己ベストから1分の遅れは悔しいですが・・・
次はハーフ・・といきたい所ですが、10キロ以上走ったことがないので・・
初の大会で、一応低い目標を立てたんですが、
その目標は一応達成できたので良かったですね。楽しめましたし。
ただ、自己ベストから1分の遅れは悔しいですが・・・
次はハーフ・・といきたい所ですが、10キロ以上走ったことがないので・・
今日で走るの辞めました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
何があった？
人生卒業か。
最近走るのよりダンベル持ってウォーキングするのにハマりだした
シャドーボクシングみたいにシュッシュッてやりながら歩いてると全身の筋肉使ってる感じがする
難点は人がいる前でできないことだな
シャドーボクシングみたいにシュッシュッてやりながら歩いてると全身の筋肉使ってる感じがする
難点は人がいる前でできないことだな
うちの近所でダンベル持って走ってるお爺ちゃんがいるよ。
たまに足首にウェイト巻きつけて走ってる。
バックパックに水10kg、片手に2kgのダンベルとかで山道なんか歩いたら良いトレーニングになりそうだね。
ジョギングとはあまり関係なくなるけど。
バックパックに水10kg、片手に2kgのダンベルとかで山道なんか歩いたら良いトレーニングになりそうだね。
ジョギングとはあまり関係なくなるけど。
あんまり効果ないんだってね。
片方1kgずつとかでは
片方1kgずつとかでは
俺も一時期アンクルウエイトつけて仕事(立ち仕事系)してたりしたことあるけど
関節に負担かかるからあまりオススメじゃないみたいね
でも外したときの解放感がまたいいんだな
関節に負担かかるからあまりオススメじゃないみたいね
でも外したときの解放感がまたいいんだな
孫悟空の気分てか
高校の時、学校につけていったな
けど少し厨二病ぽいな･･･
けど少し厨二病ぽいな･･･
テニスの時に手首にウエイト着けてやった時ある。
6：4で押され気味に推移してた時に「ぼちぼち本気出すか」と外し落とすと
2人しかいない静かな体育館だったせいもあり落下音が響く。おいおい何キロの重り
着けてたんだよ？という音が体育館に響いて相手ビビってた。片腕0.5キロだったけど。
6：4で押され気味に推移してた時に「ぼちぼち本気出すか」と外し落とすと
2人しかいない静かな体育館だったせいもあり落下音が響く。おいおい何キロの重り
着けてたんだよ？という音が体育館に響いて相手ビビってた。片腕0.5キロだったけど。
富士山マラソンすごかったんだな
第一回とか要注意だな
第一回とか要注意だな
新東名マラソン以来の大失態だなｗ
今日はくそ寒いね
厚着して行ってよかった
厚着して行ってよかった
うんうん寒い
朝8時ころ走ったけど、「え、こんな寒いの？」って気持ちで走ってた
1週間ぶりに走ったけど、体感温度はだいぶ違かった
まあ走るにつれ気温も体温も上昇したけど、夜はさすがに無理だこれ
朝8時ころ走ったけど、「え、こんな寒いの？」って気持ちで走ってた
1週間ぶりに走ったけど、体感温度はだいぶ違かった
まあ走るにつれ気温も体温も上昇したけど、夜はさすがに無理だこれ
長袖シャツの下にヒートテックきて走ってるわ。１０度以下でも少し汗ばむくらいだけど
立ち止まると寒くて惨めな気分になる。耳あてがほしいな
立ち止まると寒くて惨めな気分になる。耳あてがほしいな
かわいい耳あてあるといいね。
こういうヘッドバンド兼耳あてみたいなやつが便利
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00919E46C/
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00919E46C/
ヒートテック着てる→くちょぐちょで不快
の流れは良く見かけるｗ
の流れは良く見かけるｗ
ダイエット目的ならヒートテック着用必須
>>246
汗かいても脂肪が減るわけじゃないぞ
汗かいても脂肪が減るわけじゃないぞ
俺も冬はヒートテックタイツ履くよ。ユニクロより安いドンキの一番安物。感触なんて気にしない。
シューズも服装も、全てあり合わせでやってる貧乏テキトーランナーはこんなもんです。
今日は横浜マラソン出るけど、参加費5000円と聞いた時はマジびびりました。
これでも昨今じゃ特段高い訳じゃないし、これだけじゃとても運営できないらしいけどね。
スポンサーさん感謝。
シューズも服装も、全てあり合わせでやってる貧乏テキトーランナーはこんなもんです。
今日は横浜マラソン出るけど、参加費5000円と聞いた時はマジびびりました。
これでも昨今じゃ特段高い訳じゃないし、これだけじゃとても運営できないらしいけどね。
スポンサーさん感謝。
そんなに金ないなら走らなきゃいいのにw
雪積もってたけどロッキー流して走ったらテンション上がった
>>250
よくいるスレ違いなレスをする自虐男だ、無視しろ
よくいるスレ違いなレスをする自虐男だ、無視しろ
>>250
用具にこだわらない限り、ランニングは金のかからない趣味の代表格だよ。
貧しいのは底辺だからで、そういう仕事は体力勝負が多いからその意味でもちょうどいい。
まぁ別に金が全然無いわけじゃなし、いずれシューズとかこだわり始めるかも。
以前店頭で触ったランニングシューズは結構衝撃的だった。
用具にこだわらない限り、ランニングは金のかからない趣味の代表格だよ。
貧しいのは底辺だからで、そういう仕事は体力勝負が多いからその意味でもちょうどいい。
まぁ別に金が全然無いわけじゃなし、いずれシューズとかこだわり始めるかも。
以前店頭で触ったランニングシューズは結構衝撃的だった。
ひさしぶりにロング走36km行ってきた
寒くなると日中走れるから捗るな
寒くなると日中走れるから捗るな
初大会で走ってきた
5km30分以内で完走が目標だったがギリギリ達成できてよかったよ
（低レベルですまん）
でもまあ1人で参加だと、ぶっちゃけ行って走って帰ってくるだけだね
このスレ的にはそうだろうけど、でもやっぱ知り合いとか家族とか一緒の参加だと
もうちょっと楽しいのかなとか思ってしまった
5km30分以内で完走が目標だったがギリギリ達成できてよかったよ
（低レベルですまん）
でもまあ1人で参加だと、ぶっちゃけ行って走って帰ってくるだけだね
このスレ的にはそうだろうけど、でもやっぱ知り合いとか家族とか一緒の参加だと
もうちょっと楽しいのかなとか思ってしまった
マラソン参加って有料なのか。
タダでも迷うのに有料なら絶対参加しない。これからも1人で走ろうっと。
タダでも迷うのに有料なら絶対参加しない。これからも1人で走ろうっと。
俺も走ってきて一応自己ベスト…なんで満足すべきなんだろうけど、
充実感もほとんど無く頭に浮かぶのは反省点ばかり。
普段よりフラットなコースだから楽だろうって、それはちょっと甘い考えだった。
毎週走ってる距離なのに、普段と全く違うとこが痛くなって終盤大失速。
筋肉や股関節は分かるが、足裏がこんなに痛くなるとは。
女子にも年配者にもバンバン抜かれたよ。一度きりのつもりだったがリベンジしたくなった。
充実感もほとんど無く頭に浮かぶのは反省点ばかり。
普段よりフラットなコースだから楽だろうって、それはちょっと甘い考えだった。
毎週走ってる距離なのに、普段と全く違うとこが痛くなって終盤大失速。
筋肉や股関節は分かるが、足裏がこんなに痛くなるとは。
女子にも年配者にもバンバン抜かれたよ。一度きりのつもりだったがリベンジしたくなった。
>>256
うん、お前みたいなヘタレはレース出なくていいよww
うん、お前みたいなヘタレはレース出なくていいよww
>>259
こんなスレに来てまで煽るなよ、みっともない
こんなスレに来てまで煽るなよ、みっともない
やれやれ土日だぜ
263 ：名前は誰も知らない：2012/12/02(日) 21:37:16.74 ID:0iuRF6BY0
皆さんいいですね・・記録更新とか自己ベストとか・・・
私はうえのほうで１０キロ出たものですが、１分も自己ベストより遅い・・・
今日も１０キロ走って来ましたが、どんどん遅くなっている気がします・・
私はうえのほうで１０キロ出たものですが、１分も自己ベストより遅い・・・
今日も１０キロ走って来ましたが、どんどん遅くなっている気がします・・
完走できなきゃ記録も何も無いんだぜ
まずは完走するのが大事だよ
まずは完走するのが大事だよ
265 ：名前は誰も知らない：2012/12/02(日) 22:53:42.14 ID:0iuRF6BY0
完走はできるんですが、いかんせんタイムが・・・
というか10km50分くらいの人でPBから1分遅れって全然悪くないと思うんだが。
俺だったらその日の調子や気温によって2、3分は変わっちゃうよ。
俺だったらその日の調子や気温によって2、3分は変わっちゃうよ。
アシックスのランニングシャツ、サイズ小さすぎだろ・・・Ｏで肩幅足りないとか
ネットで買って失敗したわ
ネットで買って失敗したわ
>>263
ベストは何分？
ベストは何分？
いいから
270 ：名前は誰も知らない：2012/12/03(月) 08:43:41.45 ID:xNHilHXU0
>>268
48分ジャストです。遅いですが・・・
48分ジャストです。遅いですが・・・
>>259って煽りなのか？
どちらかというと、ツッコミって感じにとれるが…
どちらかというと、ツッコミって感じにとれるが…
>>271
うん、お前みたいに昨日の書き込みにレスちゃう奴はそう思ってればいいよww
うん、お前みたいに昨日の書き込みにレスちゃう奴はそう思ってればいいよww
こないだ大会出て、美ジョガーってホントに結構いるんだなって、
後ろ姿見ながら思ったよ
振り返らなかったけどね
後ろ姿見ながら思ったよ
振り返らなかったけどね
ヒップといえば冬の10kmレースでスタート位置でのことなんだが
下はランスカ無しでタイツのみ女子大生が俺の前に入ってきた。
こりゃあ若くてラッキーとも思ったが俺も真剣レースだったんで後ろ姿見て
走れず残念だぜ。と思ったらスタートして尻見る間もなく速攻でブッチギられた・・・。
40分切りとかハンパねぇ姉ちゃんだった。
下はランスカ無しでタイツのみ女子大生が俺の前に入ってきた。
こりゃあ若くてラッキーとも思ったが俺も真剣レースだったんで後ろ姿見て
走れず残念だぜ。と思ったらスタートして尻見る間もなく速攻でブッチギられた・・・。
40分切りとかハンパねぇ姉ちゃんだった。
ガリすぎて手足晒したく無いんだが
ジャージでフル走るのはきつい？
大会ではみんなハーパンとか着てるイメージだけど
ジャージでフル走るのはきつい？
大会ではみんなハーパンとか着てるイメージだけど
寒い日の大会だとジャージどころかもっと重そうな上着着けて走ってる人もいるよ
トレパンも案外多い
まあその人らが完走出来たかは知らんけど
トレパンも案外多い
まあその人らが完走出来たかは知らんけど
そうなんだ
ラインがでないダブダブのジャージで参加してみるよ
ラインがでないダブダブのジャージで参加してみるよ
走ってると生地とすれて勃起しちゃうよな
美ジョガーに勘違いされないようにしないと。
美ジョガーに勘違いされないようにしないと。
みんなすごいなぁ、オレ初心者だけど10kmぐらい軽く走りたいなぁ
初心者はジョギングでも早いペースで走りがちなのでおさえた方がいいよ。
こんなゆっくりでいいの？と思うようなペースで走ると
思ったより長い距離を走れて、距離に慣れるとペースも上がってくる。
こんなゆっくりでいいの？と思うようなペースで走ると
思ったより長い距離を走れて、距離に慣れるとペースも上がってくる。
孤独と言っても大会終了後は充実感から結構おしゃべりになって知らない人と会話始めちゃったりするの？
ただおし黙って己との勝負を反芻しつつ帰路に着くのが俺らの生き様だろ。
走り終わったらはあはあ言ってておしゃべりどころじゃないだろ
人も多いしグループで来てる人も多いし
そんな中、一息ついたら俺たちはさっさと帰るのさ
人も多いしグループで来てる人も多いし
そんな中、一息ついたら俺たちはさっさと帰るのさ
>>283-284
カッコいい！
カッコいい！
帰るのはいいけど
甘くておいしいスイーツ食べたいわぁ
甘くておいしいスイーツ食べたいわぁ
白昼堂々と公共で裸になっていると、大半は通報されたり逮捕されたりします。
近代的な社会では服を着ているのが常識であり、マナーのひとつであるとされています。
ニュージーランドで靴だけ履いて裸でジョギングしていた男性が、その権利を主張し、
裁判でそれが認められたというケースがありました。
裸でジョギングしていたのは47歳の男性、アンドリュー・ライオール・ポイントンさん。
去年の夏に靴のみという格好で、朝の8時30分ごろジョギングしているところを、犬の散歩をして
いた女性に目撃されました。女性は非常に不快に感じ、警察にクレームを出しました。その3日後に、
再び森から裸で出てきたポイントンさんを警察は逮捕しました。
無礼なふるまいという罪で起訴され、去年の12月に地方裁判所で有罪判決を言い渡されています。
しかしその後、ポイントンさんは控訴し、「無礼ということであれば、神は生殖器を作らなかったであろう」
と主張したところ、最高裁判所の判決では一転してそれを支持する判決が下されたのです。
http://arbroath.blogspot.co.uk/2012/12/nude-jogging-ruled-legal-in-new-zealand.html
近代的な社会では服を着ているのが常識であり、マナーのひとつであるとされています。
ニュージーランドで靴だけ履いて裸でジョギングしていた男性が、その権利を主張し、
裁判でそれが認められたというケースがありました。
裸でジョギングしていたのは47歳の男性、アンドリュー・ライオール・ポイントンさん。
去年の夏に靴のみという格好で、朝の8時30分ごろジョギングしているところを、犬の散歩をして
いた女性に目撃されました。女性は非常に不快に感じ、警察にクレームを出しました。その3日後に、
再び森から裸で出てきたポイントンさんを警察は逮捕しました。
無礼なふるまいという罪で起訴され、去年の12月に地方裁判所で有罪判決を言い渡されています。
しかしその後、ポイントンさんは控訴し、「無礼ということであれば、神は生殖器を作らなかったであろう」
と主張したところ、最高裁判所の判決では一転してそれを支持する判決が下されたのです。
http://arbroath.blogspot.co.uk/2012/12/nude-jogging-ruled-legal-in-new-zealand.html
288 ：名前は誰も知らない：2012/12/06(木) 01:36:36.47 ID:dzqADbIG0
今日も10キロ行って来ましたが、
タイムが徐々に落ちてる・・・
このへんが限界なんですかね・・・・
なのに、ハーフの大会にエントリーしてしまった。。
どんな練習をすればいいやら・・・・
完走すら怪しいですが・・
タイムが徐々に落ちてる・・・
このへんが限界なんですかね・・・・
なのに、ハーフの大会にエントリーしてしまった。。
どんな練習をすればいいやら・・・・
完走すら怪しいですが・・
まあ、プラス思考でいこうよ。
タイムが全てなの?そういうわけじゃないでしょ、きっと?
タイムが全てなの?そういうわけじゃないでしょ、きっと?
>>286
スイーツマラソンというのがあるんだが…オレはあのコンセプトが許せないｗ
公式サイトに動画いっぱいあるけど、
「給水所ならぬ給スイーツ所を設置」とか「はいアーンしてださーい」とか、
もう見てるだけで頭痛くなるよ。
スイーツマラソンというのがあるんだが…オレはあのコンセプトが許せないｗ
公式サイトに動画いっぱいあるけど、
「給水所ならぬ給スイーツ所を設置」とか「はいアーンしてださーい」とか、
もう見てるだけで頭痛くなるよ。
食いながらなんて走れないだろ
「走る」という概念そのものが違うんだ。ショートケーキのコスプレしてる奴までいるんだぞ？
なぜか人気上昇中で来年以降も拡大開催されるだろうが、異次元空間に飲み込まれないようにな。
なぜか人気上昇中で来年以降も拡大開催されるだろうが、異次元空間に飲み込まれないようにな。
>>292
ゼリーならなんとか
ゼリーならなんとか
スイーツなんたらってそれこそスイーツな女が絡んでて
参加費とかも高くてボッタクリとかどっかで書かれてた気もする。
参加費とかも高くてボッタクリとかどっかで書かれてた気もする。
そんなのどこの企画も当たり前でしょ
良心的な値段でやってくれる人なんて今の時代いないし
良心的な値段でやってくれる人なんて今の時代いないし
スイーツを楽しめ
女性との会話を楽しめ
心の持ちようでどうにでも回収できるのです。、詳しくはwebで
女性との会話を楽しめ
心の持ちようでどうにでも回収できるのです。、詳しくはwebで
AV女優と走れる！
SODでは汁ランナーを募集しています！
SODでは汁ランナーを募集しています！
>>298
走ったあとにお楽しみが待っているのもいいなぁ
走ったあとにお楽しみが待っているのもいいなぁ
クソつまんねーレスばかりだな
せやね
せやせや
頻尿体質だから大会参加でけない
ついでにおならがよく出る体質だ
ついでにおならがよく出る体質だ
ブボボッ
おなかにガスがたまって腹痛起こして大ブレーキってたまにあるようだな
×おなら
○ターボ
○ターボ
風邪がなかなか治らないので走れない…
走って治すというやり方もある
俺は走り始めてから風邪を引かなくなった。明らかに喉が強くなった。
あとはしっかり眠れるようになって体調を崩しにくくなったのもあると思う。
あとはしっかり眠れるようになって体調を崩しにくくなったのもあると思う。
フルマラの大会行ってきたヽ(´ー`)ﾉ
風が強くて挫けそうになったが完走したぞ
風が強くて挫けそうになったが完走したぞ
お疲れさん！
でも、フルマラって略されると…笑
でも、フルマラって略されると…笑
314 ：名前は誰も知らない：2012/12/09(日) 23:56:48.04 ID:LTfMXP0s0
今日は珍しく朝食も食べずに午前中から１０キロ走ってきた。
タイムはガタ落ち・・・体も重くなった気がする・・・
タイムはガタ落ち・・・体も重くなった気がする・・・
寒すぎてあくびがとまらん
外の電光掲示板で－1℃だったが14キロいってきた
これでも走るとクソ熱い、が止まるとクソ寒い
体脂肪率8パーないんだがまだ死なないよな･･･
外の電光掲示板で－1℃だったが14キロいってきた
これでも走るとクソ熱い、が止まるとクソ寒い
体脂肪率8パーないんだがまだ死なないよな･･･
風呂にでも入ったらどうだ？
317 ：名前は誰も知らない：2012/12/10(月) 00:56:24.67 ID:AMHcXrDg0
体脂肪が18％、体重が６２キロのピザな俺・・・
もう走ってもそれ以上に食うから病気だな・・・
もう走ってもそれ以上に食うから病気だな・・・
夏みたいに事前にガブガブ飲まなくていいのは助かる
あーあ全然走ってない
走ってすっきりしたいな
走ってすっきりしたいな
18パーセントはむしろガリじゃないか？
20パー半ばまでくるとピザかもしれんが
20パー半ばまでくるとピザかもしれんが
ピザ食いたくなってきた
同じ体重・体脂肪率でも、身長とか骨格で印象かわるからな
同じ体脂肪率でも筋肉量で印象は全く違うね。
326 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8) ：2012/12/12(水) 07:50:11.88 ID:H+9fP6TB0
170の60だが腹だけ出てるwwwww
体調維持のためジョギングするお
体調維持のためジョギングするお
風邪ひいて熱はないから軽い風邪だろと甘くみて、
ジョギング10キロ以上一日おきでやってたら、
ある日、高熱出て肺炎なった。
熱は一日で下がったが、肺炎はいまだに治らず…。
走ってるうちに治るだろと思って無理してタンはきまくりながら
ジョギング続けてたらこのざま。
ジョギング10キロ以上一日おきでやってたら、
ある日、高熱出て肺炎なった。
熱は一日で下がったが、肺炎はいまだに治らず…。
走ってるうちに治るだろと思って無理してタンはきまくりながら
ジョギング続けてたらこのざま。
ちなみに雪国
さっみぃいいいいいいいいい
玄関開けた瞬間に心が折れる
玄関開けた瞬間に心が折れる
1週間半ぶりに走ってきた
初めて1時間走ってみたけど、結構なんとかなるもんだな
初めて1時間走ってみたけど、結構なんとかなるもんだな
ふと嫌なこと思い出して無意識に歩いちゃう(´･_･`)
>>331
おめ
おめ
334 ：名前は誰も知らない：2012/12/13(木) 19:19:27.99 ID:GQwchmyr0
>>332
うん
うん
ジョギング始めて二回目だけど18分2.5kmしか走れんかった
これから走れるようになっていくのか
これから走れるようになっていくのか
俺は始めて3ヵ月だけど、そんなものかもしれないよ。
最初から走りすぎないように（ケガするから）、休みの日を入れたり筋トレも混ぜて続けてれば
すぐ30分とか5kmとか走れるようになると思うよ。
初心者向けの本を何か1冊読んでみるのがおすすめ。
最初から走りすぎないように（ケガするから）、休みの日を入れたり筋トレも混ぜて続けてれば
すぐ30分とか5kmとか走れるようになると思うよ。
初心者向けの本を何か1冊読んでみるのがおすすめ。
本なんだけど
モデルが走ったことない人なのは駄目
美人さんでもね
モデルが走ったことない人なのは駄目
美人さんでもね
思わず持ってるのを見直したw
よかった、ちゃんと走ってるモデルさんだった
よかった、ちゃんと走ってるモデルさんだった
１７０ｃｍ
５月２４日 ８０ｋｇ １時間２２分４２秒
１２月１３日 ６２ｋｇ １時間１分１０秒
人生２度目の１０ｋｍ走してきたぜ
初めてのときよりも余力を残して走ることができたけど、身も心も寒かった・・・
星空がキレイだったなぁ(´・ω・｀)
５月２４日 ８０ｋｇ １時間２２分４２秒
１２月１３日 ６２ｋｇ １時間１分１０秒
人生２度目の１０ｋｍ走してきたぜ
初めてのときよりも余力を残して走ることができたけど、身も心も寒かった・・・
星空がキレイだったなぁ(´・ω・｀)
ジョギングの本って何が書いてあるん？
中高で陸上部だったのに、そういう本って読んだことないわ
中高で陸上部だったのに、そういう本って読んだことないわ
341 ：名前は誰も知らない：2012/12/14(金) 00:29:50.10 ID:Ac6lQ1Lq0
週２回で各１０キロを続けてるけど、
どうしてもそのあとの大量のお菓子がやめられないんだよね・・・
タイムも４８分だったのが、今では５１分・・・
体が重くなったのが原因だな・・・・
どうしてもそのあとの大量のお菓子がやめられないんだよね・・・
タイムも４８分だったのが、今では５１分・・・
体が重くなったのが原因だな・・・・
>>341
人生二度目じゃなかったの
人生二度目じゃなかったの
>>340
どんな本も主にフルマラソンへの取り組み方が書いてある。
ウォーキングからジョギングの流れで基本のフォーム。
段々距離のばしてペースも徐々に早くなったりとか
走りの質を上げていく話が取り上げられている。
レース前だと調整法とかカーボローディングとか。
それとレース当日、レースでの流れとか。
他は筋トレやアップやダウン、ストレッチ等が書かれてるよ。
どんな本も主にフルマラソンへの取り組み方が書いてある。
ウォーキングからジョギングの流れで基本のフォーム。
段々距離のばしてペースも徐々に早くなったりとか
走りの質を上げていく話が取り上げられている。
レース前だと調整法とかカーボローディングとか。
それとレース当日、レースでの流れとか。
他は筋トレやアップやダウン、ストレッチ等が書かれてるよ。
俺はまるっきりドシロウトだから、本読んで参考になったよ
若けりゃ体力でなんとかなるのかもしれないが、
いいかげん年なので、体がついてこない分をなんとか頭（効率）でカバーしたいと思ったしね
若けりゃ体力でなんとかなるのかもしれないが、
いいかげん年なので、体がついてこない分をなんとか頭（効率）でカバーしたいと思ったしね
>>335
スタミナ無い人がいきなりやったらせいぜいそんなものだよ。
週一くらいの練習だと目に見える成果まで何ヶ月もかかるからそれまで継続できるかどうか。
>>341
ずいぶん落ちたな。PB1分遅れで嘆いてた気概はどこに行った。
スタミナ無い人がいきなりやったらせいぜいそんなものだよ。
週一くらいの練習だと目に見える成果まで何ヶ月もかかるからそれまで継続できるかどうか。
>>341
ずいぶん落ちたな。PB1分遅れで嘆いてた気概はどこに行った。
タイム計ってる人って偉いと思うな
俺はなんでもプレッシャーがかかることを趣味にしたくないから一切計らない
まあ知らない人に負けるの嫌だから早いペースで走ってしまうけど。
俺はなんでもプレッシャーがかかることを趣味にしたくないから一切計らない
まあ知らない人に負けるの嫌だから早いペースで走ってしまうけど。
>>345
お菓子の人とPB1分遅れの人は別人じゃないか?
お菓子の人とPB1分遅れの人は別人じゃないか?
>>345
他人とは関係無しに成長度合いを知りたいから距離と時間を計るよ。
他人とは関係無しに成長度合いを知りたいから距離と時間を計るよ。
>>347
え？そうなの？文体が似てたと思ったがそりゃ失礼した。
え？そうなの？文体が似てたと思ったがそりゃ失礼した。
タイム計って走るのは俺の中ではランニングだな
1人で走ってると、タイムや距離しか励みになるものがないよな
好きで走ってるから励みとか考えたことないわ。
コースやフォームを変えればまた違ってくるし。
コースやフォームを変えればまた違ってくるし。
よっしゃ、雨降ってくる前に走ってくる！
夜だから、LED点滅ライトを腕に巻いて走ってる
夜だから、LED点滅ライトを腕に巻いて走ってる
354 ：名前は誰も知らない：2012/12/14(金) 18:19:06.41 ID:EU6x4RAr0
太ってた頃は体重が減っていくのがかなりのモチベーションになったが
BMI20付近になってからは走っても水分とった分増えてたりして凹むこともしばしば。
BMI20付近になってからは走っても水分とった分増えてたりして凹むこともしばしば。
355 ：名前は誰も知らない：2012/12/14(金) 19:20:23.94 ID:+oEZa32jO
今日は21キロ走りました！
真面目に右膝おかしいな…
真面目に右膝おかしいな…
ジョギング終わりにアルコール
かなり酔いが回る
これで早死に出来るかな
かなり酔いが回る
これで早死に出来るかな
通風まっしぐらやで
走ってすぐ水替わりにお酒飲んでチーズ系ポテチ食ってかなり酔って湯船につかって上がったら
顔面の感覚がなくて、足ふきのところでうずくまって、４連続で吐いた。
もうこりごりだ・・・体重は走る前より-3kg減ったけどｗ
顔面の感覚がなくて、足ふきのところでうずくまって、４連続で吐いた。
もうこりごりだ・・・体重は走る前より-3kg減ったけどｗ
体重減って良かったね！
その調子で頑張って！
その調子で頑張って！
脱水状態の飲酒は自殺行為です
361 ：名前は誰も知らない：2012/12/15(土) 02:58:44.01 ID:7FnpPRak0
>>330
tvでやってたねｗ
自分も週４で４０分今年からジョギング
してるけれど、風邪引いた～治んないしｗ
免疫力～まんざらでもない気がするけど
これからは週２ぐらいにするかな？
走るのは好きだけどこれじゃ本末転倒だよｗ
tvでやってたねｗ
自分も週４で４０分今年からジョギング
してるけれど、風邪引いた～治んないしｗ
免疫力～まんざらでもない気がするけど
これからは週２ぐらいにするかな？
走るのは好きだけどこれじゃ本末転倒だよｗ
362 ：名前は誰も知らない：2012/12/15(土) 04:18:06.00 ID:bGJsPp9zO
ヒキだから散歩すらしねーよ！ジョギングなんてしたら失神するわ！
363 ：名前は誰も知らない：2012/12/15(土) 05:42:34.59 ID:S1qQ1nKx0
最後に走ったのが火曜。2日連続では走らないことにしてるから、
木曜に走ろうと思ったら仕事が忙しく・・
そして、今日は一人で出かける予定が・・
明日は走れるかな・・
木曜に走ろうと思ったら仕事が忙しく・・
そして、今日は一人で出かける予定が・・
明日は走れるかな・・
孤独だけど何かモチベーションをと思い、2月末に人生初10kmに出ることに
決めたんだけど、当日の格好はなんでもいいんですか？
いつもの練習してる練習着のジャージでもよい？
決めたんだけど、当日の格好はなんでもいいんですか？
いつもの練習してる練習着のジャージでもよい？
何でも大丈夫だよ
気候に合わせて当日調整できるように考えておいた方がいいかも
気候に合わせて当日調整できるように考えておいた方がいいかも
最後に走ったのが火曜の夜
もう雨は止んだが…空気が張り詰めてる
もう雨は止んだが…空気が張り詰めてる
>>364
そうそう、大会パンフの写真（去年の様子）とかで、どんな格好の人が多いか参考になるんじゃないかな（気温とか）
そうそう、大会パンフの写真（去年の様子）とかで、どんな格好の人が多いか参考になるんじゃないかな（気温とか）
雨止んで
びっくりするぐらい暖かかった
汗だく
びっくりするぐらい暖かかった
汗だく
そんなに心配ならママに付き添ってもらえよ。
>>369
・レース中の荷物の置き場所の確認すること。
・会場付近のコンビニ、トイレは激混みなので事前に用を済ますこと。
・服は練習中より少し薄着がいいと思う。
～35分 Tシャツorランシャツ＋ランパン
30分～50分 半袖or長袖Tシャツ＋下ジャージ
45分～ 上下ジャージ、仮装
・レース中の荷物の置き場所の確認すること。
・会場付近のコンビニ、トイレは激混みなので事前に用を済ますこと。
・服は練習中より少し薄着がいいと思う。
～35分 Tシャツorランシャツ＋ランパン
30分～50分 半袖or長袖Tシャツ＋下ジャージ
45分～ 上下ジャージ、仮装
45分で上下ジャージは２月でも暑いかな
374 ：名前は誰も知らない：2012/12/16(日) 19:24:38.47 ID:MMezA01Z0
孤独ならマラソン大会なんか出ちゃだめだろ
俺はやっぱ知り合いに会うのが怖いし、人混みの中走るのは嫌だし
マラソン大会は出れないや
俺はやっぱ知り合いに会うのが怖いし、人混みの中走るのは嫌だし
マラソン大会は出れないや
人ごみの中でこそ孤独を強く感じる
>>370
ﾏﾏﾝには幼稚園以来走ってる姿見せてない(ｷﾘｯ
というかこの正月も帰らない予定…
>>371
目標タイム毎の服装ありがとうございました、参考にします
>>372
人生初なのでまず50分～完走を目標してみます
ﾏﾏﾝには幼稚園以来走ってる姿見せてない(ｷﾘｯ
というかこの正月も帰らない予定…
>>371
目標タイム毎の服装ありがとうございました、参考にします
>>372
人生初なのでまず50分～完走を目標してみます
マジでうんことかどうするんだろうね
冬って寒いから、ちゃんと前もって出しておいてもすぐしたくなる
冬って寒いから、ちゃんと前もって出しておいてもすぐしたくなる
378 ：名前は誰も知らない：2012/12/16(日) 23:12:39.86 ID:SLw7vMOjO
今日は22キロ走りました。
マラソン大会1人で来てる人多いし、1人でも大丈夫でしょ～
マラソン大会1人で来てる人多いし、1人でも大丈夫でしょ～
昨日今日は気持ち悪いぐらい暖かかった
といってもジョグを習慣にしてる人じゃないとわからんね
といってもジョグを習慣にしてる人じゃないとわからんね
走る度に腹壊すんだが寒さが原因なんだろうか
>>374
お前は孤独じゃなくて対人恐怖症だ
お前は孤独じゃなくて対人恐怖症だ
暗闇の段差で踏み外して捻挫しちまった･･･
当分走れないから何もやることねえ
家に居てもつまんねーしな
当分走れないから何もやることねえ
家に居てもつまんねーしな
383 ：名前は誰も知らない：2012/12/17(月) 02:54:58.62 ID:ErxZLCVa0
昨日も温かい中朝食も食べずに１０キロ行ってきた。
後半歩こうかと思うほどバテバテだったけど、タイムはまぁまぁ。
それにしても足の指が血豆だらけなんだけど、防止方法ってないかな・・
後半歩こうかと思うほどバテバテだったけど、タイムはまぁまぁ。
それにしても足の指が血豆だらけなんだけど、防止方法ってないかな・・
>>383
シューズの紐締めなおしてる?
シューズの紐締めなおしてる?
紐関係なく血豆なんてフル走ってもできないけどなあ
>>341
玄米食べてみ。甘いものへの欲求が減るから。
玄米食べてみ。甘いものへの欲求が減るから。
>>382
チャリで
チャリで
買って9ヶ月のウェーブマーキュリー
拇指球とカカトがツルツルになってきたわ
次はスペーサーかイダテンを買うかな
拇指球とカカトがツルツルになってきたわ
次はスペーサーかイダテンを買うかな
イダテンGR２買ったけど可もなく不可もなくって感じかな
軽いしバランスいいと思うけど、クッションや反発がもっと露骨な方が好き
つーかアシックス派なのに安いからミズノ買っちゃう(´・ω・｀)
軽いしバランスいいと思うけど、クッションや反発がもっと露骨な方が好き
つーかアシックス派なのに安いからミズノ買っちゃう(´・ω・｀)
アシックスも一回買ってみたいんだけどね
でもなんか、機能はいいんだろうけど
表面的な質感がイマイチ安そうな割に値段は高くていつも買えないの・・
でもなんか、機能はいいんだろうけど
表面的な質感がイマイチ安そうな割に値段は高くていつも買えないの・・
俺はjog用に2010年もののナイキ
スピード練習用に2008年もののニューバランス
レース用に2010年もののアディダス使ってる。
アシックスとミズノははいたことないけど興味はある。
ブルックスやサッカニーとかも面白そう。
スピード練習用に2008年もののニューバランス
レース用に2010年もののアディダス使ってる。
アシックスとミズノははいたことないけど興味はある。
ブルックスやサッカニーとかも面白そう。
393 ：名前は誰も知らない：2012/12/18(火) 03:26:14.97 ID:amE4kUS20
ひも、毎回ほどかないの?
よくそれで走れるね…靴、緩くない?
いや、俺も普段履いてるスニーカーは結びっぱなしだけどさ。
さすがに走るときの靴は毎回しっかり締めて結んでる。
よくそれで走れるね…靴、緩くない?
いや、俺も普段履いてるスニーカーは結びっぱなしだけどさ。
さすがに走るときの靴は毎回しっかり締めて結んでる。
395 ：名前は誰も知らない：2012/12/18(火) 06:00:43.66 ID:6b2f5DIn0
おつでした
俺は足の裏にちょこちょこ水ぶくれが出来るんだがこれは異常？15km以上で出来やすい。
縁に出来るのは靴が合ってないのかなと思うんだけど、わりと中央付近にも出るんだよね。
縁に出来るのは靴が合ってないのかなと思うんだけど、わりと中央付近にも出るんだよね。
足を見ないことには何とも言えないが、
水ぶくれができる主な原因は、靴の中で足が滑ってしまうこと
靴を0.5小さくするか、紐きつくするかしてみ
水ぶくれができる主な原因は、靴の中で足が滑ってしまうこと
靴を0.5小さくするか、紐きつくするかしてみ
アシックスは日本人の足に合ってると思う
ナイキはデザインはかっこいい
アディダスは安くてそれなりだから練習用
と俺は使い分けてるよ！^^
ナイキはデザインはかっこいい
アディダスは安くてそれなりだから練習用
と俺は使い分けてるよ！^^
最近走る度に腹下してるんだが何だこれは？
食ってすぐ走ってるとか？
>>399
オムツして走るといいよ。下ろうが少々でようが御構い無し。オレはオムツしてるんだっていう安心感からリラックスして腹の調子も治ると思う。マジオヌヌメ！
オムツして走るといいよ。下ろうが少々でようが御構い無し。オレはオムツしてるんだっていう安心感からリラックスして腹の調子も治ると思う。マジオヌヌメ！
>>401アドバイスありがとう！パンパース買ってきました！
賃貸に置いてあるミズノのシューズで豆は出来ない
実家の4000円くらいのアディダスのシューズで走ったら、両足の人差し指の爪が割れて血だらけ、親指に大きな血豆が出来たな
いい靴を履きなれてると、安い靴で走るとかなりダメージを負うことになる
実家の4000円くらいのアディダスのシューズで走ったら、両足の人差し指の爪が割れて血だらけ、親指に大きな血豆が出来たな
いい靴を履きなれてると、安い靴で走るとかなりダメージを負うことになる
道具に頼りすぎるのも考え物だね。弘法筆を選ばずな強さこそ至高。
でもマジレスするとそれは値段とか関係ないっしょ。よほど形が合ってないだけ。
1000円スニーカーでもそこまで酷いことにはまずならないもん。
でもマジレスするとそれは値段とか関係ないっしょ。よほど形が合ってないだけ。
1000円スニーカーでもそこまで酷いことにはまずならないもん。
爪が割れるのは、靴以前に爪の長さが問題だろ
>>403
これぞブランド志向だな
これぞブランド志向だな
なんで俺が叩かれてるのかが分からない。ブランド志向とか意味不明
爪も普通の長さだった（爪きりは実家に持って帰らず、実家に帰る前にしっかり切った）
>>404の言う道具に頼りすぎってのは同意できる。
良い靴の感覚で走ったから、安い靴は靴ずれが多いし、結果無茶して足に負担がかかったんだろ
>>406はバカで、なんでもいいブランドを持っているやつを叩かずにはいられない人間
箱根駅伝の選手の全員に、同価格のアディダスのシューズを履かせたら、必ずタイムは落ちるやつ続出だと思う。
爪も普通の長さだった（爪きりは実家に持って帰らず、実家に帰る前にしっかり切った）
>>404の言う道具に頼りすぎってのは同意できる。
良い靴の感覚で走ったから、安い靴は靴ずれが多いし、結果無茶して足に負担がかかったんだろ
>>406はバカで、なんでもいいブランドを持っているやつを叩かずにはいられない人間
箱根駅伝の選手の全員に、同価格のアディダスのシューズを履かせたら、必ずタイムは落ちるやつ続出だと思う。
いままで公園で走ってたんだが、初めて公道で走ってみた
（もちろん歩道ね）
しかも10km走ったのは初めてw
思ったより信号もなく交通量も少なくてよかったけど、
セーブしたとはいえ1時間6分かかった…
（もちろん歩道ね）
しかも10km走ったのは初めてw
思ったより信号もなく交通量も少なくてよかったけど、
セーブしたとはいえ1時間6分かかった…
>>407
そうだね
そうだね
>>407
メーカーや価格以上にフィッティングこそ重要ってだけじゃね
欧米人ならmizunoの１万円のシューズよりnikeの4000円のシューズのが合う人多いだろうし
１万円のadidasよりmizunoの低価格シューズのが合う日本人は多いでしょ
メーカーや価格以上にフィッティングこそ重要ってだけじゃね
欧米人ならmizunoの１万円のシューズよりnikeの4000円のシューズのが合う人多いだろうし
１万円のadidasよりmizunoの低価格シューズのが合う日本人は多いでしょ
>>408
公道で突っ走ってる奴けっこういるぜ
公道で突っ走ってる奴けっこういるぜ
412 ：名前は誰も知らない：2012/12/19(水) 21:45:32.61 ID:RchJSCA80
マカロンはメレンゲでできてる
俺がいつも走ってるの片側2車線の国道だわ
田舎なので、夜も明るくて見通しがいい直線となるとそうなる
空気悪いけど
田舎なので、夜も明るくて見通しがいい直線となるとそうなる
空気悪いけど
俺も公園で走ったことは数回しかないわ
都内在住だが、走ってるとかなりの人数すれ違う。
世の中ランニングブームなんだな
都内在住だが、走ってるとかなりの人数すれ違う。
世の中ランニングブームなんだな
ぼくのジョギングコースは
・近所の道
・河川敷
・公園
この3種類のコースでバリエーションは7つくらいだよ。
・近所の道
・河川敷
・公園
この3種類のコースでバリエーションは7つくらいだよ。
河川敷をアディダスのシューズで走ったら血豆ができたよ
公園は遠いので歩道が広い公道走ってるな
418 ：名前は誰も知らない：2012/12/20(木) 08:41:07.84 ID:GqR/dptA0
昨日も気温が-1度の中10キロ行って来ました。
何故か疲れは普段よりありませんでしたが、タイムが自己ベストより
2分以上遅い・・・・もう限界なのかな・・
何故か疲れは普段よりありませんでしたが、タイムが自己ベストより
2分以上遅い・・・・もう限界なのかな・・
419 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2012/12/20(木) 10:05:32.44 ID:d/F6vwLeO
マラソン大会に出たら足が壊れた
420 ：名前は誰も知らない：2012/12/20(木) 11:14:18.62 ID:ntTm+tqu0
みんな寒くても走るの？
どんな服装で走るの？
どんな服装で走るの？
俺は普通に上下ジャージ。非北国な
レースとかなら真冬でもTシャツだ
レースとかなら真冬でもTシャツだ
俺は全裸にランパン、Tシャツ、ジャージ、ウインドブレーカー、靴下、シューズ、ニット帽
全裸は明記しなくていいかと。それだと女性がレースの時、
「私は全裸にロングタイツ、Tシャツ、アームウォーマー、ランスカ、靴下、スポーツブラ、手袋」とかだし
男性がお遊びの大会で走る時は
「俺は全裸にガチャピンの着袋」になってしまう。
「私は全裸にロングタイツ、Tシャツ、アームウォーマー、ランスカ、靴下、スポーツブラ、手袋」とかだし
男性がお遊びの大会で走る時は
「俺は全裸にガチャピンの着袋」になってしまう。
こいつは普段全裸で生活しているから、そこを基点に明記する必要があるわけだ
俺の場合は、パンツと下着をすでに来ている状態から、「ジョギングしよう」となるので
長袖シャツ、ウインドブレーカー上下、となる
俺の場合は、パンツと下着をすでに来ている状態から、「ジョギングしよう」となるので
長袖シャツ、ウインドブレーカー上下、となる
冬のレースでランパンランシャツの人すごいと思うわ。結構いるけど。
ジャージ姿の俺でさえスタート整列の間に絶対トイレ行きたくなるのに
30分以上あのカッコでよく待てるなあ。俺が特別寒さに弱いのか？
ジャージ姿の俺でさえスタート整列の間に絶対トイレ行きたくなるのに
30分以上あのカッコでよく待てるなあ。俺が特別寒さに弱いのか？
上位狙うような人間は、少しでも速く走るために薄着でいる
走る前はもちろん寒いし、走ってる最中でも寒い
寒さが気にならなくなるくらい辛いペースで走ってるだけ
駅伝だって、走り終わったランナーはモコモコのコート掛けられてるでしょ
走る前はもちろん寒いし、走ってる最中でも寒い
寒さが気にならなくなるくらい辛いペースで走ってるだけ
駅伝だって、走り終わったランナーはモコモコのコート掛けられてるでしょ
走り終わりのモコモコ()は急激な温度低下を避けるためだわ
429 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2012/12/21(金) 23:44:44.89 ID:M9s7oGOsO
433 ：名前は誰も知らない：2012/12/22(土) 03:26:42.14 ID:sAW3MBts0
おれ北国しかも日本海だけどレギンスハーパンで上ウインドブレーカーで走ってるよ。
－2度でも熱い
－2度でも熱い
いつも厚着して走るが、途中で必ず暑くなるから脱いで近所の公園のベンチに置いてる
意外と盗まれないもんだ
意外と盗まれないもんだ
>>429
小指はどうなった？
小指はどうなった？
俺も静岡から神奈川まで歩いたとき右親指と左中指が死んだ
中指のほうは爪がバックリ割れて血が固まったのがボロボロでてきた
親指は2ヶ月たった今でも紫の部分残ってる
中指のほうは爪がバックリ割れて血が固まったのがボロボロでてきた
親指は2ヶ月たった今でも紫の部分残ってる
438 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2012/12/23(日) 01:19:31.87 ID:pjqBpgjrO
>>430
なるほど
靴屋で適当に手にとって買っただけだからな
>>431>>432
痛みはあったし、もっと肉が盛上っていたが
いつの間にか爪の下の肉の盛り上がりがなくなった
>>435
緩んでいたかもしれない。
靴擦れ起こしたし
>>436
小指は大丈夫だな
なるほど
靴屋で適当に手にとって買っただけだからな
>>431>>432
痛みはあったし、もっと肉が盛上っていたが
いつの間にか爪の下の肉の盛り上がりがなくなった
>>435
緩んでいたかもしれない。
靴擦れ起こしたし
>>436
小指は大丈夫だな
439 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2012/12/23(日) 01:21:16.71 ID:pjqBpgjrO
いいなあこういう記念品
自主的に30キロなら走ったことある（休憩挟む）けど
腰がほんと限界であと10ｋｍ以上とか…
自主的に30キロなら走ったことある（休憩挟む）けど
腰がほんと限界であと10ｋｍ以上とか…
441 ：名前は誰も知らない：2012/12/23(日) 18:25:09.42 ID:JgqQqWz70
アンパンマンあたらしい腰よ！
初めて走ってきた
Tシャツの上に薄いパーカー？羽織っていったけど最初は寒くて
走っているうちに暑くなってきて最後に歩いたら汗が冷えてブルブル
５分走ったら息が足りなくて苦しくなったので歩いたり走ったりの繰り返しだった
Tシャツの上に薄いパーカー？羽織っていったけど最初は寒くて
走っているうちに暑くなってきて最後に歩いたら汗が冷えてブルブル
５分走ったら息が足りなくて苦しくなったので歩いたり走ったりの繰り返しだった
よりによってこんな身も心も寒い日に始めるとは有望ですね
手袋と帽子（耳あてでもおｋ）はやったほうがいいよ
手袋と帽子（耳あてでもおｋ）はやったほうがいいよ
444 ：名前は誰も知らない：2012/12/24(月) 20:30:50.42 ID:538I6q9H0
話題もろくにない退屈なカップル
447 ：名前は誰も知らない：2012/12/25(火) 20:34:14.54 ID:kGfhe3s40
今日もまたサボってしまった・・・
体が怠い、寒い・・・そんな理由・・・
日曜に走ったきり・・・
たった週2回、各１０キロすら継続できない屑な自分・・・
体が怠い、寒い・・・そんな理由・・・
日曜に走ったきり・・・
たった週2回、各１０キロすら継続できない屑な自分・・・
何のために走ってるの?
ネガティブに考えたって何にもならないさ
自分の目的を改めて思い出してみれば?
ネガティブに考えたって何にもならないさ
自分の目的を改めて思い出してみれば?
渋滞の車より俺の方が速い！バスよりも速い！
いつも50ccカブ1速で走ってる近所のジジイよりはやい！！
451 ：名前は誰も知らない：2012/12/25(火) 21:41:22.61 ID:pP75rbfc0
>>447
や～い屑 あっちいけ屑
や～い屑 あっちいけ屑
452 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2012/12/26(水) 00:29:12.64 ID:aduCNBDpO
まあ、俺は走るのは嫌いだけどね＼＾o＾／
え？みんな自己ベストとか、何かと競って走ってるの？
おれはラジオ(オールナイトニッポン)を録音して、聞きながら走るのが好きなんだけど
おれはラジオ(オールナイトニッポン)を録音して、聞きながら走るのが好きなんだけど
上達してるかなって
ラップタイムを測ることはあるよ
ラップタイムを測ることはあるよ
俺は何かを聞きながらとか到底無理だ。
タイムを気にするか体の調子を気にするか、とにかく走ることに集中してる。
タイムを気にするか体の調子を気にするか、とにかく走ることに集中してる。
俺は英会話入門をくり返し聴いて走ってる。半年のプログラムを二年ぐらい聞き込んだ。
爪下血腫たまになるな そのたび、爪が剥がれるんだよな…
走るときはほとんど痛くないから気にしないけどさ
走るときはほとんど痛くないから気にしないけどさ
459 ：名前は誰も知らない：2012/12/26(水) 11:07:53.25 ID:SGVdJm5qO
元旦はやっぱり走らないとね。
孤独で無職終わってる。
孤独で無職終わってる。
460 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2012/12/26(水) 23:14:01.91 ID:aduCNBDpO
俺はオードリーのオールナイトニッポンが好きだ
俺も俺も
あとルネッサンスラジオ
あとルネッサンスラジオ
>>458
靴のサイズが合っていないんじゃない？
靴のサイズが合っていないんじゃない？
無職羨ましい。可能なら一生働きたくない。
>>459
同じだけど2013年はいい年になるよう頑張ろう。
同じだけど2013年はいい年になるよう頑張ろう。
最近胃の調子が悪い。ノロじゃないと思いたいが。
走りたいが、走れない。
走りたいが、走れない。
年末年始で休診になる前に病院行った方がいいぞ
ノロになれば間違いなく確信できるから違うだろうな
まあ、潜伏期間の調子がどうかはよくわからないが
まあ、潜伏期間の調子がどうかはよくわからないが
サンクスナイスguyｓ
下痢も嘔吐もないからもうちょい頑張るわ
下痢も嘔吐もないからもうちょい頑張るわ
>>457
英会話、上達した？
英会話、上達した？
来年こそははしるぞ…
ちょっと早いが走り納め終了
曇りだし寒いかと思って1枚余計に着たらやっぱり暑かった（気温4℃）
それにしても、10kmを自分のペースで抑えて走って、
終わってからタイムみたら前回と1秒しか違ってなくてびっくりww
曇りだし寒いかと思って1枚余計に着たらやっぱり暑かった（気温4℃）
それにしても、10kmを自分のペースで抑えて走って、
終わってからタイムみたら前回と1秒しか違ってなくてびっくりww
抑えることで余計な力が抜けて
腹筋で走れたんだよ！（適当）
腹筋で走れたんだよ！（適当）
トレッドミルとは全然違うね
ゆるい坂とかカーブがちょいちょいあるのでリズムが狂って苦しくなる
硬い地面を踏みしめる瞬間、足全体にギュッと衝撃がかかる
筋肉痛が２日も治らないよ・・・。
ゆるい坂とかカーブがちょいちょいあるのでリズムが狂って苦しくなる
硬い地面を踏みしめる瞬間、足全体にギュッと衝撃がかかる
筋肉痛が２日も治らないよ・・・。
ストレッチおすすめ
各8カウントの雑なのでいいから
各8カウントの雑なのでいいから
確かに、「今日も筋肉酷使してやったぜ！」みたいな満足感はあるねw
俺は初心者だけど、普段から筋トレしてたら変な痛み方はしないようになったよ
俺は初心者だけど、普段から筋トレしてたら変な痛み方はしないようになったよ
行ってきま～す…
鬱気味を治すため、15分走るのを二週間続けた結果ぼろぼろになった。
来年は靴とイヤホン買って軽い筋トレも平行して進める。
三月くらいにはアメリカ人みたいになってる予定。
来年は靴とイヤホン買って軽い筋トレも平行して進める。
三月くらいにはアメリカ人みたいになってる予定。
ジョギング始めるかな
まずは２キロくらいを毎日走ってみよう
まずは２キロくらいを毎日走ってみよう
481 ：名前は誰も知らない：2012/12/31(月) 00:28:44.83 ID:pC+eePIA0
>>479
良い方向へ進んでるじゃないかやったれ
良い方向へ進んでるじゃないかやったれ
>>480
まずはウォーキング30分～1時間を目指した方がいいみたいです
で、その徐々にその時間のなかにジョギングの時間を含めていく、みたいな
自分はそれで全く走れなかったところから1時間ゆっくりですけど走れるようになりました
まずはウォーキング30分～1時間を目指した方がいいみたいです
で、その徐々にその時間のなかにジョギングの時間を含めていく、みたいな
自分はそれで全く走れなかったところから1時間ゆっくりですけど走れるようになりました
走り納め行ってきます
流石に大晦日は走る人少ないみたい？
俺もちょっとしたら走りに行く！
俺もちょっとしたら走りに行く！
486 ：名前は誰も知らない：2012/12/31(月) 13:06:08.03 ID:WPWKqv8C0
結構いたよ。
自分へのご褒美の新ウェアで今年の締め。来年もがんばろ。
自分へのご褒美の新ウェアで今年の締め。来年もがんばろ。
３時間ほど行ってきた
近くの神社は初詣の準備で大慌て
お参り納めしてる人が沢山いた
近くの神社は初詣の準備で大慌て
お参り納めしてる人が沢山いた
今年は高校1年の部活以来30年以上ぶりにジョギングしてみたけど
走った後の達成感がなんともいえないな
（眠くなるのが困るけどね）
来年も地道に続けることにするよ
走った後の達成感がなんともいえないな
（眠くなるのが困るけどね）
来年も地道に続けることにするよ
今年最後のジョギング行ってくるわ
大晦日と元旦は一年の締めくくりと始まりだから
なるべく走りたい
大晦日と元旦は一年の締めくくりと始まりだから
なるべく走りたい
俺はもっぱら夕方から夜あたりに走るけど、走った日はなかなか寝られなくなるな
昼間走り納めしてきた。すれ違ったベビーカーの赤ちゃん
がこっち見てニコニコしてた。来年いい事ありそうだわ
がこっち見てニコニコしてた。来年いい事ありそうだわ
俺もよく幼児に走る真似される
494 ： 【だん吉】 【1782円】 ：2013/01/01(火) 00:02:50.68 ID:lBTAgi660
おまいらおめでとうな
今年もよろしくな
今年もよろしくな
自作の布オムツを付けてみた。
すごいドキドキする。
いつも午前中に出るんだが、明日は大丈夫だろうか。出たあとは暫くそのままにして、グズったり泣いたりするつもりだ。
勿論オムツは洗って再利用する。
すごいドキドキする。
いつも午前中に出るんだが、明日は大丈夫だろうか。出たあとは暫くそのままにして、グズったり泣いたりするつもりだ。
勿論オムツは洗って再利用する。
>>495
着画うｐ
着画うｐ
走る前にいつも気になるのがウンコだ。
微妙に出ないんだけど予感はあるって状態が困るｗ
やっぱオムツして走るしかないのか。
微妙に出ないんだけど予感はあるって状態が困るｗ
やっぱオムツして走るしかないのか。
>>497じゃオムツにランパンな
499 ：名前は誰も知らない：2013/01/02(水) 16:44:28.31 ID:kJTArEvJ0
元旦の１４時頃にいつも走ってるランニングコース行ったら、
誰も居なくて一人貸切だった。距離は普段より少なめの６キロ。
暖かかったし、日差しが気持ちよかった。
誰も居なくて一人貸切だった。距離は普段より少なめの６キロ。
暖かかったし、日差しが気持ちよかった。
え？え？日常的にジョギングするようになると漏れるようになるの？
みんなオムツしてんの？
みんなオムツしてんの？
無事家でトイレを済ませて、走り初め16km。
小雨が降っていて風が強く寒かったw
ランナーは数人いたわ。
小雨が降っていて風が強く寒かったw
ランナーは数人いたわ。
便意が有るのにウンコは出ないというのは、肛門付近（直腸）に腫瘍がある可能性が・・
と思ったら、ちゃんと出るのね。過敏性腸症候群かな？
と思ったら、ちゃんと出るのね。過敏性腸症候群かな？
今日は風強かったね
使うことほとんどないけど念のため携帯してる200円をお賽銭にしてきた
この時期は公園の水道凍ってたりするからそこの神社の湧水飲んだりする
使うことほとんどないけど念のため携帯してる200円をお賽銭にしてきた
この時期は公園の水道凍ってたりするからそこの神社の湧水飲んだりする
1000円だけequip
>>504
左右のポケットに入れてるから音はないですね
左右のポケットに入れてるから音はないですね
家のkeyと500円玉を
ポケットの小口に入れてるので
カインカインと音がする
ポケットの小口に入れてるので
カインカインと音がする
ポケットのたくさん付いた半パン穿いてるよ。
携帯とiPodと１１０円と家の鍵。
冬はポケットが増えるからさらに余裕。
小銭はラップに包んでもいいけど。
携帯とiPodと１１０円と家の鍵。
冬はポケットが増えるからさらに余裕。
小銭はラップに包んでもいいけど。
↑
まちがえた >>506へでした。
まちがえた >>506へでした。
２００円持っていって、自販機で１５０円のペットボトル買った時に、
たまに１０円玉５枚でお釣り返されることがあるよね。
たまに１０円玉５枚でお釣り返されることがあるよね。
孤男ならダイドーだよな
514 ：名前は誰も知らない：2013/01/03(木) 09:47:16.86 ID:k0vWqVTB0
スキンズ買ったけどなかなかいいね筋肉痛があんまりこないし筋痛めにくい
ただ着てると何故か逆に寒いのが難点
ただ着てると何故か逆に寒いのが難点
熱は引いたけど喉が痛い
走れないのが辛いよ
走れないのが辛いよ
前スレで書いたかもしれないけど大阪は100円自販機が多数だから助かる
関東の実家に帰ってくるとペットボトルは自販機が150円ばかりだから困る
100円硬貨2枚以上走るときに持ち歩きたくないから。
140円！ってポップがあるの見てたまに笑ってしまう
関東の実家に帰ってくるとペットボトルは自販機が150円ばかりだから困る
100円硬貨2枚以上走るときに持ち歩きたくないから。
140円！ってポップがあるの見てたまに笑ってしまう
518 ：名前は誰も知らない：2013/01/04(金) 12:22:37.84 ID:Me5iu0tT0
大晦日は「大掃除はもう済ませましたか？」みたいなこと言ってた気がする
最後に「よいお年を」
最後に「よいお年を」
俺はカーナビさんが「メリークリスマス」って言ってくれて
うれしかったよ
うれしかったよ
カーナビさん、
新年3が日は「明けましておめでとうございます」と言ってくれた。
嬉しい！
新年3が日は「明けましておめでとうございます」と言ってくれた。
嬉しい！
俺のmacは元旦に起動すると「謹賀新年」という文字が出たのに
ここ数年、内部の仕様が変わってしまったのか表示されない・・・。
今年は今のところ18kmちょっと走ったよ。
ここ数年、内部の仕様が変わってしまったのか表示されない・・・。
今年は今のところ18kmちょっと走ったよ。
俺に「お疲れさまです」って言ってくれるのダイドーさんだけだわ
俺もダイドー買いたくなってきた
ダイドーダイドーって、一体何のはなしなんだ！
俺もお疲れ様といってもらいたいんだが…
俺もお疲れ様といってもらいたいんだが…
福山雅治がCMしてる飲料メーカーだっけ？
俺も明日探して言ってもらうわ
俺も明日探して言ってもらうわ
朝は「いってらっしゃい」と言ってもらえる
俺にはSiriがいるさと思って、明けましておめでとうと言ったら
今日は祝日ではありませんと言われたぜ。ぜ。。
今日は祝日ではありませんと言われたぜ。ぜ。。
すっかりSiriに敷かれてますな！
弧男なら自販機はダイドー。シューズはダンロップ。
ダイドーの缶コーヒーは樽の形していてダイエットのモチベーションが上がる(*´ω｀*)
533 ：名前は誰も知らない：2013/01/05(土) 12:39:07.49 ID:lbuU3XsS0
今日もランニング行ってきた。距離は相変わらず少なめの７キロ・・・
途中から急に左足の付け根の部分が痛くて走れなくなった・・・
いったい何が起きたんだろう・・・
息は上がってなかったし、足さえ痛くならなければもっといけたのに・・・
なんか情けないな・・新年早々いいことないわ・・・
途中から急に左足の付け根の部分が痛くて走れなくなった・・・
いったい何が起きたんだろう・・・
息は上がってなかったし、足さえ痛くならなければもっといけたのに・・・
なんか情けないな・・新年早々いいことないわ・・・
>>533
とりあえず医者に見せて、痛みが完全に出なくなるまで他の運動でしのぐのが吉ですぜ。
俺も膝痛で、歩くのに支障はないけど、走ると激痛が出るって状態が半年くらい続いた。
筋トレでもして、筋肉をつける良い機会だと前向きに捉えるんや！
とりあえず医者に見せて、痛みが完全に出なくなるまで他の運動でしのぐのが吉ですぜ。
俺も膝痛で、歩くのに支障はないけど、走ると激痛が出るって状態が半年くらい続いた。
筋トレでもして、筋肉をつける良い機会だと前向きに捉えるんや！
マスクして走ってたら職質うけた（怒
537 ：名前は誰も知らない：2013/01/05(土) 18:03:09.32 ID:w655/30P0
年末からウェアに3万以上つこうた。靴入れたら全身5万。
一張羅より高い服着てモチベあげ、走るのは寂しく早朝か深夜。
ロンリーだろー…
一張羅より高い服着てモチベあげ、走るのは寂しく早朝か深夜。
ロンリーだろー…
>>536
マスクしてると苦しくない？
マスクしてると苦しくない？
539 ：名前は誰も知らない：2013/01/05(土) 21:18:48.26 ID:lbuU3XsS0
ミズノ ウェーブイダテン 買っちゃった
>>532
ほとんどない。軽作業用のスニーカーに定評がありそれで走るのが漢という意味。
ほとんどない。軽作業用のスニーカーに定評がありそれで走るのが漢という意味。
年末から深夜のジョギング始めたんですが、ここ住人は凄いですね。
少なめで7kmって....今26歳なんですが、高校以来走ったりしてなかった
からアキレス腱付近が硬くなった感じで昔みたいにスムーズに走れない。
足首と太ももより下の足がジーンとした感じで、100mジョギングして50m
歩いての繰り返しで距離は2kmもないかも。
息は殆ど上がってないから、まず脚を早く慣らしたい...
少なめで7kmって....今26歳なんですが、高校以来走ったりしてなかった
からアキレス腱付近が硬くなった感じで昔みたいにスムーズに走れない。
足首と太ももより下の足がジーンとした感じで、100mジョギングして50m
歩いての繰り返しで距離は2kmもないかも。
息は殆ど上がってないから、まず脚を早く慣らしたい...
よ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～く、ストレッチと準備運動しとけよ
>>542
俺もジョギング初めてしばらくはそんな感じだったなー
体重も80kg後半だったし
でも2年経った今は週3で20kmいけるようになったし標準体重まで落ちた
あせりは禁物だぜ 気長にやろう
俺もニューアイテム欲しいな…そろそろシューズ新調しようかな
俺もジョギング初めてしばらくはそんな感じだったなー
体重も80kg後半だったし
でも2年経った今は週3で20kmいけるようになったし標準体重まで落ちた
あせりは禁物だぜ 気長にやろう
俺もニューアイテム欲しいな…そろそろシューズ新調しようかな
ares なんたらっていうGPS機能付きの時計ってどうよ？
PCに走った場所が記録されてやる気が刺激されそうだから買いたいんだけど
PCに走った場所が記録されてやる気が刺激されそうだから買いたいんだけど
546 ：名前は誰も知らない：2013/01/06(日) 00:03:50.82 ID:Dvyxi7uQ0
>>542
俺は最初はパス停間をゆっくり走っただけで息あがってたな。すぐなれるよ。
俺は最初はパス停間をゆっくり走っただけで息あがってたな。すぐなれるよ。
アスファルトに足を打ちつけてるようだったな
足首の内側の筋が痛くなったちと腫れてるっぽい
シップ貼って寝る
シップ貼って寝る
>>545
オレはガーミン使ってるよ。大会でもペース管理に役立ってる。必需品。
オレはガーミン使ってるよ。大会でもペース管理に役立ってる。必需品。
精神的余裕がなくてできなくなってきた
寒いとやる気出ないな。ついに週一のランをさぼってしまった。
走り出すとなんとかなるとは思うんだがコタツから出たくない…
走り出すとなんとかなるとは思うんだがコタツから出たくない…
昨日、気温4度ぐらいだったけど天気よかったから
初走りしてきたよ
10kmを1時間ちょっと、俺にはこれぐらいがいいとこだな
骨盤を意識して走ったら、後で腹筋が痛かった
腹筋は毎日のようにやってるつもりだったが、まだまだなんだな
初走りしてきたよ
10kmを1時間ちょっと、俺にはこれぐらいがいいとこだな
骨盤を意識して走ったら、後で腹筋が痛かった
腹筋は毎日のようにやってるつもりだったが、まだまだなんだな
>>547
2時間前後かなー 6分/kmくらいの遅めペースだけど
ダイエット目的なんでタイムは気にしないで走ってる
きょうも20km行ってきたぜ
タイムや距離はその人の目的次第だからそれぞれだよね
iPhoneの走行記録アプリと朝晩の体重記録アプリでモチベーション維持してるよ
2時間前後かなー 6分/kmくらいの遅めペースだけど
ダイエット目的なんでタイムは気にしないで走ってる
きょうも20km行ってきたぜ
タイムや距離はその人の目的次第だからそれぞれだよね
iPhoneの走行記録アプリと朝晩の体重記録アプリでモチベーション維持してるよ
556 ：名前は誰も知らない：2013/01/06(日) 16:17:22.87 ID:T3APrZFj0
週2回で各１０キロだったけど、暇さえあればお菓子食ってるから
全く体重は減らず、むしろ増えてるｗ
本気でダイエットしてる人は週に４０キロも走ってるのか・・・
全く体重は減らず、むしろ増えてるｗ
本気でダイエットしてる人は週に４０キロも走ってるのか・・・
557 ：名前は誰も知らない：2013/01/06(日) 16:18:30.29 ID:T3APrZFj0
そして、左足・・あまり良くならない・・・
更に右の足首まで痛くなってきた・・・
左足に加えて右足まで・・・
更に右の足首まで痛くなってきた・・・
左足に加えて右足まで・・・
寒いといって出そびれ
結局夕方に走るともっと寒いっていう
結局夕方に走るともっと寒いっていう
問題は、走る距離じゃなくてお菓子の方だと思うよ
俺なんか運動はじめる前から体脂肪14%だったよ
俺なんか運動はじめる前から体脂肪14%だったよ
>>556
おとなしく休もうぜ！
月の走行距離が80km、体重が60kgと仮定すると、
月に80×60=4800kcalジョギングで消費しているので、
1日当り160kcal抑えられればおｋ。
例えば、ポテチを今までの半分のサイズにすれば走らなくてもお釣りが来るぐらいやで！
おとなしく休もうぜ！
月の走行距離が80km、体重が60kgと仮定すると、
月に80×60=4800kcalジョギングで消費しているので、
1日当り160kcal抑えられればおｋ。
例えば、ポテチを今までの半分のサイズにすれば走らなくてもお釣りが来るぐらいやで！
年末はポテチが78円だったからな
夜走りたいんだけど夕飯前と後はどっちがいい？
正月太り怖すぎ
いっきに３kgほど肥えた
走ってるときも体の重さに違和感を覚え、足も悲鳴あげてる
いっきに３kgほど肥えた
走ってるときも体の重さに違和感を覚え、足も悲鳴あげてる
>>563
後だとおなかいとうなるぞ
後だとおなかいとうなるぞ
正月はやばいね
実家にジョギング装備一式持って帰省するも大雪でまったく走れず
親父（小売業）が汁漏れで値段つかなくなった三万の御節を3千円でもらってくる
別途注文してあったのも含め例年の二倍の重箱で4キロ肥えた。週末からもう3キロは落としたが
実家にジョギング装備一式持って帰省するも大雪でまったく走れず
親父（小売業）が汁漏れで値段つかなくなった三万の御節を3千円でもらってくる
別途注文してあったのも含め例年の二倍の重箱で4キロ肥えた。週末からもう3キロは落としたが
>>555
いいですね 私なんて1時間8㎞弱ですよ
いいですね 私なんて1時間8㎞弱ですよ
坂道って膝痛めやすいかな
急な下りはヤバい。
慣れたコースの登り坂で、一度だけ腿やらかしたことあるな
え、なんで？っていう感じで軽い肉離れ…
え、なんで？っていう感じで軽い肉離れ…
571 ：名前は誰も知らない：2013/01/09(水) 05:43:14.82 ID:G9MQRl/N0
まだ左足股関節の痛みが完治しない・・・
走ってみようと思ったら痛くて断念・・・
更に右足首まで痛くなってきて、引きずってる・・・
もうずっと走れなくなりそうなのが怖い・・
走ってみようと思ったら痛くて断念・・・
更に右足首まで痛くなってきて、引きずってる・・・
もうずっと走れなくなりそうなのが怖い・・
>>571
筋肉伸ばすと痛い感じか？
何となく股関節は肉離れな気がする。
度合いによるが肉離れだと２～３週間はまともに走れないよ
あと怪我をかばいながら走ると、無理なフォームになって新たな怪我を誘発しやすい
だから今月中は休もうぜ
筋肉伸ばすと痛い感じか？
何となく股関節は肉離れな気がする。
度合いによるが肉離れだと２～３週間はまともに走れないよ
あと怪我をかばいながら走ると、無理なフォームになって新たな怪我を誘発しやすい
だから今月中は休もうぜ
で、完治したらフォームを一から見直すこったな
新年まだ1回も走ってないや
ジャージとロンTだけじゃ寒いかな
ジョギング用の防寒具もってないし
ジャージとロンTだけじゃ寒いかな
ジョギング用の防寒具もってないし
新年2回目10km
気温6度の晴れで、半袖Tシャツにジャージ上下で暑かったな
タイムがちょっとよくなって嬉しい
気温6度の晴れで、半袖Tシャツにジャージ上下で暑かったな
タイムがちょっとよくなって嬉しい
昼で晴れてればさむないね
夜は発作寒いよ
夜は発作寒いよ
577 ：名前は誰も知らない：2013/01/10(木) 22:08:33.90 ID:QQ2jd5sS0
相変わらず痛みで走れず・・ウォーキングは漸くできるように・・
でも昼飯食わずに２０００ｋカロリーもお菓子食ってるので無意味・・
>>572
例えば、ズボンを履く時、片足にズボンを入れる時、痛む感じです・・
無理せず、回復を待ちますが、この時期、動かず食べてばかりでキツイですね・
最近更に風邪の症状まで・・・・ついてないですね・・
でも昼飯食わずに２０００ｋカロリーもお菓子食ってるので無意味・・
>>572
例えば、ズボンを履く時、片足にズボンを入れる時、痛む感じです・・
無理せず、回復を待ちますが、この時期、動かず食べてばかりでキツイですね・
最近更に風邪の症状まで・・・・ついてないですね・・
夜専門だが気温3度までだなぁ
こないだ－2度で悲惨だったぜ
こないだ－2度で悲惨だったぜ
今行って来たら3人のジョガーとすれ違った。
世の中ほんとにランニングブームなんだな。
全然人通りの無い俺のオリジナルコースなのに。
しかも平日朝5時前の真っ暗な中。
記録が良かったから気分はいい。
世の中ほんとにランニングブームなんだな。
全然人通りの無い俺のオリジナルコースなのに。
しかも平日朝5時前の真っ暗な中。
記録が良かったから気分はいい。
やっと新年初ジョギングや
ゆっくり６キロでしんどい
サボるとアカンな。。
ゆっくり６キロでしんどい
サボるとアカンな。。
自分はいつも早朝に走ってるけど４時～６時はランナーが多い
６時以降になると車が増えてランナーは減る
６時以降になると車が増えてランナーは減る
>>579
ちゃんと「ペニス」とか「好きだよ」とか挨拶したか？
ちゃんと「ペニス」とか「好きだよ」とか挨拶したか？
583 ：名前は誰も知らない：2013/01/11(金) 21:10:35.00 ID:IAx4uA4A0
夜ランニングすると、全く体が温まらないですよね・・・
足の痛みで走れてませんが、－２度の時のランニングは
10キロ走った後でも寒くて寒くて・・・
足の痛みで走れてませんが、－２度の時のランニングは
10キロ走った後でも寒くて寒くて・・・
コンビニに寄って外に出た瞬間！
0度前後でも10km走ればそれなりに温まるけどなあ。ゴール後は汗がしたたる。
綿生地ウェアだから温まるまでは4～5kmかかっちゃうけど。
綿生地ウェアだから温まるまでは4～5kmかかっちゃうけど。
世の中には自分の持ち山をトレランコースとして整備してしまう強者もいるんだろうな。
寒すぎると鼻と喉が痛くならないの？
風邪治りかけで風邪薬飲んでるけど走っても大丈夫かな？
ウチの実家のド田舎に所有の山あるけど
イノシシ用の罠がありまくってムリ
イノシシ用の罠がありまくってムリ
592 ：名前は誰も知らない：2013/01/12(土) 23:25:06.78 ID:13UYidWK0
593 ：名前は誰も知らない：2013/01/12(土) 23:32:14.53 ID:13UYidWK0
寒さより積雪！！
594 ：名前は誰も知らない：2013/01/13(日) 15:00:43.86 ID:2n7G4nbE0
今日は少し良くなったかと思ってウォーキングからリハビリしてみた。
６キロ＋１キロ（ランニング）だけど余計悪化した・・・
左足首まで痛くなって歩く時足引きずってる・・・
６キロ＋１キロ（ランニング）だけど余計悪化した・・・
左足首まで痛くなって歩く時足引きずってる・・・
>>594
休もうよ
休もうよ
素直に休め！俺も股関節やったことあるけど長引くぞ関節は。
ん！誰か仮性包茎って言ったか！？
うわぁ…明日ロング行こうと思ってたのに(´･ω･｀)
股関節の痛みは俺もあったな。半年は続いた。ストレッチでややマシになった。
痛くても走り続けたら、いつのまにか治っていた。お勧めはしない。
痛くても走り続けたら、いつのまにか治っていた。お勧めはしない。
601 ：名前は誰も知らない：2013/01/13(日) 21:59:51.47 ID:2n7G4nbE0
風邪治りかけで久々に走ったら何故か足首痛めるわアレルギー悪化するわで散々
ただ走ってる最中はめちゃくちゃ気持ちよかったよ
ただ走ってる最中はめちゃくちゃ気持ちよかったよ
俺も走ってくる
我慢できないよ
我慢できないよ
605 ：名前は誰も知らない：2013/01/14(月) 01:12:03.18 ID:KkZqIQ3e0
明日休日出勤で走れねえ
いまから憂鬱
いまから憂鬱
606 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2013/01/14(月) 02:04:59.35 ID:xgp40SnJO
足の爪が順調に剥がれているが
来月、10キロのマラソン大会に出てくる
爪がないから正直、時間内に完走出来るかビミョー
来月、10キロのマラソン大会に出てくる
爪がないから正直、時間内に完走出来るかビミョー
出なきゃいいだろw
バカなの？
バカなの？
明日ロング言い高鳴ったのに…
降しゅい確りちゅ90％.....雨か？雪か？
降しゅい確りちゅ90％.....雨か？雪か？
雪の中ジョギング行く猛者いる？
明日は雪かきで筋トレになりそうだ
ロッキー4しか思い浮かばないぞｗ
元道民の俺なら余裕
でしょうなあ
雪用のランシューを試すいい機会だろ
どんな装備？エッチな感じ？
基本スキーウェア着てるよ
・・・たのしそう
クロカンのスキー履いて走ったらええのにってオモタｗ
>>617
ジャージの上にウィンドブレーカー着るだけだよ
ジャージの上にウィンドブレーカー着るだけだよ
>>621
訓練されてるなあ
訓練されてるなあ
雪かきしてたら膝が痛くなった…
しばらく休むしかないかな
しばらく休むしかないかな
立てないくらい膝が痛い
>>624
それはもう走っちゃだめでしょ。
それはもう走っちゃだめでしょ。
と思ったら、どうもオスグッドが痛いみたいだ
痛み止め塗ってしばらく様子見
痛み止め塗ってしばらく様子見
>>628
今はもうアラフィフだが、オスグッド（で変形した膝）は中学の頃からだよ
今はもうアラフィフだが、オスグッド（で変形した膝）は中学の頃からだよ
631 ：名前は誰も知らない：2013/01/17(木) 23:36:04.45 ID:0wINTMZo0
少しずつ股関節が良くなってきた・・・
朝から夕方にかけては痛いけど、夜になると痛みが引く・・・
何なんだろう・・・ソロソロランニング再開してみるか・・
朝から夕方にかけては痛いけど、夜になると痛みが引く・・・
何なんだろう・・・ソロソロランニング再開してみるか・・
>>594 == >>601 == >>631 でいいんだよな。
どう考えてもまだ走らない方がいい。
もし怪我してからずっと休んでいれば、今頃は完全回復してたはず
中途半端に走ったせいで、治りが遅くなっていることをもっと自覚してくれ
どう考えてもまだ走らない方がいい。
もし怪我してからずっと休んでいれば、今頃は完全回復してたはず
中途半端に走ったせいで、治りが遅くなっていることをもっと自覚してくれ
怪我して無理すると三ヶ月～半年コースだよ
川内パスポート忘れてバカっぽいとか思ってたら優勝かよ！
なんかワロタ。
なんかワロタ。
635 ：名前は誰も知らない：2013/01/19(土) 12:01:48.77 ID:bUEgjX310
10キロほどいってくる
晴れなのに寒い
晴れなのに寒い
>>634
漫画みたいだなw
漫画みたいだなw
まっすぐな道なんだけど
そこそこ凍ってて
普段ならない筋肉痛になったょ（＾。＾）
そこそこ凍ってて
普段ならない筋肉痛になったょ（＾。＾）
ツルツルテカテカになってて5回ぐらいこけたｗ
639 ：名前は誰も知らない：2013/01/19(土) 23:42:49.93 ID:qncEk2PQ0
作家の黒木亮さんは
中学生の時毎日20キロ？（ごめん失念、10キロだっけ。いや20だったような）
走ってたんだって！『冬の喝采』に書いてあった。
北海道でしかも冬だよー（あんまり積もらないのかな？ごめんちゃんと読めってね！！）
中学生の時毎日20キロ？（ごめん失念、10キロだっけ。いや20だったような）
走ってたんだって！『冬の喝采』に書いてあった。
北海道でしかも冬だよー（あんまり積もらないのかな？ごめんちゃんと読めってね！！）
>>636
ドヤ顔で帰国ってヤホートピックに出てたw
ドヤ顔で帰国ってヤホートピックに出てたw
ほぼ2週間ぶりに10km走ってきた。新年3回目。
膝が痛かったのでスクワットも控えてたせいか、筋力が落ちたって感じ…。
まあしょうがないか。
膝が痛かったのでスクワットも控えてたせいか、筋力が落ちたって感じ…。
まあしょうがないか。
先日膝を痛めたのでビビって2kmで走るのやめた
徐々に馴らしていこう
徐々に馴らしていこう
ひざサポーターもオススメ
644 ：名前は誰も知らない：2013/01/24(木) 21:11:33.65 ID:hRom9+XQ0
毎日5ｋだったが今日は8ｋスロジョでタイムは49分
ナイキラン途中でキロ数間違いやがって手動で直した
近いうちに10ｋに挑戦すんべ60分以内で終わるように
ナイキラン途中でキロ数間違いやがって手動で直した
近いうちに10ｋに挑戦すんべ60分以内で終わるように
膝痛めるまで走んなよ
坂道のコースって膝痛めやすい？
下りが
648 ：名前は誰も知らない：2013/01/25(金) 18:06:50.01 ID:aSUaRBk00
はだしランみたいな足裁きで靴履いて走るといいかも
＞膝
＞膝
いつかはフルマラソンに挑戦してみたいと思ってる
それにはまずハーフから始めるべきなんだろうか・・・
いつもは４～５ｋｍ走ってる程度なんだ
それにはまずハーフから始めるべきなんだろうか・・・
いつもは４～５ｋｍ走ってる程度なんだ
フルの前に大会の雰囲気を知るためにもハーフはいい経験になると思う。
1km7分ペースで週に2、3回走ってる
いつになったらタイムって上がってくんだ？
いつになったらタイムって上がってくんだ？
夏を越すたび
653 ：名前は誰も知らない：2013/01/26(土) 14:02:53.50 ID:TBRrYFEL0
>>651
速いペースで走ろうとしないとずっとそのままだろうぜ
速いペースで走ろうとしないとずっとそのままだろうぜ
>>651
減量すると勝手に上がってく。
減量すると勝手に上がってく。
>>651
40のおっさんだが最初は同じくキロ7分くらいだったけど、ほぼ土日だけ2年以上走ってようやくキロ5分に近づいてきた。
40のおっさんだが最初は同じくキロ7分くらいだったけど、ほぼ土日だけ2年以上走ってようやくキロ5分に近づいてきた。
これで怪我するとはどんな体しているんだ。
現時点でキロ7分なら
体格なりフォームなり改善されれば
鼻歌気分で走っていてもタイムは上がるよ
体格なりフォームなり改善されれば
鼻歌気分で走っていてもタイムは上がるよ
>>658
なんで怪我しないと思うの？
なんで怪我しないと思うの？
661 ：名前は誰も知らない：2013/01/26(土) 19:41:17.09 ID:uLe+2A1PO
明日は館山若潮マラソン行きます。
もちろん1人です。
フルマラソン走ります。
もちろん1人です。
フルマラソン走ります。
自分は明日、勝田マラソン走ります。
もちろん独りです。埼玉から始発です。
もちろん独りです。埼玉から始発です。
そもそも全力で1キロ走れる人は確実にいない
よしちょっと走ってこよう
フルマラソン大会出ようと思える人がうらやましい
うんことか漏らしたらどうするんだ？
うんことか漏らしたらどうするんだ？
>>665
自分で負荷をかけるトレーニングを提案したんだろ？馬鹿なの？
自分で負荷をかけるトレーニングを提案したんだろ？馬鹿なの？
1キロ全力で走るとかアスリートかよ
669 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2013/01/27(日) 00:53:03.52 ID:7IPX4G6jO
グロ貼んな糞コテ
671 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2013/01/27(日) 01:06:58.42 ID:7IPX4G6jO
マラソンは戦争だ＼(*⌒0⌒)ｂ♪
骨粗鬆症のおじいちゃんが多いの？
関節の話と骨の話の区別が付かないボクチャンなら居るようだか
「全力で走る」という言葉の意味がわからない奴がいるな。
今まで運動したことないのだろうか。
今まで運動したことないのだろうか。
1年振りに靴を替えたら記録が一気に伸びた
>>674
日付変わってご苦労様な奴がいるな。
日付変わってご苦労様な奴がいるな。
よく分らんが、異常に怪我しやすい人がいるのか？
それとも体操とかせずに、みんないきなり走ってんのか？
学生のころは授業前にキロ４分ペースで10k位走ってたが、怪我なんかしたことないぜ。
それとも体操とかせずに、みんないきなり走ってんのか？
学生のころは授業前にキロ４分ペースで10k位走ってたが、怪我なんかしたことないぜ。
やっぱ怪我したことあるような気がする。
昔のことなんで記憶があやふやだわ。
昔のことなんで記憶があやふやだわ。
俺は結構必死に走ってるが、10km1時間かかる
どのメーカーのシューズがｵﾇﾇﾒですか？
シューズは人によるとしか
いろんなメーカー置いてあるとこで、自分の用途にあったやつで
一番足にしっくり来るのを選ぶといい
わからなければデザインで決めるといい
いろんなメーカー置いてあるとこで、自分の用途にあったやつで
一番足にしっくり来るのを選ぶといい
わからなければデザインで決めるといい
683 ：名前は誰も知らない：2013/01/27(日) 15:49:50.72 ID:ruQZKXsD0
メーカーによって横幅のサイズがまちまちだったりするから、
欲しくない靴でもいいから試着してサイズだけでも確認した方がいいよ。
そうすりゃ通販で安く買える。横幅のサイズもあるしね。
欲しくない靴でもいいから試着してサイズだけでも確認した方がいいよ。
そうすりゃ通販で安く買える。横幅のサイズもあるしね。
>>680
大丈夫だ、学生で10km4分を朝走ってたのは盛ってあるだろうｗ
否定してくるだろうから、そこはスルーでｗ
第一もしそんな早く走れるなら、こんな低レベルなレスはしないだろうし
＞学生のころは授業前にキロ４分ペースで10k位走ってたが、怪我なんかしたことないぜ。
人には人のペースがあることも知らないバカ。
大丈夫だ、学生で10km4分を朝走ってたのは盛ってあるだろうｗ
否定してくるだろうから、そこはスルーでｗ
第一もしそんな早く走れるなら、こんな低レベルなレスはしないだろうし
＞学生のころは授業前にキロ４分ペースで10k位走ってたが、怪我なんかしたことないぜ。
人には人のペースがあることも知らないバカ。
>>685
人には人のペースがあることを知っているなら、
スレを荒らさないでほしいな。
学生の頃ってのは、陸上部の朝練で走ってたんで割と速かったよ。
そんなに詳細に覚えてないから、盛ってるのかどうかも分らんけどね。
人には人のペースがあることを知っているなら、
スレを荒らさないでほしいな。
学生の頃ってのは、陸上部の朝練で走ってたんで割と速かったよ。
そんなに詳細に覚えてないから、盛ってるのかどうかも分らんけどね。
＞学生のころは
昔自慢はいいから今の話を聞かせてくれよｗｗｗ
お前の昔と皆の現在を比べて何がしたいんだかしらんが
皆は現在を走ってんだよお前と違って
昔自慢はいいから今の話を聞かせてくれよｗｗｗ
お前の昔と皆の現在を比べて何がしたいんだかしらんが
皆は現在を走ってんだよお前と違って
なぜ彼はスルーしなかったのだろうか？
俺はデザインだとナイキやニューバランスは良いと思えないんだよなぁ。
自社マークがデデーンと主張しすぎてて。
ミズノなんかだとあの謎のマークが上手くシューズの柄に溶け込んでて自然に見えるから好き。
自社マークがデデーンと主張しすぎてて。
ミズノなんかだとあの謎のマークが上手くシューズの柄に溶け込んでて自然に見えるから好き。
ある程度メーカーで住み分け出来てると思うぜよ
ナイキ履いてる人はiPhone使い、ニューバランスはちょっとオタくさい
ミズノアシックスはレビュー厨（レビューを参考にする人）、アディダスは財布に優しいから、みたいな感じで
ナイキ履いてる人はiPhone使い、ニューバランスはちょっとオタくさい
ミズノアシックスはレビュー厨（レビューを参考にする人）、アディダスは財布に優しいから、みたいな感じで
そんな盲信キモすぎ
好きなの履いてるだけです
好きなの履いてるだけです
確かに俺のアディダスは安かった
3900円だったかな
3900円だったかな
694 ：名前は誰も知らない：2013/01/28(月) 19:08:54.70 ID:nE3PzqYlO
若潮マラソン無事に完走出来ました！
当然みんなニューバランスはいてると思ったのに違うんだな。
あそこのは足にぴったりくるだろ？
あそこのは足にぴったりくるだろ？
ナイキはブランド戦略が上手いわ
シャツとかパンツもかっこいいし
ただHPはクソ
シャツとかパンツもかっこいいし
ただHPはクソ
698 ：名前は誰も知らない：2013/01/28(月) 22:24:54.68 ID:rfdS5sDp0
股関節。。。まだ完治しない・・
でもなぜか夜になると少し良くなるのよね・・・
ウォーキングはしてるけど、走るとまだ痛む・・
でもなぜか夜になると少し良くなるのよね・・・
ウォーキングはしてるけど、走るとまだ痛む・・
初めての一足はＮＢの39ぐらいのだったな
洗って大事に保管してある
もう一足は8000円ぐらいのだけど足に合わなかった
洗って大事に保管してある
もう一足は8000円ぐらいのだけど足に合わなかった
>>694
661の人かね お疲れさま～
661の人かね お疲れさま～
>>674
早めに走ると意味しても自分のペースで長距離走ったほうが効果あると思う、意識しなくても続けていけばペースは自然に上がってくるはず
早めに走ると意味しても自分のペースで長距離走ったほうが効果あると思う、意識しなくても続けていけばペースは自然に上がってくるはず
股関節情報興味ないッス
704 ：名前は誰も知らない：2013/01/29(火) 06:52:07.54 ID:lU63P8Uf0
故障対策に興味湧かないのは良いことだ。
そのうち嫌でも興味湧いちゃうから。
そのうち嫌でも興味湧いちゃうから。
足の首、裏、甲はまれにある
股関節来ちゃったら嫌だなあ
股関節来ちゃったら嫌だなあ
ジョギング始めて良かったことってある？
健康的なこととか
健康的なこととか
空手の試合で息が上がりにくくなった
体調がかなりよくなってる
走る前は頻尿と頭痛がひどかったけど今ではほぼ治った
走る前は頻尿と頭痛がひどかったけど今ではほぼ治った
階段駆け上がっても息が切れなくなった
最近水泳にも興味出てきた
泳げないけど
泳げないけど
鬱っぽい気質が改善されたりする？
わざわざつまらん画像貼ってご苦労様です
どういたしまして！
おもんないねん
あなた程じゃないわ
画像を投稿し、URLをコピーし、掲示板に貼り付け、叩かれるテク
あんまり虐めるなよ
せっかくおもしろレスを画像付きで投稿してくれたんだからさ
せっかくおもしろレスを画像付きで投稿してくれたんだからさ
ジョギングってダイエットにはあんまり効果ないよな・・・
月160㎞は走るけど、半年でも体重78→75と全然効果ない
腹減るし、充実感でテンションあがって食べ過ぎてしまうし。
月160㎞は走るけど、半年でも体重78→75と全然効果ない
腹減るし、充実感でテンションあがって食べ過ぎてしまうし。
75なら身長ありゃ普通だろ
本物のピザなら160km/月なんて走れないだろ。筋肉質に違いない。
俺も最近だいぶ走れるようになってきたなーっと思ってるがそれでも月100km程度。
俺も最近だいぶ走れるようになってきたなーっと思ってるがそれでも月100km程度。
体重(kg)×距離(km)でだいたいの消費カロリー(kcal)が計算できるらしいから
75kgの人が月160km走ったら、１日あたり400kcal消費しとる
痩せてないのは食べ過ぎが原因だと…
てか75kgだったら、身長や骨格によっては標準体型だろ
75kgの人が月160km走ったら、１日あたり400kcal消費しとる
痩せてないのは食べ過ぎが原因だと…
てか75kgだったら、身長や骨格によっては標準体型だろ
726 ：名前は誰も知らない：2013/01/30(水) 12:29:04.20 ID:5tLJ3Q8Z0
>>721
お菓子の人?
お菓子の人?
先月末時点で身長１７１cmの体重７３㎏
今月１７０キロ走って現在７０㎏
上半身はかなり痩せたのに下半身は異常に太い。
でも体脂肪率が１３．５％だからやっぱり筋肉質なんだろうな。
昔部活で太ももいじめてたし。
今月１７０キロ走って現在７０㎏
上半身はかなり痩せたのに下半身は異常に太い。
でも体脂肪率が１３．５％だからやっぱり筋肉質なんだろうな。
昔部活で太ももいじめてたし。
>>727
ジョギングより短距離に向いてそうな体型だな
ジョギングより短距離に向いてそうな体型だな
>>728
だと思う。
バスケ部の顧問にバドミントンやってたら活躍できたと言われた。
つっても長距離苦手でスタミナ無かったから変わらんと思うけど。
ＴシャツはＳサイズでも何とか着られるのにズボンはユニクロの３３インチが限界。
ウエストブカブカなのにモモがパンパン。一度で良いからスキニーっての履いてみたいがもう諦めた。
だと思う。
バスケ部の顧問にバドミントンやってたら活躍できたと言われた。
つっても長距離苦手でスタミナ無かったから変わらんと思うけど。
ＴシャツはＳサイズでも何とか着られるのにズボンはユニクロの３３インチが限界。
ウエストブカブカなのにモモがパンパン。一度で良いからスキニーっての履いてみたいがもう諦めた。
みんなウェア何着持ってるん
基本スキーウェア着てるよ
ジャージ１着しか持ってないわ
しかも普段は上Ｔシャツで下ジャージ。
洗濯物増やしたくないから、上のジャージは真冬でも着ない。
しかも普段は上Ｔシャツで下ジャージ。
洗濯物増やしたくないから、上のジャージは真冬でも着ない。
>>732
上はロンT一枚ってこと？
上はロンT一枚ってこと？
734 ：名前は誰も知らない：2013/01/30(水) 18:43:55.67 ID:+Hv6oOOC0
夏用だけ二枚かな。
>>733
ロンＴと軍手で走ってる
ロンＴと軍手で走ってる
夏用と冬用持ってる？
日中より夜のが楽なペースで走れるのは何故？
同じ速度でもスピード感があるから？
塀をなぞるように走るとスピード感があるように錯覚する
夜の闇はそれに近い作用が
あったりなかったり
夜の闇はそれに近い作用が
あったりなかったり
741 ：名前は誰も知らない：2013/02/01(金) 03:30:53.88 ID:vNQ0rC3+0
最近全然走る気が起きなくなった・・・・
股関節を痛めて、ウォーキングのみ続けていますが、
終業後に走ろうという意志が・・・・
どうしたら前のように走ろうと思えるのだろう・・
このままだとエントリーしてる大会が無駄になる・・・
体脂肪も体重も激増・・・意志が弱い自分が情けない・・
股関節を痛めて、ウォーキングのみ続けていますが、
終業後に走ろうという意志が・・・・
どうしたら前のように走ろうと思えるのだろう・・
このままだとエントリーしてる大会が無駄になる・・・
体脂肪も体重も激増・・・意志が弱い自分が情けない・・
742 ：名前は誰も知らない：2013/02/01(金) 10:11:55.39 ID:c4t6YyI9O
大会に出て走れない自分が情けないのにきずくと走ったりも…
怪我するとモチベーション下がりますね…
怪我するとモチベーション下がりますね…
意志が弱いと言ってるが、俺からすれば折角の余暇にやりたく無い事を
無理矢理動機付けしてやらなきゃなんて葛藤してる時点で凄いわ。
俺なら飽きたんだなつってすぐ他の楽しい事探すわw
仕事や生活で悩みがあって何やっても楽しくないって場合もあるかもしれんが。
無理矢理動機付けしてやらなきゃなんて葛藤してる時点で凄いわ。
俺なら飽きたんだなつってすぐ他の楽しい事探すわw
仕事や生活で悩みがあって何やっても楽しくないって場合もあるかもしれんが。
走り始めて２ヶ月くらい経つけど一向にスタミナつかないわ
745 ：名前は誰も知らない：2013/02/01(金) 23:08:09.74 ID:QPXqbe6SO
挫骨神経痛になって当分ジョギングお預けだわ…。
休日の楽しみが無くなったぉ…。
休日の楽しみが無くなったぉ…。
746 ：名前は誰も知らない：2013/02/02(土) 13:38:36.52 ID:ceMgtCfI0
この時期に手袋いらないのは始めてだわ。
暖かすぎる。
暖かすぎる。
来週の日曜いよいよ赤羽ハーフマラソンだ
初エントリーだけど、せめて2時間は切りたいな…
初エントリーだけど、せめて2時間は切りたいな…
↑まちがえた。
>>747でした。
>>747でした。
まあおれらアスリートじゃねーし
気長に生活習慣に組み込んでくといいと思う
自然と走り出して２年も立つと体も身体能力もかなり向上してる
気長に生活習慣に組み込んでくといいと思う
自然と走り出して２年も立つと体も身体能力もかなり向上してる
今日も暖かい
14日ぶりに行ってくます
14日ぶりに行ってくます
暑すぎる。
黒い服で、太陽を背にして走ってたから背中汗だくだわ
黒い服で、太陽を背にして走ってたから背中汗だくだわ
走っててどういう時が楽しいの？
完走後の風呂が気持ちいい。
顔に塩吹いてたわ
走り終わった後の「やったー」感かな
たしかに冬でも顔はしょっぱいね
たしかに冬でも顔はしょっぱいね
単純に走ってる時が気持ちいいけど。
ふと思ったんだが。
走り終えた姉ちゃんの顔もしょぱいのかね？
マラソン中仲良くなったら塩分補給させてもらえるかね？
走り終えた姉ちゃんの顔もしょぱいのかね？
マラソン中仲良くなったら塩分補給させてもらえるかね？
体動かすことが楽しいな
別に速く走ろうとかマラソンに出ようとかは考えてない
別に速く走ろうとかマラソンに出ようとかは考えてない
焦げ臭いババアのなら
明日も暖かいんだってな。あの雪の日以外かなり暖冬だわ。
疲れてるのに勝手に前に進むあの感じか最高
すげえな
フル走るとあんなのも食えるのか
フル走るとあんなのも食えるのか
向こうのヤツも撮ってるw
アルペンで冬物が50%オフなってたからウィンドブレーカー買った
ジョギングで精力は回復するか否か？
ジョギング後は凄く抜きたくなる
元気だな…
精力はつくけど、走った後に抜きたくはならないわ
精力はつくけど、走った後に抜きたくはならないわ
この時期はニット帽被って走るから
帰って筋トレでもしたら汗かくから、すぐシャワーに行く
シャワーしたら体汚す気になれないから、しないな
でも、ジョギングとオナニーの両方をした日は、一番充実していた、というか一番やりたいことやったって日だ
帰って筋トレでもしたら汗かくから、すぐシャワーに行く
シャワーしたら体汚す気になれないから、しないな
でも、ジョギングとオナニーの両方をした日は、一番充実していた、というか一番やりたいことやったって日だ
772 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2013/02/09(土) 15:28:28.85 ID:rGmM6kS7O
明日、マラソン大会に出るよ
足が完治してないから10キロだけど完走はビミョー
無理せず楽しく走るよ
足が完治してないから10キロだけど完走はビミョー
無理せず楽しく走るよ
冬の寒いなかジョギングなんかしたくない
夏は暑いから夕方じゃないと無理
春は花粉症だから無理
俺クズすぎだな
夏は暑いから夕方じゃないと無理
春は花粉症だから無理
俺クズすぎだな
>>773
走らなければいいだけ。
走らなければいいだけ。
やる気を出すために走りたくなる動画を見るんだけどだいたいが夏の海岸沿いを走るアメリカンの映像
この冬バージョンの動画はないものか
この冬バージョンの動画はないものか
俺も明日地元の小さなマラソン大会のハーフに出てくるよ
孤男として、黙々と走り、淡々とゴールをし、何もなかったように帰ってくればよい？
孤男として、黙々と走り、淡々とゴールをし、何もなかったように帰ってくればよい？
777 ：名前は誰も知らない：2013/02/10(日) 09:04:31.68 ID:ulrbZRIm0
うん、他のランナーなんか風景
黙々と走り、淡々とゴールし、「また記録更新か…己の才能が怖いな…」などと呟き、
周りからの突き刺さる視線を物ともせず颯爽と帰路に着いたら合格。
周りからの突き刺さる視線を物ともせず颯爽と帰路に着いたら合格。
季節違いは気にしない。やる気出すにはこの一本。
http://www.youtube.com/watch?v=x1tA0FtfN00#t=2m13s
http://www.youtube.com/watch?v=x1tA0FtfN00#t=2m13s
780 ：名前は誰も知らない名前は誰も知らない名前は誰も知らない：2013/02/10(日) 12:44:34.26 ID:E5jUh3MF0
今日、河川敷で行われたハーフ走ってきた。
川（水面）を見た記憶が全くない・・・。
川（水面）を見た記憶が全くない・・・。
783 ：名前は誰も知らない：2013/02/10(日) 21:21:12.17 ID:ftHmfHBT0
>>782
すげーなこれ
すげーなこれ
>>785
星美学園の女子校生はあはあ(*´Д｀)
星美学園の女子校生はあはあ(*´Д｀)
787 ：名前は誰も知らない：2013/02/11(月) 15:20:01.95 ID:3DJ9+eYg0
2週間半ぶりに10km走ってきた
やっぱり間隔があくと余裕がなくなるな…
やっぱり間隔があくと余裕がなくなるな…
>>787
でも残り2ｋｍでとりもどしてくるでしょ？ｗ
でも残り2ｋｍでとりもどしてくるでしょ？ｗ
790 ：名前は誰も知らない：2013/02/11(月) 17:49:52.82 ID:3DJ9+eYg0
791 ：獣 ◆4s.0ZiVnlrVh ：2013/02/12(火) 00:05:51.26 ID:7InDagGI0
で？
何だこのクソコテは
最近、外を走り続けることに不安になってきた
越境粉塵とか大丈夫なのかな
越境粉塵とか大丈夫なのかな
風の谷は海から吹く風さまから守られてるからの
5年後くらいに自殺を考えている俺は、そういう潜伏期間が長期的な被害に対して
何の恐怖もなくなった
何の恐怖もなくなった
市民体育館のマシンの上走ってるのも味気ない
やっぱ外を走るからジョギングって楽しいんだよなぁ
やっぱ外を走るからジョギングって楽しいんだよなぁ
ゲーム機能があればいいのにな。
複数人でバーチャルレースができるとか。
まあ俺たちには関係ないけど。
複数人でバーチャルレースができるとか。
まあ俺たちには関係ないけど。
>>788
そうでしたか。
申告タイムに並んだのに、ほとんど抜かす展開となり前のランナー状況に集中。
景色的なものは意識の外にあったみたい。そしてチアガール見逃した・・・。
帰りは参加者が行列状態で、居酒屋が呼び込んでたけどみんな素通りだった。
同じ大会でも駅伝大会だったらメンバーで寄ったりして店も繁盛するんだろうね。
そうでしたか。
申告タイムに並んだのに、ほとんど抜かす展開となり前のランナー状況に集中。
景色的なものは意識の外にあったみたい。そしてチアガール見逃した・・・。
帰りは参加者が行列状態で、居酒屋が呼び込んでたけどみんな素通りだった。
同じ大会でも駅伝大会だったらメンバーで寄ったりして店も繁盛するんだろうね。
バレンタインデーを境に書き込みがピタリと止まるとは…
このスレ、いやこの板の欺瞞、とくと見届けたぞ！
このスレ、いやこの板の欺瞞、とくと見届けたぞ！
801 ：名前は誰も知らない：2013/02/16(土) 21:45:30.87 ID:K9K7z1FZ0
毎日10キロやってるが、早朝か深夜のみ。
昼走ると縮こまってしまう。
昼走ると縮こまってしまう。
都電荒川線（路面電車）とマラソン電車ごっご競走（荒川線100周年記念）
6駅のうち前半は駅間隔も短く、信号が赤なら都電も停車する構造。
しかし！！後半は、駅間隔が広がり、しかも横切る道とはすべて踏切になっていて、
列車は何者にも遮られずにフルスピードで駅間を走り抜ける。
前半差をつけておかないと後半恐怖の追い上げが！
どっちが勝つのか！？ 後ろから迫りくるモーター音！6駅2キロの大バトル！
解説ホームページ
http://www.koshindo.com/toden/
映像（車内、路上、並走、多数のビデオカメラを駆使して、本格ナレーション！）
http://www.youtube.com/watch?v=44xRXAaMw9E&feature=player_embedded
6駅のうち前半は駅間隔も短く、信号が赤なら都電も停車する構造。
しかし！！後半は、駅間隔が広がり、しかも横切る道とはすべて踏切になっていて、
列車は何者にも遮られずにフルスピードで駅間を走り抜ける。
前半差をつけておかないと後半恐怖の追い上げが！
どっちが勝つのか！？ 後ろから迫りくるモーター音！6駅2キロの大バトル！
解説ホームページ
http://www.koshindo.com/toden/
映像（車内、路上、並走、多数のビデオカメラを駆使して、本格ナレーション！）
http://www.youtube.com/watch?v=44xRXAaMw9E&feature=player_embedded
ちんちん電車なちー
804 ：名前は誰も知らない：2013/02/17(日) 08:43:47.72 ID:+2TfT1zZ0
もともと過疎ってるからな
寒いせいか、走ってるとちぢこまったタマが擦れて気になる…
とはいいつつも忙しくて全然走れない
寒いせいか、走ってるとちぢこまったタマが擦れて気になる…
とはいいつつも忙しくて全然走れない
運動して規則正しい生活になったせいか、ずっと元気なかった息子がちょっと復活しつつあるｗ
806 ：獣 ◆4s.0ZiVnlrVh ：2013/02/17(日) 14:44:54.87 ID:9R7UTsN40
はいはいそうですか
ちんちん電車とマラソンごっこは楽しかったんだろうなぁ
近所の公園で20分ジョギング。冷えてもおちんちんの長さに顕著な変化なし。
無職スレからきました なかよくしてね
無職スレは変なのが居ついて流れがよくわからなかった
最近、サボってるなぁ
明日こそ頑張るぞ！
明日こそ頑張るぞ！
俺も去年は無職板に居たわ
社会復帰してから全然走ってない。
でも酒量減ったから痩せた
社会復帰してから全然走ってない。
でも酒量減ったから痩せた
今日はかなり頑張って最長距離に挑戦したら爪をやられた。
血豆にはなってないがなんだか爪の中に水ぶくれがあるみたいな感じに。
短い薬指だからシューズのつま先にぶつかってる訳じゃないはずなんだが。
血豆にはなってないがなんだか爪の中に水ぶくれがあるみたいな感じに。
短い薬指だからシューズのつま先にぶつかってる訳じゃないはずなんだが。
花粉の季節だな('A`)
こんな風じゃ走れねー
東京マラソン出たやつはいないのか？
>>816
あれは弧男向きじゃないからな
あれは弧男向きじゃないからな
>>815
風が強い日は公園等の周回コースがオススメ
ひたすら向かい風にならずメリハリにすら感じる。
ただし一周あたりの距離が長いとその恩給はないが。
>>816-817
東京マラソンネタなんだけど女子で2時間半ちょいでゴールする強者なのに
ランスカの人がいた。猫ひろしもその近辺にいた。
風が強い日は公園等の周回コースがオススメ
ひたすら向かい風にならずメリハリにすら感じる。
ただし一周あたりの距離が長いとその恩給はないが。
>>816-817
東京マラソンネタなんだけど女子で2時間半ちょいでゴールする強者なのに
ランスカの人がいた。猫ひろしもその近辺にいた。
地元じゃないちょっと離れた小さい大会にすれば?
たいていの大会は孤男でも参加しやすいだろ
ニワカが群がるフルマラソンとか、イベント要素の強い大会、
あとは家族参加種目があるのなんかを避ければおｋ
ニワカが群がるフルマラソンとか、イベント要素の強い大会、
あとは家族参加種目があるのなんかを避ければおｋ
今週末、地元の小さな大会に参加するぜ
家からスタート地点までジョグって10分くらい。
都内だから参加人数は多そうだけど。
家からスタート地点までジョグって10分くらい。
都内だから参加人数は多そうだけど。
風なし10℃超えだともう暑いな
そろそろ昼から朝夕にシフトしないと
そろそろ昼から朝夕にシフトしないと
昨日走ったときは春を感じた
もう冬には飽きてたから楽しかった
季節の変わり目はジョギングの楽しみの一つですわ
もう冬には飽きてたから楽しかった
季節の変わり目はジョギングの楽しみの一つですわ
今日の昼間走ったけど花粉が凄くて目と鼻が大変なことになった。
これでもまだ花粉シーズンの序の口なんだよな・・・。
これでもまだ花粉シーズンの序の口なんだよな・・・。
826 ：名前は誰も知らない：2013/02/28(木) 22:49:00.87 ID:qcQymuUH0
股関節痛めて1ヶ月ちょい寒さと怠さもあいまってサボってたけど、
今日の午後、久々に１０キロ走った。
でも、終盤、右足が全く上がらなくなった・・・
なんでだろうな・・
大会キャンセルしたほうがいいかも・・
今日の午後、久々に１０キロ走った。
でも、終盤、右足が全く上がらなくなった・・・
なんでだろうな・・
大会キャンセルしたほうがいいかも・・
その後足どうよ？
尻が攣って、治し方がわからなくて
あぶら汗でたよー
あぶら汗でたよー
>>829
どうやって治したのよ？
どうやって治したのよ？
今日レースに出てきたんだが、レース後ってバナナ貰えること多いよね
走る前じゃなくて、なぜか後。
ポカリとミネラルウォーターとアンパンも貰ったが、
走る前にくれれば、レース前にコンビニ寄らなくて済むのにと思ってしまった。
走る前じゃなくて、なぜか後。
ポカリとミネラルウォーターとアンパンも貰ったが、
走る前にくれれば、レース前にコンビニ寄らなくて済むのにと思ってしまった。
いや、バナナは先に出すとこも結構あったぞ
そっちの方が俺の経験では多いくらいかも
そっちの方が俺の経験では多いくらいかも
833 ：名前は誰も知らない：2013/03/03(日) 17:55:20.78 ID:dUNPJUX40
昨日きょうで都合35km走った
まだ思ったほどあったかくないな@東京
手袋なしで出て後悔した
まだ思ったほどあったかくないな@東京
手袋なしで出て後悔した
昨日今日は寒いし風も雪もあったしで
10キロの予定が7キロになったわ
10キロの予定が7キロになったわ
836 ：名前は誰も知らない：2013/03/04(月) 02:31:45.87 ID:q+T5GgEe0
よくマラソンでないの？と聞かれるが
金とられるしめんどくさいな。
走れりゃいいわけだし。
金とられるしめんどくさいな。
走れりゃいいわけだし。
837 ：名前は誰も知らない：2013/03/04(月) 04:12:44.80 ID:cUYVFU2K0
ジョギング行こうと夕飯の用意をし着替えて勇んで外に出たら雨
先週の金曜日にも雨に降られ３０分も走れず撤退した
なんかタイミングは悪い
先週の金曜日にも雨に降られ３０分も走れず撤退した
なんかタイミングは悪い
839 ：名前は誰も知らない：2013/03/04(月) 20:05:42.02 ID:W9LUgHVI0
原宿deコン開催案内
開催日
2013年03月13日
時間
20:00～23:00
参加人数
300名（男性：150名 女性：150名）
参加資格
20歳以上の男女
参加費用
男性：5,900円 女性：4,100円
お支払い方法
クレジットカード決済、銀行振込
主催
株式会社OISON
http://harajukudecon.com/smart/?k_code=0
開催日
2013年03月13日
時間
20:00～23:00
参加人数
300名（男性：150名 女性：150名）
参加資格
20歳以上の男女
参加費用
男性：5,900円 女性：4,100円
お支払い方法
クレジットカード決済、銀行振込
主催
株式会社OISON
http://harajukudecon.com/smart/?k_code=0
俺も>>836とまったく同じタイプだったが
こないだ東京マラソンを間近で見たら出てみたくなった
こないだ東京マラソンを間近で見たら出てみたくなった
大会の意義か。
公認コースで公式記録をゲットすることにステータスを感じるかどうか。紙一枚だけどさ。
あとはフラットコースの大会で自己ベストを目指したいとか。
応援が嬉しいとかラン友に会えるとかは弧男には無縁だよな。
公認コースで公式記録をゲットすることにステータスを感じるかどうか。紙一枚だけどさ。
あとはフラットコースの大会で自己ベストを目指したいとか。
応援が嬉しいとかラン友に会えるとかは弧男には無縁だよな。
大会は、他人を抜いて行く優越感でしょう。
他人に抜かれる劣等感
大会となると疲労度もダンチだろうね
年配のランナーには、そこそこ速いくせに
わざと最後方からスタートしていると思しきのがいる。
それだと何千人も抜けて、ほとんど抜かれることはないからな。
こないだもそんなジジイが、挑発するように
軽く接触しながら抜いていきやがってむかついたよｗ
わざと最後方からスタートしていると思しきのがいる。
それだと何千人も抜けて、ほとんど抜かれることはないからな。
こないだもそんなジジイが、挑発するように
軽く接触しながら抜いていきやがってむかついたよｗ
ぶつかったら駄目じゃんｗなんだそいつ
対向のチャリンコBBAが全く避けないということはある
やっとシーズン開幕ってかんじだ
花粉症のな('A`)
3週間ぶりに走ったら、キツかった
852 ：名前は誰も知らない：2013/03/07(木) 23:46:06.44 ID:sAZgiJou0
練習皆無でハーフ出場はキツイかな・・・
１０キロなら完走できたけどｗ
１０キロなら完走できたけどｗ
自分も2週間走ってない
3週間前にノロウイルスになって以来一度も運動してない
今の時期は花粉がすごくて中国のも怖いからなかなか走れない
でも明日走るよ。マスクつけて走るのも検討
3週間前にノロウイルスになって以来一度も運動してない
今の時期は花粉がすごくて中国のも怖いからなかなか走れない
でも明日走るよ。マスクつけて走るのも検討
pm2.5は判断しづらいから
黄砂だけは避けようかなと
黄砂だけは避けようかなと
いいサイトだね
早目にいってきやす
花粉症とは全く無縁だったんだけど、今年は外歩くだけで涙出てくる･･
この状態でジョギングしたらどうなるんだろ。怖いけど今日丁度いい気温だし行ってくるか
この状態でジョギングしたらどうなるんだろ。怖いけど今日丁度いい気温だし行ってくるか
うんマスクして走ってる人結構いたわ
車乗ったらフロントガラス砂だらけ。ワロタ・・・ワロタ
@九州
@九州
>>855
いろんなサイトがあるもんだなー 今後参考にしよう
きょうも走ったけど花粉とpm2.5と黄砂と放射性物質で溺れるんじゃないかとビクビクしてたわ
でも都内はたいしたことなかったんだな、少なくともpm2.5と黄砂は
いろんなサイトがあるもんだなー 今後参考にしよう
きょうも走ったけど花粉とpm2.5と黄砂と放射性物質で溺れるんじゃないかとビクビクしてたわ
でも都内はたいしたことなかったんだな、少なくともpm2.5と黄砂は
外に出るの自殺行為だし、ただでさえ花粉症のせいで熱っぽいし喉いたいし頭重いし
走る気になれないや
走る気になれないや
863 ：名前は誰も知らない：2013/03/09(土) 22:00:27.98 ID:1W+QUN4BO
>>853
一人称自分の正体は女
一人称自分の正体は女
>>863
男女問わず結構、学生時代に体育会系のヤツは自分て言うヤツ多いいよ。
男女問わず結構、学生時代に体育会系のヤツは自分て言うヤツ多いいよ。
京都の上司に自分は…って言ったらちょっと誤解されたｗ
札幌は明日吹雪らしい。
今年の札幌は雪が多い。ここは東北かと思う。
今年の札幌は雪が多い。ここは東北かと思う。
昔は見た目コンプがあって真夜中か早朝の誰もいない時間帯しか走れなかったが
今はこの時間帯でも走ろうと思えば走りにいけるようになった
ただ風が強すぎて今日はきついな・・・
今はこの時間帯でも走ろうと思えば走りにいけるようになった
ただ風が強すぎて今日はきついな・・・
868 ：名前は誰も知らない：2013/03/10(日) 15:29:28.11 ID:P/Av46x40
股関節痛めてウォーキング以外の運動せずに
食べまくってたらこうなった・・・
171/61/20％
ピザ過ぎ・・
食べまくってたらこうなった・・・
171/61/20％
ピザ過ぎ・・
筋肉全然ないねｗ
>>867
自分もそうだよ。サッカーの中村俊輔みたいなおでこと髪型だから、走るとおでこが見えて苦痛だった
今はニット帽して走ってる。暑い季節はサッカー選手がよくつけてるヘアゴムつけて。
自分は何かと言い訳付けてなにもやろうとしない性格・・・
今は走る河川敷の公園までジャージで自転車漕いで行く自分がすごくダサいっていう気持ちで一切走れてない
自分もそうだよ。サッカーの中村俊輔みたいなおでこと髪型だから、走るとおでこが見えて苦痛だった
今はニット帽して走ってる。暑い季節はサッカー選手がよくつけてるヘアゴムつけて。
自分は何かと言い訳付けてなにもやろうとしない性格・・・
今は走る河川敷の公園までジャージで自転車漕いで行く自分がすごくダサいっていう気持ちで一切走れてない
>>870
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
誰も見てねーよw
自意識過剰すぎる
自意識過剰すぎる
>>870
夜走れば？
夜走れば？
最近は夜走ってたけど梅が咲いてるのに気付いたので
今日は昼にお花見ランしてきた
今日は昼にお花見ランしてきた
女子力たけー
風のない夜に走ると梅の香りが立ち込めていて少しだけ幸せな気分になれる。
もう少ししたら早朝ジョグの時期だな
今の時期はいつ走っても花粉がきつくてな
今の時期はいつ走っても花粉がきつくてな
仕事が遅くて平日に走れない。走力落ちた(悲)
走って通勤ようぜ
通勤1時間。走ると1.5時間…
荷物、鞄が問題だよなー
荷物、鞄が問題だよなー
あと汗が問題
帰りに走るのは？
立ち仕事で仕事のある日に走ってる人いる？
何時間も立ってると腰が痛くなって足もだるくなるし、
立ち仕事後だと元気な状態で10km以上走り終えた時よりもはるかにダメージ大。
ふくらはぎを圧迫する靴下とか腰バンドつけて負荷軽くした方がいいのかなぁ
何時間も立ってると腰が痛くなって足もだるくなるし、
立ち仕事後だと元気な状態で10km以上走り終えた時よりもはるかにダメージ大。
ふくらはぎを圧迫する靴下とか腰バンドつけて負荷軽くした方がいいのかなぁ
>>884
普段から腰バンド付けてると、背筋腹筋が落ちるよ。あれは痛い人が仕方なく付けるものです。無理せず脚力つけることをお勧めします。
普段から腰バンド付けてると、背筋腹筋が落ちるよ。あれは痛い人が仕方なく付けるものです。無理せず脚力つけることをお勧めします。
>>884
血がたまっちゃうんじゃない？
血がたまっちゃうんじゃない？
>>885-886
ありがとう。脚力か～ 足の疲労予防の靴下は以前、効果を感じたので。
月間200kmとかハーフマラソン走っても足は問題ないんだけど
一度に長い時間立つのが駄目みたいなので腰回りの腹筋背筋強化も考えてます。
通常時に使用できるスキンズなんかも良さそうだと思っております。
立ちっぱのあとだと5kmRUNすらきついトレーニング感覚になってしまう。
ありがとう。脚力か～ 足の疲労予防の靴下は以前、効果を感じたので。
月間200kmとかハーフマラソン走っても足は問題ないんだけど
一度に長い時間立つのが駄目みたいなので腰回りの腹筋背筋強化も考えてます。
通常時に使用できるスキンズなんかも良さそうだと思っております。
立ちっぱのあとだと5kmRUNすらきついトレーニング感覚になってしまう。
>>887
学生の頃、飲食店でバイトしてたが、
長時間の勤務で足が痛くなるやつは、
・休憩の時に座らない(喫煙所で立ちっぱなしとか)
・水分を取らない(血行悪くなる)
の２つが原因だと思う。
でも毎日12時間とか働くなら、足痛くなるのは仕方ない。
学生の頃、飲食店でバイトしてたが、
長時間の勤務で足が痛くなるやつは、
・休憩の時に座らない(喫煙所で立ちっぱなしとか)
・水分を取らない(血行悪くなる)
の２つが原因だと思う。
でも毎日12時間とか働くなら、足痛くなるのは仕方ない。
ヨガやるといいんだけどな。勧めるとなぜか笑われる。
890 ：名前は誰も知らない：2013/03/14(木) 06:41:50.82 ID:H9NABusu0
ヨガも随分認知されてきたんじゃない？
アクティブヨガなんて、ヘタな補強トレよりきつかったりするし。
アクティブヨガなんて、ヘタな補強トレよりきつかったりするし。
お前スベってるぞ
月200kmの健脚が根を上げる立ち仕事ってどんだけ過酷……。
月100kmが限界の俺は8時間立ち仕事（むろん休憩有）してもダメージ無いけどなぁ？
月100kmが限界の俺は8時間立ち仕事（むろん休憩有）してもダメージ無いけどなぁ？
行ってきまふ
895 ：名前は誰も知らない：2013/03/17(日) 03:02:57.06 ID:UiFy9t+uO
昨日ランニングシューズとウェアー買ってきたわ 走るの何十年ぶりだろな 学生のころは苦手だったのに
10年20年ブランクあるなら最初は無理すんなよ。
体壊すとかよりもまずモチベーションが壊れるから。
たった？kmでｾﾞｪｾﾞｪ→もう駄目ﾂﾏﾝﾈの流れで。
体壊すとかよりもまずモチベーションが壊れるから。
たった？kmでｾﾞｪｾﾞｪ→もう駄目ﾂﾏﾝﾈの流れで。
ブランクあると、最初の３回くらいは１km走るだけでクタクタになるな
ハーフマラソン走ってきた。バテた。
白髪の爺さん、小人ギャル、ポッチャリ君に大差をつけられる奥深い世界だ。
白髪の爺さん、小人ギャル、ポッチャリ君に大差をつけられる奥深い世界だ。
乙
君のカテゴライズは？
君のカテゴライズは？
体脂肪率11％ ランナー体型の
中年です。（後厄）
中年です。（後厄）
小人ギャルを追走しなかったのか
白い小人
走ってきた。もう走ってる間は半袖でもいいくらいの暖かさだった
俺は暑がりなんで、真冬以外はいつも半袖で走るわ
札幌の週間予報は土曜日まで雪w
外はムリそう。
外はムリそう。
今までウォーキングする人のことを下に見てたんだけど、ものすごく早く歩く人が登場してきて、
こっちは走っているのに中々追いつけないし、抜いてもあまり差が広がらないの。
あいつ、フルマラソンを歩いて5時間以内でゴールしそうだ。
こっちは走っているのに中々追いつけないし、抜いてもあまり差が広がらないの。
あいつ、フルマラソンを歩いて5時間以内でゴールしそうだ。
競歩か
桜咲いてる？
腕をしっかり振りながら、背筋伸ばして大股でウォーキングしてる人だと
結構速いのいるよね。
速く歩く人を見ると走れば良いのにって思うんだが、
何かしら歩く意味があるんだろうか？
結構速いのいるよね。
速く歩く人を見ると走れば良いのにって思うんだが、
何かしら歩く意味があるんだろうか？
本来、ウォーキングはそれぐらい頑張らないと効果が薄いからな
走らないのは関節への負担とか
あと女性の場合、走る事での振動でおっぱいの毛細血管が切れて垂れ乳になりやすいとか
走らないのは関節への負担とか
あと女性の場合、走る事での振動でおっぱいの毛細血管が切れて垂れ乳になりやすいとか
だから巨乳ランナーを見たことないんだな。
最近書き込み少ないな
花粉症と鬱病の症状が重いんで走る気しないわ
鬱のときこそジョギングがいい
花見ランしてこいよ
自分がリア中になったような錯覚ができるぞ
自分がリア中になったような錯覚ができるぞ
久しぶりに外出たら桜咲いてるのな
5時くらいに花見ついでに走ってくるわ
日曜だから人いっぱいかもしれないけど、もうそれは慣れたし
もっとマッチョになって、薄着で走って筋肉アピールとか出来るようになりたい
5時くらいに花見ついでに走ってくるわ
日曜だから人いっぱいかもしれないけど、もうそれは慣れたし
もっとマッチョになって、薄着で走って筋肉アピールとか出来るようになりたい
敢えてくよくよ考えながら走ると結構スッキリするし、太陽を浴びながらだと鬱には尚いいんだろうね
ぼくは朝4時～6時前がジョギングタイムなんだが・・・
ぼくは朝4時～6時前がジョギングタイムなんだが・・・
鬱々としてきたから走ってくるよ・・・
帰り7時くらいになって、商店街でお弁当を買ってくるべ
帰り7時くらいになって、商店街でお弁当を買ってくるべ
桜もランも夜がいいよ。
街灯に照らされてボォッと浮かび上がる夜桜ロードを駆け抜けるのは気持ちよかったよ。
街灯に照らされてボォッと浮かび上がる夜桜ロードを駆け抜けるのは気持ちよかったよ。
夜桜きれいだよね
うちのほうはちょっと照明が弱いかも
うちのほうはちょっと照明が弱いかも
924 ：名前は誰も知らない：2013/03/25(月) 18:35:39.81 ID:x66/0e+vO
昨日佐倉のフルマラソン走りました。
完走出来て良かったです。1人で大会も馴れました。
完走出来て良かったです。1人で大会も馴れました。
926 ：名前は誰も知らない：2013/03/26(火) 13:37:46.94 ID:PLFCCu910
今日は夜中に走るんか？
お、おう
半袖半ズボンで走れるこの夜
どれだけ待ちわびたことか
どれだけ待ちわびたことか
今から半そで半ズボンなら夏には全裸だな
全裸だと走りにくそうだ
これマジの話なんだけど、去年の夏に朝5時頃走っていたら、
全裸でコンビニで立ち読みしたり買い食いしている20代の男を2回見かけた。
靴だけは履いていた。
全裸でコンビニで立ち読みしたり買い食いしている20代の男を2回見かけた。
靴だけは履いていた。
普通に逮捕されるだろ
ヒント：王様の耳はロバの耳
最初に見たときはコンビニから買い物袋を持って出てきた男がダッシュしてきた。
全体肌色っぽいので白いランニング短パンで露出が多いのかと思ったら素っ裸で股間真っ黒だった・・・・・
全体肌色っぽいので白いランニング短パンで露出が多いのかと思ったら素っ裸で股間真っ黒だった・・・・・
明日自衛隊入隊だ
フリーターで3年ぐらいこのスレにいたけど、海や山へ走りに行ったりして楽しかったなぁ
フリーターで3年ぐらいこのスレにいたけど、海や山へ走りに行ったりして楽しかったなぁ
まじですか？
ずっとやってるといろんな免許とかとれるらしいし
ジョギングで培った体力が役にたつといいね。
ずっとやってるといろんな免許とかとれるらしいし
ジョギングで培った体力が役にたつといいね。
937 ：名前は誰も知らない：2013/03/27(水) 22:36:42.62 ID:w2t16saA0
935
ガンガレ
ガンガレ
自衛隊に入ってもどーせ孤男だろw
なに卒業みたいな雰囲気作ってんのよ？
なに卒業みたいな雰囲気作ってんのよ？
入隊したらジョギングどころか行進行軍だもんなｗ
おれの伯父さんも自衛隊に何年かいたけど、
３ｍくらいある石垣をバァーって登っちゃってすごかったな～
俺みたいな人間が戦争行ったら、即死するだろうなと思ったわ。
さて、これから走ってきます。
３ｍくらいある石垣をバァーって登っちゃってすごかったな～
俺みたいな人間が戦争行ったら、即死するだろうなと思ったわ。
さて、これから走ってきます。
自衛隊とは凄いな
とにかく就職おめでとう
とにかく就職おめでとう
944 ：名前は誰も知らない：2013/03/28(木) 07:35:25.30 ID:PKK7W7w6O
ランボーみたく孤高になれ！
945 ：名前は誰も知らない：2013/03/28(木) 18:30:14.04 ID:GdkwAEyJO
来月は霞ヶ浦のフルマラソン出ます。
また暑いかなあ～
また暑いかなあ～
>>935
教育隊で挫折して現在フリーターの俺も応援しよう。
採用区分は曹候か自衛官候補生かな？
入隊者の中で年長の奴は伍長とかリーダーっぽいポジションしなきゃいけないから、体力だけでなく精神的にも大変だと思う。
まあ自衛隊板の採用試験スレみたら分かることだがｗ
ところで入隊式より前に友人の住所や連絡先書いた用紙を提出すると思うが、友達いる？
脱柵や失踪でもしない限り、自衛隊から連絡されることはないと思うけどね。
教育隊で挫折して現在フリーターの俺も応援しよう。
採用区分は曹候か自衛官候補生かな？
入隊者の中で年長の奴は伍長とかリーダーっぽいポジションしなきゃいけないから、体力だけでなく精神的にも大変だと思う。
まあ自衛隊板の採用試験スレみたら分かることだがｗ
ところで入隊式より前に友人の住所や連絡先書いた用紙を提出すると思うが、友達いる？
脱柵や失踪でもしない限り、自衛隊から連絡されることはないと思うけどね。
霞ヶ浦は後半はいいよねえ。
平坦で風景もいいし、見物客もほのぼのしてるし。
私設エイドでおにぎり貰ったな。
平坦で風景もいいし、見物客もほのぼのしてるし。
私設エイドでおにぎり貰ったな。
948 ：名前は誰も知らない：2013/03/29(金) 12:22:56.34 ID:3U2Iozfm0
旅行で行った大阪城で走ってる人うらやましかったなあ。モチベーションあがりそう。
家のまわりはなんもなしで飽きてくる。
家のまわりはなんもなしで飽きてくる。
また雪降ってる。
いつになったら外走れるんだろw
いつになったら外走れるんだろw
私設エイドのおにぎりとか汚い
孤男のむなしい遠吠え
>>950
じゃ、くわなきゃいい。
じゃ、くわなきゃいい。
早朝20キロ走ってから仕事するとしんどいね～
やっぱり仕事のある日は15キロ走までにしておくべきだな
やっぱり仕事のある日は15キロ走までにしておくべきだな
毎日10キロ走ってたら踵痛めちゃった
筋じゃなくて骨っぽいから休まないとかなあ
筋じゃなくて骨っぽいから休まないとかなあ
50分経つと楽に走れるようになる
走り始めのしんどさはなんだろう
走り始めのしんどさはなんだろう
おれも８キロ過ぎるくらいで楽になってくる。
～5キロ 気も身体も乗らない
5～10キロ 段々調子が出て無限に走れそうな気がしてくる
10～15キロ 疲れてきて現実に引き戻される
15～25キロ 苦行 そして足がオワる・・・
5～10キロ 段々調子が出て無限に走れそうな気がしてくる
10～15キロ 疲れてきて現実に引き戻される
15～25キロ 苦行 そして足がオワる・・・
俺も15km以降の足の痛みが如何ともしがたい。
毎週のようにハーフ走ってるがあまり改善しない。
こんなんじゃいつまでたってもフルマラソン走れないな。
毎週のようにハーフ走ってるがあまり改善しない。
こんなんじゃいつまでたってもフルマラソン走れないな。
フル対策は距離無視の3時間走（理想は4時間走）がおすすめ
痛み無くハーフを走りきれるようになってから時間や距離を伸ばそうと思ってたのだが、
痛くても我慢してむりやり時間を伸ばした方がいいのかい？
ゆっくり走っても結局は1時間半で足が痛み始めるんだよ…
痛くても我慢してむりやり時間を伸ばした方がいいのかい？
ゆっくり走っても結局は1時間半で足が痛み始めるんだよ…
無理は絶対にいけない。ちょっとでも痛くなったら止めるべき。
どちらの足のどこが痛くなりますか？
ゆっくり走っても痛くなるのは以前にどこか傷めた部分が癒えていないか、
そこに負担がかかるフォームに問題があるか、部分的に筋力が弱かったり、柔軟性がなとか
どちらの足のどこが痛くなりますか？
ゆっくり走っても痛くなるのは以前にどこか傷めた部分が癒えていないか、
そこに負担がかかるフォームに問題があるか、部分的に筋力が弱かったり、柔軟性がなとか
いや、関節ならやめるけど単に筋肉疲労でハムや臀部やふくらはぎが痛くなるだけなんで。
克服するには走るしかないかなと。やる気起こすために4時間耐久レースエントリーしたった。
克服するには走るしかないかなと。やる気起こすために4時間耐久レースエントリーしたった。
元陸上部で中距離だったけど10kmもやると飽きる
俺も元陸上部で中距離だったけど、今月10kmレースにエントリーしてる。
トラックで中距離走りたい気持ちもあるが、陸連登録しなきゃいかんし
大会のハードルも高そうなんで及び腰だ、
トラックで中距離走りたい気持ちもあるが、陸連登録しなきゃいかんし
大会のハードルも高そうなんで及び腰だ、
俺の場合だと、ハーフで１時間４５分で走れるコンディション＝フルでサブ４な感じ。
気が乗らないから、走るのは週3日にしたけど、みんなもっと走ってる？
970 ：名前は誰も知らない：2013/04/03(水) 18:09:13.89 ID:0L4+0zwQ0
週３，４だな
適度に休んだほうが気持ちがいいきがす
適度に休んだほうが気持ちがいいきがす
月140ｋｍいけば上等なぐらいです
俺は5～6キロを週一だぜ
ダイエット目的でも大会目的でもないし気が晴れればそれでいいのだ
ダイエット目的でも大会目的でもないし気が晴れればそれでいいのだ
もう1ヶ月半走ってない
974 ：名前は誰も知らない：2013/04/04(木) 20:31:20.88 ID:zgarWEADO
自分も週に3、4ぐらい走ります。
富里スイカロードレース当選しました。
1人で行くのも3年連続となります。
富里スイカロードレース当選しました。
1人で行くのも3年連続となります。
975 ：名前は誰も知らない：2013/04/04(木) 21:00:00.66 ID:q1JSmzP2O
>>896だけどジョギングいいじゃん 2日目だけどパンパンだわ 孤男歴ぱないけど あってるんじゃね しかしこれ飴ふられるとコマンド
>>969
５キロくらいの短距離だけど週６走ってる。
５キロくらいの短距離だけど週６走ってる。
978 ：名前は誰も知らない：2013/04/06(土) 12:08:30.89 ID:V6DsPEf2O
今日走れなかった。
明日は走らないと～
夜なら大丈夫だろ～
明日は走らないと～
夜なら大丈夫だろ～
今日は雨の中でも走るんか？
そしてスルメは緊急避難的じゃ!!
そしてスルメは緊急避難的じゃ!!
980 ：名前は誰も知らない：2013/04/06(土) 23:15:20.46 ID:B8wDWLIg0
ここ３ヶ月ぐらい全く走っていないんですが、
２週間後に以前エントリーした大会の案内が来た・・・
足を痛める前は週２回で１０キロ走っていたんですが、
痛めた後は、サボってしまい、全くです・・・
ハーフマラソンなんですが、辞めておいたほうがいいですよね・・・
２週間後に以前エントリーした大会の案内が来た・・・
足を痛める前は週２回で１０キロ走っていたんですが、
痛めた後は、サボってしまい、全くです・・・
ハーフマラソンなんですが、辞めておいたほうがいいですよね・・・
>>980
10キロならまだしもハーフならやめるべき
10キロならまだしもハーフならやめるべき
>>980
・大会までに３回くらいは練習できる
・２０代
・痩せ型
・スポーツ歴あり
・走ることが好き
・当日は体調万全＆温暖気候
・自己ベストは狙わない
のうち５項目くらい該当するなら出ても良いと思う。
・大会までに３回くらいは練習できる
・２０代
・痩せ型
・スポーツ歴あり
・走ることが好き
・当日は体調万全＆温暖気候
・自己ベストは狙わない
のうち５項目くらい該当するなら出ても良いと思う。
>>980
せっかくお金を払ってあるんだから、練習のつもりでゆっくり走ればいいじゃん。
せっかくお金を払ってあるんだから、練習のつもりでゆっくり走ればいいじゃん。
途中でやばけりゃ棄権すればいいんだし
冷静に怪我と向き合えるんなら出るといいよ
その記録がまたいい経験として残る
冷静に怪我と向き合えるんなら出るといいよ
その記録がまたいい経験として残る
985 ：名前は誰も知らない：2013/04/07(日) 21:23:24.73 ID:M37H7r2KO
今日は21キロ走りました。
中々30キロ走やる体力つきません。
中々30キロ走やる体力つきません。
２０キロ以上になると何も楽しくないからな。
今日は何度か足を止めてストレッチしたり
気分転換した
気分転換した
988 ：名前は誰も知らない：2013/04/07(日) 23:20:14.43 ID:PezL4sjB0
<<981
ですよね・・・甘くないですよね・・
>>982
・あと2週間あるので、３日ぐらいは１０キロ走れそうです。
・30代前半です。
・172/62kgです。
・嫌いではないです。ただ、仕事があると疲れて走りたくなくなります。
・わかりませんね。
・自己ベストは全く考えていません。
どうでしょうか・・
<<983
ですよね！ただ、制限時間がネックなんですよね・・・
<<984
10キロの大会に出場はありますが、ハーフは初なので、
色々と不安が。
皆様アドバイスありがとうございました。
ですよね・・・甘くないですよね・・
>>982
・あと2週間あるので、３日ぐらいは１０キロ走れそうです。
・30代前半です。
・172/62kgです。
・嫌いではないです。ただ、仕事があると疲れて走りたくなくなります。
・わかりませんね。
・自己ベストは全く考えていません。
どうでしょうか・・
<<983
ですよね！ただ、制限時間がネックなんですよね・・・
<<984
10キロの大会に出場はありますが、ハーフは初なので、
色々と不安が。
皆様アドバイスありがとうございました。
筋トレとジョギングで同じ時間使うならジョギングのほうが身体に良いんだってよ
>>988
気持ちワリーよ、そのアンカーw
気持ちワリーよ、そのアンカーw
991 ：名前は誰も知らない：2013/04/08(月) 13:52:22.53 ID:uP28eE7F0
ジョグと筋トレ、どちらもハマるとつい追い込んじゃうけどな。
オレはそれぞれ1日おきで交互にやるくらいがちょうどいいや。
オレはそれぞれ1日おきで交互にやるくらいがちょうどいいや。
このスレの人って、筋トレスレも見てる人多い？
993 ：名前は誰も知らない：2013/04/09(火) 02:04:13.95 ID:5bYFuHKh0
適度な有酸素運動が健康によくて、過度なものは運動も健康法も身体に悪いのは当然
だが、過度にしろ適度にしろある程度数値の目安がないと分からんだろうな。
例えば毎日１ｋ、５ｋ、１０ｋ、２０ｋ走る人を比較するとまったく走らない人に
比べて健康にもっともいいのは１０ｋであって、１ｋと５ｋの人は走らない人よりも
むしろ有害な運動をしていることになるというような結果が出てくる可能性はある。
健康に注意を払って適度な運動をしている人がポックリ行くのに比較して、健康には
無頓着でかなり過激なスポーツも楽しむ人が長生きするというのはよくある話だ。
「適度」と思って規則正しく有害行為をしていると寿命はちじまる。無頓着な人は
有害な運動をする場合もあるが、そうでない場合も多いので平均すると遥に健康と言える。
だが、過度にしろ適度にしろある程度数値の目安がないと分からんだろうな。
例えば毎日１ｋ、５ｋ、１０ｋ、２０ｋ走る人を比較するとまったく走らない人に
比べて健康にもっともいいのは１０ｋであって、１ｋと５ｋの人は走らない人よりも
むしろ有害な運動をしていることになるというような結果が出てくる可能性はある。
健康に注意を払って適度な運動をしている人がポックリ行くのに比較して、健康には
無頓着でかなり過激なスポーツも楽しむ人が長生きするというのはよくある話だ。
「適度」と思って規則正しく有害行為をしていると寿命はちじまる。無頓着な人は
有害な運動をする場合もあるが、そうでない場合も多いので平均すると遥に健康と言える。
健康と言うのが何を指すのかにもよるけども。
精神的なものを含めるなら長生きだけが健康的ということにはならないし。
俺はかなり苦しい思いをした上での達成感というのが無いと
日常のストレスに負けて鬱になる。そういう性格。
新スレ立てられず。
↓誰かお願い
精神的なものを含めるなら長生きだけが健康的ということにはならないし。
俺はかなり苦しい思いをした上での達成感というのが無いと
日常のストレスに負けて鬱になる。そういう性格。
新スレ立てられず。
↓誰かお願い
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お前何言ってんの？
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1001 ：１００１：
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/冫、 ）::: １０００だ
__| ` ／:::: スレ立てろ
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/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|::: 孤独な男性
（__／| ＼___ノ/::: http://that4.2ch.net/alone/
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