孤独ならジョギングするよな？Part12
1 ：名前は誰も知らない：
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2 ：名前は誰も知らない：2011/03/16(水) 10:42:27.01 ID:MxGWwkfQO
他のスレに上げ書込みしたんだが、上がってない
リロードしてもだ
また何か起きたのか？
リロードしてもだ
また何か起きたのか？
3 ：名前は誰も知らない：2011/03/17(木) 01:20:20.12 ID:X0H05NsV0
age
上がったぞ
遺伝子破壊されようがいいんですよ。
悲しむ人がいないんですから
悲しむ人がいないんですから
死んだら親に借金しか残らねえ
現在、放射線0.1マイクロシーベルト/h
12マイクロシーベルト/hを一年間で健康被害限度量。
逃げるにはまだ速い。
12マイクロシーベルト/hを一年間で健康被害限度量。
逃げるにはまだ速い。
すき家の牛丼って獣臭いんだね まっずい
9 ：名前は誰も知らない：2011/03/17(木) 12:58:53.35 ID:4XO5SWP+O
すき家のバイトスレには動物の餌やりとか書かれてるしな。
10 ：名前は誰も知らない：2011/03/17(木) 13:01:16.03 ID:4XO5SWP+O
今日は放射線より停電で走れない。
うちはマンションだから水も出なくなるからシャワーも浴びれなくなる
うちはマンションだから水も出なくなるからシャワーも浴びれなくなる
11 ：名前は誰も知らない：2011/03/17(木) 13:05:56.74 ID:4XO5SWP+O
>>7
放射能が増えるまえに今のうちにどんどん走らないと走れなくなるな
放射能が増えるまえに今のうちにどんどん走らないと走れなくなるな
逆に放射能で進化する
速くなれるのか
足が増える
どっちみち遺伝子残すことはないんですけどね
酸素供給能力を制御する遺伝子が変化し
5000m25分が18分台で走れるように。
5000m25分が18分台で走れるように。
肺が4つで生まれる
ゾンビが走る様ようになる。
欽ちゃん走りで世界記録出せるようになる
身体能力の大幅な向上。すなわち戦闘力UP
ここの皆は大丈夫だろうか？
走れないストレスもあるけど生活サイクルがガタガタになってる
走れないストレスもあるけど生活サイクルがガタガタになってる
停電ね。
あと、放射性物質の不安。
更に寒波。
俺も体調悪め
あと、放射性物質の不安。
更に寒波。
俺も体調悪め
停電で夜は真っ暗だしテレビ付けりゃ津波と放射能の話しばかり
余震 停電 放射線
でストレスだらけでメンヘラになりそう
余震 停電 放射線
でストレスだらけでメンヘラになりそう
>>24
千葉
千葉
>>25
千葉まだ停電地域あるんだ俺の茨城同様黙殺されてるよね
茨城北部は電気は通ったが水とガソリンがやばい。
今千葉で大きい地震連発来たね。
この感じじゃあと1週間くらい走れなさそうだわ
ジムもガラス割れまくりで筋トレは当分無理かな。
千葉まだ停電地域あるんだ俺の茨城同様黙殺されてるよね
茨城北部は電気は通ったが水とガソリンがやばい。
今千葉で大きい地震連発来たね。
この感じじゃあと1週間くらい走れなさそうだわ
ジムもガラス割れまくりで筋トレは当分無理かな。
はしれねえから家で腹筋してるわ
>>26
千葉もほぼ毎日停電実施されてるよ。
明日も早朝から停電ある。
取手に知り合いいるけど茨城も大変みたいね
今も地震あったね
水は大丈夫だけどガソリンスタンドが閉鎖されてるとこ多いし二時間並んでやっとガソリン入れてきたよ。
走っても停電されてるからシャワー出なくなって浴びるタイミング合わなかったりジムも閉まってたからこっちも走るの難しいです。
千葉もほぼ毎日停電実施されてるよ。
明日も早朝から停電ある。
取手に知り合いいるけど茨城も大変みたいね
今も地震あったね
水は大丈夫だけどガソリンスタンドが閉鎖されてるとこ多いし二時間並んでやっとガソリン入れてきたよ。
走っても停電されてるからシャワー出なくなって浴びるタイミング合わなかったりジムも閉まってたからこっちも走るの難しいです。
放射線量が安定的に減少しているな。まあ、風向が変われば増えてくるだろうけど
うちは原発から150㎞程だが全然気にせずに走ってるが若いひとだと
放射線量的には問題なくても放射性物質が体内は入ると内部被曝するから
おっさんの俺と違い影響が出るかもな
うちは原発から150㎞程だが全然気にせずに走ってるが若いひとだと
放射線量的には問題なくても放射性物質が体内は入ると内部被曝するから
おっさんの俺と違い影響が出るかもな
30 ：名前は誰も知らない：2011/03/17(木) 23:06:29.77 ID:m9EGwE2LO
いつも走ってる公園があるんだけど
放射能のせいか人が少なく感じるね。走ってるとしても30分くらいと短い。
早く安心して走れる様になって欲しいよ。
放射能のせいか人が少なく感じるね。走ってるとしても30分くらいと短い。
早く安心して走れる様になって欲しいよ。
おっさん最強伝説
もう走って大丈夫なの？
最近どのスレでも放射能数値のレス見なくなったな。
当方茨城の日立。
最近どのスレでも放射能数値のレス見なくなったな。
当方茨城の日立。
>>33
県のホームページをみれば、観測値がわかるよ
県のホームページをみれば、観測値がわかるよ
マラソン大会は不謹慎だ自粛しろだって
いまは被災直後で原発や余震、計画停電と安全性やインフラの問題もあるから
分かるけど。来月どころか再来月の大会まで中止しろって・・・
開催地が安全で地元の人も開催したいと思っていても中止になりそうな気配だ
関東の大会ならまだしも西日本の大会まで中止しろだし
そのうえ大会開催・参加どころか、いま走ってるひとを鬼畜扱いも
放射能や余震より自称良識者たちのヒステリックな叫びが恐ろしい。
いまは被災直後で原発や余震、計画停電と安全性やインフラの問題もあるから
分かるけど。来月どころか再来月の大会まで中止しろって・・・
開催地が安全で地元の人も開催したいと思っていても中止になりそうな気配だ
関東の大会ならまだしも西日本の大会まで中止しろだし
そのうえ大会開催・参加どころか、いま走ってるひとを鬼畜扱いも
放射能や余震より自称良識者たちのヒステリックな叫びが恐ろしい。
黙って走れ
ジョギングとマラソンは別だろ
マラソンは自己ベストタイムとの戦い的なイメージあって
ジョギングは自分のペースを守って走ることを楽しむ的なイメージ
マラソンは自己ベストタイムとの戦い的なイメージあって
ジョギングは自分のペースを守って走ることを楽しむ的なイメージ
ジョギング中にだってちっせぇ戦いなんて山ほどあるだろ
その中にはタイム気にする者だっているし
人にそういう下らない意見押し付けるより自分勝手に走れってなもんだ
迷惑にならない範囲で
その中にはタイム気にする者だっているし
人にそういう下らない意見押し付けるより自分勝手に走れってなもんだ
迷惑にならない範囲で
今日はあたたかだったので地震後の初ジョギング。10kmもないけれど。
南関東ではあるが放射性物質も僅かながら飛んできているのであろう。
まあ人生折り返しすぎてるので30年後に癌になっても何のせいかはどうせわからん。
南関東ではあるが放射性物質も僅かながら飛んできているのであろう。
まあ人生折り返しすぎてるので30年後に癌になっても何のせいかはどうせわからん。
放射線で気味が悪いが走るぞー
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
外を半袖半ズボンで走って大丈夫なんか・・・
ジムが崩壊で中で走れないぞ～
ジムが崩壊で中で走れないぞ～
原発80km圏はやめたほうがいいよ
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
あー。なんかなー。
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
速くなりたい！
(≧▽≦)o)o)o)o)o)Oo。....
(≧▽≦)o)o)o)o)o)Oo。....
継続してれば、楽しみながらやってても速くなってくる。
47 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 13:09:10.26 ID:ZBHs+a8MO
放射線気にするやつはチンコちいせえ
ケツ出せこのやろう
どうせ友達いない根暗なんだからお前がﾀﾋんでも誰もかなしまねーよwwwwww
ケツ出せこのやろう
どうせ友達いない根暗なんだからお前がﾀﾋんでも誰もかなしまねーよwwwwww
お前は人が悲しむから死なないのか
49 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 13:43:42.88 ID:ZBHs+a8MO
放射線浴びながら走る孤高な俺ｶｯｺｲｲってかwwwwww
オナニーキモス
オナニーキモス
m9(^Д^ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
51 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:05:31.75 ID:ZBHs+a8MO
神経質な根暗どもきめーよ
顔文字厨ｗｗｗｗｗｗｗｗ
顔文字厨ｗｗｗｗｗｗｗｗ
52 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:07:35.14 ID:ZBHs+a8MO
放射線で気味が悪いけど走っちゃう俺カッコイイだろー
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
53 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:10:03.52 ID:ZBHs+a8MO
政府は安全だって言ってるけど必要以上に神経質になりながら走っちゃうぞー
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
54 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:13:37.30 ID:ZBHs+a8MO
あー。なんかなー。
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
55 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:15:34.21 ID:ZBHs+a8MO
速くなりたい！
(≧▽≦)o)o)o)o)o)Oo。....
(≧▽≦)o)o)o)o)o)Oo。....
連投し過ぎ。余裕ないの？
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
57 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:21:42.39 ID:ZBHs+a8MO
子供達も公園で遊んでるの見ると放射線平気な気がしてきた
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
58 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:23:19.75 ID:ZBHs+a8MO
３時間走ってきた
吉野家で牛丼食ってから寝る
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
吉野家で牛丼食ってから寝る
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
59 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:26:22.14 ID:ZBHs+a8MO
m9(^Д^ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
60 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:27:39.18 ID:ZBHs+a8MO
連投し過ぎ。余裕ないの？
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
61 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:31:16.44 ID:ZBHs+a8MO
今は携帯だからとりあえず打ち込んだら書き込みボタン押したいー
PCで気色悪い顔文字使ってるやつとは違うお
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
PCで気色悪い顔文字使ってるやつとは違うお
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
62 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:33:40.58 ID:ZBHs+a8MO
パソコンの前で睨めっこ
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
63 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:34:51.85 ID:ZBHs+a8MO
携帯厨ならわかるはずこの気持ち
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
64 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:39:35.52 ID:ZBHs+a8MO
気持ち悪い顔文字と気持ち悪い書き込みを晒すために晒しageてやるど
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
65 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:42:10.72 ID:ZBHs+a8MO
さてと、いってくるよ。
(´・∀・｀ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´・∀・｀ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
67 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:43:58.33 ID:ZBHs+a8MO
放射線で気味が悪いけど半ズボンで走っちゃう俺カッコイイだろー
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
68 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:46:18.90 ID:ZBHs+a8MO
誰もお前のことなんか見てねーよ
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
69 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 14:50:30.76 ID:ZBHs+a8MO
友達がいないからこんな便所の落書きでいってくるよとか報告するやつキモ
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
70 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 15:08:44.20 ID:ZBHs+a8MO
走ってくるよーはツイッターにでも書いとけ
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
あめひどすw
（U・x・U o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
（U・x・U o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
73 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 17:36:57.36 ID:ZBHs+a8MO
あめひどすw
（U・x・U o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
（U・x・U o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
74 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 17:38:00.69 ID:ZBHs+a8MO
必死だなw
なんていってるか知らんけどw
(^ν^ ) o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
なんていってるか知らんけどw
(^ν^ ) o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
「遊ぼう」っていうと
「遊ばない」っていう
「食事行こう」っていうと
「行かない」っていう
「やらないか？」っていうと
「やらないっ！」っていう
さみＣ～～～～～♪
走りに行ってきマウス
「遊ばない」っていう
「食事行こう」っていうと
「行かない」っていう
「やらないか？」っていうと
「やらないっ！」っていう
さみＣ～～～～～♪
走りに行ってきマウス
ポポポポ～ン
雨やまないかなぁ
(＠⌒ー⌒＠ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(＠⌒ー⌒＠ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
78 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 21:27:29.29 ID:ZBHs+a8MO
雨やまないかなぁ
(＠⌒ー⌒＠ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(＠⌒ー⌒＠ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
花粉症だからマスクつけてジョギング…結構いるよね？
80 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 21:37:06.79 ID:ZBHs+a8MO
マスクしながら走ってる人は見たことないなぁ
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
マスクは流石に呼吸がもたん
花粉が酷い時はあきらめてる
花粉が酷い時はあきらめてる
俺は擬似高地トレーニングでマスクつけてるぞ
83 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 22:01:23.54 ID:ZBHs+a8MO
ストイックだとおもわれる
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
(´ﾟ c_,ﾟ｀)o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
>>81
そうかな？今日もマスクつけて走ってきたけど別に苦しいとは
思わなかったけどなぁ…まあ俺は軽く走るだけだから気にならないのかもね
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
AAが流行ってるみたいなので借りてみる
そうかな？今日もマスクつけて走ってきたけど別に苦しいとは
思わなかったけどなぁ…まあ俺は軽く走るだけだから気にならないのかもね
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
AAが流行ってるみたいなので借りてみる
85 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 22:11:16.50 ID:ZBHs+a8MO
マスクしながら走ると苦しくないの？
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
今日マスクつけて走っている女性を見ましたよ
自分はつけて走るしたまに遭遇もするんですがやはり一般的ではないのかな？
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
自分はつけて走るしたまに遭遇もするんですがやはり一般的ではないのかな？
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
先週と違って今日は走ってる人が多かったな
マスクしてる人が結構いたよ
付けて走ったことあるけど別に苦しくなかった
マスクしてる人が結構いたよ
付けて走ったことあるけど別に苦しくなかった
88 ：名前は誰も知らない：2011/03/20(日) 22:40:16.44 ID:ZBHs+a8MO
そうなんやー
マスクやってみようかな
汗でベチャッとなりそうだな
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
マスクやってみようかな
汗でベチャッとなりそうだな
(^p^)o)o)o)o)o)Oo。....
なんだエイチジーかつまんね
糞はラーメンに貼りついてろよキチガイ
ラーメン食ってジョグしてちゃらかよアホ
糞はラーメンに貼りついてろよキチガイ
ラーメン食ってジョグしてちゃらかよアホ
雨やんだどー
走るどー
（≧∇≦ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
走るどー
（≧∇≦ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
91 ：名前は誰も知らない：2011/03/21(月) 00:50:52.15 ID:APEHAEpRO
雨やんだどー
走るどー
（≧∇≦ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
走るどー
（≧∇≦ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
92 ：名前は誰も知らない：2011/03/21(月) 00:59:28.43 ID:APEHAEpRO
93 ：名前は誰も知らない：2011/03/21(月) 01:05:16.10 ID:APEHAEpRO
ただいまだお
（＾ω＾ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
.
.
.
必死だなwww
o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)( ^Д^)
m9^Д^)
m9^Д^)
ｼﾞｪﾄｽﾄﾘｰﾑﾌﾟｷﾞｬｰ
（＾ω＾ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
.
.
.
必死だなwww
o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)( ^Д^)
m9^Д^)
m9^Д^)
ｼﾞｪﾄｽﾄﾘｰﾑﾌﾟｷﾞｬｰ
95 ：名前は誰も知らない：2011/03/21(月) 12:10:55.74 ID:APEHAEpRO
ただいまだお
（＾ω＾ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
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必死だなwww
o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)( ^Д^)
m9^Д^)
m9^Д^)
ｼﾞｪﾄｽﾄﾘｰﾑﾌﾟｷﾞｬｰ
（＾ω＾ ）o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
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.
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必死だなwww
o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)( ^Д^)
m9^Д^)
m9^Д^)
ｼﾞｪﾄｽﾄﾘｰﾑﾌﾟｷﾞｬｰ
腱いためて休んでたけど走れるって素晴らしいな
心拍数上がりすぎワロタｗ
エアロチャリだとがむばっても90%くらいだもんな
心拍数上がりすぎワロタｗ
エアロチャリだとがむばっても90%くらいだもんな
97 ：名前は誰も知らない：2011/03/21(月) 21:08:49.55 ID:w8jSC2H70
さて今日も小石を掌に握ってジョギング行くかな
暴走族・DQNがいたら物陰から・・・
暴走族・DQNがいたら物陰から・・・
放射能気にして10日走ってないぜ。
足が爺さんみたく細くなってきた。
今月いっぱい走れないかもな・・・。
ジムも崩壊で再開未定だお。
足が爺さんみたく細くなってきた。
今月いっぱい走れないかもな・・・。
ジムも崩壊で再開未定だお。
99 ：名前は誰も知らない：2011/03/21(月) 23:59:29.56 ID:3fqsKjFf0
>>98
じゃあ外出もできなくない？
じゃあ外出もできなくない？
>>99
外出は厚着、マスク、手袋でしてる。
ランニングは半袖半ズボンで思いっきりやりたい主義なんだよね・・・。
ジャージで嫌な汗気にしながら中途半端にやりたくないのよ。
重装備で走ってる人見かけるようにはなったわｗ
外出は厚着、マスク、手袋でしてる。
ランニングは半袖半ズボンで思いっきりやりたい主義なんだよね・・・。
ジャージで嫌な汗気にしながら中途半端にやりたくないのよ。
重装備で走ってる人見かけるようにはなったわｗ
短パン、半袖で3時間走ってきた
102 ：名前は誰も知らない：2011/03/22(火) 20:27:11.97 ID:cIRB7E1C0
短パン、ランニングで雨の中３時間走ってきた
何丼食ったかもちゃんと報告しろよ
104 ：名前は誰も知らない：2011/03/22(火) 23:47:46.37 ID:8yarsofFO
朝ラン派なんだけど、たとえ筋肉痛がひどくても、オーバートレーニング気味でも雨が降らない限り走りに行ってしまう
休養が必要なのは分かるのだが走らずにはいられない
これじゃアル中ならぬラン中だぜ・・・
でもいいんだ、走った日は飯が美味いから
休養が必要なのは分かるのだが走らずにはいられない
これじゃアル中ならぬラン中だぜ・・・
でもいいんだ、走った日は飯が美味いから
飯食えなくなるぐらい走っとけ。
うーん。停電で変な休みになるなぁ。
走る時間も不定期になる。
(^p^ )o)o)o)o)o)Oo。....
走る時間も不定期になる。
(^p^ )o)o)o)o)o)Oo。....
107 ：名前は誰も知らない：2011/03/23(水) 15:56:04.72 ID:DNRYy3YP0
１０日ぶりぐらいにジョグ
放射線のせいで調子悪かった
放射線のせいで調子悪かった
108 ：名前は誰も知らない：2011/03/23(水) 17:14:40.57 ID:qaMYlvaEO
それ放射能のせいじゃなくね
まあ分かっててネタとして書いてるんだろうよ
俺は地震以降走ってない
今月いっぱい様子見
俺は地震以降走ってない
今月いっぱい様子見
110 ：名前は誰も知らない：2011/03/23(水) 21:53:36.38 ID:3sr7jt3w0
様子見ってなんの？
都内だが構わず走ってる
走らなきゃすっきりしないよ
走らなきゃすっきりしないよ
水はヤバイね。
停電中、走ってる奴結構いるな。
昨日夕方走りにいったら真っ暗の中
6人位すれ違った。みんなストイックすぎるぜ
昨日夕方走りにいったら真っ暗の中
6人位すれ違った。みんなストイックすぎるぜ
115 ：名前は誰も知らない：2011/03/24(木) 16:03:10.12 ID:qdnfdAWqO
停電前に走ってきた
うちは停電中はシャワーとか使えないから走れないなあ
停電の間ずっと走ってるなら構わんが信号消えてるし公園も真っ暗だから怖いな。
うちは停電中はシャワーとか使えないから走れないなあ
停電の間ずっと走ってるなら構わんが信号消えてるし公園も真っ暗だから怖いな。
116 ：名前は誰も知らない：2011/03/24(木) 17:56:38.26 ID:EJXUmJ0a0
ＳＡＭＩＩ
毎日10km走ってる人すげーナ
今日で4日目これから行くつもりだけど寒いだるすぎ
お布団にくるまっていたい
雨と風だけどうにかしてくださいよ地球さん
毎日10km走ってる人すげーナ
今日で4日目これから行くつもりだけど寒いだるすぎ
お布団にくるまっていたい
雨と風だけどうにかしてくださいよ地球さん
真っ暗な道はやめとけ
俺も前暗闇を走ってたけど木の根っこに引っ掛かってコケて怪我した
でも夜走りたいしヘッドライト買った
俺も前暗闇を走ってたけど木の根っこに引っ掛かってコケて怪我した
でも夜走りたいしヘッドライト買った
走ってきた。いつもの公園真っ暗闇で怖すぎワロタ。
ふぅ。いい気持ちだ。
放射性物質よりストレスの方が体に悪い。
これからはいつも通りに走る
ふぅ。いい気持ちだ。
放射性物質よりストレスの方が体に悪い。
これからはいつも通りに走る
停電の時は、明かりが全くないから
ゴーストタウンみたいになっちゃうね
そこを黙々と走り抜ける。
ゴーストタウンみたいになっちゃうね
そこを黙々と走り抜ける。
放射能なんて気にしてたら走れない 毎日走ってるぞ
おまえ等も走れ
おまえ等も走れ
関東や東北で半袖ハーパンで走ってる人いる？
東北はねーだろ、雪ふってんだぞ
123 ：名前は誰も知らない：2011/03/25(金) 13:17:09.97 ID:nMmqyudNO
お前ら走った後は公園の水道水ガブ飲みしろよ
チマチマ水なんか気にしてんじゃねーよ
チマチマ水なんか気にしてんじゃねーよ
そうだな、ほうれん草も洗わずに頬張るさ
( ﾟдﾟ )o)o)o)o)o)o)o)o)o)o)Oo。....
ｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈ
ｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈｳﾈ
空中のチリもパクパクだよ。これで1回の食事代が浮く。
俺はスタンドアローンランナー
今日も走るぜ
今日も走るぜ
128 ：名前は誰も知らない：2011/03/25(金) 17:32:26.61 ID:3a2zMgBI0
つうかまた寒くなったな
毎年こんな寒かったっけ？地震とか関係あるのかな
核の冬っていう言葉があるしな
覆われてて寒いんじゃね？
覆われてて寒いんじゃね？
>>130
それ人住めない寒さだからｗｗｗ
それ人住めない寒さだからｗｗｗ
もうバカばっか
春休みに入って学生ランナーがいてびっくり
深夜で誰もいない俺だけの空間だったのに…
リア充の大学生カップルさん
二人ならジョギングより汗かく方法あるじゃない
深夜で誰もいない俺だけの空間だったのに…
リア充の大学生カップルさん
二人ならジョギングより汗かく方法あるじゃない
ジョギングで適度に汗かいてから本番するのがいいんじゃないかw
本番ってあなた朝っぱらから
ジョギングして汗かいた身体で布団なんかに入れるかボケー
野外とか・・・
湯舟とか
139 ：名前は誰も知らない：2011/03/26(土) 14:47:58.36 ID:oLWLIpcMO
もう知らない！プンっ！
お兄ちゃんのバカ
否認しろよな
生はだめぇ
変体野郎共！俺みたいな女の子もいるんだ慎め。
ぼくもちんちんついた女の子だよ！
僕もうんこついた女の子でふ
146 ：名前は誰も知らない：2011/03/26(土) 18:49:43.37 ID:qrIeHK/I0
どうでもいいが寒いな・・・
桜前線は今どこって感じで寒いな。
桜前線は今どこって感じで寒いな。
今日、ジョグしてきます！と寮の管理人に宣言して出たものの、
寒さに10分で挫折。ただ、そのまま戻ったら「早いな」とか言われそうだったから
本屋で時間をつぶそうとしたんだが・・・・。
そこで、俺が一番カッコいい所を見せたい管理人の娘（春から高二！）
に遭遇・・・・。
今頃、「さっき、本屋で○○さんに会ったよ」
「え？彼、ジョギングするって出て行ったんだけどな。」
「寒いから止めたんじゃないの？」
「だろうな。すぐ挫折しそうなタイプだもんな。」
なんて会話が夕食の席で交わされtるんだろう。
完全に詰んだわ。
寒さに10分で挫折。ただ、そのまま戻ったら「早いな」とか言われそうだったから
本屋で時間をつぶそうとしたんだが・・・・。
そこで、俺が一番カッコいい所を見せたい管理人の娘（春から高二！）
に遭遇・・・・。
今頃、「さっき、本屋で○○さんに会ったよ」
「え？彼、ジョギングするって出て行ったんだけどな。」
「寒いから止めたんじゃないの？」
「だろうな。すぐ挫折しそうなタイプだもんな。」
なんて会話が夕食の席で交わされtるんだろう。
完全に詰んだわ。
自意識過剰
コピペだよ
150 ：名前は誰も知らない：2011/03/26(土) 20:56:47.18 ID:kZOvwEnT0
>>117
石の置物に躓いてちょっと膝をついてずざーって感じですっ転んだ
大したこと無いかと思ったがコンクリだったから皮がすりむけて・・・
自転車に使ってるライトを持って走ってる
たまにおばさんが道の端っこの木陰にいて気付きかなくてぶつかりそうになったわ
配慮してくれてるんだろうが余計分かりづらい
暗い道を通る周回ルートをやめて明るい道を通る往復ルートに変えようかな
石の置物に躓いてちょっと膝をついてずざーって感じですっ転んだ
大したこと無いかと思ったがコンクリだったから皮がすりむけて・・・
自転車に使ってるライトを持って走ってる
たまにおばさんが道の端っこの木陰にいて気付きかなくてぶつかりそうになったわ
配慮してくれてるんだろうが余計分かりづらい
暗い道を通る周回ルートをやめて明るい道を通る往復ルートに変えようかな
さて放射能浴びにひとっ走り行ってくる
僕ちゃんも走ってこよーっと
折角暖かくなってきたと思ったらさみーよ
一応10km行ったが気分がへこむ
一応10km行ったが気分がへこむ
千葉北部だから放射性物質が気になるけど、
先週雨ばっかで走れなかったから頑張る！
先週雨ばっかで走れなかったから頑張る！
ジョギングしてたら膝が痛くなって下り坂とか下り階段でめっちゃ痛いんだが、これ安静にしてたら治る？
下りで痛いときは結構ヤバイ
俺は安静にしてバンテリン塗ってたら直った
俺は安静にしてバンテリン塗ってたら直った
バンツゥエリィン
オーバーユースだろう
走らなければ治る
走れば痛くなる
走らなければ治る
走れば痛くなる
まだちょっと寒いね
はやく暖かくならないかな
はやく暖かくならないかな
俺は腰痛がつらい
バンテリンで騙しながら走ってるが
バンテリンで騙しながら走ってるが
糞爺ばっかだな
164 ：名前は誰も知らない：2011/03/28(月) 23:09:34.83 ID:kPoUCuYZO
体を柔らかくしたいんだけど何かイイ方法ありませんか？
皆さんは柔らかいですか？
皆さんは柔らかいですか？
地道に柔軟するしかないんじゃないの。
俺は床に指が届かないぐらい硬かったけど
真向法ってのを1ヶ月ぐらいやってたら
手のひらが床につくぐらい柔らかくなったよ。
俺は床に指が届かないぐらい硬かったけど
真向法ってのを1ヶ月ぐらいやってたら
手のひらが床につくぐらい柔らかくなったよ。
>>163
そうか＾＾
そうか＾＾
>>165
それやってみるよ。
それやってみるよ。
>>164
歳は？
歳は？
やっぱり静的なストレッチ
運動してると可動域大きくなるていうけど限界があるし、ランニングのようなダイナミックな動きでは可動域の前に腱が逝ってしまいそう
運動してると可動域大きくなるていうけど限界があるし、ランニングのようなダイナミックな動きでは可動域の前に腱が逝ってしまいそう
170 ：名前は誰も知らない：2011/03/29(火) 18:57:08.08 ID:2EFT6Nsq0
171 ：名前は誰も知らない：2011/03/29(火) 20:25:44.42 ID:8J0Y9FWc0
走り始めると毎回関節だの骨だのが痛くなる
今回は左ひざと右すね
右すねは足を曲げて体重を強く掛けるとすげー痛い
いっつも右足の骨か関節が痛むんだよなぁ
今回は左ひざと右すね
右すねは足を曲げて体重を強く掛けるとすげー痛い
いっつも右足の骨か関節が痛むんだよなぁ
走り方がおかしいんだよ
姿勢な
姿勢な
足の裏がしびれる
174 ：名前は誰も知らない：2011/03/29(火) 22:28:01.44 ID:E0MXQ3WM0
最近長距離走ると膝の外側にスジ痛めたっぽい鋭い痛みが走って数日続く
走りたいけど、この調子じゃ週1回ぐらいしか走れない
走りたいけど、この調子じゃ週1回ぐらいしか走れない
175 ：名前は誰も知らない：2011/03/29(火) 23:41:12.68 ID:7BAILfk8O
ジョギング始めてから一度もオナニーしてない、なんというか性欲が沸かなくなった
おかげてお肌が綺麗になった
おかげてお肌が綺麗になった
おまいら放射性物質怖くないの？
お前はなんで怖いの？
放射性物質浴びてから一度もオナニーしてない、なんというか性欲が沸かなくなった
おかげてお肌が綺麗になった
おかげてお肌が綺麗になった
自宅待機だし暖かくなってきて性欲は増してるわ
ランニングは5日前から再開した。
ジム崩壊で下半身の筋トレできないから足の踏ん張りが明らかに弱くなってきたよ・・・。
ランニングは5日前から再開した。
ジム崩壊で下半身の筋トレできないから足の踏ん張りが明らかに弱くなってきたよ・・・。
そりゃ家にいればチンpいじってるだけだからな
こっちは黄砂が酷いんで、今走るのやめてるわ 中国うざすぎる
エロいこと考えながら走ると速くなった
普段もうしんどいダメだやめようって考えてるから
雑念が抜けていいのかもしれない
普段もうしんどいダメだやめようって考えてるから
雑念が抜けていいのかもしれない
もう黄砂の季節かあ
いいかげん普通に走らせてくれよお
いいかげん普通に走らせてくれよお
冬→寒い
夏→暑い
春→花粉&黄砂
6月→梅雨
関東&東北→放射能
俺らも大変だな
夏→暑い
春→花粉&黄砂
6月→梅雨
関東&東北→放射能
俺らも大変だな
だからスポーツジムがだな
断言しよう、
俺は健康のためなら死んでもいい！
放射性物質が降ろうと俺は走るぞ。
俺は健康のためなら死んでもいい！
放射性物質が降ろうと俺は走るぞ。
俺もそろそろ出発しよう
家に篭ってるほうが体に悪い
家に篭ってるほうが体に悪い
食ったら走らなきゃという強迫観念がやばい
走ってストレス解消になるなら
走ったほうがいいレベル
走ったほうがいいレベル
>>186
コミュ障の孤男がそんなとこいけねえよ
コミュ障の孤男がそんなとこいけねえよ
192 ：名前は誰も知らない：2011/03/31(木) 18:13:21.35 ID:NG4bB9sVO
スポーツジムも通うのが億劫になっちゃうんだよね
ランニングマシンも時間が決められてるし混んでる所だと待たないとならない。
ランニングマシンも時間が決められてるし混んでる所だと待たないとならない。
たしかに
一ヶ月も休んだ
駄目な足腰なんだろうな
駄目な足腰なんだろうな
また走ればいいじゃない
自分のペースでいい
自分のペースでいい
何だ？今日は誰もいないのか
俺はこれから１６０キロ走って
原発の空気たっぷり吸ってくるわ！
俺はこれから１６０キロ走って
原発の空気たっぷり吸ってくるわ！
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
じゃあ俺は230km走る！
確か屋内と屋外じゃ効果全然違うんだよな
外だと無意識に風景を記憶しながら走るから頭の体操にもなるみたいな
外だと無意識に風景を記憶しながら走るから頭の体操にもなるみたいな
屋内では
風もないし
カーブもないし
勾配の変化もないし
体重移動もないし
アスファルトの衝撃もない
風もないし
カーブもないし
勾配の変化もないし
体重移動もないし
アスファルトの衝撃もない
屋内だと変化がないから続かないんだよな
屋外だとマンネリになってきたらルート変えて新しい景色で走れるし
屋外だとマンネリになってきたらルート変えて新しい景色で走れるし
田舎過ぎてルートの選択肢が無えｗｗｗ
山に沿った道か山に登ってくかくらい
山に沿った道か山に登ってくかくらい
毎日20分だけ走ってるんですけど20分て短すぎ？
いちおうスピード出して走って汗は出してるけど
いちおうスピード出して走って汗は出してるけど
204 ：名前は誰も知らない：2011/04/02(土) 22:17:23.05 ID:9eUZYU260
５ｋ／２０分ならまあまあ。
すいません2キロです、
1km10分か・・・俺の歩く速度と同じだが、やらないよりいい。
その内もっと走れるようになる。
俺なんか最初は1km走るのがせいぜいだったけど、
今日は80分で13kmいってきた。
その内もっと走れるようになる。
俺なんか最初は1km走るのがせいぜいだったけど、
今日は80分で13kmいってきた。
207 ：名前は誰も知らない：2011/04/02(土) 22:45:09.44 ID:us+vpKcg0
１ｋｍ１０分はかなり体力がない部類ではないだろうか
実際は３ｋｍくらいあるんじゃね
実際は３ｋｍくらいあるんじゃね
自分が走り続けられるペースを見つける事が最初の一歩だよな
時間も距離も長く走れないのはスピードが速すぎるんだよ
時間も距離も長く走れないのはスピードが速すぎるんだよ
最初の一歩は左足でござる
30分4kmペースのへたれだけど
1時間30分以上走るから汗だらだらで効果あるよ
1時間30分以上走るから汗だらだらで効果あるよ
ジョギングってゆっくり走ることだからそれくらいで普通だと思うよ
節電で自動販売機の照明が消えたりして
田舎の俺には暗くてたまらん！
停電になるくらいなら原発動かしてくれよ
田舎の俺には暗くてたまらん！
停電になるくらいなら原発動かしてくれよ
214 ：名前は誰も知らない：2011/04/04(月) 12:11:47.98 ID:5Vl+qn0g0
てす
215 ：名前は誰も知らない：2011/04/04(月) 12:14:54.57 ID:5Vl+qn0g0
わお、書きこめた
健康診断で2つも再検査が来てしまったから動くわ
内外から健康を害される可能性があったとは思わなかったんだけどなー
健康診断で2つも再検査が来てしまったから動くわ
内外から健康を害される可能性があったとは思わなかったんだけどなー
どうしても朝はしれない。
日曜日に朝走ったんだけど
すごい辛かったな。
日曜日に朝走ったんだけど
すごい辛かったな。
朝夕関係ないけど、辛いのは走り始めて0.6㎞過ぎたところまで。
あとは楽になる。おまえらもそうだよな。
あとは楽になる。おまえらもそうだよな。
あぁジョグしたい
でもニンテンドウ３ＤＳ持って１日１万歩するだけで膝が痛い
でもニンテンドウ３ＤＳ持って１日１万歩するだけで膝が痛い
最初から最後までテンションMAXだといつまでも走れる気がする、鬱だともう100mできつい
最初の2kmは元気マックス
そっから8km地点までは欝モード
そこを過ぎればランナーズﾊｲでめちゃくちゃ走れる
欝モード時にいかに我慢して走れるかが大事
そっから8km地点までは欝モード
そこを過ぎればランナーズﾊｲでめちゃくちゃ走れる
欝モード時にいかに我慢して走れるかが大事
221 ：名前は誰も知らない：2011/04/04(月) 20:33:51.81 ID:BIJKdje50
逆だわ、最初の2kmはめちゃしんどい
そこからだんだん楽になって、ラスト2kmは最初のペースの倍くらい
そこからだんだん楽になって、ラスト2kmは最初のペースの倍くらい
走り始めは酸素需要量が酸素摂取量より多くなるからね。
アップしてから走れば最初から楽だ。
てか、ジョグのためにアップするってのも変だが・・・
アップしてから走れば最初から楽だ。
てか、ジョグのためにアップするってのも変だが・・・
どうしよう
マラソンで突然死多発してるって記事読んじまった…
俺も１時間以内ではあるが苦しさmaxのペースで走ってるし…
マラソンで突然死多発してるって記事読んじまった…
俺も１時間以内ではあるが苦しさmaxのペースで走ってるし…
それジョギングじゃないじゃん
でもトレッドミルで12～13km/h、外で11km/hなんて
少なくともお前らにとっちゃモヤシの部類なんだろ？
少なくともお前らにとっちゃモヤシの部類なんだろ？
うん…
日が当たらなくとも、強く生きるモヤシのように在れ
やべｗカッコイイこと言っちゃったｗｗｗ
やべｗカッコイイこと言っちゃったｗｗｗ
ﾎﾟｶｰﾝ
お前らどうやってフォームなおしてるの？
健常者なら知り合い友達恋人に見てもらえるだろうけど…
健常者なら知り合い友達恋人に見てもらえるだろうけど…
ぷろぷりおせぷしょん
>>229
本見ながら鏡見てやった
本見ながら鏡見てやった
>>231
ゆーちゅーぶで金さんレッスン観て街灯で映る影みて修正
ゆーちゅーぶで金さんレッスン観て街灯で映る影みて修正
233 ：名前は誰も知らない：2011/04/07(木) 15:49:57.69 ID:DXsd8EIk0
俺は月明かりで映る影
走る方向によっていろんな方向に現れるよ
走る方向によっていろんな方向に現れるよ
それ、たまに間違った方向に出ちゃう影が居るだろ
クリーニング屋の反射
鬱で走る気しねえわ
走ると嫌なこと忘れるよ
フォーム直さなくても君たちより速いからなぁ。
多分２キロくらいと思われるコースを6分台で走るぞ。
２キロを6分台は速いでしょ？
多分２キロくらいと思われるコースを6分台で走るぞ。
２キロを6分台は速いでしょ？
うんはやいはい
もやし乙
片耳BTヘッドセット快適だな
周囲の音も聞こえるし快適に走れるぜ
周囲の音も聞こえるし快適に走れるぜ
その油断が(ry
見えないゴリラの実験からすると人間の注意力なんてあてにならん
見えないゴリラの実験からすると人間の注意力なんてあてにならん
膝が痛いんだ
平地を歩くときや普通に立つのは問題ないが
階段を昇降するとき､左膝の外側が痛い
何か痛めちゃったかな……
平地を歩くときや普通に立つのは問題ないが
階段を昇降するとき､左膝の外側が痛い
何か痛めちゃったかな……
すこし様子見すべし
長引くようなら我慢せずに整形外科に行った方がいい
246 ：名前は誰も知らない：2011/04/10(日) 17:06:07.46 ID:FffhmEG+0
ひざに低周波治療器の本格的なやつで治療すると関節がぐわ～んと刺激を受けてものすごく効いてる感覚になる。
但しすぐには良くならないので、１～２ヶ月かけてのんびりと治療しましょう。
但しすぐには良くならないので、１～２ヶ月かけてのんびりと治療しましょう。
おまえらの優しさに泣いた
みんな､ありがとう！
ちょっち様子見て､ダメそうなら診てもらうわ
何つーか､優しさに泣いたわ
ありがとう……
ちょっち様子見て､ダメそうなら診てもらうわ
何つーか､優しさに泣いたわ
ありがとう……
249 ：名前は誰も知らない：2011/04/10(日) 23:25:21.59 ID:j3hrDFJx0
近くの公園は桜が満開で花見してる人が多かった。
奇声をあげてる人、パンツ一丁になってる人、吐いてる人
救急車で運ばれてる人とかいて酒臭い場所もありました。
まぁこの季節ならではですな。
奇声をあげてる人、パンツ一丁になってる人、吐いてる人
救急車で運ばれてる人とかいて酒臭い場所もありました。
まぁこの季節ならではですな。
今から夜桜見に走ってくるお
夜中だから一人で花見満喫するわ
夜中だから一人で花見満喫するわ
gggggggggggggggggggggg
ダイエットもかねて3日前位から仕事終わりにジョギング始めた
1万位のちょっと高めのジョギングシューズ買って走ったら
すごい走りやすくてびっくらこいた
1万位のちょっと高めのジョギングシューズ買って走ったら
すごい走りやすくてびっくらこいた
253 ：名前は誰も知らない：2011/04/11(月) 12:26:18.93 ID:5YgGf2kRO
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞやってみたいけど初心者は何からはじめたらいいの？散歩あたり？
ストレッチしてから2キロくらい走ればいい
だんだん距離延ばしていく感じで
終わったあともストレッチな
だんだん距離延ばしていく感じで
終わったあともストレッチな
>>253
歩いたり1分走ったり
歩いたり1分走ったり
>>253
とりあえず習慣をつけることだよね
ウォーキングでもジョギングでもストレッチだけでも良いから一日の予定にそのための時間を組み込むと
あとは、、、日が当たらなくても強く育つモヤシのように地道に取り組むのさ・・・
俺に言えるのはこれくらいかな
とりあえず習慣をつけることだよね
ウォーキングでもジョギングでもストレッチだけでも良いから一日の予定にそのための時間を組み込むと
あとは、、、日が当たらなくても強く育つモヤシのように地道に取り組むのさ・・・
俺に言えるのはこれくらいかな
>>256
普通の靴下で走り続けると
半年もすれば穴があきはじめのよ。
走るのと歩くのとでは衝撃が全然違うので、指先にではなく付け根あたりから穴が開く。
で、スポーツ用のやつは底が分厚くなっていて頑丈なつくりになってる。
スポーツ店に行けば1000円で3,4足買える
普通の靴下で走り続けると
半年もすれば穴があきはじめのよ。
走るのと歩くのとでは衝撃が全然違うので、指先にではなく付け根あたりから穴が開く。
で、スポーツ用のやつは底が分厚くなっていて頑丈なつくりになってる。
スポーツ店に行けば1000円で3,4足買える
おれも久々に靴買い換えたら、全然違ってビックリした
靴って意外にへたるんだな
靴って意外にへたるんだな
大体１０００㎞走ったら交換した方がいいよ
>>261
初心者ランナーだから靴なんて関係ないと思ってたけど初心者ランナーだからいい靴が必要だな
初心者ランナーだから靴なんて関係ないと思ってたけど初心者ランナーだからいい靴が必要だな
道具に金かけるとモチベーションも変わってくるしね
ipodshuffle買った
265 ：名前は誰も知らない：2011/04/11(月) 21:15:34.72 ID:tsWbbtK4O
シャッフル軽くて便利。
俺はＰＳＰ入れて走ってるわ
>>266
すごい邪魔だろ
すごい邪魔だろ
俺はiPodnano(第五世代)使ってる
さて地震が活発化して怖いけど行ってくるか
無事に帰ってこれますように
さて地震が活発化して怖いけど行ってくるか
無事に帰ってこれますように
できるだけ建物の少ない道通れよ
海岸沿いなんかもってのほか
海岸沿いなんかもってのほか
ランニング後にでもプロテインでも飲もうかと思うが、種類がたくさんありすぎてわからん
>>270
ザバスのホエイプロテイン（バニラ味)飲んでるけど、いい感じ
ザバスのホエイプロテイン（バニラ味)飲んでるけど、いい感じ
>>273
ココア味は甘過ぎる安いココアバニラ味は脱脂粉乳
ココア味は甘過ぎる安いココアバニラ味は脱脂粉乳
普通に甘くて美味しいやつが多いよ
276 ：名前は誰も知らない：2011/04/12(火) 21:27:27.38 ID:Y57itAvRO
そこでヨーグルト味ですよ
プロテインなんてやめとけ。
ただでさえ動物性タンパク質を摂り過ぎているのに。
良いことなんて何もない。
ただでさえ動物性タンパク質を摂り過ぎているのに。
良いことなんて何もない。
明治は日本のスポーツ界を昭和以前に戻した悪党
279 ：名前は誰も知らない：2011/04/13(水) 06:33:53.32 ID:JRp5nazD0
この米軍元司令官、毎朝1時間走ってて、しかも1日1食だってよ
動画の9分10秒あたりから走ってる様子が見られる
http://hello.ap.teacup.com/bandoalpha/242.html
日本語解説
http://96483.blog59.fc2.com/blog-entry-279.html
見た感じだけど、このペースだと5分/kmは切ってるよね？
なんてストイックなんだと驚いた
みんなは1日何食？
俺は普通に食うのは1食（夕食）で、あとはジュースやら軽食をつまんでる
動画の9分10秒あたりから走ってる様子が見られる
http://hello.ap.teacup.com/bandoalpha/242.html
日本語解説
http://96483.blog59.fc2.com/blog-entry-279.html
見た感じだけど、このペースだと5分/kmは切ってるよね？
なんてストイックなんだと驚いた
みんなは1日何食？
俺は普通に食うのは1食（夕食）で、あとはジュースやら軽食をつまんでる
プロテインって、アスリート向けだろ、かなり追い込んでしかも何年と持続的に採らんといけない
プロテイン飲んでないと維持できない筋肉ってどうかと思っちゃう
生活習慣を限界まで調整してそのうえでプロテインとらざるを得ないならいいだろうが
プロテイン飲んでないと維持できない筋肉ってどうかと思っちゃう
生活習慣を限界まで調整してそのうえでプロテインとらざるを得ないならいいだろうが
勘違いしてる奴がいるなプロテイン(蛋白質)って食事じゃ必要なたんぱく質取るの難しいからサプリで補おうってだけ
栄養バランスが取れた低カロリー高たんぱくの食事してればプロテインなんていらないけど、なかなか難しいからみんな飲んでる
栄養バランスが取れた低カロリー高たんぱくの食事してればプロテインなんていらないけど、なかなか難しいからみんな飲んでる
あっそ
問題は筋トレしている奴にはいるだろうが
ジョギング程度でいるかってことだよな
ジョギング程度でいるかってことだよな
釣りなのか本気なのか判断に困るレスが多いｗ
たんぱく質は筋肉だけに必要なわけじゃないのにな
たんぱく質は筋肉だけに必要なわけじゃないのにな
286 ：名前は誰も知らない：2011/04/13(水) 21:18:10.59 ID:AZh2/+2B0
尖閣の時のsengokuみたいな人が放射能の正確な情報出して欲しいの
>>280
＞プロテインって、アスリート向けだろ、かなり追い込んでしかも何年と持続的に採らんといけない
そんなことはない。プロテインは魔法の薬でも何でもないたんぱく質。人間が生きる上で必要な栄養素
＞プロテイン飲んでないと維持できない筋肉ってどうかと思っちゃう
食事でもサプリメントでもたんぱく質を摂らなければ筋肉は減る
筋肉が減ることで怪我の原因にもなるしデメリットは多々ある
＞生活習慣を限界まで調整してそのうえでプロテインとらざるを得ないならいいだろうが
意味がよく分からない。どこの誰が生活習慣を限界まで調整してるの？
別にそんな覚悟を決めてプロテイン飲んでる人いません
正確な情報なんて調べりゃすぐ出てくる
家庭科の授業でも必要な栄養素は習ってるはず
とでも書いとけばいい？
＞プロテインって、アスリート向けだろ、かなり追い込んでしかも何年と持続的に採らんといけない
そんなことはない。プロテインは魔法の薬でも何でもないたんぱく質。人間が生きる上で必要な栄養素
＞プロテイン飲んでないと維持できない筋肉ってどうかと思っちゃう
食事でもサプリメントでもたんぱく質を摂らなければ筋肉は減る
筋肉が減ることで怪我の原因にもなるしデメリットは多々ある
＞生活習慣を限界まで調整してそのうえでプロテインとらざるを得ないならいいだろうが
意味がよく分からない。どこの誰が生活習慣を限界まで調整してるの？
別にそんな覚悟を決めてプロテイン飲んでる人いません
正確な情報なんて調べりゃすぐ出てくる
家庭科の授業でも必要な栄養素は習ってるはず
とでも書いとけばいい？
今日も公園３周して来た。バテバテだわ。
みたいに気軽にレス出来るジョギングスレが欲しい。
みたいに気軽にレス出来るジョギングスレが欲しい。
>>288
探せばあるぞ
探せばあるぞ
ここでいいじゃない
報告スレみたいな感じか
まあここでやっても問題ないだろ
まあここでやっても問題ないだろ
292 ：名前は誰も知らない：2011/04/14(木) 01:18:49.90 ID:jq9E9zPaO
今から出てくるわ。
まだ帰ってきてないのか！心配…
294 ：名前は誰も知らない：2011/04/14(木) 11:56:43.53 ID:jq9E9zPaO
今帰って来た。
どこにいたかは、書きたくない。
やっぱり深夜のジョギングは控えた方がいい。
どこにいたかは、書きたくない。
やっぱり深夜のジョギングは控えた方がいい。
295 ：名前は誰も知らない：2011/04/14(木) 13:09:04.72 ID:tdIRcC/9O
もしかして任意同行求められたりしたんだろうか
職務質問→だが断る→警察署に連行→
おいこの刃物はなんだ？→朝まで聴取かな？
おいこの刃物はなんだ？→朝まで聴取かな？
運動時一日に必要な蛋白質は除脂肪体重×2.5gって言われてる俺の場合70の15％だから120gくらい必要
牛肉の場合部位にもよるけど一日で600g位食べないといけない、たまになら食えるけど毎日ステーキや魚ばっか食べてられないだろ
正確には毎日適切に必要量を取るのが難しいんだよだからサプリで補おうって話
牛肉の場合部位にもよるけど一日で600g位食べないといけない、たまになら食えるけど毎日ステーキや魚ばっか食べてられないだろ
正確には毎日適切に必要量を取るのが難しいんだよだからサプリで補おうって話
確かに、ちくわ１kgとか食えねえもんなぁ
とりあえず、キャベツダイエットはじめました！
>>298
他にどんな運動してるのかわからないけど、
もしジョギングだけなら1日120グラムも摂るってのは多すぎる気がする。
その計算はウエイトトレーニングを本格的にやってるような人向けの数字だと思うよ。
他にどんな運動してるのかわからないけど、
もしジョギングだけなら1日120グラムも摂るってのは多すぎる気がする。
その計算はウエイトトレーニングを本格的にやってるような人向けの数字だと思うよ。
うす。おいらいわき民。
放射能が怖くて、ジョギング自粛してたが、ストレスがたまって、
やめてたタバコ吸っちまったよ。このままじゃ喫煙者に戻りそうな
ので、明日から走るよ。原発よりタバコの方が健康に悪いそうだか
らな。（逆にならないといいな）
放射能が怖くて、ジョギング自粛してたが、ストレスがたまって、
やめてたタバコ吸っちまったよ。このままじゃ喫煙者に戻りそうな
ので、明日から走るよ。原発よりタバコの方が健康に悪いそうだか
らな。（逆にならないといいな）
一日に１２０ｇの動物性タンパク質か。
ジョギングしている理由を訊いてみたい。
ジョギングしている理由を訊いてみたい。
>>304
ウェイトトレーニングばっかりだと、心肺機能が上がらんから走ってる
ウェイトトレーニングばっかりだと、心肺機能が上がらんから走ってる
俺もプロテイン飲み始めてから髪質が変わった気がするｗ
猫毛で頼りなかったのが癖毛のゴワゴワ系になった・・
猫毛で頼りなかったのが癖毛のゴワゴワ系になった・・
生まれつきくせ毛のゴワゴワの俺って…
スーパーサイヤ人になれるチャンスだ
ナッパはスーパーサイヤ人にはなれねぇけどな
知らんがな
朝走ってるんだが、ジョギング後にシャワーを浴びて髪をセットすると、
シャワーを浴びただけのときに比べてセットがスムーズにいく気がする。
シェービング（T字カミソリ）も滑らかにできるような……。
顔も引き締まるし、朝から紀文がいいね。
シャワーを浴びただけのときに比べてセットがスムーズにいく気がする。
シェービング（T字カミソリ）も滑らかにできるような……。
顔も引き締まるし、朝から紀文がいいね。
肌がかまぼこのようになるのか
朝寒いだろ
おれもこれからだけど
おれもこれからだけど
朝は最近やっと汗が出るようになってきたね（@関東）
3月上旬くらいまでは30分以上走ってもなかなか汗が出なかった
汗をかいたTシャツを洗濯機に放り込むときの重量感、たまらんぜ
3月上旬くらいまでは30分以上走ってもなかなか汗が出なかった
汗をかいたTシャツを洗濯機に放り込むときの重量感、たまらんぜ
317 ：名前は誰も知らない：2011/04/16(土) 09:28:39.16 ID:UidxEcu4O
というか今日は暑すぎる。
318 ：名前は誰も知らない：2011/04/17(日) 10:13:01.98 ID:YuBIAdCd0
>>303
タバコは余さず体内に入るからな。
しかし、いわきの現状を考えると吸っちまいたくなる気持ちもわかる。
吸うなら1mgを数本にしておけば。
ニコチネルパッチのstep2を買っておいて、
止めたくなったら使えばいい。一週間ほどで達成する。
タバコは余さず体内に入るからな。
しかし、いわきの現状を考えると吸っちまいたくなる気持ちもわかる。
吸うなら1mgを数本にしておけば。
ニコチネルパッチのstep2を買っておいて、
止めたくなったら使えばいい。一週間ほどで達成する。
・・・
今日もかっこいい走りをしてしまったぜ・・・
隣家のJCもヌレヌレだぜ、こりゃ
今日もかっこいい走りをしてしまったぜ・・・
隣家のJCもヌレヌレだぜ、こりゃ
320 ：名前は誰も知らない：2011/04/17(日) 16:29:13.52 ID:w1K2PJ9eO
まじでっ！？
隣にジャッキー住んでるなんてうらやましい
夜寝る前に走ってるんだが朝の方がいいのか？
一目を気にしないなら朝だな
孤男で人に見られたくないから夜中しか走れん
孤男で人に見られたくないから夜中しか走れん
寝る前に1時間ほど1日を振り返りながら音楽も聞かず走るのは俺だけかな。
夜中に音楽つきは車にはねられても知らんぞ
車すら通らない田舎だわ
ライト持たないと道が見えん
変な人いたら確実にアウトな俺のジョギングコース
ライト持たないと道が見えん
変な人いたら確実にアウトな俺のジョギングコース
車危ないよねー
ジョギングコースを走れば安全だけど
なんかつまらんし
ジョギングコースを走れば安全だけど
なんかつまらんし
てなわけで行ってきますー
あまりに静かで自分だけの世界だわ
最高に気持ちいいｗ
あまりに静かで自分だけの世界だわ
最高に気持ちいいｗ
交差満載の住宅街なんて夜走ったら
いつか絶対ぺちゃんこになるが
大きな幹線道路の広い歩道だと明るいし音楽付きで余裕
いつか絶対ぺちゃんこになるが
大きな幹線道路の広い歩道だと明るいし音楽付きで余裕
この季節は人よりもクマの方が…
適度に年配の人が歩いてるくらいが一番いいなｗ
孤男で人嫌いだから誰とも会いたくない
車ですら出会ったら逃げたくなっちゃう
車ですら出会ったら逃げたくなっちゃう
>>326
蛇とか踏みそうで怖いな。
蛇とか踏みそうで怖いな。
334 ： 【東電 72.6 %】 ：2011/04/18(月) 09:58:05.34 ID:xUWZtiO+0
>>332わかる
3点セットのジャージ買った！
今日から走るぞー！
今日から走るぞー！
今日から関西～関東は雨だけどな
走ってる最中に絡まれた経験のある方いますか？
そんなもんねぇぜー
ヒャッハー！！！
早朝の道路は俺様のものだぜー！！！
ヒャッハー！！！
早朝の道路は俺様のものだぜー！！！
河川敷で走っていたら自転車に乗った高校生に「格好いいwがんばってw」って言われた
それと散歩途中の小さい犬に追いかけられた
飼い主さんは遠くで叫ぶばかりで助けてくれなかった
そんなこんなで河川敷で走らなくなった
それと散歩途中の小さい犬に追いかけられた
飼い主さんは遠くで叫ぶばかりで助けてくれなかった
そんなこんなで河川敷で走らなくなった
>>337
海岸線走ってたら、外人五人位にhooo!!って言われて怖かった
海岸線走ってたら、外人五人位にhooo!!って言われて怖かった
ヨーロッパとか意外と
走る習慣ないらしいじゃん
走る習慣ないらしいじゃん
ヨーロッパは治安が悪い。
走り初めて1ブロックで「Hold UP！」ですよ。
走り初めて1ブロックで「Hold UP！」ですよ。
>337
自転車老人に怒鳴られる事はあるな
自転車老人に怒鳴られる事はあるな
ジョギングしてるやつにカツアゲしても
金なんか持ってないってわかるからなｗ
俺もコーヒー代100円しか持っていかないし
金なんか持ってないってわかるからなｗ
俺もコーヒー代100円しか持っていかないし
345 ：名前は誰も知らない：2011/04/18(月) 23:09:49.09 ID:qJDXG1iX0
河川敷で走ってたら若夫婦と娘のチャリ3台と遭遇
似たような速度で一度抜いたら話し声のデカい父親が
「いちにっさんしアルソック」と歌い出した。
何だ急にと思ったら俺のピッチのリズムと歌が合っていて
娘も笑っていた気がしたのでSPEED上げて離れたよ。
似たような速度で一度抜いたら話し声のデカい父親が
「いちにっさんしアルソック」と歌い出した。
何だ急にと思ったら俺のピッチのリズムと歌が合っていて
娘も笑っていた気がしたのでSPEED上げて離れたよ。
ジョギング中、夜の肌寒さと桜が孤独を癒してくれる
突風が吹いてジャージがなびく時、空を飛べるんじゃないかと錯覚する
飛べない現実に涙がでてくる
我ながら厨二臭い文章だ
突風が吹いてジャージがなびく時、空を飛べるんじゃないかと錯覚する
飛べない現実に涙がでてくる
我ながら厨二臭い文章だ
しかし、日が落ちてジョギングできるのって日本だけの特権だよな。
そんなヒャッハー！じゃねーぞ海外も
夜になるとギャング達の世界なんでしょ？
行方不明者って結構いるんだよな
弧だと拉致られても誰も気付かないという
弧だと拉致られても誰も気付かないという
海沿い走ってると蝿が凄い、顔や体中に当たって気持ち悪い。
夏になればいなくなるんだけどな
夏になればいなくなるんだけどな
353 ：名前は誰も知らない：2011/04/19(火) 22:15:30.69 ID:JeGpqzjK0
ほ
354 ：名前は誰も知らない：2011/04/19(火) 22:39:33.76 ID:DUCYOKDW0
ちゅうかプロテイン採らなくても体鍛えるには何の不自由もないぜ
ほかでやってください
孤独な女性版はないんやね
このスレとは何の関係も無いな
たまに○○板じゃなくて○○バンって表記する人いるけどすんごい違和感
つまらん
毛深いのがコンプレックスなんだが、夏は短パンで走りたい
どの位毛深いかと言うと、蚊が剛毛に絡まって脱出すること
が出来ないくらいｗ
どの位毛深いかと言うと、蚊が剛毛に絡まって脱出すること
が出来ないくらいｗ
しかも色白‥死にたい
絡んだ蚊をとって毛を剃れば
肌に日があたるから焼けるよ
肌に日があたるから焼けるよ
毛深いのは剃ればいいだけ
毛薄いのは…
毛薄いのは…
おっとそのへんにしとかないと痛い目見るぜ？
>>362
俺も毛深いので、気になるときは電動トリマーで薄くしている。
俺が使っているのはPanasonic製。
汗をかくと、股間やケツあたりが小便漏らしたみたいになるのは俺だけかな。
まず最初にそのあたりが汗ばむんだよ。
ウェアの色によっては結構目立つ。
坂道を登っているときに散歩中の人を追い抜かしたりすると……もろに見られてる気がする。
俺も毛深いので、気になるときは電動トリマーで薄くしている。
俺が使っているのはPanasonic製。
汗をかくと、股間やケツあたりが小便漏らしたみたいになるのは俺だけかな。
まず最初にそのあたりが汗ばむんだよ。
ウェアの色によっては結構目立つ。
坂道を登っているときに散歩中の人を追い抜かしたりすると……もろに見られてる気がする。
>>362
クマと間違われて通報されるほどじゃなければいいんじゃないかな
クマと間違われて通報されるほどじゃなければいいんじゃないかな
369 ：名前は誰も知らない：2011/04/22(金) 09:23:58.36 ID:XervtXs1O
そりゃあ警察行きだわｗ
夏は上半身裸結構いるけど、胸毛の量が多いとアウトなのか
お腹たぷたぷもアウトっぽいな、いや顔次第か
お腹たぷたぷもアウトっぽいな、いや顔次第か
上半身裸、短パンでお腹たぷたぷすぎると全裸で走ってるように見えるしな
短パンならともかくブーメランパンツだと
小太りでも裸で走ってるみたいに見えそうなので
女性の多そうなジョグコースで必死にがんばり
キロ5分半で女性軍を抜いていく姿を想像すると面白いな。
小太りでも裸で走ってるみたいに見えそうなので
女性の多そうなジョグコースで必死にがんばり
キロ5分半で女性軍を抜いていく姿を想像すると面白いな。
374 ：名前は誰も知らない：2011/04/22(金) 17:08:11.82 ID:y5vzIosjO
大分一人で大会行くのなれたなあ～
終わった後孤独感感じる…
終わった後孤独感感じる…
雨の日って皆走ってるのかな
雨の中走るって孤独がＫＳＫして嫌なんだが
雨の中走るって孤独がＫＳＫして嫌なんだが
もう雨の日は走らないよ。濡れたらツルピカドンだよ
陸上選手や放射能マニアは走るかもしれないけど
陸上選手や放射能マニアは走るかもしれないけど
377 ：名前は誰も知らない：2011/04/22(金) 20:15:31.47 ID:5uMZWewjO
冷却スプレーのCMで女が群れて道塞いで走ってるやつあるけど、実際にやられたら凄く迷惑だよな
>>375
台風や積雪など歩くのにすら危険が伴う場合を除いては
当日走るかどうかは己のコンデションとの相談のみだ。
むしろ歩行者や自転車が少なくなってもう何も怖くない…といいたいところだが
傘をさしているからやっかいだね。
>>374
大会出るとかお前すげーな。
スタート地点とかあんなにうじゃうじゃいて同僚友達夫婦恋人で参加してる奴らもいるのに。
俺がそんなことしたらストレスマッハで発狂ですよ。
俺の競争相手は昨日の俺だけで十分さ…
台風や積雪など歩くのにすら危険が伴う場合を除いては
当日走るかどうかは己のコンデションとの相談のみだ。
むしろ歩行者や自転車が少なくなってもう何も怖くない…といいたいところだが
傘をさしているからやっかいだね。
>>374
大会出るとかお前すげーな。
スタート地点とかあんなにうじゃうじゃいて同僚友達夫婦恋人で参加してる奴らもいるのに。
俺がそんなことしたらストレスマッハで発狂ですよ。
俺の競争相手は昨日の俺だけで十分さ…
匂いくらい嗅いでもいいだろ…
どうせ縁ないとしても
どうせ縁ないとしても
通ってるジムのスタッフの女の子みんな可愛いんだけど面接でブスを落としてんのか？
走り始めて1年
脚がようやくできてきて、季節もいいし
1キロ5分40秒をコンスタントに走れそうな雰囲気
だがペース上げると関節の消耗も激しいな
脚がようやくできてきて、季節もいいし
1キロ5分40秒をコンスタントに走れそうな雰囲気
だがペース上げると関節の消耗も激しいな
>>381
マン臭かぎたいな～
マン臭かぎたいな～
387 ： 【東電 80.2 %】 ：2011/04/25(月) 17:15:21.56 ID:7ZoPsHgt0
1931年
いちばんくさい 満州事変
いちばんくさい 満州事変
うちのジムは8割がた微妙な女子が揃ってるぜ
支配人がちょっとホモっぽいのはここだけの話にしておこう
支配人がちょっとホモっぽいのはここだけの話にしておこう
ウチは市営だからオバサンしかいないぜ！
客の方もな！
客の方もな！
酷い世の中だな
392 ：!ninjya：2011/04/26(火) 13:20:55.42 ID:sjai1YsE0
こんにちわん
393 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/04/26(火) 13:21:38.23 ID:sjai1YsE0
こうですか？
>>391
人ごとじゃないぜ。
俺達孤男だってコミュ力がないせいで学校でも職場でも不遇じゃないの。
ブサイクは整形がグレーゾーンなので仕方ないとされるけど
コミュ力は鍛えればなんとかなるってことになってるから逃げられないし。
人ごとじゃないぜ。
俺達孤男だってコミュ力がないせいで学校でも職場でも不遇じゃないの。
ブサイクは整形がグレーゾーンなので仕方ないとされるけど
コミュ力は鍛えればなんとかなるってことになってるから逃げられないし。
395 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2011/04/27(水) 00:27:43.17 ID:yZK2vo4o0
意味わからんから寝るわ
内面の努力を怠るのは逃げってことだろ
言わせんなよ恥ずかしい
言わせんなよ恥ずかしい
内面の努力を怠るのは逃げ※
おまえらｗｗ
あったかくなったせいか膝の調子がいい
スタミナ不足を無理な走り方で補える
スタミナ不足を無理な走り方で補える
ダメじゃん
どんな靴履いて走ってる？
拙者はニューバランスのランニング用。
たまにVANSのミッドカットでも走るが意外に走りやすい。
拙者はニューバランスのランニング用。
たまにVANSのミッドカットでも走るが意外に走りやすい。
∧＿∧ ┌────────────
◯（ ´∀｀ ）◯ ＜ 僕は、Nike Zoom Streak XC 2 ちゃん！
＼ ／ └────────────
_／ ＿＿ ＼_
（＿／ ＼＿）
◯（ ´∀｀ ）◯ ＜ 僕は、Nike Zoom Streak XC 2 ちゃん！
＼ ／ └────────────
_／ ＿＿ ＼_
（＿／ ＼＿）
http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-NKSTRKO.html
これかかっこいいな。
だがナイキの靴は履かずに2，3年放置してると底のゴムがボロボロに朽ち果てる。
数年前に走ってた頃のシューズ最近出してきたが全部アウトだったわ。
これかかっこいいな。
だがナイキの靴は履かずに2，3年放置してると底のゴムがボロボロに朽ち果てる。
数年前に走ってた頃のシューズ最近出してきたが全部アウトだったわ。
404 ：名前は誰も知らない：2011/04/28(木) 20:14:17.62 ID:9xWdvhop0
まったく触らず放置、によって劣化するような気がするでござる。
ちなみに同時にニューバランスのも二足（ナイキも二足）保管してたがこちらは無問題。
ちなみに同時にニューバランスのも二足（ナイキも二足）保管してたがこちらは無問題。
この時間初めて走ってきたけど、カポー多すぎ
おまけにすれ違ったジョガーまでカポーとかどこまで俺を追い詰めるんだよ
夜はストレス解消どこじゃないわ、やっぱ早起きするしかないか
おまけにすれ違ったジョガーまでカポーとかどこまで俺を追い詰めるんだよ
夜はストレス解消どこじゃないわ、やっぱ早起きするしかないか
408 ：名前は誰も知らない：2011/04/29(金) 00:14:38.78 ID:oGKGFYYo0
>>407
後ろからタコーしたれ、アポー投げたれ。
後ろからタコーしたれ、アポー投げたれ。
409 ：名前は誰も知らない：2011/04/29(金) 01:44:07.89 ID:7yuXYAK70
>>407
どこかの公園で走ってんの？
どこかの公園で走ってんの？
靴によって走りやすさかなり変わんの？
靴によってタイムも変わるし、疲労感や怪我のしやすさも変わるよ。
カポーがわからん。
>>412
文脈からも分からないかい？
文脈からも分からないかい？
414 ：名前は誰も知らない：2011/04/29(金) 08:14:20.26 ID:rFl+tnGqO
最初カラスかと思ってしまった。
416 ：名前は誰も知らない：2011/04/29(金) 13:24:41.27 ID:z9Qxz+4lO
走歴半年だから、下に履くのはジャージしかないんだけど、
皆さんは、これからの季節はランナーみたいに短いのを履いて走るんですか？
皆さんは、これからの季節はランナーみたいに短いのを履いて走るんですか？
いまのところジャージかスウェットだけど夏場はどうしよっかな。
リーボックの青と黒のジグなんとかで走って１週間経つけど、けっこう快適に走れていい
あと知らない人に靴かっこいいって言われた
あと知らない人に靴かっこいいって言われた
夏ハーパンで通したけどそれでも邪魔臭かったな
420 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/04/29(金) 17:24:12.60 ID:/qc8xjnx0
>>418
へーよかったな
へーよかったな
>>418
俺と同じ靴だな。でもかっこいいは違う意味だと思うｗ
俺と同じ靴だな。でもかっこいいは違う意味だと思うｗ
ジョギング歴４年です
僕の場合は初年度はハーフパンツで過ごし
二年目にはトレーニングパンツ（サポーター付き）というなるものを購入
そんで去年の夏からランパンを履き始めました
ランパン最高ー！
って事は確かです
僕の場合は初年度はハーフパンツで過ごし
二年目にはトレーニングパンツ（サポーター付き）というなるものを購入
そんで去年の夏からランパンを履き始めました
ランパン最高ー！
って事は確かです
ランパンは鍛えてないと、軟弱で真っ白な脚を晒す事に
なるから抵抗がある。
ただ、真夏にハーパンは厳しい。
今年はランパンデビューするかな。
しかし、50代で上下ランニングで間寛平みたいに真っ黒な人がいるけど、
どういう生活してるんだろう。
なるから抵抗がある。
ただ、真夏にハーパンは厳しい。
今年はランパンデビューするかな。
しかし、50代で上下ランニングで間寛平みたいに真っ黒な人がいるけど、
どういう生活してるんだろう。
鍛えすぎて極太な脚もランパンだと恥ずかしいんだぜ・・・
そんな僕ちゃんはTNFの機能的？な感じの短パン
そんな僕ちゃんはTNFの機能的？な感じの短パン
>>413
んなの、分かるかよ。糞ったれ。
んなの、分かるかよ。糞ったれ。
426 ：名前は誰も知らない：2011/04/29(金) 19:35:20.75 ID:7Wosyh+xO
>>423
昼休みに走ってるのでは？
昼休みに走ってるのでは？
427 ：名前は誰も知らない：2011/04/30(土) 10:31:01.68 ID:VRfnfYz20
428 ：名前は誰も知らない：2011/04/30(土) 11:13:59.81 ID:VGQ8ml0E0
習慣的にジョギングしてると顔つきが変わってこないか？
あっさりした雰囲気になるというか。
以前と同じ体重の頃と比べると、単に体重が落ちただけとは思えないだよな。
あっさりした雰囲気になるというか。
以前と同じ体重の頃と比べると、単に体重が落ちただけとは思えないだよな。
地黒はいいけど白肌の男は短パンきつい。てか全く見かけない
若ければガンガン焼くんだろうけど
若ければガンガン焼くんだろうけど
430 ：名前は誰も知らない：2011/04/30(土) 16:48:42.93 ID:pxbRYiP8O
走ってりゃ少しずつ焼けてくるから。
みんないつ走ってる？自分は結局朝に落ち着いた。
スタート地点まで1km歩いて体を慣らして、5kmジョグ。
シャワー浴びて出勤。城島みたいな髪型にしてるから楽。
朝走ると体が活性化していい感じ。夜は筋トレして晩酌しながらビデオ見て寝るだけ。
家（一人暮らし）と会社とスーパー以外ここ3年行ってないなｗ
スタート地点まで1km歩いて体を慣らして、5kmジョグ。
シャワー浴びて出勤。城島みたいな髪型にしてるから楽。
朝走ると体が活性化していい感じ。夜は筋トレして晩酌しながらビデオ見て寝るだけ。
家（一人暮らし）と会社とスーパー以外ここ3年行ってないなｗ
ランパンって下に何履けばいいんだ？
サッカーのインナースパッツみたいなのでもおｋ？
サッカーのインナースパッツみたいなのでもおｋ？
ランパン自体にインナーついてるのでは？
みんなはどれくらい走ってるんだ？
月間２５０キロくらいだな。３００超えると気持ちいいより辛いになるから。
俺は週末だけなので80kmくらい
順当に行けば月間100km強になる計算だな…
標準体重より脂肪（＋なけなしの筋肉）で10kgオーバーで、鍛えてなかったふくらはぎに何かと負担がくるぜ。
200とか走ってる奴は結構絞ってるのか？
標準体重より脂肪（＋なけなしの筋肉）で10kgオーバーで、鍛えてなかったふくらはぎに何かと負担がくるぜ。
200とか走ってる奴は結構絞ってるのか？
一月走ると５ｋｍくらい痩せるからすごい
運動したら逆にお腹減らなくなったし
運動したら逆にお腹減らなくなったし
最低でも毎月350～400kmぐらい
2日に1日は走るからね
2日に1日は走るからね
>>431
俺も朝走ってるよ。
距離は10キロで、週末は走らないことが多いので月間200キロ強ってとこかな。
朝走ると身体が活性化される感じがするのは同意。
ちなみにその後朝食とってますか？
俺は今はとってないんだけど、やっぱりとったほうがいいのかなあ。
俺も朝走ってるよ。
距離は10キロで、週末は走らないことが多いので月間200キロ強ってとこかな。
朝走ると身体が活性化される感じがするのは同意。
ちなみにその後朝食とってますか？
俺は今はとってないんだけど、やっぱりとったほうがいいのかなあ。
そんな考え方だと早死にするよ
444 ：名前は誰も知らない：2011/05/01(日) 09:55:01.81 ID:zwMGo7Ma0
走った後は栄養補給はした方がいいと思う。
特に筋肉を酷使した時は筋繊維修復の為に
タンパク質・アミノ酸系の栄養がないと
ダメージ受けたままになってしまうらしいよ。
特に筋肉を酷使した時は筋繊維修復の為に
タンパク質・アミノ酸系の栄養がないと
ダメージ受けたままになってしまうらしいよ。
445 ：名前は誰も知らない：2011/05/01(日) 10:59:40.27 ID:wj/JvLFaO
孤独なまま、60、70、80と歳を重ねていくことを考えたら……
その頃には孤独に慣れた我々が勝ち組になっているであろう。
448 ：名前は誰も知らない：2011/05/01(日) 12:23:01.89 ID:g6RCsxcAO
筋トレは走る前と後、どっちにした方がいいんですかね？
普通に人と話してたのに汗が出てきて緊張して最後耐え切れなくなってダッシュで車に乗り込んだ・・・
脳に効くっていうけど・・・はぁ、何なんだよ、おれは、、、
脳に効くっていうけど・・・はぁ、何なんだよ、おれは、、、
>>441
リア充どもは友達や彼女づきあいで時間も取られるし疲れるしで
走る機会が少ないだろう。
それに比べ俺達は走るなんてすばらしい時間を独り占めしてるんだぜ？
リア充どもざまあｗｗｗ
ってくらいに考えないと樹海コースも遠くない
リア充どもは友達や彼女づきあいで時間も取られるし疲れるしで
走る機会が少ないだろう。
それに比べ俺達は走るなんてすばらしい時間を独り占めしてるんだぜ？
リア充どもざまあｗｗｗ
ってくらいに考えないと樹海コースも遠くない
>>449
本当に？
本当に？
筋トレの効果を最優先するならね。
強度によっては関係ない場合もあるね
大して追い込まない筋トレなら前後どっちでも差はないと思う
大して追い込まない筋トレなら前後どっちでも差はないと思う
疲れて腹へってたらリキ入んねーべ
どちらが良いのか分からないけどジョグ後に食事。それから筋トレ始めてます。
これは単にジョギングを先にしたいからだけど。
これは単にジョギングを先にしたいからだけど。
筋トレ後だと肝臓のグリコーゲンを使ったあとだから脂肪燃えやすいとか
成長ホルモンの関係で疲労が残りにくいとか言われてるけど
実際やりたいようにやればいいと思う
成長ホルモンの関係で疲労が残りにくいとか言われてるけど
実際やりたいようにやればいいと思う
459 ：名前は誰も知らない：2011/05/02(月) 02:05:14.53 ID:HGDS2ji80
ボンランティア募集が5分で満員だとｗ
こういう輩に限って、普段はさぞ疾しい生き方をしてるんだろうな
被災地のガレキを片付ける暇があったら、町内の清掃活動から始めてみてはどうだい？
震災の犠牲者にご冥福を祈る前に、先祖の墓参りをしてみてはどうだい？
そしてこういう意見には予想通り猛烈に反感を示す
全くやましい感情を抱いてないとは言い切れないのね
で、自分達より素直に感情を吐露してる連中を非難することによって、その「やましい感情」を否定しようとしてるんだよ
自分のプライド維持のために、ボランティアだなんてなんて罪深い人たちなんでしょうね
こういう輩に限って、普段はさぞ疾しい生き方をしてるんだろうな
被災地のガレキを片付ける暇があったら、町内の清掃活動から始めてみてはどうだい？
震災の犠牲者にご冥福を祈る前に、先祖の墓参りをしてみてはどうだい？
そしてこういう意見には予想通り猛烈に反感を示す
全くやましい感情を抱いてないとは言い切れないのね
で、自分達より素直に感情を吐露してる連中を非難することによって、その「やましい感情」を否定しようとしてるんだよ
自分のプライド維持のために、ボランティアだなんてなんて罪深い人たちなんでしょうね
じゃーエクササイズ的に軽くやってから走るかな
実際ウォームアップで歩いてから筋トレ始める人は多い
特に冬場はウエイトしかしない人でもよく歩いてる
特に冬場はウエイトしかしない人でもよく歩いてる
>>459
誤爆？コピペ？
ジョギングよりいい運動になるかなと思ったけど
参加費高い上にもう１ヶ月先まで満席で諦めたよｗ
滅多にない参加型イベントだから、カップルや家族連れも多いし。
近所のボラじゃ感動できないからな。
誤爆？コピペ？
ジョギングよりいい運動になるかなと思ったけど
参加費高い上にもう１ヶ月先まで満席で諦めたよｗ
滅多にない参加型イベントだから、カップルや家族連れも多いし。
近所のボラじゃ感動できないからな。
ボランティアに感動とか求めなくてもいいのでは？
家族やカップルで行かずに一人でも参加してほしいよね。
家族やカップルで行かずに一人でも参加してほしいよね。
最近ようやくジョギング再開した。
2年ぶりぐらいに走ったら筋肉痛がすごい・・・。
2年ぶりぐらいに走ったら筋肉痛がすごい・・・。
馴れ合うつもりはないが、おかえり
じゃあ・・おかえり
お･･･おかえり///
ただいまのあとは ガラガラジンジン ガラガライソジンジン！
469 ：名前は誰も知らない：2011/05/03(火) 01:38:05.30 ID:X4EF5W6RO
ジョギングは疲れるからオーラル学園読む
http://nakagawaho.yomibitoshirazu.com/
http://nakagawaho.yomibitoshirazu.com/
>>468
イソジンの前にストレッチマン
イソジンの前にストレッチマン
471 ：名前は誰も知らない：2011/05/03(火) 10:40:06.87 ID:25DpqbKPO
ランパン初挑戦したが、子供に蚊とんぼだ！と言われた。
走歴４ヶ月では無理もないか。
走歴４ヶ月では無理もないか。
473 ：名前は誰も知らない：2011/05/03(火) 12:05:38.35 ID:ulyQJ/W80
俺は月間600走ってる。走暦は18カ月くらいか
大会は月１程度。やっと10キロ38分後半…
なかなかタイムはあがらんね。
まぁ昨年夏に怪我して長期走れないとかあったからね。
今はどこがいたもうが走って直す事にしてる
不思議とそのうち消える。
大会は月１程度。やっと10キロ38分後半…
なかなかタイムはあがらんね。
まぁ昨年夏に怪我して長期走れないとかあったからね。
今はどこがいたもうが走って直す事にしてる
不思議とそのうち消える。
自己紹介乙
普通にパネェな、走力も走行距離も
でも走って直すのはヤベェだろｗ
たまには一週間くらいチンコいじってても良いんだぜ？
普通にパネェな、走力も走行距離も
でも走って直すのはヤベェだろｗ
たまには一週間くらいチンコいじってても良いんだぜ？
膝を痛めると1ヶ月近く走れなくなるから気を使ってる。
平日は走るけど、週末は時間があるから3～4時間ほどウォーキング。
レインボーブリッジ渡ってお台場まで行って帰ってくる。てか帰ってきたｗ
平日は走るけど、週末は時間があるから3～4時間ほどウォーキング。
レインボーブリッジ渡ってお台場まで行って帰ってくる。てか帰ってきたｗ
まだ30代だよｗ
月間600で38分って無駄な練習が多そう。
スピード出すような練習してなきゃそんなもんじゃないかね
でもフルマラソンとかはすぐにサブ3いけそう
週に1、2回距離抑えて、スピード出した練習すれば、すぐタイム縮むよ
でも走って痛み消えるのは、シンスプリントになる可能性あるから気をつけたほうがいいよ
実際、俺なったし
軽くジョギングして疲労抜くって練習もあるけれど、距離とタイムみると
オーバーワークな感じするから足を止めてもいいと思うよ
でもフルマラソンとかはすぐにサブ3いけそう
週に1、2回距離抑えて、スピード出した練習すれば、すぐタイム縮むよ
でも走って痛み消えるのは、シンスプリントになる可能性あるから気をつけたほうがいいよ
実際、俺なったし
軽くジョギングして疲労抜くって練習もあるけれど、距離とタイムみると
オーバーワークな感じするから足を止めてもいいと思うよ
習慣でお菓子にチョコレートやらがやめられないからな
つなぎの日でも朝12キロ、夜に14キロとか走るし。
夕飯食って寝る前のまったり時間にチョコレート450キロカロリーが日課だし
あと1キロ、2キロ体重減ればそれだけで同じペースも楽に走れてタイムも出るんだろうけど。
つなぎの日でも朝12キロ、夜に14キロとか走るし。
夕飯食って寝る前のまったり時間にチョコレート450キロカロリーが日課だし
あと1キロ、2キロ体重減ればそれだけで同じペースも楽に走れてタイムも出るんだろうけど。
自分でタイム上がらない理由わかってるじゃん、いろんなとこに書き込んでるところ
自慢にしか聞こえないな。ブログでもやったら？
自慢にしか聞こえないな。ブログでもやったら？
自慢は一切なくてむしろ逆でしょ。
現に38分切ってないと出場資格ない大会もあるし。
陸板のあるスレでは33分台でプギャーされてたぐらい
35分くらい出れば入賞も見えてくるけど。
現に38分切ってないと出場資格ない大会もあるし。
陸板のあるスレでは33分台でプギャーされてたぐらい
35分くらい出れば入賞も見えてくるけど。
ま、ID赤くなっちゃうと嫌われるわな
お寒い人だなあ
掲示板で嫌われてもどうでもいいんだけどｗ、
自分とこのスレではかなり目的意識、方向性が違ってたみたいだ。
とりあえず走るスレという事で書き込みしたが、卑屈な人の集まりだったみたいだ
邪魔したね。
自分とこのスレではかなり目的意識、方向性が違ってたみたいだ。
とりあえず走るスレという事で書き込みしたが、卑屈な人の集まりだったみたいだ
邪魔したね。
自分語り、話が長い、捨て台詞。
典型的なうざいおっさんです。本当にありがとうございました。
典型的なうざいおっさんです。本当にありがとうございました。
敗北宣言久しぶりに見たわ
これは粘着する
これは粘着する
頭逝かれてるやつが運動し始めると積極性が出てきて上のおっさんみたくうざくなる
俺もそうだったからちょっとは同情するぜ
ADHDとかのウゼー奴はカロリー消費量の割りにω-3が足りてないとかなんとかともいうから運動すると逆効果な部分もあるんだろうな
俺もそうだったからちょっとは同情するぜ
ADHDとかのウゼー奴はカロリー消費量の割りにω-3が足りてないとかなんとかともいうから運動すると逆効果な部分もあるんだろうな
489 ：名前は誰も知らない：2011/05/04(水) 07:52:09.52 ID:nrZP6cdc0
以下の７つのうち４つ以上があてはまると『回避性人格障害』が疑われます。
1. 人からの批判、否認もしくは拒絶に対する恐怖のために、
重要な対人接触のある職業的活動を避ける。
2. 相手に好かれていることを確信できなければ、
他人と関係を持ちたいと思わない。
3. 恥をかかされることや馬鹿にされることを極端に恐れて、
親密な関係の中でも相手に遠慮してしまう。
4. 人が集まる社会的な状況で、
人に批判されることや拒絶されることに心が捕らわれている。
5. 『自分は人と上手く付き合えない』という不適切感によって、
新しい対人関係がつくれない。
6. 自分は社会的に不適切である、自分には長所がない、
または他の人よりも自分が劣っていると思っている。
7. 恥をかくかもしれないという理由で、個人的な危険を冒すことや
何か新しい活動を始めることに対して、異常なほど引っ込み思案である。
1. 人からの批判、否認もしくは拒絶に対する恐怖のために、
重要な対人接触のある職業的活動を避ける。
2. 相手に好かれていることを確信できなければ、
他人と関係を持ちたいと思わない。
3. 恥をかかされることや馬鹿にされることを極端に恐れて、
親密な関係の中でも相手に遠慮してしまう。
4. 人が集まる社会的な状況で、
人に批判されることや拒絶されることに心が捕らわれている。
5. 『自分は人と上手く付き合えない』という不適切感によって、
新しい対人関係がつくれない。
6. 自分は社会的に不適切である、自分には長所がない、
または他の人よりも自分が劣っていると思っている。
7. 恥をかくかもしれないという理由で、個人的な危険を冒すことや
何か新しい活動を始めることに対して、異常なほど引っ込み思案である。
＞2. 相手に好かれていることを確信できなければ、
＞他人と関係を持ちたいと思わない。
好かれてても避けるだろうJK
＞他人と関係を持ちたいと思わない。
好かれてても避けるだろうJK
>>490
鋭い！
最近、Garmin Forerunner 410っていうGPS付きのランニングウォッチを手に入れた。
ペースも逐一把握できるし、ラップも比較できたりして、とてもいい。
ただ心拍計のつけ方がいまいちわからない。
今朝は平均心拍が210（最高は250）と出たんだが…つけ方がわるいのかなと。
ちなみに平常時は60弱。
使っている方いますか？
一般的に、心拍計はみぞおちあたりにつければOKだよね？
鋭い！
最近、Garmin Forerunner 410っていうGPS付きのランニングウォッチを手に入れた。
ペースも逐一把握できるし、ラップも比較できたりして、とてもいい。
ただ心拍計のつけ方がいまいちわからない。
今朝は平均心拍が210（最高は250）と出たんだが…つけ方がわるいのかなと。
ちなみに平常時は60弱。
使っている方いますか？
一般的に、心拍計はみぞおちあたりにつければOKだよね？
>>480
習慣のチョコは俺も同じ
近所のパン屋のチョコが病みつきになってしまった
おかげでBMI18台だったのが19になってしまった
まあそれでも体重は身長-114だから、これ以上体重増えないよう、
今は一日に食べるチョコの量を決めている
ちなみに10kmのタイムは貴方より2分遅いw
>>491
俺は405使ってるけど、心拍計が緩いままだと、揺れやすい分、200以上の
本来運動ではそう簡単に出ない数値が出易くなるので注意
俺は乳首の下辺りに付けている
揺れ防止には特大のクリップを使ってキツく固定すればよい
習慣のチョコは俺も同じ
近所のパン屋のチョコが病みつきになってしまった
おかげでBMI18台だったのが19になってしまった
まあそれでも体重は身長-114だから、これ以上体重増えないよう、
今は一日に食べるチョコの量を決めている
ちなみに10kmのタイムは貴方より2分遅いw
>>491
俺は405使ってるけど、心拍計が緩いままだと、揺れやすい分、200以上の
本来運動ではそう簡単に出ない数値が出易くなるので注意
俺は乳首の下辺りに付けている
揺れ防止には特大のクリップを使ってキツく固定すればよい
なんかＭ調教されてるみたい
おれはiphoneのnike+でGPS計測
誤差大杉
誤差大杉
他のジョグスレだとiphoneのは正確って評判だけどあれやっぱ工作かな。
GPSじゃないnike+は全然使えない。金返してくだしあ
GPSじゃないnike+は全然使えない。金返してくだしあ
GPSやっぱり電波良くないと誤差でるよね、ビル街とか山とかだとGPS働かない
海岸とか開けた場所はあんまり誤差でない
海岸とか開けた場所はあんまり誤差でない
GPSなんていつ使うんだ？
日々のジョギングでは安全な同じコースを走るだろ？
日々のジョギングでは安全な同じコースを走るだろ？
500
501 ：名前は誰も知らない：2011/05/04(水) 21:58:35.33 ID:amedDMzIO
裏に滑り止めが付いてるソックスはいて走ってみたけど、微妙だった。
いつもより地面をしっかりつかむような感覚は良いけれど、足の裏が熱くて熱くて
いつもより地面をしっかりつかむような感覚は良いけれど、足の裏が熱くて熱くて
>>491
＞今朝は平均心拍が210（最高は250）と出たんだが…つけ方がわるいのかなと。
あと、装置前にセンサー部分には軽く水をつけた方がいいよ。
汗ばめばいいんだけど乾いた状態だと高い心拍数を叩き出す。
＞今朝は平均心拍が210（最高は250）と出たんだが…つけ方がわるいのかなと。
あと、装置前にセンサー部分には軽く水をつけた方がいいよ。
汗ばめばいいんだけど乾いた状態だと高い心拍数を叩き出す。
走ったら喉がガサガサする 黄砂か
もうカップルさんも忙しい時間帯だし、デートコースじゃない裏道
なら大丈夫だろうと走ってきたが、10組はすれ違った。独り者はどこ行った
なら大丈夫だろうと走ってきたが、10組はすれ違った。独り者はどこ行った
507 ：名前は誰も知らない：2011/05/05(木) 01:26:17.14 ID:4qs0N/cF0
>>504
単独で3mの誤差っていうのはどのくらいの距離に対して？
自分なら10kmなら問題なし。1kmならまぁ仕方ないかなのレベル。
100mなら10kmで300mも変わってくるから駄目だな。
ちなみに何か橋をくぐっただけでも影響でますか？
単独で3mの誤差っていうのはどのくらいの距離に対して？
自分なら10kmなら問題なし。1kmならまぁ仕方ないかなのレベル。
100mなら10kmで300mも変わってくるから駄目だな。
ちなみに何か橋をくぐっただけでも影響でますか？
こういうの読むとコミュニケーションって難しいなと思う。
俺には現在地に対する誤差にしか読めない。てか距離の誤差って・・・
俺には現在地に対する誤差にしか読めない。てか距離の誤差って・・・
510 ：名前は誰も知らない：2011/05/05(木) 03:05:33.68 ID:Y8K5iqLdO
俺かなり速いよ。MAX記録は5キロを20分弱
511 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/05/05(木) 06:05:57.62 ID:jkRapBLz0
走ろうぜ
夜公園でランニングしてたらカップルが抱き合ってキスしてたからﾊｧﾊｧ言いながら近くを通ってさしあげた
>>507
GPSがどうやって測位してるのか調べてみろ
GPSがどうやって測位してるのか調べてみろ
>>513
衛星で測ってるから遮蔽されると駄目で
トンネルあるコースで滅茶苦茶になったとか聞いてたけどさ。
橋をくぐる程度だとどうかな？と思ったんで。
ガーミン持ってる人が橋のある往復コースで行きと帰りで
数百メートルも違った。よくわからんと言ってたのもあって。
衛星で測ってるから遮蔽されると駄目で
トンネルあるコースで滅茶苦茶になったとか聞いてたけどさ。
橋をくぐる程度だとどうかな？と思ったんで。
ガーミン持ってる人が橋のある往復コースで行きと帰りで
数百メートルも違った。よくわからんと言ってたのもあって。
GPSの補正方法にもよるからなんとも言えない
いちいち説明すんの面倒だから自分でしらべろよ
いちいち説明すんの面倒だから自分でしらべろよ
じゃあＲＯＭってろよｗ
君たちは 猫ひろし に勝てるのか？タイムで
ウゼー
520 ：名前は誰も知らない：2011/05/06(金) 06:30:07.35 ID:hBSrqqXQ0
せやな
>>519
現実逃避派
現実逃避派
自慢は一切なくてむしろ逆でしょ。
君たちじゃ勝てないんでしょ？猫ひろしに。タイムで
俺（も）勝てない
俺（も）勝てない
なんで陸上板でもなく一般人がいるこのスレで
猫ひろしと比べんのよ？
サブスリー板じゃあるまいし。
猫ひろしと比べんのよ？
サブスリー板じゃあるまいし。
オレの当面の敵は良純
所詮底辺と言えど、どこかしらで他人を見下したいもんだしな
しゃーなしだな
しゃーなしだな
底辺は卑屈で意固地で自意識過剰で被害妄想はあっても向上心はないからな
扱いにくくてやっかいだよな
扱いにくくてやっかいだよな
（＾ｑ＾）「（笑）」
俺も猫ひろし には勝ちたいわ。あいつ速いんだよな。
そのまんま東も速かったような…両者ともタイムは知らんが
10キロ勝負で、ベストタイムの48分台を出しても勝負にならないよな？
そのまんま東も速かったような…両者ともタイムは知らんが
10キロ勝負で、ベストタイムの48分台を出しても勝負にならないよな？
足が１２㎝なので４２㎞が遠いです。
自慢は一切なくてむしろ逆でしょ。
ジョギングと筋トレ4年続けてたら、すげぇ体絞れて腹筋8つに割れた
俺スゲェとか思ってたけど、別に孤男な状況は何も変わらず
むしろ、運動する時間を確保しようと余計他人との関わりを避けるようになってる
一体どこに向かってるんだろう
今日もひとりで川の土手辺りをジョギングしてきます
俺スゲェとか思ってたけど、別に孤男な状況は何も変わらず
むしろ、運動する時間を確保しようと余計他人との関わりを避けるようになってる
一体どこに向かってるんだろう
今日もひとりで川の土手辺りをジョギングしてきます
自慢は一切なくてむしろ逆でしょ。
そのまんまには勝てるが2時間37分でフル走った猫には無理
でも100kmウルトラなら勝てるかも
猫は確か50km以上のレース経験はない
でも100kmウルトラなら勝てるかも
猫は確か50km以上のレース経験はない
競技として勝ち負けの勝負をした事は一度も無いや。相手との駆け引きとかはあるのかね？
ベストタイムが同じ奴との勝負で、俺の方は全くの無策で挑んでも、ベストが同じなら大して差はつかないよな…
そう考えると結局ベストタイムが全てか。
ベストタイムが同じ奴との勝負で、俺の方は全くの無策で挑んでも、ベストが同じなら大して差はつかないよな…
そう考えると結局ベストタイムが全てか。
自分とのたたかい
何せ俺らは孤男だからな
人と勝負＝誰かと…
人と勝負＝誰かと…
限り無き疾走
541 ：名前は誰も知らない：2011/05/08(日) 17:29:44.15 ID:kO8MCZ61O
限り無き失踪
鍵なき疾走
大家へ電話
大家へ電話
今日は夏を感じた＠関東
かなり発汗
でも梅雨時はまた寒くなるんだよな
かなり発汗
でも梅雨時はまた寒くなるんだよな
ランニングと筋トレ始めてから体が絞れてきて、細マッチョ?になってきた
友達いないから金は貯まる一方なので、服だけでもリア充にしようとファッションに目を向けだした
結果はバイトに採用されやすくなったのでまあよし。今はそれなりに楽しい
友達いないけど
友達いないから金は貯まる一方なので、服だけでもリア充にしようとファッションに目を向けだした
結果はバイトに採用されやすくなったのでまあよし。今はそれなりに楽しい
友達いないけど
>>544
細マッチョ好きな私と付き合ってください
細マッチョ好きな私と付き合ってください
2ヶ月ぶりに…腰のあたりがずーんと重い
でもやっぱ気持ちいい
でもやっぱ気持ちいい
【米国】下半身裸でマラソン大会に参加してた男、テイザー銃で撃たれ逮捕される
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1304599989/
向こうのお前ら
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1304599989/
向こうのお前ら
デイザー銃って針を投射して皮膚に突き刺したのち、電気を流して気絶させる銃だよね。
なんつーな、向こうはやべぇな。
なんつーな、向こうはやべぇな。
550 ：名前は誰も知らない：2011/05/10(火) 03:25:37.41 ID:DcDD7Urz0
みんなもちろん関西とかなんだろ？
放射性物質怖い。
先週走っちゃったけど、人は減ってたよ。
ちなみに神奈川。
放射性物質怖い。
先週走っちゃったけど、人は減ってたよ。
ちなみに神奈川。
今日はいつの間にか疲労が溜まってたのか
いつものコースなのに休み休みじゃないと
完走できなかった。
途中ですれ違ったジョギングしてる人と
２回目すれ違うときにこっちは歩いてて
あっちは頑張って走ってたからなんか悔しかったです。
いつものコースなのに休み休みじゃないと
完走できなかった。
途中ですれ違ったジョギングしてる人と
２回目すれ違うときにこっちは歩いてて
あっちは頑張って走ってたからなんか悔しかったです。
神奈川だけど先月３００キロ走ったよ。
この季節、ジョガーはふつうに多い。
今は空気より食い物が怖い。
この季節、ジョガーはふつうに多い。
今は空気より食い物が怖い。
今日は走った後の水風呂が気持ちよかった
確かに
都内だけどうちの近所は震災後1ヶ月で大体元通りになったかな？
それでも例年より少ない気はする
それでも例年より少ない気はする
557 ：名前は誰も知らない：2011/05/11(水) 23:36:17.03 ID:G21ZKfgy0
放射能バリバリだからなwww
高地トレーニングしていると思えば
放射能のおかげで3本目の足が生えてくるかもしれないと考えるんだ(´・ω・｀)
男になりたいのか？>>560
むしろ尻尾が生えそうだ。
563 ：名前は誰も知らない：2011/05/13(金) 21:53:20.62 ID:CZryOhxA0
一昨日はすげえ湿気で汗が吹き出た
今日は少し爽やかな風が吹いてるね
今日は少し爽やかな風が吹いてるね
みんなはもうランパンですか？
いつも会社帰りにジャージで走ってたんだけど、
今週からランパンにしたら、いつも下校時と重なるJKの集団に笑われた。
やはり、鍛えてないランパンは無謀なのか。
いつも会社帰りにジャージで走ってたんだけど、
今週からランパンにしたら、いつも下校時と重なるJKの集団に笑われた。
やはり、鍛えてないランパンは無謀なのか。
俺はモッコリ７分丈タイツ
笑われようが気にしない、というか笑われたことはない、と思う
体はそこそこに弛んでる
笑われようが気にしない、というか笑われたことはない、と思う
体はそこそこに弛んでる
>>564
顔、体が云々ではなくてランパンそのものが笑われる対象なんだと思うよ
顔、体が云々ではなくてランパンそのものが笑われる対象なんだと思うよ
そういえば下はタイツだけという強者は
レースでは見るがジョギングでは見ないな。
女性なら下がランスカ等無しの
タイツジョギングも見たことあるがな。
レースでは見るがジョギングでは見ないな。
女性なら下がランスカ等無しの
タイツジョギングも見たことあるがな。
>>564
ハーフパンツにしとけ
ハーフパンツにしとけ
外人はたいていそうだね。
以前、神谷町に通ってた時に、外人女性がタイツで走ってた。
後、外人男性は真冬でもTシャツにランパン。
以前、神谷町に通ってた時に、外人女性がタイツで走ってた。
後、外人男性は真冬でもTシャツにランパン。
570 ：名前は誰も知らない：2011/05/14(土) 01:16:41.05 ID:Bzqn8j+W0
571 ：名前は誰も知らない：2011/05/14(土) 14:03:58.10 ID:8Z9nxGJyO
上半身裸で走ったことある？
今日みたいな天気だとやりたくなるけど勇気が出ない…
今日みたいな天気だとやりたくなるけど勇気が出ない…
リゾートでも真夏でもないのにもう脱ぐとかｗ
ナルシス変態露出狂で通報
ナルシス変態露出狂で通報
確かにヒョロい体格でも半裸の男が後ろから走ってきたら逃げるわｗ
遠出して迷った経験者いますか？
天気が良かったんで、いつものコースから外れて、若干の遠回りのつもりだったんだけど、全然見知らぬところに迷い込んだ。
デイパックに財布を入れれたんで、バス停見つけて終点の駅まで行ったんだけど、
3時間に1本の路線で1時間以上待った上、その駅から俺の最寄り駅までは
遠回り＆乗換え要なんで、二時間かかった。
今日はあまり汗かいてなかったし、ハーパンだったんで、そのまま乗り物に乗れたけど
汗だくになる夏場だったらと思うと・・・・・。
天気が良かったんで、いつものコースから外れて、若干の遠回りのつもりだったんだけど、全然見知らぬところに迷い込んだ。
デイパックに財布を入れれたんで、バス停見つけて終点の駅まで行ったんだけど、
3時間に1本の路線で1時間以上待った上、その駅から俺の最寄り駅までは
遠回り＆乗換え要なんで、二時間かかった。
今日はあまり汗かいてなかったし、ハーパンだったんで、そのまま乗り物に乗れたけど
汗だくになる夏場だったらと思うと・・・・・。
そもそも迷子になれるほどの距離を走れない
むしろ迷子になるほど、周りの地理に無知じゃない。
山道、林道などを走ったならともかく
公道なら道路標識があるから迷えない。
山道、林道などを走ったならともかく
公道なら道路標識があるから迷えない。
579 ：名前は誰も知らない：2011/05/15(日) 00:47:10.97 ID:oWCBYZb/O
>>576
財布だけじゃなく、Tシャツの替えとタオルを入れておけば？
財布だけじゃなく、Tシャツの替えとタオルを入れておけば？
シューズが何年も使ってぼろぼろだったので、思い切って新調した。
足元の感触が悪いと落ち着いて走れないからな。
足元の感触が悪いと落ち着いて走れないからな。
ガーミン腕時計買えばいいじゃないか。
スタート地点への方角と軌跡くらいは示してくれる。
スタート地点への方角と軌跡くらいは示してくれる。
知ってる道に出るまで来た道を戻ればいいかと
たった今自分が通った道順もわからず更に迷うようなら
救いようがないとしか言えない
たった今自分が通った道順もわからず更に迷うようなら
救いようがないとしか言えない
583 ：名前は誰も知らない：2011/05/15(日) 09:33:38.91 ID:EgolmU0g0
迷っても適当行けば戻るもんじゃないかな。
それより問題はウンチしたくなったときだ。
それより問題はウンチしたくなったときだ。
584 ：名前は誰も知らない：2011/05/15(日) 09:37:17.51 ID:oWCBYZb/O
コンビニも公園もないようなとこなら、
隠れられる草むらくらいある。
ティッシュ持って走ればいい。
隠れられる草むらくらいある。
ティッシュ持って走ればいい。
前スレで政府と東電の発表信じて大丈夫って言ってたやつは今何を思ってるのかな・・
結局全部嘘で予想通りメルトダウン。しかも３基同時で放射性物質垂れ流しで２ヶ月たってる訳だけど
結局全部嘘で予想通りメルトダウン。しかも３基同時で放射性物質垂れ流しで２ヶ月たってる訳だけど
ん？
メルトダウンの可能性は当初から認めていて、計器の修理で確定したというニュースでは？
2chのレスでも
「知ってた」
が大半だったでしょ？
587 ：名前は誰も知らない：2011/05/16(月) 12:49:58.36 ID:upGUZPklO
一人いたよ安全厨ｗ
爆発してる画像見ても格納容器は丈夫だし走っておkとか言ってたｗｗ
爆発してる画像見ても格納容器は丈夫だし走っておkとか言ってたｗｗ
えーと。興奮してる所悪いんだが、
今朝見たニュースだと計器を修理して始めて当日の記録が判明し、計画がｵｼﾞｬﾝなんじゃないの？
当日の記録で新たな隠蔽判明てニュースは見なかったよ。
今、授業中で検索できないからソースplz
今朝見たニュースだと計器を修理して始めて当日の記録が判明し、計画がｵｼﾞｬﾝなんじゃないの？
当日の記録で新たな隠蔽判明てニュースは見なかったよ。
今、授業中で検索できないからソースplz
589 ：名前は誰も知らない：2011/05/16(月) 13:44:59.43 ID:upGUZPklO
なんだお前かｗ
せいぜい買収されたマスコミと政府発表を信用して頑張れd(@^∇ﾟ)/
次あたり｢放射性物質は危険じゃない｣とか言い出しそうｗ
せいぜい買収されたマスコミと政府発表を信用して頑張れd(@^∇ﾟ)/
次あたり｢放射性物質は危険じゃない｣とか言い出しそうｗ
ランニング続けられるなんて
どんだけ鋼の精神力なんだよ。
どんだけ鋼の精神力なんだよ。
放射線の話題久しぶりだな。
最近では職場でもあまりでなくなったからなぁ。
俺も3月末くらいまでは怖くて走るのを控えてたが、4月に地区の放射線量を計算してバカらしくなったw今では普通に走ってるよ。放射線量は事故当時とあまり変わらないけどねw
うちの地域での最高記録＋常時野外で計算しところ、45年累積で癌の確率が0.1パーセント上昇て結果だ。
常時最高記録＋野外なんてあり得ないし、累積もあり得ないから実質50～60年後に0.1の確率で癌。俺の年ではなんの影響もない。
最近では職場でもあまりでなくなったからなぁ。
俺も3月末くらいまでは怖くて走るのを控えてたが、4月に地区の放射線量を計算してバカらしくなったw今では普通に走ってるよ。放射線量は事故当時とあまり変わらないけどねw
うちの地域での最高記録＋常時野外で計算しところ、45年累積で癌の確率が0.1パーセント上昇て結果だ。
常時最高記録＋野外なんてあり得ないし、累積もあり得ないから実質50～60年後に0.1の確率で癌。俺の年ではなんの影響もない。
授業中に2chやる糞ガキの質問を勘違いした上に、自分の勘違いを認めず発狂か・・・。
哀れな。
放射線には頭の足りない人を炙り出す力があるんだろうなw
哀れな。
放射線には頭の足りない人を炙り出す力があるんだろうなw
仕事で疲れて運動する体力がない
３号炉が爆発した１４日から１７日くらいまでが危険日から、
そこを走ってなければ大丈夫でしょ。
まあそれ以降でも風が強くて塵の多い日は危険だったろうけど。
そこを走ってなければ大丈夫でしょ。
まあそれ以降でも風が強くて塵の多い日は危険だったろうけど。
ペント時が直接の塵がきてリスクが増すんだよな。
放射線量のデータを逐次チェックしてた昔が懐かしいわ。
放射線量のデータを逐次チェックしてた昔が懐かしいわ。
>>562
九尾か？
九尾か？
>>592
糞ガキでサーセンwww
ID:upGUZPklOさん、知らずとはいえ、追い詰めて申し訳ない。
高校生の素朴な疑問に論破された気分はいかがですか？www
あと、おまえ？てなに？この板来たのは四月からですが・・・（；＿；）
糞ガキでサーセンwww
ID:upGUZPklOさん、知らずとはいえ、追い詰めて申し訳ない。
高校生の素朴な疑問に論破された気分はいかがですか？www
あと、おまえ？てなに？この板来たのは四月からですが・・・（；＿；）
598 ：名前は誰も知らない：2011/05/16(月) 20:00:30.72 ID:bgnZhlJTO
仕事終わったからアパート着くのが21時すぎだからそこから走ってくる。やっぱ毎日21時には着いて走りたいなー
それが彼の残した最後の言葉だった
>>597
高校生なら友達作れやｗ
高校生なら友達作れやｗ
601 ：名前は誰も知らない：2011/05/17(火) 00:05:52.95 ID:emb9VLgV0
孤男なんだからネット上くらい仲良くしような
目も当てられねぇや。
目も当てられねぇや。
602 ：名前は誰も知らない：2011/05/17(火) 00:27:46.11 ID:rTaxkuLUO
俺Mだから、ジョギングじゃなくて坂ダッシュ始めたけとマジ楽しい
ゼェゼェ疲れるし次の日筋肉痛だしもう快感になってきてる
ゼェゼェ疲れるし次の日筋肉痛だしもう快感になってきてる
坂ダッシュは確かにキツい
けどやってるところを見られると恥ずかしい
けどやってるところを見られると恥ずかしい
坂ダッシュはすぐに体が温まるよね。
トレッドミルとかで走行速度を伸ばそうと常より1,2km/h伸ばして１０分以上走ると
全身がカ～ッと熱くなる。
あれは一体何なんだろう
全身がカ～ッと熱くなる。
あれは一体何なんだろう
走りながら脳内鼻歌で、ロッキーのテーマかファミコンウォーズは基本？
最近は走るときのテーマ曲これだったのに…
http://www.youtube.com/watch?v=l-SxTnqCmLA&feature=embedded
http://www.youtube.com/watch?v=HRCQ4YHOmxA&feature=embedded
http://www.youtube.com/watch?v=l-SxTnqCmLA&feature=embedded
http://www.youtube.com/watch?v=HRCQ4YHOmxA&feature=embedded
608 ：名前は誰も知らない：2011/05/17(火) 10:05:46.77 ID:6txMmDo80
>>607
いいね
いいね
坂ダッシュはやってるわ俺も。ダッシュってかインターバル。
200メートル×25本
そのまえは一段ペース落として30本だった
200メートル×25本
そのまえは一段ペース落として30本だった
すごいな25本って
何割くらいの力で一本どのくらいのタイム？
あとレストってどのくらいなのだろう？
どうもインターバル系のやり方がわからないのか
苦しさ増してって本数重ねられません。
何割くらいの力で一本どのくらいのタイム？
あとレストってどのくらいなのだろう？
どうもインターバル系のやり方がわからないのか
苦しさ増してって本数重ねられません。
一本46秒だよ
リカバリー80秒
傾斜はどのくらいかしらんけど。
平地でのインターバルはまたあとでやる
リカバリー80秒
傾斜はどのくらいかしらんけど。
平地でのインターバルはまたあとでやる
なにを戦うためにそんなにダッシュしてんの？
孤独と戦うんだろ
615 ：名前は誰も知らない：2011/05/17(火) 19:36:12.72 ID:BOeGWCGc0
ウザイおっさんまだこの卑屈なスレにいんのかよ
マジカンベン
マジカンベン
健常者は他人と競うことで己を高める。
ならば孤男は自分の記録という確かな数字と格闘するまでだ
ならば孤男は自分の記録という確かな数字と格闘するまでだ
自分自身との戦いですね。
620 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 01:38:01.12 ID:kFfDHh3T0
てか、マランツじゃないんだから。
ジョギング、ランニングは他者と争うもんじゃない。
ジョギング、ランニングは他者と争うもんじゃない。
マラソンの打間違い
624 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 02:37:57.70 ID:kFfDHh3T0
孤独で卑屈なやつって面倒くさそうだなｗ
どんな趣味持ってるんだろうか
どんな趣味持ってるんだろうか
勢いのびるとかならずキチがわいてくるな
自分と戦う事が卑屈な訳無いだろ
ミスターストイックといってくれ
628 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 06:00:26.16 ID:kFfDHh3T0
２時間ＬＳＤ行ってきたぜ
今はスピード目的だからまあこんなもん
昼夜の気温の差が激しくて手袋ないと結構手がかじかむ感じになるなあ
今はスピード目的だからまあこんなもん
昼夜の気温の差が激しくて手袋ないと結構手がかじかむ感じになるなあ
629 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 06:05:23.19 ID:kFfDHh3T0
このスレ終わったな
キチガイに住み着かれちゃった
削除するわ
バイバイ
キチガイに住み着かれちゃった
削除するわ
バイバイ
631 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 07:24:21.57 ID:kFfDHh3T0
632 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 07:26:15.57 ID:kFfDHh3T0
そんなあなたに専ブラのNGID
あぼーん設定は後でどんなレスか気にならない？
俺は消すなら透明あぼーんにしないと気持ち悪くて駄目だわ
俺は消すなら透明あぼーんにしないと気持ち悪くて駄目だわ
そうしてやっぱり中身の無い構ってちゃんのレスだったと後悔して大人の階段をのぼるのさ
637 ：名前は誰も知らない：2011/05/18(水) 19:59:54.84 ID:+zERZILV0
あぼんしたところですぐに回線切ったらあら不思議ｗ
638 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/05/18(水) 20:00:58.19 ID:+zERZILV0
639 ：名前は誰も知らない：2011/05/19(木) 09:50:21.06 ID:hmpLZyYD0
593 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2011/05/19(木) 09:12:01.48 ID:mCOFySbkO
満月キレイだったね
ちょいとききたいんだが、インターバルやってる人とかいる？
メニュー知りたい
満月キレイだったね
ちょいとききたいんだが、インターバルやってる人とかいる？
メニュー知りたい
640 ：名前は誰も知らない：2011/05/19(木) 09:51:03.81 ID:hmpLZyYD0
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 23:19:32.40 ID:+jTJ1fCx
心が狭い男だと罵倒されたいんですか、とんだドMですな
おまいら、インターバルとかはやってないの？
心が狭い男だと罵倒されたいんですか、とんだドMですな
おまいら、インターバルとかはやってないの？
641 ：名前は誰も知らない：2011/05/19(木) 16:52:57.12 ID:FNBo235ZO
今日は20キロ！
1人で大会もなれたなあ～
1人で大会もなれたなあ～
何位だった？
643 ：名前は誰も知らない：2011/05/19(木) 19:49:02.83 ID:8pw5ZoRk0
ID:+jTJ1fCx＝ID:mCOFySbkO
怖ええええええええええええええええええええええええええええええ
怖ええええええええええええええええええええええええええええええ
俺はミサワを思い出した。
「若いねぇ」
「下座ってくるわ」
「若いねぇ」
「下座ってくるわ」
ID変えてまで粘着とか真性のキチガイだな
ちょっと待って。
そいつ、
インターバルやって
た？
そいつ、
インターバルやって
た？
647 ：名前は誰も知らない：2011/05/19(木) 23:01:31.63 ID:dYDJPXyM0
ID:+jTJ1fCx＝ID:mCOFySbkO＝ID:LzYYvpce0
障害者このスレ重鎮がお怒りのご様子ｗｗｗ
障害者このスレ重鎮がお怒りのご様子ｗｗｗ
え？
今、（インターバル）やってた？
完全に無意識だったわ。
今、（インターバル）やってた？
完全に無意識だったわ。
ＩＤは替えるもんじゃないんだよ！
変わるもんあんだよ！！
変わるもんあんだよ！！
650 ：名前は誰も知らない：2011/05/20(金) 00:13:01.59 ID:v8Y00HHw0
流石に飽きたんだろ。
これからの季節、帽子とかかぶって走る？
今まではかぶってなかったんだけど、日焼けとか気にしてるもんで・・・
かぶるんなら顔が完全に隠れるのがいいな
ベースボールキャップみたいのは、つばの部分が小さいからちょっと・・・って考えてる
今まではかぶってなかったんだけど、日焼けとか気にしてるもんで・・・
かぶるんなら顔が完全に隠れるのがいいな
ベースボールキャップみたいのは、つばの部分が小さいからちょっと・・・って考えてる
この季節になると日が出ているうちは走らんな。
雨降ってたらかぶるけど。
雨降ってたらかぶるけど。
654 ：名前は誰も知らない：2011/05/21(土) 15:03:50.26 ID:nTfsXPAbO
最初から夜走ればいいじゃん。暑いと日射病のリスクもあるよ。
夕方走る。
涼しい方が気持ちよくはしれるから。
涼しい方が気持ちよくはしれるから。
今日、近所の団地を三週を目標に走ったんだが、走り終えた後の疲労感が心地よくてハマりそうだわ
657 ：名前は誰も知らない：2011/05/22(日) 13:41:19.48 ID:LIBvFYnv0
走った後はすぐ風呂に入るに限る！
人が怖いから、なるべく人に見られない深夜に走ってる
新聞配達すら怖い
新聞配達すら怖い
当然ウェアは黒ずくめだよな？
普段メガネ付けてる人は走る時どうしてる？
>>661
レスサンクス。アイメトリクスって他のメガネよりずれにくいやつだね
レスサンクス。アイメトリクスって他のメガネよりずれにくいやつだね
664 ：名前は誰も知らない：2011/05/23(月) 10:44:08.51 ID:rWB3mhRG0
不必要なモノは全て外して走りにゆくッ（ﾒｶﾞﾈｸｲｯ
665 ： 【東電 77.6 %】 ：2011/05/23(月) 12:18:57.85 ID:PJ+YK44M0
夜走って風呂に入ってビールを飲む
これしか楽しみがない
これしか楽しみがない
ダイエット板で自慢してもつまんねーから貼っとくわw
お前ら愚民は見習えよ！
http://imepic.jp/20110522/253990
神腹
http://imepic.jp/20110522/268220
神脚
お前ら愚民は見習えよ！
http://imepic.jp/20110522/253990
神腹
http://imepic.jp/20110522/268220
神脚
670 ：名前は誰も知らない：2011/05/25(水) 22:29:17.77 ID:jyX2aBF30
自慢していろんな板に貼るほどではない画像。
中堅レベル やりなおし！！！
中堅レベル やりなおし！！！
男なのに安産型っぽいのがキモイ
グロ中尉
キチはシカトで
正直惚れた
やっちまえ、応援しないが止めもせん
ほせええｗｗｗｗ
蹴ったら折れそうだなｗｗｗ
蹴ったら折れそうだなｗｗｗ
本当に自分で貼ってたらきもいがまあ普通に凄いわな
678 ： 【東電 78.0 %】 ：2011/05/26(木) 12:30:24.00 ID:39396EAU0
すごくねえだろ、キモさは凄いが。
自分でサラダオイル塗ってるのか？
自分でサラダオイル塗ってるのか？
なんかちんぽみたい
腰でか
腰でか
お前らはしれよ
梅雨に入ったけど
合羽着て走るよ
周りから見たらかなり危なく見えそうだけど
合羽着て走るよ
周りから見たらかなり危なく見えそうだけど
地震ｷﾀ━━━━━(((ﾟ∀ﾟ)))━━━━━!!!!
水泳やってたがプール内にすら世間が形成されてて
その中で持ち前の孤オーラ垂れ流してたら弾き出されたんでジョグ始めた
取りあえずジョグとウォーキング合わせて100km/月を目指す
その中で持ち前の孤オーラ垂れ流してたら弾き出されたんでジョグ始めた
取りあえずジョグとウォーキング合わせて100km/月を目指す
孤高を保てよ！
孤高の市民権がなくなるでは無いか
孤高の市民権がなくなるでは無いか
>>684
世間（？）を形成しているのはジジババくらいだけどな～。
世間（？）を形成しているのはジジババくらいだけどな～。
ランニング用のイヤホンでオススメある？
使い捨ての安物
だな。汗ですぐ壊れるから、高いのは意味ない
690 ：名前は誰も知らない：2011/05/27(金) 17:43:56.69 ID:bLAUAOinO
昨日は20キロ、今日は15キロ走ったよ！
来月富里スイカマラソン出ます。
一人で～す。
来月富里スイカマラソン出ます。
一人で～す。
今日からハワイ行くから
靴持ってってワイキキビーチあたり走ってくるよ
靴持ってってワイキキビーチあたり走ってくるよ
そこはむしろ泳げよ
ほう、正論をぬかしおる
694 ：名前は誰も知らない：2011/05/28(土) 13:42:00.27 ID:7SxZsPmO0
溺死よろ
砂浜って熱くね？
696 ：名前は誰も知らない：2011/05/28(土) 14:20:02.67 ID:QCW7cdGuO
毎日ジョギングしてるやつってどんな体になるの？
ひ・み・つ
マラソン選手 写真 でググれ
>>691
12月に行ってホノルルマラソン走って来いよ
12月に行ってホノルルマラソン走って来いよ
梅雨うざい
さっさと終わらんかい
さっさと終わらんかい
代わりに筋トレと半身浴してる
703 ：名前は誰も知らない：2011/05/30(月) 19:43:12.49 ID:CtpSY7bnO
仕事終わったからアパートに着くのは21時。昨日走れなかったから今日は走ろう、、楽しみだなー
ハワイからおまいらアロハ
妹の結婚式のために来ているよ
両家一同で来てるけど、式以外の日程はほぼフリーなので
ワイキキもアラモアナも単独行で楽しんでるぜ
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYuLqFBAw.jpg
靴屋でビブラムのファイブフィンガーズ買っちゃった
こっちだと一万以下だよ
以上現地より報告でした
スレ汚し失礼
妹の結婚式のために来ているよ
両家一同で来てるけど、式以外の日程はほぼフリーなので
ワイキキもアラモアナも単独行で楽しんでるぜ
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYuLqFBAw.jpg
靴屋でビブラムのファイブフィンガーズ買っちゃった
こっちだと一万以下だよ
以上現地より報告でした
スレ汚し失礼
>>704
おー俺好み
おー俺好み
>>704
ihopに行ってパンケーキとオムレツを食べて来なさい（｀・ω・´）
ihopに行ってパンケーキとオムレツを食べて来なさい（｀・ω・´）
いいなー！ってハワイで2ちゃんってのも寂しいなｗ
ファイブフィンガーの履き心地もよろしく
ファイブフィンガーいいな～
ハワイを腹一杯楽しんで来てくれ！
ハワイを腹一杯楽しんで来てくれ！
お目汚し
711 ： 【東電 73.8 %】 ：2011/05/31(火) 12:20:19.78 ID:zRCZ11jc0
昨日NHKで4スタンス理論ってのやってたな。
人によって足裏の重心の位置が違うから
走るフォームもそれぞれ最適なものがあるらしい。
Qちゃんと千葉ちゃんが一緒
人によって足裏の重心の位置が違うから
走るフォームもそれぞれ最適なものがあるらしい。
Qちゃんと千葉ちゃんが一緒
昨日の千葉ちゃんで驚いた点
千葉ちゃんは給水はただの水なのでスペシャルドリンクはいらない
千葉ちゃんはわざと苦しい息づかいをして下がってみたりする
千葉ちゃんは血の味がするときは好調
千葉ちゃんは使う筋肉を変えながら走る
千葉ちゃんは小食で肉をあまり食べず監督を困らせていた
千葉ちゃんとは
日本記録をつくっていない人の中で一番持ちタイムがいい
（今じゃずば抜けた21分台の記録を持つ）
千葉ちゃんは給水はただの水なのでスペシャルドリンクはいらない
千葉ちゃんはわざと苦しい息づかいをして下がってみたりする
千葉ちゃんは血の味がするときは好調
千葉ちゃんは使う筋肉を変えながら走る
千葉ちゃんは小食で肉をあまり食べず監督を困らせていた
千葉ちゃんとは
日本記録をつくっていない人の中で一番持ちタイムがいい
（今じゃずば抜けた21分台の記録を持つ）
天才系？
>>704
ファイブフィンガーズって足袋みたいなシューズじゃないの？
ファイブフィンガーズって足袋みたいなシューズじゃないの？
肉を食べないとタンパク質が摂れないという、小出監督の無知さに驚いたわ。
梅雨なので団地の階段を1階から8階までただ走ってかけ昇ってジョギングがわりにしてまふ。
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
↑近所のオバさん達
↑近所のオバさん達
今月は走行距離271km、自身最高タイ記録ですたー。
去年の5月が同じ271kmだった。
連休あると記録伸びる。ほんと孤独なんやのう。
去年の5月が同じ271kmだった。
連休あると記録伸びる。ほんと孤独なんやのう。
降ってないから走ったっちゃ
一方俺はジムとトレッドミルと愛し合った
>>712
千葉ちゃんの恥骨
千葉ちゃんの恥骨
俺は月間100kmがいいとこだな
うむ。パパっと走ってパパッと終わるのが良い。
…ちがうもん！今の倍くらい走れるようになりたいけど
膝か足が痛くなるからできないわけじゃないもん！
…ちがうもん！今の倍くらい走れるようになりたいけど
膝か足が痛くなるからできないわけじゃないもん！
はぁ
外側の股関節の付け根の筋がずっと痛い
我慢すれば走れるんだが休めば多少痛くなくなるんだが休む以外の回復方法は無いのだろうか？
夜間走るアスファルト&コンクリートブロックの歩道5キロ走るとダメージ蓄積してるが
週末明るいうちに走る陸上トラックみたいなゴムの周回コース10キロ走るのはその筋へのダメージは上記よりは無い
靴のせいなのだろうか？
本よんでも見たこと無いトラブルなのでなにかアドバイスお願いします
なんか左足ばかり故障してるのってバランスの問題なのかな（´・ω・`）
我慢すれば走れるんだが休めば多少痛くなくなるんだが休む以外の回復方法は無いのだろうか？
夜間走るアスファルト&コンクリートブロックの歩道5キロ走るとダメージ蓄積してるが
週末明るいうちに走る陸上トラックみたいなゴムの周回コース10キロ走るのはその筋へのダメージは上記よりは無い
靴のせいなのだろうか？
本よんでも見たこと無いトラブルなのでなにかアドバイスお願いします
なんか左足ばかり故障してるのってバランスの問題なのかな（´・ω・`）
こんなところに医者がいるわけないだろ。
とにかくまず病院に行け。
整形外科にな。
とにかくまず病院に行け。
整形外科にな。
>>725
赤い点が痛みの箇所、×がそれに対応するマッサージすべき場所
http://images.t-nation.com/forum_images/8/4/849819.1134515463213.hip_triggers.gif
http://www.floridabodyworkforum.com/images/muscles/tensor-fascia-latae-tps.jpg
横に寝てテニスボール挟んで体重かけてマッサージ
＞本よんでも見たこと無いトラブル
Ｑちゃんの持病とまったく同じ奴じゃないの？
http://www.youtube.com/watch?v=fP5lORIZ1i8#t=1m30s
赤い点が痛みの箇所、×がそれに対応するマッサージすべき場所
http://images.t-nation.com/forum_images/8/4/849819.1134515463213.hip_triggers.gif
http://www.floridabodyworkforum.com/images/muscles/tensor-fascia-latae-tps.jpg
横に寝てテニスボール挟んで体重かけてマッサージ
＞本よんでも見たこと無いトラブル
Ｑちゃんの持病とまったく同じ奴じゃないの？
http://www.youtube.com/watch?v=fP5lORIZ1i8#t=1m30s
>>725がＱちゃんなんだろう。
729 ： 【東電 78.3 %】 ：2011/06/03(金) 12:22:13.27 ID:g+Rmo2X50
Qは孤男なのか
40すぎ？で独身だし金メダリストだし孤独までいかないにしても変わり者ではあると思う
子供はもう無理だろうな
732 ：名前は誰も知らない：2011/06/05(日) 01:50:12.69 ID:U0WykFd+0
とりあえずアスファルトの上を走るのはやめた方がいいでしょ
733 ：名前は誰も知らない：2011/06/05(日) 07:24:07.24 ID:+Km9mc8K0
数年ぶりに就職して、ジョギングが満足にできなくなった・・
明日辞表出そうかな
明日辞表出そうかな
>>733
余裕あるんですね。
余裕あるんですね。
数年ぶりに就職して即役職ついてたのか
昨日暑くて辛かった
30分経ってもまだ辛かった
30分経ってもまだ辛かった
738 ：名前は誰も知らない：2011/06/05(日) 19:49:35.49 ID:ja1Ulsl90
725ですが726さん健康保険無いので病院行けないんです
727さん非常に参考になりましたありがとうお風呂入ってボディソープつけてマッサージしたらなんか回復してきたみたいです
来週Qちゃんに会うので話出来たらいいな～
727さん非常に参考になりましたありがとうお風呂入ってボディソープつけてマッサージしたらなんか回復してきたみたいです
来週Qちゃんに会うので話出来たらいいな～
払えよ・・：
走りたい
けど走る場所がない
遠くに行く移動手段もない
隣人と会っちゃったら怖い
ハゲすぎて人目が怖い
以上、いいわけでした
けど走る場所がない
遠くに行く移動手段もない
隣人と会っちゃったら怖い
ハゲすぎて人目が怖い
以上、いいわけでした
チャリで走ってコンビニやスーパーに
停めて走ってこい
停めて走ってこい
チャリで一時間ぐらいかけて行くことあるけどな
湖まで
湖まで
さて行くかと思ったら、激しく降ってきちまった。
酒でも飲むか。。
酒でも飲むか。。
>>745
そんなもん、手に持って走れないだろ？
そんなもん、手に持って走れないだろ？
携帯くらいの大きさなら手にグルグルに巻きつければ負担にならないよ。
ペットボトルいれると流石に想いが。
ペットボトルいれると流石に想いが。
携帯だけならアームポーチじゃね？
腰につけるのあんだろpetbottleも挿せるヤツ
ペットボトルは和製英語な
ﾍｪｰ ﾍｪｰ
俺もスパイベルト使ってる
iphone入れて腰に巻いて記録取ってるよ
iphone入れて腰に巻いて記録取ってるよ
この時期に明らかに通気性悪そうなシャカシャカを着て走ってる人は
汗をいっぱいかきたいのかな
ぶっ倒れないものなのか？
汗をいっぱいかきたいのかな
ぶっ倒れないものなのか？
>>754
ダイエットじゃね
ダイエットじゃね
この時期でも、夜は肌寒い
夜気持ちいい
汗かいた方が痩せるとかいつの時代の理論だよ
それなら毎日サウナ逝きまくるわ
それなら毎日サウナ逝きまくるわ
759 ：名前は誰も知らない：2011/06/07(火) 01:18:47.77 ID:yYD7eS8/O
汗腺増やしたいんじゃない。夏楽になるし。
ところでゲイターでおすすめってある？
ところでゲイターでおすすめってある？
>>754
半袖のランニングウェアがないんだなそれが
半袖のランニングウェアがないんだなそれが
今日は6km
近くにやわらかいランニング用舗装道路が有ると捗るわ
それでもまだ脛が痛くなったりするがフォームが問題なのか？
近くにやわらかいランニング用舗装道路が有ると捗るわ
それでもまだ脛が痛くなったりするがフォームが問題なのか？
あー無点灯自転車むかつくわ
道譲ったけど、ラリアットかましてやればよかった
道譲ったけど、ラリアットかましてやればよかった
763 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/06/08(水) 01:23:20.59 ID:BYedb9B60
>>762
ほんと同意だわ、夜に土手走るんけど無灯火だからオマワリ避けてくるんかな？チャリの半数以上は無灯火、こないだなんかDQN原チャリ2ケツの無灯火が突っ込んできたよ、当然車両進入禁止んとこにね な、こっちは腕にLED着けてんのに、マジ死ねってかんじ
ほんと同意だわ、夜に土手走るんけど無灯火だからオマワリ避けてくるんかな？チャリの半数以上は無灯火、こないだなんかDQN原チャリ2ケツの無灯火が突っ込んできたよ、当然車両進入禁止んとこにね な、こっちは腕にLED着けてんのに、マジ死ねってかんじ
まぁ出るとこ出れば歩行者無双だと思えば…
危なかったらコース変えたほうがいい
いっそ、全身を光らせろ
デコトラみたいで照れるな
768 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/06/08(水) 09:54:00.80 ID:JHLRWMWO0
頑張ってみるよ～
769 ：名前は誰も知らない：2011/06/08(水) 15:38:53.89 ID:TCSaWaQo0
河川敷で電灯もなく前方がよく見えない区間がある。
ジョガーは左側を走ってるんだけど
そこを右側通行で走る無灯火チャリは対面からいきなり現れる。
とてもキロ4分半とかでは危なくて走れない。
つーかチャリ同士で対面走行なら間違いなく大激突しそうだ。
ジョガーは左側を走ってるんだけど
そこを右側通行で走る無灯火チャリは対面からいきなり現れる。
とてもキロ4分半とかでは危なくて走れない。
つーかチャリ同士で対面走行なら間違いなく大激突しそうだ。
無灯火チャリばかりなのか？
4行目は必要ない情報だな
Team風邪ってところじゃあないかな
キロ4分半ならゆっくりだし問題ないけど
かかとが痛いんですが、なにがいけないいん？
体の重心が後ろよりなんじゃね？
胸張り過ぎてんだか顎上がってんだか判らんが前傾姿勢意識したら？
胸張り過ぎてんだか顎上がってんだか判らんが前傾姿勢意識したら？
フォームがわるいんだろうなフォームが
フォアフット走法っての見たら
俺の走りは間違いだってことに気がついた
俺の走りは間違いだってことに気がついた
自分のフォームってちゃんと見てみたいなあ
ショップとかでそういうの見せてくれるサービスもありそうだけど
そのために出かけていって人と話すのヤダし、
並走して撮ってくれる友達もいないし
自分でどうにかできないかな？
ショップとかでそういうの見せてくれるサービスもありそうだけど
そのために出かけていって人と話すのヤダし、
並走して撮ってくれる友達もいないし
自分でどうにかできないかな？
クリーニング屋の窓ガラス
781 ： 【東電 80.3 %】 ：2011/06/09(木) 13:07:59.07 ID:Z7txqdff0
キモ過ぎて見られるもんじゃない
目隠ししろ
地下足袋に五本指靴下で踵付かずに走ってる、裸足は一回やったらしばらくまともに歩けなくなったから
慣れてきた最近では靴はいて走ってた頃より楽に速く長く走れるようになってきた
慣れてきた最近では靴はいて走ってた頃より楽に速く長く走れるようになってきた
修行でもしてんの？
ついでに小さな麻だか竹だかを植えて毎日その頭を飛び越えてくれ
>>704の黄色いNB欲しい
くれ おごって
くれ おごって
返答例：さっさと失せろ豚野郎
>>785
忍者だっけ？ｗ
忍者だっけ？ｗ
>>788
通行人はお前を蹴飛ばしたいと思っているだろう
通行人はお前を蹴飛ばしたいと思っているだろう
>>792
そりゃ蹴りたいとか、好戦的だからだろ
そりゃ蹴りたいとか、好戦的だからだろ
ジムで、隣のエアロビクス教室待ちの興味本位でトレーニング用具使ってるババアとか
混んでるサウナを出た後の水風呂（一人分）にいつまでも浸かってる糞野郎とか
そんなのならけっ飛ばしたいが
さすがの俺もジョギング中に他の通行人にそういう感情を覚えたことはないわ…
混んでるサウナを出た後の水風呂（一人分）にいつまでも浸かってる糞野郎とか
そんなのならけっ飛ばしたいが
さすがの俺もジョギング中に他の通行人にそういう感情を覚えたことはないわ…
ジョギング直後にフロ入るとやけに髪抜けない？俺がAGAだから？
797 ：名前は誰も知らない：2011/06/10(金) 05:15:27.47 ID:s0vLxjsd0
し？
>>796
いやいや、これは… 俺には無理w
元競技者ならともかく、趣味でジョグってるレベルでは
ああいう膝をたたんでぶん回してくるような走りは
おいそれとはできないと思うぞw
10才の子の上下動が全く無いのはすごいなぁ
いやいや、これは… 俺には無理w
元競技者ならともかく、趣味でジョグってるレベルでは
ああいう膝をたたんでぶん回してくるような走りは
おいそれとはできないと思うぞw
10才の子の上下動が全く無いのはすごいなぁ
800 ： 【東電 78.1 %】 ：2011/06/10(金) 11:16:18.76 ID:yZqoE2120
これやって踵壊しました
若いほど理にかなった走り方するんじゃなかった？
歳とると変な知識や理屈が邪魔して本来のフォームが崩れていく
歳とると変な知識や理屈が邪魔して本来のフォームが崩れていく
なんじゃそりゃ嫉妬か
久々に高校生に走る真似をされるというおちょくられ方をしますた
今日も走りに行くけど気が重いわ
どれぐらい続ければ楽しくなるんだ
どれぐらい続ければ楽しくなるんだ
最初目標持って走らないほうが楽しいよ今の時間だったら夜の空気とかの雰囲気味わったり晴れてたら星とか月みたり
>>803
いやそうじゃなくてさ
人らしさがそぎ落とされた洗練されたフォームが不気味の谷的な効果を引き起こして
おぞましいんだが美しくもあるなって思っただけだよ
なんか精密機器作ってるようなロボットアームに良く似てるんだよな
ぶれなく精密で単調な動作を最短移動距離で延々と繰り返す当たりがさ
いやそうじゃなくてさ
人らしさがそぎ落とされた洗練されたフォームが不気味の谷的な効果を引き起こして
おぞましいんだが美しくもあるなって思っただけだよ
なんか精密機器作ってるようなロボットアームに良く似てるんだよな
ぶれなく精密で単調な動作を最短移動距離で延々と繰り返す当たりがさ
最近右膝が痛くなるのでフォアフット真似してみたけど、今度は両膝破壊したｗｗ
ひっそりと生きる
休日の明るい内に湖畔周囲を走ると公園毎に家族の団欒が溢れてて死にたくなる
なんでわざわざこんな溝臭い水際で戯れてるんだよもっと別の場所連れて行ってやれよ
なんでわざわざこんな溝臭い水際で戯れてるんだよもっと別の場所連れて行ってやれよ
お前を観察して楽しんでるんだよ
ブサガリが鼻息荒く汗達磨になって
人の目避ける様に公園端を小さくなって走る姿なんてみせつけられたら
そりゃ幼心にもこうはなりたくないなって思うだろうから良い反面教師かもな
人の目避ける様に公園端を小さくなって走る姿なんてみせつけられたら
そりゃ幼心にもこうはなりたくないなって思うだろうから良い反面教師かもな
ｵﾅﾆｰ２回もした日は走るのつらい
昼間走れるなんて立派だと思うけどね
俺は人目が怖くて夜しか走れない・・・
俺は人目が怖くて夜しか走れない・・・
最近は筋トレ（自重）に精出してる分、走るのが少なくなってきた。
心肺機能維持にはジョギングはかかせないね。
心肺機能維持にはジョギングはかかせないね。
>>815
走ってからオナニー2回なら出来るはずだ
走ってからオナニー2回なら出来るはずだ
飴ふってるうううう
今使ってるミズノのウェーブが二年経過してけっこうボロくなってるんだよな
次はアシックスにしようかもっかいミズノいくか悩む
次はアシックスにしようかもっかいミズノいくか悩む
ジョギング逝ってきた。
片側一車線の道路の右側で走っていて、交差路にさしかかり直進しようとしたら
交差路の左から来た車が黄色点滅信号の前で止まってから左ウインカーを、つまりこちらと同じ方向に進もうとしていたが
ウインカーを出したまま直進してきてあわやというところだった。
しかし車の挙動に終始注意を向けてかつスピードを落としていたのでギリギリ回避できた。
この時ばかりは孤男として常日頃被害妄想＆疑心暗鬼を育んできたおかげで助かった
片側一車線の道路の右側で走っていて、交差路にさしかかり直進しようとしたら
交差路の左から来た車が黄色点滅信号の前で止まってから左ウインカーを、つまりこちらと同じ方向に進もうとしていたが
ウインカーを出したまま直進してきてあわやというところだった。
しかし車の挙動に終始注意を向けてかつスピードを落としていたのでギリギリ回避できた。
この時ばかりは孤男として常日頃被害妄想＆疑心暗鬼を育んできたおかげで助かった
>>821
俺は逆にアシックスからミズノにしようか考え中
俺は逆にアシックスからミズノにしようか考え中
どうせならビブラムファイブフィンガーズいってみてレポして欲しい。
黄色いNBクレヨン
暑くなってきて公園で屯ってる若者たちが怖い
ライトを握り締め道を塞いでいる奴らは退かせる事はできるが
何故か後ろを追いかけてくる奴らは撃退できない
ライトを握り締め道を塞いでいる奴らは退かせる事はできるが
何故か後ろを追いかけてくる奴らは撃退できない
俺なら√変えるわ。
へたすりゃ殺されかねんしな
へたすりゃ殺されかねんしな
速くなれ！
2008年9月から走り始めてついに1000日経過。
次の日に累計6000km達成。
一人で祝う。
次の日に累計6000km達成。
一人で祝う。
830 ： 【東電 64.3 %】 ：2011/06/16(木) 09:00:14.54 ID:obFz3+Sj0
ひっそりと呪え
>>829
いいねぇ おめでとー
いいねぇ おめでとー
これから行ってくる
この時間は走る人いないかな•••
この時間は走る人いないかな•••
いるよ！
雨だけどもうすぐいくよ！
雨だけどもうすぐいくよ！
>>834
どんなウェアで走ってるの？俺も買い揃えようかな
どんなウェアで走ってるの？俺も買い揃えようかな
雨はともかく、この時間普通に走ってる人いるからな
流行ってすごい
流行ってすごい
>>835
雨の時？
濡れても風邪ひく季節じゃないし晴れの日と一緒で
上はベタつかないTシャツ。下は腿まである短パン（今日はスウェット履いた）
あと顔に雨浴びないように帽子も。
今日は着けなかったが、夜の雨の日は車は走ってる人見づらいし、
いないと思ってるので反射するグッズをつけると良いよ。
（夜なら晴れの日でもつけたほうが安全）
雨の時？
濡れても風邪ひく季節じゃないし晴れの日と一緒で
上はベタつかないTシャツ。下は腿まである短パン（今日はスウェット履いた）
あと顔に雨浴びないように帽子も。
今日は着けなかったが、夜の雨の日は車は走ってる人見づらいし、
いないと思ってるので反射するグッズをつけると良いよ。
（夜なら晴れの日でもつけたほうが安全）
この季節以降、晴れてても走ったら結局ｱｾﾋﾞﾁｬだからね。。
自分も雨でも特に変わらずやってます。
足元が濡れるのだけは困るところだろうけど
うちにはシューズが7足あるので問題ないw
自分も雨でも特に変わらずやってます。
足元が濡れるのだけは困るところだろうけど
うちにはシューズが7足あるので問題ないw
>>837
ありがとう
ありがとう
お前ら真夏日の炎天下でも走るクチ？
夜走る
やっぱそうだよな普通…
まだ太陽が出ているのに部活か何かで外で練習しているリア充達はどんな体力をしているんだ…
まだ太陽が出ているのに部活か何かで外で練習しているリア充達はどんな体力をしているんだ…
でも夏頑張ると
秋速くなるぜ
秋速くなるぜ
おれまだ走れなくてウォーキングしてる
体力無さ過ぎ
体力無さ過ぎ
俺も去年激太りを解消すべくジョギングしようと思い立ったが
体が重すぎる上に運動してないから走ろうにも走れなかったw
それでもいまは5kmを週に2，3回走ってるぞ
継続は力なり
体が重すぎる上に運動してないから走ろうにも走れなかったw
それでもいまは5kmを週に2，3回走ってるぞ
継続は力なり
>>847
ありがとう。気が楽になりました。
ありがとう。気が楽になりました。
太ってるから慣らしでほぼ毎日10km歩いている。
まだ2週間だけど3ヶ月は続けるつもり。
まだ2週間だけど3ヶ月は続けるつもり。
それはいいが3カ月経っても体重が重すぎたらすぐ足がこわれるぞ
10ｋｍ歩けてるのだから問題ないでしょ
ダイエット兼ねての歩きね。食事制限もして3ヶ月で5キロ落とす予定。
なんどもいきなり走って膝が痛くなって後悔してるから今回は念入りに。
なんどもいきなり走って膝が痛くなって後悔してるから今回は念入りに。
歩きだけやってても走れるようにはならないぞ。
ある程度歩けるようになったら100m位でもいいから
途中で少しジョグを入れるといい。100m走ったらまた歩く、
んでしばらく歩いたらまた少しジョグ。
この繰り返しをやってるうちに、気がつくとずっと走れるようになる。
ある程度歩けるようになったら100m位でもいいから
途中で少しジョグを入れるといい。100m走ったらまた歩く、
んでしばらく歩いたらまた少しジョグ。
この繰り返しをやってるうちに、気がつくとずっと走れるようになる。
なるほど参考にしてみる
ジョギングよりウォーキングの方が消費カロリーは大きいよ。最近の研究結果として出てる
ちゃんとしたフォームでやる競歩みたいなウォーキングね
ちゃんとしたフォームでやる競歩みたいなウォーキングね
じゃあ逆に言えば走るほうが移動効率がいいのか
6kmジョギング行ってきた
858 ： 【東電 77.6 %】 ：2011/06/20(月) 12:26:23.37 ID:qFVVZVRh0
体脂肪減らしたいなら歩け
走り始めた時のくるぶしから膝裏までの鉛のような感覚
すごかった
すごかった
昔からダイエットに消費カロリーの増減と
脂肪の燃焼効率の二つのモノサシがあってよく理解できんのだがね…
脂肪の燃焼効率の二つのモノサシがあってよく理解できんのだがね…
すべて幻術
同じ運動時間なら効率のよい方をやったほうが消費カロリーが大きい
みたいな関係性じゃね？
とかぐだぐだごたく抜かしとらんと走ってこいや！
どんなに効率悪くともやらんよりマシじゃ！
みたいな関係性じゃね？
とかぐだぐだごたく抜かしとらんと走ってこいや！
どんなに効率悪くともやらんよりマシじゃ！
脂肪燃焼効率なんぞは忘れろ。
カロリーの出入りが全て。
出入りのタイミングによって脂肪に影響しやすい、筋肉に影響しやすいとあるのかもしれん。
が、誤差みたいなもの。
カロリーの出入りが全て。
出入りのタイミングによって脂肪に影響しやすい、筋肉に影響しやすいとあるのかもしれん。
が、誤差みたいなもの。
調べて見たらカロリーを消費するとき、減るのが脂肪と筋肉の両方で
筋肉が減ったらやばいので脂肪を優先させよう、という話らしいが…
どっちにしろアスリートやビルダーレベルならともかく一般人が気にするようなことじゃないな。
そもそもここはダイエットスレではなくジョギングスレなのだから
筋肉が減ったらやばいので脂肪を優先させよう、という話らしいが…
どっちにしろアスリートやビルダーレベルならともかく一般人が気にするようなことじゃないな。
そもそもここはダイエットスレではなくジョギングスレなのだから
今日もジョギングしてきたぜ。
きちんと説明しよう。
基本的に消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せていく。
これは正しいが、痩せていくの内容はこれだけじゃ決まらない。
まあ、なにも運動しなければ、筋肉も脂肪もまんべんなく落ちてくだろう。
ここで有酸素運動をすれば、脂肪中心に落ちていくことになる。
運動の内容にもよるが、多少は筋肉に刺激があるので、筋肉はある程度維持できる。
また、有酸素運動をせず、筋肉トレーニング（高負荷低回数）を行い、
適切なタンパク質の摂取量を守れば筋肉が肥大し、その分体重は増える。
ただし、筋トレすると成長ホルモンが分泌され脂肪を分解するので脂肪は落ちていく。
いずれも食事の内容と量によるが基本はこの考え。
痩せたいだけであれば筋トレと有酸素運動を両方やるのが一番いい。
そしてなるべく脂肪を摂取せず、タンパク質をたくさんとる。
ガチガチのマッチョになりたいのでなきゃこの方法がベスト。
基本的に消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せていく。
これは正しいが、痩せていくの内容はこれだけじゃ決まらない。
まあ、なにも運動しなければ、筋肉も脂肪もまんべんなく落ちてくだろう。
ここで有酸素運動をすれば、脂肪中心に落ちていくことになる。
運動の内容にもよるが、多少は筋肉に刺激があるので、筋肉はある程度維持できる。
また、有酸素運動をせず、筋肉トレーニング（高負荷低回数）を行い、
適切なタンパク質の摂取量を守れば筋肉が肥大し、その分体重は増える。
ただし、筋トレすると成長ホルモンが分泌され脂肪を分解するので脂肪は落ちていく。
いずれも食事の内容と量によるが基本はこの考え。
痩せたいだけであれば筋トレと有酸素運動を両方やるのが一番いい。
そしてなるべく脂肪を摂取せず、タンパク質をたくさんとる。
ガチガチのマッチョになりたいのでなきゃこの方法がベスト。
今日暑い
これは夏だ
これは夏だ
うん暑かった。
水分ちゃんと取らないとね。
水分ちゃんと取らないとね。
こう夜まで暑くなるとかなわんわ
ほんまたまらんわ
バテて止まってもうた
バテて止まってもうた
5km逝ってきた。
すげえ汗かいた、なんかきもちいーわ
すげえ汗かいた、なんかきもちいーわ
暑さでヘタレる孤男続出(´Д｀)
874 ： 【東電 81.8 %】 ：2011/06/22(水) 12:16:22.36 ID:QmROu+ut0
夏こそ俺の季節
5km消化。やっぱあまり間あけると余計辛いわー
4km走ってきた
熱い
熱い
6kmジョギングおしまい
そろそろAmazonでスポドリ箱買いだな・・・
そろそろAmazonでスポドリ箱買いだな・・・
今年初めて炎天下ジョグ逝ってきた
12kmで玉砕
久しぶりに頭痛薬のお世話になった
12kmで玉砕
久しぶりに頭痛薬のお世話になった
最近フォームが安定してきたのか逆なのかしらないけど脚よりも腰腸筋が筋肉痛になるようになってきた
筋肉痛ね～
じゃ行ってくるか
隣人に出くわしませんように
隣人に出くわしませんように
6km行ってきた
みんなだいたい1km何分で走ってる？
5分12秒
ちゃんと計ってないけど5分くらいだと思う
ジムなら冷房きかせてるだろうと行ってみたら7月までつけないらしく
夜のロードより暑い思いをしたわ…
もともと汗かきとはいえ
筋トレ1.5h＋ジョギング0.5hでで2Lの水筒がほぼカラになるとは…
夜のロードより暑い思いをしたわ…
もともと汗かきとはいえ
筋トレ1.5h＋ジョギング0.5hでで2Lの水筒がほぼカラになるとは…
んでもペースは人のにあわせても意味ないよw
あくまで参考にね。
あくまで参考にね。
>>882
ヘタレなおれは7分
ヘタレなおれは7分
時速12kmから15kmになるまでどのくらいかかるだろう
jog noteはなかなか便利だす
一切コミュニケーションしないけど
一切コミュニケーションしないけど
>>891
なかーま
なかーま
すずかかわいいよすずか
>>891
リンクすれば更にモチベーションあがると思うよ！
リンクすれば更にモチベーションあがると思うよ！
895 ：名前は誰も知らない：2011/06/23(木) 03:03:49.57 ID:UkC1DMXf0
おれの通ってるジムは、大型扇風機を導入してかえってトレミは快適になったｗ
ウエイトトレは逆に汗だくだけど。
ウエイトトレは逆に汗だくだけど。
6km行ってきた
>>898
熱中症にならなかった？
熱中症にならなかった？
>>899
おれのところは毎日曇ってて涼しいよ。
おれのところは毎日曇ってて涼しいよ。
イギリス？
寒い時と暑い時だとどっちがカロリー消費する？
寒いからより大きな発熱量を必要とする、あるいは暑いので体温がそれだけ高くなるからカロリーも消費する
どっち？
寒いからより大きな発熱量を必要とする、あるいは暑いので体温がそれだけ高くなるからカロリーも消費する
どっち？
>>901
いや浜松
いや浜松
ダイエットスレで聞けない理由でもあるのか
徒歩二キロ、ジョグ四キロ行ってきた
汗が酷い
汗が酷い
>>905 ﾈｰ
昼間炎天下の中走ってるやつはスゲーな
日が沈んだ時間帯から走っても蒸し暑さが残っててすぐバテるぞ
日が沈んだ時間帯から走っても蒸し暑さが残っててすぐバテるぞ
軽く走ってきたけど湿気ぱねえｗ
風がすごかった
5km終了
こちらも風が…
行きはよいよい帰りは…
こちらも風が…
行きはよいよい帰りは…
911 ： 【東電 60.1 %】 ：2011/06/24(金) 08:22:06.33 ID:7mQ+FzhQ0
10kmいってきた！
大阪だがまだ朝のうちはいくぶん涼しい。
日影を選びながら移動する。
大阪だがまだ朝のうちはいくぶん涼しい。
日影を選びながら移動する。
>>913初耳ｗ
いいね吸血鬼走法w
使わせてもらうわww
使わせてもらうわww
6kmやってきた。
森みたいなところ走ってたら虫がやばいわｗ
森みたいなところ走ってたら虫がやばいわｗ
行ってきまーす
30分だけだけどね～
30分だけだけどね～
暑すぎて20分で帰ってきますた
おつかれー
走ってきた。雨降ると涼しいな。湿度高くて少々息苦しいが。
それにしてもホラーネタを見た後に走るロードはケツが叩かれるわ。
いつもは気にしない物音にビクついたり
コース途中の橋に運動シューズの片方が捨てられていたり…
それにしてもホラーネタを見た後に走るロードはケツが叩かれるわ。
いつもは気にしない物音にビクついたり
コース途中の橋に運動シューズの片方が捨てられていたり…
日が落ちて気温も下がった夜ですら走った後のシャツはずっしりと重いんだよなぁ
気温が35度を超えるような日中に走ったらどうなることやら
気温が35度を超えるような日中に走ったらどうなることやら
今しがた虫が目の前にボトっと落ちてきた。
人差し指の第一関節くらいの大きさだ。ゴキブリの小さい奴か？と思ったが
どうやらこいつはホタルらしい。この辺りの川は山から近く、この季節になると見れるが…
ホタルが5階に突撃してくるわけないし、ジョギング中にお持ち帰りしちまったのかな…
人差し指の第一関節くらいの大きさだ。ゴキブリの小さい奴か？と思ったが
どうやらこいつはホタルらしい。この辺りの川は山から近く、この季節になると見れるが…
ホタルが5階に突撃してくるわけないし、ジョギング中にお持ち帰りしちまったのかな…
走りに行くなら今しかない、少し風が涼しい
ちょっと体重増えちゃったし頑張って2時間くらい走り続けたい
ちょっと体重増えちゃったし頑張って2時間くらい走り続けたい
924 ：名前は誰も知らない：2011/06/25(土) 20:21:34.82 ID:oPq2cm1gO
明日富里スイカロードレース行ってきます！
もちろん1人です。
1人で大会なれました。
もちろん1人です。
1人で大会なれました。
一人で大会ってどう？
結構一人で走ってる人いる？
おれも10kmから出てみようかなあ。
結構一人で走ってる人いる？
おれも10kmから出てみようかなあ。
10キロは周り結構早い人多いぞ
フルだと完走だけが目的の人がたくさんいるからタラタラ走っても浮かない
フルだと完走だけが目的の人がたくさんいるからタラタラ走っても浮かない
俺今目標心拍数１３８（６５％）をキープして1時間走ると８ｋｍしかいかないんだけど
やっぱりみんなはもっといく？
やっぱりみんなはもっといく？
どうですかみなさん？僕は測ったことないです
時計で測れるの？
時計で測れるの？
心拍数なんていちいち測っていな…
トレッドミルで限界のペースで走る⇒すぐエアロバイクに乗ってこぎながら計測
このとき180近くあってさすがにビビったが…
トレッドミルで限界のペースで走る⇒すぐエアロバイクに乗ってこぎながら計測
このとき180近くあってさすがにビビったが…
エアロで最高の負荷にして30秒×3インターバル1分でやってるけど
だいたい常に180～185位の心拍数になってるな
だいたい常に180～185位の心拍数になってるな
指輪で図れるのがあるよ
暗くなる前に走ってくる
7時半あたりが今の時期最高
7時半あたりが今の時期最高
走り始めて3日くらいは太ももがずっと筋肉痛で、今は太ももはないけどふくらはぎにめっちゃくる•••
これって正常？
これって正常？
腹筋が使えないからあらゆるところに来るだろうと
俺もやりすぎると最初にふくらはぎを痛める。走っても痛みが消えないから筋肉痛ではない。
スポーツ外科に行くと「使いすぎ」と言われ消炎剤もらった
スポーツ外科に行くと「使いすぎ」と言われ消炎剤もらった
おれは最初脇腹痛がすごかった。
1週間経ったら自然と消えた。
1週間経ったら自然と消えた。
939 ：名前は誰も知らない：2011/06/26(日) 23:03:50.08 ID:ECHKDsXOO
さっき走ってきた
左膨ら脛のしたなほうがが痛い
走ってる時足の裏が熱かった
左膨ら脛のしたなほうがが痛い
走ってる時足の裏が熱かった
940 ：名前は誰も知らない：2011/06/26(日) 23:10:45.35 ID:npqVsEWC0
ていうか、やりすぎ自慢しても仕方ない。大切なのは、死ぬまで
続ける覚悟がありますか？って事だ。
続ける覚悟がありますか？って事だ。
1回に全力をつぎ込むことよりも
どうやったら続くのかを考えないといけない。
どうやったら続くのかを考えないといけない。
乳首付近を血でにじませてる人マジでいた
擦れるのね
辛そうだった
擦れるのね
辛そうだった
943 ：名前は誰も知らない：2011/06/27(月) 16:36:48.59 ID:bBMgmxKYO
1人で大会来てる人結構多いよ！
1人でも全然平気だよ～
1人でも全然平気だよ～
Wifi繋がってないと
iPod touchとNike+使えないのかな
アプリが安いんだよね
iPod touchとNike+使えないのかな
アプリが安いんだよね
wifiじゃないよ
3.9km走ってきた
夕方以降、雨は降ってるが涼しいな。
俺も休養日じゃなかったら走りたかったくらいだわ
俺も休養日じゃなかったら走りたかったくらいだわ
むしろ仕事で身体休める感覚だろ。
会話が噛み合わないってよく言われるだろ
ここはそういう板だじぇ！
ぱおーん！
夜中走ってきたよ！
夜中走ってきたよ！
全裸で？
えっ！下半身が｢ぱお～ん｣になってるるのか？
うへぇ
熱くてしなびてます
久しぶりに提示帰宅したんで走ってきた
やっぱり日が出てると夕方でもきついわ
やっぱり日が出てると夕方でもきついわ
クールダウン（）してもまだ汗が止まらん
ぱおーん！がじわじわくる
6km消化
7時から走る
>>959
通報ｽﾏｽﾀ
通報ｽﾏｽﾀ
むしろ俺を逮捕してくれ。この煉獄から脱出したい。もう何でも良いから。
むしろ俺を殺害してくれ。
むしろ俺を殺害してくれ。
そんなときは全裸で皇居ランだ
生まれたままの姿で警視庁前を走り抜けろ
生まれたままの姿で警視庁前を走り抜けろ
>>963
とはいえ自分でするがいいよ
とはいえ自分でするがいいよ
そろそろ人通りも減ってきたしちょっくら走ってくるわ
足痛めて走りたいのに走れない•••(´；ω；｀)
安静にしてるしかないかな？
安静にしてるしかないかな？
気持ちは分かるが、痛いの我慢して走ると余計走れない期間が延びることになるぞ。
俺も黙っていれば１，２週間で治るものを1カ月以上に延ばしちまった…
俺も黙っていれば１，２週間で治るものを1カ月以上に延ばしちまった…
今さっき走って来たんだけど放火されたのかわからんがのぼりが燃えてた
時間も時間だし雨降って延焼の恐れは無さそうだったからスルーしちゃったけど
目の前の家に飛び込んで知らせた方がよかったかな
時間も時間だし雨降って延焼の恐れは無さそうだったからスルーしちゃったけど
目の前の家に飛び込んで知らせた方がよかったかな
かもしれんし。しかし時間も時間だし。
しかし気になりはするわな。
しかし気になりはするわな。
明らかにダイエット女子が何人か走ってた
ペース速くてバテそうな息遣いでおっぱいも揺れていた
ペース速くてバテそうな息遣いでおっぱいも揺れていた
973 ：名前は誰も知らない：2011/07/01(金) 20:20:08.09 ID:UzIAhQcOO
ダイエットには走るよりもカロリー制限のが効くよね
まずコンビニでの飲み食いから辞めないとな
俺もジョギングしようかな。 たるみすぎてやばいわ。
脛が痛い
膝や股関節じゃなくて脛って何さ
膝や股関節じゃなくて脛って何さ
足部が地面を擦らないように保つ役割をするのは前脛骨筋という筋肉。
走り慣れてないと脛も痛くなるよ。
走り慣れてないと脛も痛くなるよ。
俺も久しぶりに走ったらケツ太ももが筋肉痛になった
うまいラーメン、酒、ジョギング
おっぱい揺らして走ったら
クーパー靭帯がきれてたるんじゃうから気を付けろよ
クーパー靭帯がきれてたるんじゃうから気を付けろよ
気をつけろたって男にオッパイないぜ
今日は涼しいな。
ロードが俺を呼んでいる
ロードが俺を呼んでいる
よし風になってこい
983じゃないが今日は4km行ってきた。
ビール、ウマー。
ビール、ウマー。
さて、今から走ってくる
らっしゃい！
アップ1、ラン4、ダウン1kmいてきた
途中でマイムマイム見たいなステップ刻んみたら盛大にこけたｗ
途中でマイムマイム見たいなステップ刻んみたら盛大にこけたｗ
っっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっｐ
今日はオナニー2回したから走るのツラそう・・・
6ｋｍ消化
10ｋｍ、休憩、10ｋｍ
日が落ちると格段に楽である
顔も差さない（）し
日が落ちると格段に楽である
顔も差さない（）し
初10km！
やっぱ嬉しいな
やっぱ嬉しいな
誰かスレ立て頼む
俺は無理だった。ちなみに24時間レスがなきゃ強制で落ちるし残りは6レス
俺は無理だった。ちなみに24時間レスがなきゃ強制で落ちるし残りは6レス
なんかスレ立てんの初めてだったからちょっとミスったけど立てたよ
>>995
乙
乙
>>995
乙！
乙！
999
1000
1001 ：１００１：
／⌒彡:::
/冫、 ）::: １０００だ
__| ` ／:::: スレ立てろ
／ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|::: 孤独な男性
（__／| ＼___ノ/::: http://that4.2ch.net/alone/
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