ガリガリな孤男

太れない

食べても食べても太れない

孤男は割とガリが多いんじゃないの？

太れないというかスポクラ行ってから食い方考えるようになった


以前５５ｋｇ→６５ｋｇ　現在５４ｋｇ　身長１６９ｃｍ

年取って腕とか細いままなのに腹だけ出て餓鬼みたいになった
我ながら気持ち悪すぎる

身長174ｃｍで体重58って普通ですよね?なのに細いとかガリと言われる・・・
日本人じゃ普通だろうが!納得いかん！

身長175で体重53しかない 飯はかなり喰うほうだが

大食いにガリが多い件
食べたらすぐ出る、代謝が良すぎるんだよね

ガリガリの実を食ったら太れない体に・・・

ちょっと前に榮倉奈々のWiki見たんだが、身長体重が俺と似ててビックリ

ガリガリくんってデブだよね

ブサガリだからよくなめられるわ

イケメンガリになりたかった…

とりあえず身長体重さらせや

俺は179cm、53kgだ
この季節は体調が最高に悪い

183cm 60kg
一時期58kgだった

おまえらノッポだな
168、54

166cm, 50kg

プールの時苦痛じゃなかった？

おれデブだからおまいら羨ましく思ってしまう

学生時代のプールに社会人になってからの社員旅行時の温泉とか最悪
あと夏は腕をさらすのが恥ずかしいので暑くてもずっと長そでだったり

>>12-13
俺イケメンガリだけど普通になめられるわ

腕が小学生のように細くて死にたい

176 63
体重と筋力が欲しい

168cm 60kg 体脂肪率9%
チビでガリで人生ｵﾜﾀ

肉体労働でもすればガリでも筋肉つくよ
ソフトマッチョってやつだ
筋トレでもいいが

俺の脂肪をわけてあげよう

>>15
よう俺。
最近運動というかスポーツしなかったから腹が出てきた・・・
他人から見たらそうでもないらしいが、自分からしたら少しでも余計な肉あるといらついて腹筋してしまうwww

この時期は拷問だよな・・・
半袖Tシャツ一枚で出かけるとか�_
秋よ早く来てくれ

ヒョロヒョロの実を食ったらこんなことに…

お前らは何でガリガリなの？
俺はすぐ腹壊して下痢。

178の54
手首が最大のコンプレックスだから半袖は着ない

体重60ｋｇでガリとか言ってるやつ・・・

>>24
どこがガリなんだ?
自分165/45だよorz
良かったことは、女物のトップスを着れることぐらいだ

外出するときは長袖ですか？
6月はなんとかなるけど7月8月も長袖っておかしいかな？
ｻﾗﾘｰﾏﾝだと夏もｽｰﾂや長袖っていう人多いから普段着じゃなくてﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝｽﾀｲﾙにすれば大丈夫かな？

手首が細すぎて血管浮き出るからこの季節は憂鬱。
学校の体育の時間もしんどかった。
同じ悩みの人いますか？

筋肉つければ良いって言うけど手首の細さだけはどうしようもない…
マジで夏は嫌い

つけられる腕時計がものすごく限定される

>>34
同じ悩みだ。俺は長袖をきてる

ガリガリだと気力が衰退しやすい

昔は167の38だったけど数年たった今は70ある。太るために色々勉強して、ウェイトトレした結果そうなった。バカな俺でもできたんだから、みんなできるはず。頑張って。

170で51…トイレは８割下痢。野菜をあまり食べない。炭水化物ラブ。誰か助けて

168 43 ｵﾜﾀ

けっ情けねえ。男の癖によおw ガリガリ自慢なんかしてんじゃねーぞw

　　　　　　　　　_＿＿_　 , -=＝ｖ'7⌒ヽ，―-ｯ､ 　　 ＿ｚ―ｧ
　　　　　　　　 弋¬ｚ､｀ヽ　 厶イ⌒: : : : : : : : : ＼　ﾉ ﾉ 　 ﾉ
　　　　　　　　　　ﾏ_＿≫ 》´: : : : :| : ヽ: : : : : : : : :《ｒく≪⌒>
　　　　　　　　　　 ﾉ／〃/: : : :/: :{l: : : :＼ : :＼: : :ﾊ､ ヽ~￣＼
　　　　 　 　　 　 ／ 　ﾊ,': : :l: :|: : ﾊ ,:ヽ,: :|_lL」_|i : : |:ｆ「.ﾄ､ 　 ｒ'
　　　　　　　　　く　　// ! : : !: 爪仄'ﾒ､.:| :|:ﾙ儿ﾘ,: ! |:.:| |: :＼《
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　　　　　　　　　　　　　 ⌒¨|　 ⌒ ー-ｆ⌒l“　　　 　 厂
　　　　 　 　 　 　　 　 　 　 |　　　　　 |　 |　　　　　/

腕、特に手首って筋トレで太くなるもんですか？手首は親指と小指が余裕でつく太さ。
小学校時代から細いとかガリガリと言われコンプレックスに。
体育の時間や健康診断、夏は特に苦痛。
手首ってお腹とかと違って肉が少ないから太くするのが大変だよね。
効果的な筋トレがあったら教えて下さい。

1年前は173の48、体脂肪率8だった

今は体重53まで増えて体脂肪も11まで上がったけど

これからの季節は拷問だお

腕時計するあたりの太さは筋トレしてもあまり変わらないかも。それよりも全身の筋トレをすることで少しでも体重を増やして自信をつけることがいいと思う。食事もよく噛んで少しずつ量を増やしていく。同じ悩みを持っていた者として、皆に頑張って欲しい。

胸板と二の腕がそこそこガッチリしてれば、手首が細くてもガリには見えない。
ま、ガリでもイケメンで背が高けりゃ良いんだけどな・・・・

ガリで胸板は無いが、腕筋と腹筋はかなり発達してる。夏。

アンガールズの山根にそっくりな俺。
体格も顔も・・・orz

アメリカで生活すれば少しは太れるかな

>>39
その知識をガリに伝授しなさいよ

筋トレしろ

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>>51あいよ。あくまでも自分の体験談だから皆太れるとは思わないけど。
時間があったら詳しく書いてみる。

腹だけ出てきたでござる

ダンベルで脇締めて腕だけ動かすやつやったけど全然太くならない。
５キロじゃ軽すぎるのかな？
腕と胸がガリガリすぎて死にたい

>>56
一日20×3セットでもいいから、それを毎日欠かさず何年もやってみろ
絶対効果はある

言い忘れた、腕立て伏せのこと

顔だけデブだからアンバランスだお

ハローワーク行ってきたけど半袖ばかりだった。
７月入ったらどうしよう…

5分袖着れば

7分でええやん

>>56
5kgとか中学生かよ
最低でも10kg×10回を2セットはやれよ

体重は去年とあまり変わってないけど肩から二の腕にかけて
筋肉が付いたおかげでガリガリ感は緩和された気がする今年の夏。
仕事で重量物を持つ機会が増えて勝手に筋肉付いた。

筋トレで筋肉はつくけど体重は変わってない

俺も体重変わらない。
ストレスでむしろ2kgも痩せてしまった。。

筋肉がよくついてりゃガリでもいいんだよ

筋肉がよくついてりゃガリじゃないんだよ

俺は筋肉がよくついてるけどガリだよ
168で54

人からはよく痩せすぎって言われる。頬なんかこけてるし、服買いに行くとウェストもいつも一番小さい奴
でも半袖の季節になると、腕の筋肉にみんな驚く
裸になっても、スポーツやってるんですか？てたいてい言われる
だからガリでも筋肉がついてりゃいいんだ

>>69
断言します　168/54 これはガリではない

>>71
断言する。親兄弟知人友人初対面の人からガリだって常に言われる
体重と身長の関係だけじゃない。見た感じの印象なんだよ
でも、上に書いたとおり、筋肉はあるからそういう意味ではガリではないかもしれない

でもBMI19以上あるでしょ
おれなんて16.5だよ…

169/49
自分より細い腕した人を見かけない

俺も腕が細すぎて嫌になる

自分は１７４で５４
アバラが・・・

俺は173の53だ
腕が細過ぎる

ガリガリだと精力もなくてオナニー1日一回しかできないよな

そんな情けないと結婚式でお姫様だっこできないでちゅよ？
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170cm 54kg 26歳 毛深い
さっき白鼻毛があった

オナニー1日一回って精力絶倫じゃないの？
おれ2日続けてやりたくないわ

週に２回で十分だな
ていうか平日はシコる体力が残ってない

ガリだけど性欲強いわ

ガリガリな孤男でつがガリガリ君は嫌いでつ。

昨今のダイエットブームがムカつく
なんでもかんでもカロリーオフにしやがって

ガリガリな男ってやっぱ女は太めが好きなもん？

美人なら何でもいいよ
でもガリガリはやっぱ嫌だね…

適度にオナニーしてないとどんどん性欲落ちる。
かといってやりすぎると体がダルい。

半袖苦痛

172の51
嫌な季節になってきたね
タンクトップ着ると貧相でイヤだわ

そこら辺歩いてる小学生女子と同じくらいの腕の細さ　オワタ
プロテイン飲むと太くなる？
もう骨格？だからどうにもならない気もする
腕時計もくるくる回るし

30才越えてからメタボ腹になった（笑）
10年前から10キロは増えたな
代謝落ちると早い早いwww

昔プロテインを飲んだら腹を下して下痢状態になった

175cmの57kg、このスレだとデブの部類な気がするが
家の体重計で体脂肪率測ると何回やっても6〜7%・・・。

174/54位だ(:_;)前は57位だったが。痩せるのは楽だが、太るのって難しいな。女はやっぱ、ぽちゃぽちゃがいいな！

175cm 52kg〜53kg
引きこもって菓子ばっか食ってたらゾンビっぽくなってきた
まだガリってほどでもないか

>>96
いやいやガリガリも良いとこだろ。

年を取ると腹だけ出てきたりするから恐ろしい。

>>96
160〜170台の身長があったら60キロ前後あるのが大体普通だから十分ガリだよ

朝飯抜こうかな

腕が細すぎて、職場に半袖のシャツは着ていけん。

>>101

俺…こんな書き込みしたっけ…？

ちょっと筋肉が付けば脂肪が少ないぶんすぐに筋肉の形が浮き出た
細マッチョ風になるのはガリガリのメリットだぞ。
そのちょっと筋肉を付けるのがすごく大変だけど・・・。

うきー

筋トレする筋肉が無い
冗談抜きで

今から腕立て腹筋始めろ
たとえ50回ずつでも毎日やれば１年後にはソフトマッチョだ
なにもせずに、貧弱で半袖になれない〜〜〜なんて言ってるのは自業自得

いきなり50はきついわ

10回ずつ、朝と昼と夕方と晩飯後と寝る前に分けてもいいんだぞ
それでも欠かさずに続ければ確実に筋肉はつく

その程度で筋肉つかないだろ
最低連続100回はやらないとソフトマッチョにはならない
というかガリはどれだけがんばってもガリマッチョにしかなれないけどな
普通の体重があれば俺も今頃ソフトマッチョなんだがなあ

やらないよりはやったほうが全然いい
見た感じも全然違ってくる

腕立てって腋締めたほうがいいの？それとも大きく広げたほうがいいの？
手は顔の位置くらいでいいんやよね？

おめーら、高校時代に部活やってた？
俺はサッカー部だったけど、ふっ飛ばされまくってたぜｗ
長友みたいになりてー。

帰宅部のエースでした

暇すぎて5時に飯食って風呂入ってたよ

ガリガリな上にクーラーガンガンきいてるのに一人汗だくな重度の多汗症だからどうしようもない体質

>>112
ガリガリなのに水泳部でどうしようもない恥晒しでした

>>115　お前は俺か

熱血クラスメイトが陸上に誘ってきた
帰宅部だったけど背が高かったからだろうね
あまりにしつこいから体験なら…とその場しのぎ
次の日体験ということで参加、まぁランニングだけだし楽
でも運動無理だから入るつもりはない

次の日クラブ会とやらに参加
紙渡されて番号と名前を記入した、自己紹介はよろしくお願いしますとだけ
ここで罠に気づくべきだったorz

ヒョロいと舐められやすいよな

うん。なめられるよね。
小、中、高、俺はご飯とか食べると新陳代謝、良すぎて汗だくになってた。今は歳のせいか、そんなに酷くない。
プールが嫌だった。女子からはあだ名のようにキモいキモい言われていたな。
女A「うわぁ、なにあれ？アバラが浮いているんだけど。」
女B「骸骨みたい。気持ち悪！」
男A「本当にキモいよな。あいつ。」
男B「ぶん殴っていい？骨が簡単に折れそうw」
ってな感じ。生きているのさえ嫌になった。

俺もガリガリだからバカにされまくった
しかも突然殴られたりもした

筋肉云々じゃないんだよな。
もちろん筋肉もつきにくいけど、骨が細い。これはどうにもならん。

たまに摂食障害かなんかでいまにもぶっ倒れそうな女の人とか見かけるけど、
ほんと、手の細さだけなら匹敵する感じ。
さすがに顔はあそこまでゲッソリって感じじゃないけどさ。

ここ四カ月で8kgも落ちてしまった。
なんか環境が変わって色々つらい

泣き言言うヒマあったら肉体労働でもしたら？

>>124
本当に泣くことになる。
引っ越しとか怒鳴られまくるぞ。

そんな情けないと結婚式でお姫様だっこできないでちゅよ？
　　　　　　 　 ,' 　./　　　　　.:/.:.i:.:.　　.:　 !:　!､:. 　 :.　　　　ｉ 　 !
　　　　　　　 ,'　 /　　　　/ :/_!_ﾊ:.:.: 　.:. ∧: !__ヾ:.　:.　　 　 ! 　 !
　　　　　　　,'　.,'　.; ; 　 /.:/´ ｉ:.|｀',:.:.:.:.:. i　ｉ:.|　｀ヽ: i:.: 　 :.　| 　 ｉ
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女って結構重いぞ
50キロでも持ち上げようと思うとちょっと勢いが必要

ガリガリな彼氏だったら、相手も遠慮するだろｗ

夢は叶えてやりたいじゃない

その前に彼女おれへんけどｗ

アンガールズ山根が「オレ意外と筋肉あるんすよ」って
力こぶ見せようとしてたけど、単に筋肉が伸縮する構造を
見せてるようにしか見えなかった

>>130
ばっかじゃね！調子こいてテレビ出てんじゃねえぞ山根！
おもしれえと思ってんのか！ガリガリが！

おい、調子こいてっとカタパンくらわすぞコラ

襖に挟まって測ったら肩幅40センチしかなかった。死にたい

自分よりそこら辺の女のほうがたいていガタイがいい

運動部の女より腕細い

ガリガリな上に肌が白い

二の腕周りが27cmなんだけどガリガリだよね？・・

胸板が10センチなくて、最近出てきたお腹が20センチくらいあります
ここ3ヶ月でお腹が10センチから20センチほどになりました。
年ですかね？癌とかではないですよね？

>>137
俺とおなじくらいです

ガリガリな上に肌が白い上に腹だけは出てる上に毛深い上に

>>139
全部当てはまってます
さらにワキガ、IQは34です

多分俺が最強だろう。進行性の重度障害だけどな。

身長169cm、体重45kg、足24cm、股下80弱cm
某女性モデルさんと同じ体格だそうだ

女なら自慢になるかも試練が、男じゃ超ガリ。。
このスレに書いてあること身に覚えがあること
ばかりで泣ける

中学時代は真夏でも長袖のジャージ着て部活やってた。たとえ周りから奇異の目で見られようと。体育のプールの授業は全部仮病。もちろん普段も長袖のシャツ。
林間学校や修学旅行も、トイレかどっかに隠れて風呂に入らない。
以後もプールや海に行きたいけど、服脱ぐのが怖くてなかなか行けない。健康ランドでは風呂に入らない。温泉行っても他人がいる時は入らない。入っても数分。
いつも太りたくてしょうがなかったけど、２０代前半過ぎた頃からあまり気にならなくなった。
たぶん、彼女欲しいとかそういう人生の願望が失せていったからだろう。

厚着の冬限定でモテる。
夏は・・・

アイスのガリガリ君みるたびにへこむ

ガリガリ君というあだ名を、浸透させた罪は重いよな。

ガリガリ君自体はマッチョなんだよな

180�a50�`あだ名は斎藤洋介とか被爆者

１８０で５０ってすごいな・・・　もしかして尿にタンパク降りたことない？

ない

とりあえず1日10回腕立てすることにした。
こんな回数でもプルプル震える。

そもそも腕立てで顎を床につける事ができない

184/60
腕立てなら30は出来るぜ(ｷﾘｯ

>>151
生まれたての小鹿みたいだな

腕時計する時、ギリギリまで絞めてるのに
気付いたら盤面が反対側(下)向いてる。
腕細すぎて自分でも笑った。

寝る前に脂肪分たくさんとるといいよといわれて実行したが
太くなるのは腹の部分ばかり

ガリガリの汗かきはいる？

いやガリガリは汗っかき多いぞ
新陳代謝がいいからな

俺、明らかに病的な汗っかきだよ
多汗症ってやつだ

168/42
一日三食食ってんだけどなー
やっぱ量食わないとだめなんかね

FF７のキャラみたいな腕してるわ…

182/55
頑張って食い続けても、太る前に腹が壊れて全部出てしまう。
冬は毎年辛いです。

電車のつり革を持ったときに
前の座ってる人たちに汚い脇を見せてしまってるのではと不安になる

>>162
さすがにそれは自意識過剰すぎる

がりがりになると心も荒むわ

夏はデブに対してがりがり優位

178、54で久しぶりに体重はかったら50,2キロｗｗｗ
笑えないって・・・

>>165
とんでもねーぜ
デブは堂々とTシャツ着れるけど、ガリは情けない腕隠す為クソ暑いのに長袖…

筋肉質体系だけど顔だけガリガリだわ

177で50
始めて50台いったけどまだ微妙だな

手の指を「女みてえ」とか言われると腹たつけど
言われなければ細くて綺麗じゃんと思う矛盾な俺ｗ

女に生まれればよかった

>>170
同意。
人間としては有利でも
男としては不利な要素というのは存在するような。

性の無い（もしくは両性）生物に生まれたかった

>>161
よう俺

炭水化物メインの食生活は良いね。食っても太らない。毎日便通快調。

いや、太りたいんだよw

デブは羨ましいよな
もちもちスベプヨで瑞々しい肌を出して堂々と歩ける

俺ガリな上アトピーで粉拭いてて最低だよ。。。
ブサとかキモならまだマシだよ
弱々しいってのは男として終わってるよな。。。orz

筋肉でも脂肪でも何でも良いからとにかく太さと密度が欲しい

デブにまでなりたいとは思わんが、
せめてもう少し体重を増やしたいわな。
もはや、体重が増えず痩せ過ぎで健康を損ねるレベル。

みなさん、日頃の食事はどんなん？

朝：無、もしくは果物
昼：おにぎり1個
夜：茶碗１杯とおかず

です。太りてえ。

>>179
太る気ねーだろwwww

それは栄養的にも駄目だし太れんぞ
っていうか病気になるぞ
肉(魚、卵でもok)、乳製品、野菜も三食のうちのどっかで摂取しとけ

デブは別にイケメンじゃなくても良いから羨ましいよ
外人なんかだとよくいるだろ？
決してイケメンじゃないけど独特の雰囲気や味があって滅茶苦茶格好良いデブ
DQNタイプ、普通のタイプ様々
ああいうの憧れるわ

一方ガリは完全に「イケメンのみ可」だからな
しかも中性的なイケメンの場合に限りって感じだもんな
異性は勿論、同姓にも劣等感感じて生きなきゃならない

朝：コーンフレーク
昼：菓子パン
夜：？？？
食べまくっても太れないから、食事量は関係なさそう
栄養バランスに気を使えば太れるのかな？

単純に摂取量が少ないんじゃないか
炭水化物ばかり取っても太れるとは思うが健康的ではないな
筋肉付けるのが一番良いと思う

腕立て始めた。
寝る前に10回。終わり。

もうちょっとやれよｗ

そんなこと言って続かなかったら意味ないじゃん
まずは、回数増やすより毎日必ずやること

その程度じゃどんどん痩せていく運動にしかなってないぞ

>>188
なに、そうなのか。

とりあえず腰痛めたので中断してる。

ちょｗｗｗどんだけひ弱なんだよｗ

腕立て10回で腰痛めたのか？

この一年くらいで二の腕〜肩にはぼちぼち筋肉付いたけど
その程度じゃ体重は全然変わらないな。

178/55〜56

太りたいが太る時は腹から太るんでどうしても躊躇してしまう。
何で最近はせめて筋肉だけでも付けようと週三で水泳しているが、肋骨が浮いている奴って殆ど居ないのな。
行く度に周りと自分比較しては自分の奇異さに辟易するわ。
まぁそれでも三ヶ月近く通ってると少しは腕や胸に筋肉が乗ってきて肋骨が目立たなくなって気がするのが救いだけど。

水泳などの有酸素運動より素直に筋トレやったほうがいいよ
胸の筋肉は大きくて鍛えやすいよ
ジムに行ってスタッフに教えてもらうといい

夏本番だね・・・半そで・・・・

ダンベル買ってきたお

腕立てのやり方が分からない
腕力無いためか腰で反動つけてやってしまう
っていうかそうでもしないと出来ない
おかげで何故か腕立てやると背筋が付く
車もチャリンコも運転しないで歩きまくるから尚更背筋ガチガチ

>>197
腰痛めるから膝ついて腕立てしたらいいのではないでしょうか

>>197
学生時代部活やってなかったのか、それ以前に体育の授業受けたこと無いのか
マジレスするとやり方がわからないって人はジムにでも行って教えてもらった方がいいと思う

デブでもチビだと舐められるぞ。

背が高くて雰囲気の怖いデブも、顔だけ見ると可愛かったりするしな。

171　50　
上から79　63　85
太ももが42センチ　腕が22センチ
足が凄く長いと言われてる。バレリーナ見たいって言われたことも（＞＜）
もちろん腕と足の無駄毛は定期的に処理してる。
痩せてることよりもスタイルの良さに女性までもが羨望してるみたい
マイクで喋ればハスキーボイスだと言われる。
顔は結構ちいさい方。肌は少し黒いほう。目は二重でどちらかと言うと顔のパーツははっきりしてる。
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髪の毛が多過ぎることと、足を伸ばさないと疲れることが悩みです（＞＜）！！
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夏になると体重が減る

飯はモリモリ食ってるが快便と時々の下痢で現状維持かむしろ減量

おまえら、もちろん性欲は弱めだよな？

性欲は弱いけどプロテイン飲み出したら10年ぶりに夢精しちゃった(ﾃﾍｯ

俺は毎日オナってる

出る量は少ないが

性欲は人並みにあるが精力は半分

キモイ
情けねーカラダ
ちゃんと食ってる？
ほそ！
ちょっとは鍛えろよ
全然飛ばなさそーｗ(素振りしてて)

内臓脂肪はほとんどないらしいのだが、筋肉量が少ない。
免疫力が弱いらしい。順応性に乏しく、自律神経失調ぎみ。
胃腸が弱い。鍛えようがない。風邪をひきやすい。
冷房の部屋に長時間いると、透明の鼻水がツーっと鼻から垂れてくる。

いい加減クソガリ卒業しようと決心し筋トレ初めてみた
一か月たったけど

胸囲87→91
上腕25→27

体質だと思って諦めてたけど意外と効果上がったわ
最も見た目はまだ全く変わって様に見えるけど

>>211　胸囲が87なんて普通だろ（ﾟεﾟ）

お腹が弱いのって、改善できないのかな？
一生独りで生きてく上で、どうしても越えたい壁なんだけど。

・食物繊維のある食べ物や乳製品を定期的にきちんと摂取する
・ストレスを溜めない
・睡眠時間はしっかり確保し、規則正しい生活を送る
・生物は新鮮なうちに食べる、特に夏場は食べ物の賞味期限に注意する
・水分をとりすぎない、特に寝る前や大事な時の前の過度な水分摂取は禁物

>>214
即レスthx!!やっぱ、ストレスが難敵だな〜

胃腸強くなる→たくさん食えるようになる→太る→丈夫になる　早くこうなりたい

睡眠不足や対人関係もストレスに繋がるからなぁ
何か趣味をいくつかもっておいてストレス発散できるといいかも
あと我慢のしすぎもストレスの原因になるだろうから、たまには自分に甘く…

俺も胃腸、特に腸は弱いので気持ちはよくわかる
お互い辛いだろうけど挫けずに改善していこう

胃腸弱い人は、お酒はどう飲んでる？
俺は胃腸弱いけどお酒は好きで、
ストレス解消のために飲酒→お腹がゆるくなる→更にストレスってことがたまにある。
なるべく休日にしか飲まないけど、もっと飲みたい。

ストレス解消のためと称しての飲酒はしない。

酒飲んで腹がゆるくなるなんてあるのか？

>>211じゃないけど俺も自宅トレしてて
両胸の間に谷間とはいかないまでも窪みが出来た
風俗モテ王に俺はなる！

俺も筋トレしてる
筋肉は付いて体重も少しは増えたけど減量してないのに試合前のボクサーみたいな体になった

腕が細すぎて、腕時計が重くて疲れる。

パソコン打つ時や、マンガ読む時は腕時計外さないと、手首が疲れてしまう。

>>211　胸囲87のどこがクソガリなんだよ（ﾟεﾟ）

>>222
いわゆるゴツイ時計なら当たり前だろ
皮のやつで疲れるのか？

筋トレしてるやつってどんなメニューでやってるの?

やっぱガキの頃からガリ？

170�a45�`
くびれができて骨盤ヤバいほど浮き出てる

小さい時から痩せてた
普段は特に少食ってわけじゃないしいくら食っても体重は変わらない
運動も全くやってないのに体脂肪率は平均よりもかなり低い
父はデブだけど母も兄も俺と同じような体質の痩せだから遺伝なんだろうな
でも筋トレはじめてから体重は微妙に増えた
2回しか出来なかった懸垂も10回以上出来るようになって筋肉の分だけ太ったって感じだ

172の50

みっともなくて半袖で外出する気にならない。彼女作る気にもなれない。

女の子からソフトマッチョね〜と言われるぐらいになったが、彼女できません

基本的に筋肉はｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ状態じゃないと付かない。
ウエイトトレーニングを初めて一年くらいは筋肉メインで増えていくから、がっつり食え。
たんぱく質を体重1kgにつき1.5gを確保し、トレはＢＩＧ3とクランチだけやってりゃいい。
簡単にはムキムキになんかなれないからそんな心配はする必要ない。

胃弱いから無理
ドカ食いできたら悩んでないよ

>>227
ショパンと同じ身長、体重だな

身長１７７で体重６４しかない

今日は小さなツイストパン２個しか食べてない。

１８１ｃｍ　５２ｋｇ　体脂肪７％　BMI１５．９
アンガールズが初めて出てきたとき、俺かと思った。

身長高い奴が多いな。羨ましい。

まあ普段食ってるものを振り返ってみればほんと異常だし、ガリガリになるのもうなずけるわ・・・
顔がげっそりし出したのはいつからだったかな・・・

ガリガリだけど腹だけがぷっくりと膨れてきた
裸の状態で鏡に全身を映してみたが、あまりにも醜くて泣ける

2500カロリーぐらい取らないといけないらしいけど、結構きついわ…これじゃ太れないわ

餅とカレーが効率的。
量的にもそこまで食わなくてもカロリー稼げる。

食うのは簡単だが食いたい物がない
おかげで５５ｋｇは絶対超えない

一定期間位我慢しろよ
本当にコンプレックスを感じてるなら努力しろって

デブが痩せるより遥かに難易度高いからな。

この数カ月　体重が　ちょびちょび減るの　今日止まったけど　また減るんだろうな

どうでもいい

ヤバい！！ヤバい！！ごはん食べたらウエストが６７センチになっちゃったよぉ！！ どうしよう！！
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182cmで55kg
面が結構らしいんで虚仮にされたことはない

172ｃｍ　47ｋｇ
あだ名はマッチ（マッチ棒から）
体も人間性も薄っぺら・・・

今日も一日お腹がごろごろしてた。
休日はいつもこんな感じ。
引きこもってるのも悪いんだけど。
自分の部屋で、くさい屁をぶっ放しまくってる。普段は、会社で我慢してるから。

死ぬほどつまらない休日だなｗｗｗ

腕と脚は細いなりに筋肉付いてて形は結構ムキムキだけど
胴体はガリガリであばらの浮いた奇妙な体・・・

みなさん一日平均どれだけカロリーとってるの？

若いうちは細身ぐらいじゃないと、おじさんになってメタボ状態だよ。

ちょっと考えればわかるでしょ？

分からない奴は本気で考えたほうがいいぞ。

そうなんですが、
痩せ過ぎだと健康面で辛い場面が現実にあるのでね。
程々がいいんだがなあ

痩せてると体調が悪い
脂肪がある程度あると快適なんだよなあ
百貫デブってわけじゃないぞ

ちょっとでも腹が出てくるとすぐ下痢体質になって
すぐ元のペッタンコでガリガリの体に戻ってしまう
体が肥満に拒絶反応を示すようだ

俺は体調は問題なしなんだがマジで半袖姿がつらいわ
ペラペラでナナフシのような腕

一見やせてるのに、腹だけ恐ろしいほど出てるおっさんとかいるよな。
ここにいる人達の将来かもしれんぞ・・・
だから>>253の言ってることは腑に落ちない。

見た目もそうでけど、力仕事が出来ない

176cm／50kgですが細い？
三十路近いんだが二十歳くらいの女の子にナンパみたいなこと
されることがたまにある
歳言うとえぇえええ！って感じでドン引きされる

お前は何を言っているんだ

>>260
童顔でしょ？んでそこまでスリムというかスレンダー
向こうは線の細い美少年とお近づきにって感じで接触
蓋を開けてみればかなり年上で……

夏になっても全然痩せない…以前はガリガリ体型だったのに

三十路、180cmくらいあるが60kgない
筋肉の衰えが激しいのでなんかやろうかと思うんだけど
腕立て伏せでもすればいいのかね
普段よく歩くので足腰は細いながらもそれなりなんだが
腕が女より細い

今の身長、体重161:48。
４年ぐらいまえは、いろいろな事があって42キロまで減ってたよ。
ここまで増やすの大変だった。

鍛えろよ
ジムいけ。

ウエイトゲインなんかいいと思うよ。

ジム行ってるよ。

仕事してるときはカロリー消費するから牛丼大盛りでもサラッと食うけど
休みの日にゆっくりしてると全然腹減らなくてあまり食えない。

ガリガリ君コーラ味

旨いょぅ＾＾

おいらの夢は、1500円の食べ放題に行って、元を取れるようにする事さ

ガリガリ君聞くと拒否反応起こすぜ

おまえら体重増やしてもいいことないぞ
体が重くなってだるくなるだけだ。なにより朝起きれなくなった
だから俺も１０ｋｇ減らして４７ｋｇに戻そうと思う

174cm/47kg 資金難により強制低カロリー生活を強いられてる

腕が女の子より細い奴って結構いるんだな。安心したぜ
細いだけでなく、無駄に長いから、洋服（上）のサイズ選びが難しい
Ｓサイズはジャストフィットだが、丈や袖が短い。Ｍは丈・袖の長さは丁度いいが、全箇所がブカブカ不恰好
・・・みたいな。ちなみに、下半身(太もも・尻)がムチなのに、上半身(腹胸腕)はガリって人いる？
当方170cm/50kg。←ガリでもないかも

184m 42g

168cm 73kg

178 53

>>275
同身長だと女の方が足とか二の腕は太いらしいよ

166 45
体が大きい人がうらやましいです。

>>280
うお、俺と同じだ

169cm
47kg

178 58 健康診断がB判定に・・・
70は欲しいかな。

>>271
食べ放題で元を取るなんて無理だな
むしろがんばって食うと次の日下痢＆体調不良でマイナスになる危険も

体型がアンバランスで気持ち悪い　
死にたい

コンプレックスをウダウダと…食っても太れないなら鍛えりゃいいやん
食生活だけで改善せんし
いままで何をやってもクソガリやったっちゃろーもん？

>>286
日本語でおｋ

>>287
”日本語”を勉強すれば理解できるようになる

> やったっちゃろーもん？

フツーに、これだろ？これって何語？

ネットでわざわざ方言使う奴ってドンだけ地元好きなんだよ

＞やったっちゃろーもん

どことなくタイ人の名前を連想させるな。

俺は幸い頭が異様に小さいからガリガリでもバランス取れてる
腕細いから筋トレ頑張ってる

やったっちゃろーもん、は博多弁だわよん
(∞◎ω◎)b

は！か！た！のしお！

外出ればガリガリばっかじゃん
それに気づいてなんとかしようと思うだけマシ
腕立て、スクワット数こなしてプロテイン取るとすぐ体重増えるよ

俺は身長177で体重64です。
十分ガリガリだよね。
体を鍛えてもどうやってもこの超ガリガリから抜け出せない。

ＢＭＩ値が18.5以下位な人をガリガリっていうんじゃない？

>>296
お前と同じ身長で51キロだ。
これくらいになってからガリと言え。

他人が見て「ガリだな」と思われたらガリなんだろうね
ガリだと思ってたのに肌晒したら「マッチョじゃん！」って評価が変わるタイプもあるだろうし

俺177cmだけど25歳過ぎたあたりから60kgいかなくなった
どんだけ頑張っても58kgが最高ですた

デカくて細いと余計に目立つから嫌なんだよな。
自意識過剰なのかもしれんが。
やっぱ、スリム〜標準位の体型にはなりたい。

>>301
アンガールズさん乙

>>296
>>300
まだまだ絞れるな

からだ鍛えるのにやっぱプロテインは必須なん？

ここの人にそれを聞くのか？

筋肉つけたいならタンパク質は一番大事
筋肉ついて体重も増える
プロテインでも炭水化物が多めにはいってる増量用もあるよ
俺50kgから80kgになった
筋肉つくと楽しいよ

163　47
せめて腕と足くらい太くしたいです。

腹だけ出てきたような気がするきめえ

>>302
チビ乙＾＾

筋肉がついてるなら体脂肪なくていいや

>>309
Σ

>>302で傷ついたんだ。。

ぺらぺらであばらの浮いた胴体からぼちぼち筋肉の付いた腕と
足つぼマッサージ師が驚いたほどの筋肉もりもりの脚が生えた
奇妙な体をバランス良くしたい。

「あまり私を怒らせない方が良い」のAAのひと？

　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　 .／　　　　＼
　　　　　　　　　 .|　^　　　^　|
　　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.| ＜あまり私を目標にしない方がいい
　　　　　　　　　__! ! -=ﾆ=-　ﾉ!_＿_
　　　　／´￣￣ .|＼｀ﾆﾆ´／　　　 ｀ヽ
　　　｛　　　　　　.|__　￣￣ヾ　　　　　 }
　　　i;;',,, 　r---イ　　　 　／|,､_,,　 ,',;:',i
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　　　i;',, 　 / /;;,',';;　　ﾉ--,　',',;;::',',ﾞi ,,';';i
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　 ／　　/ i　､　　／　　　　ヽ　',;::'､|　 ＼
　ヽヽヽヾ丿　　〈　　　　　　　ヽ''　　{////
　　｀｀｀｀　ﾄ,　　 i　　　　　　　　|　､　i´´´
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　　　　　　!;;',　/　　　　　　　　　 !,',;,;'|

>>314
ワロタ

スリムで筋肉ついてるのが一番いい
体重なんてなくていいよ

私は豊満かつ、ｼﾅﾔｶぬぁﾎﾞﾃﾞｰをしているわん
(∞◎ω◎)ぱっふぅぅん

週三くらいで毎回一時間程度水泳と水中ウォーキングをしたら腹回りの肉が減りわき腹の筋肉が付いてきた
二の腕も筋肉の盛り上がりが以前よりはハッキリして来たし継続は力也とはこの事かと思ったり思わなかったり

けど元が細いから傍目から見ると貧弱のままなんだよな
それ所か頬が以前に増してこけてきて病人みたいになってるし
やはり食う物食わないと健康体には近づけないな

159cm45kg
中学生か俺は
顔はオッサンだがな！

腕が細すぎて泣ける

オナヌですぐいってしまうんだがガリガリなことと関係あるのかな？

私は16才jkだｸｪﾄﾞ、ｶﾞﾘｶﾞﾘ男ぬわんて論外だわねい
(∞◎д◎)ｷﾓ〜ｲ

ぺらぺらバディの改善に腕立て始めた。
鍛えたい辺りが筋肉痛なのでやり方は多分あってるが
どのくらい続ければあばらが浮かなくなるのか・・・

>>323
少し体重を増やしてから筋トレを始めた方がいい。
今のままで筋トレしても、よくて減量中のボクサーみたいな
体つきになるだけだよｗ

あしたのジョーの山Pと伊勢谷を目指せ。
相当絞ってる。

山Pと伊勢谷をさらに絞ったのが俺らだよ。ナチュラルで。

160だけどついに42キロ切ったｗｗｗ

>>327
拒食症？
４０�`代を切ったらさすがに笑えないぞ

体壊すよ。
適度にやれよ。

俺も１７５で５３のガリだけど
友人に１６９で４２のガリがいてそいつは
俺よりも細くてまじで蹴ったら折れそうなかんじだわ

175cmの58Kgで体脂肪率6%。
意外と細マッチョなのか（このスレ的に）。

>>331
テラマッチョwシュワちゃんかよw

俺は161cmの48kgのチビ＋ガリの二重苦。
ダイエット特集は良く見るのだが、痩せぎす改善特集は全然見ない。
やればヒットすると思うんだけどなあ。

>>332
俺も163/50のおチビガリだよｗ
この体型だと一回太らないと上手に筋肉つかないんじゃね？
減量中のボクサーみたいになりそう。

>>331
BMIが18.5を下回らないとスレ的には駄目だろ。
その体重なら身長は180ｃｍ無いと。
ただの健康体じゃないか。

幼少の頃からガリガリと蔑まれ今だ細い細いと言われる俺が
シュワルツネッガーで健康体だと。世の中どんだけ広いんだ・・・。

2年前は55Kgでした。体脂肪率は変わってないと思います。

ちっちゃな頃からガリガリで
15で異常と言われたよ

このスレにくる人の中で“マッチ棒”っていうあだ名を付けられたことがるひとが
いそうだなｗ

俺はガイコツ
しかも小学校の年下の女の子に

一番残酷なあだ名を付けられた奴が優勝！

エイリアン、難民

EVAくらいかな？体型で言われたのは

鬼頭莫宏の漫画に出てきそう

アフリカの難民と呼ばれた事はある

胃腸が弱い。
増量しようと飯多めに食ってても何日かしたら調子が落ちてくる

食べるラー油を食いまくったら、胃がもたれてキツい。調子乗った。

最近酒飲み過ぎたのか腹だけ出てきた
腕とかすっげー細いのに…

174の56って普通だよね?知り合いがデブから普通体型になった奴で他人の体型にものすごくうるさいんだが
俺のことをガリガリヤバイとか男ならマッチョじゃないととか自分の体型を棚に上げて
言ってくるんだが・・・

ギリギリのガリガリ

まあまあ痩せてるってくらいでしょう。

お前らに本当の解決法を教えてやるよ。
精神科みたいな所に行って、鬱のような症状を言って、
ドグマチールという薬を貰うんだ。
その薬を飲んでると食欲が尋常じゃなくて、
あっという間に体重が10�`以上増える。
更に抗鬱剤なので、Hiになるから、自然と筋トレを始めるようになる。
俺は173、55位から73位まで増えて、
その後、薬を止めて、62位をキープしている。
筋トレのおかげでそれなりにマッチョだよ。

>>349
食欲増進はわかるけど、ハイにまではならないよ。

最近、ガリガリでちょうど良いんじゃないかと思うようになってきた。
どうせ中年になったら、嫌でもガッチリしてくるんだし。

ガッチリというよりでっぷり

＞どうせ中年になったら、嫌でもガッチリしてくるんだし。
そんな現実は無い
お腹だけ膨らんでより気持ち悪い体型に…

まだ２３なのに腹だけは出てきだした。
５年前に買ったズボンがきつくてチャック半開までしないと穿けない。

俺は顎の下の肉が垂れてきた。ＢＭＩ痩せ判定なのに、肉が垂れるってどういうことだよ。

ガリガリで汗っかきの人っている？
自分は太った人並みに汗っかきなんだけど・・・

>>356
ノシ
一度スイッチが入って汗をかきはじめると
全く止まらなくなる。

だから痩せてるのかな？
一日３食人並みに食べて、それなりに酒を飲むんだけどガリなんだよね。
ちなみに
身長168�a　体重48〜50�`。

新陳代謝は関係あるかもね。

腕長くてガリだから馬鹿にされる　辰吉みたいな体になりてぇ

腕が長くてやせ形っていうのは中盤のボスキャラに居そう。
腕長いと便利そうで良いじゃん

ゲームで思い出したがGGのカイは178cmで58kgだったかな？
これで格闘ゲーのキャラって所が笑える
まぁ俺はそこから更に4kgダウンだけど

ファウスト
身長：282cm
体重：55kg

ボクシングに憧れる今日このごろ

身長179ｃｍ、体重５３ｋｇ・・・
もういやだ・・・

腕長いとけんかでカウンターとか決まりやすそう
そして腕折れそう

>>365
体型だけみれば玉木宏じゃんｗ

ダルシムって呼ばれた事ある奴いる？

潜入!! お姉ちゃんの部屋【近親相姦ﾈﾀ】その85
http://yomi.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1283283497/

手首が異様に細いから半袖着れない

かの有名な三島由紀夫だって晩年はマッチョだが
トレーニングを始める前は絶望的にガリだったっていうじゃない
三輪明宏から馬鹿にされたコンプレックスで鍛えたとか
臆病な自分を隠すために鍛えたとか誰でもマッチョになれるらしいから鍛えたとか
色々動機があったらしいが

手首が異様に細いけど半袖着てるよ
ただし短パンは履けない
夏でもジーパン

今23だが腕が小学生くらいの細さ
スネ毛、ヒゲがやばい

おおｗ
同じだｗ
剃ってもなんとなく青いし
ひげが似合う顔してない。
もちろん似合う体型でもない。

肌青白　ガリ　毛剃ってもすぐ生えてくる
肌青白だけは治してぇ　焼けても一時的だからな

>>371（ﾟεﾟ）オカマにバカにされたくはねえよなあ

上半身はガリなのに下半身はデブ化してきてる

ジョギングしてたら上半身は更に細くなり下半身は筋肉ついてきた
太ももとふくらはぎの形が変わってきたぞ
上半身とバランス考えた方がいいのかな

太ろうと努力すればいつかは太れるよ。
俺もとにかく食べて、筋トレしてたら冬に3�`増えて63�`。今は65�`前後。

ちなみに身長170。筋トレは上半身ばかりをやってきたが下半身を鍛え初めたら体重増えた。

ただ食べて増やせばでぶるだけだから筋トレは必ず！
とにかくきつくてもやるしかない！ガリガリで悩んでる奴頑張れ！

ジョギングはどうしても上半身が痩せちゃうらしいね
ペットボトル持つなりパワーリストつけるなりした方がいいみたい

三島は身長が159くらいでｶﾞﾘ、しかし性格的には若い頃からﾏｯﾁｮだったので余計馬鹿にされたのかもなぁ

出来るだけ下ろした状態で我慢してから上げるようにして腕立て。
2日やったら1〜2日休むくらいのペースでやってる。
結構くるんだけど見返りの肉はつくのか・・・。

筋トレスレを見ると腕立て伏せはよくないらしいぞ
効率が悪いのと正しいフォームが難しいらしい

>>379
元々そんなに痩せてないじゃないか。
むしろ健康体だよ。
参考にならない。

>>383
じゃあ何が良いの？

>>384
元々は55�`とかで結構ガリガリだったんだ。
それがようやく60�`になり今にいたります。

太りにくい体質だったんだよ。今になってはこれ以上増やそうとは思いません。

177cm／48kgだけど欧米女性と結婚したい
無理かな？

>>387
体重を６５�`まで上げて細マッチョを目指してください

すぐに吐いてしまう

筋トレスレのWiki見たら1年頑張って増えるの3kgくらいらしいな。
とりあえず体重増やすなら食いまくる方が楽そうだ。

でも散々食いまくって失敗してきてんだろ？
俺は5年ジムトレして20kg以上増えてんぞ、しかも多少喰わなくてもリバウンドしないぜぃ

トレーニングするのメンドイからガリのままでいいや。

だな

俺はずっと、死ガリのままでいいのさ

筋肉の形が見えては来たが体重は減少
今までの俺の体はどれだけ脂肪オンリーだったのかと

しかし、BMI17.2は不味いよなぁ
体重減少の谷底に早く辿り着いて欲しい物だ

ピザよりはましだからいいや

十代二十代のガリは、まだ将来希望があると思うんだが…
爺さんになってもガリだとヤバいかもな ガリは寿命短いって言うし

長生きしてもしゃあないし

だね

ガリガリ君をそろそろ卒業できそうだ。
２ヶ月前は身長１６８�a体重４８�`体脂肪率１３�lだったが、
今は体重５２�`体脂肪率１０�lになったｗ
ほぼ毎日腕立て２００回、腹筋２００回、背筋２００回、朝のジョギング５�`を
続けて無理にでもメシを食った成果が出たよ。
これで彼女ができればorz

52�`って平均より細くない？
56-60ぐらいが平均だと思ったが。

>>401
５５�`くらいしたいなと思ってる。

後スクワットしてプロテイン飲めばすぐ増量できるよ

>>403
ありがと。
筋トレの成果で一番実感してるのがおっぱいが大きくなったことかなｗ

わかる
谷間がくっきりするんだよな

えっ

えっ

えっ

えっ

えっ

ええっ

ガリガリカップル

ガリガリ　カップルを　今日見た

カリガリ博士

ガリ男　は　微乳、貧乳　を許しているようだ！

微乳の女の　方も　無い胸板が　好きなようだ！

神奈川　にて　ガリガリカップル　４組目

え？

（　＾ω＾）お

ガリガリじゃなければよかった
救いがねぇ

>>149
＜もしかして尿にタンパク降りたことない

これって関係あんの？

最近体重減ってますます体調崩しやすくなった
標準体型になりてぇ

身長１６７センチ
体重５１キロorz

せめて５５キロになりたい・・・

181cm で 62kg だた。
これでも太ったほう。とりあえず60kg超えてくれて嬉しい。

>>415
ソースくれくれ

>>423
同じくらいの身長だが、かれこれ8年近く60kgの壁を破れてないわ。
羨ましい。

おれもほぼ同じだ
なまじデカイからガリガリが目立っていやなんだよ

俺なんかレディースのスキニー履いてるからな
ウエスト65だぜ

友達で１７６cm４８キロの
ダルシムと全く同じスペックの奴がいる。
流石にこいつより細い奴を見たことないな。このスレでも稀だろう

友達…？

自分ではずっとガリガリのつもりだったけど
３年ぶりに健康診断に行ったら体重が６キロ近く増えててＢＭＩ１９．５になってた
腹に肉が付いてきた気がしてたがここまでとは･･･

170cm／40kg
175cm／45kg
180cm／50kg

こんくらいがガリの目安だろうな 俺が177cm／55kgだからまだまだガリではない
黒夢の清春が170cm／42kgとかだった

>>430
それはガリって言うか入院レベルｗ

世界的に見てBMI18.5以下が一般的には痩せに分類されるらしい
ちなみにアメリカでは17.5以下だと神経性の拒食症若しくは薬物依存患者を疑い、
16.5以下をSeberaly Underweightとして危険と見なす
シンガポールだと18.5-15をUnderweight、14.9以下をEmaciationとしているらしい　by 英語版Wikipedia

てことで17.5以下ならガリガリと考えれば？
まぁそれ以上在っても見た目的に骸骨な奴は沢山居そうだけれども

私はBMIぐぁ25.4有るわよ
(∞◎ω◎)ｶﾞﾘｶﾞﾘ？

おいらは17！

>>433
寧ろガリガリ君

181cm55kg！ポジションはどこでもやれます！

>>436
大丈夫か？こんなヒョロヒョロした子が

182�p！42�s！
相撲で勝つ自信があります！

面白いと思う?

Tシャツの季節も終わりや

>>440
少しはガリガリっぷりを隠せる季節になるな

服を着ていてむぉ頬はｺｹてるしﾊﾞﾚﾊﾞﾚよんｱﾝﾀﾗは。
現役美少女女子高生ぬぉ私かるぁ言わせて頂くと、ｶﾞﾘｶﾞﾘは壮絶ぬぃｷﾓｲわん
(∞◎ω◎)-♪

NG追加

ガリガリガリクソ男

腕立て腹筋して1ヶ月程度。体重1kg増で人生最大体重。
体脂肪率一桁のままにガリガリを超越したガリマッチョに俺はなる！

やばい…身長175なのに体重50切った…
最近調子悪くなりやすくなってきた

クラインフェルター体質の俺ですら177/56だというのに…
お前ら一人暮らしで質素な食事しかしてないだけじゃないのか？ｗ

なわけねーだろ

同じ身長体重でも、体脂肪率が低いほうが、デカく見えるんだよな。

１８０　４８

ガリガリだとみっともなく見えるからやだ

デブだともっとみっともない

デブもガリも駄目だ

毛深いやついる？

そういえば毛深いガリガリってあまり見ないなｗ

俺の事だよ

１７０�p４８キロ
一日三食食ってるのに、体重増えないんだけど
病気かな？

一日３食規則正しい生活してるから増えないんじゃないかな
僕は一日２食か一食で順調にデブまっしぐら

>>457
若い頃は代謝がいいから太りにくいんだと思う

自分も20代の頃は細かったなぁ

154、45　26歳
めっちゃガリ

デブよりマシだろ

ガリが筋肉つけるには
いったん太ってから、絞った方がいいと聞いたが
太れない。
胃の調子が悪いのが影響してるのかも。

>>460
普通じゃないか…

178cm 57kg
会社の健康診断でやせすぎ、生活改善が必要だって言われた
何すりゃいいんだよ

取り合えず朝起きたら牛乳代わりにマヨネーズ飲めば？

その生活改善が必要って言った人は教えてくれないの？

むずかしいな。
糖質を摂り過ぎると痩せていても糖尿になるし、高コレステロールのものを食べると
痛風になるし。
皮付きのとりもも肉を毎日１枚食べると少しは太れるんじゃないかな？

デブは場合によっちゃチャームポイントになるが
ガリがチャームポイントになるなんて聞いたことない

あと男らしさ、オス感という意味でもデブに軍配が上がる
ガリこそもっとも惨めな人種

とデブが申しております

俺はガリだよ
167で50
つまり全体的に小さい
その上丸顔だから正に子供みたい

>>470
…なんだ…自虐はやめましょうよ
181の56です

どこが自虐なの？
実際着れる服なくて困ってるんだけど。。。
キミは身長あるだけまだサイズありそうじゃん
俺なんかサイズやっと見つけても更にデカい丸顔とのバランスという試練が待ちかまえてる。。。

>>470
小さいだけで、ガリとはちょっと違うと思うぞ。

背が高い場合は、デブでもガリでも、同性相手の対人関係で理不尽な目に合うことは無い。

一日だけ、アリスターオーフレイムみたいな体になってみたい。

健康診断のたんびに医者から痩せすぎ痩せすぎ言われて嫌になっちゃう

>>474
それは幻想。対人関係なんて所詮はコミュ力だし。

街歩いて観察してみ
4、5人に1人はガリ
自分でキモいと思わなきゃそのままで良いんじゃないか?
体重増やしたいなら筋トレしてプロテイン飲めば嫌でも体重増える

増えないんだなそれが

精神的なもんもあるしな

とにかく筋肉だろうと贅肉だろうと太くなれば何でも良いんだよ俺達は
ただひたすらに体の面積と密度が欲しいんだよ
仮に俺が80kgくらいあったら誰からもナメられないで済む

176cm50kgから3年ウエイトして182cm80kgになった
暗黒中学時代のコンプレックスが源

はたからみると身長がそこそこある人のガリはカッコイイと思うけど。

身長高い人が体格も良かったらウザイし、オッサンくさいから、高身長のガリは気にしなくてもいいんじゃね？

チビガリだと服がなく、たとえ力があっても頼りなさそうと思われるのが難点。

チビガリを超える身体コンプレックスがあるならマジ教えてほしいよな…
そんなの絶対ないと思う
一人前の男として見てもらえないのは一番ツラいよ…
ハゲでもデブでもアバタ面でも一応男として成立するだけマシ

長期休みで5kg増えて学校始まってから5kg減ってを三年間繰り返してる
ニートになったら30kgは太れる自信ある

>>484
チビガリ≧チビデブ

チビでデブでなおかつおっさんだと救いがない

眩暈、立眩みがヤバい。
皆は大丈夫か？

チビデブは可愛い扱いという救いがある。
それで要領よく道化を演じてれば人気者になれる可能性大。
チビガリにはその可能性も選択肢もない。

どっちにしろチビは悲惨なんだよな

ガリ＞チビということか

>>483
デカガリだって服ないぞ。丈を合わせるとブカブカなんだぞ。

>>492
特にズボンが絶望的
もんぺか？ってくらいベルトでギュッ！としないとならん
スーツはオーダーメイドさ

171 46

1回昼飯抜くと1kg落ちた

フツーが一番ｗ

俺もがりがりもやし。１８歳に買ってもらった腕時計がはまらず細いなあって言われた

チビって何cmからだよ

165イカはチビ

昨日、仕事場に新人さんきたから遅番の子に紹介したんだ。そしたらなんか俺のﾎﾞﾃﾞｨの話になって痩せすぎ〜って蔑んだ目で見られてさ‥笑ってやりすごしたけど‥とても傷ついた瞬間だったよ

１６８の俺はチビじゃないのか。
よかった

俺も１６５〜１７０の間
で、体重が５０〜５５辺り
その日に寄って多少左右される

っていうかここのスレ見ても思うが、最近は180代が当たり前なのか？
どうやらあぐらや正座をしなくなったのが高身長化の一因らしいが
俺がガキの頃なんかちゃぶ台が当たり前の生活だったからな

183cm 58kg　ちなみに20代前半
職場では明らかにオッサン共が小さくて若者は大きいな

一時期172で47キロまでいったことある。今は60キロになった。
目指せミルコの体型！

どうしたらそこまで増えるん、筋トレ？

>>505
そりゃあいろいろ試したさ。
エビオス、あらゆるサプリ、プロテイン、食いまくったりもしたが全て便で出てしまうため無意味だった。

きっかけは年末に続いた飲み会かな。飲んで食ってを繰り返してたら四ヶ月くらいで７キロ太った。
もちろん体質的なこともあるからなんとも言えないが自分は酒をよく飲んでいた。
今は筋トレも始めてるから60キロキープだよ。

>>501
身長が日によって５センチも変動するのか

相撲取りとかは、体重増やす為に
ドカ食い＋深酒を繰り返すらしいな。

５年前50kg
現在73kg
身長は168

20kg以上増えたら人相変わるだろ。

>>499
あるあるｗなんか太ってる人より痩せてる人の方がそういうこと言われやすくないか？

オレの場合はパートのオバチャンかオネーチャンか紙一重な人達が『細いね羨ましい』とかフォロー入れてくる。

>>512
惚れてまうやろ〜

精神科でドグマチールって薬貰ったら、
８ｋｇくらい太ってしまった。
顔も少し丸くなった・・・。

>>511
世間的には太ってるは暴言で、痩せすぎは暴言の部類に入らない
と思ってるんじゃないかな？

172の45です　死にそう

ぽっちゃりした女とか見てやわらかそうで羨ましくね？

女の腕って何であんなに太いんだ？
普通の体系のやつでも太い
俺の2倍くらいは確実にある

お前が細いんだよ

女は基本脂肪だからな

>>508
お相撲さんは食べたあと昼寝するんだよ。

おっぱいすき？ 　孤男廃人化計画始めるよー！！！！！！
　　　　　　　　　 　 　 　 /　,. -　},.　-―――‐-　､{　Y　 ＼
　　　　　 　 　 　 　 /⌒j／ ／}'´　　/　　　　＼ 　 ＼ '⌒＼〉⌒＼
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　　 　 　 　 |　　|　 ﾉ　 |,r=､く＼〜t　　　　　　 　 　 l/ ﾉ|/|　　 |　|　　｜ 　ぴょんぴょん！！
　　 　 　 　 | 　 ∠ __／´＼| |ー'　:{ 　 _,.--､_ 　 __,ノ^´「＞x个′:!　　 | 　　　
　　 　 　 　 |　　|　 八 '⌒L}Ｊ::.　　.:） 　 ､__ﾉ 　 ゝ　　 ::||/ /⌒＼:|　　｜ 　負け組ぴょん！！
　　 　 　 　 |　　l　 |　 ヽ　　 }^Y　 ::}｀ト . __ . イ　}:. 　 .::;し'し'⌒^乙　　|
　　 　 　 　 |　　l　 |　　,ﾊ　 ﾉ　,〉 ::ﾉ {二}又{二}　ゝ ィ´ ／〈　　　　{ 　 | 　　　筋トレしないで
　　 　 　 　 |　　l　_|ノ^{_ {　　 /Y´ 》´　　 　 　 ｀《`ｰ|　{ 　 j:.　　　:.ヽ　| 　　ちんトレしよ？
　　 　 　 　 |　　 （　 　 :{^ヽｰ'^/　《￣｀ヽ 　 '´￣ 》ｆ入_ノＶ}:　 　 ..::〈　:|
　　 　 　 　 | 　 r'^　 　 .:Y　 ./　＿》　　　　　　　《_ ＼　　〈　　 　 .:く　:! 　やっぱ鍛錬よりも
　　 　 　 　 | 　 ⌒Ｙ:.　 .::{　/／￣´　　 　 　 　 　 ｀＼{ 　 ﾉ 　 .:.　.:（　:| 　　　快楽のほうがたのしいよね！！
　　 　 　 　 |　　　く/　　.::Y/　　　　　　　Y　　　　　　　ヽ {_　 　 　 .::}　!
　　 　 　 　 |　　　/{　　　:/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ∨: 　 　 ..:ﾉ　|
　　 　 　 　 |　　/　j: 　 .:ｆ　　　　　　　―‐--　　　　 　 　 {::. 　　 .::ｆ 　 |
　　 　 　 　 | |　{　 }:.　　:|　　 :f,:　　 　 　 　 　 　 　 :'j:　　 Ｙ.:　　 .::}/　|
　　 　 　 　 | |　 '､ ^Y:.　 '､　　　　　　　 ＿_　　　　　　 　 x'::.　　　::}　/
　　 　 　 　 | |､ 　 ＼〉::　　＼　　　　　　　 　 ､ 　 　 　 ,.ｲ::.　　 　 :.∨
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　　 　 　 　 ヾ、 　 ヽ{　::　　 ...:::}＼　　　 　 　 　 _,／！! ^ヽ::..　 　 ::{
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　　　 　 　 　 　 　 　 ヽ.＿,x'⌒　|　　　　　　　　　　　　/　　 }:..　　　 .::）
　　　　　　　　 　 　 　 _人＿　　 |　　　　　　　 　 　 　 {　　ノ.:　　　　.:::}
　　　　　　　　　　　　　〉　　　｀ヽj　　　　　　　　　　　　 ⌒{:.　　　　　 ::{
　 　 　 　 　 　 　 　 　 》ー〜ｘ.＿__　　　　　　　＿ノ^ ｰ'⌒〉:.　 　 　 ..::}
　　　　　 　 　 　 　 　 ′　 　 　 ＼｀⌒ ｰ'^⌒´／　　　　　ゝx:.　　　.:x'
　　　　　　　　　　　　 ｉ　　　　　　　 ヽー―一/　 　 　 　 　 |　 ⌒ ｰ'
　　　　　　　　　　　　 |　 　 　 　 　 　 ｀iｰ一i′　　　　　　　|
新スレたてた
おっぱいだいすき？負け組ちゃいなサマー2010☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/alone/1286565853/l50

えっちなみんなおにゃのこのAAみて勃起してみるぴょん！！ちゃいなといっしょに性の限界を超えてしまえばいいぴょん！！
そうすればたのしいことがみつかるぴょん！！

171の50だけどここ３週間１日１食、たまに２食しか食べてないよ。ここにいる人たちも私みたいに
モデル体型でハスキーボイスだったら舐められずにすむよ？

ｋｋｋ

俺もガリガリくんになりたいが、食欲がどうも強くてな。

食欲とガリは関係ないぞ

みんな、「痩せてるねー何キロ？」みたいなこと聞かれたらなんて答える？

52�s

>>527
着痩せしてますからねｗ

>>527
脱いだら凄いんですw

184cm65kgだけど気持ち悪いよ。
高身長ガリってやっぱ低身長より気持ち悪いよ。

>>527
太ってるねー何キロ？

「痩せてる」っていい意味で使われがちだが、言われたほうは結構傷ついてるんだと理解してほしいわ。

>>527
リアルで聞かれたら
５キロ水増しして答える。

>>506
いや、それただの志望ですからｗ

中学の頃からコンプレックスです

>>531
玉木宏くらい男前だったらキモくないんだけどな。
一時期役作りで体重を５４�`（身長１８０�a）まで落としたんでしょ。
今でも60�`無いみたいだが・・・

毎日腕立てとスクワットだけやってりゃそこそこましになるよ
腕立ては、肩幅の間隔だけ腕を開いて体の幹をまっすぐ伸ばしたまま腕だけを屈伸
顎を床までつける意識で
これをそのとき出来るだけの回数
スクワットはとにかく深く200回くらい
腕立ては初め30回くらいしか出来なくても1年かけず100回はできるようになるはず
俺は開始当初で54kgがこの時点で62kg
人が気付くほど肩と胸、尻に肉が付いた
ただオーバロードの原理？だっけ
止めると細るのも早かった
3日置きくらいが一番維持しやすいのかも

>>537

>スクワットはとにかく“深く”200回くらい

膝壊すからやめとけ

体重軽いのに200回くらいで壊すかよw
毎日やったって大丈夫だ

>>539
体重軽くても深くスクワットしてると膝の軟骨が磨り減るんだよ
５０歳くらいで皇潤のお世話になりたいの？

なら一日数千回やるレスラーの卵や負荷かけてやるウエイトトレーニーは即死だなw

実際そういう人ってガタが来るのが早いんだよね

元から身長も低いんだが一時体重３７しかなかった
今は４２キロくらいで落ち着いてる

>>541
レスラーは膝にヒアルロン酸を注射してもらってる人が多いんだけどね

長い間病気患っていて激ガリだったけど、治って大食いしてたら太れたｗ
ひそかに筋トレを続けてるお陰でだんだん筋肉も付いてきたし、この調子でかっこいい身体目指してこれから頑張ろうと思う

レスラーって見た目とは裏腹に内部はボロボロそうだけどな

俺、177cm　56kg　何とかして60kgくらいにしたい。
いくら食べても全く体重が増えないorz…

2キロ増えたと喜んでたら勝手に元に戻っていた

ピザより100バソいいよ

とりあえず食っても食っても必ず数分後に排泄物となって全部出ちゃう
食った分だけ出るから食ってないのと同じ

ギャル曽根かよ

１６５ｃｍ　４４ｋｇ
せめて身長は欲しかった
肉付けたところでチビなのは変わらん・・・

栄養の吸収が悪いじゃないの？

ネタだろ

え？どのへんがネタ？

太ってた頃は、便秘だったので
週一位でうんこしてた。
今は、一日１、２回うんこしてる。

運動しては鳥胸肉食い運動しては取りささ身食いと繰り返したら半年で2kg増えた。
この調子で標準体重に少しでも近づけるようになれば良いな

ゲームやってると脇から汗流れない？

体力がないとか胃腸が弱いとか何の根拠もなく勝手に決めつけられる
病気で会社休んだり具合悪そうにしたり食事残したりなんて一度もないのに

自分のありのままの体型を受け入れられないのは甘え。わたしも十分過ぎるほどに痩せてるけど、それが原因でいじめに遭うことなんて無い。
スタイルの良さとかむしろうらやましがられるくらい。ここで文句を言ってる人たちがよくわからない。
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男でガリだったらいじめの対象になるんだけどな
現にマッチ棒というあだ名でバカにされてたしｗ

デブは太ってるだけで貫禄勝ちみたいなとこあるからな

バカにされたことなんて無いよ。どっちかと言うと守られてたな。
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175cm48kgのガリだが、野菜嫌いで滅多に食ってない。
給食食ってた時や弁当のときも綺麗に野菜だけ残して肉類とかだけ食ってた。今もそう。
もしかして野菜もきちんと食べないと太らないのかな

食い物で何とかなるワケないだろ
ガリは脂肪も筋肉も付かない病気なんだからさ
デブが苦労の末、男らしい肉体美を手に入れるケースは普通にあるが
逆のケースなんてよく考えたら皆無に近いだろ？
テレビ、ネット、雑誌等で見たことあるか？
ないよな？　そもそも誰も触れないし話題に挙がらない
何故なら単純に病気だから
骨格自体が太さも密度もないのに、その骨が支えられないくらいの筋肉や脂肪が付くワケないって話
事実何もしてなくても太くガッチリしてる奴は山ほど存在するんだからさ

子供のときに肥満だった人は太りやすいとか。
俺は昔から細かったから肉がつかない体質なんだろうな。

>>565
たしかにデブ→マッチョはよくあるが、ガリ→マッチョはあまりないな

>>567
だろ？
ハナから無理な話なんだよ
成長期終えた人間の骨が肥大化するなんて絶対に有り得ない
誰しもが骨格に見合っただけの筋肉や脂肪しか付かない
まあ骨を丈夫にするのは勿論いくらでも可能だけどな

俺はスポーツ苦手でほとんどせずに成長期過ごして、「腕細っ！ｗ」とかヒョロ言われてたけど、
筋トレ＋プロテイン3ヶ月やったら割と付いたよ
骨格変わってないだろうけど、肩の筋肉で肩幅も広がった
体質的には大丈夫だったみたいだ

>>564
俺は逆に野菜メインな食生活だけどBMIは君とほとんど変わらない
マッチョに「お前細いなあ、もっと肉食え肉！」みたいにからかわれるのが嫌だったわ
結局食事や運動による脂肪や筋肉の付きやすさ落ちやすさも体質による個人差なのに

昔格闘技やってた頃は>>569みたいにプロテインとりながら相当ハードな科学的トレーニング
してたが、体脂肪率下がってパワーはついても見た目はほとんど変わらなくて泣けたｗ
適当に力仕事のバイトやってるだけでも筋肉付きやすい人間は付くもんな、ほんと体質だよ

ゴリラを参考にすればいいよ。
ゴリラが肉食うか？

つまり野菜だけくってればゴリラになれる

NHKで見たことあるがゴリラってありえないくらいタンパク質取ってるよ
400g?ぐらいだった記憶が

ヒトとは違う種を引き合いに出すのはどうかと・・

ついにゴリラを参考にしだしたかｗｗ
くるとこまできたなｗｗ

ようマッチ棒！

>>575
はい、おもしろくない
やり直し

ようマイクロファイバー！

180cm45kgのガリガリ男w
http://img6.zozo.jp/people/171423/article/2003721.pimg

やべえ

凄すぎ…
世界まる見えでやってた拒食症の人みたいだ
無理矢理飯食うとか出来ないもんなのかね？

この人は健康体なの？
ガリガリっていう域を超えてる

175で56ってどうなの

痩せ気味

180cm　52kg
休日は、死んだように眠るお

180cm45kgをリアルで見ると、気持ち悪いと思うか、カッコいいと思うかのどちらだろう？

175cm40kg
http://ime.nu/mixi.jp/show_bbs_comment_picture.pl?bbs_id=44665501&id=936694065&comm_id=293275&number=212

見れねえよ

>>586
mixiのをそのまま貼ってもダメに決まってるだろ。
誰もがmixiをやっていると思うなよ、ましてここは孤男板だぞ。
ちょっとは頭を使え。

微熱がよく出るし、いつもだるい。
胃腸もすぐ悪くなる。
あまり食べれないから太れない。

ダイエットにでてくるリバウンドを上手く利用すれば太れるのでは？

>>589
同じだ。
無理してドカ食いしても
腹痛くなって、下痢便として出てしまう。
丈夫な胃腸が欲しい。

>>590
そもそもリバウンドというものが無い。

冬になったら夏に比べて一kg増えた
人になって久しいけどまだ体は冬篭りを覚えているんだなぁ

太れない、っのは若いからじゃないのか？
ジジイになれば嫌でも太る

若さとジジイどこが違うか。
性欲である。痩せてる人ほど性欲が強いと聞く。

疲れて帰ってきて、夕飯食っただけで胃が痛くなる
消化させる力がない

数年前しゃぶしゃぶの肉２パックと野菜たくさん食べて数週間ゲボが止まらなくなってから胃が完全にダメになった。
毎日牛乳飲んでからご飯食べるの面倒くさい。
ＴＶに出てる痩せの早食い大食いの人は強度の胃下垂＆代謝が凄くいいみたいだね。
自分達は軽い胃下垂でただ代謝だけ凄く良いってだけなんだろうね。
親は５０歳過ぎてから腹が少し出るようになったから自分も50歳までは確実に太れないみたい。

太る漢方があるみたいなのでそれしかなさそうですな

下痢体質のためにすぐ痩せる

冬は少し太る

太るために冬眠する

ガリガリだと早死にするのかな？

今年こそ太れますように

飯くいねぇ

食い物が味しない。
鬱とかじゃなくて、舌がしびれてる感じ。

ガリのまま三十路くらいになると、腹だけぽっこり膨れて余計気持ち悪くなるとか聞くけど
画像見てみたい

俺は子供の頃からガリで腹だけ出ていて今30近いよ

ガリガリな落書き

今の時期はガリガリがバレにくいから助かる

ファッション雑誌見てるとガリはかっこ良く見えるけどね
俺がおかしいのかな

顔が洋風ならな。
マッチョになれば人生変わるのかな。

>>609
ただしイケメンに限る、だろ？

ガチムチ

さてあと数カ月で外に出たくない季節がやってくるわけだが。
今年もマッチョになれないのかな。
なぜこんなに意思が弱い？
時間なら腐るほどあるのに。
いや、事実腐ってしまったのか。

>>613
俺はむしろ早く暖かくなって欲しいよ。
痩せてて、この季節はとにかく寒いから。

スナショとか不細工の方が多い気がするけどねぇ・・

いやたぶん俺がガリ男好きなだけなんだろうな

ダウン着た状態でやっと普通体型です
贅肉欲しい

マッチョになれば馬鹿にされず、
怯えないで生きれそう。
格闘技とか習いたいがいじめられそうで。
言い訳だよな。
死にたくなる時々、

外見より中身だよ…

ダウンの袖から自分のほっそい腕が見えると死にたくなる

ガリガリな男の人って頼りないよね

あー外に出て運動会してえ！
前意気込んで走って見たら数分で太もも痙攣。息切れ。
筋トレとかしたことないしな。
死にたいわ。

腕相撲で勝ったことがない。

腕相撲なんてやったら腕折れる

ガリだから孤独な気がする。
ガリだから運動できない。
ガリだから夏脱げないので海NG。
ガリだから夏の山もNG。
ガリだから声も小さくカラオケNG。
ガリだから酒も弱くNG。

ガリでもアクティブになれる要素あるか？

ガリガリだか酒は好きだ

今日から筋トレ始めたよ
腹筋、腕立て、背筋、それぞれ20回ずつ
踏み台昇降20分
すげー疲れた
いつまで続くかな

俺も今日から筋トレするぞ。
今から、ザﾊﾞｽのプロテイン買ってくるぜ！

きちんとやればマッチョになれるとは思うが、

筋トレ→飯食い出す→連日垂れ流し状態→体調不良で挫折

になってしまう。
抗鬱薬や女性ホルモンとりながら飯食えば誰でも
簡単には太れるが

俺骨格はスゲー細いんだけど身長170で86�`もあるデブちょんだわ。
腕の骨とかスゲー細くて顔も小さい。ただ肉が凄い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 V/////∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＜ : : ＞ー ミ V/////∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　ィ: :／: : : :／: : : : : : : : ｀ヽ.////∧
　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 /: : : : : : : :／: : : : : : : : : : : : : :＼ //∧
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　　　　　 ,′: : : ／ {､: : : ,′／ :{i: : : |: : :: : : : :ﾊ　＼: :ヽ: : : : : : : ﾊ｀＞ぃ､_
　 ト､＿ノ: : : : く　　{: :ヽ ﾊ/: : : : i| : : |: : : : : : : i}斗―ヽﾘ-V: : ヽ: : i} : : : : ハ
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　　　 从: :{i: : : : ノ ／{: :: : : : :ﾊ　 爪///ﾊ　　　　　 ⊂つ厂 ＼　ヽ ﾍ　 　 　 　 ヽ
　　　　　ヽ{i : : ﾊ :/　人: : 乂: : ﾊ{{　乂ｰノ　　　　　　　　 し'　 　 　 　 〉　 　 　 　ﾊ
　　　　　　 弋: {　 r―＜ ＼ ＼: : ＼⊂つ 　　 ＿_ノヽ　　/ 　 　 　 ／　　 　 　 　 ﾊ
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　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ ＿＿_ノ　　　　　 　 　 　 　 　 ＼　 　 　 /

腕立て伏せ40回やった。

俺も筋トレやってるぜ。
継続することが1番大事だと思ったので始めはバーベルベンチのみ。
俺的にはこの運動が1番面白いので。
次はテレビ見てる時に出川の腹が映ってて気持ち悪かったので腹筋始めた。
腹筋はキツイ、ゲロ吐きそうになる。
次にダンベルカール追加したとこ。
今サイコーに面白くなってきました。

せっかくバーベルがあるのでBIG3というものを追加したいけど腰が調子悪くて怖い。

ガリのみんなー筋トレやろうぜ！
筋肉痛が快感になるぞ！

ガリガリにライムとフロウを学びました

http://www.youtube.com/watch?v=ofp_ffk0LM4

筋トレしたいけど一回も腕立て出来ず挫折。
スクワット膝痛めて挫折。
腹筋は尾てい骨が痛くて挫折。
ダンベルは3キロでは軽すぎ、重いのは高くてケチって買わず挫折。

こんな俺にアドバイスプリーズ。人前で脱げる程度の標準になって人生やり直したい。
風俗でもバカにされるレベル。死にたい。

>>633
こいつに顔にすぎて大学時代のアダ名がのりあきだった。死にたい。

>>634
身長体重どのくらい？
腕立て一回もできないのは相当な肥満児とかじゃないの？
ガリなら皮と筋肉しかないから一回くらいできるはずなんだが。

189cm56kgいわゆる奇形
マジできない。
骨がいろんなところに飛び出してる感じです。
板の間とか寝れない。

>>636
まずは姿勢を正していくのがいいのかもしれん
俺も185の65で似たような体型だが姿勢が異常に悪くて身体がかたすぎるからストレッチは毎日やってる
ストレッチも少しずつ柔らかくなってくるからおもしろいよ
普段から背筋伸ばすの意識したりしてる

あ、はい身体めちゃくちゃ硬いです。
ストレッチとかしたことないです。
当たり前のように猫背です。
O脚も。
いじめられすぎたのになぜか反骨精神でマッチョになってない。

俺もかなりの猫背だから気をつけてるよ
思い切ってバーベルとベンチをかってみたらどうだろうか？
筋トレした後は一時的に筋肉がふくらんだ状態になるから、それだけでも意外と自信になって胸張って外歩けたりするよ。
俺も1番ガリガリの時は体重55だったし学校ではイジメられてた。
君と俺はスゲー似てる。

腕立て伏せ41回やった。

バーベルとベンチとかハードル高えな。
まぁ友達とかいないし部屋に置いても問題ないかも。
三日坊主でリサイクルショッに持ち込んでしまいそうだが

腕立て伏せ42回やった。
毎日腕立て伏せやったら変われるかな？
現在身長176cm体重51kg。

ガリガリなのに顎が後退してるので下膨れ、これ悲惨

>>633
うわぁ俺も似てるかも・・。
胸の筋肉ついてるのが謎だ

>>339

俺180センチの48キロ

あだ名は被爆者


それで統合失調症になった

腕立て伏せ43回やった。
現在身長176cm体重53kg。

165cm 42キロの俺
俺より軽い男の人はいないと思う…

筋トレアシストしてもらいながらやりてえ！
ほどよくマッチョならジムで手伝ってもらったりする文化があるそうだが俺は鶏ガラというアダ名だし

今日は筋トレ休み
ストレッチだけやりました

友達だと思っていた奴は離れていった
五年付き合った女も離れていった
これからは自分の身体を美しくしよう！
AV男優のような腹にはなりたくない！
そのアフリカ難民のような腹を直そう！
夏には枝と言われ、温泉なんかではコソコソとゴキブリのように湯の中へ逃げ込む。
夏までに何とかしようじゃないか！ガリガリ諸君！
筋肉痛は今まさに筋肉がレベルアップしてる最中のサインだ！
タンパク質をしっかり摂ろう！

腕立て伏せ44回やった。
ガリのみんな！
筋トレして、みんなで夏に海で集まろうぜ！

>>650
夏までに腹筋わったるどー！

ガリすぎて既に腹筋割れとる

節子、それ洗濯板や

おまえら希望に満ち溢れてるな。
最近気温が上がるたびに気が滅入る

>>339
ヒョロ助

腕立て伏せ45回やった。
身長176cm体重55kg。

>>648
アッー！

腕立て伏せ46回やった。
身長176cm体重55kg。

ガリガリだとみっともない感じがして外出したくなくなる

どんなに食っても太らないやつが羨ましい

最近思ったんだけどおっさんでガリガリってほとんどいなくないか？

ガリガリがいねえじゃん。皆５０〜５５ｋｇくらいの体型だし

身長ー１２０からガリガリでいいんじゃない
そう考えればほとんどみんなクリアしてるし

腕立て伏せ47回やった。
身長176cm体重56kg。

腕立て伏せ48回やった。
身長176cm体重53kg。

腕立て伏せは一日おきくらいのペースがいいって聞いたことあるよ。

ダンベル重くて辛い

また今日も何もしない一日が終わった

178の52キロなんだけど、顔は少し肉がついてる
どうにかしたい

プールに入ったときの周りの声と視線が痛かった

よくいじめられずにここまでこれたなと思う。
からかいという言葉の暴力には散々悩まされて結果孤独の道を歩んでるが。

1人平均1回とか2回くらいしか言われてないんだと思うの。それが百人とかもっと多くの人に言われて内向的になった。
決していじめたなんて記憶はみんなないんだろうなー

腕立て伏せ49回やった。
身長176cm体重56kg。

ガリってだけでやっぱいじめられるんかな

バカにされる
自信をなくす

>>673
いじめは人によると思う。キャラによるかな。
ただいじられるというか感想として色々言われる。
それがダメージとなるかならないかは人によるだろう。

腕立て伏せ50回やった。
身長176cm体重53kg。

痩せてどうするｗｗｗ

ﾜﾛﾀｗｗｗｗ

181cm56kg
ダラダラしてても太りません
それどころか運動不足が祟って体調壊して逆に体重が減りそう

ここにいる奴等だけで海に行ったら気持ち悪い集団に思われそうだな

たしかにｗｗ
そして誰か一人は流されそうだな

アンガールズ48みたいなもんかw

腕立て伏せ51回やった。
身長176cm体重56kg。

腕立て伏せ52回やった。
身長176cm体重53kg。

腕立て伏せ53回やった。
身長176cm体重53kg。
連続100回行く頃には60kgくらいになってるかな？

100回できても残念ながら体重変わらないだろうなぁ…
「筋肥大が起きやすいトレ＋食事がんばる」ほうが早いと思う。

>>685
つーか腕立て毎日50回くらいやったところで何も変わらないから。
正しいフォームかどうかも怪しいし。
食事についても考えてる？

身長が10cmも低い妹と同じ体重

165cm♂で45kしかない。食べても食べても変わらない。

お前らって顔はいいの？

少し体重が減ると頬がこける

ちょいブサ

無駄毛多い

腕立て伏せ54回やった。
身長176cm体重54kg。


＞686、687
食事頑張るってのは、今まで何度も試したけど、
次の日に食欲なくなって終了というパターンなんで。

筋肉がついてくるまで3カ月くらいかかると、
スポーツ整体の先生やってる友人がいってたので、
まずは、毎日腕立て伏せ3か月続けてみるよ！

禿げとる

腕立て伏せ55回やった。
身長176cm体重53kg。

上腕に肉がついてもせいぜい2kgぐらいじゃないか？
教えてエロイ人。

腕立て伏せ56回やった。
身長176cm体重55kg。

とりあえず、なんもしないよりはましだろう。
あと、禁煙してみた。

細マッチョはモテマッセ！兄さん！

腕立て伏せ57回やった。
身長176cm体重52kg。

あと十年も経てばメタボだろw

俺禁煙2年だが体重変わらないよ。やっぱりガリは一般人とは違う。遠回りだけど筋トレしかないんだよな。

タバコ吸えば余裕で痩せる

＞702
そうなのか。禁煙すれば、いつでも太れると思ってたのに。。

腕立て伏せ58回やった。
身長176cm体重55kg。

みっともない体

腕立て伏せ59回やった。
身長176cm体重53kg。

たぶん禁煙自体には太る要素はないんだよね。禁煙すると食欲が増すから太るだけ。一般人はね。ただ俺達はいくら食べても太れないから意味はない。

175の55から60にせまるまでの増量に成功したが
風俗行ったらすごい細い…と言われた。

ほぼ同じスペックに到達した事あるがめっちゃくちゃいい身体してるって言われてたぞ。でも今はジムにも通ってないから175の56まで落ちて貧弱。

性欲強いから困る
お前らはどう？

性欲ない。

一回オナると毎日猿のようにオナり続けるが、三日やらないとオナる気がなくなってずっとオナらなくなる。

>>706
腕立て伏だけやってもなんもならんよ〜
ま〜続けてみれば分かるよ〜
ま〜俺意地悪だから教えんけどさ〜

21歳で一週間に一回のペースです

＞708
どうやって60kgまで増量したの？
教えて！

＞713
そのうち腹筋やらウェイトトレーニングやら追加するつもり。

腕立て伏せ60回やった。
身長176cm体重54kg。

大胸筋だけでもつけたい。
胸のアバラ骨が、あまりに酷すぎる

分かってないの〜
まあいいや

体はガリガリなのに顔だけ何故か肉付きが良い
なんでだよ・・・

>>715
そのメニューだと体重増えないよー
胸と三頭の持久力が付くだけ。

腕立て伏せ61回やった。
身長176cm体重54kg。

>>719
どうやったら体重増えるかな？

174cm53kg体脂肪率８％
人よりは食べる方だが全く太らない。
寝る前にラーメンやらポテチやら満腹になるまで食ったり
ウェイトアッププロテンイ飲んだりいろいろ試したけど無理ぽ

やはりリアル生活が充実しないと無理なのか…

>>720
消費カロリーを上回るカロリーをきちんと食事から摂取。
その上できちんと重量を扱うトレをしてたんぱく質を摂る。

個人的にはスクワットとデッドででかくなったなぁ。

このへんが役に立つんじゃないかな

ガリガリ脱出プロジェクト
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1296309732/

休日は気を抜くとすぐに一日一食とかお菓子だけとかの食生活になるから困る

175
51
周りから心配される

身体弱すぎ

170
50
熟女から妬まれる

クドカンすき

ガリ孤は無事なのか？

おまえら生きてるか？

手首の細さは筋肉付けても変わるもんじゃねーよな…

俺も手首が人参一本分ぐらいの太さしかないわ
しかも細めの人参

手首が小学生の頃から
全然変わってない

骨自体が細すぎる
多分ここにいる誰より細い

俺も手首細いから腕まくりする時は躊躇するわ

Hungarian Dance

二の腕の太さって筋トレではどうにもならないなぁ
カールして『筋肉』は付いたとしても『トータルの太さ』が変わらない

筋肉どうこう以前にまず『皮下脂肪』が付かない事にはお話にならない

運動神経も悪いし体力もない奴いる？

164 44キロだったが
体重増えるプロテインのみながら
筋トレしたら
58キロまで増えたお
プロテインオヌヌメ

水泳続けて一年くらい経ったが、一番変わった事といえば手首が更に細くなったくらい
腹が少しへこんで胸が少し盛り上がったが相変わらず鳩尾の上辺りのあばらすら消えない
頬がこけたせいで普段喋らない同僚から顔色がおかしいと心配された
去年の五月からずっと177/55

プロテイン飲んで摂取カロリー上げてこれだよ
もういいや

181cmで56kg±2を右往左往

死にたい

日本ではガリはモテるだろ

ただし

肩幅狭すぎるのが最大のコンプレックス

ガリガリはどんなファッションを心構えたらいいの？
定番はブカブカな服はＮＧみたいだけど俺は頭デカなガリガリだからタイトな服だと頭デカが強調されて頭がスイカみたいに見える

緑と黒のストライプきればいいんじゃね？

ウエスト66cmでﾜﾛﾀ

>>747
すいか頭乙

サッカーやりたい

デブよりマシだろ
中年になれば太るよ

それはガリじゃない人の意見

>>746
ガリガリなら、太ればマシになるよ
肩の筋肉をつけるんだ

アンガールズって二人組だが山根がよりガリガリに見える理由に今更ながら気づいた。
頭が大きいからだ。
しかも頭が大きいのにより頭の大きさを強調するボリューム満載の髪型・・・
相方はそんなにガリガリって感じがしなくて辛うじて辛うじてスリムや細身って感じ

夏が近づいてくる…

言うな・・・

ガリガリって着痩せする人が多いと思う。
俺は筋トレしているから着痩せする冬より筋肉が強調されて着痩せしない半袖Ｔシャツの夏が好きだけどな。
確かに筋トレしている前は夏が凄くイヤだったけど筋トレしたらサイズはあまり変わらないにしても筋肉が付いて見映えがガッチリ感が出てきたと言われるから夏は大歓迎だな

細いけど筋肉質って印象の体型は冬だと単に細いやガリガリになってしまう

ガリガリでひ弱な体です…。
胸に筋肉つけるにはどうしたらいいでしょうか。
http://m.pic.to/13gak1

なんだホモスレか

僕はゲイではないです

寝る前にビッグマック２個をウィスキーで流し込む生活を２ヶ月くらい続ければ、さすがに太るだろ。

まず肉が無ければ太くなりようが無い。

肉じゃなくて炭水化物だろ

下手にカロリー取りまくって糖尿病になったらどうしようもない

>>762
朝、下痢になるのが目に見えてる

>>762
太る前に死にそうなんですが…てか吐くかな

食べる量と出る量のバランスを崩さないと
体重変わらないよね。

>>762
それでも太らない奴は太らないんだよ

>>768
確かに。職場の上司がそうだ。

消化が異常にいいんだよね。
食えばすぐ出るし食わなくても出る。

胃腸弱い奴は食べちゃ駄目

皮下脂肪の細胞が遺伝や体質で少ないんだよ
だから食べる量とか筋トレでどうこうなるわけではない

ＳＭＡＰ見たらわかりやすい

草なぎ剛が沢山食べて筋トレしたら体格が香取慎吾になるのか？答えはＮＯだよ


それに太る事と筋肉を付ける事は基本的に全く別物

内分泌系疾患が考えられるからまずは内分泌系専門病院に行くべき

後は人間ドック

肩幅狭くて鬱になる

こういう人達のが好きだ
つきあいたい

つきあいたい

ごはん食べるのはマジで疲れる
よって食べない→痩せる

ガリでも顔も細い奴はまだマシだが
丸顔とか頭デッカチは生き地獄だよな
数あるブサイクの中でも王座に君臨すると思う

俺は草なぎ剛に似ている顔デカです。

あれはまだバランス良い方だろ
俺を見てみろよ、この見事なグレイ体系

うｐしろ

うpとかする勇気ねーwまあなんていうか丸顔な上、ゴツい奴の顔なんよw
顔だけ無駄に濃くて屈強w
ガリヒョロの身体にそれがくっついてる感じ

似たような奴いないか？

詰まんねえ奴だな。

チュッパチャプスを想像すればいいわけだな

僕はアーケードのジョジョの花京院みたいな感じです

痩せてるけど、足が長くて、顔が小さい八頭身だからバカにされないよ

>>137　二の腕21.5�aしかないよ
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　　　　　　　　　　　　 ＼　　へ　　　 //　f´　　　　　〉/　　　　　　　　 〉

身長が１７５cmで体重が68�sなんだが、体が何故か細いんだよな。
体は細くても体重あるし、肉体労働でがっつり稼いでるから
気にしてないんだが、基本的に上着の着用は必須。

68kgあんならええやん。
同じ身長だが、以前鬱ってた時は一日一食くらいになって40kg割ったぞ。
今でも油断すると50kg割るしな。
動いても動いても筋肉付かないし、なんか病気じゃねえかと思うわ。

華奢なおなのこ

>>759
なにげに筋肉ひけらかしてるつもり？？

どこが筋肉自慢なんだ？
759おもっくそガリじゃん

俺も胸のみ筋肉つけたい

ジム行けるならチェストプレスやバタフライマシン

自宅ならダンベルベンチプレスなんかで結構つくと思う
腕を前に出したり上に上げる動作すると胸に効く
病気じゃないなら負荷上げれば誰でもごつくなれそうだけど
体質にもよるのかな

ガリならどんなファッションを心掛けるべきなの？

>>792
楽だからといって黒は避けよう。
あと意識しすぎてラインがだぼだぼになる服も避けよう。
まあ、なんだ、正直失敗談しかなくてこれがいいというのを挙げられん。
ちょいヤセならともかくガリに似合う服ってあんの？

>>793顔色悪かったり彫りが深い顔だったりするせいか白系統が似合わなくて黒が何か映える感じだから上半身は黒ばかり着てたけど黒は着痩せ効果があるしやっぱガリガリには良くないよねぇ

ダボダボは避けてるけど、あまりにフィットした服は頭デカだから…

＞ ちょいヤセならともかくガリに似合う服ってあんの？→ん…確かに…（泣）

タンクトップが着れない

腕が細くて恥ずかしい

食え

山根は見てて痛々しいな
病気にしかみえない
人気出始めの頃とかまだマシ

半年前は５８キロだったのに今日健康診断行ったら５４キロに戻ってた…
ご飯作るのめんどくさくてつい一日一食の生活になってしまう…

食パンと卵買ってな
目玉焼きを食パンに挟んでケチャップとマヨかけて挟んで食え
カロリー高いし割と栄養がいろいろ取れる。

頼むから夏よ来ないでくれ

デブとガリでどっちがマシかな？
一年前はデブだったけど今はガリになってしまった

自分がどっちがマシかで考えてみてね
人間関係：デブはバカにされるが、ガリは敬遠される。
服装：デブは良い物を着れば金持ちに見える、ガリは何を着ても服に着られる
恋愛：デブは包容力と安心感を感じさせやすい、ガリは滑稽さを、顔によるが守ってあげたい感を刺激しやすい
健康：デブは高血圧、糖尿病、高脂血症に注意、ガリは貧血、熱射病、虚弱体質に注意

つまり・・・やっぱりデブよりガリの方がいいってことだね。
あたりまえじゃん。

胸と腹の筋肉だけ凄まじいガリガリ
は美しいよ。女ウケは良さそうだが

マシ論でいくと絶対デブ有利なんだよな
デブってキモいだけで済むじゃん速い話
ガリは人格否定されかねないからな
情けない、頼りない、弱そう等々
オス失格の烙印＝ガリって認識なんだよ世間では

人格と体型は関係ないもんね。
体型だけなら、デブよりガリの方がモテるはず。

ライト級ボクサーみたいなガリはどうなん？

ガリには変わりないでしょ
裸で歩くわけじゃないんだし
パッと見じゃわからん

チンコのでかさをアピールすれば良いじゃん！！
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ガリガリって着痩せしてしまうよな

特に長Ｔは

親は普通なのに

漏斗胸持ちの奴多そうだな
俺がそうだが。胸板が発達しないんで学校の体育で着替える時恐怖だった。

数百人に1人を多いというかどうかわからんけど、
たしかにガリの男性は確率高いのかな。
でも、それと胸板薄いのは別問題。

http://p.tl/p_ZL

凄いなこれ・・・

情けない男

半袖きれない

ガリでひ弱な体でも、
顔さえよければ萌えられる。

夏場半袖着たくない…
今くらいだと5分丈とか7分丈の服が着られるからいいのに

ガリ弧

俺は夏でも７分を着る予定

七分丈って余計にガリが強調されるかと

重ね着もね

長袖腕まくりが最も自然に見える
肘が隠れるあたりまでがポイント

俺は夏も薄手のパーカーで通すよ
去年はそれでイケた

っていうか淡くて涼しげな色の服なら長袖でもおかしくないよ
白とか水色とかピンクとか

汗っかきだから長袖きついわ

>>811
お前「着痩せ」の使い方間違ってんぞｗ

>>823激しく同意

しかし真夏にそんな小細工は不自然…

太りてえ
結構大食いなのに

ガチムチになりたい

俺もガチムチになりたい

ヒョロいと見映えが悪いから困る

20代半ば過ぎて中高生みたいにガリガリ

クールビズの薄手のスーツが情けなくなる罠

俺の腕の太さはカブトムシ飼う時に入れる木ぐらい

Ｔシャツ一枚にしたってかなり印象が変わるよな

首周りはあまり開きが無くて鎖骨とかの首周りがなるべく隠れるような形状

腕周りのサイズが大きいと余計に腕が細く見える。かと言ってピタピタはダメだが
七分丈とかは逆効果。しかし短い丈も二の腕の細さが強調されてダメ

着丈も長いと余計にヒョロッと見えるしあまりに短いのもバランス悪い

Ｔシャツは試着出来なかったりするから選ぶのが大変だよね

ご飯食べてる？

飯がどうのという話じゃないと何度言ったら

で、おまえら身長と体重はいくつよ

174
50
(^q^)

１６８ ５３

177 57

汗っかきで代謝はいいが、体脂肪率が低いためか冷え性。

182　57
夏だしまた減りそうだ

一番ウエストの細いサイズのスーツでもまだ俺には大きい
そんなわけで俺は女性用のスーツを着たい

俺も冷え性だわ

半袖着たくねーよ

半袖は自宅でしか着ないなぁ
どれだけ暑かろうが外出する時は長袖だな

夏はどうするんだ？

夏もだろ

痩せのタンクやハーパン姿が大好きなんだが

9人はガリきめえ死ねよ。
1人はやせてていいよね。

やっぱり9人のトゲトゲしい攻撃に負けて露出皆無。

重ね着なんてよっぽど自分の体型に合ったサイズをセンス良く着ないと余計にガリガリに見えて逆効果だと思う。
そもそもスリムや細身の次元では無くガリガリ体型に丁度良い半袖Ｙシャツなんて無いわけだし

重ね着が良いなんてメーカーの陰謀で夏場はＴシャツ一枚をブカブカにもピチピチにもならないよう着るのが１番

５年間体重変わらなかったのに、最近腹だけ太ってきてオワタ

ブルース・リーはガリ？

ご飯食べなよ！

腹だけマッチョだわ

最近ますますガリガリになってきた@170/73

ｗｗｗ

>>858
釣りか？w
よくわからんがそれはむしろ少し太ってないか？
俺は184/60だぞ。
一応筋トレしてたから見た目だけはそこまでガリガリには見えない、と思う。

骨皮

腰がくびれてるんだが

胸が出て、腰が括れて、手足ぽっちゃり、体脂肪率女並みの俺をよりはまし。

くびれと手首の骨の飛び出しはぬぐえない。

鎖骨も飛び出してるな　触るのが好きだ

脇の下と鳩尾周囲のあばらが浮き、
手の甲から手首に掛けて筋がはっきりと見える
腰骨も尖り尻も痩せて硬い所に座ると痛い

なのに腹回りに肉割れ線が見えるとかワロス
筋トレしないと筋肉は付かないってのは判ってるが、
やはり遠泳やジョギングの方が性に在ってるから痩せる一方だ

>>853最近のＴシャツは袖が微妙に短いのが主流

だから二の腕が致命的に細いであろうガリガリには厳しいかと思われ
だからあえて七分丈を購入して少しまくると良い感じになるかなって

うわーほそっ！

175 60キロてガリ？

歳によるだろうな

俺は22歳くらいのときは177c／50kくらいでも
それほど細い言われてなかった

今は30歳で177c／64kだが細い言われる

手首だけが異様に細い
だから半袖が嫌いで夏が嫌い

筋肉つけたい

今年は節電の影響で例年より10日ほど早く夏休み来るからそれだけが心の救い
夏休み明けの10月からは心おきなく厚手の服を着れる
7月の1週間ちょっとを乗り切るだけだ　

ほんと肩身がせまい

肩幅もせまい

太ればいいさ

今日から筋トレして細マッチョになる

しばらく食べないで痩せに痩せたら女が手のひら返し。
んで体型元に戻したらまた手のひら返し。
ニュー速民と同じ。馬鹿しかいない、とは言わないが表面上の価値しか見ない馬鹿ばかりだ女は。
このスレの人達は自分の体型にコンプレックスを持っているだろうが気にするな
馬鹿からの評価なんて気にする必要がない。
馬鹿の声ほどよく聞こえる
賢い人は口に出さないので聞こえない

確かにな 女って痩せてるとすげえ話しかけてくるよな
目をキラキラさせながら細ーい、体重何キロ？とか
○○君細いよねーとか影でも噂されてたみたい
意味のわからん価値観がある

なにそれ知らない

うん。それはないな

ただしイケメンに限る

俺には関係ある話かな＾＾

一周年記念

>>878-879はイケメン確定だな。
自分みたいなキモガリには絶対に起こりえない。天地が崩壊してもありえない。

キモメンガリってどうしようもなくキモいよな

ガリは魅力に欠けると思う

ガリでもいいから腕をもう少しだけ太くしたい

女から必ず飯食べてるって質問されて嫌になるわ

まあ実際食べてねーんだけどなw
ガキの頃親戚ん家泊まりに行って出されるメシの量に驚いたもん
それが一般家庭では普通だと知った時の衝撃ったらw
ってかどうすれば超腹減るのか分からん
極端な話一日一回、腹八分くらい食ってあとは飲み物なりタバコ酒等で繋げば余裕じゃないか？
数日間メシ抜けばさすがにキツいだろうけど

ガリガリって40kg台じゃなきゃ名乗っちゃダメだろ

沢山食べても腹にしか…

体全体に皮下脂肪が付かないとお話にならない

食ってもすぐ出るからなぁ。
ホントにすぐ

１日１食でもあまり腹減らないからな

え、俺めっちゃ腹減る。
朝は時間が惜しいから軽食だが、昼夜はガッツリ食うよ。

人生15回目ぐらいの一念発起の筋トレ2週間。
自己流だからか見た目は全く変わらない。
だが重いもの運ぶときかなり楽に上げられた。やる前はとてもきつかったのに。

力は多少ついたけど俺の欲しいのは見た目の変化なんだよな。

昔、ガリだったがドカタやりだして３年目、かなり筋肉ついた
時間に余裕があればバイトでも肉体労働やってみては？
筋トレにもなるし金ももらえるよ

朝 ご飯二杯 味噌汁二杯

昼 飲み物をたくさん（食い物は無し）

夜 ご飯一杯 味噌汁一杯 オカズ、ビール

夜食 お菓子ちょっと（甘いものは嫌いだからそれ以外）

毎日毎日これだけど ガリってる

昔、ガリで30代前半まで体重維持してたが、34辺りから余分な肉がついてきた。
おかげで海で潮に浮くようになりました とさ。

性欲強くて困る

床オナで３分で逝ってしまうよ

>>901
それよく聞くがやり方わからん。
動画で解説ないかな？

床オナはこすりつける素材によって気持ちよさが変わる。

痩せてると骨がダイレクトに衝撃を受けるせいか
タンスや柱に体をぶつけた時のダメージがでかい気がする

夏はガリにはキツくないか？
フラフラになるまで働いても食欲がわかない

夏はガリの季節だろ
デブはもっと熱く感じてる
んで体脂肪があるデブは冬に強い。

フラッシュ焚いて顔写真撮って見たら頬のゲッソリ感が強調されてやばい

貧相に見えるのが悩み

>>902
包茎じゃないとやりにくいんだぜ

180/52がガリの基準

ガチガチのマッチョじゃなくて、ちょいマッチョの黒人に憧れる
頑張って飯食って、筋トレして、肌焼こうかな

test

>>910
いやいや、170/50なら十分ガリだろ
ちょうど俺これくらいなんだけどマジ細いし

あー太りたい

180の60

強肩です（ｷﾘｯ

俺も
60kg欲しい

１番酷いあだ名をつけられた人が優勝

俺

中学時代、斎藤洋介、高校時代、被爆者

腕の細さを何とかしたい

食ったらすぐ寝ようぜ

間食に黒豆小魚アーモンドなんて食べてるからガリなんだよな
そこはがっつりカントリーマァムでも行っておけばいいのに俺

でもやっぱり黒豆小魚アーモンドうめぇ

ファミチキうめえ

ローソンのLチキホットうめぇ
毎日5個は食ってる

おまいらガチでガリなのかｗｗｗ食い過ぎだろJKｗｗｗ

とりあえず筋トレ続けてみんな！

ガリの状態で筋トレしても

ガリは遺伝子レベルでガリになるようにプログラムされているんだから
人並み以上に努力しないとダメだよな。しっかし俺の細い脹脛はなんとかならんのか・・・
短パン穿けないぜチクショー。

俺178センチで55キロなんだけどガリなのかな？

>>926
俺とまったく同じでわろた

太れない太れない言ってきたけど最近体重が増えてきてる
まだ169cmの55kgだけど
いい感じにガリ脱出できそう
ガリは舐められる上にモテないし

顔がゴツイのに体がガリガリだからバランスが悪い　

俺は177cm／52kgのオッサン

同級生で170cm／40kgのやついたけど
バスケで全国大会行ってたな 持久走とか半端なく早くて
俺も足には自信あったが、こいつ化物かよと思うような持久力だった
そいつが俺んち遊びに来るとき毎回
ポテチ5袋とチョコ5袋、コーラ3リットルとか持ってきて
飯の後にゲームしながら完食してたｗ
そういうやつは確実にいる

ガリガリだから舐められる

ガリだからベルトをきつく締めないとズボンがずり下がる
ジーパンをベルト無しで上げて履ける人がうらやましい

この時期腕をさらすのが鬱。女より腕が細いとか…

夏は地獄ですよね

腕の太さは女くらいかもしれんがそれは脂肪が無いからだ！と自分に言い聞かせる

昔はそこまでコンプではなかったが
格闘技ブームがきて肩身が狭くなった

175で60ってガリ？

>>916
お前のレス、、、流行らなかったな、、

>>937
スレ違い 普通だから

どうしようもないのにお前ガリだなって色んな奴から言われるとちょっとムカッってくるな

180/46
ガリガリマンセー(*´д｀*)

プロテインのウエイトゲイナー飲め すぐ太れる

夏でも長袖だぜ。
半袖は家の中だけ

はやく冬よきてくれ

長袖だと暑くないの？って言われるし半袖だと腕細って言われるしどうすればいいんだ…

182cm57kg
暑そうに見えないって言われるんですがこれは痩せてるの関係有るんだろうか？

本当にガリガリって死にたくなるよな。
つくづくそう思うわ。
まだ今は多少若いからいいけどさ。
たまに見かけるガリガリの中年のオッサン見てみろよ。
貧相この上ない不恰好だから。
自分も将来あんなんになるって思ったら死にたくなるぜマジで。
まだデブの方がマシかなと思えてくる錯覚に陥るわ。

頼りないと烙印を押されたら
下に落ちていくだけの時代だな。

現場作業で汗かいてるとカロリー消費しすぎるのか体は何の変化もない

今の時期はどんなファッションをしたらガリが目立ちにくい？
膝上は論外だろうけど膝下のハーパンも論外？
真夏にデニムは暑いし…

>>950
夜中なら、黒一色の格好が一番目立たない。

デブだと手術で胃を小さくしたり脂肪吸引で痩せること出来るらしいけど、ガリガリも医学の力でどうにかできないのかな…

ガソリンな孤男に見えた

>>950
作務衣のような和服のゆったりした服なら良いかも

と思ったけど俺の頭の中のシミュレーションの結果、
ガリガリだと病院着のように見えるかもしれん

>>950ピタピタもあれだがガリにブカブカは厳禁らしい。
特に上半身

ガリでキモメンって端から見ると相当キモいよな


俺の事だけど…

>>956
おいおい、俺なんてそれプラスハゲメガネこけしだぜ。ｌ
そんくらいじゃきもくねえ

鏡に人間のできそこないみたいな醜悪な生き物が映るのがマジでキモイ。吐きそうになる。
服屋でもないのに壁を鏡張りすんなと。

世の中ガリに対して配慮が無さすぎじゃね？
デブにはそれなりの気配りが見られるのに
ガリには何言ってもいいみたいな感じがムカつくよな好きでなったわけじゃないのに

>>959
確かに。ガリには細いねとか言うくせにデブには太いねって言わないのは不公平！

>>959
デブはバカ、ガリは天才と単純に勘違いしてるだけだと思って納得してるよ。

いやデブにも太いって言うやついるよ

職場の女性社員達が、陰で私をスメアゴルと呼んでることがわかった時は辛かった。

デブよりマシだわ

オレ 29歳 177／55

同僚1 34歳 170／43

同僚2 38歳 180／60

同僚3 24歳 178／50

同僚4 34歳 168／45

結果、俺が一番デブというありえない状況にｗｗ

お前が太らないのは野菜全く食べないからだって言われた

おまえらよりはAKBの方が太いよ

今の季節マジ嫌すぐる

なんで？

>>963
スメアゴルの画像を観てお前の悲しみがわかった

>>969
半袖だから

俺178センチ55キロだけど、ガリガリだと言われ続けてふっきれた。

オシャレ極めてモデル並みにカッコ良くなってガリをバカにした奴を見返したるわ！

うで細っ!!

本当だ！細っ！！

スタイルいいならいいじゃない

別に筋肉無くても

ガリはスタイル良くないだろ。何を言ってるんだ。

どんな隙間からも脱出できる自信がある。

それはない

鍛えても鍛えても我が腕太くならず　じっと腕を見る

海外の女性モデルみろよ

筋肉ないのにスタイルいいだろ

海外のモデルも極度に細いのはスタイル悪く見えるよ、顔がすごい大きく見える
二の腕周り15cmないんじゃないかなあ

>>980
お前は女性モデルが好きなだけだろ。
それが孤男になってみろ。目も当てられない。

二の腕なんてモロに皮下脂肪の多さが決め手になるから筋トレでは限界があるよ

骨格とかも

夏場、半袖で鏡に映る姿を見ると何処にも行けない
冬場、寒くて何処にも行けない
肌は白くなるばかりだし背も小さいんで、だんだんグレイ型宇宙人になってきた・・・
あの宇宙人嫌いなんだよな・・・夜中自分の姿が不意に窓とかに映るとマジでビビるわ

>>980
海外の女じゃなく男のモデル見ろよ
厚い胸、広い肩幅、引き締まった腹に尻、完全にバランスのとれた肢体、マッチョてえやつだ
そしてもちろんイケメン・・

発展場でうけそうだね

筋肉欲しい

毎日あつい！半袖になれずつらい！

筋肉なんていらねえよ

海外の女性モデルみろよ

あ・・・俺が中性的な顔してるからモテるのか

もちろん胸筋とかチン筋肉とかない薄い胸してるぜ

けどなぜかスタイルいいからモテる

韓流アイドルみたいな体つきになったら最高だけど

ガリガリ、そんな君たちへのメッセージ。
神はガリだ。そう、痩せ形だ。
君たちは、神に近い体型なのだ。
だから、君たちは真の天使さ。

病気なん？

女の立場になってみれば
ガリが好きな人なんかほぼいなさそう
そんな男に守られたいとか抱かれたい
って思わないだろ

>>989
こんなところまで来て白々しく寒流の宣伝してんじゃねえよ、うっとおしい。
行間空けて書くからすぐ分かる

ミュージシャンの斎藤和義はガリガリだけどセクシーだよ。

ガリから脱出したい

ガリになると>>992みたいに嗜好まで女々しくなるものなんだな。
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韓流？
ジェクシージェクシージェクシィジェクシー、ジェクシージェクシージェクシー
チョンアーチョンアーチョンアァチョンアァ、チョンアーチョンアーチョンアァチョンアァ
とか、
メッチャチョンチョンチョンチョンチョンチョンチョンチョン、チョンチョンチョンチョンチョンチョンチョンチョン
とかいうヤツだろ？
　　　　　　　　　　 　 　 /妁 ｝　　　　　　　 ＼＼　＼＿{ 妁ヽ
　　　　　　　　　　　　　乂__丿　　　　 _　 -=ﾆ　　　　＿乂|:::/
　　　　　 　 　 　 　 ／　Vﾊ　　　-=　　　_　　-=ﾆ＼ ＼::/|/
　　 　 　 　 　 　 ,　 　 　 Vﾊ¨　　　-=　,ノ⌒＼＿＿＿/:::|
　　　　　　　 　 / 　 　 　 ∧j斗／￣￣|　 　 　 ＼: :.＼＼|
.　　　　　　 　 /　　　 　 /／ :/　 　 . : :|　　　　　 ‘，: . ＼＼
　　　　　　　 /　 　 　 ,／. : :/　 ＿: : : :|-─‐ｧx‐-ﾐ}: : 　 ∧:.＼
.　　　　　 　/　　　 　/ . : : ムイ-‐廴__ﾉ､　 （　 j￣{___ﾉ⌒jﾉ: : : ＼
　　　　　　,　　　 　 /＿＿_,ﾉ 八. ィf笊　 ）::.. ）笊心 |: 　 ﾑ斗‐rﾍ,,）
　 　 　 　 ′　　　 廴{ {＼{ {　 从 V(ソ　ｰ=彡'V(ソ 八　(::: |　 |≪　
　　　　　 ;　　　　//..:乂Yi⌒ﾐ 八乂' ' '　丶　　 ' ' 'ムｲ ,　）ﾉ　八ハ、
　　　　 　|:　 　 //: : : :ノﾉ : : 廴__ﾉミ=-　 -　　　乂＿彡ｲ⌒ぃ:::::Vﾊ＼
　　　　 　|　　 // : : 〃　 ／: : ⌒＼ﾉ＞　__ ,,≦7ムィ⌒ |　 |八::::::Vﾊ　＼
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なんでそんなに細いの？

ガリガリだけど

骨そのもの

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/冫、　）::: 　１０００だ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　__| `　 ／::::　　スレ立てろ
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　　　　　　　　　　　　　　　/　/へ ヘ/　/:::
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