孤独ならジョギングするよな？Part8

てかカロリーて運動楽しくなるように少し過大表示されてるよな。
ジョギングひとつとっても体重やペースによって消費カロリー全然違うはずなのに、
ランナー雑誌やサイトだと「30分で○○カロリー」とか書いてある。
それで「自分は30分走ったからこれ食べてもおｋ」と思ってもペースが全然足りずに逆に太るパターン多そう。

行ってるジムにあるエアウオーカーも10分で100カロリー消費してる表示してるけど嘘くさいんだよな。

そんなもんただの目安に決まってるだろ。アホか。

言えてるね。ジョギングシミュレータで、
あなたはご飯７杯食べられますとか言われるけど、そんなに食べないのに
逆に体重が増えるのはおかしいんだよな。
脂肪を燃焼する以前に、体内に折り重なった贅肉をなんとかしないといけない。

俺は脳内麻薬をドパドパ出すために走ってる。
走ってるときは苦気持てぃー

俺も俺も

ぜーはー言わない程度のペースで走って
セカンドウィンドキターって時が最高に気分良い

セカンドウィンドって言葉初めて知った

たった今帰ってきました。
暑さが心配でしたが、思ったよりも空気がヒンヤリしててあまり汗もかかずに快適だったんですが、時間帯的に運悪く、小学生の下校時刻と重なって
ヒドイ目に合いました・・・。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

名古屋城の周りを上半身裸で朝からジョギングしてる
変態紳士はなんなんだ

よし、対抗して>>959は下半身全裸で走るんだ
ただし何があっても自己責任でお願いします

>セカンドウィンド
俺はチートタイムってよんでた

セカンドウィンドって阪神の新外国人かと思った

名古屋城も皇居のように扱えってことかしらん

先週の週間ポストに、皇居ジョガーうぜえって記事が出てた
その前にも、ネットで似たような記事が載ってた
おれもたまに皇居ジョグったりするので、モナーがわりぃってのは
残念だなあ

着替えて、靴紐しめながら気持ちを走る状態に持っていって、
さあ今日も走るぞと気合い入れながら玄関を開けたら、雨降ってたでござる
俺のこのやり場のないテンションはどこに持っていけばいいんだ

雨降ったら走らない？
この季節だとシャワー替わりになっていいと思います。

>>965
俺眼鏡かけてるんだ
暗い中を裸眼で走れるほど目がよくないし、雨にぬれた眼鏡なんて視界最悪だし
ここ最近休息日作らず走り続けてたからいい機会だと思って休むよ
いつも行ってる市営ジムももう閉まってるしね

子供のころって昼飯の後サッカーとかしても全然平気だったなあ

今なんて計画的に３時間はおかないと腹痛くてやばい

俺は逆で５時間目の体育はいつも苦痛だった
今は筋トレやジョギ前に軽く食べないとパワー不足になって動けなくなる
どっちがいいのか

>>968
5時間目はちゃんとした食事の後だから腹が重い。
今は軽い食事の後だからちょうど良い。
じゃね？

なんか高糖度トマトとか
切干大根とかツナとかが、うまい

>>969
なるほどそうか
ただ、今は胃腸も鍛えて食欲が人並みまできたのだ
子供の頃は人の半分でもお腹いっぱいなお子様だった
筋トレ前は結構な量食っていっても途中で腹が減るのよね

次スレ↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1275331093/

そこまでしてそのAA使いたかったんだなｗ

>>972
テンプレまでしっかりやりましょう

今夜は気温も天気も絶好のジョギングコンディションだぜ

身体が重くて走りたくない時はいつものコースを逆走したら

毎回同じところは走るのは憂鬱だわ。

そういえば、俺の高校時代の先生は五輪選手なんだけど、
炎天下の中、３００Mトラックを何百周もしてたらしい。

オリンピック選手は化け物中の化け物だよな。
最近スポーツ選手への敬意が薄くなってると思うわ。
ネットで簡単に批判できちゃうのが一番の原因だろうね。
今度のW杯でも誰か祭り上げられるだろう悪い意味で。

>>976
そういう時にLSDがいいんでないの？

偏差値・肩書き・家柄好きなら、もともとスポーツ選手に敬意なんて無いぞ。
スポーツ選手はアホとレッテル張れれている。

LSD、以前は好んでやってたけど、ジョギングシミュレータで距離とペースを見るようになってから、時間の割りに距離が踏めてなくて嫌になった。
長谷川理恵どころか郷ひろみにも負けるのは嫌だ。

甥に負けるのもナ

>>982
俺はジョギ歴1年ちょっとのチンカスだけど時間ある日とか体調があまり良くない日にはいいんじゃないかしら？
LSDメインでずっと走るのは良くないって言うよね

ついにチンカスもジョギングする時代になったか・・・

LSDやると逆に足が痛くなる。
トレッドミルで走った次の日に外走ると何故か
調子がいい。

お前らジョギングとあわせてウェイトトレーニングもしないと
筋肉落ちていくぞ

ダンベルの上げ下げや自重の腕立て伏せ、後は腹筋と背筋ぐらいは3〜4日に1度してる
だからか結構上半身はガッシリしてる

ジョギングは筋肉つかわないからね。
６０過ぎの爺さんでもウルトラマラソン走れちゃうんだからさ
休日はジムで筋トレと泳いでる。
あんまりやりすぎるとゴリマッチョになるからほどほどにしてる

ウルトラ走れる爺さんったって、大半はkm/6分半以降だろうけどな
あのスローペースなら確かに10時間以上でも走れるだろう

そうめん２束食った後に
走るとものすごく調子がいい。

>>989
＞ジョギングは筋肉つかわないからね。

どんなトンデモ理論だよｗ
爺さんはエンジンとタイヤでもつけてるのか

>>987
引きこもりニートか？おまえ

昼寝してしまった
寝起きだが今から行ってくる

横断歩道渡ろうとしたら右折のトラックにひかれそうになった。
確認もせずに猛スピードでまがってきやがる。
あと一歩前にすすんでたら
死んでた。

俺なら　気　で吹き飛ばしてるかな

有酸素と筋トレはセットでやった方がいいのは確かだが

俺は筋肉落としたい
太ももとか太すぎて嫌なんだよなあ
ずっとチャリ通してたせいだ

>>995
あるある

1000なら全員死ぬまで孤独

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