孤独ならジョギングするよな？Part7
1 ：名前は誰も知らない：
я ・・・...
`□' ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ...
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j…ﾄ ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ..
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ヽ|・ｬ・|ﾉ ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ・・・
ﾞｒ-ｒ'
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ヽ|・∀・|ノ
|＿＿| ┣¨┣¨┣¨┣¨・・・
く ゝ
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＼ | ● ヽー/ ● | ／ 前スレ
＼| ∨ |／ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1254653120/
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【Ｑ＆Ａ】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか？
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。
Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/
Q. 音楽聴きながら走ってる？
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
mapionのキョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/
ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
ALPSLAB route
http://route.alpslab.jp/
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyo.net/
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか？
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。
Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/
Q. 音楽聴きながら走ってる？
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
mapionのキョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/
ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
ALPSLAB route
http://route.alpslab.jp/
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyo.net/
【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176
RUNNET
http://runnet.jp/home.php
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176
RUNNET
http://runnet.jp/home.php
>>1 乙 師走も正月もランニング三昧ですわ
横浜市港北区在住
外で走れそうな手ごろな場所がみつからないから最近ジム行って走り始めた
外で走れそうな手ごろな場所がみつからないから最近ジム行って走り始めた
6 ：名前は誰も知らない：2009/12/25(金) 00:46:35 ID:p+VK8mYQ0
ジムに車で行ってランニングマシンしてるのに何か違和感を感じて
ジムに走って行く様になった。ｗ
ジムに走って行く様になった。ｗ
7 ：名前は誰も知らない：2009/12/25(金) 01:29:54 ID:9rtPNxG+O
港北区だったら、鷺沼方面に行って、元石川の交差点から、国際プール方面に上って行く周回コースは？
鷺沼在住の自分が良く使うコース。
鷺沼在住の自分が良く使うコース。
正月は初日の出ジョギすっかな
楽しみだぜ
楽しみだぜ
ジョグノはやめとけよ
エラー多すぎ
なんだあのカスサイト
エラー多すぎ
なんだあのカスサイト
おれも記録をとりたいなとは思うが、なかなか。
みんなはどうしてる?
みんなはどうしてる?
俺はダイソーで売ってる、自分で書き込めるカレンダー使ってる
曜日だけついてて残りは何も書いてないマスが40マス
105円だしおすすめる
曜日だけついてて残りは何も書いてないマスが40マス
105円だしおすすめる
俺は普通のノートに書いてるよ。
おいらはGPSの腕時計の記録をPCに転送。sportstracksとかいう
フリーソフトで管理してる。距離も時間も速度も、
地図上に走った軌跡も出てきて楽しい。
ちなみにブルジョアじゃないぞ。
2ﾏﾝｴﾝくらいの台湾製の安物だが実用には充分。
普通のは4～5ﾏﾝするらしい。
フリーソフトで管理してる。距離も時間も速度も、
地図上に走った軌跡も出てきて楽しい。
ちなみにブルジョアじゃないぞ。
2ﾏﾝｴﾝくらいの台湾製の安物だが実用には充分。
普通のは4～5ﾏﾝするらしい。
15 ：名前は誰も知らない：2009/12/25(金) 22:09:10 ID:lKSL/89sO
ジョギングに限らず毎日ノートに日記をつけてます。
体重、天気、起床時間などなど。
たまに他人と会話したときは一言一句記録します。
体重、天気、起床時間などなど。
たまに他人と会話したときは一言一句記録します。
会話を記憶する脳がない
てか日記とか書いたら母ちゃんに見られるから書けない
19 ：名前は誰も知らない：2009/12/26(土) 11:21:54 ID:2+2uq/vF0
記録はジョグノート一択。
その前はエクセルにつけてたけど、物足りなくなった
エラーはまれにあるも、無料サービスだし
むしろ金払いたいけど、支払い的には
ケータイ課金かTシャツを買うぐらいしかないんだよね
今年はまあまあ走ったな
週３回目標で、１、２、３月は積算１００ｋｍ以下だったが、
以降は安定して走れてた
2008年 595.50km（７月開始）
2009年 1587.10km
その前はエクセルにつけてたけど、物足りなくなった
エラーはまれにあるも、無料サービスだし
むしろ金払いたいけど、支払い的には
ケータイ課金かTシャツを買うぐらいしかないんだよね
今年はまあまあ走ったな
週３回目標で、１、２、３月は積算１００ｋｍ以下だったが、
以降は安定して走れてた
2008年 595.50km（７月開始）
2009年 1587.10km
今年もそろそろ締めくくりですかー。
2008年 673.4km(9月開始)
2009年 2153.5km
自分はこんな感じで。大会も合算だけどね。
2008年 673.4km(9月開始)
2009年 2153.5km
自分はこんな感じで。大会も合算だけどね。
デタラメ乙
>7
レスthx。ググって調べてみたが新横近辺から走るには遠そうだわ
今日もジムでひたすら走ってきた
レスthx。ググって調べてみたが新横近辺から走るには遠そうだわ
今日もジムでひたすら走ってきた
デタラメとか思われちゃうこと出来てる俺ってすげえの？
ちょーｳｹﾀ
ちょーｳｹﾀ
みんな本格的だなあ。
俺なんか週一で歩きと走り半々くらいのやつを小一時間こなすので精一杯だわ。
俺なんか週一で歩きと走り半々くらいのやつを小一時間こなすので精一杯だわ。
とりあえず来年元日も今年同様、深夜の神宮までジョグるわ
そして澄み切った夜空の下、沢山のカップルを横目に孤独を楽しむのさ・・・
そして澄み切った夜空の下、沢山のカップルを横目に孤独を楽しむのさ・・・
今日は絶好のランニング日和りでした。
最近は寒すぎないし天気良いからジョギング日和だよな
VAAMって最近美味しくなったよね
昔は沸けわからん味だったが
昔は沸けわからん味だったが
あぶねぇあぶねぇ、今日走らなかったら2回連続で休むところだったぜ。
休みに入ってストレスが少なくなると緊張感が足りなくてだめだぜ。
休みに入ってストレスが少なくなると緊張感が足りなくてだめだぜ。
通勤ランされてる方いますか？
去年、2か月ほど走ったところで足の小指に魚の目っぽいのが出来て
痛くて結局そのまま止めたけど、昨日から再開したぜ。
今日も朝から走ろうとしたら、3.5kmしか走ってないのに
痛すぎて歩くのもつらいような筋肉痛になってたから、いきなり休んで先行き不安。
仕事から帰ってきてから走るのが嫌で、起きてから仕事行く前に走るつもりなんだけど
さすがに2時台だと寒いな。去年は夏に走ってたから全然平気だったけど。
痛くて結局そのまま止めたけど、昨日から再開したぜ。
今日も朝から走ろうとしたら、3.5kmしか走ってないのに
痛すぎて歩くのもつらいような筋肉痛になってたから、いきなり休んで先行き不安。
仕事から帰ってきてから走るのが嫌で、起きてから仕事行く前に走るつもりなんだけど
さすがに2時台だと寒いな。去年は夏に走ってたから全然平気だったけど。
昨日いつも行くグランドに走りに行ったけど誰もいなかった
俺はずっと走れなかったから今夜も風になるけどね
俺はずっと走れなかったから今夜も風になるけどね
それよりかなり膝が痛い これはダメかもわからんね
>>33
塵になるなよ
塵になるなよ
・・グヒヒ・・・いよいよ初日の出暴走が近づいてきたぜ・・・。
年末年始は人が少ないからちょうどいいわ
39 ：名前は誰も知らない：2009/12/29(火) 18:09:00 ID:eLyGV3zR0
昼間はジョギング日和だったのに
大掃除でこんな時間になってしまった
夜は寒いだろうな…
大掃除でこんな時間になってしまった
夜は寒いだろうな…
昼行ったけど、手袋なしで行ったら寒くて失敗した
ジョグしながら途中山とか散策したりしながら12kmほど走ってきた
ジョグ後のメシは美味いわ
ジョグしながら途中山とか散策したりしながら12kmほど走ってきた
ジョグ後のメシは美味いわ
下世話な話かもしれんが結構追い込んで走った日に射精すると足攣らないか？
ハムストリングがピキーンとなる。痛気持ち良いのは好きくないぞ。
まあ俺の射精はオナニーオンリーだけどね。
ハムストリングがピキーンとなる。痛気持ち良いのは好きくないぞ。
まあ俺の射精はオナニーオンリーだけどね。
朝立ちオナニー派の俺には無縁な話だな。
ぎゃー！GPSこわれたwww
ガジェットに頼りすぎてるといざ壊れたとき
ﾓﾁﾍﾞがだだ下がりするのが難点じゃのう。
とりあえず修理出して、その間はひたすら
距離の分かってる1コースでタイムトライアルだな。
ガジェットに頼りすぎてるといざ壊れたとき
ﾓﾁﾍﾞがだだ下がりするのが難点じゃのう。
とりあえず修理出して、その間はひたすら
距離の分かってる1コースでタイムトライアルだな。
タイムトライアルばっかすると膝痛めるかもしれないから気をつけてね。
たまにはfreejogも混ぜてね
たまにはfreejogも混ぜてね
膝が痛いので正月休みはジョギングお休みなのであーる
46 ：名前は誰も知らない：2009/12/30(水) 18:49:32 ID:yMi00PSc0
>>25
ジョギング以前にGPSには興味あった
GPSロガーってのを８こぐらい持ってる
ジョグ中に使ってるのはちょい古目のForetrex 101
いまどきの機に比べると、電源ON時のFIXが若干遅いのと、精度が若干悪い
１０１は画面つきの腕時計タイプだけど、ジョグ中に画面はぜんぜん見てない
腕時計タイプが装着に便利だから使ってる
１０ｋｍ５０分、２０ｋｍ２時間、２０ｋｍ以上は走ったことなし
ってぐらいのスペックだとあんま時間を確認しなくてもって思う
これから買うなら、無理しても心拍計つきのやつがいいと思う
ガーミンのをヤフオクで４万くらいであったと思う
無理なら１万くらいのLEDがピコピコするロガーか
ただ、LEDピコピコだと、モバイラー要素がない人には寂しいと思う
あと、もしかすると、お手持ちのケータイでもアプリ落とせば
GPSロガーっぽくなるかも？？（ケータイのGPS事情はあまりわからない）
月額課金なし・通信なしのがあればいいんだけど
自分の場合は、自分がその時間・その場所にいたという軌跡を残したくて使ってる感じ
ここんとこ無職こじらせすぎて、なにも成してないし・・
距離は↓で測ってるし
http://www.chizumaru.com/route/alongroad/
ジョギング以前にGPSには興味あった
GPSロガーってのを８こぐらい持ってる
ジョグ中に使ってるのはちょい古目のForetrex 101
いまどきの機に比べると、電源ON時のFIXが若干遅いのと、精度が若干悪い
１０１は画面つきの腕時計タイプだけど、ジョグ中に画面はぜんぜん見てない
腕時計タイプが装着に便利だから使ってる
１０ｋｍ５０分、２０ｋｍ２時間、２０ｋｍ以上は走ったことなし
ってぐらいのスペックだとあんま時間を確認しなくてもって思う
これから買うなら、無理しても心拍計つきのやつがいいと思う
ガーミンのをヤフオクで４万くらいであったと思う
無理なら１万くらいのLEDがピコピコするロガーか
ただ、LEDピコピコだと、モバイラー要素がない人には寂しいと思う
あと、もしかすると、お手持ちのケータイでもアプリ落とせば
GPSロガーっぽくなるかも？？（ケータイのGPS事情はあまりわからない）
月額課金なし・通信なしのがあればいいんだけど
自分の場合は、自分がその時間・その場所にいたという軌跡を残したくて使ってる感じ
ここんとこ無職こじらせすぎて、なにも成してないし・・
距離は↓で測ってるし
http://www.chizumaru.com/route/alongroad/
>>47
iPhoneという選択肢もあるよ。MP3プレイヤとしても使えるし、Googleマップやジョギングソフトも付いてる。
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYgLcXDA.jpg
iPhoneという選択肢もあるよ。MP3プレイヤとしても使えるし、Googleマップやジョギングソフトも付いてる。
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYgLcXDA.jpg
ハートレートモニターが欲しいけど、
これもＧＰＳ付きとかだと４、５万ぐらいするんだよね。
心拍計測だけなら1万程度で買えるんだけど。
これもＧＰＳ付きとかだと４、５万ぐらいするんだよね。
心拍計測だけなら1万程度で買えるんだけど。
>>49
つ「wiggle」
つ「wiggle」
51 ：名前は誰も知らない：2009/12/31(木) 09:22:48 ID:klHBSU+/0
走り納めは強風の中か…
ハードな1年にふさわしい締めくくりじゃないか。
ハードな1年にふさわしい締めくくりじゃないか。
さて・・2時間ほど行くか
53 ：名前は誰も知らない：2009/12/31(木) 15:53:09 ID:c29K9W5N0
この間忘年会で
ランニングクラブに参加しないかと
誘われた。
興味はあるんだけど、何か抵抗がある。
一度入会するとなかなか辞めづらいし
新年早々練習会あるけど、どうしようかな。
ランニングクラブに参加しないかと
誘われた。
興味はあるんだけど、何か抵抗がある。
一度入会するとなかなか辞めづらいし
新年早々練習会あるけど、どうしようかな。
若いんだったらリア充になる良いキッカケだと思うけどな。
その方が社会的にも楽だろうし。この板に引きずられないように気をつけてね。
ま、本人しだいか。
その方が社会的にも楽だろうし。この板に引きずられないように気をつけてね。
ま、本人しだいか。
ちょっと言い方がだめだな。訂正。
「この板や、バーチャルなつながり、インターネッツ上の流行等に義理立てする必要はない。」
て感じで。ちょっと大げさか。
「この板や、バーチャルなつながり、インターネッツ上の流行等に義理立てする必要はない。」
て感じで。ちょっと大げさか。
毎回は参加出来ないと最初に言っておいたら楽だよ。
今日は寒すぎたので途中で帰ってきたよ
ありえんぐらい風が冷たい
ありえんぐらい風が冷たい
58 ：名前は誰も知らない：2009/12/31(木) 23:22:51 ID:/ehZtRyN0
俺もいつもの半分くらいで心が折れてしまった
俺はちゃんと最後まで走ったぞ
ちょっとだけショートカットしたけどな
来年もがんばろう
ちょっとだけショートカットしたけどな
来年もがんばろう
60 ：名前は誰も知らない：2010/01/01(金) 00:07:38 ID:VFwJLczD0
元日走る予定が今凄い雪吹雪の東北
みなさん明けましておめでとう。
みなさん明けましておめでとう。
あけましておめでとうございます
寝て起きたら地元の神社まで走って初詣に行きます
寝て起きたら地元の神社まで走って初詣に行きます
62 ： 【大吉】 【849円】 ：2010/01/01(金) 01:45:07 ID:7fueKhbG0
あけましておめでとう！今年も走りましょう！
明けましておめでとう！
今年は合計1000キロ走りたい
今年は合計1000キロ走りたい
あけましておめでとう
走り始めてまだ2回目だけど走ってきたぜ
時速7.8kmで3kmだけなのにすごくきついですorz
走り始めてまだ2回目だけど走ってきたぜ
時速7.8kmで3kmだけなのにすごくきついですorz
初めはそんなものだよ。正月なんだしゆっくり走ろう。
あけましておめでとう、初日の出ラン行ってきたよ！！！
今年も走るぞ～！！！
今年も走るぞ～！！！
67 ：名前は誰も知らない：2010/01/01(金) 11:43:03 ID:G7zbmilj0
昼から飲みだから今走ってきた。
午前中は全然足に力入らんね。
OLみたいなスピードで恥ずかしかった。
走り始め終了。走り納めは雪に降られたけどね(・ω・)
午前中は全然足に力入らんね。
OLみたいなスピードで恥ずかしかった。
走り始め終了。走り納めは雪に降られたけどね(・ω・)
風の強さにビビッて朝走れんかった(´･ω･`)
69 ：名前は誰も知らない：2010/01/01(金) 13:08:53 ID:7J2hYvBg0
走り納めで失敗したので、始めこそは・・とジョグ。おｋ。
ここんとこちょっと落ち込んでけど、なんとか回復
落ち着いたら土方バイトやろうっと
ここんとこちょっと落ち込んでけど、なんとか回復
落ち着いたら土方バイトやろうっと
今日も風強いなあ
途中で怪我しないように神社にお参りしてくるか
途中で怪我しないように神社にお参りしてくるか
71 ：名前は誰も知らない：2010/01/01(金) 13:50:27 ID:MB8FyBw6O
今年こそはじめます
72 ： 【大吉】 【625円】 ：2010/01/01(金) 14:16:23 ID:1mzAz9vk0
今年こそ膝が回復しますように
あけましておめでとう
早くインフル治して走れるようになりてーな
早くインフル治して走れるようになりてーな
74 ：名前は誰も知らない：2010/01/01(金) 16:44:02 ID:DU7leaHb0
あけましておめでとう
いま走ってきた。
タバコやめて３日目で１Ｋｍ当たり３０秒も早くなんのな。
今年も無理せず走ろうぜ
いま走ってきた。
タバコやめて３日目で１Ｋｍ当たり３０秒も早くなんのな。
今年も無理せず走ろうぜ
75 ：名前は誰も知らない：2010/01/01(金) 18:31:07 ID:Zg4Cft3F0
昨日2週間ぶりに走ったら、足の付け根近くの筋肉が痛い
走ってる最中は足の裏が痛くなった
シューズをもうちょっとクッション性のある奴に買い換えるべきかな
走ってる最中は足の裏が痛くなった
シューズをもうちょっとクッション性のある奴に買い換えるべきかな
>>74
俺がタバコやめた時、当時走ってたわけじゃないけど
3日目ぐらいにいきなり体軽く感じるようになったの思い出した。
なんか気持ちよくて、普段は歩く駐車場から社屋までをニヤニヤしながら走ってたわｗ
俺がタバコやめた時、当時走ってたわけじゃないけど
3日目ぐらいにいきなり体軽く感じるようになったの思い出した。
なんか気持ちよくて、普段は歩く駐車場から社屋までをニヤニヤしながら走ってたわｗ
ママチャリで90ｋｍこいでも
ひざは痛くなる
よく休んで走ることから逃げないことだ
ひざは痛くなる
よく休んで走ることから逃げないことだ
79 ： 【だん吉】 【1280円】 ：2010/01/01(金) 20:43:10 ID:zRoKexrW0
走り初めいってきた
10ｋｍ。
今年は忙しくなるけどなんとか月間100ｋｍは走るようにしよう
と思いますた。
10ｋｍ。
今年は忙しくなるけどなんとか月間100ｋｍは走るようにしよう
と思いますた。
明日の朝はどんな天気だろうが走る!
そのために寝る!!
そのために寝る!!
14kmほど初走り。今年はフルマラソンに初チャレンジしたい。
初走り行ったが30分で腹痛くなってリターン。
新年早々やれやれだぜ。
新年早々やれやれだぜ。
83 ：名前は誰も知らない：2010/01/02(土) 02:07:00 ID:vLYAcJN00
俺も初ジョグ行って来た。二ヵ月後にフルマラソンなのに、まだ最高25キロまでしか走った事がない件。
マラソンなんてペース配分さえつかめれば何とかなるもんだ。
と10km以上走ったことがない俺が言ってみる。
と10km以上走ったことがない俺が言ってみる。
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;;
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;;
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そう思っていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;;
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そう思っていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
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みんな、この極寒のなかでどんな格好で走ってるの？
朝、下は問題なかったんだけど
上にどちらかというと薄手のジャージとロングTシャツを着て
ニットキャップに手袋付けて走ったら、洒落にならないぐらい寒かった。
朝、下は問題なかったんだけど
上にどちらかというと薄手のジャージとロングTシャツを着て
ニットキャップに手袋付けて走ったら、洒落にならないぐらい寒かった。
88 ：名前は誰も知らない：2010/01/02(土) 10:39:53 ID:pPqx8M2Y0
>>87
ビキニかな
ビキニかな
上半身はウィンドブレーカーヒッスじゃね？凍え死ぬ。手袋はレイン用で。
シャツは大き目がいいな。油断してるとぽんぽんが出てきやがる。
シャツは大き目がいいな。油断してるとぽんぽんが出てきやがる。
ありがと、服装を少し考えてみる
91 ：名前は誰も知らない：2010/01/02(土) 14:56:27 ID:TRPfNvm40
さて、箱根に影響されたから出て来るわ。
と、日記には書いておこう。
と、日記には書いておこう。
さすがにジャージでは寒くなってきたのでホームセンターで軽めの防寒着を買ってきた。
特売で2000円くらいの。中国製。
裏地がアルミメッシュで出来ていて寒くない。おーこりゃすげーなーと思ったんだけど
走り終わって家で脱いだら内側が汗でダラダラ。通気性を犠牲にするとこうなるもんとは
予想してはいたけどね。
高級なメーカー品wのトレーニングウェアなら通気性と保温性を両立できるんだろうか？
特売で2000円くらいの。中国製。
裏地がアルミメッシュで出来ていて寒くない。おーこりゃすげーなーと思ったんだけど
走り終わって家で脱いだら内側が汗でダラダラ。通気性を犠牲にするとこうなるもんとは
予想してはいたけどね。
高級なメーカー品wのトレーニングウェアなら通気性と保温性を両立できるんだろうか？
94 ：!omikuji !dama：2010/01/02(土) 18:14:42 ID:brihqXy+0
２０００円出すんだったらスポーツメーカーのある程度機能性があるの買った方がいいぞ 5千円ぐらいで良いの買えるよ
95 ：名前は誰も知らない：2010/01/02(土) 18:51:37 ID:W+iUwJxr0
だよな。メーカー品ｗでも、色を気にしなければ、
結構安いのが見つかる。今、商品入れ替えシーズンだから
安くなってる。さすがに、カッコいいのはないけどｗ
結構安いのが見つかる。今、商品入れ替えシーズンだから
安くなってる。さすがに、カッコいいのはないけどｗ
Tシャツ→ジャージ→ウィンドブレーカー（別名：ヤッケ）の重ね着は汗が出るよ。
お勧めはヒートテック素材の長袖Tシャツに手袋。
これだけでいい。
重ね着は良くないと思う
お勧めはヒートテック素材の長袖Tシャツに手袋。
これだけでいい。
重ね着は良くないと思う
金あるならアンダーアーマーのコールドギア買うのおすすめ
俺は3枚持ってる
俺は3枚持ってる
98 ：名前は誰も知らない：2010/01/03(日) 10:41:47 ID:h9+prTf40
2月でも半袖半ズボンの俺にはぬかりがなかった。
もはや通報されてもおかしくないレベルだろｗ
緑のキャップにねずみ色のジャージに黒いハーフパンツだけど鏡見たらめっちゃカッコわるかった
走り初め行ってきた。
ウォーキングから始めて半年、今日初めて5キロノンストップで走れた。
ここまでの道のりは長かったよ。
ウォーキングから始めて半年、今日初めて5キロノンストップで走れた。
ここまでの道のりは長かったよ。
おめでとう。続けるの大事よね
103 ：名前は誰も知らない：2010/01/03(日) 17:10:21 ID:8+bMQE9V0
すげえな。メタボってる自分は延々ウォーキングな気がする。
でも今日ウェア買ってきたし本格的にがんがるか。
でも今日ウェア買ってきたし本格的にがんがるか。
最初は俺も健康の為にウォーキングのみやってたんだが途中から走りたくなって今にいたる
俺もダイエットと健康のために始めたウォーキングが今や休みの日には
２０キロは走らないと落ちつかないジョグジャンキーになっちまってるｗ
２０キロは走らないと落ちつかないジョグジャンキーになっちまってるｗ
107 ：名前は誰も知らない：2010/01/03(日) 21:16:29 ID:8+bMQE9V0
走らないと足が緩んでいきなり、ふくらはぎの筋肉が肉離れを起こすんだよ。
年末年始1週間サボってしまったよ。
肉離れ怖い。。どうするのがベターなの
肉離れ怖い。。どうするのがベターなの
110 ：名前は誰も知らない：2010/01/03(日) 21:50:54 ID:am2UVuUp0
足の疲労がストレッチしても残るんだよな
何かサプリメントとってるやついる？
何かサプリメントとってるやついる？
スロージョギングでもしてこいよ
一昨年の夏に3か月ほど走って飽きてそこから1年半走らず。
今年に入って久しぶりに走り始めたけど、RUN&WALKで残してた記録を見ると
4日目にして、なぜか今の方が速く走ってる。
ここ一年、片道4kmだけの短い距離だけど
ほぼ自転車たまに徒歩で通勤してたのが、思ってたより効果あったのかな？
なんか今回は続けられそうな気がする。
今年に入って久しぶりに走り始めたけど、RUN&WALKで残してた記録を見ると
4日目にして、なぜか今の方が速く走ってる。
ここ一年、片道4kmだけの短い距離だけど
ほぼ自転車たまに徒歩で通勤してたのが、思ってたより効果あったのかな？
なんか今回は続けられそうな気がする。
４Ｋmを徒歩？どのくらいかかるの？
１００Ｍ1分換算で40分かかるんだけど？
１００Ｍ1分換算で40分かかるんだけど？
114 ：名前は誰も知らない：2010/01/04(月) 10:39:04 ID:WLjWsZoH0
全くやらないとの、自転車や徒歩してるのでは基礎体力は全く違ってくるよ。
しかも往復で8キロもでしょ。
しかも往復で8キロもでしょ。
>>113
実際は4km半ぐらいかな。
RUN&WALKで時間と距離測って走るのと違って
通勤は結構アバウトで正確に時間を測ったことないけど
50分前後だと思う。行きは朝早くて暗いから音楽聴きながら
帰りは本読んだりしながら、歩いてる。
あと、スーツと皮靴でってわけじゃなく、ラフな服装+スニーカーだよ。
実際は4km半ぐらいかな。
RUN&WALKで時間と距離測って走るのと違って
通勤は結構アバウトで正確に時間を測ったことないけど
50分前後だと思う。行きは朝早くて暗いから音楽聴きながら
帰りは本読んだりしながら、歩いてる。
あと、スーツと皮靴でってわけじゃなく、ラフな服装+スニーカーだよ。
大体普通にウォーキングして1㎞10分ぐらいかな
4.5kmのウォーキング。
やらない人には驚かれて、やってる人には驚かれない距離だな。
1万歩くらいか？
やらない人には驚かれて、やってる人には驚かれない距離だな。
1万歩くらいか？
最近始めたけど乳首が擦れて痛いｗ
絆創膏かなんか貼ったらいいんだろうかね？
絆創膏かなんか貼ったらいいんだろうかね？
>>118
服の素材を違うタイプに変えてみたらいいかも
服の素材を違うタイプに変えてみたらいいかも
20キロまでなら乳首からの出血はない。
30キロになるとある
しかし、ああしまった絆創膏忘れた…って時でもそのうち耐性ができてくるのか、30キロ走っても乳首からの出血はなくなる。
俺は。
30キロになるとある
しかし、ああしまった絆創膏忘れた…って時でもそのうち耐性ができてくるのか、30キロ走っても乳首からの出血はなくなる。
俺は。
うひひ九月からさぼってます
夜は寒いです
かわいこちゃんが走ってます
夜は寒いです
かわいこちゃんが走ってます
通報しました。
今日も4km走ってきたで。
寒かった。
寒かった。
俺はこれから行くつもり。
今日は北風が強いし厳しいな～。
今日は北風が強いし厳しいな～。
明日は休みなんで、朝から走りたいんだけど
まだ走り出して間もないから、筋肉痛が酷いんで明日はやめとくつもり。
決して寒いからじゃない、寒いからじゃないんだ。
まだ走り出して間もないから、筋肉痛が酷いんで明日はやめとくつもり。
決して寒いからじゃない、寒いからじゃないんだ。
126 ：名前は誰も知らない：2010/01/05(火) 19:25:30 ID:k1V9V6ve0
寒い日に走ると、涙が出てこない？
視界がぼやけて、昼間ならまだしも夜は足元が見えなくて怖い。
今日は風も強いしなあ
視界がぼやけて、昼間ならまだしも夜は足元が見えなくて怖い。
今日は風も強いしなあ
走らなくても強風だと泣けてくる日があるね
か、悲しいこと思い出して泣いてるわけじゃないんだからねっ！
か、悲しいこと思い出して泣いてるわけじゃないんだからねっ！
年末に腰を痛めてずっと療養してます・・・・ 無茶苦茶走りたいのに・・・
一ヶ月は無理っぽいわ
一ヶ月は無理っぽいわ
メガネ、帽子にあたるし、目周辺で乱気流が起てつらい。
正月で2キロ太った
もう一週間まともに動いてないわ
春よ来い
もう一週間まともに動いてないわ
春よ来い
初走り５キロいって来た
２週間近く走らなかったせいか体めちゃめちゃ軽かったけど足首付近が痛かった
２週間近く走らなかったせいか体めちゃめちゃ軽かったけど足首付近が痛かった
膝痛起こしてからフォーム見直して何とかまた走れるようになったが……
まだ当分はスピード出せないな、膝痛起きるし
走行不能状態を脱却できただけマシか
まだ当分はスピード出せないな、膝痛起きるし
走行不能状態を脱却できただけマシか
>>133
いつも何キロくらい走ってんの？
ちなみに俺は週2～3で1日5キロくらい走ってるんだけど、
前に膝を痛めた時があって、結局1ヶ月半くらいはジョギングを休みにしたよ。
素人意見でスマンのだけど、あまりフォームは関係ないんじゃないかい。
133も無理しないでしばらく休んでみたらどうかな。
いつも何キロくらい走ってんの？
ちなみに俺は週2～3で1日5キロくらい走ってるんだけど、
前に膝を痛めた時があって、結局1ヶ月半くらいはジョギングを休みにしたよ。
素人意見でスマンのだけど、あまりフォームは関係ないんじゃないかい。
133も無理しないでしばらく休んでみたらどうかな。
フォーム派の俺も要るぜ!
以前は走りながら高飛び風だった。
常に踏み切りは流石にやばい。
以前は走りながら高飛び風だった。
常に踏み切りは流石にやばい。
ジョギングって毎日走らないと体力つかないかな？
週３日だけとかじゃ意味ない？
週３日だけとかじゃ意味ない？
>>137
そんなわけねえだろｗｗｗｗｗ
そんなわけねえだろｗｗｗｗｗ
140 ：名前は誰も知らない：2010/01/07(木) 22:10:16 ID:akEMoXL60
ある程度早く走ってるなら3日休養は元に戻るのに１週間はかかるね。
ゆったりとしたペースなら週3日でも十分キープできる。
俺は風邪の日以外は走ってる。
去年走らなかった日は2日だけ。
ゆったりとしたペースなら週3日でも十分キープできる。
俺は風邪の日以外は走ってる。
去年走らなかった日は2日だけ。
どんな練習してるのか書いてミソｗ
むしろ素人は中３日４日空けた方が良いと思うな～
毎日走るなんて身体に負担かけ過ぎでしょう？
毎日走るなんて身体に負担かけ過ぎでしょう？
>>136
週二日以上なら効果あると思うな
週二日以上なら効果あると思うな
週○日走んなきゃ、みたいに考えると面倒になるな。
走ろう、って気になってる時に走る。
あとで計算したら週２、３回はキープしてるよ。
走ろう、って気になってる時に走る。
あとで計算したら週２、３回はキープしてるよ。
モチベーション維持が大変だよな、自分なりのルールがないと。週◯回、というのは管理しやすいし。
面倒くさいから、毎日走るぜ！！っていうのは、わかる気がする。月に◯キロ走ったら風俗行っていい、みたいなMyルールを決めてた時期も自分にはありました。
面倒くさいから、毎日走るぜ！！っていうのは、わかる気がする。月に◯キロ走ったら風俗行っていい、みたいなMyルールを決めてた時期も自分にはありました。
身体に負担かかるとか足腰痛めるからとか
ただの言い訳でしかない
ただの言い訳でしかない
>>136
距離によるが初心者なら週2でも十分体力付く
……余談だが、一週間とか二週間とか毎日走ってると段々連続ジョギング記録に拘っちゃって
なかなか休めなかったりするw
今日は休みたいなぁとか思いつつも、ジョギングの時間が近くなると自然にストレッチや着替え済ませて外に出るしな～
まあいつもゆっくり走るから故障だけはしないで済むんだが
距離によるが初心者なら週2でも十分体力付く
……余談だが、一週間とか二週間とか毎日走ってると段々連続ジョギング記録に拘っちゃって
なかなか休めなかったりするw
今日は休みたいなぁとか思いつつも、ジョギングの時間が近くなると自然にストレッチや着替え済ませて外に出るしな～
まあいつもゆっくり走るから故障だけはしないで済むんだが
148 ：名前は誰も知らない：2010/01/08(金) 08:21:16 ID:QhhYqoPy0
いえてる
走ってるときはつらいだけなんだけど、それでも気分向上になる
いまでは週３の習慣になってる
走ってるときはつらいだけなんだけど、それでも気分向上になる
いまでは週３の習慣になってる
しかし、「膝の痛みは走って直せ」」「夏のサウナスーツ」「高頻度の練習」こういう天然なのか釣りなのかわからんのが定期的に湧いてくるが、
俺らを故障させようとしてる輩がいるのかと妄想してしまう。真に受けないように気をつけんとな。
俺らを故障させようとしてる輩がいるのかと妄想してしまう。真に受けないように気をつけんとな。
運動全般に言えるだろうけど、
過ぎたるはおよばざるが如しだと思うよね。
今現在の故障も困るけど、歳をとって後遺症が出たりしたら・・・
と考えると恐ろしくなる。
孤独な人間は、年老いてからも自分だけが頼りだったりするわけだし。。。
過ぎたるはおよばざるが如しだと思うよね。
今現在の故障も困るけど、歳をとって後遺症が出たりしたら・・・
と考えると恐ろしくなる。
孤独な人間は、年老いてからも自分だけが頼りだったりするわけだし。。。
151 ：名前は誰も知らない：2010/01/08(金) 20:20:18 ID:md0tM28O0
今日ハーフの大会に初エントリーしたｗｗｗ
大会って何百人も周りにいるんだよな。
そんな状況学生時代を最後に経験してねぇよｗ
こえぇｗ
でもまだまだ当日まで1カ月以上あるから一杯練習するぜ！
大会って何百人も周りにいるんだよな。
そんな状況学生時代を最後に経験してねぇよｗ
こえぇｗ
でもまだまだ当日まで1カ月以上あるから一杯練習するぜ！
おおー頑張って。楽しいよ！
俺は大会でも常に孤独だけど、でも楽しい。
俺は大会でも常に孤独だけど、でも楽しい。
>>151
スタート前は皆テンション上げてるから、下手に目を合わせると殺傷事件に発展する。気を付けて。
スタート前は皆テンション上げてるから、下手に目を合わせると殺傷事件に発展する。気を付けて。
殺傷事件マジ？俺も参加したかったが怖いからやめとこう･･･
155 ：名前は誰も知らない：2010/01/08(金) 23:36:45 ID:QMzG0JQj0
そんなに心配すること無いさ
腹にナイフ刺したまま走っている人も何人か居たし
腹にナイフ刺したまま走っている人も何人か居たし
156 ：名前は誰も知らない：2010/01/09(土) 01:53:23 ID:ZagbI4c/0
毎日走ってるけど、週何回かにおさえた方が体には良いのかな
157 ：名前は誰も知らない：2010/01/09(土) 02:08:23 ID:5Pfqv2ib0
■友愛されたひとびと■
■小沢の不正献金の件で西松の社長を逮捕したら
その日たまたま西松元専務が死亡
■↑その３日後、重要参考人だった長野知事の元秘書が自殺
■↑その後、
小沢を告発していた元議員が
たまたまソウルで心臓発作で死亡
■民主支部家宅捜査の翌日に
たまたま民主事務所から出火して全焼
全資料焼失。
■↑この火事の第一通報者はたまたま民主党員の秘書だった
しかし報道では
『第一通報者は通行人』とされた
■平成16・17年に鳩山の収支監査をやった花田順正税理士が
衆院選の前日にたまたま心不全で死亡
■中川昭一＆天皇陛下の韓国御幸に反対した宮内庁長官が
10月4日の同日にたまたま突然死。
■関西テレビ山本アナが
「たかが一政党の幹事長ごときが」
と発言した直後に実父が入院中に死亡
↑※いまここ※
■小沢の不正献金の件で西松の社長を逮捕したら
その日たまたま西松元専務が死亡
■↑その３日後、重要参考人だった長野知事の元秘書が自殺
■↑その後、
小沢を告発していた元議員が
たまたまソウルで心臓発作で死亡
■民主支部家宅捜査の翌日に
たまたま民主事務所から出火して全焼
全資料焼失。
■↑この火事の第一通報者はたまたま民主党員の秘書だった
しかし報道では
『第一通報者は通行人』とされた
■平成16・17年に鳩山の収支監査をやった花田順正税理士が
衆院選の前日にたまたま心不全で死亡
■中川昭一＆天皇陛下の韓国御幸に反対した宮内庁長官が
10月4日の同日にたまたま突然死。
■関西テレビ山本アナが
「たかが一政党の幹事長ごときが」
と発言した直後に実父が入院中に死亡
↑※いまここ※
ここの住人は夜何時頃走っているの？俺は仕事の関係上、夜八時以降に走っているんだが、今の時期走り始めるまでが辛い…めんどくさい。
何か気持ちを盛り上げる良い方法はないものか…ちなみに神奈川在住です。
何か気持ちを盛り上げる良い方法はないものか…ちなみに神奈川在住です。
ときどき別の地区で走れば？会社の近くとか途中とか、または観光地
へ行って走り温泉に浸かって帰ってくるなど。
へ行って走り温泉に浸かって帰ってくるなど。
160 ：名前は誰も知らない：2010/01/09(土) 12:09:11 ID:4qIOqwSu0
ナイキのページでシューズのカラーとか
オーダーできるぶんが面白いので
イジってたら気に入って買ってしまった。
6週間後の完成が楽しみだぜげへへへへへ。
↓おまえらはイジるなよ？絶対にいじるなよ！
http://nikeid.nike.com/nikeid/index.jsp?channel=JP_NIKEID&country=jp&language=ja#category,running
オーダーできるぶんが面白いので
イジってたら気に入って買ってしまった。
6週間後の完成が楽しみだぜげへへへへへ。
↓おまえらはイジるなよ？絶対にいじるなよ！
http://nikeid.nike.com/nikeid/index.jsp?channel=JP_NIKEID&country=jp&language=ja#category,running
ナイキはちょっと…ね
ナイキとか・・
163 ：名前は誰も知らない：2010/01/09(土) 15:39:38 ID:4qIOqwSu0
孤独ならナイキのシューズでジョギングするよな?
ここの孤男のみんなの使ってるランニンググッズのブランドはなに？
おれぁだいたいナイキだぞ
おれぁだいたいナイキだぞ
バラバラだよ。ナイキ、アディダス、アシックス・・・・安い時に買うので。
NBのソールが分厚い安いヤツ
ナイキマジパネェ・・・。
特にこだわりは無いがアディダスだわ
シューズはアシックスだわ
キロ５分を意識して３０キロ走したところ、２時間２５分だった。
体調にもよるだろうが、来月の初フルで目標の３時間半は切れるレベルになってきた。
体調にもよるだろうが、来月の初フルで目標の３時間半は切れるレベルになってきた。
171 ：名前は誰も知らない：2010/01/10(日) 10:14:07 ID:qfO+DQXA0
そんな目標。俺が阻止してみせる！
ニューバランスって、ロゴが活字のＮそのままなのが
強烈にカッコワルイと思ってしまうのは俺だけ？
強烈にカッコワルイと思ってしまうのは俺だけ？
デザイン鼻息が一番だと思う
ロゴのね
ロゴのね
スウッシュ＝鼻息
>>172
間違いなく「おまえだけ」だ
間違いなく「おまえだけ」だ
>>172
俺も思ってるから大丈夫
俺も思ってるから大丈夫
178 ：名前は誰も知らない：2010/01/10(日) 20:53:34 ID:p0XAJofS0
足が超幅広の俺にとって
ニューバランスのゆったり感はありがたい
デザインとかどうでもいい
軽い気持ちで始めたから、いきなり金をかけたくないってことで
”IGNIO”ってメーカーの靴を買って、走る時に履いてるけど
これは正直、少し恥ずかしい。
ニューバランスのゆったり感はありがたい
デザインとかどうでもいい
軽い気持ちで始めたから、いきなり金をかけたくないってことで
”IGNIO”ってメーカーの靴を買って、走る時に履いてるけど
これは正直、少し恥ずかしい。
走ろうと思ってしっかり睡眠とろうとしたけど3時間しか寝れんかった
どうしよう走っちまおうか、若くないしなあ
どうしよう走っちまおうか、若くないしなあ
今日の走りもかっこよかったぜ・・・。
>>181
お前こそ…カッコよかったぜ
お前こそ…カッコよかったぜ
初ウォーキング+ジョギング行ってきた（7Kmを55分で）
30分過ぎたあたりから体が暖まって楽しくなってきた
なかなか悪くない趣味だな、これ
30分過ぎたあたりから体が暖まって楽しくなってきた
なかなか悪くない趣味だな、これ
>>183
お前も・・・かっこいいぜ。
お前も・・・かっこいいぜ。
185 ：名前は誰も知らない：2010/01/11(月) 13:55:54 ID:PabrThZ00
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 風が強い日は耳が痛くなるから
（ ） ニット帽買いに行こう。しまむらへ。
し─Ｊ
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 風が強い日は耳が痛くなるから
（ ） ニット帽買いに行こう。しまむらへ。
し─Ｊ
フードだと横の視界が奪われるから危ないよね
俺は100金の帽子でいいや…
めっちゃ高そうやん、それ
190 ：名前は誰も知らない：2010/01/11(月) 19:17:53 ID:UqoXR6Dx0
今日も半袖半ズボンの俺は勝ち組。
でも通行人の視線が痛い気がするけどな。
でも通行人の視線が痛い気がするけどな。
寒い日に半ズボンで外で遊んで、
家に帰って大急ぎでコタツに潜り込むと、太ももが痒くなる
家に帰って大急ぎでコタツに潜り込むと、太ももが痒くなる
>コタツに潜り込むと、太ももが痒くなる
それは「あまめ」だな、怠け者の証だ、そんだら怠けもんには「あまめはぎ」がくっど
あまめを剥がされて喰われるど、おどろしいこった、はあ、なまんだぶ、なまんだぶ
それは「あまめ」だな、怠け者の証だ、そんだら怠けもんには「あまめはぎ」がくっど
あまめを剥がされて喰われるど、おどろしいこった、はあ、なまんだぶ、なまんだぶ
どこの田舎の民話だｗ
半ズボンで、とろろかけご飯を食べると
太ももが痒くなる
太ももが痒くなる
半ズボンで、うるしを塗ると（ｒｙ
おチンチンびろーん
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _つ /
| /UJ＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _つ /
| /UJ＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
半ズボン氏みたいな半ズボンだったら尊敬してやる
198 ：名前は誰も知らない：2010/01/12(火) 18:01:15 ID:eKnKvBsA0
びろーん！
俺は一年中半ズボン
おまんまんびらびらー
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _ /
| /ω＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _ /
| /ω＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
８日ぶりに走ってきた。
７ｋｍ３８分１０秒。
５ｋｍまで５分４０秒／ｋｍ、ラスト２ｋｍは４分５５秒／ｋｍ。
なんかラストスパートかけた風で気持ちよかったな。
７ｋｍ３８分１０秒。
５ｋｍまで５分４０秒／ｋｍ、ラスト２ｋｍは４分５５秒／ｋｍ。
なんかラストスパートかけた風で気持ちよかったな。
雪すげー降ってきやがった
積もりそうだぜまじで
目に雪が入ってうざかった
北のやつらは大変だな
積もりそうだぜまじで
目に雪が入ってうざかった
北のやつらは大変だな
203 ：名前は誰も知らない：2010/01/13(水) 00:17:35 ID:VUiqUGzI0
手袋は必須ですね
雪煙のなか走ってるとかっこいいから燃えてくる。
205 ：名前は誰も知らない：2010/01/13(水) 11:19:03 ID:9rJuM/4n0
風が強い～
さっき走ってきたが尋常じゃない寒さと風で２㎞ぐらいでリタイヤしてきたわ
凍傷になりそう
凍傷になりそう
俺も犬といってきたけど
犬の手が東証しないか心配ですぐ帰ってきた
室内犬だからヨワそうだし
犬の手が東証しないか心配ですぐ帰ってきた
室内犬だからヨワそうだし
そろそろ行ってくるか・・・明るいときは走りたくないが・・しょうがねぇか。
今日はやめとく。
スリップして怪我してもつまらんからな。
今日も無茶苦茶寒かったな 心が折れそうだったけど、とりあえず走ったぞ
八王子現在-2.1℃、うー行くか・・
寒い厨にならざるを得ない。
もう鼻呼吸は不可能
俺も鼻呼吸できなくなっちまった
やっぱ皆エラ呼吸なんだな。安心したよ
>>215
ハンパネェ破壊力だｗ
ハンパネェ破壊力だｗ
走るとすぐ肩呼吸になる
>>217
だめじゃん
だめじゃん
口呼吸のおかげて記録更新した。
ジョギング中はあまり気にならないけど
普段、軽く走ったらびっくりするぐらい軽くなって、気持ちよく進んだ
まだ始めて2週間で、しかも寒いから2日に1回ペースぐらいなのに
変わるもんだな。やる気出てきた。
普段、軽く走ったらびっくりするぐらい軽くなって、気持ちよく進んだ
まだ始めて2週間で、しかも寒いから2日に1回ペースぐらいなのに
変わるもんだな。やる気出てきた。
nihongodeok
今日も走るぜぇぇえっえェｔゥエエヒャッハー!!!
手間かかるロダの割につまんない画像だな・・
今日も寒いけど風が無さそうだから
気楽に行ってくるか
気楽に行ってくるか
うーん、俺も行きたいけど…
走った後、右だけ足の付け根が痛むんだよなあ
体が歪んでるのか？
こういうときは無理に走らないほうがいいのかな
走った後、右だけ足の付け根が痛むんだよなあ
体が歪んでるのか？
こういうときは無理に走らないほうがいいのかな
ジョギング始めてからなんか立ち仕事がすごく楽になったわ
俺も脚の付け根の情報頼む
ぐぐってもあまりない
ぐぐってもあまりない
股関節が危ないっ！
情報と素人判断より病院に行きなさいよ
情報と素人判断より病院に行きなさいよ
つーか休めよｗ
走り始めて間もないのに寒いといいつつ4日も空けてしまったorz
明日は朝から寒さもましみたいだから、なんとか走りたい
明日は朝から寒さもましみたいだから、なんとか走りたい
234 ：名前は誰も知らない：2010/01/18(月) 20:25:59 ID:SKXY1n/e0
以下、「金 哲彦のランニング・メソッド」（高橋書店）より。
腰・股関節の痛み
原因： 初級者は腰が、上級者は股関節が痛みます。
初級者の腰の痛みはフォームの乱れが原因です。
上級者が股関節に痛みを感じる場合は、スピードが上がって
骨盤がダイナミックに動くため、骨盤を動かす筋肉が疲労し
動きにくくなることで起こります。
対処法： 骨盤まわりの筋肉は複雑にからみあっているので、
そこの状態が悪化すると、とても治りにくい障害になります。
股関節に違和感をおぼえたらすぐに走るのをやめ、
太ももの内側とその周辺の筋肉をしっかりとほぐし、
アイシングをして悪化しないよう
対処しましょう。
腰・股関節の痛み
原因： 初級者は腰が、上級者は股関節が痛みます。
初級者の腰の痛みはフォームの乱れが原因です。
上級者が股関節に痛みを感じる場合は、スピードが上がって
骨盤がダイナミックに動くため、骨盤を動かす筋肉が疲労し
動きにくくなることで起こります。
対処法： 骨盤まわりの筋肉は複雑にからみあっているので、
そこの状態が悪化すると、とても治りにくい障害になります。
股関節に違和感をおぼえたらすぐに走るのをやめ、
太ももの内側とその周辺の筋肉をしっかりとほぐし、
アイシングをして悪化しないよう
対処しましょう。
235 ：名前は誰も知らない：2010/01/18(月) 20:42:09 ID:30h6lcjN0
昨夜１時ころスーパーの駐車場をグルってたら職質されたぜ。
ちなみに２日に１回５kmくらい走ってる。
ちなみに２日に１回５kmくらい走ってる。
それなりの格好して走ってても職質されるもの？
うち世田谷だけど何時に走ってても警官立っててもジョグ中に職質受けたことないわ
うち世田谷だけど何時に走ってても警官立っててもジョグ中に職質受けたことないわ
職質なんて大した事ないよ。気にすることはない。
うん、職質自体は全然気にしてないっていうかいつも受けずに断ってるｗ
ジョギ中に止められたらえらい迷惑だなと思って
ジョギ中に止められたらえらい迷惑だなと思って
え、断れるもんなのか
もちろんだよ。強制じゃないからね
凶悪事件が起こった地域とかじゃない限り、ほぼ新人警官の練習台
俺はいつも警官の名前とか所属聞いた上で丁重にお断りする
しつこくしてきたら警視庁に名前と所属を入れた抗議メール送ってるよ
凶悪事件が起こった地域とかじゃない限り、ほぼ新人警官の練習台
俺はいつも警官の名前とか所属聞いた上で丁重にお断りする
しつこくしてきたら警視庁に名前と所属を入れた抗議メール送ってるよ
職務質問は任意処分だからね。
明らかに犯罪が疑われる場合以外は、止める権限は警察にはないんだよ。
でもまあ善良な一市民として、誤解を晴らす努力はしてあげよう。
明らかに犯罪が疑われる場合以外は、止める権限は警察にはないんだよ。
でもまあ善良な一市民として、誤解を晴らす努力はしてあげよう。
田舎とか善良な警官ならまだ協力する気にはなるけどなぁ・・都心の警官は悪質なのが多い
凶悪外人とか相手にしてるから仕方ないかも知れないけど
凶悪外人とか相手にしてるから仕方ないかも知れないけど
去年、”さあ今日から走り始めよう”と張り切って家を出て
家から5mほど先にある道路を渡ったところで職務質問されたぜ。
以来、一度もされてないけど。
家から5mほど先にある道路を渡ったところで職務質問されたぜ。
以来、一度もされてないけど。
職質されないうちの地元が不安。
交番の前通ってるんだがむしろ早く職質しろや!!って感じ。
交番の前通ってるんだがむしろ早く職質しろや!!って感じ。
寒すぎるから最近は家で筋トレだけになってるけど
やっぱジョギングのほうが終わったあとイイ顔になるな
はやくあったかくなれ
やっぱジョギングのほうが終わったあとイイ顔になるな
はやくあったかくなれ
無灯火以外は正直心外だよ
声かけなくて当たり前
声かけなくて当たり前
もう何年も夜１１時ごろ走ってるけど一度も職質なんかされたことないぜ？
パトカーはよく巡回してるけどね。
パトカーはよく巡回してるけどね。
249 ：名前は誰も知らない：2010/01/19(火) 13:00:01 ID:GvG0bS780
それなりのスピード＆シリアスランナーぽい服装で走ってるときは
職質など一度もされたことがなかったが、膝の故障が完治して間もない頃、
ジャージでゆるジョグしてたら
よく警官がｷﾀｰ！！見た目で差別ｽﾝﾅ。
職質など一度もされたことがなかったが、膝の故障が完治して間もない頃、
ジャージでゆるジョグしてたら
よく警官がｷﾀｰ！！見た目で差別ｽﾝﾅ。
脳にいいからって走ってんだけど、準備とか結構かかるから本読んだり勉強する時間が無くなってまう。
効率よく動く修行だぜ。
効率よく動く修行だぜ。
なんだ本って。
いや、本くらい読むだろ。人として。
そりゃ読むだろうけど、どんな本を読むんだろうなっておもてさ。
皆、本とか読むのか？ジャンルとかは？
皆、本とか読むのか？ジャンルとかは？
孤独だし読書しようぜ 九冊目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1259120233/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1259120233/
本あんま読まないけど最近読んだもの
怒りの葡萄
のはなしに
こぐこぐ自転車
鴨川ホルモー
怒りの葡萄
のはなしに
こぐこぐ自転車
鴨川ホルモー
今日は暑かったぜ 雨降ってたし
最近昼暖かいよね
夜も1月初旬ほど寒くない
夜も1月初旬ほど寒くない
258 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2010/01/22(金) 03:43:21 ID:Y9VyCbI70
今3キロ走ってきた
俺だって5キロくらい走ったし
260 ：名前は誰も知らない：2010/01/22(金) 12:40:48 ID:P9f/I27x0
大寒からの2週間が一番寒い時期だ。
北海道や東北の人たちは大変そうだな。
北海道や東北の人たちは大変そうだな。
風を切って走ってるときの
自己満的な充実感は異常
自己満的な充実感は異常
さて、ボウリングでも行くか。
一人ボウリングか、乙なもんだな
5～6キロ走ってきた。タイム競ってるわけじゃないが
余裕で40分掛かるのって凹むわｗ初心者乙
余裕で40分掛かるのって凹むわｗ初心者乙
自分のペースで走ってても
後ろから速い人に抜かれると心のどこかでナニクソと思ってしまう。
羨望・嫉妬・言い訳・周囲の目・・。
「人は人。オレはマイペースで走るんだ。そう決めたんだ」。と強がってみても
自分の性が現実の競争社会からは完全に逃げられないのだなと否応なく思い知らされる。
「アイツに出来てオレに出来ないわけはない。
ほんの少しの差じゃないか・・だけどもう苦しい・・やめたい。
でもこんな気持ちになるのは嫌だ！」
ジョグも決して逃げ場ではなかったのだ。
鬱蒼としたモノを紛らわせることで得られる快感と同時に
しょいこんだ自分をも再確認させられることになるのだ。
後ろから速い人に抜かれると心のどこかでナニクソと思ってしまう。
羨望・嫉妬・言い訳・周囲の目・・。
「人は人。オレはマイペースで走るんだ。そう決めたんだ」。と強がってみても
自分の性が現実の競争社会からは完全に逃げられないのだなと否応なく思い知らされる。
「アイツに出来てオレに出来ないわけはない。
ほんの少しの差じゃないか・・だけどもう苦しい・・やめたい。
でもこんな気持ちになるのは嫌だ！」
ジョグも決して逃げ場ではなかったのだ。
鬱蒼としたモノを紛らわせることで得られる快感と同時に
しょいこんだ自分をも再確認させられることになるのだ。
一周３００ｍの公園20週してきた。へとへと
景色変わんないと辛いですなあ
２０周ときっちり計算できたならそれはそれで凄い。でも20週はないだろ。
>>266先生の次回作にご期待ください！
お疲れさんって言われちゃった(///ω///)
昨晩、一人ボウリングで6ゲーム投げた。
一人蕎麦屋で辛味大根蕎麦頂いた。
今朝は28km走ってきた。
やばいくらい孤独だ
一人蕎麦屋で辛味大根蕎麦頂いた。
今朝は28km走ってきた。
やばいくらい孤独だ
女子小学生に挨拶された
それそういう危機回避のマニュアル。
知らない人が近づいてきたら先に挨拶しろっていうｗ。
でなかったら普通に嬉しいね
知らない人が近づいてきたら先に挨拶しろっていうｗ。
でなかったら普通に嬉しいね
ときどき挨拶好きな子供がいるね。もう少ししたらしなくなるとおもうけど。
次回作って。。今夜も20周するだけだけど。
夜中の街灯もケチってる公園なのでまじ怖いよ。
暗闇の中で自問自答しながら走ってる。
走り終えたあと翌日の朝とか顔がやたら老けて見えるんだけど実は健康に悪い？
夜中の街灯もケチってる公園なのでまじ怖いよ。
暗闇の中で自問自答しながら走ってる。
走り終えたあと翌日の朝とか顔がやたら老けて見えるんだけど実は健康に悪い？
確かにランナーって結構ふけてる人多いような。
>>275
活性酸素で老けやすい云々見たことがあるが真偽は不明だ
活性酸素で老けやすい云々見たことがあるが真偽は不明だ
今日は１３周でギブアップした。オーバーワークかも。
鏡見ると顔が野口みずき化してる。。。
鏡見ると顔が野口みずき化してる。。。
回復もトレーニングの内だよ
燃え尽きて趣味減らしたくないだろ
燃え尽きて趣味減らしたくないだろ
と言うか野口みずきに失礼だろｗ
283 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2010/01/24(日) 04:14:34 ID:sJUCmqEh0
野口みずきのオリンピック金映像見たら感動(笑)で泣いてしまったぜ。
かっこいいぜ・・・。
かっこいいぜ・・・。
今日は地元の駅伝大会。
応援というか見物に（一人で）行ってみたら
なんだか出場したくなってくるね。駅伝面白そう。
走るのは好きだが友達がいない。。。
応援というか見物に（一人で）行ってみたら
なんだか出場したくなってくるね。駅伝面白そう。
走るのは好きだが友達がいない。。。
箱根駅伝のランナーって、けっこう筋肉ついてるよな
もっと細身の方がいいのではといつも思う
もっと細身の方がいいのではといつも思う
287 ：名前は誰も知らない：2010/01/24(日) 22:13:43 ID:Q8BQQvKu0
駅伝せいぜい10キロちょっとだし短距離の要素もあるから筋肉必要なんじゃね。
坂道も多いらしいし。
オリンピックのマラソン選手って速過ぎてほとんど有酸素運動みたいなもんだよね。
坂道も多いらしいし。
オリンピックのマラソン選手って速過ぎてほとんど有酸素運動みたいなもんだよね。
↑
おいおまえ。ゆとり理論満載すぎるぞ。
おいおまえ。ゆとり理論満載すぎるぞ。
筋肉にも色々あります
走り込んでる以上は筋肉がない方がおかしいと思いますがね
走り込んでる以上は筋肉がない方がおかしいと思いますがね
>駅伝せいぜい10キロちょっとだし短距離の要素もあるから
基本は２０キロでしょ
国際駅伝とか陸上の長距離（１００００とかハーフ）の人って
もっと細いじゃん
コイツはホントに駅伝のために体作ってんのか？とか思えるやつがちらほら
基本は２０キロでしょ
国際駅伝とか陸上の長距離（１００００とかハーフ）の人って
もっと細いじゃん
コイツはホントに駅伝のために体作ってんのか？とか思えるやつがちらほら
煽るわけじゃないけど、思ったところでそいつのがランナーとして実力上ならいいんじゃない？
マラソンランナーと同じような体格が解せないってところか？
やくみつるが朝青龍に対して品格がないって言うような？
294 ：名前は誰も知らない：2010/01/25(月) 05:34:15 ID:FI6NeB/p0
さーていっちょいってくるかー
え～ん、おちんちんが小さくなっちゃたよ～
296 ：名前は誰も知らない：2010/01/25(月) 19:14:15 ID:pS8nDu8Q0
高速でしごくんだ
お湯で戻せ
のびのびた
＿＿＿_
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ⌒ ⌒ﾟo ＼ 今日もまた、おちんちんを
| （__人__） | 小さくする仕事が始まるお…
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ⌒ ⌒ﾟo ＼ 今日もまた、おちんちんを
| （__人__） | 小さくする仕事が始まるお…
＼ ｀ ⌒´ ／
仕事?
それは持久いくら?
それは持久いくら?
今、戻ってきた。
今日は天気が良くて絶好のランニング日和だった。
今日は天気が良くて絶好のランニング日和だった。
今日も走ったし夜勤がんばるぞー！
オー！！
オー！！
>>299
大きくしてからから小さくする作業は毎日喜んでやるくせに。偽善者はキライ。
大きくしてからから小さくする作業は毎日喜んでやるくせに。偽善者はキライ。
・・グヒヒ・・・。
そろそろ皇居デビューしようかな
今日も愚民どもに、、俺の走りを見せ付けてくるか・・。
俺も、ホームの公園周回コースでは格が違うのか抜くばかりだな。
といってもレースなんて出たことないんだけど。
一度、スタート直後から猛然と飛ばして、俺の前に出た奴がいたけど、
１０Ｍ位離れて追走してたら、１Ｋｍもいかないうちに止めてやんの。
といってもレースなんて出たことないんだけど。
一度、スタート直後から猛然と飛ばして、俺の前に出た奴がいたけど、
１０Ｍ位離れて追走してたら、１Ｋｍもいかないうちに止めてやんの。
単なるスピードトレーニングじゃね
見てないから知らんけど
見てないから知らんけど
俺も10キロ走れるスタミナは付いたんだけど
スピードが伴わない。
やっぱインターバルなどスピードトレーニング
やるしかないのか。
スピードが伴わない。
やっぱインターバルなどスピードトレーニング
やるしかないのか。
311 ：名前は誰も知らない：2010/01/27(水) 19:22:06 ID:YVScVJmo0
ランニングブームのさなか
あえての短距離
あえての短距離
１５００ｍを５本走ってる インターバル１０分ぐらい休んで
こんな人間は珍しいだろうな
こんな人間は珍しいだろうな
ジョギング始めて数ヶ月
偏平足っぽい足がだんだんアーチ型になってきた
うれしい
偏平足っぽい足がだんだんアーチ型になってきた
うれしい
ジョギング終わった後にトマトベースの野菜ジュースを牛乳で割って飲んでる。
これが最高に美味い！
これが最高に美味い！
俺はジョギ後だけは水がいい
基本的に味ついた飲み物が好きだけどジョギ後だけは水だわ
基本的に味ついた飲み物が好きだけどジョギ後だけは水だわ
俺は俺だぁ！
318 ：名前は誰も知らない：2010/01/28(木) 14:31:49 ID:n6GLG8Px0
>>307
俺も市民運動公園だと敵無しだがランナー雑誌で市民マラソンのタイム見てみると目が覚めるぞ。
写真で見るとただのおっさんランナーがビックリするようなタイムでハーフやフル走ってる。
ある程度自信つけて良いのは1キロ3分40秒以内のペースで10キロ以上走れるようになってからだな。
俺は一生無理だ。
俺も市民運動公園だと敵無しだがランナー雑誌で市民マラソンのタイム見てみると目が覚めるぞ。
写真で見るとただのおっさんランナーがビックリするようなタイムでハーフやフル走ってる。
ある程度自信つけて良いのは1キロ3分40秒以内のペースで10キロ以上走れるようになってからだな。
俺は一生無理だ。
＞1キロ3分40秒以内のペースで10キロ以上走れるようになってからだな
俺、５分も無理だわ。
俺、５分も無理だわ。
ほんとに奴らの走りを生で見てみてぇよ。
どうなってんだろうな。
どうなってんだろうな。
日曜日、俺の家の近くで、市民ランナーも参加する駅伝がある。
まあ、市民といっても、箱根走った選手とか元実業団とかいるんだけどね。
まあ、市民といっても、箱根走った選手とか元実業団とかいるんだけどね。
心肺機能を鍛えようと思うと、やっぱりある程度きっつい思いして走らないと伸びない？
比較的のんびりとしたペースであれば、ずいぶん長い間走れるようになってきたんだけど
少しスピードを上げると、すぐ息が上がってしんどくなって諦めてる。
やっぱ、本気で心肺機能を鍛えようと思うと
心拍数測る何かを買って、カーディオ領域とか意識しながら走るべき？
比較的のんびりとしたペースであれば、ずいぶん長い間走れるようになってきたんだけど
少しスピードを上げると、すぐ息が上がってしんどくなって諦めてる。
やっぱ、本気で心肺機能を鍛えようと思うと
心拍数測る何かを買って、カーディオ領域とか意識しながら走るべき？
323 ：名前は誰も知らない：2010/01/28(木) 19:17:51 ID:UDy5yu8a0
＞比較的のんびりとしたペースであれば、ずいぶん長い間走れる
具体的に数字を言え。
具体的に数字を言え。
そう言われると、遅すぎるだろｗｗ、とかそれでずいぶん長いってｗｗｗ
ってなりそうで怖いな。
この間、1時間半ちょっとで14キロぐらい走ったけど
走り終わった時点で息も上がってなかったし、飽きなければさらに走れたかなとは思う。
ってなりそうで怖いな。
この間、1時間半ちょっとで14キロぐらい走ったけど
走り終わった時点で息も上がってなかったし、飽きなければさらに走れたかなとは思う。
～ちょっととか、～ぐらいじゃなくて、まずはhttp://42.195km.net/jogsim/などで距離を把握して、
スーパーランナーズなどのランニングウォッチでタイムも把握しましょう。
今どのくらい走暦あるのか、普段週に何回どんな練習をしてるのかで変わってくるからねぇ。
本気で上を目指したいと思ってるなら、専門家に見てもらおう…ｗ
俺はメールで指導受けてる。
スーパーランナーズなどのランニングウォッチでタイムも把握しましょう。
今どのくらい走暦あるのか、普段週に何回どんな練習をしてるのかで変わってくるからねぇ。
本気で上を目指したいと思ってるなら、専門家に見てもらおう…ｗ
俺はメールで指導受けてる。
http://logmate.jp/SHOP/foreathlete405.html
これ欲しい。これ買ったら速く走れそう。
これ欲しい。これ買ったら速く走れそう。
一応run&walkで測ってるんだけどね
俺は10キロベストが39分台。
1週間の練習は、10キロジョグ、キロ5分30秒を2回。
休みが2回。
150分ＬＳＤ、キロ6分30秒が一回
10キロ走、キロ4分30秒が一回。
30キロ走、キロ4分30秒が一回。
今はこんな感じでまったりやってる。
1週間の練習は、10キロジョグ、キロ5分30秒を2回。
休みが2回。
150分ＬＳＤ、キロ6分30秒が一回
10キロ走、キロ4分30秒が一回。
30キロ走、キロ4分30秒が一回。
今はこんな感じでまったりやってる。
まったりしてねえだろｗ
別に自由だけど
こう、ごりごり書き込まれても
はぁそうですかって感じだなｗ
こう、ごりごり書き込まれても
はぁそうですかって感じだなｗ
走ってると屁がとまらない
>>331
屁を効果的に利用するんだ
屁を効果的に利用するんだ
333 ：名前は誰も知らない：2010/01/29(金) 13:24:07 ID:GmvoKZ0LO
自宅からいつものコースを離れて足を伸ばして２時間・・・。
ここどこ？
田舎道で標識はないし、車は通らないし、山の中に向かってるみたいだし、引き返そうにも道がわからんし。
ここどこ？
田舎道で標識はないし、車は通らないし、山の中に向かってるみたいだし、引き返そうにも道がわからんし。
334 ：名前は誰も知らない：2010/01/29(金) 14:16:06 ID:ZYgEbZ9tO
孤独なら野良猫と遊ぶよね
【規制】明けましておめでとう
今年はフルマラソン完走目指すぞ!!
今年はフルマラソン完走目指すぞ!!
336 ：名前は誰も知らない：2010/01/29(金) 14:36:50 ID:mdUSzVvN0
ものすごいなつかしい感!
つーかやすッ！！
つーかやすッ！！
規制解除されてるな。
うれしいが今日久々に走ったら膝を痛めてしまった。
軽い痛みのはずが徒歩に切り替えた途端に痛みが増して帰れるかも不安だったよ。
うれしいが今日久々に走ったら膝を痛めてしまった。
軽い痛みのはずが徒歩に切り替えた途端に痛みが増して帰れるかも不安だったよ。
言い方が悪かったらすまんけど、足の運びを見直した方がいいよ。
もしかして、ストライド走法でやってないか？
なんにせよ、無事帰ることができて良かったな。
もしかして、ストライド走法でやってないか？
なんにせよ、無事帰ることができて良かったな。
THX。
LSDもどきなんで小またでちょらちょらと走ってるよ。
前から膝に不安があったんだけどここに来て痛み出してしまったんだ。
LSDもどきなんで小またでちょらちょらと走ってるよ。
前から膝に不安があったんだけどここに来て痛み出してしまったんだ。
341 ：名前は誰も知らない：2010/01/30(土) 05:22:35 ID:slcUgPwJ0
つま先だけで走れば少なくとも膝への負担は激減するお＾＾
土踏まずが革命的に進化するお
土踏まずが革命的に進化するお
膝痛めたら数ヵ月とかロクに走れなくなる場合あるしなぁ
俺も膝やっちゃって暫く休んで徐々に回復させ、最近になってようやく元の状態に近いペースで走れるようにまでなった
痛みで全く走れない時なんてこの世の地獄みたいな気分だったよ
俺も膝やっちゃって暫く休んで徐々に回復させ、最近になってようやく元の状態に近いペースで走れるようにまでなった
痛みで全く走れない時なんてこの世の地獄みたいな気分だったよ
ということで皆さんは膝クラッシュ対策、してますか？
いきなりビビッて来たんだけど。
あと、こんな奴はクラッシュりやすいぞ！とか。
いきなりビビッて来たんだけど。
あと、こんな奴はクラッシュりやすいぞ！とか。
コーナー手前では減速、ファストイン・ファストアウトだ
345 ：名前は誰も知らない：2010/01/30(土) 09:54:47 ID:slcUgPwJ0
クラッシュしやすい奴。
功を焦る
早く速く走れるようになりたい、もっと頑張らないと行けない
痛いけどこれぐらい我慢できなくちゃいけない→クラッシュ
ジョギングなんてしてもしなくてもどっちでも良いもんで
クラッシュする奴は精神的に未熟なのかもしれない。
功を焦る
早く速く走れるようになりたい、もっと頑張らないと行けない
痛いけどこれぐらい我慢できなくちゃいけない→クラッシュ
ジョギングなんてしてもしなくてもどっちでも良いもんで
クラッシュする奴は精神的に未熟なのかもしれない。
俺のホームグランドで、いつも俺の走る時間に走ってる女性ランナーがいて
これが速い。
昨日、３００M程追走したら、太腿の裏が突っ張ったみたいになって、
走り終わった後に激痛。
今日は会社を休んだ。
これが速い。
昨日、３００M程追走したら、太腿の裏が突っ張ったみたいになって、
走り終わった後に激痛。
今日は会社を休んだ。
その彼女はコース変えるなw
しかしジョグしてる女は三割増しだな
俺は童貞だが
俺は童貞だが
俺の夢はいつかランニング好きの彼女と出会い一緒に走ることだな
ちなみに心は童貞
ちなみに心は童貞
俺もやたら速いおばさんとすれちがうな
俺は心も身体も童貞だな
352 ：名前は誰も知らない：2010/01/30(土) 12:30:13 ID:3JIMoS1Y0
3キロ分嗅ぎました。
女ランナーに余裕で負ける
勝ち負けじゃないが、あそこまで差をつけられるとへこむ
勝ち負けじゃないが、あそこまで差をつけられるとへこむ
股間はふくらむくせに
走った後、ちず丸でルートをなぞって距離を確認するのが楽しみ。
>>355
下心は向上心や
下心は向上心や
２０Ｋｍ走ってくるつもりが、途中で道を間違えたらしく、
えらく家まで遠いなと思いつつ戻って、
後で距離計測ソフトで計算したら32Kmだってよ。
身体中が痛くなるわけだ。
えらく家まで遠いなと思いつつ戻って、
後で距離計測ソフトで計算したら32Kmだってよ。
身体中が痛くなるわけだ。
360 ：名前は誰も知らない：2010/01/30(土) 19:11:20 ID:zCyzd6m0O
今日は１３ｋｍ走ったよ。
明日も今日と同じくらいに暖かくなるみたいだね。
来週にはまた寒波がやってくるみたいだから明日も走っておいた方がいいみたいだね。
本日もセロトニン
ドーパミン
アドレナリン
エンドルフィン全快でした(^_^)v
明日も今日と同じくらいに暖かくなるみたいだね。
来週にはまた寒波がやってくるみたいだから明日も走っておいた方がいいみたいだね。
本日もセロトニン
ドーパミン
アドレナリン
エンドルフィン全快でした(^_^)v
大会まであと3週間。
フルだからまずは完走を目指すかな。
練習通りにいけば210分くらいか。
フルだからまずは完走を目指すかな。
練習通りにいけば210分くらいか。
362 ：名前は誰も知らない：2010/01/30(土) 20:12:09 ID:Cp0crjXjO
明日館山若潮フルマラソン行ってきます。
当然一人です。
終わった後も一人打ち上げ。
当然一人です。
終わった後も一人打ち上げ。
みんな走る距離凄過ぎ！
よく身体も心も持つわな…
よく身体も心も持つわな…
一人フルマラソンかよ・・・修行僧の域だな。
人生をマラソンに喩えたりすることがありますが、僕らの人生はまさに伴走者もエイドステーションも無い孤独の旅路なんだと、そういう風に感じるわけでありまして…
間違ってっぞｗ
人生をマラソンに喩えたりすることがありますが、ID:eRi8oiAJ0の人生はまさに伴走者もエイドステーションも無い孤独の旅路なんだと、そういう風に感じるわけでありまして…
人生をマラソンに喩えたりすることがありますが、ID:eRi8oiAJ0の人生はまさに伴走者もエイドステーションも無い孤独の旅路なんだと、そういう風に感じるわけでありまして…
複数で走ってるの見ると、大人になっても仲良しごっこたいへんですね^^なんて思うけど、
たまには誰かと走りたくなる自分が悲しい。
たまには誰かと走りたくなる自分が悲しい。
そゆのってペースランナーとかじゃなくて？
人に合わせて走るとちょっと足痛いときペース落とせないし
無理しちゃって後々で故障の原因になりがち。
人に合わせて走るとちょっと足痛いときペース落とせないし
無理しちゃって後々で故障の原因になりがち。
一緒に走るというのはＬＳＤぐらいだろ。
370 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 05:39:44 ID:+PqSgbij0
いくらなんでもジョギングは一人が基本だろ。
安全面とか考えると並走のがいいのかも知れんけど気を使うよ。
しっかしお前ら滅茶苦茶距離走るんだな。
俺は6ｋｍぐらいで飽きて辞めるよ。
20ｋｍとか靴までビショビショになると思うけど。
安全面とか考えると並走のがいいのかも知れんけど気を使うよ。
しっかしお前ら滅茶苦茶距離走るんだな。
俺は6ｋｍぐらいで飽きて辞めるよ。
20ｋｍとか靴までビショビショになると思うけど。
おれも大体８キロだわ、調子よくて１０キロ
調子こいて１５キロ走ったら三時間後に
アパートの階段下りれなくなって
スーパーに行けず空腹に苦しんだ
調子こいて１５キロ走ったら三時間後に
アパートの階段下りれなくなって
スーパーに行けず空腹に苦しんだ
372 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 08:51:13 ID:qnh03Hn3O
音楽聞いたり新しい
ｼｭｰｽﾞやｳｪｱで走れば
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がって
距離も必然と増えるよ
ｼｭｰｽﾞやｳｪｱで走れば
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がって
距離も必然と増えるよ
373 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 09:21:04 ID:E+72TT/O0
皆はいくらのシューズで走ってるのだ？
俺は4000円程度なんだけど。
ちゃんとしたランニングシューズ見に行ったら1万円くらいのは軽くて絶対速くなると思ったわ。
俺は4000円程度なんだけど。
ちゃんとしたランニングシューズ見に行ったら1万円くらいのは軽くて絶対速くなると思ったわ。
374 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 09:32:17 ID:SWcBTxIr0
皆はいくらのシューズで走ってるのだ？
俺は4000円程度なんだけど。
ちゃんとしたランニングシューズ見に行ったら1万円くらいのは軽くて絶対速くなると思ったわ。
俺は4000円程度なんだけど。
ちゃんとしたランニングシューズ見に行ったら1万円くらいのは軽くて絶対速くなると思ったわ。
375 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 09:34:16 ID:YvmmzTq00
みんな体を痛めつけるのが好きだな
6000くらいだったけど今じゃジムの中履き用
378 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 15:42:32 ID:qnh03Hn3O
新しいシューズといっても前モデルの型遅れの物で充分だよ。
アウトレットとかなら６０００円前後で良いの売ってる。
アウトレットとかなら６０００円前後で良いの売ってる。
ネットで安いの買ってる 安いのって言っても良いモデルがセールで半額になったの
でも。シューズは重要だよ。
故障の原因になる。
人によっては、靴底がフラットソールになってないと合わなくて、
分厚いクッションだと足を痛める人もいるからね。
自分の足に合えば、底が薄いシューズでもいいと思う。
故障の原因になる。
人によっては、靴底がフラットソールになってないと合わなくて、
分厚いクッションだと足を痛める人もいるからね。
自分の足に合えば、底が薄いシューズでもいいと思う。
ファッションならその限りではないが
実用の靴は実際に試着して買うべきだろ
実用の靴は実際に試着して買うべきだろ
383 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 20:41:53 ID:U5rodn4/O
館山若潮フルマラソン行って来ました！
タイムは4時間50分ぐらい！
頑張れ～の声援凄く勇気ずけられました。
タイムは4時間50分ぐらい！
頑張れ～の声援凄く勇気ずけられました。
ソールが薄いのってレースする人用でしょ？
レース用でも速い人用ね。
靴底が踵側に分厚いクッションがあって前後にわかれてるタイプと、
後ろ側と前側がつながっているタイプがある。
前者が底が厚くて一般的にはジョガー用なんだけど、
まれにそのタイプだと足に合わずに逆に膝・腰にダメージが来る事がある。
後ろ側と前側がつながっているタイプがある。
前者が底が厚くて一般的にはジョガー用なんだけど、
まれにそのタイプだと足に合わずに逆に膝・腰にダメージが来る事がある。
387 ：孤走：2010/01/31(日) 21:22:52 ID:nniU1WdhO
靴選びは難しいな。去年、鵞足炎をやって、そう感じたわ。
ところで、東京マラソン出る奴いるかな？
ところで、東京マラソン出る奴いるかな？
ミズノのWAVEシリーズがいいです。
両足ともに親指の付け根あたりが痛い。なんでだろう
安くてオススメの膝サポーターありませんかね？
>>390
その部分の穴を通さずにひとつ抜かすといいよ。
その部分の穴を通さずにひとつ抜かすといいよ。
393 ：名前は誰も知らない：2010/01/31(日) 22:10:51 ID:DIiwNergO
俺は今年箱根走った弟に靴もらってるw
あのレベルだといろいろ詳しい
あのレベルだといろいろ詳しい
オマワリの職質ウゼー。
走りながら質問しろよ。
俺の走りを止めんなや。
走りながら質問しろよ。
俺の走りを止めんなや。
想像してワラタ
警察「ジョギングですか？」
ジョガー「はい、LSDしてます」
警察「え？」
ジョガー「え？」
警察「いつからやってるんだ？」
ジョガー「もう5年くらいしてます」
警察「どこで手に入れた？」
ジョガー「ネットで情報を得ましたけど」
警察「誰から買った？」
ジョガー「ただでもらったようなものです」
警察「常習者だな」
ジョガー「まぁ、毎日してますけど」
警察「今すぐ見せろ」
ジョガー「じゃあ、ついてきてください」
警察「まて！逃げるな！」
ジョガー「はい、LSDしてます」
警察「え？」
ジョガー「え？」
警察「いつからやってるんだ？」
ジョガー「もう5年くらいしてます」
警察「どこで手に入れた？」
ジョガー「ネットで情報を得ましたけど」
警察「誰から買った？」
ジョガー「ただでもらったようなものです」
警察「常習者だな」
ジョガー「まぁ、毎日してますけど」
警察「今すぐ見せろ」
ジョガー「じゃあ、ついてきてください」
警察「まて！逃げるな！」
ppp
398 ：名前は誰も知らない：2010/02/01(月) 09:12:35 ID:tHanmjYqO
>>396
淡々と答えるジョガーカワユスｗ
淡々と答えるジョガーカワユスｗ
400 ：名前は誰も知らない：2010/02/01(月) 10:44:03 ID:tc3tDNOR0
400 また雪や寒波がくるらしいな。ここしばらく穏やかで走りやすかったのに＠東京
俺は東京が雪景色になるのが好きだから期待してる
どっちみち冬は走ってないけどｗ
どっちみち冬は走ってないけどｗ
>>383
勇気けずられたに見えたｗ
勇気けずられたに見えたｗ
腰と膝が痛い 満身創痍だ
俺は10キロを週２回。
ほぼ１時間のペース。全くどこも痛くならない。
故障する理由は色々あるだろうけど、オーバーワークが一番悪いんじゃなかろうか？
ほぼ１時間のペース。全くどこも痛くならない。
故障する理由は色々あるだろうけど、オーバーワークが一番悪いんじゃなかろうか？
ッヒャッハーッ!!今日も元気にオーバーワークだぜー!!!
そら月間100キロ未満じゃ痛くならねえわな
407 ：名前は誰も知らない：2010/02/02(火) 12:56:28 ID:8Y/TUzXh0
体重×歩幅×ペース＝破壊力
今日、ジョギング中に信号待ちしてたら、
怪しい中南米系外人5人組に英語で話しかけられた。
手でキャッシュカードの形をさせて、「あなたのカードを見せてください」
と言ってるようだったんだが、ランニング中の俺は当然、そんなものは持ってない。
「I dont khow」と言ってその場を立ち去ったけど、何がしたかったんだろうね。
怪しい中南米系外人5人組に英語で話しかけられた。
手でキャッシュカードの形をさせて、「あなたのカードを見せてください」
と言ってるようだったんだが、ランニング中の俺は当然、そんなものは持ってない。
「I dont khow」と言ってその場を立ち去ったけど、何がしたかったんだろうね。
>>408
今すぐ警察までジョギングするんだ！！
今すぐ警察までジョギングするんだ！！
>>408
ストレッチしてからでいいぞ
ストレッチしてからでいいぞ
今週末は初フルマラソンだ。
いやー、わくわくするな。
なんとしても３時間３０分はクリアしたい。
いやー、わくわくするな。
なんとしても３時間３０分はクリアしたい。
寒い
いまから走ってくる
いまから走ってくる
ある日職場で、部署も別であまり話したことのない
同い年くらいの女の人とたまたま一緒に仕事をする機会があって、
まあ自分は誰とでも、いつもの様に話題もなく仕事以外の会話なんかしないんだけれども。
気まずかったのか向こうから聞いてきました。「休みの日は」とか「何か趣味は」とか。
うざ。わしゃｵﾀなので女からのその手の質問に脊髄拒否反応が出るタイプ。
しかしまあこの際は幸い、一般的な趣味として言えるものがあったので
「ジョギング」「今度ハーフマラソン大会に」とか答えて無難に切り抜けた。
つもりだった。しかし
同い年くらいの女の人とたまたま一緒に仕事をする機会があって、
まあ自分は誰とでも、いつもの様に話題もなく仕事以外の会話なんかしないんだけれども。
気まずかったのか向こうから聞いてきました。「休みの日は」とか「何か趣味は」とか。
うざ。わしゃｵﾀなので女からのその手の質問に脊髄拒否反応が出るタイプ。
しかしまあこの際は幸い、一般的な趣味として言えるものがあったので
「ジョギング」「今度ハーフマラソン大会に」とか答えて無難に切り抜けた。
つもりだった。しかし
インターバルの１０００×５という練習に誘われたんだけど、
どんな練習？
走歴３ヶ月です。
どんな練習？
走歴３ヶ月です。
やっても良いけど、一個も特になる事はない。そりゃ無酸素運動だ。
初心者には百害あって一利なし。
まずは強度の低いレベルの練習しれ。
スピード練習なんざ2年早い。
初心者には百害あって一利なし。
まずは強度の低いレベルの練習しれ。
スピード練習なんざ2年早い。
417 ：名前は誰も知らない：2010/02/03(水) 23:06:37 ID:8DZdoDy50
>>414
続けてよ
続けてよ
＞だったら5キロ走を一秒でも速く走れるようにした方が上達するかと。
これは違うっしょ。
これは違うっしょ。
420 ：名前は誰も知らない：2010/02/03(水) 23:40:43 ID:8DZdoDy50
>>419
何故だ(・ω・)
何故だ(・ω・)
ガシェットで道央 札幌-22°となってる(-12°でなく……)
流石に今日は休む……
流石に今日は休む……
クロスカントリーは？
423 ：名前は誰も知らない：2010/02/04(木) 10:23:00 ID:KpZeCfIt0
今日も半袖半ズボンで走る作業が始まる。
真剣に走ってるからか不思議と職務質問されたことないな。
パトカーからの目線が怪しんでることが多々あるがｗ
さすがに北海道に住んでたらジムで走ってるだろうな。
真剣に走ってるからか不思議と職務質問されたことないな。
パトカーからの目線が怪しんでることが多々あるがｗ
さすがに北海道に住んでたらジムで走ってるだろうな。
職務質問されるとかどんだけ犯罪者顔なんだよｗ
それとも黒いジャージとかいかにも犯罪者っぽい格好で走ってるとかか？ｗ
それとも黒いジャージとかいかにも犯罪者っぽい格好で走ってるとかか？ｗ
フードかぶり、マスク、メガネ、黒軍手 とかじゃね
1000を無酸素運動と言っちゃう>>416かっこいい
さすが上級者は違いますね
さすが上級者は違いますね
すみません、長かったのでレス別けたら
昨晩は途中で寝ておりました。
今朝は走ったのよ。極寒の中。
まあそれはどうでもいいや。
続き書きます。自分としては割と相談したいなので。
昨晩は途中で寝ておりました。
今朝は走ったのよ。極寒の中。
まあそれはどうでもいいや。
続き書きます。自分としては割と相談したいなので。
女「わたし地元のハーフの大会で毎年ボランティアで参加してるんですよ」
わし「（えー超意外…）地元ってと…○○市の○○マラソンですか？」
女「そう！よく知ってるねえー」
わし「（え！？）それにもエントリーしてますので…」
女「へええ！私も今度は走ってみたいなと思ってるんですよ！5kmとかでも」
わし「（ｴｴｴｪｪｪｴｴ！？）は。そうなんですか…」
その後はまた会社で会う機会もさほどない毎日なのですが、大会で会うわけだ！？
ええと…マラソン大会ってのは孤独に参加して孤独に帰るものだと思ってるんですが
今回どうすべきですか私は。まだふた月先ですが。全力で無視でいいですか。
わし「（えー超意外…）地元ってと…○○市の○○マラソンですか？」
女「そう！よく知ってるねえー」
わし「（え！？）それにもエントリーしてますので…」
女「へええ！私も今度は走ってみたいなと思ってるんですよ！5kmとかでも」
わし「（ｴｴｴｪｪｪｴｴ！？）は。そうなんですか…」
その後はまた会社で会う機会もさほどない毎日なのですが、大会で会うわけだ！？
ええと…マラソン大会ってのは孤独に参加して孤独に帰るものだと思ってるんですが
今回どうすべきですか私は。まだふた月先ですが。全力で無視でいいですか。
こちら新潟、吹雪の中を走ってきました
女「・・・ﾊｧﾊｧ・・・・いやぁ・・・・、４２９さん・・・さすが速いですねー！・・・ﾊｧﾊｧ
最後・・・ﾊｧﾊｧ・・・かなり本気だったんですが・・・・・全然追いつけませんでした・・・」
429「いやいやこっちも必死でしたよ。女さんやりますねー！すごいですよ、・・・あ、
これよかったらどうぞ。」（さりげなくタオルとポカリを渡す）
女「え！？、いや、悪いですよー」
429「いえ、むこうで配ってたやつです、俺の分はありますから」（ほんとはコンビニダッシュで買ってきたもの）
女「そうだったんですか、・・・あー、じゃあ、お言葉に甘えて・・・」
ポカリをｸﾋﾟｸﾋﾟ飲む女さん
1/3ほど飲み終えて一息つくも、表情がやや険しい・・・
女「・・・・ ・・・・・ぅーー・・・」
429「どうかしましたか？」
女「・・・ぅーん・・・」
429「え？・・・っと・・・」（少し焦る）
女「・・・っくやしいぃぃぃぃぃぃぃーーーーー！！！！」
429「（ビクッ？！）」
女「あたしこの日のために、429さんに勝ってやろう思って
メチャクチャ練習してたんですよーーー！
それなのに・・・、くぅぅ～！」
429「（無茶苦茶負けず嫌いだなこの人・・・）」
女「次だ・・・」（ぼそり）
429「え？」
女「次は絶対負けません！！三ヵ月後に隣町である○○市民マラソンに
一緒に出ましょう！！約束してもらってもかまいませんか！？」
429「え、っとまあ、かまいませんが・・・」
女「（ニヤっ）ありがとうございます、フフフ、もう取り消せませんよ？」
429「いいですよ、次もきっと勝ちますからｗ」
・・・ ・・・ ・・・
・・・ ・・・
・・・
～１０年後～
429「・・・というのが、パパとママが仲良くなった出来事さ。」
ゆうすけ「そーなのかー、パパは昔から走るのが速かったんだねー！」
女「あら、ママだってすごかったのよー、あれからずっと一緒に走って
パパに勝ったことだってあるんだから。」
ゆ「それはもう何回も聞いたよでも10回負けて一回勝っただけでしょー？」
三人「「「あはははははははっ」」」
最低ここまで持っていけよ
最後・・・ﾊｧﾊｧ・・・かなり本気だったんですが・・・・・全然追いつけませんでした・・・」
429「いやいやこっちも必死でしたよ。女さんやりますねー！すごいですよ、・・・あ、
これよかったらどうぞ。」（さりげなくタオルとポカリを渡す）
女「え！？、いや、悪いですよー」
429「いえ、むこうで配ってたやつです、俺の分はありますから」（ほんとはコンビニダッシュで買ってきたもの）
女「そうだったんですか、・・・あー、じゃあ、お言葉に甘えて・・・」
ポカリをｸﾋﾟｸﾋﾟ飲む女さん
1/3ほど飲み終えて一息つくも、表情がやや険しい・・・
女「・・・・ ・・・・・ぅーー・・・」
429「どうかしましたか？」
女「・・・ぅーん・・・」
429「え？・・・っと・・・」（少し焦る）
女「・・・っくやしいぃぃぃぃぃぃぃーーーーー！！！！」
429「（ビクッ？！）」
女「あたしこの日のために、429さんに勝ってやろう思って
メチャクチャ練習してたんですよーーー！
それなのに・・・、くぅぅ～！」
429「（無茶苦茶負けず嫌いだなこの人・・・）」
女「次だ・・・」（ぼそり）
429「え？」
女「次は絶対負けません！！三ヵ月後に隣町である○○市民マラソンに
一緒に出ましょう！！約束してもらってもかまいませんか！？」
429「え、っとまあ、かまいませんが・・・」
女「（ニヤっ）ありがとうございます、フフフ、もう取り消せませんよ？」
429「いいですよ、次もきっと勝ちますからｗ」
・・・ ・・・ ・・・
・・・ ・・・
・・・
～１０年後～
429「・・・というのが、パパとママが仲良くなった出来事さ。」
ゆうすけ「そーなのかー、パパは昔から走るのが速かったんだねー！」
女「あら、ママだってすごかったのよー、あれからずっと一緒に走って
パパに勝ったことだってあるんだから。」
ゆ「それはもう何回も聞いたよでも10回負けて一回勝っただけでしょー？」
三人「「「あはははははははっ」」」
最低ここまで持っていけよ
>>429
速くこの板から脱出して「普通の人」になってください。
そんなに人生機会は落ちてないっすよ。
今後は一喜一憂の繰り返しですなｗ。
全力で「生きてる実感」を味わってくださいよ。
逃げた後悔ほどしない後悔はない！
>>432
それなんてキクニ？
速くこの板から脱出して「普通の人」になってください。
そんなに人生機会は落ちてないっすよ。
今後は一喜一憂の繰り返しですなｗ。
全力で「生きてる実感」を味わってくださいよ。
逃げた後悔ほどしない後悔はない！
>>432
それなんてキクニ？
今日、公園の周回コース走ったんだけど、反対方向から来たベテラン市民ランナー風のオジサンに、「逆走するな」と注意された。
俺は右回りに周回してたんだけど、左回りに走れとさ。
俺はあまり興味ないので知らなかったんだけど、陸上とかスケートが左回りで、
それは人間の心臓の位置に関係してるとか、説明された。
皆さんも左回り周回ですか?
俺は右回りに周回してたんだけど、左回りに走れとさ。
俺はあまり興味ないので知らなかったんだけど、陸上とかスケートが左回りで、
それは人間の心臓の位置に関係してるとか、説明された。
皆さんも左回り周回ですか?
女さんやりますねー！ は名言
>>436
シカトでおｋ
シカトでおｋ
439 ：名前は誰も知らない：2010/02/05(金) 14:35:31 ID:m3qdkZkd0
そこですかさず引かぬ媚びぬ省みぬと言うべきだったな。
最近クソ寒いからサボり気味。
もう少し暖かくなったら本気出す！
もう少し暖かくなったら本気出す！
ジョグは一流かもしれんが
精神修行が足りてねーよーだな
精神修行が足りてねーよーだな
夏頑張る方がまだマシだよう
冬いやだよう
冬いやだよう
寒いと風邪ひきやすいからな
これから花粉症の季節だし
大変だぜ
これから花粉症の季節だし
大変だぜ
444 ：名前は誰も知らない：2010/02/06(土) 01:07:20 ID:7Ehj+pW10
公園の遊歩道でも距離表示があるならそれに従うね。
俺も左回りしてる。みんなそうしてるから。
俺も左回りしてる。みんなそうしてるから。
今日は向かい風が酷くて死ぬかと思ったわ
顔が凍り付いて失明するかと思った
顔が凍り付いて失明するかと思った
447 ：名前は誰も知らない：2010/02/06(土) 13:27:25 ID:0jkfpKPJ0
それはまだ甘い、海岸線を走ってる俺は控えめに走らないと
潮風で皮膚がズタボロにされるぜ。
潮風で皮膚がズタボロにされるぜ。
･･･なあ、何で俺達は走っているんだろう？
走歴四ヶ月、われながらよく続けてると思ってたら、
同じ職場で走歴2年になる先輩風吹かせる奴に、
夏場を越してこそ本物だと言われた。
俺みたいに秋の涼しくなってから始めたランナーは、
夏場で挫折して走らなくなるらしい。
夏場ってそんなに走り辛いの？
同じ職場で走歴2年になる先輩風吹かせる奴に、
夏場を越してこそ本物だと言われた。
俺みたいに秋の涼しくなってから始めたランナーは、
夏場で挫折して走らなくなるらしい。
夏場ってそんなに走り辛いの？
真夏の昼間はつらいだろうな
でも熱中症になる危険を冒してまでやることかね
去年の夏は夜に走ってたな
汗ビッチョリになるけどその後の風呂が気持ちいい
でも熱中症になる危険を冒してまでやることかね
去年の夏は夜に走ってたな
汗ビッチョリになるけどその後の風呂が気持ちいい
>>449
自分は走ることが楽しくてしょうがないタイプの人間だが、夏場の方が楽しいよ
近所の土トラック乾いてる日が多いし、追い込んでもケガしにくい気がするし
今の時期は雪積もってどうにもならんから体育館とかで走りこみ
なんにしろ4ヶ月続いたんなら大丈夫でしょ
自分は走ることが楽しくてしょうがないタイプの人間だが、夏場の方が楽しいよ
近所の土トラック乾いてる日が多いし、追い込んでもケガしにくい気がするし
今の時期は雪積もってどうにもならんから体育館とかで走りこみ
なんにしろ4ヶ月続いたんなら大丈夫でしょ
そうそう夜走ればいいの
453 ：名前は誰も知らない：2010/02/06(土) 20:54:43 ID:Vkum2Jud0
俺は決して逃げの一手を打たない。
雪の時、雨の時、台風の時、真夏の正午こそ自己向上の絶好のチャンスだと心得る。
だからといってお前らが逃げだとは言わない、俺は自分に厳しく人に優しい
ジョガーだからな。いや寧ろこの荒んだ世の中でジョギングをしようという
余裕のあるお前らを尊敬している。
なぜジョギングをするか？
これは皮相的にはいろいろ理由を述べる事が出来ると思う。
しかしやはり多くのジョガーの中に眠る『怠ける己の心を自己管理する』
という尊い気持ちから走っている方が多いのではないでしょうか？
美しい。私は美しい物に目が無い。どうかその気持ちを忘れずに、
健康の為だとかスイーツみたいな事を言わずに
自己向上の方便として走り続けてください。
雪の時、雨の時、台風の時、真夏の正午こそ自己向上の絶好のチャンスだと心得る。
だからといってお前らが逃げだとは言わない、俺は自分に厳しく人に優しい
ジョガーだからな。いや寧ろこの荒んだ世の中でジョギングをしようという
余裕のあるお前らを尊敬している。
なぜジョギングをするか？
これは皮相的にはいろいろ理由を述べる事が出来ると思う。
しかしやはり多くのジョガーの中に眠る『怠ける己の心を自己管理する』
という尊い気持ちから走っている方が多いのではないでしょうか？
美しい。私は美しい物に目が無い。どうかその気持ちを忘れずに、
健康の為だとかスイーツみたいな事を言わずに
自己向上の方便として走り続けてください。
454 ：名前は誰も知らない：2010/02/06(土) 20:58:43 ID:Vkum2Jud0
走る事が楽しい。
素晴らしい！それを『喜走』という。
そうなんです。基本的に人間は程よい刺激に快感を覚えたりするものなんです。
一般的な概念では長距離を走る事はしんどいと思われがちですが
それは間違いであるという事はこのスレの方々は知っていますね？
自分が喜ぶ事を自分でする。これはもはや一人前の人間の行動だと
私は断定します。勿論私もこうやって御託を並べるのが楽しいから
いつも長文乙とか言われながらも書いているのです。
素晴らしい！それを『喜走』という。
そうなんです。基本的に人間は程よい刺激に快感を覚えたりするものなんです。
一般的な概念では長距離を走る事はしんどいと思われがちですが
それは間違いであるという事はこのスレの方々は知っていますね？
自分が喜ぶ事を自分でする。これはもはや一人前の人間の行動だと
私は断定します。勿論私もこうやって御託を並べるのが楽しいから
いつも長文乙とか言われながらも書いているのです。
なんだかんだで脳が気持ちよくなるからじゃね？
456 ：名前は誰も知らない：2010/02/06(土) 23:59:22 ID:4keVZZMI0
頑張れば、冬でも汗をかくのは気持ちいい
そしていつかは429みたいに・・・
なれるはずがないorz
そしていつかは429みたいに・・・
なれるはずがないorz
いやー孤独すぎて夏ぐらいからジョギングはじめて
25キロ痩せたよw
25キロ痩せたよw
ジョギングしてると週一、二で大食いしても体重は二日ぐらいで戻るし、何より走ってる時は楽しいしストレスも溜まらん
走り慣れたコ一スでも時折周りを観察しながら前回通った時との変化に気付いたりとか
定時になると自然と着替えてウォーミングアップして走るし、まさに生活のー部
走り慣れたコ一スでも時折周りを観察しながら前回通った時との変化に気付いたりとか
定時になると自然と着替えてウォーミングアップして走るし、まさに生活のー部
でも我に帰ると独り
おいやめろ
痩せるのは最初の1ヶ月ぐらいだよな
体力維持できて見た目も維持できて健康も維持できて太りにくくなるしストレス解消にも役立っている
しかも無料
しかも無料
463 ：名前は誰も知らない：2010/02/07(日) 13:07:43 ID:DeWV+vI90
送料はジャパネットが負担します。
それをいまならなんと
それをいまならなんと
独身で婚活中の美ジョガーが６０日間あなたと
ﾊ,,ﾊ
（ ﾟωﾟ ) お断りします
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
（＿⌒ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀J
（ ﾟωﾟ ) お断りします
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
（＿⌒ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀J
ぎゃふん
467 ：名前は誰も知らない：2010/02/07(日) 14:17:37 ID:wjvyTnRO0
太陽光には気分を高揚させる効果があるんです。
強烈な日差しと暗く悲しい気分というのはなかなか同居しにくいもんです。
強烈な日差しと暗く悲しい気分というのはなかなか同居しにくいもんです。
夜に走っても脳内麻薬が出るからランナーズハイ
内臓が疲労して食欲０になったことありますか？
１０Kmは無謀だったか。
１０Kmは無謀だったか。
>>469
中高の部活みたいな疲れ方みたいだな…
中高の部活みたいな疲れ方みたいだな…
関東だけど風もやんだみたいだな。
いってくるか～
いってくるか～
アンダーアーマーみたいなの着てる人多いな～
高級品みたいだけど冷風にに強いのかしらん
高級品みたいだけど冷風にに強いのかしらん
ていうかアンダーアーマーってどこにうってんの？
スポーツ店で売ってるけど、ネット通販の方がはるかに安いから楽天とか公式ＨＰとかで買うのがいいよ 同じ商品でも値段にばらつきがあるから注意な
今日、50代ランナーがあきらかにｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲでぺースあがってないのに
「ア～」とか気合入れて必死に身体を動かしてた。
そこまで追い込まないとだめなのかな。
「ア～」とか気合入れて必死に身体を動かしてた。
そこまで追い込まないとだめなのかな。
それは脳からドーパミンやらエンドルフィンやらなんやらが出て来ちゃって自分でも訳判んなくなってるんだよ
まあ暴れ出さないうちは生温かく見守ってやれよ
まあ暴れ出さないうちは生温かく見守ってやれよ
皇居ランナー、マナー守って…５か所に立て看板
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100207-OYT1T00385.htm
我が物顔で走るのは主に集団だろうけど…
孤男の俺たちも気を付けよう
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100207-OYT1T00385.htm
我が物顔で走るのは主に集団だろうけど…
孤男の俺たちも気を付けよう
ロード車の次に危険なのがジョガーである
俺は人目があるところ行かないけど！夜だし
俺は人目があるところ行かないけど！夜だし
初フル行ってきた。
前日につまらんアクシデントで両足にケガを負ってたが、歩かず４時間を切れた。
後半のキツさを身をもって経験できたのはよかったよ。
前日につまらんアクシデントで両足にケガを負ってたが、歩かず４時間を切れた。
後半のキツさを身をもって経験できたのはよかったよ。
両足とも痛みのある中で四時間切ったってすごいと思う
初フル乙
初フル乙
風邪治ってきたし、無職っぽくない時間になったら出てくるか
俺はそろそろ出るわ。
無職ってヒマなんだな。
確か、ノッチはオバマでブレークする前は、暇で毎日40Km走ってたらしい。
無職ってヒマなんだな。
確か、ノッチはオバマでブレークする前は、暇で毎日40Km走ってたらしい。
484 ：名前は誰も知らない：2010/02/08(月) 11:25:11 ID:UYfUm8Ez0
おれは通勤時間帯に行ってきたｗ
朝から勤労厨はごくろうさんすなあ
朝から勤労厨はごくろうさんすなあ
485 ：名前は誰も知らない：2010/02/08(月) 12:16:56 ID:MbRmMQjy0
ジョギングはいい
もうじき暑くて出来なくなるから
今のうちに走ろう！
もうじき暑くて出来なくなるから
今のうちに走ろう！
軽くて膝に優しいシューズ教えてください
>>486
ミズノのWAVE クルーズ
ミズノのWAVE クルーズ
>>487
ｔｈｘ 店行って試着してみるわ
ｔｈｘ 店行って試着してみるわ
追走してくるキモイ男がいて本気で逃げた事ならある
あれは怖いわ・・・
あれは怖いわ・・・
>>489
力抜けよ！
力抜けよ！
自分は周回コースでｙくやるけどな。＞追走。
ペースが合うんだから仕方ない。
ペースが合うんだから仕方ない。
アンダーアーマーのHPでクリアランスセールやってるぞ
ヒマだからって毎日４０kmも走れるもの？すごくね？
>>493
そんな奴はいない
そんな奴はいない
>>493
どんな想定だ
どんな想定だ
？
483に書いてあるけど。
483に書いてあるけど。
違うっていうソースはないけど４０キロは人類には無理だろ
毎日ってのがどれぐらい毎日だったかによるけど
毎日ってのがどれぐらい毎日だったかによるけど
>>489
統合失調症の疑い有り
統合失調症の疑い有り
ポタリングしてる団塊ロードが
MTBに追い越されて豹変する様
MTBに追い越されて豹変する様
その解釈は無理があるな
今から行ってきます。
しかし、この気温じゃジャージだと暑いわ・・・。
しかし、この気温じゃジャージだと暑いわ・・・。
なんかアフリカの方とかだと
毎日通学で40キロ走るとかありそうじゃね？
毎日通学で40キロ走るとかありそうじゃね？
昼飯食いに１５Ｋｍ走って帰るというのはリアルに聞いた。
孤男だけどファッション気にしちゃいます
帽子とか被ってますか？
帽子とか被ってますか？
キャップ被ってる。
深夜走っているので、対向車のライトが眩しい時の為にも。
今の時期はネックウォーマーを耳あたりに巻いて寒さ対策。
ところでみんなに質問。
走るどのくらい前に食事してる？
空腹時に走ったほうが志望の年少に良いというのは分かっているんだけど、
腹減っているとパワーが出なくて萎えてくる。
食後二時間くらいじゃないと走る気が起きないんだ。
深夜走っているので、対向車のライトが眩しい時の為にも。
今の時期はネックウォーマーを耳あたりに巻いて寒さ対策。
ところでみんなに質問。
走るどのくらい前に食事してる？
空腹時に走ったほうが志望の年少に良いというのは分かっているんだけど、
腹減っているとパワーが出なくて萎えてくる。
食後二時間くらいじゃないと走る気が起きないんだ。
俺も本当は空腹時、出来れば早朝に走りたいんだが無理なので
夕食２時間後くらいに走っとるよ。
夕食２時間後くらいに走っとるよ。
自分は空腹じゃないと無理。
休日は1日１食だね。
休日は1日１食だね。
バナナ食って走るよ 空腹だとやばい
いつも5kmくらいしか走らないけど
夕食後30分で走りだします。気持ち悪くなります。
子供風呂入れたいするんで、時間ないんですよー
夕食後30分で走りだします。気持ち悪くなります。
子供風呂入れたいするんで、時間ないんですよー
512 ：名前は誰も知らない：2010/02/10(水) 00:16:55 ID:WBHS4ZXg0
こんな時間に女子高生ぐらいの子が走ってた。
ジャージでジョギングとかやばいわ。
ジャージでジョギングとかやばいわ。
513 ：名前は誰も知らない：2010/02/10(水) 00:31:51 ID:dZ4nHcEV0
この時期寒いけど仕事終わってから走ってる
毎日１０ｋｍ
走るはじめの２０分はなんかシンドイ
その後は楽チンなのだけどね・・。
毎日１０ｋｍ
走るはじめの２０分はなんかシンドイ
その後は楽チンなのだけどね・・。
ジャージ姿で電車に乗れますか？
乗れるよん、いつもは街のコース一周ｏｒ往復だけど
私鉄の駅が近いから偶に一周分の距離の駅まで行って
帰ってきたりもする。バスとかもね２００円だけポッケに入れていく
話かわって
街ランナーで音楽聴いてる人もちょくちょくみるアレは中々やる自信がない、
周りを五感で感知しておきたいというか。
しかし脳内音楽は結構鳴らす。俺は走ってるときはもっぱらＸｊａｐａｎ
私鉄の駅が近いから偶に一周分の距離の駅まで行って
帰ってきたりもする。バスとかもね２００円だけポッケに入れていく
話かわって
街ランナーで音楽聴いてる人もちょくちょくみるアレは中々やる自信がない、
周りを五感で感知しておきたいというか。
しかし脳内音楽は結構鳴らす。俺は走ってるときはもっぱらＸｊａｐａｎ
俺、昨日は「マジすかロックンロール」だった。
長い曲を頭に流すのはいいかも。
学生の頃は「会員番号の歌」を重用してた。
長い曲を頭に流すのはいいかも。
学生の頃は「会員番号の歌」を重用してた。
517 ：名前は誰も知らない：2010/02/10(水) 09:23:15 ID:IZw41faCO
ﾗﾝﾅｰって活性酸素が溜まりやすいって言うけど活性酸素を取り除くにはどうすればいいの？
溜まりやすいんじゃなくて発生しやすいだけ
取り除く能力も上がるから答えは「走る」
取り除く能力も上がるから答えは「走る」
最近リュックサックを背負った長距離の人をよく見かける
>>517
トマトをオリーブオイルで炒めて食え
トマトをオリーブオイルで炒めて食え
自分は健康のために走るというより頭皮のために走ってるんで
帽子じゃなくてタオル巻きます
帽子じゃなくてタオル巻きます
523 ：名前は誰も知らない：2010/02/10(水) 18:53:32 ID:IZw41faCO
頭皮って言えばさ、ようつべに上がってるオヅラが一礼したときに
ヅラが落ちてる映像って本当にあったものなの？
完璧にスレチでスマン…
昔から気になってて、522の頭皮で思い出しちゃった。
誰かに聞きたくても友達もいなくてさ…
ヅラが落ちてる映像って本当にあったものなの？
完璧にスレチでスマン…
昔から気になってて、522の頭皮で思い出しちゃった。
誰かに聞きたくても友達もいなくてさ…
動画コラですね
え、あれってコラなの？朝のワイドショーでズラ落ちたやつの話だろ？
>>515 レスありがとう。自分はきにしすぎかもしれないなぁ
528 ：名前は誰も知らない：2010/02/11(木) 09:27:24 ID:lQ0SV41r0
あーあ、せっかくの休みで寒くもなくてヒザ痛もないのに
雨降ってきた
ネットで新しいウェアの物色でもするか
雨降ってきた
ネットで新しいウェアの物色でもするか
いや、雨に打たれながら走ってるとカッコよくね？
風邪引くよ。
雨の日はイメトレでいい。
雨の日はイメトレでいい。
531 ：名前は誰も知らない：2010/02/11(木) 14:57:00 ID:AGO08DiU0
シューズもびしょびしょになって気持ち悪い。
532 ：名前は誰も知らない：2010/02/11(木) 19:25:37 ID:vdaBmFpSO
ﾀｲﾂって1万円を越える物から
下は5千円以下の物があるけどどこか違いはあるの？
どこのﾒｰｶｰがいいとかある？
詳しい人教えて
下は5千円以下の物があるけどどこか違いはあるの？
どこのﾒｰｶｰがいいとかある？
詳しい人教えて
シューズってやっぱネットの方が安い？
店で試し履きしてから同じサイズのものをネットで安く買うのをおすすめするわ
絶対試し履きしなきゃダメだよ
>>525
レスありがとう！
あれってコラだったんですか！？
よく出来てますよね。
>>526
そうです！
まさしく朝のワイドショーの冒頭でヅラ落ちたヤツです。
コラとしてもなかなか傑作ですね。
全然スレチですがオヅラが陸上好きということで
許して下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=1VhQnyTV4vc
ちなみにこの動画です。
レスありがとう！
あれってコラだったんですか！？
よく出来てますよね。
>>526
そうです！
まさしく朝のワイドショーの冒頭でヅラ落ちたヤツです。
コラとしてもなかなか傑作ですね。
全然スレチですがオヅラが陸上好きということで
許して下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=1VhQnyTV4vc
ちなみにこの動画です。
＞＞５３４
ネットってどこのサイトが安い？
キロ4分程度で走るのに適したシューズを買い足そうかなと思ってるんだけど、
スポーツ店だと13000円くらいするんだよな。
ネットってどこのサイトが安い？
キロ4分程度で走るのに適したシューズを買い足そうかなと思ってるんだけど、
スポーツ店だと13000円くらいするんだよな。
今日、スポーツ新聞にアンダーアーマー上下着て寝たら、適度に筋肉がしめつけられるから、疲労がとれやすいって書いてあった。
この理論だと、走る時もアンダーアーマーで適度に筋肉しめつけたらいいかも。
一時期流行った、スパイラルテープもその理論ですよね
この理論だと、走る時もアンダーアーマーで適度に筋肉しめつけたらいいかも。
一時期流行った、スパイラルテープもその理論ですよね
ワ、ワシはだまされんぞ！！
>>537
血流のために何も着ないのが理想という説もあるがどうなのだろう。
血流のために何も着ないのが理想という説もあるがどうなのだろう。
肺を押さえつけて
体にいい分けないでしょ
体にいい分けないでしょ
久しぶりに鬱
走っても躁にならねぇ・・・まったく、、
走っても躁にならねぇ・・・まったく、、
542 ：名前は誰も知らない：2010/02/12(金) 20:36:53 ID:UbDCfgXG0
うつでどうしてもダメなときは、途中でやめて徒歩で帰宅
翌日再度行ったりしてる
翌日再度行ったりしてる
543 ：名前は誰も知らない：2010/02/13(土) 09:40:07 ID:0j6+xYYj0
ゆきが～
今週はノルマ未達成かな～
今週はノルマ未達成かな～
544 ：名前は誰も知らない：2010/02/13(土) 10:26:40 ID:+jXmzCFS0
九州は晴れた
久しぶりだからウォーキングも混ぜて行ってくるか
久しぶりだからウォーキングも混ぜて行ってくるか
たまには、ウォーキングもしてみるかな
村んなか、ガキの頃の通学路走ってるし、久しぶりに風景ゆっくり見てみたくなった
村んなか、ガキの頃の通学路走ってるし、久しぶりに風景ゆっくり見てみたくなった
546 ：名前は誰も知らない：2010/02/13(土) 19:38:29 ID:0j6+xYYj0
寒いなか行ってきた
始めてニット被ったけど、なんとかなるもんだな
ここんとこ昼が多かったから、夕方は久々だ
６時ぐらいで暗いな～
始めてニット被ったけど、なんとかなるもんだな
ここんとこ昼が多かったから、夕方は久々だ
６時ぐらいで暗いな～
天気がいいから5km走ってきたよ
朝６～７時によく走るんだが
体が暖まってるのか冷えてるのかよくわからなくなる寒さ
体が暖まってるのか冷えてるのかよくわからなくなる寒さ
今日は書き込み少ないな…
まさかチョコレート貰ってるなんてことないだろうな…
俺は今年もゼロ。
バレンタインなんて俺には都市伝説。
憂さ晴らしに走ってくるか！！
まさかチョコレート貰ってるなんてことないだろうな…
俺は今年もゼロ。
バレンタインなんて俺には都市伝説。
憂さ晴らしに走ってくるか！！
母親にチョコポッキー貰った俺は勝ち組。
異論は認めない。
異論は認めない。
母親と義姉の２人にもらった俺は真の勝ち組
姉・・・無視して1周年か・・。
自分でつくって返却されたチョコなら食ったわ。
自分でつくって返却されたチョコなら食ったわ。
553 ：名前は誰も知らない：2010/02/15(月) 00:01:16 ID:hb+r/Z/p0
ランニングクラブの体験練習に行ってきた。
まぁ、それなりに温かく迎えてはくれたけど
入会へ最後の決心がつかない。
飲み会とか合宿とかあるらしいけどね…。
まぁ、それなりに温かく迎えてはくれたけど
入会へ最後の決心がつかない。
飲み会とか合宿とかあるらしいけどね…。
めんどそうだなぁ
そもそも他人と併走して楽しかったら孤やってなくね
でもま、個人の嗜好の問題だから好きにしろとしか
でもま、個人の嗜好の問題だから好きにしろとしか
>>553
半分ぐらいしか参加できないけどって最初に言っておくべき。
半分ぐらいしか参加できないけどって最初に言っておくべき。
みずき化完了
結局飲み会とか出会いが目的なんだろあいつら
きめえわ
もっと殺伐としたランニングクラブねえのかよ
きめえわ
もっと殺伐としたランニングクラブねえのかよ
他人を馬鹿にする必要はない
そして俺は冬は走らない
そして俺は冬は走らない
自分で作ればいい。飲み会とか出会いは禁止。
そしてインターバルやタイムトライアルばかりする。
そしてインターバルやタイムトライアルばかりする。
562 ：名前は誰も知らない：2010/02/15(月) 13:24:49 ID:G/1O3wek0
ランニングクラブとか想像しただけでも嫌気がする・・・
一人で走るのが楽しいなあ
一人で走るのが楽しいなあ
俺らの地域は市のグランドで週一で1000×5の練習やってて
陸協のHP見ると誰でも参加できて、各自の自由なペースでとか
書いてあるけど、実際に見たらとんでもなかったよ。
陸協のHP見ると誰でも参加できて、各自の自由なペースでとか
書いてあるけど、実際に見たらとんでもなかったよ。
とんでもなくどうなのよ？
スゴイの？ヘタレなの？
って多分スゴイほうなんだろうなあ
スゴイの？ヘタレなの？
って多分スゴイほうなんだろうなあ
ものすごい馴れ合いと集団行動が強制されるような空気とかじゃない？
孤板的に
孤板的に
なるほどアリエール。いるんだよなそういうの好きなのがｗ
でも月に一回くらいなら・・・走りも見てもらいたいしなとは思う
自己流は常にこれでいいんだろうかとの戦いだ。
でも月に一回くらいなら・・・走りも見てもらいたいしなとは思う
自己流は常にこれでいいんだろうかとの戦いだ。
午前中、公園の周回コース走ってきた。
寒いぜいかウォーキングもあまりいなかったので独占状態
真昼の銭湯みたいだった。
寒いぜいかウォーキングもあまりいなかったので独占状態
真昼の銭湯みたいだった。
北海道は冬は寒さと地面が雪に覆われて走れないから羨ましいぜ
特に俺の住んでるところは地面が雪というよりスケートリンクみたいになるから
冬は金払ってジムに通ってウォーキングマシーン頼みになるのが辛いとこ
そしてジムに行くと似たような考えの連中で溢れかえってて
1人30分までとか時間制限あって思うように走れない罠
早く春にならんかな・・・
特に俺の住んでるところは地面が雪というよりスケートリンクみたいになるから
冬は金払ってジムに通ってウォーキングマシーン頼みになるのが辛いとこ
そしてジムに行くと似たような考えの連中で溢れかえってて
1人30分までとか時間制限あって思うように走れない罠
早く春にならんかな・・・
569 ：名前は誰も知らない：2010/02/17(水) 17:11:14 ID:8JC2LQJw0
こんなスレがｗｗｗ
孤独な俺は受験終わったら暇になったんで
夜だけ走ってる。
河川敷の夜空はかなり、なごむわｗ
このままだと大学でもぼっちかもしれないけど
一人のほうがたぶん気楽なんだろうなあ
孤独な俺は受験終わったら暇になったんで
夜だけ走ってる。
河川敷の夜空はかなり、なごむわｗ
このままだと大学でもぼっちかもしれないけど
一人のほうがたぶん気楽なんだろうなあ
571 ：名前は誰も知らない：2010/02/17(水) 17:46:29 ID:8JC2LQJw0
もちろん。
理系だからテンション低いヲタ多そうだし大丈夫だと思う・・・。
てか１９で彼女いないってのがきついぜ・・
理系だからテンション低いヲタ多そうだし大丈夫だと思う・・・。
てか１９で彼女いないってのがきついぜ・・
572 ：名前は誰も知らない：2010/02/17(水) 17:47:27 ID:8JC2LQJw0
ちなみにメアドも０で最後に女の子にふれたのが
中学校のときのダンスのときだお
中学校のときのダンスのときだお
高校と大学は違うよ。十分チャンスはある。
鯛板池
575 ：名前は誰も知らない：2010/02/17(水) 18:51:55 ID:8JC2LQJw0
すまん話題がずれてたお
とりあえず8時からまた走ってくるか
とりあえず8時からまた走ってくるか
>>571
その発言は31歳＝彼女いない歴の俺に対する嫌味か？お？？
その発言は31歳＝彼女いない歴の俺に対する嫌味か？お？？
>>571
その発言は31歳＝彼女いない歴の俺に対する嫌味か？お？？
その発言は31歳＝彼女いない歴の俺に対する嫌味か？お？？
自虐風自慢というやつですな
なぜか不幸自慢自己紹介、「～～だお」、常時ageはVIP住人の証
リア充になりたいのに相手にされず孤独でネットに篭る
>>576の様なレスを誘発し、優越感を得て安心する
たいしてROMらずに板やスレの空気も読まない
春休みで時間があるが２ｃｈしかすることがなく、他の板に遠征
KY←いまここ
孤独が辛い人には通じても
孤独を愛してる俺にはきかねえなぁ
なぜか不幸自慢自己紹介、「～～だお」、常時ageはVIP住人の証
リア充になりたいのに相手にされず孤独でネットに篭る
>>576の様なレスを誘発し、優越感を得て安心する
たいしてROMらずに板やスレの空気も読まない
春休みで時間があるが２ｃｈしかすることがなく、他の板に遠征
KY←いまここ
孤独が辛い人には通じても
孤独を愛してる俺にはきかねえなぁ
本当に孤独を愛してやまないのなら
ここへすら来ないんじゃ・・・。
裏返しなんだよ。
ここへすら来ないんじゃ・・・。
裏返しなんだよ。
580 ：名前は誰も知らない：2010/02/17(水) 22:19:32 ID:qoA12Omr0
もう孤独は嫌だ・・・
死ぬ時は１人だ。気にするな。
イクときも独り…
バレンタインの余り特売チョコうまいお
店員が女の子で気分はすっかり・・
・・・・もう寝るお。
店員が女の子で気分はすっかり・・
・・・・もう寝るお。
膝痛でジョギング控えてたけど飛行機11時間乗ったら膝痛が再発した。
脹脛の下にシートが伸びる席だったんだけどそれが合わなかった。
脹脛の下にシートが伸びる席だったんだけどそれが合わなかった。
585 ：名前は誰も知らない：2010/02/18(木) 07:09:26 ID:euj1hG3q0
おお、めずらしく雪が
午後からいけるかな～
午後からいけるかな～
>>571
俺は19の時にはまだこの先彼女ができるかも！？
な～んて甘い期待もあった…
現実は確実に孤独な時間を刻み、
もう30になってしまった。
19の君は今が岐路だと思う。
俺はこの先も１人で走り続け、
ＡＶ男優が顔射するのと同時に
イキ続けるのだと覚悟している。
俺は19の時にはまだこの先彼女ができるかも！？
な～んて甘い期待もあった…
現実は確実に孤独な時間を刻み、
もう30になってしまった。
19の君は今が岐路だと思う。
俺はこの先も１人で走り続け、
ＡＶ男優が顔射するのと同時に
イキ続けるのだと覚悟している。
今日、メタボリックの生活習慣改善のコンサルを受けてきたんだが、
食事量は減らすところがないので、運動でということになったんだが、
現状、毎日1時間ジョギングしてるのを増やして、1日辺り３００Kcal
減らせだとさ。
というわけで、明日から毎日90分走ります。
食事量は減らすところがないので、運動でということになったんだが、
現状、毎日1時間ジョギングしてるのを増やして、1日辺り３００Kcal
減らせだとさ。
というわけで、明日から毎日90分走ります。
589 ：名前は誰も知らない：2010/02/18(木) 22:05:41 ID:qUHNpY4FO
ためしてガッテンでスロージョギングを取り上げた時、
走れば気分爽快！だけじゃなかった。
スロージョギングを続けている人の中には、
「悩みがなくなった」
「怒らなくなった」
「決断力が付いた」など、
気持ちの変化を表現する人が少なくありません。
なんてことを言ってたんですが、皆さんはどうですか？
走れば気分爽快！だけじゃなかった。
スロージョギングを続けている人の中には、
「悩みがなくなった」
「怒らなくなった」
「決断力が付いた」など、
気持ちの変化を表現する人が少なくありません。
なんてことを言ってたんですが、皆さんはどうですか？
まったくそんな効果ねェな！体重だけは減ったがな！
>>食事量は減らすところがないので
すまんちょっと笑ってしまったｗ
最初は30分でいいのでは
すまんちょっと笑ってしまったｗ
最初は30分でいいのでは
588ですが、1日1食しか食べられない体質なんで、1日の摂取カロリーは
むしろ不足気味。
そのため、運動で更にカロリー消費しないといけないんだが、
既に走歴4ヶ月だし、更に走る量を増やすしかない。
因みに現在、172Cm、67Kg。保健士さんは58Kgまで落とせと言う。
むしろ不足気味。
そのため、運動で更にカロリー消費しないといけないんだが、
既に走歴4ヶ月だし、更に走る量を増やすしかない。
因みに現在、172Cm、67Kg。保健士さんは58Kgまで落とせと言う。
>>596
流しってどうやるんですか？
流しってどうやるんですか？
８割ぐらいの力で風になったように爽快に走る。とにかく力まない。
距離は200～500ｍぐらいだが最初は50ｍぐらいでもいいよ。
ｊ陸上競技の基本です。ふつうはジョグのあとに数本必ず入れる。
時には数十本することもある。継続してゆっくり距離を稼ぐより、
こんな走り方を増やしたほうが体にいいと思う。
距離は200～500ｍぐらいだが最初は50ｍぐらいでもいいよ。
ｊ陸上競技の基本です。ふつうはジョグのあとに数本必ず入れる。
時には数十本することもある。継続してゆっくり距離を稼ぐより、
こんな走り方を増やしたほうが体にいいと思う。
>>595
１日１食しか食べられない体質ってのがよくわからないが
その保健士とかいう奴の言う事は信用せん方がいいように思う。
単純に体重だけで語るのはバカダイエッターのやること。
おれは１７０センチ６５キロだが体脂肪率は９％で
体重６０キロ以下にするのはほとんど自殺行為になる。
ていうか１７２センチで５８キロなんて痩せすぎのレベルじゃないか？
そんな体重を健康的な体重として医療関係者が推奨するなんてありえないだろ。
１日１食しか食べられない体質ってのがよくわからないが
その保健士とかいう奴の言う事は信用せん方がいいように思う。
単純に体重だけで語るのはバカダイエッターのやること。
おれは１７０センチ６５キロだが体脂肪率は９％で
体重６０キロ以下にするのはほとんど自殺行為になる。
ていうか１７２センチで５８キロなんて痩せすぎのレベルじゃないか？
そんな体重を健康的な体重として医療関係者が推奨するなんてありえないだろ。
男で172で58キロは痩せてるよな。。。
俺ドンピシャなんだけどw
俺ドンピシャなんだけどw
俺は13cmで直径は3cmぐらいかな…
160cm、49kgの私が来ました。
ｼﾞｮｸﾞやる前は45kgでした。
ｼﾞｮｸﾞやる前は45kgでした。
ちうか172cmの67kgは理想的な体型じゃないのか？
体がぶよぶよしてるならビルドアップしたら丁度良くなるよ
体がぶよぶよしてるならビルドアップしたら丁度良くなるよ
ヒシャム・エルゲルージ 176cm 58km
ケネニサ・ベケレ 174（165とも） 66kg
ハイレ・ゲブレセラシエ 164（165とも）cm 56kg
サムエル・ワンジル 163cm 52kg
高岡 寿成 186cm 64kg
佐藤敦之 170cm 55kg
柏原竜二 173cm 54kg
竹澤健介 170cm 52kg
渡辺康幸 176cm 59kg→90kg
ケネニサ・ベケレ 174（165とも） 66kg
ハイレ・ゲブレセラシエ 164（165とも）cm 56kg
サムエル・ワンジル 163cm 52kg
高岡 寿成 186cm 64kg
佐藤敦之 170cm 55kg
柏原竜二 173cm 54kg
竹澤健介 170cm 52kg
渡辺康幸 176cm 59kg→90kg
保健士とやらがおかしいとしか思えないなあｗ
>>604
ツッコミどころは渡辺なのか高岡なのか
ツッコミどころは渡辺なのか高岡なのか
ﾋｼｬﾑ背高いね。
176cmはﾁﾝｺか？
176cmはﾁﾝｺか？
ちがーーーう！！
186で64！？ってとこだろ？
186で64！？ってとこだろ？
受験中だったから体重増やすまいと少食で過ごしてきたが、
今思うと随分不健康な生活してたなァ
なのでこれからは思いっきり走って思いっきり食いたい
ウェア買うまでもないと思うから適当に家にあるジャージで走ろうと思うんだけど
ウェアと普通のジャージだと効果に差とか出たりするのかな
今思うと随分不健康な生活してたなァ
なのでこれからは思いっきり走って思いっきり食いたい
ウェア買うまでもないと思うから適当に家にあるジャージで走ろうと思うんだけど
ウェアと普通のジャージだと効果に差とか出たりするのかな
あんま気にしたこと無いなー
その日の気温にあわせた服で走るけど
このごろ流行りのタイツっぽいランニングウェアは
ちょっとしたサポーターのような効果があって
筋肉を効率よくうごかせる？らしい
その日の気温にあわせた服で走るけど
このごろ流行りのタイツっぽいランニングウェアは
ちょっとしたサポーターのような効果があって
筋肉を効率よくうごかせる？らしい
エルゲルージの千五百メートル走世界記録、均すと100ｍ当り14秒台だね
皆100メートル14秒ちょっとで走ってみて世界の速さを擬似体験してくれ
皆100メートル14秒ちょっとで走ってみて世界の速さを擬似体験してくれ
3日連続で走ったから、今日は休むさぁ。
走り始めて1か月ほどで膝に違和感感じて2週間
寒さに萎えてさらに2週間。ようやく明日から気持ちよく走れそう。
寒さに萎えてさらに2週間。ようやく明日から気持ちよく走れそう。
がんばって。
でも無理しないで。
でも無理しないで。
615 ：名前は誰も知らない：2010/02/22(月) 22:26:29 ID:hd5PpWoI0
昨日初めて大会出てきたぜ。ハーフマラソン
結果は、なんとか90分を切れた。
もうネットに結果がうｐされてるけど、60代の爺さんでもおれのこのタイムより
速いのが10人弱もいるとはな。
次は10キロあたりに出場しようかな。
結果は、なんとか90分を切れた。
もうネットに結果がうｐされてるけど、60代の爺さんでもおれのこのタイムより
速いのが10人弱もいるとはな。
次は10キロあたりに出場しようかな。
ひとりで走るのとは違うんだろうなぁ レースって
ぬるジョガーの俺は暖かくなってくるらしいからジョギ再開するよ
ジョギ用の筋肉また１から作らないとなぁ
ジョギ用の筋肉また１から作らないとなぁ
東京マラソンでるやついる？
もし出るやついたら、ガンバレよ。
応援してるぞ！
今年出れないオレの分まで楽しんでくれ。
ちなみに、オレは来月の荒川市民マラソンにでる。
もちろん一人で！
もし出るやついたら、ガンバレよ。
応援してるぞ！
今年出れないオレの分まで楽しんでくれ。
ちなみに、オレは来月の荒川市民マラソンにでる。
もちろん一人で！
今日は暖かいから１０キロいくかな～～
でも花粉も飛んでるみたいで鼻がムズムズするぜ
でも花粉も飛んでるみたいで鼻がムズムズするぜ
最近目がかゆいなーと思ったら花粉のせいなのかな
花粉症ジョガーには辛い時期だぜ
花粉症ジョガーには辛い時期だぜ
なんかあったかい日だな
朝ジョグ行ってきたけど、本当に今日はあったかいな。
さて、仕事行くかな。
さて、仕事行くかな。
行く仕事がないんで自宅待機ｗ
行く仕事ないんで今から走ってくるw
なんか今日行けそうだな
10月ぶりか
10月ぶりか
皆さんはジャージの下にランニングパンツ履いてますか？
自分は普通にトランクス履いて走って、帰って風呂に入るときに着替えるパターンなんですが、走歴二年の会社の同僚に「普通ランパンでしょ？」
と言われました。
自分は普通にトランクス履いて走って、帰って風呂に入るときに着替えるパターンなんですが、走歴二年の会社の同僚に「普通ランパンでしょ？」
と言われました。
630 ：名前は誰も知らない：2010/02/24(水) 19:20:16 ID:KtEw5+ws0
走歴2年で「ランパンでしょ？」とか片腹痛いわ
631 ：名前は誰も知らない：2010/02/24(水) 20:29:48 ID:BSIEjNmv0
陸上部が着るような細身のジャージが欲しいけど、全然売ってない・・・
足首がチャックになってて細くなってるのが欲しいですよね？
スポーツ用品店行ったら、カタログ見せてもらいましたが、上下で2万超えで
手が出なかったので、行きつけのスーパーの衣料品コーナーで購入した
ジャージです・・・。
スポーツ用品店行ったら、カタログ見せてもらいましたが、上下で2万超えで
手が出なかったので、行きつけのスーパーの衣料品コーナーで購入した
ジャージです・・・。
ネットで探した方が安いよ サイズは実際着てみなきゃ分からんのがつらいが
昔、楽天でB級速乾Tシャツ100円だったから3枚買った
いざ届いたらマスクとかエコバック？やらついてたんだけどさ
今考えるとあれは個人情報取るための会社なんじゃないかとちょっと心配ｗ
いざ届いたらマスクとかエコバック？やらついてたんだけどさ
今考えるとあれは個人情報取るための会社なんじゃないかとちょっと心配ｗ
>>634
すげー想像力だなｗ
すげー想像力だなｗ
いや、またそこの店の担当者が中国人だったのとバカ丁寧なメール内容だから逆に勘ぐっちゃってねｗ
個人情報なんて頻繁に売買されてると思うよ
個人情報なんて頻繁に売買されてると思うよ
久々に行ってまいりました
いやあ暖かい
いやあ暖かい
638 ：名前は誰も知らない：2010/02/24(水) 23:56:04 ID:cXU0nyxF0
そうだね
あたたかくなってきたね
走れるようになってきたので、
知多半島を横断したい
あたたかくなってきたね
走れるようになってきたので、
知多半島を横断したい
Bungie、Reach以降の新作とマルチプラットフォーム化についてコメント
ttp://gs.inside-games.jp/news/221/22160.html
ttp://gs.inside-games.jp/news/221/22160.html
誤爆うううううううううううううううう
ジャージ、陸上用は高いのでサッカージャージ着て走ってる
お前ら夜中走るとき、もちろん白めの服装で走ってるよな？
黒ずくめだったり暗闇にまぎれる服装で走ってるやつほど迷惑なのないからな。
ただのオナニーをみせられているようなもんだ。
黒ずくめだったり暗闇にまぎれる服装で走ってるやつほど迷惑なのないからな。
ただのオナニーをみせられているようなもんだ。
俺は夜中しか走らないから白とか赤だわ
そこまで生に執着はしてないけど車に轢かれたくはないと思うｗ
そこまで生に執着はしてないけど車に轢かれたくはないと思うｗ
暗闇じゃ服の色なんかまったく役に立たない
点滅して発光する物を持ってるのが一番いい
あとは反射タスキやバンドしとけば完璧だ
点滅して発光する物を持ってるのが一番いい
あとは反射タスキやバンドしとけば完璧だ
まぁ暗闇のレベルによるよね
東京23区の夜道と田舎の夜道じゃ全く感覚違うだろうし
東京23区の夜道と田舎の夜道じゃ全く感覚違うだろうし
>>629
春夏秋はユニクロのスポーツTシャツと同じくユニクロのジャージ短パン。
冬はユニクロのスポーツ長袖TシャツまたはサーマルTの上に
長袖シャカシャカウインドブレーカーと七分丈のシャカシャカパンツ。
春夏秋はユニクロのスポーツTシャツと同じくユニクロのジャージ短パン。
冬はユニクロのスポーツ長袖TシャツまたはサーマルTの上に
長袖シャカシャカウインドブレーカーと七分丈のシャカシャカパンツ。
こっちは田舎で真っ暗。
しかも、前から来る車のヘッドライトがまぶしくて目がまったく見えなくなる
前方からのヘッドライトで思わず立ち止まったことありますか？
自分は田んぼ道で遭遇して転落した経験あります。
しかも、前から来る車のヘッドライトがまぶしくて目がまったく見えなくなる
前方からのヘッドライトで思わず立ち止まったことありますか？
自分は田んぼ道で遭遇して転落した経験あります。
649 ：名前は誰も知らない：2010/02/26(金) 06:58:41 ID:VRZjyxH40
いまメシの間テレビ見てたら、今日は全国的に雨雲だった
ハイビームのままですれ違う車がムカつくから
唾吐きかけようとしてるけど、
何かの罪になりそうで怖い。
唾吐きかけようとしてるけど、
何かの罪になりそうで怖い。
そこで当たり屋ですよ
俺はおじさんフランクガンバレーって言われるな
俺はおじさんエッチしよって言われたい
>>650
ハイビームではなかったけど、ウインカーなしに自分のほうに曲がってきた軽トラに唾はいたら
乗ってたドカタ4人に追いかけられた。中学生のときね。
車の進行方向と逆に走ったりしてもバックで追いかけられたりしたｗ
今の時代みんなストレスフルだから、俺はもうしないけど、やるなら気をつけてｗ
ハイビームではなかったけど、ウインカーなしに自分のほうに曲がってきた軽トラに唾はいたら
乗ってたドカタ4人に追いかけられた。中学生のときね。
車の進行方向と逆に走ったりしてもバックで追いかけられたりしたｗ
今の時代みんなストレスフルだから、俺はもうしないけど、やるなら気をつけてｗ
湖走ってたら黒人さんにガンバッテーって言われたよ。
でも日本人女連れてたからちょっと悲しかった。
でも日本人女連れてたからちょっと悲しかった。
>>657
都会からするとそれはいい体験と思うよ。自慢してもいい。
都会からするとそれはいい体験と思うよ。自慢してもいい。
いや田舎でも中々無いよそんなこと
今時は孤男が歩いてるだけでも不審者扱いだからな
今時は孤男が歩いてるだけでも不審者扱いだからな
被った
ｽﾏｿ
ｽﾏｿ
>>657
車からの冷やかしだよ（＾＾；
車からの冷やかしだよ（＾＾；
飲み物とかタオルを持ち運ぶ為に、ショルダーバッ（タスキみたいな奴）
を背負って走ろうと思うのですが、皆さん手ぶらで走ってたりします？
を背負って走ろうと思うのですが、皆さん手ぶらで走ってたりします？
腰につけるデイパックで、ペットボトル差し込めるタイプがあるから、それを使用
してます！
してます！
バックは邪魔になる
長距離（20km以上）いかないなら、持たないほうがいい
長距離（20km以上）いかないなら、持たないほうがいい
腰につけるタイプは邪魔にならないと思います。
鍵とかもたないといけないし、夏場は小銭入れが必要だと思いますしね。
鍵とかもたないといけないし、夏場は小銭入れが必要だと思いますしね。
ペットボトルを携帯するためいろんなウェストポーチを買ったけど、
どれも走るのには邪魔だった。
ウォーキングなら話は別だけど、
ジョギングならアームポーチ程度がいい。
どれも走るのには邪魔だった。
ウォーキングなら話は別だけど、
ジョギングならアームポーチ程度がいい。
自分は後ろに回してるから、走るときには気にならないな～。
ベルトの長さが中途半端だと、走ってるうちに前にずれてきて邪魔だけど、
きちんと長さが合ってたら違和感無く走れる。
物を入れる側が前にあると、腹に刺激が来るから走りにくいですよね。
ベルトの長さが中途半端だと、走ってるうちに前にずれてきて邪魔だけど、
きちんと長さが合ってたら違和感無く走れる。
物を入れる側が前にあると、腹に刺激が来るから走りにくいですよね。
つけてる部分が蒸れるから俺は何もつけん
鍵はジップ付きのポッケにしまう
小銭や携帯は邪魔だから持たない
音楽聞く時だけアームポーチつけるけど
鍵はジップ付きのポッケにしまう
小銭や携帯は邪魔だから持たない
音楽聞く時だけアームポーチつけるけど
ビール買いたくねーの？なんつってウヒヒ
>>667-672
参考になりました、ありがとうございます
参考になりました、ありがとうございます
真夏はともかく今の時期ペットボトル携帯するまで汗かくほどの距離やスピードで走ってるのかいな。
走る1時間前に500ミリリットル水飲んで置け大丈夫だぞ。
走る1時間前に500ミリリットル水飲んで置け大丈夫だぞ。
トレランザックなら軽いし邪魔にならないよ
お風呂セットも入るし、便利だよ
お風呂セットも入るし、便利だよ
ニット帽かぶって走ってる奴は何なんだ
ハゲ知らずか
ハゲ知らずか
寒い時はニット帽被らないと、頭痛くなるよ
暑い時被ってるのはハゲ隠しだろうけど
暑い時被ってるのはハゲ隠しだろうけど
680 ：名前は誰も知らない：2010/02/28(日) 09:08:29 ID:QGz+mc7R0
東京マラソン雨ざまあ
一緒に完走しようね、みたいなカップルもいるんだろうなあ
または彼or彼女がゴールで待っててくれたり…
そしてズブ濡れになって走ったあとは、冷えた体を暖めあって…
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
または彼or彼女がゴールで待っててくれたり…
そしてズブ濡れになって走ったあとは、冷えた体を暖めあって…
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
>>681
何一人で悶えてるんだよｗ
何一人で悶えてるんだよｗ
ホノルル出た友人によると、上位でゴールしたケニア人がレイをつけたままダイアモンドヘッドを
逆走して彼女？を迎えに行ってたらしい。
逆走して彼女？を迎えに行ってたらしい。
なにその半端情報
>>681
わかる・・・わかるぞ、貴様の気持ち！！！
わかる・・・わかるぞ、貴様の気持ち！！！
東京マラソンだけど、陸上経験者の猫やノッチはともかく、
華丸とか大竹真とか中田アナも5時間切ってるんだよな。
走歴4ヶ月の身としては、5時間切るなんて夢の夢なんだけど、
みんな練習してるの？
中田アナなんて今年に入って教えられて驚いてた気がするんだけど。
やっぱり、それなりのトレーナーについてもらったら1ヶ月で自分が漠然と
走る1年分以上の効果があるんですかね？
華丸とか大竹真とか中田アナも5時間切ってるんだよな。
走歴4ヶ月の身としては、5時間切るなんて夢の夢なんだけど、
みんな練習してるの？
中田アナなんて今年に入って教えられて驚いてた気がするんだけど。
やっぱり、それなりのトレーナーについてもらったら1ヶ月で自分が漠然と
走る1年分以上の効果があるんですかね？
俺は１０キロまでしか走ったこと無いけど、
キロ６分くらいに落とせばハーフは走れそうな気がする。
いつかここのみんなでマラソン大会に出てみたいな。
キロ６分くらいに落とせばハーフは走れそうな気がする。
いつかここのみんなでマラソン大会に出てみたいな。
キロ7分で走れば5時間切れるのか
キロ5分で7km走れるけどそれでバテバテだから無理だな
キロ5分で7km走れるけどそれでバテバテだから無理だな
俺はランニング始めてまだ半年もたたない未熟者だけど、
素人が自己流で練習するよりは専門家につくほうが効率はいいよな。
てか、一か月じゃ専門家について練習しても何もかわらないと思うけど。
専門家だからこそ、ほんとに基礎的なところからの指導になると思うから。
フォームは経験とともに次第に洗練されてくるぞ。
自然と、無駄のないコンパクトなフォームが出来上がってくる。
そこから先は意識的な改善なりが必要になるけど。
素人が自己流で練習するよりは専門家につくほうが効率はいいよな。
てか、一か月じゃ専門家について練習しても何もかわらないと思うけど。
専門家だからこそ、ほんとに基礎的なところからの指導になると思うから。
フォームは経験とともに次第に洗練されてくるぞ。
自然と、無駄のないコンパクトなフォームが出来上がってくる。
そこから先は意識的な改善なりが必要になるけど。
よく言われてる、体幹の強化ですが、器具なしでできないんですかね？
フォームの安定も体幹がしっかりすべきだと思います。
フォームの安定も体幹がしっかりすべきだと思います。
>>691
ムリムリ。
自己流じゃ肩甲骨と骨盤を連動させるとか
足を地面につけるのは重心の下から後ろとか
骨盤を前傾させるとか絶対わかんないだろ？
勉強するといかに全身の力を無駄なく前に進む力（ていうか体を前に押し出す力）に変えるかが大事だってわかる。
俺はフォームの勉強するまで腕の振りでヒジが胴体より前に行っちゃいけない事すらわからなかった。
ムリムリ。
自己流じゃ肩甲骨と骨盤を連動させるとか
足を地面につけるのは重心の下から後ろとか
骨盤を前傾させるとか絶対わかんないだろ？
勉強するといかに全身の力を無駄なく前に進む力（ていうか体を前に押し出す力）に変えるかが大事だってわかる。
俺はフォームの勉強するまで腕の振りでヒジが胴体より前に行っちゃいけない事すらわからなかった。
初心者が肩甲骨だの骨盤だの意識して走っても、走りががちがちになるだけで良い事は一個もないよ。
ていうか、そういうのって言葉であーだこーだ言ってもよくわからんでしょ。
実際に手とり足とりおしえてもらうとかじゃないと。
着地はフラット、呼吸はある一定のリズムでとかそんくらいでおｋ。
次第にそれも無意識に出来てくるもんだし。
ちなみに、俺は次は3月末の10キロレースにエントリーしたぜ。
目標は、とりあえず40分切り。
ていうか、そういうのって言葉であーだこーだ言ってもよくわからんでしょ。
実際に手とり足とりおしえてもらうとかじゃないと。
着地はフラット、呼吸はある一定のリズムでとかそんくらいでおｋ。
次第にそれも無意識に出来てくるもんだし。
ちなみに、俺は次は3月末の10キロレースにエントリーしたぜ。
目標は、とりあえず40分切り。
オレは走歴3年だけど、最初の1年はほとんどフォームは意識したことがなかった。
1年ぐらいたって東京マラソンに出たんだけど、ゴールシーンの自分の走っている姿を見て
愕然とした。なんて格好悪い非効率なフォームだったんだと。特に腕に振りとか。
そもそも悪いことに気づかないとなおしようがない。
それから、書籍とか、ビデオとかででフォームの勉強をして理想的なフォームを頭に描いて走るようにしてから、だいぶ楽に走れるようになったよ。
一人でやるなら、一番いいのは、自分の走っている姿を実際に見てチェックすることだよ。
自分で理想のフォームを意識して走っているつもりでも、なんか違ったりする。
ビデオに撮ってみるのが一番いいんだろうけど一人でやるには難しいよね。
オレは、たまに長いガラス張りの建物の横を通るようにマラソンコースを設定して、
それを見ながらフォームのチェックをしている。
1年ぐらいたって東京マラソンに出たんだけど、ゴールシーンの自分の走っている姿を見て
愕然とした。なんて格好悪い非効率なフォームだったんだと。特に腕に振りとか。
そもそも悪いことに気づかないとなおしようがない。
それから、書籍とか、ビデオとかででフォームの勉強をして理想的なフォームを頭に描いて走るようにしてから、だいぶ楽に走れるようになったよ。
一人でやるなら、一番いいのは、自分の走っている姿を実際に見てチェックすることだよ。
自分で理想のフォームを意識して走っているつもりでも、なんか違ったりする。
ビデオに撮ってみるのが一番いいんだろうけど一人でやるには難しいよね。
オレは、たまに長いガラス張りの建物の横を通るようにマラソンコースを設定して、
それを見ながらフォームのチェックをしている。
金哲彦さんの著書に良いこと書いてあると、走歴二年の同僚が言ってました。
走暦なんかどうでもいいからタイムが問題。
さんざん疲れていても、
トイレダッシュの時の速さはボルト以上
トイレダッシュの時の速さはボルト以上
ジョギング女は～三割り増し～♪
>>687
おそらく適度に歩いているんじゃないのか？
おそらく適度に歩いているんじゃないのか？
やべーあまりに鬱状態で仕事サボってしまった、
でも走りに行く気力はある不思議。これが現実逃避と言う奴か？
でも走りに行く気力はある不思議。これが現実逃避と言う奴か？
春休みで暇だから行ってきたが、走り終えた後スッキリして気持ちがいい
そして飯が美味い
そして飯が美味い
久しぶりに走りに行ったら、受験終わったガキが多くて萎えた
職場の人に、「走ってたでしょ」とか言われるのは気まずいよな。
来週また寒くなんのかー
せっかくあったかくなって走りやすくなってきたと思ったのに・・
せっかくあったかくなって走りやすくなってきたと思ったのに・・
そうやって春がくるんだろねー
天気悪くてなかなかジョギ再開できない
天気悪くてなかなかジョギ再開できない
最近雨ばっかで嫌になるな
今週から来週にかけて雨の予報ばっかだな
小雨程度ならまだいいけど
小雨程度ならまだいいけど
靴の紐をいつもよりほんの少し、緩めに
そうしたら靴擦れができた＞＜
そうしたら靴擦れができた＞＜
３キロくらいで足首付近が痛くなる
走り足りてないのかな？筋肉つけなきゃ
走り足りてないのかな？筋肉つけなきゃ
711 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 08:48:17 ID:cZ1jGQf8O
体重は落ちるけど体脂肪がなかなか減らない･･･
筋トレもある程度やった方がいいのかなぁ
筋トレもある程度やった方がいいのかなぁ
花粉がひどいな。
みんな、走る前ってオナニーしないよね？
オナニーすると、足がすごいモタモタしてしまう。
みんな、走る前ってオナニーしないよね？
オナニーすると、足がすごいモタモタしてしまう。
ジョグの後の腹筋が効果的とか
食事で脂質を控えめにしてみるのもいいと思う
魚と野菜中心のオカズにしたらいいんで
717 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 13:10:46 ID:/SHTLN+XO
脂肪の燃焼には二時間程かかるから、走った後、二時間は何も口にしたらダメ。
走った後はバナナ食っておくよ
719 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 14:56:50 ID:TSoZIuMqO
お前らって近所に走れるくらい広い公園とかある？
俺の家はそういうのが全くないから道路をひたすら走ってるんだが
たまに車に惹かれそうになる時があるんだよな。目立つ色のウェアで走ってるのに。
車で20分ほどで陸上競技場の公園あるからそこまで行く方が身のためかな？
俺の家はそういうのが全くないから道路をひたすら走ってるんだが
たまに車に惹かれそうになる時があるんだよな。目立つ色のウェアで走ってるのに。
車で20分ほどで陸上競技場の公園あるからそこまで行く方が身のためかな？
みんな普通に道路を走っているよ。
おれは屋敷内だな
722 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 15:34:55 ID:Xoxsyn/I0
723 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 16:06:32 ID:pfFnBAe+0
久々のジョグでゆっくり走ってたら、若者に思いっきり追い抜かれた。
悔しいのでペースを上げたら、バテバテになったでござる（涙）
悔しいのでペースを上げたら、バテバテになったでござる（涙）
724 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 16:51:39 ID:sgS2gBGe0
悔しがる必要ないでござるよ
ロード乗りでもそういうおじさんいるなあ
勝手にスイッチ入るの
勝手にスイッチ入るの
若者なんて言葉使うって、相当なおじいさん？ｗｗ
728 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 18:47:13 ID:TSoZIuMqO
わかるわー。車の少ない裏通りを走ってたけど時々来る車とのすれ違いが怖い。
しかもあんまり端っこを走ると傾斜してるので気持ち悪いし。
でも大通りの歩道は排気ガスが気になるしで、堂々と道の真ん中を走れる公園まで自転車で10分かけて行ってる。
しかもあんまり端っこを走ると傾斜してるので気持ち悪いし。
でも大通りの歩道は排気ガスが気になるしで、堂々と道の真ん中を走れる公園まで自転車で10分かけて行ってる。
俺は走力も結構ついてきたもんで、それが自分の自信となってる。
だもんで、150分くらいのＬＳＤやる時は国道沿いとかの歩道をはしってる。
実際はどうかしらんが、周りから見られてもあまりきにならなくなった。
自転車、歩行者多いと走りづらい以外は問題なし。
だもんで、150分くらいのＬＳＤやる時は国道沿いとかの歩道をはしってる。
実際はどうかしらんが、周りから見られてもあまりきにならなくなった。
自転車、歩行者多いと走りづらい以外は問題なし。
732 ：名前は誰も知らない：2010/03/04(木) 19:58:25 ID:fzCu1cG60
二時間とかよく走れるな
飽きないのか
飽きないのか
飽きるよもちろんｗ
でも一応ＬＳＤでもラップとりたいなって思うときは、１キロの直線距離を10数回往復や、一周400メートルの
トラックを60周以上走ったり、県立の体育館のジム内のトレッドミルを2時間30分程度はしったりとかもやってる。
でも一応ＬＳＤでもラップとりたいなって思うときは、１キロの直線距離を10数回往復や、一周400メートルの
トラックを60周以上走ったり、県立の体育館のジム内のトレッドミルを2時間30分程度はしったりとかもやってる。
音楽聴いてないと飽きるなさすがに
でもたまに無心で2時間ぐらい走りたい時もある
でもたまに無心で2時間ぐらい走りたい時もある
>>727
洞爺湖か？
洞爺湖か？
＞県立の体育館のジム内のトレッドミルを2時間30分程度
これが一番飽きるわ
これが一番飽きるわ
＞県立の体育館のジム内のトレッドミルを2時間30分程度
罰ゲーム、というか苦行だな
罰ゲーム、というか苦行だな
>>728
七色のランエボってなんだ？
七色のランエボってなんだ？
739 ：名前は誰も知らない：2010/03/05(金) 10:15:35 ID:M74PaXmU0
＞県立の体育館のジム内のトレッドミルを2時間30分程度
我慢大会ですか？
我慢大会ですか？
＞県立の体育館のジム内のトレッドミルを2時間30分程度
禅の修業だね
禅の修業だね
そこまでやってる奴の体を見てみたいわ。
生活改善指導を受けて走り始めたんだけど、4ヶ月経って計測したら
体重、腹囲はそれなりに減ったけど、内臓脂肪の数値があまり変ってなく、
依然としてメタボ判定だった・・・・。
走るだけじゃ血糖値、コレステロール等はなかなか変りませんね。
体重、腹囲はそれなりに減ったけど、内臓脂肪の数値があまり変ってなく、
依然としてメタボ判定だった・・・・。
走るだけじゃ血糖値、コレステロール等はなかなか変りませんね。
743 ：名前は誰も知らない：2010/03/05(金) 14:13:34 ID:xQkhfyr70
天気いいからジョグってきた
去年もこのごろに特異日があって、
ジョグ日記みたら、去年は２／１４だった
去年もこのごろに特異日があって、
ジョグ日記みたら、去年は２／１４だった
食事見直せば
俺は何だかやる気出ないな～
自分の現実見たら鬱になるから
ジョグに逃げてたほうがいいんだけど。
卒業間近なせいか、
中高生のカップルが増えてるのも
腹立たしいんだよな（怒）
自分の現実見たら鬱になるから
ジョグに逃げてたほうがいいんだけど。
卒業間近なせいか、
中高生のカップルが増えてるのも
腹立たしいんだよな（怒）
とりあえずランニングは俺にとって趣味というよりも、どこまでやれるかのいわば挑戦だからな。
当然、ロング走やＬＳＤなど長時間、長距離走らないと走力、タイムは伸びない。
ジムを延々150分走ってても、となりのミルに綺麗なジョガーが来たりすると俄然やる気も出るし、
単調なランからも解放される。
ジムにいる他のトレイニーやら可愛いスタッフの子は俺の走りに魅了されてるだろうなｗ
なんて事を色々妄想してると意外と150分も短く感じるもんだぞ。
ジムにはＢＧＭも掛ってるし結構環境は悪くないぜ。
ミルで走るって言っても、週に一度～二週に一度くらいだしな。
当然、ロング走やＬＳＤなど長時間、長距離走らないと走力、タイムは伸びない。
ジムを延々150分走ってても、となりのミルに綺麗なジョガーが来たりすると俄然やる気も出るし、
単調なランからも解放される。
ジムにいる他のトレイニーやら可愛いスタッフの子は俺の走りに魅了されてるだろうなｗ
なんて事を色々妄想してると意外と150分も短く感じるもんだぞ。
ジムにはＢＧＭも掛ってるし結構環境は悪くないぜ。
ミルで走るって言っても、週に一度～二週に一度くらいだしな。
ちなみに、10キロベストは39分台、ハーフは87分台。
またまだ初心者だから伸び城はあると期待してる！
またまだ初心者だから伸び城はあると期待してる！
しかしジョグ後のフルーツってなんでこんなに美味いんだろう
いまのところスイカが最強
いまのところスイカが最強
>>747
周りからは「なにあの人、ミルやりながらニヤニヤしてて気持ち悪い」って思われてるよ。
周りからは「なにあの人、ミルやりながらニヤニヤしてて気持ち悪い」って思われてるよ。
ニヤニヤなんてするかよ。
ひたすらクールを装って走る走る走る！
終わった後は、エアロビ教室で薄着で踊ってる女性を眺めながらニヤニヤしてるのは内緒なｗ
ひたすらクールを装って走る走る走る！
終わった後は、エアロビ教室で薄着で踊ってる女性を眺めながらニヤニヤしてるのは内緒なｗ
ごめんなさい
>>733さんには、私なんか勿体無いと思うの
>>733さんには、私なんか勿体無いと思うの
気持ち悪いオヤジだな
754 ：名前は誰も知らない：2010/03/06(土) 06:06:27 ID:AFtvtzXPO
おまえら孤独なおっさんいじめてやるなよ。性格悪いな
10キロ39分台とかもはやこのスレに居ていいレベルじゃないだろ…。
でも孤独なんだから仕方ないさ
俺達の仲間だよ
孤独なんだよな？
俺達の仲間だよ
孤独なんだよな？
757 ：名前は誰も知らない：2010/03/06(土) 10:45:18 ID:eroodbft0
自慢したいだけじゃね？
自慢か
たくさんできるといいな
たくさんできるといいな
自己主張の強いやつは嫌だ
おまえら体重どれくらいなの？
７０以上の奴っている？
７０以上の奴っている？
761 ：名前は誰も知らない：2010/03/06(土) 18:28:32 ID:QV8dNs9kO
俺はジョギングする時あるお気に入りの
場所に車で移動して走るんだけど走り終えた後の着替えが大変で･･･
パンツを履き替える時は周りに人がいないか入念に確認し
一秒以内で履き替えてる。
このご時世、下半身丸出しの♂がいたら
露出狂と認定されるのは間違いないしねｗ
本当なら自宅周辺で走る事ができればいいんだけど住宅街なもんで排気ガスやら段差がウザい。
同じ思いの人いるかなぁ？
場所に車で移動して走るんだけど走り終えた後の着替えが大変で･･･
パンツを履き替える時は周りに人がいないか入念に確認し
一秒以内で履き替えてる。
このご時世、下半身丸出しの♂がいたら
露出狂と認定されるのは間違いないしねｗ
本当なら自宅周辺で走る事ができればいいんだけど住宅街なもんで排気ガスやら段差がウザい。
同じ思いの人いるかなぁ？
住宅街は道路の交差も多くて危険だしな・・・
つーか車の中で着替えろやｗ
つーか車の中で着替えろやｗ
763 ：名前は誰も知らない：2010/03/06(土) 20:11:06 ID:hs42+w2l0
どぉも。去年の末に 千葉から皇居迄よくLSDをしてた者です。
年明け早々、腸脛靱帯炎になってしまいまして 先週迄
約２か月弱、全く走れませんでした。
年明けの２レースDNSしてしまいました。
やっと10㌔走れるようになってきたので
今月の 佐倉マラソンは ファンランで 行こうかと思います。
年明け早々、腸脛靱帯炎になってしまいまして 先週迄
約２か月弱、全く走れませんでした。
年明けの２レースDNSしてしまいました。
やっと10㌔走れるようになってきたので
今月の 佐倉マラソンは ファンランで 行こうかと思います。
自己紹介乙！
78・21%。３７才♂
10ｋｍは最高５０分。
普段は月間100-150ｋｍ・キロ５分ちょいから７分ちょい。走歴２年
同時にウォーキングもそのくらい。
10ｋｍは最高５０分。
普段は月間100-150ｋｍ・キロ５分ちょいから７分ちょい。走歴２年
同時にウォーキングもそのくらい。
明日、フルマラソン行ってくる！
３時間３０分を目指すぜぃ。
３時間３０分を目指すぜぃ。
明日ってどこで？
というか寝た方がいいよ。
というか寝た方がいいよ。
7000円のクッション無しのランニングシューズ買ったらメチャメチャ軽いわ。
速く走りたいなら踵が厚いようなシューズじゃ駄目なのが良く分かった。
世界が変わるからおススメ。
速く走りたいなら踵が厚いようなシューズじゃ駄目なのが良く分かった。
世界が変わるからおススメ。
>>769
それで毎日のように練習してたら故障一直線だぞw
それで毎日のように練習してたら故障一直線だぞw
771 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 11:16:56 ID:XuysYTPNO
>>762
誰でも車の中で着替える事ができると思うなよ。背が180以上もある♂がｾﾀﾞﾝ車の中で着替えるのは至難の技だｗ例え車中で着替えられたとしても汗がｼｰﾄにつくじゃないかｗｗ
しかもｽﾓｰｸ貼ってないからよけい怪しいわｗ
車の中で着替えられるのはﾐﾆﾊﾞﾝだけだろ。
誰でも車の中で着替える事ができると思うなよ。背が180以上もある♂がｾﾀﾞﾝ車の中で着替えるのは至難の技だｗ例え車中で着替えられたとしても汗がｼｰﾄにつくじゃないかｗｗ
しかもｽﾓｰｸ貼ってないからよけい怪しいわｗ
車の中で着替えられるのはﾐﾆﾊﾞﾝだけだろ。
俺の股間のミニバンが・・ってやかましいわｗｗｗ
なこと言っても、公道でチンコ丸出しで着替えてたら、その内変態として通報されるよ
何か対策しないとな
何か対策しないとな
シートにバスタオルでもシートけばいいじゃないか
車へ乗り込む前にシャツは脱ぐんだな
で目いっぱいの自意識と共に、タオルで体をぬぐう
体は車側へ向けて、盛り上がった肩を見せる感じで
年増女なんかはわざと俺のそばを通り過ぎていく
冬場はたっぷり5分ぐらいそうしたあと、シートにタオルをシートけば
車中、家に着くまで不快な思いをしなくてすむわけだ
で目いっぱいの自意識と共に、タオルで体をぬぐう
体は車側へ向けて、盛り上がった肩を見せる感じで
年増女なんかはわざと俺のそばを通り過ぎていく
冬場はたっぷり5分ぐらいそうしたあと、シートにタオルをシートけば
車中、家に着くまで不快な思いをしなくてすむわけだ
776 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 19:02:52 ID:T735023H0
今日スゴイ場面に遭遇した。俺の人生の中で最恐だった。
いつもジョグに行く公園なんだが、
そこのあまり人気の無い一角に汚いベンチがあってさ、
めったに人が座ってないんだけど、今日通りかかったら、
３
いつもジョグに行く公園なんだが、
そこのあまり人気の無い一角に汚いベンチがあってさ、
めったに人が座ってないんだけど、今日通りかかったら、
３
777 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 19:09:14 ID:xZ/5OP5SO
ワッフルワッフル
778 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 19:51:00 ID:zI2+H1A20
これから走ってくるわ。
寒いしダルいが、しゃーない。力石徹ばりのダイエット中だからな。
寒いしダルいが、しゃーない。力石徹ばりのダイエット中だからな。
779 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 20:08:34 ID:uNkVFPmt0
自慢厨の次は露出厨か・・・春が近くなると
こんなところにも、変なのがわいてくるなｗ
こんなところにも、変なのがわいてくるなｗ
780 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 20:16:52 ID:Q/h/4M3C0
どぉも。これから あったかくなるんで
千葉で いいジョギングコースないっすかね？
去年20㌔痩せたけど まったくもてなかったんだけど
もてるこつって あるんっすかね？w
千葉で いいジョギングコースないっすかね？
去年20㌔痩せたけど まったくもてなかったんだけど
もてるこつって あるんっすかね？w
髪を伸ばして、ジャニーズみたいにすりゃ雰囲気イケメンになれ
服は適当にドメブラあたりを選んどけばいいよ
服は適当にドメブラあたりを選んどけばいいよ
ある。
まず自分を知ること。特に君は。
まず自分を知ること。特に君は。
小学生に「あのおじさん、チョコチョコ走り」とか言われて笑われた。
年齢のせいかストライドが全然開いてないらしい。
年齢のせいかストライドが全然開いてないらしい。
マラソン大会に参加してきた
タイムは平凡だったけど会場を後にした早さは優勝だっただろうねｗ
タイムは平凡だったけど会場を後にした早さは優勝だっただろうねｗ
785 ：名前は誰も知らない：2010/03/07(日) 22:15:41 ID:zI2+H1A20
オレもマラソン大会でたい。４月の伊勢志摩マラソン。
でも、一人だし、ゴールしたあとがさびしいよな。
だれか一緒してくれよ。
でも、一人だし、ゴールしたあとがさびしいよな。
だれか一緒してくれよ。
>>784
乙
乙
お、俺だってムキムキだし
ここは年配の方のが多いのかな？
春休みでバイト無い日は昼から走れていいわ
春休みでバイト無い日は昼から走れていいわ
アラフォーです。
といいますか、若い世代で競技者以外にジョギングでもやるか・・・
というのはなかなか発想し難いと思います。
大概が、寄る年波で体力の落ちを痛感したり、メタボ等の健康上の理由が
きっかけですからね。
といいますか、若い世代で競技者以外にジョギングでもやるか・・・
というのはなかなか発想し難いと思います。
大概が、寄る年波で体力の落ちを痛感したり、メタボ等の健康上の理由が
きっかけですからね。
俺はアラサーです。
明日は雨だって言うから
これから走ってきますわ。
明日は雨だって言うから
これから走ってきますわ。
この時間は信号に止められるなあ
警察に止められるよりいいさ
クッソ寒いけど、今から走ってくるぜ。
俺の足音カッカッカッって鳴って他に走っている人と随分違う気がする
なんかちょっと恥ずかしい
踵付けてないで走っているんだけど変？
なんかちょっと恥ずかしい
踵付けてないで走っているんだけど変？
踵付けないで長距離走ってるの？馬なの？
799 ：名前は誰も知らない：2010/03/09(火) 23:39:45 ID:jnPnKUZ60
>>797
そんな走り方してたら速攻で膝故障するぞ
そんな走り方してたら速攻で膝故障するぞ
疲れるでしょ
ﾊ,,ﾊ
（ ﾟωﾟ )
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
（＿⌒ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀J
（ ﾟωﾟ )
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
（＿⌒ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀J
今日もクッソ寒いけど、走ってくるぜ。
まだ雪、積もってますね～。べちゃべちゃになった。
大き目のまめがつぶれまして…
ちょっと痛くて走れないのです
ちょっと痛くて走れないのです
潰して絆創膏貼っとけば大丈夫だぁ
踵付けないと衝撃が少ないとかいうスレが立ってたな
国家試験とかのごたごたが落ち着いて明日からやっとジョギング再開出来そうだ
約3ヶ月ぶりか・・・いろいろ鈍ってそうだ
何キロくらい走ろうかな
約3ヶ月ぶりか・・・いろいろ鈍ってそうだ
何キロくらい走ろうかな
トレーニングではどんなシューズを使ってる？
俺はアシックスのゲルカヤノ
俺はアシックスのゲルカヤノ
ミズノウェーブ クルーズ
３年前９０００円で売ってた
ミズノのウェーブシリーズのどれか
ミズノのウェーブシリーズのどれか
さて、出てくるか。
公園周回コースは知ってきました。今日は絶好のランニング日和ですよ。
幼稚園児も多数、遊びに来てました。
幼稚園児も多数、遊びに来てました。
園児かわええよな
最近の帽子は首を守る日よけまでついてやがる
最近の帽子は首を守る日よけまでついてやがる
iPod touchのアームバンドオススメある？
Amazonで見てきたが、評価が微妙なものが多かったので
使ってる 人いたら教えてくれ
Amazonで見てきたが、評価が微妙なものが多かったので
使ってる 人いたら教えてくれ
最近、自宅→皇居周回→自宅のコースに目覚めた
夜の街中を走るのって何だかワクワクしてしまうんだよな
そのお陰で距離伸ばしてもさほど苦じゃなくなって来た
夜の街中を走るのって何だかワクワクしてしまうんだよな
そのお陰で距離伸ばしてもさほど苦じゃなくなって来た
自宅→皇居周回→自宅。
俺もチャレンジしたいな～、
でも、往復で３００キロ超になるわ～毎日は辛いな～
仕方ない、一日おきだな。
俺もチャレンジしたいな～、
でも、往復で３００キロ超になるわ～毎日は辛いな～
仕方ない、一日おきだな。
俺は弧板住人だけに、誰にも会いたくない。
だから山道を走る。
今日は30Km行ってきたけど、歩行者は工事関係者としか会わなかった。
だから山道を走る。
今日は30Km行ってきたけど、歩行者は工事関係者としか会わなかった。
>>816
100均でこうてきたで
100均でこうてきたで
明日は10日ぶりくらいに走れそう
気の済むまで走るか。
気の済むまで走るか。
janeからこのスレ削除した途端
走らなくなってしまったんでまた登録。
んでまたジョグ再開。いってくる！
走らなくなってしまったんでまた登録。
んでまたジョグ再開。いってくる！
今日の茨城は暑過ぎ。17度だよ。
ある程度本格的に走ろうとすると15度以上は暑いんだよね。
10度くらいが一番練習しやすい。
ある程度本格的に走ろうとすると15度以上は暑いんだよね。
10度くらいが一番練習しやすい。
１２月から走り始めたんだけど、温度が上がるときつそうだね
真夏なんて今は考えられん
真夏なんて今は考えられん
５月が一番走りやすいかな
さて、明日の夜は雨らしいから今夜は行ってくるか
2週間ぶりだからまずは公園までウォークだな
2週間ぶりだからまずは公園までウォークだな
夏こそがマイシーズン。
今まで最高のタイムを8月の真昼間の晴天時に出した俺に隙はなかった。
10キロ39分48秒。
32歳目前の今は冬でも無理かも。
たった5年前なのにな。
10キロ39分48秒。
32歳目前の今は冬でも無理かも。
たった5年前なのにな。
30なったら体力落ちた感じがするわ
半年ぶりに走ってきたけど水泳やらバイクのお陰で体力は落ちてなかった
が寒い
が寒い
安いの試しに買って、続きそうならそれなりのを買ってみようと思って
ハートレートモニタを色々見てたけど、高いなｗ
ハートレートモニタを色々見てたけど、高いなｗ
走るときは音楽聴かない方が調子良い
音楽聴いてるとそっちにペース合わせちゃうｗ
音楽聴いてるとそっちにペース合わせちゃうｗ
しかしそうでもしないとあまりにペースがゆるくなる。
最低限のプレッシャーみたいなもん。
最低限のプレッシャーみたいなもん。
俺は練習時もレースのときも
周りの状況を察知しながら走りたいので音楽は聞かないけど
練習を重ねたら体感で大体180歩／分で走れるようになり
狂っても±2歩くらいの精度になった。
そうして一定のペースを維持しやすくもなったよ。
周りの状況を察知しながら走りたいので音楽は聞かないけど
練習を重ねたら体感で大体180歩／分で走れるようになり
狂っても±2歩くらいの精度になった。
そうして一定のペースを維持しやすくもなったよ。
>>833
落語なんかがいいんじゃないか
落語なんかがいいんじゃないか
837 ：名前は誰も知らない：2010/03/15(月) 22:23:02 ID:6piru5tH0
脳内音楽の方がハイに入りやすい
昨日走ってフォームが変に固まりすぎだったのか右ひじが筋肉痛
腕に力入れて走ってるとこうなるのかな？
腕に力入れて走ってるとこうなるのかな？
839 ：α三世 ◆2bmoujqRHk ：2010/03/16(火) 04:08:29 ID:F8nynFmo0
腰がめちゃくちゃ痛かったけど
8キロぐらい走ったら腰の痛みがだいぶ軽減された
不思議だ
8キロぐらい走ったら腰の痛みがだいぶ軽減された
不思議だ
俺ランニングをもっと楽しめるように、MP3プレーヤー買おうと思うぜ。
shaffle。
shaffle。
841 ：名前は誰も知らない：2010/03/16(火) 10:18:34 ID:F1TD0Ek20
昨日ジムに行ったらランニングマシン満席で走れなかった・・・
体重減ってないし
体重減ってないし
春書き込み多いな
書き込みどころかジムにも人大杉
春は人のやる気スイッチをオンにさせるって脳科学者が言ってた
春は人のやる気スイッチをオンにさせるって脳科学者が言ってた
春は走ってても気持ちいいしね
昨日夜勤だったので久しぶりに午前中に走れた
明るいから春の景色を堪能しながら走ったよ
昨日夜勤だったので久しぶりに午前中に走れた
明るいから春の景色を堪能しながら走ったよ
ランニングマシンは苦手 やっぱ外を走らなくちゃな
昨夜は暑いし風が強いしで地獄だった！
１０キロで普段より１分タイム悪かった。
今日は仕事もあって疲れたのでお休み。
これからエロサイトだわｗｗｗ
１０キロで普段より１分タイム悪かった。
今日は仕事もあって疲れたのでお休み。
これからエロサイトだわｗｗｗ
朝は新聞配って、昼は本業、運送やで荷物の仕分け、積込み。
帰宅して速攻ジャージに着替えて最低10キロ（キロ5分程度）、最長28キロ（キロ4分50秒程度）走ってる（週5）俺みたいなのも居る。
帰宅して速攻ジャージに着替えて最低10キロ（キロ5分程度）、最長28キロ（キロ4分50秒程度）走ってる（週5）俺みたいなのも居る。
>>847
はいはい。
はいはい。
すごすぎる
ランニングマシンって何か違うよなｗ
室内でやるのは苦手だわｗ
室内でやるのは苦手だわｗ
若干の傾斜が付いていれば、外と近い感覚になるらしいが…
何のかんの雨のとき以外は外の方がいいな
何のかんの雨のとき以外は外の方がいいな
>>847
説明がうぜぇけど確かに言うだけのことはあるわ。
説明がうぜぇけど確かに言うだけのことはあるわ。
他人の話題きっかけでいちいちしゃしゃり出てくんな
走ってる時、みんな何考えてんの？
面倒くせー止まっちゃおうかなー面倒くせーって思ってるずっと
>>856
今までの人生を振り返ってる
今までの人生を振り返ってる
メシのことしか考えられない
走りながら瞑想したい瞑想したいけど鼻水うぜぇ集中させろ
唾吐いてもいいけど他人に見られたらすげぇ嫌だから我慢する
膝大丈夫かなーまた痛めなきゃいいけど良し今日は調子いい頑張れる
おっ風つえーぞクソがいやまあ風ぐらい鍛錬の一部だと思えばやっぱ寒い耳がやばい
フォームどうなってんのかね？他から見たらだせーフォームで走ってんだろうなどうでもいいけど
しかしこんなクソ強風の中走るなんて物好きも結構いるんだなその当の本人乙…etcetrc
この前走ったときはこんな感じだったな
唾吐いてもいいけど他人に見られたらすげぇ嫌だから我慢する
膝大丈夫かなーまた痛めなきゃいいけど良し今日は調子いい頑張れる
おっ風つえーぞクソがいやまあ風ぐらい鍛錬の一部だと思えばやっぱ寒い耳がやばい
フォームどうなってんのかね？他から見たらだせーフォームで走ってんだろうなどうでもいいけど
しかしこんなクソ強風の中走るなんて物好きも結構いるんだなその当の本人乙…etcetrc
この前走ったときはこんな感じだったな
鼻水は確かによく出るからティッシュ持って行ってる
走ってるときは妄想してるｗ
走ってるときは妄想してるｗ
万博公園外周走ってたら小学生二人に「こんにちわ」ってあいさつされた
ジョガー同士のあいさつってあれか？皇居外周で行われているというあれか？
万博走っててはじめてのことだったので俺超困惑
突然でびびったけど声が裏返らないように精一杯「こんちわ」
俺変な声でてなかったか？！とすごく考えた
あいさつとかすげぇめんどくせぇ。皇居外周と違って万博外周は無駄に広いんだからすれ違うのにも困らないし必要ないだろ・・・
走ってるときはわりと無心だな
ただ前みてなにも考えないようにしてる
知ってる奴にみられたくねーなーってくらい
ジョガー同士のあいさつってあれか？皇居外周で行われているというあれか？
万博走っててはじめてのことだったので俺超困惑
突然でびびったけど声が裏返らないように精一杯「こんちわ」
俺変な声でてなかったか？！とすごく考えた
あいさつとかすげぇめんどくせぇ。皇居外周と違って万博外周は無駄に広いんだからすれ違うのにも困らないし必要ないだろ・・・
走ってるときはわりと無心だな
ただ前みてなにも考えないようにしてる
知ってる奴にみられたくねーなーってくらい
お前ら走ってる時によくそんないろんな事考えられるな
オレなんかひたすら「辛い」「苦しい」とかペース配分とか地面のでこぼこの様子のことしか頭に浮かばんわ
オレなんかひたすら「辛い」「苦しい」とかペース配分とか地面のでこぼこの様子のことしか頭に浮かばんわ
＞地面のでこぼこの様子のことしか頭に浮かばんわ
これすげえわかる
電車乗ってて外に忍者走らせるのと同じで、目の前のデコボコ障害に常に対応することに集中してる
これすげえわかる
電車乗ってて外に忍者走らせるのと同じで、目の前のデコボコ障害に常に対応することに集中してる
俺は常に負けるかぁーって叫んでる 心の中で
＞電車乗ってて外に忍者走らせる
ワラ
ワラ
お尻ないかな～？て考えてる
おまえらジョギングなんて頑張るな
俺は多分1日で挫折する
で散歩なら大丈夫だから一月前に始めたんだけど
減るはずの体重が全然減らない
てかどっちかって言うと微増orz
俺は多分1日で挫折する
で散歩なら大丈夫だから一月前に始めたんだけど
減るはずの体重が全然減らない
てかどっちかって言うと微増orz
そんなもんよ
俺は時速６ｋｍのウォーキングから始めたんだが、2時間もあるくと筋肉痛もするし汗もかく
ウォーキングといっても時速６ｋｍを2時間もキープすれば、家で寝てるだけとは随分違うはず
んですごく食欲がわく。ごはん食べちゃう。で結果体重増。
食べて痩せようっていうのは健康だけど、やっぱりすごく時間がかかる。
最初はジョギングじゃなくて散歩から始めるのは正しい（俺は最初から走って膝痛めた）
走るのが1ヶ月もたずに飽きるんなら、歩きでも1ヶ月もつはずがないからね
この季節は寒いからまだ気が重い。夏は汗がぶわーって出て気持ちいい
脳汁が出てるからなのか真夏の夜の蒸し暑さがむしろ気持ちいい
俺は時速６ｋｍのウォーキングから始めたんだが、2時間もあるくと筋肉痛もするし汗もかく
ウォーキングといっても時速６ｋｍを2時間もキープすれば、家で寝てるだけとは随分違うはず
んですごく食欲がわく。ごはん食べちゃう。で結果体重増。
食べて痩せようっていうのは健康だけど、やっぱりすごく時間がかかる。
最初はジョギングじゃなくて散歩から始めるのは正しい（俺は最初から走って膝痛めた）
走るのが1ヶ月もたずに飽きるんなら、歩きでも1ヶ月もつはずがないからね
この季節は寒いからまだ気が重い。夏は汗がぶわーって出て気持ちいい
脳汁が出てるからなのか真夏の夜の蒸し暑さがむしろ気持ちいい
俺のホームの公園で毎回、近くの幼稚園児と遭遇するんだけど、
引率の先生と顔見知りになって、挨拶する仲になった。
出会いってこういうのなんかな？
引率の先生と顔見知りになって、挨拶する仲になった。
出会いってこういうのなんかな？
変質者としてマークされてんじゃね
>>871
先生は挨拶するきまり
先生は挨拶するきまり
最近は子供も声かけしてくるから気が抜けねえよ
変質者対策なんだろうな
変質者対策なんだろうな
wktkな>>871がかわいそうだからヤメレ
<<864
電車乗ってて外に忍者走らせる・・・
忍者じゃないけど走らせたな。道だったり屋根だったり。
ジョギングのときはお尻さがすってのもわかるな。
それによってキロ6分半から4分半まで対応。
電車乗ってて外に忍者走らせる・・・
忍者じゃないけど走らせたな。道だったり屋根だったり。
ジョギングのときはお尻さがすってのもわかるな。
それによってキロ6分半から4分半まで対応。
幼稚園の先生「公園で走ってる人とは関わっちゃ駄目ですよー？
変な目で見てくる人もいますから気をつけましょうねー」
幼稚園児「はーい！」
変な目で見てくる人もいますから気をつけましょうねー」
幼稚園児「はーい！」
↑こういうの経験するとマジつらいんだよ
イケメンだとか思ってたぶん尚更・・・
走ってもぜんぜん立ち直んねぇ
イケメンだとか思ってたぶん尚更・・・
走ってもぜんぜん立ち直んねぇ
なんでイケメンだとか思うんだよｗ
怪しい人には先にこちらから挨拶しましょうねぇ～って学校で教育されてんだってな
変なオヤジが昼間から走ってたらそりゃ怪しまれるよな
20分歩き、20分走って来た
なにしろ夜だ、人の居ない場所より、あえて街中を選んだ
怖くないし、脇目もふらずただ行けば怖がらせなくて済む
心地良い疲れだ、続けよう
なにしろ夜だ、人の居ない場所より、あえて街中を選んだ
怖くないし、脇目もふらずただ行けば怖がらせなくて済む
心地良い疲れだ、続けよう
毎日走ろうかと思ったら、次の日筋肉痛
今日ipod買って来たぜ！
shaffle評判悪かったし、nano実物みたら思ってた1/2くらいの大きさだったから即決
今落としまくって6時から走るぜ！
shaffle評判悪かったし、nano実物みたら思ってた1/2くらいの大きさだったから即決
今落としまくって6時から走るぜ！
筋肉痛が運動の翌々日以降に発生すると「年取った証拠」などと揶揄されることがある
これは「筋肉痛の加齢遅延説」とも呼ばれ、様々な仮説が立てられているが
科学的にこれを証明したデータはない。・・・が年取ったなぁと思う
ジョギング用のイヤフォンのについて考えてた
走ってる間どうしてもズレて取れてしまう
これは「筋肉痛の加齢遅延説」とも呼ばれ、様々な仮説が立てられているが
科学的にこれを証明したデータはない。・・・が年取ったなぁと思う
ジョギング用のイヤフォンのについて考えてた
走ってる間どうしてもズレて取れてしまう
土の上を走る日は大丈夫なんだけど
雨だから久しぶりにアスファルトの上走ったらスネがすぐ痛くなったんだけどなんで？
雨だから久しぶりにアスファルトの上走ったらスネがすぐ痛くなったんだけどなんで？
貧弱だから以上
スネなんか痛くならんわｗ
筋肉痛じゃなくて骨が痛むってことか？
痛みが引くまで安静にして、引いたらまたやる。で痛みが出たら引くまで安静
の繰り返しで強化されて慣れてくるよ多分
ひどい場合は医者いくべきだが・・・
俺も走り始めはスネがやばかった
痛みが引くまで安静にして、引いたらまたやる。で痛みが出たら引くまで安静
の繰り返しで強化されて慣れてくるよ多分
ひどい場合は医者いくべきだが・・・
俺も走り始めはスネがやばかった
>>884
落とすってｗ
落とすってｗ
スネの痛みは靴ひもの締め過ぎが原因だったりする
え・・スネ前の筋肉ってジョギじゃないとつかないんじゃなかった？
俺も初ジョギから数回は痛かったよ
俺も初ジョギから数回は痛かったよ
小学生の下校集団に良く遭遇するが「あの怖い人だ」「あの人だ」と指差されるのは俺だけじゃないはずだ。
魔裟斗ばりの鬼の形相で走ってるからだと脳内変換してる(・ω・)
魔裟斗ばりの鬼の形相で走ってるからだと脳内変換してる(・ω・)
今日こそベストタイムを縮めようといつもより
ペースあげて走ったら最後まで持たなかった
結局途中から失速、普段とたいして変わらないタイムになったよ
ペースあげて走ったら最後まで持たなかった
結局途中から失速、普段とたいして変わらないタイムになったよ
小学生の下校集団に出くわす人って何の職業ですか？
自分は漫画家ですが・・・・。
自分は漫画家ですが・・・・。
警備です。
自宅じゃないよｗ
自宅じゃないよｗ
自称小説家です
自称自宅警備員です
同人です
それだけじゃ食ってけないので副業として警備員もやっております(自宅じゃない方のねw)
それだけじゃ食ってけないので副業として警備員もやっております(自宅じゃない方のねw)
警備員コスナー
今日は久々に２０Km 行って来ました！
4ヶ月前に来た時にはピチピチで、かっこ悪かったアンダーウォーマーが
今日は普通にフイットしてました。
随分絞れてきたんだなと思いました。
4ヶ月前に来た時にはピチピチで、かっこ悪かったアンダーウォーマーが
今日は普通にフイットしてました。
随分絞れてきたんだなと思いました。
最近距離が結構伸びてきた
今までの距離じゃ物足りなくなってきたｗ
今までの距離じゃ物足りなくなってきたｗ
19ｋｍ＠神戸
缶詰状態が一週間近く続いたので
20ｋｍはいける！と思ったが・・・
ばてたよん。
缶詰状態が一週間近く続いたので
20ｋｍはいける！と思ったが・・・
ばてたよん。
お前らすごいな
俺なんて目標としてる10kmですら結構バテバテだよ
でも身の丈にあった目標な気がするから今はこれで頑張るかな
慣れてきたらお前らのゴーストに挑戦
俺なんて目標としてる10kmですら結構バテバテだよ
でも身の丈にあった目標な気がするから今はこれで頑張るかな
慣れてきたらお前らのゴーストに挑戦
このスレのおまいらはリアルに浮世離れしてんのかな。
漫画家とか。小説家とか。同人とか。自称とか。うらやますい。
俺なんか孤独なのにふつーに会社員。金さえありゃ即刻辞めてえよ。
グリーンジャンボ30枚9000円買った。10900円当たった。
辞められないが。よかった。
漫画家とか。小説家とか。同人とか。自称とか。うらやますい。
俺なんか孤独なのにふつーに会社員。金さえありゃ即刻辞めてえよ。
グリーンジャンボ30枚9000円買った。10900円当たった。
辞められないが。よかった。
高卒工員非正規雇用なめんなよ
底辺から脱出するために走る！！
底辺から脱出するために走る！！
走りきった後の爽快感だろ あれは中々普段の生活じゃ味わえない
でもなんでこんなしんどい思いして走ってんだろといっつも思いながら走ってるｗ
でもなんでこんなしんどい思いして走ってんだろといっつも思いながら走ってるｗ
このスレ底辺だらけなんだな
キモイから死ねよお前ら＾＾
キモイから死ねよお前ら＾＾
今日は身体がしんどい上、空模様が怪しかった。
いつもの周回コースに出たけど、３周の予定が多分２周になるんだろうな」
と思って走ってたけど、なぜか雨の中、３周目も行ってしまった。
最後jはボロボロになって、帰ってから買い物に出た時に足が全然動かなかったけど、そういうのがいいんだよな。
いつもの周回コースに出たけど、３周の予定が多分２周になるんだろうな」
と思って走ってたけど、なぜか雨の中、３周目も行ってしまった。
最後jはボロボロになって、帰ってから買い物に出た時に足が全然動かなかったけど、そういうのがいいんだよな。
心地よい疲労感がいいよな
年収いくらだって、死んだ先に持っていけるわけじゃないしな。
でも走るけど。
でも走るけど。
こんな人生にマジになっちゃってどうするの・・
そういう気もしないでもないけど走ってくるﾉｼ
そういう気もしないでもないけど走ってくるﾉｼ
916 ：名前は誰も知らない：2010/03/20(土) 23:39:21 ID:jLQ3Bggr0
体重が85kgからなかなか減らない
風強かったけど走ってきたよ！
IPod買って初めて聞きながら走ったら、いつもは走るとき仕事上の嫌なこととか、過去のトラウマが
フラッシュバックしてしまうけど、今日は快適で20km楽々走れた。
学生時代よく聞いてた曲聴いて感傷に浸りながら、でも前向きに。
屁がくさい…
IPod買って初めて聞きながら走ったら、いつもは走るとき仕事上の嫌なこととか、過去のトラウマが
フラッシュバックしてしまうけど、今日は快適で20km楽々走れた。
学生時代よく聞いてた曲聴いて感傷に浸りながら、でも前向きに。
屁がくさい…
２０ｋｍ走れるって凄いな
ゆるゆるペースなら１ｋｍ行けるけど、
信号で止まってしまったり、坂が終わると足が止まってしまうよ
ゆるゆるペースなら１ｋｍ行けるけど、
信号で止まってしまったり、坂が終わると足が止まってしまうよ
ベッカムの映像見てて思ったんだけど、
軽いジョギングでもアキレス腱切れることってあるのかな？
もし家から10㌔先で切れたらどうしたらいいんだろう？
携帯も小銭も持たずに普段走ってるんだけど。
片足ケンケンで帰れるような軽い痛みじゃないだろうし。
･･･今から走ってきます
軽いジョギングでもアキレス腱切れることってあるのかな？
もし家から10㌔先で切れたらどうしたらいいんだろう？
携帯も小銭も持たずに普段走ってるんだけど。
片足ケンケンで帰れるような軽い痛みじゃないだろうし。
･･･今から走ってきます
>>919
サッカー選手の足の疲労は一般人のそれと天と地ほども違うから安心しな。
毎日20km走ってますとかレベルでも全然平気。
ベッカムは前から何回も手術したり、数ヶ月休むレベルに足痛めたりしてたからな。
しかもサッカー選手の引退年齢に近いし、それでもアメリカ→イタリアと、休みない生活してたから。
あの試合前から足を気にしてたし。
サッカー選手の足の疲労は一般人のそれと天と地ほども違うから安心しな。
毎日20km走ってますとかレベルでも全然平気。
ベッカムは前から何回も手術したり、数ヶ月休むレベルに足痛めたりしてたからな。
しかもサッカー選手の引退年齢に近いし、それでもアメリカ→イタリアと、休みない生活してたから。
あの試合前から足を気にしてたし。
おまいら早起きだな。
わしも走りに行こうとさっき起きたんだが
ひっどい天気で(´･ω･`)＠関東
わしも走りに行こうとさっき起きたんだが
ひっどい天気で(´･ω･`)＠関東
>>922
日本がチンコの中に入っちゃったみたいだな。
日本がチンコの中に入っちゃったみたいだな。
ストレッチもしちゃったしVAAMも飲んだし他にやることもねえ。
この天気だがジョギ逝ってくる。
二度と戻らないかもしれないが、まあいいだろ、こんな人生。
じゃあねー
この天気だがジョギ逝ってくる。
二度と戻らないかもしれないが、まあいいだろ、こんな人生。
じゃあねー
>>921
大阪は止んだ。だからもうじき走れるよ。
大阪は止んだ。だからもうじき走れるよ。
ひょんな事から今日駅伝に出る事になった
人と走った事がないせいか緊張してほとんど寝れなかった
足の裏からめっちゃ汗出てる
しかもおなかピーピー
ストレスに弱いな、オレ…
ああ風強い！ああ雨降ってきた！(((( ；ﾟДﾟ))))ﾋェー
人と走った事がないせいか緊張してほとんど寝れなかった
足の裏からめっちゃ汗出てる
しかもおなかピーピー
ストレスに弱いな、オレ…
ああ風強い！ああ雨降ってきた！(((( ；ﾟДﾟ))))ﾋェー
荒川市民マラソン中止だって…。
駅伝大丈夫？
駅伝大丈夫？
今日は早めに仕事終わらせられるから
帰ってきたら走ろうと思ってたけど、この中で走りたくねえｗ
家の目前で、少し雨が降ったんだけど
眼鏡についた水滴が、微妙に茶色い・・・
帰ってきたら走ろうと思ってたけど、この中で走りたくねえｗ
家の目前で、少し雨が降ったんだけど
眼鏡についた水滴が、微妙に茶色い・・・
>>921
俺も関東だけど晴れてきたんで走ってきた
風がかなり強いけど気持ちよかったよ
走り始めて3週間目、ようやく11kmのタイムが1時間きった
嬉しいけどハーフマラソンの選手は同じ時間でこの倍の距離を走るんだよな
11月ごろのハーフマラソン大会に出られるようにもっと頑張ります
俺も関東だけど晴れてきたんで走ってきた
風がかなり強いけど気持ちよかったよ
走り始めて3週間目、ようやく11kmのタイムが1時間きった
嬉しいけどハーフマラソンの選手は同じ時間でこの倍の距離を走るんだよな
11月ごろのハーフマラソン大会に出られるようにもっと頑張ります
931 ：名前は誰も知らない：2010/03/21(日) 17:00:44 ID:BRHEcrG10
ジョギング始めるべくランニングシューズとトレーニングウェアと教本買ってきたよー（＾q＾）ﾉ
なにごとも形から入るのが大事だ
なにごとも形から入るのが大事だ
今日、強風の中、走ったんだけど、家から周回するような形で走ってるのに
常に向かい風・・・
凄い形相になってるのが自分でもわかってたから、対向車線ですれ違う車の人が見たら、多分笑えたと思う。
しかも、自分の頭髪はオードリーの春日みたいな感じだから、
普段固めてる髪が浮き上がって額全開状態。
自分で見てみたい
常に向かい風・・・
凄い形相になってるのが自分でもわかってたから、対向車線ですれ違う車の人が見たら、多分笑えたと思う。
しかも、自分の頭髪はオードリーの春日みたいな感じだから、
普段固めてる髪が浮き上がって額全開状態。
自分で見てみたい
くそっ！
風が強いけど行って来るわ。
黄砂がひどかったらすぐ帰ってこよう。
風が強いけど行って来るわ。
黄砂がひどかったらすぐ帰ってこよう。
935 ：名前は誰も知らない：2010/03/21(日) 20:59:12 ID:BRHEcrG10
外寒すぎワロタ
動脈硬化？知らんがな。
俺はただ速くなりたいから、どこまでやれるか挑戦したいから走るだけ。
動脈こうか？ペッペッ
俺はただ速くなりたいから、どこまでやれるか挑戦したいから走るだけ。
動脈こうか？ペッペッ
>>934
＞研究結果は、過度な運動が健康面で有害となる可能性があることを示している。
カルダラ氏は、この原因について「心臓血管はスポーツカーのエンジンのようなもの。
使わなければ老朽化するが、過度に速く回転させたり長期間使ったりすると焦げ付いてしまう」と説明した。
上みるかぎりやりすぎなければ大丈夫なんだろう
＞研究結果は、過度な運動が健康面で有害となる可能性があることを示している。
カルダラ氏は、この原因について「心臓血管はスポーツカーのエンジンのようなもの。
使わなければ老朽化するが、過度に速く回転させたり長期間使ったりすると焦げ付いてしまう」と説明した。
上みるかぎりやりすぎなければ大丈夫なんだろう
だから走りながら逝ったらいいんだろ？
何事もやり過ぎはよくないってことだよ
ウォーキングでいいや
午前中、時折吹雪と向かい風に遭いながら走ってきた
閑散としたトコだし、特に孤独に浸れたよ
しかし3月下旬で吹雪っつーのがなぁ・・・
閑散としたトコだし、特に孤独に浸れたよ
しかし3月下旬で吹雪っつーのがなぁ・・・
もう夕方だけど、今からでも行って来るか…
ちょっとポテチ食いすぎたわ
ちょっとポテチ食いすぎたわ
>>942
コンソメ風味のゲップと格闘するがよい
コンソメ風味のゲップと格闘するがよい
俺もお菓子食い過ぎた
せっかくの休日だから
これから行って来る
せっかくの休日だから
これから行って来る
ヒザとスネが踏ん張ると痛ぇよぉ…
ドリトスおいしいれす(^p^)
リスカのさくさくしっとりチョコおいしいれす（＾ｑ＾）
菊水堂
ジョグっていうんだっけ？
950 ：名前は誰も知らない：2010/03/23(火) 18:27:14 ID:pGU/+taL0
4ｋｍ走ってきた。
しんどいわぁ。
しんどいわぁ。
今日も俺速ぇwww
雨うぜええええ(´･ω･`)
953 ：名前は誰も知らない：2010/03/23(火) 22:42:11 ID:+XlL3Lok0
雨の中 走ったが結局後悔した・・・
走らなかった事を後悔するより
走った事を後悔する方がいい
走った事を後悔する方がいい
955 ：tk+α：2010/03/24(水) 08:06:04 ID:LW+OodhN0
今日と明日雨だから、次は金曜に走るか
今日はごきげんよう放送中に家を出たのに、
小学生の下校時間にかち合った。
既に覚えられてて、
生徒Ａ「また、あの人だ。会社行ってないんかね」
生徒Ｂ「お母さんが夜の仕事の人っていってた」
生徒Ｃ「じゃあホストじゃね？」
これでも7年前に掲載経験にあるれっきとした漫画家です。ｳｧｰﾝ･ﾟ･(ﾉД`)ヽ
小学生の下校時間にかち合った。
既に覚えられてて、
生徒Ａ「また、あの人だ。会社行ってないんかね」
生徒Ｂ「お母さんが夜の仕事の人っていってた」
生徒Ｃ「じゃあホストじゃね？」
これでも7年前に掲載経験にあるれっきとした漫画家です。ｳｧｰﾝ･ﾟ･(ﾉД`)ヽ
なんて漫画？
ジャンプとかメジャー雑誌じゃないとだめだろ
漫画って興味ないからどーでもいいんだけど
ヒットでも飛ばして豪邸建てれば庶民はひれ伏すんでね
ヒットでも飛ばして豪邸建てれば庶民はひれ伏すんでね
漫画家って職業上、すげー家にこもってそうだから、走りたくなるの分かるわ
ヘルニアとかになりそうだよな
下校時間…学期末だからなあ
なんで今日も雨なんだよ馬鹿ヤロウ
明日こそ走りたいなぁ
あんまり休むと体がなまりそうで不安になる
あんまり休むと体がなまりそうで不安になる
雨さえ降らなければ
真冬と一緒だな。
先週からジョギ再開したのに今週また閉店だわｗ
今日は雨やまなくても俺は走るぞ
何故なら走ると決めてた日だし
もし大会だったら雨でも走るから
何故なら走ると決めてた日だし
もし大会だったら雨でも走るから
茨が絡みついて運命は悪戯ですね
雨あがった！
もう外は暗いし道は水溜りだらけだから今日は諦めるけど
明日は早起きして走ってくる
ということでおやすみなさい
もう外は暗いし道は水溜りだらけだから今日は諦めるけど
明日は早起きして走ってくる
ということでおやすみなさい
明日は晴れそう。うれしいな
脈拍計ってリング状のあるのな
ネットで買うのもあれだし、アルペンあたりで売ってるかな
ネットで買うのもあれだし、アルペンあたりで売ってるかな
俺の主観だけどアルペンとかスポーツデポって意外と偏った商品編成なんだよなー
イグニオの安さは好きだけどもう少しかゆい所に手が届く商品出してくれると嬉しい
イグニオの安さは好きだけどもう少しかゆい所に手が届く商品出してくれると嬉しい
わかる、満遍なくおいてあるけどね
おれはYONEX厨だからアルペンでもまあまあ満足
おれはYONEX厨だからアルペンでもまあまあ満足
軽く雨が降ってきたが今から行ってこよ
>>976
風邪引くなよ
風邪引くなよ
今日こそ行くぞ
957のエロ漫画が読みたい…
4月直前ってこんなに寒かったっか？
今年は特別だよね？
こちら関東北部。
今年は特別だよね？
こちら関東北部。
今日も暖房つけてるよ
さっき走ってきたが、真冬とそう変わらん
手袋つけて走ったよ
さっき走ってきたが、真冬とそう変わらん
手袋つけて走ったよ
残業でこんな時間になってしまったが今週雨でほとんど走ってないし
明日は休みなんで蛍光タスキつけて10kmほど走ってきた
厚着していったんで途中から暑くて暑くて汗だくになったよ
明日は休みなんで蛍光タスキつけて10kmほど走ってきた
厚着していったんで途中から暑くて暑くて汗だくになったよ
>>982
夜ラン多いので蛍光もの探した時に
蛍光たすき見つけて「駅伝かよ」って思ったけど
実際それで走ってるんですね。
蛍光ものつけて車対策してる人の敵は無灯火対向チャリ
カーブでいきなり目の前に現れる。
無灯火でも歌いながらチャリ乗る人は存在わかって逆に安全。
夜ラン多いので蛍光もの探した時に
蛍光たすき見つけて「駅伝かよ」って思ったけど
実際それで走ってるんですね。
蛍光ものつけて車対策してる人の敵は無灯火対向チャリ
カーブでいきなり目の前に現れる。
無灯火でも歌いながらチャリ乗る人は存在わかって逆に安全。
いつも走ってる大きい公園行ったら梅かなんか見に来てる人が一杯いた
うぜえから明日から時間ずらそう
うぜえから明日から時間ずらそう
986 ：tk+α：2010/03/27(土) 16:32:50 ID:QVAqjGqf0
音楽とかラジオ聴きながら走ってるやついる？
ﾉｼ
まぁ音量下げたり、片方だけのイヤホンとか付けたり、車等の音が聞こえるようにして走ってる
まぁ音量下げたり、片方だけのイヤホンとか付けたり、車等の音が聞こえるようにして走ってる
今日は気分を変えて、自宅からリュック担いで片道コースで２５Km走って
電車で帰ってきたんですが、片道コースとか皆さん、やられますか。
電車で帰ってきたんですが、片道コースとか皆さん、やられますか。
迷ったら怖いからやらねえ
ランニング用のシューズを初めて買ったので半年ぶりにジョグ行ったら足がいてえｗ
１０キロ１時間でゆったり行ってきたけど足の裏の親指の辺りが４キロくらいで痛くなってきてちょいつらかったぜ
でも坂を登るときの肺が痛くなる感じがやっぱり最高！
１０キロ１時間でゆったり行ってきたけど足の裏の親指の辺りが４キロくらいで痛くなってきてちょいつらかったぜ
でも坂を登るときの肺が痛くなる感じがやっぱり最高！
991 ：名前は誰も知らない：2010/03/27(土) 22:54:03 ID:9pjG1sT80
半年振りで10キロ1時間で走れたらかなり凄いだろ。
自分を褒めてやれ。
自分を褒めてやれ。
992 ：名前は誰も知らない：2010/03/27(土) 23:01:50 ID:kQptgKLc0
夜走ってるんだけど
今週は月曜～今日までで約８４ＫＭ走った
明日は休むわ
疲れたｖ
今週は月曜～今日までで約８４ＫＭ走った
明日は休むわ
疲れたｖ
>>993
乙
乙
半年走ってなかったのに孤板のジョギスレは３回連続で立ててるわｗ
次スレが立つとスレが止まる
これってトリビアになりますよね？
これってトリビアになりますよね？
なるよ
今日、結構あったかかったんですけど、
皆さんは暑い時期、下はランパンで走りますか？
11月から始めたもんで、上下ジャージでしか走ったことないもので・・・。
真っ白いひ弱な脚を晒すのは気が引けますが、
どう考えてもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰですから。
皆さんは暑い時期、下はランパンで走りますか？
11月から始めたもんで、上下ジャージでしか走ったことないもので・・・。
真っ白いひ弱な脚を晒すのは気が引けますが、
どう考えてもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰですから。
あたしは膝が痛い
明日から朝のジョギング再開したい
1001 ：１００１：
／⌒彡:::
/冫、 ）::: １０００だ
__| ` ／:::: スレ立てろ
／ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|::: 孤独な男性
（__／| ＼___ノ/::: http://that4.2ch.net/alone/
/ /:::
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