孤独ならジョギングするよな？Part5
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>>1
乙
乙
乙
>>1
自分はスレ立てれなくて。ありがとう、助かるよ。
自分はスレ立てれなくて。ありがとう、助かるよ。
乙です！
>>1
乙！
乙！
8 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 14:20:33 ID:6nP9BUy70
まれに見ぬ良スレだね
この板の他のスレは見てないんだけどｗ
この板の他のスレは見てないんだけどｗ
9 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 14:37:29 ID:rAffcgDzO
日焼け対策してる？
10 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 15:06:22 ID:pkmpHhH90
ジョガーやランナーって自分と向き合ってストイックに鍛えているから、幼稚な煽りに乗らない人が多いよね。
でも、筋トレスレは荒れるけいこうにあるのが不思議だ。
でも、筋トレスレは荒れるけいこうにあるのが不思議だ。
この暑い時期なのにたまに手の小指だけ冷たくなるんだけどなぜだろ？
身体全体は暑いのに小指だけ冷えピタのような・・冷え症？
身体全体は暑いのに小指だけ冷えピタのような・・冷え症？
13 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 18:18:37 ID:4u9e35lZO
今日はぜんぜん汗かかなかった
いつもポタポタたれるのに
いつもポタポタたれるのに
暑くないときにばっか走ってるから汗でないのか
しかし近所ははずかしいから日中用のコース探さないとな・・
しかし近所ははずかしいから日中用のコース探さないとな・・
俺はいつも夜走ってるよ。熱中症の心配もないし、他にも走ってる人が沢山いるから安心。
夜は快適だけど
自転車や車には気をつけたいところ
自転車や車には気をつけたいところ
14k走ってきた
おれは今から。
その前にうんち
その前にうんち
19 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 21:59:37 ID:OlK+SmBa0
ジョギング後に５０ｍ位のダッシュを１０本くらいするようにしてる。
俺が走るコースは野良犬軍団が多くてたまに怖いんだがｗ
俺が走るコースは野良犬軍団が多くてたまに怖いんだがｗ
21 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 23:11:01 ID:b1TYf3cP0
いつも同じとこ走るの飽きた・・・ (´・ω・`)
22 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 23:19:45 ID:bxJ96qh80
人がいないとき限定だけど飽きたときには後ろ向きで走ったり
スキップしたり部活でやってた足を交差させて横向きで走るやつを
やってる。あと河川敷のグラウンドで野球のランナーになった気分で
全力疾走でベース一周とか
スキップしたり部活でやってた足を交差させて横向きで走るやつを
やってる。あと河川敷のグラウンドで野球のランナーになった気分で
全力疾走でベース一周とか
みんなジョギング中に何考えて走ってる？
おねいちゃんと一緒にジョギングしたい、俺はそれしかジョギング中に考えられない
おねいちゃんと一緒にジョギングしたい、俺はそれしかジョギング中に考えられない
24 ：名前は誰も知らない：2009/08/16(日) 23:58:23 ID:eR5iCbNl0
他のジョガー観察して、この人常連だ、この人はダイエットだな、この人可愛い等
あとは何キロ走ったかな、フォームは崩れていないか等
疲れたら脳内でロッキーのテーマを流してる
あとは何キロ走ったかな、フォームは崩れていないか等
疲れたら脳内でロッキーのテーマを流してる
健全なるスポーツの最中にもピンク色の煩悩に取り憑かれるとは…
俺は仕事やら俗世の事はなるべく頭から追いやるようにしてるな
好きなゲームや音楽とかの考えに浸ってるよ
俺は仕事やら俗世の事はなるべく頭から追いやるようにしてるな
好きなゲームや音楽とかの考えに浸ってるよ
27 ：名前は誰も知らない：2009/08/17(月) 01:16:14 ID:gJft4VDI0
腕の振り、目線、背筋、歩幅、呼吸。
足裏の地面への接地と、つま先の蹴り。
全部考えながら走ってると、他に考える余地なんてないんだが。
マラソンとかジョギングって集中力じゃない？
足裏の地面への接地と、つま先の蹴り。
全部考えながら走ってると、他に考える余地なんてないんだが。
マラソンとかジョギングって集中力じゃない？
28 ：名前は誰も知らない：2009/08/17(月) 01:18:52 ID:41Ju/zXv0
ジョギングをする人は究めて仕事が出来る人が多い。
フォームを意識したり、瞑想したり、空想したり、創造したり・・・・・・
>>27みたいな人は凄いなぁ
俺はすれ違う女の子への煩悩と聴いてる音楽に常に左右されてるｗ
俺はすれ違う女の子への煩悩と聴いてる音楽に常に左右されてるｗ
馬鹿力を聞きながら
フリートークに集中し、事故にあわないように…
フリートークに集中し、事故にあわないように…
33 ：名前は誰も知らない：2009/08/17(月) 01:58:39 ID:41Ju/zXv0
>>31
例外ありで。ごめんね。ホッペにキスしてやるよ
例外ありで。ごめんね。ホッペにキスしてやるよ
音楽聴いてる人はどう聴いてるの？
俺はストラップで首からプレーヤー下げて、当たらない様に手で握ったり、ダッシュの時はシャツの中に入れたり。
うんざりしてくるけど、耳が淋しいから辞められない。
何か良い改善策は無いかな
俺はストラップで首からプレーヤー下げて、当たらない様に手で握ったり、ダッシュの時はシャツの中に入れたり。
うんざりしてくるけど、耳が淋しいから辞められない。
何か良い改善策は無いかな
自分はipod miniってやつ？あの一番ちっさくて液晶もない、その代わりクリップになって
挟めるやつだ。アップルリサイクルでジョグ用に買った（１Ｇ 約５０００円）
ずれない、おちない、かさばらないでジョグ用には大正解だったよ
挟めるやつだ。アップルリサイクルでジョグ用に買った（１Ｇ 約５０００円）
ずれない、おちない、かさばらないでジョグ用には大正解だったよ
36 ：名前は誰も知らない：2009/08/17(月) 04:37:28 ID:41Ju/zXv0
シャッフルだね！
俺も使ってる！
小さくてジャマにならなくていいね！
俺も使ってる！
小さくてジャマにならなくていいね！
さっき5時ごろにデニーズにスクーターで行ってきたが
すごい心地よい空気だったぞ 走るには最適な時間だろうな
すごい心地よい空気だったぞ 走るには最適な時間だろうな
朝からデニーズっすか
40 ：名前は誰も知らない：2009/08/17(月) 12:05:27 ID:hEIPPat70
wizpy（mp3プレーヤ）を携帯アームバンドにいれてる。
アームバンドはadidasのやつ。
もとはauのケータイ向けらしいけど、wizpyみたいなうすっぺらのでも少しきつめ
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=sr_nr_i_0?rh=i%3Aelectronics%2Ck%3A%E6%90%BA%E5%B8%AF%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&keywords=%E6%90%BA%E5%B8%AF%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&ie=UTF8&qid=1250477124
もともと音楽を日常的に聴くほうじゃないんで、
エクサミュージックとかいうのいれてる（登録はしたけど、金は払ってないｗ 体験版のみ）。
いま見たら、前あった無料体験版なくなっちゃったかな？
前はクラシックメドレーが１５分ｘ４本あって、リズムがＢＰＭ１６０、１６５、１７０、１７５の４本。
１５分のうち、５分経過、１０分、１２分（残り３分）、１３、１４、１５（おしまい）と途中で教えてくれる
金さんのアドバイスもあり（たいしたことないけど）
ランニング・ジョギング支援ツール|EXERMUSIC(エクサミュージック)
http://www.exermusic.com/
ジョグにかぎらずなんか始めるときに、本を買うことから始めるので、
アマゾンでジョグの本を探したら金哲彦さんの本が出てきて、５冊くらい買った。
ＤＶＤも買って（あんま実践してないけど）、
その金さんのアドバイスを持ち運べるので重宝してます。
あと、１時間３０分（１５ｋｍ）～２時間（２０ｋｍ、調子いいときだけ）走ってるので、
１５分ｘ４本 ｘ２セットがタイマーとしていい感じ
アームバンドはadidasのやつ。
もとはauのケータイ向けらしいけど、wizpyみたいなうすっぺらのでも少しきつめ
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=sr_nr_i_0?rh=i%3Aelectronics%2Ck%3A%E6%90%BA%E5%B8%AF%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&keywords=%E6%90%BA%E5%B8%AF%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&ie=UTF8&qid=1250477124
もともと音楽を日常的に聴くほうじゃないんで、
エクサミュージックとかいうのいれてる（登録はしたけど、金は払ってないｗ 体験版のみ）。
いま見たら、前あった無料体験版なくなっちゃったかな？
前はクラシックメドレーが１５分ｘ４本あって、リズムがＢＰＭ１６０、１６５、１７０、１７５の４本。
１５分のうち、５分経過、１０分、１２分（残り３分）、１３、１４、１５（おしまい）と途中で教えてくれる
金さんのアドバイスもあり（たいしたことないけど）
ランニング・ジョギング支援ツール|EXERMUSIC(エクサミュージック)
http://www.exermusic.com/
ジョグにかぎらずなんか始めるときに、本を買うことから始めるので、
アマゾンでジョグの本を探したら金哲彦さんの本が出てきて、５冊くらい買った。
ＤＶＤも買って（あんま実践してないけど）、
その金さんのアドバイスを持ち運べるので重宝してます。
あと、１時間３０分（１５ｋｍ）～２時間（２０ｋｍ、調子いいときだけ）走ってるので、
１５分ｘ４本 ｘ２セットがタイマーとしていい感じ
俺は常に手にプレーヤー持って走ってるな、使ってるのはgigabeat T
プレーヤー上でプレイリストが作れるから、1周ごとに1曲追加して周回数をカウントしてる
プレーヤー上でプレイリストが作れるから、1周ごとに1曲追加して周回数をカウントしてる
なかなかジョギングの歩行ペースに合う曲ってないよね
俺もそう思ってたけど気持ち次第でペース保てるようになった
45 ：名前は誰も知らない：2009/08/17(月) 22:21:37 ID:zPnBbyPZ0
ジョグは最初に飛ばし過ぎないことが大きなポイントだよな。
一定のリズムで長時間走ることが大切。
一定のリズムで長時間走ることが大切。
前方に走ってる人がいて、だいたい自分と走るペースが同じ場合、
そのままだと気まずいからスピードあげて抜いちゃわない？
でも、抜いた先にも似たような人がいたりするんだよなｗｗｗ
そのままだと気まずいからスピードあげて抜いちゃわない？
でも、抜いた先にも似たような人がいたりするんだよなｗｗｗ
47 ：名前は誰も知らない：2009/08/18(火) 00:39:32 ID:SmoHJn57O
ザブングル加藤に似ててキモい顔してるから夜に人目を忍んで走ってる
>>47
想像してコーラ吹いちまったぞ
想像してコーラ吹いちまったぞ
いつも夜中に孤独に走ってたけどたまに夜早めに走って他のジョガーを見ながらってのもいいよね
大学近いからたまに超速い大学生ランナーがいるのもモチベ上がるわ
大学近いからたまに超速い大学生ランナーがいるのもモチベ上がるわ
俺夜中走ってるから携帯電話片手に持っていつでも１１０番できるようにしてる
51 ：名前は誰も知らない：2009/08/18(火) 11:28:10 ID:xJSx6JNm0
>>47
おまえは人間に理解されない心優しい怪獣かよ
おまえは人間に理解されない心優しい怪獣かよ
52 ：名前は誰も知らない：2009/08/18(火) 11:57:11 ID:sjxwpoT60
普通のスニーカーで走ってたら足を痛めた
ジョギングをなめてたわ
ジョギングをなめてたわ
53 ：名前は誰も知らない：2009/08/18(火) 12:33:19 ID:BQzUREomO
ジョギングしてる人なんてほぼいない。散歩してるオジサン、オバサンばかりです。
>>47
全米が泣いた赤鬼
全米が泣いた赤鬼
休暇で実家に帰省中。
走る以外でたいして外出してないなぁ・・・
滅多に帰ってこれないし、秋葉原とか行こうかなぁ・・・
1時間ちょいぐらいだし。
走る以外でたいして外出してないなぁ・・・
滅多に帰ってこれないし、秋葉原とか行こうかなぁ・・・
1時間ちょいぐらいだし。
実家が都心に近いの？
ジョグはじめて2ヶ月、
10キロ3回目で55分切った
今、週2～3回走ってるけど回数増やした方がいいかなあ
10キロ3回目で55分切った
今、週2～3回走ってるけど回数増やした方がいいかなあ
>>57
痩せたいなら、増やした方がいいかもしれないが、趣味ならそんなもんでいいんじゃない。
痩せたいなら、増やした方がいいかもしれないが、趣味ならそんなもんでいいんじゃない。
まわりは気にスンナ。自分のペースで行けばいいんだ
モモの筋肉を鍛えるにはどういう筋トレがいいのかな？
現在30歳
高校の時まで部活動で運動していた。
ただし、昔から持久走は苦手。
運動しなくなって10余年、ジョグ始めて3ヶ月。
最近やっと6kmくらい走れるようになったよ。
現在30歳
高校の時まで部活動で運動していた。
ただし、昔から持久走は苦手。
運動しなくなって10余年、ジョグ始めて3ヶ月。
最近やっと6kmくらい走れるようになったよ。
ぷよんぷよんだからｗ
まず足の筋力を鍛えないとかなぁと思ってね。
まず足の筋力を鍛えないとかなぁと思ってね。
>>62
個人的にはスクワットがお勧めかなぁ、わかりやすく見栄えも変わるし膝を守るためにも
必要じゃなかろうか。同じような状況でジョグ始めたんだけど、俺は股関節の硬さに未だに
苦しんでるｗ なのでアップ・ダウンはみっちりやってます。とにかく故障しないように頑張
って下さい。
個人的にはスクワットがお勧めかなぁ、わかりやすく見栄えも変わるし膝を守るためにも
必要じゃなかろうか。同じような状況でジョグ始めたんだけど、俺は股関節の硬さに未だに
苦しんでるｗ なのでアップ・ダウンはみっちりやってます。とにかく故障しないように頑張
って下さい。
スクワットよりも、ハムストリングスで検索してトレーニングするのをすすめる
前は走っているうちにある程度鍛えられるけど、後ろは意識していないと中々
ぷよぷよってことはおそらく皮下脂肪が多い
俺はランニング歴長いけど、普段は柔らかいな
あと、正しいフォームだと主に尻が鍛えられる
前は走っているうちにある程度鍛えられるけど、後ろは意識していないと中々
ぷよぷよってことはおそらく皮下脂肪が多い
俺はランニング歴長いけど、普段は柔らかいな
あと、正しいフォームだと主に尻が鍛えられる
70kgあるんだけど
あと5キロ減らしたら
タイム全然かわるのかなあ
今まで痩せてたことが無いから
ちょっと絞ってみようか
あと5キロ減らしたら
タイム全然かわるのかなあ
今まで痩せてたことが無いから
ちょっと絞ってみようか
>>62
ペース落としたらもっと楽に距離伸びるんじゃないかな？
俺も最初の数ヶ月はペース速いままだったから5kmくらいで限界だった
かなり自制してゆっくりLSDしてたら距離がすんごい伸びて結果的にタイムも速くなって筋肉もついたよ
ペース落としたらもっと楽に距離伸びるんじゃないかな？
俺も最初の数ヶ月はペース速いままだったから5kmくらいで限界だった
かなり自制してゆっくりLSDしてたら距離がすんごい伸びて結果的にタイムも速くなって筋肉もついたよ
165cm/54kg
みんないろいろありがとう(´ー`)
ペースはかなり遅いかな…息上がってきたなぁと思ったら
力抜いて心拍数落ち着かせるようにしてる。
みんないろいろありがとう(´ー`)
ペースはかなり遅いかな…息上がってきたなぁと思ったら
力抜いて心拍数落ち着かせるようにしてる。
71 ：名前は誰も知らない：2009/08/19(水) 20:14:34 ID:WGs9DNw50
オナニーしてからジョギングしても大丈夫かな？
特に問題はないかな？
特に問題はないかな？
まぁ、問題はないと思う
ただ男のオナニーって意外と体力使ってるんだぜ
ムラムラしてるんだったら、精神衛生上抜いた方がいい
若い女性ランナーがいたら、間違いなく頭の中では裸にするからｗ
ただ男のオナニーって意外と体力使ってるんだぜ
ムラムラしてるんだったら、精神衛生上抜いた方がいい
若い女性ランナーがいたら、間違いなく頭の中では裸にするからｗ
オナニーしてから筋トレしても筋肉痛になりにくいぜ
だからジョギングしてもあんま効果薄いとおもうぜ
だからジョギングしてもあんま効果薄いとおもうぜ
抜くと体力よりも足に来ない？
前抜いてから走ったら足が重り付けたように重かった
前抜いてから走ったら足が重り付けたように重かった
ビールをゴクゴク飲んで激しくオナニーすると吐き気がする
きっとオナニーは数百メートル全力疾走するのと同じくらい体力使ってるんだと思う
きっとオナニーは数百メートル全力疾走するのと同じくらい体力使ってるんだと思う
激しくオナニーってなんぢゃそらｗ
AVで抜く場合、一番いいシーンで抜きたいが為にタイミングが難しいことない？
若い頃は1回を大事にしてたなぁ。今じゃタイミングとかどうでも良くなってしまった
そうだな
俺も25までは1回に2～3時間かけてたけど
27の今じゃ30分だもんな
俺も25までは1回に2～3時間かけてたけど
27の今じゃ30分だもんな
いや27なんてまだまだ若いよ
30超えたあたりから性欲はあっても精力がついてこなくなる
運動してる人間はまだ強いけど不摂生だと勃起力自体が低下するらしいよ
俺は31でジョグや筋トレ始めたせいか精力増したけどｗ
30超えたあたりから性欲はあっても精力がついてこなくなる
運動してる人間はまだ強いけど不摂生だと勃起力自体が低下するらしいよ
俺は31でジョグや筋トレ始めたせいか精力増したけどｗ
惰性で抜くよりは、またの機会にしたほうがいいかな
なんだか汚いスレになったな。少し自重しろ。
自分のがもう役立たずだからって、汚いなんて言い草はないだろうに
昨晩、俺がちんたら前を走っていて
微妙にペースを変えさしてしまった人へ、ワリっす。
気にせず抜いてくれよ。
微妙にペースを変えさしてしまった人へ、ワリっす。
気にせず抜いてくれよ。
87 ：名前は誰も知らない：2009/08/20(木) 12:26:58 ID:I3JEfjIL0
いつも午前中走ってるけど甲子園がいい試合すぎて走り損ねたｗ
甲子園があるから昼間は走れない
89 ：名前は誰も知らない：2009/08/20(木) 12:29:53 ID:Gkk/9rHNO
ジョギング中はチンチンが縮んでしまうが俺だけか？
俺も縮むぜｗ
つーか乳首が痛い
これ回避するには絆創膏張るのがいいんだっけ？
つーか乳首が痛い
これ回避するには絆創膏張るのがいいんだっけ？
半ﾎﾞｯｷの俺は異端か･･･。
縮むってか、玉袋がこすれて痛い
93 ：名前は誰も知らない：2009/08/20(木) 16:44:02 ID:8+X7GZiT0
>>79
最高のタイミングを探ってたら朝になってたなぁ若い頃は・・・
最高のタイミングを探ってたら朝になってたなぁ若い頃は・・・
>>93
タイミングを探ってる間にネタ切れになるとかよくありました
タイミングを探ってる間にネタ切れになるとかよくありました
仕事から帰ってきてさ、走って飯食うと太る時間になるし
飯食って走ろうとするとｳﾌﾟｯ･･てなるし
みんなどうしてる？
飯食って走ろうとするとｳﾌﾟｯ･･てなるし
みんなどうしてる？
飯食って走るとそんなにｳﾌﾟｯってなるか？
スピード出さなきゃそれほどでもないだろうと思うが、あくまでも経験上だが。
スピード出さなきゃそれほどでもないだろうと思うが、あくまでも経験上だが。
わし掴みできるほど脂肪があるので、走り終わった後は粉プロテインジュース(ZAVAS)で十分な感じ。
空腹を感じたら氷と水をゴクゴク
体調が崩れることもなく、体重が面白いくらい減ってとても気分がいい。
空腹を感じたら氷と水をゴクゴク
体調が崩れることもなく、体重が面白いくらい減ってとても気分がいい。
やはり食後一時間程度だと横っ腹痛くなるよ
>>90
つワセリン
薬局又はドラッグストアでお求め下さいw
２～３百円で買えたはず。効果は絶大。
飯食ったら一時間半は空けないとスピードが上がったときにしんどい。
どうしても空腹時に走るときはバナナ1/2本食べてから。
メインの食事の吸収率がうｐするのは止むなし。
ベストは19時帰宅→直後に夕食→21時トレーニング開始かな。
じゃあちょっくら逝ってくるﾉｼ
つワセリン
薬局又はドラッグストアでお求め下さいw
２～３百円で買えたはず。効果は絶大。
飯食ったら一時間半は空けないとスピードが上がったときにしんどい。
どうしても空腹時に走るときはバナナ1/2本食べてから。
メインの食事の吸収率がうｐするのは止むなし。
ベストは19時帰宅→直後に夕食→21時トレーニング開始かな。
じゃあちょっくら逝ってくるﾉｼ
>>95
走らないよりは、走って太る時間に飯のほうがいいお
走らないよりは、走って太る時間に飯のほうがいいお
ダイソーで万歩計売ってたから買ってみた
ジョグ含めて2万歩歩いてたわ。壊れるまで参考程度につけておこう
ジョグ含めて2万歩歩いてたわ。壊れるまで参考程度につけておこう
歩数計ってジョギングしたらまともにカウントできないの？
痩せると細い女が好きになる。
太るとポッチャリが好きになる。
どうにかならんかこの優柔不断さ。。。
太るとポッチャリが好きになる。
どうにかならんかこの優柔不断さ。。。
ちなみに今は痩せている部類だから、夜の世界陸上見てたら
かなり興奮してしまうｗ
でもこれが冬になって太ってくると、あの時期はなんだったんだと。。。。
かなり興奮してしまうｗ
でもこれが冬になって太ってくると、あの時期はなんだったんだと。。。。
106 ：名前は誰も知らない：2009/08/21(金) 04:21:50 ID:giDxFikf0
107 ：名前は誰も知らない：2009/08/21(金) 07:18:06 ID:+3z4cqO0O
しかしカロリーとか飯食ったら太るとか気にする男多いんだなぁ。
走る量増やせばいいじゃんか
走る量増やせばいいじゃんか
そもそも走るのが嫌いなのだろう。
というか、食事も改善しないといくら走ってもデブはデブのままだから。
時間がそんなにとれない人もいるだろ
食生活を気にするのは男女関係なく必要なことだよ
おっしゃるとおり、デブがデブである所以は食べすぎがほとんどだからなぁ
俺は逆にほとんど太れない体質だが
食生活を気にするのは男女関係なく必要なことだよ
おっしゃるとおり、デブがデブである所以は食べすぎがほとんどだからなぁ
俺は逆にほとんど太れない体質だが
ドグマチールのせいで太って全然痩せない。
俺もドバドバのせいで食欲の抑えがきかない。
>>110
何かしらスポーツを本格的に学ぼうとすると食生活が気になってくるよね
俺も太れないけど頑張って食って増量中。深夜にラーメン食っても簡単にはいかない
・・そしてダイソーの万歩計のクリップ部分がもう壊れたｗ安物買いの銭失いを地でいってしまったｗ
何かしらスポーツを本格的に学ぼうとすると食生活が気になってくるよね
俺も太れないけど頑張って食って増量中。深夜にラーメン食っても簡単にはいかない
・・そしてダイソーの万歩計のクリップ部分がもう壊れたｗ安物買いの銭失いを地でいってしまったｗ
仕事終わってから毎日15キロとか20キロなんて走ったら
アニメ見る時間も２ちゃんに張り付く時間も
ねっとり1時間オナニーする時間もないじゃないか
だからせいぜい1時間くらいにしてる
アニメ見る時間も２ちゃんに張り付く時間も
ねっとり1時間オナニーする時間もないじゃないか
だからせいぜい1時間くらいにしてる
俺もジョギングは1時間程度が限界
他の事する時間削られるのもそうだけど、何より飽きる
他の事する時間削られるのもそうだけど、何より飽きる
帰ってきたら腹経るから食べようと
取っておいた麻婆豆腐が禿親父に食われてた…
冷蔵庫になんもないし、酒しかない
腹減った…
取っておいた麻婆豆腐が禿親父に食われてた…
冷蔵庫になんもないし、酒しかない
腹減った…
どんな環境かわかりませんが
コンビニへどうぞ
コンビニへどうぞ
119 ：名前は誰も知らない：2009/08/22(土) 10:34:44 ID:+CBKMW/z0
こう暑いと日が落ちる頃まで走りたくないよな
120 ：名前は誰も知らない：2009/08/22(土) 11:31:38 ID:sqVq/TrSO
アスリートじゃないからこんな昼に働きたくない
ジョギ始めてから初のマラソン中継だったけど全然面白くないわｗ
フォーム参考にしようにもレベル違いすぎて・・ジムで走ってる人見てる方がためになる
フォーム参考にしようにもレベル違いすぎて・・ジムで走ってる人見てる方がためになる
122 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 00:45:26 ID:NhSxf4HUO
ちょうけい靱帯のストレッチやったらすげー固かった
ジョギングする人はやった方がイイよ
ジョギングする人はやった方がイイよ
123 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 00:48:22 ID:KMx6/or0O
甲本ヒロトみたいな脚になりたい
124 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 01:07:51 ID:FqoLthKLO
丹野麻美ちゃんと一緒に走りたい
>>121
初心者があんな走り方したら、膝が即死するなw
初心者があんな走り方したら、膝が即死するなw
126 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 15:31:04 ID:NhSxf4HUO
今日は女子マラソンだ
カワイイ人いるかな？
カワイイ人いるかな？
袋がかゆいよう
掻き毟ってキンカンでも塗っとけ
129 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 17:49:42 ID:NBIImuMC0
最近 インキンになった奴って あんまり聞かねー
キンカン効んかんねー
132 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 18:06:56 ID:9Mz67ERl0
マ、ママさんランナーだと。。
昨年からジョグを始めたいと思い、ウエアやサングラスなどを買い揃えたが、仕事が忙しくて新品のまま押し入れにしまったままだったｗ
最近、時間に余裕が出来たから走り始めたけど楽しい。
趣味にしていきたいな。
最近、時間に余裕が出来たから走り始めたけど楽しい。
趣味にしていきたいな。
走った後の爽快感が良いよね。
シャワー浴びた後のコーヒーが最高。
シャワー浴びた後のコーヒーが最高。
仕事でラジオ聞いてて気付いたんだけどさ
渋滞情報の○○道で10㌔60分とかすんげーイメージしやすくなったｗ
ジョグする前じゃまず分かんなかった
渋滞情報の○○道で10㌔60分とかすんげーイメージしやすくなったｗ
ジョグする前じゃまず分かんなかった
ちょうど良くダラダラ走れる速度だなw
今日ジョギング直後、体中火照って頭から足の指まで汗だくで、
暑くて暑くてへばりこんで何気なく自分のち○こ触ったら、そこだけ異常に冷たかった。
びっくりした。
暑くて暑くてへばりこんで何気なく自分のち○こ触ったら、そこだけ異常に冷たかった。
びっくりした。
139 ：名前は誰も知らない：2009/08/23(日) 23:31:38 ID:WUaa6eEMO
ジョギングとセックスどっちが疲れるの？
教えてエロい人
教えてエロい人
年齢、相手への情熱、シチュエーションでセックスの疲労度は変わる
俺が確実に言えるのはセックスしながらのジョギングは危険ということだけだ
俺が確実に言えるのはセックスしながらのジョギングは危険ということだけだ
駅弁で担ぎながら走るのか
新種の拷問トレーニングだな
新種の拷問トレーニングだな
どうしてエロ話に持って行こうとするのかね？ジョギングって性欲が高まるのか？
143 ：名前は誰も知らない：2009/08/24(月) 01:46:15 ID:Q7Tm9MemO
>>130
http://gxc.google.com/gwt/x?q=%E8%85%B8%E8%84%9B%E9%9D%B1%E5%B8%AF%E7%82%8E&client=ms-kddi-jp&hl=ja&inlang=ja&ei=oHGRSviNGISC6QOCpfXUAg&rd=1&u=http%3A%2F%2Fwww.wasedaclub.com%2Fblog_detail%2Fid%3D267
http://nakatani-assist.com/index.php?%E8%85%B8%E8%84%9B%E9%9D%B1%E5%B8%AF%E7%82%8E
http://gxc.google.com/gwt/x?q=%E8%85%B8%E8%84%9B%E9%9D%B1%E5%B8%AF%E7%82%8E&client=ms-kddi-jp&hl=ja&inlang=ja&ei=oHGRSviNGISC6QOCpfXUAg&rd=1&u=http%3A%2F%2Fwww.wasedaclub.com%2Fblog_detail%2Fid%3D267
http://nakatani-assist.com/index.php?%E8%85%B8%E8%84%9B%E9%9D%B1%E5%B8%AF%E7%82%8E
どうしても足が痛くなって3kmぐらいでダウン
フォームが悪いのか？
フォームが悪いのか？
足のドコが痛くなるの？
普段は痛くないの？
普段は痛くないの？
フォームか飛ばしすぎか体重過多か疲労か脚の故障か靴の不具合か
原因は色々あります
原因は色々あります
>>145
ふくらはぎとすねが痛くなる。
歩くぶんには痛くは無い。
>>146
１日おきぐらいで走るんだが
最近ずっと痛くなる。
ちなみに175/72なんだが普通でしょ？
靴はジョギング用履いてからすこぶる快調
ふくらはぎとすねが痛くなる。
歩くぶんには痛くは無い。
>>146
１日おきぐらいで走るんだが
最近ずっと痛くなる。
ちなみに175/72なんだが普通でしょ？
靴はジョギング用履いてからすこぶる快調
>>147
ジョギング歴が短ければ筋力不足だと思うお
ジョギング歴が短ければ筋力不足だと思うお
149 ：名前は誰も知らない：2009/08/24(月) 14:47:53 ID:Bzux9kki0
俺は脚が痛くなることはないが腿が異様に疲れる。スタミナ的にはまだ
大丈夫なのに腿だけ異様な倦怠感ですぐ歩いてしまう。
体重重いのが原因かな？しかも上半身デブだし・・・
大丈夫なのに腿だけ異様な倦怠感ですぐ歩いてしまう。
体重重いのが原因かな？しかも上半身デブだし・・・
150 ：名前は誰も知らない：2009/08/24(月) 17:56:02 ID:ByfRJ5be0
ニュース - 科学＆宇宙 - 過度の運動は中毒になる可能性（記事全文） - ナショナルジオグラフィック 公式日本語サイト
http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=37666125&expand
むずかしくなって途中で読むのやめたけど、
ランナーズハイになったことある？
http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=37666125&expand
むずかしくなって途中で読むのやめたけど、
ランナーズハイになったことある？
素人はランナーズハイになる前に死ぬ
足の裏痛いよお
５ｋｍ３０分の壁が高い
息は続くようになってきたけど
体がついてこない
５ｋｍ３０分の壁が高い
息は続くようになってきたけど
体がついてこない
頑張って走れば10キロ55分切るか切らないか
ダラダラ走れば1時間ちょうど
走るのは続けたいんだけど
走って2～3日休んでまた走るって感じで
動かない日にもなにかしたい
ウォーキングはかったるいし
どうせなら休日に車を使わなくてもいいように
クロスバイクでも買ってみようかと思うんだけど
走りながらサイクリングもやってる人っているのかな
ダラダラ走れば1時間ちょうど
走るのは続けたいんだけど
走って2～3日休んでまた走るって感じで
動かない日にもなにかしたい
ウォーキングはかったるいし
どうせなら休日に車を使わなくてもいいように
クロスバイクでも買ってみようかと思うんだけど
走りながらサイクリングもやってる人っているのかな
154 ：名前は誰も知らない：2009/08/24(月) 20:59:35 ID:O8TAB7LY0
この前ジョギングしてたらうかつにも捻挫してしまった。
もう2～3週間前でまだちょっと痛いんだが完治するのにどれくらいかかるんだろうか
早く治す方法とかあったら教えほしいんだが
もう2～3週間前でまだちょっと痛いんだが完治するのにどれくらいかかるんだろうか
早く治す方法とかあったら教えほしいんだが
155 ：名前は誰も知らない：2009/08/24(月) 22:00:06 ID:/w0Zu2aB0
↑病院行けよ
↑そうするわ
ジョグ初めてから近所にたくさん食事処があることを知った
随分我慢したけどWebでも評判がよかったからついつい2週間ほど食べ歩きしてしまって
一ヶ月前の体重に戻った(´･ω･`)
随分我慢したけどWebでも評判がよかったからついつい2週間ほど食べ歩きしてしまって
一ヶ月前の体重に戻った(´･ω･`)
カワイイ奴だな
159 ：名前は誰も知らない：2009/08/24(月) 23:35:09 ID:nVLZXTwIO
今から行ってくる
今日は涼しいからいつもより走れそう
今日は涼しいからいつもより走れそう
俺は今日は走るのは休み、それどころかこの時間にカップラーメン食べてしまったorz
>>150
2,3回あるよ。
死ぬ気で走らないと無理。
ランナーズハイになると、
それまで死にそうに成りながら走ってたペースが一気に楽になって、
もっと速度上げれるようになるw
心拍数は軽く200超えてただろうね。
異常な恍惚感でヤバイ。
このまま走ってたら死ぬだろうと思った。
首吊りとかで死ぬ直前ってこんな感じだろうなと思ったよ。
2,3回あるよ。
死ぬ気で走らないと無理。
ランナーズハイになると、
それまで死にそうに成りながら走ってたペースが一気に楽になって、
もっと速度上げれるようになるw
心拍数は軽く200超えてただろうね。
異常な恍惚感でヤバイ。
このまま走ってたら死ぬだろうと思った。
首吊りとかで死ぬ直前ってこんな感じだろうなと思ったよ。
ジョグ自殺か・・目指してみようかな
163 ：名前は誰も知らない：2009/08/25(火) 11:28:04 ID:tBoIqPdJ0
ホークスの小久保は学生時代はぶっ倒れるまで走ってたらしい
164 ：名前は誰も知らない：2009/08/25(火) 12:51:20 ID:xFGsmtr9O
ランナーズハイ目指して頑張ろう(^O^)/
ジョグ自殺いいな・・・でも可能だろうかｗ
166 ：名前は誰も知らない：2009/08/25(火) 15:14:19 ID:rnr32vmQO
ランナーズハイになるコツ
｢周りに気をとられない｣
｢一定の速度を保つ｣
｢あと1kmだけ走ったら休もう、1kmだけ…それを繰り返す｣
俺はこれでランナーズハイにもっていく
だけどならないときもあるんだよなぁ、他にコツみたいなのってあんのかな
｢周りに気をとられない｣
｢一定の速度を保つ｣
｢あと1kmだけ走ったら休もう、1kmだけ…それを繰り返す｣
俺はこれでランナーズハイにもっていく
だけどならないときもあるんだよなぁ、他にコツみたいなのってあんのかな
167 ：名前は誰も知らない：2009/08/25(火) 16:16:07 ID:tBoIqPdJ0
ＬＳＤでハイになれる？
168 ：名前は誰も知らない：2009/08/25(火) 19:59:46 ID:Ak0xS6bP0
＿＿＿
.|←樹海|
￣||￣ ┗(^o^ )┓三 さよならー
|| ┏┗ 三
.|←樹海|
￣||￣ ┗(^o^ )┓三 さよならー
|| ┏┗ 三
でもジョグというかランニング？は確実に体に悪く寿命を短くしてるとか聞いたことある
本当なのだろうか。
裕福で元気なお爺さんたちはウォーキング、貧乏で不健康な俺はランニング
老兵は死なず、臆する若者は死す。
本当なのだろうか。
裕福で元気なお爺さんたちはウォーキング、貧乏で不健康な俺はランニング
老兵は死なず、臆する若者は死す。
まあその日気持ちよければいいかも
どうせ孤独なんだし、長生きしたいとも思わないわ
172 ：名前は誰も知らない：2009/08/25(火) 21:35:58 ID:Ak0xS6bP0
活性酸素がなぁ・・・
でも、オリンピックに出るようなレベルじゃなきゃ
命は削らん
でも、オリンピックに出るようなレベルじゃなきゃ
命は削らん
ジョギング中って脈拍どれくらいになってますか？
１５０くらいになるけど頑張りすぎか
１５０くらいになるけど頑張りすぎか
今日は5分/km前後で7km弱走って
平均心拍161、最大心拍172
平均心拍161、最大心拍172
ジョギング中に脈なんてどうやって測ってるの？
>>153
遅レスだけど、俺がこないだからそれやってる
クロスは楽すぎていくら走っても気持ちよくならない
その上早く長く走れるコース探し大変
でも、２０ｋ程度走った後にジョグろうとすると筋グリコが切れててあまり走れない
全てが中途半端でＭの俺には向いてない
遅レスだけど、俺がこないだからそれやってる
クロスは楽すぎていくら走っても気持ちよくならない
その上早く長く走れるコース探し大変
でも、２０ｋ程度走った後にジョグろうとすると筋グリコが切れててあまり走れない
全てが中途半端でＭの俺には向いてない
普通は走ってるときの尺度は心拍数だな
確か年齢からはじき出せる計算式があったはずだが
確か年齢からはじき出せる計算式があったはずだが
179 ：名前は誰も知らない：2009/08/26(水) 00:22:50 ID:UQxZQ2V10
ジョギング始めて二ヶ月半
初めは１０km６０分かかってたけど
今日１０km走ったら４９分６秒で夢の４０分台に到達しました＾＾
初めは１０km６０分かかってたけど
今日１０km走ったら４９分６秒で夢の４０分台に到達しました＾＾
180 ：名前は誰も知らない：2009/08/26(水) 00:42:29 ID:vEP26uTf0
>>175
心拍計（ハートレートモニター）なんてのがある
GPSとセットのがおすすめ？かな（持ってないけど）
結構自転車乗りが持ってたりする
こういうやつ。
GH-625
ttp://www.gpsdgps.com/product/pr_gh-625.htm
でももっとスポーツタイプのやつのほうがいいのかも？しれない
こういうやつ。
ポラール
ttp://www.polar.jp/html/segments/Running.html
心拍計（ハートレートモニター）なんてのがある
GPSとセットのがおすすめ？かな（持ってないけど）
結構自転車乗りが持ってたりする
こういうやつ。
GH-625
ttp://www.gpsdgps.com/product/pr_gh-625.htm
でももっとスポーツタイプのやつのほうがいいのかも？しれない
こういうやつ。
ポラール
ttp://www.polar.jp/html/segments/Running.html
10km50分は普通に出来るけど、いつも走れるところまで走ってて、
距離にしたら22キロは走ってる。
10kmに限定して走ったら45分は楽に行けるな。
距離にしたら22キロは走ってる。
10kmに限定して走ったら45分は楽に行けるな。
>>181
君の本気を見せていただこうか！
君の本気を見せていただこうか！
>>176
おお、ありがとう
ちょっと日常に使うのにレーサーみたいなのは派手だし
MTBのタイヤが細いやつにしようと思ってたんだけど
それでも楽なのか
まあウチみたいな地方は趣味のものを買いに行くのに
10キロや15キロくらい走らなきゃならんから
これを自転車でやれば休息日のいい運動になるかなと思ったんだけど
自分の足で走って店でﾊｱﾊｱするのもアレだし
山も近くにたくさんあるから買おうと思ってるけど
4～5万か・・
おお、ありがとう
ちょっと日常に使うのにレーサーみたいなのは派手だし
MTBのタイヤが細いやつにしようと思ってたんだけど
それでも楽なのか
まあウチみたいな地方は趣味のものを買いに行くのに
10キロや15キロくらい走らなきゃならんから
これを自転車でやれば休息日のいい運動になるかなと思ったんだけど
自分の足で走って店でﾊｱﾊｱするのもアレだし
山も近くにたくさんあるから買おうと思ってるけど
4～5万か・・
>>181
お前話しがつまんないって言われない？
お前話しがつまんないって言われない？
なら相手にすんなって
>>183
１５ｋｍ位を往復ならいい運動になるかも
自転車板で相談すればいろいろ教えてくれるよ
予算からしてＲ３の一択になると予想する
でも、ままちゃりからの乗り換えならそのクラスでも目から鱗
そこまで気持固まってるなら多分後悔しないよ 頑張ってくれ
俺も山道頑張ってみるw
１５ｋｍ位を往復ならいい運動になるかも
自転車板で相談すればいろいろ教えてくれるよ
予算からしてＲ３の一択になると予想する
でも、ままちゃりからの乗り換えならそのクラスでも目から鱗
そこまで気持固まってるなら多分後悔しないよ 頑張ってくれ
俺も山道頑張ってみるw
187 ：名前は誰も知らない：2009/08/26(水) 22:26:48 ID:b7523J3yO
最近、夜は涼しくなって走りやすいな！！
>>186
山道ならクロスよりMTBの方がいいだろ
山道ならクロスよりMTBの方がいいだろ
山道だからといって未舗装とは限らない
山の多い地方都市だと街中も坂だらけだし
山の多い地方都市だと街中も坂だらけだし
林道的な？ジョグもしてるしみたいな？
そうそう
そのつもりで最初はクロス買ったのよ
でも、遠出して林道近くにチャリ置いて走ってると・・・
人気のない所に置いたチャリが盗まれないか心配で心配で
全く落ち着いて走れないし 足に力入らない
貧乏人は慣れない事しちゃいけない
そのつもりで最初はクロス買ったのよ
でも、遠出して林道近くにチャリ置いて走ってると・・・
人気のない所に置いたチャリが盗まれないか心配で心配で
全く落ち着いて走れないし 足に力入らない
貧乏人は慣れない事しちゃいけない
よし、今晩は久しぶりに走るぞ！！
193 ：名前は誰も知らない：2009/08/27(木) 21:36:39 ID:mprQHWvE0
先週末から風邪気味でゆっくり寝てもなかなか治らず、
今日は治りかけだったので、いまいってきた。
そんで、なんで走るのかやっとわかった・・
走ってるときだけ生きてる感じがするからだわ
これ豆な
今日は治りかけだったので、いまいってきた。
そんで、なんで走るのかやっとわかった・・
走ってるときだけ生きてる感じがするからだわ
これ豆な
豆というか個人差あるでしょーにｗ
今日は仕事中にしこたま歩いたけど明日休みだから今からジョギってきます
夏の終わりを感じてしまう
今日は仕事中にしこたま歩いたけど明日休みだから今からジョギってきます
夏の終わりを感じてしまう
195 ：名前は誰も知らない：2009/08/28(金) 13:41:56 ID:94dB2dFoO
脚が痛いのでドローインしながらウォーキングします
196 ：名前は誰も知らない：2009/08/28(金) 14:05:41 ID:2p+FrRCp0
＞ドローインしながら
ドローイングに見えたから
鉛筆でキャンバスにデッサンしながら走るのかとおもた
ドローイングに見えたから
鉛筆でキャンバスにデッサンしながら走るのかとおもた
197 ：名前は誰も知らない：2009/08/28(金) 21:03:02 ID:sfkY9qRrO
ジョギングは、やっぱり夜だね。
ジョギング終わりの風呂は最高だ。
ジョギング終わりの風呂は最高だ。
TT（タイムトライアル）してたんだが、付きまとってくるガキうぜぇ…
後ろで「速っ」とか言ってるのが丸聞こえなんだが、
どう傍から見ても本気でTTやってるんだから当たり前だろ
人の少ない時間を選んだつもりだが、横に拡がるおばちゃんとかの妨害も多いことで
まぁ、夜風が気持ちいいしよかったけど
後ろで「速っ」とか言ってるのが丸聞こえなんだが、
どう傍から見ても本気でTTやってるんだから当たり前だろ
人の少ない時間を選んだつもりだが、横に拡がるおばちゃんとかの妨害も多いことで
まぁ、夜風が気持ちいいしよかったけど
うん、で、俺らに何てレスして欲しいのかな
まあいいじゃないか。
俺はね、８キロ走ってて、毎回タイム計ってるんだけどさ、５２分が最高なんだよ。
このスレには１０㎞１時間は軽いってレスが多いんだけどさ、スゴイね。
若いのかな？俺はアラフォーだからさ・・・なんて言い訳かな？
まあ、マイペースで、怪我しないように続けるよ。
俺はね、８キロ走ってて、毎回タイム計ってるんだけどさ、５２分が最高なんだよ。
このスレには１０㎞１時間は軽いってレスが多いんだけどさ、スゴイね。
若いのかな？俺はアラフォーだからさ・・・なんて言い訳かな？
まあ、マイペースで、怪我しないように続けるよ。
走り始めて１カ月そこらの自分は１時間で７Ｋｍ
最初は３Ｋｍ走っただけで足がくがくだったけど、今は毎日７Ｋｍ普通に走れる。
進歩が感じられれば永遠にマイペースでかまわんね。
１０月の丹波の１０Ｋｍマラソン完走できたらいいな。
最初は３Ｋｍ走っただけで足がくがくだったけど、今は毎日７Ｋｍ普通に走れる。
進歩が感じられれば永遠にマイペースでかまわんね。
１０月の丹波の１０Ｋｍマラソン完走できたらいいな。
あと何ヶ月か経つと大会の時期ですね
出る人も出ない人も、気候的に走りやすくなってきてよろしい傾向です
俺も久しぶりに10kmのロードレース出たいな
まぁ、朝晩まったり走るのもこれまたいいけど、競い合うのもいいですな
ただ、リードなしで犬の散歩とかしてるマナーのなってない人とかは勘弁
出る人も出ない人も、気候的に走りやすくなってきてよろしい傾向です
俺も久しぶりに10kmのロードレース出たいな
まぁ、朝晩まったり走るのもこれまたいいけど、競い合うのもいいですな
ただ、リードなしで犬の散歩とかしてるマナーのなってない人とかは勘弁
孤男のジョギング用Tシャツとか誰かデザインしてくれないかなぁ
マラソン大会か～、一度も出たこと無いけど、確かに張り合いになりそうだよね。
いずれは出たいものだ。
いずれは出たいものだ。
一度出ると嵌まる。確実に。
ジョギング最初は１０㌔未満で軽い気持ちで出てたんだが、
今となっては明日のフルマラソンに出るまでのめり込んでしまってます。
ジョギング最初は１０㌔未満で軽い気持ちで出てたんだが、
今となっては明日のフルマラソンに出るまでのめり込んでしまってます。
俺も明日フルに出るよ。ちなみに北海道マラソン。
余り暑くないみたいだから最低3時間半切りは狙う
余り暑くないみたいだから最低3時間半切りは狙う
長い距離の大会に出たら、沿道からの応援が嬉しいんだろうな
最長で10kmの部にしか出たことないが
遅いから出たくないってのもわかるけど、一度出てみるのもいい経験だよ
大会によるけど色んな人がいる
場合によっちゃ、10km以下は何気にレベルが高かったりすることもあるけど
最長で10kmの部にしか出たことないが
遅いから出たくないってのもわかるけど、一度出てみるのもいい経験だよ
大会によるけど色んな人がいる
場合によっちゃ、10km以下は何気にレベルが高かったりすることもあるけど
よし人生の目的の一つにホノルルマラソン参加を掲げよう
>>206
マジで！
自分も札幌に住んでるんだけど、明日は札幌マラソン見にいくよ。
さすがに札幌マラソンに応募する勇気はなかった…
10月の北海道ロードレースは思い切って応募してみた。ちょっと後悔…
今日も10km走って気分爽快。足の疲れがなんとも気持ち良い。
マジで！
自分も札幌に住んでるんだけど、明日は札幌マラソン見にいくよ。
さすがに札幌マラソンに応募する勇気はなかった…
10月の北海道ロードレースは思い切って応募してみた。ちょっと後悔…
今日も10km走って気分爽快。足の疲れがなんとも気持ち良い。
週に2～3回10kmづつ走ってるけど全然体重変わらない
食事量は増えてないし、
そもそもおかわりもしないし元々食わない方なんだけどなあ
何がいけないんだろう
食事量は増えてないし、
そもそもおかわりもしないし元々食わない方なんだけどなあ
何がいけないんだろう
>>210
出るだけでもいい思い出になるべ
少なくともこのスレにいるのなら、最下位にはならんｗ
>>211
ガンガレ、超ガンガレ
それは基礎代謝が低いのかもしれないな
減量するのなら避けて通れない要素かと
出るだけでもいい思い出になるべ
少なくともこのスレにいるのなら、最下位にはならんｗ
>>211
ガンガレ、超ガンガレ
それは基礎代謝が低いのかもしれないな
減量するのなら避けて通れない要素かと
体重だけじゃ分かんなくない？脂肪量と筋肉量分かれば解決するような気がします
そういや体重変化しない割には腹筋見えるようになってきましたけど
体重は普通よりありますよ
176cmで72kgですから
タバコ吸ってたときは70キロで
吸うのやめて75キロになって
ジョギングはじめて1～2週間で72キロになって
そっから全然変化ありません
俺の身長で標準だと68キロくらいみたいですし
体重は普通よりありますよ
176cmで72kgですから
タバコ吸ってたときは70キロで
吸うのやめて75キロになって
ジョギングはじめて1～2週間で72キロになって
そっから全然変化ありません
俺の身長で標準だと68キロくらいみたいですし
数値だけだと分かりにくいよ。ましてネットの文字だけじゃ
スポーツジムに入会するフリして体組成分析してもらってきて
1ヵ月後にまた他のジム行って数値出せばきっと答えが出るｗ
標準体重って言っても脂肪ばっかの人と筋肉ばっかの人じゃ全然違う生物だよ
スポーツジムに入会するフリして体組成分析してもらってきて
1ヵ月後にまた他のジム行って数値出せばきっと答えが出るｗ
標準体重って言っても脂肪ばっかの人と筋肉ばっかの人じゃ全然違う生物だよ
>>207
ありがとう。
ちなみに道マラに憧れの響きは全然ないよ。制限時間が5時間に伸びたから余程の肥満でもなければ
タイムはともかく完走できると思うな（俺はBMI19ちょいだが）。
昨日開会式に出たが俺の登録番号、かなり後の方で吹いたw（一応登録競技者だからその中で）
佐伯、吉田、諏訪等の各選手とか見た時、エリートランナーと市民ランナーの違いを感じた。
オーラと言うのか雰囲気まるで違うし、彼らと同じ大会で走れるってだけでモチベ上がる。
>>210
俺も札幌だよ。
だから現地への移動に時間がかからないのがいいね。
俺も北海道ロードレースにはエントリー済みだ。
後は同月の札幌マラソンと9月の地方のハーフ一つ。
せっかくのレースなんだから後悔なんてするなよ。
例え棄権してもその後走力上げて挽回するチャンスなんて幾らでもある。
大会そのものを楽しむつもりでがんばってくれ。
長文スマソ。
これから朝食済ませて行って来る。
気温もちょうどいいようだし今日の大会は楽しめそうだ。
大会後はビール園で打ち上げだw
ありがとう。
ちなみに道マラに憧れの響きは全然ないよ。制限時間が5時間に伸びたから余程の肥満でもなければ
タイムはともかく完走できると思うな（俺はBMI19ちょいだが）。
昨日開会式に出たが俺の登録番号、かなり後の方で吹いたw（一応登録競技者だからその中で）
佐伯、吉田、諏訪等の各選手とか見た時、エリートランナーと市民ランナーの違いを感じた。
オーラと言うのか雰囲気まるで違うし、彼らと同じ大会で走れるってだけでモチベ上がる。
>>210
俺も札幌だよ。
だから現地への移動に時間がかからないのがいいね。
俺も北海道ロードレースにはエントリー済みだ。
後は同月の札幌マラソンと9月の地方のハーフ一つ。
せっかくのレースなんだから後悔なんてするなよ。
例え棄権してもその後走力上げて挽回するチャンスなんて幾らでもある。
大会そのものを楽しむつもりでがんばってくれ。
長文スマソ。
これから朝食済ませて行って来る。
気温もちょうどいいようだし今日の大会は楽しめそうだ。
大会後はビール園で打ち上げだw
220 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:03:26 ID:Hd84d4q+O
名古屋シティマラソンに参加する奴はいないかな？
221 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:43:41 ID:09w0yOIt0
暇だから撮り溜めてたアニメと共に
明治のチョコパイ8個とスコーン一袋食ってしまった
また走らねばならんな
明治のチョコパイ8個とスコーン一袋食ってしまった
また走らねばならんな
222 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:58:40 ID:MEzkd0o/O
>>221
口に指突っ込んで吐けばいいよ！
口に指突っ込んで吐けばいいよ！
223 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 15:09:58 ID:iHa+khJm0
走ることを習慣化させればカロリー気にせず何でも食えるよ
しかもお菓子とか身体が必要しなくなるよっと
しかもお菓子とか身体が必要しなくなるよっと
224 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 15:15:26 ID:TxUlOe7/0
つーか食い過ぎだろｗ
俺はチョコパイ2個でも食いすぎたかなと思うのにｗ
俺はチョコパイ2個でも食いすぎたかなと思うのにｗ
225 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 15:37:55 ID:iMFpuFeq0
一気に甘いものを大量に食べると気分悪くなる
逆にチョコパイ8個食べれることがすごい
逆にチョコパイ8個食べれることがすごい
226 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:10:43 ID:9w4viNLoP
甘さがすごいよな
227 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:33:40 ID:Gb82e6ZOP
甘いもの怖い。。
あと熱いお茶も怖い。
あと熱いお茶も怖い。
228 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:26:11 ID:Y93TrIN/0
229 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:08:56 ID:IHFq2p7+0
孤独じゃないのにこの板に入り浸ってるやつは消えろカス
230 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:10:08 ID:2q3GI1Cm0
マラニックって卑猥な響きだよな。
俺達には縁の無い話だけど。
俺達には縁の無い話だけど。
231 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:50:52 ID:wCd/bZ5P0
一人打ち上げなんじゃない？
マラって略すとエロいな
疲れマラソンとか・・
疲れマラソンとか・・
孤独じゃなきゃあんな長文のレスはしないだろうと思う
234 ：名前は誰も知らない：2009/08/30(日) 21:19:47 ID:aN5xAHlAO
マラソン後にビール飲むにしても、一人なら打ち上げなんて言葉使わない。
絶対、飲む相手がいるに違いない。
この板から出ていけ。
絶対、飲む相手がいるに違いない。
この板から出ていけ。
236 ：名前は誰も知らない：2009/08/30(日) 21:54:28 ID:aN5xAHlAO
ならお前が出ていけ。
孤独なくせに意気がるな。
この場を仕切りたいみたいだな。
仕切れないから八つ当りか。基地外のする常套手段だな。
お前とは関わりたくないから出ていけ。
孤独なくせに意気がるな。
この場を仕切りたいみたいだな。
仕切れないから八つ当りか。基地外のする常套手段だな。
お前とは関わりたくないから出ていけ。
>>236
そっくりそのまま返すから消えろ。気持ち悪い。
そっくりそのまま返すから消えろ。気持ち悪い。
238 ：名前は誰も知らない：2009/08/30(日) 21:58:57 ID:JtovClIdO
二人ともいなくなればよいのでは
>>236
きもい
きもい
え？俺も消えなきゃいけないのかｗ厳しいもんだな
241 ：名前は誰も知らない：2009/08/30(日) 22:25:28 ID:aN5xAHlAO
仕切りたがりの基地外が湧いてきた。
ジョギングもしたことなさそうだし、ここにいる資格なし。
出ていけ。
粘着するんだろうけど、その行動が基地外そのもの。
今から走ってくるから、勝手に仕切ってていいよ。基地外。
ジョギングもしたことなさそうだし、ここにいる資格なし。
出ていけ。
粘着するんだろうけど、その行動が基地外そのもの。
今から走ってくるから、勝手に仕切ってていいよ。基地外。
もう余裕ないんだろうな
おいおい、喧嘩すんなよ。
皆で
マラニック
行くぞ。
皆で
マラニック
行くぞ。
台風のなかで走るとｷﾓﾁｲかな
風によるね
246 ：名前は誰も知らない：2009/08/31(月) 03:54:37 ID:lri9vkKs0
初ジョギングしてきた。
時間にして1時間ほどだけど、途中コンビニのトイレで大きいほうをしたり、ばてて歩いた時間も長かったから、
結局総距離は7kmくらいだった。
このスレの住人に比べたら全然たいしたことないけど、なんか今すごく充実した気分だよ。
ジョギングってこんなにいいものだったんだな。
とりあえず今日と同じルートをずっと走り続けることを目標にして頑張るわ。
時間にして1時間ほどだけど、途中コンビニのトイレで大きいほうをしたり、ばてて歩いた時間も長かったから、
結局総距離は7kmくらいだった。
このスレの住人に比べたら全然たいしたことないけど、なんか今すごく充実した気分だよ。
ジョギングってこんなにいいものだったんだな。
とりあえず今日と同じルートをずっと走り続けることを目標にして頑張るわ。
運動経験者かな いきなり1時間は体に負担が大きいかも
あとシューズはちゃんとしたジョギングシューズを これ大事
あとシューズはちゃんとしたジョギングシューズを これ大事
今晩、台風の中ジョグってたら
気持ちいいかな？
気持ち悪いかな？
気持ちいいかな？
気持ち悪いかな？
249 ：名前は誰も知らない：2009/08/31(月) 09:50:00 ID:2N22PpGmO
飛ばされるよ
I can ｆｌｙ
ジョギング後の風呂は入ってるときのチンコのタチ具合は以上
え・・俺そんな経験１回もないよ
おっさんだからか？>>251は若い子？
おっさんだからか？>>251は若い子？
結構若者が多い気がするね。
俺は、ジョグ後は疲れて性欲が無くなる。
ジョギングを始めてから、めっきり自慰行為の回数が減った。
俺は、ジョグ後は疲れて性欲が無くなる。
ジョギングを始めてから、めっきり自慰行為の回数が減った。
オレは３５だけど常にチンコビンビンだぞ
俺は３４だけど逆に縮こまってるぞ
冬のチンポみたいになってる。。
冬のチンポみたいになってる。。
おっと、ポコチンの話しはそこまでだ
31だけど筋トレ始めて勃起力とオナニー回数は増えた
けどジョグ後の風呂でってのは経験ないわ
けどジョグ後の風呂でってのは経験ないわ
ジョグで抜け毛が減った
>>258
本当か？俺結構きてるから心配なんだが。
本当か？俺結構きてるから心配なんだが。
260 ：名前は誰も知らない：2009/08/31(月) 16:58:40 ID:cTn4xN/AO
ジョギングで性欲激減した。２５歳だけど
あんまり関係ないよｗ
34の俺は毎日ジョギングしてるけど性欲はギンギンだけど
髪の毛は後退していってるし ﾁｸｼｮｳ!
34の俺は毎日ジョギングしてるけど性欲はギンギンだけど
髪の毛は後退していってるし ﾁｸｼｮｳ!
262 ：名前は誰も知らない：2009/08/31(月) 17:57:05 ID:cTn4xN/AO
てことは俺はインポか
糖尿なりかけかも
毛穴の油は汗で流れるし、関係なくはないと思うのだが
アレは宿命だからな
アレは宿命だからな
頭皮の血行が良くなるんだったら、じっとしてるよりはずっといい
まぁ、ほとんどの場合マイナスには働かんと思うが
まぁ、ほとんどの場合マイナスには働かんと思うが
個人的にハゲは遺伝子が全てだと思ってます
筋トレスレで、下半身トレで勃起力うpしたってのは結構見かけたよ
筋トレスレで、下半身トレで勃起力うpしたってのは結構見かけたよ
268 ：名前は誰も知らない：2009/08/31(月) 21:10:49 ID:zxlk8l+D0
今日はやけに人が多かったが２４時間テレビの影響とかかな。
おばさん軍団の横一列に広がるのは勘弁してくれｗ
おばさん軍団の横一列に広がるのは勘弁してくれｗ
あの寒いチャラエティに影響されたとかよしてくれ…
まぁ、しかし日が落ちてると涼しくなってきましたな
休みの日に走る場合、日中はまだ厳しい感じだけど
暑いと思った以上に体力を消耗するから夏は嫌なんだ
まぁ、しかし日が落ちてると涼しくなってきましたな
休みの日に走る場合、日中はまだ厳しい感じだけど
暑いと思った以上に体力を消耗するから夏は嫌なんだ
270 ：名前は誰も知らない：2009/08/31(月) 22:56:53 ID:gn230JmdO
明日は暑いらしいからタップリ汗かいて走ろう
272 ：名前は誰も知らない：2009/09/01(火) 10:31:16 ID:YK8Rsj6p0
昨日は台風で走れなかったので、早朝ジョグ。
途中までは通勤通学厨を見下しながら快調だったけど、
その後気分悪くなって徒歩で帰宅
クッソ
途中までは通勤通学厨を見下しながら快調だったけど、
その後気分悪くなって徒歩で帰宅
クッソ
>>272
どどんまい早朝厨
どどんまい早朝厨
>>272
文章の素直さが好きｗ
文章の素直さが好きｗ
275 ：名前は誰も知らない：2009/09/01(火) 17:49:54 ID:nu/FX+SEO
今日は2０キロ走ったよ！
５キロくらいしか走れません
どうしても走ることに飽きてしまう
どうしても走ることに飽きてしまう
無理に走ることはない。
OLの尻とか追尾したいけど
それじゃストーキングだしなあ
それじゃストーキングだしなあ
走ってて疲れてるはずなのに、
前方に美人っぽいスタイルの女見つけると疲れ忘れたりしない？ｗ
前方に美人っぽいスタイルの女見つけると疲れ忘れたりしない？ｗ
溜まっててムラムラしてるときはダメだ
逆に性欲が鬱陶しく思う
いい匂いが風に乗ってくるとやべぇっす
逆に性欲が鬱陶しく思う
いい匂いが風に乗ってくるとやべぇっす
>>279
男として当然の行動だぁ！！
男として当然の行動だぁ！！
後ろから追いかけてると、ペースがあがるな。うざくて。
対面で素通りするとペースがさがる。必死に普通の顔にしようとして。
少し前のレス見て、ジョグ10キロ未満、自転車20キロとか楽しそうだな。
自転車は流しだけど。
対面で素通りするとペースがさがる。必死に普通の顔にしようとして。
少し前のレス見て、ジョグ10キロ未満、自転車20キロとか楽しそうだな。
自転車は流しだけど。
>>282
プールも入れたらトライアスロンのできあがり
プールも入れたらトライアスロンのできあがり
トライアスロンってさ、実はスイム5キロが鬼門で
後はそう大して難しそうじゃないよな。
水泳レッスンうけてトライアスロン目指してみようかな。
後はそう大して難しそうじゃないよな。
水泳レッスンうけてトライアスロン目指してみようかな。
285 ：名前は誰も知らない：2009/09/01(火) 23:02:35 ID:QAFNyxmW0
でもバイク高そうだよね。
収入面で恵まれてないと出来ないスポーツだと勝手に思ってるよ。
収入面で恵まれてないと出来ないスポーツだと勝手に思ってるよ。
ああ、そっか。自転車買わんといかんのか。
無理だｗ
無理だｗ
俺はマウンテンバイクとかでもいいと思ってるけどねｗ
本物買うと、あのピチピチでダサい服着ないと様にならないし。
俺はあの服無理だ。
あとアパートの3階まで毎回持っていくのしんどい。
本物買うと、あのピチピチでダサい服着ないと様にならないし。
俺はあの服無理だ。
あとアパートの3階まで毎回持っていくのしんどい。
10万以下のクロスバイクでもいいと思ってる
5～6万でもそこそこのやつはあるしね
ランニングもいいけど、サイクリングも気持ちいいよ
冬は死ねるけど
5～6万でもそこそこのやつはあるしね
ランニングもいいけど、サイクリングも気持ちいいよ
冬は死ねるけど
289 ：名前は誰も知らない：2009/09/01(火) 23:59:15 ID:pvy6uIBWO
おまえら体力あるのな
俺サボってたら体力がメッキリ落ちたよ
俺サボってたら体力がメッキリ落ちたよ
週に一度は必ず走ってる。
しかも、走ってる最初の頃は勘というか感覚を思い出してる。
ってか1週間でも走らないとかなり遅くなるよ。
しかも、走ってる最初の頃は勘というか感覚を思い出してる。
ってか1週間でも走らないとかなり遅くなるよ。
291 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 01:02:11 ID:hGqjhwCbO
走ってたら、女子高生にぶつかった(´Д｀)
292 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 04:50:11 ID:qyxWxKfV0
>>291
どう見ても、わざとです。
どう見ても、わざとです。
最近運動不足なのでジョギング始めることにした
素人の質問で申し訳ないんだが、早朝と夜ではどちらが効果的なんだろうか
流石に両方走る余裕はないので迷う
素人の質問で申し訳ないんだが、早朝と夜ではどちらが効果的なんだろうか
流石に両方走る余裕はないので迷う
294 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 05:25:57 ID:sGFIk7/QO
変態ジジイ
295 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 05:28:49 ID:7eJ8Aimd0
はじめたばっかだが1週間に1回くらいしか走れない
これじゃ意味ない？
これじゃ意味ない？
俺もジョグ始めた頃はほぼ日課みたいにしてたが、今は「走りたいときに走る」にしてる。
距離や時間に関係なく、走りたいだけ走って気持ちよくフィニッシュ。
距離や時間に関係なく、走りたいだけ走って気持ちよくフィニッシュ。
トラは三種目続けてやってみればどれだけ辛いかわかるよ。
ショート(ODはスイム1.5kmバイク40kmラン10kmだけど、レースペースでやってたら、最後の
ラン10kmはフルマラソンの後半30km過ぎあたりからの足の重さと似たような疲労度になる。
ロングはスイム3.5kmバイク180kmラン42.195kmのことは言うまでもないと思うけど。
ショート(ODはスイム1.5kmバイク40kmラン10kmだけど、レースペースでやってたら、最後の
ラン10kmはフルマラソンの後半30km過ぎあたりからの足の重さと似たような疲労度になる。
ロングはスイム3.5kmバイク180kmラン42.195kmのことは言うまでもないと思うけど。
300 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 15:29:27 ID:FHdQgSyL0
熱射病になるぞって言われそうだが午前中に汗だくだくで走ったあと
シャワー浴びた後の爽快感が好きだ。オナニー後の虚脱感にも似てる
シャワー浴びた後の爽快感が好きだ。オナニー後の虚脱感にも似てる
301 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 15:40:43 ID:drboLrjz0
おまえらさ、大体どのくらいのピッチで走るの？
1km何分何秒で、何キロ走ってる？
1km何分何秒で、何キロ走ってる？
早朝に走るのは大変だよね。身体への負担は夜の方が少ないと思います。
俺は元々ダイエット目的で始めたんだけど、夜のジョギングで４か月で５kg減ったよ。
もちろん食事も腹八分目にしたけどね。
俺は元々ダイエット目的で始めたんだけど、夜のジョギングで４か月で５kg減ったよ。
もちろん食事も腹八分目にしたけどね。
キロ４分～７分あたりで５キロから３０キロ。毎日いろいろなペースと距離を走る。
休みは特定せず疲れている日がお休み。
休みは特定せず疲れている日がお休み。
304 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 18:32:15 ID:w/WH+78c0
>>303
５キロ以上走ってんのにキロ４分台か…速いっすね…
俺は４ｋｍでも５分３０秒がギリギリっす。
これでも中学時代は１５００ｍ走で４分台を叩き出すくらいの走力は持ってたんですけどね…
歳と引きこもりには勝てません。。。
５キロ以上走ってんのにキロ４分台か…速いっすね…
俺は４ｋｍでも５分３０秒がギリギリっす。
これでも中学時代は１５００ｍ走で４分台を叩き出すくらいの走力は持ってたんですけどね…
歳と引きこもりには勝てません。。。
㌔5分30秒～6分30秒で10㌔を週4～5回走ってる
俺はキロ4分半から5分半で6km～12km走ってる
ダイエット始めてちょうど2ヶ月くらい
2日休むと走りたくなるくらいになった
学生時代は苦手かつ嫌いでした、長距離走
ダイエット始めてちょうど2ヶ月くらい
2日休むと走りたくなるくらいになった
学生時代は苦手かつ嫌いでした、長距離走
>>301
キロ４分から６分まで自由自在。
信号が無く、距離の判る区間でペースアップ（感覚任せだけどw）。
ageセクションをどの部分にどれだけ入れたいかでその日のコースを組み立てる。
完休の目安は前回の休みから５０キロ位走った時点かな。
レモン・バンテリン・湿布の３点セットで故障防止w
>>299
ロングこなせる人は心の底から尊敬する（＾_＾ゝ
さて今夜も流してきますよ～ﾉｼ
キロ４分から６分まで自由自在。
信号が無く、距離の判る区間でペースアップ（感覚任せだけどw）。
ageセクションをどの部分にどれだけ入れたいかでその日のコースを組み立てる。
完休の目安は前回の休みから５０キロ位走った時点かな。
レモン・バンテリン・湿布の３点セットで故障防止w
>>299
ロングこなせる人は心の底から尊敬する（＾_＾ゝ
さて今夜も流してきますよ～ﾉｼ
>>304
速さは人それぞれ。４キロで５：３０でも1キロならもっと速く走れるはず。
私は100ｍ、200ｍ、400ｍ、500ｍ。1キロ、2キロ、5キロからは５キロごと
にタイムをはかります。ひとつの距離のタイムを測るのはなかなかタイム
が伸びない。そこで、それぞれのタイム向上を図ると更新しやすいので楽しいよ。
速さは人それぞれ。４キロで５：３０でも1キロならもっと速く走れるはず。
私は100ｍ、200ｍ、400ｍ、500ｍ。1キロ、2キロ、5キロからは５キロごと
にタイムをはかります。ひとつの距離のタイムを測るのはなかなかタイム
が伸びない。そこで、それぞれのタイム向上を図ると更新しやすいので楽しいよ。
309 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 21:55:02 ID:S+pcnCAE0
俺は10kmをキロ4.5～5分で、20kmをキロ6分~7分かな
でも10kmをキロ5分で走るのが一番気持ち良い
短すぎず、長すぎず、遅すぎず、速すぎずって感じで
でも10kmをキロ5分で走るのが一番気持ち良い
短すぎず、長すぎず、遅すぎず、速すぎずって感じで
310 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 23:05:25 ID:qyxWxKfV0
俺は５km前後を㌔７分前後で走ってる。
ダイエット(175cm65kgで5kg減が目標)目的だからゆっくりなペースでもいいんだけど、
最近はもっと早く走りたいという欲望も出てきた。
でも、頑張るとすぐに肺のポンプが悲鳴をあげやがる。㌔5分とかスゲーよ。
ダイエット(175cm65kgで5kg減が目標)目的だからゆっくりなペースでもいいんだけど、
最近はもっと早く走りたいという欲望も出てきた。
でも、頑張るとすぐに肺のポンプが悲鳴をあげやがる。㌔5分とかスゲーよ。
オレも、㌔7分で距離5kmからいっこうに速くなれそうにない
キロ5分なんて1年も続けてりゃ誰でも走れるようになるよ
313 ：名前は誰も知らない：2009/09/02(水) 23:55:34 ID:hGqjhwCbO
週4、5回ってすごいな。
仕事終わってから走る気力なんかないよ…
残業ない仕事したい…
仕事終わってから走る気力なんかないよ…
残業ない仕事したい…
314 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 00:23:57 ID:vEsm86aYO
というか無職が多いだろうね このスレは。
ハイッ！( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ / ＼
316 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 00:55:03 ID:TRRy/q49O
今日は美人ジョガーがいた
彼女と一緒にジョギングとか夢だなぁ
彼女と一緒にジョギングとか夢だなぁ
317 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 01:01:39 ID:L4oHZG2OO
むぁ無職だからなぁ
この時期はみんなTシャツに短パン？
出かけるときはジーパンとTシャツの使いまわしだからジョグで何着ていいかわからん
出かけるときはジーパンとTシャツの使いまわしだからジョグで何着ていいかわからん
スポーツデポとかで上下で4000円ぐらいでそろえるといいよ
自分はナイキの短パンとノーブランドのドライTシャツ
自分はナイキの短パンとノーブランドのドライTシャツ
山下清みたいなランニング乳首スケスケで走ってたら、明らかに女子高生に笑われてるか逃げられる。
気持ちえぇ
気持ちえぇ
どうも真正の変態が紛れ込んでるんだよね
服装より体型を気にしないといけないですよね＾＾
325 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 15:52:58 ID:TRRy/q49O
寒いな
Tシャツじゃダメだ
Tシャツじゃダメだ
夜さみぃ
俺は寒がりだけど、体が暖まるのは早いからこのぐらいがいい
Tシャツとスリークォーターのパンツで走ってるわ
下はハーフだと外気が直接当たりすぎて、ちと寒い
しかしいつの間にか、女性ランナーが増えてますな
Tシャツとスリークォーターのパンツで走ってるわ
下はハーフだと外気が直接当たりすぎて、ちと寒い
しかしいつの間にか、女性ランナーが増えてますな
咳がとまんないんだけどなんなんだろう 熱はないからインフルエンザではないな
とりあえず走ってこよう・・
とりあえず走ってこよう・・
329 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 18:39:43 ID:0pVErr5X0
女性ランナーがむこうから来たらどこ見て走る？
俺は視線を合わせないように自分の足元見ながら走るんだが。
俺は視線を合わせないように自分の足元見ながら走るんだが。
>>329
俺に惚れるなよってニヒルな顔して女の目をずっと見つめてやってるよ
俺に惚れるなよってニヒルな顔して女の目をずっと見つめてやってるよ
舐めまわす様に見るよ。
332 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 21:06:15 ID:kEk/Kjz10
顔チェック、おっぱいチェック、あんよチェック、再度顔
おっぱい大きかったらおっぱい
おっぱい大きかったらおっぱい
333 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 21:12:56 ID:NZcX2FO5O
今日は1０キロ59分ギリギリ
おっぱい一点に集中
335 ：名前は誰も知らない：2009/09/03(木) 22:48:07 ID:iAzRxhxk0
東京マラソン応募に30万人以上ってなにか異常な気がする
>>336
つマラソン用のグラサン
つマラソン用のグラサン
4～5kgほど体重を落としたいのだが、
白米の量を控えるべきか、走る距離を増やすべきか悩む。
白米の量を控えるべきか、走る距離を増やすべきか悩む。
マラソンのサングラスって偏光使うの？
ドライブ用だと偏光使う人いるみたいだから
釣り用のタレックスを車でも使ってるけど
サイクリングやジョギングはどうなんだろ
ドライブ用だと偏光使う人いるみたいだから
釣り用のタレックスを車でも使ってるけど
サイクリングやジョギングはどうなんだろ
ランニングシューズで歩いてる時アキレス腱に靴の後ろの部分があたるのがすごくいや
馴染んできたらそうでもなくなるのか？
馴染んできたらそうでもなくなるのか？
341 ：名前は誰も知らない：2009/09/04(金) 01:10:36 ID:H1llmauIO
今日もダイエットのため1時間7kmジョギングしたぜ
ただゴールを間違えてバーミヤンに着いちゃって
おかゆ、餃子、北京ダック、モルッティ、ごま団子
食べてしまった ハハハ 許せ
今コーラでポテチリッチコンソメとチョコチョップ食べ終わったところ
寝るかな
ただゴールを間違えてバーミヤンに着いちゃって
おかゆ、餃子、北京ダック、モルッティ、ごま団子
食べてしまった ハハハ 許せ
今コーラでポテチリッチコンソメとチョコチョップ食べ終わったところ
寝るかな
皮肉じゃないんだけどすぐ太れる人が羨ましい
腹いっぱい食って油モノとかガツガツ食って体重増えても翌日には元に戻る
いつまでも筋肉つかない（´・ω・`）
腹いっぱい食って油モノとかガツガツ食って体重増えても翌日には元に戻る
いつまでも筋肉つかない（´・ω・`）
>>339
｢ランニング用｣のサングラスって余り知らないけど、
偏光の良さを知ってる奴が好んで使う程度じゃないかな。
スキーのゴーグルとサングラス、俺は全部スワンズの偏光使ってる
>>340
ヒールカップを多少痛めるのを覚悟で、踵の出っ張りをペンチでひねってみては？
今までそれこそ100足近くランンニングシューズを履きつぶしてきたけど、
たった一足どうしても合わなかったのはそれで少しマシになったよ。
｢ランニング用｣のサングラスって余り知らないけど、
偏光の良さを知ってる奴が好んで使う程度じゃないかな。
スキーのゴーグルとサングラス、俺は全部スワンズの偏光使ってる
>>340
ヒールカップを多少痛めるのを覚悟で、踵の出っ張りをペンチでひねってみては？
今までそれこそ100足近くランンニングシューズを履きつぶしてきたけど、
たった一足どうしても合わなかったのはそれで少しマシになったよ。
俺は食自体が細いから、たくさん食べれる人がうらやましいわ
>>345
ジョグより筋トレメインにしてるから少しずつ・・本当に少しずつ増えてるんだけどねぇ
いかんせん遅いｗ 脂肪を減らそうと思ったら食生活を戻すだけでいいから楽なんだけど
>>346
ガリタイプは皆そうじゃないかな？俺は水泳とジョグでお腹空かせて食ってるつもり
けど一般男性に比べたらずっと少ないと思う
ジョグより筋トレメインにしてるから少しずつ・・本当に少しずつ増えてるんだけどねぇ
いかんせん遅いｗ 脂肪を減らそうと思ったら食生活を戻すだけでいいから楽なんだけど
>>346
ガリタイプは皆そうじゃないかな？俺は水泳とジョグでお腹空かせて食ってるつもり
けど一般男性に比べたらずっと少ないと思う
俺も高校生の頃まで太りたいけど太れないとか言ってたなー。
中学時には社会の先生に、お前難民みたいな体だなとか言われたくらいもやしっ子だったけど、
今では175cm70キロで、バストは95cmあるけど、腹回りがちょっと肉ついて、海とかいけないな…腹筋まったくしないし。
年には勝てないし、挫折して仕事辞めたりしたら太るから、あまり暴飲暴食はするなよー俺みたいにならないように。
ガリマッチョでいいじゃん。
中学時には社会の先生に、お前難民みたいな体だなとか言われたくらいもやしっ子だったけど、
今では175cm70キロで、バストは95cmあるけど、腹回りがちょっと肉ついて、海とかいけないな…腹筋まったくしないし。
年には勝てないし、挫折して仕事辞めたりしたら太るから、あまり暴飲暴食はするなよー俺みたいにならないように。
ガリマッチョでいいじゃん。
そういえば、無職のときに毎日15キロ走ってたら
親に走るのは辞めて就活しろって言われて落ち込んだな。
所詮ジョギングは自己満足か。
親に走るのは辞めて就活しろって言われて落ち込んだな。
所詮ジョギングは自己満足か。
仏教思想に、心が動かない時は身体を動かしなさいって言葉がある
ポジティブになるにはジョギとか運動は有効な方法だと思う
俺は走り始めてやたら前向きになたよ
ポジティブになるにはジョギとか運動は有効な方法だと思う
俺は走り始めてやたら前向きになたよ
352 ：名前は誰も知らない：2009/09/04(金) 04:12:39 ID:xiP7z2sM0
>>348
ガリマッチョとかわけわからんわＫＳ
ガリマッチョとかわけわからんわＫＳ
>>350
自分もそう思って走ってたけど、親に言われてちょっと悲しくなったな。
現実としては走るのもいいけど、就活した上でってことなんだろうけど。
>>351
26歳です
>>352
やせマッチョ？ まあやせてるけど筋肉あるってことよ。
ボクサー体型の人達のことです。
レスいっぱいだし幸せ。仕事に出勤します。
自分もそう思って走ってたけど、親に言われてちょっと悲しくなったな。
現実としては走るのもいいけど、就活した上でってことなんだろうけど。
>>351
26歳です
>>352
やせマッチョ？ まあやせてるけど筋肉あるってことよ。
ボクサー体型の人達のことです。
レスいっぱいだし幸せ。仕事に出勤します。
>>350
納得、走ってくる
納得、走ってくる
ボクサー体型は理想だな
ランニング歴8年程度だけど、何故か上半身は胸筋と腹筋だけ発達してる変な体系
腕はほっそりしてるし、肩もあまり付いてないと思う
幸いまだ若いから、加齢はあまり気にならないかな
ランニング歴8年程度だけど、何故か上半身は胸筋と腹筋だけ発達してる変な体系
腕はほっそりしてるし、肩もあまり付いてないと思う
幸いまだ若いから、加齢はあまり気にならないかな
356 ：名前は誰も知らない：2009/09/04(金) 08:08:11 ID:cxz7z4nTO
毎月４００キロ以上走ったら１年で１５キロも体重落ちた
病気なのかと疑われる時があるよ
休日も遊ぶ友達いないから走るんだけどね
病気なのかと疑われる時があるよ
休日も遊ぶ友達いないから走るんだけどね
月間400キロってすげえな
俺はせいぜい200キロがいいとこだ
俺はせいぜい200キロがいいとこだ
358 ：名前は誰も知らない：2009/09/04(金) 12:40:16 ID:a5iuNdkUO
そんな走れる時間が何故あるんだ…
俺も仕事辞めるかな？
俺も仕事辞めるかな？
359 ：名前は誰も知らない：2009/09/04(金) 15:19:10 ID:H1llmauIO
毎日１０キロ走れば３００キロ、１５キロ走れば４５０キロ。
それほど難しい距離ではないが。
それほど難しい距離ではないが。
一時間くらいつくれるだろうし
俺みたいに食うやつは朝1時間、夜1時間、計2時間、1000kcal強消費しないとダメだな・・・
しかし問題は膝がもつかどうかだ
しかし問題は膝がもつかどうかだ
職種にもよるだろうね
自分は車通勤のデスクワークで普段歩くことが非常に少ないから
平日は毎日走らないと気持ちが悪い
自分は車通勤のデスクワークで普段歩くことが非常に少ないから
平日は毎日走らないと気持ちが悪い
ジョギング、というか運動全般は、オナニーしたいっていうやましい考えが吹き飛ぶからいいよ
365 ：名前は誰も知らない：2009/09/04(金) 18:15:52 ID:BGc78UfPO
性欲なくなるの？
なくなるっつうか性欲を忘れることができる
しかし性欲自体はむしろ増えるかもしれない
なぜなら俺は筋トレとジョグ始めてから朝立ちが復活したから
しかし性欲自体はむしろ増えるかもしれない
なぜなら俺は筋トレとジョグ始めてから朝立ちが復活したから
確かに性欲は増えるね
童貞だからセックスしたいオナニーしたいって思うけど
今すぐは無理ってわかってるから
その煩悩をかき消すために走ってる感じ
走ってる間とその後数時間は賢者モードになってるよ
童貞だからセックスしたいオナニーしたいって思うけど
今すぐは無理ってわかってるから
その煩悩をかき消すために走ってる感じ
走ってる間とその後数時間は賢者モードになってるよ
じゃあ今から俺もその賢者モードに突入してきます。
5キロぐらいじゃまだなれないかな？
5キロぐらいじゃまだなれないかな？
通常、それは昇華という
左足の指から甲が痛い。こういう人あまり聞かないけどいませんか？
月250㌔くらい走ってます。
月250㌔くらい走ってます。
疲労骨折じゃね
このスレみて興味沸いたんで今から行ってきます
足底筋膜炎じゃないのかな。
中足骨疲労骨折の軽いやつとか
ぐっすり眠るためには寝る2時間前に３０分弱ウォーキングをするといいとＮＨＫでやってた
たぶんジョギングでもいいんだろうけどあんまり激しくない運動がいいそうだ
朝1時間走って、夜30分ウォーキングしようかな
たぶんジョギングでもいいんだろうけどあんまり激しくない運動がいいそうだ
朝1時間走って、夜30分ウォーキングしようかな
382 ：名前は誰も知らない：2009/09/05(土) 01:17:50 ID:4lkftM5AO
セックスなんておもしろくないよ
童貞は一生守り続けるべし
童貞は一生守り続けるべし
>>380
度々ｽﾝﾏｾﾝ。
ひょっとしてＯ脚だったり、フォームに癖があったりする？
シューズである程度防げるから、きちんとしたアドバイスを受けながら購入してみては？
もし>>380が本当に｢素人｣なら、これから走り込んでフォームが固まると再発しにくくなると思う。
月間２５０㌔走れる人は｢素人｣じゃないと思うけど。
度々ｽﾝﾏｾﾝ。
ひょっとしてＯ脚だったり、フォームに癖があったりする？
シューズである程度防げるから、きちんとしたアドバイスを受けながら購入してみては？
もし>>380が本当に｢素人｣なら、これから走り込んでフォームが固まると再発しにくくなると思う。
月間２５０㌔走れる人は｢素人｣じゃないと思うけど。
384 ：名前は誰も知らない：2009/09/05(土) 02:54:49 ID:j619k1CSO
孤独ならボッキングするよな？
なんか急に走りたくなったのでジョギングすることにした
とりあえず明日ランニングシューズ買ってくる
とりあえず明日ランニングシューズ買ってくる
ジョギング中に聞く音楽は最高だぜ
音楽聞いてて脳汁出るなんてジョギング中だけかもしれない
あの恍惚感はたまらない
音楽聞いてて脳汁出るなんてジョギング中だけかもしれない
あの恍惚感はたまらない
こんなに走ってるのは6月に無職になってからです。
それまでは週一で10㌔くらいでした。
靴は一応ナイキのエア入り9800円くらい(名前不明)です。
383さんの言う通りに靴購入は慎重に選んでみる。
｢素人｣ですよ、根性で12～17㌔自己流走ってたんで。
フォーム意識したのも恥ずかしいけど最近です。
走れなく暇で2chやりすぎダメだ。
それまでは週一で10㌔くらいでした。
靴は一応ナイキのエア入り9800円くらい(名前不明)です。
383さんの言う通りに靴購入は慎重に選んでみる。
｢素人｣ですよ、根性で12～17㌔自己流走ってたんで。
フォーム意識したのも恥ずかしいけど最近です。
走れなく暇で2chやりすぎダメだ。
>>386
事故に気をつけてね 何を聞いてる？
事故に気をつけてね 何を聞いてる？
>>388
いつもランダム再生だからこれっていうのはないけど、基本的に激しめのをよく聞くよ。
オルタナティブロック・メタル・インダストリアル・ニューメタルあたりが多いかな。全部洋楽だけど…
あとゲームの戦闘曲だね、昨日はライブアライブのMEGALOMANIAで逝きかけた
いつもランダム再生だからこれっていうのはないけど、基本的に激しめのをよく聞くよ。
オルタナティブロック・メタル・インダストリアル・ニューメタルあたりが多いかな。全部洋楽だけど…
あとゲームの戦闘曲だね、昨日はライブアライブのMEGALOMANIAで逝きかけた
391 ：名前は誰も知らない：2009/09/05(土) 09:14:30 ID:5KO/2TC9O
>>384
孤独じゃなくてもあると思うぞ
性的なこと考えなくても勃起することは少なくないし
>>390
俺も基本的には走るときは洋楽だな
まぁ、音楽カテの板に行けばバカにされるようなベタなやつが多いけど
ライブアライブとか懐かしすぎるんだが…ｗ
孤独じゃなくてもあると思うぞ
性的なこと考えなくても勃起することは少なくないし
>>390
俺も基本的には走るときは洋楽だな
まぁ、音楽カテの板に行けばバカにされるようなベタなやつが多いけど
ライブアライブとか懐かしすぎるんだが…ｗ
俺はイジューイン
くるり、銀杏BOYZ、ブルーハーツ、ハイロウズをランダムで聞いてる。
クロマニヨンズは嫌いじゃないけど聞かない。
クロマニヨンズは嫌いじゃないけど聞かない。
397 ：名前は誰も知らない：2009/09/05(土) 15:08:31 ID:7H6r5p/t0
ゆっくり走ってたらウォーキングしてるお姉さんに抜かされた。
でもお尻がプリプリしてたからラッキーだった
でもお尻がプリプリしてたからラッキーだった
ライブアライブ懐かしすぎる・・・
この人のは全部聞くってのはグレイプバインくらいか
後はコブラツイスターズ、フォズトーン、ジャパハリネット、トライセラトプス、
ぶんぶん、バンプ、ミク、アニメやゲームのサントラの中から気に入ったのを
いつも音楽聴きながら走ってるの俺しかいないんだが・・・
地方だからだろうか？
この人のは全部聞くってのはグレイプバインくらいか
後はコブラツイスターズ、フォズトーン、ジャパハリネット、トライセラトプス、
ぶんぶん、バンプ、ミク、アニメやゲームのサントラの中から気に入ったのを
いつも音楽聴きながら走ってるの俺しかいないんだが・・・
地方だからだろうか？
ランニングシューズ買ってきたァァ
メシ食ったら、初ランニング行ってきます
メシ食ったら、初ランニング行ってきます
筋トレとジョギングって両立できるんですか？
筋トレしてるのにジョギングで肉落としたらやっぱりダメですかね
筋トレしてるのにジョギングで肉落としたらやっぱりダメですかね
>>401
筋トレとランニングのどちらも同時に極めるのは無理。
最初にどちらをメインにするかを決めたほうがいい。
ランニングの補強として筋トレをやるのは効果的だし、
筋トレで余分な脂肪を減量させようと思えば走るのが効果的。
要は主従関係をはっきりさせるのがポイント。
筋トレとランニングのどちらも同時に極めるのは無理。
最初にどちらをメインにするかを決めたほうがいい。
ランニングの補強として筋トレをやるのは効果的だし、
筋トレで余分な脂肪を減量させようと思えば走るのが効果的。
要は主従関係をはっきりさせるのがポイント。
404 ：名前は誰も知らない：2009/09/05(土) 20:49:07 ID:UE15CrOdO
今までゆっくりジョギング１０キロしてたけど気分転換にペースを上げて走ったら筋肉痛。
ノロノロジョギングよりスッキリする。
ノロノロジョギングよりスッキリする。
少しキツイくらいのペースの方が、なんとかって脳内物質のおかげで
鬱の人に効果的らしいよ
鬱の人に効果的らしいよ
406 ：名前は誰も知らない：2009/09/05(土) 21:19:31 ID:7SjbkP4l0
ジョギングでなんで肉落ちるの？
走る前はいつもストレッチ＋筋トレしてるんだけど意味ない？
走る前はいつもストレッチ＋筋トレしてるんだけど意味ない？
筋肥大だけを考えれば有酸素運動しない方がいい。あくまでも筋肥大だけね。筋トレ以外は寝ろ的なｗ
俺の経験だと、軽いジョグだけなら脂肪がそぎ落ちる。筋肉量は筋トレと食事次第かな
どっちにしろ職業長距離ランナーくらいの走り混込みとか、ビルダー並みの増量を目指してないなら大丈夫
ちなみに筋トレも種類や目標によってメニュー変わるから一概に意味ないともあるとも言えないかも
俺の経験だと、軽いジョグだけなら脂肪がそぎ落ちる。筋肉量は筋トレと食事次第かな
どっちにしろ職業長距離ランナーくらいの走り混込みとか、ビルダー並みの増量を目指してないなら大丈夫
ちなみに筋トレも種類や目標によってメニュー変わるから一概に意味ないともあるとも言えないかも
なんてね
薬師丸ひろ子きてるな
初めてだが40分ほど走ってきた
帰ってきて鏡で自分の顔見たら、めっちゃ良い表情してたぞ(笑)
これが今後も続くかが問題だな……
帰ってきて鏡で自分の顔見たら、めっちゃ良い表情してたぞ(笑)
これが今後も続くかが問題だな……
質問されると
言いたい事が先に出ちゃう場合あるじゃないですかぁ
言いたい事が先に出ちゃう場合あるじゃないですかぁ
>>403
自分みたい痩せたい場合（165cm68kg20%）の場合、
ジョギング前にスロー筋トレ（腕立て腹筋スクワット）を10回3セットやって
それから1時間ゆっくり8kmジョギング、であってるかな？
たまに筋トレははぶくときもあるけど
自分みたい痩せたい場合（165cm68kg20%）の場合、
ジョギング前にスロー筋トレ（腕立て腹筋スクワット）を10回3セットやって
それから1時間ゆっくり8kmジョギング、であってるかな？
たまに筋トレははぶくときもあるけど
ランニング・腹筋・腕立てずっとサボってたけど、明日からまた開始するかな
胸筋がおっぱいになりつつあるし、割れてた腹筋も見えなくなりつつある。むくみもひどい
今年23になるんだが、醜いオッサンにはなりたくないしな
胸筋がおっぱいになりつつあるし、割れてた腹筋も見えなくなりつつある。むくみもひどい
今年23になるんだが、醜いオッサンにはなりたくないしな
今朝、初めてジョギング行ってきたんだけど
最近全く運動してなかったのもあって、1.5キロ程で帰ってきちゃった
最初はウォーキング入れてでも３０分運動し続けたほうがいいな
最近全く運動してなかったのもあって、1.5キロ程で帰ってきちゃった
最初はウォーキング入れてでも３０分運動し続けたほうがいいな
>>414
そこは、紳士乙！とお答え頂きたかった
そこは、紳士乙！とお答え頂きたかった
昨日は走っててつらくなっても、意地で走りつづけたが
あんま無理せんで時々休んだりしたほうがいいんすかね～
あんま無理せんで時々休んだりしたほうがいいんすかね～
久しぶりに昼間にジョグしたら暑さでやられた
5kmで帰ってきた
5kmで帰ってきた
夜は最近涼しくて走りやすい
骨盤を回して走るってコツが分からないんだけどモデル歩きみたいに腰振って走るってことかね？
そんなの気にしなくていいんだよ
自分の走りやすいフォームを見つければ
自分の走りやすいフォームを見つければ
ちょっとまってくれ、ここは孤独な男性板じゃないのか
なぜ昼間に走れる人間が存在する！
なぜ昼間に走れる人間が存在する！
え？時間と関係あるの？
昼走ってるけど孤独だよ＼(^O^)／
昼走ってるけど孤独だよ＼(^O^)／
孤だから日曜の昼間っからジョグしかやることねーんじゃん
ひきこもりじゃあるまいし
ひきこもりじゃあるまいし
>>426にとっては孤独とは本当の孤独のことなんだろ。
他人との接触は禁忌。
他人との接触は禁忌。
日曜日だからだろ
431 ：名前は誰も知らない：2009/09/06(日) 21:02:45 ID:BMN0bkmHO
俺も昼間に１人で走った
今日は日焼けしたよｗ
今日は日焼けしたよｗ
今まで適当なスニーカーでジョギングしてたんだけど、今日、アディダスゼロという
ランニングシューズを買ってきた。
さっそく１時間走ってきたけど、劇的に走りやすい！
もっと早く買うべきだった…
ジョギング後のアイスおいしい！！
ランニングシューズを買ってきた。
さっそく１時間走ってきたけど、劇的に走りやすい！
もっと早く買うべきだった…
ジョギング後のアイスおいしい！！
いつも夜走ってる。
ただでさえ目悪いのに走るのに邪魔な眼鏡外して家出るから周りが全く見えない。
まあ歩道は広いし、他に走ってる人とたまにすれ違うくらいだから問題はない。
ただでさえ目悪いのに走るのに邪魔な眼鏡外して家出るから周りが全く見えない。
まあ歩道は広いし、他に走ってる人とたまにすれ違うくらいだから問題はない。
俺も基本は夜走りだ、
お互い犬のうんこ踏まないように気をつけような
お互い犬のうんこ踏まないように気をつけような
朝の5時半とかに走ってみたい・・・気持ちいいだろうな
只今帰還。
あと６時間半で出勤だorz
｢何が面白くて日曜の真夜中にﾊｧﾊｧしながら走ってんだろ･･･｣と思いつつも、
明日の夕方頃には｢今夜も飛ばすぜwww｣などと不埒な笑みを浮かべる俺。
走っている時だけは孤独を忘れられる･･･
あと６時間半で出勤だorz
｢何が面白くて日曜の真夜中にﾊｧﾊｧしながら走ってんだろ･･･｣と思いつつも、
明日の夕方頃には｢今夜も飛ばすぜwww｣などと不埒な笑みを浮かべる俺。
走っている時だけは孤独を忘れられる･･･
俺は孤独は噛みしめながら走ってるよ
せっかく走るなら後向きじゃなく前向きに走りなされよ
走ってきた
ジョギングしながら日の出を迎えるのは気持ちいい
ジョギングしながら日の出を迎えるのは気持ちいい
440 ：名前は誰も知らない：2009/09/07(月) 08:30:11 ID:FZyR3dBgO
今日休みだから走るかな
１人でインターバルトレーニングやってくるよ
１人でインターバルトレーニングやってくるよ
441 ：名前は誰も知らない：2009/09/07(月) 12:47:42 ID:JyM8uN8XO
俺の楽しみは週3のジョギングと女を買うことだ
下品なやろ・・・
女を買うって表現する奴は軽蔑するわ
風俗通いって言えばいいのに
風俗通いって言えばいいのに
やることは同じじゃん
無頼っぽくてｶｺいいよ
無頼っぽくてｶｺいいよ
445 ：名前は誰も知らない：2009/09/07(月) 13:22:52 ID:QyTQ9eVkO
ジョギング中に公園に住み着くホームレスにしつこく話しかけられた
すげー気持ち悪かった
もうあの公園行かねー
すげー気持ち悪かった
もうあの公園行かねー
孤独を極めたら俺は、話しかけられたら笑顔でしゃべっちゃうよ。
うれしくて。
うれしくて。
極めてるならシカトだろう
本当に極めているなら、自分が話し掛けられていることを認めない
449 ：名前は誰も知らない：2009/09/07(月) 15:07:21 ID:HfaVBscb0
まあホントに孤独になろうとしたら住居にも住めないよな
賃貸主と契約してる時点で社会と繋がってる。
全ての契約を絶ってしまわないと真の孤独としては認められないよな
賃貸主と契約してる時点で社会と繋がってる。
全ての契約を絶ってしまわないと真の孤独としては認められないよな
中２臭いけど、そんなこと言い出したら呼吸してれば地球環境と繋がってる
ジョギングって走り出すとつらいけど、たまに無性に走りたくなるんだよね
ジョギングって走り出すとつらいけど、たまに無性に走りたくなるんだよね
>>451
それぐらいの誇大妄想で丁度いいよな
それぐらいの誇大妄想で丁度いいよな
インターネットも地球も宇宙も何も存在しない。
俺こそが唯一の絶対的存在だ。
俺こそが唯一の絶対的存在だ。
>>450
定義は人それぞれだとは思うけど、それは俺なら、廃人と呼ぶかな
定義は人それぞれだとは思うけど、それは俺なら、廃人と呼ぶかな
ランニング中足の裏傷めて二週間ぐらい走れなくて今日久しぶりに
足上げすぎないように慎重に走ってたのに今度は膝痛めてしまった
足上げすぎないように慎重に走ってたのに今度は膝痛めてしまった
俺なんか二週間に一回は膝痛めてるんだぜOrz
仕事忙しくて、二日休んで一日走るペースでやってたんだが
なんだかふくらはぎの筋肉が落ちた気がする
ショック
なんだかふくらはぎの筋肉が落ちた気がする
ショック
脇腹の肉が痛い
痛みのあるやつはサポーターして走れって
怪我予防になるから
怪我予防になるから
460 ：名前は誰も知らない：2009/09/07(月) 21:30:26 ID:to2OAYF40
初心者で明日から走るつもりだけど、何か怪我してる人多いな・・・
一時間以上走ると怪我するのかな？
初心者は無理しない方がいい？
ダイエット目的だから余り軽い走りだと痩せない気がする・・・
一時間以上走ると怪我するのかな？
初心者は無理しない方がいい？
ダイエット目的だから余り軽い走りだと痩せない気がする・・・
無理をするから怪我をする
それかフォームが悪いか、体重が重いか
痩せるには、むしろゆっくり長く走るのが効果的
それかフォームが悪いか、体重が重いか
痩せるには、むしろゆっくり長く走るのが効果的
ついつい、もっと長距離、もっと速く、と思ってしまうんだよね。
抑えるのは難しい。
抑えるのは難しい。
実際に走ると分かるけど、初心者に軽い走りも重い走りもコントロールできないよ
自分のダメさ加減に笑っちゃうくらい走れないと思う
楽しみながら継続させるのが一番さ。今から行ってきます
自分のダメさ加減に笑っちゃうくらい走れないと思う
楽しみながら継続させるのが一番さ。今から行ってきます
世の中アスファルトだらけだな
>>460
いきなり１時間はきついんじゃないかな
たぶん走り始めて10分くらいでﾊｧﾊｧすると思う
最初は無理しないで30分くらいゆっくり走って
慣れてきたら少しずつ時間伸ばすといいよ
続けることが大事だから
いきなり１時間はきついんじゃないかな
たぶん走り始めて10分くらいでﾊｧﾊｧすると思う
最初は無理しないで30分くらいゆっくり走って
慣れてきたら少しずつ時間伸ばすといいよ
続けることが大事だから
466 ：名前は誰も知らない：2009/09/07(月) 22:56:13 ID:HfaVBscb0
最初はゆっくり。最低２０分。じゃないと心臓がやばいぞ？
467 ：460：2009/09/07(月) 23:13:55 ID:to2OAYF40
みんなどうも有難う。
とりあえずゆっくり走る事を意識してみる。
どうやら最初から１時間は厳しいみたいだな・・・
確かに下手すれば今の自分だと５分でﾊｧﾊｧすると思う・・・
とりあえずゆっくり走る事を意識してみる。
どうやら最初から１時間は厳しいみたいだな・・・
確かに下手すれば今の自分だと５分でﾊｧﾊｧすると思う・・・
３日前から始めた。
最初の日に皇居外周１周２６分だた。
昨日今日と近所の公園走って大体キロ５分３０秒。足は若干筋肉痛。
靴が欲しくなってナイキのズームストラクチャーとかいう奴買って来た。
走った後生野菜が欲しくなってサイゼリヤでサラダ頼む自分が新鮮。
今までラーメン大好きだったのに。
最初の日に皇居外周１周２６分だた。
昨日今日と近所の公園走って大体キロ５分３０秒。足は若干筋肉痛。
靴が欲しくなってナイキのズームストラクチャーとかいう奴買って来た。
走った後生野菜が欲しくなってサイゼリヤでサラダ頼む自分が新鮮。
今までラーメン大好きだったのに。
皇居は車では良く通るけど高低差が結構あるから楽しそうだな。
今度ジョグに行ってみっかな。
今度ジョグに行ってみっかな。
皇居周回ってランナーが頑張ってるから、張り合いが出て
警備員もいて安全で、いいコースなんだけど
排気ガスの量がすごいという記事を読んでから
健康優先で行かなくなりました。
警備員もいて安全で、いいコースなんだけど
排気ガスの量がすごいという記事を読んでから
健康優先で行かなくなりました。
いつもより距離のばすと足の裏が変な感じになるんだけど、気にしないで走り続けていいもの？
痺れるっていうか感覚が鈍くなるっていうか、兎に角変な感じになる。
痺れるっていうか感覚が鈍くなるっていうか、兎に角変な感じになる。
軽い違和感のウチに少し休みを入れた方が、後々大けがしないで済むでござる。
走りたい気持ちを抑えるのは難しいけれども。
走りたい気持ちを抑えるのは難しいけれども。
スポーツってそうなりやすいよね
温水プール近くにある人は水泳やるといいよ。夏も終わって人も少なくなってくる頃
関節にも優しい
温水プール近くにある人は水泳やるといいよ。夏も終わって人も少なくなってくる頃
関節にも優しい
ダイエット目的で初心者ならウォーキングでいいんじゃね
時速６キロで歩いても結構きついもんだし
シューズ選びも大切だよな スニーカーで走ったら靴ずれがひどかった
時速６キロで歩いても結構きついもんだし
シューズ選びも大切だよな スニーカーで走ったら靴ずれがひどかった
476 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 11:53:45 ID:wndd45UeO
週3で30km走っている。お前らどれくらい走っているか教えてや
477 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 12:06:06 ID:YxWUY1KjO
１回１０キロ、週４
1回５㌔コースか８㌔コース体調によって、週１か２か２週に１回
水泳と筋トレで体力奪われる
水泳と筋トレで体力奪われる
479 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 14:29:41 ID:95+lgMaw0
ジョギングすると身長伸びる時があるって聞いたことあるんだけど、ジョギングやりだしてから少しでも伸びた人いる？
背筋が伸びて姿勢がよくなるからじゃね
今走ってたら黒人男×日本女カップルの男の方に、ガンバレーって声かけられた。
やる気でて20キロ走れたよ。
でも、日本女を彼女にしているマッチョ黒人って、実は日本では勝ち組なんではないかと思って…
女はスタイルよかったし…
やる気でて20キロ走れたよ。
でも、日本女を彼女にしているマッチョ黒人って、実は日本では勝ち組なんではないかと思って…
女はスタイルよかったし…
１日15㎞
週7です。
週7です。
乳酸（？）、溜まってるぅ～
485 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 18:50:38 ID:wndd45UeO
お前らとやるな。毎日走ってるヤシとか仕事した後か？週3で満足しているオレはまだまだやな
486 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 18:54:47 ID:wndd45UeO
他の男と比べた事ないから分からないな。大きいの好きなんだね。俺のバナナで満足させてやるよ
487 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 18:55:42 ID:wndd45UeO
誤爆や
488 ：名前は誰も知らない：2009/09/08(火) 19:02:58 ID:okhyWGCaO
ｗｗｗｗｗ
俺は４時半に起きて出勤前に走るよ
休日はインターバルとかヒルトレーニングとか。
もちろん１人で
俺は４時半に起きて出勤前に走るよ
休日はインターバルとかヒルトレーニングとか。
もちろん１人で
まあ落ち着けよ
486 名前：名前は誰も知らない[] 投稿日：2009/09/08(火) 18:54:47 ID:wndd45UeO
他の男と比べた事ないから分からないな。大きいの好きなんだね。俺のバナナで満足させてやるよ
うほっ
他の男と比べた事ないから分からないな。大きいの好きなんだね。俺のバナナで満足させてやるよ
うほっ
ジョギングやって体力が余ってたら家の近くの坂道でダッシュして体力絞りつくしてます。
これ、なかなか気持ちいい。
これ、なかなか気持ちいい。
某宅急便会社の過酷労働の後に走る気はしない...
>>493
佐川ですね。分かります。
佐川ですね。分かります。
宅急便はクロネコさんの登録商標です
ランナー膝って、どれぐらいで治るんだろう･･･。
かれこれ2週間療養しているが治る気配がない。
かれこれ2週間療養しているが治る気配がない。
10㌔楽に50分切れるようになったら、これ行ってみたいな
ttp://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20090805A/
ttp://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20090805A/
先にそこ行けば10㌔楽に50分切れるようになるんじゃない？行きなされ
>>496
原因を分析したほうがいいお
原因を分析したほうがいいお
よくスレで、1ヶ月も走れば10キロ50分で走れるようになるとかいう書き込みあるけどさ、
そのペースって普通に早いよね？
そこらへんの陸上公園で走ってたら、まあまあ速いほうになるし。
おっさんランナーにはほとんど抜かれたことないし。
小中と大会で1位だった俺でさえ20キロ90分だけどさ。
そのペースって普通に早いよね？
そこらへんの陸上公園で走ってたら、まあまあ速いほうになるし。
おっさんランナーにはほとんど抜かれたことないし。
小中と大会で1位だった俺でさえ20キロ90分だけどさ。
ランナー膝ってウォーキングもだめなん？
>>498
いや、あと3～4kg体重絞ってからにするよ
いや、あと3～4kg体重絞ってからにするよ
高3から勉強すればMARCHなんて楽々合格できるみたいなもんだよね。
thx
thx
>>502
自転車はどうですか？
自転車はどうですか？
プール調教が無難なんじゃねえかな
馬なりですね？
ちょっくら走ってきた。
いやぁ～オナニーした後走るときついわ。
いやぁ～オナニーした後走るときついわ。
１０キロとかすげぇなぁ・・・
俺は週２（気まぐれ）で一回３０分だよｗ
ジョギングって言っていいのか知らんが
俺は週２（気まぐれ）で一回３０分だよｗ
ジョギングって言っていいのか知らんが
10キロ50分は切るつもりで走れば、間違いなく切れるが楽ではないな、結構疲れる。
40分くらいまでならいけるかな・・・
普段は55～60分くらいで走ってるけど。
40分くらいまでならいけるかな・・・
普段は55～60分くらいで走ってるけど。
>>511
お前が孤独なの分かる気がする。
お前が孤独なの分かる気がする。
１０キロ５０分ですかすごいですねー（ぼうよみ）
あ、そんなのちょっと慣れれば誰でも出来るんですかー参考になりますー（ぼうよみ）
１０キロ５０分なんて自慢にもならないんですかーさすがですねー（ぼうよみ）
あ、そんなのちょっと慣れれば誰でも出来るんですかー参考になりますー（ぼうよみ）
１０キロ５０分なんて自慢にもならないんですかーさすがですねー（ぼうよみ）
514 ：名前は誰も知らない：2009/09/10(木) 10:35:23 ID:cP4NLDdYO
最近スパッツみたいなやつ人気あるよね？
スキンズだったかな
あれってやたら高いけど持ってる奴いる？
スキンズだったかな
あれってやたら高いけど持ってる奴いる？
今度朝走ってみようかな。
今晩１週間ぶりに走るぞ！
今から体がうずうずしてる。。
今から体がうずうずしてる。。
>>514
cw-xもってるけどいいよ 凄くいい
ランナー膝やったけどあれは予防に役立つと思う
もちろんアイシングとかストレッチもかかさず大事だけど
ちなみにちょっと小さめの買ったほうがいいように思う
cw-xもってるけどいいよ 凄くいい
ランナー膝やったけどあれは予防に役立つと思う
もちろんアイシングとかストレッチもかかさず大事だけど
ちなみにちょっと小さめの買ったほうがいいように思う
ああいうサポートタイツって筋力不足のご年配向けってイメージだわ
テーピング効果があるんで
練習でもLSDとか20kmとか長い距離走る場合には
故障予防になっていいよ。
レースでもフルマラソン走るにはいいよ。
練習でもLSDとか20kmとか長い距離走る場合には
故障予防になっていいよ。
レースでもフルマラソン走るにはいいよ。
520 ：名前は誰も知らない：2009/09/10(木) 16:18:35 ID:cP4NLDdYO
521 ：名前は誰も知らない：2009/09/10(木) 16:42:20 ID:KK0xqq9s0
普段は夕方、夜だが、今日は昼から走ってみた
もう秋だな
昼に走っても汗でろんでろんにならない
もう秋だな
昼に走っても汗でろんでろんにならない
522 ：名前は誰も知らない：2009/09/10(木) 16:45:27 ID:OEj537Hg0
女の子はレギンス感覚で履いてるな
おしゃれ魔人が
おしゃれ魔人が
>>522
着脱大変だけどあの締め付けが癖になるんだよムフフ
着脱大変だけどあの締め付けが癖になるんだよムフフ
そこそこの走力だけど、大会でもランパンは恥ずかしいって人にはいいな
女性ランナーの尻のエロさは異常
女性ランナーの尻のエロさは異常
526 ：名前は誰も知らない：2009/09/10(木) 19:04:37 ID:cP4NLDdYO
ちなみに膝までのスパッツ履いてその上にハーフパンツっておかしいかな？
最近は朝晩涼しいからいいと思う
ハーフパンツだけじゃ冷えるってときにも使えるから便利
ハーフパンツだけじゃ冷えるってときにも使えるから便利
今まで3日に1回10キロ走ってたから気づかなかったけど
1週間休んで走ったらしっかり筋肉痛になってた
痛みに慣れてただけで結構筋肉痛になってるもんだな
一応、前も超回復？を待つために3～4日おいて走ってたけど
いつになったら筋肉痛にならず走れるようになるんだろ
1週間休んで走ったらしっかり筋肉痛になってた
痛みに慣れてただけで結構筋肉痛になってるもんだな
一応、前も超回復？を待つために3～4日おいて走ってたけど
いつになったら筋肉痛にならず走れるようになるんだろ
どうなんだろうね。
プロのマラソン選手でさえ体調管理は大変なんだし、筋肉痛はしょうがないんじゃないの？
俺も歩くだけで痛いときも走りたかったら自己流テーピングして走ってるしｗ
逆に、どんな体調でもある程度自分のタイムで走れることが大事だと思わない？
俺はドライバーだけど、気持ち悪いときも気分がいいときも同じように運転しなくちゃダメだし、
なんてゆうか、自分との戦いだよｗ
プロのマラソン選手でさえ体調管理は大変なんだし、筋肉痛はしょうがないんじゃないの？
俺も歩くだけで痛いときも走りたかったら自己流テーピングして走ってるしｗ
逆に、どんな体調でもある程度自分のタイムで走れることが大事だと思わない？
俺はドライバーだけど、気持ち悪いときも気分がいいときも同じように運転しなくちゃダメだし、
なんてゆうか、自分との戦いだよｗ
超回復を期待するのは、筋トレ時でいいと思う
10kmとか走ってるのなら、体力維持のためになるべく間隔を空けないようにするべき
まぁ、その辺も自由にできるのがジョギングのいいところなんですが
あくまでべき論ということで、聞き流してもらえるとありがたい
10kmとか走ってるのなら、体力維持のためになるべく間隔を空けないようにするべき
まぁ、その辺も自由にできるのがジョギングのいいところなんですが
あくまでべき論ということで、聞き流してもらえるとありがたい
俺は筋肉痛にならない様に走るべきだと思うけど・・・
俺は筋肉痛でも走ってたけど
しばらく走ってたらなくなってた
しばらく走ってたらなくなってた
もっこるスパッツはやめてください…（イケメンはＯＫ）
高校のときラグビー部でスパッツはいてたんだけどね
練習の中休みで先生（55くらいの爺さん）のとこに一旦集合すると、
何故か勃起するんだ
俺だけじゃなくてみんな
まあ先生じゃなくてニートのコーチだったりもするんだけど
何故か休憩にはいると勃起する
スパッツ忘れてパンツの上に半パンはいてる奴とかみっともなかったぞ
勃起のためにもスパッツは大事だ
練習の中休みで先生（55くらいの爺さん）のとこに一旦集合すると、
何故か勃起するんだ
俺だけじゃなくてみんな
まあ先生じゃなくてニートのコーチだったりもするんだけど
何故か休憩にはいると勃起する
スパッツ忘れてパンツの上に半パンはいてる奴とかみっともなかったぞ
勃起のためにもスパッツは大事だ
>>535
そうだぁ！
そうだぁ！
>>535
意味が全くわからん・・・
意味が全くわからん・・・
>>535
ごめん俺も全く意味がわからない
ごめん俺も全く意味がわからない
スパッツはいてないで勃起するとハーフパンツの上からモロバレするから
スパッツはいて隠しなさいってこった
スパッツはいて隠しなさいってこった
以下、>>541の素晴らしい読解力を称えるスレ
ID見れ
>>535
意味がわからない・・・
意味がわからない・・・
今週新しく出たIpod買うぜ
そして距離も伸ばす
そして距離も伸ばす
Ipodって書くと新鮮だけどちょっとダサいねｗ
韓国中国あたりのパチモンっぽい
韓国中国あたりのパチモンっぽい
昨日の夜、物足りなくて、いつも5ｷﾛ走る所を10ｷﾛに伸ばしたら興奮してか寝れなかった
久しぶりに走ったら太ももがかゆくなった。
550 ：名前は誰も知らない：2009/09/11(金) 08:50:36 ID:kbxuaR0XO
お前ら大会とか出るの？
これって…
http://pypx.703.jp/bbs
http://pypx.703.jp/bbs
久しぶりに走ったらダッリー
なんでこんな苦しいことしてんだろ
どんだけＭなんだよって汗たらしてる俺
気持っちい～最っ高！！
なんでこんな苦しいことしてんだろ
どんだけＭなんだよって汗たらしてる俺
気持っちい～最っ高！！
553 ：名前は誰も知らない：2009/09/11(金) 12:18:00 ID:VrWaXXvJ0
ブサイクジョガーなんてみんなこんなんと同類だと思われてんだろうな
ジョガーは風下から女ジョガーのにおいをｸﾝｶｸﾝｶして尻を視姦して紳士的に帰るよね
真夏の真昼間にドバドバ汗かきながら走るのが最高に気持ちいいんだが
それももう終わりの季節になっちゃったな・・・
それももう終わりの季節になっちゃったな・・・
厚着すればドバドバ汗かけるよ
ジョガーの風上にもけいおん
に見えた
に見えた
ジョガーの風上に猛犬か
560 ：名前は誰も知らない：2009/09/11(金) 20:11:13 ID:JBMtuGUKO
田舎だからウォーキング中高年ばかりです
美人ジョガーいないつまんね
本日も10キロ、明日は雨らしいから〆に階段ダッシュ
美人ジョガーいないつまんね
本日も10キロ、明日は雨らしいから〆に階段ダッシュ
さて、もぞもぞ走るか
筋トレで肉作ってからジョギングで肉を絞ると気分はまさにジャックハンマー
じゃあ今日も３０分間行ってきます
じゃあ今日も３０分間行ってきます
走った後だってのに腹いっぱい食っちまったぜ
だって晩飯が秋刀魚と豚汁だったんだもん
だって晩飯が秋刀魚と豚汁だったんだもん
晩飯作ってくれる人がいるなんて羨ましいです
565 ：名前は誰も知らない：2009/09/11(金) 22:07:09 ID:4zTB+55w0
明日雨かあ
雨の中走るのってちょっと憧れる
あんまりいいもんじゃないよ
靴ぐちょぐちょになって気持ち悪いし
靴ぐちょぐちょになって気持ち悪いし
先週土曜久しぶりに走ったら体調崩して熱だしたw
学生の時以来だからな。たいしたことなかったから会社いったけど。
ダイエット目的でゆっくり1時間程度今から行ってくるわ。
学生の時以来だからな。たいしたことなかったから会社いったけど。
ダイエット目的でゆっくり1時間程度今から行ってくるわ。
だめだ・・・
1時間は足がもたないw
DQNがたむろしてて怖かった・・・。
平日も走りたいが、次の日に影響でまくるので走れないのが痛い。
1時間は足がもたないw
DQNがたむろしてて怖かった・・・。
平日も走りたいが、次の日に影響でまくるので走れないのが痛い。
身体が慣れれば走って体力なくさないと熟睡できない身体になりますぜ旦那・・ﾌﾋﾋ
571 ：名前は誰も知らない：2009/09/11(金) 23:53:12 ID:kPzxxrnm0
ジョギングよりオナニーマラソンのほうがダイエットになるって聞いたけど、どうなの？
オナニーって１回でもかなりのエネルギー消費になるらしいんだ。
オナニーって１回でもかなりのエネルギー消費になるらしいんだ。
>>571
精気を抜かれたような疲れ方をしそう。
精気を抜かれたような疲れ方をしそう。
オナニーは100m全力疾走1回分って聞いたことある
夜は寒い。明日、新しいウェアを買いに行こう。
走ってると喉が痛くならない？
脚の疲労はたいしたことなくても
吸って吸って吐いて吐いてが途中からきつくなる
脚の疲労はたいしたことなくても
吸って吸って吐いて吐いてが途中からきつくなる
578 ：名前は誰も知らない：2009/09/12(土) 10:25:22 ID:I1fVCJXYO
全然ならないぞ
鼻呼吸しかしないからなぁ
冬はなる
ジョギングするときでさえ挙動不審
急に道を曲がることなんてざらだぜ
ジョギングするとき用の携帯ポーチほしい
急に道を曲がることなんてざらだぜ
ジョギングするとき用の携帯ポーチほしい
582 ：名前は誰も知らない：2009/09/12(土) 14:06:52 ID:GgLFQKfK0
小雨のなかジョグ
腹冷えてやべえ
腹巻してよかった
そろそろ長袖がほしいな
腹冷えてやべえ
腹巻してよかった
そろそろ長袖がほしいな
走った後にラーメン二郎を食うのって良くないかな。
茹で豚だし野菜たっぷりだしいいんじゃないか
10kmランニングしてきた。
走った後は何故か食欲が無くなる…
心地良い疲労はあるんだけど、食欲がなくなるとキツイ。
貧弱な体が嫌で筋トレしてるのに無意味になってそう。
走った後は何故か食欲が無くなる…
心地良い疲労はあるんだけど、食欲がなくなるとキツイ。
貧弱な体が嫌で筋トレしてるのに無意味になってそう。
今日もチョコパイを食ってしまった
雨降ってる。カッパ来てジョギングやったことないけどしてみようかな。
まだ歩いてるだけだけど、ＡＢＣマラソン大会ってのにでたくなった
ttp://www.eonet.ne.jp/~runner01/page091.htm
楽しそうじゃないか。10ｋｍを1時間10分の制限があって、俺にはまだ無理だ
来年も3月にあるだろうし、それまでこれを目標にがんばるぜ
しかし普段使ってる道路なのに3000円払うってのもなんかあれだな。車道規制代みたいなもんか。
それならむしろ価値ありか。やる気出てきた。
ttp://www.eonet.ne.jp/~runner01/page091.htm
楽しそうじゃないか。10ｋｍを1時間10分の制限があって、俺にはまだ無理だ
来年も3月にあるだろうし、それまでこれを目標にがんばるぜ
しかし普段使ってる道路なのに3000円払うってのもなんかあれだな。車道規制代みたいなもんか。
それならむしろ価値ありか。やる気出てきた。
初心者で初めて靴買い換える時って何に気をつけたらいいの？
１足目はそれなりにフィットしてて悪さを感じなかったけど、１足目だけに特別な良さも分からない
メーカーとか替えて履き潰して自分に合う靴探してった方がいいのかなぁ？？
１足目はそれなりにフィットしてて悪さを感じなかったけど、１足目だけに特別な良さも分からない
メーカーとか替えて履き潰して自分に合う靴探してった方がいいのかなぁ？？
専門店でシューフィｯターの方に相談するか
安い型落ちシューズで良ければ、
自ら色々試着してみるのがよろしいかと。
ワンサイズ上のシューズを選び、（爪があたらないように）
紐で調節するとよかたい。
安い型落ちシューズで良ければ、
自ら色々試着してみるのがよろしいかと。
ワンサイズ上のシューズを選び、（爪があたらないように）
紐で調節するとよかたい。
今日も走った～
だんだん慣れてきた
だんだん慣れてきた
>>592
まだ一足目なのでボクから言うことは特にないっス
まだ一足目なのでボクから言うことは特にないっス
>>592ですレスどうもありがとうございます
１足目も散々試着して、まさに安い型落ちシューズ買いました
けど試着と実際に走るのとで感覚違いませんか？もっと自分に合うのがあるかと思うと心配で・・ｗ
専門店って言うとスポーツ用品店ですかね？一応自宅付近の一番大きいスポーツ用品店で買いました
皆さんは靴買い換える時に同じ靴買うの？それとも試着してフィットしたやつに替えてるの？
１足目も散々試着して、まさに安い型落ちシューズ買いました
けど試着と実際に走るのとで感覚違いませんか？もっと自分に合うのがあるかと思うと心配で・・ｗ
専門店って言うとスポーツ用品店ですかね？一応自宅付近の一番大きいスポーツ用品店で買いました
皆さんは靴買い換える時に同じ靴買うの？それとも試着してフィットしたやつに替えてるの？
今帰った。このスレ福岡の大濠公園で走ってる人いるかな。
600 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 09:30:11 ID:++5cXInbO
大濠公園、天神、明太子、西鉄バス、タクシー、皿山、油山福岡は海山あるし買い物便利でいいね
シューズは消耗品だからとにかく３千円以下の安いの買ってる
シューズは消耗品だからとにかく３千円以下の安いの買ってる
膝痛めたら最悪だから、シューズはケチらないのが基本だよ。
１万円ぐらいが標準なの？
603 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 12:08:25 ID:dGIdgOgmO
大体それくらい
たしかにシューズだけはいいもの買った方がいい。
たしかにシューズだけはいいもの買った方がいい。
なんてね
605 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 12:38:19 ID:WykUtjuVO
筋トレよりジョギングの方が効鬱効果がある
ジムのマシンより外走って方が効果ある
ジムのマシンはペースを一定に保つ良い練習になるね
モテたい
ジムのマシンより外走って方が効果ある
ジムのマシンはペースを一定に保つ良い練習になるね
モテたい
運動して汗かいた後って普段に比べて二割増しイケメンになるよなW
俺はやつれてるぞｗ
髪が魔太郎みたいになる
トウヒガミエール
5分×3
10分×3
15分×2
30分×1
と少しづつペースを上げてきて
自分も30分走れる体になったか～と感慨深かったが
このスレ見て愕然とした
10分×3
15分×2
30分×1
と少しづつペースを上げてきて
自分も30分走れる体になったか～と感慨深かったが
このスレ見て愕然とした
今日から40分にすんべ
614 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 18:26:22 ID:M+6c2g7/0
>>613
無理をせず自分のペースで走った方が、体の故障も出にくいし気持ちいいぞ。
無理をせず自分のペースで走った方が、体の故障も出にくいし気持ちいいぞ。
>>597
どうなんでしょうね…。
ベテランランナーは、履き慣れた品番をリピートしてるものなんでしょうか？
大会で観察するとアシックス、ミズノ、国産メーカーが目立ちます。
（大会では、スポーツメーカーの人が、
市民ランナーがどこのシューズはいているか、数えてるんだっけか？）
私はナイキペガサスやカタナと決めていましたが
ナイキは横幅が狭いようなので、模索中ですけどね。
どうなんでしょうね…。
ベテランランナーは、履き慣れた品番をリピートしてるものなんでしょうか？
大会で観察するとアシックス、ミズノ、国産メーカーが目立ちます。
（大会では、スポーツメーカーの人が、
市民ランナーがどこのシューズはいているか、数えてるんだっけか？）
私はナイキペガサスやカタナと決めていましたが
ナイキは横幅が狭いようなので、模索中ですけどね。
>>612
上を見たらどうやらキリがないようだす
上を見たらどうやらキリがないようだす
あー走るの気持ち良い。中毒になりそう。なんでこんなにテンション上がるだろ？独りなのに
そんなにいいのかランニング用シューズってのは……。
お財布寂しいけど考えてみようかな。
今から行ってきます
ﾉｼ
お財布寂しいけど考えてみようかな。
今から行ってきます
ﾉｼ
走って来た
夜風があまりに気持ちいいもんで、40分走のはずが60分走ってしまった
湿度が低くて涼しいのはいいもんですな
あまり湿度が低いと喉がやられるけど…
夜風があまりに気持ちいいもんで、40分走のはずが60分走ってしまった
湿度が低くて涼しいのはいいもんですな
あまり湿度が低いと喉がやられるけど…
621 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 22:49:12 ID:++5cXInbO
最悪！ジョギング中になんか尖ったもの踏んでシューズに穴空いた
ナイキのエア抜けた
ナイキのエア抜けた
>>621
あたりついでに宝くじ買えば！
あたりついでに宝くじ買えば！
ナイキ使ってる人多そうだね
国産のやつはデザインが好みじゃないから次はナイキにしよう
国産のやつはデザインが好みじゃないから次はナイキにしよう
足幅の細いところなら、他にアディダス・プーマもそうじゃないのか
プーマは型数少ないから影が薄いかもしれないけど
アディゼロシリーズはそうでないのが結構多いのも確かなんだよね
俺は型落ちのテンポをずっと愛用してる
プーマは型数少ないから影が薄いかもしれないけど
アディゼロシリーズはそうでないのが結構多いのも確かなんだよね
俺は型落ちのテンポをずっと愛用してる
625 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 23:36:02 ID:fje2/h2W0
１０キロを３６分で走れたんだけど素人にしたら速くね？
１年頑張った甲斐があった
１年頑張った甲斐があった
626 ：名前は誰も知らない：2009/09/14(月) 23:43:57 ID:BzS+hO7pO
DQN怖い…
相手にすんなよ
さて大濠公園に走りにいってくるぜ！ｗｗ
途中で靴紐がほどけるとテンションが下がる
雨あがりに走るのが一番好き
あの匂いと空気感がたまらん
雨あがりに走るのが一番好き
あの匂いと空気感がたまらん
雨上がりは湿気で苦しい
水溜りにはまるとテンション落ちる
水溜りにはまるとテンション落ちる
633 ：名前は誰も知らない：2009/09/15(火) 02:08:32 ID:1UegzGea0
専門店とかでちゃんとサイズはかってもらったことある人いますか？
自分に最適なシューズを買いたくなってきました。
自分に最適なシューズを買いたくなってきました。
一年くらい走ってるけど５キロ３０分だわ(･ω･｀)
636 ：名前は誰も知らない：2009/09/15(火) 10:17:30 ID:yYiK6DGi0
いつもはロードレーサーで４０㌔くらい走ってるんだが、試しにジョギングしてみたらたった3㌔で動けなくなりますた･･orz。苦もなく10㌔くらい走れるようになりたいお
大阪城のランナー向けに施設できたと聞いたが大阪城から遠いわW
>>637
半年もやってりゃ10kmなんて軽く走れるようになるよ
半年もやってりゃ10kmなんて軽く走れるようになるよ
今日は新しいウェアを着て走ってくるぜ。
MP3に曲を入れ直したし。
新しいコースを開拓してみるか
MP3に曲を入れ直したし。
新しいコースを開拓してみるか
ジョグ始めて半年たつけどいまだにスネ筋がつかない('A`)
10kmも軽くならないよー
10kmも軽くならないよー
643 ：名前は誰も知らない：2009/09/16(水) 00:49:22 ID:AvDl6irq0
今走ってきた。9kmを1時間10分くらい。
往路の4.5kmは30分くらいだったんだけど、復路はもう体力無くなって歩いたり走ったりの繰り返し。
10kmをノンストップで走れる人がうらやましいぜ('A`)
往路の4.5kmは30分くらいだったんだけど、復路はもう体力無くなって歩いたり走ったりの繰り返し。
10kmをノンストップで走れる人がうらやましいぜ('A`)
644 ：名前は誰も知らない：2009/09/16(水) 01:03:15 ID:yVnwdgdtO
半年で100キロはきつい。せめて5キロかな
ああああああああ
今年あんまり桃食べずに終わっちゃった・・・orz
今年あんまり桃食べずに終わっちゃった・・・orz
なぜいきなり桃の話題か分からないけど運動後は本当にフルーツ食いたくなるよねｗ
ジム終わりにスーパーなんか寄ると何かしらのフルーツ買って帰るわ
ジム終わりにスーパーなんか寄ると何かしらのフルーツ買って帰るわ
桃も梨も食いまくったがメキシコ産マンゴーの時期逃した
648 ：名前は誰も知らない：2009/09/16(水) 11:42:54 ID:xZuyQ1Pf0
普段夜ジョグで１日おわったなだったけど
最近日中でも熱射病にならなさそうだから二中ジョグ。
今日も完了。
どうすっぺ
最近日中でも熱射病にならなさそうだから二中ジョグ。
今日も完了。
どうすっぺ
巨峰食べてます
ピオーネはいまいち
ピオーネはいまいち
>>642
足首を意識的に使ってみては？
足首を意識的に使ってみては？
ランニングシューズ買ってきたよ。
ナイキの一万円弱。
二回ほどペラッペラのスニーカーで走ったけど、コンクリートだと膝に悪そうだもんな。
ナイキの一万円弱。
二回ほどペラッペラのスニーカーで走ったけど、コンクリートだと膝に悪そうだもんな。
悪そうじゃなくて悪い
653 ：名前は誰も知らない：2009/09/16(水) 21:18:39 ID:ced6YuZG0
ジョギング初めて2週間だが、やっぱ簡単に体重落ちないな。。
週に4回も走れば少しは痩せると思ったんだが
週に4回も走れば少しは痩せると思ったんだが
痩せたいなら距離稼ぐか、カロリーコントロールするかしかないよ
貧弱脱出に向けて筋トレとジョギング始めたけど、ジョギングの方が爽快で
楽しいからジョギングばかりしてる。
そのせいでまったく体重増えない…むしろ減ってきた。。
簡単に体重増える人が羨ましいよ。
楽しいからジョギングばかりしてる。
そのせいでまったく体重増えない…むしろ減ってきた。。
簡単に体重増える人が羨ましいよ。
>>650
もう少し詳しくプリーズ！
もう少し詳しくプリーズ！
俺は４か月で６６kg→６０kgまで減らしたよ。
食事を腹７分目にして、間食をせず、３日に一回１時間のジョグ。
それから筋トレも３日に一回してました。
今は食事量を元に戻して、ジョグと筋トレは続けてます。それで増減なし。
食事を腹７分目にして、間食をせず、３日に一回１時間のジョグ。
それから筋トレも３日に一回してました。
今は食事量を元に戻して、ジョグと筋トレは続けてます。それで増減なし。
660 ：名前は誰も知らない：2009/09/16(水) 23:55:46 ID:HBkRO9WLO
最近ジョギング終わると冷える
冬のジャージじゃ暑いし困るな
冬のジャージじゃ暑いし困るな
昨日、シューズを買った。
アシックスのカヤノ。
13000円した。
今日からがんばる。
アシックスのカヤノ。
13000円した。
今日からがんばる。
本格的なシューズとかに変えたら走りごこちちがうもんなの？
664 ：名前は誰も知らない：2009/09/17(木) 09:30:24 ID:C52hFXbRO
>>663
カレーとうんこぐらい違う
カレーとうんこぐらい違う
666 ：名前は誰も知らない：2009/09/17(木) 11:25:00 ID:Wrr+GioKO
10/4のシティマラソン福岡ハーフに向けてﾄﾚ中だが、背中にヘルペスができてしもうた。
走ったあとの汗で広がらんどけばいいちゃけどねぇ。
走ったあとの汗で広がらんどけばいいちゃけどねぇ。
667 ：名前は誰も知らない：2009/09/17(木) 11:57:55 ID:/SMjXNJ/0
>>665
あんま変わんないんだな
あんま変わんないんだな
>>665
両方好きだからどの位の違いなのかさっぱり解らん
両方好きだからどの位の違いなのかさっぱり解らん
ガンダムとザクくらい違う
670 ：名前は誰も知らない：2009/09/17(木) 13:06:11 ID:g4tI4vZaO
見せて貰おうか
連邦のモビルスーツの実力とやらを
連邦のモビルスーツの実力とやらを
そこそこ値段の張る住宅街を走るのが自分にとって一番いい
道路は整備されてて街灯もあり夜は人も交通量も少ない
見ていて楽しい。たまに番犬にキョドるぐらい
道路は整備されてて街灯もあり夜は人も交通量も少ない
見ていて楽しい。たまに番犬にキョドるぐらい
ザクとは違うのだよザクとは
夕方に、河原沿いを走ってる。
金八のオープニングに出てくる様な所で
気分いいのだが、夜は暴走族のコースになってるらしいので
暗くなってくると、怖い。
金八のオープニングに出てくる様な所で
気分いいのだが、夜は暴走族のコースになってるらしいので
暗くなってくると、怖い。
人目が気になる孤高なオレは夜じゃないと走れないのだ
もう日が短くなってきたね
676 ：名前は誰も知らない：2009/09/17(木) 20:42:30 ID:woN4zaHA0
いいなあ夜に走れて
自分無職で住んでるマンションの１階に居酒屋が入ってて
そこの店主に無職って顔ばれしてるから夕方以降は外出できないか
うらやましいよ
自分無職で住んでるマンションの１階に居酒屋が入ってて
そこの店主に無職って顔ばれしてるから夕方以降は外出できないか
うらやましいよ
>>676
そんなもん気にすんな
そんなもん気にすんな
キンパチのOPみたいに、ボインの外人ねーちゃんがジョグしてるとこないかな
新しいシューズ買ったから、明日のこと考えず走ってきた。
やっぱ気持ちいいな。始めてよかったよ。
やっぱ気持ちいいな。始めてよかったよ。
もっと視姦したかったのにサササーって行っちゃうんだもの
fack you!
fack you!
外人「miss spell」
このやろ このやろ 謝れこのやろ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝ ○＿○ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝ(∩・(ェ)・;) ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ
＿/_ﾐつ/￣￣￣/
＼/＿＿＿/￣
このやろ このやろ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝ ○＿○ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝ(∩・(ェ)・;) ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾞﾝ
＿/_ﾐつ/￣￣￣/
＼/＿＿＿/￣
このやろ このやろ
686 ：名前は誰も知らない：2009/09/18(金) 11:47:15 ID:Rwx2xCEpO
最近寒いんだがどんな服装で走ってますか？
今ヒートテック買うか迷ってます。
今ヒートテック買うか迷ってます。
気温が一桁になるまでは半袖ハーフパンツ
ヒートテックとはなんぞや？
ユニクロが開発した保温素材の服だと思う
俺は夏でも冬でもサウナスーツ
俺は夏でも冬でもサウナスーツ
何のために夏にサウナスーツ着てるのよ？
あったかいので
692 ：名前は誰も知らない：2009/09/18(金) 14:14:24 ID:S7UiqVk7O
サウナスーツ着てる奴ってバカなの？
汗かけば痩せると思ってるのかね
汗かけば痩せると思ってるのかね
プロボクサーとか格闘家ぐらいしか思いつかないな
だって池沼なんだもの みつを
中高年はわりと着てる人を見るな
女性ならそこそこ若い人でもいたりするけど、素人はやめた方が…
通気性のいい素材で速乾性のあるやつが無難だべ
女性ならそこそこ若い人でもいたりするけど、素人はやめた方が…
通気性のいい素材で速乾性のあるやつが無難だべ
>>686
真冬しか使わない。
真冬しか使わない。
俺のアニキが何度言ってもサウナスーツ着て歩いてるんだよなぁ
いくら力説しても聞きやしないｗ
ああいう人を見てるとダイエットビジネスに手を出したくなる
いくら力説しても聞きやしないｗ
ああいう人を見てるとダイエットビジネスに手を出したくなる
最近、涼しくなってきたから、走ってる間はあんま汗が出ない。
走り終わると体がほっかほかになってるのを感じる。それで汗が吹き出してくる。
走り終わると体がほっかほかになってるのを感じる。それで汗が吹き出してくる。
俺は超絶汗かきだから今の季節でもダラダラ
>>697
アニキなんて呼ばれているような人には何を言っても無駄ですよ
アニキなんて呼ばれているような人には何を言っても無駄ですよ
汗っかきでうんこぶりぶり出ますが
代謝いいのかな
代謝いいのかな
このスレ見るとスゴイやる気でる
たとえ話題がウンコにそれてても
じゃあ行ってくるか！ ３０分だけ！！！！
たとえ話題がウンコにそれてても
じゃあ行ってくるか！ ３０分だけ！！！！
上り坂の攻略法ってないかや？
10km走ってきたお
色白だからか、走ってると赤くなるのは困ったもんだ
まぁ、夜だからあまりわからんけど
色白だからか、走ってると赤くなるのは困ったもんだ
まぁ、夜だからあまりわからんけど
706 ：名前は誰も知らない：2009/09/18(金) 21:33:58 ID:mD/aj4Rq0
707 ：名前は誰も知らない：2009/09/18(金) 22:17:17 ID:LxUweX4w0
走り始めて１年８ヶ月
体重69キロ→56キロ
５キロ３０：00→19：00
１キロ5：14→3：13
ここの人たちはどれくらいのタイムで走るんだ？
辞めるとまた太りそうなんで辞められないが、走るのが嫌なときもあるな
体重69キロ→56キロ
５キロ３０：00→19：00
１キロ5：14→3：13
ここの人たちはどれくらいのタイムで走るんだ？
辞めるとまた太りそうなんで辞められないが、走るのが嫌なときもあるな
昼間見たクソ怖い動画思い出して１５分で帰ってしまった・・・
つべにうｐよろｗ
>>709
posoと勝手に予想
posoと勝手に予想
ごめんニコニコ
あれ！？ぼうよみクンは出てこないのかｗｗｗ
714 ：名前は誰も知らない：2009/09/18(金) 23:26:06 ID:Gi7LVNtR0
こないだ日曜に川原（東京）
行ったけど一人で走ってる人
自転車乗ってる人多いね
中には集団で来て、各々走ってる人も
いるんだろうけど これならいいと思った
行ったけど一人で走ってる人
自転車乗ってる人多いね
中には集団で来て、各々走ってる人も
いるんだろうけど これならいいと思った
もはやデフォな流れｗ
テンプレいれとけ
テンプレいれとけ
ただいま
ひざ痛いけど走ってきた
ひざ痛いけど走ってきた
719 ：名前は誰も知らない：2009/09/19(土) 07:20:15 ID:MVaNdvxO0
>>78
32だよ
１日は休んでも２日連続では休まないようにしている
おれよく食べるから、このまま継続するしかないかもな
１８分切れたら辞めるかも？
ちなみに食べる日は焼肉食べて、そのあとラーメン食べて
さらに家で弁当１個食べるぐらいなんで
辞めたら危険だな。。
32だよ
１日は休んでも２日連続では休まないようにしている
おれよく食べるから、このまま継続するしかないかもな
１８分切れたら辞めるかも？
ちなみに食べる日は焼肉食べて、そのあとラーメン食べて
さらに家で弁当１個食べるぐらいなんで
辞めたら危険だな。。
720 ：名前は誰も知らない：2009/09/19(土) 07:47:25 ID:sWfqx1sGO
食い過ぎだよ
食い過ぎだｗ
体重は増えないかもしれないけど、コレステロールが半端なく高そうだな。
見た目だけの健康に必死になっても意味無いだろ。
食生活から見直せ。クソデブ
見た目だけの健康に必死になっても意味無いだろ。
食生活から見直せ。クソデブ
たまにならストレス解消になっていいんじゃね
5連休も膝痛めて走れない哀しい
昼はしるの恥ずかしい
夜中は寂しい
夜中は寂しい
鼻炎がひどくて走れない
周りに誰もいないことを確認して思い切り全力疾走ヒャッホーしたらやっぱり人がいた
あるあるwww
729 ：名前は誰も知らない：2009/09/19(土) 21:42:58 ID:joC6Ku8Y0
俺、田舎住んでるから
夜は、幽霊とか暴走族がこわいわｗ
夜は、幽霊とか暴走族がこわいわｗ
731 ：名前は誰も知らない：2009/09/19(土) 23:08:18 ID:AI+zipRn0
俺は河川敷のグラウンドでイチローになったつもりで全力でベースランニング
する。
する。
732 ：名前は誰も知らない：2009/09/19(土) 23:14:00 ID:CoG24OW90
俺もよくロナウジーニョになったつもりで走りながらフェイントかましまくってる。
明日走るつもりだけど、仕事中にこけて結構深い傷跡ができた。
足伸ばすだけでいたい。でも負けないぞ
足伸ばすだけでいたい。でも負けないぞ
そういうときはちゃんと休まないとだめよ。
取り返しのつかないことになる場合もあるんだぞ。
走るってのはそういうことだ。
取り返しのつかないことになる場合もあるんだぞ。
走るってのはそういうことだ。
まあ、数時間寝れば痛みは取れるし、仕事のストレス解消なんだ。
走った後、丘の上にあるミニストップのソフトを食べるのが唯一の楽しみ。
仕事での奴隷扱いに比べたら人間だと認識できるから、走るよ。
心配ありがとう。控えめに走るよ。
走った後、丘の上にあるミニストップのソフトを食べるのが唯一の楽しみ。
仕事での奴隷扱いに比べたら人間だと認識できるから、走るよ。
心配ありがとう。控えめに走るよ。
>>727
あるある
グラウンドでイチローがやってるモモ上げみたいなのを走ってる途中にやってみたら、ベランダでタバコ吸ってるおっさんにすげー見られてた
やり方よくわからんからカックンカックンしてたと思う
あるある
グラウンドでイチローがやってるモモ上げみたいなのを走ってる途中にやってみたら、ベランダでタバコ吸ってるおっさんにすげー見られてた
やり方よくわからんからカックンカックンしてたと思う
738 ：名前は誰も知らない：2009/09/20(日) 00:24:51 ID:6MI8+eQvO
走り始めてもうすぐ１年
体重93→91
最初は100メートルでバテる→今10キロ1時間ぐらい
痩せないけど習慣になった
体重93→91
最初は100メートルでバテる→今10キロ1時間ぐらい
痩せないけど習慣になった
脂肪が筋肉になったから数値にあまり変化がないんじゃないの？
740 ：名前は誰も知らない：2009/09/20(日) 00:38:56 ID:RAcDjuE80
いいなー90キロ越えるのって才能だよな…。
筋トレやってるガリにとっては羨ましいかぎりです。
筋トレやってるガリにとっては羨ましいかぎりです。
今日は日曜日だから朝4時に起きて走ってきた。
すごい気持ちよかった。
これからは朝走ることにしよう。
すごい気持ちよかった。
これからは朝走ることにしよう。
743 ：名前は誰も知らない：2009/09/20(日) 06:34:55 ID:X75Ra0SsO
やっぱり特に今は太陽が顔を出すぐらいの時間が気持ちいいよね。
秋の澄んだ朝はやる気出る。
秋の澄んだ朝はやる気出る。
90kgの大男が1時間10kmlは知るって
室伏さん？
室伏さん？
でも180あれば全然おかしくないだろう？
746 ：名前は誰も知らない：2009/09/20(日) 18:48:05 ID:IYiu01hI0
さぁて、朝１０時からずーーーっと２ｃｈにカキコミまくってきたが、そろそろ走りにいく準備をはじめるか！
今日は５～６Kｍ走ろうと思う。
このスレで言えば、５ｋｍ、６ｋｍの平均タイムはいかほど？それを目標に頑張りたいのだが。
ちなみにいつも大体５キロくらい走る俺は、１ｋｍラップ５分４０秒くらいで走ってます
今日は５～６Kｍ走ろうと思う。
このスレで言えば、５ｋｍ、６ｋｍの平均タイムはいかほど？それを目標に頑張りたいのだが。
ちなみにいつも大体５キロくらい走る俺は、１ｋｍラップ５分４０秒くらいで走ってます
1km6分くらい。
というか走って20分くらい経つと膝の外側が強烈に痛くなってくる…
走る前の体操が不十分なのかな？？
走りたいのに走れないなんて辛すぎる・・
こんな症状の人いるのかな？いてくれ！！
というか走って20分くらい経つと膝の外側が強烈に痛くなってくる…
走る前の体操が不十分なのかな？？
走りたいのに走れないなんて辛すぎる・・
こんな症状の人いるのかな？いてくれ！！
脹頸靭帯炎です
10キロ1時間なんだけど、長い時間走るの面倒になってきたから
5キロのタイムを上げることに専念しようかと思う今日この頃
5キロのタイムを上げることに専念しようかと思う今日この頃
751 ：名前は誰も知らない：2009/09/20(日) 21:16:33 ID:rQ4bvzf10
今日は２０分ＪＯＧと
５キロ走した。19：53で終了！ラスト１キロは3：50で終了！
その後300ｍ53秒！。100ｍ全力で14：75でした
５キロ走した。19：53で終了！ラスト１キロは3：50で終了！
その後300ｍ53秒！。100ｍ全力で14：75でした
で？
753 ：名前は誰も知らない：2009/09/20(日) 23:53:41 ID:IYiu01hI0
ん
755 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 08:32:43 ID:Lvzbb3t6O
おまえら弧男のくせに速さを求めるのか
誰と戦ってんだ
誰と戦ってんだ
756 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 08:44:28 ID:tElDRzWjO
自分
757 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 09:20:24 ID:dFHVvw5v0
孤独と戦ってます。。
758 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 09:28:00 ID:Yye7fDAkO
｢長距離走者の孤独｣という本思い出した
自分も日々、自分と闘っています
ジョギングは飽きたからバスケとかしたいが当選一緒にする人がいない(T_T)
膝が痛いから自転車25kmほど乗ってきたわ
早くジョギング再開したい
早くジョギング再開したい
762 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 11:54:14 ID:EAeDIQj90
みんなはどんな格好で走ってんの？？
763 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 12:00:43 ID:L9c4+dfd0
ビキニ
ビキニだな
ビキニか、やっぱり。
まあビキニだな
いや、ビキニ意外はありえないのでは？
どんな格好かと問われればビキニと答えるしかないな
全裸の俺の立場は・・・
ジャージとビキニどっちと言われたらやっぱりビキニだな。
普通にハーパンTシャツだが
これが孤男の証明ダァ！
これが孤男の証明ダァ！
772 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 14:59:46 ID:ffuq/USAO
>>771は変態
ビキニがデフォ
ビキニがデフォ
773 ：名前は誰も知らない：2009/09/21(月) 16:34:18 ID:Lvzbb3t6O
ブリーフも流行ってる
孤男板らしくなったじゃないの
雨だ最悪だ。
777 ：名前は誰も知らない：2009/09/22(火) 08:05:54 ID:AFho9fjdO
会社休みだし雨でも走るかな
778 ：名前は誰も知らない：2009/09/22(火) 10:51:46 ID:aOI6JDzDO
今日も１人孤独にジョギングしる
779 ：名前は誰も知らない：2009/09/22(火) 11:20:47 ID:YGnrD+1pO
こっちは曇り
山をウォーキングだよ
山をウォーキングだよ
780 ：名前は誰も知らない：2009/09/22(火) 13:28:43 ID:aOI6JDzDO
半袖ハーパンは寒い衣替えしよ
膝痛で悩んでいたけど、このスレで助言してもらった膝サポータを買ってきた。
さっそく装着してみたけど、効果抜群！
5kmくらいから膝痛が出始めて歩いていたけど、10km完走できた。
これからも無理せず、踵からの着地を心がけて頑張ろう。
>>750さんありがとう！！
さっそく装着してみたけど、効果抜群！
5kmくらいから膝痛が出始めて歩いていたけど、10km完走できた。
これからも無理せず、踵からの着地を心がけて頑張ろう。
>>750さんありがとう！！
ストレッチは入念にやっとけよ
アイシングも忘れるなよ
歯磨けよ
また来週～！
着地は足裏全体・・・というイメージでは無いの？
いわゆる「フラット走法」っての。
いわゆる「フラット走法」っての。
昨日初めて走ったんだが
走ってる人多いなまじで
走ってる人多いなまじで
788 ：名前は誰も知らない：2009/09/22(火) 19:45:03 ID:yaK2/+l/0
自分も昨日初めて走ってみたんだが
1km位しか走れなかった…
1km位しか走れなかった…
そんなもんでいいよ
マイペースに運動できればいいんだから
マイペースに運動できればいいんだから
790 ：名前は誰も知らない：2009/09/22(火) 20:54:05 ID:AFho9fjdO
そのうち慣れてくるさ
情けないやつだ
体力はそれまでの生活によって、個人差が大きい。
ずっと体を動かしていなければ、驚くほど体力は落ちる。
自分尺度でやるのが正しい。相対的に伸びていけばよし。
ずっと体を動かしていなければ、驚くほど体力は落ちる。
自分尺度でやるのが正しい。相対的に伸びていけばよし。
２日目行ってくる
俺は初日、5分走って休憩1分を2セットから始めた
こんなんでも4日目には足が痛くなったりしたけど
このスレで初日から1時間とか言ってる奴、マジで凄いと思ったなｗ
こんなんでも4日目には足が痛くなったりしたけど
このスレで初日から1時間とか言ってる奴、マジで凄いと思ったなｗ
俺も走り始めてまだ一週間。初めは10分で限界だったけど、超スローながら一時間でも走りつづけられる自分のペースを見つけたよ。今は少しずつ走れる距離が伸びていくのがとても楽しい。
796 ：名前は誰も知らない：2009/09/23(水) 06:14:10 ID:m+4NWCGGO
まぁ、引きこもるより少しはマシだな
自分のペースとフォームがしっかりしてたら全然違うよね
止まるのが惜しくなる
今日は午後から晴れるみたいだから今夜は走るぜ
止まるのが惜しくなる
今日は午後から晴れるみたいだから今夜は走るぜ
土曜の午後10時ごろに仕事から帰宅して、２ちゃんやって風呂入らずに
ベッドじゃなくて床に横になって3時間くらい寝てから休みの日曜日に走りに行ってる。
んで20キロ走って帰ったら風呂入ってご飯食べて２ちゃんやって眠くなったら寝る。
そしたらいつも午後5時。
ご飯を炊いて夕飯食べてシャワーだけ浴びて終身。
孤独だけど、1日しか休日ないから、孤独は感じないｗ
走ってるとなんか心が充実してる感じがしてさ。
ベッドじゃなくて床に横になって3時間くらい寝てから休みの日曜日に走りに行ってる。
んで20キロ走って帰ったら風呂入ってご飯食べて２ちゃんやって眠くなったら寝る。
そしたらいつも午後5時。
ご飯を炊いて夕飯食べてシャワーだけ浴びて終身。
孤独だけど、1日しか休日ないから、孤独は感じないｗ
走ってるとなんか心が充実してる感じがしてさ。
連休は山に登ってきた
南アルプスを縦走だ
走った時と山に登った時とでは痛くなる筋肉が違う
ジョギングは膝から下、山では膝から上だ
南アルプスを縦走だ
走った時と山に登った時とでは痛くなる筋肉が違う
ジョギングは膝から下、山では膝から上だ
いいなあ、山登りに行く仲間がいるなんて
独りだよ 山は孤男の巣だぞ
俺も昨日一人で高尾山陣馬山を往復で歩きました。
４０キロあるいていい運動だった。
山は一人が基本です。
４０キロあるいていい運動だった。
山は一人が基本です。
臼井義人みたいにならんようにな
山登りってすれ違う人と挨拶しなきゃいけないから嫌だ…
人がいない道へ回り道したら、道がわからなくなってマジ遭難しそうになった。
なんとか9時くらいに下山できたけど、あれ以来山登りはしていないなぁ。
やっぱりジョギング最高。
人がいない道へ回り道したら、道がわからなくなってマジ遭難しそうになった。
なんとか9時くらいに下山できたけど、あれ以来山登りはしていないなぁ。
やっぱりジョギング最高。
山登りって気の合う仲間でわいわいってイメージしかないな
昨日初めて走った
5km40分とかいう超スローペースだったが
夜の8時頃に走ってたんだが、ど田舎なので誰ともすれ違わなかったｗ
5km40分とかいう超スローペースだったが
夜の8時頃に走ってたんだが、ど田舎なので誰ともすれ違わなかったｗ
５連休、いつも行く公園はカップルや家族連ればっかで鬱になった。
やっぱ対人恐怖入ってる孤男は早朝ジョグに限るな。
全然走りに集中できんかったぜ・・・orz
やっぱ対人恐怖入ってる孤男は早朝ジョグに限るな。
全然走りに集中できんかったぜ・・・orz
809 ：名前は誰も知らない：2009/09/23(水) 18:20:51 ID:HUN02H3QO
いつもの公園でいつも通り10キロ
ヒートテック着てみた
少し暖かいかな？
ジョギング後の冷えはいつもよりマシ
ヒートテック着てみた
少し暖かいかな？
ジョギング後の冷えはいつもよりマシ
今日初めて５キロ完走したんだが筋肉痛ひどい・・・
休日の朝しか走らないんだけど、走ってきたらすぐ疲労で寝ちゃう
平日の朝走ると仕事きつくならない？
休日の朝しか走らないんだけど、走ってきたらすぐ疲労で寝ちゃう
平日の朝走ると仕事きつくならない？
811 ：名前は誰も知らない：2009/09/23(水) 19:56:00 ID:fu1hlrC50
仕事してないからおｋ
挙動不審のため急に進路を変えていたボクもついに孤男専用ルートを完成させました
初日から1時間と言っても、俺の場合は、超スローペースだったよ。
後、学生の時に体鍛えてたからというのもあるかも。
まぁ、それで体調崩して熱だしたけどw。無理はあかんね。
後、学生の時に体鍛えてたからというのもあるかも。
まぁ、それで体調崩して熱だしたけどw。無理はあかんね。
走ってきた
気持ちよかったー
汗といっしょにストレスが流れ落ちた
けど帰り道ウォーキングで流してたら前を歩いていた女の子に変態と間違えられたのかダッシュで逃げられたorz
連休中に変態がたくさん出没したみたいだから仕方ないか･･･。
怖がらせてごめんね
気持ちよかったー
汗といっしょにストレスが流れ落ちた
けど帰り道ウォーキングで流してたら前を歩いていた女の子に変態と間違えられたのかダッシュで逃げられたorz
連休中に変態がたくさん出没したみたいだから仕方ないか･･･。
怖がらせてごめんね
その女の子に痴漢呼ばわりされてたら人生終わってたんじゃね？
女の子が痴漢と言ったら痴漢になっちゃうんだからな
女の子が痴漢と言ったら痴漢になっちゃうんだからな
817 ：名前は誰も知らない：2009/09/23(水) 22:51:30 ID:8VA2Av870
走ってるとたまにパッツパツのスパッツ履いてお尻をプリップリさせて走ってる美女がいるじゃん？
んでもって更に夏だとブラも透けてたりするやん？
そういうのが前を走ってたりすると勃起しまくって、こすれて痛くて痛くて…
こういうとき、ある？
んでもって更に夏だとブラも透けてたりするやん？
そういうのが前を走ってたりすると勃起しまくって、こすれて痛くて痛くて…
こういうとき、ある？
818 ：名前は誰も知らない：2009/09/23(水) 23:06:13 ID:jST5wzkbO
パツパツのタイツはいたオッサンもいるぞ
オッサンのケツはあまりみたくないのでランスカでもはいてくれないかな？
というか、夏の暑い時にタイツだけで上半身裸で走ってる男がいたが、
江頭にしか見えなかった…
オッサンのケツはあまりみたくないのでランスカでもはいてくれないかな？
というか、夏の暑い時にタイツだけで上半身裸で走ってる男がいたが、
江頭にしか見えなかった…
>>817
ブリーフはけよ
ブリーフはけよ
パツパツタイツと言えば外人のイメージ
あいつらただでさえスタイルいいのに余計格好良く見えるから困る・・
あいつらただでさえスタイルいいのに余計格好良く見えるから困る・・
俺は、アンダーアーマーのビキニ。
一周一キロちょいのランニングコースを一周走って五分ぐらいインターバルスペースを止まらず歩き続けて、また一周を6回続けてるんだけど、このやり方だとあんまり痩せないのかな？
823 ：名前は誰も知らない：2009/09/24(木) 06:46:27 ID:LCODJ33JO
痩せたいなら晩飯にきのこを取り入れて走れ。
効果覿面
効果覿面
824 ：名前は誰も知らない：2009/09/24(木) 07:55:42 ID:Hi/kY/lMO
えなりか？
痩せたいのならインターバルより、ペース走かLSD
インターバルをするにもジョグで繋いだ方がいい
インターバルをするにもジョグで繋いだ方がいい
痩せるためには、食事を減らす必要がありますよ！
腹７分目にしましょうね。
カロリーの高いものも避けましょうね！
腹７分目にしましょうね。
カロリーの高いものも避けましょうね！
痩せるには自分の身体を知ることと体重が上下する原因を勉強するべき
それさえ理解してれば○○ダイエットブームなんかに乗らずにいつでも痩せられる
それさえ理解してれば○○ダイエットブームなんかに乗らずにいつでも痩せられる
828 ：名前は誰も知らない：2009/09/24(木) 13:37:30 ID:SlpP66ta0
今日はキロ4：10で７キロ走ってきた。
インターバルするときは1000ｍ×3 3：40か200ｍ×10 38秒
ぐらい！
3日間、走ったら一日休みのペースでやっている
これで1年で15キロ痩せた。70→55キロ
ダイエットなんかに近道はないんだよ
肉を食わずに野菜を食べて毎日走りこめば
バカでも痩せるよ。本読んだり薬飲んだり、
食べ物に頼るダイエット法なんかは気休め程度だよ
インターバルするときは1000ｍ×3 3：40か200ｍ×10 38秒
ぐらい！
3日間、走ったら一日休みのペースでやっている
これで1年で15キロ痩せた。70→55キロ
ダイエットなんかに近道はないんだよ
肉を食わずに野菜を食べて毎日走りこめば
バカでも痩せるよ。本読んだり薬飲んだり、
食べ物に頼るダイエット法なんかは気休め程度だよ
>>828
誰と戦ってるの？ｗ
誰と戦ってるの？ｗ
そうそう、運動量を増やすことにこだわると、かなりの確率で故障するからね。
極端なことはしない方が良いよね。じっくりと時間をかけないとね。
極端なことはしない方が良いよね。じっくりと時間をかけないとね。
食事はバランスよくね
夜の街は自転車２人乗りカップルばかりで鬱になるぜ・・・
君は走り込みがたりないようだな。
ランナーズハイになれば、そんなもん笑って流せるぜ。
ランナーズハイになれば、そんなもん笑って流せるぜ。
肉は食わないとダメだよ
脂身は食わないほうがいいけど
脂身は食わないほうがいいけど
脂ｳﾏｰ（＾ｑ＾）
肉は食わなくてもいいだろ。
魚や大豆製品しっかり取れば。
魚や大豆製品しっかり取れば。
やっぱ卵だろ
>>837
安くて低脂肪な鳥胸肉が最高だよ
安くて低脂肪な鳥胸肉が最高だよ
胸肉で作った鳥はむ旨いよ
プロテイン買えよ。
やだよ高いし
ジョギング好きな弧男に勧める2冊
疾走/重松清
風が強く吹いている/三浦しおん
弧男だからたまには読書でも
疾走/重松清
風が強く吹いている/三浦しおん
弧男だからたまには読書でも
「風が強く吹いている」は評判いいみたいだから古本で探してるんだけどなかなか見つからない。
文庫では最新刊の部類に入るから
ブコフで出回るのはもうちっと先かもね
ブコフで出回るのはもうちっと先かもね
846 ：名前は誰も知らない：2009/09/25(金) 06:51:35 ID:zJRCVN7k0
焼肉が好きなんだよな
ビールも好きだが
辞められないが
毎日走るので体重は増えない
ビールも好きだが
辞められないが
毎日走るので体重は増えない
847 ：佐々木：2009/09/25(金) 11:07:55 ID:VMweF+bm0
お金になるものを無駄にしてませんか？
まずこちらのサイトではハズレた馬券を買い取っているようです。
ハズレた馬券＝使えない紙切れ
ではなくてハズレた馬券＝お金に換えて来週のレースに備える
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ん？って事は【宝くじが当たる確率が純粋に上がる】って事じゃないですか！！
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848 ：名前は誰も知らない：2009/09/25(金) 12:40:22 ID:vQLmL5lEO
今日は20キロ走りました!!疲れた～
>>844
風が吹くときの方は俺のトラウマアニメだから気をつけて＞＜
風が吹くときの方は俺のトラウマアニメだから気をつけて＞＜
俺は昔やらかした痛い事思い出して発狂することがそれなりにあるんだが
走ってるとどうでも良くなってくる。
メンタル面にも良いね。
実家から帰ってきたから、今日から走るぞ
走ってるとどうでも良くなってくる。
メンタル面にも良いね。
実家から帰ってきたから、今日から走るぞ
風が吹くときといえば絵本
「疾走」はちょっと違うかも。スマソ。
854 ：名前は誰も知らない：2009/09/25(金) 19:43:17 ID:DNcGMCWiO
ジョギング中好きなスポーツで大活躍する妄想をするとペースが上がる。
もっぱらK-1で自分が武蔵をボコボコにして大歓声を浴びる妄想。
妄想ジョギング楽しい。
もっぱらK-1で自分が武蔵をボコボコにして大歓声を浴びる妄想。
妄想ジョギング楽しい。
855 ：名前は誰も知らない：2009/09/25(金) 20:23:24 ID:i1EkE9ab0
>>854
孤独の極みだな
孤独の極みだな
>>854すごくわかるんだけど。
857 ：名前は誰も知らない：2009/09/25(金) 21:41:54 ID:sR8Y8mHq0
俺もよくジョギング中に天才サッカー選手になった妄想するけど
去年妄想中に激しくフェイントかけながらドリブルした気になってたら後ろからきた自転車と激突。
それ以来ジョギング中にフェイントかけるのはやめた。
妄想も限度が大切だね。
去年妄想中に激しくフェイントかけながらドリブルした気になってたら後ろからきた自転車と激突。
それ以来ジョギング中にフェイントかけるのはやめた。
妄想も限度が大切だね。
よっしゃ、走ってくる。
860 ：名前は誰も知らない：2009/09/25(金) 22:35:38 ID:Dn/Ldq8N0
ジョギング中には音楽は絶対聴かない。
車に突っ込んでこられて受身取れない。
サンドイッチ
http://mat.blogdns.com/up/img/mat_749.jpg
下敷き
http://mat.blogdns.com/up/img/mat_750.jpg
http://mat.blogdns.com/up/img/mat_751.jpg
車に突っ込んでこられて受身取れない。
サンドイッチ
http://mat.blogdns.com/up/img/mat_749.jpg
下敷き
http://mat.blogdns.com/up/img/mat_750.jpg
http://mat.blogdns.com/up/img/mat_751.jpg
「風が強く吹いている」はマジお勧め。
古本で買うより新品で買うべき！
古本で買うより新品で買うべき！
自分が好きな音楽とか本を猛烈に勧めてくる奴は
本当にうざい
本当にうざい
このスレで5キロ何分とか書き込みがあるが、
時間はともかく距離はどうやって測ってるんだ？
時間はともかく距離はどうやって測ってるんだ？
キョリ測
GARMINのGPSで測ってる
歩数系に出てる距離とかは当てになるんだろうか？
歩幅なんか人によって違うだろうし
歩幅なんか人によって違うだろうし
ジョギングシミュレーターあるだろ
870 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 01:17:56 ID:+bnq95yH0
俺が走ってるとこは完全に１週５㌔のウォーキングコースになってる河川敷の遊水池。
しかも５００㍍毎に立て看板が有り、残り１㌔頑張ってや無理しないでねなどメッセージがある。
意外に辛い時にあの看板役に立つんだよなぁ。
マラソン大会の沿道の応援で頑張れるのに似た精神的効果かな？
しかも５００㍍毎に立て看板が有り、残り１㌔頑張ってや無理しないでねなどメッセージがある。
意外に辛い時にあの看板役に立つんだよなぁ。
マラソン大会の沿道の応援で頑張れるのに似た精神的効果かな？
>>868
腕時計に歩数系とか距離計、心拍計までつくのもあるみたいだけど
毎日同じ場所を走るなら「ジョギングシミュレータ」ってサイトを使えばいいと思うよ
そういや今日走ってたらグラントリノのじーさんみたいな人に会った
軽快に走って「おはよーっす」っていうんだからかっこいいわ
腕時計に歩数系とか距離計、心拍計までつくのもあるみたいだけど
毎日同じ場所を走るなら「ジョギングシミュレータ」ってサイトを使えばいいと思うよ
そういや今日走ってたらグラントリノのじーさんみたいな人に会った
軽快に走って「おはよーっす」っていうんだからかっこいいわ
874 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 14:28:18 ID:pqbg5hkv0
家のまわり外周がちょうど１ｋｍだから計算しやすいｗ
それに自分以外にも走ってる人いるから何だか安心
それに自分以外にも走ってる人いるから何だか安心
875 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 16:06:45 ID:rhSH7N3m0
ジョグ始めて４ヶ月ではじめて２５km走って来た
走り終わった後、腕みたら汗が蒸発？して塩だらけになってたｗ
で走る前、水とチョコ一片しか食べなくて（途中５００mlの水は飲んだけど）
腹が減りすぎてラスト５kmくらいの時一瞬意識が朦朧としたよｗ
だから家帰って来た瞬間シャワーあびるより先にみそとんこつバターもやしチャーシュー麺大盛りを作って食った。
未だかつて無い最高の食事だったｗｗ
走り終わった後、腕みたら汗が蒸発？して塩だらけになってたｗ
で走る前、水とチョコ一片しか食べなくて（途中５００mlの水は飲んだけど）
腹が減りすぎてラスト５kmくらいの時一瞬意識が朦朧としたよｗ
だから家帰って来た瞬間シャワーあびるより先にみそとんこつバターもやしチャーシュー麺大盛りを作って食った。
未だかつて無い最高の食事だったｗｗ
乙
作っているときがつらそうだ
作っているときがつらそうだ
本当に腹減った時に食うメシはうまいよな
怪我してて一ヵ月くらい走れなかったんだけど、そろそろやっと走れそうだ
怪我してて一ヵ月くらい走れなかったんだけど、そろそろやっと走れそうだ
>>874
すごい屋敷想像した
すごい屋敷想像した
>>874
皇太子殿下乙
皇太子殿下乙
そんなお屋敷に独りで住んでるの？
882 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 19:41:37 ID:A57hbAqj0
＞それに自分以外にも走ってる人いるから何だか安心
これも決定打という感じだった
定番のコースみたいな・・
これも決定打という感じだった
定番のコースみたいな・・
おっまさかの特定かw
今度一緒に走っちゃえよwwww
今度一緒に走っちゃえよwwww
885 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 20:53:54 ID:NS8wSX260
ジョギング中知り合いが女子高生と手繋いで歩いてやがった・・
がんばって走ってるのに嫌なもん見ちまったよ
がんばって走ってるのに嫌なもん見ちまったよ
エンコーか
ランニングシューズ買ってきたｗ
軽すぎて焦るわｗ形から入れば後に引けないし、ランニング明日から頑張るか
軽すぎて焦るわｗ形から入れば後に引けないし、ランニング明日から頑張るか
889 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 21:50:34 ID:+4igt3R+0
いまから走れよｗ
890 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 21:53:59 ID:0kFeAvnH0
>>889
夜走って泥踏んだりすると嫌なので今日はやめておきます＾＾
夜走って泥踏んだりすると嫌なので今日はやめておきます＾＾
>>890に明日うんこを踏んでしまう呪いをかけておいた
くだらねえなおまいらｗ
俺も形から入ったけどあまりの靴の軽さに感動してすぐ走ってたなぁ
今でもウンコ踏んでないのが自慢さ
今でもウンコ踏んでないのが自慢さ
すでに踏んでて気づいてないパターンだな
これは
これは
895 ：名前は誰も知らない：2009/09/26(土) 22:46:35 ID:+4igt3R+0
そういえば俺、小学１年生のときにはじめてウンコ踏んだんだけど
なぜかそれ以来「アデランス」ってあだ名がついたな。
ウンコとアデランス、おそらく何の関係もないのに何故かウンコ踏んだらアデランス呼ばわりされるようになった。
懐かしいな…
なぜかそれ以来「アデランス」ってあだ名がついたな。
ウンコとアデランス、おそらく何の関係もないのに何故かウンコ踏んだらアデランス呼ばわりされるようになった。
懐かしいな…
カミングス出家ｗｗｗ
うんこが怖くて夜間ランできるか！？
898 ：夜走り：2009/09/26(土) 23:52:02 ID:+wwYhFu10
怖いよ～ うぬこ怖いざまスｗ
899 ：名前は誰も知らない：2009/09/27(日) 00:02:34 ID:+4igt3R+0
４キロは知って２５分３０秒か…
ってか糖尿病が悪化したかな…
頭が異常にだるいわ。。。
カラダは元気なのに脳内が異常にだるいわ。あ～焦点あわんし平衡感覚もやヴぁい…
ってか糖尿病が悪化したかな…
頭が異常にだるいわ。。。
カラダは元気なのに脳内が異常にだるいわ。あ～焦点あわんし平衡感覚もやヴぁい…
うんこ踏んでからが真のジョガーだろ
うんこ放置する人は人間じゃないと思います
死刑にしてもいいと思います。あと無灯火の自転車も。
この法案には国民の99％が賛成してくれると思う。
死刑にしてもいいと思います。あと無灯火の自転車も。
この法案には国民の99％が賛成してくれると思う。
903 ：合成樹脂：2009/09/27(日) 00:18:08 ID:7OKLxMiG0
さぁ？ｗｗ
勝手に思ってろｗ
勝手に思ってろｗ
905 ：合成樹脂：2009/09/27(日) 00:23:19 ID:7OKLxMiG0
さんせうぃ～～＾＾
その交わし、そとですんなよ？ｗｗ
その交わし、そとですんなよ？ｗｗ
その内カエルとか踏むよ
ほんと、ウソコ放置は許せんな。
そんなことなら犬なんぞ飼うなと胸ぐらを掴んで頭を前後に揺さぶってやりたい。
そんなことなら犬なんぞ飼うなと胸ぐらを掴んで頭を前後に揺さぶってやりたい。
人糞の可能性もあるぞ
20日ぶりに走ったらすげー疲れた
合間に水泳と筋トレはしてたけど休みすぎも良くないのね
合間に水泳と筋トレはしてたけど休みすぎも良くないのね
大学はいって久しぶりこんな長距離走ったわ…しんどい
クロスバイクも最近乗ってないし、ランニングと平行して走っていこう
クロスバイクも最近乗ってないし、ランニングと平行して走っていこう
はぁ、なんか嫌になってきた。
走ってくる。走ってるときだけ幸せ。
走ってくる。走ってるときだけ幸せ。
912 ：名前は誰も知らない：2009/09/27(日) 20:17:13 ID:jh1TdUce0
一ヶ月ぶりに行ってきま
途中で歩いても責めないでね
途中で歩いても責めないでね
まあマイペースでやりな
走るとすぐ腹がせりあがって来るような感じがして息が上がる
横隔膜硬いのかな
横隔膜硬いのかな
運動不足で走り始めたら、肋骨の間の筋肉が痛くなった。
普段一生懸命に呼吸しないから弱ってるんだな。
普段一生懸命に呼吸しないから弱ってるんだな。
マック食べてアイスも食べたからいつもより長距離走った
脂っぽい濃い汗がでたな
脂っぽい濃い汗がでたな
俺はどんな食生活しても汗の違いが分からない男だ
プロテインのせいかいつも臭い・・昔はこんな臭くなかったのに
プロテインのせいかいつも臭い・・昔はこんな臭くなかったのに
普通はプロテインのンでも臭くはならんよw
過齢臭かダイエット臭だね
920 ：名前は誰も知らない：2009/09/28(月) 12:16:44 ID:p4hTfWPCO
ダイエット臭って何？
いや、プロテインしか考えられないんだよ
それまで肉嫌いで何十年と食ってなかったし筋トレスレでも稀にそういう人がいるって言われてたし
あと男性ホルモン出まくりだから通常の男の体臭になったのかも知れないけど
それまで肉嫌いで何十年と食ってなかったし筋トレスレでも稀にそういう人がいるって言われてたし
あと男性ホルモン出まくりだから通常の男の体臭になったのかも知れないけど
程度の差はあれプロテイン臭はあるよ
ダイエット臭は分からん。どんな臭い？
ダイエット臭は分からん。どんな臭い？
すまん、嗅いだことはないからわからん
ダイエット臭とかケトン臭でググってみてくれ
ダイエット臭とかケトン臭でググってみてくれ
プロテインって何？
すまん、食べたことないからわからん
プロテインでググってみてくれ
プロテインでググってみてくれ
プロテイン知らないレベルならアマテイン飲んだ方がいいよ
アマテインって何？
アマテイン の検索結果 約 246 件中 1 - 10 件目 (0.16 秒)
プロテイン蛋白質って意味だよ。
ホエイを粉にして味つけた粉ミルクみたいな物。
お世辞にも美味しいとは言い難い代物。。
ホエイを粉にして味つけた粉ミルクみたいな物。
お世辞にも美味しいとは言い難い代物。。
チャンピオンのは普通に旨いけど
アマテインはまずいけどプロテインはうまいよ
昔のは粉が全然溶けなくてまずかったっていうね
今はソイや無味のやつもまずいって聞くけど飲んだことないや
昔のは粉が全然溶けなくてまずかったっていうね
今はソイや無味のやつもまずいって聞くけど飲んだことないや
俺はプロテイン飲んだことない
やはり体つきが変わるんだろうか
やはり体つきが変わるんだろうか
効率よくタンパク質を摂取するものだから、運動しないとかえって逆効果だけどな
スレの主旨的には若干スレ違いだが
スレの主旨的には若干スレ違いだが
ジョギングでつく筋肉と、スクワットでつく筋肉って別物かな？
スクワットすればジョギングも楽になるとかある？
スクワットすればジョギングも楽になるとかある？
>>935
黄な粉は脂肪も多いよ
黄な粉は脂肪も多いよ
>>936
つまり脱脂粉乳がプロテインってこと？
つまり脱脂粉乳がプロテインってこと？
小学生みたいなやつだなｗ
粉末タンパク質飲料の事だ。
脱脂粉乳の成分は分からんが、そのタンパク質版みたいな感じじゃないの。
脱脂粉乳の成分は分からんが、そのタンパク質版みたいな感じじゃないの。
942 ：名前は誰も知らない：2009/09/29(火) 18:14:13 ID:4DlCRvLCO
新しいシューズをアウトレットで買ったアディダスの2950円
なんてこった俺の一足目のシューズと同じじゃないかな
軽くて走りやすかったと思う
安上がりな足だからね
軽くて走りやすかったと思う
安上がりな足だからね
家出てすぐ知ってる奴がいてウォーキングのつもりなのに急にジョギングになった
最悪、雨だ
今週も来週も雨の日が多くなりそうだね。。。
おまいら雨の日でも走ってるの？
9時ぐらいにあがりそうだから、走ってくるか
雨の日はさすがに走らないな
雨の日はさすがに走らないな
949 ：名前は誰も知らない：2009/09/30(水) 18:19:04 ID:Nonv/d1qO
小雨なら走る
明日は今日のぶん走ろう
明日は今日のぶん走ろう
今日久しぶりにジョギングしたぜ
調べたら三ヶ月ぶりだった
調べたら三ヶ月ぶりだった
雨だし。
雨でジョギングできない＞＜
953 ：名前は誰も知らない：2009/10/02(金) 12:57:14 ID:OmAyGrxo0
あめだなあ
しばらくぐずつきそうだ
しばらくぐずつきそうだ
954 ：名前は誰も知らない：2009/10/02(金) 13:33:50 ID:9erVHOp7O
明日は走るぞ
昨日から長袖ジャージに衣替えした
暖かいけど、動きにくいな
いつもより疲れたよ
昨日から長袖ジャージに衣替えした
暖かいけど、動きにくいな
いつもより疲れたよ
955 ：名前は誰も知らない：2009/10/02(金) 15:32:13 ID:HVAEQR7z0
最近体が疲れ気味でずっとジョギングしてない
精神的な疲れなら走った方が取れる
雨だが傘さしてウォーキングに出かけてくる
雨＝中止にしてしまうと甘えが出てきそう
明日も雨だし
雨＝中止にしてしまうと甘えが出てきそう
明日も雨だし
無理ｽﾝﾅﾖ
959 ：名前は誰も知らない：2009/10/02(金) 18:49:33 ID:OmAyGrxo0
午後２にあがったので、行ったらしばらくして小雨ｗ
まだ小雨だからよかったものの・・
ただ、風呂はいってきもちよくなった
寝る
まだ小雨だからよかったものの・・
ただ、風呂はいってきもちよくなった
寝る
ウォーキングシューズは値段が下がってるけど
ランニングはいまいち。
ランニングはいまいち。
俺も一月ほど走っていない
半年続いていたのに
焦る
半年続いていたのに
焦る
明日ちょっと５ｋｍを何分で走れるか計ってみるわ
あくまでも”歩かずに”ってだけだから、タイムはめちゃくちゃ遅いはず。
普通な巡航速度で走ると絶対もたない。自制しないと。
まだ筋肉も膝も心肺も出来てないから５ｋｍでも無理してる感じだわ
あくまでも”歩かずに”ってだけだから、タイムはめちゃくちゃ遅いはず。
普通な巡航速度で走ると絶対もたない。自制しないと。
まだ筋肉も膝も心肺も出来てないから５ｋｍでも無理してる感じだわ
964 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 00:55:42 ID:T5j2rB550
5000m
20分切れる奴はいないのか？
ここの奴らは肝心のタイムのころは語らないな
20分切れる奴はいないのか？
ここの奴らは肝心のタイムのころは語らないな
何か勘違いしてるやついるなｗ
タイムについて熱く語りたいなら、陸上板に行け
ここにいる皆がそういうわけはない
というかむしろ、少数派だと思われる
ここにいる皆がそういうわけはない
というかむしろ、少数派だと思われる
なぜえさをやる
無理しないで続けるこっちゃ
ジョギングの定義もわからない脳内アスリートが来てますね
実際、膝を痛めちゃう人も出ちゃうんだから、タイムを煽っちゃいけない。
自分より速いタイムに嫉妬する奴ばかりだからな。
孤板でタイムに嫉妬する奴あんまりいない気がする。
973 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 04:35:22 ID:tiM6q3z2O
陸上板だと相手にされないタイム自慢の自己満足がやってくるんだよな。
そんなのいらないのに。
孤独を楽しんで走って気持ちいい、それだけだよ
そんなのいらないのに。
孤独を楽しんで走って気持ちいい、それだけだよ
>陸上板だと相手にされないタイム自慢の自己満足がやってくるんだよな。
タイム自慢、距離自慢、ダメ自慢
ここで発散できるならそれでいいじゃん。
少しだけ付き合ってあげれば？
タイム自慢、距離自慢、ダメ自慢
ここで発散できるならそれでいいじゃん。
少しだけ付き合ってあげれば？
付け加えるなら、本当に尊敬されるべきは
怪我やスランプでも諦めず、仕事の忙しさを言い訳にせずに
例え一日15分でも可能な限りコツコツ走り続けられるランナーだな。
怪我やスランプでも諦めず、仕事の忙しさを言い訳にせずに
例え一日15分でも可能な限りコツコツ走り続けられるランナーだな。
毎日走らなければならないという誤った固定観念を持っている人がまだいる。
ダイエット板と同じ台詞だな。
お前らは何故走る？
俺はダイエットのためだ。
あと、気持ちいいから。ストレス解消だ。
俺はダイエットのためだ。
あと、気持ちいいから。ストレス解消だ。
980 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 09:45:36 ID:T5j2rB550
完休は２日やると体力が落ちる
ジョギングの本立ち読みしたら
毎日走るのは良くないっぽいよ
休むのも練習だってさ
毎日走るのは良くないっぽいよ
休むのも練習だってさ
人それぞれだよ
それを言っちゃあ（ｒｙ
故障してもいいならセオリー無視で構わないけど、全部が自己責任って言われる寂しい時代だね
故障してもいいならセオリー無視で構わないけど、全部が自己責任って言われる寂しい時代だね
俺は２走１休３走１休だな
休んだ翌日は毎回ものすごく調子がいい
まあ人それぞれだろうけどな
休んだ翌日は毎回ものすごく調子がいい
まあ人それぞれだろうけどな
985 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 15:02:26 ID:1Aci1GAtO
小雨だから冬用ジャージ着て10キロジョギングしたら汗大量にかいてしまった
986 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 17:58:22 ID:olPvZacV0
整髪剤を付けたままジョギングするのって、髪や頭の毛根に悪影響になるかな？
デオは落とすようにしてる
極力汗はかきたいから。
極力汗はかきたいから。
988 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 18:58:40 ID:yocG3b520
俺は一日おきに走るようにしてる
調子こいて連続で走ったりしたら膝痛めた
それも2ヶ月で3回もＯｒｚ
調子こいて連続で走ったりしたら膝痛めた
それも2ヶ月で3回もＯｒｚ
走ってきたわ。
俺は週一で走ってる。
平日は次の日仕事きつそうだから、走ってないw
俺は週一で走ってる。
平日は次の日仕事きつそうだから、走ってないw
990 ：名前は誰も知らない：2009/10/03(土) 21:07:01 ID:FrThlyPvO
明日いすみマラソン行ってきます！
もちろん一人、スイカマラソンも一人だったのだ！
もちろん一人、スイカマラソンも一人だったのだ！
千葉か
頑張ってね
頑張ってね
ムラムラ来たんでオナるかと思ったが
走って発散した
汗と共に精子が流れ落ちたぜ！
走って発散した
汗と共に精子が流れ落ちたぜ！
993 ：名前は誰も知らない：2009/10/04(日) 05:20:58 ID:at9WQLwWO
風が強く吹いているって小説読んだ奴いる？
最初から５ｋｍのタイム早すぎじゃね？
最初から５ｋｍのタイム早すぎじゃね？
994 ：名前は誰も知らない：2009/10/04(日) 05:38:18 ID:cY6Y3MD/0
俺も今走ってきた人いないし気持ちいいし最高だよ。
やはり朝ジョグは気持ち良い
996 ：名前は誰も知らない：2009/10/04(日) 07:56:50 ID:8IKinqdY0
>>990
君みたいな人が このスレを リードしてくれ
君みたいな人が このスレを リードしてくれ
いつかマラソンの大会にでてみたいな
と思いつつジョグ始めてそろそろ三年たつな
と思いつつジョグ始めてそろそろ三年たつな
やっぱ、マラソン大会とか出てる人が多いのか？
来年は、ハーフマラソンに出てみようかな
生きていたら
生きていたら
人生初の1000get
さあ、出発するか。
さあ、出発するか。
1001 ：１００１：
／⌒彡:::
/冫、 ）::: １０００だ
__| ` ／:::: スレ立てろ
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