孤独ならジョギングするよな？Part3

なにやら臭いスレになってきたな

そば
納豆
栗
ヒジキ
林檎
カボチャ

サツマイモ
ジャガ芋
コーンフレーク

食物繊維が多いので
ウンコぶりぶりです

便秘で走ってるとおならが出て仕方ないな。
毎日運動してるんだが、どうも便秘でいかん。
出るときはまとまって出るんだが。どっか悪いのかな

うむ、実にキナ臭いスレになってきやがったぜ・・・


おまいら、男でそんな便秘になるってどんな食生活送ってるんだよｗｗｗ

>>950
まあ、あれだ。俺もよくわからんのよ。（笑）
食い過ぎなきゃ大丈夫だろう、きっと。
とにかくオールブランの排便促力は素晴らしいので、ちょっとムキになりました。
（効き目には個人差があります）

>>955
俺は中学あたりから痔主になって以来15年ほど便秘だよ
最近は痔も落ち着いて週３くらい糞をひり出せる！ﾌﾟﾜﾜｰﾝ

俺は毎日だなｗ

コーヒーをやめたら便秘が治った
昔から便秘だったんだけどな
小学2年から
ずっとコーヒー飲んでたもんな

>>959
コーヒーとダイエットコーラを毎日がぶがぶ飲んでる。
便秘の原因はこれだったか・・・

また切れた

黄門か？

うんこの話はうんこスレで

うんこ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1240075669/

汗たらしてごめんね

ｵﾚも便秘症で週1だなぁ。

今日は昼間に25ｷﾛ走ったけど、強い陽射しの下、水分全く取らなかったせいで脱水症状になった。
終りの5ｷﾛは目がﾁｶﾁｶしてﾌﾗﾌﾗ千鳥足。
水分はこまめに取るべきだね。

その距離を
無給水では
危険だよ

川柳

大変だ　毎日走るが　便秘だよ

給水は　おいしいおっぱい　飲みたいな

実際に　乳出されても　飲めないよ

孤独なら　ジョギングするよな？　Part4

そりゃするさ　そこにロードが　あるんだもん

>>972
そじゃなくて　次スレ立てるか　そんな時期

あっそっか　君に譲るよ　頑張って！

まだいける　明日の夜でも　間に合うさ

ウンコ

うんこでる　もううんこでる　うんこでた

おい誰か　次スレたてて　くれないか

どうしよう　俺はスレ立て　した事ない

はじめてのすれたて

いいよ

無職で暇なんで立てた


孤独ならジョギングするよな？Part4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1244415315/

ウンコ

昨日から走り出したけど3km走っただけで筋肉痛が・・・

走ってるサイクリングロードに自販機一つしかなくてまぢうぜぇw
あと金持ちたくなぃからSuica使えるようにもしてほしぃわ

>>984
歩きを混ぜつつよろ

ランニングプレイリストつくったし走ってくる
無理しない程度にたまに歩いて

>>985毎日は金かかるだろう水筒でいいだろう

1時間10キロ走るのに飲み物って必要？

不要。
同じペースで２０�`走るなら必要

俺２０キロなら水分補給しなくても余裕だな

でも週末に寝起きで何も食わずに２５キロ走ったらマジで死ぬかと思った

>>989
人それぞれだと思うよ。
自分が喉渇いたと感じたらなるべくこまめに給水した方がいい。
これからの季節は特にね。

20ｋｍとか長時間のジョグになると思うんですが
歩いたり、休憩を挟んだりするんですか？

あるくわけないだろ。
水分補給する時にその場ジョグになるくらいで。

帰宅。今から走ろうと思うんだけどいいですか？
いえダメだと言われても走りますけど

距離による
ってか、去年は日付変更線またいで走ってたな
今年はそこまでやる気なし

喉乾いてから飲むのは手遅れとかいう説もあるから
早いほうがいいかもね

日付変更線！？

梅

999m

うんこスレ終了

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