孤独ならジョギングするよな？
1 ：名前は誰も知らない：
ジョギング楽しいよ
やってる人いませんか？
僕は週３で10キロくらい走ってます
やってる人いませんか？
僕は週３で10キロくらい走ってます
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朝にたまにやる。そのあとの風呂の気持ち良さといったら
3 ：名前は誰も知らない：2007/09/11(火) 14:42:01 ID:TRW8bImF0
ここんところ三日連続で走っとるぞ。毎日３０分。
ちょっと前までは毎日１時間半走ってた。汗だくになりながら。
ipodでジョギング用のプレイリストを編集する時のわくわく感がｲｲ
ちょっと前までは毎日１時間半走ってた。汗だくになりながら。
ipodでジョギング用のプレイリストを編集する時のわくわく感がｲｲ
4 ：|－｀)カマキリ ◆i18x.ODXI2 ：2007/09/11(火) 20:14:50 ID:WiwlrTv20
フォルたんの影響で夜中にこっそり
待ってたよこのスレ
ジョギングこそ孤男
ジョギングこそ孤男
Nike+は一回試してみたい
7 ：名前は誰も知らない：2007/09/14(金) 22:43:50 ID:o0p1IvScO
家の近くから多○湖自転車道なるものが伸びていて、
そこをよく走ってる。
そこをよく走ってる。
8 ：名前は誰も知らない：2007/09/14(金) 22:53:03 ID:ZmfUPsQR0
孤独でランしてると
中田英寿ってこんな気持ちなのかなとか感じちゃうんだよ
中田英寿ってこんな気持ちなのかなとか感じちゃうんだよ
9 ：名前は誰も知らない：2007/09/17(月) 01:52:35 ID:gpSxLqgv0
久々に走ったけど
15分しか持たなかった
みんなスゴイな
15分しか持たなかった
みんなスゴイな
10 ：名前は誰も知らない：2007/09/17(月) 15:17:20 ID:Dp65g9KF0
夜走るけど、オマワリの職質がウザイ。深夜に走る奴はそれだけで、
犯罪予備者としてみるんだよな。
犯罪予備者としてみるんだよな。
11 ：名前は誰も知らない：2007/09/17(月) 15:29:25 ID:QPI23jty0
俺もこのスレまってた
12 ：名前は誰も知らない：2007/09/17(月) 17:41:59 ID:QPI23jty0
いまからいってきます
ノシ
ノシ
>１０
自分も数回職質されたよ
深夜１２時頃
警「ちょっとまって」
自「はい？」
警「なにしてんの？」
自「ジョギングですけど」
警「ふーん、こんな夜中に？とりあえず持ち物みせて」
自「家の鍵しか持ってないですよ」
警「そう、まあもっと早い時間しなよ怪しいから」
自「…そうっすね」
深夜にさえない独身リーマンがハァハァしながら走ってるのは確かに怪しいが、
金曜日深夜汗だくでジョギング終えて風呂入ってさっぱりして、
明日から休みだという開放感を感じながら冷たい麦茶を飲むのがなんともいえないから辞めない。
自分も数回職質されたよ
深夜１２時頃
警「ちょっとまって」
自「はい？」
警「なにしてんの？」
自「ジョギングですけど」
警「ふーん、こんな夜中に？とりあえず持ち物みせて」
自「家の鍵しか持ってないですよ」
警「そう、まあもっと早い時間しなよ怪しいから」
自「…そうっすね」
深夜にさえない独身リーマンがハァハァしながら走ってるのは確かに怪しいが、
金曜日深夜汗だくでジョギング終えて風呂入ってさっぱりして、
明日から休みだという開放感を感じながら冷たい麦茶を飲むのがなんともいえないから辞めない。
14 ：10：2007/09/17(月) 23:56:46 ID:Dp65g9KF0
いつも３０分ほど走ってるよ。
運動公園みたいなとこで、ウォーキング・ジョギングしてる人多いけど、
みんな同じ方向に動いてるので顔あわさないのもいいかな。
爽快だよね。頭の中のクモの巣とれる感じ。
運動公園みたいなとこで、ウォーキング・ジョギングしてる人多いけど、
みんな同じ方向に動いてるので顔あわさないのもいいかな。
爽快だよね。頭の中のクモの巣とれる感じ。
オマワリに「おまえもジョギングしてみろ」と言い返す、とか
ねんざしちゃった
冷やすべし
ペースあげて走ると楽しいんだが、足は動くのに息が足りなくなる・・・
無酸素運動になっちまってる ○|￣|＿
無酸素運動になっちまってる ○|￣|＿
20 ：名前は誰も知らない：2007/09/25(火) 10:38:05 ID:83z3tRiv0
ランニングはひとりでやるのが最高
なんとかランニングクラブとかってｸｿだね
なんとかランニングクラブとかってｸｿだね
21 ：名前は誰も知らない：2007/09/25(火) 21:36:12 ID:+A0fJDY00
今日はランニングソックス買っちゃったＹＯ
来月ハーフ走るのにぜんぜん走り込んでないや
１０キロもつかしら
１０キロもつかしら
俺も走ろうかな…。
冬から春にかけて少し走ってたけど、やめてしまってた。
若干恥ずかしいけどさ。
冬から春にかけて少し走ってたけど、やめてしまってた。
若干恥ずかしいけどさ。
24 ：名前は誰も知らない：2007/09/26(水) 23:18:21 ID:pL4i/sO30
健康のためにタバコやめてジョギングしてるが終わってからの一服がこれまたうめぇ！
25 ：名前は誰も知らない：2007/09/27(木) 00:53:36 ID:22aRFmUuO
俺は夏にダイエットで夜中に走ってました。今は走ってませんが4kg落ちました。今はサウナスーツを買うか迷ってます。
26 ：名前は誰も知らない：2007/09/27(木) 01:15:52 ID:Ud5cgOSFO
足が悪いからジョギングは無理なんでウォーキングしてる。新しい靴が欲しい今日この頃
>>24
普段より吸収しそうで怖いよな。
普段より吸収しそうで怖いよな。
28 ：名前は誰も知らない：2007/09/27(木) 08:04:57 ID:lxE75fjKO
でもホントうめぇんだこれが。
今夜も1時間走ってきた。
走った後はマグカップに塩一つまみとポッカのレモン汁数滴入れて、
それをミネラルウォーターで割ったのを飲んでいる。
甘ったるくないし安上がりでいいぞ。
走った後はマグカップに塩一つまみとポッカのレモン汁数滴入れて、
それをミネラルウォーターで割ったのを飲んでいる。
甘ったるくないし安上がりでいいぞ。
きょうも２キロしか走ってない。
すみません
ジョギング初心者です
屈伸するたびに、左足の膝が軽くカコッって鳴るんですが、
これはジョギングあうと？
ジョギング初心者です
屈伸するたびに、左足の膝が軽くカコッって鳴るんですが、
これはジョギングあうと？
１年ぶりに走ったら足の裏痛めた・・・orz
34 ：|－｀)カマキリ ◆i18x.ODXI2 ：2007/10/30(火) 23:23:33 ID:cwMAEC/r0
保守
35 ：名前は誰も知らない：2007/11/01(木) 00:32:50 ID:WUPBk0Or0
昨日1年ぶりにジョギングしました。
人の居ないくらいの朝に走りたいけど、その時間帯ってなかなか起きれない。
靴かいたいなぁ。
人の居ないくらいの朝に走りたいけど、その時間帯ってなかなか起きれない。
靴かいたいなぁ。
無謀にもフルマラソンをエントリーしてみた。
まずは行動を起こさないと
がんばるよ
まずは行動を起こさないと
がんばるよ
俺も夜１１時頃５km走ってる
締めは暗い公園の鉄棒で懸垂とストレッチ
締めは暗い公園の鉄棒で懸垂とストレッチ
38 ：名前は誰も知らない：2007/11/16(金) 05:01:37 ID:QVCS3zuhO
あげ
39 ：名前は誰も知らない：2007/11/16(金) 09:04:58 ID:ibdDHBsR0
そういや昔に週３ぐらいで走ってた時期あったな
家に篭ってる日多かったから、たまに汗流すのって気持ちいいよな
まぁでも３週間しか続かなかったけど
家に篭ってる日多かったから、たまに汗流すのって気持ちいいよな
まぁでも３週間しか続かなかったけど
40 ：名前は誰も知らない：2007/11/16(金) 13:02:26 ID:QDqzpsX90
30分くらい散歩した。
ヒザ痛だよ
42 ：名前は誰も知らない：2007/12/05(水) 19:47:03 ID:AnliwWof0
みんな頑張ってるんだなぁ～。
俺も１ヶ月ぶりに走りたくなった！
明日の朝早起きして行くか。
寒そうだけど。
俺も１ヶ月ぶりに走りたくなった！
明日の朝早起きして行くか。
寒そうだけど。
43 ：名前は誰も知らない：2007/12/05(水) 20:19:44 ID:UOOC6iDjO
夜の雪が降ってるなか走ると幻想的だったよ
邪念に追いつかれるな！
ひたすらランナウェイ！
ひたすらランナウェイ！
今から走ってきます。
46 ：名前は誰も知らない：2007/12/08(土) 03:01:55 ID:n1OHHLpc0
>45に吊られて、俺も１０ｋｍ行ってきた。
はぁ～。
はぁ～。
では、行ってきます。
48 ：|－｀)カマキリ ◆i18x.ODXI2 ：2007/12/31(月) 20:48:19 ID:DHK8V9o80
保守
49 ：名前は誰も知らない：2007/12/31(月) 20:53:14 ID:bBMfk62MO
孤独のRunaway。
50 ：名前は誰も知らない：2008/01/13(日) 16:49:03 ID:2nNXVX+S0
真夜中のランナー
膝の古傷が痛み出したのと
寒さがきつくなったので
ジョギングをやめてからはや2ヶ月。
いまじゃ走る暇もなくなってきたわ。
膝の痛みは整形外科にみてもらったほうがいいんかいな？
辞めてからは痛んでないけど。
寒さがきつくなったので
ジョギングをやめてからはや2ヶ月。
いまじゃ走る暇もなくなってきたわ。
膝の痛みは整形外科にみてもらったほうがいいんかいな？
辞めてからは痛んでないけど。
52 ：名前は誰も知らない：2008/01/29(火) 16:09:51 ID:5u9Pr/9PO
53 ：名前は誰も知らない：2008/02/13(水) 22:32:16 ID:o8zQ+zuB0
保守
30分ばかし走ってきた
明日や休んで
金曜走る
金の掛からない趣味は素晴らしい
明日や休んで
金曜走る
金の掛からない趣味は素晴らしい
55 ：名前は誰も知らない：2008/02/14(木) 11:36:41 ID:6bIWNSIVO
千円のジャージ買って走ったらまたが避けてパンツ見えてた恥ずかしいよ～だれか安くてオシレなジャージと靴お願いですから教えろ
56 ：名前は誰も知らない：2008/02/14(木) 18:51:08 ID:TbJjcxby0
ふいー、走った後は良い気分だ
豚になんかはなりたくないよな
豚になんかはなりたくないよな
57 ：名前は誰も知らない：2008/02/14(木) 18:59:22 ID:6bIWNSIVO
痩せた豚は豚じゃない
58 ：名前は誰も知らない：2008/02/20(水) 17:32:39 ID:vNSQVfA10
2km走っただけなのに筋肉痛がひどいんだぜ
今度、群馬県で前橋マラソン大会を開催するのですが、
孤男ゆえに自信を付けたいので参加した方しようと思うのですが、どうでしょうか？
3キロコースのにしようと思うのですが。
孤男ゆえに自信を付けたいので参加した方しようと思うのですが、どうでしょうか？
3キロコースのにしようと思うのですが。
3キロって小中生だけじゃないの
まぁ悩むより、とにかく申し込め
なんとかなるよ がんばれ！
まぁ悩むより、とにかく申し込め
なんとかなるよ がんばれ！
あたたかくなってきたぜ
62 ：名前は誰も知らない：2008/03/15(土) 05:20:30 ID:sruUvIrs0
やっと走る気になってきた
63 ：名前は誰も知らない：2008/03/15(土) 12:53:04 ID:2/KvdAhlO
お前らジョギングしてる最中に前から走って来た奴とすれ違う時どうすんだよ、どんな顔してんの？
65 ：名前は誰も知らない：2008/03/17(月) 09:40:07 ID:rKMzhPnJO
最近ジョギングを始めて昨日ランニングシューズ買ったんだけど、
最近のはスゲーな！なんだこりゃってくらい走りやすい。
最近のはスゲーな！なんだこりゃってくらい走りやすい。
だよね
びっくりする
びっくりする
びっくりしたいので買おうと思う
買おうと思ったらびっくりした
価格にびっくりして買えなかった
どんな靴なのかググリたいから教えてくれや
71 ：名前は誰も知らない：2008/04/15(火) 23:47:46 ID:qZtfxAFmO
買って走ったら身体がついてかなくてびっくりした
予算\5000ぐらいじゃダメなのかな？
73 ：名前は誰も知らない：2008/04/16(水) 03:02:14 ID:ODEBJ9vH0
俺は孤独で人に会いたくないからジョギングは
夜だけ行う。
というか、夜だと遠くが見えないせいか走るのが
早く感じる。たまに昼間走ると妙に走りが遅く
感じていやだ。
夜だけ行う。
というか、夜だと遠くが見えないせいか走るのが
早く感じる。たまに昼間走ると妙に走りが遅く
感じていやだ。
74 ：名前は誰も知らない：2008/04/19(土) 03:41:35 ID:5G3M1f94O
俺も始めよう
肥った
肥った
毎日夕方走ってるデブサメン見かけるけど偉いと思う
ただのブサメンになれるよう頑張って下さい
ただのブサメンになれるよう頑張って下さい
これから５ｋほど走ってきます。
77 ：名前は誰も知らない：2008/04/20(日) 22:56:35 ID:m2jVND+k0
>>73
激同
激同
78 ：名前は誰も知らない：2008/04/21(月) 00:11:09 ID:GpQG/Kjj0
79 ：名前は誰も知らない：2008/04/21(月) 01:21:04 ID:evVJdP/z0
週末運動できなかったから明日は仕事の帰りに走ろうと思う。
このスレに触発されて走ってきた。
仕事で疲れたからまた今度にしようかと思ったけど終わってみたら清々しい疲れ
あれこれ考える前にまずやってみるもんだね
仕事で疲れたからまた今度にしようかと思ったけど終わってみたら清々しい疲れ
あれこれ考える前にまずやってみるもんだね
81 ：名前は誰も知らない：2008/04/22(火) 01:36:46 ID:Nw/uf+qUO
走ることは好きです。
走ること自体が孤独だし、それが当たり前になるのかもしれません。
走ってごまかしてばかりだから孤独のままなのかもしれませんが。
走ること自体が孤独だし、それが当たり前になるのかもしれません。
走ってごまかしてばかりだから孤独のままなのかもしれませんが。
82 ：名前は誰も知らない：2008/04/22(火) 01:40:41 ID:8VJdnBub0
79だけど、朝から下痢で2km程しかはしれなかった。
明日こそ体調よければ走るぞ。
明日こそ体調よければ走るぞ。
普段運動など一切しない俺が昨日5km程走ったら筋肉痛で足がガクガクになって千鳥足で帰ってきた
84 ：名前は誰も知らない：2008/04/23(水) 16:14:17 ID:rn8dNb7H0
>>72
\10000くらいじゃないとびっくりしないよ
\10000くらいじゃないとびっくりしないよ
85 ：名前は誰も知らない：2008/04/23(水) 19:33:48 ID:0ireK1s00
どうせならがっつりやってトライアスロンでも出るか
86 ：名前は誰も知らない：2008/04/23(水) 21:24:55 ID:E3F1OheY0
今ってやっぱりスポーツジムのランニングマシーンなんだな。
俺は景色を楽しみながら走りたいから外で走ってるんだけど、
走ってる最中に同じ中学だった奴とすれ違って、そのとき「ジム行けよｗ」的なこと言われたよ。
俺は景色を楽しみながら走りたいから外で走ってるんだけど、
走ってる最中に同じ中学だった奴とすれ違って、そのとき「ジム行けよｗ」的なこと言われたよ。
87 ：名前は誰も知らない：2008/04/23(水) 21:28:17 ID:rn8dNb7H0
ジムは「俺ジムに来たぜええええ！！」だけで自己満足しちゃうから駄目だ
ジムさえ行けばなんとかなるって思ってる部分が自分にもあるから分かる
ジムさえ行けばなんとかなるって思ってる部分が自分にもあるから分かる
88 ：名前は誰も知らない：2008/04/23(水) 21:44:56 ID:ofQ64T3q0
おまいらの３キロ、５キロ、１０キロのベストタイムが知りたい。
ちなみにおいらは
３キロ：１０分３８秒
５キロ：測ったことない
１０キロ：４０分５５秒
みんなも教えて。
ちなみにおいらは
３キロ：１０分３８秒
５キロ：測ったことない
１０キロ：４０分５５秒
みんなも教えて。
89 ：名前は誰も知らない：2008/04/23(水) 21:55:52 ID:rn8dNb7H0
詳しく測ってないけど、推測するにこんなもん
３キロ：１０分２５秒
５キロ：１８分３０秒
１０キロ：３８分００秒
もう年取ったからダッシュするの怖いわ ('A`)
３キロ：１０分２５秒
５キロ：１８分３０秒
１０キロ：３８分００秒
もう年取ったからダッシュするの怖いわ ('A`)
ジムのマシンで10km走れても
外で10km走れないんだよな。
外で10km走れないんだよな。
91 ：名前は誰も知らない：2008/04/27(日) 15:26:23 ID:pti2QTvq0
>>90
？なんで？
？なんで？
92 ：名前は誰も知らない：2008/04/27(日) 15:28:20 ID:tIIZlyDAO
>>82みたいに何かと理由つけてやらない奴は一生彼女出来ないな
93 ：名前は誰も知らない：2008/04/27(日) 15:29:40 ID:V1pv1PfRO
マシンは風(空気)の抵抗も無いからな。
95 ：名前は誰も知らない：2008/05/03(土) 10:15:44 ID:bxvbhF+B0
関東は雨降ってるのでお休み
運動すると足が痒くなる。
おれ、多少の雨なら関係なく走るけど、みんなは違うのか。
雨の日に走るとシューズの加水分解が進行して
痛んでしまう。
痛んだシューズで走ると故障率がｱｯﾌﾟする。
結局、雨の日に走るほうが、雨の日を休息日に当てる人より
効率が下がる
痛んでしまう。
痛んだシューズで走ると故障率がｱｯﾌﾟする。
結局、雨の日に走るほうが、雨の日を休息日に当てる人より
効率が下がる
ウレタン底は湿気でボロボロになるんだってな。
100 ：名前は誰も知らない：2008/05/05(月) 13:06:31 ID:Fsn6y+EF0
天気悪いなあ
101 ：名前は誰も知らない：2008/05/13(火) 05:09:39 ID:Blm+kli10
今からいってるぜ
102 ：名前は誰も知らない：2008/05/13(火) 06:27:46 ID:KtZWJ1HzO
走るための服がないわ
髪が濡れるとすぐ変になるから人前で汗かきたくない
だから深夜に走ってる 少し怖いが
髪が濡れるとすぐ変になるから人前で汗かきたくない
だから深夜に走ってる 少し怖いが
103 ：名前は誰も知らない：2008/05/13(火) 14:24:09 ID:dk12YBlJ0
深夜に走ると後ろから何かが来るよ？
104 ：名前は誰も知らない：2008/05/13(火) 16:12:52 ID:YOdFGdq80
自分が何km走ったか知りたんだけどいい計測機械ある？
作業中、足の親指に石がのっかって、
ひどいことになっちゃいました。
しばらくお休みです
ひどいことになっちゃいました。
しばらくお休みです
植木屋か？
お大事に・・・
お大事に・・・
108 ：名前は誰も知らない：2008/05/21(水) 11:56:45 ID:JlZxZBZi0
ジョギングするだけの体力がない。ということでママチャリでサイクリング。しかも、１０月から５月までは寒いので休む。
おまけに週一、しかも約４キロ。場所は多摩川の土手。平日昼間。暖かいうちはきもちいい。
おまけに週一、しかも約４キロ。場所は多摩川の土手。平日昼間。暖かいうちはきもちいい。
>108
寒い冬場は歩けばいいんだよ。
自転車が冬寒いのは風を受けるから。
寒い冬場は歩けばいいんだよ。
自転車が冬寒いのは風を受けるから。
110 ：名前は誰も知らない：2008/05/21(水) 15:22:40 ID:6Ub6gY1v0
10月から5月までは寒いからお休みするって
どんだけ北の方の人かと思ったら多摩川って・・・。
首周りを防御するのと手は軍手でもすればもっと乗れるよ。
どんだけ北の方の人かと思ったら多摩川って・・・。
首周りを防御するのと手は軍手でもすればもっと乗れるよ。
今日は浜辺をジョグ。
長髪ハゲの若者といつもすれ違う(・っ・)
長髪ハゲの若者といつもすれ違う(・っ・)
112 ：名前は誰も知らない：2008/05/22(木) 14:27:37 ID:ASEE+MIt0
夜中にシャワー浴びて家族に怒られるのは俺だけ？
113 ：名前は誰も知らない：2008/05/22(木) 14:31:07 ID:TuEx+m7s0
>>108
防風と保温を完璧にすると、運動の発熱で熱いくらい ＞ 真冬
バラクラバは強盗と勘違いされるのでヘルメット必須
むしろ夏場に、ラフな格好で自転車やってたら
汗臭いから室内を避けて、川沿いの自転車道のベンチでマックを食べてたら
近隣のホームレスと勘違いされて、住民に警察に通報されたぞｗ
午後４時ごろ、近所をジョギングしてたら、近所の住民に変な目で見られる、オレは株ニーとなんだよと
防風と保温を完璧にすると、運動の発熱で熱いくらい ＞ 真冬
バラクラバは強盗と勘違いされるのでヘルメット必須
むしろ夏場に、ラフな格好で自転車やってたら
汗臭いから室内を避けて、川沿いの自転車道のベンチでマックを食べてたら
近隣のホームレスと勘違いされて、住民に警察に通報されたぞｗ
午後４時ごろ、近所をジョギングしてたら、近所の住民に変な目で見られる、オレは株ニーとなんだよと
腰痛で１年近く走ってないな。
まだ少々痛みがあるが、そろそろ始動したい。
まだ少々痛みがあるが、そろそろ始動したい。
雨がやまないようだ。
明日は走りたい。
走ると孤独であることを肯定することができるんだ。
明日は走りたい。
走ると孤独であることを肯定することができるんだ。
おまいらアラン・シリトーの「長距離走者の孤独」は知っとるけ？
http://www.geocities.jp/pluto_naoko/february-26th.html
http://www.geocities.jp/pluto_naoko/february-26th.html
最近たまに夜は知るけど
ゼーゼー言ってるのを通行人に聞かれるのがなんかはずい
ゼーゼー言ってるのを通行人に聞かれるのがなんかはずい
119 ：名前は誰も知らない：2008/05/29(木) 01:05:24 ID:erb2dpXr0
そういうもんだと相手も思ってるから
気にしなくてよろすい
気にしなくてよろすい
120 ：名前は誰も知らない：2008/05/30(金) 04:17:48 ID:FCXTpC8R0
おまいら、走るの恥ずかしいとか思ったら林試の森に来なさい。走ってる人たくさんいるからいいお
121 ：名前は誰も知らない：2008/05/30(金) 05:31:25 ID:3qTQpBM50
ジョギングはしないけど散歩はする。
1ｷﾛ～1.5ｷﾛくらい
1ｷﾛ～1.5ｷﾛくらい
122 ：名前は誰も知らない：2008/06/02(月) 18:41:54 ID:ZtuCPF/40
先月あたりから何故か走るようになったな
最初近所の1キロぐらい。徐々に伸ばしていって今は5キロぐらいかな
俺は今ニートだし朝方に走るのが気持ちいい。汗だくになるのが気持ちいい｡
ジョギング後の風呂が格別。
俺25年ぐらい前に引越ししたんだけど、昨日はなんとなくいつもとは違うコース走って
そのすんでた付近まで走っていったけど感動したなぁ｡凄く変わってた。
当時一緒に住んでた母ちゃんと父ちゃんと飼っていた犬の事(犬も両親二人とももう死んでいない)を
思い出して走りながら涙が出てきた。
借家で俺のすんでたとこは誰か住んでたみたいだけど、回りはほとんど貸し出し物件になっていた。
こんなとこにマンションが！こんなとこに駐車場が！って感じで物凄く変わってたけど
俺のすんでたとこはほとんど変わってなくて大人になって始めてわかった｡回りの景色がやたらと小さい。
ガキの頃は結構広く感じてたんだけどこここんなに狭かったんだって感じがした｡
空家があったからまたここに住みたいともマジで思った｡またいって懐かしんでこよう｡
朝方にハァハァ言いながらきょろきょろしてたら完全に不審者だな俺｡
昨日は色々回ってしまって15キロぐらい走ってしまった｡小学校中学校前の住んでた家の近くを回ってきた｡太ももいたい。
広場と神社だけは当時と何も変わってなかった｡懐かしい懐かしい言いながら走ったｗｗ
俺もう一人だしなぁ無理してマンションにすまなくても別に借家でもいいんだよな・・・｡
最初近所の1キロぐらい。徐々に伸ばしていって今は5キロぐらいかな
俺は今ニートだし朝方に走るのが気持ちいい。汗だくになるのが気持ちいい｡
ジョギング後の風呂が格別。
俺25年ぐらい前に引越ししたんだけど、昨日はなんとなくいつもとは違うコース走って
そのすんでた付近まで走っていったけど感動したなぁ｡凄く変わってた。
当時一緒に住んでた母ちゃんと父ちゃんと飼っていた犬の事(犬も両親二人とももう死んでいない)を
思い出して走りながら涙が出てきた。
借家で俺のすんでたとこは誰か住んでたみたいだけど、回りはほとんど貸し出し物件になっていた。
こんなとこにマンションが！こんなとこに駐車場が！って感じで物凄く変わってたけど
俺のすんでたとこはほとんど変わってなくて大人になって始めてわかった｡回りの景色がやたらと小さい。
ガキの頃は結構広く感じてたんだけどこここんなに狭かったんだって感じがした｡
空家があったからまたここに住みたいともマジで思った｡またいって懐かしんでこよう｡
朝方にハァハァ言いながらきょろきょろしてたら完全に不審者だな俺｡
昨日は色々回ってしまって15キロぐらい走ってしまった｡小学校中学校前の住んでた家の近くを回ってきた｡太ももいたい。
広場と神社だけは当時と何も変わってなかった｡懐かしい懐かしい言いながら走ったｗｗ
俺もう一人だしなぁ無理してマンションにすまなくても別に借家でもいいんだよな・・・｡
123 ：名前は誰も知らない：2008/06/02(月) 19:02:02 ID:qlwHXgS60
ジョギングしてると色々な発見や出会いがあるよね。
124 ：名前は誰も知らない：2008/06/05(木) 03:44:00 ID:QS7p/Qxo0
今から初の8キロ走ってくる。4キロには慣れてるんだが一気に倍伸びてどうなるかな｡
ニートだからできるこの時間｡夜から明け方に変わる景色も楽しんでこよう。
途中でぶっ倒れませんよーに！じゃあいって来る！
ニートだからできるこの時間｡夜から明け方に変わる景色も楽しんでこよう。
途中でぶっ倒れませんよーに！じゃあいって来る！
もう寝るけど8キロどうだった？
126 ：名前は誰も知らない：2008/06/05(木) 11:06:28 ID:KlZYoSMjO
深夜に走る。１ｷﾛのｵﾓﾘ持って１時間走。
127 ：名前は誰も知らない：2008/06/05(木) 17:49:02 ID:wXO2dP4oO
俺は日曜日の公園で
カップルや家族連れが楽しそうに弁当広げてる横を
ゼーゼー言いながら走るよ。
たまに本気のダッシュとかして
ほがらかな空気をぶち壊してやってるよ。
嫌なら帰れ、ざまあwwwってな感じですよ。
カップルや家族連れが楽しそうに弁当広げてる横を
ゼーゼー言いながら走るよ。
たまに本気のダッシュとかして
ほがらかな空気をぶち壊してやってるよ。
嫌なら帰れ、ざまあwwwってな感じですよ。
俺も今度からオモリ持って走ろうかな
100円ｼｮｯﾌﾟとかで売ってるかな？
100円ｼｮｯﾌﾟとかで売ってるかな？
129 ：名前は誰も知らない：2008/06/06(金) 03:26:29 ID:UylBiVQx0
>>125
124だよ。走ってきたよ。今日も後30分ぐらいしたら走るよ｡雨降ってるけどw
時間は1時間ぐらいだった｡4キロは休み(歩き)無しで走りきれるけど8キロになるときついなー。
走れない距離じゃないけど、途中で疲れて数秒立ち止まったり3回ぐらい歩いちゃった｡
なるべく立ち止まりたくないんだよな｡早歩きみたいな感じでペースもうちょい落とせばいいんだろうか｡
雨にも負けず風にも負けず頑張って継続させるぜー。ザーザーぶりじゃなきゃ走ってくるよ。
家に付く頃には周り明るくなってて気分がよかった｡4-5時だな。
124だよ。走ってきたよ。今日も後30分ぐらいしたら走るよ｡雨降ってるけどw
時間は1時間ぐらいだった｡4キロは休み(歩き)無しで走りきれるけど8キロになるときついなー。
走れない距離じゃないけど、途中で疲れて数秒立ち止まったり3回ぐらい歩いちゃった｡
なるべく立ち止まりたくないんだよな｡早歩きみたいな感じでペースもうちょい落とせばいいんだろうか｡
雨にも負けず風にも負けず頑張って継続させるぜー。ザーザーぶりじゃなきゃ走ってくるよ。
家に付く頃には周り明るくなってて気分がよかった｡4-5時だな。
最近ほぼ毎日朝80～100分走ってる。7月に同窓会があるからそれまでに2キロ落とすんだ。
131 ：名前は誰も知らない：2008/06/06(金) 08:42:35 ID:OaZqe0kZ0
走るのって何が楽しいんだろう・・・
132 ：名前は誰も知らない：2008/06/06(金) 08:54:53 ID:VtgJmpwv0
1ｷﾛ走り続けることもできないだろうきっと
>131>132
「走るのって苦しいし」と思ってるそこのあなた、
苦しいのは速く走ろうとするからです。
ゆっくり走ってみてください。苦しくないよ。
走るという行為においては、速いことが良しとされているので、
みんな速く走ろうとして苦しくなり、走ることをキライになってしまうのです。
最初はごく低速で走ることから始めましょう。
歩いてる人の後ろを走るとイイよ。マジで。
「走るのって苦しいし」と思ってるそこのあなた、
苦しいのは速く走ろうとするからです。
ゆっくり走ってみてください。苦しくないよ。
走るという行為においては、速いことが良しとされているので、
みんな速く走ろうとして苦しくなり、走ることをキライになってしまうのです。
最初はごく低速で走ることから始めましょう。
歩いてる人の後ろを走るとイイよ。マジで。
134 ：名前は誰も知らない：2008/06/06(金) 22:38:37 ID:JTZEqEWiO
体動かすまではすごい億劫だけど動かすと気持ちいいよ
135 ：名前は誰も知らない：2008/06/07(土) 07:37:40 ID:/u4LdAJU0
原点に返れって言われてるみたいだ
もう一度ゆっくーーーーーーーーーりから始めよう
30分だけのっそり走る、ぐらいで！
もう少し走りたい、ぐらいまでで！
もう一度ゆっくーーーーーーーーーりから始めよう
30分だけのっそり走る、ぐらいで！
もう少し走りたい、ぐらいまでで！
実は自分はまったく走れない状態から、1年かけて
1時間10kmにまで行ったんだけど
また走らなくなってた
今走ろうとするとその時期のことが頭によぎって
今の自分とのギャップに打ちのめされて、やっぱやーめた、ってなってた
昔は忘れてもう一度少しずつ走るよ ありがとうみんな
1時間10kmにまで行ったんだけど
また走らなくなってた
今走ろうとするとその時期のことが頭によぎって
今の自分とのギャップに打ちのめされて、やっぱやーめた、ってなってた
昔は忘れてもう一度少しずつ走るよ ありがとうみんな
138 ：名前は誰も知らない：2008/06/07(土) 11:12:34 ID:/u4LdAJU0
孤男を貫くには健康管理が一番大事なんだぜ？
誰も面倒を見てくれないんだから…
そう思ってがんがれ
誰も面倒を見てくれないんだから…
そう思ってがんがれ
139 ：名前は誰も知らない：2008/06/07(土) 13:02:26 ID:BpWk3bc/O
走ってるとすぐに昔のやな事や辛かった事を思い出すんですけど、なんででしょうかね？
140 ：名前は誰も知らない：2008/06/07(土) 13:27:34 ID:9bv7x9vfO
>>129
純粋な質問なんだが4時に走るってどんな生活してるんだ。
純粋な質問なんだが4時に走るってどんな生活してるんだ。
141 ：名前は誰も知らない：2008/06/07(土) 13:40:54 ID:0suCqzzsO
>>139 キツくなったらそれどころじゃないよ
ホントにきつい時は、
ドブに落ちないように白線を目で追うのが精一杯。
ドブに落ちないように白線を目で追うのが精一杯。
>>142
自分追い込みすぎだろ
自分追い込みすぎだろ
144 ：名前は誰も知らない：2008/06/07(土) 14:07:18 ID:uBlHnsEF0
200メートルぐらいで膝に激痛走るんだけど、どうしたらいいのか・・・・
昔無理して痛めたところが治ってないみたいだ
昔無理して痛めたところが治ってないみたいだ
早く走るようになるためには追い込むのは当然だろ。
まぁ、健康のためとか、太らない、やせるためってのならゆっくり走るほうが
体脂肪燃焼しやすいけどね。
まぁ、健康のためとか、太らない、やせるためってのならゆっくり走るほうが
体脂肪燃焼しやすいけどね。
ジョギングはやりたくないけど、水泳はやりたい。
147 ：名前は誰も知らない：2008/06/08(日) 17:14:41 ID:MGqq0tmv0
>>140
ごめんね俺仕事してないwニートってやつだよ。
昨日も8キロ走ったぞ｡今日も走る。4キロ走ってた頃はしんどかったけど、
8キロにしたら走る事が楽しくなってきた｡朝日の走るのが気持ちよくてね｡
昨日は>>126見て、水入りペットボトルの500ミリリットルを片手で1本づつ持って走ってみた。
すげーしんどいね｡500ミリリットルぐらい余裕だろ｡と思ってたら
普段は何気ない重さでもそれをもって腕を振って走るとなると話は別になるな｡
二の腕が痛くなるパンパンに張れそうな感じになるよ。
ごめんね俺仕事してないwニートってやつだよ。
昨日も8キロ走ったぞ｡今日も走る。4キロ走ってた頃はしんどかったけど、
8キロにしたら走る事が楽しくなってきた｡朝日の走るのが気持ちよくてね｡
昨日は>>126見て、水入りペットボトルの500ミリリットルを片手で1本づつ持って走ってみた。
すげーしんどいね｡500ミリリットルぐらい余裕だろ｡と思ってたら
普段は何気ない重さでもそれをもって腕を振って走るとなると話は別になるな｡
二の腕が痛くなるパンパンに張れそうな感じになるよ。
148 ：名前は誰も知らない：2008/06/08(日) 22:19:00 ID:5ghOph1O0
俺も今ダイエット中でカロリー計算して食べる量おさえてる。
ジョギングしようかなー。
ナイキとipodの奴が気になる。
ジョギングしようかなー。
ナイキとipodの奴が気になる。
149 ：名前は誰も知らない：2008/06/08(日) 23:06:36 ID:9s2psl5g0
とても鬱な気分になったから久しぶりにこの時間だけど走ってこようと思う
一人の部屋にいることが今は耐えられないんだ
一人の部屋にいることが今は耐えられないんだ
>>149
走って来た？ しんみりとした夜もいいもんでしょ。
走って来た？ しんみりとした夜もいいもんでしょ。
151 ：名前は誰も知らない：2008/06/10(火) 00:41:58 ID:F0XKOT/G0
>>147
職質されないの？
職質されないの？
読書好きなヤシ
風が強く吹いている、て本読んでみそ。
あれ読んで一度止めたランニングを始めたよ
風が強く吹いている、て本読んでみそ。
あれ読んで一度止めたランニングを始めたよ
153 ：名前は誰も知らない：2008/06/10(火) 09:59:13 ID:+gMnqXPt0
３５歳ニートのおれも今から走りにいくか。
昨日は雨だったからな。
ipodにナイキの時計つけて１０キロ走ってるよ。
田舎だからこんな男が昼から走ると変な目で見られるがそんなの気にしない。
走ると汗かくし気分いいし。季節が感じれるよな。
来年にはフルマラソンにも挑戦するつもりだ。
昨日は雨だったからな。
ipodにナイキの時計つけて１０キロ走ってるよ。
田舎だからこんな男が昼から走ると変な目で見られるがそんなの気にしない。
走ると汗かくし気分いいし。季節が感じれるよな。
来年にはフルマラソンにも挑戦するつもりだ。
154 ：名前は誰も知らない：2008/06/10(火) 14:45:35 ID:kt/mNiRb0
>>139 お前は汗をかき足りなんだよ。運動終わった後の汗＝自分のなかにある悶々としたもの
この時期ならシャツ絞ればたくさん汗でるだろ？それをよく見ろ。
この時期ならシャツ絞ればたくさん汗でるだろ？それをよく見ろ。
155 ：名前は誰も知らない：2008/06/10(火) 15:36:59 ID:bicD/PSMO
早朝5時頃ジョギング行くのって体に良くないかな？
涼しそうで気持ち良さそうなんだけど
涼しそうで気持ち良さそうなんだけど
156 ：名前は誰も知らない：2008/06/10(火) 15:46:08 ID:WQQR1T/20
ポジティブだなぁｗ
>>155 それでいいと思うぜ。慣れてきたら日中で暑い時間だ。
笹川良一も生前、毎日朝五時から走ってたっつーからあんな爺に負けちゃあかん。うちの近所にもそのくらいの時間に走ってる爺ちゃんいるよ。笑っちゃうくらい遅いけど、真剣に走ってるから
こっちもまけねえって思う、ガチで。
笹川良一も生前、毎日朝五時から走ってたっつーからあんな爺に負けちゃあかん。うちの近所にもそのくらいの時間に走ってる爺ちゃんいるよ。笑っちゃうくらい遅いけど、真剣に走ってるから
こっちもまけねえって思う、ガチで。
日中の暑い時間はあえて走る必要はないと思うよ。
夏場のレースに出ようとか考えてるなら馴れるために必要だろうけど
そうじゃないなら熱中症等の心配のない時間に存分に走った方が走力も付くよ。
夏場のレースに出ようとか考えてるなら馴れるために必要だろうけど
そうじゃないなら熱中症等の心配のない時間に存分に走った方が走力も付くよ。
夕暮れ時に海岸を走ってる。
今日は30歳以上年上と思われる爺ちゃんに一瞬で抜かれた(´Д`)
今日は30歳以上年上と思われる爺ちゃんに一瞬で抜かれた(´Д`)
い、いまあったことを、しょ、正直に話すぜ…。
23時頃にいつものコースを走っていたら、
同じく走っていた女子から声かけられて、少しの間並走した。
しかもスタイル良くて、普通に可愛かった。
ただ、彼女の方が全然速くてすぐ置いていかれてしまった。
何を言ってるか分からねぇと思うが、俺も分からねぇ…。
23時頃にいつものコースを走っていたら、
同じく走っていた女子から声かけられて、少しの間並走した。
しかもスタイル良くて、普通に可愛かった。
ただ、彼女の方が全然速くてすぐ置いていかれてしまった。
何を言ってるか分からねぇと思うが、俺も分からねぇ…。
良かったなｗ
それが噂のランナーズ・ハイってやつか…
なにそれ？
女子「いつも頑張ってますね」
160「あぅ？」
女子「クスクスッ」タッタッタッタッ
161「あぅあぅ あ・・・あしたも走るど」
こんな感じ？
女子「いつも頑張ってますね」
160「あぅ？」
女子「クスクスッ」タッタッタッタッ
161「あぅあぅ あ・・・あしたも走るど」
こんな感じ？
女子「うふふ、つかまえてごらんなさい」
165 ：名前は誰も知らない：2008/06/13(金) 21:47:25 ID:36pTe1uaO
皆どんな格好で走ってる？
短パンとランニングでいいのかな？
それともジャージ？
短パンとランニングでいいのかな？
それともジャージ？
166 ：名前は誰も知らない：2008/06/13(金) 22:07:10 ID:aqiWuwSv0
この季節はTシャツに下はジャージっぽかったり
長めのパンツだったりだよ。
長めのパンツだったりだよ。
167 ：名前は誰も知らない：2008/06/13(金) 23:03:37 ID:xtyrJ/OOO
走りすぎて幻覚を見たやつがいるのか
最近はずっとユニクロのハーフパンツとドライTシャツ ＠瀬戸内
169 ：名前は誰も知らない：2008/06/13(金) 23:47:55 ID:inot4khlO
夜中、歩道のアスファルトを這いずるナメクジの多さは異常
170 ：名前は誰も知らない：2008/06/14(土) 09:44:19 ID:nMvuJvY+O
いつも３～４キロぐらいだが
今日は８キロ走ってきた
いい達成感だ
今日は８キロ走ってきた
いい達成感だ
172 ：名前は誰も知らない：2008/06/14(土) 17:42:59 ID:8xrdD5an0
今日は河川敷をジョギングしてきたよ。河川敷ということで地は砂地。
いつもはアスファルトの上を走ってるんだけど、足にかかる負担は
砂地の方が軽いのかな？なんかいつもと足の疲れ具合が違ったように感じた。
いつもはアスファルトの上を走ってるんだけど、足にかかる負担は
砂地の方が軽いのかな？なんかいつもと足の疲れ具合が違ったように感じた。
>>169
ナメクジよりもミミズがすごかったな
ナメクジよりもミミズがすごかったな
174 ：名前は誰も知らない：2008/06/14(土) 20:22:27 ID:eKMEeIwl0
スポーツ会館のジョギングマシンで３０分走れて、まだ数十分いけそうだったが
マラソンしようとすると数メートルで嫌になった
マラソンしようとすると数メートルで嫌になった
175 ：名前は誰も知らない：2008/06/14(土) 21:13:27 ID:dk3QJhBsO
>172 砂地の方が膝にかかる負担が軽いよ
176 ：名前は誰も知らない：2008/06/14(土) 21:46:16 ID:a9x9AIUgO
177 ：名前は誰も知らない：2008/06/15(日) 11:02:24 ID:k+HPiCsH0
雪の上は滑って足は取られるし、足場が柔らかいから体力どんどん奪われるよ。
八甲田山
179 ：名前は誰も知らない：2008/06/15(日) 21:20:27 ID:KCzwmjc7O
180 ：名前は誰も知らない：2008/06/15(日) 21:24:15 ID:vLBvcJ0y0
>>24
やめてないじゃん、それｗ
やめてないじゃん、それｗ
181 ：名前は誰も知らない：2008/06/16(月) 06:11:26 ID:rxWByFtO0
走ってきた。
やっぱこの時期の朝のジョギングは気持ちいいな。
やっぱこの時期の朝のジョギングは気持ちいいな。
183 ：名前は誰も知らない：2008/06/16(月) 20:52:26 ID:rxWByFtO0
ホント、今朝ジョグ気持ちいいよね。梅雨時期にも関わらず、
最高に涼しくて爽やかな風が吹いてる。俺も昨日9時くらいだけど走った。
最高に涼しくて爽やかな風が吹いてる。俺も昨日9時くらいだけど走った。
同意。朝jogは気持ちいい。たとえ梅雨時期でもね。
（もちろん天気がいい方がもっと気持ちいいけど）
雨が降ってても、靴がぬれても気にせずにライトを片手に、
iPodで（浸水して故障しませんように！）曲聞きながら走り
出す。
そして、帰宅して温かいシャワーを浴びると、ホッとするん
だよね。この一時がまたたまらない。
濡れた靴に新聞紙丸めて突っ込んだ後、洗濯機まわしながら
食事してさぁ...。（今日も素パスタ）
そろそろ出社の時間だなって思うと少し鬱になるけど...。
（もちろん天気がいい方がもっと気持ちいいけど）
雨が降ってても、靴がぬれても気にせずにライトを片手に、
iPodで（浸水して故障しませんように！）曲聞きながら走り
出す。
そして、帰宅して温かいシャワーを浴びると、ホッとするん
だよね。この一時がまたたまらない。
濡れた靴に新聞紙丸めて突っ込んだ後、洗濯機まわしながら
食事してさぁ...。（今日も素パスタ）
そろそろ出社の時間だなって思うと少し鬱になるけど...。
朝jogして仕事・・体力持つのかYOおまえRA
梅雨はいってから走ってないな・・・
走っているときの方が色々と活動的だった
走っているときの方が色々と活動的だった
俺は梅雨だろうがなんだろうが走ってるぞ。豪雨とか雷雨とかじゃない限り走る。
夜もしくは早朝走ってるんだけど夕方とかでも結構走ってるんだな
今まで意識した事ないけど結構走ってる人を見かけるようになった。
俺もジョギング始めるまで意識してなかったから気付いてなかったんだろうけど。
1時間ジョギング→若干小休憩→全裸になって全身汗かいたまま筋トレ(30×3セット)して更に全身から汗を搾り出す→
びしょびしょになってる床掃除→風呂ドップーン→風呂に浸かりながら氷水を浴びるように飲んで水分補給｡
塩分補給として梅干3.4個用意しておいて風呂で浸かって食い・舐めながら水飲む瞬間がたまらなくすきｗｗｗ
書いてるだけでも最高すぎて溜まらん｡ジョギング楽しいし終わった後のこういう楽しみもまた最高だよ
夜もしくは早朝走ってるんだけど夕方とかでも結構走ってるんだな
今まで意識した事ないけど結構走ってる人を見かけるようになった。
俺もジョギング始めるまで意識してなかったから気付いてなかったんだろうけど。
1時間ジョギング→若干小休憩→全裸になって全身汗かいたまま筋トレ(30×3セット)して更に全身から汗を搾り出す→
びしょびしょになってる床掃除→風呂ドップーン→風呂に浸かりながら氷水を浴びるように飲んで水分補給｡
塩分補給として梅干3.4個用意しておいて風呂で浸かって食い・舐めながら水飲む瞬間がたまらなくすきｗｗｗ
書いてるだけでも最高すぎて溜まらん｡ジョギング楽しいし終わった後のこういう楽しみもまた最高だよ
188 ：名前は誰も知らない：2008/06/24(火) 03:58:43 ID:s+AZrDP3O
みんな金とか鍵とかはどうしてる？
あと音楽プレイヤー
あと音楽プレイヤー
189 ：名前は誰も知らない：2008/06/24(火) 05:42:55 ID:MzTkH+hy0
音楽プレイヤーなら延長コード使ってポッケにしまってた。
が、今年一月にプレイヤーがついに天へ。
携帯をポケットにいれるも、何か走りづらい。
手に持って走ったほうがいいのかね・・・
まぁ一月以降走ってなくて、このスレ見てもっかいやりたくなった人間ですけども・・・
が、今年一月にプレイヤーがついに天へ。
携帯をポケットにいれるも、何か走りづらい。
手に持って走ったほうがいいのかね・・・
まぁ一月以降走ってなくて、このスレ見てもっかいやりたくなった人間ですけども・・・
193 ：名前は誰も知らない：2008/06/24(火) 20:54:46 ID:s+AZrDP3O
俺昨日眠れずに4時半位にジョギング行ったら折り返しした後位に眠気が襲ってきた
まじで走りながら眠れるんじゃないかって思って挑戦してみたけど無理だったｗ
まじで走りながら眠れるんじゃないかって思って挑戦してみたけど無理だったｗ
お前らはさ、走り始めたころどのくらいしか走れなかった？
俺はね、５００ももたなかったｙ
それが今では・・・５㌔に・・・
俺はね、５００ももたなかったｙ
それが今では・・・５㌔に・・・
俺も初めは500mくらいだった。
ふた月ぐらいで10km走れるようになったけど、
毎日10km走ると膝とかに痛みが残るので、
今は6、7kmにしてる。
ふた月ぐらいで10km走れるようになったけど、
毎日10km走ると膝とかに痛みが残るので、
今は6、7kmにしてる。
197 ：名前は誰も知らない：2008/06/26(木) 19:35:20 ID:3BAnXi5k0
ちょうどいましてきた。思いのほか仕事で疲れてたためあまり走れなかった。
と思ってジョギンシミュレーターで計ったら4kmは走ってたみたいだ。
よしとするか。
と思ってジョギンシミュレーターで計ったら4kmは走ってたみたいだ。
よしとするか。
198 ：名前は誰も知らない：2008/06/30(月) 22:11:56 ID:tLAWypF60
俺も自宅周り500メートルとかで満足してたなー。
毎日走っちゃって俺すげくね！俺すげえ！って思ってた。
徐々に伸ばしていって普段行かないとこ行ったりして新鮮だった。
ああココこんなのあったのかｰとかあれココにあった家がない！とか。
15分程度は走らないと酸素が取り入れられないってどっかで見てもっと伸ばしてみるか！って感じで。
それで今7.5キロまで伸びたな｡時間にして大体1時間ぐらいだから丁度良い｡
変わった事といえば全身に汗をかき始めたのと今は当初に比べて全然疲れなくなったことかな｡
あとは足に特に太もも周りに力を入れるとボコ！って感じで妙な筋肉がついてるのがわかって気持ち悪いｗ
腹周りの脂肪もかなり落ちた気がする。
このスレで1キロのダンベル持って走ったほうがいいっての見て
500ミリリットルの水入りペットボトルで代用してるけどそれにももう慣れたなー。
最初持って走るの物凄くしんどかったのに｡今は週1で休日取り入れてる以外毎日7.5キロ走ってるな
毎日走っちゃって俺すげくね！俺すげえ！って思ってた。
徐々に伸ばしていって普段行かないとこ行ったりして新鮮だった。
ああココこんなのあったのかｰとかあれココにあった家がない！とか。
15分程度は走らないと酸素が取り入れられないってどっかで見てもっと伸ばしてみるか！って感じで。
それで今7.5キロまで伸びたな｡時間にして大体1時間ぐらいだから丁度良い｡
変わった事といえば全身に汗をかき始めたのと今は当初に比べて全然疲れなくなったことかな｡
あとは足に特に太もも周りに力を入れるとボコ！って感じで妙な筋肉がついてるのがわかって気持ち悪いｗ
腹周りの脂肪もかなり落ちた気がする。
このスレで1キロのダンベル持って走ったほうがいいっての見て
500ミリリットルの水入りペットボトルで代用してるけどそれにももう慣れたなー。
最初持って走るの物凄くしんどかったのに｡今は週1で休日取り入れてる以外毎日7.5キロ走ってるな
>198
さすがに500mじゃ情けない思いこそすれ、満足はせんだろw
さすがに500mじゃ情けない思いこそすれ、満足はせんだろw
200 ：名前は誰も知らない：2008/07/02(水) 00:07:24 ID:mU7DKWJd0
今から行ってくるお
３キロくらいかな。。
３キロくらいかな。。
ジョギングはなんかものすごい充実感が得られる
追い込めば追い込むほど良いな
やりすぎたら倒れそうだけど
追い込めば追い込むほど良いな
やりすぎたら倒れそうだけど
走ってきたー
まだあんまり走れないや。
まだあんまり走れないや。
203 ：名前は誰も知らない：2008/07/02(水) 19:18:21 ID:ObBH7XvH0
えらいぞ がんばろー
204 ：痛いレス貼るね：2008/07/02(水) 19:23:17 ID:7I6SEiVvO
29 名前は誰も知らない sage 2008/06/30(月) 21:35:57 ID:zyEenzcz0
５年の２ブロックの奴、まじムカつくんだけど
５年の２ブロックの奴、まじムカつくんだけど
このまえちょっと走るだけだからと思って準備運動なしで走ったら、
何だか左ひざが痛くなった。
もともと左ひざは骨折したことがあって違和感あったんだけど。
だから昨日今日はウォーキングしてきた。
みんなはちゃんと準備運動してる？
何だか左ひざが痛くなった。
もともと左ひざは骨折したことがあって違和感あったんだけど。
だから昨日今日はウォーキングしてきた。
みんなはちゃんと準備運動してる？
膝痛めてからするようになったな
若い頃と違って体は大切に扱わないとすぐガタがくるなぁ
若い頃と違って体は大切に扱わないとすぐガタがくるなぁ
運動系の部活に入ってながらずっと持久走でクラス最下位だった俺
どうしたらいいの？
どうしたらいいの？
208 ：名前は誰も知らない：2008/07/02(水) 23:44:30 ID:B2MvLxvY0
練習あるのみ
やっぱり皇居だよな
210 ：名前は誰も知らない：2008/07/03(木) 19:39:25 ID:LuUG86GS0
ジョギングする服がない
211 ：名前は誰も知らない：2008/07/03(木) 20:39:18 ID:K4dG2aOy0
Tシャツに短パンみたいなのでイケるよ
短パンが無かったらジャージみたいのでも
問題はシューズかもね。
短パンが無かったらジャージみたいのでも
問題はシューズかもね。
今日は暑いから走らなかったよ
213 ：名前は誰も知らない：2008/07/03(木) 21:28:39 ID:NK+jWDGl0
早く長期休暇に入って思いっきり走りたい
高校生までマラソン大会は常に最後尾軍団
1キロも走れなかった人間が
先日人生はじめて10キロ走れた
ゆっくりペースって大事だね
1キロも走れなかった人間が
先日人生はじめて10キロ走れた
ゆっくりペースって大事だね
最近あっついねー
汗かきまくりだわｗ
なんかアレだね
走ってて変な目で見てくるのって若い人の方が多いね
まぁこの時間だからそんなの関係ないけど
汗かきまくりだわｗ
なんかアレだね
走ってて変な目で見てくるのって若い人の方が多いね
まぁこの時間だからそんなの関係ないけど
変な目で見られる？
ごく普通の光景だと思うけど
ごく普通の光景だと思うけど
ただの被害妄想だから気にしないでｗ
金ないから、履き古したジャージとヨレヨレのＴシャツに
高校時代に体育で使ってた運動靴で走ってるｗ
みんなフォームとか気をつけて本格的にやってるの？
自分はかなり適当だけど
痩せるかなー痩せてー
>>214
誰とも競わずマイペースでやれるからいいよな
高校時代に体育で使ってた運動靴で走ってるｗ
みんなフォームとか気をつけて本格的にやってるの？
自分はかなり適当だけど
痩せるかなー痩せてー
>>214
誰とも競わずマイペースでやれるからいいよな
日常的に使っているジャージとシューズでジョギングしている
なるべく金は使わない方向
フォームとかも一切無視して汗をかくことを目標に適当に走ってるよ
なるべく金は使わない方向
フォームとかも一切無視して汗をかくことを目標に適当に走ってるよ
220 ：名前は誰も知らない：2008/07/05(土) 07:34:10 ID:YoAKtR5Y0
フォームというほどでもないが、俺は顎を引いて走ることを心がけてるな。
気づくと顔が上がってしまってる。顎引いて走ると疲れ速度が抑えられる。
気づくと顔が上がってしまってる。顎引いて走ると疲れ速度が抑えられる。
俺は腕をひくのと、かかとからつまさきまでで地面をつかむようにってのをネットでみたから実践してる。
むずかしいｗ
むずかしいｗ
222 ：名前は誰も知らない：2008/07/05(土) 08:46:23 ID:YoAKtR5Y0
なんか暑さで気分が開放的になり、バカ騒ぎしてみたくなったりするけど
そういう仲間がいない。
でもジョギングでランナーズハイになると最高に満たされた気分になる。
虚しい時とか有り余るエネルギーを何かにぶつけたい時は、ジョギングに限るな！！
そういう仲間がいない。
でもジョギングでランナーズハイになると最高に満たされた気分になる。
虚しい時とか有り余るエネルギーを何かにぶつけたい時は、ジョギングに限るな！！
孤男がやるスポーツって最強じゃね
一人でできて人目が余り気にならなくて思いっきり汗かける
一人でできて人目が余り気にならなくて思いっきり汗かける
>>225だな。
しかも自分は大抵、夜暗くなってから走るから、ぶさ面で汗かきまくりだけど
周り気にしなくていいから楽。
早朝にも走りたいんだけどねー
散歩中の年寄りの多さが嫌で数回しかしてないや
朝は清々しくていいんだけどね
しかも自分は大抵、夜暗くなってから走るから、ぶさ面で汗かきまくりだけど
周り気にしなくていいから楽。
早朝にも走りたいんだけどねー
散歩中の年寄りの多さが嫌で数回しかしてないや
朝は清々しくていいんだけどね
昨日は2.5km走れた
結構スピード出したから疲れたー
いつかボストンマラソン走りたいな
結構スピード出したから疲れたー
いつかボストンマラソン走りたいな
ジョギングする靴がない
>228
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆4足目（ダイエット板）
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204256344/690
ランニングシューズ批評スレ8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1208244265/l50
もある。
最初はスニーカーでも良いそうだけど。
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆4足目（ダイエット板）
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204256344/690
ランニングシューズ批評スレ8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1208244265/l50
もある。
最初はスニーカーでも良いそうだけど。
230 ：名前は誰も知らない：2008/07/05(土) 22:44:42 ID:mgkGZCLw0
この前悲しいことがあっていつもより距離を伸ばして
海まで走ってばかやろーって叫んでから波にむかって小便して
帰宅したら疲れてすぐ寝れた
海まで走ってばかやろーって叫んでから波にむかって小便して
帰宅したら疲れてすぐ寝れた
231 ：名前は誰も知らない：2008/07/05(土) 23:21:17 ID:YoAKtR5Y0
明日も走るぞ俺は。10時くらいから走ってやる。太陽をがんがん浴びて焼けてやるぜ。
昨日会社で大好きな女子社員に言われたんだ。「すごい焼けてますよね？」って。
そりゃそうだ。日中走ってるし、散歩もするし、山も登るし、焼けたいから外出てるし。
昨日会社で大好きな女子社員に言われたんだ。「すごい焼けてますよね？」って。
そりゃそうだ。日中走ってるし、散歩もするし、山も登るし、焼けたいから外出てるし。
232 ：名前は誰も知らない：2008/07/06(日) 00:05:37 ID:V+ADH3S60
すげえ活動的な孤男だな
233 ：名前は誰も知らない：2008/07/06(日) 00:30:38 ID:5tqb8Xcn0
たしかに
234 ：名前は誰も知らない：2008/07/06(日) 03:46:14 ID:zLoqEjf4O
眼鏡つけて走ると目元の汗がﾊﾝﾊﾟない季節になってきた
>>231
熱中症に気をつけてね
熱中症に気をつけてね
この時間から走ってくるか
ジョギングする場所がない
畳半畳でできます
>>231
尊敬します
尊敬します
日射がキツイ日中に汗だくになりながら走る
豪雨でなければ雨がふっていようともジャージ内蒸れ蒸れ状態で走る
どちらもジョギング後はシャワー＋クーラーで冷やした部屋＋氷麦茶＋奇声
この時期はこれに限る
豪雨でなければ雨がふっていようともジャージ内蒸れ蒸れ状態で走る
どちらもジョギング後はシャワー＋クーラーで冷やした部屋＋氷麦茶＋奇声
この時期はこれに限る
>240
松田優作みたいだな(*'-')
松田優作みたいだな(*'-')
２年ぶりにシューズ買った
今秋は月１ペースで大会出るよ
今秋は月１ペースで大会出るよ
243 ：名前は誰も知らない：2008/07/07(月) 19:36:30 ID:h05Hqbe+O
俺も今日ジョギングシューズ買ってきたぜ
245 ：231：2008/07/07(月) 21:35:16 ID:8hF8NLxC0
俺もたいした知識なんてないよ。ただルートだけはしっかりチェックしてる。
あとは命の水と食料と。食事用の他に遭難した時ようの食べ物は持っていく。
食べ物で言えば、かさばらないでカロリー高いもの。チョコとかビスケット系かな。
俺なんて400ｍくらいの山から始めたよ。ほとんどハイキングコースみたいだった。
だんだん標高上げていってこないだは2500ｍ登ってきた。
あとは命の水と食料と。食事用の他に遭難した時ようの食べ物は持っていく。
食べ物で言えば、かさばらないでカロリー高いもの。チョコとかビスケット系かな。
俺なんて400ｍくらいの山から始めたよ。ほとんどハイキングコースみたいだった。
だんだん標高上げていってこないだは2500ｍ登ってきた。
すげえやアニキ
>>245レス有難う。
そうかそうか、ハイキングみたいなとっから初めるのいいね
自分はまだジョギングも再開したばかりで体力もついてないしな
しかし>>245はすげーな
かっけーよ。
孤男板てネガスレ多いけど、おまいさんは孤独を大いに楽しんでそうだな
そうかそうか、ハイキングみたいなとっから初めるのいいね
自分はまだジョギングも再開したばかりで体力もついてないしな
しかし>>245はすげーな
かっけーよ。
孤男板てネガスレ多いけど、おまいさんは孤独を大いに楽しんでそうだな
俺なんてさっきジョギング中に若い男女が楽しそうに花火やってるの見て
へこんだというのに
おまいらたぶん明日学校だろと
へこんだというのに
おまいらたぶん明日学校だろと
みんな、この暑い中よく走れるなぁ。
気温35℃の中走って倒れたら嫌だ。
自分走るの嫌いじゃないけど、とりあえず筋トレで基礎筋力つける。
秋口から本格的に走ることにして、冬の大会にピーク合わせるぜ。
気温35℃の中走って倒れたら嫌だ。
自分走るの嫌いじゃないけど、とりあえず筋トレで基礎筋力つける。
秋口から本格的に走ることにして、冬の大会にピーク合わせるぜ。
>>243
ぜんぜん趣味レベルですよ
中高と部活なんてやったことないし、大会っていっても市民マラソンね。
ハーフで2時間はかかるし、去年初めて走った（歩いた？）フルは5時間以上かかった。
それでもゆっくり走れば後半は追い越していく快感味わえるし
俺にとっちゃ軽風俗みたいなものかな。
ぜんぜん趣味レベルですよ
中高と部活なんてやったことないし、大会っていっても市民マラソンね。
ハーフで2時間はかかるし、去年初めて走った（歩いた？）フルは5時間以上かかった。
それでもゆっくり走れば後半は追い越していく快感味わえるし
俺にとっちゃ軽風俗みたいなものかな。
軽風俗、いいネ w
5年ぐらい前から帰宅して水飲んでだいたい15kmぐらい走ってるよ。60分位かな？
オナニーした後みたいに何もかもどうでもよくなってる感がたまらないね。
オナニーした後みたいに何もかもどうでもよくなってる感がたまらないね。
俺はオナニーしてから走る派、かな。
走ってる間に死ぬかもしれんし。
走ってる間に死ぬかもしれんし。
>>252
すんごっ かなり早いペースですね。
すんごっ かなり早いペースですね。
256 ：231：2008/07/08(火) 19:58:18 ID:PAps6zsr0
257 ：名前は誰も知らない：2008/07/08(火) 23:43:28 ID:yJQRr5VD0
オレも最近また走り始めた、泳ぎも始めた
走るのも泳ぐのも最終目標じゃないけど
今のコシュチュームは、全身ワコールＣＷ－Ｘ
靴はアシックスのメタボ人用なんだ
今は夏で暑いからパンティはかなくてタイツだけ
モッコリもじもじ君でも恥ずかしいって思ったらやっていけない
カラダにやさしく快適に楽しめるのが一番
走るのも泳ぐのも最終目標じゃないけど
今のコシュチュームは、全身ワコールＣＷ－Ｘ
靴はアシックスのメタボ人用なんだ
今は夏で暑いからパンティはかなくてタイツだけ
モッコリもじもじ君でも恥ずかしいって思ったらやっていけない
カラダにやさしく快適に楽しめるのが一番
だめだー
ほぼ毎日走るために外には出るんだが、走り始めて1kmぐらいで帰ってきてしまう
ﾏﾝﾄﾞｸｾ
ほぼ毎日走るために外には出るんだが、走り始めて1kmぐらいで帰ってきてしまう
ﾏﾝﾄﾞｸｾ
一度ランナーズハイを知ってしまうと、走らずにはいられなくなるよ
やんなきゃと思ってやると続かないから
気が向いた時フラっと走ったり歩いたりすればいい
やんなきゃと思ってやると続かないから
気が向いた時フラっと走ったり歩いたりすればいい
>258
別に走らなくてもいいんだよ。
好きなことをするのが一番。
何もせずにいるのもまた良い。
別に走らなくてもいいんだよ。
好きなことをするのが一番。
何もせずにいるのもまた良い。
261 ：名前は誰も知らない：2008/07/10(木) 20:16:59 ID:67fkCqTwO
最近ジョギング始めた。2.5Kmが限界らしい。
しんどい気持ちいい。
しんどい気持ちいい。
ジョギングしたいけど一日の中でタイミングとるのが難しい
夕方、飯食ってからは動くたくないし、風呂入ってからはダメだし
走って風呂入ってめしだと腹がもたないし
夕方、飯食ってからは動くたくないし、風呂入ってからはダメだし
走って風呂入ってめしだと腹がもたないし
夕ご飯食べて、一時間くらいネットして、ジョギングしてお風呂に入るのが最近のパターン
土日は午前中に走ることが多いかな
土日は午前中に走ることが多いかな
264 ：名前は誰も知らない：2008/07/10(木) 22:18:37 ID:fdZM838I0
まだ走るための筋肉ができてない
走り続けるためには道具は選ばないと障害がでるって実感した
蹴ることを意識的にするとスピードが増す
でも、そうするとシューズ、ウェアに金かけないと障害がでると思う
そういう意味でＣＷ－Ｘって本当にイイと思う
難点は高いってこと
別の意味で、モッコリタイツ姿は刺激的
走り続けるためには道具は選ばないと障害がでるって実感した
蹴ることを意識的にするとスピードが増す
でも、そうするとシューズ、ウェアに金かけないと障害がでると思う
そういう意味でＣＷ－Ｘって本当にイイと思う
難点は高いってこと
別の意味で、モッコリタイツ姿は刺激的
一万のシューズだけかって
ウェアは部屋着のジャージ
頭にはタオル巻いて走っとる
ウェアは部屋着のジャージ
頭にはタオル巻いて走っとる
みんなこのクソ暑い時期も走るの？
暑い寒いは関係ないな
傘さすような雨なら休むけど
傘さすような雨なら休むけど
実はこの時期
雨だと気持ち良く呼吸も楽らしい。
雨だと気持ち良く呼吸も楽らしい。
269 ：名前は誰も知らない：2008/07/12(土) 00:44:22 ID:8NWy7FoU0
走って楽しいって一番大切なことだ
目的があること
目的が見出せたこと
命がけな行為
そんな中でも夢があるから走ってるってのは楽しいと思う
目的があること
目的が見出せたこと
命がけな行為
そんな中でも夢があるから走ってるってのは楽しいと思う
やっぱり靴はちゃんとしたのはいたほうがいいのかな…
昨日走ったらふくらはぎが痛くて今日走れないorz
昨日走ったらふくらはぎが痛くて今日走れないorz
靴は重要だよ。走りやすい軽くて厚底のシューズがいい。衝撃吸収するから膝間接に優しい
走る前にもそうだけど走った後もちゃんとストレッチしなよ。風呂に浸かって両手でゆっくり揉むのがオススメ。
昨日走る前に水分取らないまま走ってしまって途中で脱水症状になり損ねた。
いつも500ミリリットルコップで2杯水飲んでから走ってるんだけど昨日は飲まないまま走っちゃった。
ポッケに小銭入ってて助かったｗｗこの季節水分十分すぎる以上に取らないとダメだねー
走っててぽっくり死にそうw
走る前にもそうだけど走った後もちゃんとストレッチしなよ。風呂に浸かって両手でゆっくり揉むのがオススメ。
昨日走る前に水分取らないまま走ってしまって途中で脱水症状になり損ねた。
いつも500ミリリットルコップで2杯水飲んでから走ってるんだけど昨日は飲まないまま走っちゃった。
ポッケに小銭入ってて助かったｗｗこの季節水分十分すぎる以上に取らないとダメだねー
走っててぽっくり死にそうw
272 ：名前は誰も知らない：2008/07/12(土) 07:42:53 ID:dqRj7wtl0
なり損ねたって、まるでなれなくて残念みたいな表現だな。
273 ：名前は誰も知らない：2008/07/12(土) 12:33:07 ID:Op3fCe0j0
走り慣れていない人は靴は重くてクッションある奴の方が
安定していいらしいよ。レーシングシューズは軽いけど
ビギナーシューズは重めだし。
安定していいらしいよ。レーシングシューズは軽いけど
ビギナーシューズは重めだし。
>>273
走りかたは特に気にしてませんでしたorz
踵で着地するのが正しいんですか！意識してみます
エアマックス(笑)じゃ全然ダメですね、買わないとな～ｗ
まだ痛いけど、明日の夜雨みたいなので、今日は頑張ろうと思います(・∀・)
走りかたは特に気にしてませんでしたorz
踵で着地するのが正しいんですか！意識してみます
エアマックス(笑)じゃ全然ダメですね、買わないとな～ｗ
まだ痛いけど、明日の夜雨みたいなので、今日は頑張ろうと思います(・∀・)
277 ：名前は誰も知らない：2008/07/13(日) 00:15:19 ID:U6LVueoMO
この先の浮き沈みも歌えば楽し
278 ：名前は誰も知らない：2008/07/14(月) 16:18:18 ID:GeEfAMOP0
みんな暑いの平気なの？？俺が暑さに弱いだけなのか
しかもこの時期って翌日に疲れが残るよな…
しかもこの時期って翌日に疲れが残るよな…
279 ：フェイト ◆Fate///C26 ：2008/07/14(月) 16:24:54 ID:XdBRAGJA0
しんどいからしないよ
280 ：名前は誰も知らない：2008/07/14(月) 16:50:28 ID:gakEWKhrO
今日はヤメ。
暑すぎ。死んでしまう。
暑すぎ。死んでしまう。
281 ：名前は誰も知らない：2008/07/14(月) 17:29:20 ID:WcxoXtWO0
ジョギングできるだけまだいいじゃん あの内藤一広なんてジョギングどころか外で歩くこともできないほどの超超強度の対人恐怖症だぞ それにくらべたら
282 ：名前は誰も知らない：2008/07/14(月) 21:06:52 ID:ySQQv5b70
今日は蒸し暑いからめちゃくちゃ汗かいた
さっき銭湯いったけど
アイス食べたらまた汗かいた
さっき銭湯いったけど
アイス食べたらまた汗かいた
昨日今日は暑いので日没時にジョグスタート。
距離も5キロだけにしたら楽勝でした・・
距離も5キロだけにしたら楽勝でした・・
オレほんと体力ないな。
5キロとか走れないよ。
その半分でいっぱいだ。
5キロとか走れないよ。
その半分でいっぱいだ。
夏は無理するな。死ぬぞ
俺は夜明けとか早朝に走ってるから結構涼しいよ｡それでも暑いけど｡
走れないなら歩けばいいんじゃね？それか飛ばしすぎ。
走って疲れてしまうって事は多分飛ばしすぎなんだよ。それか自分の限界距離超えて走ってるか。
走れないなら歩けばいいんじゃね？それか飛ばしすぎ。
走って疲れてしまうって事は多分飛ばしすぎなんだよ。それか自分の限界距離超えて走ってるか。
今から行ってくる
今夜はコース５周半でやめた
291 ：名前は誰も知らない：2008/07/16(水) 18:06:07 ID:+gk3K8/10
アディダスのクライマクール履いてる人いる？
いたら本当に涼しいか感想を教えて下さい。
いたら本当に涼しいか感想を教えて下さい。
ずるずるさぼって1週間たってしまったが、今日走りに行ってきたよ
まあ相変わらず３ｋぐらいで帰ってきたがｗ
まあ相変わらず３ｋぐらいで帰ってきたがｗ
293 ：名前は誰も知らない：2008/07/20(日) 22:52:28 ID:IPHYtunU0
今日も走って来たぜ俺は。しかも今日は旅先でだ。昨日から旅に出てて、今朝は
8時から走った。海が見える所を走ったぜ。普段都会でしか走れない俺には最高の
ロケーションだったぜ。しかし昨日今日の暑さはやばいな。帽子かぶっててもやばい。
熱中症になるぜあれは。しかも昨日は15ｋｍくらい歩いて外出っぱなしだったから
焼けまくって痛いぜ。今日は走った後温泉行ったぜ。最高だった。ビール飲みたいのを
俺はひたすら我慢した。さっき帰ってきて今飲んでる。3連休ありがとう。
8時から走った。海が見える所を走ったぜ。普段都会でしか走れない俺には最高の
ロケーションだったぜ。しかし昨日今日の暑さはやばいな。帽子かぶっててもやばい。
熱中症になるぜあれは。しかも昨日は15ｋｍくらい歩いて外出っぱなしだったから
焼けまくって痛いぜ。今日は走った後温泉行ったぜ。最高だった。ビール飲みたいのを
俺はひたすら我慢した。さっき帰ってきて今飲んでる。3連休ありがとう。
294 ：名前は誰も知らない：2008/07/21(月) 03:03:11 ID:DpOe3HEj0
走ってきた
ど田舎だしこんな時間になると誰もいないだろうと思いきや
意外に人いた
しかも俺以外にも走ってる奴いた
決して言葉は交わさないけどジョギングしてるときに
ジョギングしてる人見かけるとうれしくなるよな
ど田舎だしこんな時間になると誰もいないだろうと思いきや
意外に人いた
しかも俺以外にも走ってる奴いた
決して言葉は交わさないけどジョギングしてるときに
ジョギングしてる人見かけるとうれしくなるよな
295 ：名前は誰も知らない：2008/07/21(月) 14:31:37 ID:K5RKul5a0
砂浜走ってる
満足に走り続けられない、走っては歩き、また走っては歩き
いつか、長い距離走りつづけられるときがやってくるんだろうか
オレ一人の世界
満足に走り続けられない、走っては歩き、また走っては歩き
いつか、長い距離走りつづけられるときがやってくるんだろうか
オレ一人の世界
砂浜で長い距離を走れるようになったら
ただの道路なんて動く道路の上を走ってるみたいに
ズンズン進むと思われる。
ただの道路なんて動く道路の上を走ってるみたいに
ズンズン進むと思われる。
>>294
ジョギングしてる人に会うと、
なんかやる気でるよな、パワーもらえるっていうか。
夜中だと、空気が異質だし人がほとんどいないから
余計に親近感わくというか何か通ずるモンがある気がする
>>295
なんかの訓練みたいだなｗ
毎日やってれば足腰鍛えられて、他のスポーツにも役立ちそう
ジョギングしてる人に会うと、
なんかやる気でるよな、パワーもらえるっていうか。
夜中だと、空気が異質だし人がほとんどいないから
余計に親近感わくというか何か通ずるモンがある気がする
>>295
なんかの訓練みたいだなｗ
毎日やってれば足腰鍛えられて、他のスポーツにも役立ちそう
森でもないけど、木がたくさん生えてるとこ走ったら
帽子の上に虫（うにょうにょ系）ついてた。
怖い。うにょうにょ虫怖い。
帽子の上に虫（うにょうにょ系）ついてた。
怖い。うにょうにょ虫怖い。
300 ：名前は誰も知らない：2008/07/21(月) 21:07:07 ID:6FoL/FcjO
300
301 ：名前は誰も知らない：2008/07/22(火) 17:38:42 ID:0YoJ6Xky0
2年ぶり位に走ってきた。
前は5ｋくらいいけたのに今日やったら500ｍでダウンｗ
明日の早朝に再チャレンジ
前は5ｋくらいいけたのに今日やったら500ｍでダウンｗ
明日の早朝に再チャレンジ
302 ：名前は誰も知らない：2008/07/22(火) 21:31:04 ID:NumTfByTO
2.5kmが限界だったけど凄いペース落としたら5km走れた！
余裕あるペースだと気持ちいいな！
余裕あるペースだと気持ちいいな！
303 ：名前は誰も知らない：2008/07/22(火) 23:19:20 ID:dcCKeAFn0
今日は雨上がり
砂浜は硬くなってると思ったので、いつものアスファルトジョギングコースを走った
スゴイ！
いっきに走れる距離、スピードが違う
呼吸器関係はまだのようだが、足が喜んでる気がした
砂浜ジョギング、マンセー！
砂浜は硬くなってると思ったので、いつものアスファルトジョギングコースを走った
スゴイ！
いっきに走れる距離、スピードが違う
呼吸器関係はまだのようだが、足が喜んでる気がした
砂浜ジョギング、マンセー！
おお～すげぇな、おめでとうｗ
自分もすっかく海がある地に住んでるんだからやってみっかなー
でも夜の海って恐くね？
砂浜じゃないけど、海沿いの道走っただけでも結構ｿﾞｸｿﾞｸしたｗ
でも磯の香りとか鳥の声とか粋だよね
自分もすっかく海がある地に住んでるんだからやってみっかなー
でも夜の海って恐くね？
砂浜じゃないけど、海沿いの道走っただけでも結構ｿﾞｸｿﾞｸしたｗ
でも磯の香りとか鳥の声とか粋だよね
夜のカモメはよ～♪
306 ：名前は誰も知らない：2008/07/23(水) 13:58:57 ID:pvb0M1t80
15時から走る。汗だくになってその後温泉行ってさっぱりするぜ。
今走ってんのか？
暑すぎじゃないのかね～
暑すぎじゃないのかね～
308 ：名前は誰も知らない：2008/07/23(水) 19:54:24 ID:pvb0M1t80
>>308
せっかく走ったのにどうして太るの＾＾；
俺ははじめの一歩をイメージしつつ走る
「研ぎ澄まされてる・・・水・・・」
みたいな感じに
疲れてきた時に可愛い子（幼女）を見るとランナーズハイになるのは内緒だ
せっかく走ったのにどうして太るの＾＾；
俺ははじめの一歩をイメージしつつ走る
「研ぎ澄まされてる・・・水・・・」
みたいな感じに
疲れてきた時に可愛い子（幼女）を見るとランナーズハイになるのは内緒だ
310 ：名前は誰も知らない：2008/07/23(水) 20:46:46 ID:pvb0M1t80
走って大量に汗をかくのが習慣になると、走らずにはいられなくなる。
走らないと身体の中に余分な水分がタポタポしてるようで気持ち悪い。
走らないと身体の中に余分な水分がタポタポしてるようで気持ち悪い。
313 ：名前は誰も知らない：2008/07/23(水) 23:46:30 ID:C60ze36V0
糖尿病で痩せてきた
砂浜走って筋力はつき続けてる
酒は飲み続けてる
内臓はむしばれて、筋力増強
先のことは、どうなるか知らない
今、やりたいこと、できることをやるだけ、やれる喜びを感じてね
今日は、アベックの女（どうせハメハメしてるけど）にガンバレって言われた気がした
オマエに言われても、うれしくもなんともない、オマエがガンバレよ
オレには、できることをしている喜びをかみ締めているのをジャマしないでくれって
砂浜走って筋力はつき続けてる
酒は飲み続けてる
内臓はむしばれて、筋力増強
先のことは、どうなるか知らない
今、やりたいこと、できることをやるだけ、やれる喜びを感じてね
今日は、アベックの女（どうせハメハメしてるけど）にガンバレって言われた気がした
オマエに言われても、うれしくもなんともない、オマエがガンバレよ
オレには、できることをしている喜びをかみ締めているのをジャマしないでくれって
314 ：名前は誰も知らない：2008/07/23(水) 23:55:38 ID:C60ze36V0
夕方の砂浜しか走っていなかったから今まで気づかなかったけど
夜７時３０分になったら照明が無いから真っ暗になるだう
走るのに問題ないライトを調達しなくちゃ
夜の砂浜って、自然の中なので、どうなんだろ
アベックがハメハメ？ヤンキーが花火？ウミガメが産卵？
ま、オレのカラダを見たら危害を加えようとはしないだろうけど
夜７時３０分になったら照明が無いから真っ暗になるだう
走るのに問題ないライトを調達しなくちゃ
夜の砂浜って、自然の中なので、どうなんだろ
アベックがハメハメ？ヤンキーが花火？ウミガメが産卵？
ま、オレのカラダを見たら危害を加えようとはしないだろうけど
数日後、そこにはウミガメから危害を加えられる>>314の姿が
朝方走ってるんだが朝方でも蒸し蒸ししてダメだなｗ
想像以上に熱くて体力が吸い取られていくのがわかる。ここ最近になって
普段走りなれてる余裕の距離・コースでも熱くて何回か歩いたよ
朝方であんなにあつんだから昼間とか夕方なんかもっと暑いんだろうな。
どうこの熱さの中ジョギング最中クールダウンさせれば良いんだろうか
どうせ汗でシャツびしょびしょになるんだから走る前に水につけて絞らずぽたぽた状態にしてそのまま走れば良いかな
暫くひんやりしそう。重くなりそうだけどｗそれともボディミストでも所持して走るかな｡
100円ショップに売ってるんだミニボトルでキンキンに冷える奴
想像以上に熱くて体力が吸い取られていくのがわかる。ここ最近になって
普段走りなれてる余裕の距離・コースでも熱くて何回か歩いたよ
朝方であんなにあつんだから昼間とか夕方なんかもっと暑いんだろうな。
どうこの熱さの中ジョギング最中クールダウンさせれば良いんだろうか
どうせ汗でシャツびしょびしょになるんだから走る前に水につけて絞らずぽたぽた状態にしてそのまま走れば良いかな
暫くひんやりしそう。重くなりそうだけどｗそれともボディミストでも所持して走るかな｡
100円ショップに売ってるんだミニボトルでキンキンに冷える奴
317 ：名前は誰も知らない：2008/07/24(木) 22:28:19 ID:ksMNy0me0
昨日は砂浜走った
今日は泳いだ。バタ足が、いつもと違ってて、初めて蹴りの感覚を知った
スピードがいつもより増した
足腰のチカラは水泳でも生かされるってことを実感
あとは願わくば、ハメハメしてオメコを悦ばせれれば、もう何もいらない希ガス
今日は泳いだ。バタ足が、いつもと違ってて、初めて蹴りの感覚を知った
スピードがいつもより増した
足腰のチカラは水泳でも生かされるってことを実感
あとは願わくば、ハメハメしてオメコを悦ばせれれば、もう何もいらない希ガス
318 ：名前は誰も知らない：2008/07/24(木) 22:59:09 ID:ksMNy0me0
砂浜を夜、一人で、ライトつけて走るって知人に言ったら
客観的に見たら八つ墓村に見えるよって言われた
自然界ですから、たいていのことは許されると思うから
それもアリってことで・・・
客観的に見たら八つ墓村に見えるよって言われた
自然界ですから、たいていのことは許されると思うから
それもアリってことで・・・
>318
午前3時の真っ暗な河原の自転車道路で、
頭にヘッドランプ、ほかに点滅赤ＬＥＤ数個付けたランナーに出会ったことがある。
こっちは自転車で、やはりヘッドライト複数個、
点滅ＬＥＤなど付けていたので、人のことはいえないが、
未知との遭遇みたいな感じだった・・・
午前3時の真っ暗な河原の自転車道路で、
頭にヘッドランプ、ほかに点滅赤ＬＥＤ数個付けたランナーに出会ったことがある。
こっちは自転車で、やはりヘッドライト複数個、
点滅ＬＥＤなど付けていたので、人のことはいえないが、
未知との遭遇みたいな感じだった・・・
このスレ見たらオレも走りたくなってきたよ。
冬のランニングはただただ（ノドが）ツライだけだが
夏のランニングは奇妙に爽快なんだよな！
冬のランニングはただただ（ノドが）ツライだけだが
夏のランニングは奇妙に爽快なんだよな！
321 ：名前は誰も知らない：2008/07/25(金) 05:09:27 ID:2co3rrgA0
みんな頑張ってるね
河原の道路じゃ脇道もなさそうだし
未知との遭遇はビックリだね。
河原の道路じゃ脇道もなさそうだし
未知との遭遇はビックリだね。
322 ：名前は誰も知らない：2008/07/25(金) 07:05:12 ID:3kqy9mzsO
ジョギングは骨に良くなさそうなので、散歩してます。
身体に気を使っても仕方ないだろ？
合法的な手段でいかに寿命を縮めるか、が勝負だろう。
合法的な手段でいかに寿命を縮めるか、が勝負だろう。
みんなジョギングどんな感じで走ってる？
距離とかスピードとかのばすことを意識してがんばるとか
とにかく自分のペースでがんばるとか
かれこれ1ヶ月ジョギングしてるけど未だに1ｋmノンストップでジョギングできない
歩くより遅いスピードで
距離とかスピードとかのばすことを意識してがんばるとか
とにかく自分のペースでがんばるとか
かれこれ1ヶ月ジョギングしてるけど未だに1ｋmノンストップでジョギングできない
歩くより遅いスピードで
325 ：名前は誰も知らない：2008/07/25(金) 23:09:34 ID:nzhFtnhe0
自分のペースってのは、自分の思いしだいだと思う
何をしたいかで決まってくるね
継続してれば、カラダができてくるから、距離は延びると思う
スピードも上げたいなら現状維持では無理かも
効果的なトレーニングは確かにあるよ
ああなりたいって目標も持つことは励みになる
人によっては食事制限は必要
実際は、楽しめないと続かないと思う
苦しまないと感動は得られないのも現実
もがき苦しむと満足感がある世界
それを選択し可能な限り実行するヤツの世界
何をしたいかで決まってくるね
継続してれば、カラダができてくるから、距離は延びると思う
スピードも上げたいなら現状維持では無理かも
効果的なトレーニングは確かにあるよ
ああなりたいって目標も持つことは励みになる
人によっては食事制限は必要
実際は、楽しめないと続かないと思う
苦しまないと感動は得られないのも現実
もがき苦しむと満足感がある世界
それを選択し可能な限り実行するヤツの世界
326 ：名前は誰も知らない：2008/07/25(金) 23:13:51 ID:diVc604S0
1ｋmは絶対に止まらないっていう精神力だけで走ってる。
歩くより遅いスピードで
歩くより遅いスピードで
>324
学校時代とかに運動経験無し？
学校時代とかに運動経験無し？
どんだけ太ってるんだ？
>>327
このすれに前書いたかもしれない
高校 準ひき
浪～大 準ひき
中学時代バスケ部、ほぼ毎日５ｋくらいはしってた
しかしほとんど持久力はつかず
ちなみに現材体脂肪率は17パーセントくらい、BMI22
このすれに前書いたかもしれない
高校 準ひき
浪～大 準ひき
中学時代バスケ部、ほぼ毎日５ｋくらいはしってた
しかしほとんど持久力はつかず
ちなみに現材体脂肪率は17パーセントくらい、BMI22
まあ向き不向きとかはあるだろうが。
331 ：名前は誰も知らない：2008/07/26(土) 00:05:45 ID:nzhFtnhe0
向き不向きとか確かにあるが、何をしたいのかが一番重要
運動すれば、気持ちいい、カラダは健康、前向きになる
持久力がつかないのは、継続してないからと思われ
運動して、栄養とって、休養すれば、カラダができてくる
また運動したくなるのが普通
何もしないより、ギャンブルするより、運動するほうがいいと思うようになったら、やればいい
運動すれば、気持ちいい、カラダは健康、前向きになる
持久力がつかないのは、継続してないからと思われ
運動して、栄養とって、休養すれば、カラダができてくる
また運動したくなるのが普通
何もしないより、ギャンブルするより、運動するほうがいいと思うようになったら、やればいい
332 ：名前は誰も知らない：2008/07/26(土) 00:46:34 ID:yRSpt8jQO
俺も走りたいと思うんだがみんなどんなとこを走ってるんだ？
準ヒキだから走ってる人をあまり見かけないんだよ
準ヒキだから走ってる人をあまり見かけないんだよ
川沿いとか、海沿いとか、大きな公園とか、信号のないところ。
したいけどワキガだから無理
ワキガでも大丈夫だと思うよ。
だって同じところにいないもの。
だって同じところにいないもの。
>>329
体脂肪率は別に悪くないようだな。
1kmの走行状態を維持できないって、それ身体に何らかの疾患が潜んでいるんじゃないか？
いや煽りとかじゃなく。一度医師に相談してみた方が良いかもしれない。
>>332
歩道の広い、大きい道路。
体脂肪率は別に悪くないようだな。
1kmの走行状態を維持できないって、それ身体に何らかの疾患が潜んでいるんじゃないか？
いや煽りとかじゃなく。一度医師に相談してみた方が良いかもしれない。
>>332
歩道の広い、大きい道路。
337 ：名前は誰も知らない：2008/07/26(土) 02:40:23 ID:aOhe/wuY0
力石の減量シーンをつらいとき思い出せばあれより辛いことはないから頑張れる
338 ：名前は誰も知らない：2008/07/26(土) 04:07:27 ID:j+w6Tsam0
今から準備体操して行ってくる。
今日で三日目だが、
一日目 500ｍ
二日目 1,5ｋ
が限界だったので今日の目標は超スロウペースで3ｋ
一日目は昼の暑い時間で、二日目は早朝涼しい時間だったんだけど、
気温によってだいぶ変わるもんだね
今日で三日目だが、
一日目 500ｍ
二日目 1,5ｋ
が限界だったので今日の目標は超スロウペースで3ｋ
一日目は昼の暑い時間で、二日目は早朝涼しい時間だったんだけど、
気温によってだいぶ変わるもんだね
339 ：名前は誰も知らない：2008/07/26(土) 09:04:21 ID:n9re5jyB0
経験して分かってくる
夏の昼は、紫外線、気温が高いので、走らないほうがいい
走るのが続かないなら途中で歩けばいい
歩いているうちに、また走れるようになる
それを続ければカラダができてくる
でもアスファルトの上では、膝、腰の関節が痛くなってくる
痛いまま続けることはできないので、やめてしまうようになる
自分のおかれた環境の中で痛くならない方法を模索すれば、続けられるかも
夏の昼は、紫外線、気温が高いので、走らないほうがいい
走るのが続かないなら途中で歩けばいい
歩いているうちに、また走れるようになる
それを続ければカラダができてくる
でもアスファルトの上では、膝、腰の関節が痛くなってくる
痛いまま続けることはできないので、やめてしまうようになる
自分のおかれた環境の中で痛くならない方法を模索すれば、続けられるかも
おっしゃーこれから走ってくるぞ。
ビールは冷蔵庫にある、つまみはつくった。
後は走るだけ、雨は関係ねー
ビールは冷蔵庫にある、つまみはつくった。
後は走るだけ、雨は関係ねー
走ってビールはお薦めできない
走った後のビールは最高
343 ：名前は誰も知らない：2008/07/27(日) 00:22:20 ID:v9BZplwl0
今日は砂浜走った、夜６時３０分から。相変わらず一人の世界。
最初は、あたりが見えたけど、さすがに７時３０分ぐらいから夜目がきかない
準備万端、ブラックダイヤモンドのスッポト、ヘッドライト、イイ！
コガネムシみたいのが近寄ってきた、でもカラダにぶつからないことを知った。
たいした問題ない世界のようだ
花火やってる複数の男女がいたが、気に留めないで無視が正解
オレに興味を持った女子学生７人組、集団で近寄ってくるな、来るなら１人で来いよな
相手しだいでは、かまわしていただきますので！ってね
最初は、あたりが見えたけど、さすがに７時３０分ぐらいから夜目がきかない
準備万端、ブラックダイヤモンドのスッポト、ヘッドライト、イイ！
コガネムシみたいのが近寄ってきた、でもカラダにぶつからないことを知った。
たいした問題ない世界のようだ
花火やってる複数の男女がいたが、気に留めないで無視が正解
オレに興味を持った女子学生７人組、集団で近寄ってくるな、来るなら１人で来いよな
相手しだいでは、かまわしていただきますので！ってね
冬の寒さは我慢できても、夏の暑さは死ねる
ジョギングは中止してプールで泳ごうと思う
ジョギングは中止してプールで泳ごうと思う
2～3kmがオレの限度だ……
10kとか走ってるやつが信じられん。もうほとんど別の生命体だな。
10kとか走ってるやつが信じられん。もうほとんど別の生命体だな。
走ると最後はダッシュで終わる。
あの電信柱までって決めて、それ越えると、もうちょっと先のやつまで！ってなる
あの電信柱までって決めて、それ越えると、もうちょっと先のやつまで！ってなる
そして恥丘一周
348 ：名前は誰も知らない：2008/07/27(日) 23:52:10 ID:Ldy1dGyN0
そうね
目標を持つのはいい
気分が決めたことを前向きでやってることが一番いいと思う
やってれば結果がでる
一瞬一瞬を後悔なく生きてるような気がする
選択肢はもっとあるだろうけど
やりたいことだから、それでもいいと思う
目標を持つのはいい
気分が決めたことを前向きでやってることが一番いいと思う
やってれば結果がでる
一瞬一瞬を後悔なく生きてるような気がする
選択肢はもっとあるだろうけど
やりたいことだから、それでもいいと思う
349 ：名前は誰も知らない：2008/07/28(月) 00:55:20 ID:H4PrAGhZO
何かぶっ壊れるまで走ってみたい
今日からジョギング始めてみた
朝８：３０
走っては休み走っては休みで30分
しんどい
11月にマラソン大会あるみたいだから
10km部門に出てみようかと思ってる
朝８：３０
走っては休み走っては休みで30分
しんどい
11月にマラソン大会あるみたいだから
10km部門に出てみようかと思ってる
今から準備体操して4回目のジョグ行ってくる。
前回超スロウペースでやったんだけど、
意外にも超スロウと、それより少しペースをあげたスロウでは疲れ方があまり変わらなかった。
・・・気がする。
前回超スロウペースでやったんだけど、
意外にも超スロウと、それより少しペースをあげたスロウでは疲れ方があまり変わらなかった。
・・・気がする。
こつこつと頑張ってますな
疲れ方が変わらなかったのはその距離に慣れてきたのかな？
疲れ方が変わらなかったのはその距離に慣れてきたのかな？
うちの地域って割と涼しい方で、陸上の実業団の人が合宿に来てたりする。
夕方、それらしい人が黙々と走ってた
なんか…かっこ良かった。
自分もなにか打ち込めるものがあれば、リア充達の夏休みに嫉妬してイライラしたりしないのかな？
走ろう。
夕方、それらしい人が黙々と走ってた
なんか…かっこ良かった。
自分もなにか打ち込めるものがあれば、リア充達の夏休みに嫉妬してイライラしたりしないのかな？
走ろう。
毎日気が向いた場所を目指して走ることにしてる
今日は夕日が見たかったから丘の上目指して走った
汗がじわじわ染み出してくるのと風がすーっと抜けていくのを感じながら
丘の上の切り株に座ってぼけーっと沈む太陽と街を見下ろした
いろんなことがどうでもよくなった
今日は夕日が見たかったから丘の上目指して走った
汗がじわじわ染み出してくるのと風がすーっと抜けていくのを感じながら
丘の上の切り株に座ってぼけーっと沈む太陽と街を見下ろした
いろんなことがどうでもよくなった
355 ：名前は誰も知らない：2008/07/28(月) 22:34:10 ID:OCKxj7ul0
俺はどこに向かおうとどこに行こうと排気ガスまみれで、車やトラックがバンバン、
信号のないとこといえばアーバンネットワークの線路沿いくらいしかない建物だらけの
道を走る。
いろんなことがどうでもよくなってる。
信号のないとこといえばアーバンネットワークの線路沿いくらいしかない建物だらけの
道を走る。
いろんなことがどうでもよくなってる。
356 ：名前は誰も知らない：2008/07/28(月) 23:26:17 ID:hfJEc/kR0
今日も砂浜走った
あいかわらず、走っては歩き、また走っては歩きの連続
何か変わったことをしいて言うなら、ふともも＆ふくらはぎの内部の筋肉に効いている気がする
終わったら日帰り銭湯に行ってるが、カガミでみると足の後側の筋肉が太くなったようだ
アスファルトの上走って痛めた腰は、それほど痛くない
腹筋が付いてきた
頻尿、夜起きることが忘れたように無くなった
砂浜を走ったら、内臓系も元気を取り戻したかのようだ
あいかわらず、走っては歩き、また走っては歩きの連続
何か変わったことをしいて言うなら、ふともも＆ふくらはぎの内部の筋肉に効いている気がする
終わったら日帰り銭湯に行ってるが、カガミでみると足の後側の筋肉が太くなったようだ
アスファルトの上走って痛めた腰は、それほど痛くない
腹筋が付いてきた
頻尿、夜起きることが忘れたように無くなった
砂浜を走ったら、内臓系も元気を取り戻したかのようだ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 17:15:20 ID:23O1AOwW0
砂浜は自然界
夕方になると虫も動き出して
アブがまとわり付く
天然成分だけの虫除けオイルを体中にぬりたくってみよう
夕方になると虫も動き出して
アブがまとわり付く
天然成分だけの虫除けオイルを体中にぬりたくってみよう
358 ：名前は誰も知らない：2008/07/30(水) 06:56:10 ID:e5LwAtCI0
俺今日もコツコツとアスファルトの上を走る。
足音を踏みしめる度に俺は俺であり続けたい、そう願った。
足音を踏みしめる度に俺は俺であり続けたい、そう願った。
孤独だが走ることは精神衛生上非常にいいと
強く感じている今日このごろ。
強く感じている今日このごろ。
360 ：名前は誰も知らない：2008/07/30(水) 11:02:18 ID:EYu6KF7RO
この時だけは譲れない
100キロ鉄人マラソンで、70歳のおじいちゃんが完走してた。凄いわ。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 15:18:42 ID:N2vIIWJj0
９０歳なら凄いわ。
今日は10km弱走った。筋トレもできたんで、満足
364 ：名前は誰も知らない：2008/07/30(水) 23:59:37 ID:2u+xM5fa0
今日も砂浜走った
職場の階段上るのがつらかったので、できるかなと思ったが、走れた
足の筋肉が、いまだ経験したことのない発達をしているようだ
特に太ももの裏側、アキレス腱あたりにきている
それから腹筋、腰の後ろ側の筋肉も発達している
気づいたのは、砂浜走ると腹筋も著しく鍛えられるってこと
腹筋があると走りが安定するのに気づいた
職場の階段上るのがつらかったので、できるかなと思ったが、走れた
足の筋肉が、いまだ経験したことのない発達をしているようだ
特に太ももの裏側、アキレス腱あたりにきている
それから腹筋、腰の後ろ側の筋肉も発達している
気づいたのは、砂浜走ると腹筋も著しく鍛えられるってこと
腹筋があると走りが安定するのに気づいた
みんなガンバレ～
オレも頑張る
オレも頑張る
適正体重に近づいてきたがまだまだ贅肉残ってるな
あれか筋肉量か
あれか筋肉量か
腹筋があると長距離走ってもフォームが崩れにくくなるんだよ。
369 ：名前は誰も知らない：2008/07/31(木) 15:47:11 ID:l55ULfjYO
368
空気が美味しいよ
波は夜走ってるから 見えないけど 大潮の日になると砂浜が無くなっちゃうんだ………
温暖化のせいだねぇ……
空気が美味しいよ
波は夜走ってるから 見えないけど 大潮の日になると砂浜が無くなっちゃうんだ………
温暖化のせいだねぇ……
370 ：ｙｕｙｕ：2008/07/31(木) 20:49:52 ID:nQCU2meC0
高校中退してから、周に３回は一時間くらい走るようになったよ。
もう今年で１０年目です。
東京にいた頃は朝４時頃に皇居の周りをグルグルしてた。
今は仙台ですが、こっちの人はジョギングしてるとジーっと
見るんですよねぇ。やんなっちゃうよ。
必然的に深夜か早朝ジョギングになっています・・・
おまいらのトコって走ってるとジーっと見たり笑ったりする人いる？
もう今年で１０年目です。
東京にいた頃は朝４時頃に皇居の周りをグルグルしてた。
今は仙台ですが、こっちの人はジョギングしてるとジーっと
見るんですよねぇ。やんなっちゃうよ。
必然的に深夜か早朝ジョギングになっています・・・
おまいらのトコって走ってるとジーっと見たり笑ったりする人いる？
371 ：名前は誰も知らない：2008/07/31(木) 21:02:31 ID:Kokodt+z0
東京だけど早朝ならすれ違いざまにおばちゃんがおはようとあいさつしてくるぐらいかな
昼間の暑い時間に走るのいやだから早朝にしか走らないからこれしかわからんが
昼間の暑い時間に走るのいやだから早朝にしか走らないからこれしかわからんが
372 ：ｙｕｙｕ：2008/07/31(木) 21:48:40 ID:nQCU2meC0
皇居っていつ行っても誰かしら走ってるよね。
で、朝は何故か対向者にあいさつする文化というか慣わしがある。
お巡りさんボックスに入ってる警官にもあいさつしてたなぁ。
今ではけっこうな人が音楽聴きながら走ってるからそういうこともなくなって
きてるんじゃ内科と思う。
で、朝は何故か対向者にあいさつする文化というか慣わしがある。
お巡りさんボックスに入ってる警官にもあいさつしてたなぁ。
今ではけっこうな人が音楽聴きながら走ってるからそういうこともなくなって
きてるんじゃ内科と思う。
373 ：名前は誰も知らない：2008/07/31(木) 23:38:08 ID:joKTGklb0
>364
このスレの基本は孤独
いつ、どこにいて、何をやっても孤独
いつでも孤独であるなら、やりたいことやってるときはシアワセになれる
>砂浜って他に走っている人がいたりする？
皆無。たいした目的が無く、そんなツライことをやるヤツがいるほど人口は多くない
自分が残した地下足袋の跡を何度も踏んでいます
>海を見ながら走るって凄い楽しそう。
自然界なので癒されます。カラダは苦しいですが、キモチは開放されます。
今日も砂浜走った
太ももの裏側が火傷したように火照っているから休息日にすればいいとも思ったけど
今日は走り方を、蹴るのではなく、意識的にちょっとだけ太ももを引き上げるようにした
ここで腹筋はかなり大切な要素になった
つまり、腹筋で走りを安定させて、太ももを引き上げるっていう走り方をしてみた
明日も、これをやってみる
いいのか、無駄なのか、やってみて判断します
このスレの基本は孤独
いつ、どこにいて、何をやっても孤独
いつでも孤独であるなら、やりたいことやってるときはシアワセになれる
>砂浜って他に走っている人がいたりする？
皆無。たいした目的が無く、そんなツライことをやるヤツがいるほど人口は多くない
自分が残した地下足袋の跡を何度も踏んでいます
>海を見ながら走るって凄い楽しそう。
自然界なので癒されます。カラダは苦しいですが、キモチは開放されます。
今日も砂浜走った
太ももの裏側が火傷したように火照っているから休息日にすればいいとも思ったけど
今日は走り方を、蹴るのではなく、意識的にちょっとだけ太ももを引き上げるようにした
ここで腹筋はかなり大切な要素になった
つまり、腹筋で走りを安定させて、太ももを引き上げるっていう走り方をしてみた
明日も、これをやってみる
いいのか、無駄なのか、やってみて判断します
すげえよ、がんばってるな。
昨日友人と飲んで、２時間弱しか寝てないけど朝一で１時間弱走ってきた。
376 ：名前は誰も知らない：2008/08/01(金) 12:38:33 ID:WMI6gxwG0
377 ：名前は誰も知らない：2008/08/01(金) 14:38:53 ID:iibnQ5+k0
は・走ったら痩せれますか？
頑張っての短い距離より
すごくゆっくりでいいから長い時間走る（最初は歩きでも良い）
ってのを週に3回くらいやってれば最初は変化ないけど
ちょっとずつ変わっていくと思うよ。
すごくゆっくりでいいから長い時間走る（最初は歩きでも良い）
ってのを週に3回くらいやってれば最初は変化ないけど
ちょっとずつ変わっていくと思うよ。
走ると飯が上手い。
だからといっていつも以上に食べたら痩せんぞ
今まで運動してない人なら、筋肉の増加で最初は体重あまり減らないかもしれんが
体脂肪は減る
筋肉が増えたら脂肪が燃えやすくなるから、続ければ確実に痩せる
だからといっていつも以上に食べたら痩せんぞ
今まで運動してない人なら、筋肉の増加で最初は体重あまり減らないかもしれんが
体脂肪は減る
筋肉が増えたら脂肪が燃えやすくなるから、続ければ確実に痩せる
ジョギング5日目に10ｋに挑戦してみた。
だらだらやってたら2時間半もかかったぜｗ
今までは3ｋだったけど一気に増やすとさすが足にきてきついね。
6日目の今日はひざ間接の痛みがあったせいで2ｋしか走れなかったが、次も頑張るぞい
だらだらやってたら2時間半もかかったぜｗ
今までは3ｋだったけど一気に増やすとさすが足にきてきついね。
6日目の今日はひざ間接の痛みがあったせいで2ｋしか走れなかったが、次も頑張るぞい
あんまり急に距離伸ばすと故障の元になるよ。
距離に慣れたら1.2倍程の距離にすると良いよ。
あとはゆっくりペースね。
距離に慣れたら1.2倍程の距離にすると良いよ。
あとはゆっくりペースね。
382 ：名前は誰も知らない：2008/08/02(土) 00:23:16 ID:5qxjvkfD0
膝や腰に痛みができるのを、
硬いアスファルトの上を走るからってことに気づかない愚か者ばかり
自分で本当に考えないからなんだろうな
硬いアスファルトの上を走るからってことに気づかない愚か者ばかり
自分で本当に考えないからなんだろうな
走ってるやつなら誰でも知ってるだろそんなこと。
得意気になに言ってんだか。
得意気になに言ってんだか。
アスファルト舗装されてない道を教えて欲しい、っていう
385 ：名前は誰も知らない：2008/08/02(土) 10:57:24 ID:XGI+FJCh0
もし東京住んでたら皇居周り走りたかったな
土曜朝一とかで走ったら凄く気持ちよさそう。
土曜朝一とかで走ったら凄く気持ちよさそう。
386 ：名前は誰も知らない：2008/08/02(土) 19:49:00 ID:xnZfDXOj0
アスファルトしかねーんだよ。
田舎でさえアスファルトだらけだもん
都会ならなおさらだろうな
大きめな公園とか河川敷とか
土や草がありそうなとこまで行くにしても、そこまではアスファルトだしね。
都会ならなおさらだろうな
大きめな公園とか河川敷とか
土や草がありそうなとこまで行くにしても、そこまではアスファルトだしね。
俺もアスファルト以外に選択肢ないよ。
膝が気になるなら靴変えてみたら？
トレイルランニング用の靴だと靴底厚くて良い感じですよ。
反面少々重いが・・・
膝が気になるなら靴変えてみたら？
トレイルランニング用の靴だと靴底厚くて良い感じですよ。
反面少々重いが・・・
冬は寒すぎてノドがやられるから、おおむね開店休業状態なんだ。
どんだけ激しく口呼吸しても大丈夫なこの季節が良い。
今日は風が強くて、心地良いジョギングだった。
どんだけ激しく口呼吸しても大丈夫なこの季節が良い。
今日は風が強くて、心地良いジョギングだった。
ジョギング前にコーヒーを飲むと、心なしか身体が軽くて、何か笑える。
391 ：名前は誰も知らない：2008/08/02(土) 23:44:08 ID:PWGpr7360
今日は泳いだ
足腰が強くなったのを実感
バタ足で、水の抵抗をモノともしないチカラ
今まで経験したことがないスピード感
アスリートの仲間入りになった気分
足腰が強くなったのを実感
バタ足で、水の抵抗をモノともしないチカラ
今まで経験したことがないスピード感
アスリートの仲間入りになった気分
393 ：|－｀) 一意思流 ◆i18x.ODXI2 ：2008/08/03(日) 00:33:59 ID:phd6Hxxl0
やはり走るのは夜が一番にだ。
走る前にカフェインのむとやせるというのはスレで見たことある
395 ：名前は誰も知らない：2008/08/03(日) 08:58:55 ID:38Xblj/j0
夜かぁ…すこし怖いが頑張ってみようかな。
396 ：名前は誰も知らない：2008/08/03(日) 12:11:19 ID:HktiU/+W0
走りに行ったついでにランニングシューズ買いにいった。今までは1000円くらいのスニーカーとか
履き古したスニーカーだったけどボロボロになってきたので買った。5000円ほどの物を買ったけど、
どうなんでしょうね？みんなはもっといい奴履いてるのかな？夕方また走ってみようと思う。
楽しみだ。
履き古したスニーカーだったけどボロボロになってきたので買った。5000円ほどの物を買ったけど、
どうなんでしょうね？みんなはもっといい奴履いてるのかな？夕方また走ってみようと思う。
楽しみだ。
397 ：名前は誰も知らない：2008/08/03(日) 13:27:20 ID:8ykvU+UW0
とにかくイラついたら走るそれでもおさまんなければダッシュ！×３
初心者ならシューズはクッション性の高い
1万円前後のものが足を守るためにいいらしいよ。
ちょっと高いけど金がかかるのはその部分だけと思えば。
1万円前後のものが足を守るためにいいらしいよ。
ちょっと高いけど金がかかるのはその部分だけと思えば。
399 ：名前は誰も知らない：2008/08/03(日) 15:30:10 ID:czxCyuFt0
>>396
アメリカのＫマートってとこに売ってた２０ドルのを使ってるがなかなかいい
アメリカのＫマートってとこに売ってた２０ドルのを使ってるがなかなかいい
靴なんて消耗品じゃない
10k20kもするのなんて一々買えねー
1サイクル3kで我慢
10k20kもするのなんて一々買えねー
1サイクル3kで我慢
401 ：名前は誰も知らない：2008/08/03(日) 19:26:58 ID:SuOYnnBeO
バッシュで走ってるんですけどあんま良くないですかね？
やっぱランニングシューズ履くと全然違うもんですか？
やっぱランニングシューズ履くと全然違うもんですか？
402 ：396：2008/08/03(日) 19:28:46 ID:HktiU/+W0
さっそく走ってきた。着地した時の衝撃の負担が軽いね。やっぱり専用の靴はいい。
>>398
やっぱおそれくらいのじゃないと意味ないのかな。正直そこまではお金かけれない。。
けど、今までより衝撃の負担が軽いから概ね満足。
>>398
やっぱおそれくらいのじゃないと意味ないのかな。正直そこまではお金かけれない。。
けど、今までより衝撃の負担が軽いから概ね満足。
403 ：名前は誰も知らない：2008/08/03(日) 21:59:01 ID:A1D9iIwi0
ipodから流れた下川みくにの南風、
この時期にぴったりの曲で、走ってる最中に聞くにはお勧めですよ。
この時期にぴったりの曲で、走ってる最中に聞くにはお勧めですよ。
ちょ・・・おまえら・・・靴はいいの買っとけよ。
おれはこの前15kのシューズ買ったよ、サングラスは20Kくらいの使ってる。
ちなみにおれの走力はフルでサブ4程度かな。
おれはこの前15kのシューズ買ったよ、サングラスは20Kくらいの使ってる。
ちなみにおれの走力はフルでサブ4程度かな。
405 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 00:50:21 ID:8JKRABuR0
406 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 01:21:50 ID:FOpwjkHC0
今日も泳いだ
酔っ払ってる
世界一になれる才能、機会、努力がそろわなくても、やってる
これの答えを自分で見つけたヤツが続けれるんだと思う
程度の差は自分次第
何が世界一かは誰も知らない
酔っ払ってる
世界一になれる才能、機会、努力がそろわなくても、やってる
これの答えを自分で見つけたヤツが続けれるんだと思う
程度の差は自分次第
何が世界一かは誰も知らない
407 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 01:26:55 ID:FOpwjkHC0
安物、高価なクツ
長く続けてれば、大差は無いと気づくと思う
人間はアスファルトの上を走るようにはできていないってことをね
長く続けてれば、大差は無いと気づくと思う
人間はアスファルトの上を走るようにはできていないってことをね
足が出来てない人はクッション性重視のクツがいいよ。
上級者でも軽くて薄いクツはレース時やレース想定の走りの時くらい
じっくり距離走る時はそれなりのクツを履くし。
上級者でも軽くて薄いクツはレース時やレース想定の走りの時くらい
じっくり距離走る時はそれなりのクツを履くし。
おまいらすげぇなー。
3.5キロを歩いたり、走ったりして現在3日目。
かなり筋肉痛がきてる感じだ・・・。
3.5キロを歩いたり、走ったりして現在3日目。
かなり筋肉痛がきてる感じだ・・・。
410 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 09:48:12 ID:YJKVPGqy0
お金がないっ
くやしーです
くやしーです
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆5足目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215318040/
俺は３千円くらいの使ってるけど、それでもやっぱりジョギング用とかと
それ以外の靴は走りやすさ違うなーって思った
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215318040/
俺は３千円くらいの使ってるけど、それでもやっぱりジョギング用とかと
それ以外の靴は走りやすさ違うなーって思った
412 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 16:17:24 ID:YJKVPGqy0
ジョギングしたら、足の太さとか、おなか周りとか痩せますか？
二重あごも走ってなくなりますか？
二重あごも走ってなくなりますか？
Yes
414 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 16:52:49 ID:YJKVPGqy0
本当ですか！？
熱意が沸いてきましたよ!!!!!走ります!
熱意が沸いてきましたよ!!!!!走ります!
逆に足は太くなるんじゃね？筋肉が付いてさ 太ももとか
たぶん412はピザ体型なんだろうと思うから、脂肪が落ちて筋肉がつくから
見た目はスリムになる。
だけど、ピザだろうから３か月くらい続けないと効果ないだろうな。
見た目はスリムになる。
だけど、ピザだろうから３か月くらい続けないと効果ないだろうな。
走るのだるいなぁと思った時はニコニコでマッスル北村氏の動画を見るようにしている
これを見ると走り出さずにはいられなくなる
これを見ると走り出さずにはいられなくなる
418 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 21:04:18 ID:YJKVPGqy0
確かにピザですね、ちょっと最近こんな体系じゃだめだと自覚してきたので。
できるだけ頑張りたいです。
できるだけ頑張りたいです。
最近天気が悪くて走れないでいる
優良健康体なんだがなぜか雨だけには
弱い体なのでひっそり部屋に篭ってる
身長１７５ｃｍ体重６７ｋｇなんだが
これを６０ｋｇまで落として走ったら
どれぐらい楽に走れるんだろうかとおもって
食事制限してみようかと考え中
筋肉落とさずに体重だけ減らしていく食事ってどんなのだろう
優良健康体なんだがなぜか雨だけには
弱い体なのでひっそり部屋に篭ってる
身長１７５ｃｍ体重６７ｋｇなんだが
これを６０ｋｇまで落として走ったら
どれぐらい楽に走れるんだろうかとおもって
食事制限してみようかと考え中
筋肉落とさずに体重だけ減らしていく食事ってどんなのだろう
>>417
やっぱ自分に刺激を与えるとやる気でるよね
自分は爆風スランプの「ランナー」聴いたり、
はじめの一歩のＤＶＤ見ると黙っていられなくなる
>>419
鳥むねやささみ、卵や低脂肪乳等
脂肪少なめな食材でしっかりタンパク質はとった方がいい。
特に夜は。（寝ている間に筋肉が作られるから）
炭水化物を完全に抜くと、筋肉を壊してエネルギーにしようとするから少なめにとれ
それと頭回らなくなって仕事や勉強に支障を来すから
朝はきちんと食べろ
食物繊維やタンパク質が多い食品から食べる様にすると、太りにくいらしい
やっぱ自分に刺激を与えるとやる気でるよね
自分は爆風スランプの「ランナー」聴いたり、
はじめの一歩のＤＶＤ見ると黙っていられなくなる
>>419
鳥むねやささみ、卵や低脂肪乳等
脂肪少なめな食材でしっかりタンパク質はとった方がいい。
特に夜は。（寝ている間に筋肉が作られるから）
炭水化物を完全に抜くと、筋肉を壊してエネルギーにしようとするから少なめにとれ
それと頭回らなくなって仕事や勉強に支障を来すから
朝はきちんと食べろ
食物繊維やタンパク質が多い食品から食べる様にすると、太りにくいらしい
421 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 22:16:17 ID:dPoB9amI0
知ったかだったらスマンな。先に謝っておく。
ジョギングは有酸素運動なのでマッチョにはならない。脂肪がどんどん落ちていくだろう。
足はしなやかな足になる。ジョギング程度では太ももなんかムキムキにはならない。
筋トレを毎日1年間続ければそこそこムキってなるだろう。その程度。短距離選手はムキムキ
だが、長距離選手は細いだろ。それがいい見本だ。
お食事は、タンパク質を中心として、筋トレ後に有酸素運動を実施したらどうだろう。
ジョギングは有酸素運動なのでマッチョにはならない。脂肪がどんどん落ちていくだろう。
足はしなやかな足になる。ジョギング程度では太ももなんかムキムキにはならない。
筋トレを毎日1年間続ければそこそこムキってなるだろう。その程度。短距離選手はムキムキ
だが、長距離選手は細いだろ。それがいい見本だ。
お食事は、タンパク質を中心として、筋トレ後に有酸素運動を実施したらどうだろう。
422 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 23:06:33 ID:w2mfrG600
ピザはアスファルトの上を走り続けれない
自分の脂肪の重み、肉疲労が原因で
膝・腰の痛みが出てカラダを台無しにしてしまうであろう
おまいには助言者が必要だよ
自分の脂肪の重み、肉疲労が原因で
膝・腰の痛みが出てカラダを台無しにしてしまうであろう
おまいには助言者が必要だよ
423 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 23:12:21 ID:w2mfrG600
今日は砂浜走った
>ジョギングは有酸素運動なのでマッチョにはならない。脂肪がどんどん落ちていくだろう。
足はしなやかな足になる。ジョギング程度では太ももなんかムキムキにはならない。
太ももは既に円周１．５倍
アキレス腱は鋼のようなんだが
>ジョギングは有酸素運動なのでマッチョにはならない。脂肪がどんどん落ちていくだろう。
足はしなやかな足になる。ジョギング程度では太ももなんかムキムキにはならない。
太ももは既に円周１．５倍
アキレス腱は鋼のようなんだが
424 ：名前は誰も知らない：2008/08/04(月) 23:21:08 ID:w2mfrG600
>419
アスファルトの上を走るのを勧めはしないけど
雨でもジョギングはできるアイテムはあるよ
https://runnet.jp/shop/special/namihei/index.php?_num=2
雨が嫌いなら泳ぐなんてのもいい
楽しめなかったら続かないからね
アスファルトの上を走るのを勧めはしないけど
雨でもジョギングはできるアイテムはあるよ
https://runnet.jp/shop/special/namihei/index.php?_num=2
雨が嫌いなら泳ぐなんてのもいい
楽しめなかったら続かないからね
砂浜走るからだろｗ
砂浜走るのは筋トレの域だと思う
砂浜走るのは筋トレの域だと思う
1.5倍って太もも50cmだったら75cm？
腱がガチガチに固くなるってのは大丈夫なのかね？
腱がガチガチに固くなるってのは大丈夫なのかね？
むちゃくちゃ走ってきたつもりなのに
40分しかたってなくてワロタ
40分しかたってなくてワロタ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 01:07:43 ID:Jix5tiYo0
>426
スマソ、正確じゃないから
思った感じを言ってしまった
自分のカラダの変化は過大に感じてしまうもの
普通のカラダが筋肉で肥大化していくのは初めてなので
スマソ、正確じゃないから
思った感じを言ってしまった
自分のカラダの変化は過大に感じてしまうもの
普通のカラダが筋肉で肥大化していくのは初めてなので
＞3.5キロを約30分で走れるようになった。
・・・？・・・！？・・・キロ９分くらいだよな・・・？？？？？
歩くのと変わらなくね？素朴な疑問だが・・・
・・・？・・・！？・・・キロ９分くらいだよな・・・？？？？？
歩くのと変わらなくね？素朴な疑問だが・・・
俺もキロ7,8分かかるよ。
最初の1キロは5分くらいなんだけど2キロ目あたりからもうダメ。
一応歩くのよりは早いよ。
ほんとは最初から最後まで同じペースがいいんだろうけど
意識してゆっくりやると何故か逆に疲れてしまう。
最初の1キロは5分くらいなんだけど2キロ目あたりからもうダメ。
一応歩くのよりは早いよ。
ほんとは最初から最後まで同じペースがいいんだろうけど
意識してゆっくりやると何故か逆に疲れてしまう。
俺もキロ約１０分かかるな
走り始めて１ヶ月たつけど
走り始めて１ヶ月たつけど
434 ：名前は誰も知らない：2008/08/05(火) 22:26:25 ID:ILb5viTM0
今日は泳いだ
クロールって、無理せずかいでも、懸命にかいでも
それほどタイムは変わんないのな
どうやらテクニック、体型なんかが影響しているようだ
最近ではスピード社の水着のように水の抵抗を減らすのも出てきている
話は変わるが、
太る体質の女子が食って泳ぐとマグロのような体型になるのを今日知った
クロールって、無理せずかいでも、懸命にかいでも
それほどタイムは変わんないのな
どうやらテクニック、体型なんかが影響しているようだ
最近ではスピード社の水着のように水の抵抗を減らすのも出てきている
話は変わるが、
太る体質の女子が食って泳ぐとマグロのような体型になるのを今日知った
スレ違いだタコ
スレ違いと言えばそうだが、最後の2行が面白かった。
深夜帯に走るの気持ちいい
走ってくるぅ
自分も走ろうかな。明日シューズ見にいってくる。
ところで若い人とおじさんが走ってるのを見るんだけど途中の公園で体操の輪みたいなので懸垂？をしてる。
ジョギングする人はその輪をやると何か行かあるの？
ところで若い人とおじさんが走ってるのを見るんだけど途中の公園で体操の輪みたいなので懸垂？をしてる。
ジョギングする人はその輪をやると何か行かあるの？
今朝、いつもの田んぼの中を走っていると
農家のおばさんがの摘み立ての真っ赤なトマトを二つくれた。
「きれいな水で洗ったから」というので、走りながら食べた。
たまらなく旨かった。ありがとうございます。
でも、なんだか照れくさかったよ。
農家のおばさんがの摘み立ての真っ赤なトマトを二つくれた。
「きれいな水で洗ったから」というので、走りながら食べた。
たまらなく旨かった。ありがとうございます。
でも、なんだか照れくさかったよ。
良い話だな
こっちは住宅街で近くに田んぼもない
こっちは住宅街で近くに田んぼもない
田舎のおばさんの言うきれいな水＝おばさんの黄金水だけど。。。
エロ本の読み過ぎ
台無し さわやかな健康的な気分を害するヤツは太ってしまえと思う
445 ：名前は誰も知らない：2008/08/06(水) 21:33:44 ID:P71/KyDV0
俺1キロ何分かかるだろ。。。
でもそんなの気にせず30分フルにはしってるお。
だんだん距離伸ばしていこうっと、走った後の水浴びは最高だぜ!!!!
でもそんなの気にせず30分フルにはしってるお。
だんだん距離伸ばしていこうっと、走った後の水浴びは最高だぜ!!!!
446 ：名前は誰も知らない：2008/08/06(水) 21:55:22 ID:DRWWZy+00
今日も泳いだ、明日は砂浜走るよ
太もも後部、アキレス腱の火照りがようやく無くなった
筋肉に変わったのを自覚したが、そして腹筋が付いたのを自覚したが、
脂肪があると見た目大して変わんないんだよ
脂肪削ったら、走りやすくなると思うし、泳ぎやすくなると思う
食べ物に注意していこう
たんぱく質をメイン、炭水化物をそれなり、脂肪を抑えようっと
そうしたら外見的に見栄えが良くなって、いいことずくめになる気がする
太もも後部、アキレス腱の火照りがようやく無くなった
筋肉に変わったのを自覚したが、そして腹筋が付いたのを自覚したが、
脂肪があると見た目大して変わんないんだよ
脂肪削ったら、走りやすくなると思うし、泳ぎやすくなると思う
食べ物に注意していこう
たんぱく質をメイン、炭水化物をそれなり、脂肪を抑えようっと
そうしたら外見的に見栄えが良くなって、いいことずくめになる気がする
447 ：名前は誰も知らない：2008/08/06(水) 22:25:07 ID:DRWWZy+00
運動するようになって、最近、気づいたんだが
街歩いてて、運動している同属と、していない異属を直感的に識別できるようになった
目標は必ずしも一致していないことは、ついた筋肉で分かる
それでも同属って感じがする
だけど、それがキッカケで先があるとは言えないとも思った
街歩いてて、運動している同属と、していない異属を直感的に識別できるようになった
目標は必ずしも一致していないことは、ついた筋肉で分かる
それでも同属って感じがする
だけど、それがキッカケで先があるとは言えないとも思った
448 ：名前は誰も知らない：2008/08/07(木) 00:40:55 ID:kNKhamZO0
ハード系じゃなくて
楽ペースでも長い時間走るのを続けてたら
脂肪が無くなってきて筋肉が目立つようになるよ。
楽ペースでも長い時間走るのを続けてたら
脂肪が無くなってきて筋肉が目立つようになるよ。
449 ：名前は誰も知らない：2008/08/07(木) 01:08:04 ID:+c0Ggj9L0
>488
だからー
自分が何したいのかが何より一番重要なんだよ
筋肉を誇示したいっても個人の自由
無理なく、やりたいことをやるってもの自由
カラダは意思の後についてくるんだよ
オレの場合、基礎体力ができたら、サンドバックと模擬肉質人型を相手に仮想試合
硬い肉を打ち、蹴って、戦うのが目的なんだ
だからー
自分が何したいのかが何より一番重要なんだよ
筋肉を誇示したいっても個人の自由
無理なく、やりたいことをやるってもの自由
カラダは意思の後についてくるんだよ
オレの場合、基礎体力ができたら、サンドバックと模擬肉質人型を相手に仮想試合
硬い肉を打ち、蹴って、戦うのが目的なんだ
俺は孤男らしくないが、好きな女の子によく思われたいためにやってる。
はじめは10分もきつかったが、今では1時間走れるようになった
継続は力だなぁ～。。
はじめは10分もきつかったが、今では1時間走れるようになった
継続は力だなぁ～。。
451 ：名前は誰も知らない：2008/08/07(木) 14:58:28 ID:kKy2Xhr50
のんびりなら、ずっと走れる
でも足の裏が痛くなるんだよね、自分の体重の重さでって事は十分わかる
でも膝とか腰は痛くならないからその変は心配してない。
足の裏さえ克服できればっ。。。
でも足の裏が痛くなるんだよね、自分の体重の重さでって事は十分わかる
でも膝とか腰は痛くならないからその変は心配してない。
足の裏さえ克服できればっ。。。
オレは肩が痛くなるんだが、他に同じやついないか？
学生時代に集団スポーツは苦手ってことで格闘技やってたけど
実は対戦相手が存在するのも苦手だって気付いた
だから今は大会に出るわけでもなくジョグ、水泳、自転車やってる
絶対トライアスロンには出ない
実は対戦相手が存在するのも苦手だって気付いた
だから今は大会に出るわけでもなくジョグ、水泳、自転車やってる
絶対トライアスロンには出ない
456 ：名前は誰も知らない：2008/08/07(木) 20:50:25 ID:vLHUBnS90
>>454
きっと君は最初に走り出した頃よりかは体力もあがってるだろうし、走れる距離も
タイムも伸びてるだろうよ。このまま続けれてれば徐々にだけとさらに上がるんじゃ
ないかな？それが継続ってもんだよ。
きっと君は最初に走り出した頃よりかは体力もあがってるだろうし、走れる距離も
タイムも伸びてるだろうよ。このまま続けれてれば徐々にだけとさらに上がるんじゃ
ないかな？それが継続ってもんだよ。
夏の音楽フェス対策にジョギングを始めてみたよー
459 ：名前は誰も知らない：2008/08/08(金) 00:04:00 ID:CoeTh9020
今日は砂浜走った
何にも知らない体育会系学生カップルが、オレに刺激されたようで、
走ろうとしたようだが、そのツラサに気づいたようだ
孤独だからこそ、それに絶えられるんだが
孤独だが大海の波の音が癒してくれるのさ
何にも知らない体育会系学生カップルが、オレに刺激されたようで、
走ろうとしたようだが、そのツラサに気づいたようだ
孤独だからこそ、それに絶えられるんだが
孤独だが大海の波の音が癒してくれるのさ
460 ：名前は誰も知らない：2008/08/08(金) 04:28:30 ID:teUicJ3r0
砂浜走るとかすげー鍛えられるんじゃね？
何か重い物背負ってダンベル持って走りこめばいいんじゃね？既にもうジョギングじゃないか･･w
ペットボトル500を片手づつ持って走るのは今もまだ続けてるな俺
今は走る前にペットボトル凍らせて全身水でシャワー浴びて身体も頭もそんな拭かず。
髪はオールバックにして後ろに全て流す。
Tシャツもタオルも水に浸して絞らず全身ビチョビチョのまま走りに出る。どう見ても怪しいです。
でも数分は全身ひんやり持続。どうせ今ぐらいの時間に走るし。走った後に俺縄跳びもやりたいんだよな。
縄跳びどっか売ってねぇかな。既にボクサー気取り。
腹の脂肪を減らす時に横揺れはジョギングで賄えるけど縦揺れは垂直に飛ぶしかねぇんだぜ。
さてとそろそろ走りにいくかな｡シャワー浴びよ。
何か重い物背負ってダンベル持って走りこめばいいんじゃね？既にもうジョギングじゃないか･･w
ペットボトル500を片手づつ持って走るのは今もまだ続けてるな俺
今は走る前にペットボトル凍らせて全身水でシャワー浴びて身体も頭もそんな拭かず。
髪はオールバックにして後ろに全て流す。
Tシャツもタオルも水に浸して絞らず全身ビチョビチョのまま走りに出る。どう見ても怪しいです。
でも数分は全身ひんやり持続。どうせ今ぐらいの時間に走るし。走った後に俺縄跳びもやりたいんだよな。
縄跳びどっか売ってねぇかな。既にボクサー気取り。
腹の脂肪を減らす時に横揺れはジョギングで賄えるけど縦揺れは垂直に飛ぶしかねぇんだぜ。
さてとそろそろ走りにいくかな｡シャワー浴びよ。
ジョギングに興味があるんだけど、夏場ってどういう格好で走ったらいいのかな？
ジャージとか汗でベタベタになると思うんだけど毎回洗濯必要だよね？
ジャージとか汗でベタベタになると思うんだけど毎回洗濯必要だよね？
462 ：名前は誰も知らない：2008/08/08(金) 07:35:27 ID:AlqcaU0G0
Tシャツに短パンっていうかモモくらいあるパンツでいいと思うよ。
汗かくし選択は必須。
汗かくし選択は必須。
463 ：名前は誰も知らない：2008/08/08(金) 10:05:02 ID:x3r5i2Nt0
負荷をかけたくなったら
砂浜に捨てられてたタイヤにロープ結んで引きずろうと思っている
誰もいない時間帯じゃないと見世物になってしまうのがイヤだ
砂浜に捨てられてたタイヤにロープ結んで引きずろうと思っている
誰もいない時間帯じゃないと見世物になってしまうのがイヤだ
464 ：名前は誰も知らない：2008/08/08(金) 11:01:13 ID:c60iiRO90
>>464
おまえはいったい何に怒ってるんだ？
おまえはいったい何に怒ってるんだ？
>>464
大丈夫！大丈夫だから！
大丈夫！大丈夫だから！
俺はぶよっとしたふくらはぎ見せるのがはずかしくて、長めの半ズボンと
ユニクロとかでうってるあせかわきやすそうなやつだな
ユニクロとかでうってるあせかわきやすそうなやつだな
469 ：名前は誰も知らない：2008/08/08(金) 23:43:08 ID:L4KCJ+N80
今日はアスファルトの上走った
足はもっと早く走ろうぜって感じだが、
呼吸器系を心配してか、脳ミソがプッツンなるからヤメレって感じ
アンバランスなカラダだ
以前痛めた腰、考えて、カヤノをソルボにしてみたが、なかなかいい感じ
また痛むようならソルボ二枚挿し、
それでもダメなら、０．５ｃｍ大きいカヤノにして、三枚挿しにする
もはや足はシューズの重さは無問題
これなら、勝てる。勝負してくれ、チャリンコ女子高生。
生理的嫌悪感から一刻も早く立ち去ろうとしたよな
その一般人の考えに、オレは勝ってやる
おまいを、黄金バットの笑いとともに華麗に抜き去ってみせる
そして、この言葉を吐いてやるぞ
「人間は変われるんだよ。オレのチカラを思い知ったか！！！」
足はもっと早く走ろうぜって感じだが、
呼吸器系を心配してか、脳ミソがプッツンなるからヤメレって感じ
アンバランスなカラダだ
以前痛めた腰、考えて、カヤノをソルボにしてみたが、なかなかいい感じ
また痛むようならソルボ二枚挿し、
それでもダメなら、０．５ｃｍ大きいカヤノにして、三枚挿しにする
もはや足はシューズの重さは無問題
これなら、勝てる。勝負してくれ、チャリンコ女子高生。
生理的嫌悪感から一刻も早く立ち去ろうとしたよな
その一般人の考えに、オレは勝ってやる
おまいを、黄金バットの笑いとともに華麗に抜き去ってみせる
そして、この言葉を吐いてやるぞ
「人間は変われるんだよ。オレのチカラを思い知ったか！！！」
夏の音楽フェス対策ジョギング２日目
大きい公園に行った、自転車で行っても面倒だったけど
走ってみたらそれほどでもない、
夜中でも結構人が居るんだな、カップルとか歌うたってるヤツとか
あとは浮浪者や浮浪者とか浮浪者・・・・。
ジョギングをしてる姿を知り合いに見られたく無い、
走る前に眼鏡と帽子を買ってきた,
帽子は良いけど眼鏡って息苦しいなｗ
大きい公園に行った、自転車で行っても面倒だったけど
走ってみたらそれほどでもない、
夜中でも結構人が居るんだな、カップルとか歌うたってるヤツとか
あとは浮浪者や浮浪者とか浮浪者・・・・。
ジョギングをしてる姿を知り合いに見られたく無い、
走る前に眼鏡と帽子を買ってきた,
帽子は良いけど眼鏡って息苦しいなｗ
眼鏡かけて帽子かぶってジョギングをしてる姿を知り合いに見られる件
今スニーカーで走ってるんですけど、やっぱランニングシューズのがいいですよね？
素人でも違いってわかるものですか？
素人でも違いってわかるものですか？
さっき10km走ってきたよ。80分もかかった。
週末走る程度だけど、段々体が軽くなってきたし、
年中悩まされていた鬱もマシになってきた気がする。
ただ、体重は殆ど変化してない。
さっき測ったら一応２ヶ月前より２００ｇ減ってたが・・・
誤差だよな。
週末走る程度だけど、段々体が軽くなってきたし、
年中悩まされていた鬱もマシになってきた気がする。
ただ、体重は殆ど変化してない。
さっき測ったら一応２ヶ月前より２００ｇ減ってたが・・・
誤差だよな。
>>472
とりあえず、自分は１万位のシューズ履いてる。
競技用の軽量タイプではなく練習用の重い奴。
ラクだよ。地面への食いつきが良いし、着地の衝撃も辛くなくなる。
耐久性も良いね。スニーカーだと底がスグ駄目になるんだ。
どの道、ジョギング用途で使ってると消耗が激しくなるから、
普段履きとジョギング用で分けたくなると思うよ。
今の履き潰してから考えてみたら？
とりあえず、自分は１万位のシューズ履いてる。
競技用の軽量タイプではなく練習用の重い奴。
ラクだよ。地面への食いつきが良いし、着地の衝撃も辛くなくなる。
耐久性も良いね。スニーカーだと底がスグ駄目になるんだ。
どの道、ジョギング用途で使ってると消耗が激しくなるから、
普段履きとジョギング用で分けたくなると思うよ。
今の履き潰してから考えてみたら？
475 ：名前は誰も知らない：2008/08/09(土) 23:35:10 ID:ZjGe0DQr0
>>472
シロートであればあるほど、シューズは大事だとおもうぞ！！
店員に聞いて、「安いのでいいんで」っつって初心者用の靴底の厚いのを探せ！やり始めは絶対関節にくる。
デザインさえこだわらなければ、セールで4000円くらいで買えるよ。
映画でロッキーが黒いハイカットのコンバース履いて走ってて、カッコよかったけど
ロッキーだから許されるんだなぁと「うへぇ」となった。
シロートであればあるほど、シューズは大事だとおもうぞ！！
店員に聞いて、「安いのでいいんで」っつって初心者用の靴底の厚いのを探せ！やり始めは絶対関節にくる。
デザインさえこだわらなければ、セールで4000円くらいで買えるよ。
映画でロッキーが黒いハイカットのコンバース履いて走ってて、カッコよかったけど
ロッキーだから許されるんだなぁと「うへぇ」となった。
477 ：名前は誰も知らない：2008/08/10(日) 00:04:31 ID:3G1ivx+10
一週間入院しててまったく身体動かさなくて運動したんですが、まあ体力の低下が酷すぎました。
とりあえず2km程度からジョギングするようにしたらだいぶ戻ってきました。
とりあえず2km程度からジョギングするようにしたらだいぶ戻ってきました。
今日は夜道をジョギングの最中に
曲がり角で突然何か飛び出してきてさ、ビックリしたよ
いやまぁ、単なるネコだったんだけどね。
たかがネコごときにビビるなんて、霊長類第三位の体格を持つ、大型類人猿の名が泣くね。
曲がり角で突然何か飛び出してきてさ、ビックリしたよ
いやまぁ、単なるネコだったんだけどね。
たかがネコごときにビビるなんて、霊長類第三位の体格を持つ、大型類人猿の名が泣くね。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 00:10:36 ID:V1McesLH0
今日は砂浜走った
水泳後、アスファルト走った後だったのが原因のようで、アキレス腱がやられそうになった
カラダは、脳ミソが思うほど賢くないようだ
ストレッチ十分にやったらなんとかなった
教訓として分かった、アキレス腱切ったら取り返しがつかない、砂浜走る前にストレッチは必ずやるべし
無視すれば。問題はないんだけど
無知な一般人に理解できない姿を晒して、
無用な刺激を与えてしまってる自分の思慮が足りないことに気づいた
水泳後、アスファルト走った後だったのが原因のようで、アキレス腱がやられそうになった
カラダは、脳ミソが思うほど賢くないようだ
ストレッチ十分にやったらなんとかなった
教訓として分かった、アキレス腱切ったら取り返しがつかない、砂浜走る前にストレッチは必ずやるべし
無視すれば。問題はないんだけど
無知な一般人に理解できない姿を晒して、
無用な刺激を与えてしまってる自分の思慮が足りないことに気づいた
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 00:11:24 ID:V1McesLH0
今日は砂浜走った
水泳後、アスファルト走った後だったのが原因のようで、アキレス腱がやられそうになった
カラダは、脳ミソが思うほど賢くないようだ
ストレッチ十分にやったらなんとかなった
教訓として分かった、アキレス腱切ったら取り返しがつかない、砂浜走る前にストレッチは必ずやるべし
無視すれば。問題はないんだけど
無知な一般人に理解できない姿を晒して、
無用な刺激を与えてしまってる自分の思慮が足りないことに気づいた
水泳後、アスファルト走った後だったのが原因のようで、アキレス腱がやられそうになった
カラダは、脳ミソが思うほど賢くないようだ
ストレッチ十分にやったらなんとかなった
教訓として分かった、アキレス腱切ったら取り返しがつかない、砂浜走る前にストレッチは必ずやるべし
無視すれば。問題はないんだけど
無知な一般人に理解できない姿を晒して、
無用な刺激を与えてしまってる自分の思慮が足りないことに気づいた
482 ：名前は誰も知らない：2008/08/10(日) 08:56:53 ID:MDFnwDYn0
483 ：名前は誰も知らない：2008/08/10(日) 12:26:07 ID:Ul5c9VZo0
俺は学校で使った磨り減った靴を使って走ってる
それでも痛くなるのは足の裏だけ…、大丈夫だあのアベベビキラだってはだしで42、195を
走ったのだ・・・まぁ、彼はマラソンのプロだけどねorz
それでも痛くなるのは足の裏だけ…、大丈夫だあのアベベビキラだってはだしで42、195を
走ったのだ・・・まぁ、彼はマラソンのプロだけどねorz
新しいの買っとけ
アベベは靴が脱げたからはだしで走っただけだし
アベベは靴が脱げたからはだしで走っただけだし
俺もパンツのゴム切れた状態でオリンピック出て、途中でパンツ脱げたまま走ってみたい
486 ：名前は誰も知らない：2008/08/10(日) 19:46:54 ID:Ul5c9VZo0
アベベも円谷もすげーよな。
わかりました、新しい靴を買いたいと思います。
わかりました、新しい靴を買いたいと思います。
普段３～５キロぐらいしか走らないんだが
一年ぶりぐらいに１０キロ走った
疲れたがいい達成感だ
一年ぶりぐらいに１０キロ走った
疲れたがいい達成感だ
488 ：名前は誰も知らない：2008/08/10(日) 21:57:24 ID:9pihD6L/0
今日はアスファルトの上走った
カヤノにソルボ２枚挿し、重いが普段履きにはイイと思った
痛めた腰は、悪化しないと感じた
距離を１ｋｍ多くして８ｋｍにした、もっとイケルようだ
夏休みで、チャリンコ女子高生は現れない、勝負はおあずけ
明日から午前中に泳いで、夕方からは走ってみる
カヤノにソルボ２枚挿し、重いが普段履きにはイイと思った
痛めた腰は、悪化しないと感じた
距離を１ｋｍ多くして８ｋｍにした、もっとイケルようだ
夏休みで、チャリンコ女子高生は現れない、勝負はおあずけ
明日から午前中に泳いで、夕方からは走ってみる
489 ：名前は誰も知らない：2008/08/10(日) 22:01:50 ID:9pihD6L/0
円谷
知らないと読めんよな
ウルトラマンの時代は、エンタニとみんな思ってた
知らないと読めんよな
ウルトラマンの時代は、エンタニとみんな思ってた
え？エンヤじゃないん？
いい歌声だぁ～
いい歌声だぁ～
ワロス
つぶらやだろ
つぶらやだろ
492 ：名前は誰も知らない：2008/08/11(月) 00:52:05 ID:QeILV8cuO
パワプロに円谷ってキャラいたな～
遺書の文を読んだとき失礼かもしれないがなんか感動してしまった
494 ：名前は誰も知らない：2008/08/11(月) 18:05:50 ID:AezkV6hl0
アベベと並んで走った円谷は（つぶらや）ではなく（つむらや）
遺書はこれまた…ちょっと悲しかった
遺書はこれまた…ちょっと悲しかった
495 ：名前は誰も知らない：2008/08/11(月) 18:35:45 ID:sO8JHnux0
>>495
まぁ、正確にはゴリラにも何種類かあるけど
一般的な感覚としては三番目……だと思うよ。素人考えだけど。
まぁ、いずれせよ、日本列島で人間より明らかに体格で勝る
生物はヒグマと、あとは人間くらいだし
強烈な毒物を持つのもスズメバチくらい？
だから、足元をうろちょろするネコごときにビビるのは
人間として不覚だった。
まぁ、正確にはゴリラにも何種類かあるけど
一般的な感覚としては三番目……だと思うよ。素人考えだけど。
まぁ、いずれせよ、日本列島で人間より明らかに体格で勝る
生物はヒグマと、あとは人間くらいだし
強烈な毒物を持つのもスズメバチくらい？
だから、足元をうろちょろするネコごときにビビるのは
人間として不覚だった。
497 ：名前は誰も知らない：2008/08/11(月) 18:55:36 ID:uwGWmTRE0
昼１２時に５Ｋｍ走った。走った後にビール飲むのは
体に良くないらしいけど、ビールがうまい。
夏はジョグだな。
体に良くないらしいけど、ビールがうまい。
夏はジョグだな。
夏の音楽フェス対策ジョギング３日目
走ってしたら風呂屋を発見して入ったのだが
風呂に入った後また走って帰ったら風邪気味になった
夏の音楽フェス対策ジョギング４日目
風邪気味だったので走らなかった
部屋の模様替えを１０時頃まで掛かった、走るよりも疲れた
夏フェスジョギング５日目
今日は走った、いつもの川べりコース
昨日走らなかったから関節が少し痛い。
メシを食った後に走った方がいいのか？食う前に走った方がいいのか？
それとも食わない方が良かったりして？？
>>497
走り始めてからビールを全く飲んでない、それまで毎日だったけど・・。
ビール飲む＝太ると走るのにシンドイ という。
走ってしたら風呂屋を発見して入ったのだが
風呂に入った後また走って帰ったら風邪気味になった
夏の音楽フェス対策ジョギング４日目
風邪気味だったので走らなかった
部屋の模様替えを１０時頃まで掛かった、走るよりも疲れた
夏フェスジョギング５日目
今日は走った、いつもの川べりコース
昨日走らなかったから関節が少し痛い。
メシを食った後に走った方がいいのか？食う前に走った方がいいのか？
それとも食わない方が良かったりして？？
>>497
走り始めてからビールを全く飲んでない、それまで毎日だったけど・・。
ビール飲む＝太ると走るのにシンドイ という。
食ってすぐ走ると腹痛くなるぞ。
インターバルやらないんだったら食後1時間くらいあければなんとか走れるな。
インターバルやらないんだったら食後1時間くらいあければなんとか走れるな。
ランニングついでにコース近くの野良猫達に顔合わせてたら仲良くなった
近くで休憩してると寄ってくるよ。
近くで休憩してると寄ってくるよ。
501 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 10:30:45 ID:aiBjDXSZ0
>走ってしたら風呂屋を発見して入ったのだが
>風呂に入った後また走って帰ったら風邪気味になった
運動した時は毛穴が開いている
風呂入って、そのままだと開きっぱなしになって
体力消耗が激しくなり、風邪をひきやすくなるよ
風呂の最後に水あびて毛穴を閉じる
>風呂に入った後また走って帰ったら風邪気味になった
運動した時は毛穴が開いている
風呂入って、そのままだと開きっぱなしになって
体力消耗が激しくなり、風邪をひきやすくなるよ
風呂の最後に水あびて毛穴を閉じる
502 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 10:40:32 ID:aiBjDXSZ0
昨日は、昼泳いだ、夜アスファルトの上走った
体力的にできるのが分かったが
その後、酒飲んで寝たら、今日朝起きるのが非常にツラかった
教訓として、次の日休みならやれるが、仕事なら避けるべし
それより毎日継続するほうがいい
体力的にできるのが分かったが
その後、酒飲んで寝たら、今日朝起きるのが非常にツラかった
教訓として、次の日休みならやれるが、仕事なら避けるべし
それより毎日継続するほうがいい
503 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 15:23:40 ID:LaJkeVgeO
今から二時間走ってくる
もちろんぶっとおしだ
もちろんぶっとおしだ
>>500
いいなあ・・・いいなあ・・・・・
いいなあ・・・いいなあ・・・・・
505 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 15:44:19 ID:ZE/B+RcyO
お前らお盆は？
507 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 16:04:23 ID:qL7kPepH0
これから孤独な生活が始まる・・・
508 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 16:13:32 ID:+mwzzdt10
泳ぎに行ったら、子供連れでいっぱいで、マイペースで泳げなかった
止めて帰ってきた
ジャスコもレジで長い行列、道路も混んでた
お盆は、子供も大人も休みだから、手っ取り早い場所は混んでしまうようだ
お盆過ぎるまで、ジョギングだけにしておく
止めて帰ってきた
ジャスコもレジで長い行列、道路も混んでた
お盆は、子供も大人も休みだから、手っ取り早い場所は混んでしまうようだ
お盆過ぎるまで、ジョギングだけにしておく
509 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 16:24:03 ID:+KEWyaPk0
毎朝６時に起きて１０ｋｍはジョギング
人がいないって素晴らしいね
人がいないって素晴らしいね
510 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 16:28:34 ID:qL7kPepH0
やること無くなったし、俺も明日から走るぜ
511 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 16:40:01 ID:ZE/B+RcyO
俺も盆はどこもいかないからジョギングだ
512 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 17:24:19 ID:PCO83/Lx0
お金が入ったらランニングマシーンを買いたいのだ。
513 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 20:57:35 ID:i7kCwjNR0
俺は近所に毎年全国大会が開かれるような
クロスカントリコース（芝整備、無料、１周３Ｋｍ）が
あるので、そこを使ってジョグしている。
しかも、森のような場所なので気持ちよく走ることができる。
そうこうしているうちに、女の子と顔見知りになった。
最初は見てみぬ振りだけど、最近はお互い笑顔で挨拶できるように
なったよ。
でも、この後、どのように進展させたらいいのか
俺には全くわからない。。
クロスカントリコース（芝整備、無料、１周３Ｋｍ）が
あるので、そこを使ってジョグしている。
しかも、森のような場所なので気持ちよく走ることができる。
そうこうしているうちに、女の子と顔見知りになった。
最初は見てみぬ振りだけど、最近はお互い笑顔で挨拶できるように
なったよ。
でも、この後、どのように進展させたらいいのか
俺には全くわからない。。
発展させなくて良いんだよ
516 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 21:11:51 ID:i7kCwjNR0
ふと思ったのだが、地元のマラソン大会に一緒に参加しようというのが
一つの手かもしれないと。
夢のまた夢だな。。
一つの手かもしれないと。
夢のまた夢だな。。
517 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 21:37:44 ID:LaJkeVgeO
妄想乙
ランニングに集中しろ
ランニングに集中しろ
518 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 21:48:48 ID:+KEWyaPk0
仮にマラソンに出場して
万が一の確率で入賞したとしても
どういう顔でカメラに写ればいいのかがわからない
表彰式前に逃げ出してしまいそうだ
万が一の確率で入賞したとしても
どういう顔でカメラに写ればいいのかがわからない
表彰式前に逃げ出してしまいそうだ
519 ：名前は誰も知らない：2008/08/12(火) 21:51:10 ID:LaJkeVgeO
キレた顔をして
いかにも強そうに堂々としときゃいい
いかにも強そうに堂々としときゃいい
週末に加え、会社の昼休みにも走ってる。
昼休み４５分しかないから、実質走行時間は１５～２０分程度。
走らないよりはマシだと信じたい。
>>513
おめでとう！参考にどうぞ↓
ttp://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0427/128029.htm?g=11
昼休み４５分しかないから、実質走行時間は１５～２０分程度。
走らないよりはマシだと信じたい。
>>513
おめでとう！参考にどうぞ↓
ttp://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0427/128029.htm?g=11
夏フェスジョギング６日目
今日は走らない、関節がまだ少し痛い。
生まれて初めてサポーターというものを買った
会社で「嫌だな」って思う事があるとビールを飲んでしまう
４日ぶりのビールだが、あまりうまくなかった・・・。
おまいら
走っていると性欲の方はどうよ？
今日は走らない、関節がまだ少し痛い。
生まれて初めてサポーターというものを買った
会社で「嫌だな」って思う事があるとビールを飲んでしまう
４日ぶりのビールだが、あまりうまくなかった・・・。
おまいら
走っていると性欲の方はどうよ？
522 ：名前は誰も知らない：2008/08/13(水) 00:09:01 ID:cIVSOTQ/0
今日は、子供連れ多くて水泳できなかったから、アスファルト上走った
アキレス腱あたりに疲労を感じていたので、開始前、途中にストレッチをやった
走るのって、チョット歩くのを間に入れると、また走れるのな
これは脳ミソが分析できない世界だよ
走るのは、結構、奥が深い
今日の教訓は、
・金かけないとカラダを台無しにして、余計、金かかってしまう
・快適に走るには、知識とある程度の出費は必要
・金かけ過ぎても、快適という意味では、効果は期待できない。（快適を求めるなら走らないほうがいい）
アキレス腱あたりに疲労を感じていたので、開始前、途中にストレッチをやった
走るのって、チョット歩くのを間に入れると、また走れるのな
これは脳ミソが分析できない世界だよ
走るのは、結構、奥が深い
今日の教訓は、
・金かけないとカラダを台無しにして、余計、金かかってしまう
・快適に走るには、知識とある程度の出費は必要
・金かけ過ぎても、快適という意味では、効果は期待できない。（快適を求めるなら走らないほうがいい）
523 ：名前は誰も知らない：2008/08/13(水) 00:25:59 ID:cIVSOTQ/0
夏フェスさん乙
>おまいら
>走っていると性欲の方はどうよ？
オレの経験だけであえて言うと、どんな運動でも、そうなんだが
やってなくて運動し始めるとカラダに変化が起き始めることで
精神的にも肉体的にも性欲が出てくる
ある域になると、疲れないカラダになるかわり、性欲はむしろ減ると思う
サプリメントを摂取するとスッポンの生血を飲んだように勃起するが、単にそれだけ
精子増産には、なっていないと思われる
>おまいら
>走っていると性欲の方はどうよ？
オレの経験だけであえて言うと、どんな運動でも、そうなんだが
やってなくて運動し始めるとカラダに変化が起き始めることで
精神的にも肉体的にも性欲が出てくる
ある域になると、疲れないカラダになるかわり、性欲はむしろ減ると思う
サプリメントを摂取するとスッポンの生血を飲んだように勃起するが、単にそれだけ
精子増産には、なっていないと思われる
524 ：名前は誰も知らない：2008/08/13(水) 00:43:33 ID:cIVSOTQ/0
>今日は走らない、関節がまだ少し痛い。
>生まれて初めてサポーターというものを買った
膝または腰なんだろうね
太もも、ふくらはぎが痛いのじゃないならピザ体型じゃないし
サポーターじゃ無理かも
筋肉ができてないのが原因と思われ、シューズと中敷で改善
疲れを明日に残さないためには、それなりの出費が必要
貧乏じゃないようだ
ヒント、ＣＷ－Ｘ、サプリメント
>生まれて初めてサポーターというものを買った
膝または腰なんだろうね
太もも、ふくらはぎが痛いのじゃないならピザ体型じゃないし
サポーターじゃ無理かも
筋肉ができてないのが原因と思われ、シューズと中敷で改善
疲れを明日に残さないためには、それなりの出費が必要
貧乏じゃないようだ
ヒント、ＣＷ－Ｘ、サプリメント
もう２か月くらい人とまともに会話してないな。
ということで走ってくる。
ということで走ってくる。
527 ：名前は誰も知らない：2008/08/13(水) 18:48:05 ID:7xlt+z0b0
嫁の浮気発覚・・・
かなりエグイ内容のメール見ちまった
走り倒して、頭真っ白にしてきます
かなりエグイ内容のメール見ちまった
走り倒して、頭真っ白にしてきます
なんで孤男が結婚してるの？
夏フェスジョギング７日目
足がまだ痛い
なので今日は歩いた。
帰省中に直れば良いけどなあ・・・・・・。
足がまだ痛い
なので今日は歩いた。
帰省中に直れば良いけどなあ・・・・・・。
既婚者の人はおすすめ２ちゃんから来たんだろうな
おすすめされた板見たけど
揚げ足の取り合いで普通の生活と何ら変わらんよね。
アホらし。。
おすすめされた板見たけど
揚げ足の取り合いで普通の生活と何ら変わらんよね。
アホらし。。
532 ：名前は誰も知らない：2008/08/13(水) 22:59:11 ID:zHAbeL710
今日は４日ぶりに砂浜走った
一般人の見世物になるのは秋田
走る距離は変わらなくするため海岸線の反対側も往復した
だが、反対側は砂が深くて今までの経験が通用しなかった
歩くような速さでしか走れない、蟻地獄にハマッタ感じ
まあいいさ、初回はこんなもんだろう
一般人の見世物になるのは秋田
走る距離は変わらなくするため海岸線の反対側も往復した
だが、反対側は砂が深くて今までの経験が通用しなかった
歩くような速さでしか走れない、蟻地獄にハマッタ感じ
まあいいさ、初回はこんなもんだろう
ジョギングから帰ってきて、そのまま風呂場へ直行。
さっぱりと汗を流した次は、ノドを潤す番だ。
コップ一杯のグレープフルーツジュース（ビタミンＣ）
直接クチをつけてごくごく飲む低脂肪乳（たんぱく質）
自分で作成した自然派プロテインもどき（きな粉、スキムミルク、食塩、うま味調味料）をスプーンで三、四杯。
カロリー補給のためにチョコレートorドライフルーツを食べながら
ウイスキーを100mlくらいの原液とたっぷりのチェイサーで呑む。
そして、テキトーに歯を磨いて即座に寝る！
すごく、身体に悪そうだ。
さっぱりと汗を流した次は、ノドを潤す番だ。
コップ一杯のグレープフルーツジュース（ビタミンＣ）
直接クチをつけてごくごく飲む低脂肪乳（たんぱく質）
自分で作成した自然派プロテインもどき（きな粉、スキムミルク、食塩、うま味調味料）をスプーンで三、四杯。
カロリー補給のためにチョコレートorドライフルーツを食べながら
ウイスキーを100mlくらいの原液とたっぷりのチェイサーで呑む。
そして、テキトーに歯を磨いて即座に寝る！
すごく、身体に悪そうだ。
534 ：名前は誰も知らない：2008/08/14(木) 08:49:58 ID:AzY9+ccW0
オレは坂を昇ったと思ったらいつの間にか降りていた。
坂道多いとフクラハギ太くなりますね。
サプリはBCAAのみ。
夜走った後に食事。
たんぱく質としてノンオイルシーチキン、豆腐、豆乳は摂るように心がけています。
俺はこんなとこです。
坂道多いとフクラハギ太くなりますね。
サプリはBCAAのみ。
夜走った後に食事。
たんぱく質としてノンオイルシーチキン、豆腐、豆乳は摂るように心がけています。
俺はこんなとこです。
ここの人たちは自分を高めてる感じでカッコいいな
でもあんまり自分を追い込むと、尊敬出来る人じゃないと好きになれない
ってならない？
でもあんまり自分を追い込むと、尊敬出来る人じゃないと好きになれない
ってならない？
孤独なら孤独らしい話しろ。お前らみんな幸せそうじゃないか。
孤独だからこそ幸せ、そんな人種もいる
孤独じゃなきゃ月に１００キロ２００キロはしれないだろうしな
孤独じゃなきゃ月に１００キロ２００キロはしれないだろうしな
538 ：名前は誰も知らない：2008/08/14(木) 17:46:01 ID:uzmWbAkkO
ジョギングは鬱病予防にいいらしい。
ああ、それは言えてるな。
このスレ結構人がいるね。
ここで育ったヤツが陸上板に行くんだね。
ここで育ったヤツが陸上板に行くんだね。
確かにウツの予防になるね
走りたいって思うだけで、脳内に何か物質が出るんだね
走りたいって思うだけで、脳内に何か物質が出るんだね
542 ：名前は誰も知らない：2008/08/14(木) 20:42:20 ID:sqzC/C3IO
おっさんたちすごい…俺五分できつきつなのにおっさんたち一時間走っても平気でいてワラタ
543 ：名前は誰も知らない：2008/08/14(木) 21:14:05 ID:XD0axF520
結婚してるから孤独ではないというのは毒の幻想に過ぎない。
既だが、俺は孤独に走る。
既だが、俺は孤独に走る。
生マンコって見たことナイんすけど、実際どうなんですか？
自分、あと数ヶ月で魔法使いになるんですけど・・・
まぁ、走るのはあなたより早い自信ありますけどね。
自分、あと数ヶ月で魔法使いになるんですけど・・・
まぁ、走るのはあなたより早い自信ありますけどね。
545 ：名前は誰も知らない：2008/08/15(金) 00:28:21 ID:jYP5eadr0
>>513
いい話だね・・
加えてイイコースだねそこ。
でも気まずくなってお互いがそのコース失うのが一番コワいよね。
でも挨拶できるってすごいやん！だからきっともっと仲良くなれるよ！
お互いが相手を意識しだすと自意識過剰になっちゃうよね。
特に一人で走ったり歩いたり犬連れてたりするコはナーバスになってるよね
あらアタシはカレシいるのよってたまに二人連れなとこみせつけるコとかいて
気持ちはわかるがちょっと複雑ｗ。
でもそれもジョグの一風景だったりするトコロがオモロ。
いい話だね・・
加えてイイコースだねそこ。
でも気まずくなってお互いがそのコース失うのが一番コワいよね。
でも挨拶できるってすごいやん！だからきっともっと仲良くなれるよ！
お互いが相手を意識しだすと自意識過剰になっちゃうよね。
特に一人で走ったり歩いたり犬連れてたりするコはナーバスになってるよね
あらアタシはカレシいるのよってたまに二人連れなとこみせつけるコとかいて
気持ちはわかるがちょっと複雑ｗ。
でもそれもジョグの一風景だったりするトコロがオモロ。
すごい鬱、なんという孤独、負けない。
ランニングシューズを買って走ってみました。
今まで履いてたスニーカーと全然違う。
快適かどうかはまだ１回しか走ってないから分からないけど、膝への衝撃はだいぶ減りました。
今まで履いてたスニーカーと全然違う。
快適かどうかはまだ１回しか走ってないから分からないけど、膝への衝撃はだいぶ減りました。
548 ：名前は誰も知らない：2008/08/15(金) 23:10:13 ID:UyCCpaIC0
近所のジョギングを始めたのだが、気持ちが良いのでハマった。
もちろん孤独に深夜です。
今まではスニーカーだったけど、膝が痛くなってきたので
ジョギングシューズを買った。ミズノの3,980円の普通の靴。
>>547と同様に、膝へのショックがかなり減りました。
久々に良い買い物をした。
もちろん孤独に深夜です。
今まではスニーカーだったけど、膝が痛くなってきたので
ジョギングシューズを買った。ミズノの3,980円の普通の靴。
>>547と同様に、膝へのショックがかなり減りました。
久々に良い買い物をした。
そうそう それなりに値の張るシューズは
履き心地も足への負担も全然違うよね
履き心地も足への負担も全然違うよね
というか、スニーカーで走ろうと思うのがすごいな。
スニーカーだと ♪ペアでそろえたスニーカー♪
とか思い出して余計に孤独なジョギングができるかも。
とか思い出して余計に孤独なジョギングができるかも。
552 ：名前は誰も知らない：2008/08/16(土) 09:59:39 ID:2PmSCE7e0
昨日は走らなかった。６日ぶりの休息
サプリメントで疲労感は軽減するけど、休息が一番効果があると分かった
ダイエットも継続中
腹５分目、たんぱく質（鶏肉、豆類）、野菜が主
走るのに必要な物質はサプリメントで補助
サプリメントで疲労感は軽減するけど、休息が一番効果があると分かった
ダイエットも継続中
腹５分目、たんぱく質（鶏肉、豆類）、野菜が主
走るのに必要な物質はサプリメントで補助
553 ：名前は誰も知らない：2008/08/16(土) 14:40:47 ID:WOAyUS+d0
フルチンでジョギングしたら気持ちよさそうだ
>>551
の元ネタが分からない
の元ネタが分からない
556 ：名前は誰も知らない：2008/08/16(土) 18:34:22 ID:2PmSCE7e0
何もかもが～
557 ：名前は誰も知らない：2008/08/16(土) 18:37:42 ID:2PmSCE7e0
まずいかも
アドレナリンが出てると痛みは消える
悪化しないうちに原因を知って対処
アドレナリンが出てると痛みは消える
悪化しないうちに原因を知って対処
558 ：名前は誰も知らない：2008/08/17(日) 00:56:52 ID:qTjqbPvz0
俺は痩せてヒョロイのもあってすぐ筋肉痛になる
だから最近はアミノバイタル飲んでるｗ
少しだけ遠出した。
地元の商店街の廃れっぷりが酷かった…
だから最近はアミノバイタル飲んでるｗ
少しだけ遠出した。
地元の商店街の廃れっぷりが酷かった…
559 ：名前は誰も知らない：2008/08/17(日) 12:23:09 ID:mjZSvk9X0
いつも海抜0ｍでジョギングしてるが、標高900ｍのとこでジョギングしたら
海抜0ｍよりバテるのは早いかな？
海抜0ｍよりバテるのは早いかな？
560 ：名前は誰も知らない：2008/08/17(日) 13:34:24 ID:krgSfBry0
昼前に走ったのでビール飲んだら最高なんだが。
１０００円カットにも行きたいしね
しかし女子マラソン、駄目もとで高橋選べば良かったのにね
オリンピック金メダリストの実績があり現役なんだから
文句ないと思うんだが。
１０００円カットにも行きたいしね
しかし女子マラソン、駄目もとで高橋選べば良かったのにね
オリンピック金メダリストの実績があり現役なんだから
文句ないと思うんだが。
五輪に感化されて東京マラソンに応募したよ。
何か目標を持たないと続けられないからね。
抽選外れたら生き甲斐無くすな。
何か目標を持たないと続けられないからね。
抽選外れたら生き甲斐無くすな。
参加費10000円だろあれ？
高すぎ・・・
高すぎ・・・
夏フェス参上、
だが
田舎に帰ったら走って痩せたぶんほど太ったｗｗ
スタートに逆戻り
だが
田舎に帰ったら走って痩せたぶんほど太ったｗｗ
スタートに逆戻り
564 ：名前は誰も知らない：2008/08/17(日) 22:17:56 ID:QUuzn0fE0
２日休息した後、アスファルト上走った
足はいくらでもイケそうだったが、喫煙してるからだろう、息遣いはなんとも情けない
今思うに休息前は疲労があったようだ
休息後は筋肉ができた感じで快調、どこにも痛みはない
雨上がりのジョギングは楽しいな
常連さんのみなさんも現れていた
足はいくらでもイケそうだったが、喫煙してるからだろう、息遣いはなんとも情けない
今思うに休息前は疲労があったようだ
休息後は筋肉ができた感じで快調、どこにも痛みはない
雨上がりのジョギングは楽しいな
常連さんのみなさんも現れていた
565 ：名前は誰も知らない：2008/08/18(月) 13:06:25 ID:No7DhinP0
雨上がりの常連さん＝ミミズ
Ipodでもなきゃジョギングなんてしないよ
エルレ聴きながら走ってる
エルレ聴きながら走ってる
567 ：名前は誰も知らない：2008/08/18(月) 21:39:49 ID:5FyGIrb+0
ipodないし…
568 ：名前は誰も知らない：2008/08/18(月) 23:02:51 ID:ufHjB5V50
今日はアスファルト上走った
ジョギングして、屈伸、ストレッチを間に入れてみた、結構いいかも
気分転換できて、時間があれば１０ｋｍ以上できそうだ
シューズなどは全く問題なくなったけど
今度はウェアが気になりだした
下半身は、今の季節、ＣＷ－Ｘのノーパン
上半身をキメることで、キモさをなんとかしたかったから、考えた結果、アディダスにした
やる気を継続するキッカケは、ヒトそれぞれ、何でも有りかも
ジョギングして、屈伸、ストレッチを間に入れてみた、結構いいかも
気分転換できて、時間があれば１０ｋｍ以上できそうだ
シューズなどは全く問題なくなったけど
今度はウェアが気になりだした
下半身は、今の季節、ＣＷ－Ｘのノーパン
上半身をキメることで、キモさをなんとかしたかったから、考えた結果、アディダスにした
やる気を継続するキッカケは、ヒトそれぞれ、何でも有りかも
近所の裏山を３０分位走ってみた。
普段走ってる公園だと風景が単調で飽きてしまうが、
登山道だけに飽きることなく走り続けられた。
２時間も走れば山頂へ到達できそう。
今度は弁当持参で走るかね。
>>566
shuffleなら持ってるが、
イヤホンが耳から外れそうになるから着けてないよ。
普段走ってる公園だと風景が単調で飽きてしまうが、
登山道だけに飽きることなく走り続けられた。
２時間も走れば山頂へ到達できそう。
今度は弁当持参で走るかね。
>>566
shuffleなら持ってるが、
イヤホンが耳から外れそうになるから着けてないよ。
570 ：名前は誰も知らない：2008/08/19(火) 09:22:57 ID:E/3a7lkS0
ジョキングの為にshufle買ったよ。
571 ：559：2008/08/19(火) 20:25:49 ID:5IPPv+X30
すまん、>>559の質問についてどう思う？
572 ：名前は誰も知らない：2008/08/19(火) 20:51:52 ID:i0++c1X5O
573 ：名前は誰も知らない：2008/08/19(火) 21:11:55 ID:5IPPv+X30
574 ：名前は誰も知らない：2008/08/19(火) 21:16:55 ID:bxxH10S0O
ジョギングしてると、太ももがたまらなく痒くなる。
だから、10分くらいしか走れない。
痒くて、痒くて。
だから、10分くらいしか走れない。
痒くて、痒くて。
575 ：名前は誰も知らない：2008/08/19(火) 21:44:25 ID:5IPPv+X30
577 ：名前は誰も知らない：2008/08/20(水) 18:11:37 ID:UTAbeVc+0
auのスポーツケータイ持ってる人いる？
買おうと思ってるんだが・・
買おうと思ってるんだが・・
モチベーションがなくなってきたんだけど、道具をそろえる方が長続きするの？
それとも何もそろえないで走る方が続くの？
道具そろえていくともちがあがると思うんだけど、ずっと走ってるよく見るおじさんは何も気にせずＴシャツとか。
どっちなの？
それとも何もそろえないで走る方が続くの？
道具そろえていくともちがあがると思うんだけど、ずっと走ってるよく見るおじさんは何も気にせずＴシャツとか。
どっちなの？
興味ある道具があったら買うのもいいかもね。
あとは走ってる人の掲示板みたいなのを見つけると
モチベーション維持するきっかけになるかも。
あとは走ってる人の掲示板みたいなのを見つけると
モチベーション維持するきっかけになるかも。
>>577
いらんだろ、あんなの・・・格好だけだろ。
>>578
自分なりに走る目的があるだろ？それをしっかり持てばいい。
俺の場合は、もっともっと早く走れるようになりたいっていうのと、
太りたくないっていう2つの理由。
いらんだろ、あんなの・・・格好だけだろ。
>>578
自分なりに走る目的があるだろ？それをしっかり持てばいい。
俺の場合は、もっともっと早く走れるようになりたいっていうのと、
太りたくないっていう2つの理由。
走ってたら痩せるんだろうか。なんか体重が微妙に増えてきたような…(>'A`)>
582 ：名前は誰も知らない：2008/08/20(水) 22:09:16 ID:RCokQDr+0
走る目的、それは体重維持や体力維持もあるけど、最近は走ること(体を動かすこと)が
気分転換やモヤモヤかんを吹き飛ばしたいから走るってのも感じてきた。
実際今日なんか仕事にすっごい追われてて、デスクワークだから余計かもしれないけど、
走りたくてたまらなかった。走ったら一気に元気になったし気分も爽快になった。
走ることに快感を感じてるのかも。
それに、ジョギングシューズはやっぱり走りやすい。
気分転換やモヤモヤかんを吹き飛ばしたいから走るってのも感じてきた。
実際今日なんか仕事にすっごい追われてて、デスクワークだから余計かもしれないけど、
走りたくてたまらなかった。走ったら一気に元気になったし気分も爽快になった。
走ることに快感を感じてるのかも。
それに、ジョギングシューズはやっぱり走りやすい。
自分も走ってるけど、皆さん走ってるときどんなこと考えてるの？
恐ろしく孤独を感じる。
まず誰に言われたわけでもないのに、普通の人が何か目的を持って利用する道路を走ってることに疑問と反社会性を感じる。
車からしてみたら余計なことをして事故リスクを高めやがってと思われてるんじゃないかと考えてしまう。
恐ろしく孤独を感じる。
まず誰に言われたわけでもないのに、普通の人が何か目的を持って利用する道路を走ってることに疑問と反社会性を感じる。
車からしてみたら余計なことをして事故リスクを高めやがってと思われてるんじゃないかと考えてしまう。
584 ：名前は誰も知らない：2008/08/20(水) 22:45:59 ID:RCokQDr+0
考えすぎだって。俺は平日走るなら夕暮れの空を見て、夕焼けきれだなとか、
こんなきれいな空見ながら走るのって気持ちいいなとか思って走ってるよ。
炎天下走る時は、これで昨日食った分取り戻せるぜとか、きれいな青空じゃねえか
、帰ってシャワー浴びてドライブ行くぜとかあとの計画考えたりとかするかな。
こんなきれいな空見ながら走るのって気持ちいいなとか思って走ってるよ。
炎天下走る時は、これで昨日食った分取り戻せるぜとか、きれいな青空じゃねえか
、帰ってシャワー浴びてドライブ行くぜとかあとの計画考えたりとかするかな。
>>583
自分は家から2,3kほどのところにある河川敷近くの道路走ってますが
そこはジョギングしてる人や犬の散歩してる人も多いんで普通に挨拶してます。
ジョギングついでにすこし遠くても走りやすい場所に行ってみるのも吉
自分は家から2,3kほどのところにある河川敷近くの道路走ってますが
そこはジョギングしてる人や犬の散歩してる人も多いんで普通に挨拶してます。
ジョギングついでにすこし遠くても走りやすい場所に行ってみるのも吉
586 ：名前は誰も知らない：2008/08/21(木) 04:04:03 ID:W7Oz7V2F0
>583
ヒトといるより孤独のほうがいい人間なら、ジョギングしてても同じ
つまり、孤独なのが当たり前
道路でジョギングするのは無問題
気になるなら、車がいない道を走ればいいだけ
ヒトといるより孤独のほうがいい人間なら、ジョギングしてても同じ
つまり、孤独なのが当たり前
道路でジョギングするのは無問題
気になるなら、車がいない道を走ればいいだけ
膝が痛くて3日ほど走るのを中断。
そろそろ良くなってきたかと思ったら雨が降ってくる。
足の筋肉が衰えないか心配。
立派なジョギング中毒患者です。
そろそろ良くなってきたかと思ったら雨が降ってくる。
足の筋肉が衰えないか心配。
立派なジョギング中毒患者です。
588 ：名前は誰も知らない：2008/08/21(木) 13:39:25 ID:r0/lleEU0
くっそーー
２キロぐらい走って
これからってところで足がもつれてずっこけちまったよ
ひざから大量出血
人生終わったよ・・・・
２キロぐらい走って
これからってところで足がもつれてずっこけちまったよ
ひざから大量出血
人生終わったよ・・・・
589 ：名前は誰も知らない：2008/08/21(木) 18:32:50 ID:2QD0M5pc0
もう俺は適当に走ってるぜ
短距離だったり長距離だったり。
まぁ、適当に頑張りますっ。
短距離だったり長距離だったり。
まぁ、適当に頑張りますっ。
なんかかっこいいな
本能で走るって感じで
本能で走るって感じで
591 ：名前は誰も知らない：2008/08/21(木) 21:49:01 ID:oaiX+8lo0
靴擦れをおこして走れません。
夏は虫と虫の死骸だらけだから走らない
夏の虫は大事な栄養源だから、よく噛んで食べなさい。
594 ：名前は誰も知らない：2008/08/21(木) 23:10:05 ID:hgiJMqAPO
轟け、歓喜の歌よ
踊ろうぜ、幸運の舞を
踊ろうぜ、幸運の舞を
595 ：名前は誰も知らない：2008/08/21(木) 23:42:24 ID:BSkK99720
いつも朝方に走るんだが、来週から仕事が始まるので今さっき走ってきた。
商店街の中通るんだけど普段走り慣れてるコースなのに夜と早朝では全然雰囲気違うんだな。
早朝だと店なんかほとんど閉まっててまわりもシーンとしてるんだけど夜だと
ほとんどの店開いてていろいろ雑音がして車も人通りも多い。駅前も凄い。バスとかタクシーとか人でごっちゃ。
歩いちまったよ。なんか汗かいて走ってる俺が馬鹿みたいな感じだった
来週から夜走るようになるな。
商店街の中通るんだけど普段走り慣れてるコースなのに夜と早朝では全然雰囲気違うんだな。
早朝だと店なんかほとんど閉まっててまわりもシーンとしてるんだけど夜だと
ほとんどの店開いてていろいろ雑音がして車も人通りも多い。駅前も凄い。バスとかタクシーとか人でごっちゃ。
歩いちまったよ。なんか汗かいて走ってる俺が馬鹿みたいな感じだった
来週から夜走るようになるな。
596 ：名前は誰も知らない：2008/08/22(金) 00:56:45 ID:VGuKKEu60
そうね
走る時間帯で環境は変わる
ジョギングって、自分だけの世界ではなくなってしまうよね
はたから見るイメージは考慮したほうがいいと最近思うようになった
見た他人の反応、見た他人への影響がある人間って生き物なんだ
中身は後からついてくる、希望的可能性を前提として
ウェアをキメて、がんばってるのを、まのあたりにしたら
心境おだやかでないのが人間って生き物
この人間のキモチを敏感に感じて、自分は恥ずかしいなって思ってしまう
それが、その人の生き方に良い方向に向かって、他の人のも影響を与えることになるんだろう
世界中がジョギンクするようになれば、いいな
そうなって欲しいな
走る時間帯で環境は変わる
ジョギングって、自分だけの世界ではなくなってしまうよね
はたから見るイメージは考慮したほうがいいと最近思うようになった
見た他人の反応、見た他人への影響がある人間って生き物なんだ
中身は後からついてくる、希望的可能性を前提として
ウェアをキメて、がんばってるのを、まのあたりにしたら
心境おだやかでないのが人間って生き物
この人間のキモチを敏感に感じて、自分は恥ずかしいなって思ってしまう
それが、その人の生き方に良い方向に向かって、他の人のも影響を与えることになるんだろう
世界中がジョギンクするようになれば、いいな
そうなって欲しいな
597 ：名前は誰も知らない：2008/08/22(金) 01:11:18 ID:VGuKKEu60
今日は、雨上がり、アスファル上走った
カヤノは良いシューズだが底のすり減りが激しい
着地が悪いからだろうけど、２ヶ月で、いびつになって、足への障害を心配するようになった
なので、ＭＩＺＵＮＯウェーブクリエーション９ＪＡＰＡＮを買った
全部赤なのがコーディネートしやすいと思われたのと、ＪＡＰＡＮって文字は誰からも好かれるとはずだし
栗山千秋似の店員に薦められたのがキッカケ
今後、オレはシャー大佐のイメージでキメルよ
カヤノは良いシューズだが底のすり減りが激しい
着地が悪いからだろうけど、２ヶ月で、いびつになって、足への障害を心配するようになった
なので、ＭＩＺＵＮＯウェーブクリエーション９ＪＡＰＡＮを買った
全部赤なのがコーディネートしやすいと思われたのと、ＪＡＰＡＮって文字は誰からも好かれるとはずだし
栗山千秋似の店員に薦められたのがキッカケ
今後、オレはシャー大佐のイメージでキメルよ
598 ：名前は誰も知らない：2008/08/22(金) 19:06:06 ID:S1a+xwriO
ガリガリだから勝手に膝への負担小さいと思ってたけど、なんか若干の違和感が。
膝を痛めないために注意するべきこととかありますか？
膝を痛めないために注意するべきこととかありますか？
1 芝生、タータンの上を走る。
2 靴を数足用意して使いまわす、その際、かかとの磨り減るところに
補修用グリスを塗る。
3 走り慣れるまではウォーキング、水泳などで体重を落とす。
2 靴を数足用意して使いまわす、その際、かかとの磨り減るところに
補修用グリスを塗る。
3 走り慣れるまではウォーキング、水泳などで体重を落とす。
10キロ走ってきた。
602 ：名前は誰も知らない：2008/08/22(金) 23:57:43 ID:MHSHtJrD0
>599
2 靴を数足用意して使いまわす、その際、かかとの磨り減るところに
補修用グリスを塗る。
good job!
少し走って、磨り減った箇所を補強できたらいいな
そんな修理できないか調べれてみる
2 靴を数足用意して使いまわす、その際、かかとの磨り減るところに
補修用グリスを塗る。
good job!
少し走って、磨り減った箇所を補強できたらいいな
そんな修理できないか調べれてみる
質問なのですが…
陸上部で短距離種目をやってたので、足の筋肉が凄い太いです。
なので、体重がそれなりにあって、長い距離走るのがキツかったりします。膝とかにかなり負担が…
長い距離走っていれば、いずれ長距離ランナーみたいに筋肉が細くなるんでしょうか？
一度、筋肉ついちゃうと、もうダメですかね？…
陸上部で短距離種目をやってたので、足の筋肉が凄い太いです。
なので、体重がそれなりにあって、長い距離走るのがキツかったりします。膝とかにかなり負担が…
長い距離走っていれば、いずれ長距離ランナーみたいに筋肉が細くなるんでしょうか？
一度、筋肉ついちゃうと、もうダメですかね？…
多分ゆっくりでも長い距離走る生活してれば
長距離走るのに必要な筋肉が残っていくと思うよ。
フォームも太ももの裏側やお尻を使った走りにして
長距離用にすることも必要。
長距離走るのに必要な筋肉が残っていくと思うよ。
フォームも太ももの裏側やお尻を使った走りにして
長距離用にすることも必要。
いつも「なんか太ももの裏側にクル！」と思って走ってたんだけど
じゃあ今の走りでいいってことか。
走ってたら腹はひっこみますかね。それとも腹は別に鍛えないと無理ですか。
じゃあ今の走りでいいってことか。
走ってたら腹はひっこみますかね。それとも腹は別に鍛えないと無理ですか。
スジは付かないけどそれなりに凹むよ、腰まわりとかも。
>>605
ありがとうございます。
足が太いといろいろ大変なんですよね。
ジーンズなんかも足の太さに合わせないとなんですが、そうするとウエストがユルユルだったりで…
スキニー系も履いてみたいですし…
お尻や太ももの筋肉を意識して、長距離走ってみます！
ありがとうございます。
足が太いといろいろ大変なんですよね。
ジーンズなんかも足の太さに合わせないとなんですが、そうするとウエストがユルユルだったりで…
スキニー系も履いてみたいですし…
お尻や太ももの筋肉を意識して、長距離走ってみます！
お尻を意識というか・・・フォームを意識しろよｗ
>>607
サンクス。じゃあしばらく走りでがんばるわ。
サンクス。じゃあしばらく走りでがんばるわ。
>>563の夏フェス参上
夏フェスに行ってきた
モッシュしまくったよーー！
＞田舎に帰ったら走って痩せたぶんほど太ったｗｗ
＞スタートに逆戻り
したが帰ってきたら田舎に帰って太ったぶんほどまた痩せた
楽しいのだが怪我する心配しなきゃいけないからオススメは出来ないなぁｗ
夏フェスに行ってきた
モッシュしまくったよーー！
＞田舎に帰ったら走って痩せたぶんほど太ったｗｗ
＞スタートに逆戻り
したが帰ってきたら田舎に帰って太ったぶんほどまた痩せた
楽しいのだが怪我する心配しなきゃいけないからオススメは出来ないなぁｗ
612 ：名前は誰も知らない：2008/08/25(月) 23:01:47 ID:CBtQu7+F0
今日は泳いだ、雨だったから
アシックスのカヤノ、殿様商売と思われ、トヨタと同じようなんだが
初心者・ピザが、アスファルト上、走るのに膝・腰が痛くならないようにしてるのはいいが
数ヶ月でミッドソールが磨り減ってしまう、また買えってことか
耐久性良くしたら、売れなくなるのは商売だからある手度しかたないとは思うが
まだ使える上部がもったいない
日本人はＯ脚が多いのを知っていながら、外部をヤワ作ってるのは、信用できないんだが
アシックスは、信頼回復されるまで、もう買わないことにする
アシックスのカヤノ、殿様商売と思われ、トヨタと同じようなんだが
初心者・ピザが、アスファルト上、走るのに膝・腰が痛くならないようにしてるのはいいが
数ヶ月でミッドソールが磨り減ってしまう、また買えってことか
耐久性良くしたら、売れなくなるのは商売だからある手度しかたないとは思うが
まだ使える上部がもったいない
日本人はＯ脚が多いのを知っていながら、外部をヤワ作ってるのは、信用できないんだが
アシックスは、信頼回復されるまで、もう買わないことにする
613 ：名前は誰も知らない：2008/08/25(月) 23:09:26 ID:CBtQu7+F0
美ジョガー出現で、男は何とかしたいのに、ウェアがもろ部活
素材はいいの使ってるのに
会社がつぶれなければ別にいいんだろうけど
なので、ウェアも絶対買いません
素材はいいの使ってるのに
会社がつぶれなければ別にいいんだろうけど
なので、ウェアも絶対買いません
614 ：名前は誰も知らない：2008/08/26(火) 08:37:33 ID:9ajQ3zMm0
家で走れる、ルームランナーorランニングマシンは効果がありますか？
615 ：名前は誰も知らない：2008/08/26(火) 23:06:18 ID:loXYlYos0
ジョギングシューズは、どんなんでも、毎日のように走ってたら２ヶ月で、おかしくなるようだ
そうなら、ソルボ中敷いれて、膝・腰を痛めない、バーゲンの安いシューズを探したほうがいいと知った
今日はアスファルト上、走った
涼しくなって快適なジョギングだった
休まないで走れる距離がノビタ
ストライド走法が苦しくなくなった
後は、チャリンコ女子高生が現れたら、
いつでもギア変えて、華麗に抜き去るカラダ作りを思考模索し続けるのね
そうなら、ソルボ中敷いれて、膝・腰を痛めない、バーゲンの安いシューズを探したほうがいいと知った
今日はアスファルト上、走った
涼しくなって快適なジョギングだった
休まないで走れる距離がノビタ
ストライド走法が苦しくなくなった
後は、チャリンコ女子高生が現れたら、
いつでもギア変えて、華麗に抜き去るカラダ作りを思考模索し続けるのね
616 ：名前は誰も知らない：2008/08/26(火) 23:14:50 ID:K6Ad4SfiO
休まずに500mぐらいしか走れなかったのが今では2km走れるようになった
人って成長するもんだね
人って成長するもんだね
617 ：名前は誰も知らない：2008/08/26(火) 23:22:28 ID:loXYlYos0
人って成長するもんだね×
ヒトって変われるんだね〇
ヒトの宿命は変えようがないです
でも運命は、そのヒトしだいです
ヒトって変われるんだね〇
ヒトの宿命は変えようがないです
でも運命は、そのヒトしだいです
夏フェスは終わったから次は何を目標にしようかな？
少しずつ治ってきてるけどまだ足が痛い
昨日と今日はウオーキング
あまり楽しくないよねえ・・・。
少しずつ治ってきてるけどまだ足が痛い
昨日と今日はウオーキング
あまり楽しくないよねえ・・・。
短距離やってたせいか、走るペースがどんどん上がってしまう…
長い距離を緩やかに走りたいのに自制ができなくて、すぐバテる…
長い距離を緩やかに走りたいのに自制ができなくて、すぐバテる…
>>617
上のほうがしっくりくるけど
上のほうがしっくりくるけど
ジョギングって中年はやってる人少ないね。
５０過ぎと３０前しか見かけない。
５０過ぎと３０前しか見かけない。
622 ：名前は誰も知らない：2008/08/27(水) 01:21:40 ID:4UeSeEHyO
一番忙しい世代だからな。暇な中年なんて地位も収入も悲惨。
>>615
女子高生を追い回す構図にならないようにな
女子高生を追い回す構図にならないようにな
ヒマな中年参上
帰って酒飲むばっかじゃ確実に体力落ちる
毎日のんでたら飽きるんだよなぁ
外人はカロリー高いもんばっか食うから走ってるの多いよね
いずれ日本も同じような状態になると予想
帰って酒飲むばっかじゃ確実に体力落ちる
毎日のんでたら飽きるんだよなぁ
外人はカロリー高いもんばっか食うから走ってるの多いよね
いずれ日本も同じような状態になると予想
東京、雨ばっかりで全然走れない。
なんだこの降りっぱなしの天気。
なんだこの降りっぱなしの天気。
627 ：名前は誰も知らない：2008/08/28(木) 22:41:24 ID:AXuafUkQ0
走るのが目的なのか
走ればランニングハイで気分高揚、これは健全な麻薬だな
その他のメリットもある、健康維持、前向きな思考
雨で走れないなら、
泳ぐ、筋トレ（走るため、カラダのバランスのため）がある
走る場所（複数あったほうがいい）、泳ぐ（あくまで気分転換、遊び）、筋トレ（走るため＋α）やる場所は確保したほうがいいね
走ればランニングハイで気分高揚、これは健全な麻薬だな
その他のメリットもある、健康維持、前向きな思考
雨で走れないなら、
泳ぐ、筋トレ（走るため、カラダのバランスのため）がある
走る場所（複数あったほうがいい）、泳ぐ（あくまで気分転換、遊び）、筋トレ（走るため＋α）やる場所は確保したほうがいいね
628 ：名前は誰も知らない：2008/08/28(木) 22:50:53 ID:AXuafUkQ0
今日は泳いだ、２日連続で走ったし、雨がちだったから
泳ぐのは単調だから、マシーン使わない筋トレを間に入れた
目的は、いつ何時チャリンコ女子高生現れて、ギア入れ替えられて、競争して勝つため
これに勝てば、自信が持てる
来年の東京マラソン参戦できる
泳ぐのは単調だから、マシーン使わない筋トレを間に入れた
目的は、いつ何時チャリンコ女子高生現れて、ギア入れ替えられて、競争して勝つため
これに勝てば、自信が持てる
来年の東京マラソン参戦できる
629 ：名前は誰も知らない：2008/08/28(木) 23:06:31 ID:AXuafUkQ0
ジョギングシューズについて
オレだけの個人的考えだから聞き流してくれ
膝・腰に障害を出でない方法が前提だな
金を考えなければカヤノがイイ
でも現実には、真面目にがんばってれば、２ヶ月で違和感が出てくる
底を交換できないのが問題
その点、次選のウェーブクリエーションは走るのに問題ない上、底のゴム交換してくれる
こっちのほうが現実的な選択だろうと思う
オレではないが、金欠なら妥協できる型落ちにソルボ入れて、だましだましってのもあるんだろうな
オレだけの個人的考えだから聞き流してくれ
膝・腰に障害を出でない方法が前提だな
金を考えなければカヤノがイイ
でも現実には、真面目にがんばってれば、２ヶ月で違和感が出てくる
底を交換できないのが問題
その点、次選のウェーブクリエーションは走るのに問題ない上、底のゴム交換してくれる
こっちのほうが現実的な選択だろうと思う
オレではないが、金欠なら妥協できる型落ちにソルボ入れて、だましだましってのもあるんだろうな
今から走ってくる
帰りに雨に降られたら電車で戻ってくるよｗ
帰りに雨に降られたら電車で戻ってくるよｗ
最近走り始めたんだが走ってると足の裏が痛くなってくる
シューズ変えたほうが良いかな？
シューズ変えたほうが良いかな？
今さっき走ってきた。
最近いきなり雨が降ってくるから心配だったけど何とかなった。
お祭りの練習会場を通るのだけど、そこだけ活気があって楽しそうな反面
自分とは違う世界なので、何とも言えない感覚がある…
最近いきなり雨が降ってくるから心配だったけど何とかなった。
お祭りの練習会場を通るのだけど、そこだけ活気があって楽しそうな反面
自分とは違う世界なので、何とも言えない感覚がある…
>>631
よっぽどクッションの悪いシューズでなければ変えなくていいと思うよ
それよりも走るフォームとか、身体が硬いとかじゃないかな
痛いのは足の裏が軽い打撲のような症状だから、慣れるまで無理せずゆっくり調整したほうがいいね
よっぽどクッションの悪いシューズでなければ変えなくていいと思うよ
それよりも走るフォームとか、身体が硬いとかじゃないかな
痛いのは足の裏が軽い打撲のような症状だから、慣れるまで無理せずゆっくり調整したほうがいいね
634 ：名前は誰も知らない：2008/09/01(月) 20:31:14 ID:LjMRaVcG0
最近、というか昨日からウォーキング始めた
立ち仕事してるし休日にはロードバイクで走りに行ってるので余裕かと思いきや意外と汗かくのね
今日は15分歩いた後30分ほど走ってみる
立ち仕事してるし休日にはロードバイクで走りに行ってるので余裕かと思いきや意外と汗かくのね
今日は15分歩いた後30分ほど走ってみる
体調良かったしいつもより走ってて速い感じしたのに、タイムはいつもどおりだった。
酷く凹んだ。
酷く凹んだ。
636 ：名前は誰も知らない：2008/09/01(月) 20:58:34 ID:ELRofe1P0
今日は異常に疲れた
汗が異常に吹き出てきてシャツがビショビショのなった
汗が異常に吹き出てきてシャツがビショビショのなった
やばい、仕事後だと2分も走れんｗ
自転車の時も仕事後だと10kmで足が完全に尽きるからな・・・
自転車の時も仕事後だと10kmで足が完全に尽きるからな・・・
3kmくらいだけど走って来た
ここ数ヶ月禁煙してるんだけど、走ると昔みたいに呼吸が
苦しいというより胸の周りの枠が痛む感じだ
肺がんかな
ここ数ヶ月禁煙してるんだけど、走ると昔みたいに呼吸が
苦しいというより胸の周りの枠が痛む感じだ
肺がんかな
>638
検診イケ
検診イケ
うお素早いレスｗ
もしかしてＣＯＰＤかと思ってる。コエー
もしかしてＣＯＰＤかと思ってる。コエー
やばい、へその辺りが物凄い筋肉痛に・・・
俺もジョギング始めようと思うんだけど、シューズについて教えてほしい。
やっぱりアシックスとか有名なメーカーのシューズ使ってるの？
やっぱりアシックスとか有名なメーカーのシューズ使ってるの？
俺はシューズに詳しくないから有名メーカーの買ってる
有名なメーカーのほうが安心だからね。値段も型落ちなら無名メーカー
と変わらないものもあるよ。私は高いのから無名の安いのまでいろいろ
持っているが当たり外れは値段に関係ないね。
と変わらないものもあるよ。私は高いのから無名の安いのまでいろいろ
持っているが当たり外れは値段に関係ないね。
645 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 17:15:03 ID:uHrVzHlaO
ジョギングで肌きれいになるかな？
やっぱり有名なメーカー使ってるんですね
5000円じゃたいしたもの買えないかな？
5000円じゃたいしたもの買えないかな？
>>645
LSDでたっぷり汗をかくと、肌がつるっつるになるらしいよ
LSDでたっぷり汗をかくと、肌がつるっつるになるらしいよ
648 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 20:42:30 ID:uHrVzHlaO
LSDとは？
649 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 20:48:21 ID:vK/FiXEW0
>>646
アートスポーツとかB&Dとかランニング専門店に行って
足型を見てもらって選ぶと既知。
５千円じゃちときついか。一万円あれば大丈夫。
それと、トレーニング用を買うこと。
「これからジョギングを始めます」と言えば
トレーニング用を紹介してくれるよ。
靴下も一緒に買うといいよ。豆防止。
アートスポーツとかB&Dとかランニング専門店に行って
足型を見てもらって選ぶと既知。
５千円じゃちときついか。一万円あれば大丈夫。
それと、トレーニング用を買うこと。
「これからジョギングを始めます」と言えば
トレーニング用を紹介してくれるよ。
靴下も一緒に買うといいよ。豆防止。
650 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 20:50:05 ID:vK/FiXEW0
Long Slow Distance
長く ゆっくり 距離を走ること
長く ゆっくり 距離を走ること
または、Lyserg-Saure-Diathylamid の略で幻覚剤の一種。感覚や感情、記憶、時間が拡張、変化する体験が味わえる。もちろん違法。
653 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:01:22 ID:uHrVzHlaO
654 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:04:30 ID:dkD6qbPA0
ゆっくり惰性で走るなら４０分ぐらい平気になってきた！
やった！
始めて2ヶ月なんだけど。
やった！
始めて2ヶ月なんだけど。
おめでとうですぅ
5600円の靴はいてるけど駄目なのか・・・
657 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:13:38 ID:dkD6qbPA0
タラヲ氏ね(笑）
冗談ですぅ。ありがとうですぅ。
冗談ですぅ。ありがとうですぅ。
658 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:14:15 ID:vK/FiXEW0
>>654
君が初心者という前提でおせっかいだ。うざかったら許してくれ。
次は呼吸を意識してみたら面白いぞ。
二歩で吸って二歩で吐くのが基本だよな。基本と考えてくれ。
今度、四歩で吸って四歩で吐くを意識しながら走ってみてくれ。
苦しくなったらスピードやストライドを落として負荷を軽くする。
あくまでも呼吸をキープするんだ。
そうすることで心肺系が中心に鍛えられる。前出のＬＳＤみたいな効果だな。
ちなみにガンガン呼吸してスピードを出すと筋力が中心に鍛えられるな。
でも最初のうちは心肺を鍛えた方がいい。伸びにくく衰えにくい。
（そしてゆくゆくはフルマラソンだ！そんなに遠い話じゃない）
最長で８歩で吸って８歩で吐くくらいまではやるな。
ちょっと風邪気味かな？なんてときはこのペースで走るといい。
心拍計を使わずにペース調整をするやり方だ！！
君が初心者という前提でおせっかいだ。うざかったら許してくれ。
次は呼吸を意識してみたら面白いぞ。
二歩で吸って二歩で吐くのが基本だよな。基本と考えてくれ。
今度、四歩で吸って四歩で吐くを意識しながら走ってみてくれ。
苦しくなったらスピードやストライドを落として負荷を軽くする。
あくまでも呼吸をキープするんだ。
そうすることで心肺系が中心に鍛えられる。前出のＬＳＤみたいな効果だな。
ちなみにガンガン呼吸してスピードを出すと筋力が中心に鍛えられるな。
でも最初のうちは心肺を鍛えた方がいい。伸びにくく衰えにくい。
（そしてゆくゆくはフルマラソンだ！そんなに遠い話じゃない）
最長で８歩で吸って８歩で吐くくらいまではやるな。
ちょっと風邪気味かな？なんてときはこのペースで走るといい。
心拍計を使わずにペース調整をするやり方だ！！
659 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:15:37 ID:vK/FiXEW0
オニツカタイガーにして調子いいよ
靴の底が薄いのが気に入った
地面のデコボコを感じるのが気持ちいい
靴の底が薄いのが気に入った
地面のデコボコを感じるのが気持ちいい
661 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:34:17 ID:dkD6qbPA0
662 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 21:49:32 ID:vK/FiXEW0
>>661
おお！素直だな。素直な奴は伸びる。頑張ろうぜ。
俺もまだまだ強くなるぞ！！
公園のベンチのカップルはまじ迷惑だよな。
こっちが邪魔者みたいな気にさせられる。
ちゃんと金払って店かホテルに入れ！！
おお！素直だな。素直な奴は伸びる。頑張ろうぜ。
俺もまだまだ強くなるぞ！！
公園のベンチのカップルはまじ迷惑だよな。
こっちが邪魔者みたいな気にさせられる。
ちゃんと金払って店かホテルに入れ！！
おまえらのタイムが知りたいんだけど・・・このスレの住人はどのくらいのレベルなのかしら？
例えば、5キロ、10キロのベストタイムとか。
例えば、5キロ、10キロのベストタイムとか。
ジョギングしたら１０分で古傷というか間接が痛み出す
ふくらはぎやらすねやらももやら足全体が痛い
667 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 22:17:29 ID:Xm4WeAQLO
５キロ‥３０分かかります‥。
自分でも信じられないけど５キロ１時間かかる。
これっておかしいですよね？徒歩の平均が時速８ｋｍ。
歩くより遅く走ったら逆に疲れる。自分が走ってる時に流れる景色はもちろん自分が歩いてる時より断然速く流れていく。
確か前に車で測っただけにすごい落ち込む。だけど信じられない。
絶対に歩かないし、いかなる時も歩いてる時ほど遅く走ってることはない。どういうこと？
これっておかしいですよね？徒歩の平均が時速８ｋｍ。
歩くより遅く走ったら逆に疲れる。自分が走ってる時に流れる景色はもちろん自分が歩いてる時より断然速く流れていく。
確か前に車で測っただけにすごい落ち込む。だけど信じられない。
絶対に歩かないし、いかなる時も歩いてる時ほど遅く走ってることはない。どういうこと？
671 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 23:10:38 ID:dbzPrkVMO
672 ：名前は誰も知らない：2008/09/02(火) 23:48:50 ID:v+q2CsOU0
>>645
若干亀だが
俺はジョギングとサウナで汗を流したらニキビがほとんど出なくなった。
今まではこの年で化け物級のニキビが大量発生していただけに嬉しい。
汗を流して代謝をあげたのが自分には向いているみたいだった。
俺のジョギング用シューズ、これだわｗｗｗ
ttp://www.mizuno.jp/catalog/product/8KA830/1140010040/
もうちょっとケチらずに良いの買えばよかった。
正直膝に負担がかかっているかもと思う時があるから。
若干亀だが
俺はジョギングとサウナで汗を流したらニキビがほとんど出なくなった。
今まではこの年で化け物級のニキビが大量発生していただけに嬉しい。
汗を流して代謝をあげたのが自分には向いているみたいだった。
俺のジョギング用シューズ、これだわｗｗｗ
ttp://www.mizuno.jp/catalog/product/8KA830/1140010040/
もうちょっとケチらずに良いの買えばよかった。
正直膝に負担がかかっているかもと思う時があるから。
>>667
ちいさな大会で優勝できるタイムだぞ
ちいさな大会で優勝できるタイムだぞ
674 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 12:13:33 ID:uL5J4AHL0
走っているときに女子高生がいると息を止める癖がある。
ハアハアして痴漢と思われたくない。が、苦しい。
ハアハアして痴漢と思われたくない。が、苦しい。
ウォーキングの人を追い抜くときそうなるな。
何故か若干ペースまで上がるし。
何故か若干ペースまで上がるし。
676 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 14:47:11 ID:h+RyiiSkO
>>674
笑ってしまった
笑ってしまった
678 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 19:48:10 ID:ZtNI+fbcO
おじさんすごい…白髪全快のおじさん二時間も走っててワロタ
>>676
うちの市民マラソンに来たらヒーローになれるレベル。すげえよ。
うちの市民マラソンに来たらヒーローになれるレベル。すげえよ。
ウォーキングを続けていればいずれジョギングにレベルアップできる？
681 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 22:06:09 ID:gKyv7wdJ0
682 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 22:25:23 ID:W09ViOfr0
おっす。昨日、色々えらそうなこと書いた者だ。
恥ずかしいが、俺はこないだやっとフルマラソンで４時間切った程度だ。
もう三十半ばだがもうちょっと走れるようになりたいな。
でもまあ、記録より、毎日走れる喜びの方が大きいな。
年取ったら体が動かなくなる。その前に自分の体を楽しんでおきたい。
あ、でもここっと孤独とジョギングについて語るスレだろ？
孤独が抜けてたな。
孤独かあ。まあ、未婚で彼女無しだ。
あはは。こんなの孤独の中では軽い方かな＾＾
恥ずかしいが、俺はこないだやっとフルマラソンで４時間切った程度だ。
もう三十半ばだがもうちょっと走れるようになりたいな。
でもまあ、記録より、毎日走れる喜びの方が大きいな。
年取ったら体が動かなくなる。その前に自分の体を楽しんでおきたい。
あ、でもここっと孤独とジョギングについて語るスレだろ？
孤独が抜けてたな。
孤独かあ。まあ、未婚で彼女無しだ。
あはは。こんなの孤独の中では軽い方かな＾＾
683 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 22:57:56 ID:h+RyiiSkO
>>679
そうか
学生時代は部に入らず独りで練習してた
陸上部のヤツフルボッコにしてやった
今は千五は三分五十八
三キロは八分四十五だ
俺は練習場所がないながら自分でメニュー考えて独りでやってきた
最初ウォーキングから始めて笑われたが今は周りが認めてくれた
今でも練習にウォーキングはする
ウォーキングバカにすんなよ
そうか
学生時代は部に入らず独りで練習してた
陸上部のヤツフルボッコにしてやった
今は千五は三分五十八
三キロは八分四十五だ
俺は練習場所がないながら自分でメニュー考えて独りでやってきた
最初ウォーキングから始めて笑われたが今は周りが認めてくれた
今でも練習にウォーキングはする
ウォーキングバカにすんなよ
684 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 23:36:40 ID:W09ViOfr0
685 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 23:37:17 ID:ibvYglh10
686 ：名前は誰も知らない：2008/09/03(水) 23:46:06 ID:h+RyiiSkO
>>684
フォーム作りと体力の基礎の基礎をつけることを目的にしてるよ
走る上での土台作り
距離も稼げるし
ウォーキングあっての今だと思ってる
歩きをメインの練習としてする日もあるよ
週五はしっかりめに走るけど
週一日はロングウォークして少し走ってる
あと１日は適当に散歩して休み
走る前にウォーキングいれた方がいいかも
まぁ俺は距離が長くなればなるほど無理だけどな
マラソンとか自殺行為だわ
フォーム作りと体力の基礎の基礎をつけることを目的にしてるよ
走る上での土台作り
距離も稼げるし
ウォーキングあっての今だと思ってる
歩きをメインの練習としてする日もあるよ
週五はしっかりめに走るけど
週一日はロングウォークして少し走ってる
あと１日は適当に散歩して休み
走る前にウォーキングいれた方がいいかも
まぁ俺は距離が長くなればなるほど無理だけどな
マラソンとか自殺行為だわ
687 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 00:03:59 ID:8OWHFuHu0
オレも独りでやってる
走るとハイになれる、これが一番イイ
ダイエットもやってるから１０ｋｇやせた
やせるとカラダが軽くなるから走りやすいのは実感
ぜい肉が筋肉に変わってきているのも実感
でも胴回りと足はなかなか思うように細くならないな
ジョギングだけでは無理と思うようになった
それからマラソンレースに出る欲がわいてきた
そのためには、客観的に自分を知ることは重要と思うようになった
どうしたらいいか考えて、一人でできそうな方法をやってみることにした
今では、心拍数をもとにトレーニングできる方法があることを知った
pplar RS800sdを買った
これからは科学的かつ客観的に走ってみようと思う
自己満足だけでは物足りないかもしれないと思う自分がいる
走るとハイになれる、これが一番イイ
ダイエットもやってるから１０ｋｇやせた
やせるとカラダが軽くなるから走りやすいのは実感
ぜい肉が筋肉に変わってきているのも実感
でも胴回りと足はなかなか思うように細くならないな
ジョギングだけでは無理と思うようになった
それからマラソンレースに出る欲がわいてきた
そのためには、客観的に自分を知ることは重要と思うようになった
どうしたらいいか考えて、一人でできそうな方法をやってみることにした
今では、心拍数をもとにトレーニングできる方法があることを知った
pplar RS800sdを買った
これからは科学的かつ客観的に走ってみようと思う
自己満足だけでは物足りないかもしれないと思う自分がいる
たった今ウォーキングして帰ってきた
ウォーキングが出来ないとジョギングなんて夢のまた夢だな
四則計算も出来ずに数学に挑戦する感じ
ウォーキングが出来ないとジョギングなんて夢のまた夢だな
四則計算も出来ずに数学に挑戦する感じ
689 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 00:19:00 ID:svRNG6HF0
>>686
ありがとう。参考になった。
週に一日は疲労抜きでウォーキングを入れるのもいいかなと思ったよ。
時間のある週末にするかな。
おまいはマラソンはやらないのか？
そんなにスピードあるのに。
でもまあ、お互いの好きな分野で頑張ろうな。
ありがとう。参考になった。
週に一日は疲労抜きでウォーキングを入れるのもいいかなと思ったよ。
時間のある週末にするかな。
おまいはマラソンはやらないのか？
そんなにスピードあるのに。
でもまあ、お互いの好きな分野で頑張ろうな。
690 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 08:59:50 ID:6Kujo0GRO
なんかジョギングっていいな
走ってるときはきついが終わって家に帰って休んだりしてると脳が走りたい走りたいと騒ぐｗ
走ってるときはきついが終わって家に帰って休んだりしてると脳が走りたい走りたいと騒ぐｗ
走ると気分がいい、目がパッチリする
692 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 09:35:00 ID:0P4H7n6H0
走るとすぐ足痛くなるから
ジョギングなんて出来ない
ジョギングなんて出来ない
693 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 12:27:41 ID:QdOqGtxhO
694 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 12:31:05 ID:ZTqtUsw30
また天気が悪くなってきた。
みんなは雨降っても走るの?
みんなは雨降っても走るの?
695 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 15:50:50 ID:I1uKF/3t0
俺は小雨くらいなら走っちゃってるね。帰り土砂降りとかあるある
小雨で濡れるとハゲる人は？(･∀･)
699 ：名前は誰も知らない：2008/09/04(木) 23:24:26 ID:Ez6N1Tnr0
走りやすい気候になったが、暗くなるのが早くなった
無用な視線や予期しない障害を避けるため、ヒトがいない、街灯の無い場所を走ってる
ヒタイにはブラックダイヤモンド、腕・胴体・シューズにはRS800sd
オレのイデタチを見られたらエイリアンと思われるかも
犬が吠えたり、噛み付きそうになったりするもの無理もないな
無用な視線や予期しない障害を避けるため、ヒトがいない、街灯の無い場所を走ってる
ヒタイにはブラックダイヤモンド、腕・胴体・シューズにはRS800sd
オレのイデタチを見られたらエイリアンと思われるかも
犬が吠えたり、噛み付きそうになったりするもの無理もないな
700 ：６５４：2008/09/05(金) 00:19:25 ID:CDXHgOp+0
今日は二歩で吸って二歩で吐く、をやりながら50分ほど
ユクーリ走りました。
ユクーリ走りました。
ゆっくりならスースーハーハーは速すぎだろ。
スースースーハーハーハー
スースースースーハーハーハーハー
ぐらいがちょうど良くないか？
スースースーハーハーハー
スースースースーハーハーハーハー
ぐらいがちょうど良くないか？
俺は
すーーーーーーーーー
はぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
みたいになるな。
一回のスーで４歩ぐらい進んではぁーーーで１０歩くらい進む。
３キロもジョグってると体がエンジン全開になる。
すーーーーーーーーー
はぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
みたいになるな。
一回のスーで４歩ぐらい進んではぁーーーで１０歩くらい進む。
３キロもジョグってると体がエンジン全開になる。
703 ：名前は誰も知らない：2008/09/05(金) 11:28:37 ID:icFbD/X+O
フフィ！フフィ！フフ！フフィ
704 ：名前は誰も知らない：2008/09/05(金) 11:33:01 ID:OJlsRSCdO
キモすぎ
>>704
そんなこと言わないで呼吸を合わせるんだ。
そんなこと言わないで呼吸を合わせるんだ。
ﾌﾋｨﾌﾋｨ！ﾌﾋｰｰｰ！ﾌﾋｨﾌﾋｨ！ﾌﾋｰｰｰ！ﾌﾋｨﾌﾋｨ！ﾌﾋｰｰｰ！
リアルでこんな感じです。
リアルでこんな感じです。
鼻で吸って口で吐く
709 ：名前は誰も知らない：2008/09/05(金) 20:22:11 ID:icFbD/X+O
疲れたー
ボトルポーチ使ってる人いる？
手でボトル持ってると鬱陶しくてしょうがないので買ってみようと思うんだけど
後はジョギングやランニングの専門店みたいなのがあればいいんだが
手でボトル持ってると鬱陶しくてしょうがないので買ってみようと思うんだけど
後はジョギングやランニングの専門店みたいなのがあればいいんだが
最近風が強くて困る。
ゴーゴーうるせえんだよ！
ゴーゴーうるせえんだよ！
712 ：名前は誰も知らない：2008/09/05(金) 21:51:16 ID:YXX4HGJe0
僕は四歩で吸い四歩で吐くで４キロです。
この負荷でキロ６分をまず切れと言われております。
それでやっとフルマラソン４時間半だろうということです。
うーむ。先は長い。が、課題があった方が僕は楽しいです。
この負荷でキロ６分をまず切れと言われております。
それでやっとフルマラソン４時間半だろうということです。
うーむ。先は長い。が、課題があった方が僕は楽しいです。
713 ：名前は誰も知らない：2008/09/05(金) 22:17:55 ID:DikilNbU0
俺はダッシュ派だ。
スクランブルゥ～～♪
走り出して3日目なんだが、ヒザがめちゃくちゃ痛い。
これって無理にでも続けてたら自然と治るもんですか？
これって無理にでも続けてたら自然と治るもんですか？
>>710
ベルトをきつめにしないと揺れが気になるかも
ベルトをきつめにしないと揺れが気になるかも
2歩吸い2歩吐きから4歩吸い4歩吐きにしてみたけどかなりきついね。
俺走り方おかしいのか知らんが走っててキツくなると
ふくらはぎが痛い １年通して走った結果ふくらはぎが４２センチorz
ふくらはぎが痛い １年通して走った結果ふくらはぎが４２センチorz
720 ：名前は誰も知らない：2008/09/06(土) 08:50:54 ID:yOQtXvyl0
721 ：名前は誰も知らない：2008/09/06(土) 08:56:19 ID:yOQtXvyl0
720の追記。
素人のトレーニングでもというのは語弊があったかな。
素人レベルのトレーニングでも、ということです。
俺レベルのトレーニングで壊れるとかないだろ、とか思ってると
まじ壊れちゃうよ、ってことです。
実際、膝壊れちゃってもとのようには走れなくなった人が周囲にいます。
その人は、痛くても辛くてもとにかく続けるんだ！という思想で
走り込んでおりました。
素人のトレーニングでもというのは語弊があったかな。
素人レベルのトレーニングでも、ということです。
俺レベルのトレーニングで壊れるとかないだろ、とか思ってると
まじ壊れちゃうよ、ってことです。
実際、膝壊れちゃってもとのようには走れなくなった人が周囲にいます。
その人は、痛くても辛くてもとにかく続けるんだ！という思想で
走り込んでおりました。
すねとふくらはぎと太ももの筋肉が痛い
単位試験の直前に猛勉強してテストをクリアしていたんだが
積み上げ科目に進むにつれてそれが通用しなくなってきた
ヤベえ
積み上げ科目に進むにつれてそれが通用しなくなってきた
ヤベえ
724 ：名前は誰も知らない：2008/09/06(土) 12:15:34 ID:akMsGbNGO
今日も走り＾
726 ：名前は誰も知らない：2008/09/06(土) 12:50:45 ID:2MVfgUu3O
>>726
7分近くの間違いだね。それにしてもアンタ凄いな。
そこまで自分追い込む勇気はいまのとこない。
4キロジョグって１５０くらいの流し5本入れたら満足しちまう。
なので1キロ3分30秒で精一杯だ。
あと5キロ痩せたら相当やれそうだがｶﾞﾘはちょっとな。
7分近くの間違いだね。それにしてもアンタ凄いな。
そこまで自分追い込む勇気はいまのとこない。
4キロジョグって１５０くらいの流し5本入れたら満足しちまう。
なので1キロ3分30秒で精一杯だ。
あと5キロ痩せたら相当やれそうだがｶﾞﾘはちょっとな。
729 ：名前は誰も知らない：2008/09/06(土) 21:59:31 ID:akMsGbNGO
1500メートル6分後半だよ俺
>725
世界記録
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/10000%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AB%E7%AB%B6%E8%B5%B0
市民ランナー（東京マラソン）
ttp://www.tokyo42195.org/2008/results/s_result_list05.html
高校の時地学部だった俺が言うのもなんだが40分台後半は2～3年適切なコーチとまじめにやれば
（健康なら）誰でも出せるんじゃないかな。陸上部で基礎体力作りした経験だが。
10kmで1分縮めるのはすごい大変だけどね。
まじめにトレーニングして無くても30になって10km40分後半維持。20kmのペースだから遅いと思うが
今日は走っている最中に豪雨と雷できもちよかった。そして銭湯へ…
世界記録
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/10000%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AB%E7%AB%B6%E8%B5%B0
市民ランナー（東京マラソン）
ttp://www.tokyo42195.org/2008/results/s_result_list05.html
高校の時地学部だった俺が言うのもなんだが40分台後半は2～3年適切なコーチとまじめにやれば
（健康なら）誰でも出せるんじゃないかな。陸上部で基礎体力作りした経験だが。
10kmで1分縮めるのはすごい大変だけどね。
まじめにトレーニングして無くても30になって10km40分後半維持。20kmのペースだから遅いと思うが
今日は走っている最中に豪雨と雷できもちよかった。そして銭湯へ…
太ももとケツばっかり痛い。筋肉痛で。
733 ：名前は誰も知らない：2008/09/07(日) 13:14:53 ID:ZT37gP2yO
いいことだよ
痛いのは辛いがちゃんと使われた証拠
痛いのは辛いがちゃんと使われた証拠
なるほどよかった
それにしてもバンテリンはよく効くな
これは、ありがたい・・・
それにしてもバンテリンはよく効くな
これは、ありがたい・・・
バンテリンって米倉涼子が自動馬に乗って
「へいへ～い」ってやってるCMだよね。
ジョギングしてる人はジョギンガー かっこえぇ
「へいへ～い」ってやってるCMだよね。
ジョギングしてる人はジョギンガー かっこえぇ
736 ：名前は誰も知らない：2008/09/07(日) 14:45:44 ID:YfKSXuBj0
>>735
ジョガーだな。分かっててわざと書いているんだと思うが。
通勤ランを始めようと思って、リュックを物色している。
グレゴリーのルーファスがかっこいいが９Lという容量はどうだろう。
スーツじゃないのでシューズは履いていける。
冬は無理としても秋の服装くらいは入るだろうか？
ジョガーだな。分かっててわざと書いているんだと思うが。
通勤ランを始めようと思って、リュックを物色している。
グレゴリーのルーファスがかっこいいが９Lという容量はどうだろう。
スーツじゃないのでシューズは履いていける。
冬は無理としても秋の服装くらいは入るだろうか？
勤務先にロッカーねえの？
週明けの出勤で５日分の服装を持ってって、
週末の帰りに持って帰ればいいじゃん？
そん時だけジョギング我慢してさ。
週明けの出勤で５日分の服装を持ってって、
週末の帰りに持って帰ればいいじゃん？
そん時だけジョギング我慢してさ。
738 ：名前は誰も知らない：2008/09/07(日) 19:55:37 ID:00jNLKH/0
やっと最近「体幹」ってものが分かってきて
走るのがちょっと楽しくなったよ
タイムも３分速くなったし
走るのがちょっと楽しくなったよ
タイムも３分速くなったし
739 ：名前は誰も知らない：2008/09/07(日) 20:47:01 ID:ZUTO6XxdO
667だが今日走ってねーや
まぁいいか
まぁいいか
740 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 00:16:07 ID:Pqy2naZg0
>>737
736です。
会社まで直線距離で１５キロなんだよね。
ちょっと長いかなとへたれてるわけです。
それで途中の駅で降りて走ろうと考えとります。
まあ、かっこいい、で選んで、
それでダメならまた別のを買えばいいかなぁ。
736です。
会社まで直線距離で１５キロなんだよね。
ちょっと長いかなとへたれてるわけです。
それで途中の駅で降りて走ろうと考えとります。
まあ、かっこいい、で選んで、
それでダメならまた別のを買えばいいかなぁ。
汗だくで出勤するの？
742 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 12:24:13 ID:FOHSjM1PO
汗だくで出勤するより一時間早く起きて出勤前にひとっ走りした方がいいと思う
うむ。その方がストレス少ないと思う。
んでざっとシャワー浴びてから出勤したら、爽やかで良いではないか。
んでざっとシャワー浴びてから出勤したら、爽やかで良いではないか。
最近右足の脛が痛い
745 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 20:51:04 ID:AFWK+4WUO
肌汚くて質問した者です。
なんかジョギングって気持ちいいですね。
なんかジョギングって気持ちいいですね。
746 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 21:25:11 ID:cxtJ7KX10
俺昔ジョギングしてアキレス腱切ったことあるから絶対しねぇ
というか、準備体操はしっかりやったほうが良いかも
というか、準備体操はしっかりやったほうが良いかも
747 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 22:58:40 ID:RLsZzXez0
ipod shuffle買った。
汗でイカレてしまうのが気がかりで腕に専用バンドでとめている
見ためカッコイー、操作しやすい、多少の雨では問題ない
自分のＢＰＭ（一分間あたりのビート数）にあった曲入れて走ってる
今までは、ほとんど考えずに走ってたが、これはいいかも
ブラックダイヤモンド、RS800sd、ipod、この次に入手するのは何がいいかな
オススメはありますか？
汗でイカレてしまうのが気がかりで腕に専用バンドでとめている
見ためカッコイー、操作しやすい、多少の雨では問題ない
自分のＢＰＭ（一分間あたりのビート数）にあった曲入れて走ってる
今までは、ほとんど考えずに走ってたが、これはいいかも
ブラックダイヤモンド、RS800sd、ipod、この次に入手するのは何がいいかな
オススメはありますか？
オススメは「sageを覚えること」かなｗ
749 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 23:18:26 ID:c8ebkcqjO
あげます
孤男って天の邪鬼が多そうだなｗ
ロッキーの曲を並べ替えて何パターンか作っておいて走ってる。
752 ：名前は誰も知らない：2008/09/08(月) 23:57:08 ID:PJ3Kd06qO
ランランルー♪
ほいさっさぁ
今朝も起きれなくてさぼってしまった。もう3日も走ってない。
だめだ。俺はだめだだめだだめな人間だぁあヽ(`Д´)ﾉ
だめだ。俺はだめだだめだだめな人間だぁあヽ(`Д´)ﾉ
ダメ人間発見
756 ：名前は誰も知らない：2008/09/09(火) 12:33:53 ID:wwkmBY6kO
ジョギング最高だ ジョギングを職業にしたいｗ
757 ：名前は誰も知らない：2008/09/09(火) 12:49:34 ID:x8dGvw/BO
仕事終わって二時間程してから走りにいったら全然駄目だった
最後に食ったのが昼飯でそれから8時間も経ってちゃそりゃスタミナ尽きるわな
最後に食ったのが昼飯でそれから8時間も経ってちゃそりゃスタミナ尽きるわな
励ませや( ･∀･)┌┛)`д)､･;ﾄﾞｸﾞｯ>>755
>>758
これから俺と一緒に走りに行こう！
これから俺と一緒に走りに行こう！
>>759
ｻｰﾝｸｽ。明日は行くお。
ｻｰﾝｸｽ。明日は行くお。
762 ：名前は誰も知らない：2008/09/09(火) 20:38:15 ID:wwkmBY6kO
なかなか汗かくのに時間かかるわ
764 ：名前は誰も知らない：2008/09/09(火) 21:31:18 ID:IC/9Bxb+0
>756
ジョギングを仕事にしたらツラクね
オレの場合、オーストラリアのゴールドコーストに移住して
午前中はサーフィン
夕方はジョギング
そして世界中のマラソン大会に参戦して常に入賞
そんな名無しの市民ランナーになるのがいいと思ってるよ
ジョギングを仕事にしたらツラクね
オレの場合、オーストラリアのゴールドコーストに移住して
午前中はサーフィン
夕方はジョギング
そして世界中のマラソン大会に参戦して常に入賞
そんな名無しの市民ランナーになるのがいいと思ってるよ
10代の頃どんなに頑張っても1キロ3分20秒切れなかったのだが
38歳にして1キロ3分10秒をクリア。しかも体重は当時より７キロも増量。
フォーム規正はもちろんのこと練習の仕方が正しければ30後半でも
タイムを縮めることができます。さらに絞ればもっと速くなれる。
実証しましたよ。
38歳にして1キロ3分10秒をクリア。しかも体重は当時より７キロも増量。
フォーム規正はもちろんのこと練習の仕方が正しければ30後半でも
タイムを縮めることができます。さらに絞ればもっと速くなれる。
実証しましたよ。
己に勝ったということさね
朝からジョギングしたら出社した後死んでしまう。
それで同僚が数人死んだ
それで同僚が数人死んだ
シャツに広告貼ってジョグするって仕事になるんじゃね
770 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 14:38:53 ID:IHh/BIAU0
metal gearのサントラがジョギング中の音楽として最適な件
771 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 14:47:10 ID:twlMufz1O
そんなの個人の好みによる件
アニソンゲーソンエロゲーソング聴きながら走るのが一番な件
773 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 20:52:03 ID:32zMz/hi0
>>769
車だとそういうのあったよな。人間だと小さすぎて広告にならなそうだ。
車だとそういうのあったよな。人間だと小さすぎて広告にならなそうだ。
バックパックに看板か旗を差して走ったらいいよ
スピーカーも積んで宣伝用テープを流したらいい
とりあえず右翼団体から受注したらいいんじゃね？
スピーカーも積んで宣伝用テープを流したらいい
とりあえず右翼団体から受注したらいいんじゃね？
775 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 22:44:03 ID:yFArxFQ20
今日は砂浜走った
いたのは、釣り人１名、アベック１組
真っ暗なので無用な視線は、ない
雲が無いので、月明かりで海面がキレイ
うちあげられたゴミが見えないので、なおさらキレイ
ジェット旅客機の旋回している明かりがキレイ
IPODで聴くフュージョン系が環境にあってて心地よい
でもロッキーがオレには一番あってるように思う
浜風は冷たくなったが、走っているとまだ寒さを感じない
オレ以外誰もいない世界、考えようによっては、かなり満足する
これからも晴れた夜は砂浜走る
いたのは、釣り人１名、アベック１組
真っ暗なので無用な視線は、ない
雲が無いので、月明かりで海面がキレイ
うちあげられたゴミが見えないので、なおさらキレイ
ジェット旅客機の旋回している明かりがキレイ
IPODで聴くフュージョン系が環境にあってて心地よい
でもロッキーがオレには一番あってるように思う
浜風は冷たくなったが、走っているとまだ寒さを感じない
オレ以外誰もいない世界、考えようによっては、かなり満足する
これからも晴れた夜は砂浜走る
776 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 22:54:54 ID:NKOgAW6c0
グレゴリーのルーファス買っちゃった～＾＾
９Ｌしか入らないから１０月いっぱいくらいしか使えないかもだけど、
容量足りなくなったらリアクターも買えばいいやというノリで。
やはりまずはカコイイと思ったものを買わねばね。
９Ｌしか入らないから１０月いっぱいくらいしか使えないかもだけど、
容量足りなくなったらリアクターも買えばいいやというノリで。
やはりまずはカコイイと思ったものを買わねばね。
777 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 22:56:04 ID:NKOgAW6c0
776です。
書き忘れたが、帰宅ランで使うために買った。
途中下車してまずは５キロくらいからやってみる。
最初は道を覚えないとね。
書き忘れたが、帰宅ランで使うために買った。
途中下車してまずは５キロくらいからやってみる。
最初は道を覚えないとね。
778 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 23:00:17 ID:NKOgAW6c0
779 ：名前は誰も知らない：2008/09/10(水) 23:48:14 ID:BTTqU4560
走るのが目的なら体重おとせばいい
軽いほうが絶対ラクに長く走れる
でもね、目的はヒトそれぞれ十人十色なんじゃないかな
オレからしたら、今朝走ってた５０歳ぐらいのオッサンの場合
ノースリーブランニングシャツ＆ランパン姿は経験豊富のようだが、
太ももの筋肉の付き方でアスファルトしか走っていないと気づいた
大腰筋も人並みの様子
自己満足ならそれでもいい
人間のカラダは見れば道程が分かってしまうんだが
軽いほうが絶対ラクに長く走れる
でもね、目的はヒトそれぞれ十人十色なんじゃないかな
オレからしたら、今朝走ってた５０歳ぐらいのオッサンの場合
ノースリーブランニングシャツ＆ランパン姿は経験豊富のようだが、
太ももの筋肉の付き方でアスファルトしか走っていないと気づいた
大腰筋も人並みの様子
自己満足ならそれでもいい
人間のカラダは見れば道程が分かってしまうんだが
土や水中を走ると筋肉の付き方も変わるんだねぇ
781 ：名前は誰も知らない：2008/09/11(木) 01:41:29 ID:PX01Njlc0
ダイエット目的で走ってるんだけど
やはり汗をかくように、着込んだほうがいいのかな？
あと、手に１～２Kgの鉄アレイを持って走るのは、効果あるかな？
おせーて、孤独な人
やはり汗をかくように、着込んだほうがいいのかな？
あと、手に１～２Kgの鉄アレイを持って走るのは、効果あるかな？
おせーて、孤独な人
>>781
あせらず普通にやれ
あせらず普通にやれ
毎朝自分が追い越す奴がいたんだけど、カーゴパンツはいてタンクトップ着て、
キャップかぶった20代くらいの男。「若いのに早朝ウォーキングか。珍しいな」と
ずーっと思ってた。ここ1ヶ月くらい。
昨日の朝は、涼しかったからかキャップかぶってなかった。
頭てっぺんハゲで、髪真っ白だった。じいさんだった。
本気で驚いたわ。姿勢から歩き方から体つきまで、どう見ても20代前半だったのに。
すげえ。あの若さを目指したい。
キャップかぶった20代くらいの男。「若いのに早朝ウォーキングか。珍しいな」と
ずーっと思ってた。ここ1ヶ月くらい。
昨日の朝は、涼しかったからかキャップかぶってなかった。
頭てっぺんハゲで、髪真っ白だった。じいさんだった。
本気で驚いたわ。姿勢から歩き方から体つきまで、どう見ても20代前半だったのに。
すげえ。あの若さを目指したい。
体力作りの為に毎日4km走ってる。
朝と夜に半身浴（合計２時間）を取り入れてるから
新陳代謝が良くなって無駄に健康的だよ・・・。便秘も治ったし。
朝と夜に半身浴（合計２時間）を取り入れてるから
新陳代謝が良くなって無駄に健康的だよ・・・。便秘も治ったし。
書き忘れた。
酒を飲んだ後に走ると体が重い。
逆に飲まない日は体が軽くて走りやすい。関係あるのかな？
酒を飲んだ後に走ると体が重い。
逆に飲まない日は体が軽くて走りやすい。関係あるのかな？
10kmをキロ6分のゆっくりペースで走ることが段々体に馴染んできた
今度20km走ってみたいが、10kmと20kmはやっぱ全然違うのかな
今度20km走ってみたいが、10kmと20kmはやっぱ全然違うのかな
>>786
俺は二時間ぐらいかけて22kmぐらい走ってるけど10kmの時より効率的に脂肪が落ちたし
明らかに筋肉質になったな
持久力が付いたから10kmだと物足りなくなっちっまったよ
ちなみにBMIで現在20.9。今後19まで落とすのが目標
膝の故障がないよう走った翌日は必ず休養する
俺は二時間ぐらいかけて22kmぐらい走ってるけど10kmの時より効率的に脂肪が落ちたし
明らかに筋肉質になったな
持久力が付いたから10kmだと物足りなくなっちっまったよ
ちなみにBMIで現在20.9。今後19まで落とすのが目標
膝の故障がないよう走った翌日は必ず休養する
788 ：名前は誰も知らない：2008/09/11(木) 09:23:24 ID:Yif9sAOMO
今朝走ってて、前方に女子高生が歩いてた。
嫌な予感がしながらも、女子高生の横を通り過ぎようとしたら、
女子高生にキャッ、って叫ばれた。
精一杯の爽やかさを意識して、すいません脅かしてしまって、と謝ると女子高生も謝ってくれた。
なんだこのよく分からない高揚感。明日も走ろう。
嫌な予感がしながらも、女子高生の横を通り過ぎようとしたら、
女子高生にキャッ、って叫ばれた。
精一杯の爽やかさを意識して、すいません脅かしてしまって、と謝ると女子高生も謝ってくれた。
なんだこのよく分からない高揚感。明日も走ろう。
フラグ立ったな
791 ：名前は誰も知らない：2008/09/11(木) 12:13:00 ID:KxOQgBAE0
走る前は、女子高生の太ももが好きだった
ダイエット＆走り出してからは、ブタのように見えて、どうでもよくなった
ダイエット＆走り出してからは、ブタのように見えて、どうでもよくなった
もう少し頑張ると細くてスラッとした女の足も
よく見ると単に運動不足で貧弱とわかりガッカリするようになる。
よく見ると単に運動不足で貧弱とわかりガッカリするようになる。
そしてガチムチの男性の足こそが
4kmいってきま
砂浜走ってる人に聞きたいんだが、靴はどうしてる？
普通にランニングシューズでいいの？
普通にランニングシューズでいいの？
いや、鉄下駄だよ
シューズだと砂が入りこんで手入れに困る
シューズだと砂が入りこんで手入れに困る
798 ：名前は誰も知らない：2008/09/11(木) 22:23:24 ID:kKMP2vf70
>>797
はいそこちゃかさないの
はいそこちゃかさないの
799 ：名前は誰も知らない：2008/09/11(木) 22:51:07 ID:IkfY0hRh0
>796
いい質問です
最初、何履いたらいいか悩んだ
ググったらランニングシューズの欠点を知った、砂が混入して皮膚を傷めるかも
砂浜は柔らかいので裸足でも膝・腰には影響はでないと分かったが
砂浜に隠れたゴミで足の裏に異物が刺さってしまう
最悪、使用済みの注射針だったとしたら・・・って思ったけど、まだ経験なし、それは考えすぎのようだ
２ちゃんで教えてもらったが、力王ファイター、ゴムバンド付マジックテープで砂の進入を防いでる
そして地下足袋用ソックスの厚さでサイズを調整してる
着地するとき、あらゆる角度になるから、足で直接吸収させたほうがよいと感じた
言っておくけど、野山を走る動物はいるが、砂浜走るのは人間だけです
いい質問です
最初、何履いたらいいか悩んだ
ググったらランニングシューズの欠点を知った、砂が混入して皮膚を傷めるかも
砂浜は柔らかいので裸足でも膝・腰には影響はでないと分かったが
砂浜に隠れたゴミで足の裏に異物が刺さってしまう
最悪、使用済みの注射針だったとしたら・・・って思ったけど、まだ経験なし、それは考えすぎのようだ
２ちゃんで教えてもらったが、力王ファイター、ゴムバンド付マジックテープで砂の進入を防いでる
そして地下足袋用ソックスの厚さでサイズを調整してる
着地するとき、あらゆる角度になるから、足で直接吸収させたほうがよいと感じた
言っておくけど、野山を走る動物はいるが、砂浜走るのは人間だけです
マラソン大会出てみようとか考えてるヤシいる？
801 ：名前は誰も知らない：2008/09/11(木) 23:07:33 ID:IkfY0hRh0
誘導尋問は虫
4km行ってきた。
今日は途中で水分補給出来る様にペットボトルを右手に持って
走ったんだが腕が半端なく疲れるな。体も重いし。何かいい策はないものか。困ったぜ・・・。
今日は途中で水分補給出来る様にペットボトルを右手に持って
走ったんだが腕が半端なく疲れるな。体も重いし。何かいい策はないものか。困ったぜ・・・。
803 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 00:28:08 ID:6l7hXciJ0
一番目、体重減らすベシ
二番目、余計なモノは持たないベシ（心拍計、ＢＰＭ音楽はイイので対象外）
番外、何ゆえ走るのか、自問自答、継続できるかどうかは、これで決まる
二番目、余計なモノは持たないベシ（心拍計、ＢＰＭ音楽はイイので対象外）
番外、何ゆえ走るのか、自問自答、継続できるかどうかは、これで決まる
804 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 01:04:09 ID:9dtyvKA30
上であったように、ひざを痛めないためには一日おきが良いの？
５Kmを毎日（雨の日以外）走ってて、１０Km目指しているんだけど・・
５Kmを毎日（雨の日以外）走ってて、１０Km目指しているんだけど・・
808 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 19:01:24 ID:b838TCoB0
>>802
喉が渇いたと感じた段階ですでに脱水になっている。
だから２０分に一度くらいは定期的に飲んだ方がいい。
ともいうけど、あえて上の通りにするとしても、
４キロだったら走り出す前に飲んどけば足りるでしょう。
１０キロくらいまでは水無しで走るな。
水が必要な時はトレイルラン用のバックパックに
ボトルをさして走る。ハイドレーションまでは街中ではやらない。
喉が渇いたと感じた段階ですでに脱水になっている。
だから２０分に一度くらいは定期的に飲んだ方がいい。
ともいうけど、あえて上の通りにするとしても、
４キロだったら走り出す前に飲んどけば足りるでしょう。
１０キロくらいまでは水無しで走るな。
水が必要な時はトレイルラン用のバックパックに
ボトルをさして走る。ハイドレーションまでは街中ではやらない。
809 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 19:04:15 ID:50WqOqZF0
wii fitでさ、30分ランニングやると、距離が8000kとか出るんだけど、
これはマジなのかね・・・どうも信用できない。
これはマジなのかね・・・どうも信用できない。
810 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 19:26:24 ID:U2spyznW0
のちのスーパーマンである
今までフルマラソンの記録見てもどれくらい凄いのかさっぱりわからなかったけど
ジョギング始めたらやつらがいかに化け物かよくわかった
ジョギング始めたらやつらがいかに化け物かよくわかった
10キロ40分とか？
俺の２年目のリッターバイクの走行距離と同じくらいだな
814 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 21:18:44 ID:Xvx8BUkcO
70歳のじいちゃんに話かけられた
いつも走ってるの？とか
いやー信じられんかったわ 顔が若いわ姿勢がいい
尊敬します
いつも走ってるの？とか
いやー信じられんかったわ 顔が若いわ姿勢がいい
尊敬します
また膝がダメになっちまったよ…
これで四度目か…
これで四度目か…
816 ：名前は誰も知らない：2008/09/12(金) 22:21:09 ID:5w1bGGBl0
今日は泳いだ、足休め
異質な存在
例えると、周りが高速ボートなのに
オレだけ見たことがない水陸両用車って感じ
異質な存在
例えると、周りが高速ボートなのに
オレだけ見たことがない水陸両用車って感じ
818 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 01:50:39 ID:lhHfpT2J0
なぁ、ハートレートモニタとかどうなの？
買おうか悩んでいる
買おうか悩んでいる
819 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 03:26:58 ID:5H06ZGQ7O
日本語でおｋ
今日転んで膝をやっちまったよ…('A`)
でも明日には復活してやんよ
でも明日には復活してやんよ
821 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 10:06:32 ID:rIbE69YzO
俺ヒキコモりだけどもこのスレ読んでたら走りたくなってきた・・・でも人怖い('Α`)
深夜何時頃なら人少ないかな？
嵐山付近を走ろうと思ってるんだけど・・・
深夜何時頃なら人少ないかな？
嵐山付近を走ろうと思ってるんだけど・・・
822 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 10:19:55 ID:blP2xKN2O
>820
筋、骨系はきちんと病院で見てもらえ。
痛みを感じたらとっとと走るのやめて休め。
ジョギングして体壊したら笑えん。
筋、骨系はきちんと病院で見てもらえ。
痛みを感じたらとっとと走るのやめて休め。
ジョギングして体壊したら笑えん。
>>821
朝一番桂川のサイクリングコースを走れ！
朝一番桂川のサイクリングコースを走れ！
825 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 16:53:57 ID:uFuSgR2yO
みんなグランドみたいなとこをひたすら走ってるの？俺はそうなんだが景色が同じっていうのがな
俺はいつもは一周二キロ位のコースをぐるぐる回ってたんだけど、
丁度昨日は遠くまで走ってみたら時間がたつのが早く感じた。
ダイエットのために義務感でやってたジョギングが初めてちょっと楽しいと思えた。
丁度昨日は遠くまで走ってみたら時間がたつのが早く感じた。
ダイエットのために義務感でやってたジョギングが初めてちょっと楽しいと思えた。
827 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 18:35:54 ID:WBH/twOr0
ここ二週間スニーカーで走ってたら足が肉刺だらけorz
おすすめのランニングシューズ教えてくださウィッシュ☆
おすすめのランニングシューズ教えてくださウィッシュ☆
828 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 19:03:49 ID:rIbE69YzO
くそー走る服がない。おまいらどんな服着てる？
メッシュの半袖短パン
風を生身で感じられるよ
風を生身で感じられるよ
スニーカーで走るなんてとんでもない！
831 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 19:51:31 ID:rIbE69YzO
テニスシューズはおk？
832 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 19:51:46 ID:uFuSgR2yO
今日知らないとこに走りにいこうと思って、走り出したらいつもと違う風景に癒されランニングハイになり気付いたら迷子になったよ…
なんとか帰ってこれた
ちなみに俺はTシャツに7分パンツ
なんとか帰ってこれた
ちなみに俺はTシャツに7分パンツ
風を感じる？
甘いぜ
やっぱ自然と一体にならなきゃな
そんな俺は真っぱ
甘いぜ
やっぱ自然と一体にならなきゃな
そんな俺は真っぱ
834 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 20:00:16 ID:156fXGXp0
毎日適当なところで1キロ全力で走るんだけど、3分26秒前後なんだわ。
これってジョガーなんかから見たら速いのかな？
自分では3分切らないとだめだあといつも思いながら走ってる。
これってジョガーなんかから見たら速いのかな？
自分では3分切らないとだめだあといつも思いながら走ってる。
一般人で3分切れる人なんてそんないないんじゃないかな？
若者でスポーツを頑張っている人の中でも少数だと思う。
若者でスポーツを頑張っている人の中でも少数だと思う。
>>835
822 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/09/13(土) 20:33:32 ID:i0q6Hll/
毎日適当なところで1キロ全力で走るんだけど、3分26秒前後なんだわ。
これってジョガーなんかから見たら速いのかな？
自分では3分切らないとだめだあといつも思いながら走ってる。
822 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/09/13(土) 20:33:32 ID:i0q6Hll/
毎日適当なところで1キロ全力で走るんだけど、3分26秒前後なんだわ。
これってジョガーなんかから見たら速いのかな？
自分では3分切らないとだめだあといつも思いながら走ってる。
膝って何科かな？
839 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 22:32:33 ID:TUzhvDFU0
上には上がいる
下にも下がいる
常にトップになれることは、できないだろうな
それでも走ることを止めないヤツがいる
一度もトップになれなくても、走ることを止めない人間がいる
走ることに他人との競争ではない違う意味を見出したからなんだね
過去の栄光は、現時点では意味がない
いずれ、走れなくなり、歩けなくなり、そして立てなくなる
やりたくてできることができる喜び、やりたくてもできないヤツから見たらシアワセと思う
走り続けて、最後に残るのは、継続したってことだけなんだろうと思う
何のことはない、走り続けるヤツは、走るのがしょうにあってるからだんだと思っている
下にも下がいる
常にトップになれることは、できないだろうな
それでも走ることを止めないヤツがいる
一度もトップになれなくても、走ることを止めない人間がいる
走ることに他人との競争ではない違う意味を見出したからなんだね
過去の栄光は、現時点では意味がない
いずれ、走れなくなり、歩けなくなり、そして立てなくなる
やりたくてできることができる喜び、やりたくてもできないヤツから見たらシアワセと思う
走り続けて、最後に残るのは、継続したってことだけなんだろうと思う
何のことはない、走り続けるヤツは、走るのがしょうにあってるからだんだと思っている
840 ：名前は誰も知らない：2008/09/13(土) 22:55:13 ID:TUzhvDFU0
>838
医者で資格があっても、経験ない医者行ったらアブナイ
近場で、スポーツ関係の経験のあるところをググッて電話相談が吉
医者で資格があっても、経験ない医者行ったらアブナイ
近場で、スポーツ関係の経験のあるところをググッて電話相談が吉
842 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 00:36:54 ID:cDr9wCGI0
ランニング用シューズ以外のシューズで
アスファルトを走っている人たちへ。
アスファルトはとても固いです。
長時間走ると関節にとても負担がかかります。
だから、アスファルトの上を定期的にランニングするなら
是非ランニング用シューズを買って下さい。
ランニング専門店で目的を話して足型を見てもらって
買うのが一番いいと思います。
なにも走っていない状態から走り出すときが
一番痛めやすいです。痛めたまま無視して続けると慢性化します。
まだ走る準備のできていない体を守ってあげて下さい。
三ヶ月くらい続けると体ができてきて大分楽になります。
慎重の上に慎重を重ねて、過保護なくらい気を遣ってあげて下さい。
これから走ろうとしているとき、あなたの体はまだ無防備なのです。
アスファルトを走っている人たちへ。
アスファルトはとても固いです。
長時間走ると関節にとても負担がかかります。
だから、アスファルトの上を定期的にランニングするなら
是非ランニング用シューズを買って下さい。
ランニング専門店で目的を話して足型を見てもらって
買うのが一番いいと思います。
なにも走っていない状態から走り出すときが
一番痛めやすいです。痛めたまま無視して続けると慢性化します。
まだ走る準備のできていない体を守ってあげて下さい。
三ヶ月くらい続けると体ができてきて大分楽になります。
慎重の上に慎重を重ねて、過保護なくらい気を遣ってあげて下さい。
これから走ろうとしているとき、あなたの体はまだ無防備なのです。
なんかｻﾌﾟﾘの購入を薦められてるような感じだ・・・
844 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 01:47:27 ID:CTaVxvo70
ズパッて、言い換えてみます
おまえら、金ケチったら、カラダ痛めて余計金かかかるんだよ
ここは日本なんだぜ
チャンとしたものを勧めるよ
金は出してもらうけどね
おまえら、金ケチったら、カラダ痛めて余計金かかかるんだよ
ここは日本なんだぜ
チャンとしたものを勧めるよ
金は出してもらうけどね
走る前に何か食べたら、
どのくらい時間置いてから走った方がいい？
マジレス頼む
どのくらい時間置いてから走った方がいい？
マジレス頼む
胃から小腸に食ったものが送られるまでの時間は、およそ3時間だそうだ。
つまり3時間おけば、胃での消化には問題ないかと。
つまり3時間おけば、胃での消化には問題ないかと。
>>846
３時間か サンクス
３時間か サンクス
てか皆夜走るよな？
それも飯食ってから走るよな？
それも飯食ってから走るよな？
朝。
スポーツ音痴だから野球とかの球技はカラッきしダメ
だから走るだけなら・・・って学生時代陸上部に在籍してた
陸上部は後輩にイジメられてだんだんと行かなくなって結局辞めた
俺は３０半ばになって煙草を辞めた途端ブクブクと太りだした
食事を抑えても体重は減らないので、また走るのを始めた、
今度は自主的に走ってるから楽しいね
学校から帰ってまた走るなんて昔じゃ考えられなかったけどなぁ
だから走るだけなら・・・って学生時代陸上部に在籍してた
陸上部は後輩にイジメられてだんだんと行かなくなって結局辞めた
俺は３０半ばになって煙草を辞めた途端ブクブクと太りだした
食事を抑えても体重は減らないので、また走るのを始めた、
今度は自主的に走ってるから楽しいね
学校から帰ってまた走るなんて昔じゃ考えられなかったけどなぁ
昨日は走る予定だったけど雨降ってたからビール飲んで寝た
何故かこんな早起きだ
ヒマだから今から走って来よう
朝に走るのは初めてだ！！
何故かこんな早起きだ
ヒマだから今から走って来よう
朝に走るのは初めてだ！！
走って来た
音楽にあわせて走ったら気分が良い
近くにお城があるのだが一度も行った事が無かったから行く
今日は収穫アリだ
音楽にあわせて走ったら気分が良い
近くにお城があるのだが一度も行った事が無かったから行く
今日は収穫アリだ
上の方にあった>>844とかの煽り
俺はだから公園とか川べりの土や芝の上でなるべく走るようにしてるよ
アスファルトは痛めない様にほわ～んとしたカンジで走ってる、
そういえば学生時代はグラウンドを何周もグルグル回っていた
確かに足は全然傷めなかったけど・・。
あんなの楽しいワケねーだろ！！
俺はだから公園とか川べりの土や芝の上でなるべく走るようにしてるよ
アスファルトは痛めない様にほわ～んとしたカンジで走ってる、
そういえば学生時代はグラウンドを何周もグルグル回っていた
確かに足は全然傷めなかったけど・・。
あんなの楽しいワケねーだろ！！
855 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 12:05:29 ID:cDr9wCGI0
皇居ランデビューしてきた！！
三周走ったよ。１５キロだ。
信号ない。道広め。車道遠い。緑ある。水ある。名所旧跡ある。
定期的にトイレと水飲み場がある。
さすがランナーの聖地と言われるだけあった。
あとランナーがたくさんいて、
いつもひとりで走ってるから、
なんだか楽しかった。
また来週も行こう。
三周走ったよ。１５キロだ。
信号ない。道広め。車道遠い。緑ある。水ある。名所旧跡ある。
定期的にトイレと水飲み場がある。
さすがランナーの聖地と言われるだけあった。
あとランナーがたくさんいて、
いつもひとりで走ってるから、
なんだか楽しかった。
また来週も行こう。
856 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 12:10:43 ID:2geS0G4bO
皇居ええのう そこなら走ってても笑われないだろうな、
しかし京都に住んでいる俺・・・ore
しかし京都に住んでいる俺・・・ore
857 ：sage：2008/09/14(日) 12:14:44 ID:cDr9wCGI0
同じ所を回っても平気な人と、
景色が変わらないとダメな人がいるらしい。
ランニングの本に、まず自分がどっちか見極めて
コースを考えようと書いてあった。
俺は同じ所を回っていても全然平気なので、
854みたいなことを聞くと、なんで？と思っていた。
なんか人間性とかと関係しそうだが。
景色が変わらないとダメな人がいるらしい。
ランニングの本に、まず自分がどっちか見極めて
コースを考えようと書いてあった。
俺は同じ所を回っていても全然平気なので、
854みたいなことを聞くと、なんで？と思っていた。
なんか人間性とかと関係しそうだが。
あのう、sageってどうやるんですか？
>>856
賀茂川のほうがいいよ。
賀茂川のほうがいいよ。
>>860俺は鴨川だな
桂川周辺の若い奴らはかなりの確率でバカにしてくるよ、
まあ、ガリガリでロン毛の俺が走ってると場に合ってなくて面白いんだろうな。
まあすぐにランナー体系になってやるから別にいいんだけどね。
まあ、ガリガリでロン毛の俺が走ってると場に合ってなくて面白いんだろうな。
まあすぐにランナー体系になってやるから別にいいんだけどね。
ランナーって基本ガリ体型じゃん。
俺は筋肉質だから体痛めやすい
でもさ、ロン毛はありえないよねｗ
だからだと思う
俺は筋肉質だから体痛めやすい
でもさ、ロン毛はありえないよねｗ
だからだと思う
笑われるってことは見た瞬間吹くほど似合ってないってことだよな
多少不細工なくらいじゃいちいち笑わないし
多少不細工なくらいじゃいちいち笑わないし
865 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 21:23:36 ID:2geS0G4bO
ロン毛切った方がいいのかな・・・
京都の学生はホントに風当たりきついんだが・・・
前に住んでたとこじゃこんなにひどくなかったよ。
京都の学生はホントに風当たりきついんだが・・・
前に住んでたとこじゃこんなにひどくなかったよ。
きっと風流じゃないのが許せないんだろ
ポニテにして新撰組のハチマキとタスキをかければ笑顔で応援してくれるよ
ポニテにして新撰組のハチマキとタスキをかければ笑顔で応援してくれるよ
867 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 21:32:10 ID:4PPemzkJO
京都の若者は陰湿なのか？
俺が住んでた頃の京都は深夜の０時頃でもジョガーちょこちょこ見かけたな
大学の体育会系っぽいのもいれば引きこもりっぽいのもいた
まあ俺がそうだったんだが
銭湯もいっぱいあるし夜走ってた俺としては、
なかなかいい環境だったけどな
大学の体育会系っぽいのもいれば引きこもりっぽいのもいた
まあ俺がそうだったんだが
銭湯もいっぱいあるし夜走ってた俺としては、
なかなかいい環境だったけどな
869 ：名前は誰も知らない：2008/09/14(日) 23:30:46 ID:QOwkKvxdO
今日も調子よく走れたな
ランナーって結構むきむきだよ。
男性は特に。
本物の場合はってことだけど。
男性は特に。
本物の場合はってことだけど。
871 ：名前は誰も知らない：2008/09/15(月) 00:12:11 ID:t+bhL8sx0
はたから見たら、オコトのロン毛は自己満足って思われる、ジョギングするなら不要だ
ハゲでも丸刈りにしたら、ハゲに見えなくて、単に丸刈りって見える
カラダができてくるのに、髪でも気取る必要もなくなってくると思う
カラダから発せられる生命力が、オメコをひきつけるようになるさ
ハゲでも丸刈りにしたら、ハゲに見えなくて、単に丸刈りって見える
カラダができてくるのに、髪でも気取る必要もなくなってくると思う
カラダから発せられる生命力が、オメコをひきつけるようになるさ
872 ：名前は誰も知らない：2008/09/15(月) 00:21:42 ID:t+bhL8sx0
皇居で走ってみたくなった
美ジョガー見てみたくなった
走るための環境が整ってるって言われてる
昔、瀬古が走ってるのを見たことがある
近くの銭湯が基地になってるそうだ
モデルとかの美ジョガーは利用しないんだろうけど
今度、東京出張したら、皇居周辺に泊まって、朝晩走る
美ジョガー見てみたくなった
走るための環境が整ってるって言われてる
昔、瀬古が走ってるのを見たことがある
近くの銭湯が基地になってるそうだ
モデルとかの美ジョガーは利用しないんだろうけど
今度、東京出張したら、皇居周辺に泊まって、朝晩走る
873 ：名前は誰も知らない：2008/09/15(月) 00:39:04 ID:bLXzyDNy0
走りながら音楽聴いている人いる？
あと、皇居走っている人は
どこかで着替えて、電車で帰宅するの？
それとも近所住みなわけ？
あと、皇居走っている人は
どこかで着替えて、電車で帰宅するの？
それとも近所住みなわけ？
874 ：名前は誰も知らない：2008/09/15(月) 00:46:35 ID:t+bhL8sx0
>873
グクれ
グクれ
875 ：名前は誰も知らない：2008/09/15(月) 01:38:44 ID:L5gGfYXyO
俺もロン毛で走ってるけど、そんな奴はいくらでもいるだろ・・・
サッカーやってるけど、ロン毛率高いぞ。
ランパン履いてるなら笑えるけどさ。
サッカーやってるけど、ロン毛率高いぞ。
ランパン履いてるなら笑えるけどさ。
宮崎の青太にエントリーしました
ハーフまでしか経験ないですけど楽しみです
ハーフまでしか経験ないですけど楽しみです
どのくらいの長さかにもよるけど髪を結んで帽子をかぶればおｋ
走るとき楽だしな
走るとき楽だしな
皇居の周りには駅がいっぱい。
だから、駅のトイレで着替えてロッカーに荷物預けてってのが多いと思う。
ランナーに親切な銭湯が二つある。
それとランステという皇居ランナー用のシャワー施設もできた。
遠くから来る場合は銭湯かランステのどっちかを使えばいいと思う。
俺は近いから駅のトイレで済ませてる。
だから、駅のトイレで着替えてロッカーに荷物預けてってのが多いと思う。
ランナーに親切な銭湯が二つある。
それとランステという皇居ランナー用のシャワー施設もできた。
遠くから来る場合は銭湯かランステのどっちかを使えばいいと思う。
俺は近いから駅のトイレで済ませてる。
皇居のジョガーはそんな状況だったのか！
いつも「みんな近所の人なんだろうか…しかし近所て」と疑問に思っていた。
それ用の施設まであるとは。
いつも「みんな近所の人なんだろうか…しかし近所て」と疑問に思っていた。
それ用の施設まであるとは。
ランニングシューズ買ってきたお！
さっそく今日からジョギング始めるお！
ｗｋｔｋだお
さっそく今日からジョギング始めるお！
ｗｋｔｋだお
>>879
気づきのおそ！
気づきのおそ！
靴買ってきた
スポーツショップのねえちゃんとイチャイチャしながら靴選んできたよｗ
まぁあっちは仕事だろうけど
明日が月曜だと思ってたが今日月曜なんだな
月曜はランニングはお休み、ビール飲みながらこれ見てる
オリラジはおもしれえ
ttp://www.fandango.co.jp/mugendai/
スポーツショップのねえちゃんとイチャイチャしながら靴選んできたよｗ
まぁあっちは仕事だろうけど
明日が月曜だと思ってたが今日月曜なんだな
月曜はランニングはお休み、ビール飲みながらこれ見てる
オリラジはおもしれえ
ttp://www.fandango.co.jp/mugendai/
ランニングしてるときの自分が好き。
夕方走ってきた
疲れた、というか肺と喉が途中で痛くなった
中学の時は陸上部でバリバリ走ってたのに、今日は全然走れなかった
それにしても、夕方は犬の散歩してる人が多い
疲れた、というか肺と喉が途中で痛くなった
中学の時は陸上部でバリバリ走ってたのに、今日は全然走れなかった
それにしても、夕方は犬の散歩してる人が多い
歩道の真ん中にイヌの運子放置してるやつ死ね
もって帰るのがマナー
最低限脇に寄せろ
何度踏んだことか
もって帰るのがマナー
最低限脇に寄せろ
何度踏んだことか
888 ：名前は誰も知らない：2008/09/16(火) 12:46:51 ID:nwx/1lcBO
うん。走りに夢中になってると気付かないも
んだよな。
子犬蹴っ飛ばしちゃったこともあるよ。
んだよな。
子犬蹴っ飛ばしちゃったこともあるよ。
889 ：名前は誰も知らない：2008/09/16(火) 12:56:11 ID:VpT6FbHtO
それはｗｗ
890 ：名前は誰も知らない：2008/09/16(火) 15:41:12 ID:MMef9lRs0
俺は京都に住んでたときは
二条城のまわりを走ってたぞ
二条城のまわりを走ってたぞ
でも二条城の周りは飽きちゃうんだよな。
今、ネットで
１周およそ５kmの皇居周辺ジョギングコース
というところを見てみたけど、二条城と大して変わんないな。
それより京都の方が手頃な起伏があるコースが多いように感じた。
１周およそ５kmの皇居周辺ジョギングコース
というところを見てみたけど、二条城と大して変わんないな。
それより京都の方が手頃な起伏があるコースが多いように感じた。
御所のほうがいいよ。
赤坂御所？ 近所だから走ってみようかな。
夜遅くても警官がビッシリ立ってるから、防犯面も安心だしなー。
夜遅くても警官がビッシリ立ってるから、防犯面も安心だしなー。
あ、すまん。話の流れからいって京都御所のことか…。
896 ：名前は誰も知らない：2008/09/16(火) 18:01:14 ID:MMef9lRs0
京都御所の周りは道が狭い。
特にKBSの前・・・。
特にKBSの前・・・。
京都なら鴨川でしょ。あそこは飽きないね。
たまにぐるっと一周してるよ。整備されてるコースは12キロくらいかな。
たまにぐるっと一周してるよ。整備されてるコースは12キロくらいかな。
御所は内周コースのほうが気持ちいい。
鴨川もいいけど京都一周トレイルコース。伏見稲荷から比叡山を経て嵐山まで。
http://www4.plala.or.jp/kyoto-gakuren/trail-aruku-tizu-itiran.html
鴨川もいいけど京都一周トレイルコース。伏見稲荷から比叡山を経て嵐山まで。
http://www4.plala.or.jp/kyoto-gakuren/trail-aruku-tizu-itiran.html
今日も走ってきた
昨日20分かけて走った所を今日は15分で走れた
まずは10分切れるように頑張ろう
昨日20分かけて走った所を今日は15分で走れた
まずは10分切れるように頑張ろう
京都をランニングコースにできるなんていいなあ。
緑も多そうだし空気もいいんじゃないかな。
皇居コースのいいところは信号がないところだな。
河川敷を除けば２３区内で５キロもの間信号がない所はないと思う。
あと道が広めで車道が遠いから排気ガスがあまり気にならない。
２３区内はどこもランニングにはいい環境とはいえないから、
どうしても人気出るよね。
緑も多そうだし空気もいいんじゃないかな。
皇居コースのいいところは信号がないところだな。
河川敷を除けば２３区内で５キロもの間信号がない所はないと思う。
あと道が広めで車道が遠いから排気ガスがあまり気にならない。
２３区内はどこもランニングにはいい環境とはいえないから、
どうしても人気出るよね。
901 ：名前は誰も知らない：2008/09/17(水) 00:35:51 ID:oRzkNzwA0
そうだったのか、
オレは、無意識に車道がほとんどないコースを走ってたんだな
確かに車を気にするのって気が散るね
それから四季の自然をできるだけ感じられる場所を選んでた
そんな環境を好きなら、休日には、近場で思いっきり大自然を走ってみるかな
タヌキ、カモシカ、キツネ、サル、クマのようにね
オレは、無意識に車道がほとんどないコースを走ってたんだな
確かに車を気にするのって気が散るね
それから四季の自然をできるだけ感じられる場所を選んでた
そんな環境を好きなら、休日には、近場で思いっきり大自然を走ってみるかな
タヌキ、カモシカ、キツネ、サル、クマのようにね
902 ：名前は誰も知らない：2008/09/17(水) 01:05:37 ID:2oUfWM7qO
俺大学入ってから走るようになって
かれこれランニング歴3年目だけど
完全に走ることが習慣になったな
2日走らないだけで体が鈍ってる感じがする
かれこれランニング歴3年目だけど
完全に走ることが習慣になったな
2日走らないだけで体が鈍ってる感じがする
903 ：名前は誰も知らないよ：2008/09/17(水) 19:47:16 ID:wSoOGmxh0
雨の中のジョギングどうしよう？
904 ：名前は誰も知らない：2008/09/17(水) 19:49:35 ID:Aqb74JPIO
漏れは海の近くに住んでるから海岸走っとるんだけど
やっぱ走るんだったらコンクリートより砂浜？
やっぱ走るんだったらコンクリートより砂浜？
905 ：名前は誰も知らない：2008/09/17(水) 20:31:14 ID:+jovpR8r0
みんなランニングマシーンとか買わないのか？
孤男といっても引きこもりとは限らないからマシーンは買わないんじゃね？
やっぱ風を感じたり、他のランナーと挨拶したり、町の風景や行き交う人々を眺めるのもいいもんだしな
俺んち狭いしな
ところでよ、じいちゃんになると、
ヒザが動かなくなることもあんでしょ？
軟骨みたいなのが減って動かなくなるとかさ
今から対策とか出来るかね？
鳥の軟骨を食いまくるとか
やっぱ風を感じたり、他のランナーと挨拶したり、町の風景や行き交う人々を眺めるのもいいもんだしな
俺んち狭いしな
ところでよ、じいちゃんになると、
ヒザが動かなくなることもあんでしょ？
軟骨みたいなのが減って動かなくなるとかさ
今から対策とか出来るかね？
鳥の軟骨を食いまくるとか
907 ：名前は誰も知らない：2008/09/17(水) 21:14:42 ID:+jovpR8r0
そっか、俺はポチャ体系だから外で走ってると
周りの目が気になるんだよな なにこいつデブのクセに走ってるの？
とか悲観的になってしまう…
周りの目が気になるんだよな なにこいつデブのクセに走ってるの？
とか悲観的になってしまう…
筋トレ＋ジョギングを初めて2ヶ月半くらいたったけど、明らかに体系が変わった
体重も落ちたし、筋肉も付いてきた
やっぱり成果が出るとうれしいな
腹筋が割れるまで頑張ろう
体重も落ちたし、筋肉も付いてきた
やっぱり成果が出るとうれしいな
腹筋が割れるまで頑張ろう
走らないでなお太るピザより、走って頑張るピザの方がかっこいいんだぜ
911 ：名前は誰も知らないよ：2008/09/17(水) 22:12:30 ID:wSoOGmxh0
ゴチャゴチャうるさいヤツはほっといて
怪我しないように体重落とせよ！
怪我したらテンション落ちるからね。
なんかさランニングコースの自慢とか人の揚げ足取りとかさ。
専門板でやりゃいいじゃん”！って言う話題ばかりだ
ランニングしたら「前向きな思考」じゃねーの？
怪我しないように体重落とせよ！
怪我したらテンション落ちるからね。
なんかさランニングコースの自慢とか人の揚げ足取りとかさ。
専門板でやりゃいいじゃん”！って言う話題ばかりだ
ランニングしたら「前向きな思考」じゃねーの？
912 ：名前は誰も知らないよ：2008/09/17(水) 22:35:37 ID:wSoOGmxh0
今日もヨッパ。
雨降りだからヤメ
パラリンピックの閉会式見てる
ジョギングを始めたそもそものキッカケは
「ユニクロの１０００円半ズボンジャージ」だった
スポーツ専門店に行ってウェア選んでたけど高いよなぁ・・・・・・・・・・・。
運動がしたいだけなのになんでこんなに高いんだよ？とか。
雨降りだからヤメ
パラリンピックの閉会式見てる
ジョギングを始めたそもそものキッカケは
「ユニクロの１０００円半ズボンジャージ」だった
スポーツ専門店に行ってウェア選んでたけど高いよなぁ・・・・・・・・・・・。
運動がしたいだけなのになんでこんなに高いんだよ？とか。
うに黒で十分なんだぜ。
でもたまにスポーツブランドのを買うと、長持ちして驚くんだぜ。
いくら洗濯しても裾がびろびろにならないんだぜｗｗ。
でもたまにスポーツブランドのを買うと、長持ちして驚くんだぜ。
いくら洗濯しても裾がびろびろにならないんだぜｗｗ。
一時間前くらいにジョギングしてたら雨降ってきた
まだ15分くらいしか走ってなかったのにしょうがなく帰ってきたよ
そしたら帰ってきて10分くらいでやみやがった
死ねや(^O^)
まだ15分くらいしか走ってなかったのにしょうがなく帰ってきたよ
そしたら帰ってきて10分くらいでやみやがった
死ねや(^O^)
そういえば台風が来てるじゃないか
俺のジョギングが……
俺のジョギングが……
>>913確かに。今着てるサッカーユニなんか１４年になる。
あと10年は持ちそうな予感。
あと10年は持ちそうな予感。
最近朝は雨ばっかだよ
918 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 09:26:45 ID:atH4cdGkO
チャリに乗ってるじじいに ちんたら走ってんじゃねぇぞ！！アホ！っていわれた マジむかついたわ
920 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 10:43:59 ID:E06rkhcU0
御殿場アウトレットでランニングシューズ買ってきた。
アディダスだが去年のモデルだったので、３４９０円だった。
アディダスだが去年のモデルだったので、３４９０円だった。
921 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 12:15:37 ID:d3PRmpqrO
>>918
お前が道のど真ん中をチンタラ走ってるから悪い
お前が道のど真ん中をチンタラ走ってるから悪い
922 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 13:41:17 ID:VPCPh4IR0
さっき「うーん」って伸びしたら
首の左上部分がつった。
いてえ！
首の左上部分がつった。
いてえ！
923 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 17:17:32 ID:atH4cdGkO
>>921はぁ？ ランニングコースを走ってんだよ
チャリ禁止の
チャリ禁止の
さすが孤男板、自閉症がいてもなんともないぜ
925 ：名前は誰も知らないよ：2008/09/18(木) 21:31:03 ID:5C9AkrOI0
うおー！２日ぶりに走って来たぁ！！
銭湯にチャリを停めてそこから走る
帰ってくる頃には汗ダクダクで風呂へ行くのが
キモティー！
銭湯にチャリを停めてそこから走る
帰ってくる頃には汗ダクダクで風呂へ行くのが
キモティー！
926 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 21:41:35 ID:DDu/Dc6xO
俺飼い犬と一緒にランニングしてる。
ロープ付けないで走ると、ずっと俺の隣をピッタリ並走するから面白い。
ロープ付けないで走ると、ずっと俺の隣をピッタリ並走するから面白い。
>>926飼い犬かわいい？
930 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 22:38:51 ID:DDu/Dc6xO
931 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 22:45:44 ID:zatLI3W+0
ロープ付けて走れるように躾けたほうがいい
車にひかれて死んだり、足つぶされたり、他人に危害を加えないようにね
そうなったら二度と一緒に走れなくなるだろ
車にひかれて死んだり、足つぶされたり、他人に危害を加えないようにね
そうなったら二度と一緒に走れなくなるだろ
夜走ってて怖い思いすることあるよね？
そもそも郊外で人気無いんだけど、独りで
トコトコ走ってたら車道を追い越していった車が
歩道を塞ぐように急に斜めに止まったり…。
そもそも郊外で人気無いんだけど、独りで
トコトコ走ってたら車道を追い越していった車が
歩道を塞ぐように急に斜めに止まったり…。
933 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 23:41:35 ID:zatLI3W+0
オトコと思われたらそれは無いな
オレの場合、河川敷をライト照らして走ってたら
こんもりしたヤツで、二つ光る部分がある物体に遭遇した
ちょっと怖かった・・・ネコだった・・・
今までの自己陶酔が、一時、忘れ去っていた
オレの場合、河川敷をライト照らして走ってたら
こんもりしたヤツで、二つ光る部分がある物体に遭遇した
ちょっと怖かった・・・ネコだった・・・
今までの自己陶酔が、一時、忘れ去っていた
934 ：名前は誰も知らない：2008/09/18(木) 23:57:01 ID:zatLI3W+0
今日はアスファスト上走った
スピードおさえめにして、一度に走る距離を長くした
体重は、走る前から１２ｋｇ減ったせいか、距離が伸びた、総走行距離１０ｋｍ
でも気づいたことがある
あと１０ｋｇ減量したいが、見た目、鳥ガラになってしまうような気がする
究極を言ってしまうが、ワンジルに勝っても、鳥ガラでは不本意
なので、近場のジムに入会して、土日、休息日には筋トレ、雨続きにはミルをやろうと思っている
スピードおさえめにして、一度に走る距離を長くした
体重は、走る前から１２ｋｇ減ったせいか、距離が伸びた、総走行距離１０ｋｍ
でも気づいたことがある
あと１０ｋｇ減量したいが、見た目、鳥ガラになってしまうような気がする
究極を言ってしまうが、ワンジルに勝っても、鳥ガラでは不本意
なので、近場のジムに入会して、土日、休息日には筋トレ、雨続きにはミルをやろうと思っている
935 ：幕の内：2008/09/19(金) 12:18:25 ID:uNRIbrJYO
今日13キロ走ってきました明日はジム行こう。
友達いないしね。
友達いないしね。
936 ：名前は誰も知らない：2008/09/19(金) 13:35:37 ID:HBph7qNc0
昨日、11キロ走ってきました。
今日は台風だし。
彼女と別れて、暇になってジョギング始めたら
３ヶ月で７キロ痩せた。
スゲー
今日は台風だし。
彼女と別れて、暇になってジョギング始めたら
３ヶ月で７キロ痩せた。
スゲー
937 ：名前は誰も知らない：2008/09/19(金) 14:02:25 ID:7CC6+Te40
皆すげえな
俺トラック二周が精一杯だ
俺トラック二周が精一杯だ
スゲー。結果出てるのいいな。
俺未だ痩せもせん。ごくごくごくわずか腹がしまったような気配。
俺未だ痩せもせん。ごくごくごくわずか腹がしまったような気配。
雨の中泣きながら走ることにする。
941 ：名前は誰も知らない：2008/09/19(金) 19:32:51 ID:bR0BjLHmO
犬って人間の思考読み取るって本当？
>>940
どうした、何があったんだ？
どうした、何があったんだ？
944 ：名前は誰も知らない：2008/09/19(金) 21:39:45 ID:VNSLufuZ0
雨の中走るのは最高だよな。
人がほとんど居ないから俺みたいな奴にはうってつけの環境だ
豪雨になればなるほど走りたくなる
人がほとんど居ないから俺みたいな奴にはうってつけの環境だ
豪雨になればなるほど走りたくなる
test
毎日走る。
一年続ける。
俺はできるのか。
決めたことに負けない人間か。
一年続ける。
俺はできるのか。
決めたことに負けない人間か。
これからジョギングするならまず歩け
その気合を走る事より先に走るを知る事に向けれ
その気合を走る事より先に走るを知る事に向けれ
948 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 00:47:00 ID:SdO4TIk90
雨だから休み
調子こいて、飲んで帰ってきた ふぃー
調子こいて、飲んで帰ってきた ふぃー
949 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 01:17:19 ID:QjtseD5d0
>946
おまいの性格はランナーに向いている
内向的、内への攻撃性、まじめ
後は始めること
ワンダーランドへようこそ
おまいの性格はランナーに向いている
内向的、内への攻撃性、まじめ
後は始めること
ワンダーランドへようこそ
おれの住んでいるところは雪がものすごく積もるので、毎日同じとこを走って道を作ることを誓います('A`)
台風行っちゃって暑いぐらいだ＠大阪
走ってくるか～
次スレどする？
走ってくるか～
次スレどする？
ジョギングを継続することってすごいわやっぱ
体脂肪率がはじめる前23%だったのが15%まできた
このまま10%程度まで落としたいなぁ
体脂肪率がはじめる前23%だったのが15%まできた
このまま10%程度まで落としたいなぁ
953 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 10:34:04 ID:SdO4TIk90
これからジョギング始めようと思うんだけど何もしないで体脂肪率７％の俺は走らないほうがいいのかな？
955 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 13:52:20 ID:F0prywDO0
>>956
すごいです それはどれくらい続けたのですか
すごいです それはどれくらい続けたのですか
>>957
おおよそ3ヶ月強くらい
前に比べて間食したいという欲求はなくなった。
以前あんなにうまかったポテチとかも食べたいと思わなくなったし。。
一番成長したのは、走ることが苦だけでなく楽しいと思えるようになったw
まだまだだけど。
おおよそ3ヶ月強くらい
前に比べて間食したいという欲求はなくなった。
以前あんなにうまかったポテチとかも食べたいと思わなくなったし。。
一番成長したのは、走ることが苦だけでなく楽しいと思えるようになったw
まだまだだけど。
みんな何時ぐらいに走ってるの？
>>958サンクス
すごっ！！！ >>952の数字から言って1年くらい？と思ったんだが
3ヶ月とは。継続の努力も立派だが、なにより人間の体てすげーな。
俺もまだやっと1ヶ月を超えたところだからがんばるよ。
すごっ！！！ >>952の数字から言って1年くらい？と思ったんだが
3ヶ月とは。継続の努力も立派だが、なにより人間の体てすげーな。
俺もまだやっと1ヶ月を超えたところだからがんばるよ。
961 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 16:56:44 ID:S2ap0UU40
やっぱ走ったら体つき変わるの？
俺は走ってたけど、まったくどうもならなかったから走るのやめてる
だからポチャのまんま 筋トレはしてるけどね。
俺は走ってたけど、まったくどうもならなかったから走るのやめてる
だからポチャのまんま 筋トレはしてるけどね。
みんな人前で走るのは気にならない？
人がいないとこじゃないとなんか走りにくくて
自意識過剰だから
人とすれ違えばなんか馬鹿にされてそうで気になってしまうんだ
人がいないとこじゃないとなんか走りにくくて
自意識過剰だから
人とすれ違えばなんか馬鹿にされてそうで気になってしまうんだ
そりゃあ「なんだコイツｗ」って鼻で笑うやつもいるでしょうよ。
そういうのをみんな気にせず走ってるだけ。
気にする人はどこか精神的にトラウマかかえてたりする人だね。
そういうのをみんな気にせず走ってるだけ。
気にする人はどこか精神的にトラウマかかえてたりする人だね。
964 ：名前は誰も知らないよ：2008/09/20(土) 18:07:52 ID:5lzfJjXV0
「何だコイツw」って思われても数日でそいつは忘れちゃうよ
966 ：名前は誰も知らないよ：2008/09/20(土) 18:09:13 ID:5lzfJjXV0
夜中にサングラスは怪しいからやめとこうぜ！
967 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 18:16:51 ID:S2ap0UU40
>>962 気になるねーポチャの俺は。
走ってるのを変だと思うほうが変だけどなｗ
走る前に筋トレしてれば1ヶ月くらいで目に見えて変わってくるよ。
走る前に筋トレしてれば1ヶ月くらいで目に見えて変わってくるよ。
ジョギングしてるときにさされたら血がどぴゅどぴゅでてそのまま死ねそうだよね。
おれはそれだけを楽しみに走ってるよ。
おれはそれだけを楽しみに走ってるよ。
あー、今日は地元の祭りだから走れねー！
リア充共が俺のジョギングコースにうじゃうじゃ
このにぎやかな祭りの雰囲気って大っ嫌いだ
リア充共は全員死ねばいい
リア充共が俺のジョギングコースにうじゃうじゃ
このにぎやかな祭りの雰囲気って大っ嫌いだ
リア充共は全員死ねばいい
973 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 21:10:21 ID:1BTUic5Y0
複数コースを持たないオマエのほうが悪いと思うが
むしろ仲良さそうなカップルがつないだ手をほどくように突っ切って走れと言いたい
リンゴ飴も焼きトウモロコシも体当たりで落とせと
リンゴ飴も焼きトウモロコシも体当たりで落とせと
アイスクリームとか焼きそばに汗のしぶきをｗ
976 ：名前は誰も知らない：2008/09/20(土) 23:38:32 ID:qpSK6EEp0
>>961
頑張って走ると短い距離しか走れなくてそれを続けてもあまり体に変化ない
ゆっくりと走るようにすると長い距離を走れるようになって
そうすると頑張って走ってる時よりも心身の負担も少なくて続くようになり結果痩せてくるよ。
頑張って走ると短い距離しか走れなくてそれを続けてもあまり体に変化ない
ゆっくりと走るようにすると長い距離を走れるようになって
そうすると頑張って走ってる時よりも心身の負担も少なくて続くようになり結果痩せてくるよ。
>>961
既知だと思うが一応書いとく。
（摂取カロリー）－（消費カロリー）＝（蓄積される脂肪）
この式をどうにかして、（蓄積される脂肪）をマイナスにすればいいだけ。
痩せるのは簡単とは言わんが、単純な理屈だ。
で、961だが、
もしかして、食べることがストレス解消じゃないか？
ストレス解消までいかなくても食べるのが凄く好きだとか。
こういう人が痩せるのはなかなか難しい。
脂肪は１キロで７０００キロカロリー。
ジョギングで、0.145×体重×走った時間（分）でキロカロリー換算。
果てしないよな。まあ有酸素運動すると三日くらい代謝が上がるというし、
筋肉が付くから基礎代謝も上がって、直接消費されるカロリーだけじゃ
測れないが、それでも厳しいかと思う。
やっぱ食事制限が一番効く。
食事制限がすごく負荷になるような人が痩せるのは大変だと思う。
腹が減った状態を解消するために食べる人と、
満腹を求めて食べる人との差とも言えるかなと思う。
食事制限がきつい人はでも、どっかで思い切る必要があるよな。
既知だと思うが一応書いとく。
（摂取カロリー）－（消費カロリー）＝（蓄積される脂肪）
この式をどうにかして、（蓄積される脂肪）をマイナスにすればいいだけ。
痩せるのは簡単とは言わんが、単純な理屈だ。
で、961だが、
もしかして、食べることがストレス解消じゃないか？
ストレス解消までいかなくても食べるのが凄く好きだとか。
こういう人が痩せるのはなかなか難しい。
脂肪は１キロで７０００キロカロリー。
ジョギングで、0.145×体重×走った時間（分）でキロカロリー換算。
果てしないよな。まあ有酸素運動すると三日くらい代謝が上がるというし、
筋肉が付くから基礎代謝も上がって、直接消費されるカロリーだけじゃ
測れないが、それでも厳しいかと思う。
やっぱ食事制限が一番効く。
食事制限がすごく負荷になるような人が痩せるのは大変だと思う。
腹が減った状態を解消するために食べる人と、
満腹を求めて食べる人との差とも言えるかなと思う。
食事制限がきつい人はでも、どっかで思い切る必要があるよな。
なんかダイエットのこと書いちゃったんで、
孤独とジョギングについて。
孤独だからジョギングする、とも言えるけど、
孤独を求めてジョギングするってのもあるみた。
俺の既婚の友達は、
ひとりになる時間としてジョギングを死守してるって。
なんか分かるよな。
ひとりが好きな人間にとっては、
家に帰ったら”必ず”誰かいるっていうのは結構ストレスだと思う。
孤独とジョギングについて。
孤独だからジョギングする、とも言えるけど、
孤独を求めてジョギングするってのもあるみた。
俺の既婚の友達は、
ひとりになる時間としてジョギングを死守してるって。
なんか分かるよな。
ひとりが好きな人間にとっては、
家に帰ったら”必ず”誰かいるっていうのは結構ストレスだと思う。
979 ：名前は誰も知らない：2008/09/21(日) 00:16:32 ID:N225yCzC0
孤独っていっても、自分と向き合ってるのさ
結局、外か内かだけの違いしかない
他人は自由にできないが
自分だけなら、自分に勝つか負けるかって考え方もあるし
自分と対話しながら、考えを発展させていくとこもできる
結局、外か内かだけの違いしかない
他人は自由にできないが
自分だけなら、自分に勝つか負けるかって考え方もあるし
自分と対話しながら、考えを発展させていくとこもできる
980 ：名前は誰も知らない：2008/09/21(日) 09:23:19 ID:/7dMUISK0
このスレは新スレを立てるべきッ・・・！！！
982 ：名前は誰も知らない：2008/09/21(日) 12:33:52 ID:E40xgRmd0
走ってもピザで途中で走るのをやめた俺だけど。
その朝はおにぎり二つ 昼はなにも食べなかったり 夜は野菜炒めやら肉やら
まぁ、もう到底走る気は起こらないからめちゃくちゃ食べたるわ。ｗｗ
その朝はおにぎり二つ 昼はなにも食べなかったり 夜は野菜炒めやら肉やら
まぁ、もう到底走る気は起こらないからめちゃくちゃ食べたるわ。ｗｗ
俺は走ると体重増える。
運動やめると痩せていく。
あまりにも痩せていくので運動している感じ。
運動やめると痩せていく。
あまりにも痩せていくので運動している感じ。
俺高３でクラブ引退してから一年で三キロくらい体重減ったぜ
987 ：名前は誰も知らない：2008/09/21(日) 19:59:43 ID:E40xgRmd0
楽して痩せる方法ねーかなー
988 ：サイエンスエロ：2008/09/21(日) 20:14:41 ID:R9u6HDTk0
なんか前向きだなー。
楽して痩せれていいなあｗ
俺は運動しないと太る一方だから仕方なく走ってる。
そう、仕方なく。
俺は運動しないと太る一方だから仕方なく走ってる。
そう、仕方なく。
990 ：名前は誰も知らない：2008/09/21(日) 22:26:06 ID:E40xgRmd0
走ってもやせねぇんだよ～
ごろごろして痩せるってどんだけ良い体質やねん。
ごろごろして痩せるってどんだけ良い体質やねん。
お互い贅沢な悩みなんだろうなｗ
↑のおまえらがおそらく想定してるような理想的な痩せ方じゃなくて、
服がブカブカになるようなブザマな痩せ方なんだよ。
胸のアバラも浮いて来てプールにも行けなくなるし
↑のおまえらがおそらく想定してるような理想的な痩せ方じゃなくて、
服がブカブカになるようなブザマな痩せ方なんだよ。
胸のアバラも浮いて来てプールにも行けなくなるし
そうそう。体調はどんどん悪くなる。
なんかずっと風邪ひいてるみたいで食欲もない。
なにかをやる気も起きない。軽い鬱みたいになってくる。
やばいと思って運動始める。
始めるのにちょっとエネルギーがいる。
なんかずっと風邪ひいてるみたいで食欲もない。
なにかをやる気も起きない。軽い鬱みたいになってくる。
やばいと思って運動始める。
始めるのにちょっとエネルギーがいる。
なるほど。じゃあ今度から痩せるじゃなく「やつれる」と言え。
紛らわしいわ。
紛らわしいわ。
なるほど。じゃあ今度から太るじゃなく「肥える」と言え。
紛らわしいわ。
紛らわしいわ。
誰か次スレを。。。
うめ
ます
。
。。
。。。
1001 ：１００１：
／⌒彡:::
/冫、 ）::: １０００だ
__| ` ／:::: スレ立てろ
／ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|::: 孤独な男性
（__／| ＼___ノ/::: http://that4.2ch.net/alone/
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