お前らも腰痛には気を付けて

お前らも腰痛には気を付けて

>>1
うん

俺も腰痛で悩んでたが
背筋の筋トレ止めたらよくなったぞｗ

本によって書いてあることが違いすぎて何やったらいいのか分らないw

俺もヘルニア、マッケンジーでスフィンクスのポーズがいい

ギックリ腰は突如やってくる

尻から脹ら脛にかけて激痛

ヘルニアやった時はマジでこの世の終わりかと思った

二度と味わいたくない痛み

腰がいたいのを治すにはケツを揉みほぐすのがいい。らしいぞ！

>4
本当に痛かったら注射が一番効く。整形外科。
少し落ち着いてから、ストレッチだなぁ。

ヲタ芸は実は危険

>>12
背面ケチャでバランス崩したら目が当てられない

ぎっくり腰は二度と歩けなくなるかと思ったわｗ

ギックリ腰は本当にヤバかった
電車のイスから立つ瞬間になって、山の手線を1周ちょっと回ってしまった
何とか降りたけど、ホームで座り込んでしばらく動けず
駅員さんの手を借りてタクシーに乗り病院送りっす

>>12
ヲタ芸なんぞで腰やった日には末代迄の恥だろ

出張先の朝にギックリ腰起こして
当日のアポ全キャンセルと宿泊延長したことがある

小学生の頃に腰やってそれ以来ずっと冬になると痛むわ

疲労性なら腰周りを鍛える事としっかり休む事

ベッドは重要やで

>>11
ブロック注射は対処両方でしかないから治療ではないな、誤魔化しだ。でもあれは効く。
でもやらないに越したことは無い。

まずは医者にかかりなはれ
ただ盲信しないこと
合わないと思ったら医者も変わるべし

マッサージチェアは高いな

寝る前に背筋運動すると確かに翌日楽になる
高橋由伸が言ってたことを実践してみると確かに効果はあった

ギックリ腰はやばい
あの突然さはまるで交通事故

第五腰椎分離すべり症なう

http://youtube.com/watch?v=95aDNocBe7c
これやり始めて4日目
余計痛くなってきた気がするけど何が悪いんだろうか

>>27
体ねじると痛むタイプの腰痛だと悪化する。（ねじったりひねったりして楽になるタイプの腰痛も、ある。）
「痛い体操は体が悲鳴をあげているから即刻中止する。」のが正解。

>>28
さんくす
やめるわ

今年初めてぎっくり腰やったわ
厄年恐るべし

腰痛ヲタスレ
AKBメンバーも握手のせいで腰痛持ち多いからこのスレは削除してほしくない

高校の頃にくしゃみのはずみでギックリ腰になって唖然とした
くしゃみ怖いわ

病院とか結局レントゲン撮って痛み止めの薬出してどうしても痛かったら
注射
自然回復待ちなんだよな
まだ整体や針の方が良いよ

あと、「同じ姿勢を数時間続ける」のも腰に悪い

前にぎっくり腰やった時、連日徹夜で２ちゃんねる朝までやってて、
そのまま肉体労働の仕事したら、1ヶ月でぎっくり腰で1年棒に振った。肉体労働はできなくなった。
肉体労働も原因だったろうが、そのまえの朝まで２ちゃんも今考えるとヤバイ原因だわ。

1998年の2月に椎間板ヘルニアで入院したんだが、その時に、石黒彩(モーニング娘。)が隣の患者(ダンサー)のお見舞いに来たから少し喋った。

SEXしたら腰痛になるよな
いかにしてないって事だわ

普段のお仕事どもないのに・・・

一回も行ったことないけど整体ってどうなんだろう？

>>35
裏山
デビュー当時はあやっぺ推しだった

腰痛の８割以上は実は原因不明。
医者はそれっぽい診断するが実はどうすればいいかわかってないのが実情。ただ、昨今の判明したのはメンタルの影響が大きいことがわかってきた。

>>38
へぇぇ

なんかヘルニアとかで腰にメス入れるのはできることなら避けたほうがいいって
よく聞くんだけど根拠とかってあるの？　それともこの風潮自体ぼくの周りだけ？

>>40
手術の結果、別の神経を損傷して歩行に障害が出たケースが結構あったんじゃなかったけか
余程の場合以外は投薬と牽引治療、注射等で対処してるよね

>>40
再発する可能性が大きい
それと手術して余計にひどくなるケースもある。
そもそも、レントゲンやMRIでヘルニアだったと判明してもまったく痛みがない人だっていたりするから難しいんだよ

>>40
ヘルニア手術してもしびれは取れない。
痛みは取れるがどっちみちリハビリでトレーニングが必要。
取った後不安定になるからあとで再発する可能性あり。

神経圧迫して、おしっこ出なくなったりウンコダダ漏れになったら手術だが、
歩けないくらいでは手術しないで注射で様子見て、3・4回ブロック注射打って、ボルタレン飲んで、
それでも歩けなくってＭＲＩでヘルニアが原因と特定されれば手術やむなしかな。

>>41、>>42、>>43
へぇーそうなんだぁ　ネットの口コミとか見てたらてっきりそれなりに大きい病院の
名のある専門医に手術してもらえば万事安心かとおもってたからなんか勉強になったわ

腰椎ヘルニアに続いて頚椎ヘルニアも先日のMRIで発覚
とりあえず温存で様子見かな

閉所恐怖症で鎮静剤打ってからMRのトンネルに挑んだけど
あまり効果も無く検査開始まで1時間近く掛かってしまい迷惑掛けちゃった

>>38
確実にスキーでやったわ

俺はある日突然朝起きたら腰が痛くて立てなくなったことがあって
それ以来ウォーターベッドにしたらそれ以降腰痛に悩まされなくなった
それと風邪ひかなくなった

>>46
どんまい
俺もあれはダメだわ
あれのお陰で自分が閉所恐怖症だって知った

二度とMRI検査なんか受けない

引っ越しで腰の筋少し伸ばしたかな？って程度の痛みだったが、その後どんどん酷くなり早1年8ヶ月、未だに右足痺れてるわ
整体はピンキリ、中国系は自分には効果なかった、マッケンジー派がいい

野球部で腰痛持ちやったから腹筋ばっかしてたわ
それを口実にスクワットとかをサボってた

小嶋菜月ちゃんのぎっくり腰の時は心配したなぁ

おっぱい大きいコは胴回りはもちろん背筋上部鍛えないと腰椎前弯ストレスが大きいのよ
剣道やってた時は上腕三頭筋と背筋が働くからバランスとれてたんだと思う
なっつん推しのヒト教えてやれ

6月頃、腰が痛くて日産行けるか怪しかったな
行けたけど前の週にキャンプして腰痛めた模様

仕事で腰痛めだけど一年仕事休んで筋トレしたら治った
仕事復帰したらまた痛み始めた
治らないものだとあきらめてる

>>40
手術した群とそうでない群の3ヶ月後の痛みの度合いがあまり違いが無いという統計も出てるよ。

腰痛には腹筋とストレッチ、あと正しいフォームでのスクワットがよく効く。

大学の時、中腰バイトをして、後遺症になった

最近バイク乗ってる時だけ尾てい骨が痛い。スクーターでもレプリカでも一緒

腰痛には、ようつうい（注意）。

とり蔵です

とりあえず現代の腰痛対処は３点かな

１ ヘルニアのサッカー長友のように体幹を鍛えて、筋肉でコルセット代わりにする。柔軟も。
２ 激痛は安静にして、動けるなら運動する習慣をつける
３ 痛い箇所に注意を置きすぎると感覚が鋭敏になり5の痛みたが10、100に感じるようになる事もあるため、心配はほとほどに

こんにゃくを温めて温湿布代わりにするといいらしいぞ

マクロファーマが飛び出たヘルニアを食べて無くなるとかなんとか

中学からヘルニアの俺

マクロファージ

腰痛

今年の夏に仕事の合間にツアー(６公演)見に行ってたけど、東京ドームの後に立てないほど痛くなった。次からはコルセット×２＋予防用に湿布のフル装備で望む。
フル参戦の強者は身体強くて羨ましい…

意外とコルセッター多いんやなあ

自分で腰痛やるまで「そんなん気合いが足んねーんだよ甘えんな」
って思っていましたごめんなさい二度と言いません。
(自室で三十分くらい起き上がれなかった。)

>>68
いえいえ…むしろ30分でなんて相当な強者です…(´･ω･`)

腰痛って怖いよな
病院いくと、胃の検査までされるし
いろんな病気が隠れていることがあるみたいだな

ギックリ腰と脱臼ってどっちが痛い？

脱臼の時死ぬかと思ったわ

腰ベルトが意外と効果ある

コンサートの時に立ちっぱなしなのが辛い…
MCでは座るけど

>>46
今はオープン型のMRIも結構普及してる
近所で探して試してみれば？
音はほとんど変わらなかったけど

推しのスレが落ちたとしてもこのスレだけは落ちてほしくない

せやな

SEXのヤり過ぎ

ちがうねや

俺も重い物運ぶ仕事が続いたら痛みが出てくる。
体もめちゃくちゃ硬くなって来てたし、風呂上がりにストレッチやる事にした。
今度は背中が痛くなった。

>>1
いきなりかい

>>46
一つ技を教えよう
前の晩は完全に徹夜して意識朦朧状態にしておき1時間半前に精神安定剤を多めに飲む
検査が始まったらすぐに熟睡して気が付いたら終了

俺は鎮静剤10�oだったか打って何も変わらず
とにかくやれとがっちり目を閉じてスタートして途中のドーンの音で開けちゃてから
全身寒気と大量の汗が吹き出て動いちゃってやり直しした

バンテリン腰ベルト効くわ