(´･ω･`)AAっと…知らんがなpart29

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
昨日走らなかったせいか今朝は気持ち良く走れたがな♪
タイムも気にせずマイペースなのもよかった気がするがな

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがな〜。

>>952
お♪お♪それは良かったがな♪

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

ﾜｽも走ってくるがな。
今日は6�`ｺｰｽ行ってみよかなーがな。
走れるかなｗ

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　今晩ちゃまちゃま〜♪
おこめちゃんジョギングいてら〜
台風過ぎたのかな？
亀田大毅かなり進化したがなね
亀田兄弟３兄弟チャンピオンギネスおめやがな♪

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
今朝は足が重く、後半左膝に違和感でスゲー遅かったがな

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがな〜。

>>955
お？亀田ｷﾞﾈｽになったんがなか！
ほー！やるなーがな。

>>956
遅くてもいいがな。無理せずにがなよ。

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　； ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

そんなﾜｽは昨日6�`走るとか言ってたくせに3�`しか走らなかったがなｗ
よっし！今日こそ6�`行ってくるがな。そしてﾋﾄｶﾗ行ってくるがな。

いざ
　　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
¶⊂（ ´○ ＾ ω ＾ ○｀ ）⊃≡≡≡ﾌﾞｰｰｰｰﾝ

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
今日は気分のらずショートコース、途中から霧雨
おこめちゃんヒトカラすきね〜w

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

こにゃにゃちわ〜。
昨夜、久々に6�`走ったがな。
走ってる途中、ﾊﾟﾁﾝｺ店の前に座ってるｵｯｻﾝと
数名で歩いている酔っ払いの人達に『がんばれ〜（＾＾）』って言われたがな。
ﾜｽ、張り切って走ってるように見えるんがなか…少し恥ずかしかったがなｗ


>>959
また雨かいな。
ﾋﾄｶﾗすっきやで〜♪
安いから今日も行こうと思てるで〜♪

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがなぁ。
今日も走りに行ってくるがな。

　　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
¶⊂（ ´○ ＾ ω ＾ ○｀ ）⊃≡≡≡ﾌﾞｰｰｰｰﾝﾌﾞｰｰｰｰｰﾝ

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　こばこば昆布ぁんわ〜
おこめちゃんジョギング途中でヒトカラ行ってるんじゃないがなよね？w
シャワワン浴びてからがなよね

　　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
¶⊂（ ´○ ＾ ω ＾ ○｀；）⊃≡≡≡ﾌﾞｰｰｰｰﾝﾌﾞｰｰｰｰｰﾝ
ﾈﾄ見てたらこんな時間になってもーたがな。
>>962
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ途中で行ってないがなｗｗｗ
帰宅してちゃんとｼｬﾜﾜって、香水ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ付けてから行ってるがなｗ

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ おはようちゃまちゃま〜♪
最近モチベ上がらなくて超スロジョグ
おこめちゃん香水プンプンがなか
なに系の香水つかってるがな？

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

こにゃにゃちわーん。

>>964
最近はｸﾛｴ付けてるがな。
何系かな…口ｺﾐ見たらﾛｰｽﾞ系やら石鹸のようなお花の香りとか書いてるがな。
エレガントで魅惑的な香りです。ってｗ

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

ﾄﾞｺﾓからｱｲﾌｫﾝが出るらしいがな。
携帯そろそろ買い替えないといけないからｱｲﾌｫﾝにしよっかなーがな。

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがなぁ。

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

明日は走りたくないので今日も頑張って走ってくるがな。

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
今朝は最初足取り重かったけど後半調子よかったがな
時間あったらもっと走れたがな
つか、コース適当でどれくらい走ってるかわからなくて
着いてからあと200M走ってたら切りよかったと後悔やがな

　　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
ε（　 ´○ ＾ （･･） ＾ ○）3
　　　（　⊂　　　　　）
　　 ((⊂(´＾（･･）＾)⊃))　クロエくんかくんか
ローズのかほりくんかくんか

2 名前: ◆uQUlgNvirk [sage] :2013/03/18(月) 21:52:55.40 ID:ushxdP60
＼
　 ￣ヽ、　　　_ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　｀'ｰ '´
　　　　　　○
　　　　　　　Ｏ
　　　　　　　 ／⌒ヽ⌒ヽ
　 　 　 　 　　 　 　 Ｙ
　　　　　　 　　　 　八　　ヽ
　　　　　（　　 __／/.　ヽ,, ,）
　　　　　 丶1　　　 八.　 !/
　　　　　　 ζ, 　　 八.　 j
　　　 　 　　i　　　 丿 ､　j
　　　　 　　 |　 　 　八 　 |
　　 　　　　 | !　　　 i　､　|
　　　　　　 | i し　"　i　 　'|
　　　　　　|ﾉ　(　　　i　 　 i|と思うちんこであった
　　　　　 (　'~ヽ　　　!　　‖
　 　 　 　 │　 　　　i　 　‖
　　　　　　|　　　　　　! 　 ||
　　　　　　|　　　 │　　　　|
　　 　　　|　 　 　 　| 　 　| |
　　　　　| 　 　　　　|　　　| |
　　　　 | 　　　　 　 !　　 　| |

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) 8/13からスマホアプリでルートと走行距離記録してるがな
今日までの走行距離合計したら184.41kmだったがな
月間200kmいけそうがな

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがなぁ。

　　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
ε（　 ´○ ＾ （･･） ＾ ○）3
　　　（　⊂　　　　　）
　　 ((⊂(´＾（･･）＾)⊃))　

>>971
ｽｺﾞｲがなーｗｗｗ
200�`ってﾜｽが大会に出る前の月にようやく走れる距離やがな。
雪ﾀｿ結構体力あるがなね。
それだけ走れればﾌﾙﾏﾗｿﾝ4時間半はきれるがな♪

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

ｵﾘﾝﾋﾟｸ、何時に決まるんがなかね？
ﾏﾝｶﾞ読みながら起きておこうか…寝ようか…

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
今朝は早番なのでショートコース5kmだったがな
キロ6分、時速10kmハァハァやがな
普段だらだらゆっくり走ってるからまだまだフルマラソンなんて夢のまた夢やがな
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^) オリンピック開催地の番組やってるがなね
シャワー浴びてるうちに発表しそうがな
では、シャワワンタイムがな

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^) シャワワンからタラリラ
2020オリンピック東京決定おめ♪

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）　

お！おーはよーやがなぁ！
ﾜｽがﾀﾞﾗﾀﾞﾗお酒飲んでる間に５�`蘭、乙やがな。

ｼｬﾜﾜﾝ早く出てきてーがな。
ｵﾘﾝﾋﾟｸ…あーー！！
日本に決まったがなぁぁぁぁぁぁぁぁ♪

>>972
>>それだけ走れればﾌﾙﾏﾗｿﾝ4時間半はきれるがな♪

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) よく考えたら4時間半って、今朝のペースでフルマラソン走りきるってことになるがな
ぜーーーーーったいむりやがなw
大体もっとゆっくり走っても20km走ったことないし

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) おこめちゃんはフルマラソン何時間で走るんだっけ？

>>976
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おこめちゃんおはよーがな
夜通し呑んでたがなかw
オリンピック東京オメメェがなね♪

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　； ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）　

うわ…ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてまた今日一日無駄にしてしまったがなｗ

>>977
ﾜｽはだいたい4時間半前後やがなよ。
去年の2月の大会では4時間19分の自己記録出したがな。←これなかなか敗れんがな。

>>979
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^) 4時間19分がなか！超はえーがな
俺がいかにまだまだひよっこか思い知らされたがなw
おこめちゃん先生のアドバイス受けながらがんばるがな
明日は休みなのでロングランするがな

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) 昨夜2時ころ目が覚めて
微熱と吐き気したので4時起きの目覚まし時計スルーして5時に起きたがな
せっかくの休みで走りたいけど身体大丈夫か悩んで6時ころ出発
12km地点でコンビニでうんちしちゃったがなw
後半超スローペースだったけどなんとか20kmこなしたがな
2時間半かかったがなw
もっと練習すれば上達するのかな
もう中年だし伸びないような気もするがな
中央大橋上ってるとき、若い女子がリュック背負ってすごいスピードでかけ上がっていったがな
みるみる離されていったけど国道でまた会ったがなw
ウサギと亀かい

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) ドリンクホルダーウエストポーチの使い方間違ってたがな
いままで腰(骨盤)に巻いててブランブランしてたけど
本当のウエスト(くびれ)に巻いたらブランブランしないで使えたがな
でも男がくびれにヒモ巻くの恥ずかしいがなw

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがなぁ。

>>981
だ、ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞがな！？
微熱もあったみたいだのに、休んだらﾖｶﾀのにがな。。
ﾝﾁはﾜﾛﾀがなｗ
体調悪い中20�`凄いがな。2時間半も凄いがな！
ﾘｭｯｸ背負った女子って、砂とか入れて鍛えてるとか！？
しかしすごいｽﾋﾟｰﾄﾞの人は後半絶対ﾊﾞﾃるがな。

>>982
くびれに巻いたら変なのがな？
ってか重くないがな？
100円ぐらい持って途中の販売機で買って飲んだら？あ、そんなに飲みきれないか。

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) 今朝のジョグも朝日が眩しかったので、スポーツ店でサングラス物色
本格的なのは16000円くらいするがな
廉価番でも3〜4000円するがな
UNIQLOでなんちゃってスポーツサングラスないかな〜？と入店
あるじゃん♪しかもセールで500円♪
偏向グラスで鼻あても調節できるし、これは買いでしょw
ただし、試着した人のファンデーションが鼻あてにベッチョリ
買うとき店員さんに「これって拭いたらとれますよね？」って聞いたら
在庫調べてくれて、なかったので拭いたけど拭ききれず
「値引きします」って言うから「いいんですか？じゃあおねがいます」
内心(１割引きくらいかな？)と思ったけど500→190円にしてくれたがな♪
帰ってきてウエットティシュで拭いたらキレイに取れたがなw
超ラッキーやがなw

>>983
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おこめちゃん昆布ぁんわがな
リュック女子は国道で追い越したらまた追い越され県庁に入っていったがな
ジョグ通勤してるんやろね
スパッツにランニングシューズだったけど
リュックにスーツ入れてるんじゃないかな？
砂を背負うほどゴッツイ人ではなかったがなw
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) 2時ころの微熱は薬のんで寝て
起きたときは熱っぽくなかったがな
ただし下痢っぽさが残ってたので心配したら案の定途中でもよおしちゃったがなw
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´・ω・) 男がくびれにベルト巻くと変じゃない？
お金は小銭で千円程度リストバンドに仕込んでるけど
せっかく買ったドリンクホルダーウエストポーチ活用したくてw
持ってきたドリンク(300cc)10kmで地点で飲んじゃって
ンチしたコンビニでトイレ使用料払って同じスポーツドリンクもらったがなw

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

こんばんわーがな。
>>984
おおー！超ﾗｯｷｰやがな♪♪
190円って安すぎｗｗｗｗ

>>985
ｼﾞｮｸﾞ通勤って、汗かいて臭くならないのかな〜と不思議やがな。

やっぱり下痢Ｐだったがなかぁ。
今は良くはなってるがな？

あ、使いたかったのねｗ
同じｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ貰った！？これまたﾗｯﾁｰやがな♪


　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
⊂（ ´○ ＾ ω ＾ ○｀）⊃≡≡≡ﾌﾞｰｰｰｰﾝ
じゃ、ﾜｽもちょびっと走ってくるがなー

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
今朝はいつものショートコース
昨日のダメージひきずって、途中から左膝痛くてウォーキングになってしまったがな
て
>ンチしたコンビニでトイレ使用料払って同じスポーツドリンクもらったがな
とは、トイレ借りたから、ただで帰らずスポーツドリンク買ったってことやがな

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^) 香川の天才ゴール♪

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

皆ﾀﾏ今日も一日お疲れちゃまですがなぁ。

>>987
膝痛いの、走り過ぎやがな。
大会に出るわけでもないし、10�`以内で十分やがな。

ﾄｲﾚ使用料おｋ！意味わかったがなｗ
ちゃんと物買うなんて律儀な人やがな。
ﾜｽはｺｿｰｯ…と入ってｺｿｰｯ…と帰るがなｗ

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

ﾜｽもｻｶｰ観てるがなー。
これって強化試合なのがなかね？

ｸﾞｰｸﾞﾙｱｰｽで青森の県庁ﾊｹｰﾝ。
道路を挟んで、建物と建物が通路で繋がってるところがな？？

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 *´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

長谷部かっくいいがな。
本田ｱﾅなんで別れたんだろ〜。
五十嵐より長谷部がいいのに〜がな。

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

おぉ！3点目！

>>990
＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^) そうちゃまちゃま〜♪
青森県庁は4？5階あたりに通路ある変な作りがな

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

>>993
ここがなか！
ほんとだー、変わった作りがなね。
ん？信号が縦型やがな。これか！雪で縦になってるっていうのは！

彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ　　　
（　　 ´○ ＾ ∋ ＾ ○）　ｸﾞﾜｯｸﾞﾜｯ
　（　⊂　　　　）

そして歩道が広いがな。
道、綺麗がなね。

　彡⌒⌒⌒⌒⌒⌒ミ
⊂（ ´○ ＾ ω ＾ ○｀）⊃≡≡≡ﾌﾞｰｰｰｰﾝ
ほんじゃ、走ってくるがなー

＿彡('A`)ﾐ＿
　彡⊂⊃ミ　
　(´^ω^)ﾉｼ　おはようちゃまちゃま〜♪
膝の痛みはなくなったがな♪
いつものショートコースゆっくり走ってきたがな
県庁の周辺は歩道も広いし桜並木もあって公務員税金でやりたい放題やがな
信号縦なのは確かに雪対策やがなwよく気づいたがなねw

（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

彡⌒ﾐ
(´＾ω＾`)
てすてう

彡⌒ﾐ
(´＾ω＾`)テスト成功やがなｗ
家ＰＣは規制されてませんでしたがなｗ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。