同人しながらダイエット　減量11ｋｇ

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968 ：966：
>>977
ミネラルは気にしてなかったよ
食事でとるの難しいからサプリにたよってみようと思います。ありがとう!
運動しても寒くて手足が冷たい状態から早く抜け出したい
969 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 01:37:27.31
ミラクル不足に見えたｗ
ミラクル、もっと必要です…ｗ
970 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 09:55:19.82
ミラクル起きて１０ｋｇ痩せたい
971 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 09:58:07.84
順調に体重減ってきてるけど二の腕や太ももの伸びた皮がどうなるのか不安だ
972 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 10:23:54.08
痩せる理由は何か？
973 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 12:49:07.71
続けるコツってありますか？
頭の中じゃずーっとダイエットのこと考えてるのに体が動かない…
974 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 12:57:05.76
「このカプ描いてる人間がこんなデブじゃみっともない」っていう意識でずっとやってる
勿論表立ってはいわないし他人に対してはそう思わないけど、あくまで自分への戒めとして。
オフラインやっててイベント参加してる人向けだけど…
身ぎれいにしてるとどのジャンル行っても人間関係もわりと円滑だし。
975 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 13:31:40.22
>>975

あるね
太ってるとどうしてももっさりした印象になるから
痩せて無くても標準、清潔感があれば好印象
太ってても清潔感があってお洒落なら可愛いんだけどさ
その方が自分にはハードル高い
976 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 13:56:15.20
あるある…
その体型でもオサレできる人じゃないと
太ってるだけで清潔感マイナスに見える
977 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 14:06:50.38
ここが変だよ在特会(仮)デタラメな糞在特会で遊びましょｗ
http://ameblo.jp/korea-one/page-12.html#main
978 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 19:06:37.80
>>973
準備運動、ウォーキング、ストレッチ全部あわせても1時間に収まるようにしてる
時間かかることを意識するとなんかうんざりするから

「1時間を1日おきでも続ければ少しずつだけどやせる」
「やせなくても最低限太らないでいられる」

って感じで力まずにやってる
実際昼間におやつとか食べてるけど太らないし、たまに体重落ちてる

あと上の話と似てるけど「このキャラにふさわしい自分でいたいなー」って思うこともあるわw
979 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 19:33:37.08
ダイエット始めても途中で挫折するってタイプなら、何が原因で
挫折するのかを分析してそこに対応することかな
例えば運動に飽きてしまうなら、やる運動のストックを数種類用意
しておいて、飽きそうになったら運動そのものを切り替えてみる

ダイエットを頑張ってても過食したり運動できない日があったりで
何もかもが嫌になる、みたいな気持ちの部分の問題なら、自分の
行動に完璧を求めすぎないことかな
食べ過ぎても自暴自棄になって次の日またその次も食べ過ぎたりはしない
食べ過ぎた、でも今日は最低限この運動はしておく、とか運動サボった、
でも明日は必ずやる、そう思って本当にやってみること

ダイエットに限ったことじゃなくて原稿とかそうだけど、つらくてもどんなに
やる気なくてもまず行動してみないと何も動かないよ
980 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 21:16:36.25
>>974
＞「このカプ描いてる人間がこんなデブじゃみっともない」

これいいねいただき
停滞期で餅下がってたけどがんばるわ
981 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 22:14:37.59
>>980
次スレ頼む

ももが太すぎてやばい
平べったくすると腰の太さくらいある
下半身太りというか太ももさんマジ太もも
982 ：980：2012/03/27(火) 22:20:01.71
あいよー！

同人しながらダイエット　減量12㎏
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1332854307/
983 ：スペースNo.な-74：2012/03/27(火) 23:17:49.68
乙です
984 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 01:42:46.84
乙
985 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 07:09:21.40
痩せる理由は何？
986 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 14:50:04.65
ネットで仲良くなった人とオフで会ったときに
少しでもがっかりされないため
987 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 15:03:10.32
健康の為に痩せる、それが同人を長く続けられる事にも繋がる
太っていて良い事など何一つ無い
988 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 15:15:20.32
着れる服が限られるから。
989 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 16:43:03.81
食べた後すぐ寝てしまう。
どうすりゃ起きていられるのか。
眠気が襲ってくるのである。
990 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 17:35:14.64
友人は昼食後昼寝一時間半くらいしてるそうだが痩せてるぞ
991 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 18:03:21.52
>>989 内臓が弱ってるのかも？ 食べる量を見直す
一度に取る炭水化物の量をを減らす（イモ類も炭水化物）
992 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 18:04:46.95
よく噛め ゆっくり食べろ
993 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 18:11:06.92
ふっくらしてる女性の方が美人
994 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 19:57:05.28
ふっくらと太っているは別物
995 ：スペースNo.な-74：2012/03/28(水) 20:04:01.80
デブじゃない！　ぽっちゃり系だ！
は、現実じゃ通じない
情け容赦ないデブ呼ばわりに晒されるだけ
996 ：スペースNo.な-74：
>>982
乙

ジョギングとかの運動が苦手だったけど
食後と寝る前にストレッチを始めたら
体を動かすことが苦にならなくなってきた
ここから運動につなげたい