腰周り背中側の贅肉を落としたい
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 11時07分56秒
別にデブ体質じゃないしって油断してたら醜いわこれ
腹は出てないけど背中側の腰の贅肉がデニムに乗ってる
どうすれば、、、
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 11時54分16秒
運動が嫌なら食わん事。
これ以外に何も無いよ。
3投稿者:まりぃ@ウェア  投稿日:2014年01月26日(日) 12時02分37秒 ID:/bMRayaI
台所のスライサーをじっと見て、はっと我に返る事がある人
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 12時05分40秒
運動は嫌じゃない、毎日筋トレしてる
ご飯は三食きっちり食べてる
量を減らすべきかも
腰周りを効果的に落とす方法があればなと思ってる
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 12時08分08秒
寝る前3時間、水だけで食べないようにするとすぐ痩せる
そもそも食う量が減る
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 12時17分14秒
就寝三時間前は食べてないです、大丈夫
運動やストレッチみたいなアグレッシブな方法ないかな
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 12時22分09秒
マフェトン理論、有酸素運動で検索。
一番先に付いて一番落ちにくい部位だから時間掛かるよ。
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2014年01月26日(日) 12時24分09秒
ありがとうございます!7さん感謝します!
さっそく行ってきます
9投稿者:まりぃ@ウェア  投稿日:2014年01月26日(日) 12時24分20秒 ID:/bMRayaI
北朝鮮ダイエットとか
十穀断ちダイエットとか
カーリマンダイエットとか

この場合ダイエットのダイはダイモンジャーでなくてDIEね
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(゚Д゚) <