日曜は12時までに起きるべき
1投稿者:わんわん  投稿日:2013年05月26日(日) 20時42分48秒 ID:ZFXJ5MJE
日曜に15時とかに起きて夜になって眠くならなくてそのまま2-3時間しか寝ずに起床した人は多いだろう?
毎週日曜のたびにそのパターンです。
僕は日曜に起きてから眠くなるまで約12時間ということを発見しました。
僕は起きるのが4:50です。最低でも5時間は睡眠時間を取りたい。従って0時までに寝ないといけない。
つまり逆算すると日曜は12時までに起きる必要があります。
日曜は遅くとも12時までに起きれば、夜になって寝れなくて焦ることがないのです。
2投稿者:納豆  投稿日:2013年05月26日(日) 20時46分42秒
土曜にさっさと寝とけばいい
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2013年05月26日(日) 20時46分45秒
夜勤やってたときは
寝なきゃいけない時間帯に
選挙の街宣活動やってて
より良い暮らしをみたいなことを言ってたけど
おまえがまず生活の邪魔をしとんねんとおもいながら
眠れない昼
4投稿者:わんわん  投稿日:2013年05月26日(日) 20時47分37秒 ID:ZFXJ5MJE
早く寝過ぎると早く起きちゃってそれはそれでパターンが崩れるんだ。
例えば僕は19時に寝るとなぜか24時に起きちゃうんですよ。
5投稿者:三十路童貞  投稿日:2013年05月26日(日) 20時54分18秒
昨日は23時過ぎに寝て今日7時頃に起きたにもかかわらず
15時過ぎに急に眠気が来て17時頃まで眠ってしまった。
疲れがたまっとるのかな風邪薬のんどこ。
6投稿者:わんわん  投稿日:2013年05月26日(日) 20時58分57秒 ID:ZFXJ5MJE
昼寝すると夜に眠くなる時間がずれるからな
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(゚Д゚) <