新・ダイエット計画
1投稿者:ruvy  投稿日:2011年05月14日(土) 21時38分28秒
今、62〜63kg、体重があるので、57〜58kgまで減らしたいと思っている。
2投稿者:ruvy  投稿日:2011年05月14日(土) 21時55分16秒
期間は5か月を予定しているんだけどね、もっと短期間で達成出来るなら達成しても良いと思うんだよね。
3投稿者:沢田まこと  投稿日:2011年05月14日(土) 22時02分36秒 ID:bXjipVbZ
 飽食ラスベガスの旅から帰ったら78kgになってたのでちょっと焦っておかゆダイエット実行中。
白飯の半分の量で腹いっぱいになれます。1W続けた現在は74.5〜75kg。
4投稿者:ruvy  投稿日:2011年05月14日(土) 22時03分23秒
それはまだ筋肉細胞中のグリコーゲンが抜けただけよ。
5投稿者:ruvy  投稿日:2011年05月14日(土) 22時20分42秒
今考えているのは、朝食をダイエットメニューにすると良いんじゃないか、ということです。
なぜなら朝は、あまり食欲が無いから。
6投稿者:三十路童貞  投稿日:2011年05月14日(土) 23時03分49秒
朝はガッツリ食べてもエネルギー消費するからダイジョブって
ターザンに書いてあった気が。夜は控えめにするように心がけてます。
7投稿者:ruvy  投稿日:2011年05月14日(土) 23時08分00秒
朝ガッツリ食べると胃が悲鳴あげません?
8投稿者:三十路童貞  投稿日:2011年05月14日(土) 23時10分33秒
朝から牛丼、カレー、すき焼き何でも平気っすね。
むしろ食べないほうがツライし動けないかな。
9投稿者:わんわん  投稿日:2011年05月14日(土) 23時11分18秒 ID:ZFXJ5MJE
朝はまだ胃が動いてないから少なめの量にしたほうがいいと思ってる
10投稿者:まりぃ@私の小岩  投稿日:2011年05月14日(土) 23時12分15秒 ID:/bMRayaI
肉をほtんど撮らない。
11投稿者:まりぃ@私の小岩  投稿日:2011年05月14日(土) 23時16分23秒 ID:/bMRayaI
うちは、朝がっつり夕方ほとんど撮らない(酒はたまに飲む)。

東海林さだおさんが言うには、動物はもともと、三食とか二食とか
決めて食事を取ってはいない。食べたいときに食べるのが自然だ。
口に常に、ローカロリーの塩昆布とか煮干をかじっていたほうが
ダイエットになるし健康にもいい だそうです。
12投稿者:まりぃ@私の小岩  投稿日:2011年05月14日(土) 23時32分00秒 ID:/bMRayaI
うちの血族がまっこりを持ってきた。ちゅうか最近マッコリばっかし
持ってくる。
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2011年05月14日(土) 23時59分45秒
食う量減らせばいやでも痩せる
ダイエット云々いろいろ考えるだけ時間の無駄だしバカ
14投稿者:まりぃ@私の小岩  投稿日:2011年05月15日(日) 00時01分29秒 ID:/bMRayaI
栄養失調で 行き過ぎれば腹が膨れるよ。
15投稿者:ruvy  投稿日:2011年05月15日(日) 18時08分53秒
腹だけポッコリっていう人よくいるよな。
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(゚Д゚) <