かなり痩せられた
1投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 17時19分46秒
今月中に67kgきるかもね。
2投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 17時31分26秒
うう・・・さびしい・・・
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 17時45分20秒
身長は?
4投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 17時45分24秒
相手してよ。
5投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 17時45分51秒
>>3
172くらい
6投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 17時48分54秒
今年はじめは75kgくらいあったかな。
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 17時56分15秒
ちん長は?
8投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 17時57分23秒
>>7
普段は7,8cmくらいじゃないかと。
9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時10分26秒
最大時は?
10投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時12分31秒
11,12cmくらい。
13は無い。
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時14分51秒
仮性?真性?カントン?
12投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時16分14秒
何?
13投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時17分03秒
包茎?
たぶん仮性。
14投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時20分38秒
手で剥いてみて剥ければ洗えるし、衛生面での問題も無かろう。
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時21分52秒

体脂肪率は?
16投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時23分06秒
今朝は22だったな。
だいたい、22か23あたり。
17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時24分07秒
最近エッチしたのはいつ?
18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時24分21秒
あっ体脂肪か
チン長かと思った
19投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時26分09秒
>>17
答えたくない。
20投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時26分44秒
童貞だな?
21投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時27分00秒
初体験はいつ?どこで?
22投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時27分10秒
>>18
15か16くらいが理想なのかね。
体脂肪率もチン長も。
23投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時27分36秒
>>20>>21
答えたくない。
24投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時28分45秒
どうやったら痩せれる?
25投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 18時30分42秒
>>24
僕のやり方がそのままあなたに当てはまるとは限らないのですが、僕は、お菓子とお米を減らした。
26投稿者:やました  投稿日:2010年03月23日(火) 18時39分12秒
たばこ吸い始めたら1kgくらい減ったよ。
はやく60台になりたいな。
27投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時41分31秒
やましたくんこんばんわ
もうしごとはおわったの
28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時49分55秒
年齢は?
29投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 18時58分53秒
みんなデブだな
ポテチ食べすぎじゃないのか
30投稿者:.  投稿日:2010年03月23日(火) 19時32分12秒
今何歳?
31投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 19時49分48秒
僕の年齢?
32投稿者:龍健  投稿日:2010年03月23日(火) 19時53分15秒
174cm
68キロ
33投稿者:.  投稿日:2010年03月23日(火) 19時54分10秒
>>31
そう。
34投稿者:やました  投稿日:2010年03月23日(火) 19時54分23秒
きいてねえんだよ。
35投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 19時54分57秒
満で23、数えで25
36投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 19時55分44秒
>>32
何キロ痩せた?
37投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 19時56分01秒
ちゃんと答えなよ。
38投稿者:龍健  投稿日:2010年03月23日(火) 19時58分38秒
先月の71キロから3キロほど
39投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 19時58分44秒
そういえば厄年だな
あ〜あ
40投稿者:龍健  投稿日:2010年03月23日(火) 20時02分26秒
俺は前厄だったかな?
41投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 20時09分30秒
龍健の自分語りスレになりますた
42投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 20時10分57秒
このおっさん自己紹介してばっかりだな
43投稿者:某固定  投稿日:2010年03月23日(火) 20時12分34秒
僕もこうならないように注意しなきゃだ
44投稿者:ヾ(゚◇゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 20時12分58秒
痛さは本人にはわかりまへん。
45投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月23日(火) 20時13分25秒
>>40
てことは龍健は1970年生まれだな
46投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月23日(火) 20時19分41秒
最近、食事を味わってないことに気づいた。
食べる両決めて胃にかきこんでいる。
性格まで変わるのかね。
47投稿者:龍健  投稿日:2010年03月23日(火) 20時24分41秒
ワン
48投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月24日(水) 15時06分40秒
便秘気味かな。
水足りないのかな。
49投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月24日(水) 20時36分25秒
サンドイッチ食べてたら、かじったふちに沿って血がついてた。
唇が割れてた。
50投稿者:こうは  投稿日:2010年03月24日(水) 20時37分00秒
ふくやんカレー
51投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月24日(水) 20時39分51秒
今日は寒いからな。
リップクリームが必要かもしれん。
52投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月24日(水) 20時53分34秒
俺と逆だな
こっちは去年より10kgほど増えて78sくらいなんだ。
ちょっと油断するとすぐに体重落ちてしまうから
もういやっつーほどメシ食ってるよ。
昨日も4食がっつり食ったのに今日の朝計ったら1kg減っててショックだったからな。
53投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月24日(水) 20時56分08秒
体重が落ちると困るの?
54投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月24日(水) 20時59分06秒
困るっつーか、嫌だ。
俺メシ食うのそんなに好きじゃないし増量期でもなければ
1日1食とかザラだ
55投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月24日(水) 21時22分18秒
ウナギとかスッポンうまいうまい言ってたじゃんか
56投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月24日(水) 21時25分01秒
ウナギとかスッポンなんてそんなにしょっちゅう食えるもんじゃないし
それ食った日はだいたい1食で終わりだよ
酒もたらふく呑んですぐ寝ちゃうし
57投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月25日(木) 00時10分36秒
ウナギ大好き。
しょっちゅう食べてる。
58投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月25日(木) 00時13分07秒
太ってるときほど、大量の食事を取らないと体重を維持できないって本当だよ。
僕も78kgくらいあったとき、めちゃくちゃ食べてたもの。
今じゃ考えられないくらいだよ。
59投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月25日(木) 00時25分11秒
太る食べ物ってなんだかわかるようになってきたんだけど、僕の好物に多いから、困ったものだ。
60投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月25日(木) 14時56分45秒
スッポンっておいしい?
61投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月25日(木) 21時11分22秒
>>60
食べたこと無いなぁ
62投稿者:ぁゃιぃ  投稿日:2010年03月25日(木) 21時30分23秒
貧乏学生さん。
63投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月25日(木) 21時30分48秒
ひきこもりじゃないの?
64投稿者:ぁゃιぃ  投稿日:2010年03月25日(木) 21時33分26秒
14投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月25日(木) 21時31分22秒
自慢するようなことぢゃないだろ。


wwwwwww
65投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月25日(木) 21時38分53秒
意味不明だよ。
66投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月27日(土) 18時18分07秒
また減ってた。
最近は要求量が少なくなったのか、満足に食べても体重が減るようになったぜ。
67投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月27日(土) 18時32分50秒
リバウンドあるね
68投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月27日(土) 18時34分50秒
リバウンド怖いな。
今のところしてないけど。
したらまた食事減らすよ。
69投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 17時30分16秒
ROMってたら一気に食欲が失せた。
70投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月28日(日) 17時31分38秒
俺2日だけかなり食事制限したら2.5kgぐらい落ちたよ
身長170cm体重59kg→56.6kg
71投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 17時33分12秒
たぶん減ったの水だよ。
計算が合わない。
72投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 20時50分08秒
今日は食べ過ぎたかもな。
明日体重計乗るのが怖いわ。
73投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月28日(日) 21時22分23秒
今日乗れよ
74投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 21時32分20秒
今日はもう乗った。
75投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 21時35分13秒
1日2回以上は乗らないことにしている。
76投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月28日(日) 21時35分47秒
今日はたらふく食った。
明日体重計にのるのが楽しみだw
77投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月28日(日) 21時49分15秒
食ってもあまり増えてない日もあれば
食ってないのに増えてる日とかあるよな
78投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 22時56分04秒
食ってないのに増えてる日って無いなあ。
79投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月28日(日) 22時58分12秒
食べてないのに体重が増えるのって、水分不足なんじゃまいか?
80投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月29日(月) 16時21分04秒
再び、67kg超えた。
81投稿者:ruvy  投稿日:2010年03月30日(火) 16時05分35秒
また減った。
安定しないなあ。
82投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月30日(火) 16時10分59秒
1kg前後なんて安定しないのが普通
83投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年03月30日(火) 16時38分06秒
車使わず歩いてる
84投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月03日(土) 20時41分08秒
自転車でも良いんじゃない?
85投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月04日(日) 13時47分22秒
体脂肪率が下がらない。
86投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月04日(日) 13時52分32秒
今朝は22%だった。
やっぱり20%以下にはなりたいなあ。
87投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月04日(日) 13時53分49秒
170 59なのに体脂肪率が24とかある
88投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月04日(日) 13時54分39秒
>>87
男性?女性?
89投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月04日(日) 13時56分50秒
オスです
90投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月04日(日) 13時58分04秒
お腹がぽっこりでてなければ良いんじゃない?
91投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月04日(日) 14時00分49秒
うむ
おしりとふとももがぎっしり付いてる
92投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月04日(日) 21時33分32秒
僕はまずウエストが細くなった。
どれだけ内臓脂肪ついていたのかと、おそろしく思った。
93投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月04日(日) 22時11分53秒
体脂肪20パーだけど腹筋割れてる
94投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月05日(月) 18時40分32秒
内臓脂肪が多くて皮下脂肪が少ないんじゃない?
95投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月08日(木) 14時18分46秒
なかなか65`切らない。
96投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月08日(木) 14時22分58秒
身長172で65キロならいいかんじでしょう
97投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月08日(木) 14時24分31秒
筋肉少ないからぶよぶよ。
お腹まわりはかなり細くなったけれど。
98投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月08日(木) 14時26分57秒
体脂肪率もまだ20%以上あるし。
99投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月10日(土) 12時38分30秒
夜計ると18%くらいなんだけどね。
100投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月10日(土) 14時51分53秒
目標体重は?
101投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月10日(土) 14時55分43秒
55kg前後に
102投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月11日(日) 12時10分50秒
今朝は体脂肪率が20%だったが、体重はちょっと増えていた。
最近、水分が足りなかったのかな。
103投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月11日(日) 12時16分50秒
排泄物の重さって結構あるからな。
104投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月11日(日) 12時20分21秒
ああ、今月はあまり減らないのだろうか。
先月は奇跡が起きたのかもしれん。
105投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月15日(木) 20時48分43秒
最近食べすぎだ。
やべえ。
106投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月15日(木) 20時50分52秒
高性能計算機で計算したけど、あと半月かなりきつく食事制限しないと目標体重までいかない。
107投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月16日(金) 16時09分42秒
リバウンドの恐怖
108投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月16日(金) 16時11分18秒
リバウンドしないようにしないとね。
109投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月16日(金) 16時24分21秒
ダイエットしてるのに体重が減らなくなったというのは、体が飢餓状態だと判断して
脂肪をため込もうとしてるわけだからギリギリまで摂取カロリーを削る必要がある
110投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月16日(金) 16時30分54秒
知ってるよ。
111投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月20日(火) 14時32分59秒
最近は65kgあたりを行き来している。
112投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 14時35分42秒
体脂肪率は?
113投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月20日(火) 14時39分07秒
>>112
20から21%くらい
114投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 14時49分55秒
順調そうだね。
115投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 14時53分26秒
10キロ痩せたってすごいな。
116投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月20日(火) 15時00分33秒
ちなみに、ダイエットしたのは初めてです。
117投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 15時24分43秒
さっさと働けよw
118投稿者:やました  投稿日:2010年04月20日(火) 15時37分18秒
最近は日に日に体重が増えてる。
あきらかに晩ご飯食べ過ぎだ。
119投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 15時44分51秒
大学受験はどうしたの?
120投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月20日(火) 18時40分34秒
>>118
ご飯減らすと満腹感は無くなるけれど、空腹感は意外に感じないよ。
121投稿者:やました  投稿日:2010年04月20日(火) 19時19分22秒
きょうも1合半食べてもうた。
だめだなあ。
122投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時20分40秒
1食で?くいすぎだろ、、、
炭水化物はほんとデブるぞ
123投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時22分56秒
一食で一合半は食えないだろ
124投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時23分48秒
スパゲッティ乾麺で300グラムとかハンバーガー2個以上とかブタばっかりだよなここ
125投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時24分56秒
おいおい、パスタなら500gぐらい軽いだろ
126投稿者:やました  投稿日:2010年04月20日(火) 19時27分11秒
2合を我慢したんだよ。
今日は1合にしようとおもったのに誘惑にまけた。
127投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時30分30秒
一合半ってどんぶり二杯くらい?
128投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時35分57秒
やました君ってデブで大食いのイメージがあったけど
やっぱそうなんだな
129投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時36分02秒
一合で茶碗2杯ぐらいじゃなかったっけ
130投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 19時43分03秒
一合半だと、親子丼とかのどんぶりに軽く山盛りになるくらい。
マンガみたいな山盛りだと2合以上。
131投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時01分24秒
126投稿者:やました  投稿日:2010年04月20日(火) 19時27分11秒

2合を我慢したんだよ。
今日は1合にしようとおもったのに誘惑にまけた。

で?
132投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時02分59秒
で?だってさ
133投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時03分05秒
男がメシ我慢とか女々しい事いわずに
ガンガン食って体動かせばいいんだ
134投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時04分08秒
2号くって体うごかせってアスリートじゃないんだから
馬鹿なのか
135投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時05分28秒
二合って
くい過ぎやろw
相撲取りかよw
136投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時06分37秒
あっすまんちょっと無理だ
調べたら2合って1000カロリー以上あるみたいだな
137投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時07分07秒
1000カロリー
138投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時07分14秒
1合半しか炊かなきゃいいじゃん
139投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時08分39秒
昭和30年代だとおかずがちょっとでカロリーの多くを飯で取ってたから2合飯は当たり前だったろうけど。仕事も肉体労働系ばっかだし。
140投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時08分48秒
1.5合炊いてそれで二食分にするといい
141投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 20時10分14秒
玄米にすると腹持ちがいいから尚良し
142投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月20日(火) 21時31分24秒
ダイエット始めてわかったことは、今まで僕の使ってた茶碗は巨大だったということだ。
それまでは外食したとき、茶碗が小さいことに疑問を感じていたのだが。
143投稿者:こうは  投稿日:2010年04月20日(火) 21時32分13秒
びっくりコスモ茶碗だな
144投稿者:やました  投稿日:2010年04月20日(火) 21時34分49秒
おれもおっきいな。
茶碗じゃなくてお椀みたいなやつだし。
145投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月20日(火) 21時45分49秒
びっくりコスモ茶碗ってなんですか?
146投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月20日(火) 21時51分34秒
食器を小さくすると少しの量でもたくさん食べたように錯覚させる
効果があるかもしれないね
147投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 10時36分39秒
食事制限はしないで運動して痩せろという意見は、現実を見ていない。
148投稿者:こうは  投稿日:2010年04月21日(水) 10時46分59秒
運動し続けるなんて現実的じゃないよな
149投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 10時53分13秒
実は暇だ。
本当はこういう状況はいけないんだが。
150投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年04月21日(水) 10時53分58秒
自転車通勤始めただけで5kg落ちましたけどね。
ただ、やはり食事の「制限」と言うよりむしろ「改善」しないと
それ以上は落ちませんでしたけどね。
151投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 10時54分34秒
>>149
大学受験はどうしたの?
152投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 10時57分20秒
>>150
僕も前にダイエットのためにプール行ってたけど、5kgくらいしか落ちなかった。
153投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 10時59分06秒
運動してもその分食べたくなるからなかなか減らないよね。
154投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年04月21日(水) 11時03分57秒
肥りにくい身体にするには、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げないとね。
基礎代謝が上がるとじっとしてる時でも消費カロリーが多くなるから
変に食事制限なんかするよりいいと思う。
155投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 11時05分43秒
運動すると腹の減り方が半端じゃないとは思ったことある。

FF9やりたいんだけど、部屋にテレビ持ってくるのも大変だしなあ。。。
156投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 11時06分37秒
ruvyって誰?
東京さん粘着の人?
157投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 11時08分18秒
知らね
前からいる人
158投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 11時09分03秒
PCで(エミュで)やれよ>FF9
159投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 11時10分26秒
>>158
そうだね。
そうしよう。
160投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 11時12分34秒
暇ならさっさと働けw
161投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 11時16分50秒
無職なのか?
162投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年04月21日(水) 11時29分23秒
確かに運動すると腹減るけどね、食事の前半にキャベツの千切りをワシワシ喰ったりしてさ、
野菜でカサを増やして満腹感を得るみたいな事をするといいです。
あとはよく噛んでなるべくゆっくり食べてることですね。
途中で満腹中枢が満たされて、もういいやってかんじになります。
163投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 12時10分22秒
ruvyってヒキコモリ?
164投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 12時25分50秒
その可能性あり
165投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 14時20分45秒
答えないってことは都合悪いんだよ
166投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 14時22分06秒
答えたら「必死だなw」で
答えないと「図星かw」というパターンですね
167投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 14時24分26秒
どゆこと?
168投稿者:166  投稿日:2010年04月21日(水) 14時26分10秒
煽りの定石ですよ
お決まりカロビ
169投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 14時27分10秒
でも実際、大学受験とか職業の話は避けてるじゃん
170投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 14時27分13秒
意味が分からん、何言ってんのこの人。
171投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 14時39分06秒
必死なんだよw
172投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 16時09分43秒
ruvy君がダイエットに成功してるのを僻んでるんだろ
173投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 20時59分40秒
増えた。
朝と比べて1キロ以上増えた。
やばい水準かもしれない。
174投稿者:やました  投稿日:2010年04月21日(水) 21時04分45秒
今日は1合にとどまった。
半合くらいが理想なのかな。
175投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 21時06分18秒
>>174
2/3合くらいは食べても良いと思う。
176投稿者:やました  投稿日:2010年04月21日(水) 21時12分57秒
このスレに体重書いてってもいい?
177投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 21時14分07秒
身長体重3サイズをお願いします
178投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月21日(水) 21時16分23秒
>>176
いいですよ。
179投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月21日(水) 22時39分09秒
体重まだ?
180投稿者:やました  投稿日:2010年04月22日(木) 09時18分15秒
74、3kg。
また増えた。
181投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月22日(木) 15時59分39秒
身長はいくつ?
182投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月22日(木) 18時25分28秒
70kgと69kgじゃ1kgしか違わないけれどだいぶ違うよな
183投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月22日(木) 18時37分33秒
女が50kg台にこだわるのと同じようなものか
184投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月22日(木) 22時18分33秒
65.6kg
昨日1日で1kg以上増えたのがまだ減らない。
185投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月23日(金) 11時01分39秒
1kgくらいは気にしないことだな
186投稿者:やました  投稿日:2010年04月23日(金) 11時04分31秒
73、8。
晩ご飯はおにぎり2コ。
187投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月23日(金) 11時05分00秒
俺も飯食ったら酷い時は3キロ以上増える
188投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 18時00分05秒
>>186
身長どのくらい?
189投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 18時39分46秒
500グラムくらいしか食ってないはずなのに1キロ増える不思議
190投稿者:龍健  投稿日:2010年04月24日(土) 18時47分21秒
最近ちょっと食いすぎの69キロ
191投稿者:もっきゅん  投稿日:2010年04月24日(土) 18時48分30秒
今62kg、-23kg達成
170cm62kgちょうどいい位?標準体重‐2kg
192投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 18時49分08秒
メタボリックやん
193投稿者:龍健  投稿日:2010年04月24日(土) 18時50分17秒
174cm 69キロ 体重計はやや肥満を差すも体脂肪率12%
194投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 18時57分31秒
>>193
体脂肪12%って優良じゃね?

おれは15%

この計算ではどう?
http://www.kenkodiet.jp/check_fat.html
195投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 19時58分13秒
相手にされてない
196投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 21時02分51秒
174cm 69キロで体脂肪率12%はないわ
20%ってとこだろうね
197投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 21時26分55秒
この前の写真ではお腹ぶよぶよしてたじゃん
198投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 21時40分41秒
日本じゃマッチョは人気ないよな
なんでだろ
199投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月24日(土) 21時45分41秒
日本人の男が体だけマッチョになっても似合わないからな
200投稿者:やました  投稿日:2010年04月24日(土) 23時29分12秒
マッチョゆうか引き締まったかんじがいいな。
201投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月25日(日) 22時41分28秒
細マッチョ
202投稿者:やました  投稿日:2010年04月26日(月) 00時21分13秒
73、0kg。
この調子で60台までがんばろっか。
203投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月26日(月) 14時55分59秒
すごい減ってるね
204投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月26日(月) 16時29分02秒
減らないなあ。
食べてるからかなあ。
205投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月26日(月) 16時33分25秒
停滞期じゃね
しばらく減らないよ
206投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月26日(月) 21時01分14秒
65kg切ったよ。
でも、今日はあまり食べてないからなあ。
水の分だけかもしれない。
207投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月26日(月) 21時08分15秒
ウンコすると2kgぐらい体重減るよね
208投稿者:小房の粂八  投稿日:2010年04月26日(月) 21時12分42秒
ギャル曽根は8キロのウンコをする
209投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月26日(月) 21時13分07秒
そんなに減るかね?
200gくらいじゃない?
210投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月26日(月) 21時23分54秒
もっと飯を食え
211投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月26日(月) 23時28分45秒
最近、胃が小さくなったのか、普通の量を食べたらお腹が苦しかったよ。
212投稿者:やました  投稿日:2010年04月26日(月) 23時30分12秒
1日250g減らしていくのを目標にします。
213投稿者:やました  投稿日:2010年04月27日(火) 10時06分38秒
73、0。
減ってないな。
214投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月27日(火) 10時17分06秒
ホモなら身長と年齢もさらしなよ
215投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年04月27日(火) 10時18分44秒
特定保健指導をしている知り合いに言わせると、
−1kg/1ヶ月くらいのペースがいいらしいですよ。
216投稿者:でぶ  投稿日:2010年04月27日(火) 10時26分14秒
1キロなんて半日で減らせるよ
217投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月27日(火) 11時10分50秒
半日で減らせる1kgは水分だよ。
218投稿者:ruvy  投稿日:2010年04月28日(水) 23時04分31秒
今月は2.5kgくらい減ったかな。
先月に比べるとローペースだな。
219投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月29日(木) 11時44分34秒
あっそ
220投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年04月29日(木) 15時46分30秒
日本人の3割が肥満なんだって。
極端な肥満は少ないけれど、もはや日本でも肥満は社会問題だね。
221投稿者:やました  投稿日:2010年04月30日(金) 08時40分51秒
72、6。
連休でまた太りそうだなあ。
222投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月01日(土) 11時19分57秒
今朝、64.1kg、19.5%
4月に減ったのは、2.2kgだな。
223投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月02日(日) 12時43分31秒
すごいなあ
224投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月02日(日) 21時08分42秒
63.7kg
とうとう64kg切ったwww
225投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月02日(日) 21時10分54秒
あんた死ぬよ!!
226投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月02日(日) 21時11分43秒
そういえば、ここのところ体が重いしだるい。
227投稿者:もっきゅん  投稿日:2010年05月02日(日) 21時14分32秒
64kgで停滞中(170cm)
228投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月02日(日) 21時16分50秒
>>227
どんな方法で痩せましたか?
229投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月04日(火) 14時42分57秒
>>226
水飲め
230投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月04日(火) 22時40分00秒
64.0kgで16.0%だった。
今日はかなり食べたし酒も飲んだし水も飲んだからな。
231投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月05日(水) 17時08分30秒
そろそろやめたいと思いつつあるんだけど、60kg切るまでがんばる。
232投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月05日(水) 21時45分28秒
さっき63.8kg
233投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月06日(木) 23時13分13秒
さっき63.9kg
234投稿者:もっきゅん  投稿日:2010年05月06日(木) 23時14分06秒
>>228
炭水化物少なめ、後は運動
235投稿者:やました  投稿日:2010年05月06日(木) 23時15分47秒
晩ご飯はパン一個。
236投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月06日(木) 23時18分18秒
最近は普通に食べてる。
胃袋が小さくなったのか、前よりは少ない量で満足できるけれど。
237投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月06日(木) 23時18分51秒
>>234
王道ですね。
>>235
がんばってますね。
238投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月06日(木) 23時31分13秒
体脂肪率も20%切って18%〜19%ってとこだし、ズボンもゆるくなっているから痩せつつあるのはわかるけれど、まだお腹がぷよぷよしてるんだよね。
お腹が引き締まるまでは当分かかりそうだね。
239投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月06日(木) 23時40分26秒
皮たるまない?
240投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月06日(木) 23時43分15秒
もしかして皮がたるんでるのかな。
241投稿者:もっきゅん  投稿日:2010年05月06日(木) 23時46分02秒
全盛期から21kg痩せたんだけど、たるみもないし
肉割れもない。体脂肪16%。
242投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月06日(木) 23時50分04秒
>>241
安心しました。
243投稿者:もっきゅん  投稿日:2010年05月06日(木) 23時52分45秒
ズボンとか服のサイズが一般的にあって、選ぶ選択幅が広がった
ウェスト85で少し余裕があるくらい。
以前は92とか96探してたもんな、なかなかないんだよ
244投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月07日(金) 10時31分15秒
へぇ〜
245投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月07日(金) 10時37分43秒
太るとある程度までは体全体に脂肪がつく感じだけれど、ある時からお腹周りが急激に太ってくる気がする。
246投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月07日(金) 20時41分26秒
>>243
お腹でてるの恥ずかしかったからだぶついた服着てたのが、わりときちっとした服を着るようになった。
247投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月09日(日) 21時01分03秒
昨日、ありえないくらい体調が悪くなったので、夜ご飯を普通に食べたら今朝には回復していた。
無理して栄養失調にでもなったのかな?
そう思ったので、今までの過激なダイエット早めにして、緩くダイエットを続けることにする。
今日は普通に、といってもダイエット前と比べたら少ないけれど、食べた。
体重は、64.1kg
248投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月09日(日) 21時03分22秒
そのまま死ねば良かったのにな
249投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月09日(日) 21時05分51秒
冗談じゃなく、死ぬかもしれないと思った。
みぞおちの下から肋骨にかけて、ありえないくらい痛かったし、体中がだるくて力が入らなかったし。
不快感から逃れようとして眠ろうと思っても眠れなかったし。
あるいみ、恐怖を感じた。
250投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月09日(日) 21時14分15秒
カーボ不足かもね。
食事制限中でも最低100〜150gは摂ったほうがいいよ。
251投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月09日(日) 21時23分00秒
50gくらいしかとってなかった。
これからは150gはとるようにします。
252投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月09日(日) 21時33分58秒
>>251
健常者だと低血糖症状かも、下手するとマジで死ぬから気をつけろ
253投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月09日(日) 21時43分29秒
機能性低血糖だとわからんからねぇ。
食事すれば血糖値はあがるけど、一度上がった後に急激に下がる場合もある。
これが機能性血糖症。
めし食ったあとにフラフラになったりしたら要検査やで。
254投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月09日(日) 21時47分23秒
>>252
気をつけます。
>>253
食後に眠くなることはあるけれど、フラフラになることはないです。
255投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月10日(月) 11時54分14秒
摂食障害じゃねーの?
256投稿者:やました  投稿日:2010年05月10日(月) 16時26分41秒
72、8。
かわらないね。
257投稿者:やました  投稿日:2010年05月13日(木) 09時17分21秒
73.6kg。
食べ過ぎてるなあ。
258投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月13日(木) 09時20分15秒
旦那が油と炭水化物おさえめにするダイエットでかなり痩せてた。
炭水化物抜きって結構大変みたいで、ありとあらゆるところに含まれてるから
本格的に抜くのは無理って言ってたよ。プラス、とにかく徒歩で行動してた。
259投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月13日(木) 09時21分20秒
会社に体重計があるのか?
260投稿者:やました  投稿日:2010年05月13日(木) 09時39分59秒
駅なんかでもなるたけ階段を使うようにはしてるんだけどぜんぜん運動量が足りないや。
ジム行こうかしら。
261投稿者:やました  投稿日:2010年05月13日(木) 09時59分35秒
体重計は会社にあるよ。足下の奥においてる。
262投稿者:龍健  投稿日:2010年05月13日(木) 13時00分49秒
69キロ、少し太ったか
263投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月13日(木) 13時31分47秒
178cm, 83kg, 43歳
5年前のように68kgぐらいになりたい
264投稿者:龍健  投稿日:2010年05月13日(木) 14時29分52秒
174cm 69Kg 39歳 
265投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月13日(木) 14時33分50秒
ホモの掲示板みたいなこと書くなよ
266投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月13日(木) 14時48分47秒
174-69-39 
267投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月14日(金) 17時39分01秒
炭水化物抜くと精神的にきつくなる。
268投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月14日(金) 18時07分43秒
174−69−39−3
269投稿者:激カワ  投稿日:2010年05月14日(金) 18時36分41秒
171 46 28
太りたい
270投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月14日(金) 18時58分45秒
>>269
乳輪の色は何色?
271投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月15日(土) 16時21分12秒
ホモの掲示板www
272投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月15日(土) 16時35分46秒
>>269
細すぎ
メシがんがん食うべき
273投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月15日(土) 17時16分50秒
60kgきりたいなあ〜。
274投稿者:やました  投稿日:2010年05月15日(土) 18時20分49秒
70切りたいなあ。
275投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月15日(土) 21時27分25秒
63.8だった
276投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月16日(日) 14時28分48秒
70切った時は感動した。
そして、70切ったあたりから急激に体重が減った。
277投稿者:やました  投稿日:2010年05月19日(水) 12時48分05秒
74.4kg。
だめだ。
278投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月23日(日) 18時45分16秒
このスレまだあったのか。
279投稿者:やました  投稿日:2010年05月23日(日) 19時20分30秒
75、2kg。
280投稿者:やました  投稿日:2010年05月24日(月) 11時43分45秒
74、4。
281投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月24日(月) 14時23分14秒
昨日の夜、62,7
282投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月24日(月) 21時21分21秒
1kgくらいは誤差の範囲内。
283投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月24日(月) 21時31分29秒
だから身長と年齢も書いて
284投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月25日(火) 17時57分52秒
ティンティンが大きくなった。
1cmくらい。
今まで埋もれていたのかな。
285投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月25日(火) 18時01分25秒
よかったな13センチの大台に乗ったかい?
286投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月25日(火) 18時03分19秒
13cmって大台なんですか。
残念ながら乗らない。
287投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月25日(火) 18時05分19秒
よっぽど太ってたんだな
288投稿者:やました  投稿日:2010年05月25日(火) 23時04分34秒
今日は晩ご飯ぬき。
今日だけがんばる。
289投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月26日(水) 15時43分06秒
大きい
290投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月26日(水) 15時50分46秒
なんで?
291投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月26日(水) 16時18分21秒
63切ったのか
すごいな
292投稿者:やました  投稿日:2010年05月26日(水) 17時06分22秒
73、8kg。
293投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月26日(水) 17時12分38秒
俺は64kgからずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと停滞中
身長170cm
294投稿者:激カワ  投稿日:2010年05月26日(水) 18時07分59秒
48キロになった
どうせ夏バテで痩せるからちょうどいいかも
295投稿者:やました  投稿日:2010年05月26日(水) 18時36分51秒
週に1回くらい晩ご飯ぬくのもいいかもしれん。
296投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月27日(木) 00時05分55秒
見た目が大切
297投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月28日(金) 17時40分36秒
毎日2/3に減らしたほうが長く続けられるよ。
298投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月28日(金) 18時09分02秒
3日で1食分になるから効果ある。
米を1/3にするくらいでカロリー的には計算があう。
299投稿者:やました  投稿日:2010年05月28日(金) 22時46分25秒
食べてしまうなあ。
300投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月28日(金) 22時52分29秒
じゃましたはでぶか
301投稿者:やました  投稿日:2010年05月28日(金) 22時54分34秒
でぶじゃないよー。
302投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年05月29日(土) 09時34分46秒
169cm58kg
303投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月29日(土) 14時01分36秒
>>302
理想的な体型ですね。
304投稿者:ruvy  投稿日:2010年05月29日(土) 14時10分15秒
今、172cm63kgで、お腹のぽっこりはなくなったけれど、皮下脂肪がまだあるなあ〜って具合。
305投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月04日(金) 17時50分03秒
体脂肪率がなかなか減らないなぁ〜。
306投稿者:やました  投稿日:2010年06月04日(金) 18時09分31秒
74、2だ。
運動したい。
307投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月04日(金) 18時35分21秒
体脂肪率計なんてあてにならんよ
308投稿者:龍健  投稿日:2010年06月04日(金) 19時45分01秒
やばい71キロになってる
309投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月05日(土) 22時37分36秒
>>307
見た目結構細くなったから、脂肪もだいぶ落ちたんだろうなあ、と思うことにしている。
ウエスト82cmだった。
310投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月10日(木) 23時26分37秒
62,3
食べてるなあ。
311投稿者:三十路童貞  投稿日:2010年06月10日(木) 23時31分53秒
最近、運動でなく仕事で痩せてる。65切ったかなー・・
312投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月11日(金) 17時04分56秒
身長いくつ?
313投稿者:やました  投稿日:2010年06月11日(金) 18時14分01秒
74、4kg。
やせないなあ。
314投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月11日(金) 18時31分20秒
いままでジムでバイク10キロくらいやってたけど、ランニング5キロくらいにしたら
だいぶ痩せた
運動強度も重要だな
315投稿者:龍健  投稿日:2010年06月11日(金) 18時57分17秒
筋肉はなかなか落ちない
316投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月11日(金) 20時51分10秒
メシ抜けば筋肉はすぐ落ちるよ。
317投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月11日(金) 20時51分39秒
やぱ、ヤバイ薬でもやってたか・・・・
318投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月11日(金) 23時37分46秒
誰がヤバイ薬やってたの?
319投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月12日(土) 17時31分52秒
ステロイドでつけた筋肉は落ちやすいらしい。
320投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月17日(木) 12時16分07秒
61.9kg
16.5%
62kg切った。
321投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 16時49分27秒
あっそ
322投稿者:まりぃ@&月読ショウタ  投稿日:2010年06月17日(木) 16時50分39秒 ID:/bMRayaI
夏に向けて 減らすぞー!!
323投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 16時52分03秒
>>322
身長いくつで何キロなの?
324投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 16時52分35秒
夏に向けて減らすなら半年くらいかけなくちゃ。
325投稿者:まりぃ@&月読ショウタ  投稿日:2010年06月17日(木) 17時00分22秒 ID:/bMRayaI
いや、順調に落ちているから。
326投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 17時01分05秒
何キロ減ったの?
327投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 17時01分26秒
まりぃのことだから肌のでる服とか着なさそうだし
海で水着とかもなさそうだぞ
328投稿者:まりぃ@&月読ショウタ  投稿日:2010年06月17日(木) 17時02分51秒 ID:/bMRayaI
横縞の長袖長ズボン風ツナギみたいな水着だよ
329投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 17時05分48秒
髪長い?短い?
330投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 17時37分06秒
食後4時間すると腹が減り始める。
そこで食べるとデブ一直線なんだろう。
カロリー足りているのに腹減るんだからおかしな話だよな。
だから、空腹感っていうのは錯覚なんだよ、きっと、
331投稿者:まりぃ@&月読ショウタ  投稿日:2010年06月17日(木) 18時14分40秒 ID:/bMRayaI
髪は今、ショートだよ。

おなかすいたら麦茶飲んでいたけど、しばらくやめたらどんどん減ってきた
332投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 18時34分50秒
それって体内の水分が減っているんじゃない?
麦茶ってほとんどカロリー無いよねえ。。。
333投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月17日(木) 18時51分35秒
麦湯ともいいますが、麦茶はほぼカロリーゼロですね
334投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月18日(金) 15時26分43秒
水はがぶがぶ飲んでいるけれどむしろ体重落ちてるよ。
水飲んで太るってことは無いと思うよ。
335投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月23日(水) 22時51分19秒
食べまくったら700g増えた。
そこから500g減らした。
あと200g減らさないと。
336投稿者:まりぃ@&月読ショウタ  投稿日:2010年06月23日(水) 22時52分15秒 ID:/bMRayaI
サウナ行けば200Gなんてすぐに。

水分補給すればすぐに戻りますが
337投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月23日(水) 22時54分30秒
水分じゃ意味ないでしょ、脂肪じゃなくちゃ。
338投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月24日(木) 15時29分10秒
肉をガッツリ食べるのは1日1食だけで十分だな。
あとはエネルギー補給程度。
339投稿者:やました  投稿日:2010年06月24日(木) 16時07分57秒
夜の肉がっつりは怖い気がするよ。
でも夜にいきたいよ。
340投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月24日(木) 16時16分38秒
肉ガッツリ食べる代わりにお米食べなければ良いんじゃない?
341投稿者:龍健  投稿日:2010年06月24日(木) 16時18分44秒
69キロに戻した
342投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月24日(木) 21時42分37秒
おめでと
343投稿者:やました  投稿日:2010年06月24日(木) 23時00分44秒
肉よりお米のがもっとやばそうだよ。
最近の晩ご飯はお米ぬきの低炭水化物だよ。
344投稿者:まりぃ@&707  投稿日:2010年06月24日(木) 23時05分37秒 ID:/bMRayaI
低脂肪コーラ 減塩お汁粉 ノンシュガー日本酒 
345投稿者:やました  投稿日:2010年06月24日(木) 23時14分42秒
低脂肪コーラなんてあるのですかっ?
346投稿者:まりぃ@&707  投稿日:2010年06月24日(木) 23時33分19秒 ID:/bMRayaI
ノンアルコールお茶とか ノンケわんわん とかもあります。
347投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月25日(金) 08時15分45秒
ササミと水煮のツナカンと無脂肪乳プロテインだけの生活をすればイヤでも引き締まる
やらないけど
348投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月25日(金) 12時14分35秒
水煮の缶詰おいしいよね。
低コストで良質なたんぱく質が食べられるのも良い。
349投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 14時11分28秒
うん
350投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 14時24分59秒
351投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 14時31分59秒
高たんぱくが良いからってお肉食べると必然的に脂肪摂取量が増えるのが悩むところだ。
352投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年06月26日(土) 14時32分55秒
今ヘルシアをゴキュゴキュ飲んじょるよ。苦い。
353投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 14時38分10秒
イケメン中年の俺変さんもお腹周りが気になるんですね。
354投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年06月26日(土) 14時47分16秒
せめてワイシャツとかTシャツ着た時に恥ずかしくない程度には維持したいものです。
355投稿者:こうは  投稿日:2010年06月26日(土) 14時48分42秒
誰にも恥ずかしがることなんか無いだろう
356投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 14時54分25秒
俺変もとうとうメタボか
357投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 15時02分35秒
ruvyって体重75kgもあるのかよ
若者なのに中年体型
358投稿者:こうは  投稿日:2010年06月26日(土) 15時03分02秒
筋肉質だからデブじゃねぇだろ
359投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 22時15分27秒
筋肉質なのか?
360投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 22時17分34秒
こうはさんもそろそろ体型維持が気になる年齢じゃないのか
361投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年06月26日(土) 22時28分11秒
35歳で運動してない奴は多少はみんな腹出てるよ
362投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月28日(月) 10時51分36秒
消費カロリー>摂取カロリー
ならばお腹はでないと思うんだけど。
363投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月28日(月) 10時52分54秒
お腹出るのって内臓脂肪だから
364投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月30日(水) 12時02分05秒
今朝、60.8kgで16.5%だった。
昨日の夜は61.3kgだったな。
365投稿者:ruvy  投稿日:2010年06月30日(水) 12時08分22秒
食べ過ぎたから少し控えていたら10日で1kg減ったことになる。
366投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 10時39分03秒
今朝、61.3kgで16.5%だった。
水だろう、きっと。
367投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 10時43分11秒
すげえな3ヶ月で6〜7kg落としたのか
368投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 10時47分31秒
はい。
半年前は75kgありました。
369投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 10時50分00秒
減らすために何に気をつけてる?
参考にしたい
370投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 10時58分25秒
食事のときに食べ物を水で流し込まないようにした。
371投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 10時59分38秒
そんな食い方したことない
372投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 11時01分00秒
炭水化物も少し減らしたのと、間食をしないようにしていた。
今は、炭水化物を普通に取っているし、間食もしているけれど。
あとは、2時間に200mlを目安に水を飲むようにしていた。
373投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 11時02分18秒
>2時間に200mlを目安に水を飲むようにしていた。

これはどういう効果を狙ってのこと?
374投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 11時04分32秒
水を飲むと空腹感がおさまることが多いんですよ。
水を飲んでも空腹感がおさまらないときは、あめをなめた。
結構落ち着く。
375投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 11時06分15秒
なるほど。
376投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 15時19分04秒
でも、いくらかは説明するのが難しいくらい無意識的行動になっている。
377投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 21時16分26秒
61.6kg
夜なので非公式だが初めて体脂肪率14.5%が表示された。
お腹ぶよぶよなんだけど。
378投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 21時27分49秒
体脂肪15%以下でお腹ぶよぶよってありえる?
379投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 22時03分06秒
だから体脂肪計なんかあてにならんて
380投稿者:やました  投稿日:2010年07月01日(木) 22時05分37秒
体脂肪率ってどうやってはかるん?
381投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 22時09分36秒
体重計で計れるやつに乗るか
手首周り、腹周り、身長から計算する
382投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 22時23分15秒
http://www.kenkodiet.jp/check_fat.html
これで計算、これはこれだやったら6%だった
腹周り76p 手首周り16.6 体重64.8
まーこれも適当なんだろ
383投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 23時38分52秒
83、16.5、61.6で17%と出た。
筋トレすれば引き締まるかな。
384投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 23時41分58秒
61キロで腹周り83センチですか
385投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月01日(木) 23時43分28秒
焼き麩をポリポリ食ってたらダイエットになるんじゃない?
386投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月01日(木) 23時43分43秒
そうですが、何か?
387投稿者:まりぃ@&707  投稿日:2010年07月01日(木) 23時44分31秒 ID:/bMRayaI
土を食うと良いです。わたしはしませんが
388投稿者:龍健  投稿日:2010年07月02日(金) 01時17分59秒
体重69キロ 減らない

自分のベストは65キロだ
389投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時19分50秒
緩んだ体自慢のドカタ(笑)
390投稿者:龍健  投稿日:2010年07月02日(金) 01時20分53秒
174cm 
胸囲104
ウエスト82
391投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時22分36秒
ホモの相手募集プロフィールw
392投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時24分31秒
腹出てるじゃん
393投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時25分39秒
メタボリック龍
394投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時26分53秒
390投稿者:龍健  投稿日:2010年07月02日(金) 01時20分53秒
174cm 
胸囲104
ウエスト82
乳毛12
395投稿者:龍健  投稿日:2010年07月02日(金) 01時27分38秒
ワキ腹の肉はなかなかとれない
396投稿者:ぁゃιぃ  投稿日:2010年07月02日(金) 01時28分15秒
乳毛12

うえっえっえっえっえっえっえっえっえっwwwwwwwえっえっえっえっえっえっえっw
397投稿者:龍健  投稿日:2010年07月02日(金) 01時33分21秒
夜走ってみるかな
398投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時38分07秒
乳毛(12cm)ソヨソヨなびかせ走れ
399投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時42分47秒
糞蝿は背中に毛が生えてるらしいぜ
400投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時56分04秒
蝿が飛んで逃げちまったか
401投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 01時58分38秒
コラー、糞黄蝿 戻ってこいやー
402投稿者:ぁゃιぃ  投稿日:2010年07月02日(金) 02時08分45秒
よお。w
キチガイw
403投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月02日(金) 02時10分06秒
よー糞蝿 キンチョールでも食らいやがれ
404投稿者:やました  投稿日:2010年07月02日(金) 09時36分54秒
83、18、75、8で12パーセントだった。
標準なはずないのにおかしい。
405投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月02日(金) 16時34分14秒
ひさしぶりに筋トレしたけど、筋肉痛すごいぞ。
406投稿者:やました  投稿日:2010年07月02日(金) 16時55分02秒
もえちん一大決心をしたよ。
あしたからすくすくやせるはず。
407投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月02日(金) 21時07分41秒
試行錯誤して自分で見つけたダイエット法のほうが効果ありますよ。
408投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月03日(土) 15時41分55秒
>>404
ズボンのサイズと実測は違うのでは?
お腹に力いれて引っ込めたりしてない?
409投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月03日(土) 22時06分48秒
鏡に体の側面写して、お腹の力を抜くとすさまじく醜い姿だった、かつての僕を思い出した。
410投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月03日(土) 22時12分20秒
お腹ぽっこりは、実はあまり体重と関係なかったりするのです。

両足を広げ、ゆっくりスクワットをして、腸腰筋を鍛えてください。
「インナーマッスル」と呼ばれる部位です。
通常の筋トレでは鍛えにくい箇所です。

腸腰筋が鍛えられれば、内臓をしっかり支えてくれます、
411投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月03日(土) 22時16分29秒
ゆっくりスクワットはじめました。
太ももプルプルです。
412投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月03日(土) 22時19分58秒
ではまっすぐ立って、片足を膝をまげて上げてください。
ちょうど膝がお腹にくっつくように。
このときにどうしても背筋が曲がってしまいますが、直立を保ってください。
主に下腹部に力が入っているのを感じれば、腸腰筋に効いています。
413投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月03日(土) 22時21分51秒
どうやっても太ももが張る感覚しかありません。
414投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月03日(土) 22時29分59秒
下腹部の力で太ももを持ち上げるようにしてみてください。

「普通の腹筋と違うの?」と思われるかもしれませんが、異なります。
415投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月03日(土) 22時33分21秒
おなかと太ももの角度が90度を下回った辺りからお腹に力が入っていないと感じるようになります。
416投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月03日(土) 22時36分33秒
上げて太ももをお腹につけた状態を保ちます。
かなりキツイです。
ですがその状態が一番腸腰筋に負荷がかかっています。
417投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月03日(土) 22時37分51秒
上げている太ももの側の筋肉にだけなら力入った。
418投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月04日(日) 15時16分22秒
4ヵ月で11`か。
その後、2ヶ月で2〜3`か。
419投稿者:やました  投稿日:2010年07月04日(日) 15時27分17秒
きのう一日断食したらあんまり空腹感がないな。
胃も小さくなった気がする。
420投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月04日(日) 15時36分03秒
気のせい
木のせい

421投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月06日(火) 15時52分07秒
筋トレした後だと体脂肪率が低く表示されるような気がする。
422投稿者:やました  投稿日:2010年07月06日(火) 16時15分32秒
気のせい。
423投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月06日(火) 16時19分36秒
筋トレなどの無酸素運動をすると筋肉細胞内の乳酸の濃度が上がるので、その濃度を下げるために筋肉細胞内にいつもより多くの水が取り入れられるようになる。
これがいわゆるパンプアップというもの。
体脂肪計は筋肉に多くて脂肪に少ない水の量を測定して目安にしているものがあるので、たぶん、これじゃないかと。
424投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月07日(水) 11時45分00秒
1日2食ダイエットが楽で良い。
425投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月07日(水) 11時49分27秒
3食しっかり食べるとカロリーオーバーになるけれど、2食ならしかっり食べてもならない。
426投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月07日(水) 11時51分14秒
どうせ食べるならおいしいものを食べたいなあ。
カロリーは同じだから。
427投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月07日(水) 12時01分24秒
ダイエットマスター
428投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月07日(水) 23時16分25秒
お腹のぶよぶよが取れない。
429投稿者:まりぃ@&707  投稿日:2010年07月07日(水) 23時20分03秒 ID:/bMRayaI
四つつなげると消えるよ
430投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月07日(水) 23時21分52秒
意味わかんない
431投稿者:まりぃ@&707  投稿日:2010年07月07日(水) 23時25分02秒 ID:/bMRayaI
こうはさんも 赤こうは青こうは黄こうは紫こうは が
連鎖でつながって全消しになったので消えちゃったんだ
432投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月07日(水) 23時25分39秒
体脂肪率22,3%くらいの時とあまり変わっていないような気がする。
夕食後なんかは横向くとおなかぽっこりしている。
433投稿者:やました  投稿日:2010年07月13日(火) 13時14分58秒
73、8kg。
ちょっとやせたからファミチキ食べてもうた。
434投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月14日(水) 16時54分34秒
鶏肉は高たんぱくなわりにカロリーが低いから揚げ物でもそれほど太る心配は無いんじゃないかなあ。
435投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月15日(木) 23時02分36秒
お尻の下の皮膚がたるんでることに、さっき気づいた。
皮膚縮むと良いんだけど。
436投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年07月15日(木) 23時04分50秒
64切った63.5kg

おなかの両サイドとふとももの肉がすっごい減った
437投稿者:ruvy  投稿日:2010年07月16日(金) 23時35分42秒
僕は、お腹の奥行きがかなり無くなりました。
今まで、内臓脂肪がすごかったようです。
438投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月20日(金) 15時10分16秒
今朝、59.8kgで体脂肪率14.5%
筋肉少なすぎ。
439投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月21日(土) 10時54分39秒
58.9kgで体脂肪率15%
440投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月21日(土) 11時04分52秒
もうそろそろ運動して筋肉をつける時期じゃないですかね
441投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月21日(土) 11時05分32秒
そうですね。
442投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月21日(土) 11時40分30秒
ダイエット開始時に75kgで体脂肪率27%くらいだったから、除脂肪体重で55kgくらい。
そのくらいまで回復できると良いんだけど。
マッスルメモリー説が正しければうれしいね。
443投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月21日(土) 16時26分36秒
ここのところエネルギー不足っぽくて立ち止まっている時に足が震えるような感覚があったから、しばらくは炭水化物を増やした食事にしてみよう。
444投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月28日(土) 10時15分37秒
短期的には61kgで体脂肪率14.5%くらいにしたい。
中期的には62kgで体脂肪率13%くらいにしたい。
445投稿者:やました  投稿日:2010年08月28日(土) 10時54分00秒
72kgから落ちない。
446投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 15時18分03秒
何キロ痩せた?
447投稿者:やました  投稿日:2010年08月28日(土) 15時23分37秒
わたし?
2kgくらいかな。
448投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 15時42分24秒
ほう
58.9kgまで行ったか
すごいな
449投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 15時55分13秒
口だけの人が多いカロビーで5か月かけてダイエット成功
これは素晴らしい
450投稿者:デブオタ代理  投稿日:2010年08月28日(土) 16時08分55秒
口だけでいいからっお願い!
451投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 16時49分08秒
5月以降はかなりゆるいペースだね
4ヶ月で11キロ痩せてるってのはすごいが
452投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 22時40分54秒
筋トレしてる?
453投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月28日(土) 22時44分05秒
ちょっとしてる。
1日10分くらい。
454投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 22時59分57秒
具体的には何やってるの
455投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月28日(土) 23時02分17秒
スクワット、腕立て伏せ、クランチ腹筋、足上げ腹筋、もも上げ、あと背筋
456投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 23時03分53秒
10分でそんなにできるのか
457投稿者:十歳  投稿日:2010年08月28日(土) 23時05分31秒
すげーじゃん。俺もやせたい。
458投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月28日(土) 23時06分22秒
もも上げは毎日。
クランチ腹筋と足上げ腹筋は1日おきに交互に。
スクワット、腕立て伏せ、背筋は2日おきにやってる。
459投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月28日(土) 23時07分26秒
途中休み休みだから15〜20分くらいかかってるね。
力はいってるのは10分くらいってことで。
460投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 23時08分02秒
>>457
身長と体重と体脂肪率は?
461投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月28日(土) 23時11分32秒
はじめて今日で5日だけど。
462投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 23時12分34秒
カロビーでは珍しく有言実行の人だな
463投稿者:十歳  投稿日:2010年08月28日(土) 23時29分33秒
>>460
身長170〜3センチ 体重64kg前後 体脂肪率18%前後。筋肉はがちで少ない。
春には67kgくらいあったけど、夏休み入ったら落ちてきた。
464投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月28日(土) 23時38分54秒
なんで身長3センチも幅があるんだよ
465投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 11時41分45秒
俺も1に触発されて金曜日から2キロほど落とした
466投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 12時27分48秒
172で59ってちょっと痩せすぎじゃね?
467投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 12時30分35秒
それぐらいがベストだよ
468投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 12時35分04秒
まあベスト体重は人それぞれやろ。
172で70でも体脂肪率5以下の人もいるだろうし。
469投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 13時40分13秒
172cm59kgで体脂肪15%って多くね?
470投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 13時41分38秒
ガリガリなのにおなかポッコリってかんじかな
471投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 13時41分59秒
筋肉質だからデブじゃねぇ
472投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 13時46分34秒
デブには見えないだろうね
473投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月29日(日) 15時54分31秒
>>463
筋肉付けたいなら炭水化物を多めにして脂肪を少なめにすると良いって。
炭水化物を多くするだけで脂肪減らさないと太っちゃいますので。
474投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月29日(日) 15時55分50秒
>>470
夕食後なんかはそんな感じ。
朝はそうでもないけど。
475投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 16時35分14秒
>>469
運動してなければそんなものだよ
476投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 16時59分12秒
大体、部活やってる学生は一桁やろうな。
477投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 22時30分54秒
20代男性でも2割が肥満
478投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月29日(日) 23時48分58秒
デブが減るのはいいことだ
479投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月30日(月) 00時11分48秒
斜陽の経済大国では、国民の身体にも省エネが求められている。
480投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月30日(月) 21時39分59秒
デブのが省エネだよな。
厚い脂肪のおかげで熱を作り出さなくてすむだろうし。
481投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月30日(月) 21時49分26秒
いつから75キロもあったのか気になる。
482投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月30日(月) 23時40分55秒
俺は最近太ったなあ
ずーっと169cm58Kgぐらいを15年ぐらいキープしていたが
最近多い時は61kgぐらいある
483投稿者:わんわん  投稿日:2010年08月30日(月) 23時45分01秒 ID:ZFXJ5MJE
僕55kgもないらしいんだけど別に腹を見ると痩せてない。なんでだろう
484投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月30日(月) 23時48分01秒
わんわん身長は?
485投稿者:わんわん代理  投稿日:2010年08月30日(月) 23時52分16秒
174 
486投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月30日(月) 23時54分30秒
174で55は細いね
487投稿者:ruvy  投稿日:2010年08月31日(火) 18時47分13秒
筋肉が少ないからだろう。
筋肉は重いからねぇ〜。
488投稿者:わんわん  投稿日:2010年08月31日(火) 18時47分32秒 ID:ZFXJ5MJE
170cmです。
489投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 18時56分37秒
意外と小さいのね
490投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 19時05分48秒
わんわん中年太り
491投稿者:わんわん  投稿日:2010年08月31日(火) 19時06分30秒 ID:ZFXJ5MJE
小学校のときは校庭で身長順に並ぶことが多かったが
僕は真ん中から後ろのほうだった。(5月生まれだから)

いつのまにか身長偏差値47くらいになってしまった
492投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 20時23分12秒
身長偏差値47って170cmくらい?
493投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 20時23分39秒
って上に書いてあった
おおあたりーー
494投稿者: 投稿日:2010年08月31日(火) 20時26分20秒
さすがに腹回りがヤベー感じになってきたから今週から腹筋復活してる
3ヶ月後には変わってるはず。
495投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 20時26分41秒
かわんねーよ
496投稿者: 投稿日:2010年08月31日(火) 20時30分43秒
変わるよ。実際に変えたもん俺。
497投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 20時35分34秒
腹筋で原はひっこまん
498投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 20時35分55秒
ひっこめ原
499投稿者: 投稿日:2010年08月31日(火) 20時40分42秒
引っ込んだもん・・・
500投稿者: 投稿日:2010年08月31日(火) 20時41分30秒
やーいデーブデーブ!
501投稿者: 投稿日:2010年08月31日(火) 20時47分21秒
またカレールーみたいに腹筋割ってやんよ
502投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年08月31日(火) 21時14分26秒
>>497
通販の腹筋のやつは痩せるって言ってるよ
503投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月01日(水) 21時28分29秒
腹筋1日おきにした。
足上げ腹筋はやり方しだいじゃ腰によくないらしい。
腰痛もち(最近は痛くないが)の僕には向かないな。
504投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 21時37分00秒
腰痛もちなのか?
若いのに・・・
505投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 21時41分59秒
だからクランチしろって言っただろがう!!
506投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月01日(水) 21時44分42秒
そいえばクランチ100回くらいやったらお腹が裂けるような痛みがしたことがあったわ。
507投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月01日(水) 21時46分21秒
>>504
最近は平気、半年前には夜中目が覚めたらいきなりぎっくり腰になったけど。
>>505
最近は上体起こし系の腹筋はやってない。
508投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 21時50分25秒
電気で鍛える系の機械買ってみたら
509投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月01日(水) 21時54分47秒
>>508
やめておく。
510投稿者:やました  投稿日:2010年09月01日(水) 21時57分44秒
1日10分くらいブルブルしとくだけで腹筋がきたえられるよ。
511投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 21時58分44秒
電マでちんちん大きくならないかな
512投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 22時01分19秒
昨日彼女と一緒にエロ動画観てたんだけど
ねぇこの人の細くない?
んーそうかなぁ
うん
513投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 22時05分26秒
自慢か
514投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 22時05分56秒
うざいな
515投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月01日(水) 22時06分42秒
>>510
全身ムキムキマッチョになれるなら使っても良さそうだね。
516投稿者:あっちゃん  投稿日:2010年09月01日(水) 22時11分25秒
腹筋割れてきた
517投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 22時16分00秒
それシワだよ
518投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月01日(水) 22時19分52秒
すごいね。
腹筋ぜんぜん割れない。
519投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月01日(水) 22時20分58秒
どれくらいが目標?
520投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月02日(木) 13時49分25秒
僕?
体脂肪率1桁が目標。
521投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月02日(木) 14時17分07秒
うぉぉぉぉぉぉぉ
522投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月02日(木) 14時34分54秒
なんだ?
523投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月02日(木) 18時35分16秒
お腹ぶよぶよだ。
どうしようもないぞ。
524投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 00時01分54秒
そのままブクブク太って死んでしまえ
525投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 02時13分47秒
俺はここ半月で4kgぐらい太った
食欲の秋だな
526投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 09時05分29秒
俺は今日からダイエットする
527投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 09時38分48秒
痩せる為のダイエットメニューとか
効果的な運動方法とか語り合おうぜ
528投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 13時00分12秒
今日の昼飯
野菜サラダ タマゴサンドツナサンド ハンバーガー コーヒー

これでもデブ食かな
529投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 13時48分41秒
十分デブ食だと思います
530投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月03日(金) 14時56分03秒
タマゴサンド、ツナサンドがそれぞれ8枚切りパン1枚くらいで、ハンバーガーも直径12,3cmくらいのサイズならそれほど食べすぎではないんでない?
531投稿者:あっちゃん  投稿日:2010年09月03日(金) 15時05分18秒
パンは太るんだぞ
532投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月03日(金) 15時15分29秒
太らない程度に食べてるよ。
533投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 16時11分29秒
今夜からウオーキングしようかな
534投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月03日(金) 18時34分19秒
今腕立て伏せしたんだけど、胸部の上のほうが盛り上がってるような感じがする。
まさかこんなに早く筋肉つくわけないから気のせいだよね。
535投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 18時56分04秒
ruvyって
すみませんすみません 兄がいつもすみません
ってひと?
536投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月03日(金) 20時58分43秒
ちがうんじゃない?
537投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月04日(土) 22時23分32秒
腹が減ったら腹筋とかしてしのぐ
どうしても我慢できない場合はバナナでも食おうかな
538投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月04日(土) 22時27分03秒
血糖値が上がると空腹感が増す。
ますます食べたくなる。

血糖値の上がりにくい食べ物、そうバナナはいいね。
でも大きいの一本だけだぞ
539投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月04日(土) 23時32分53秒
食事制限していい感じで1日終わりそうなのに寝る間際にカップラーメンを
540投稿者:やました  投稿日:2010年09月04日(土) 23時42分32秒
ひさしぶりに断食してるよ。
541投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月04日(土) 23時55分07秒
コジキ
542投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月05日(日) 12時20分39秒
断食したら2kg体重が減ってそれ以降回復しなかったよ。
543投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月05日(日) 12時26分40秒
タニタの体スキャンって体重計つかっているんだけど
夜寝る前と朝起きたばかりとで体脂肪率が5%ぐらい違うのだが
544投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月05日(日) 22時59分42秒
筋トレするか
545投稿者:やました  投稿日:2010年09月05日(日) 23時03分59秒
断食あけで食べ過ぎた気がする。
546投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月05日(日) 23時36分57秒
腹減ってきた
腹筋と白湯で誤魔化すか
547投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 14時12分21秒
今日の昼飯はさんまの塩焼き、鮭おにぎり1個、ひじきの小鉢、緑茶
腹7分目って感じだな
548投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 14時18分24秒
魅力的なメニューだけど野菜が足りないな
549投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 15時19分54秒
50回噛んでから食べるとやせる
550投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月06日(月) 16時33分47秒
うん、やせる。
少ない量で満足できるようになる。
551投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 16時53分28秒
さんま食いたい
552投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 18時14分02秒
さんまは健康にいいからいくらでも食える
553投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 18時16分29秒
あまり食いすぎると良くないぞ
554投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 19時52分15秒
晩飯ハンバーグ
いつもよりゆっくり多めに噛んで食事したが満足感が無い
カップラーメンでも食べてしまいそうだが我慢しよう
555投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 22時05分45秒
小腹が空いてきた
腹筋でもするか
556投稿者:やました  投稿日:2010年09月06日(月) 22時08分27秒
おれもハンバーグ。
あとご飯0、25合。
557投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 22時55分52秒
この時間に食うか食わないかで違うんだな
558投稿者:あっちゃん  投稿日:2010年09月06日(月) 22時57分26秒
おからハンバーグっていうのが良さそうだね
559投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月06日(月) 23時31分28秒
久しぶりにビール1本飲んでる
つまみはハム1枚とバナナ1本
560投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 09時17分53秒
2kgぐらい痩せたけど一時期のものであまり意味無いんだろうなあ
ちょっと暴食すればすぐに戻ってしまいそう
やっぱ基礎代謝を上げないといけないんだな
561投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 12時29分12秒
サバの味噌煮弁当食べた
久しぶりにミニカップラーメン食べた
これがデブのもとなんだよな
スープはほぼ捨てた
562投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 12時53分45秒
なるべく食事はゆっくりかんで食べる
食べた後食べた分だけ腹が大きく膨らむ
これは腹筋がないからか
胃袋が大きいからか
563投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 14時36分50秒
痩せてかっこいい体になると何か違うのかね
564投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 14時41分30秒
俺は痩せてみたら貧相な中年男になっただけだった
それでもデブ時代よりは女子たちの受けがいい
565投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 14時43分34秒
とりあえず健康になるんじゃないか?
566投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 15時10分11秒
まいにち体重計3回は乗ってる
567投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 15時12分29秒
みみずんを見掛けたら「痩せろデブ」と言ってやって
568投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 15時13分12秒
みみずんなんて何年も見かけていないな
569投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 15時14分23秒
カロビにたまに居るじゃん
570投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 15時17分47秒
いるかなぁ
571投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 15時19分42秒
twitterにいる
572投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月07日(火) 22時05分33秒
ダイエット始めてから屁が臭い
573投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月08日(水) 12時40分47秒
魚ばかり食べてると屁が臭くなる
574投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月08日(水) 15時47分46秒
そんなことない
575投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月08日(水) 16時52分19秒
ひさしぶりにサバ定食食べた。宮本むなしで。
576投稿者:やました  投稿日:2010年09月08日(水) 17時40分26秒
焼き魚食べたいなあ。
577投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月08日(水) 21時36分49秒
俺の昼飯もサバの塩焼き弁当だった
578投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月09日(木) 23時12分32秒
今日魚の缶詰食べた。
579投稿者: 投稿日:2010年09月09日(木) 23時13分09秒
そりゃ太るわ
580投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 01時35分59秒
飲み会だった
ハイボール生まれて初めて飲んだ
結構うまかった
〆にとんこつラーメンたべてしまった
2kg増えたかな
581投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 10時35分50秒
1kgぐらい増えたかな
582投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月10日(金) 12時32分31秒
1kg減らすのに7200キロカロリー減らす必要がある。
大変だな。
583投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 13時11分16秒
お腹あまり減っていないのに昼飯食うとおなかがすごくパンパンに膨れる
こういうときは1食抜いたほうがよさそうだな
584投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 14時48分17秒
どういう体が理想なんだろう
585投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 15時49分47秒
土日はダイエットしよう
運動しよう
586投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月10日(金) 17時34分02秒
ああ、1kgくらいスパゲッティ茹でて、オリーブオイルとハーブソルトたっぷりかけて食べたいわ。
587投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 17時35分40秒
よくそんな食事してて15キロも痩せられたな
588投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 17時37分17秒
数年前二十代だった頃はそんな食生活してたな
589投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月10日(金) 17時56分38秒
>>586
今は胃袋小さくなってその半分ぐらいしか食えないんじゃないか
590投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月10日(金) 18時21分50秒
それが意外と食べられるんですよ。
591投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月12日(日) 09時17分40秒
今朝はバナナ1本と牛乳1杯
今さらだけど朝バナナダイエットに挑戦してみる
592投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月12日(日) 11時33分17秒
昼飯
593投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月12日(日) 12時04分12秒
スクワット10回、腕立て5回を一セットで、ふと思いついた時にやってる。
それ以上やると疲れる。
594投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月12日(日) 14時16分20秒
やばい
今年の春に買ったズボンがきつい
やっぱ夏のたるんだ生活で体型が崩れかけてる
595投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月12日(日) 14時18分22秒
最近時々心臓が苦しいなって思ったら20kg増えてた
596投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月12日(日) 14時21分46秒
595にセンスを感じた。
597投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月13日(月) 12時13分56秒
昔は弁当と一緒にカップラーメン食べていたけど
今日から春雨スープにする
これでちょっとカロリーオフ
598投稿者:597  投稿日:2010年09月13日(月) 12時17分04秒
ちゃんぽん味のはるさめ結構うまかった
これで92キロカロリーかあ
599投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月13日(月) 18時32分35秒
食べ過ぎた。
これから夜ご飯だけど、控えめにしなくちゃ。
600投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月13日(月) 19時09分41秒
晩御飯はなるべく早い時間にゆっくりと噛んで食べましょう

そうすると夜中に腹減るんだよな
601投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月13日(月) 23時10分06秒
そうでもない
602投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月14日(火) 00時07分23秒
今日はダイエット中断
ぺヤング食う
603投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月14日(火) 00時24分35秒
夜中に食うぺヤングうまかった
たまには息抜き必要だな
604投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月14日(火) 09時33分23秒
体重2kgぐらいは誤差の範囲だな
605投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月14日(火) 10時28分06秒
10kgだろ?
606投稿者:やました  投稿日:2010年09月14日(火) 13時54分11秒
昨日は食べ放題いってしまった。
でもぜんぜん食べれなかった。
だいぶ小さくなったみたい。
607投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月14日(火) 13時58分44秒
食べれないなら食べ放題行くなんて金がもったいない
608投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 09時54分12秒
昨日晩飯食った後に、カップスターとベビースターラーメン1袋、ビール1本の夜食を食べた
今朝下痢気味のうんこが大量に出た
体重はいつもとほとんど変わらない

ダイエットってなんだろう
609投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 14時52分43秒
やっぱ食事減らして運動して早寝早起きして・・・
無理だ
610投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 16時03分31秒
下っ腹、太もも、お尻をどうにかしたい
611投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 19時43分49秒
身長169cm体重61kg
3〜4キロ落としたい
絶食しかないか
612投稿者:わんわん  投稿日:2010年09月15日(水) 19時49分14秒 ID:ZFXJ5MJE
3-4kg痩せたところで大して体型変わらんよ
613投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 19時50分28秒
169cmで61kgならごく標準じゃんよ
健康面考えても落とす必要は全くなし
614投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 19時52分36秒
176p・70kなんだけど下腹がポコて出てるんだ
何ともならん
615投稿者: 投稿日:2010年09月15日(水) 19時55分25秒
腹筋を鍛えろ、バカ野郎!
616投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 19時57分26秒
>>614
骨盤の矯正とインナーマッスルを鍛えなさい
617投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月15日(水) 19時57分54秒
ただ腹筋だけじゃだめだ
618投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月15日(水) 21時29分57秒
5キロ落としたときには本当に変化が出たね。
あれから体型あまり変わらないんだけど。
619投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 09時18分50秒
秋物のズボン久しぶりに履いた
なんかキツイ
620投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 09時39分58秒
お尻と太ももウエストがキツイ
デブになる人ってここで新しい大きいズボンとか買っちゃうのかな
621投稿者:デブ  投稿日:2010年09月16日(木) 09時42分22秒
ズボン破く人ってここで新しい大きいズボンとか買わないのかな
622投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 09時48分55秒
ズボン破いた事は一度もない
623投稿者:わんわん  投稿日:2010年09月16日(木) 09時56分39秒 ID:ZFXJ5MJE
ポケットは鍵で破けます
624投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 09時59分35秒
ユニクロのジーパン
レギュラーは大丈夫
スリムはちょっときつい
スキニーは無理
625投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 10時53分21秒
今日の昼飯はおにぎり2個とかにしてみようかな
626投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 13時06分41秒
ざるうどんとおにぎり1個にした
しばらくこんな昼飯にしようかな
627投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 13時07分17秒
俺はユニクロのジーパン履くと肌がかぶれやすい。
628投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 13時16分17秒
安いには安い理由があるのだが。
629投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 13時50分16秒
生地の質が悪いのか?
630投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 14時17分06秒
中国製のチノパンはいたら股がかゆくなったことがあったな
買ったら一回洗濯した方がいいのかもしれん
631投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 15時32分41秒
下っ腹の脂肪吸引したい
632投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 17時23分16秒
晩飯食わないとやせるけど
健康には良くないよなあ
633投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 17時36分15秒
なんでみんな食べないで痩せようとするんだろう。
筋肉付けて基礎代謝あげればストレスなく痩せられるのに。
634投稿者: 投稿日:2010年09月16日(木) 17時38分35秒
俺もそう思います。
食べないダイエットは食べたらまた太っちゃうじゃんね。
太らない身体を作った方が良いよ。
635投稿者:三十路童貞  投稿日:2010年09月16日(木) 17時45分04秒
徹夜で仕事して、次の日また朝昼と抜いて家に帰ると
腹が締まってるんだけど、その分水分ガブ飲み、ドカ食いしちゃうから
あっという間に元に戻っちゃう。
636投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 18時29分53秒
筋肉つけて基礎代謝あげてダイエット成功した場合
もし運動が面倒になったら食事制限ダイエットより太りそうな気が・・・
637投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 18時56分41秒
http://ghardzatudan6.es.land.to/up/img-box/img20100916104926.jpg 
638投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 21時01分14秒
死にかけ
639投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月16日(木) 23時08分07秒
理想の体ってどういうのなんだろう
640投稿者:(o!o)  投稿日:2010年09月16日(木) 23時21分52秒
磯山さやか
641投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 09時13分29秒
3食食うとデブることがわかった
やっぱ俺は1日2食だ
朝抜き、昼軽め、晩しっかり食べる
このパターンで生きていくよ
642投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 09時19分54秒
みんな細マッチョになりたいのかな
643投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 12時20分04秒
ちょっと食事制限したらウエストがすっきりして気分がいい
食うとまたお腹が出ちゃうんだけど
644投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 12時23分54秒
今日の昼飯も少なめにしよう
かけうどんでも食うか
645投稿者:ブス  投稿日:2010年09月17日(金) 12時42分35秒
173 49
なぜか背が2a伸びた
健康診断が朝だったせいかも
646投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 12時48分34秒
ブスさんスタイルいいね
647投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 13時36分57秒
他の人の健康診断結果見ると毎年身長伸び縮みしてる人いる
648投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 13時39分11秒
だんだん思いだしてきた
昔は昼飯抜きか軽めに食べるのが普通だった
なぜなら考えることが仕事だったから食べ過ぎると頭が回らなくなるから
今は会社でもボケーっとしてるだけだから昼飯をバクバク食べてた
そりゃあ太るしバカにもなるわ
649投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 13時54分36秒
軽く食っただけだけど眠くなってきた
なんじゃこりゃ
650投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月17日(金) 14時13分37秒
2時くらいが一番眠い。
651投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 15時40分52秒
なんでだろうなんでだろう
652投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 15時43分30秒
デブは嫌だけどガリガリも嫌だよね
バランスが難しい
653投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 21時19分44秒
今日はドカ食いする
その代わり明日腹筋500回ぐらいする
654投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 21時21分36秒
腹筋じゃ痩せない
20km走れ
655投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 21時22分26秒
走らねえよ
このクソ野郎!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
656投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 21時22分32秒
ドカ食いしても構いません。
ストレス解消になりますしね。

その代わりその日を含めた三日間のトータルカロリーを調節してください。
あくまでも三日以内です。
657投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月17日(金) 21時25分54秒
>軽く食っただけだけど眠くなってきた
>なんじゃこりゃ

食べたものや体質にもよりけりですが、
「血糖値」が関係している可能性があります。
食べれば少なからず上下しますしね。
過敏な人は眠くなります。

もちろんその他疾患も考えられますが。
658投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 10時14分32秒
お菓子食ってビール飲んですぐ寝た
今朝は顔がパンパンだ
659投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時25分14秒
170cm58.6kg
体脂肪率17%
まあまあかな
お腹ブヨブヨだけど
660投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時33分22秒
久々に全身写る鏡見てびっくりした
腹の感じがアニマル浜口とそっくり
なにこれどうしよう
661投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時34分55秒
アニマル浜口の腹の画像って検索しても出てこないな
662投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時38分47秒
全体的に見るとまったく体系違うんだけど
何気なくパンツの中にシャツ入れてみたらそっくりだったの
耳毛を発見したときくらいの衝撃うけた
663投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時38分55秒
割れた腹筋
すっきりしたお腹
ベルトの上に脂肪が乗らないお腹
永遠の憧れだな
664投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時40分54秒
でも早死に
665投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時45分47秒
たいして食っていないのにお腹が凄い膨れる時があるけど
あれは何
666投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時47分20秒
目いっぱい腹を膨らませてもウエスト78cmぐらいが限界だ
ウエスト100cmとか行く人って人類とは思えない
667投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時48分17秒
女だけど今ウエストちょうど100.
668投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時49分28秒
予定日はいつですか?
669投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時49分44秒
ゲビ子さんですか
670投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 14時50分06秒
妊婦じゃねえよ
671投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月18日(土) 17時16分46秒
腹回り82cmだ。
ズボンのウェストサイズは73cmだけど。
672投稿者: 投稿日:2010年09月18日(土) 17時18分59秒
前から気になってたんだが、誰だお前?
673投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 17時19分48秒
お腹ぶよぶよですね
674投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 17時21分30秒
俺2ヶ月前はウエスト70で腹回り90越えてた
675投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 17時22分19秒
ウエストと腹回りって違うのか
676投稿者: 投稿日:2010年09月18日(土) 17時23分46秒
デブは違うらしいな
677投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 17時26分59秒
http://www.one2eco.jp/item.html?item=yv0um-47-13-0
昔買ったこんなのあるけど
ブヨブヨの腹へっこむかなぁ
678投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 23時09分14秒
小腹が空いてきた
ここで夜食食うのと我慢するのと我慢した上で筋トレするので
数ヵ月後に大きな差になるんだろうな
679投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 23時10分14秒
夜食食って筋トレしたらいいんじゃないの?
680投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月18日(土) 23時10分58秒
一度許しちゃうとずるずると
681投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 00時45分02秒
ヤリマンになってしまうのね
682投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 09時50分16秒
正直3kgぐらいなんて誤差だな
683投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 09時56分23秒
朝と夜で5Kg以上違うゲピ子みたいだな
684投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 09時58分20秒
体重150kgだったら3kgは誤差かもな
685投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 10時00分11秒
家に150Kg量れるのないなあ
686投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 12時02分57秒
1カ月ぶりに57kg台に戻った
687投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 12時55分31秒
体脂肪率15%切ってるのにお腹ブヨブヨです
688投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 20時56分56秒
筋トレもいいけど体が硬いのでまずはしばらくストレッチ頑張ってみる
689投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時12分31秒
ストレッチの代わりにセックスでもいいと思う
690投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時16分16秒
セックスは月に1〜2回しかしないから
691投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時22分29秒
おっさんか
692投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時23分31秒
そういうお前はどこのわかめじゃ
693投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時35分09秒
オナニーは週6日週7でしてるよ?
調子のいい時は1日3回するよ?
694投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時36分49秒
盛りのついた女子大生か
695投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時37分02秒
>>693
何歳?
696投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時37分47秒
さんじゅううんちゃい
697投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月19日(日) 21時38分55秒
逝ってよし
シネキチガイ
いますぐPC窓から
698投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 09時54分19秒
体重ほぼ元に戻った
顔もほぼ元にもどった
699投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時03分41秒
宮城県在住の男子高校生が、上半身のみ衣類を着用した状態で死亡しているのが男子生徒自身の部屋で発見された。宮城県立病院の診断によると、精巣内から過度の精子が分泌され、脳波が興奮状態に陥った時に心肺が停止したと見られる。

死亡解剖の結果、この日青年は数十回にも及ぶ自慰行為をし、性ホルモンの過剰分泌が
原因で急死したという。医学では性ホルモンの過剰分泌によっておこる症状を総称し、
『テクノブレイク』と言われている。

テクノブレイクによる急死は年々増加傾向にあり、1997年の12〜16歳の少年は全体の
0.01%だったのに対し、年を増すごとに約3倍以上のペースで増え続け、本年は最高の
0.3%にまで及んでいるという。

あまり聞きなれない『オナニー死』だが、東京23区だけでも1年間に20〜30の例、全国で
200〜300例はあると推測されている。しかし腹上死やオナニー死というのは死因
(疾病・損傷)ではなく、状態を指す言葉で、死亡した場合は病死・変死として扱われる
ケースもあるため、実際の数はこれよりも多いという。
700投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時10分37秒
おかしい人が増えたね
701投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時12分59秒
テクノブレイクって言葉、だいぶ前に流行ったよね
702投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時15分34秒
テクノカットも
703投稿者:いの  投稿日:2010年09月20日(月) 10時40分23秒
結局、童貞のままオナニー死したのかな。胸が熱くなるな、おい
704投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時42分23秒
魂がこの世に残りそうだな
705投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時55分29秒
キリスト教でいうところの聖人とでもいうのでしょうか・・・(−人−)ナムー
706投稿者:いの  投稿日:2010年09月20日(月) 10時56分05秒
腹上死に対抗して、和名を是非。

臨界突破<テクノブレイク> みたいなライトノベル名でなく
707投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月20日(月) 10時58分13秒
シコシコ死
708投稿者:いの  投稿日:2010年09月20日(月) 11時01分41秒
そこは、死コ死コとすべきでは?
709投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月22日(水) 09時42分41秒
体重3、4キロちょくちょく変わる
気にしても意味無い気がしてきた
710投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月22日(水) 12時48分03秒
結局は運動だな
711投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月22日(水) 15時14分15秒
今夜の晩御飯はおかゆと味噌汁にしよう
712投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月22日(水) 17時05分40秒
胃が痛すぎる。
713投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月23日(木) 02時42分36秒
腹の肉が憎い
714投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月23日(木) 12時10分48秒
うんこが大量に出た
昨日の夜より2.5kgぐらい体重が軽くなってる
715投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年09月23日(木) 12時17分22秒
おまえらデブに朗報。
ミスドがドーナツ100円キャンペーン期間中であります。
ちなみに俺はポンデリングとオールドパッションとハニーディップをいただきました。
716投稿者:俺は変質者だけどな  投稿日:2010年09月23日(木) 12時19分18秒
そして今日の一句です。

「痩せてやる これ食べてから 痩せてやる」

(出典:『サラリーマン川柳』より)
717投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月23日(木) 13時32分15秒
今日はでかけないから昼飯抜く
718投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 09時25分28秒
何がダイエットなのかさっぱりわかんなくなってきた
719投稿者:やました  投稿日:2010年09月25日(土) 09時42分11秒
最近は71kg台で安定してる。
もう少し。
720投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 09時48分11秒
体脂肪率も書かないか?
721投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 09時55分03秒
ストレッチの事も書くね
ダイエットにいいらしい
722投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 10時44分30秒
体重計についてる体脂肪計って正確に測れるんだろうか
723投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 10時49分41秒
俺も今おそるおそる体重計にのってみるか。それからアイス食うか決めてみる。
724投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 10時51分56秒
65キロだった。微妙なラインだ。
725投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 10時52分53秒
身長152cmだっけ
726投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月25日(土) 11時01分15秒
20cmも違ったら生きていくのが大変だろうな。
微妙だがブラックサンダーを買って来た。
727投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月25日(土) 17時52分06秒
何?
728投稿者:ruvy  投稿日:2010年09月25日(土) 17時54分32秒
写真とって前と比較したら顔がげっそり痩せてる事に気づいた。
729投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月26日(日) 08時30分59秒
昨日居酒屋で飲み食いしすぎて久しぶりにゲロ吐いた
学生じゃないっつーの・・・
俺が年をとって胃腸が弱くなったのか、流行りの安い居酒屋だから油とかが良くないのかどっちだろう

1kg増えたので今日は軽めの食事にしよう
730投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月26日(日) 12時43分22秒
鍋のおいしい季節になってきました
この時期、僕にはダイエットの必殺技があります
肉抜きしゃぶしゃぶです
単なる白菜、豆腐、ネギの鍋をポン酢で食べるだけです
最近食いすぎたなあって時にこれを晩飯にすると体重は確実に落ちるし
胃腸の調子も良くなります
あと、鍋だと早食いできないので自然とゆっくり食べることになります
ぜひお試しあれ
731投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月26日(日) 13時24分05秒
オレのチンポもしゃぶしゃぶしてくれ
732投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月26日(日) 13時26分33秒
>>731
2度と使えなくなる覚悟があるなら出せ
しゃぶしゃぶしてやるよ
733投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月27日(月) 13時40分46秒
730って湯豆腐じゃないのか・・・
734投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月27日(月) 15時42分37秒
お口でしゃぶしゃぶ、な。
735投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月27日(月) 15時43分25秒
エロキモいのはデブオタ
736投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年09月27日(月) 18時52分19秒
しらんがな
737投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月02日(土) 12時19分15秒
食っても食わなくてもたいしてかわらない
738投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月02日(土) 12時58分37秒
湯豆腐ダイエットって本だそうかな
739投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月02日(土) 16時13分50秒
腹の肉が育ってきた
かなり厚みがある
740投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月04日(月) 15時54分20秒
土日で太ったー
土日で平日太った分を調整していたのにヤバイ
今週はヤバい
どこかで調整しなきゃ
741投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月05日(火) 05時14分10秒
64kg
今日から3ヶ月で10kg痩せたい。
742投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月05日(火) 05時28分50秒
3ヶ月豆腐&野菜だけの生活を続ければ痩せるよ
もちろん酒、ジュースは禁止
743投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月05日(火) 09時06分49秒
豆腐かどうしても昼休みに同級生といるとメシを食ってしまう。
744投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月05日(火) 09時16分17秒
>>742
病気になりそう
745投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月07日(木) 10時36分36秒
>>741
女?
746投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月07日(木) 10時44分19秒
キモ
747投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月08日(金) 12時24分07秒
さんまの塩焼き、春雨スープ(ちゃんぽん味)、鮭のおにぎり1個
以上

カップラーメンの代わりに春雨スープに頼ろう
748投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月11日(月) 13時16分02秒
昼飯をご飯、麺類からパン中心に切り替えた
ちょっと体が軽くなってきた
749投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月11日(月) 14時21分38秒
ミニストップのホットドッグとポテトのセット
350円安い
カロリーも高い
700キロカロリーぐらいだ
750投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月11日(月) 19時14分38秒
でも量が少ないせいか悪くは無いな
腹がパンパンに膨れたりはしない
751投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月12日(火) 12時34分15秒
やってしまった
久しぶりにラーメン半チャーハンという地獄のコンビメニュー
炭水化物アンド炭水化物を食ってしまった
たまに食うとうんまいなあ
752投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月12日(火) 12時48分10秒
おれが普段当たり前のように食うメニューではないか
やはりいけなかったのか
753投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月12日(火) 12時50分24秒
今日のお昼は焼きソバ定食でした
754投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月13日(水) 15時44分40秒
うどんってあまり良くないのかな?
風邪ひいた時とか食べてたから消化がいいイメージなんだけど
昼飯にうどん食うとしばらく腹が膨れたままになる
755投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月13日(水) 15時46分36秒
ドラッグやったあともうどんが推奨されるそうな
756投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月13日(水) 15時49分45秒
>>754
汁まで全部飲んじゃうからじゃないの?
757投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月13日(水) 16時31分18秒
あー
確かに汁を全部飲んだ
758投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月14日(木) 10時54分33秒
今日はパンとコーヒーーとサラダにしよう
759投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月14日(木) 11時06分47秒
俺はパン食うと太るから痩せたい時は玄米食にしてる
腹持ちがいいから量も減らせるし一石二鳥だ
760投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月14日(木) 11時10分35秒
結局は量の問題だよな
761投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 12時54分11秒
いままで春雨スープ毛嫌いしていたけど
しょっちゅう食っていたらこっちの方がカップラーメンなんかより美味しく感じるようになってきた
つるつる感がたまらん
762投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時20分32秒
明日は何か美味いもの食べたいなあ
763投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時25分19秒
めかぶとか
764投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時33分12秒
美味しいサンドイッチ食べたい
765投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時36分39秒
めかぶの?
766投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時42分32秒
めかぶはいいね。
低カロリーで食物繊維&ミネラルも豊富で血液をサラサラにする効果もある。

いっぱい食え
767投稿者:(o!o)  投稿日:2010年10月15日(金) 23時44分20秒
伊勢丹のフランスフェアで売ってた生ハムのサンドイッチ美味しかった
700円ぐらいしたけど
768投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時45分43秒
せめてユーロに換算しろ
769投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月15日(金) 23時56分37秒
>>767
いいなあ
770投稿者:(o!o)  投稿日:2010年10月16日(土) 00時00分35秒
伊勢丹フランス展に行ってきました〜|えこまよごはん
http://ameblo.jp/ecomayo/entry-10249911132.html

値段の桁が違っていた
771投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月16日(土) 00時11分04秒
ミーもおフランスに行きたいざんす!
772投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月16日(土) 19時53分41秒
帰宅したら山もりのフライドポテトとたこ焼きがあった
お祭りに行って買ってきたらしい
こんな暴力的な物ひさしぶりだ
773投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月17日(日) 19時26分50秒
昼飯きしめんざる550円
自分で作れば100円だと思った
金取る料理じゃない
774投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年10月24日(日) 18時42分09秒
久しぶりに昼間、ラーメンと半ライスなんてものを食べた
やっぱりちょっときついなあ
晩飯の時間だけどあまり食いたくない
775投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2010年11月09日(火) 16時01分12秒
俺も久しぶりにウインナー+どんぶり飯食おうかな
776投稿者:削除跡 投稿日:時空の歪
777投稿者:削除跡 投稿日:時空の歪
778投稿者:ぜんこさん  投稿日:2012年09月28日(金) 05時59分10秒 ID:FMHdpWb8
らしいってなんだよ
779投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2012年09月28日(金) 07時30分37秒
2年前のスレか
780投稿者:ruvy  投稿日:2012年09月29日(土) 11時25分17秒
削除跡ってなんだよ。
781投稿者:ruvy  投稿日:2012年09月29日(土) 11時36分03秒
あのころは70キロ切って大喜びだったが、今じゃ65キロ超えたらデブってイメージになっちょる。
はよ60キロ切りたいわ。
782投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2012年09月29日(土) 12時20分57秒
それだとかなりチビだな
783投稿者:ruvy  投稿日:2012年09月29日(土) 12時21分35秒
チビで何が悪い。
784投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2012年09月29日(土) 12時24分00秒
160前後だろ
785投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2012年09月29日(土) 12時32分45秒
チビデブ無職
786投稿者:ruvy  投稿日:2012年09月29日(土) 12時46分03秒
172だよ。
スレ検索すれば書いてあるだろ。
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