カロビーダイエット部
1投稿者:腹減った  投稿日:2009年07月05日(日) 17時46分37秒
がんばって痩せましょう
標準体重計算式 身長(m)の二乗×22.0 = 標準体重(Kg)
さてみんなの標準体重はいくつかな?
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 18時23分34秒
標準60K、現在68K
でぶじゃんおれ
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 18時37分21秒
計算めんどいんで
標準体重の一覧表作って!
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 18時37分51秒
60K 68K
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 18時41分31秒
大衆15〜25k
中級25〜50k
高級50k〜
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 19時30分44秒
http://www.e-uruoi.net/about/index6_05.htm
おらよ。

え?50Kあたりは大衆じゃないのか?
高級は100Kだろ?
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 19時33分28秒
十万なんて今無いよ。
でも五万は中級だな。
7か8からが高級だろうね。
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 19時36分49秒
料金が高いほど、時間もそれだけ長いからな
よく行くところは120分で5.6K 女の子はみんなかわいい
けど、どことなく深いわけあり嬢
9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 19時37分16秒
琥珀が10万じゃなかったかな
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 19時39分58秒
琥珀は92000
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月05日(日) 19時41分14秒
きんぺ アラビ 琥珀
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月14日(火) 21時57分07秒
73.2kg 4.5kgやせたぞ
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月14日(火) 21時58分31秒
入部しようかな
14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月14日(火) 22時00分19秒
デブは何一ついいことがない、せめて標準体重+5%までは落そう
15投稿者:( ̄▽ ̄)  投稿日:2009年07月14日(火) 22時04分52秒
ダイエットにゃ三節棍がオススメぞなもしgがっはっは
16投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月19日(日) 10時06分46秒
約10ヶ月で83.0Kgから72.5kgまで落としたぞ!
17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月21日(火) 20時47分01秒
71.8kgまできた
18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年07月25日(土) 00時12分41秒
71.5
徐々におちてきてる
19投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月01日(土) 23時40分58秒
71.0
順調に落ちてる
20投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月01日(土) 23時43分15秒
おれも始めようかな
目標体重60kg
21投稿者:正義という名の悪  投稿日:2009年08月01日(土) 23時47分46秒
漏れも始めるかとりあえず80切るのを目標にしようかな。
現在83
22投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月01日(土) 23時50分25秒
食事の量をめっきり落とした、で、野菜を多くとるのと
魚をメインにした。徐々にだけど落ちてきている
もちろん三食食ってる
23投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月02日(日) 00時00分33秒
痩せて少し困ったことがある、ズボンがブカブカ
さすがに83から71まで落ちるとズボンがブッカブカ
24投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月02日(日) 22時06分07秒
腹減った
25投稿者:龍健  投稿日:2009年08月02日(日) 22時07分09秒
ウエスト82から減らない
26投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月02日(日) 22時08分31秒
おまえもデヴだったのか
27投稿者:龍健  投稿日:2009年08月02日(日) 22時13分38秒
デブ???ありえない
28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月03日(月) 22時34分36秒
71.5
安定中。
9月いっぱいまでに70切りたいな
29投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月03日(月) 22時36分47秒
今64kg
60kgまで落としたい
30投稿者:( ̄▽ ̄)  投稿日:2009年08月03日(月) 22時46分55秒
大糞大量生産計画が1番なのじゃgがっはっは
31投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月03日(月) 23時50分55秒
デブが手っ取り早く痩せるダイエットと言えば、
睡眠時間を半分に減らして毎日深夜に4時間ほど歩き回ればいいんだよ。
ペットボトルの水もってな。ジュースは無しね。
32投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月10日(月) 20時20分29秒
よっし71.0k 9月までに70切るぞ!
33投稿者:やました  投稿日:2009年08月10日(月) 20時22分00秒
おれも。
今月中に70切れるようにがんばるぞ。
34投稿者:きょん  投稿日:2009年08月10日(月) 20時22分58秒
やましたはデブか
35投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月10日(月) 21時01分39秒
デブでハゲなのか
36投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月10日(月) 21時02分17秒
きょんは馬鹿みたいだけど
37投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月17日(月) 19時43分19秒
70.5
これはいけるか?
38投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年08月17日(月) 19時52分01秒
顔やせってどうしたらできるの?
39投稿者:やました  投稿日:2009年08月17日(月) 21時25分15秒
連休で増えたからまたやり直しだ。
40投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月06日(日) 12時26分37秒
うーん、まだ70k切らない、一回だけ69.7だったけど
誤差範囲だからな、基本晩飯食ってからの体重を基本としてる。
41投稿者:iphoneはすごいね  投稿日:2009年09月08日(火) 23時41分44秒
iPhoneでNike+ができるというのを知り、
早速ランニングシューズとセンサーとウエストバッグを買いました
そして6日、日曜日から走り始めました

Nike+はホントすばらしい
走った距離を教えてくれるので、モチベーションが下がらない
そして走ることがお楽しい
何よりすごいのは衝撃をきちんと吸収してくれる最近のランニングシューズ
42投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月08日(火) 23時42分55秒
もえもお楽しくなりてぇよ
43投稿者:正義という名の悪  投稿日:2009年09月08日(火) 23時47分00秒
78キロ
44投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 04時14分19秒
touch持ってるから俺もNike+買ってこようかな
45投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 14時51分11秒
Nike+と靴につけるアダプタと買ってしまった。
46投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 15時01分30秒
行動速いじゃん ウリ
47投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 15時13分44秒
女もそうだけど男も体重じゃなくてサイズ目標でダイエットした方が絶対良い
48投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 15時24分03秒
ほんとそうだよな
3キロ痩せるとかいって食事抜いてるのアホかと思う
やつれてるだけじゃんっていう
49投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 15時44分54秒
食事制限はダイエットの基本ですけど
50投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 15時57分56秒 ID:NGKx4Xl5
日曜とかジョギングしてると、結構若いお姉ちゃんも走ってるんだよね。
痩せてるわけじゃなく、すごく見た目のプロポーションが綺麗。
体型を維持するのも大変だなと思った。

もえは肩の筋肉を鍛えるのにダンベルもやっちょるばい。
Tシャツ着たときかっちょええねん。
http://www.training-craftsman.com/muscularworkout-shoulder1.html
51投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 16時18分26秒
もえははらたいらになってきたで
52投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 16時19分01秒
体重ドン
さらに倍
53投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月09日(水) 16時47分44秒
ちーがーうー!!
54投稿者:iPhoneはすごいね  投稿日:2009年09月09日(水) 22時44分30秒
今日は筋肉を休める日って決めたんだけど、走りたくて
体がうずうずしている。
安息日らしく今から日本酒飲んで寝ようと思う。
55投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月10日(木) 22時30分32秒
食わないのが一番悪い、適正カロリーを知って
食いすぎなければやせていく
停滞時期はあるけどね。
56投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月16日(水) 22時54分58秒
うおっし、やっと70切った
晩飯食った後の体重で69.2k
57投稿者:まりぃ@10代  投稿日:2009年09月16日(水) 22時55分26秒 ID:/bMRayaI
へへへ
また−1kg
58投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年09月16日(水) 22時57分51秒
筋トレもやりなね
貧弱胴長ずん胴になるなよ、、
59投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年10月22日(木) 22時00分13秒
68kg 足踏み状態
60投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年11月12日(木) 22時41分21秒
やっと67kg
61投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年11月12日(木) 22時42分58秒
1ヵ月1.5食ダイエットやったけど今頃リバウンドが来た。
腹が減って我慢できない。
62投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年11月12日(木) 22時43分44秒
目標体重に達したら
基本体重+二キロほどになると
また減量したほうが良いね。
63投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年11月12日(木) 22時45分11秒
コンビニに寒天ゼリーが売ってるからそれ買ってきなよ。
食べごたえ無いけど一晩なら十分持つ
64投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年11月12日(木) 22時50分12秒
寒天ゼリー自分で作るにはどうしたらええの?
通販で買ったのが1.5kgある。
65投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2009年11月12日(木) 22時56分18秒 ID:NGKx4Xl5
低GIでカロリーが低いものがいい。
キャベツとか腹いっぱい食べるとかなり満足。
http://kireicom.chu.jp/newpage36.htm

低炭水化物ダイエットとかしてたら脳のエネルギーが不足するから、
おにぎりくらいは食べたほうが逆に良い。
セブンイレブンの梅オニギリは160kcal。
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