プライオメトリクスPlyometrics てのは
1投稿者:40歳職歴なし  投稿日:2008年11月02日(日) 00時05分29秒
上半身でやるならどうやれば良いのかね?
2投稿者:40歳職歴なし  投稿日:2008年11月02日(日) 00時06分16秒
サンドバッグを蹴ったり叩いたりすると良いのかね
3投稿者:40歳職歴なし  投稿日:2008年11月02日(日) 00時07分47秒
ユーチューブにいっぱい載ってたから良いや
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