少食は短眠の基本
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時00分13秒
食事はよく噛み、量は少なめにする。大量の食物を消化すると内臓が疲れ、それを回復させるために睡眠が長くなる原因になる。
ショートスリーパーになって睡眠時間を半分に削り実質寿命を延ばそう。
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時02分51秒
睡眠が減ると寿命が延びるの?
3投稿者: 投稿日:2008年06月03日(火) 23時07分30秒
毎日4時間くらいしか眠れないが長生きできる気もしない
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時13分08秒
少食だけど20時間くらい寝れるおれは
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時19分55秒
ロングスリーパーのほうが寿命長い気がするんだが
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時19分59秒
俺これから徹夜予定なんだが今もう既に眠い。。
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時21分14秒
代わりに寝てやるから安心しろ
8投稿者:腐れ30男+太宰治  投稿日:2008年06月03日(火) 23時25分15秒 ID:OAxb9Tl5
確かに土曜日の昼に出前でかつ丼とって夫婦で昼寝。
んで夜は出掛けてお寿司食べて帰って普通に睡眠。
日曜日はお魚を買って、塩焼きにして、浅漬けを作って、お味噌汁でごはんでまた睡眠。

そして月曜日からだが重い。喰うと疲れる。眠くなる。1は正しい。
9投稿者:(o!o)  投稿日:2008年06月03日(火) 23時26分54秒
4時間睡眠の人と9時間睡眠の人と、寿命が10年違うとして
どっちがお得なんだろう?1日5時間の積み重ね
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時29分25秒
でも睡眠時間少ないと太るって言うしなー
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年06月03日(火) 23時32分34秒
確かにたまに昼にどか食いした日はその後一日中眠いな。普段はそんなに食べないからよくわかる。
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