「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 13時41分27秒
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070317-00000014-jij-soci

それは平日に寝られないこと自体が抑うつの原因になってるだけでしょ。
それは寝だめしても足りないくらい平日眠れてないからでしょ。
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 13時44分16秒
寝だめカンタービレ
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時03分34秒
だーめ
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時10分23秒
ねだめかんたーびれ
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時27分35秒
休日は不眠や抑うつの原因になるものつまり会社とかがないからまだ寝られる、とか
やる気がでないし身体だるいから長く寝てるんであって
それが不眠抑うつの原因になるとは原因と結果が逆じゃんね
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時36分46秒
そういう論理多いよね。根っこには目を瞑る。
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時40分29秒
自分に限って言えば寝だめは効果あると思っているよ。
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時41分35秒
連続して寝だめすると返って体の具合が悪くなるので、
何回かに分けてる
9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時45分37秒
寝だめした〜やた〜ってのが、気分転換になるんだよね。
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 14時59分22秒
うん。満ち足りるね
11投稿者:(o!o)  投稿日:2007年03月17日(土) 15時00分44秒
寝すぎると頭痛くなるし腰も痛い
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 15時01分16秒
土曜日の午後はここもまったりしてるのもそのせいかも
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 15時01分41秒
それって頭に血が流れすぎるんだっけ
14投稿者:牛丼  投稿日:2007年03月17日(土) 15時07分38秒

昔は土曜なんて12時1時頃まで寝てたのに、
最近は前日明け方5時まで起きてても、10時頃には目が覚めるようになってしまった。

でも夕方眠くなるので、良いんだか悪いんだか分からん。
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2007年03月17日(土) 15時13分53秒
睡眠時間は自分がいいと思えば何時間でもいいので、
7時間寝た方がいいとかは信仰みたいなもんですよね
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(゚Д゚) <