冷静に考えて俺は脂質を摂り過ぎていた
1投稿者:十歳  投稿日:2006年11月17日(金) 01時58分25秒 ID:iW5.q8wG
炭水化物に気をつけてたんぱく質を積極的にしてさえすればいいという考えだけではこれ以上の進歩は見えない。
そこで今後は脂質の摂取を漸次減らしていくことにする。
手始めにウィダープロテインを買って飲んだ。
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2006年11月17日(金) 02時01分07秒
寝る前と、食後に軽い筋トレするだけで簡単に脂肪なんて落ちるよ
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(゚Д゚) <