中山竹通の練習法
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2006年08月21日(月) 18時35分05秒
1長野富士通時代
キックを強くしろと言われ踵を着けないつま先走りで16キロ。
2同時代
朝5時半起床で20キロ。仕事の後夕方5時から陸上部で16キロ。帰ってから一人で同じ距離。
3ダイエー時代
月間1000キロ。
4同時代、10000日本記録樹立前
週3か4日トラック練習。一周66秒以内。一日30キロ走。夜9時就寝、朝6時起床。
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2006年08月21日(月) 18時36分40秒
夜9時就寝、朝6時起床ってずいぶん寝るんだな
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(゚Д゚) <