いまジムから帰ってきたところだ
1投稿者:東京トラベル  投稿日:2005年05月19日(木) 23時17分29秒 ID:Qie.ZfUN
疲れすぎて買ってきた夕食を食う気も起こらない
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時18分34秒
お目目イタイイタイのなおりまちたか?
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時21分04秒
!(^^)!
ザッパラス100枚当籤したよ。内定な
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時21分56秒
a・窶・聡Oj"・・盾・縲・楳凍・・・・・th"凍・・・・・÷摩曇br>食顔7汾鴛搖・・麾烙・・・凍・梳・・・梳緒・笂vt・準・br>バイト君e武7揩・・縲・楳凍・・・荘X娯"熄S部出k"・・楳・準・葆br>判湮君o"・・烙・・・衷・[email protected]忠煤7・摩凍・楳・逐・・準・・・澗

5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時23分36秒
ジムなんか行ってんだ
体鍛えてどうするつもりなんだろう
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時25分28秒
・*Os・梳÷・B順"・項・怐E・ょ"刀vロu"楳蛟・・・B 
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時25分59秒
凍・・・荘X娯"熄S部出k"・・楳・準・葆br>判湮
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時26分08秒
体が締まってくるとそれだけで嬉しいらしいよ
9投稿者:東京トラベル  投稿日:2005年05月19日(木) 23時27分48秒 ID:Qie.ZfUN
8時半頃ジムに着く
9時半頃ジムを出る
ほか弁を買う(チキン南蛮のみ+フレッシュサラダ)
本屋に寄る(SPA!を立ち読み。4コマで笑う。本とCD物色。何も買わないで出る)
セブンイレブンに寄る(氷結パインと駄菓子とちーかまを買う)
帰宅
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時31分20秒
無職はいいな
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時32分56秒
無職なの?
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時33分51秒
ジム、トータル1時間って何やってんですか。
筋トレしてシャワー浴びるだけでも2時間近くかかりませんか。
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時35分12秒
40分はエアロバイクこぎたいし。
あと筋トレマシン5個ぐらいを3セットぐらいしたらけっこう時間たってるし
14投稿者:東京トラベル  投稿日:2005年05月19日(木) 23時41分46秒 ID:mW2a0j2x
エアロバイクは最初に10分、最後に20分
さっさと終わらせたいんで、アトラクションを要領よく回るように筋トレしてる
チェストプレスの40×10を3セットなら一気に30回してしまう
サウナは恥ずかしいので使わない
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時42分44秒
有酸素運動て30分以上しないと脂肪燃え始めないってきいたから。
30分でヒーター入れて10分で燃やすイメージ。
16投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時47分56秒
俺はサウナ入れると大体2時間だな
17投稿者:東京トラベル  投稿日:2005年05月19日(木) 23時53分53秒 ID:Qie.ZfUN
腕相撲はおれがカロビーで一番だろうな
二の腕が細い体質だけど、腕が長いからだいぶ有利だ
ちなみにプロテインは一切飲んでいないぞ
18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月19日(木) 23時58分14秒
無職なのに体鍛えてどこで晒すの?
19投稿者:東京トラベル  投稿日:2005年05月19日(木) 23時59分39秒 ID:Qie.ZfUN
Tシャツやタンクトップが似合う身体になりたい
あと体力をつける目的も
実際、風邪をひきにくくなった気がする
20投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月20日(金) 00時03分24秒
体鍛えると活性酸素増えて免疫力落ちて逆に風引きやすくなるよ。
21投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2005年05月20日(金) 00時05分50秒
結論
・スポーツは体に悪い
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