自分の心臓に勝つ運動量を教えてください
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年07月10日(土) 11時58分07秒
歳をとって基礎代謝が落ちてきているので、
心臓の運動量に勝てるくらいの運動したいなと思って。

腹筋で言うと何回分くらいとかそういうわかりやすいのがいいです。
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年07月10日(土) 11時59分30秒
自分の心臓に勝つっていう意味がわからん。
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