【ダイエット】70の壁は越えたがそれ以上減らなくなった
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時11分02秒
なのでまた絶食してる。
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時11分52秒
デブなの?
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時12分07秒
黒酢飲め、俺は2週間で2s強減った
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時13分17秒
俺もダイエット成功しつつある
頑張れ
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時13分57秒
夏はビキニパンツでスリムマッチョでもっこりで
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時14分09秒
夏には間に合わないよ?
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時14分11秒
http://www.google.com/search?q=%8D%95%90%7C&ie=Shift_JIS&hl=ja&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時14分22秒
俺は間に合う
9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時15分06秒
もろみ酢を1週間飲み続けたら減ってきた
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時15分29秒
鎖骨がくっきりしてきた
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時20分06秒
恥骨もくっきり
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時20分56秒
まじかよ!
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時21分28秒
りんご酢はけっこう美味いな
14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時22分13秒
りんご酢が一番美味いね
もろみ酢は後味が悪いし癖がある
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時23分10秒
りんご酢で痩せる?
16投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時23分17秒
ストレートで飲んでる?それとも水で薄めて飲んでる
17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時24分09秒
できれば黒酢かもろみ酢がいいと思う
18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時25分29秒
ダイエットしてる皆さんは禁酒してるんですか?
19投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時25分56秒
家にいるときは一缶か飲まないようにしてるよ
20投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 19時26分35秒
82.8から減らない
21投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時33分22秒
頑張って>20
22投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時34分00秒
ゲロはいたら手っ取り早く痩せるかな
23投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時34分16秒
普通にマラソンとかすればいのになんで食事を制限しようとする?
24投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時34分40秒
人目が気になる。
25投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時35分53秒
>>23
マラソン無理なのでウォーキングはしてる
26投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時36分10秒
近所の川沿いなんかランニング街道化してるぞ
27投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時36分25秒
俺もチョーキングしてる
28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時36分29秒
駅の階段は頑張って上がってる
息切れしながらも
29投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時37分06秒
確かにジョギングしてる人多いね
30投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時38分08秒
どすどす家の中でやっても苦情きそうだし
31投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時38分42秒
酢って一日何回飲めばいいのかな
32投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時40分34秒
踏み台昇降が流行ってるな
33投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時40分58秒
食後の度くらいでいいんじゃないか
34投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時41分11秒
酢は体柔らかくするってのは嘘だって有田じゃないやつがいってたぞ
35投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時41分12秒
足の筋肉が死ぬ。マジで
次の日あるけなくなる
36投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時42分42秒
血行よくして肩こりに利くらしいよ
37投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時42分44秒
みんなあるあるとか見てるのか
38投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時43分37秒
大体見てるよ。健康関係のは
39投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時45分05秒
運動直後は水分補給と、アミノ酸と、
タンパク質が分解されてるのでタンパク質を取るといい
とマラソンの本に書いてあったが。
40投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時45分48秒
有田じゃないヤツ→上田か
41投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時46分29秒
なるほど。
42投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時49分15秒
901ってほんとにマラソン後飲むと体すっきりになるの?
43投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時50分02秒
乳酸対策だから関係ないじゃん
44投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月26日(水) 22時50分53秒
痩せても脚の形の悪さはどうしようもならないな
でも頑張るか・・
45投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 19時29分18秒
絶食の次の日は朝が辛いな
46投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 19時34分56秒
白米2ヶ月ぶりに食った
すげーうめー
47投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 19時43分59秒
俺の体重予定
現在:69キロ台
28日〜30日で68キロ台
31日〜3日で67キロ台
4日〜7日で66キロ台
8日〜12日で65キロ台
48投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 20時06分19秒
あ、少し増えてた
なんでだ・・
49投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時18分31秒
あんまり細かい増減は気にしなくてもいいと思うよ
50投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時19分35秒
3kgぐらいの幅ならすぐ変わるよね
51投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時20分48秒
1kgぐらいかと
52投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時21分13秒
3キロがまた大きいんだ
53投稿者:ふるすい  投稿日:2004年05月27日(木) 23時22分09秒 ID:8H2J5tYo
アレだ
何食べたらいいかさっぱりわからんよね
54投稿者:まりぃ@  投稿日:2004年05月27日(木) 23時22分17秒
米の飯のありがたさを思い知りましたか。
箸が立つドンブリは神々しくもあります
55投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時22分48秒
>>50
3kgまではすぐ落ちる。たぶん水分だと思う。
そっから先が苦労する。
56投稿者:カルピス中村  投稿日:2004年05月27日(木) 23時24分14秒 ID:AY4tNYDC
あとは灰水化物を減らすとか
57投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時24分15秒
水分痩せからがキツイ
ここからが本番
脂肪減少
全然体重が落ちない(;´Д`)
58投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時25分52秒
ちなみに俺は
4月の時点で75キロ
現在67キロ
マジでツライ(;´Д`)
食事も一日800kcal位なのに・・・
59投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時26分27秒
だから運動しろって
60投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時26分31秒
脂肪率は減るけど体重減らないって時期あるよね
61投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時26分59秒
肩周りだけ細くなってるけど
腹が全然凹まない
宇宙人みたいな体系になってる(;´Д`)
62投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時27分07秒
うん。
63投稿者:ふるすい  投稿日:2004年05月27日(木) 23時27分49秒 ID:8H2J5tYo
体脂肪率は何%程度がいいんだろうなー
64投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時28分09秒
毎日ウォーキングしてるっつーの
65投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時28分28秒
20%ぐらいかな
66投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時28分55秒
俺もお腹の脂肪は減らないなぁ
夏になったら海で泳ぐとかしようかと思ってる
67投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時30分04秒
男性だと15%から20%が適性だと言われている
68投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時31分30秒
ババアジジイ共と一緒になって歩くな
走れって体をもっと追い込めって
69投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時31分49秒
っていうか800kcalで現状維持って事は
今までみたいに2000kcalとか摂ってたらどれだけ太るんだよ!
怖くて拒食症になりそう
70投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時32分12秒
足に負担が〜
とか
ヘタレかな。
71投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時33分27秒
800kcalっておにぎり3個とか?死んじゃう!
72投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時33分30秒
一日何にもしなくても基本的な代謝に千数百kcalくらい
必要なんじゃなかったっけ。
73投稿者:ふるすい  投稿日:2004年05月27日(木) 23時34分30秒 ID:8H2J5tYo
1日800kcalって何食って生きてるんだろう(;´Д`)
74投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時35分12秒
今日のメニュー
朝 とろろ 白飯少々
昼 おにぎり1個
夜 ゴーヤチャンプル
75投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時35分21秒
干からびちゃうよ
76投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時36分09秒
1000kcal/day以下の食事でダイエットするなら
薬局とか病院で相談した方がいいんじゃないか。
77投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時36分13秒
数字の虜になって寿命縮めちゃあれですよ
78投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時37分04秒
>>74
飲み物は?
79投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時37分27秒
ダイエットしてるのって男?
80投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時37分46秒
水分取らないと死ぬよ
81投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時37分54秒
>>78
コーラ
82投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時38分11秒
駄目じゃん
83投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時38分49秒
飲み物はウーロン茶とミネラルウォーターを一日1.5リットルくらい
84投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時39分02秒
1は身長が何センチで?
85投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時39分16秒
飲み物はコントレックスあたりで。
86投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時39分46秒
ちなみに食費が掛からないから金は溜まるね(;´Д`)
飲み代もほとんどなくなったし
87投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時40分56秒
@8キロ・・・・本当に死ぬかも・・
88投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時43分42秒
こしまわりにふっくらとした肉がついてるのがいいのにね
89投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時48分17秒
水泳って汗かかないけどあんなんで痩せるの?
おちゃんは汗が出ないと痩せない気がするんだあ
90投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時48分59秒
水が脂肪を溶かすらしい
91投稿者:ふるすい  投稿日:2004年05月27日(木) 23時49分23秒 ID:8H2J5tYo
・・・汗かいてるじゃんよ
92投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時51分23秒
水の中は冷たいじゃん
93投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時52分07秒
肉つき過ぎて恥ずかしくて水着にすらなれません
94投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時52分30秒
やらせて
95投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月27日(木) 23時52分34秒
湿気でダクダクなのを汗だと思ってんだろうな
96投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 00時22分23秒
>おっちゃん
汗はかかないんだけど、
水の中にいると体温が奪われるから
熱を出すために、余分にエネルギーを消費するねん。
つかってるだけでも陸上にいる時よりエネルギー消費が増えよるねん。

と検索先のサイトに書いてました。
97投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時48分02秒
絶食三日目。起きて立ったら頭の血がザーって下にいった感じでたちくらみがあった。明日は何か食おうと思う。
98投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時49分05秒
頑張れ。おれもダイエット頑張る
絶食はよくないよ。カルシウム取らなくては
99投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時49分19秒
塩をなめるといいよ
100投稿者:もょもと  投稿日:2004年05月28日(金) 18時49分38秒
骨が弱くなると危険だって、たけしのなんとかって番組でやってた。
101投稿者:もょもと  投稿日:2004年05月28日(金) 18時50分12秒
鉄分とらないと、危ないってあるあるで言ってた。
102投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時50分52秒
プルーンとかレバーですね
103投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時52分14秒
絶食いいよ
体の中がきれいになる
104投稿者:97  投稿日:2004年05月28日(金) 18時53分12秒
でもうんこでないぞ。>>103
105投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時55分14秒
喰ってないんだから出ないのは当たり前だろう
106投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 18時55分41秒
出たらこわい
107投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月28日(金) 19時03分06秒
>>98-101
頑張るよ。明日は栄養摂るよ。
108投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月30日(日) 16時39分42秒
今日は一時的に67キロ台までいった
109投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月30日(日) 16時41分23秒
食わなくてもうんこは出るよ
病院で点滴だけ受けてりゃわかる
110投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月30日(日) 16時43分16秒
いややっぱなんか食べないとなかなかでないよ
三日くらいはでない
111投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月30日(日) 16時45分14秒
出す必要がなければそれでいいんじゃないですかね
スカトロの人じゃあるまいし
112投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月30日(日) 16時48分58秒
しかし長く歩いた後はすごい水が飲みたくなる
113投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年05月30日(日) 20時05分00秒
昼に寿司食べた、、、その後ソフトクリーム食べた、、
セックスして痩せるか
114投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月01日(火) 22時39分18秒
寿司は太るよね
67キロ台で安定してきた
115投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月01日(火) 22時41分05秒
俺の体重予定
現在:69キロ台
28日〜30日で68キロ台
31日〜3日で67キロ台
4日〜7日で66キロ台
8日〜12日で65キロ台

今のところ予定通りだ
116投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月01日(火) 22時43分05秒
閉鎖いつだろ
閉鎖までに65キロ台にしたいが
117投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 12時32分59秒
66キロ台に入った
118投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 12時34分10秒
うらやましい
119投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 12時35分39秒
肝臓に貯められるグリコーゲンは100gまでらしい
それ以上炭水化物とると脂肪に変わるらしい
ちなみに人間の体は一時間で6g消費するらしい
120投稿者:腐れ厨房(゚腐゚)  投稿日:2004年06月03日(木) 12時41分18秒
難しこと知てますですね。一粒300メトルしか尻ませんでしたです。
121投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 13時13分20秒
http://www6.plala.or.jp/yamaski/fruits/insrindiet.htm
ここに詳しく載ってる。
122投稿者:部分引用  投稿日:2004年06月03日(木) 13時14分50秒
グリコーゲンタンク
肝臓のグリコーゲンタンクの容量は100gで、大脳は1時間あたり6gのブドウ糖を消費します。ですから、昨夜の睡眠中に 6 * 8 = 48g のブドウ糖を消費したはずです。すなわち、起床時にグリコーゲンタンクは半分ほどに減っています。もしも、この人が左図のような朝食を摂ったとすると、グリコーゲンタンクはちょうど満タンになります。

それでは、もしも、この人が朝食にごはんを2杯食べたらどうなるでしょうか?
肝臓のグリコーゲンタンクはすでに満タンですから、これ以上は貯蔵できません。余ったブドウ糖はほかに行き場所がなく体脂肪組織に蓄えられることになります。
123投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 13時15分15秒
肝臓のグリコーゲン貯蔵量は思ったよりも小さく、女性用茶碗でごはんを3杯食べたら溢れてしまう程度の容量しかありません。今日はお腹がすきそうだからとたくさん食べても、タンク容量以上は貯えられないので意味がありません。それではどうすれば良いでしょうか?

深呼吸するには、まず肺の中の空気を吐き出さなければ深呼吸ができませんが、同じように、新しいエネルギーをたくさん食べるには、まず空腹にしてグリコーゲンをできるだけ使いきってしまうことが必要です。そうすれば、たくさん食べても体脂肪になることがなく、小腸から吸収されてくるブドウ糖を直接使うことができるので全身にパワーがみなぎります。
ところが、現代の私たちの食習慣は、朝食を食べて10時頃におやつ、12時に昼食、15時におやつなどと、満タンからほんの少し減ったところですぐ何かを食べます。これでは、タンクがつねに溢れやすい状態で使っていることになります。
昔の人類は、夜明けとともに朝食を摂り、昼食なしで、暗くなる前に夕食を摂り、夜食は食べませんでした。私たちのエネルギー貯蔵システムはこのような2食性に適する構造になっています。
私たちの食習慣は常に満タンで、高血糖の方にずれています。グリコーゲンタンクを有効に使うと体脂肪の蓄積が少なくて澄みます。そのようにするには、もう少し食事の間隔をあけてグリコーゲンを使い切るようにしなければなりません。そのためには、食事の前に必ず空腹になるような食習慣にすることが必要です。
124投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 13時16分03秒
今日はこれ読んでヒマつぶすか
125投稿者:五反田  投稿日:2004年06月03日(木) 13時17分13秒
>女性用茶碗
126投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 13時17分37秒
運動しろブタ
127投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 13時17分52秒
うむ
128投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月03日(木) 13時18分43秒
ブタ野郎
129投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月04日(金) 13時44分42秒
66キロ台で安定してきた。てか昨日BMI計ったら21くらいだった。
130投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月04日(金) 20時32分07秒
帰ってきたら65キロ台突入してた。
131投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月04日(金) 20時33分09秒
飲んできたから減ってはないよな
まずい酒だった
132投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月04日(金) 20時52分38秒
http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4c.html
133投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 01時36分36秒
8時ごろカツオのタタキワシワシ食ったせいで66キロに戻ってた!
134投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 01時41分04秒
>カツオのタタキワシワシ
変な料理名だな
135投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 01時42分06秒
カツオのタタキをワシワシ食べた
の間違いでした。
136投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 01時54分27秒
ワシワシ食べた
椎名誠氏のような表現
137投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 02時02分05秒
http://www.amezor.to/lobby/040603210728.html
114投稿者:牡蠣  投稿日:2004年06月04日(金) 11時31分39秒 ID:Q.28.da7
なんか物凄くおナかがすいてて、ごきゅごきゅお味噌汁とか飲んでご飯とかもしゃもしゃ食べておかわりとかしてくれて、肉とか魚とか野菜とかもぺろって食べてくれてとかおTけおあ、。
138投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 18時40分16秒
65キロ台で安定してきた
139投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 18時43分51秒
29吋のジーパン買ってきたけどボタンとまんねえ
ちょっとダイエットしなきゃならんな
140投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 18時47分29秒
やべええええ 太った?いや太りました
これだからあああああ もう!!
太りやすい周期に突入した予感
もうだめだ
141投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 18時51分50秒
そんな周期ないから心配すんな
142投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 18時55分20秒
停滞期
143投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時15分55秒
ていうか全然野菜とか食べてないけど大丈夫かな
144投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時17分02秒
野菜は食べたほうがいい
黒ずがダイエットに聞くらしいので買ってきた
145投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時18分44秒
黒酢ラッパ飲みしろよ
146投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時20分49秒
イライラ名無しがいるな
147投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時22分54秒
ビタミンはサプリメントから摂ったほうがいいよ
野菜より栄養価高いから
148投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時41分43秒
野菜って何気に高いしな
149投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 21時42分49秒
でも咀嚼で便通が促進されるっつー作用があるらしいが
とりあえず野菜ジュース買ってきた
150投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 22時39分55秒
俺の体重予定
現在:65キロ台
6日〜8日で64キロ台
9日〜11日で63キロ台
12日〜14で62キロ台
151投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 22時46分17秒
そんな痩せ方だとぜってーリバウドしちゃうぜ?
152投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 22時50分43秒
リバウンドはどうなんだろうなー
目標体重いっても摂取カロリー管理はやめないから
たぶんしないだろうけど
153投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 22時54分42秒
体脂肪率はどうなの
154投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月05日(土) 22時58分55秒
体脂肪率はそんなに減ってない
体重の割には多いくらい
寝起き20〜風呂上り16くらい
あんまり気にしてない
155投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月06日(日) 22時26分00秒
66キロ台に戻った
やばい
156投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月06日(日) 22時27分07秒
熱のせいで飯が喉を通らない
少し減ったかも
157投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月06日(日) 22時28分56秒
そりゃいいな
俺は今日はいつもみたいに運動する(雨だったから)のを
せずに寝てたら妙にお腹が空いていつもより食べてしまった
158投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時34分02秒
9日なのに65キロ台だ。
体重落ちるの止まってきた。
159投稿者:156  投稿日:2004年06月09日(水) 21時35分01秒
熱のおかげで少し痩せました
この勢いで頑張ります
160投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時35分10秒
そろそろ辛い時期だな
161投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時36分51秒
明日は野菜中心でがんばるか
162投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時36分56秒
かなり無茶してるな
163投稿者:のび  投稿日:2004年06月09日(水) 21時37分31秒
俺もまた始めよう。
164投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時37分35秒
あと5キロ減量すれば
目標体重だ
165投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時38分38秒
豆腐ばっか食うようにするといいよ
166投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時41分21秒
俺体重増えないし顔も太らないんだけど腹がとんでもないことになってる
どうすればいいか教えろ
167投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時42分05秒
痩せろブタ
168投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時42分22秒
相撲部屋入門。
169投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時42分58秒
痩せたっていってるのがわからんのか糖尿
170投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時44分04秒
じゃあいいだろブタ
171投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時44分28秒
ブタのくせに生意気だ
172投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時44分34秒
うるせえ糖尿野郎
173投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時44分58秒
とうとう頭まで糖が回ったか>>171
174投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時45分13秒
とんでもねえブタだな
175投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時45分36秒
糖尿野郎は食事療法でひもじい半生を送るんだな
176投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時46分07秒
ブタはしょうがねえな
177投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時46分31秒
お前は糖尿が進んで痩せすぎちゃったんだって?>>174
178投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時46分48秒
コーラも怖くて飲めないのかww
179投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時47分32秒
ワンパターンな煽りしか出来ない脳障害持ち>>176
180投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時47分34秒
めすぶたーめすぶたー
181投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時48分16秒
今はカロリーゼロのコーラあるから。いい時代だ
182投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時48分20秒
糖尿は今日も無職?
183投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時48分24秒
そのブタッ腹には何が入っとんですか?コアファイターですか?
184投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時49分22秒
頻尿だが糖尿じゃねえよ
185投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時49分25秒
そろそろ医者行ったほうがいいよ
半年後は死んでるかもな>>183
俺はスリムになったけど
186投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時49分48秒
頻尿ってますますダサいな
187投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時50分04秒
おまえのブタッ腹の話をしてるんだブタ
188投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時50分28秒
糖尿はこのスレ来ないでくれるかな
189投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時50分37秒
聞いてんのかブタ
190投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時51分18秒
ブタっ腹って誰のこといってるんだ?
ブちぎれてるのが見え見え
191投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時51分40秒
おまえら俺の腹がどんなことになってるかわかってないだろ
ほんととんでもないぞ
ほかの部分がやせてるから余計とんでもないんだ
こうなったらあぷしてやる
192投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時52分11秒
訳の分からない私怨があるみたいで気持ち悪いですね
193投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時52分43秒
>>166のブタッ腹の話をしてるんだブタ
194投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時53分00秒
何人でなじりあってんだ
195投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時53分24秒
うるせえブタ
196投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時53分32秒
ちゃんとした日本語使って下さい。
いい年してみっともない
197投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時54分27秒
ブタに日本語で話せというのか
198投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時54分28秒
豚豚っててめえの面かがみで見てみろw
199投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時55分35秒
おまえのブタッ腹の話をしてるんだって何度言えばわかるんだブタ
200投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時56分33秒
ゲスな豚野郎に言われたくないな
失せろ
201投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時56分54秒
200ぶた
202投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時57分19秒
豚野郎は童貞かな
203投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時57分49秒
くぁswでgfrhyじゅきぉ;p:@
204投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時58分59秒
http://www28.tok2.com/home/fullswing/cgi-bin/img-box/img20040609215821.jpg
これ見ろよ。この腹どうにかしたいんだよ
205投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 21時59分48秒
どうせ偽画像だろ
206投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 22時00分01秒
ひー勘弁してくださいブタ
207投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 22時00分40秒
糞豚野郎ウぜえ
208投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 22時00分41秒
女か!
209投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 22時01分17秒
自演するなよ豚野郎
210投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 22時01分41秒
腹だけじゃないだろう
身体全体に肉ついてんじゃん
211投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月09日(水) 22時02分44秒
こりゃ半年以内に死ぬな。ご愁傷様
212投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月11日(金) 21時01分22秒
体脂肪だけ下がってる
65の壁はきついな
関係無いけどカテキン系飲料飲むと夜眠れなくなるので飲まないほうが良いな
213投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月13日(日) 21時58分24秒
63キロ台になった
よかったよかった
214投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月14日(月) 14時25分51秒
63キロ台で安定してきた!
だけど
100%パインジュース(100ml中 炭水化物12g、果糖2g)をガブ飲みしたので
やばいかもしれん!
215投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月14日(月) 14時30分48秒
そういえば、ハウスパインの貰い物があったので食ったが
今年の沖縄のハウスパインの出来はよさそうだな。
酸味抑え目って感じだ
216投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月14日(月) 15時35分04秒
よく缶ジュース缶コーヒーは等分が多いので、やめましょうっていうけど
果物ジュース野菜ジュースも糖分多いよね
217投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月15日(火) 20時54分57秒
今日も63キロ台
目標53キロだから
先は長いなぁ
218投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月15日(火) 20時56分29秒
今年はスリムマッチョになって
茅ヶ崎に行って婦女子をブイブイ言わせます
219投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時23分07秒
63から下がりません
220投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時24分37秒
20日くらいで7キロ痩せてるな
3日で1キロは確実に痩せてるから
7月までには60の壁を切ってそうだ
221投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時25分15秒
絶食で落とすと皮たるんでこないか
222投稿者:ヽ(´ー`)ノ  投稿日:2004年06月17日(木) 02時28分15秒
20日で7キロは凄いね・・・。
ずっと食べないでいると空腹感が脳内麻薬であるエンドルフィン(だったか)で、
麻痺させてくれるので、逆に空腹感が快感になる。
拒食症の人が、ある種の躁状態になるのもきっとそのせいだ。(たぶん)
223投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時29分53秒
もう絶食はしてなくて毎日食ってるけど
皮はたるんでる気がするな
224投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時31分02秒
運動はしてるのか?
225投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時31分44秒
でも絶食中は長く動くと死にそうになるよ頭もガンガン痛くなってくるし
226投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時32分29秒
運動は毎日やってたが
今は毎日はやってない
227投稿者:ヽ(´ー`)ノ  投稿日:2004年06月17日(木) 02時35分32秒
>>225
それを乗り越えると新たな境地に達する。
「うへ〜腹減った〜でも気持ちいい〜」って感じになるよ。
しかもいくらでも動ける。
228投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時36分39秒
動く時の脳や体のエネルギーはどっかきてるんだよ(;´Д`)
229投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時37分08秒
そんなトリップせんでいい
230投稿者:ヽ(´ー`)ノ  投稿日:2004年06月17日(木) 02時40分42秒
実際は身体をかなーり酷使している状態なのだとは思う。
でも本人は気付かない。
内臓を働かせるだけでも1日に1200iが必要だから、
それ以下しか摂取しないと内臓にもダメージくるよね。
あまり酷いと脳にも影響あるし・・・これはコワヒ。(>_<)
231投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時43分11秒
1200カロリーとってるか不安になってきた
232投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時43分44秒
それは怖すぎ
233投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時44分52秒
まあ1000は行ってるだろうが
234投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時46分35秒
遭難とかすると脳の働きを守るために
筋肉を分解してエネルギーにするらしいな
あと食べたないと肝臓が脂肪だらけの脂肪肝になる
235投稿者:ヽ(´ー`)ノ  投稿日:2004年06月17日(木) 02時49分06秒
あれ?脂肪肝は脂肪の取り過ぎでなるんじゃないの?
236投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時49分34秒
脂肪肝は食べ過ぎてもなるし、食べなさすぎてもなるんだよ。
237投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 02時50分01秒
キロじゃないのが怖い
238投稿者:ヽ(´ー`)ノ  投稿日:2004年06月17日(木) 02時51分44秒
>>236
勉強になった。
239投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時31分29秒
>>237
俺も気になってた
240投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時32分19秒
俺の場合は明らかに食いすぎだったな
241投稿者:ふるすい  投稿日:2004年06月17日(木) 22時34分13秒 ID:8H2J5tYo
>>216
砂糖と果糖はある程度別物と考えたほうがいいよ
242投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時35分18秒
果糖は砂糖よりとってもいいんpかな
243投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時35分50秒
男性 174.0cm/63.0kg
平均よりも 3.2cm高く、0.9kg重いあなたは
BMI  20.8
肥満度  -5.4%
標準体重 66.6kg
浮「い感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2230〜2430kcal

*)活動量により調整が必要です。

http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi2.php3?tall=174+&wgt=63&age=20&sex=M&submit=%82n%82j

やってみた

244投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時36分12秒
どう別物と考えれば良いのか教えてもらおうか
245投稿者:ふるすい  投稿日:2004年06月17日(木) 22時37分15秒 ID:8H2J5tYo
それはモノ聞く態度じゃないと思いますヽ(´ー`)ノ
246投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時40分46秒
砂糖と果糖の違いって何?教えてふるすい先生!
247投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時41分01秒
どう別物と考えれば良いのか聞いてやろうじゃないか
248投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時42分03秒
教えてふうるす先生!
249投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時43分38秒
吐け!さぁ吐くんだ!!
250投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時47分00秒
さあカツ丼だ。食べな。。。故郷のおっかさんが泣いてるぞ。
251投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時47分14秒
いやーー
252投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時51分07秒
あーカツ丼食いてー
253投稿者:ふるすい  投稿日:2004年06月17日(木) 22時51分19秒 ID:8H2J5tYo
すごく大雑把に書くけど

果糖はインスリンを刺激しないから運動前数時間前に摂取しても平気なんだけど
砂糖やブドウ糖はインスリンを刺激するから低血糖症を起こしてだるさを喚起するから

アクエリアスや903の主成分は果糖
ポカリの主成分は砂糖

CM見てても用途が明らかに違うでしょう
254投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時52分00秒
常飲するならアクエリアスのほうがいいのか
255投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時52分28秒
arigatou
果糖をとればいいんだね
256投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時53分41秒
ブドウ糖ってことは炭水化物もだるくなるのか
257投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時55分05秒
一体どこからそんな知識を仕入れているのか気になるところだ。
258投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時55分30秒
googleから
259投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 22時58分57秒
ほー検索しろっつーことか
260投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時02分12秒
ふるすいさんは物知りだな
261投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時04分26秒
ふるすいさん雑学王
262投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時05分04秒
合コン行っても話題に困らないタイプだな
263投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時06分56秒
うん
264投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時07分11秒
ビタミン剤摂るの最近まったく忘れてた
265投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時09分39秒
タンパク質50g摂るのって凄く難しい気がしてきた
266投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時35分01秒
豆食え
267投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月17日(木) 23時35分30秒
大豆がいいな
268投稿者:1  投稿日:2004年06月18日(金) 18時03分00秒
餃子食べました。チョコレート買いました。今日と明日は太ります。
269投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月18日(金) 19時16分56秒
おかえりなさいデブ
270投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月18日(金) 23時18分28秒
あらあら
271投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月19日(土) 00時18分14秒
起きました。そんな太ってませんでした。63です。
272投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月19日(土) 00時18分45秒
起きるな
273投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月19日(土) 00時20分16秒
>>1
チーティングが必要。摂取カロリーを増やす日を10日に一度入れなければならない。
体の防衛本能で栄養摂取量が少なくなって消費カロリーも増えると
脂肪を減らさない体質に変わってしまう。

これを防ぐために定期的に食う量を増やさなければならない
274投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月19日(土) 00時35分09秒
なるほど。それは7日に一度くらいでやってるみたいです。
数日絶食に近い状態でいると体重の減りがないわりに
体脂肪率増えたりするのを経験してるので。
275投稿者: 投稿日:2004年06月19日(土) 20時28分29秒
今日はまあスナック菓子とスルメみたいなのとチョコレート一箱食ってしまったわけだが
しかも夜に
まあ順調だからいいか
276投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月20日(日) 20時27分15秒
今日はステーキ食べました
体重は順調に減りません
277投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 20時51分43秒
今日も昨日の残りのステーキ食べました
チョコレートも食べましたせんべいも食べました
リンゴジュースも飲みました納豆も一パック食べました
これだけ食べたのに体重変わらず体脂肪率が減りました不思議です
278投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 20時52分29秒
こんな事があるからダイエットなんてやめたくなる
279投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 20時52分41秒
あ野菜スープも飲んだ
280投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 20時55分51秒
食後のプリンおいしいです(*´ー`)
281投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 21時00分18秒
つまり今日の食事は
朝 ステーキ 納豆 野菜スープ リンゴジュース
昼 チョコレート1枚 せんべい2枚 リンゴジュース
夜 せんべい2枚

飲み物:麦茶と水 

栄養的には
タンパク質→ 納豆 ステーキ 25〜30gくらい?
糖質→ リンゴジュース チョコレート せんべい 150gくらい?
脂質→ チョコレート 30gくらい?
282投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 21時01分39秒
なんとなくコンビニのでかい蕎麦を食いました。
いもたれがする。頑張って痩せようと思いました
283投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 21時02分31秒
せんべいとリンゴジュース好きなのか。
284投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 21時05分25秒
せんべいは最近食いはじめた
ダイエット中に少食すぎてアゴが弱ってきた感じがしたので
かたいものたべるといいかなと
炭水化物が多いので一気に食わないように気をつけてます
285投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 21時07分15秒
するめ
286投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月21日(月) 21時09分36秒
するめとかイカの串刺しみたいなのってタンパク質が高くていいよな
287投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時13分55秒
食事
朝 シリアル+牛乳 納豆 唐揚げ 野菜スープ リンゴジュース
昼 グレープフルーツジュース
夜 煎餅4枚 グレープジュース

栄養
タンパク質 45〜50くらいか
脂質 25〜30くらい?
糖質 140〜170くらい?

運動 散歩90分
体重63キロ 体脂肪率15〜18.5
288投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時14分40秒
これで何かサプリメント飲んでるの。
289投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時14分57秒
栄養ドリンクは一本飲んでる
290投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時15分58秒
忘れてた朝はチョコレート食べたんだった
291投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時17分32秒
死なないか?
一日の総摂取カロリーいくつだよ(;´Д`)
292投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時19分18秒
ここで計算してみる ちっとめんどくさいけど
やっぱなんかの栄養が足りないとかえってやせないよ
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgi
293投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時20分20秒
カロリーはあんまり気にしてないが
チョコ 400
シリアル+牛乳 230
から揚げ 400
ジュース類 2〜300
せんべい 96
納豆90
とかうろ覚えだけど
かなり取ってる方かと
294投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時21分30秒
多めに考えても1200位か

ガリガリになるよ
295投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時23分02秒
でも体重減らないんだよ最近
296投稿者:のび  投稿日:2004年06月22日(火) 22時25分09秒
今日は暑くてジュース飲み過ぎた。水太る
297投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時26分25秒
>>292
面倒くさい
自分で計算した方が速い
298投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時31分30秒
カロリーだけ減らしたってやせないよだ
299投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時31分41秒
納豆はたんぱく質って勘違いしてる人が多い
カロリーの半分は脂質
300投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時32分36秒
>>298
キチガイトレーニングダイエット名無しさんですね
301投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時32分57秒
300kg
302投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時35分29秒
>>300
そういうあなたはおでぶさんですね
303投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時35分39秒
俺は殆どカロリー見てなくてタンパク質中心に考えてる
納豆はたんぱく質1パック7〜8gだと表示されてるが
304投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時40分37秒
で?
305投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時41分31秒
俺もダイエットしようと思って、色々努力してる
今日もビッグマックとダブルチーズバーガー頼もうとしたけど
ギリギリのとこで我慢して、普通のチーズバーガーにしといた
これでも随分違うはずだ
勿論ドリンクとポテトはLLセットさ
306投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時42分32秒
・さっき見た納豆の栄養表示 

エネルギー 107kcal
たんぱく質 8.5g
脂   質 5.0g
炭水 化物 7.4g

・串剣先足の栄養表示

エネルギー 90kcal
たんぱく質 15.0g
脂   質  1.6g
炭水 化物  4.1g

確かに納豆は脂質や炭水化物が剣先足よりカロリーを占めている率が高いようだな
しかし3パック105円の安さやビタミン・ミネラルなんかを考えれば
納豆はやはり優れた食品だといえないか?>>299
307投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時45分17秒
>>299
納豆40g(1パック)食べたときの栄養成分
エネルギー80kcal
たんぱく質6.60g
脂質4.00g
炭水化物4.84g
ナトリウム0.80mg
カリウム264.00mg
カルシウム36.00mg
マグネシウム40.00mg
リン76.00mg
鉄1.32mg
亜鉛0.76mg
銅0.24mg
ビタミンE 0.48mg
ビタミンk 348.00μg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.22mg
ナイアシン 0.44mg
ビタミンB6 0.10mg
葉酸 4.80μg
パントテン酸 1.44mg
飽和脂肪酸 0.56g
1価不飽和 0.70g
多価不飽和 2.28g
コレステロール 0.00mg
食物繊維 2.68g

えっ、ほとんどが脂質って?

308投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時49分06秒
やった。顔のラインがすっきりしてきた
309投稿者:1  投稿日:2004年06月22日(火) 22時50分33秒
おめでとう。俺はなんか今日はむくれてた。
310投稿者:299  投稿日:2004年06月22日(火) 22時50分59秒
半分て書いたと思うけどな
おでぶちゃんよ
311投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時57分29秒
たんぱく質+脂質+炭水化物=15.44
脂質の割合=0.259

え、半分?
312投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時58分28秒
納豆て葉酸も多いのな
313投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 22時58分39秒
脂質は2倍じゃなかったけ?
314投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時02分17秒
>糖質と蛋白質は 1gあたり4kcal 脂肪は 9kcalのエネルギーを生み出します。
315投稿者:299  投稿日:2004年06月22日(火) 23時03分19秒
カロリーが半分でしょ
そう書いてあるでしょ?

カロリー計算できませんか?
316投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時06分01秒
まあ大体半分くらいだね
317投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時10分35秒
カロビー計算も出来ないここの人たちはみんなデブ。
318投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時23分05秒
あなたもD
わたしもD
サインはD
319投稿者:むき茶  投稿日:2004年06月22日(火) 23時24分16秒
デブ デブデブ
夏のおデブちゃん
カルビがとっても似合いよ♪
320投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時45分29秒
カロリー計算できなくても痩せれるけどね
321投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時46分10秒
ら抜き言葉使う奴はやせられない
322投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月22日(火) 23時50分37秒
やだ
323投稿者:1  投稿日:2004年06月23日(水) 21時21分59秒
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040122/
水を飲んで痩せられるかどうか
324投稿者:1  投稿日:2004年06月23日(水) 21時23分16秒
体重62 体脂肪率14.5から19.0
325投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月24日(木) 21時52分32秒
体重62.4 
体脂肪率14.0〜18.5

55まで下げたい
326投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月24日(木) 21時54分34秒
身長はおいくつ?
327投稿者:ふるすい  投稿日:2004年06月24日(木) 21時54分43秒 ID:8H2J5tYo
すげー
328投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月24日(木) 22時02分17秒
すごくないよ
体脂肪率は0.5ずつしか計れないやつだよ
329投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月24日(木) 22時08分00秒
身長いくつ?
330投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時30分41秒
体重62.4
体脂肪率13.5〜18.5
331投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時32分52秒
明日の朝飯はシリアルと牛乳と納豆と豆腐と野菜スープと食うか
332投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時37分07秒
いくら食べても絶対太らない体質だ。
体重増やすの大変だよ。
「カロリー控えめ」とかのメニューが大嫌いだよ。
でも食べなくても体重が減る訳じゃない。
333投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時38分18秒
それは自分では気づいてないけど少食なんじゃないか
334投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時41分43秒
客観的に見ても少食ではないと思うよ。
335投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時45分37秒
そういえばデブの人って鎖骨が見えないんだっけ
336投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時45分55秒
年取ればしぜんと高燃費になって
太るよ
337投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時46分10秒
見えないよ。60こえると肉に埋もれる
338投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時46分53秒
俺さ痩せたら腹筋できるかなと思ってたのに
板の間で仰向けになって腹筋してたら背骨があたって痛くて仕方ないんだ
339投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時46分53秒
俺は見える。つまりデブの人でも鎖骨は見える。あばらの間違いじゃないか?
340投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時47分32秒
俺は70キロ超えてるけど鎖骨が痛々しいほど見えるよ
341投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時47分39秒
骨が相当太い人は見えるんじゃないか?鎖骨
342投稿者:こうは  投稿日:2004年06月25日(金) 20時47分55秒
俺なんか皮が邪魔して鎖骨見えないよ
343投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時47分56秒
人それそれなんかねー
344投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時48分56秒
鎖骨が見えないってありえなくないか?
345投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時49分13秒
俺は痩せると首長いよ。これ本当
346投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時49分48秒
つか、鎖骨のつくりが貧弱で痩せてもそんなにはっきりしたラインにはならない
347投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時49分59秒
デブ画像をガチョンと貼ってくれればわかるんだが
348投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時53分10秒
http://www7.ocn.ne.jp/~tubasami/syasinkan/takatou-gazou/dohyouiri_2s.jpg
朝青龍
349投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時53分25秒
俺も痩せたら首長くなったよ
350投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時54分02秒
この人130キロくらいのガチムチデブだけどんも
351投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時54分18秒
俺太ったら首飛んだよ
352投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時56分40秒
http://www.gazo-box.com/warah/img-box/img20030703141055.jpg
ダンプ松本
353投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時57分26秒
こんなコラよく作るなあ
354投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 20時58分36秒
http://berobero.zombie.jp/up/source/up0107.bmp
鎖骨見えないだろ?
355投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 21時02分09秒
354は速やかに顔をうpするように
356投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 21時03分25秒
江頭ににてるとよく言われてる男です
357投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時50分29秒
うるせえブタ
358投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時50分43秒
死ねよハゲw
359投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時51分32秒
>>354
見れない
360投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時52分53秒
こんな風にあてつけがましくスレ上げるばかって分かりやすいよな
知能の低さが伺える
361投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時56分04秒
デブが怒ってるぞ
362投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時57分37秒
4分も経ってこの程度のレスかwwwwww
363投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 22時59分30秒
はははっ
364投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時06分09秒
私はやったことないけど、人の体験談聞いてると
ダイエットって苦しそうだなって思う。
絶食なんてしても太りやすい体質になるだけなのに
それでもやめられないで絶食して結局太るんでしょ
365投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時10分14秒
空腹感は1週間で慣れるよ。
脳内麻薬が麻痺させてくれるから、逆に空腹であることが快楽になる。
よく吐く人がいるけど、嘔吐するのは胃にも悪いし、
空腹に対する慣れもこないから、辛いだけだと思うんだけどねえ。
嘔吐している人は嘔吐そのものに意味があるみたい。
366投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時11分19秒
つわりで痩せたよ
367投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時11分22秒
嘔吐が快感になるみたいだよ
368投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時12分27秒
でも吐きダコできるよ
369投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時12分43秒
>>367
うん、なんか嫌なことも吐き出せる感じって嘔吐する人は言ってた
370投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時12分48秒
四六時中食べ物のことしか考えられなくなる。
それで食べても結局吐く。過食症の人。
371投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時14分26秒
四六時中食べ物のことしか考えられなくなる。
それで食べて消化する人もいる。
372投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時14分47秒
http://www.google.co.jp/search?q=%E5%90%90%E3%81%8D%E3%83%80%E3%82%B3&ie=UTF-8&hl=ja&lr=
373投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月25日(金) 23時15分20秒
まあ、拒食も過食もストレスが一つの要因になっていることは確かだと思う
374投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月27日(日) 00時14分34秒
>>364
絶食って言っても普通2〜3日が限界だから
375投稿者:1  投稿日:2004年06月27日(日) 00時19分09秒
体重62.4
体重減らないなぁ
串剣先足は最強だな

376投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月27日(日) 00時20分32秒
1たんのお尻プリプリで可愛いよお!!
痩せないで痩せないでおしりばちんばちんいわせたいからああ!!
377投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月27日(日) 00時23分05秒
昔はプリプリだっったよ
378投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月27日(日) 00時23分49秒
それより串剣先足は最強だよ
379投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月27日(日) 00時24分16秒
奥居香がいるな。
380投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2004年06月27日(日) 00時24分46秒
ダイヤモンドだね〜
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