自己催眠法
1投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 00時16分24秒 ID:tJJuUdY2
最近試してるんだけど。
朝の目覚めが良くなりました。
さらに何故か、やらしい夢を見るようにもなりました。
2投稿者:ちn’こ  投稿日:2003年10月05日(日) 00時17分33秒 ID:QRgxHwV6
寝起きだけじゃなくて日中も活発な気分にならない?
3投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 00時19分00秒 ID:tJJuUdY2
活発というよりも落ち着きます。
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 00時20分52秒
自己催眠法ってどんなの?
5投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 00時26分15秒 ID:tJJuUdY2
自律訓練法ってのをやってます。
http://www1.neweb.ne.jp/wb/yamada/sub4.htm
6投稿者:ちn’こ  投稿日:2003年10月05日(日) 00時27分25秒 ID:QRgxHwV6
自分がやってたのは自律訓練法とか言うので、
手足とおなかが暖かくて額が涼しいっていう暗示を掛けて瞑想状態に入り、身体と精神を調整するものだった。
人間にはホメオスタシスとか言う能力が備わってるらしい。よくわからん。
7投稿者:尻えくぼ健太朗  投稿日:2003年10月05日(日) 00時29分33秒
だれがホモやねん。
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 00時31分52秒
自律神経を直すにはそれしかないね
俺もいろいろ調べたけど
9投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 00時43分15秒 ID:tJJuUdY2
いやー良いですよ。
ざっと見た感じ、カロビーにもいますよ。
やった方が良さそうな人が。
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 00時49分18秒
たとえばだれ?
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 00時49分37秒
腐れ厨
12投稿者:ちn’こ  投稿日:2003年10月05日(日) 00時49分58秒 ID:QRgxHwV6
生活になにかの瞑想を取り入れるのはいいことだと思う。
ヨガとか座禅とか。
陸軍の軍人には座禅の奥義に達してる人が何人か居たと思う。
13投稿者:ふるすい  投稿日:2003年10月05日(日) 00時53分47秒 ID:rWMkn6ZX
幸せになれるならそれでいいじゃん
14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 00時55分18秒
やってる最中に物音したら余計ストレスたまりそう
15投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 01時10分05秒 ID:tJJuUdY2
携帯等の電源は全部切っておきます。
意外とうるさいのが冷蔵庫。
16投稿者:こうは  投稿日:2003年10月05日(日) 01時11分10秒
電源切ってもアラームがなる
解除すればいいけど
17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 01時23分03秒
この自己催眠をやると最後には寝ちゃうの?
あと時間はどのくらいかけるのか教えて
18投稿者:ちn’こ  投稿日:2003年10月05日(日) 01時27分13秒 ID:QRgxHwV6
おれは10〜15分くらいかけてた
つかれてるとそのまま寝ることもあったけど、さほどきにしなかった。
基本的には通常の意識レベルに戻さないとダメらしい。
そのまま車とか運転すると危ないかも。
19投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 01時27分49秒 ID:tJJuUdY2
細かいことは気にしなくていいと思いますが…。
自分の場合は大抵寝てしまいます。
頭がボーっとしてしまうので。
20投稿者:鈴木博  投稿日:2003年10月05日(日) 01時28分34秒
http://mimizun.com:81/log/amezor/www.amezor.to/lobby/030608110338.html
ものすごい勢いで無視された
21投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月05日(日) 01時31分40秒
運がいいとか 悪いとか
人は時々 口にするけど
そういう事って 確かにあると
あなたを見てて そう思う
22投稿者:ちn’こ  投稿日:2003年10月05日(日) 01時32分02秒 ID:QRgxHwV6
そんな過去の恨みを蒸し返さなくても・・・
23投稿者:17  投稿日:2003年10月05日(日) 01時33分27秒
なかなか入眠出来ないたちなんて今夜早速やってみますかね
24投稿者:ちn’こ  投稿日:2003年10月05日(日) 01時36分14秒 ID:QRgxHwV6
ある程度の修練が必要なものなので、早速やってみて効果があるかは定かでない。
また、あまりヘビーな精神病とか不眠症とかには効きそうもない。
でも普通ならば睡眠時間短くても満足出来るようになるのは確か。
25投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 01時41分54秒 ID:tJJuUdY2
覚醒がうまくできません。
頭が重い感じが残ります。
26投稿者:真下  投稿日:2003年10月05日(日) 23時12分38秒 ID:tJJuUdY2
そういや今日もやらしい夢を見ました
27投稿者:緑茶大好き  投稿日:2003年10月06日(月) 01時01分01秒
覚醒だけはしっかりやらないと最悪の場合日常生活に支障をきたします多分。
28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月06日(月) 01時01分51秒
猫殺し
29投稿者:真下  投稿日:2003年10月06日(月) 01時05分39秒 ID:tJJuUdY2
だからそのまま寝ちゃうのです。
おやしみなさい。
30投稿者:緑茶大好き  投稿日:2003年10月06日(月) 01時15分20秒
久々にやってみるますおやすみなさい
31投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2003年10月06日(月) 01時34分43秒
鈴木博は笑えるなぁ
32投稿者:真下  投稿日:2003年10月07日(火) 00時14分19秒 ID:tJJuUdY2
昨日は眠さに耐えられませんでした。
おやすみなさい。
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