- 1投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 17時19分46秒
- 今月中に67kgきるかもね。
- 2投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 17時31分26秒
- うう・・・さびしい・・・
- 3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 17時45分20秒
- 身長は?
- 4投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 17時45分24秒
- 相手してよ。
- 5投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 17時45分51秒
- >>3
172くらい
- 6投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 17時48分54秒
- 今年はじめは75kgくらいあったかな。
- 7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 17時56分15秒
- ちん長は?
- 8投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 17時57分23秒
- >>7
普段は7,8cmくらいじゃないかと。
- 9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時10分26秒
- 最大時は?
- 10投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時12分31秒
- 11,12cmくらい。
13は無い。
- 11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時14分51秒
- 仮性?真性?カントン?
- 12投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時16分14秒
- 何?
- 13投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時17分03秒
- 包茎?
たぶん仮性。
- 14投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時20分38秒
- 手で剥いてみて剥ければ洗えるし、衛生面での問題も無かろう。
- 15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時21分52秒
体脂肪率は?
- 16投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時23分06秒
- 今朝は22だったな。
だいたい、22か23あたり。
- 17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時24分07秒
- 最近エッチしたのはいつ?
- 18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時24分21秒
- あっ体脂肪か
チン長かと思った
- 19投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時26分09秒
- >>17
答えたくない。
- 20投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時26分44秒
- 童貞だな?
- 21投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時27分00秒
- 初体験はいつ?どこで?
- 22投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時27分10秒
- >>18
15か16くらいが理想なのかね。
体脂肪率もチン長も。
- 23投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時27分36秒
- >>20>>21
答えたくない。
- 24投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時28分45秒
- どうやったら痩せれる?
- 25投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 18時30分42秒
- >>24
僕のやり方がそのままあなたに当てはまるとは限らないのですが、僕は、お菓子とお米を減らした。
- 26投稿者:やました 投稿日:2010年03月23日(火) 18時39分12秒
- たばこ吸い始めたら1kgくらい減ったよ。
はやく60台になりたいな。
- 27投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時41分31秒
- やましたくんこんばんわ
もうしごとはおわったの
- 28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時49分55秒
- 年齢は?
- 29投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 18時58分53秒
- みんなデブだな
ポテチ食べすぎじゃないのか
- 30投稿者:. 投稿日:2010年03月23日(火) 19時32分12秒
- 今何歳?
- 31投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 19時49分48秒
- 僕の年齢?
- 32投稿者:龍健 投稿日:2010年03月23日(火) 19時53分15秒
- 174cm
68キロ
- 33投稿者:. 投稿日:2010年03月23日(火) 19時54分10秒
- >>31
そう。
- 34投稿者:やました 投稿日:2010年03月23日(火) 19時54分23秒
- きいてねえんだよ。
- 35投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 19時54分57秒
- 満で23、数えで25
- 36投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 19時55分44秒
- >>32
何キロ痩せた?
- 37投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 19時56分01秒
- ちゃんと答えなよ。
- 38投稿者:龍健 投稿日:2010年03月23日(火) 19時58分38秒
- 先月の71キロから3キロほど
- 39投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 19時58分44秒
- そういえば厄年だな
あ〜あ
- 40投稿者:龍健 投稿日:2010年03月23日(火) 20時02分26秒
- 俺は前厄だったかな?
- 41投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 20時09分30秒
- 龍健の自分語りスレになりますた
- 42投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 20時10分57秒
- このおっさん自己紹介してばっかりだな
- 43投稿者:某固定 投稿日:2010年03月23日(火) 20時12分34秒
- 僕もこうならないように注意しなきゃだ
- 44投稿者:ヾ(゚◇゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 20時12分58秒
- 痛さは本人にはわかりまへん。
- 45投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月23日(火) 20時13分25秒
- >>40
てことは龍健は1970年生まれだな
- 46投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月23日(火) 20時19分41秒
- 最近、食事を味わってないことに気づいた。
食べる両決めて胃にかきこんでいる。
性格まで変わるのかね。
- 47投稿者:龍健 投稿日:2010年03月23日(火) 20時24分41秒
- ワン
- 48投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月24日(水) 15時06分40秒
- 便秘気味かな。
水足りないのかな。
- 49投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月24日(水) 20時36分25秒
- サンドイッチ食べてたら、かじったふちに沿って血がついてた。
唇が割れてた。
- 50投稿者:こうは 投稿日:2010年03月24日(水) 20時37分00秒
- ふくやんカレー
- 51投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月24日(水) 20時39分51秒
- 今日は寒いからな。
リップクリームが必要かもしれん。
- 52投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月24日(水) 20時53分34秒
- 俺と逆だな
こっちは去年より10kgほど増えて78sくらいなんだ。
ちょっと油断するとすぐに体重落ちてしまうから
もういやっつーほどメシ食ってるよ。
昨日も4食がっつり食ったのに今日の朝計ったら1kg減っててショックだったからな。
- 53投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月24日(水) 20時56分08秒
- 体重が落ちると困るの?
- 54投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月24日(水) 20時59分06秒
- 困るっつーか、嫌だ。
俺メシ食うのそんなに好きじゃないし増量期でもなければ
1日1食とかザラだ
- 55投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月24日(水) 21時22分18秒
- ウナギとかスッポンうまいうまい言ってたじゃんか
- 56投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月24日(水) 21時25分01秒
- ウナギとかスッポンなんてそんなにしょっちゅう食えるもんじゃないし
それ食った日はだいたい1食で終わりだよ
酒もたらふく呑んですぐ寝ちゃうし
- 57投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月25日(木) 00時10分36秒
- ウナギ大好き。
しょっちゅう食べてる。
- 58投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月25日(木) 00時13分07秒
- 太ってるときほど、大量の食事を取らないと体重を維持できないって本当だよ。
僕も78kgくらいあったとき、めちゃくちゃ食べてたもの。
今じゃ考えられないくらいだよ。
- 59投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月25日(木) 00時25分11秒
- 太る食べ物ってなんだかわかるようになってきたんだけど、僕の好物に多いから、困ったものだ。
- 60投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月25日(木) 14時56分45秒
- スッポンっておいしい?
- 61投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月25日(木) 21時11分22秒
- >>60
食べたこと無いなぁ
- 62投稿者:ぁゃιぃ 投稿日:2010年03月25日(木) 21時30分23秒
- 貧乏学生さん。
- 63投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月25日(木) 21時30分48秒
- ひきこもりじゃないの?
- 64投稿者:ぁゃιぃ 投稿日:2010年03月25日(木) 21時33分26秒
- 14投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月25日(木) 21時31分22秒
自慢するようなことぢゃないだろ。
wwwwwww
- 65投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月25日(木) 21時38分53秒
- 意味不明だよ。
- 66投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月27日(土) 18時18分07秒
- また減ってた。
最近は要求量が少なくなったのか、満足に食べても体重が減るようになったぜ。
- 67投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月27日(土) 18時32分50秒
- リバウンドあるね
- 68投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月27日(土) 18時34分50秒
- リバウンド怖いな。
今のところしてないけど。
したらまた食事減らすよ。
- 69投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 17時30分16秒
- ROMってたら一気に食欲が失せた。
- 70投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月28日(日) 17時31分38秒
- 俺2日だけかなり食事制限したら2.5kgぐらい落ちたよ
身長170cm体重59kg→56.6kg
- 71投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 17時33分12秒
- たぶん減ったの水だよ。
計算が合わない。
- 72投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 20時50分08秒
- 今日は食べ過ぎたかもな。
明日体重計乗るのが怖いわ。
- 73投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月28日(日) 21時22分23秒
- 今日乗れよ
- 74投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 21時32分20秒
- 今日はもう乗った。
- 75投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 21時35分13秒
- 1日2回以上は乗らないことにしている。
- 76投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月28日(日) 21時35分47秒
- 今日はたらふく食った。
明日体重計にのるのが楽しみだw
- 77投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月28日(日) 21時49分15秒
- 食ってもあまり増えてない日もあれば
食ってないのに増えてる日とかあるよな
- 78投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 22時56分04秒
- 食ってないのに増えてる日って無いなあ。
- 79投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月28日(日) 22時58分12秒
- 食べてないのに体重が増えるのって、水分不足なんじゃまいか?
- 80投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月29日(月) 16時21分04秒
- 再び、67kg超えた。
- 81投稿者:ruvy 投稿日:2010年03月30日(火) 16時05分35秒
- また減った。
安定しないなあ。
- 82投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月30日(火) 16時10分59秒
- 1kg前後なんて安定しないのが普通
- 83投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年03月30日(火) 16時38分06秒
- 車使わず歩いてる
- 84投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月03日(土) 20時41分08秒
- 自転車でも良いんじゃない?
- 85投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月04日(日) 13時47分22秒
- 体脂肪率が下がらない。
- 86投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月04日(日) 13時52分32秒
- 今朝は22%だった。
やっぱり20%以下にはなりたいなあ。
- 87投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月04日(日) 13時53分49秒
- 170 59なのに体脂肪率が24とかある
- 88投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月04日(日) 13時54分39秒
- >>87
男性?女性?
- 89投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月04日(日) 13時56分50秒
- オスです
- 90投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月04日(日) 13時58分04秒
- お腹がぽっこりでてなければ良いんじゃない?
- 91投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月04日(日) 14時00分49秒
- うむ
おしりとふとももがぎっしり付いてる
- 92投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月04日(日) 21時33分32秒
- 僕はまずウエストが細くなった。
どれだけ内臓脂肪ついていたのかと、おそろしく思った。
- 93投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月04日(日) 22時11分53秒
- 体脂肪20パーだけど腹筋割れてる
- 94投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月05日(月) 18時40分32秒
- 内臓脂肪が多くて皮下脂肪が少ないんじゃない?
- 95投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月08日(木) 14時18分46秒
- なかなか65`切らない。
- 96投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月08日(木) 14時22分58秒
- 身長172で65キロならいいかんじでしょう
- 97投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月08日(木) 14時24分31秒
- 筋肉少ないからぶよぶよ。
お腹まわりはかなり細くなったけれど。
- 98投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月08日(木) 14時26分57秒
- 体脂肪率もまだ20%以上あるし。
- 99投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月10日(土) 12時38分30秒
- 夜計ると18%くらいなんだけどね。
- 100投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月10日(土) 14時51分53秒
- 目標体重は?
- 101投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月10日(土) 14時55分43秒
- 55kg前後に
- 102投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月11日(日) 12時10分50秒
- 今朝は体脂肪率が20%だったが、体重はちょっと増えていた。
最近、水分が足りなかったのかな。
- 103投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月11日(日) 12時16分50秒
- 排泄物の重さって結構あるからな。
- 104投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月11日(日) 12時20分21秒
- ああ、今月はあまり減らないのだろうか。
先月は奇跡が起きたのかもしれん。
- 105投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月15日(木) 20時48分43秒
- 最近食べすぎだ。
やべえ。
- 106投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月15日(木) 20時50分52秒
- 高性能計算機で計算したけど、あと半月かなりきつく食事制限しないと目標体重までいかない。
- 107投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月16日(金) 16時09分42秒
- リバウンドの恐怖
- 108投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月16日(金) 16時11分18秒
- リバウンドしないようにしないとね。
- 109投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月16日(金) 16時24分21秒
- ダイエットしてるのに体重が減らなくなったというのは、体が飢餓状態だと判断して
脂肪をため込もうとしてるわけだからギリギリまで摂取カロリーを削る必要がある
- 110投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月16日(金) 16時30分54秒
- 知ってるよ。
- 111投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月20日(火) 14時32分59秒
- 最近は65kgあたりを行き来している。
- 112投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 14時35分42秒
- 体脂肪率は?
- 113投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月20日(火) 14時39分07秒
- >>112
20から21%くらい
- 114投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 14時49分55秒
- 順調そうだね。
- 115投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 14時53分26秒
- 10キロ痩せたってすごいな。
- 116投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月20日(火) 15時00分33秒
- ちなみに、ダイエットしたのは初めてです。
- 117投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 15時24分43秒
- さっさと働けよw
- 118投稿者:やました 投稿日:2010年04月20日(火) 15時37分18秒
- 最近は日に日に体重が増えてる。
あきらかに晩ご飯食べ過ぎだ。
- 119投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 15時44分51秒
- 大学受験はどうしたの?
- 120投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月20日(火) 18時40分34秒
- >>118
ご飯減らすと満腹感は無くなるけれど、空腹感は意外に感じないよ。
- 121投稿者:やました 投稿日:2010年04月20日(火) 19時19分22秒
- きょうも1合半食べてもうた。
だめだなあ。
- 122投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時20分40秒
- 1食で?くいすぎだろ、、、
炭水化物はほんとデブるぞ
- 123投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時22分56秒
- 一食で一合半は食えないだろ
- 124投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時23分48秒
- スパゲッティ乾麺で300グラムとかハンバーガー2個以上とかブタばっかりだよなここ
- 125投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時24分56秒
- おいおい、パスタなら500gぐらい軽いだろ
- 126投稿者:やました 投稿日:2010年04月20日(火) 19時27分11秒
- 2合を我慢したんだよ。
今日は1合にしようとおもったのに誘惑にまけた。
- 127投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時30分30秒
- 一合半ってどんぶり二杯くらい?
- 128投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時35分57秒
- やました君ってデブで大食いのイメージがあったけど
やっぱそうなんだな
- 129投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時36分02秒
- 一合で茶碗2杯ぐらいじゃなかったっけ
- 130投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 19時43分03秒
- 一合半だと、親子丼とかのどんぶりに軽く山盛りになるくらい。
マンガみたいな山盛りだと2合以上。
- 131投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時01分24秒
- 126投稿者:やました 投稿日:2010年04月20日(火) 19時27分11秒
2合を我慢したんだよ。
今日は1合にしようとおもったのに誘惑にまけた。
で?
- 132投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時02分59秒
- で?だってさ
- 133投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時03分05秒
- 男がメシ我慢とか女々しい事いわずに
ガンガン食って体動かせばいいんだ
- 134投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時04分08秒
- 2号くって体うごかせってアスリートじゃないんだから
馬鹿なのか
- 135投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時05分28秒
- 二合って
くい過ぎやろw
相撲取りかよw
- 136投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時06分37秒
- あっすまんちょっと無理だ
調べたら2合って1000カロリー以上あるみたいだな
- 137投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時07分07秒
- 1000カロリー
- 138投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時07分14秒
- 1合半しか炊かなきゃいいじゃん
- 139投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時08分39秒
- 昭和30年代だとおかずがちょっとでカロリーの多くを飯で取ってたから2合飯は当たり前だったろうけど。仕事も肉体労働系ばっかだし。
- 140投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時08分48秒
- 1.5合炊いてそれで二食分にするといい
- 141投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 20時10分14秒
- 玄米にすると腹持ちがいいから尚良し
- 142投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月20日(火) 21時31分24秒
- ダイエット始めてわかったことは、今まで僕の使ってた茶碗は巨大だったということだ。
それまでは外食したとき、茶碗が小さいことに疑問を感じていたのだが。
- 143投稿者:こうは 投稿日:2010年04月20日(火) 21時32分13秒
- びっくりコスモ茶碗だな
- 144投稿者:やました 投稿日:2010年04月20日(火) 21時34分49秒
- おれもおっきいな。
茶碗じゃなくてお椀みたいなやつだし。
- 145投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月20日(火) 21時45分49秒
- びっくりコスモ茶碗ってなんですか?
- 146投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月20日(火) 21時51分34秒
- 食器を小さくすると少しの量でもたくさん食べたように錯覚させる
効果があるかもしれないね
- 147投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 10時36分39秒
- 食事制限はしないで運動して痩せろという意見は、現実を見ていない。
- 148投稿者:こうは 投稿日:2010年04月21日(水) 10時46分59秒
- 運動し続けるなんて現実的じゃないよな
- 149投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 10時53分13秒
- 実は暇だ。
本当はこういう状況はいけないんだが。
- 150投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年04月21日(水) 10時53分58秒
- 自転車通勤始めただけで5kg落ちましたけどね。
ただ、やはり食事の「制限」と言うよりむしろ「改善」しないと
それ以上は落ちませんでしたけどね。
- 151投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 10時54分34秒
- >>149
大学受験はどうしたの?
- 152投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 10時57分20秒
- >>150
僕も前にダイエットのためにプール行ってたけど、5kgくらいしか落ちなかった。
- 153投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 10時59分06秒
- 運動してもその分食べたくなるからなかなか減らないよね。
- 154投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年04月21日(水) 11時03分57秒
- 肥りにくい身体にするには、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げないとね。
基礎代謝が上がるとじっとしてる時でも消費カロリーが多くなるから
変に食事制限なんかするよりいいと思う。
- 155投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 11時05分43秒
- 運動すると腹の減り方が半端じゃないとは思ったことある。
FF9やりたいんだけど、部屋にテレビ持ってくるのも大変だしなあ。。。
- 156投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 11時06分37秒
- ruvyって誰?
東京さん粘着の人?
- 157投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 11時08分18秒
- 知らね
前からいる人
- 158投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 11時09分03秒
- PCで(エミュで)やれよ>FF9
- 159投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 11時10分26秒
- >>158
そうだね。
そうしよう。
- 160投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 11時12分34秒
- 暇ならさっさと働けw
- 161投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 11時16分50秒
- 無職なのか?
- 162投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年04月21日(水) 11時29分23秒
- 確かに運動すると腹減るけどね、食事の前半にキャベツの千切りをワシワシ喰ったりしてさ、
野菜でカサを増やして満腹感を得るみたいな事をするといいです。
あとはよく噛んでなるべくゆっくり食べてることですね。
途中で満腹中枢が満たされて、もういいやってかんじになります。
- 163投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 12時10分22秒
- ruvyってヒキコモリ?
- 164投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 12時25分50秒
- その可能性あり
- 165投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 14時20分45秒
- 答えないってことは都合悪いんだよ
- 166投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 14時22分06秒
- 答えたら「必死だなw」で
答えないと「図星かw」というパターンですね
- 167投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 14時24分26秒
- どゆこと?
- 168投稿者:166 投稿日:2010年04月21日(水) 14時26分10秒
- 煽りの定石ですよ
お決まりカロビ
- 169投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 14時27分10秒
- でも実際、大学受験とか職業の話は避けてるじゃん
- 170投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 14時27分13秒
- 意味が分からん、何言ってんのこの人。
- 171投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 14時39分06秒
- 必死なんだよw
- 172投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 16時09分43秒
- ruvy君がダイエットに成功してるのを僻んでるんだろ
- 173投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 20時59分40秒
- 増えた。
朝と比べて1キロ以上増えた。
やばい水準かもしれない。
- 174投稿者:やました 投稿日:2010年04月21日(水) 21時04分45秒
- 今日は1合にとどまった。
半合くらいが理想なのかな。
- 175投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 21時06分18秒
- >>174
2/3合くらいは食べても良いと思う。
- 176投稿者:やました 投稿日:2010年04月21日(水) 21時12分57秒
- このスレに体重書いてってもいい?
- 177投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 21時14分07秒
- 身長体重3サイズをお願いします
- 178投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月21日(水) 21時16分23秒
- >>176
いいですよ。
- 179投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月21日(水) 22時39分09秒
- 体重まだ?
- 180投稿者:やました 投稿日:2010年04月22日(木) 09時18分15秒
- 74、3kg。
また増えた。
- 181投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月22日(木) 15時59分39秒
- 身長はいくつ?
- 182投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月22日(木) 18時25分28秒
- 70kgと69kgじゃ1kgしか違わないけれどだいぶ違うよな
- 183投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月22日(木) 18時37分33秒
- 女が50kg台にこだわるのと同じようなものか
- 184投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月22日(木) 22時18分33秒
- 65.6kg
昨日1日で1kg以上増えたのがまだ減らない。
- 185投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月23日(金) 11時01分39秒
- 1kgくらいは気にしないことだな
- 186投稿者:やました 投稿日:2010年04月23日(金) 11時04分31秒
- 73、8。
晩ご飯はおにぎり2コ。
- 187投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月23日(金) 11時05分00秒
- 俺も飯食ったら酷い時は3キロ以上増える
- 188投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 18時00分05秒
- >>186
身長どのくらい?
- 189投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 18時39分46秒
- 500グラムくらいしか食ってないはずなのに1キロ増える不思議
- 190投稿者:龍健 投稿日:2010年04月24日(土) 18時47分21秒
- 最近ちょっと食いすぎの69キロ
- 191投稿者:もっきゅん 投稿日:2010年04月24日(土) 18時48分30秒
- 今62kg、-23kg達成
170cm62kgちょうどいい位?標準体重‐2kg
- 192投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 18時49分08秒
- メタボリックやん
- 193投稿者:龍健 投稿日:2010年04月24日(土) 18時50分17秒
- 174cm 69キロ 体重計はやや肥満を差すも体脂肪率12%
- 194投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 18時57分31秒
- >>193
体脂肪12%って優良じゃね?
おれは15%
この計算ではどう?
http://www.kenkodiet.jp/check_fat.html
- 195投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 19時58分13秒
- 相手にされてない
- 196投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 21時02分51秒
- 174cm 69キロで体脂肪率12%はないわ
20%ってとこだろうね
- 197投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 21時26分55秒
- この前の写真ではお腹ぶよぶよしてたじゃん
- 198投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 21時40分41秒
- 日本じゃマッチョは人気ないよな
なんでだろ
- 199投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月24日(土) 21時45分41秒
- 日本人の男が体だけマッチョになっても似合わないからな
- 200投稿者:やました 投稿日:2010年04月24日(土) 23時29分12秒
- マッチョゆうか引き締まったかんじがいいな。
- 201投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月25日(日) 22時41分28秒
- 細マッチョ
- 202投稿者:やました 投稿日:2010年04月26日(月) 00時21分13秒
- 73、0kg。
この調子で60台までがんばろっか。
- 203投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月26日(月) 14時55分59秒
- すごい減ってるね
- 204投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月26日(月) 16時29分02秒
- 減らないなあ。
食べてるからかなあ。
- 205投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月26日(月) 16時33分25秒
- 停滞期じゃね
しばらく減らないよ
- 206投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月26日(月) 21時01分14秒
- 65kg切ったよ。
でも、今日はあまり食べてないからなあ。
水の分だけかもしれない。
- 207投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月26日(月) 21時08分15秒
- ウンコすると2kgぐらい体重減るよね
- 208投稿者:小房の粂八 投稿日:2010年04月26日(月) 21時12分42秒
- ギャル曽根は8キロのウンコをする
- 209投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月26日(月) 21時13分07秒
- そんなに減るかね?
200gくらいじゃない?
- 210投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月26日(月) 21時23分54秒
- もっと飯を食え
- 211投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月26日(月) 23時28分45秒
- 最近、胃が小さくなったのか、普通の量を食べたらお腹が苦しかったよ。
- 212投稿者:やました 投稿日:2010年04月26日(月) 23時30分12秒
- 1日250g減らしていくのを目標にします。
- 213投稿者:やました 投稿日:2010年04月27日(火) 10時06分38秒
- 73、0。
減ってないな。
- 214投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月27日(火) 10時17分06秒
- ホモなら身長と年齢もさらしなよ
- 215投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年04月27日(火) 10時18分44秒
- 特定保健指導をしている知り合いに言わせると、
−1kg/1ヶ月くらいのペースがいいらしいですよ。
- 216投稿者:でぶ 投稿日:2010年04月27日(火) 10時26分14秒
- 1キロなんて半日で減らせるよ
- 217投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月27日(火) 11時10分50秒
- 半日で減らせる1kgは水分だよ。
- 218投稿者:ruvy 投稿日:2010年04月28日(水) 23時04分31秒
- 今月は2.5kgくらい減ったかな。
先月に比べるとローペースだな。
- 219投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月29日(木) 11時44分34秒
- あっそ
- 220投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年04月29日(木) 15時46分30秒
- 日本人の3割が肥満なんだって。
極端な肥満は少ないけれど、もはや日本でも肥満は社会問題だね。
- 221投稿者:やました 投稿日:2010年04月30日(金) 08時40分51秒
- 72、6。
連休でまた太りそうだなあ。
- 222投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月01日(土) 11時19分57秒
- 今朝、64.1kg、19.5%
4月に減ったのは、2.2kgだな。
- 223投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月02日(日) 12時43分31秒
- すごいなあ
- 224投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月02日(日) 21時08分42秒
- 63.7kg
とうとう64kg切ったwww
- 225投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月02日(日) 21時10分54秒
- あんた死ぬよ!!
- 226投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月02日(日) 21時11分43秒
- そういえば、ここのところ体が重いしだるい。
- 227投稿者:もっきゅん 投稿日:2010年05月02日(日) 21時14分32秒
- 64kgで停滞中(170cm)
- 228投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月02日(日) 21時16分50秒
- >>227
どんな方法で痩せましたか?
- 229投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月04日(火) 14時42分57秒
- >>226
水飲め
- 230投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月04日(火) 22時40分00秒
- 64.0kgで16.0%だった。
今日はかなり食べたし酒も飲んだし水も飲んだからな。
- 231投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月05日(水) 17時08分30秒
- そろそろやめたいと思いつつあるんだけど、60kg切るまでがんばる。
- 232投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月05日(水) 21時45分28秒
- さっき63.8kg
- 233投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月06日(木) 23時13分13秒
- さっき63.9kg
- 234投稿者:もっきゅん 投稿日:2010年05月06日(木) 23時14分06秒
- >>228
炭水化物少なめ、後は運動
- 235投稿者:やました 投稿日:2010年05月06日(木) 23時15分47秒
- 晩ご飯はパン一個。
- 236投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月06日(木) 23時18分18秒
- 最近は普通に食べてる。
胃袋が小さくなったのか、前よりは少ない量で満足できるけれど。
- 237投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月06日(木) 23時18分51秒
- >>234
王道ですね。
>>235
がんばってますね。
- 238投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月06日(木) 23時31分13秒
- 体脂肪率も20%切って18%〜19%ってとこだし、ズボンもゆるくなっているから痩せつつあるのはわかるけれど、まだお腹がぷよぷよしてるんだよね。
お腹が引き締まるまでは当分かかりそうだね。
- 239投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月06日(木) 23時40分26秒
- 皮たるまない?
- 240投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月06日(木) 23時43分15秒
- もしかして皮がたるんでるのかな。
- 241投稿者:もっきゅん 投稿日:2010年05月06日(木) 23時46分02秒
- 全盛期から21kg痩せたんだけど、たるみもないし
肉割れもない。体脂肪16%。
- 242投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月06日(木) 23時50分04秒
- >>241
安心しました。
- 243投稿者:もっきゅん 投稿日:2010年05月06日(木) 23時52分45秒
- ズボンとか服のサイズが一般的にあって、選ぶ選択幅が広がった
ウェスト85で少し余裕があるくらい。
以前は92とか96探してたもんな、なかなかないんだよ
- 244投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月07日(金) 10時31分15秒
- へぇ〜
- 245投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月07日(金) 10時37分43秒
- 太るとある程度までは体全体に脂肪がつく感じだけれど、ある時からお腹周りが急激に太ってくる気がする。
- 246投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月07日(金) 20時41分26秒
- >>243
お腹でてるの恥ずかしかったからだぶついた服着てたのが、わりときちっとした服を着るようになった。
- 247投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月09日(日) 21時01分03秒
- 昨日、ありえないくらい体調が悪くなったので、夜ご飯を普通に食べたら今朝には回復していた。
無理して栄養失調にでもなったのかな?
そう思ったので、今までの過激なダイエット早めにして、緩くダイエットを続けることにする。
今日は普通に、といってもダイエット前と比べたら少ないけれど、食べた。
体重は、64.1kg
- 248投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月09日(日) 21時03分22秒
- そのまま死ねば良かったのにな
- 249投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月09日(日) 21時05分51秒
- 冗談じゃなく、死ぬかもしれないと思った。
みぞおちの下から肋骨にかけて、ありえないくらい痛かったし、体中がだるくて力が入らなかったし。
不快感から逃れようとして眠ろうと思っても眠れなかったし。
あるいみ、恐怖を感じた。
- 250投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月09日(日) 21時14分15秒
- カーボ不足かもね。
食事制限中でも最低100〜150gは摂ったほうがいいよ。
- 251投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月09日(日) 21時23分00秒
- 50gくらいしかとってなかった。
これからは150gはとるようにします。
- 252投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月09日(日) 21時33分58秒
- >>251
健常者だと低血糖症状かも、下手するとマジで死ぬから気をつけろ
- 253投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月09日(日) 21時43分29秒
- 機能性低血糖だとわからんからねぇ。
食事すれば血糖値はあがるけど、一度上がった後に急激に下がる場合もある。
これが機能性血糖症。
めし食ったあとにフラフラになったりしたら要検査やで。
- 254投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月09日(日) 21時47分23秒
- >>252
気をつけます。
>>253
食後に眠くなることはあるけれど、フラフラになることはないです。
- 255投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月10日(月) 11時54分14秒
- 摂食障害じゃねーの?
- 256投稿者:やました 投稿日:2010年05月10日(月) 16時26分41秒
- 72、8。
かわらないね。
- 257投稿者:やました 投稿日:2010年05月13日(木) 09時17分21秒
- 73.6kg。
食べ過ぎてるなあ。
- 258投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月13日(木) 09時20分15秒
- 旦那が油と炭水化物おさえめにするダイエットでかなり痩せてた。
炭水化物抜きって結構大変みたいで、ありとあらゆるところに含まれてるから
本格的に抜くのは無理って言ってたよ。プラス、とにかく徒歩で行動してた。
- 259投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月13日(木) 09時21分20秒
- 会社に体重計があるのか?
- 260投稿者:やました 投稿日:2010年05月13日(木) 09時39分59秒
- 駅なんかでもなるたけ階段を使うようにはしてるんだけどぜんぜん運動量が足りないや。
ジム行こうかしら。
- 261投稿者:やました 投稿日:2010年05月13日(木) 09時59分35秒
- 体重計は会社にあるよ。足下の奥においてる。
- 262投稿者:龍健 投稿日:2010年05月13日(木) 13時00分49秒
- 69キロ、少し太ったか
- 263投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月13日(木) 13時31分47秒
- 178cm, 83kg, 43歳
5年前のように68kgぐらいになりたい
- 264投稿者:龍健 投稿日:2010年05月13日(木) 14時29分52秒
- 174cm 69Kg 39歳
- 265投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月13日(木) 14時33分50秒
- ホモの掲示板みたいなこと書くなよ
- 266投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月13日(木) 14時48分47秒
- 174-69-39
- 267投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月14日(金) 17時39分01秒
- 炭水化物抜くと精神的にきつくなる。
- 268投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月14日(金) 18時07分43秒
- 174−69−39−3
- 269投稿者:激カワ 投稿日:2010年05月14日(金) 18時36分41秒
- 171 46 28
太りたい
- 270投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月14日(金) 18時58分45秒
- >>269
乳輪の色は何色?
- 271投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月15日(土) 16時21分12秒
- ホモの掲示板www
- 272投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月15日(土) 16時35分46秒
- >>269
細すぎ
メシがんがん食うべき
- 273投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月15日(土) 17時16分50秒
- 60kgきりたいなあ〜。
- 274投稿者:やました 投稿日:2010年05月15日(土) 18時20分49秒
- 70切りたいなあ。
- 275投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月15日(土) 21時27分25秒
- 63.8だった
- 276投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月16日(日) 14時28分48秒
- 70切った時は感動した。
そして、70切ったあたりから急激に体重が減った。
- 277投稿者:やました 投稿日:2010年05月19日(水) 12時48分05秒
- 74.4kg。
だめだ。
- 278投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月23日(日) 18時45分16秒
- このスレまだあったのか。
- 279投稿者:やました 投稿日:2010年05月23日(日) 19時20分30秒
- 75、2kg。
- 280投稿者:やました 投稿日:2010年05月24日(月) 11時43分45秒
- 74、4。
- 281投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月24日(月) 14時23分14秒
- 昨日の夜、62,7
- 282投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月24日(月) 21時21分21秒
- 1kgくらいは誤差の範囲内。
- 283投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月24日(月) 21時31分29秒
- だから身長と年齢も書いて
- 284投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月25日(火) 17時57分52秒
- ティンティンが大きくなった。
1cmくらい。
今まで埋もれていたのかな。
- 285投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月25日(火) 18時01分25秒
- よかったな13センチの大台に乗ったかい?
- 286投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月25日(火) 18時03分19秒
- 13cmって大台なんですか。
残念ながら乗らない。
- 287投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月25日(火) 18時05分19秒
- よっぽど太ってたんだな
- 288投稿者:やました 投稿日:2010年05月25日(火) 23時04分34秒
- 今日は晩ご飯ぬき。
今日だけがんばる。
- 289投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月26日(水) 15時43分06秒
- 大きい
- 290投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月26日(水) 15時50分46秒
- なんで?
- 291投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月26日(水) 16時18分21秒
- 63切ったのか
すごいな
- 292投稿者:やました 投稿日:2010年05月26日(水) 17時06分22秒
- 73、8kg。
- 293投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月26日(水) 17時12分38秒
- 俺は64kgからずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと停滞中
身長170cm
- 294投稿者:激カワ 投稿日:2010年05月26日(水) 18時07分59秒
- 48キロになった
どうせ夏バテで痩せるからちょうどいいかも
- 295投稿者:やました 投稿日:2010年05月26日(水) 18時36分51秒
- 週に1回くらい晩ご飯ぬくのもいいかもしれん。
- 296投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月27日(木) 00時05分55秒
- 見た目が大切
- 297投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月28日(金) 17時40分36秒
- 毎日2/3に減らしたほうが長く続けられるよ。
- 298投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月28日(金) 18時09分02秒
- 3日で1食分になるから効果ある。
米を1/3にするくらいでカロリー的には計算があう。
- 299投稿者:やました 投稿日:2010年05月28日(金) 22時46分25秒
- 食べてしまうなあ。
- 300投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月28日(金) 22時52分29秒
- じゃましたはでぶか
- 301投稿者:やました 投稿日:2010年05月28日(金) 22時54分34秒
- でぶじゃないよー。
- 302投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年05月29日(土) 09時34分46秒
- 169cm58kg
- 303投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月29日(土) 14時01分36秒
- >>302
理想的な体型ですね。
- 304投稿者:ruvy 投稿日:2010年05月29日(土) 14時10分15秒
- 今、172cm63kgで、お腹のぽっこりはなくなったけれど、皮下脂肪がまだあるなあ〜って具合。
- 305投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月04日(金) 17時50分03秒
- 体脂肪率がなかなか減らないなぁ〜。
- 306投稿者:やました 投稿日:2010年06月04日(金) 18時09分31秒
- 74、2だ。
運動したい。
- 307投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月04日(金) 18時35分21秒
- 体脂肪率計なんてあてにならんよ
- 308投稿者:龍健 投稿日:2010年06月04日(金) 19時45分01秒
- やばい71キロになってる
- 309投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月05日(土) 22時37分36秒
- >>307
見た目結構細くなったから、脂肪もだいぶ落ちたんだろうなあ、と思うことにしている。
ウエスト82cmだった。
- 310投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月10日(木) 23時26分37秒
- 62,3
食べてるなあ。
- 311投稿者:三十路童貞 投稿日:2010年06月10日(木) 23時31分53秒
- 最近、運動でなく仕事で痩せてる。65切ったかなー・・
- 312投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月11日(金) 17時04分56秒
- 身長いくつ?
- 313投稿者:やました 投稿日:2010年06月11日(金) 18時14分01秒
- 74、4kg。
やせないなあ。
- 314投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月11日(金) 18時31分20秒
- いままでジムでバイク10キロくらいやってたけど、ランニング5キロくらいにしたら
だいぶ痩せた
運動強度も重要だな
- 315投稿者:龍健 投稿日:2010年06月11日(金) 18時57分17秒
- 筋肉はなかなか落ちない
- 316投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月11日(金) 20時51分10秒
- メシ抜けば筋肉はすぐ落ちるよ。
- 317投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月11日(金) 20時51分39秒
- やぱ、ヤバイ薬でもやってたか・・・・
- 318投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月11日(金) 23時37分46秒
- 誰がヤバイ薬やってたの?
- 319投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月12日(土) 17時31分52秒
- ステロイドでつけた筋肉は落ちやすいらしい。
- 320投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月17日(木) 12時16分07秒
- 61.9kg
16.5%
62kg切った。
- 321投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 16時49分27秒
- あっそ
- 322投稿者:まりぃ@&月読ショウタ 投稿日:2010年06月17日(木) 16時50分39秒 ID:/bMRayaI
- 夏に向けて 減らすぞー!!
- 323投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 16時52分03秒
- >>322
身長いくつで何キロなの?
- 324投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 16時52分35秒
- 夏に向けて減らすなら半年くらいかけなくちゃ。
- 325投稿者:まりぃ@&月読ショウタ 投稿日:2010年06月17日(木) 17時00分22秒 ID:/bMRayaI
- いや、順調に落ちているから。
- 326投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 17時01分05秒
- 何キロ減ったの?
- 327投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 17時01分26秒
- まりぃのことだから肌のでる服とか着なさそうだし
海で水着とかもなさそうだぞ
- 328投稿者:まりぃ@&月読ショウタ 投稿日:2010年06月17日(木) 17時02分51秒 ID:/bMRayaI
- 横縞の長袖長ズボン風ツナギみたいな水着だよ
- 329投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 17時05分48秒
- 髪長い?短い?
- 330投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 17時37分06秒
- 食後4時間すると腹が減り始める。
そこで食べるとデブ一直線なんだろう。
カロリー足りているのに腹減るんだからおかしな話だよな。
だから、空腹感っていうのは錯覚なんだよ、きっと、
- 331投稿者:まりぃ@&月読ショウタ 投稿日:2010年06月17日(木) 18時14分40秒 ID:/bMRayaI
- 髪は今、ショートだよ。
おなかすいたら麦茶飲んでいたけど、しばらくやめたらどんどん減ってきた
- 332投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 18時34分50秒
- それって体内の水分が減っているんじゃない?
麦茶ってほとんどカロリー無いよねえ。。。
- 333投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月17日(木) 18時51分35秒
- 麦湯ともいいますが、麦茶はほぼカロリーゼロですね
- 334投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月18日(金) 15時26分43秒
- 水はがぶがぶ飲んでいるけれどむしろ体重落ちてるよ。
水飲んで太るってことは無いと思うよ。
- 335投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月23日(水) 22時51分19秒
- 食べまくったら700g増えた。
そこから500g減らした。
あと200g減らさないと。
- 336投稿者:まりぃ@&月読ショウタ 投稿日:2010年06月23日(水) 22時52分15秒 ID:/bMRayaI
- サウナ行けば200Gなんてすぐに。
水分補給すればすぐに戻りますが
- 337投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月23日(水) 22時54分30秒
- 水分じゃ意味ないでしょ、脂肪じゃなくちゃ。
- 338投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月24日(木) 15時29分10秒
- 肉をガッツリ食べるのは1日1食だけで十分だな。
あとはエネルギー補給程度。
- 339投稿者:やました 投稿日:2010年06月24日(木) 16時07分57秒
- 夜の肉がっつりは怖い気がするよ。
でも夜にいきたいよ。
- 340投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月24日(木) 16時16分38秒
- 肉ガッツリ食べる代わりにお米食べなければ良いんじゃない?
- 341投稿者:龍健 投稿日:2010年06月24日(木) 16時18分44秒
- 69キロに戻した
- 342投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月24日(木) 21時42分37秒
- おめでと
- 343投稿者:やました 投稿日:2010年06月24日(木) 23時00分44秒
- 肉よりお米のがもっとやばそうだよ。
最近の晩ご飯はお米ぬきの低炭水化物だよ。
- 344投稿者:まりぃ@&707 投稿日:2010年06月24日(木) 23時05分37秒 ID:/bMRayaI
- 低脂肪コーラ 減塩お汁粉 ノンシュガー日本酒
- 345投稿者:やました 投稿日:2010年06月24日(木) 23時14分42秒
- 低脂肪コーラなんてあるのですかっ?
- 346投稿者:まりぃ@&707 投稿日:2010年06月24日(木) 23時33分19秒 ID:/bMRayaI
- ノンアルコールお茶とか ノンケわんわん とかもあります。
- 347投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月25日(金) 08時15分45秒
- ササミと水煮のツナカンと無脂肪乳プロテインだけの生活をすればイヤでも引き締まる
やらないけど
- 348投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月25日(金) 12時14分35秒
- 水煮の缶詰おいしいよね。
低コストで良質なたんぱく質が食べられるのも良い。
- 349投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 14時11分28秒
- うん
- 350投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 14時24分59秒
- ち
- 351投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 14時31分59秒
- 高たんぱくが良いからってお肉食べると必然的に脂肪摂取量が増えるのが悩むところだ。
- 352投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年06月26日(土) 14時32分55秒
- 今ヘルシアをゴキュゴキュ飲んじょるよ。苦い。
- 353投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 14時38分10秒
- イケメン中年の俺変さんもお腹周りが気になるんですね。
- 354投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年06月26日(土) 14時47分16秒
- せめてワイシャツとかTシャツ着た時に恥ずかしくない程度には維持したいものです。
- 355投稿者:こうは 投稿日:2010年06月26日(土) 14時48分42秒
- 誰にも恥ずかしがることなんか無いだろう
- 356投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 14時54分25秒
- 俺変もとうとうメタボか
- 357投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 15時02分35秒
- ruvyって体重75kgもあるのかよ
若者なのに中年体型
- 358投稿者:こうは 投稿日:2010年06月26日(土) 15時03分02秒
- 筋肉質だからデブじゃねぇだろ
- 359投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 22時15分27秒
- 筋肉質なのか?
- 360投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 22時17分34秒
- こうはさんもそろそろ体型維持が気になる年齢じゃないのか
- 361投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年06月26日(土) 22時28分11秒
- 35歳で運動してない奴は多少はみんな腹出てるよ
- 362投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月28日(月) 10時51分36秒
- 消費カロリー>摂取カロリー
ならばお腹はでないと思うんだけど。
- 363投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月28日(月) 10時52分54秒
- お腹出るのって内臓脂肪だから
- 364投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月30日(水) 12時02分05秒
- 今朝、60.8kgで16.5%だった。
昨日の夜は61.3kgだったな。
- 365投稿者:ruvy 投稿日:2010年06月30日(水) 12時08分22秒
- 食べ過ぎたから少し控えていたら10日で1kg減ったことになる。
- 366投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 10時39分03秒
- 今朝、61.3kgで16.5%だった。
水だろう、きっと。
- 367投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 10時43分11秒
- すげえな3ヶ月で6〜7kg落としたのか
- 368投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 10時47分31秒
- はい。
半年前は75kgありました。
- 369投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 10時50分00秒
- 減らすために何に気をつけてる?
参考にしたい
- 370投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 10時58分25秒
- 食事のときに食べ物を水で流し込まないようにした。
- 371投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 10時59分38秒
- そんな食い方したことない
- 372投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 11時01分00秒
- 炭水化物も少し減らしたのと、間食をしないようにしていた。
今は、炭水化物を普通に取っているし、間食もしているけれど。
あとは、2時間に200mlを目安に水を飲むようにしていた。
- 373投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 11時02分18秒
- >2時間に200mlを目安に水を飲むようにしていた。
これはどういう効果を狙ってのこと?
- 374投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 11時04分32秒
- 水を飲むと空腹感がおさまることが多いんですよ。
水を飲んでも空腹感がおさまらないときは、あめをなめた。
結構落ち着く。
- 375投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 11時06分15秒
- なるほど。
- 376投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 15時19分04秒
- でも、いくらかは説明するのが難しいくらい無意識的行動になっている。
- 377投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 21時16分26秒
- 61.6kg
夜なので非公式だが初めて体脂肪率14.5%が表示された。
お腹ぶよぶよなんだけど。
- 378投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 21時27分49秒
- 体脂肪15%以下でお腹ぶよぶよってありえる?
- 379投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 22時03分06秒
- だから体脂肪計なんかあてにならんて
- 380投稿者:やました 投稿日:2010年07月01日(木) 22時05分37秒
- 体脂肪率ってどうやってはかるん?
- 381投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 22時09分36秒
- 体重計で計れるやつに乗るか
手首周り、腹周り、身長から計算する
- 382投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 22時23分15秒
- http://www.kenkodiet.jp/check_fat.html
これで計算、これはこれだやったら6%だった
腹周り76p 手首周り16.6 体重64.8
まーこれも適当なんだろ
- 383投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 23時38分52秒
- 83、16.5、61.6で17%と出た。
筋トレすれば引き締まるかな。
- 384投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 23時41分58秒
- 61キロで腹周り83センチですか
- 385投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月01日(木) 23時43分28秒
- 焼き麩をポリポリ食ってたらダイエットになるんじゃない?
- 386投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月01日(木) 23時43分43秒
- そうですが、何か?
- 387投稿者:まりぃ@&707 投稿日:2010年07月01日(木) 23時44分31秒 ID:/bMRayaI
- 土を食うと良いです。わたしはしませんが
- 388投稿者:龍健 投稿日:2010年07月02日(金) 01時17分59秒
- 体重69キロ 減らない
自分のベストは65キロだ
- 389投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時19分50秒
- 緩んだ体自慢のドカタ(笑)
- 390投稿者:龍健 投稿日:2010年07月02日(金) 01時20分53秒
- 174cm
胸囲104
ウエスト82
- 391投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時22分36秒
- ホモの相手募集プロフィールw
- 392投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時24分31秒
- 腹出てるじゃん
- 393投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時25分39秒
- メタボリック龍
- 394投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時26分53秒
- 390投稿者:龍健 投稿日:2010年07月02日(金) 01時20分53秒
174cm
胸囲104
ウエスト82
乳毛12
- 395投稿者:龍健 投稿日:2010年07月02日(金) 01時27分38秒
- ワキ腹の肉はなかなかとれない
- 396投稿者:ぁゃιぃ 投稿日:2010年07月02日(金) 01時28分15秒
- 乳毛12
うえっえっえっえっえっえっえっえっえっwwwwwwwえっえっえっえっえっえっえっw
- 397投稿者:龍健 投稿日:2010年07月02日(金) 01時33分21秒
- 夜走ってみるかな
- 398投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時38分07秒
- 乳毛(12cm)ソヨソヨなびかせ走れ
- 399投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時42分47秒
- 糞蝿は背中に毛が生えてるらしいぜ
- 400投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時56分04秒
- 蝿が飛んで逃げちまったか
- 401投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 01時58分38秒
- コラー、糞黄蝿 戻ってこいやー
- 402投稿者:ぁゃιぃ 投稿日:2010年07月02日(金) 02時08分45秒
- よお。w
キチガイw
- 403投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月02日(金) 02時10分06秒
- よー糞蝿 キンチョールでも食らいやがれ
- 404投稿者:やました 投稿日:2010年07月02日(金) 09時36分54秒
- 83、18、75、8で12パーセントだった。
標準なはずないのにおかしい。
- 405投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月02日(金) 16時34分14秒
- ひさしぶりに筋トレしたけど、筋肉痛すごいぞ。
- 406投稿者:やました 投稿日:2010年07月02日(金) 16時55分02秒
- もえちん一大決心をしたよ。
あしたからすくすくやせるはず。
- 407投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月02日(金) 21時07分41秒
- 試行錯誤して自分で見つけたダイエット法のほうが効果ありますよ。
- 408投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月03日(土) 15時41分55秒
- >>404
ズボンのサイズと実測は違うのでは?
お腹に力いれて引っ込めたりしてない?
- 409投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月03日(土) 22時06分48秒
- 鏡に体の側面写して、お腹の力を抜くとすさまじく醜い姿だった、かつての僕を思い出した。
- 410投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月03日(土) 22時12分20秒
- お腹ぽっこりは、実はあまり体重と関係なかったりするのです。
両足を広げ、ゆっくりスクワットをして、腸腰筋を鍛えてください。
「インナーマッスル」と呼ばれる部位です。
通常の筋トレでは鍛えにくい箇所です。
腸腰筋が鍛えられれば、内臓をしっかり支えてくれます、
- 411投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月03日(土) 22時16分29秒
- ゆっくりスクワットはじめました。
太ももプルプルです。
- 412投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月03日(土) 22時19分58秒
- ではまっすぐ立って、片足を膝をまげて上げてください。
ちょうど膝がお腹にくっつくように。
このときにどうしても背筋が曲がってしまいますが、直立を保ってください。
主に下腹部に力が入っているのを感じれば、腸腰筋に効いています。
- 413投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月03日(土) 22時21分51秒
- どうやっても太ももが張る感覚しかありません。
- 414投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月03日(土) 22時29分59秒
- 下腹部の力で太ももを持ち上げるようにしてみてください。
「普通の腹筋と違うの?」と思われるかもしれませんが、異なります。
- 415投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月03日(土) 22時33分21秒
- おなかと太ももの角度が90度を下回った辺りからお腹に力が入っていないと感じるようになります。
- 416投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月03日(土) 22時36分33秒
- 上げて太ももをお腹につけた状態を保ちます。
かなりキツイです。
ですがその状態が一番腸腰筋に負荷がかかっています。
- 417投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月03日(土) 22時37分51秒
- 上げている太ももの側の筋肉にだけなら力入った。
- 418投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月04日(日) 15時16分22秒
- 4ヵ月で11`か。
その後、2ヶ月で2〜3`か。
- 419投稿者:やました 投稿日:2010年07月04日(日) 15時27分17秒
- きのう一日断食したらあんまり空腹感がないな。
胃も小さくなった気がする。
- 420投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月04日(日) 15時36分03秒
- 気のせい
木のせい
- 421投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月06日(火) 15時52分07秒
- 筋トレした後だと体脂肪率が低く表示されるような気がする。
- 422投稿者:やました 投稿日:2010年07月06日(火) 16時15分32秒
- 気のせい。
- 423投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月06日(火) 16時19分36秒
- 筋トレなどの無酸素運動をすると筋肉細胞内の乳酸の濃度が上がるので、その濃度を下げるために筋肉細胞内にいつもより多くの水が取り入れられるようになる。
これがいわゆるパンプアップというもの。
体脂肪計は筋肉に多くて脂肪に少ない水の量を測定して目安にしているものがあるので、たぶん、これじゃないかと。
- 424投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月07日(水) 11時45分00秒
- 1日2食ダイエットが楽で良い。
- 425投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月07日(水) 11時49分27秒
- 3食しっかり食べるとカロリーオーバーになるけれど、2食ならしかっり食べてもならない。
- 426投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月07日(水) 11時51分14秒
- どうせ食べるならおいしいものを食べたいなあ。
カロリーは同じだから。
- 427投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月07日(水) 12時01分24秒
- ダイエットマスター
- 428投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月07日(水) 23時16分25秒
- お腹のぶよぶよが取れない。
- 429投稿者:まりぃ@&707 投稿日:2010年07月07日(水) 23時20分03秒 ID:/bMRayaI
- 四つつなげると消えるよ
- 430投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月07日(水) 23時21分52秒
- 意味わかんない
- 431投稿者:まりぃ@&707 投稿日:2010年07月07日(水) 23時25分02秒 ID:/bMRayaI
- こうはさんも 赤こうは青こうは黄こうは紫こうは が
連鎖でつながって全消しになったので消えちゃったんだ
- 432投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月07日(水) 23時25分39秒
- 体脂肪率22,3%くらいの時とあまり変わっていないような気がする。
夕食後なんかは横向くとおなかぽっこりしている。
- 433投稿者:やました 投稿日:2010年07月13日(火) 13時14分58秒
- 73、8kg。
ちょっとやせたからファミチキ食べてもうた。
- 434投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月14日(水) 16時54分34秒
- 鶏肉は高たんぱくなわりにカロリーが低いから揚げ物でもそれほど太る心配は無いんじゃないかなあ。
- 435投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月15日(木) 23時02分36秒
- お尻の下の皮膚がたるんでることに、さっき気づいた。
皮膚縮むと良いんだけど。
- 436投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年07月15日(木) 23時04分50秒
- 64切った63.5kg
おなかの両サイドとふとももの肉がすっごい減った
- 437投稿者:ruvy 投稿日:2010年07月16日(金) 23時35分42秒
- 僕は、お腹の奥行きがかなり無くなりました。
今まで、内臓脂肪がすごかったようです。
- 438投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月20日(金) 15時10分16秒
- 今朝、59.8kgで体脂肪率14.5%
筋肉少なすぎ。
- 439投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月21日(土) 10時54分39秒
- 58.9kgで体脂肪率15%
- 440投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月21日(土) 11時04分52秒
- もうそろそろ運動して筋肉をつける時期じゃないですかね
- 441投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月21日(土) 11時05分32秒
- そうですね。
- 442投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月21日(土) 11時40分30秒
- ダイエット開始時に75kgで体脂肪率27%くらいだったから、除脂肪体重で55kgくらい。
そのくらいまで回復できると良いんだけど。
マッスルメモリー説が正しければうれしいね。
- 443投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月21日(土) 16時26分36秒
- ここのところエネルギー不足っぽくて立ち止まっている時に足が震えるような感覚があったから、しばらくは炭水化物を増やした食事にしてみよう。
- 444投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月28日(土) 10時15分37秒
- 短期的には61kgで体脂肪率14.5%くらいにしたい。
中期的には62kgで体脂肪率13%くらいにしたい。
- 445投稿者:やました 投稿日:2010年08月28日(土) 10時54分00秒
- 72kgから落ちない。
- 446投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 15時18分03秒
- 何キロ痩せた?
- 447投稿者:やました 投稿日:2010年08月28日(土) 15時23分37秒
- わたし?
2kgくらいかな。
- 448投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 15時42分24秒
- ほう
58.9kgまで行ったか
すごいな
- 449投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 15時55分13秒
- 口だけの人が多いカロビーで5か月かけてダイエット成功
これは素晴らしい
- 450投稿者:デブオタ代理 投稿日:2010年08月28日(土) 16時08分55秒
- 口だけでいいからっお願い!
- 451投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 16時49分08秒
- 5月以降はかなりゆるいペースだね
4ヶ月で11キロ痩せてるってのはすごいが
- 452投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 22時40分54秒
- 筋トレしてる?
- 453投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月28日(土) 22時44分05秒
- ちょっとしてる。
1日10分くらい。
- 454投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 22時59分57秒
- 具体的には何やってるの
- 455投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月28日(土) 23時02分17秒
- スクワット、腕立て伏せ、クランチ腹筋、足上げ腹筋、もも上げ、あと背筋
- 456投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 23時03分53秒
- 10分でそんなにできるのか
- 457投稿者:十歳 投稿日:2010年08月28日(土) 23時05分31秒
- すげーじゃん。俺もやせたい。
- 458投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月28日(土) 23時06分22秒
- もも上げは毎日。
クランチ腹筋と足上げ腹筋は1日おきに交互に。
スクワット、腕立て伏せ、背筋は2日おきにやってる。
- 459投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月28日(土) 23時07分26秒
- 途中休み休みだから15〜20分くらいかかってるね。
力はいってるのは10分くらいってことで。
- 460投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 23時08分02秒
- >>457
身長と体重と体脂肪率は?
- 461投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月28日(土) 23時11分32秒
- はじめて今日で5日だけど。
- 462投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 23時12分34秒
- カロビーでは珍しく有言実行の人だな
- 463投稿者:十歳 投稿日:2010年08月28日(土) 23時29分33秒
- >>460
身長170〜3センチ 体重64kg前後 体脂肪率18%前後。筋肉はがちで少ない。
春には67kgくらいあったけど、夏休み入ったら落ちてきた。
- 464投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月28日(土) 23時38分54秒
- なんで身長3センチも幅があるんだよ
- 465投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 11時41分45秒
- 俺も1に触発されて金曜日から2キロほど落とした
- 466投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 12時27分48秒
- 172で59ってちょっと痩せすぎじゃね?
- 467投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 12時30分35秒
- それぐらいがベストだよ
- 468投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 12時35分04秒
- まあベスト体重は人それぞれやろ。
172で70でも体脂肪率5以下の人もいるだろうし。
- 469投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 13時40分13秒
- 172cm59kgで体脂肪15%って多くね?
- 470投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 13時41分38秒
- ガリガリなのにおなかポッコリってかんじかな
- 471投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 13時41分59秒
- 筋肉質だからデブじゃねぇ
- 472投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 13時46分34秒
- デブには見えないだろうね
- 473投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月29日(日) 15時54分31秒
- >>463
筋肉付けたいなら炭水化物を多めにして脂肪を少なめにすると良いって。
炭水化物を多くするだけで脂肪減らさないと太っちゃいますので。
- 474投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月29日(日) 15時55分50秒
- >>470
夕食後なんかはそんな感じ。
朝はそうでもないけど。
- 475投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 16時35分14秒
- >>469
運動してなければそんなものだよ
- 476投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 16時59分12秒
- 大体、部活やってる学生は一桁やろうな。
- 477投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 22時30分54秒
- 20代男性でも2割が肥満
- 478投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月29日(日) 23時48分58秒
- デブが減るのはいいことだ
- 479投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月30日(月) 00時11分48秒
- 斜陽の経済大国では、国民の身体にも省エネが求められている。
- 480投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月30日(月) 21時39分59秒
- デブのが省エネだよな。
厚い脂肪のおかげで熱を作り出さなくてすむだろうし。
- 481投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月30日(月) 21時49分26秒
- いつから75キロもあったのか気になる。
- 482投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月30日(月) 23時40分55秒
- 俺は最近太ったなあ
ずーっと169cm58Kgぐらいを15年ぐらいキープしていたが
最近多い時は61kgぐらいある
- 483投稿者:わんわん 投稿日:2010年08月30日(月) 23時45分01秒 ID:ZFXJ5MJE
- 僕55kgもないらしいんだけど別に腹を見ると痩せてない。なんでだろう
- 484投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月30日(月) 23時48分01秒
- わんわん身長は?
- 485投稿者:わんわん代理 投稿日:2010年08月30日(月) 23時52分16秒
- 174
- 486投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月30日(月) 23時54分30秒
- 174で55は細いね
- 487投稿者:ruvy 投稿日:2010年08月31日(火) 18時47分13秒
- 筋肉が少ないからだろう。
筋肉は重いからねぇ〜。
- 488投稿者:わんわん 投稿日:2010年08月31日(火) 18時47分32秒 ID:ZFXJ5MJE
- 170cmです。
- 489投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 18時56分37秒
- 意外と小さいのね
- 490投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 19時05分48秒
- わんわん中年太り
- 491投稿者:わんわん 投稿日:2010年08月31日(火) 19時06分30秒 ID:ZFXJ5MJE
- 小学校のときは校庭で身長順に並ぶことが多かったが
僕は真ん中から後ろのほうだった。(5月生まれだから)
いつのまにか身長偏差値47くらいになってしまった
- 492投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 20時23分12秒
- 身長偏差値47って170cmくらい?
- 493投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 20時23分39秒
- って上に書いてあった
おおあたりーー
- 494投稿者:お 投稿日:2010年08月31日(火) 20時26分20秒
- さすがに腹回りがヤベー感じになってきたから今週から腹筋復活してる
3ヶ月後には変わってるはず。
- 495投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 20時26分41秒
- かわんねーよ
- 496投稿者:お 投稿日:2010年08月31日(火) 20時30分43秒
- 変わるよ。実際に変えたもん俺。
- 497投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 20時35分34秒
- 腹筋で原はひっこまん
- 498投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 20時35分55秒
- ひっこめ原
- 499投稿者:お 投稿日:2010年08月31日(火) 20時40分42秒
- 引っ込んだもん・・・
- 500投稿者:や 投稿日:2010年08月31日(火) 20時41分30秒
- やーいデーブデーブ!
- 501投稿者:お 投稿日:2010年08月31日(火) 20時47分21秒
- またカレールーみたいに腹筋割ってやんよ
- 502投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年08月31日(火) 21時14分26秒
- >>497
通販の腹筋のやつは痩せるって言ってるよ
- 503投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月01日(水) 21時28分29秒
- 腹筋1日おきにした。
足上げ腹筋はやり方しだいじゃ腰によくないらしい。
腰痛もち(最近は痛くないが)の僕には向かないな。
- 504投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 21時37分00秒
- 腰痛もちなのか?
若いのに・・・
- 505投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 21時41分59秒
- だからクランチしろって言っただろがう!!
- 506投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月01日(水) 21時44分42秒
- そいえばクランチ100回くらいやったらお腹が裂けるような痛みがしたことがあったわ。
- 507投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月01日(水) 21時46分21秒
- >>504
最近は平気、半年前には夜中目が覚めたらいきなりぎっくり腰になったけど。
>>505
最近は上体起こし系の腹筋はやってない。
- 508投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 21時50分25秒
- 電気で鍛える系の機械買ってみたら
- 509投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月01日(水) 21時54分47秒
- >>508
やめておく。
- 510投稿者:やました 投稿日:2010年09月01日(水) 21時57分44秒
- 1日10分くらいブルブルしとくだけで腹筋がきたえられるよ。
- 511投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 21時58分44秒
- 電マでちんちん大きくならないかな
- 512投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 22時01分19秒
- 昨日彼女と一緒にエロ動画観てたんだけど
ねぇこの人の細くない?
んーそうかなぁ
うん
- 513投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 22時05分26秒
- 自慢か
- 514投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 22時05分56秒
- うざいな
- 515投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月01日(水) 22時06分42秒
- >>510
全身ムキムキマッチョになれるなら使っても良さそうだね。
- 516投稿者:あっちゃん 投稿日:2010年09月01日(水) 22時11分25秒
- 腹筋割れてきた
- 517投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 22時16分00秒
- それシワだよ
- 518投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月01日(水) 22時19分52秒
- すごいね。
腹筋ぜんぜん割れない。
- 519投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月01日(水) 22時20分58秒
- どれくらいが目標?
- 520投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月02日(木) 13時49分25秒
- 僕?
体脂肪率1桁が目標。
- 521投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月02日(木) 14時17分07秒
- うぉぉぉぉぉぉぉ
- 522投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月02日(木) 14時34分54秒
- なんだ?
- 523投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月02日(木) 18時35分16秒
- お腹ぶよぶよだ。
どうしようもないぞ。
- 524投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 00時01分54秒
- そのままブクブク太って死んでしまえ
- 525投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 02時13分47秒
- 俺はここ半月で4kgぐらい太った
食欲の秋だな
- 526投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 09時05分29秒
- 俺は今日からダイエットする
- 527投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 09時38分48秒
- 痩せる為のダイエットメニューとか
効果的な運動方法とか語り合おうぜ
- 528投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 13時00分12秒
- 今日の昼飯
野菜サラダ タマゴサンドツナサンド ハンバーガー コーヒー
これでもデブ食かな
- 529投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 13時48分41秒
- 十分デブ食だと思います
- 530投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月03日(金) 14時56分03秒
- タマゴサンド、ツナサンドがそれぞれ8枚切りパン1枚くらいで、ハンバーガーも直径12,3cmくらいのサイズならそれほど食べすぎではないんでない?
- 531投稿者:あっちゃん 投稿日:2010年09月03日(金) 15時05分18秒
- パンは太るんだぞ
- 532投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月03日(金) 15時15分29秒
- 太らない程度に食べてるよ。
- 533投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 16時11分29秒
- 今夜からウオーキングしようかな
- 534投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月03日(金) 18時34分19秒
- 今腕立て伏せしたんだけど、胸部の上のほうが盛り上がってるような感じがする。
まさかこんなに早く筋肉つくわけないから気のせいだよね。
- 535投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 18時56分04秒
- ruvyって
すみませんすみません 兄がいつもすみません
ってひと?
- 536投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月03日(金) 20時58分43秒
- ちがうんじゃない?
- 537投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月04日(土) 22時23分32秒
- 腹が減ったら腹筋とかしてしのぐ
どうしても我慢できない場合はバナナでも食おうかな
- 538投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月04日(土) 22時27分03秒
- 血糖値が上がると空腹感が増す。
ますます食べたくなる。
血糖値の上がりにくい食べ物、そうバナナはいいね。
でも大きいの一本だけだぞ
- 539投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月04日(土) 23時32分53秒
- 食事制限していい感じで1日終わりそうなのに寝る間際にカップラーメンを
- 540投稿者:やました 投稿日:2010年09月04日(土) 23時42分32秒
- ひさしぶりに断食してるよ。
- 541投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月04日(土) 23時55分07秒
- コジキ
- 542投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月05日(日) 12時20分39秒
- 断食したら2kg体重が減ってそれ以降回復しなかったよ。
- 543投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月05日(日) 12時26分40秒
- タニタの体スキャンって体重計つかっているんだけど
夜寝る前と朝起きたばかりとで体脂肪率が5%ぐらい違うのだが
- 544投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月05日(日) 22時59分42秒
- 筋トレするか
- 545投稿者:やました 投稿日:2010年09月05日(日) 23時03分59秒
- 断食あけで食べ過ぎた気がする。
- 546投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月05日(日) 23時36分57秒
- 腹減ってきた
腹筋と白湯で誤魔化すか
- 547投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 14時12分21秒
- 今日の昼飯はさんまの塩焼き、鮭おにぎり1個、ひじきの小鉢、緑茶
腹7分目って感じだな
- 548投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 14時18分24秒
- 魅力的なメニューだけど野菜が足りないな
- 549投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 15時19分54秒
- 50回噛んでから食べるとやせる
- 550投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月06日(月) 16時33分47秒
- うん、やせる。
少ない量で満足できるようになる。
- 551投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 16時53分28秒
- さんま食いたい
- 552投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 18時14分02秒
- さんまは健康にいいからいくらでも食える
- 553投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 18時16分29秒
- あまり食いすぎると良くないぞ
- 554投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 19時52分15秒
- 晩飯ハンバーグ
いつもよりゆっくり多めに噛んで食事したが満足感が無い
カップラーメンでも食べてしまいそうだが我慢しよう
- 555投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 22時05分45秒
- 小腹が空いてきた
腹筋でもするか
- 556投稿者:やました 投稿日:2010年09月06日(月) 22時08分27秒
- おれもハンバーグ。
あとご飯0、25合。
- 557投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 22時55分52秒
- この時間に食うか食わないかで違うんだな
- 558投稿者:あっちゃん 投稿日:2010年09月06日(月) 22時57分26秒
- おからハンバーグっていうのが良さそうだね
- 559投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月06日(月) 23時31分28秒
- 久しぶりにビール1本飲んでる
つまみはハム1枚とバナナ1本
- 560投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 09時17分53秒
- 2kgぐらい痩せたけど一時期のものであまり意味無いんだろうなあ
ちょっと暴食すればすぐに戻ってしまいそう
やっぱ基礎代謝を上げないといけないんだな
- 561投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 12時29分12秒
- サバの味噌煮弁当食べた
久しぶりにミニカップラーメン食べた
これがデブのもとなんだよな
スープはほぼ捨てた
- 562投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 12時53分45秒
- なるべく食事はゆっくりかんで食べる
食べた後食べた分だけ腹が大きく膨らむ
これは腹筋がないからか
胃袋が大きいからか
- 563投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 14時36分50秒
- 痩せてかっこいい体になると何か違うのかね
- 564投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 14時41分30秒
- 俺は痩せてみたら貧相な中年男になっただけだった
それでもデブ時代よりは女子たちの受けがいい
- 565投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 14時43分34秒
- とりあえず健康になるんじゃないか?
- 566投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 15時10分11秒
- まいにち体重計3回は乗ってる
- 567投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 15時12分29秒
- みみずんを見掛けたら「痩せろデブ」と言ってやって
- 568投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 15時13分12秒
- みみずんなんて何年も見かけていないな
- 569投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 15時14分23秒
- カロビにたまに居るじゃん
- 570投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 15時17分47秒
- いるかなぁ
- 571投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 15時19分42秒
- twitterにいる
- 572投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月07日(火) 22時05分33秒
- ダイエット始めてから屁が臭い
- 573投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月08日(水) 12時40分47秒
- 魚ばかり食べてると屁が臭くなる
- 574投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月08日(水) 15時47分46秒
- そんなことない
- 575投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月08日(水) 16時52分19秒
- ひさしぶりにサバ定食食べた。宮本むなしで。
- 576投稿者:やました 投稿日:2010年09月08日(水) 17時40分26秒
- 焼き魚食べたいなあ。
- 577投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月08日(水) 21時36分49秒
- 俺の昼飯もサバの塩焼き弁当だった
- 578投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月09日(木) 23時12分32秒
- 今日魚の缶詰食べた。
- 579投稿者:ふ 投稿日:2010年09月09日(木) 23時13分09秒
- そりゃ太るわ
- 580投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 01時35分59秒
- 飲み会だった
ハイボール生まれて初めて飲んだ
結構うまかった
〆にとんこつラーメンたべてしまった
2kg増えたかな
- 581投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 10時35分50秒
- 1kgぐらい増えたかな
- 582投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月10日(金) 12時32分31秒
- 1kg減らすのに7200キロカロリー減らす必要がある。
大変だな。
- 583投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 13時11分16秒
- お腹あまり減っていないのに昼飯食うとおなかがすごくパンパンに膨れる
こういうときは1食抜いたほうがよさそうだな
- 584投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 14時48分17秒
- どういう体が理想なんだろう
- 585投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 15時49分47秒
- 土日はダイエットしよう
運動しよう
- 586投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月10日(金) 17時34分02秒
- ああ、1kgくらいスパゲッティ茹でて、オリーブオイルとハーブソルトたっぷりかけて食べたいわ。
- 587投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 17時35分40秒
- よくそんな食事してて15キロも痩せられたな
- 588投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 17時37分17秒
- 数年前二十代だった頃はそんな食生活してたな
- 589投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月10日(金) 17時56分38秒
- >>586
今は胃袋小さくなってその半分ぐらいしか食えないんじゃないか
- 590投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月10日(金) 18時21分50秒
- それが意外と食べられるんですよ。
- 591投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月12日(日) 09時17分40秒
- 今朝はバナナ1本と牛乳1杯
今さらだけど朝バナナダイエットに挑戦してみる
- 592投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月12日(日) 11時33分17秒
- 昼飯
- 593投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月12日(日) 12時04分12秒
- スクワット10回、腕立て5回を一セットで、ふと思いついた時にやってる。
それ以上やると疲れる。
- 594投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月12日(日) 14時16分20秒
- やばい
今年の春に買ったズボンがきつい
やっぱ夏のたるんだ生活で体型が崩れかけてる
- 595投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月12日(日) 14時18分22秒
- 最近時々心臓が苦しいなって思ったら20kg増えてた
- 596投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月12日(日) 14時21分46秒
- 595にセンスを感じた。
- 597投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月13日(月) 12時13分56秒
- 昔は弁当と一緒にカップラーメン食べていたけど
今日から春雨スープにする
これでちょっとカロリーオフ
- 598投稿者:597 投稿日:2010年09月13日(月) 12時17分04秒
- ちゃんぽん味のはるさめ結構うまかった
これで92キロカロリーかあ
- 599投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月13日(月) 18時32分35秒
- 食べ過ぎた。
これから夜ご飯だけど、控えめにしなくちゃ。
- 600投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月13日(月) 19時09分41秒
- 晩御飯はなるべく早い時間にゆっくりと噛んで食べましょう
そうすると夜中に腹減るんだよな
- 601投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月13日(月) 23時10分06秒
- そうでもない
- 602投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月14日(火) 00時07分23秒
- 今日はダイエット中断
ぺヤング食う
- 603投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月14日(火) 00時24分35秒
- 夜中に食うぺヤングうまかった
たまには息抜き必要だな
- 604投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月14日(火) 09時33分23秒
- 体重2kgぐらいは誤差の範囲だな
- 605投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月14日(火) 10時28分06秒
- 10kgだろ?
- 606投稿者:やました 投稿日:2010年09月14日(火) 13時54分11秒
- 昨日は食べ放題いってしまった。
でもぜんぜん食べれなかった。
だいぶ小さくなったみたい。
- 607投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月14日(火) 13時58分44秒
- 食べれないなら食べ放題行くなんて金がもったいない
- 608投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 09時54分12秒
- 昨日晩飯食った後に、カップスターとベビースターラーメン1袋、ビール1本の夜食を食べた
今朝下痢気味のうんこが大量に出た
体重はいつもとほとんど変わらない
ダイエットってなんだろう
- 609投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 14時52分43秒
- やっぱ食事減らして運動して早寝早起きして・・・
無理だ
- 610投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 16時03分31秒
- 下っ腹、太もも、お尻をどうにかしたい
- 611投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 19時43分49秒
- 身長169cm体重61kg
3〜4キロ落としたい
絶食しかないか
- 612投稿者:わんわん 投稿日:2010年09月15日(水) 19時49分14秒 ID:ZFXJ5MJE
- 3-4kg痩せたところで大して体型変わらんよ
- 613投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 19時50分28秒
- 169cmで61kgならごく標準じゃんよ
健康面考えても落とす必要は全くなし
- 614投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 19時52分36秒
- 176p・70kなんだけど下腹がポコて出てるんだ
何ともならん
- 615投稿者:ふ 投稿日:2010年09月15日(水) 19時55分25秒
- 腹筋を鍛えろ、バカ野郎!
- 616投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 19時57分26秒
- >>614
骨盤の矯正とインナーマッスルを鍛えなさい
- 617投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月15日(水) 19時57分54秒
- ただ腹筋だけじゃだめだ
- 618投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月15日(水) 21時29分57秒
- 5キロ落としたときには本当に変化が出たね。
あれから体型あまり変わらないんだけど。
- 619投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 09時18分50秒
- 秋物のズボン久しぶりに履いた
なんかキツイ
- 620投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 09時39分58秒
- お尻と太ももウエストがキツイ
デブになる人ってここで新しい大きいズボンとか買っちゃうのかな
- 621投稿者:デブ 投稿日:2010年09月16日(木) 09時42分22秒
- ズボン破く人ってここで新しい大きいズボンとか買わないのかな
- 622投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 09時48分55秒
- ズボン破いた事は一度もない
- 623投稿者:わんわん 投稿日:2010年09月16日(木) 09時56分39秒 ID:ZFXJ5MJE
- ポケットは鍵で破けます
- 624投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 09時59分35秒
- ユニクロのジーパン
レギュラーは大丈夫
スリムはちょっときつい
スキニーは無理
- 625投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 10時53分21秒
- 今日の昼飯はおにぎり2個とかにしてみようかな
- 626投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 13時06分41秒
- ざるうどんとおにぎり1個にした
しばらくこんな昼飯にしようかな
- 627投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 13時07分17秒
- 俺はユニクロのジーパン履くと肌がかぶれやすい。
- 628投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 13時16分17秒
- 安いには安い理由があるのだが。
- 629投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 13時50分16秒
- 生地の質が悪いのか?
- 630投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 14時17分06秒
- 中国製のチノパンはいたら股がかゆくなったことがあったな
買ったら一回洗濯した方がいいのかもしれん
- 631投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 15時32分41秒
- 下っ腹の脂肪吸引したい
- 632投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 17時23分16秒
- 晩飯食わないとやせるけど
健康には良くないよなあ
- 633投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 17時36分15秒
- なんでみんな食べないで痩せようとするんだろう。
筋肉付けて基礎代謝あげればストレスなく痩せられるのに。
- 634投稿者:お 投稿日:2010年09月16日(木) 17時38分35秒
- 俺もそう思います。
食べないダイエットは食べたらまた太っちゃうじゃんね。
太らない身体を作った方が良いよ。
- 635投稿者:三十路童貞 投稿日:2010年09月16日(木) 17時45分04秒
- 徹夜で仕事して、次の日また朝昼と抜いて家に帰ると
腹が締まってるんだけど、その分水分ガブ飲み、ドカ食いしちゃうから
あっという間に元に戻っちゃう。
- 636投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 18時29分53秒
- 筋肉つけて基礎代謝あげてダイエット成功した場合
もし運動が面倒になったら食事制限ダイエットより太りそうな気が・・・
- 637投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 18時56分41秒
- http://ghardzatudan6.es.land.to/up/img-box/img20100916104926.jpg
- 638投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 21時01分14秒
- 死にかけ
- 639投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月16日(木) 23時08分07秒
- 理想の体ってどういうのなんだろう
- 640投稿者:(o!o) 投稿日:2010年09月16日(木) 23時21分52秒
- 磯山さやか
- 641投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 09時13分29秒
- 3食食うとデブることがわかった
やっぱ俺は1日2食だ
朝抜き、昼軽め、晩しっかり食べる
このパターンで生きていくよ
- 642投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 09時19分54秒
- みんな細マッチョになりたいのかな
- 643投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 12時20分04秒
- ちょっと食事制限したらウエストがすっきりして気分がいい
食うとまたお腹が出ちゃうんだけど
- 644投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 12時23分54秒
- 今日の昼飯も少なめにしよう
かけうどんでも食うか
- 645投稿者:ブス 投稿日:2010年09月17日(金) 12時42分35秒
- 173 49
なぜか背が2a伸びた
健康診断が朝だったせいかも
- 646投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 12時48分34秒
- ブスさんスタイルいいね
- 647投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 13時36分57秒
- 他の人の健康診断結果見ると毎年身長伸び縮みしてる人いる
- 648投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 13時39分11秒
- だんだん思いだしてきた
昔は昼飯抜きか軽めに食べるのが普通だった
なぜなら考えることが仕事だったから食べ過ぎると頭が回らなくなるから
今は会社でもボケーっとしてるだけだから昼飯をバクバク食べてた
そりゃあ太るしバカにもなるわ
- 649投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 13時54分36秒
- 軽く食っただけだけど眠くなってきた
なんじゃこりゃ
- 650投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月17日(金) 14時13分37秒
- 2時くらいが一番眠い。
- 651投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 15時40分52秒
- なんでだろうなんでだろう
- 652投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 15時43分30秒
- デブは嫌だけどガリガリも嫌だよね
バランスが難しい
- 653投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 21時19分44秒
- 今日はドカ食いする
その代わり明日腹筋500回ぐらいする
- 654投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 21時21分36秒
- 腹筋じゃ痩せない
20km走れ
- 655投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 21時22分26秒
- 走らねえよ
このクソ野郎!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 656投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 21時22分32秒
- ドカ食いしても構いません。
ストレス解消になりますしね。
その代わりその日を含めた三日間のトータルカロリーを調節してください。
あくまでも三日以内です。
- 657投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月17日(金) 21時25分54秒
- >軽く食っただけだけど眠くなってきた
>なんじゃこりゃ
食べたものや体質にもよりけりですが、
「血糖値」が関係している可能性があります。
食べれば少なからず上下しますしね。
過敏な人は眠くなります。
もちろんその他疾患も考えられますが。
- 658投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 10時14分32秒
- お菓子食ってビール飲んですぐ寝た
今朝は顔がパンパンだ
- 659投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時25分14秒
- 170cm58.6kg
体脂肪率17%
まあまあかな
お腹ブヨブヨだけど
- 660投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時33分22秒
- 久々に全身写る鏡見てびっくりした
腹の感じがアニマル浜口とそっくり
なにこれどうしよう
- 661投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時34分55秒
- アニマル浜口の腹の画像って検索しても出てこないな
- 662投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時38分47秒
- 全体的に見るとまったく体系違うんだけど
何気なくパンツの中にシャツ入れてみたらそっくりだったの
耳毛を発見したときくらいの衝撃うけた
- 663投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時38分55秒
- 割れた腹筋
すっきりしたお腹
ベルトの上に脂肪が乗らないお腹
永遠の憧れだな
- 664投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時40分54秒
- でも早死に
- 665投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時45分47秒
- たいして食っていないのにお腹が凄い膨れる時があるけど
あれは何
- 666投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時47分20秒
- 目いっぱい腹を膨らませてもウエスト78cmぐらいが限界だ
ウエスト100cmとか行く人って人類とは思えない
- 667投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時48分17秒
- 女だけど今ウエストちょうど100.
- 668投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時49分28秒
- 予定日はいつですか?
- 669投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時49分44秒
- ゲビ子さんですか
- 670投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 14時50分06秒
- 妊婦じゃねえよ
- 671投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月18日(土) 17時16分46秒
- 腹回り82cmだ。
ズボンのウェストサイズは73cmだけど。
- 672投稿者:ふ 投稿日:2010年09月18日(土) 17時18分59秒
- 前から気になってたんだが、誰だお前?
- 673投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 17時19分48秒
- お腹ぶよぶよですね
- 674投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 17時21分30秒
- 俺2ヶ月前はウエスト70で腹回り90越えてた
- 675投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 17時22分19秒
- ウエストと腹回りって違うのか
- 676投稿者:や 投稿日:2010年09月18日(土) 17時23分46秒
- デブは違うらしいな
- 677投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 17時26分59秒
- http://www.one2eco.jp/item.html?item=yv0um-47-13-0
昔買ったこんなのあるけど
ブヨブヨの腹へっこむかなぁ
- 678投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 23時09分14秒
- 小腹が空いてきた
ここで夜食食うのと我慢するのと我慢した上で筋トレするので
数ヵ月後に大きな差になるんだろうな
- 679投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 23時10分14秒
- 夜食食って筋トレしたらいいんじゃないの?
- 680投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月18日(土) 23時10分58秒
- 一度許しちゃうとずるずると
- 681投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 00時45分02秒
- ヤリマンになってしまうのね
- 682投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 09時50分16秒
- 正直3kgぐらいなんて誤差だな
- 683投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 09時56分23秒
- 朝と夜で5Kg以上違うゲピ子みたいだな
- 684投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 09時58分20秒
- 体重150kgだったら3kgは誤差かもな
- 685投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 10時00分11秒
- 家に150Kg量れるのないなあ
- 686投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 12時02分57秒
- 1カ月ぶりに57kg台に戻った
- 687投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 12時55分31秒
- 体脂肪率15%切ってるのにお腹ブヨブヨです
- 688投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 20時56分56秒
- 筋トレもいいけど体が硬いのでまずはしばらくストレッチ頑張ってみる
- 689投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時12分31秒
- ストレッチの代わりにセックスでもいいと思う
- 690投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時16分16秒
- セックスは月に1〜2回しかしないから
- 691投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時22分29秒
- おっさんか
- 692投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時23分31秒
- そういうお前はどこのわかめじゃ
- 693投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時35分09秒
- オナニーは週6日週7でしてるよ?
調子のいい時は1日3回するよ?
- 694投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時36分49秒
- 盛りのついた女子大生か
- 695投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時37分02秒
- >>693
何歳?
- 696投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時37分47秒
- さんじゅううんちゃい
- 697投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月19日(日) 21時38分55秒
- 逝ってよし
シネキチガイ
いますぐPC窓から
- 698投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 09時54分19秒
- 体重ほぼ元に戻った
顔もほぼ元にもどった
- 699投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時03分41秒
- 宮城県在住の男子高校生が、上半身のみ衣類を着用した状態で死亡しているのが男子生徒自身の部屋で発見された。宮城県立病院の診断によると、精巣内から過度の精子が分泌され、脳波が興奮状態に陥った時に心肺が停止したと見られる。
死亡解剖の結果、この日青年は数十回にも及ぶ自慰行為をし、性ホルモンの過剰分泌が
原因で急死したという。医学では性ホルモンの過剰分泌によっておこる症状を総称し、
『テクノブレイク』と言われている。
テクノブレイクによる急死は年々増加傾向にあり、1997年の12〜16歳の少年は全体の
0.01%だったのに対し、年を増すごとに約3倍以上のペースで増え続け、本年は最高の
0.3%にまで及んでいるという。
あまり聞きなれない『オナニー死』だが、東京23区だけでも1年間に20〜30の例、全国で
200〜300例はあると推測されている。しかし腹上死やオナニー死というのは死因
(疾病・損傷)ではなく、状態を指す言葉で、死亡した場合は病死・変死として扱われる
ケースもあるため、実際の数はこれよりも多いという。
- 700投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時10分37秒
- おかしい人が増えたね
- 701投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時12分59秒
- テクノブレイクって言葉、だいぶ前に流行ったよね
- 702投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時15分34秒
- テクノカットも
- 703投稿者:いの 投稿日:2010年09月20日(月) 10時40分23秒
- 結局、童貞のままオナニー死したのかな。胸が熱くなるな、おい
- 704投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時42分23秒
- 魂がこの世に残りそうだな
- 705投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時55分29秒
- キリスト教でいうところの聖人とでもいうのでしょうか・・・(−人−)ナムー
- 706投稿者:いの 投稿日:2010年09月20日(月) 10時56分05秒
- 腹上死に対抗して、和名を是非。
臨界突破<テクノブレイク> みたいなライトノベル名でなく
- 707投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月20日(月) 10時58分13秒
- シコシコ死
- 708投稿者:いの 投稿日:2010年09月20日(月) 11時01分41秒
- そこは、死コ死コとすべきでは?
- 709投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月22日(水) 09時42分41秒
- 体重3、4キロちょくちょく変わる
気にしても意味無い気がしてきた
- 710投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月22日(水) 12時48分03秒
- 結局は運動だな
- 711投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月22日(水) 15時14分15秒
- 今夜の晩御飯はおかゆと味噌汁にしよう
- 712投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月22日(水) 17時05分40秒
- 胃が痛すぎる。
- 713投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月23日(木) 02時42分36秒
- 腹の肉が憎い
- 714投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月23日(木) 12時10分48秒
- うんこが大量に出た
昨日の夜より2.5kgぐらい体重が軽くなってる
- 715投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年09月23日(木) 12時17分22秒
- おまえらデブに朗報。
ミスドがドーナツ100円キャンペーン期間中であります。
ちなみに俺はポンデリングとオールドパッションとハニーディップをいただきました。
- 716投稿者:俺は変質者だけどな 投稿日:2010年09月23日(木) 12時19分18秒
- そして今日の一句です。
「痩せてやる これ食べてから 痩せてやる」
(出典:『サラリーマン川柳』より)
- 717投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月23日(木) 13時32分15秒
- 今日はでかけないから昼飯抜く
- 718投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 09時25分28秒
- 何がダイエットなのかさっぱりわかんなくなってきた
- 719投稿者:やました 投稿日:2010年09月25日(土) 09時42分11秒
- 最近は71kg台で安定してる。
もう少し。
- 720投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 09時48分11秒
- 体脂肪率も書かないか?
- 721投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 09時55分03秒
- ストレッチの事も書くね
ダイエットにいいらしい
- 722投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 10時44分30秒
- 体重計についてる体脂肪計って正確に測れるんだろうか
- 723投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 10時49分41秒
- 俺も今おそるおそる体重計にのってみるか。それからアイス食うか決めてみる。
- 724投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 10時51分56秒
- 65キロだった。微妙なラインだ。
- 725投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 10時52分53秒
- 身長152cmだっけ
- 726投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月25日(土) 11時01分15秒
- 20cmも違ったら生きていくのが大変だろうな。
微妙だがブラックサンダーを買って来た。
- 727投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月25日(土) 17時52分06秒
- 何?
- 728投稿者:ruvy 投稿日:2010年09月25日(土) 17時54分32秒
- 写真とって前と比較したら顔がげっそり痩せてる事に気づいた。
- 729投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月26日(日) 08時30分59秒
- 昨日居酒屋で飲み食いしすぎて久しぶりにゲロ吐いた
学生じゃないっつーの・・・
俺が年をとって胃腸が弱くなったのか、流行りの安い居酒屋だから油とかが良くないのかどっちだろう
1kg増えたので今日は軽めの食事にしよう
- 730投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月26日(日) 12時43分22秒
- 鍋のおいしい季節になってきました
この時期、僕にはダイエットの必殺技があります
肉抜きしゃぶしゃぶです
単なる白菜、豆腐、ネギの鍋をポン酢で食べるだけです
最近食いすぎたなあって時にこれを晩飯にすると体重は確実に落ちるし
胃腸の調子も良くなります
あと、鍋だと早食いできないので自然とゆっくり食べることになります
ぜひお試しあれ
- 731投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月26日(日) 13時24分05秒
- オレのチンポもしゃぶしゃぶしてくれ
- 732投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月26日(日) 13時26分33秒
- >>731
2度と使えなくなる覚悟があるなら出せ
しゃぶしゃぶしてやるよ
- 733投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月27日(月) 13時40分46秒
- 730って湯豆腐じゃないのか・・・
- 734投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月27日(月) 15時42分37秒
- お口でしゃぶしゃぶ、な。
- 735投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月27日(月) 15時43分25秒
- エロキモいのはデブオタ
- 736投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年09月27日(月) 18時52分19秒
- しらんがな
- 737投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月02日(土) 12時19分15秒
- 食っても食わなくてもたいしてかわらない
- 738投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月02日(土) 12時58分37秒
- 湯豆腐ダイエットって本だそうかな
- 739投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月02日(土) 16時13分50秒
- 腹の肉が育ってきた
かなり厚みがある
- 740投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月04日(月) 15時54分20秒
- 土日で太ったー
土日で平日太った分を調整していたのにヤバイ
今週はヤバい
どこかで調整しなきゃ
- 741投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月05日(火) 05時14分10秒
- 64kg
今日から3ヶ月で10kg痩せたい。
- 742投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月05日(火) 05時28分50秒
- 3ヶ月豆腐&野菜だけの生活を続ければ痩せるよ
もちろん酒、ジュースは禁止
- 743投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月05日(火) 09時06分49秒
- 豆腐かどうしても昼休みに同級生といるとメシを食ってしまう。
- 744投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月05日(火) 09時16分17秒
- >>742
病気になりそう
- 745投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月07日(木) 10時36分36秒
- >>741
女?
- 746投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月07日(木) 10時44分19秒
- キモ
- 747投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月08日(金) 12時24分07秒
- さんまの塩焼き、春雨スープ(ちゃんぽん味)、鮭のおにぎり1個
以上
カップラーメンの代わりに春雨スープに頼ろう
- 748投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月11日(月) 13時16分02秒
- 昼飯をご飯、麺類からパン中心に切り替えた
ちょっと体が軽くなってきた
- 749投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月11日(月) 14時21分38秒
- ミニストップのホットドッグとポテトのセット
350円安い
カロリーも高い
700キロカロリーぐらいだ
- 750投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月11日(月) 19時14分38秒
- でも量が少ないせいか悪くは無いな
腹がパンパンに膨れたりはしない
- 751投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月12日(火) 12時34分15秒
- やってしまった
久しぶりにラーメン半チャーハンという地獄のコンビメニュー
炭水化物アンド炭水化物を食ってしまった
たまに食うとうんまいなあ
- 752投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月12日(火) 12時48分10秒
- おれが普段当たり前のように食うメニューではないか
やはりいけなかったのか
- 753投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月12日(火) 12時50分24秒
- 今日のお昼は焼きソバ定食でした
- 754投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月13日(水) 15時44分40秒
- うどんってあまり良くないのかな?
風邪ひいた時とか食べてたから消化がいいイメージなんだけど
昼飯にうどん食うとしばらく腹が膨れたままになる
- 755投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月13日(水) 15時46分36秒
- ドラッグやったあともうどんが推奨されるそうな
- 756投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月13日(水) 15時49分45秒
- >>754
汁まで全部飲んじゃうからじゃないの?
- 757投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月13日(水) 16時31分18秒
- あー
確かに汁を全部飲んだ
- 758投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月14日(木) 10時54分33秒
- 今日はパンとコーヒーーとサラダにしよう
- 759投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月14日(木) 11時06分47秒
- 俺はパン食うと太るから痩せたい時は玄米食にしてる
腹持ちがいいから量も減らせるし一石二鳥だ
- 760投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月14日(木) 11時10分35秒
- 結局は量の問題だよな
- 761投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 12時54分11秒
- いままで春雨スープ毛嫌いしていたけど
しょっちゅう食っていたらこっちの方がカップラーメンなんかより美味しく感じるようになってきた
つるつる感がたまらん
- 762投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時20分32秒
- 明日は何か美味いもの食べたいなあ
- 763投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時25分19秒
- めかぶとか
- 764投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時33分12秒
- 美味しいサンドイッチ食べたい
- 765投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時36分39秒
- めかぶの?
- 766投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時42分32秒
- めかぶはいいね。
低カロリーで食物繊維&ミネラルも豊富で血液をサラサラにする効果もある。
いっぱい食え
- 767投稿者:(o!o) 投稿日:2010年10月15日(金) 23時44分20秒
- 伊勢丹のフランスフェアで売ってた生ハムのサンドイッチ美味しかった
700円ぐらいしたけど
- 768投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時45分43秒
- せめてユーロに換算しろ
- 769投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月15日(金) 23時56分37秒
- >>767
いいなあ
- 770投稿者:(o!o) 投稿日:2010年10月16日(土) 00時00分35秒
- 伊勢丹フランス展に行ってきました〜|えこまよごはん
http://ameblo.jp/ecomayo/entry-10249911132.html
値段の桁が違っていた
- 771投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月16日(土) 00時11分04秒
- ミーもおフランスに行きたいざんす!
- 772投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月16日(土) 19時53分41秒
- 帰宅したら山もりのフライドポテトとたこ焼きがあった
お祭りに行って買ってきたらしい
こんな暴力的な物ひさしぶりだ
- 773投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月17日(日) 19時26分50秒
- 昼飯きしめんざる550円
自分で作れば100円だと思った
金取る料理じゃない
- 774投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年10月24日(日) 18時42分09秒
- 久しぶりに昼間、ラーメンと半ライスなんてものを食べた
やっぱりちょっときついなあ
晩飯の時間だけどあまり食いたくない
- 775投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2010年11月09日(火) 16時01分12秒
- 俺も久しぶりにウインナー+どんぶり飯食おうかな
- 776投稿者:削除跡 投稿日:時空の歪
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- 777投稿者:削除跡 投稿日:時空の歪
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- 778投稿者:ぜんこさん 投稿日:2012年09月28日(金) 05時59分10秒 ID:FMHdpWb8
- らしいってなんだよ
- 779投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2012年09月28日(金) 07時30分37秒
- 2年前のスレか
- 780投稿者:ruvy 投稿日:2012年09月29日(土) 11時25分17秒
- 削除跡ってなんだよ。
- 781投稿者:ruvy 投稿日:2012年09月29日(土) 11時36分03秒
- あのころは70キロ切って大喜びだったが、今じゃ65キロ超えたらデブってイメージになっちょる。
はよ60キロ切りたいわ。
- 782投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2012年09月29日(土) 12時20分57秒
- それだとかなりチビだな
- 783投稿者:ruvy 投稿日:2012年09月29日(土) 12時21分35秒
- チビで何が悪い。
- 784投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2012年09月29日(土) 12時24分00秒
- 160前後だろ
- 785投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2012年09月29日(土) 12時32分45秒
- チビデブ無職
- 786投稿者:ruvy 投稿日:2012年09月29日(土) 12時46分03秒
- 172だよ。
スレ検索すれば書いてあるだろ。