- 1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月14日(日) 19時34分44秒
- 食事抜けば体重落ちるけど皮膚がガサガサになってきたり
フケが増えたり精力落ちたり体調悪くなったり
かといって普通に3食食うと脂肪がすぐにつく
若い頃はこうじゃなかったのに
- 2投稿者:DTI利用者 投稿日:2008年12月14日(日) 19時36分11秒
- 普通じゃないんでしょ。
- 3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月14日(日) 19時38分13秒
- 筋トレして代謝増やせばいいのに
- 4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月14日(日) 19時54分47秒
- スポクラとか通えばいいのにな
- 5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 00時53分12秒
- 身の回りのことを片づけるといいよ
- 6投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 00時56分17秒
- 筋トレとランニング、あとは水分をしっかりとること
- 7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 00時58分31秒
- >>5
いい事聞いた。確かにそうだ。
- 8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 00時59分00秒
- 一応まだ標準体重の範囲内だけど微妙なトコロ
軽い筋トレは始めてる
- 9投稿者:7 投稿日:2008年12月15日(月) 00時59分22秒
- >>6でがっくり。
そういう手垢にまみれた言葉じゃなくて・・・
- 10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時04分34秒
- お酒を飲むのを止めたらダイエットできると思うのだけれど
摂取カロリー減少&昼間の運動量増加
- 11投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時05分38秒
- 究極のダイエットは晩御飯を抜くこと、そのかわり朝昼はしっかり食べ
ることだ。つらいけど2ヶ月で5キロは痩せる。
- 12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時07分19秒
- 亀の甲羅を背負って生活すればいい
- 13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時07分59秒
- 飯を抜くとかあれだけ食うとかこれは食わないとか
そういうルール作ると続かないよ。
一日の総カロリーだけ管理してあとは何もしない方がいい。
レコーディングダイエット
- 14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時08分28秒
- 亀の甲羅って!
ワロタ
- 15投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時15分59秒
- 亀仙人じゃあるまいし
- 16投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時18分38秒
- 龍犬にしたら良いと思うよ
似合うとる
- 17投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時20分15秒
- そりゃないでぇ〜〜〜〜
- 18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時23分59秒
- http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
あなたの今の体型は標準です。
自分の体型について正しい認識をしています。
- 19投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時28分15秒
- BMI20.1だった
- 20投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時29分52秒
- 身長173.5 体重65 胸囲103 ウエスト82
- 21投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時31分09秒
- 標準か、まっ当然だけど
- 22投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時43分49秒
- 胸囲の103ってのすごいな
なんかスポーツやってた?
- 23投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時45分28秒
- ジムで筋トレやってました
- 24投稿者:(o!o) 投稿日:2008年12月15日(月) 01時46分48秒
- 25.3 肥満です
- 25投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 01時47分46秒
- その身長、体重で胸囲が100超えてたら中身風船みたいに空っぽなんじゃないか
- 26投稿者:龍健 投稿日:2008年12月15日(月) 01時50分19秒
- 無駄な贅肉がないだけ、足が少し細いかな
- 27投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 02時26分34秒
- 重要なのはトップとアンダーの差だよ
- 28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月15日(月) 22時30分46秒
- 筋トレしてから有酸素するのがいいらしいね
- 29投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月16日(火) 01時36分14秒
- 中年はダイエットすると精力が減るのが困る
- 30投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月16日(火) 01時54分34秒
- 俺は逆に精力が強くなったよ
バランス良い食事を適量を心がけ、適度な運動で基礎体力も戻る
要は、健康な身体になれば精力も戻る
- 31投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月16日(火) 09時13分23秒
- 最近油断してたら5kgも太ってたのでどうにかしたいんだけど
運動する気力はないのでもうだめだ。
- 32投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年12月16日(火) 09時15分47秒
- 鬼は骨が異常に太いから重いんだよって言い訳できるから