- 1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時51分20秒
- 今年の夏はまじめに泳いで脱メタボってのが目標だけど
週3回、1回2000m以上泳いでもやせないんだよ・・・
- 2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時53分20秒
- 毎日泳げば?
- 3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時55分00秒
- そんなに泳いだら心臓発作起こすと思う
- 4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時55分58秒
- 泳いで痩せるのはむずかしいだろうね
泳ぐよりアクアウォーキングかアクアビクスのほうが
痩身には効果的じゃない?
- 5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時56分03秒
- >>2
仕事もあるし、子供がまだ6ヶ月歳だし
毎日泳いでたら妻に怒られる
- 6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時57分34秒
- そう言えばダイエットのため水泳教室行って泳ぎまくってる人が
どんどん太ってた。腹へって余計に食うようになったらしい
- 7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月18日(金) 23時59分33秒
- ロボフォーム恐るべし!
- 8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時01分20秒
- いつもクロールで泳いでるんだ
1分間で50mっていうゆっくりペース
1時間泳げば大体3000m
消費カロリーを計算してみると水泳だけで
600kcal以上消費するはずなんだけどやせない
- 9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時01分45秒
- ロボフォームってなに?
- 10投稿者:沢田まこと 投稿日:2008年07月19日(土) 00時02分20秒 ID:bXjipVbZ
- やせるつもりなら、強い運動をするよりも、ゆるい運動を長時間やるのがよい。
と、特に根拠もないけれども経験的にそう思う。
- 11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時03分10秒
- 50メートルどんなに遅くても1分として100メートルで2分だろ?
そうすると1000メートルで20分、3000メートルなら1時間
いや、そもそも3000メートルまで泳ぐ必要なんかないだろ
1500でええんやない?
- 12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時03分52秒
- 国が発表している水泳の消費カロリーは怪しい
アメリカの厚生省の発表している値とはぜんぜん違う
少なくともジョギングよりも何倍も効率よくカロリー消費できるということはないらしい
- 13投稿者:棄人 投稿日:2008年07月19日(土) 00時03分52秒
- 私も週に1回泳いでます。おなかは完全にひっこみました。
- 14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時04分51秒
- >>10
1分で50mだからかなりゆるゆるな運動だよ
- 15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時05分27秒
- アメリカに厚生省なんてない
- 16投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時06分10秒
- 痩せるなら食事制限も同時にやらないとだめだよ
俺は米と肉を絶って野菜ばっかり食ってた
- 17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時06分42秒
- 泳ぎがうますぎて、楽に泳げてしまって、カロリーをあまり消費してないんじゃないのか
- 18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時06分59秒
- だいたい3ヶ月は体質が変わるの待ちなんで、痩せ始めるのはその後かららしいよ。
それまでは筋肉がついたりして、むしろ体重が増える人もいるそうだ
- 19投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時07分32秒
- デヴってた頃に無理にランニングして膝壊したけど
最近ようやくちゃんと走れるようになってきた
- 20投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時07分37秒
- ここは1つバタフライでゆるゆると3000bにチャレンジだ
- 21投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時07分45秒
- 肉は絶ったらダメ。筋肉も落ちてしまうよ
- 22投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時08分34秒
- >>20
バタフライはどんなにゆるゆるに泳いでも500mが限界なんだ
ゴメン
- 23投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時08分57秒
- 植物性タンパクをとるといいよ
プロテインとか大豆由来のものとか
- 24投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時09分31秒
- >プロテインとか大豆由来のものとか
笑止
- 25投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時10分47秒
- やっぱ運動したあとのビールは美味いよね
- 26投稿者:沢田まこと 投稿日:2008年07月19日(土) 00時11分08秒 ID:bXjipVbZ
- バタフライで500mも泳げるとはすごいな。今のミーでは25mで精一杯だ。
- 27投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時11分36秒
- 運動したあとのウーロン茶は最高です
- 28投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時11分57秒
- バタフライって楽しくない
- 29投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時14分29秒
- 太ってる人ほど水に浮きやすいから泳ぎは上手いんじゃないかと最近思う
- 30投稿者:武田シンディ 投稿日:2008年07月19日(土) 00時15分29秒
- >>1
俺様が水泳やってた頃でも1日3000mは泳がなかったな。
そんだけ泳いでれば必ず痩せるってば。
1日2日で変化は現れん。3ヶ月続けろ。
- 31投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時16分29秒
- 俺様(笑
- 32投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時17分34秒
- >>29
そうそう脂肪が多いから浮きまくり
それに手を一かきしたとき一回だけキックしてるんで
あまり苦しくないんだよ
- 33投稿者:沢田まこと 投稿日:2008年07月19日(土) 00時17分40秒 ID:bXjipVbZ
- >>28
ミーは一番サクサク進んでる気がする泳法なので好きですた。
でも、強い腹筋と背筋が求められるので、若いうちじゃなきゃできないと、
歳をとった今、思います。
- 34投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時18分14秒
- ミー(笑
- 35投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時18分49秒
- 一番奥が深い泳法は平泳ぎ
あれだけは訳わからん
- 36投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時20分25秒
- 平泳ぎとか背泳ぎでヌボーっと考え事しながら泳ぐのが好き
- 37投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時20分52秒
- 米というか炭水化物を控えるのはまぁダイエットの基本として
(エネルギーは腹の周りにどっさりある訳だし)
肉を食わないようになったのはまた少し別の理由なんだ
新版 ぼくが肉を食べないわけ
http://www.amazon.co.jp/%E6%96%B0%E7%89%88-%E3%81%BC%E3%81%8F%E3%81%8C%E8%82%89%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%8F%E3%81%91-%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC-%E3%82%B3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9/dp/4806768065/ref=pd_bxgy_b_img_a
- 38投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時23分22秒
- 魚は食うの?肉って魚肉も含めて言ってんのかと思ったってた
- 39投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時23分37秒
- 読む気ないから
37さんが肉を食わなくなったわけを教えて
どうせくだらない話だろうけど
- 40投稿者:金魚(前年度比マイナス13キログラム) 投稿日:2008年07月19日(土) 00時25分40秒
- 魚は食べますよ
今日も寿司食ってきたし
>>39
そうそうくだらない話だから気にしないで
- 41投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時27分39秒
- 金魚が魚食ってる。寿司は太るでしょ。炭水化物もあるし
- 42投稿者:金魚 投稿日:2008年07月19日(土) 00時30分33秒
- あー、目標体重まで減量できたんで。
最近は寿司くらいならいいかなーとか思ってまして
(つっても4皿だけですけど)
- 43投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時31分27秒
- 回転寿しか…
- 44投稿者:沢田まこと 投稿日:2008年07月19日(土) 00時32分09秒 ID:bXjipVbZ
- 世の中、さまざまなダイエット理論が現れては消えてますが、ローカーボ
ダイエットも、いずれ忘れ去られるんじゃないかと思っております。
- 45投稿者:金魚 投稿日:2008年07月19日(土) 00時32分26秒
- 回転寿司だよ…
- 46投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時32分50秒
- 金魚久しぶり
- 47投稿者:武田シンディ 投稿日:2008年07月19日(土) 00時33分33秒
- しかし、この板ってマッチョやダイエットやってるやつが多い感じがしてきた。
オフ会やったら意外とスポーツマンばっかだったりして。
- 48投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時34分05秒
- 一番かっこいい体してるのは俺だろうな
- 49投稿者:金魚 投稿日:2008年07月19日(土) 00時34分57秒
- ダイエットは単なるカロリーの足し算引き算なんだと思います
- 50投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時34分59秒
- >>48 空しいだろ?やめとけ
- 51投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時36分56秒
- >>50
いや、これは本当なんだ
- 52投稿者:金魚 投稿日:2008年07月19日(土) 00時38分36秒
- 俺の腹なんて脂が抜けたせいで皮が余っちゃってビロンビロンですよ
- 53投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2008年07月19日(土) 00時39分28秒
- 金魚寿司