■ 食っちゃ眠食っちゃ眠しても間食しても太らん
1投稿者：176㎝67㎏ 　投稿日：2008年05月06日(火) 21時51分05秒
どうしてだ呪いなのか？
2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 21時53分27秒
くっちゃみん
3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 21時53分31秒
基礎代謝、褐色脂肪細胞で
ググレカス
4投稿者：１ 　投稿日：2008年05月06日(火) 21時55分51秒
すいやせんググってみやす
5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時02分20秒
いいなあ
私はあと２ｋｇがどうしても痩せられなくて
下剤に頼り中・・・
6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時03分59秒
下剤て
糞と水分で落としてるだけじゃん
脂肪は減ってないけど体重だけ減ってれば満足？
7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時05分37秒
とりあえず
その体重になってみたい
なったらそれをｋｅｅｐするのに必死になれると思うから
8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時12分11秒
なんで体重にこだわるのかわからん。
雑誌とかであんのかな。身長これぐらいなら体重はこのライン！みたいの。

俺も身体絞って今も継続してるけど体重気にしたことないな。
見た目とか体調とかそういうのが一番大事ではないのか。
9投稿者：１ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時12分19秒
いやぁ、やっぱ男はどっしりしてた方が男らしくていいよ
女でも肉付き悪いと魅力的じゃないし
ググりの結果
＞肉体的・精神的に安静であるときにも、わずかに活動している呼吸器、心臓(10%)、肝臓(27%)、腎臓(7%)、筋肉(18%)、脳(19%)、神経その他
・うーん先天的要素だなぁ
＞褐色脂肪細胞は首と肩甲骨付近に密集しています。そこで熱を生み出し、全身に温かい血液を送ることで体温を上昇させています
・首かぁ確かにマフラー巻くだけで温かいもんなぁ
まとめ
ストールでも巻くか
10投稿者：5 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時19分31秒
下剤系ダイエットは一時的に体重落ちるけどちょっとでも食べたらすぐ元に戻っちゃう
今までずっとその繰り返し・・・
とりあえず目標体重になったら今度こそ体のラインを整えるよう運動しようって思ってる
(今も腹筋程度はやってるけど腹筋に来る前に腰に来てなかなか続かない・・・)
11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時22分55秒
その基礎代謝の中の　、筋肉(18%)

これをあげればいいんだよ。そしたら食べても太らないし。
アイソメトリックトレーニングで検索してみな。
毎日１０分、一ヶ月続けるだけで周りから「あれ？やせた？」て言われるから
12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時23分39秒
176㎝・・・
13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時25分08秒
腰痛持ちは腹筋鍛えるのダメらしいよね聞いた話だけどさ
素人考えだけど同時に背筋鍛えたらどうかな
14投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時27分07秒
背筋と腹筋を先に鍛えたら
腕や足の筋肉がつきやすくなるというメリットもある
15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時28分07秒
筋肉には速筋と遅筋とあって、前者は瞬発系、後者は持久系の筋肉。
遅筋を鍛えてやると、基礎代謝があがる。これがアイソメトリックトレーニングだ。
大腿、腹筋、大胸筋の遅筋を鍛えてやればすっきり体重落ちるよ。
16投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時29分34秒
ジム通えばいいよ
家の中じゃ続かないでしょ
17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時32分15秒
持久系の筋肉は確か全力で筋トレやらないで余力を残してやるんだったよな
違うっけ？
18投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時34分12秒
持久系は1セット20回くらい
太くするには1セット8-12回
プロはもっと少ない
19投稿者：５ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時39分23秒
大切なのは体重じゃないってわかってても空腹を我慢して下剤使った翌日体重計 に乗って減ってると嬉しいんだよね…
うーおなか痛い
我ながら病んでるわ
20投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時48分39秒
排便剤を常用で常時下痢なんだけど
服用開始と同時に太り続けてる。下痢が続くと太りやすい体質になったりするんだろうか
21投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 22時59分55秒
ダイエット病だな。
なんのためにダイエットすんのかわからんじゃん。
22投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時00分34秒
>>20吸収率があがるんだと思う
俺の周りのメタボ共はガキの頃朝食採らない連中だった
朝食採って良く食べていたのにちっこい俺はコンプレックスだった
しかし高校くらいの時身長追い越してた、しかも仲間その時既に太りだしてたな
確実に中学らへんで身長止まってたしな仲間
それが横にきたんだな多分
23投稿者：５ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時02分26秒
好きな人に太ってるって言われたのがショックで…
24投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時15分56秒
男もさ、食事抜いて痩せたり下剤入れて痩せたり（実際痩せてない。一時的にやつれてるだけ）
してる女って別に好きじゃないし
むしろきちんとした努力もせずにわけわからん手段で身体痛めつけてるの見て
ああ、知能が足りないんだなあってなおさら引くと思う
25投稿者：5 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時34分27秒
うん。　実はやればやるほどやつれてたるんで自信がなくなってく・・・
やっぱり病気だよね
明日から少しずつ食事取って無理のない運動していこう・・・
26投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時43分35秒
>>25うん、三食たべな
ガキの頃の習慣って一生ものだと思う
朝食抜きなんて絶対無理な体質になる
具合が悪くなるんだ
朝食採らないヤツは早熟でスグに大きくなるけど
そのぶん少年期後半あたりからずっと哀れな事になるこれから子供育てていくって人は良く考えたほうがいい
27投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時45分29秒
俺の友達は朝まったく食べてなかったけどスリムで筋肉質だよ
逆に俺は過食もしてないし、ちゃんと３食たべて運動もしてたのにこのざまだ
28投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時46分21秒
26のもまた勝手な妄想をおおいにふくんでるんだよ
すべてを一方向でしかみれない
29投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時49分05秒
>>27へえー俺の持論が早くも崩れた
努力してるのかもなガリマッチョ君は
結局は体質って事かな
30投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時55分08秒
だから全てを一方向にもってくなって
どれも要素でしかないんだよ。体質だって食生活だって運動だってそれぞれ大事だ
が、大事だからといってそれが全てじゃない。
どれか欠けていたって優れてるやつはいる。
他の要素がからんで人それぞれ全然ちがうもんだ。
31投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月06日(火) 23時56分10秒
>>28そうだな持論が瞬殺されたしな
32投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時01分18秒
>>30その通りだな原理を知るにも個体次第だもんな
33投稿者：シンディ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時01分48秒
マッチョの俺様が来ましたよ。
体脂肪がものすごく低いとハードトレーニングしなくても筋肉質に見えるのは確か。
ただそれは理科室に置いてあるソレとあまり違いは無いがな。
34投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時02分24秒
これはすごい
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org33074.png
35投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時04分54秒
>>34これはすごい
36投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時05分25秒
>>34
知るかボゲ
37投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時06分37秒
>>36
ﾀﾞﾏﾚﾊｹﾞ
38投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2008年05月07日(水) 00時11分35秒
>>34
これはすごい
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