- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 16時53分17秒
- プロテインを飲む回数を1回のみとした場合、運動前に飲むのがいいですか？
それとも運動後がいいですか？それとも就寝前がいいですか？
マッチョの人教えてください
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 17時04分26秒
- 1回って意味わからんが
ふつうは運動後就寝前飯と飯の間ってのがデフォだぞ
金ないならツナ缶かササミをミキサーにかけたのを飲むようにしろ
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 17時08分26秒
- >>1
運動前にアミノ酸
運動後にホエイ
- 4投稿者：1 投稿日：2007年03月09日(金) 17時09分18秒
- 肝臓がそんなに丈夫じゃないので1回のみにしたいんですよ。
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 17時10分05秒
- 馬鹿みたいに飲まなければ問題ないだろ
それより回数分けたほうが負担かからないだろうし
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 17時11分11秒
- そうか。20ｇぐらいをわけて飲もう。
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 17時11分49秒
- 一度にたくさんのんでも吸収されないから
分けたほうがいいよ
- 8投稿者：シンディ 投稿日：2007年03月09日(金) 22時00分24秒
- 筋肉つけるつもりでプロテイン飲んでるなら当然筋トレの後３０分以内に飲む。
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2007年03月09日(金) 22時07分52秒
- プロテインだね！
- 10投稿者：シンディ 投稿日：2007年03月09日(金) 22時10分02秒
- さっき今日の筋トレが終わったからプロテイン飲んでる。
飲み終わったら風呂入る。