- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時41分34秒
- 水が大量にいるのな。
失敗して硬い玄米ごはんをぽりぽりくっとるよ。
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時42分08秒
- 圧力鍋で炊くと簡単だお
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時42分54秒
- 炊飯器に白米用のラインと玄米用のラインあるだろ
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時43分59秒
- 圧力鍋あるし、玄米まだ余ってるから、来週あたりやってみる。（ぽりぽり
- 5投稿者：一家の主夫 投稿日：2006年11月19日(日) 15時44分20秒
- 一晩水に漬けとけ、っていわれてる。
うちは五分搗きの米にしてるけど、これなら普通の米と同じように炊ける。
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時45分04秒
- 昔の炊飯器だからそういうのないの>>3 （ぽりぽり
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時49分03秒
- あ、そうそう、＞５の方法でやらないとだめなんだよ
ぬかの層があるから
- 8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時54分10秒
- ＞玄米を多量に取ると体内にミネラルが吸収されずミネラル欠乏を起こし、ミネラル不足(鉄不足、カルシウム不足、マグネシウム不足、亜鉛不足)を起こすことがある。玄米を食べるときは、大量の野菜を食べる、牛乳を飲む、ごま塩をかけるなどのミネラル補給が欠かせない。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%8E%84%E7%B1%B3
ｺｴｰ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 15時56分05秒
- まじか。牛乳でもかってくるか。
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2006年11月19日(日) 16時03分55秒
- 100%玄米食う必要ないだろ、白米と組み合わせればそんなにミネラル不足を心配することもない